Preizkus je, ali napadi panike. Preizkusite za identifikacijo napadov panike

Napadi panike, panične motnje ... veliko število knjig in člankov je namenjenih temu problemu. V vsakem sistemu iskanja interneta najdete na tisoče strani in forumov, namenjenih temu vprašanju.

Kljub temu pacienti s paničnimi napadi gredo in hodijo "v krogu" v iskanju zdravnika, ki jim lahko pomaga: številne raziskave in dolgoročne tečaje zdravljenja v terapevtih se izmenjujejo s takimi tečaji v kardiologi, gastroenterologi, pulmologijo, endokrinologi.

Daljši pregled in neuspešno zdravljenje se nadaljuje, več strah pred prisotnostjo neke skrivnostne resne bolezni narašča, kar ni mogoče ugotoviti za diagnosticiranje in zdravljenje; Kaj pa povzroča povečanje anksioznosti in udeležbo napadov panike.

Takšna situacija se ohranja, dokler bolnik izpolnjuje kompetentnega zdravnika, ki bo pacientu poslal psihoterapevt ali psihiater (ali pacient sam se odloči, da se obrne na nekoga iz teh strokovnjakov). Šele takrat se začne ustrezna zdravljenje, napadi panike, država je v celoti normalizirana.

Zelo pogosto je pacient s paničnimi napadi že več let popolnoma predan, ki ima diagnozo: "Vegeth-burcularna distonija", "nevro-cirkulacijska distonija", "vegetativne krize (paroksisms)", ali "kriza v simpatični adrenalu". V večini primerov te diagnoze "skrije" panične motnje, ki jo je treba zdraviti in ki jih je mogoče popolnoma ozdraviti.

Kaj so napadi panike?

To nenadoma prihajajo nepredvidljive in kratkoročne napade izrazitega tesnobe, ki jih spremljajo različni neprijetni občutki, vključno z:

Študentski srčni utrip, prekinitve, bolečina v srcu
občutek pomanjkanja zraka ali celo zadušitve
izboljšajte arterijski pritisk
glavoboli
omotičnost, šibkost, predhodno poslovno stanje
ohladi ali potenje, včasih, tako imenovani "hladen znoj"
slabost, bolečina v trebuhu, motnje stolov
neprijetne občutke v različnih delih telesa (otrplost, mravljinčenje itd.)

Najpomembnejši simptom, ki je vedno spremljal napad, je strah (izguba zavesti, pojdi noro ali umre).

Treba je povedati, da večina simptomov naštetih izhaja iz mnogih ljudi v trenutku stresa, saj se v tem primeru zdi, da možgani dajejo ekipo okoli telesa: »Pozor, nevarnost!«, Zato je potrebno napad na vir nevarnosti ali pobegnite od njega. Da bi zagotovili to dejavnost, se hormoni razlikujejo v krvi, mišični ton pa se povečuje, dihanje in srčno utrip povečuje, poveča se poveča - telo je pripravljeno za ukrepanje. Če ta pogoj povzroča strah, resnost in trajanje neprijetnih občutkov in se razvija napad panike.

Obnašanje osebe s panično napadom se razlikuje: nekdo se razpravlja, stokanje, klice na reševanje, išče na ulico, "na svežem zraku", drugi lažejo, se bojijo, da se premaknejo, tretja pa ima vse vrste zdravil in vzrok "Ambulance" .

Razširjenost panične motnje.

Vsaka oseba, ki ima motnjo panike, meni, da le on trpi zaradi te bolezni. Pravzaprav je razširjenost panične motnje 4-5% prebivalstva, izbrisane oblike bolezni pa se zaznajo za skoraj 10% prebivalstva, to je vsaka deseta oseba na zemlji na tak ali drugače s paniko napade .

Vzroki, razvoj, napoved.

Začnimo z napovedjo, saj je zelo pomembno: kljub dejstvu, da napadi panike spremljajo zelo neprijetne občutke, ne predstavljajo nevarnosti za življenje.

Obstajajo različne teorije, ki pojasnjujejo vzroke za razvoj panične motnje, medtem ko poudarja, da je verjetnost razvoja bolezni zelo visoka pri združevanju teh dejavnikov.

Pomembno vlogo je namenjena dedni predispoziciji, katere prisotnost ne pomeni obveznega razvoja bolezni, ampak samo kaže na izvedljivost preventivnih ukrepov.

