Мы живем в Европе, а тут всех детей всегда сажают попой на пол - сами, учителя в школе и в детском саду. Причем не на какой-то теплый пол, а на самый обычный кафель. Причем они к этому так привыкают, что лет до 20 продолжают так же поступать - могут сидеть на улице на холодных камнях, или в магазине сесть на пол, чтобы померить обувь. А Вы говорили, что сидеть на холодном нельзя… Кто прав? Подскажите, пожалуйста!
Отвечает
Давайте попытаемся теоретически обосновать: почему все-таки нельзя сидеть на холодном? При контакте двух тел с разной температурой происходит перенос тепла от более теплого тела к более холодному. Этому нас учили в школе. Если человек наступил ногой на холодное, то нога реагирует совершенно определенным образом: возникает спазм сосудов кожи, соответственно количество крови, которое поступает к коже ноги, резко уменьшается. Как следствие снижается температура кожи ноги, и количество тепла, которое теряет организм человека, в свою очередь уменьшается. Это вполне понятный физиологический механизм обуславливает возможность людей вообще и человеческих детенышей в частности довольно-таки долго ходить босиком без какого-либо вреда для здоровья. Еще раз обратим внимание: человеческая стопа анатомически и физиологически приспособлена к тому, чтобы контактировать с холодом. Нет таких контактов (с рождения всегда носочки, обувь, ковровые покрытия, теплый пол) - сосуды теряют способность быстро ограничивать кровоснабжение, и мокрые ноги (вариант - холодный пол) приводят к переохлаждению и провоцируют проблемы со здоровьем. Теперь попытаемся представить себе, что произойдет, если с холодным будет контактировать попа. Понятно, что кожа в области ягодиц тоньше и нежнее, чем кожа стопы. Тем не менее, от непродолжительного контакта с холодным ничего опасного не произойдет - сначала возникнет спазм сосудов кожи, затем спазм сосудов мышц. Уже на этапе спазма сосудов кожи человек начнет испытывать реальный дискомфорт, поэтому он (человек с замерзшей попой) с холодного встанет, т.е. никаких реальных опасностей нет. Так что, получается, они, там, в Европе правы? В большинстве случаев да. Тем не менее, длительный контакт кожи ягодиц с холодными предметами, которые имеют большой размер и высокую теплопроводность (ну, например, гранитные ступеньки возле входа в музей) способен приводить к серьезному локальному переохлаждению и провоцировать спазм сосудов не только кожи и мышц, но и мочевыводящих путей, половых органов. А локальное переохлаждение седалищного нерва - это вообще отдельный риск. Но еще раз обращаю внимание: для того чтобы риск возник, необходимы несколько условий:
- голая или малоодетая попа;
- контактирующий с этой попой крупный холодный предмет с высокой теплопроводностью;
- длительное время контакта.
Уменьшить риск можно. Для этого следует с малолетства (точнее, уже с этапа ползания) тренировать сосуды ягодиц, допуская эпизодические контакты с холодным полом, но продолжительность контактов контролировать. Опять-таки совершенно очевидно, что температура пола (даже необогреваемой кафельной плитки) несопоставима с таковой у ночевавшей под открытым зимним небом металлической скамейки.
Два нюанса, чисто европейских. Во-первых, мне кажется, что в большинстве европейских стран немного теплее, чем на большинстве российских территорий, и прямое сопоставление привычек жителей Брюсселя с привычками жителей Красноярска не вполне корректно. Во-вторых, современная Европа ничего не имеет против использования одноразовых подгузников, а у нас не только бабушки, но и многие врачи поют песни о перегреве яичек и других страстях. А ведь одноразовый подгузник - очень даже неплохой теплоизолятор. Согласитесь, что сидеть на кафеле в подгузнике или в мокрых трусах - это немножко разные вещи, а у европейцев не принято считать неполноценным трехлетнего ребенка в одноразовом подгузнике. В большинстве случаев наши родители анализировать и учиться не очень-то хотят. И эти разговоры про сосуды, теплопроводность, физиологические механизмы, контроль времени и т.д. и т.п. - все это нудно и не интересно. Зачем тратить время на разбирательства, если по телевизору показывают очередной сериал о несчастной любви! Поэтому от меня, как от врача, хотят прямого ответа: так можно или нет ходить по холодному? Так можно или нет сидеть на холодном? В первом случае я предпочитаю говорить «да», а во втором - «нет». Но здравый смысл - он или есть или нет. Если есть – так будет, как в Европе...
