(4 na oras)

Panayam

1. Ang halaga ng isang aralin sa pisikal na edukasyon sa paglutas ng mga problema sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral. Mga uri, uri, istraktura ng aralin sa pisikal na edukasyon at mga katangian ng mga bahagi nito.

2. Mga kinakailangan para sa pagsasagawa ng isang modernong aralin sa pisikal na edukasyon. Pagtukoy sa mga layunin ng aralin. Paghahanda ng guro para sa aralin. Organisasyon ng isang aralin sa pisikal na edukasyon (ang pagbuo ng mga pangkat ng pag-aaral, mga pamamaraan ng pag-oorganisa ng mga aktibidad ng mga mag-aaral sa aralin, ang pamamahagi ng oras sa aralin).

3. Pamamahala ng proseso ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral sa silid-aralan (mga istilo ng pamumuno, mga kinakailangan para sa mga mag-aaral, pagtuturo sa mga mag-aaral, pag-iwas sa mga pagkakamali, atbp.).

4. Takdang-aralin sa pisikal na edukasyon at paghahanda ng mga mag-aaral para sa malayang pisikal na ehersisyo

1. Ang halaga ng isang aralin sa pisikal na edukasyon sa paglutas ng mga problema sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral. Mga uri, uri, istraktura ng aralin sa pisikal na edukasyon at mga katangian ng mga bahagi nito.

Ang nangingibabaw na posisyon ng aralin sa pisikal na kultura (bilang pangunahing anyo ng pisikal na ehersisyo) ay natutukoy ng katotohanan na nagbibigay ito ng mga pagkakataon para sa paglutas ng mga madiskarteng gawain ng pisikal na kultura - ang komprehensibo, maayos na pag-unlad ng mga mag-aaral, kanilang nakadirekta at mabisang paghahanda sa buhay (para sa aktibidad ng paggawa, serbisyo militar, atbp.).

Kaugnay sa lahat ng iba pang mga anyo ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral, mayroon ang isang aralin sa pisikal na edukasyon ang mga sumusunod na benepisyo:

1) ay ang pinaka-napakalaking anyo ng samahan, sistematikong pisikal na pagsasanay para sa mga mag-aaral;

2) ay isinasagawa batay sa isang programang pang-pisikal na edukasyong pisikal na dinisenyo para sa isang mahabang panahon ng pag-aaral;

3) natupad sa ilalim ng patnubay ng mga guro sa pisikal na kultura at palakasan, isinasaalang-alang ang edad-kasarian at mga indibidwal na katangian ng mga mag-aaral;

4) nagtataguyod ng nakadirektang pag-unlad at pisikal na pagsasanay ng mga mag-aaral, pag-optimize ng kanilang pisikal na kalagayan.

Pag-uuri ng mga aralin depende sa mga gawaing malulutas... Batay sa isang nangingibabaw na pagtuon sa paglutas ng mga gawaing pang-edukasyon, nagpapabuti sa kalusugan o pang-edukasyon, apat na uri ng mga aralin ang nakikilala.

Pinagsamang aralin... Ang lahat ng tatlong mga pangkat ng mga gawaing pang-pisikal na edukasyon ay ipinakita sa kanila ng humigit-kumulang sa parehong lawak.

Mga aralin na may isang nakararaming orientation ng wellness ay isinasagawa sa dalawang bersyon: ang una ay mga pang-unlad (formative) na aralin na nagsisilbi sa pagpapaunlad ng iba't ibang mga sistema ng katawan, ang pangalawa ay mga leksyon sa pagpapanumbalik (rehabilitasyon) na naglalayong ibalik ang lakas at kapasidad sa pagtatrabaho.

Mga aralin na may nakatuon na pokus sa edukasyon naiiba depende sa mga tiyak na gawain ng edukasyon sa moral o estetiko.

Mga aralin na may nakatuon na pokus sa edukasyon ay nahahati sa limang uri alinsunod sa piniling mga didaktikong gawain: mga pambungad na aralin, aralin sa pag-aaral ng bagong materyal, mga aralin sa pagpapabuti, halo-halong (kumplikadong) mga aralin, pagkontrol (mga kredito) na aralin.

Panimulang aralin ay gaganapin sa simula ng akademikong taon, quarters, kapag nag-aaral ng isang bagong seksyon ng kurikulum. Sa mga araling ito, nakikilala ng guro ang mga mag-aaral sa mga pangunahing gawain at nilalaman ng gawaing pang-edukasyon para sa paparating na panahon, mga kinakailangan sa kredito at mga pamantayang pang-edukasyon.

