Tibetanska hormonska gimnastika - koristi in škoda. Hormonska gimnastika tibetanskih menihov: pet minut vsako jutro, pregleduje zdravnike

Zdravo telo pomaga ljudem, ki vodijo polno življenje, naredijo kariero, vzgajati otroke. Zdaj neugodno ekološko vzdušje, Rudy medija v mestih iz velikega števila avtomobilov na cestah vodi do žalostnih posledic za človeštvo. Že mladi se skoraj nehajo z odličnim zdravjem, razkrivajo patologije, ki so bile pred nekaj desetletji prisotni le pri starejših. Farmacevti so napolnjeni z vsemi vrstami zdravil, pogosto pa obstajajo nove zdravstvene težave zaradi recepcije.

Motnje, povezane z uporabo sintetiziranih zdravil, vedno bolj pogosto vodijo veliko ljudi, da misli o alternativnih metodah zdravljenja. Tibetanska hormonska gimnastika bo pomagala spopasti z ljudmi z boleznijo skrbno in učinkovito. Priljubljeni vzhodne medicine trditve, da nima kontraindikacij, in čudežni učinek na telo pomaga pri spopadanju z boleznimi le nekaj minut po spanju.

Malo o zgodovini izvora

Prvič je bila ta metoda obvestila časopis "Komsomolskaya pravda", ki je zelo priljubljen, pred več kot 30 leti. Bralci so se naučili, da je bil sovjetski energetski sektor zgrajen v tibetanskih gorah. Menihi iz samostana, ki se nahajajo v bližini gradbišča, so zahtevali strokovnjake, da imajo električni vod do njihovega samostana.

Po starodavnem bivališču je osvetlilo svetlobo, v hvaležnosti pa so prebivalci odprli nekatere skrivnosti dolgoživosti, ki bodo namenile nekaj minut časa za ohranjanje zdravja.

Zainteresirani za način vpliva na energijo na telo, eden od delavcev brigade ob vrnitvi domov je začel trmasto slediti vsem, kar so učili menihi. Poskrbite, da vam metoda resnično omogoča, da ostanete odlično zdravje že vrsto let, je delil svoje skrivnosti s korespondenti, ki jim je povedal, da so lasje vrnili svojo naravno barvo, se ni pritožil v starost, se je vedno počutil popolnoma odlična vizija.

Prvič je široko paleto ljudi, tibetanska hormonska gimnastika postala znana po zdravljenju ljudi, ki je doživela to metodo. Olga Orlova se je znebila kroničnih bolezni, ki jo je dolgo časa trčila. Hormonske kršitve telesa so izginile in na tem ozadju se je čudovito počutila čudoviti.

Kakšen je pomen tibetanske metode

Preprosta jutranja gimnastika je sestavljena iz številnih preprostih vaj, ki je sposobna vplivati \u200b\u200bna nekatere točke, da pomagajo voditi notranje mehanizme. Budistični menihi trdijo, da vpliv na njih pomaga krepiti biopol humane energije, izboljšuje hormonsko ozadje, ki v zameno ugodno vpliva na delo vseh notranjih organov. Testiranje na sebi Ta metoda, ljudje opazili svoj pomlajevalni učinek, medtem ko je potreben postopek za 10-15 minut.

Vaje Vzemite zelo malo časa, preprosto so, tako da lahko storijo vse, ki želijo, ne glede na njihovo fizično vzdržljivost ali oslabljeno zdravje.

Vsaka oseba bo spoštovala, da bo vsaka oseba lahko dobila presenetljive rezultate.

Prvo stanje

Hormonska gimnastika se izvaja v jutranjih urah. Ugoden učinek na osebo, ko se izvede energetski postopek, je 6-8 ur. Ne smemo pozabiti, da se izboljšanje zdravja opazi šele čez nekaj časa. Ena olajšava prihaja po 2-3 mesecih aktivnega dela v nekaj minutah, glede na to, da je razvoj bolezni začel ne tako dolgo nazaj, bo drugo potrebno eno leto sistematičnih razredov, če kronična oblika traja dolgo.

Drugo pogoj

Excasperbacije, bolezni, ki so nastale na začetku razredov, se ne smejo prestrašiti. V postopku izvrševanja se telo trudi odzivati, se začne boriti, zato proizvaja večjo odpornost, zato je nepomembno dobro počutje trenutno prisotno le. Oseba, ki premaga ta ovira, opazila, da nadaljnji razredi ne povzročajo poslabšanja, ampak nasprotno, postopoma izboljšujejo.

Tretje stanje

Tibetanska gimnastika se izvaja s strogim upoštevanjem zaporedja vaj. To je narejeno za hitrejši rezultat in največji učinek.

Četrto stanje

Tibetanski menihi trdijo, da lahko škodljive navade izzovejo pojav drugih bolezni na obstoječe težave, zato kajenje, pitje alkoholnih pijač, se nanašajo na pomembne kontraindikacije v procesu rekreacijske gimnastike.

Peti pogoj

Budistična doktrina posteljne gimnastike Branje - vaje se ne sme prekiniti za en dan. Energetska bilanca se bo hitro zlomila z nenadnim odmorom za nekaj dni. Morda dvomednevni preprost ne bo igral posebne vloge, če pa se ustavite že dolgo, in nato obnoviti, potem pričakovani učinek ni mogoče doseči.

Šesto pogoj

Posebna in pomembna točka za gimnastiko, ki leži, je natančnost pri izvajanju gest, pravilno dihanje in postelja ne sme biti "kraljevska" perina. Bolje je za nekaj minut, da letijo na togi površini.

Sedmo pogoj

Smiselna, kaj ljudje izvajajo, ker je tibetanska gimnastika nevidna doslednost duše in telesa, in ko oseba meni, da je z veseljem, in da bodo vaje koristile, potem bodo pomembni rezultati zagotovili zdravje in moč duha.

Indikacije za rekreacijski kompleks

Gimnastika v postelji pomaga v mnogih primerih rešiti zdravstvene težave za hitro 15 minut, ki jih vsako jutro preživela, vendar je mogoče doseči najboljše rezultate s kršitvami:

• živčni sistem;
• zaslišanje;
• vizija;
• delo gatroja;
• drže.

Vsaka oseba, lepo nastopati v pravilnem zaporedju vadbe, bo opazil izginotje drugih bolezni.

Kontraindikacije

Za vse komplekse zdravstvenih vaj je treba obravnavati previdno in poslušati mnenje strokovnjakov. Tibetanska hormonska gimnastika neželena v naslednjih primerih:

• bolan srce v obdobju poslabšanja;
• akutna želodčna razjeda;
• parkinsonova bolezen;
• obdobje rehabilitacije po operaciji;
• hipertenzivna kriza;
• kršitev vretenca;
• poslabšanja artritisa, artroze.