Drug dejavnik je reverzibilen (to je, popolnoma prehod po poteku zdravljenja) spremembe v centralnega živčnega sistema, povezanega s kršitvijo izmenjave snovi (zlasti, serotonina in noradrenalina). V vsakem petem bolniku s paniko motnjo, duševne poškodbe, ki so utrpele v otroštvu (alkoholizem staršev, stalne konflikte v družini, manifestacije agresije), ki vodijo do nastanka občutka negotovosti, anksioznosti in otroških strahov.

Eden od bistvenih vzrokov so osebne značilnosti bolnika (anksioznost, implementacija, negotovost, odveč pozornost na njihova čustva, povečana čustvenost, potreba po pozornosti, pomoči in podpori), ki vplivajo na prenosljivost stresnih učinkov.

Prvi napad panike se najpogosteje razvija v času stresa (preobremenitev na delovnem mestu, konflikti v družini, razvezi, bolezni sorodnikov) ali pričakovanja izjemnih stres (pred izpitom, javnim nastopom, poslovnim potovanjem), vendar se lahko razvijejo in brez vidnih razlogov . Izzovovalni dejavnik je lahko fizična preobremenitev, uživanje alkohola, velike količine kave ali drugih stimulativnih snovi.

Če se motnje panike ne zdravi, lahko napreduje. V začetnih fazah se bolniki redko obrnejo na psihoterapevte in psihiatre. Brez ugotavljanja razlogov za nepričakovane anksiozne napade, bolniki s paniko motnjo pogosto razmišljajo o prisotnosti hude bolezni: panični napad se dojema kot "srčni napad", "kap", "začetek norosti".

Že po prvem napadu panike, strah pred tem, da je v položaju, v katerem je nastala napad, in napadi panike nastanejo vse bolj in v različnih situacijah. Oseba se začne izogniti tem situacijam, se izkaže, da je "v ujetništvu" v njegovem stanju - ne more iti nikamor, ne da bi spremljal blizu, nenehno čaka na razvoj panike. Zelo pogosto je strah, da bi bil v nerodnem položaju, izgubi zavest, se v razmerju, ko je nemogoče takoj dobiti pomoč zdravnikov.

Drugi strahovi so združeni: strah pred množico, odprtim prostorom, avtomobilskimi prometnimi zastoji, velikimi trgovinami, metro, hoja, zaprtimi prostori, potovanjem, itd. Obračunava tako imenovana omejevalna vedenje - bolnik preneha uporabljati transport, pusti Hiša, dramatično omejevanje svojega življenjskega prostora in aktivnosti. Na tej stopnji je panična motnja pogosto spremljana z depresijo, ki zahteva takojšnje zdravljenje zdravil.

Da bi zmanjšali strah ali obvladovanje panike, se mnogi zatekajo k alkoholu ali pomirjujočemu drogam. Zelo pomembno je vedeti - to je nepravilna taktika, ki lahko privede do odvisnosti od alkohola ali drog ter bistveno ovira zdravljenje paničnih motenj.

Dajemo enega od številnih kliničnih primerov.

Nikolay, star 27 let. Uspešno zaključil Inštitut, delal v podjetju. Zadnjih nekaj mesecev je bilo zelo velikih delovnih obremenitev na delovnem mestu, je bila rešena rast kariere, morala sem delati do poznega večera, vključno z vikendi. Njegov rojstni dan je vzel rojstni dan kot razlog »Kako se sprostiti«: Do pozno ponoči, bogat praznik, sem popil veliko, skoraj ni spil. Naslednji dan - delati.

Zjutraj sem vstal zgodaj, tam je bil zelo vroč dan, medtem ko je bilo, da je podzemna železnica čutila glavobol, hiter srčni utrip (kar je razumljivo po neprespanem nočem in pitju alkohola). V metro avtomobilu - množica, je nemogoče sedeti, po nekaj časa, medtem ko se je srce začelo boriti še bolj pogosto, občutek slabosti, omotica se je pojavila. Spomnil sem se, da je starejši sorodnik pred kratkim srčni napad, ki je prestrašen, da bo "slaba s srcem, zdravniki ne bodo imeli časa za pomoč." Komaj sem se odpeljal na delo.