Mga Aralin na natututo ng bagong materyal (pagsasanay). Ang kanilang pangunahing gawain ay upang pamilyar ang mga mag-aaral sa mga bagong aksyon sa motor at ang kanilang paunang mastering.

Mga aralin sa pagpapabuti ay ginagamit para sa malalim na pag-aaral at pagsasama-sama ng materyal na pang-edukasyon.

Halo-halong (kumplikadong) mga aralin naglalaman ng mga gawain at sangkap na karaniwang para sa mga uri ng aralin na nakalista sa itaas. Sa mga naturang aralin, ang mga gawain ng pagtuturo, pagpapaunlad ng mga katangiang pisikal, kontrol sa antas ng pisikal na fitness ng mga kasangkot, atbp ay maaaring magkasamang malutas. Ang ganitong uri ng aralin ay pinaka malawak na ginagamit sa pagsasanay ng pisikal na edukasyon.

Kontrolin ang mga aralin ay naglalayong kilalanin ang pagganap ng akademiko o pagtukoy sa antas ng kahandaan ng mga mag-aaral, suriin ang kanilang pagkakaugnayan ng kaalaman, kakayahan at kasanayan sa paksa o seksyon ng programa, atbp.

Ayon sa uri ng isport, nakikilala ang himnastiko, atletiko, paglangoy, atbp. Mayroon silang sariling partikular na nilalaman, istruktura ng istruktura, atbp.

Istraktura ng aralin at katangian ng mga bahagi nito... Ang bawat aralin sa pisikal na edukasyon ay binubuo ng tatlong mga sangkap na nauugnay sa pag-andar: paghahanda, pangunahing, at pangwakas. Ang pagkakasunud-sunod ng mga bahaging ito ay sumasalamin sa mga pattern ng mga pagbabago sa kapasidad sa pagtatrabaho ng katawan sa ilalim ng impluwensya ng pisikal na pagsusumikap. Sa simula ng pag-load, nadaig ng katawan ang pagkawalang-galaw ng pahinga dahil sa isang unti-unting pagtaas sa pagganap na pagganap ng mga organo at system nito. Tinatawag itong yugto ng pagsasanay, na tumutugma sa paghahanda na bahagi ng aralin. Pagkatapos ang nakamit na antas ng pagganap sa pagganap ay pinananatili para sa isang tiyak na oras na may maliit na pagbabagu-bago sa direksyon ng pagtaas at pagbawas nito. Ito ay tinatawag na napapanatiling yugto ng pagganap, na tumutugma sa pangunahing bahagi ng aralin. Tulad ng pagganap ng mga reserba ng gumaganang mga bahagi ng katawan at mga sistema ng katawan (cardiovascular, respiratory, muscular, atbp.) Na ginugol, ang pagganap ng mag-aaral ay unti-unting bumababa. Ito ay tinatawag na pagkahapo o yugto ng pagkapagod, na tumutugma sa pagtatapos na bahagi ng aralin.

1. Paghahanda na bahagi ng aralin... Ang pangunahing layunin nito ay upang ihanda ang mga mag-aaral para sa mga pagsasanay sa pangunahing bahagi ng aralin. Batay dito, ang mga sumusunod na gawaing pang-pamamaraan ay malulutas sa paghahanda na bahagi:

Ang pagbibigay ng paunang pag-aayos ng mga mag-aaral at kanilang pag-uugali sa pag-iisip sa aralin (konstruksyon, komunikasyon ng mga gawain ng aralin);

Pag-aktibo ng pansin at pagtaas sa emosyonal na estado ng mga trainee (pagsasanay sa drill, iba't ibang uri ng paglalakad, pagtakbo, pag-eehersisyo, paggalaw ng aktibidad, paganahin ang pansin at dagdagan ang emosyonal na estado ng mga trainee);

Tinitiyak ang pangkalahatang kakayahang gumana ng katawan para sa aktibong aktibidad ng kalamnan (gumaganap ng simpleng pisikal na ehersisyo: mga kumplikadong pangkalahatang ehersisyo sa pag-unlad sa isang pagbuo at paghiwalayin ang mga espesyal na pagsasanay na paghahanda (sa lugar na bukas na pagbuo) nang walang mga bagay, na may mga bagay at timbang; ehersisyo sa isang gymnastic wall at bench, atbp.);