Vsakdo, ki se je odločil zaračunati v postelji, je treba spomniti, da ponovitev katere koli bolezni služi kot kontraindikacija za njegovo izvajanje.

Ob kroničnih boleznih, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom, in šele po njenih priporočilih začnejo izpolniti.

Zdravstvena gimnastika

Vse vaje se izvajajo na hrbtu zgodaj zjutraj.

Sprva, osveži dlani drug drugega z usmerjenimi nasveti prstov proti brado. Gumijo jih od približno 6 do 10-krat. Z dobrim stanjem biopolje, roke ostanejo suhe in tople. V primeru, ko dlani ostanejo hladni in mokri, označuje srčne patologije. V kateri koli varianti še naprej izvaja gimnastiko.

Vaja 1 - izboljšati pogled

Predhodno predgreti dlani se uporabljajo za oči, vsako sekundo z nežnimi stiskalnicami 30-krat opravlja gibanje, dajanje rok na zaprte veke. Šibka vizija se bo postopoma izboljšala, če se po glavnih gibanjih, pritisnjene dlani, držijo nekaj časa.

Vaja 2 - Za izboljšanje sluha

Palms pritrdite na ušesa, pritisnjeno 30-krat, ne vzleti. Pritop napetost za udobje se osebno pobere. Takšna vaja prispeva k olajšanju, odstranitvi ne le vnetnih procesov, temveč bistveno izboljša zaslišanje.

Vaje 3 - za elastičnost

Roke se nahajajo nasproti obraza, dlani so stisnjeni v pestih, palcem pa ostanejo brezplačno. Uporabljajo se za ušesa. V tem položaju je 30-krat premaknjeno pest na strani ob brado, nato pa nazaj. Masiranje obrisov obraza, potegnite svoje mišice. Poleg tega sličice nehote masirajo območje vesla, ki prispeva k izboljšanju sluha.

Vaja 4 - Za himorovey Sinuses

Dlanka njegove desne roke je položena na čelo, levo dlani se nahaja na vrhu. 30 sekund. Premaknite jih 30-krat iz ene časovne cone v drugega. Gibanja bodo pomagala izravnati čelne gube. Ni čudno, da ima gimnastika tako ime - toplota rok prenaša močno energetsko obljubo.

Vaja 5 - Za stimulacijo krvnega obtoka v možganih

Roke so postavljene na majhno vrzel, razdalja, ki ne sme presegati 5 cm nad glavo. Sprva - desno, na vrhu tega - levo dlan. Gibanje argumentov se izvajajo iz čelnega območja do vrha vrha, nato pa nazaj.

Vaja 6 - Za krepitev mišične mase

Začetni položaj rok je sprejet enak, KA in v prejšnji vaji. Gibanje, ki sestoji iz 30 ciklov, so narejene proti levi ušesni lupini na drugo uho. Takšne manipulacije pomagajo nežno narediti elastičnost z mišicami, potegnite kožo ramenskega območja.

Vaja 7 - Za izboljšanje dela ščitnice

Postavijo desno roko na območje ščitnice, v stiku z njim. Leva dlanka naredi gibanje iz ščitnice na kraj, kjer se nahaja popka, nato pa - nazaj. Na zadnjem ciklu (30.), dlani spremenijo mesta, oba stisnjena na telo, se spustijo navzdol na želodec.

Vaja 8 - Za izboljšanje dela želodca

Desna roka se nahajajo vzdolž trebuha, leva dlanka je ležala na vrhu. Premaknite jih v smeri urinega kazalca, rahlo pritisnete dlani. Takšna vaja ne le pozitivno vpliva na želodčni sistem, ampak tudi normalizira predsednik.

Vaja 9 - Za stimulacijo krvnega obtoka v rokah, nogah

Roke, roke, noge ostanejo na mestu. Hkrati, rotacijska gibanja ščetk, stopinj v smeri urinega kazalca, nato nazaj. Po tem naredite tresenje. Takšne manipulacije se lahko izvedejo ločeno: najprej roke, nato - noge ali obratno.

Končni postopki

Po sejah, porabljenih, sedel na tleh, noge Tritura, pred-mazanje oljčnega olja za ublažitev. Nadalje razširite območje drgnjenja na raven kolena. Potem - na bokih. Premaknite se roke, se prepričajte na dno. Stimulacijska postaja aktivira številne točke, ki se nahajajo na njih, kar prispeva k stabilizaciji dela skoraj vseh organov. Po masaža kolena s krožnimi gibi.

Strokovnjaki s področja uradne medicine trdijo, da tibetanska gimnastika pomaga doseči močno remisijo z veliko neozdravljivih bolezni.

Seveda zdravniki bolniki z nekontrolirano uporabo nekonvencionalnih metod, saj akutna faza vsake bolezni zahteva nujno medicinsko intervencijo. V koordinaciji s strokovnjaki se tibetanska hormonska gimnastika v nekaterih primerih izvede v lahki različici. Za mnoge zdravnike se gimnastika v postelji še vedno obravnava kot izguba časa s hudimi oblikami bolezni, čeprav ne kažejo relativno zdravih ljudi s kakršnimi koli kontraindikacijami za razrede.

Nikonega ni bilo negativnega odziva ljudi o tibetanski gimnastiki, nasprotno, veliko navdušenje se pogosto srečuje, in slike ljudi, ki so bili pomlajeni ali izgubili lase, so pogosto našli v številnih virih na omrežju. Korist samosadesa aktivnih točk ne bo zanikala enega samega smiselnega zdravnika, čeprav se lahko opozarja v posebnih primerih. Zdravje vsake osebe je v svojih rokah, zavrnitvi slabih navad, tibetanska gimnastika bo pomagala izboljšati življenje. Da bi premagali leno, da bi dvignile volje na začetku razredov, da bi dosegli želeni rezultat - to pomeni iskanje dolgoživosti in zdravja že vrsto let!

Monks Tibet še vedno v starih časih je prišel do rekreacije, ki je ostala pomembna in v našem času. Če je to polnjenje v dobri veri vsak dan, bo človeško telo prišlo do tona in pomlajuje. Šest mesecev kasneje se bo oseba počutila boljše, zdravje se izboljšuje. Zahvaljujoč masaži tibetanske točke, se lahko znebite kroničnih bolezni, prinesite vse žleze na normalno, odgovorno za normalno delovanje telesa. Človeško telo začne delati kot 25 let.

Fizična aktivnost porazi starost

Ljudje iz generacije v generacijo poskušajo izvedeti skrivnost večne mladine. Včasih se takšna želja spremeni v manijo. V teh dneh je kamen filozofa stalno gledal ali ustvaril eliksir mladih. Bili so tisti, ki so se pritožili na druge svetnice, žrtvovali živali ali ljudi, samo da bi zagotovili večno življenje. Vsak od takih poskusov ni prinesel rezultata.