Naslednji dan je bil na cesti razvit napad panike: huda tesnoba, znojenje, omotica, hiter srčni utrip, šibkost, strah pred smrtjo. Začel je iti na delo z avtomobilom, najprej je bilo vse v redu, vendar je po nekaj dneh prišel v avtomobilski zastoj, napad panike je ponovil, želja, da bi zmanjkala avtomobila, strah, da nihče ne bi mogel pomagati.

Obrnil se je na kardiolog, v celoti preučil, zdravnik je rekel, da je popolnoma zdrav. Nikolay se je odločil: "Srce je super, vendar morda težave z glavami", podroben pregled je potekal v nevrološki kliniki, kjer tudi ni razkrila nobenih sprememb iz možganskih plovil. V tem obdobju so napadi panike vedno bolj pogosto in se razvili ne le v prometu, temveč tudi na ulici.

Nikolai je prenehal delovati, skoraj ves čas, porabljen doma, je šel na ulico, ki so jo spremljali le sorodniki. Prepričan je bil, da je resno bolan, in je neozdravljivo - navsezadnje, ni našel nobenih zdravnikov, zato ni znano, kako ga obravnavati. Le letno kasneje se je Nikolaj pritožil na psihoterapevt nasvet znancev. Ob posvetovanju je prišel skupaj z ženo, medtem ko je večkrat imela napad panike.

Nikolaj je bil imenovan za zdravljenje in izvedel tečaj psihoterapije. Po 2 tednih so potekali napadi panike, vendar je strah pred obnovitvijo ostal. Mesec dni kasneje je Nikolaj lahko sedel za kolesom svojega avtomobila in odšel na delo. Avtomobilski zastoji so že bili mirno zaznani kot običajni fenomen našega življenja. Začel je delati, postopoma je vstopil v svoj običajen ritem. Po 2 mesecih sem poskušal vstopiti v podzemno železnico, nato pa je bilo še nekaj sej psihoterapije, in sem začel popolnoma mirno vožnjo v podzemni železnici.

Po 3 mesecih je bilo stanje popolnoma normalizirano, poleg tega se je samospoštovanje povečalo, samozavest in lastne sile. Nikolaj se je odločil za prejemanje drugega visokošolskega izobraževanja, ki je potekal v tujini (preden ni niti razmislil o tem). Nikolaj je že več kot 5 let v redu, je postal komercialni direktor uspešnega podjetja in se spominja njegovih prejšnjih strahov z nasmehom. Napadi panike in strahovi se ne pojavljajo več, psihoterapevtske metode pa jih je obvladala, da so zelo koristne pri svojem delu in življenju.

Ali je mogoče, da se spopade z motnjo panike neodvisno?

Pogosto bolniki, njihovi sorodniki in včasih zdravniki, verjamejo, da se panične motnje ne smete zdraviti, vendar se morate "samo vzeti v roke." To je popolnoma napačen pristop. Treba je obravnavati, in prejšnje zdravljenje se začne, hitreje je mogoče doseči normalizacijo stanja. Panična motnja je dobro zdravljiva. Pred dostopom do zdravnika lahko samostojno uporabljate nekatere psihološke tehnike, katerih cilj je zmanjšati raven tesnobe, in fitopreparations (zdravilna zelišča) s pomirjujočim učinkom. Ampak, da bi se znebili napadov panike, obnovili običajni življenjski slog, naučiti in v prihodnosti mirno premagati različne stresne situacije, je treba videti psihoterapevt ali psihiater čim prej.

Zdravljenje napadov panike.

V veliki večini primerov najbolj učinkovito kombinirana uporaba zdravljenja z drogami in psihoterapijo. Med metodami psihoterapije, ki se uporabljajo pri zdravljenju paničnih motenj, učinkovitost metod psihološke sprostitve, vedenjske in kognitivne-vedenjske psihoterapije, nevro-jezikovno programiranje, je že dokazano metode predloga.

Ponovno je poudariti, da je skoraj vse znanstvene raziskave, namenjene problemu zdravljenja panične motnje, izkazalo največjo učinkovitost natančno skupne uporabe zdravljenja z drogami in psihoterapijo. Izbira zdravljenja z drogami in metoda psihoterapije je odvisna od številnih spremenljivk (pacientov; vzroki, narava pretoka in trajanje panične motnje; prisotnost sočasnih bolezni). Zato se potek zdravljenja, ki omogoča zdravljenje panične motnje, se razvije posamično za vsakega bolnika, pri čemer upošteva vse njegove značilnosti.