Tinitiyak ang espesyal na kahandaan para sa unang uri ng pagsasanay ng pangunahing bahagi ng aralin (gumaganap nangunguna at paghahanda na ehersisyo)

Kapag nag-iipon ng isang hanay ng mga ehersisyo para sa paghahanda na bahagi ng aralin, dapat tandaan na ang pagpili ng mga ehersisyo at kanilang paghahalili ay nakasalalay sa mga gawain para sa solusyon kung saan iginuhit ang kumplikado, pati na rin ang kasarian, edad at pisikal na fitness ng mga nagsasanay. Ang mga ehersisyo na may mataas na intensidad ay hindi kasama sa paghahanda na bahagi, dahil maaari nilang mabawasan ang pagganap ng mga nagsasanay.

Ang kumplikadong paraan para sa pag-init ay may kasamang mga ehersisyo na may alternating epekto sa pangunahing mga grupo ng kalamnan at unti-unting pagtaas ng karga.

Bilang isang patakaran, ang mga ehersisyo ay ginaganap sa bilang ng 2, 4 at 8:

a) pagkatapos ng paunang pag-screen at paliwanag ng guro;

b) kasabay ng pagpapakita at pagpapaliwanag sa guro;

c) para lamang sa pagpapakita;

d) sa pamamagitan lamang ng paliwanag.

Ang bilang ng mga pagsasanay sa isang kumplikadong karaniwang hindi hihigit sa 8-10.

Kapag nagsasagawa ng pangkalahatang mga ehersisyo sa pag-unlad upang buhayin ang pansin ng mga kasangkot at dagdagan ang kanilang pang-emosyonal na estado, inirerekumenda na gamitin ang:

1) palakpak sa kamay;

2) paggawa ng ehersisyo na nakapikit ang iyong mga mata;

3) gumaganap ng pagsasanay na may pag-aayos ng mga indibidwal na posisyon (poses) hanggang sa 5-7;

4) pagsasagawa ng ehersisyo sa iba't ibang mga rate;

5) gumaganap ng mga ehersisyo na may isang unti-unting pagtaas sa saklaw ng paggalaw;

6) pagsasagawa ng parehong ehersisyo mula sa iba't ibang mga panimulang posisyon.

Ang inirekumendang pagkakasunud-sunod ng mga pangkalahatang ehersisyo sa pag-unlad ay: paglalakad, pagtakbo, pagsasanay sa braso at balikat, ehersisyo sa puno ng kahoy, pagsasanay sa binti, paglukso, pagsasanay sa paghinga, at mga ehersisyo sa pagpapahinga. Kinakailangan na pumili ng mga ehersisyo upang:

Nagsimula sila mula sa iba't ibang mga posisyon sa pagsisimula (iba't ibang mga racks, posisyon sa pag-upo, nakahiga na posisyon, rest at posisyon ng kamay);

nagkaroon ng iba't ibang oryentasyon, kinematic at pabago-bagong katangian (iba't ibang mga grupo ng kalamnan, direksyon, amplitude, tulin at likas na katangian ng pagganap);

Pagsasagawa ng mga aralin na may parehong klase, dapat mong sikaping pag-iba-ibahin ang mga pagsasanay sa paghahanda na bahagi, palaging may kasamang mga elemento ng pagiging bago sa nilalaman nito. Ang pagkakaiba-iba ay ibinibigay sa pamamagitan ng pag-update ng maraming mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad sa bawat aralin; mga pagbabago sa mga panimulang posisyon (nakatayo, nakaupo, nakaluhod, nakahiga); gumaganap ng mga ehersisyo pangunahin na may isang malaking amplitude at sa iba't ibang mga direksyon at eroplano, pagbibilang at malaya nang hindi binibilang - ayon sa takdang-aralin; ang paggamit ng mga ehersisyo na may mga bola ng gamot, mga gymnastic stick, club, atbp. aplikasyon ng iba't ibang mga konstruksyon.

Upang madagdagan ang interes ng mga mag-aaral sa pagsasagawa ng pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad at upang mas matagumpay na malutas ang mga problema ng paghahanda na bahagi ng aralin, inirerekumenda na gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay na ito.

Ang magkakahiwalay na pamamaraan ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na pagkatapos makumpleto ang bawat ehersisyo ng kumplikadong, isang pag-pause ang ginawa. Sa pamamaraang ito, mas tumpak na gumaganap ang mga trainee ng paggalaw, mas madaling kontrolin ng guro ang mga ito.