V našem času je izumilo veliko število zdravil in naprav, ki naj bi razširili mladostnika. Ljudje opravljajo različne kirurške operacije. Na žalost te metode ne vodijo vedno do uspeha. Edina stvar, ki jo je mogoče doseči, je izkrivljanje resničnosti in grdega naravnega videza.

Edini način za razširitev mladih je poskrbel za vaše zdravje. To je ta namen, da se nadaljuje jutranja gimnastika tibetanskih menihov.

Ta praksa se včasih imenuje kitajska, tajska in celo genetska. Pravilno ime tega rituala se sliši kot tibetanska hormonska gimnastika (TGG).

Zakaj natančno hormonsko? Odgovor je precej preprost. V procesu gimnastike za izterjavo in dolgo življenjsko dobo se uporablja masaža tibetanske točke. Masiranje biološko aktivnih točk po vsem telesu, masažni terapevt sproži wellness proces. Tudi v telesu je hormon sreče. Hvala za njega, telo je napete, žleze začnejo aktivno proizvajajo hormonov in celoten sistem se vrne. Zato tibetanske vaje za pomlajevanje telesa dolgotrajnih žensk in moških polnilnih moči, energije in časa.

Biološko aktivne točke na palm in noge

Koristi in kontraindikacije za hormonsko gimnastiko

Na tisoče ljudi prakticira hormonsko gimnastiko tibetanskih menihov in čuti svoj koristen učinek na sebe. Glavna stvar, ki mi je všeč, je zmožnost polnjenja, ne da bi se izstopila iz postelje. Ta tehnika je bila še vedno imenovana gimnastika za lene ljudi.

Zahvaljujoč tibetanski gimnastiki za obnovitev, se človek endokrini sistem vrne normalno. Zahtevano število hormonov, potrebnih za delovanje telesa, pride v kri. Odgovorni so za naravne procese, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Če je v hormonskem sistemu vsaj najmanjši neuspeh, se bo telo takoj odzvalo. Človek začne boleti in s časom, da se stara.
Jutranja tibetanska hormonska gimnastika nežno vpliva na telo, aktivira vse potrebne točke, gladko prebujanje telesa kot celote. Popolnoma preproste vaje, ki se izvajajo neposredno v postelji, zaračunamo osebo osebo za ves dan. Zahvaljujoč temu, oseba čuti plimovico veselja za ves dan.

Prednosti, ki jih tibetanska gimnastika za rehabilitacijo prinaša:

Tibetan Monk.

• Človek, ki se je celo zgodil, se ves dan počuti veselo;
• telo je utrjeno med tibetansko medicinsko gimnastiko;
• v ušesih bo prenehalo obroč;
• obstaja izboljšanje odzivnih organov in vida;
• postopoma izgine želodec in s tibetanom izgine in dvojno brado;
• staranje telesa je suspendirano;
• Človeška drže postane gladka in lepa;
• kosti postanejo trajni in brez odhoda;
• organizem se naravno znebi žlindre in škodljivih snovi;
• vsaka celica je nasičena s kisikom.

V procesu vodenja tibetana za pomlajevanje, možgani prejmejo povečano količino kisika, in z njim veliko število uporabnih snovi z novo kri, ki prispevajo k normalnemu delovanju in izboljšanju spomina.
Glede na to, kako resna je bolezen, je treba vaje opraviti vsak dan brez prekinitev za šest mesecev ali več let vsako jutro.

Kontraindikacije v tibetanski gimnastiki vključujejo:

• bolezni žilnega srčnega sistema v akutni obliki;
• hipertenzija;
• parkinsonova bolezen;
• želodčne razjede;
• akutna oblika artritisa;
• patološke spremembe hrbtenice;
• v pooperativnem obdobju.

Med tibetansko gimnastiko mora zdravnik čutiti užitek. V nasprotnem primeru se zaračunavanje ne bi smelo storiti. Poleg tega, če se oseba ukvarja s fitnesom ali opravlja joge vaje, ni treba razmišljati, da take vaje lahko nadomestijo običajne hobije.

Tibetan Monk.

Pred začetkom gimnastike bi morala biti seznanjena glavna pravila tibetanske zdravstvene prakse:

1. Gimnastika bo dala pozitiven učinek, ko bo končana zjutraj, takoj po prebujanju, in sicer v 5 ali 6 urah.
2. Polnjenje je treba opraviti v postelji ali na tleh, pri čemer je posebna preproga. Površina mora biti težka.
3. Če želite narediti vse pravilno, se morate naučiti vseh vaj in njihovega zaporedja.
4. Med vadbo mora biti dihanje gladko in globoko.
5. Med napredovanjem akutne oblike vadbe je prepovedana.
6. Potrebno je popolnoma opustiti slabe navade.
7. Gimnastika mora trajati od 8 do 15 minut, vsako gibanje pa se izvaja 30-krat.
8. Človeška doba ni pomembna za gimnastiko.
9. Za izvedbo vaj izberite priročno držo. Ta wellness gimnastika za pomlajevanje in dolgoživost se razlikuje od razredov joge.
   Šele po seznanjanju s pravili se lahko začne izvajati vaje.

Tibetanske prakse

10 glavnih vaj tibetanske hormonske gimnastike

Tibetanski samozadostnost vključuje 10 glavnih vaj, s katerimi oseba vpliva na vsak del svojega telesa in vodi mehanizem telesa v ton.

• Ročno segrevanje

Da bi jo izvedli, je potrebno, v ležečem položaju, dvigniti roke na ravni prsi. Nato aktivno drgnite dlan. Med izvajanjem te vaje morate slediti svojim dlanom. Njihova suhost označuje zdravje ljudi. Če je v postopku segrevanja rok dlani prekrit in ostane hladen, kaže, da v telesu obstajajo kronične bolezni, ki jih morate takoj odpraviti.

• S pritiskom na oči

Najprej morate potisniti oči, da naredite majhen interval. Po končanem izvajanju pustite dlane v začetnem položaju za nekaj sekund. Po tem bi oči ostale zaprte še majhen segment časa. To je stimulirano z delom oči. Hormoni so dodeljene hipofize in epiphyse hormoni.

• S pritiskom na ušesa

Vaja na njenem načelu izgleda kot prejšnji. Razlika je, da je treba predgreti dlani na ušesih na tak način, da so zapestja na ušesih, in prsti ležijo na hrbtu. Trideset stiskalnic so narejeni z majhnimi intervali. Tako je mogoče bistveno izboljšati govorice, obnoviti naravno barvo kože in prinesite celotno vestibularno napravo na normalno.