Kako si pomagati v času napada panike?

Najprej morate preklopiti pozornost, da se ne zabeleži na negativnih občutkih. Za to lahko uporabite naslednje tehnike:
začnite razmisliti o prehodu avtomobilov ali ljudi, brati na pesmi, refrakcijo vse pesmi;
postavite na zapestnico fino gume. Občutek približevanja prvih simptomov panike, potegnite gumijasti trak in ga sprostite, da bo kliknilo na kožo;
zložite dlani "čoln" ("država", kot da hočeš jokati na dlani vode), jih pritrdite na obraz, da pokrijejo usta in nos. Dihajte mirno, malo razširjenega izdiha (lahko preberete o sebi: narediti v dveh računih (enkrat, dva), da naredite vdihavanje, štiri (čas, dva, tri, štiri) - izdihnite.

Da bi olajšali obvladovanje napadov panike, se morate naučiti se sprostiti. Če želite to narediti, lahko obvladate vse postopke sprostitve, na primer progresivno (progresivno) sprostitev mišic. Ko se naučite, kako hitro odstraniti napetost mišic, lahko z lahkoto zmanjšate stopnjo tesnobe. Dejstvo je, da sta alarm in sprostitev neposredno nasproti državam, ne morejo biti hkrati, zato sprostitev mišic v situacijah, ki povzročajo napetost, zmanjšuje stopnjo anksioznosti, se znebite negativnih občutkov, je lažje zaznavati stresne situacije in preprečiti napadi panike.

Druga pot, da se naučite pravilno dihati. Mnogi v času napada panike obstaja občutek pomanjkanja zraka, se zdi, da "ni dovolj kisika" in želite globoko potopiti. Dejansko oseba naredi globoko vdih in presenečenje se pojavi s kisikom, ki povzroča povečanje tesnobe in občutek pomanjkanja zraka. Nekateri ta problem bo omogočil razvoj metode tako imenovanega diafragalnega dihalnega dihanja in usposabljanja za sprostitev dihal.

To so najpreprostejše metode, ki si sami pomagajo s panično motnjo. Ponavljam, da je največji učinek pri zdravljenju panične motnje mogoče doseči s pomočjo pravilno izbranega poteka terapije, vključno z zdravljenjem z drogami in psihoterapijo, to je s pomočjo strokovnega psihoterapevta ali psihiatra.
Vedno jih je treba zapomniti - "uvajanje ceste" - panične motnje je ozdravljeno, če je zdravljen.

Preizkusite za identifikacijo napadov panike

(Katon W.J. Vprašalnik za zdravje pacientov (PHQ) PANIC SCREATSING VPRAŠANJA)

A. Alarmni napadi.
1. Ali ste imeli napade nenadne tesnobe, strahu ali groze v zadnjih 4 mesecih?
2. Takšni napadi ste bili kdaj prej?
3. Ali obstajajo nekateri od teh napadov nepričakovano, iz povezave z določeno situacijo, kje bi se počutili anksioznost ali nelagodje?
4. Ali imate strah pred napadom ali njegovimi posledicami?

B. Med zadnjim napadom (napad) ste doživeli:
1) Pomorsko, hitro dihanje
2) Heartbeat, Pulsation, prekinitve v delu srca ali občutek ustavitve
3) bolečine ali neugodje v levi polovici prsnega koša
4) potenje
6) Občutek pomanjkanja zraka, zasoplost
6) Valovi toplote ali mraza
7) slabost, neugodje v želodcu, driska ali klic
8.) Omotica, nestabilnost, megla v glavi ali pred korozijo
9) občutek mravljinčenja ali otrplosti v telesu ali okončinah
10) drhte v telesu, ude, trzanje ali zategovanje telesa (udov)
11) Strah pred smrtjo ali nepopravljivimi posledicami

Če ste odgovorili na "da" vsaj eno vprašanje oddelka A in štiri vsakega vprašanja oddelka B, imate napade panike in morate videti psihoterapevt ali psihiater zdravnika.

Ker je "lansing" faktor napada panike najpogosteje tesnoba, je zelo pomembno za pravočasno odkrivanje in zdravljenje anksiozne motnje

Preskus, da ocenite stopnjo tesnobe

Navodila. Previdno preberite vsako izjavo in izberite možnost odgovora glede na to, kako se počutite v zadnjem mesecu.