Ang pamamaraang daloy ay binubuo sa ang katunayan na ang buong hanay ng mga ehersisyo ay patuloy na ginaganap, nang hindi humihinto, at ang pangwakas na posisyon ng nakaraang ehersisyo ay ang panimulang punto para sa susunod.

Mag-ehersisyo nang pares.

Pagsasagawa ng mga ehersisyo sa mga bagay (mga stick sa gymnastic, paglaktaw ng mga lubid, mga bola ng gamot, na may isang gymnastic bench, sa isang gymnastic wall, atbp.).

Mag-ehersisyo sa paggalaw.

Ang kabuuang tagal ng bahagi ng paghahanda ay 10-20% ng kabuuang oras ng aralin at nakasalalay sa tagal ng aralin, ang uri ng materyal sa pagsasanay, temperatura sa paligid, atbp.

Upang matagumpay na malutas ang mga problema sa paghahanda na bahagi ng aralin, dapat ang guro ay:

piliin ang tamang lugar para sa pagpapakita ng mga ehersisyo;

ipakita ang mga ehersisyo sa tamang bilis at anggulo na madaling tingnan;

maikli at tumpak na pangalanan ang mga ipinakitang ehersisyo;

upang magbigay ng mga utos nang tama, sa isang napapanahong paraan at malakas na sapat;

tulungan ang mga mag-aaral sa pag-mirror, mga pahiwatig at pagkalkula;

makamit ang tumpak at magkasabay na pagganap ng ehersisyo;

tamang pagkakamali na nagawa ng mga mag-aaral sa kurso ng pagsasanay.

2. Ang pangunahing bahagi ng aralin... Ang layunin ng pangunahing bahagi ay upang malutas ang pinakamahalagang mga gawaing nagpapabuti sa kalusugan, pang-edukasyon at pang-edukasyon na inilaan ng kurikulum at plano para sa araling ito.

1) pag-aaral ng mga bagong aksyon sa motor;

2) pagsasama-sama at pagpapabuti ng dating pinagkadalubhasaan mga kasanayan sa motor at kasanayan ng isang pangkalahatang pang-edukasyon, nilapat at palakasan kalikasan;

3) pag-unlad ng mga pisikal na katangian;

4) edukasyon ng mga katangian ng moral, intelektwal at pangkalusugan;

5) ang pagbuo ng espesyal na kaalaman.

Una, natutunan ang mga bagong aksyon sa motor o kanilang mga elemento. Ang pagsasama-sama at pagpapabuti ng dating mga kasanayang natutunan ay isinasagawa sa gitna o sa dulo ng pangunahing bahagi ng aralin. Ang mga ehersisyo na nangangailangan ng pagpapakita ng bilis, mga katangian ng bilis ng lakas, mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw ay ginaganap sa simula ng pangunahing bahagi ng aralin, at ang mga pagsasanay na nauugnay sa lakas at pagtitiis ay ginaganap sa huli. Bukod dito, ang edukasyon ng espesyal na pagtitiis, kung ito ay pinlano, ay isinasagawa nang mas maaga kaysa sa edukasyon ng pangkalahatang pagtitiis.

Ang komposisyon ng lahat ng mga ehersisyo sa pangunahing bahagi ng aralin ay dapat na tulad ng mayroon silang maraming epekto.

Sa proseso ng pagtuturo ng mga aksyon sa motor, dapat ang guro ay:

Iwasan ang monotony sa paraan ng pagtuturo ng aralin, sa pagpili ng mga paraan at pamamaraan ng pagtuturo;

gumamit ng iba`t ibang mga pamamaraan ng pagtatasa: pag-apruba, paghihikayat, pangungusap, censure. Sa parehong oras, kinakailangan upang obserbahan ang hustisya at pagiging objectivity, isang pakiramdam ng proporsyon at taktika;

isa-isa na tama ang mga pagkakamali, na nagpapahiwatig ng dahilan para sa kanilang paglitaw, at sumunod sa mga kinakailangan: turuan ang bawat isa at bawat isa nang magkahiwalay;

upang mabuo ang kakayahan ng mga mag-aaral na malayang magsagawa ng mga pisikal na pagsasanay.

Upang mabuo ang mga kasanayan sa proseso ng pag-aaral, kinakailangan upang maisagawa ang wastong paggalaw na may pag-uulit na hindi bababa sa 8-10 beses, at kapag pinagsama ang natutunan na kilusan, sa loob ng 20-30 beses.