Текст: Ксения Акиньшина
Большинству женщин на постсоветском пространстве знакома фраза «Не сиди на камне - застудишь почки», которую произносили сначала бабушки и мамы, а потом учителя и даже незнакомые людив парке или на улице. Мы поговорили с врачом - урологом и урогинекологом Алексеем Толмачёвым и попробовали разобраться, откуда берутся заболевания почек и мочевого пузыря и связаны ли они с тем, что кто-то сидит на прохладных ступеньках.
Могут ли почки «замёрзнуть»?
Почки расположены довольно далеко от поверхности, под несколькими слоями тканей. Температура внутри человеческого тела поддерживается на оптимальном уровне, и при её снижении даже на пару градусов возникают выраженные и неприятные симптомы переохлаждения: от учащения пульса и лёгкого нарушения координации до снижения рефлексов и комы. Понятно, что в таком состоянии человек вряд ли будет и дальше сидеть на каменном полу и продолжать делать то, что он делал, - и наоборот, студенткам, в ясном сознании перечитывающим лекции, сидя на ступеньках, переохлаждение не грозит. Охладиться внутренние органы могут, если человек проспал несколько часов на морозе без одежды - и тогда медицинская помощь потребуется, скорее всего, не только мочевыделительной системе.
Ещё в 1988 году в Миннесоте провели исследование влияния экстремальных температур на почки крыс: изолированные почки подвергали нагреванию до 41 градуса и охлаждению до 30. Даже в такой форме, далёкой от возможного в реальности воздействия температур, структура и функция почек нарушались гораздо сильнее при нагревании; низкая температура практически не наносила вреда. То есть можно предположить, что холод не так страшен для почек, как принято считать, тем более что по-настоящему снизить их температуру практически невозможно.
Вообще, хорошо известно, какие факторы влияют на работу почек: среди них есть приём различных лекарств, опухолевые процессы, повышение артериального давления и другие, но холод в их число не входит. Воспаление почек - пиелонефрит - может развиться либо при попадании в них бактерий (снизу вверх, из мочевого пузыря), либо при нарушении оттока мочи, например, застрявшим в полости мочеточника камнем. Это не такое уж частое заболевание, в отличие от воспаления мочевого пузыря (цистита) или мочеиспускательного канала (уретрита), с которыми хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая пятая женщина в мире.
А цистит может развиться от холода?
Нет, не может; цистит в подавляющем большинстве случаев вызван бактериальной инфекцией. Чаще всего в мочевой пузырь попадает кишечная палочка, но иногда причиной становятся и другие бактерии; при этом обычно речь идёт о микробах, населяющих организм человека в норме, а не об экзотических инфекциях. Мочевыводящие пути в норме стерильны, и, если в них попадают бактерии, например, из кишечника или с поверхности кожи, может развиться воспаление. Конечно, бывают и случаи, когда цистит вызван грибковой инфекцией или специфическими заболеваниями, передающимися половым путём.
Чаще всего микробы попадают в уретру, из которой потом поднимаются в мочевой пузырь, при проблемах с личной гигиеной или во время секса - в последнем случае речь может идти о микробной флоре как самой женщины, так и её партнёра. У женщин уретра короткая, широкая и расположена вблизи преддверия влагалища - и такая анатомия , к сожалению, способствует попаданию инфекций. Иногда острый цистит возникает после смены партнёра - так мочеиспускательный канал может отреагировать на новую, непривычную микрофлору.