Počutim se napetosti, ne zanima me:
a) ves čas; b) pogosto; c) občasno, včasih; d) se ne počutijo

Počutim se strah, se zdi, kot da se zgodi nekaj groznega
a) Da, to je tako, in strah je zelo močan; b) Da, to je tako, toda strah ni zelo močan;
c) Včasih se počutim, vendar me ne moti; d) se ne počutijo

Nemirne misli se vrtijo v moji glavi
a) nenehno; b) večino časa; c) od časa do časa; d) Samo včasih

Z lahkoto sedim in se sprostim
a) sploh ni tako; b) Samo občasno je; c) Morda je to tako; d) da je tako

Imam notranjo napetost ali tresenje
a) zelo pogosto; b) pogosto; c) včasih; d) se ne počutijo

Težko mi je, da se ustavim, kot da se nenehno premikam
a) da, to je tako; b) Morda je tako; c) le do neke mere je;
d) To sploh ni tako

Imam občutek panike
a) zelo pogosto; b) pogosto; c) včasih; d) se ne zgodi

Zdaj razmislite o rezultatu:
Odgovor "A" ustreza 3 točkam, "B" - 2, "B" - 1, "G" - 0 točk. Povzemite točke.
Če je količina točk od 0 do 3, je raven anksioznosti znotraj norme;
od 4 do 7 - nekaj povečanje ravni anksioznosti, vam svetujemo, da se obrnete na psiholog;
Od 8 do 10 - zmerna anksioznost, je najbolje, da se obrnete na psihoterapevt, da pravilno stanje;
Od 11 do 15 - izrazito anksioznost, priporočamo, da se obrnete na psihoterapevt in opravite potek zdravljenja;
16 točk in več - močno izraženo povečanje ravni anksioznosti, potrebujete kvalificirano zdravljenje s psihiatrom ali psihoterapevtom.

Aivazyan Tatyana Albertova,neuroclinic.ru.

Napadi na anksioznosti, boleče doživeli osebo, ki jo spremlja strah, se imenujejo napad panike (PA). Preprečuje, da se osebnost prilagaja v polnopravno življenje. Kot prvi korak k določanju problema se uporablja preskus za napade panike. Vendar je treba v skladu s strokovnjakom.

Test funkcij

Test o simptomih PA se lahko prenese na spletu. Če ste na prvo vprašanje odgovorili pritrdilno, potem se obrnite na psiholog.

Vprašanja testa na paničnih motnjah pomagajo določiti vaše stanje:

Ste imeli občutek strahu, anksioznosti, groze za 3-4 zadnjih mesecih?
Če je tako, preverite s takimi občutki, s katerimi se srečujete prvič?
Ali se počutite alarm pred ponovnim napadom?
Manifestacije so bile nepričakovane ali povezane s posebnim nelagodjem situacije?
Ali se je pojavil strah pred smrtjo?

Rezultati pri prehodu testa na napade panike ne diagnosticirajo. Samo premišljen pristop podiplomskega specialista bo vzpostavil prisotnost bolezni.

Določanje stopnje panike

Vrstica med motečimi državami se zdi neopazna, zdravljenje pa se bistveno razlikuje. Specialist. Nikita Valerievich Baturin. Pomagalo bo, da se znebite tega marila, če ste razkrili simptome napada panike.

Razmislite, če ste se v zadnjih štirih mesecih čutili:

Študent, težava dihanje, pomanjkanje zraka?
Povečano znojenje, ko znoj "Katits Grad"?
Močan srčni utrip (pops iz prsnega koša)?
Pupanje v grlu, zadušitev?
Neprijeten občutek oblog v prsih, se je pojavila smiselno bolečino?
Slabost, krmiljenje glave?
Otrplost, mravljinčenje v okončinah, v celotnem telesu?

Če ste odgovorili pritrdilno, prenesite razširjen test in se posvetujte s svojim psihologom.

Klinično izrazito PA spremlja strah, ki se pojavi nepričakovano. Za napad so značilni simptomi zastrašujoče osebe:

nenadno;
občutek nerealnosti, kaj se dogaja;
bolečine v prsih, zadušitev;
groza nenadne smrti ali izgube nadzora;
videz strahu je nor.

Opomba! Napad panike se hitro poveča in po 5-7 minutah doseže največje. Razvoj napada opazimo 15-20 minut.