• Tibetanska gimnastika za obraz

Roka mora biti upognjena v pest, hkrati pa je palec dodeljen na stran in nanese na uho ušesa. Pest je treba narediti masivne hormonske gibe iz nosu do ušes. Območje kože med obrvi in \u200b\u200bnosni sinusi je tudi masaže. Tako se zmanjšajo gladine gube na obrazu, se zmanjšajo nabrekanje na obrazu, delo iz bezgavk se izboljša in barva kože je obnovljena.

• Glajenje čela

Za izvedbo te vaje so roke zložene tako, da je ena krtača naložena na drugo. Potem morate narediti krožne gibe iz desnega templja na levi. Ta vaja prispeva k izboljšanju pretoka krvi, glajenje gub, čiščenje sinusov nosu, izboljšanje hipofize.

• Vaje za pomlajevanje s brezkontaktnim načinom

Če želite biti priročno, mora biti valjar pod vratom. Po tem pa se dlani prekrivajo drug na drugega in začnejo nemoteno porabiti iz baze podatkov na čelo, medtem ko se dotika površine glave ni potrebno. Palms bi moral biti na razdalji 8 centimetrov od njega. Potem je nekaj sekund odmor in dejanje se ponovi, le tokrat od enega ušesa do drugega. V tej vaji se učinek pojavi na ramenskem delu telesa. Z njim, tlak pade, mišice podlakti začnejo se vrniti v normalno stanje.

• Vpliv na ščitnico

Z desno roko morate pokriti vrat, levo, da se premikate s brezkontaktnim načinom. Gibanje morajo biti narejeni iz vratu do popka. Po tem je treba obe roki postaviti na dnu trebuha. Tako bo oseba po vsej telesu razdelila energijo in izboljšala delo ščitnice.

• Tibetanska hormoneal.

Ta vaja se izvaja v treh fazah. Najprej potrebujete z rokami, ki ležijo na želodčnih palm, da bi ustvarili krožna gibanja v smeri urinega kazalca. Hkrati morate rahlo pritisniti na želodec. Nato premaknite roke na sončno območje Plexus, želodec in jetra, hkrati pa nadaljujete s krožnimi dejanji. Po tem je treba roke položiti na hrbtno stran ledvic in jih obdržati tam trideset sekund. Takšni ukrepi prispevajo k normalizaciji prebavil. Hkrati se aktivira delo drugih notranjih organov, energija je razdeljena in proces presnove se izboljša.

• Ogrevanje noge in roke

V ležečem položaju morate dvigniti roke in noge, ki so vzporedno s površino in se najprej zaženejo z rokami in nogami nog, nato pa se postopoma premaknete na kolena in komolce. Po zaključku vaje morate potegniti okončine, da povzročijo vibriranje valov v njih. Torej obnovite funkcionalnost kapilarov in hkrati bomo razvili sklepe.

• Masaža Stop in spoji

Na koncu celotnega kompleksa gimnastike je potrebno, da se ustavite. Če želite to narediti, je bolj udobno in skrbno, vendar hkrati obrišite stopalo energetsko. Nato gladko premaknite na prste, kolena, boke. Nato naredite enako z rokami. Če v procesu drgnjenja v nekem območju bo bolečina, potem je treba plačati več pozornosti. Torej boste izboljšali delo celotnega organizma kot celote.

Usposabljanje Tibetanska hormonska masaža

Poleg vaj, se lahko naučite, kako učiti blizu Tibetanske masaže, zaradi česar je masažni terapevt. Takšni postopki so razdeljeni na več tehnik.

1. Prvi način je celotna masaža telesa. V ta namen se aromatična olja in gibi začnejo na vratu in nadaljujejo po hrbtu. Potrebno je, da postopoma drgnite vse mišice telesa, da jih napolnite z energijo. Spot gibanja so izdelana s konicami prstov, zaradi česar je gibanje v krogu. Vakuumski kozarci se lahko uporabljajo za masažo. Po zaključku masaže v telo se lahko sproži posebna moka, ki absorbirajo dodatno olje.
2. Tibetanska masaža za pomladitev obraza se začne s površino vratu in se premika na obraz. Koža mora biti čista in suha. Za masažo se uporabljajo eterična olja, ki so izbrana za vsak tip kože posamezno. Med postopkom je treba posvetiti pozornost na lica, nos, čelo, oči.
3. Energetska gimnastika tibetanskih menihov je suha tibetanska masaža, s katero vpliv ni na telesu, ampak na človekovem biopolju. Zahvaljujoč temu, človeško telo začne delati kot v mladih letih.
4. Masaža s pomočjo skodelic, da s pomočjo ultrazvočnih nihanj, da vplivajo na vsako celico v človeškem telesu. Tako se rehabilitacija pojavi na molekularni ravni.

Masaža tibetanska posoda

Hormonska gimnastika Tibetanski Monks Video in ocene

Po mnenju ljudi, ki izvajajo tibetanske hormonske prakse, ima pozitiven učinek na telo, ki je izraženo v nadaljevanju:

1. Normalizira tlak po več tednih razredih.
2. Jutranje prebujanje ne postane tako boleče.
3. Človek postane živahen, pripravljen na delo.
4. Udove so nenehno tople.
5. Bolečina v sklepih in hrbtenica izgine.
6. Oseba ne trpi od zaprtja.
7. Preneha veljati ud.
8. Vrne govorice in vid.

Video pregled o tibetanskem hormonske gimnastike:

Tibetanska zdravstvena praksa prispeva k pomlajevanju in dolgim \u200b\u200bživljenjskim trajanjem. Ljudje, ki opravljajo te vaje, poravnajo svoje zdravje, je njihovo telo dolgo rezerviralo mladost.

Najpomembnejše! Torej, da je polnjenje prinesel sadje, najprej morate verjeti njegovo učinkovitost, trdo in redno opravljanje vseh vaj.

Trenutno zaradi neugodne ekologije, stresa, nezdrave prehrane in življenjskega sloga, je malo ljudi pohvali z odličnim zdravjem. Težave se odkrijejo tudi v zelo mladi starosti. Sprejem sintetiziranih medicinskih pripravkov se ne izboljšuje in še naprej poslabša stanje našega zdravja, zaradi česar škoduje jetra, želodcu in ledvic.

Kršitve vodijo do sprememb v delovnih žlezah notranjega izločanja in nastanka endokrinih bolezni. Zato se je vedno več ljudi začelo obrniti na alternativne metode izboljšanja zdravja. V zadnjem času, pogosto obstajajo zgodbe o čudežnem vplivu na telo, ki ima hormonsko tibetansko gimnastiko. Kontraindikacije za njeno ravnanje, glede na njegove adepte, so odsotne.