Paulit-ulit na pag-uulit ng mga ehersisyo, kinakailangan upang lumikha ng malakas na kasanayan, madalas na sanhi ng pagkapagod sa mga mag-aaral, pagkawala ng interes na gumanap ng isang aksyon sa motor. Ang estado na ito ay isang natural na reaksyon ng katawan sa walang pagbabago ang likas na katangian ng pang-edukasyon at praktikal na mga aktibidad. Upang mapanatili ang tono ng damdamin at pagsamahin ang materyal na naipasa sa aralin, dapat kumpletuhin ng guro ang pangunahing bahagi sa mga panlabas na laro at mga gawain sa laro at pagsasanay na may kasamang mga paggalaw na natutunan sa aralin.

Gayunpaman, dapat tandaan na ang laro ay gumaganap bilang isang pandiwang pantulong, karagdagang pamamaraan. Ginagamit lamang ito kapag ang kilusan ay sapat na pinagkadalubhasaan at ang pansin ng mga mag-aaral ay nakatuon nang hindi gaanong kumikilos sa motor tulad ng resulta ng aksyon, kondisyon at sitwasyon kung saan ito ginaganap. Ang isang aktibong laro ay kumikilos bilang isang paraan ng pagsasama-sama at pagpapabuti ng kasanayang ginanap sa isang pinataas na estado ng emosyonal, sa pagbabago ng mga sitwasyon, na may panlabas na oposisyon. Kapag isinasama ito o ang sangkap ng pagkilos ng motor sa mga laro, mahalagang matiyak na ang pangunahing istraktura ng paggalaw ay hindi maaabala sa panahon ng laro.

Natutukoy ang mga resulta ng laro, pagkilala ng mga pagkakamali, maling aksyon ay may malaking halaga sa pang-edukasyon. Kapag nagbubuod, mahalagang isaalang-alang hindi lamang ang bilis, kundi pati na rin ang kalidad ng pagganap ng mga pagkilos ng laro.

Sa edad na pangunahing paaralan, sa yugto ng mga pagsasanay sa pag-aaral sa aralin, dapat gamitin ang isang mapagkumpitensyang pamamaraan ng pagtuturo. Ang object ng mapagkumpitensyang aktibidad ay ang mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng mga elemento ng katuparan o integral na pagkilos ng motor.

Ang pang-unawa sa visual at pandinig ng pinag-aralan na ehersisyo (visualization) ay may malaking kahalagahan sa pagtuturo ng mga aksyon sa motor. Ang paggamit ng visualization ay nakasalalay sa yugto ng pag-aaral. Bilang isang patakaran, sa mga yugto ng pagkakilala at paunang pag-aaral ng isang aksyon sa motor, ginagamit ito nang mas madalas, at sa yugto ng pagpapabuti ginagamit ito upang maitama ang mga pagkakamali na lumitaw.

Walang aral na dapat gaganapin nang walang pagsasama ng mga espesyal na pagsasanay na nag-aambag sa pag-unlad ng ilang mga pisikal na katangian. Kapag pumipili ng mga ehersisyo na aktibong nakakaapekto sa isang partikular na kalidad ng pisikal, mahalagang sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon.

1. Upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta sa pag-unlad ng bilis sa mga mag-aaral, kinakailangang isama sa mga pagsasanay sa aralin para sa agarang pagtugon sa iba't ibang mga senyas, na mapagtagumpayan ang maikling distansya sa isang minimum na oras. Bilang karagdagan, kinakailangan upang pumili ng mga ehersisyo na sanhi ng mabilis na paggalaw, bilis ng mga aksyon, dalas ng paggalaw. Ang mga nasabing ehersisyo ay nagsisimula mula sa iba`t ibang mga panimulang posisyon, sprinting, shuttle running, jumping lubid, pati na rin mga panlabas at palarong pampalakasan, paparating na mga karera ng relay, atbp. Ang mga nasabing pagsasanay (maliban sa mga laro at karera ng relay) ay pinakamahusay na ginagamit sa simula. ng mga pangunahing bahagi ng aralin kung ang katawan ay hindi pa pagod.

Ang pagpapakita ng maximum na mga kakayahan sa bilis ay pinadali ng mga mapagkumpitensyang at diskarte sa laro para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo.