Takšni simptomi najdemo v duševnih, somatskih boleznih. Občutek prekinitev prefinjenosti, bolečina na levi strani prsnice zaznava oseba kot manifestacija bolezni. Napad povzroča povečanje tlaka. Bolnik nima zraka, strah se okrepi zaradi zadušitve. Obstaja omotica, pred-korumpirana država.

Ko test in anksioznost panike kaže, da obstajajo znaki motnje, potem je treba obrniti na psiholog, psihoterapevt. Prejeli boste specializirano pomoč. Zavedajo prisotnosti psihološkega problema. Oglejte si, katere obstoječe rešitve obstajajo.

Možno je določiti prisotnost napadov panike. Ustvaril je ameriški psiholog Wayne Catona, vprašalnik za identifikacijo napadov panike ima visoke kazalnike občutljivosti (81%) in specifičnosti (99%).
Za natančne rezultate je treba skrbno prebrati vprašanja in jih odgovoriti "da" ali "ne". Torej, vzamemo papir, pero ali svinčnik in vozimo.

Oddelek "A". Odkrivanje alarmnih simptomov napada panike

Ali ste bili preizkušeni v zadnjih 4 mesecih nenaden občutek tesnobe, strahu, grozote?
Ste čutili kaj takega?
Ali so ti napadi ali del njih nepričakovani, ne glede na posebne razmere, ki so neprijetne za vas, nelagodje?
Se bojite ponovno napadeni alarm?
Se bojite negativnih učinkov manifestacije panike, smrti?

Oddelek "B". Določanje fizičnih znakov napada panike

Ali ste bili testirani med zaskrbljenostjo napadom takih simptomov, kot so:

Začetno dihanje, njegov površinski značaj?
Neprijetno, bolečina na levi strani prsnega koša?
Pogosto srčno utrip, impulz, nevrotično srce delo ali občutek, da je "srce ustavilo"?
Sadding, pomanjkanje kisika v pljučih?
Povečano znojenje?
Nepričakovana plima hladnih ali vročih valov?
Neprijeten občutek v želodcu, Potreba na slabost, drisko ali slabost, drisko?
Nestabilna država, omotica, kriminalizacija zavesti, občutek predhodne nemaferinosti?
Mravljinčenje, otrplovanje v roki, nogah ali po vsem telesu?
Tresenje, "jerking" rok ali nog, občutek, da koža na obrazu, vrat, hrbet "zatežniki"?

Počakajmo

Če se na prvo vprašanje odzivate na prvo vprašanje "ne", potem potem ne moremo iti na napad panike, ampak nevrološko ali terapevtsko bolezen.

Če je pritrdilni odgovor "da" prejel vsaj eno vprašanje od poglavja "A" in štiri vprašanja iz poglavja "B", potem lahko ocenimo panično motnjo.

Treba je omeniti, da ni mogoče diagnosticirati neodvisno identificiranih rezultatov in rezultatov. Samo profesionalne študije, ki jih izvaja certificirani strokovnjak, lahko diagnosticirajo napad panike.

Test za določitev stopnje anksioznosti

Odgovorite na testna vprašanja, ki se zanašajo na občutek prejšnjega meseca. Izbira enega od štirih možnosti odziva, polnite točke.

A. Sem v stanju napetosti, čutim se nenavadno:

Nenehno - 3 točke
Pogosto - 2 točki
Včasih, včasih - 1 točka

B. Bojim se - zdi se mi, da se mora zdaj zgoditi nekaj groznega:

Da, prav, čutim močan strah - 3 točke
Da, vendar je strah majhen, ne-pomen - 2 točki
Včasih se počutim strah, vendar me moti malo - 1 točko
Sploh ne: 0 točk

V. Razmišljam o težavah, zaskrbljeni:

Da, ves čas - 3 točke
V večji meri kot okoli drugih stvari - 2 točki
Kot prihodek, je redko - 1 točka
Redko, včasih - 0 točk

G. Lahko se sprostim, samo obrezan:

Ni tako - 3 točke
Občasno, včasih 2 točki
Morda je to prav - 1 točka
Da, verjetno - 0 točk

D. Poznam občutek notranje tresenje, občutek "gosbumps":

Da, zelo pogosto - 3 točke
To se dogaja pogosto - 2 točki
Včasih - 1 točka
Ne vem, kaj je - 0 točk

E. Ne morem sedeti na enem mestu, moram biti v stalnem gibanju:

Da, desno - 3 točke
Mogoče je tako - 2 točki
Odvisno od situacije - 1 točka
Ne, ne gre za mene - 0 točk

J. Doživljam panične občutke:

Zelo pogosto - 3 točke
Pogosto se dogaja - 2 točki
Včasih - 1 točka
Nikoli izkušeni (a) - 0 točk

Test funkcij

Test o simptomih PA se lahko prenese na spletu. Če ste na prvo vprašanje odgovorili pritrdilno, se obrnite na psiholog.