Zgodovina porekla

Hormonska tibetanska gimnastika za dolgo življenje je bila prvič znana od časopisa Komsomolskaya PRAVDA pred približno 30 leti. Po uradni legendi so sovjetski strokovnjaki zgradili elektrarno v gorah Tibet. V gorah je bil samostan, kjer so na zahtevo menihov preživeli tudi vejo električnih vodov. V hvaležnosti za nastanek svetlobe v starodavni strukturi so naši inženirji razkrili nekatere skrivnosti ohranjanja zdravja in podaljšanja življenja.

Wellness Tibetanska hormonegamnastika, ki jo je eden od teh strokovnjakov začel praktičen, ga je resnično dovolil, da ohranja dobro zdravje. Poleg tega se je vrnil v prvotno barvo in celo pri 80 ni uporabljal očal. O tem je povedal do dopisnikov.

Po branju te zgodbe se je Olga Orlova zdravilec ljudi odločil, da ga preizkusi na sebi. Ko je uspelo ne le bistveno popraviti zdravje in vzpostaviti hormonsko ozadje, ampak tudi, da se znebijo več kroničnih bolezni, se je odločila, da bo to tehniko prenese na široko paleto ljudi. V prihodnosti je bil ta sistem imenovan "Tibetrirrygorska gimnastika Olga Orlova".

Kaj je sistem hormonske gimnastike

Tibetanska jutranja hormonska gimnastika vključuje številna preprosta dejanja, ki jih je treba opraviti takoj po prebujanju. Vpliv na določene točke na telo, v skladu z izjavami budističnih menihov pomaga pri odprtju energetskih čaker, okrepiti biopolje in izboljšati delo endokrinega sistema, ki je odgovoren za stanje celotnega organizma. Hkrati pa obstaja opazen učinek pomlajevanja, odobrava Orlova.

Tibetanska hormonska gimnastika traja malo časa. To je enostavno izvesti, tako da lahko vadijo ljudi različnih starosti, ne glede na stanje zdravja in telesne pripravljenosti. Da bi dobili največji učinek iz vaj, morate slediti nekaterim pravilom.

Pravila za izvedbo hormonske tibetanske gimnastike

Tibetanska hormonska gimnastika se običajno izvede zgodaj zjutraj, idealno - od šest do osem ur, ko se naše telo najbolje reagira na energetske manipulacije.

Ne smete pričakovati takojšnjih rezultatov, ker se je poslabšanje vašega zdravja zgodilo postopoma že dolgo časa. Opazne premike boste opazili v nekaj mesecih in celo letih, čeprav nekatere manifestacije stanja boste našli veliko hitreje.

Mnogi ljudje postavljajo vprašanje: Ali bo hormonska tibetanska gimnastika bolela, je kontraindikacije tega? Včasih po določenem času, po začetku vaj, so različne kronične nebumiti še poslabšane. To nakazuje, da je telo začelo proces samozdravljenja, zato ni priporočljivo ustaviti razrede.

Obstaja določen nalog, v katerem je treba opraviti tibetansko hormonsko gimnastiko.

Kontraindikacije začetka rekreacijskih razredov na sistemu tibetanskih menihov so kajenje, uporaba narkotičnih snovi in \u200b\u200balkoholnih pijač. Od teh slabih navad boste morali zavrniti, da ne boste poslabšali svojega zdravja še več.

Tibetanska hormonska gimnastika v postelji zahteva pravilnost. V budističnem poučevanju se trdi, da se lahko človeška energija zelo hitro zlomi. Tudi če naredite veliko let, vendar ste vzeli odmor za le nekaj dni, rezultat hitro izgine. Zato ni dovoljeno urediti odmore v več kot dveh dneh.

Posebno pozornost je treba nameniti natančnosti gibanja, hkrati pa spremlja pravilno dihanje in občutke telesa. Ko govorimo o polnjenju v postelji, se nanaša na to, kar je res mogoče storiti, takoj po prebujanju. Samo postelja mora biti težka in elastična, ne mehka (obdobje).

Potrebno je pomenilo, da boste razumeli odnos med gibanjem, misli in zdravstvenim statusom. Vera in moč duha se lahko doseže s pomembnimi rezultati.

Primeri, ko priporočamo uporabo zdravstvenega sistema tibetanskih menihov

Tibetanska hormonska gimnastika v postelji je priporočljiva za naslednje kršitve:

Kronične stresne države;

Oslabitev in zaslišanja;

Zmanjšanje pozornosti, težave s spominom;

Kronična utrujenost;

Kršitve v delu trakta in stagnacije limfe;

Težave z držo.

Pravzaprav je veliko več težav, v katerih nam lahko pomaga tibetakormalna gimnastika.

Kontraindikacije

Nekatere kontraindikacije za uporabo hormonske gimnastike, po mnenju zdravnikov, lahko postanejo:

Srčne motnje v akutni stopnji;

Parkinsonova bolezen;

Prisotnost želodčnih razjed ali akutno črevesno vnetje;

Tveganje za povečanje kile;

Postoperativna država;

Hipertenzivna kriza;

Akutna oblika artritisa;

Spinalna patologija.

V primeru ostrih in kroničnih bolezni pred začetkom gimnastike se je treba posvetovati z zdravnikom.

Posledice izpolnjevanja zdravstvene tibetanske gimnastike

Po redni praksi izvajanja hormonske gimnastike boste imeli naslednje spremembe:

Dvig življenjskega tona;

Izboljšanje duševnih sposobnosti in spomina;

Čiščenje respiratornih organov;

Odstranjevanje fizičnih in čustvenih napetosti;

Odpravo oslabitev sluha in vid;

Izboljšanje delovanja prebavil;

Obnova fleksibilnosti sklepov in popravek drže;

Prilagoditev dela srca in krvnih žil;

Izboljšanje odtoka limfe.

Ljudje kreativnih poklicev vadijo tibetanske dolge reterje, pomagajo doseči harmonijo v dojemanju sveta zaradi dejstva, da uravnavajo delo desne in leve poloble možganov.

Opis gimnastike. Določanje statusa biopolja

Leži na hrbtu, zložite dlane pred prsi, ki pošiljajo konce prstov v brado. Porazdeli dlane od šest do desetkrat, pospešijo energetske tokove.

Če po drgnjenju dlani ostane suha in segrevana, je vaše biopolje normalno. Odsotnost ogrevanja označuje znatno zmanjšanje energije telesa. Če so dlani postali mokri in se sploh niso ogrevali, kaže na kardiovaskularne motnje. Za vsako možnost se mora polnjenje nadaljevati.

Izboljšanje vida

Predgreta palm se prekrivajo na zaprtih očesih in naredijo 30 pljučnih stiskalnic, eno na sekundo. Med težavami z vizijo dlani v stisnjenem stanju še vedno zadržujejo pred očmi. Vadba postopoma izboljšuje vid.