Para sa pagpapaunlad ng lakas, ang mga ehersisyo ng isang pangkalahatang likas na pag-unlad na walang mga bagay at may mga bagay ay pangkaraniwan (pag-akyat sa isang patayong pisi, paghila, baluktot at pagpapalawak ng mga bisig sa isang nakahiga na posisyon, mga ehersisyo sa gymnastic patakaran ng pamahalaan, gamit ang dumbbells, simulator, iba't ibang mga uri ng martial arts, atbp.). Maipapayo na isama ang mga nasabing pagsasanay sa dulo ng pangunahing bahagi.

Ang pagtitiis ay dapat na binuo sa bawat aralin, gamit ang mga espesyal na ehersisyo at pagdaragdag ng kakapalan at tindi ng mga klase. Lalo na epektibo ang gitnang distansya na pagtakbo, cross-country running, skiing, panlabas at palarong sports. Sa mas mababang mga marka, ang jogging ay pangunahing ginagamit sa isang mabagal, kahit na tulin, ibig sabihin tumatakbo sa bilis ng 2-3 m / s, pati na rin ang pagtakbo kasama ng paglalakad at mga kumplikadong pangkalahatang ehersisyo sa pag-unlad. Sa gitna at nakatatandang mga marka, ginagamit ang isang pare-parehong pagpapatakbo ng 8-25 minuto, paulit-ulit na pagtakbo sa mga agwat ng 200-800 m, atbp.

Sa pangunahing bahagi ng sesyon, ang mga ehersisyo ng pagtitiis ay dapat palaging huling gawin. Ang mga ehersisyo para sa pagbuo ng pangkalahatang pagtitiis ay sumusunod sa mga ehersisyo para sa pagpapaunlad ng espesyal.

Ang pagpapaunlad ng koordinasyon ng mga paggalaw ay pinadali ng mga panlabas at palarong pampalakasan, ehersisyo ng akrobatiko, kurso ng balakid, karera ng relay na may mga bagay at iba't ibang mga ehersisyo na gumagamit ng hindi pamantayang kagamitan, atbp. Maipapayo na isama ang mga pagsasanay na ito sa simula ng pangunahing bahagi, at kung minsan sa bahagi ng paghahanda.

Upang mabuo ang katatagan ng vestibular, ang mga ehersisyo ng balanse ay dapat gamitin nang mas madalas.

Ang pagiging tiyak ng asignaturang "Physical culture" ay tumutulong sa guro na matagumpay na makapag-aral sa silid aralan at mga personal na katangian ng mga mag-aaral. Upang makamit ang pinakadakilang epekto sa pag-aalaga ng moralidad, kinakailangang mag-apply sa bawat aralin ng iba't ibang mga paraan ng isang likas na pag-aalaga: ang pagpili ng mga gawain na nag-aambag sa pagsasama-sama ng isang pangkat ng mga mag-aaral; samahan ng magkasamang pagkilos, tulong sa isa't isa, tulong sa isa't isa; pampatibay-loob ng positibo at censure ng mga negatibong aksyon na ginawa ng mga mag-aaral sa silid-aralan, atbp. Upang turuan ang mga personal na katangian, ang mga mag-aaral ay dapat na itakda mahirap, ngunit magagawa ang mga gawain, upang pasiglahin ang mga nakamit ng mga layunin. Kaya, upang turuan ang lakas ng loob at pagtitiyaga, maaari mong gamitin ang mga ehersisyo na nauugnay sa pagwawasto sa kawalang-pagpapasya at takot sa pagganap, halimbawa, mga jumping ng vault, ehersisyo sa gymnastic apparatus, atbp.

Ang tagal ng pangunahing bahagi ng aralin ay nakasalalay sa dami at tindi ng karga, kasarian at edad ng mga mag-aaral, atbp Bilang bahagi ng isang aralin sa pisikal na edukasyon sa paaralan, karaniwang tumatagal ito ng 25-30 minuto.