Vprašanja testa na paničnih motnjah pomagajo določiti vaše stanje:

Ste imeli občutek strahu, anksioznosti, groze za 3-4 zadnjih mesecih?
Če je tako, preverite s takimi občutki, s katerimi se srečujete prvič?
Ali se počutite alarm pred ponovnim napadom?
Manifestacije so bile nepričakovane ali povezane s posebnim nelagodjem situacije?
Ali se je pojavil strah pred smrtjo?

Rezultati pri prehodu testa na napade panike ne diagnosticirajo. Samo premišljen pristop podiplomskega specialista bo vzpostavil prisotnost bolezni.

Klinično izrazit napad panike ne opazuje

Nimate razloga za anksioznost, ni duševnih napadov.

Posvetovanje s psihoterapevtskimi rezultati spletnih testov:

Na voljo je klinično izrazit napad panike (motnje)

Dignosticirali ste izrazito panično motnjo (napad).
Za rešitev tega problema je potrebna psihološka pomoč.

Prijavite se za spletni sprejem rezultatov testov psihoterapevt:

Kako porabiti test za identifikacijo napadov panike

Patološko stanje, povezano s paničnimi motnjami, povzroča razvoj problemov s skupnim počutjem, kršitvami v srčne dejavnosti in celo gastrointestinalni trakt.

Manifestacije patologije

Pogosto se napadi panike napačno obravnavajo kot bolezni "vegetativne krize", "nevrocircularna distonija" ali "vegetativna distonija". Vzrok vse nepravilne diagnoze in ignoriranje posvetovanja s psihiatrom. V psihologiji so takšne manifestacije povezane s periodičnim videzom ostrega občutka strahu, na zavestni ali podzavestni ravni.

Napad na klinično sliko razvoja je podoben panični motnji. Vendar pa je slednja zapletena bolezen, v kateri se napadi panike nenehno pojavljajo. Bolnik razume, kaj se dogaja in sam predlaga, kdaj naj pričakujejo nov napad. Ta reakcija se pojavi pri zdravih ljudeh zaradi resnih čustvenih poškodb ali akutnega dražljaja. Panic lahko manifestira zaradi naslednjih patologij:

bolezni endokrinega sistema;
organske motnje srca in krvnih žil;
depresija;
fobije.

Bolnik se udeležuje občutek strahu, se poveča tesnoba in želja po podleženju panike. Ta čustva so ena od vodilnih reakcij. Za to stanje so značilne za izrecne vegetativne simptome:

hladni znoj, visoko potenje;
pomanjkanje zraka, kratkost dihanja, včasih mejijo z zadušitvijo;
boin sindrom v regiji;
neprijetne občutke v črevesju, spodbujajo bruhanje;
omotica, šibka;
strah pred smrtjo;
skoči pritiska, oslabljenih organov zaslišanja in vida;
motnje srčnega utripa;
nehoteno uriniranje.

Zdravstveni pogled na napad napadov in preizkus napadov panike.

Napad panike napad Pogosto se ne šteje za položaj bolezni. Pod določenimi pogoji lahko skoraj vsakdo doživlja napad napadov panike. Če obstaja močan čustveni stres, se lahko pojavijo manifestacije na telesu, kar kaže na napade panike. Vendar pa včasih panika začne napredovati in je diagnosticirana

1,9-3,6% prebivalstva. Pri nekaterih ženskah.

Med napadom na napad panike, oseba čuti močan strah, ki je kombiniran s telesnimi manifestacijami. Prej sem omenil simptome napadov panike, zato se ne bom ustavil na njih.

V medicinski diagnozi se lahko napad razvrsti kot vegetativna kriza alivegeta Dystonia. Vendar pa je napad panike trenutno priznan po vsem svetu izraz, ki je vključenklasifikacija bolezni.