Reševanje bolezni ušes

Palme so pritisnjene na ušesa. Brez njih se izvede 30 klikov z enako intenzivnostjo. S pritiskom sile morajo biti udobne in izbrane posebej. Ti ukrepi izboljšujejo energijo v ušesnem kanalu in vodijo do odprave vnetnih bolezni srednjega ušesa in izboljšanja sluha.

Vzmetenje obraza in izboljšanje obračanja

V ležečem položaju na zadnji strani rok, pred obrazom in objemko v pesth, držite palce ločeno, usmerjeno navzgor. Veliki prsti so nameščeni za ušesi, ostalo, zloženo v pesth - od zgoraj. 30-krat promoviramo vaše roke proti brado in nazaj, zdravljenje obrisa obraza.

Ti ukrepi pomagajo pri rehabilitaciji ušes in prispevajo k zategovanju ovalnega obraza s pospeševanjem iztoka limfe.

Čiščenje himorovih sinusov in izločanja gub na čelu

Desna dlanka je položena na čelo in je prekrita z levo. Začnemo premikati svoje roke na čelo iz enega templja na drugo, s hitrostjo 30 gibov v 30 sekundah.

Izboljšanje cerebralnega cirkulacije in normalizacije tlaka

Desna dlanka se nahaja nad glavo na kratki razdalji, levo je na vrhu. Gibanje je narejeno na loku iz čela do slikarja in hrbta, traja 30-krat. Pod glavo je bolje namestiti valj ali vzglavnik, da bo na teži.

Izboljšanje stanja sklepov in mišic rok

Od istega začetnega položaja morate izvesti premike dlani od leve do desnega ušesa in nazaj, samo 30 polnih ciklov. Vadba potegne kožo podlakti, nežno krepi spoje in mišice rok.

Normalizacija dela ščitnice

Desna roka je nameščena na igrišču ščitnice, levo bo nazaj in progresivno gibanje s področja ščitnice na popnem območju in nazaj.

Na 30. ciklu roke spreminjajo mesta in pade na želodec.

Izboljšanje gastrointestinalnega trakta

Po nastavitvi desne roke na želodcu in naslovnico levo, se začnemo premikati v smeri urinega kazalca z rahlim pritiskom na želodec, le 30-krat. To gibanje normalizira stol.

Izboljšanje krvnega obtoka v plovilih za roke in noge

Dviganje rok in nog v ležečem položaju, se začnemo vrteti in stopinja v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri. Nato ne znižate udov, se začenjajo dobro pretres. Z namestnikom, za roko in noge ločeno. Ta vaja pomaga okrepiti oskrbo s krvjo malim kapilarjem.

Na koncu gimnastike, setev na tleh, smo začeli obriti noge. Če je njihova koža preveč suha, je potrebno podmazati z oljem, boljši oljka. Po zaustavitvi je treba zamenjati noge do kolena v smeri dna, nato boki.

Klee drgnjenje s krožnimi gibi, boki - od spodaj navzgor in s strani na sredini. Znano je, da so aktivne točke, povezane z vsemi organi, na nogi. Njihova stimulacija vodi do normalizacije dela celotnega organizma.

To prispeva k najboljšemu raztezanju hrbtenice, zavira staranje in je preprečevanje razvoja onkoloških bolezni. Izvedba se začne s časom udobno za vas, in se postopoma povečuje na 10 ali več minut, brez omejitev.

Obstaja veliko neozdravljivih, v skladu z uradno medicino, boleznimi, da bi dosegli krajo izpust, v kateri je hormonska tibetanska gimnastika pomagala. Nadaljevali je uporaba fizičnega napore, je treba razmisliti, če se bolezen pojavi v akutni obliki. Nekatere vaje se lahko izvajajo, čeprav v lažnem načinu.

Tibetanska hormonska gimnastika, povratne informacije o tem, da je precej diskretna, nedvomno ima pravico do obstoja. Doslej, ne en sam primer ni znan, ko bo kdo poškodoval.

Hkrati pa obstaja veliko število pregledov, da je hormonska tibetanska gimnastika pomagala obravnavati nekatere kronične bolezni. Fotografija in komentarji ljudi, ki se znebijo semen in pomladili svoje telo, se pogosto pogosto najdejo.

Pravzaprav je malo verjetno, da kdorkoli ne sme pomagati samozadostne biološke aktivne točke na telesu in izvaja enostavno vadbo, ki ponuja hormonsko tibetansko gimnastiko. Kontraindikacije, ki jih zdravniki vas opozarjajo, seveda, je treba obravnavati. Ampak ne pozabite, da je naše zdravje predvsem v naših lastnih rokah.

Spreminjanje življenjskega sloga in slabih navad, Čiščenje misli in zdravstveni sistem Tibetanskih dolgih jeder v kompleksu bodo nujno pomagali, da živite daljše in srečnejše!

Tibetanska hormonska gimnastika je namenjena pomlajevanju endokrinega sistema telesa, ki je s sintezo hormonov in sprostitvijo v krvi usklajuje delovanje vseh organov in sistema telesa. Endokrini sistemi so sestavljeni iz notranje izločanja in posameznih endokrinih celic, raztresenih po vsej telesu, neposredno v mišičnih tkivih.

Skupaj z živčnim in imunskim sistemom, poleg funkcije regulacije organov organov, ohranjajo dinamično ravnovesje vseh procesov, ki se pojavljajo v telesu, so odgovorni za rast, razvoj telesa, njegova reproduktivna funkcija, ohranjanje in uporaba vitalne energije. Endokrini sistem je vključen tudi v psihomomocionalno stanje osebe, ne pozabite, kako v adolescenci zaradi ostrih pljusk hormonov, razpoloženje otrok se spreminja. In kako sprememba moških in žensk v času Klimakov? Gimnastika pomaga uravnotežiti hormonsko ozadje človeka, in od tega se dobro spreminja dobro.

V vadbi, pomlajevanje tibetanske hormonske gimnastike, so menihi postavili stoletja modrost, ki omogoča harmonijo dela domačih tarifnih žlez, kar pomeni, da redna izvedba teh vaj postopoma pomlajuje celotno telo. Kronične bolezni se manj pogosto povečujejo, telo se postopoma napolni z veselostjo, vitalno silo, energijo in zdravje. Strokovnjaki trdijo, da je tibetanska hormonska gimnastika lahko podaljša življenje osebe, mlajše od 20 let!

Zgodovina videza hormonske gimnastike.

Povedana je bila zgodovina hormonske gimnastike na internetu, Olga Orlova (Kalpashvini), zeliščni medicinski vzgoji, ki berejo o gimnastični v časopisu Komsomolsk PRAVDA. Članek je objavil zgodbo strokovnjaka, ki je delal v Sovjetskem pri gradnji elektrarne v tibetanskih gorah, kjer je samostan. Ruski ljudje, glede na dobroto duše, raztegnili električno cev do samostana, ki je živela brez elektrike. V odgovor na to so jim dali vaje, ki se raztezajo. Zahvaljujoč tem vajam, je oseba sporočila z menihi, in v času zgodbe o tibetanski gimnastiki, je bil že daleč za 80, čutil veselo in zdravo in izgledal kot fantje. Iz njegovih besed vse kronične bolezni pustijo telo, če vsak dan delajo 6 mesecev.