Цистит бывает и неинфекционным; его причинами могут быть определённые лекарства, облучение, аллергия на спермициды или пену для ванн. Бывает, что воспаление вызвано травмой - например, после введения в мочевой пузырь катетера. Есть определённые факторы , повышающие риск: это наличие сексуальной активности, анатомические врождённые аномалии, беременность и менопауза (из-за гормональных изменений), задержка мочи. При этом ни к причинам, ни к факторам риска цистита и уретрита воздействие холода не относится.
Тогда почему это бывает после купания в холодной воде?
И всё-таки бывает, что именно после воздействия холода человек замечает типичные симптомы цистита: боль и дискомфорт внизу живота, резь при мочеиспускании, частые позывы в туалет, иногда даже кровь в моче или повышение температуры. В таком случае речь может идти об обострении хронического цистита - и причина его в недолеченной когда-то инфекции. Окончательных доказательств того, что холод может спровоцировать обострение, пока нет: в одном эксперименте нашли связь между переохлаждением ног и возникновением симптомов цистита, но дизайн этого исследования вызывает сомнения, хотя бы из-за очень низкого числа участников.
Вполне возможно, что во многих случаях сидение на холодном или купание становится лишь ментальным ориентиром и цистит бы возник или обострился в любом случае, но запоминается он именно как нечто произошедшее после воздействия холода. Нужно понимать, что очень часто «после» не означает
«из-за». Не стоит винить себя за недисциплинированность; лучше поскорее обратиться к врачу, пройти обследование и разобраться с оптимальным вариантом лечения.
Что делать и как лечить?
При остром цистите обычно назначается антибиотик широкого спектра действия, рекомендуется пить много жидкости и отказаться от секса, пока воспаление не пройдёт, - такое лечение может назначить терапевт общего профиля. Если цистит часто возобновляется, лучше обратиться к врачу-урологу для дополнительных обследований - например, с помощью ультразвука или цистоскопии (осмотра мочевого пузыря с использованием специального устройства). При хроническом цистите может быть назначено более длительное лечение; врач может рекомендовать и самостоятельный приём безрецептурного антибиотика в случае обострения, чтобы не бежать в клинику каждый раз.
Не помешает и консультация гинеколога: возможно, цистит часто обостряется из-за специфического положения или повышенной мобильности уретры. Во время беременности риск уретрита и цистита повышен из-за изменений в гормональном статусе, и женщинам, склонным к этим инфекциям, нужно уделять особое внимание личной гигиене и пользоваться презервативами. А вот насчёт сидения на холодном можно не переживать - утверждения о его опасности преувеличены.
превентивная медицина ето как раз в России, чуть что заболела, замучают обследованиями, а в зарубежной медицине уже обследуют по факту, когда уже все запущено... насчет женского здоровья, позвольте рассказать Вам на примере Испании, если позволите... процент абортов по отношению ко всему женскому населению уж точно не выше чем в России... не надо говорить, что русские женщины не следят за своим здоровьем, не предохраняются и не выбирают половых партнеров, не судите по своему образу жизни на бывшей родине... тут залетают еще как и презервативами тоже не все пользуются, и низшие слои общества тоже существуют... зато в России, залетевшая 20-летняя девочка не факт что сделает аборт, скорее подумает, а то и родит... а здесь, забеременев до 30 лет 99% будет аборт, ибо никто раньше 35 о детях серьезно не задумывается... и аборт тут во многих клиниках делают не до 12, а до 16 недел... насчет бесплодия... я до приезда в Испанию и думать не думала, что столько людей могут иметь проблемы с зачатием... Испания на первом месте в Европе по усыновлению, страна с самой низкой рождаемостью... а детей тут очень любят, но многие просто не могут.. и не только из-за возраста женщин, а из-за анамнеза... у меня дофига знакомых чей путь к материнству лежал через многочисленные еко, усыновления и т.п... и многие из них не просто знакомы, а очень близкие люди:(...Кстати, слав тебе Господи, в Испании при простуде советуют пить горячее, не пить ничего холодного, держать ноги в тепле:) еще, позвольте из личного опыта.. мучалась я целый год циститами, каждые 3 недели - месяц приступы, каждый раз мне прописывали антибиотики, даже не брав анализ мочи, на мои просьбы сделать хотя бы узи, анализы на инфекции, говорили, не суетись, етим страдают 90% замужних женщин.. хаха... 2 раза инфекция поднималась в почки и я с жуткими болями мчалась в госпитал, где так же прописывали антибиотики... и вот дождалась я поездки в Россию, пошла к врачу и первым делом меня направили на УЗИ, где нашли моментально причину моих страданий... камень в почке... вот и все... а иммунитет подорван донельзя... не надо ставить халатность зарубежной медицины на пьедистал... ето могут делать только люди, которые, слава Богу, не имели никогда серьезных проблем со здоровьем...