Da bi uvrstili vaš napad v skladu z napadom panike, vam prinašam na vašo pozornost majhen test.

Panike Napadi test je narejen Wayne J. Katon. Full-poredna: vprašalnik o zdravstvenem varstvu bolnikov (PHQ) PANIC SCREATING VPRAŠANJA.

1. Vprašanje prisotnosti napadov anksioznosti. (Odgovor "da", "ne")

a) Ali ste doživeli napade (napadi) nenadne tesnobe, strahu ali groze v zadnjih 4 mesecih?

(Pri odgovarjanju na »da« še naprej odgovorite na vprašanja).

b) Ali ste že prej imeli takšne napade?

c) Ali se nekateri od teh napadov pojavijo nepričakovano, iz povezave z določeno situacijo, kje bi se počutili anksioznost ali nelagodje?

d) Imate strah pred napadom ali njegovimi posledicami?

2. Čas vašega zadnjega napada (napad), ki ste ga doživeli:

(Odgovor "da", "ne")

a) Površina, hitro dihanje

b) Heartbeat, valovi, prekinitve dela srca ali občutek ustavitve

c) bolečine ali neugodje v levi polovici prsnega koša

d) potenje

e) občutek pomanjkanja zraka, zasoplost

f) valovi toplote ali mraza

g) slabost, nelagodje v želodcu, driska ali klic

h) omotica, nestabilnost, megla v glavi ali pred korozijo

i) občutek mravljinčenja ali otrplosti v telesu ali okončinah

j) Jitter v telesu, ude, trzanje ali zategovanje telesa (okončine)

k) Strah pred smrtjo ali nepopravljivimi posledicami napada?

Pri odgovarjanju na vprašanja odstavka 1 A-D "Da" in na 4 vsakega vprašanja 2 A-K "Da" se lahko šteje, da imate napade panike.

Da bi ugotovili, ali imate napade panike, odgovorite na "da" ali "ne" za naslednja vprašanja: Ali ste bili preizkušeni (napadi) nenadne anksioznosti, strahu ali groze v zadnjih 4 mesecih?

(Katon W.J. Vprašalnik za zdravje pacientov (PHQ) PANIC SCREATSING VPRAŠANJA)

Dejansko odkrivanje napadov panike

Da bi ugotovili, ali imate napade panike, odgovorite na "da" ali "ne" za naslednja vprašanja:

a) Ali ste doživeli napade (napadi) nenadne tesnobe, strahu ali groze v zadnjih 4 mesecih?

b) Ali ste že prej imeli takšne napade?

c) Ali se nekateri od teh napadov pojavijo nepričakovano, iz povezave z določeno situacijo, kje bi se počutili anksioznost ali nelagodje?

d) Imate strah pred napadom ali njegovimi posledicami?

Če ste odgovorili"Ne"vsaj eno vprašanje, to pomeni da nimate napadov panike.

Če ste odgovorili"Da"za vsa štiri vprašanja Nato preskusite, da prepoznate napade panike.

1. Med zadnjim napadom (napad) ste doživeli:

Str nadzemno, hitro dihanje

ne.

2. Heartbeat, Pulsation, prekinitve v delu srca ali občutek ustavitve

ne.

3. Bolečina ali neugodje v levi polovici prsnega koša

ne.

4. Potpiness.

ne.

5. Občutek pomanjkanja zraka, zasoplost

ne.

6. Valovi toplote ali mraza

ne.

7. Slabost, neugodje v želodcu, driska ali klic

ne.

8. Omotica, nestabilnost, megla v glavi ali pred-poškodovana

ne.

9. Občutek mravljinčenja ali otrplosti v telesu ali okončinah

ne.

10. tresenje v telesu, ude, trzanje ali zategovanje telesa (udov)

ne.

11. Strah pred smrtjo ali nepopravljivimi posledicami

ne.

Če ste odgovorili na "da" na štiri vprašanja, Imate napade panike in se morate sklicevati na zdravnika psihoterapevt ali psihiater.

Ker je "lansiranje" faktorja napada panike najpogosteje tesnoba, je zelo pomembno za pravočasno identifikacijo in zdravljenje anksiozne motnje. Objavljeno. Če imate kakršna koli vprašanja o tej temi, jih vprašajte strokovnjakom in bralcem našega projekta