Kako plačati horminarno mesto?

• Strokovnjaki trdijo, da vsako telo telesa osebe v nekaterih urah razstavlja največjo dejavnost, zato se priporočajo vse vrste vpliva na organe (zdravljenje, gimnastiko), ki jih je treba izvesti v določenih urah za vsakega od njih. Pomlajevanje tibetanske hormonske gimnastike je priporočljivo, da zjutraj porabijo od 5 do 6 ur, med največjo aktivnostjo notranjih kladijskih žlez. Seveda lahko naredite gimnastiko in v drugem Vraemu, vendar bo učinkovitost njegovega vpliva nekoliko nižja.
• Gimnastika se izvaja v postelji, takoj po prebujanju.
• Vsako gibanje se izvaja 30-krat, v času druge puščice Clock, ki se porabi za približno 7 minut, če ne upoštevajte vaje in druge dodatne vaje.
• Pri opravljanju vaje, ženske postavijo damo na zgoraj navedeno, in moški nasprotno, desno dlan na levi. Glede na nogistične nauke pri ženskah je največja energija koncentrirana v levi roki, pri moških v desni.

Ogrevanje dlani, da napolnijo svojo energijo. Preklopite dlane in jih močno napišite o prijatelju o prijatelju, dokler se ne bo zgodilo občutek, še naprej segrevajte dlane, dokler niso vroče. Če se dlani hitro ogrejejo, piše o zdravem biopolju. Za dolge dlani, ki ne gre za segrevanje, kažejo na obstoječe težave v telesu: bodisi biopolje ni v redu, ali žilni sistem deluje slabo. Ne skrbi, teče težave popravi hormonsko gimnastiko. Naredite prekinitev in poskusite ponovno ogrevati roke.

Nežno pritiskajte z ritmom dlani oči 30-krat.
Pri pulzirnih tlakih se aktivirajo krvne žile in notranje žleze za izločanje - epiphyse (cishematoid) in hipofize. Epifiza poveča sintezo melatonina, ki ureja krvni tlak, spanje, delovanje endokrinega sistema, delo možganskih celic in upočasni procese staranja telesa.

Po tem držite dlane pred 2-3 minutami, ogrevanje in oddajanje vročih energetskih tokov iz dlanov naših oči. Če je vizija slaba, poskusite obdržati dlane daljše od običajnih, in oči se izvede, v katerem se bodo sprostile vse mišice oči, kar je pomembno tudi za njihovo zdravje.

Pritisk dlani na ušesnih lupinah. Ponovitev roke in jih postavila v konveksni del dlani (borbe) na ušesih. Naredite zapuščeni ročni tlak 30-krat. Ko se lahko prikaže pritiska, če je v ušesu vnetje, se lahko s pritiskom sile zmanjša, vendar se vaja izvede na koncu. Vaja izboljša zaslišanje, delovanje vestibularnega aparata je reguliran, postopek krvnega obtoka je aktiviran.

Izboljšanje limfotoka na ovalni obraz. Spejte prste stisnjene v pest, medtem ko sta upognjena indeks in srednji prsti popolnoma na izbiri, in zaspaki zavzemanja so mehčani pod brado. Od brade s pritiskom na, promovirajte kamere na ušesa ob čeljusti. Pri promociji rok vzdolž ušes jih stisnite z najboljšimi in specifikatorji, pri čemer se masaže gibi. Do brade tihe, nižje brez pritiska. Treba je narediti 30 takih ponovitev. Vaja pospešuje limfno dobro, procese rehabilitacije grla, ušesa, masažnih gibov s prsti krepijo mišice čeljusti, ki ustvarjajo dvižni učinek. Refleksogene točke, ki se nahajajo na ponorih ušes, se aktivirajo, kot veste, vsaka točka ušesa je namenjena organom organov, to je vpliv na celotno telo.

Dodatno. Kot dodatek lahko izvedete nosno masažo, od kril nosu in se premika po nosu do oči, drgnjenja gibanja. In naredite masažo tretjega očesa, tik nad mostovi.

Glajenje čela. Ne pozabite, da se pred vsako vajo ogrejemo roke. Dajo dame pot in pravico, da pritrdite na čelo. Izvedite drgnjenje premikov iz desnega templja na levo, naredite 30 ponovitev.

To vajo lahko izvedete brez dotika kože, brezkontaktne poti. Če imate gube na čelu, naredite vadbo z enostavnim klikom. Vaja aktivira pretok krvi, očisti čelne sinuse, nežno deluje na hipofizo.

Masaža temnega območja glave (nekontakt). Ko bo plačilo temu, da bo vzel valjč pod vratom, tako da je zadnji del nohta položil na blazino. Palms postavijo eno na drugega (ne pozabi, katera bo na vrhu za ženske, in kakšne moške). Dvignite roke nad glavo, na razdalji 3-4 cm od glave in izvesti 30 gibov iz vzorca do čela in s čelu spet na temo.

Nato ustavite, ne izpuščajte, še vedno jih obdržite v 13 sekundah. Po počitku vzemite 30 gibov iz ene niti na drugega, brez dotikale glave.

Vaja aktivira delo hipotalamusa, obnavlja tlak, tako povišan in zmanjšan prihaja na normalno, razvije ramenske spoje.

Dodatno. Če obstaja želja po pomlaju kože obraz, je možno vplivati \u200b\u200bna območje brade, vratu.

Izboljšajte stanje mlečnih žlez (V smislu pomlajevanja), je možno, ko je izpostavljen območju prsnice in ključnic, kjer se locirajo refleksogene točke, ki se nahajajo na mišicah prsnic na prsih in žleze vilice (Thymus), ki je Nahaja se za prsnico, v zgornjem delu prsnega koša. Timus je zelo pomembna in vitalno železo, ker je prav v njem in se pojavi usposabljanje celic imunskega sistema.

Postavite dlanjo desne roke na vrat, v bloke ščitnice, (za moške - leva roka). In leve roke, ne da bi se telo začelo voziti od zgoraj navzdol od desne roke na območje popka in nazaj, izvedite roko 30 gibov, računate navzgor za eno gibanje.

Ta vaja ne omogoča energij telesa, ki jo spodbujajo iz ščitnic na sončno padanje in nižje. Po zaključku vaje, položite manjši na pridiganje in držite 30 sekund, in nato počasi premikajte roke na želodec.