3. Ang huling bahagi ng aralin... Ang layunin ng pangwakas na bahagi ng aralin ay isang unti-unting pagbawas sa pagganap na aktibidad ng katawan ng mga kasangkot at dalhin ito sa isang medyo kalmadong estado. Alinsunod sa layuning ito, ang isang bilang ng mga gawaing pang-pamamaraan ay nalulutas:

pagbawas ng pagpupukaw ng pisyolohikal at labis na pag-igting ng ilang mga grupo ng kalamnan (mabagal na pagtakbo, kalmado sa paglalakad, ehersisyo sa malalim na paghinga at pagpapahinga, self-massage);

regulasyon ng pang-emosyonal na estado (nakapapawing pagod na mga panlabas na laro, mga gawain sa laro, ehersisyo para sa pansin);

paglalagay ng buod ng mga resulta ng aralin sa pagtatasa ng guro ng mga resulta ng mga aktibidad ng mga mag-aaral (narito kinakailangan upang magbigay para sa karagdagang pagpapasigla ng may malay na aktibidad ng mga kasangkot sa mga kasunod na aralin);

mensahe sa araling-bahay para sa independiyenteng ehersisyo, para sa paghila ng mga "mahinang puntos".

Ang tagal ng huling bahagi ng aralin ay 3-5 minuto.

2. Mga kinakailangan para sa pagsasagawa ng isang modernong aralin sa pisikal na edukasyon. Pagtukoy sa mga layunin ng aralin. Paghahanda ng guro para sa aralin. Organisasyon ng isang aralin sa pisikal na edukasyon (ang pagbuo ng mga pangkat ng pag-aaral, mga pamamaraan ng pag-oorganisa ng mga aktibidad ng mga mag-aaral sa aralin, ang pamamahagi ng oras sa aralin).

Mga kinakailangan sa aralin... Ang isang aralin sa pisikal na kultura ay may mga tampok dahil sa mga kakayahan sa edad ng mga mag-aaral ng iba't ibang klase, ang nilalaman ng mga kurikulum, ang pagiging kumplikado ng paglutas ng mga problemang pedagogical, ang lugar ng bawat aralin sa maraming iba pang mga aralin sa pangkalahatang edukasyon at sa mode ng araw ng pag-aaral . Ipinapahiwatig ng lahat ng ito ang pangangailangan na sumunod sa isang bilang ng mga kinakailangan para sa samahan at pagpapatupad nito. Ang mga pangunahing isama ang sumusunod.

1. Kalinawan sa pagtatakda ng mga layunin at layunin... Nalulutas ng aralin ang mga gawaing nagpapabuti sa kalusugan, pang-edukasyon at pang-edukasyon. Sa kurso ng pag-oorganisa ng mga aktibidad na pang-edukasyon sa silid-aralan, ang guro ay nagbibigay hindi lamang ng karunungan ng mga kasanayan sa motor at kakayahan, ang pagbuo ng pangunahing mga pisikal na katangian, ang paglagom ng sapilitan minimum na kaalaman sa pisikal na kultura, ngunit nag-aambag din sa pagpapalaki ng ang mga personal na katangian ng mga mag-aaral (tapang, tiyaga, kolektibismo, atbp.). Ang mga formulasyon ng mga layunin ng aralin, bilang isang patakaran, ay lubos na tiyak, laconic, isinasaalang-alang ang komposisyon ng mga mag-aaral, kanilang edad, pisikal na pag-unlad at fitness, tinitiyak ang pagpapatuloy ng nakaraang mga aralin sa mga kasunod na mga at ipakita ang nakaplanong huling resulta sa pinakadakilang posibleng katiyakan. Ang pinakamainam na bilang ng mga problema na nalutas sa isang aralin ay hindi hihigit sa 2-3.

Pagsunod sa komposisyon ng materyal na pang-edukasyon sa kurikulum at likas na katangian ng mga gawaing nakatalaga... Ang materyal na extracurricular ay maaaring magamit lamang para sa layunin ng pag-personalize ng pagkatuto.

Makatuwirang pagpili ng mga paraan at pamamaraan ng pagtuturo, isinasaalang-alang ang layuning didaktiko at layunin ng aralin... Hindi isang solong didactic na layunin o gawain ang maaaring matagumpay na malutas nang walang paunang pagpili ng materyal na pang-edukasyon, isinasaalang-alang ang mga tukoy na tampok ng paksa, sa isang banda, at ang nakamit na antas ng kahandaan, edad at kasarian ng mga katangian ng mga mag-aaral, sa iba pa

Yung kasama si koneksyon ng mga aralin sa nauna at kasunod... Ang bawat aralin ay may sunud-sunod na ugnayan sa oryentasyon ng mga gawaing pedagogical, ang nilalaman ng materyal na pang-edukasyon, ang dami at lakas ng pag-load na may kasunod at nakaraang mga aralin.

Kumbinasyon ng pangharap, pangkat at indibidwal na gawain... Ang proseso ng pang-edukasyon ay magiging epektibo lamang kung isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng mga mag-aaral at ang materyal na pang-edukasyon.