Кстати, понятие "продуть почки" тут так же
существует... достаточно взглянуть на
количество мотоциклистов (наш город - на
первом месте по количству мотоциклов в
мире) в холодное время года с обмотанной
спиной... наверное защищаются не
переохлаждения, а от инфекции которая за
ними гонится:)
(с транслита)
Молодые девушки почти никогда не слушают старших, особенно в тех вопросах, которые касаются моды. Молодежь считает, что старшее поколение вообще ничего не понимает ни в моде, ни в том, как себя вести в разных местах.
Почему девушкам нельзя сидеть на холодном
Особенной беспокойство у взрослых вызывает осенний период, когда лето еще в голове, а на улице уже заметно понижение температуры. Как это всем знакомо, в премерзкую погоду октября щеголять в лаковых туфлях и в тоненьких колготках. Если этот парад замыкает мини, то становится понятно, что девочка еще ни разе не была на приеме у врача. Иногда такое бывает, но крайне редко. После такого парада в 90% случаев наступает расплата. Днем пощеголяла, а ночью началось частое и весьма болезненное посещение туалета. Для тех, кто не дружит с головой, это называется острый цистит. Если сразу не обратить на это внимание и не обратиться к врачу, то можно спокойно дождаться температуры +40 и экстренной госпитализации. С воспалением почек шутить нельзя. Заболевание подобного рода частенько влияют на половую систему, могут дать серьезные проблемы с почками при будущей беременности. Это называется переохлаждение, поэтому женщинам советуют, что и в этом случае, и при месячных нельзя купаться в холодной воде, так как все это приводит к серьезным последствиям в будущем.
Молоденьким модницам постоянно говорят, что если она себе хочет усложнить жизнь, то достаточно походить день в обуви не по сезону, в особенности в мокрую и прохладную погоду, и неприятности в моче-половой сфере гарантированы.
Сидеть на холодном вообще не рекомендуется всем, а девушкам тем более. Здесь прямая дорога к аднекситу – воспалению яичников и полной корзине заболеваний, связанных с переохлаждением малого таза. Поэтому важно, чтобы с наступлением холодов девушки начинали носить что-либо длинное – плащ, пальто, длинную дубленку зимой.
Вообще с заболеваниями, вызванными переохлаждением органов малого таза шутить не стоит. Один только цистит чего стоит. По наблюдениям медиков, более 98% женщин переболели циститом. Характерными признаками цистита являются частые и болезненные мочеиспускания, недержание, боли в пояснице, высокая температура. Как следствие – восходящее воспаление почек, проблемы с беременностью, невозможность забеременеть вообще.
Девушки! Вам нужно знать, что если мода стоит на первом месте и коротенькая курточки и топик важнее собственного здоровья и будущего как женщины, то организм сам начнет утепляться, наращивая жировую прослойку в незащищенных местах.
Регина Липнягова специально для