Palm roke v izvirnem vzponu, to je ena do drugega. Prenašajo jih brezkontaktne trebušne masaže, po 30-kratnem urinega kazalca. To je vaja na rehabilitaciji črevesnega dela, njene peristalistične izboljšave, neprekinjeno delo se vzpostavi, zaprtje izgine.

Dodatno. Možno je poleg glavne masaže trebušnega trebuha, da deluje masažo trebušne slinavke, površine sončnega pleksusa, hipohondrija.

Testirajte na dimno območje, da aktivirate delovanje vmesnih žlez. (V prvotni gimnastiki tibetanskih menihov, ta masaža nima mesta ...)

Nato vklopite želodec, postavite vroče dlane na domeni nadledvične domede in nanesite svojo energijo na vaše roke. Pomaknite se z rokami, masirajte mišice vzdolž hrbtenice, koliko roke dovoljuje.

Krožna gibanja s spojem in vibracijami. Nepremičnine na vrtenju, postavite roke uvajanja in izvedite krožne rotacije rok rok, v eni in drugi zadnji stvari 30-krat. Zdaj dvignite noge in naredite isto gibanje gležnja.

Zdaj dvignite svoje udarce in noge in samovoljno sramoto, opravljanje vibracij. Izvedite vibracije 30 sekund. Krožna gibanja spojev in vibracij Pospešiti kri, ki izboljšuje ne le krvni obtok v majhnih plovilih in kapilarjih, temveč tudi limfna kroženje, čiste energetske kanale, izboljšati mobilnost sklepov. Vaja služi dobremu preprečevanju v krvnih žilah.

Dodatno. Po potrebi naredite rotacijske gibe s spoji za komolce in ramen, kolena in medenične spoje. Po izbiri dopolnimo vaje, ki jo lahko uvede vožnja s kolesom.

Drgnjenje postanka. V zaključku pomlajevanja tibetanske hormonske gimnastike, ki sedi na postelji, dobro potresemo noge noge. Najprej, stran njihove površine, potem stopala. Za drgnjenje in masažo lahko uporabite masažno olje ali katerokoli zelenjavo.

Masaža je končana. Zdaj lahko malo ležite in poslušate svoje notranje stanje.

Prednosti tibetanske hormonske gimnastike.

Kot je navedeno zgoraj, hormonska gimnastika aktivira delo telesa endokrinega sistema organizma, sintetiziranje hormonov. In vsi hormoni so odvisni od vsega: zdravje in staranje, moč in polnost telesa notranje moči, želje in kakovosti življenja.

Gibanje ogrevanja dlani intenzivirajo številne receptorje, ki so v koži, vendar je najpomembnejša stvar delo na poravnavi vašega biopolja. Dragi roke se izvajajo s preprostimi gibanji na ravni hipofize, ščitnice in padajoče žleze, trebušne slinavke in vilice, nadledvične žleze in spolne žleze.

Vibracijska vaja, vibracijamanastika, ki je vključena v to tehniko, krepi stene majhnih kapilarov in izboljšuje krvni obtok v majhnih krvnih žilah. Izboljšajte delo celotnega organizma, saj je dejavnost našega telesa in na splošno naše življenje temelji na energiji bioloških vibracij. Brez vibracij, to pomeni, da ni življenja.

Pomaga mi na glavi. Navsezadnje, atmosferski zračni tlak nas na glavi s silo 270 kg, in notranji organi, zato včasih obstaja bolezen opustitve ledvic, maternice in drugih organov. Jemanje breza, pritisk na noge. Vsi notranji organi padejo na svoje mesto, spreminjanje kroga krvnega obtoka in vse to prinaša velike koristi za zdravje, saj je neobičajna drža stres za naše telo, ki vznemirja in aktivira vse notranje procese.

To pojasnjuje izboljšanje in pomlajevanje tibetanske hormonske gimnastike. Ampak bi morali razumeti, da gimnastika, ne panapea iz vseh težav. Da bi dosegli postopne pomlajevalne rezultate, ne pozabite na zdravega načina življenja in racionalne hrane.

Ta sistem ohranja vse hormonske žleze na telesu na ravni 25-30 let. Zaradi tega praktikante hormonska gimnastika zapušča kronične bolezni, energija telesa se normalizira, staranje telesa se upočasni, pričakovana življenjska doba se poveča za 20-30 let.

Potrebno je porabiti le 10-20 minut na dan na gimnastiko, to sledi takoj po prebujanju (najbolje je, da se zjutraj zbudite do 6, v tem času je najboljša nasičenost telesa z energijami nebo in sonce).

Vaje so zelo preproste, lahko jih izvedete, ne da bi se izstopili iz postelje. Vendar je treba opozoriti, da je treba tibetansko hormonsko gimnastiko narediti z užitkom ali ne storiti sploh.

Vaja 1.. Drgnjenje rok

Leži v postelji, drgnite roke za 5-7 sekund, dlani bi morali postati vroče. Ta vaja hkrati bo pomagala k številu o stanju lastnega biopolja.

Če so dlani suhe in vroče, Da je z energijo vašega telesa v redu. Če se dlani po drgnjenju toplega - biopolje rahlo zmanjša.

Če vaši dlani niso topli in postanejo mokri - To je zanesljiv znak, da vaše telo ni uspelo, ima resne težave. Takšni ljudje pogosto trpijo zaradi rastoče distonije.

Ne glede na vaše dlane, nadaljujte z naslednjimi vajami tibetanske hormonske gimnastike, saj vam bo prihranila vse težave in bolezni.

Vaja 2.. Palking: Obnovimo vizijo in naravne lase

Po drgnjenju dlani jih postavijo na oko. Namestite jih rahlo, držite se na tempo: 1 sekundo - 1 gibanje. Morate narediti 30 takih gibanj za 30 s. Po tem, ne hitite, da odstranite dlani od oči, jih pustite v tem položaju še 30 S, in če imate slab vid, potem za 2 minuti.

Na tako preprost način, lahko izboljšate svojo vizijo, saj gre na zrkla in vse receptorje okoli. Zanimivo, poleg tega, da je pogled, je naravna barva las je obnovljena.

Med to gimnastiko že dolgo in ima določene izkušnje v študiji različnih wellness sistemov, sem naredil nekaj pojasnil in dopolnitev tega kompleksa.

V vaji z očmi delamo z epifizo železa, ki je povezana s tem, kako naše telo zaznava spremembo dneva in noči. Ta žleza je zelo pomembna, da telo počiva ponoči od 21-22 ur, in od 4-5 zjutraj - buden. In ta ritem bo nameščen, ko bomo naredili tako preprosto vajo.

Tudi vaja bo bolje pridelana z melaninom, ki je zelo močan antioksidant in nam zagotavlja mlade, kot tudi barvo kože, barvo las, barve oči. Poleg tega se vizija izboljša.