Patuloy na pagbabago ng nilalaman ng aralin, mga pamamaraan ng pagsasaayos at pagsasagawa nito. Ang pagkakaiba-iba ng nilalaman, pamamaraan at suporta sa pamaraan ng aralin ay nag-aambag sa pagbuo ng interes ng mga mag-aaral sa pisikal na pagsasanay at hinihikayat silang maging aktibo.

Tinitiyak ang kaligtasan ng aralin... Ang pinataas na panganib ng trauma ng isang aralin sa pisikal na kultura ay sanhi ng ang katunayan na ang tukoy na nilalaman nito ay iba't ibang mga aktibidad sa motor sa gymnastic aparador, mayroon at walang patakaran ng pamahalaan. Ang hindi wastong pag-aayos ng proseso ng pang-edukasyon ay maaaring humantong sa iba't ibang mga trauma ng mga mag-aaral (pasa, paglinsad, pagkakalog, bali, atbp.). Maayos na pag-aayos ng aralin, mga diskarte at pamamaraan ng tulong at seguro, espesyal na pansin na binigyan ng pagsasanay na may mas mataas na peligro sa pinsala (pagbaba mula sa gymnastic aparat, pag-akyat sa lubid, paghagis ng granada, atbp.), Payagan na ibukod ang pinsala sa silid aralan

8. Patuloy na pagsubaybay sa pag-unlad at mga resulta ng mga aktibidad na pang-edukasyon ng mga mag-aaral. Sa bawat aralin, ang pamamahala ng pagpapatakbo ng mga aktibidad ng mga mag-aaral ay ibinigay. Isinasagawa ito batay sa pag-aaral at pagtatasa ng pagpapatupad ng mga gawaing pang-edukasyon at tugon ng katawan sa mga karga, isinasaalang-alang ang mga paksang damdamin ng mga nagsasanay.

Paraan ng aralin ang pisikal na kultura ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng siklo ng proseso ng pisikal na edukasyon. Kabilang dito ang:

1) Pagpaplano ng proseso ng pisikal na edukasyon

2) Organisasyon ng mga aralin sa pisikal na edukasyon

3) Pamamahala ng proseso ng pisikal na edukasyon sa silid aralan

4) Pagkontrol sa mga resulta ng pisikal na edukasyon.

Pagtatakda ng mga layunin... Bago ang bawat aralin, dapat itakda ang mga tiyak na gawain. Sa pamamaraan ng pisikal na edukasyon, kaugalian na hatiin ang lahat ng mga gawain sa tatlong pangkat, batay sa kanilang pokus: pang-edukasyon, pagpapabuti ng kalusugan at pang-edukasyon. Ang mga pedagogical na gawain ay kailangang pormulahin, marahil na mas partikular, mga pang-edukasyon - na may pahiwatig ng antas ng master ng diskarteng ng paggalaw.

Mga gawaing pang-edukasyon magbigay ng kasangkapan sa mga mag-aaral sa kaalaman ng pisikal na kultura, mga kasanayan at kakayahan upang maisagawa ang pisikal na pagsasanay.

Kapag nagtuturo ng mga aksyon sa motor, ang mga gawain ng aralin ay binubuo tulad ng sumusunod:

kapag pamilyar sa aksyon ng motor: "Pagkilala sa diskarteng ..." (at pagkatapos ang ehersisyo o indibidwal na elemento na pinagkadalubhasaan ay ipinahiwatig);

kapag natututo ng isang aksyon sa motor: "Pag-aaral ng pamamaraan ng pagpapatupad ...";

habang pinapabuti ang aksyon ng motor: "Pagpapabuti ng diskarte sa pagganap ...".

Ang una sa aralin ay ang problema ng pamilyar sa pamamaraan ng isa o ibang aksyon sa motor, ang pangalawang - pagkatuto, ang pangatlo - pagpapabuti.

Mga gawain sa wellness magbigay para sa pagkakaloob ng posibleng pag-unlad na pisikal at pisikal na fitness sa isang tiyak na edad, ang pagbuo ng pustura at ang pagbibigay ng pinakamahusay na mga kondisyon sa silid-aralan para sa nakakabuti sa kalusugan na epekto ng mga ehersisyo sa katawan ng mga nagsasanay.

Ang pagbabalangkas ng mga problema sa kalusugan ay isinasagawa tulad ng sumusunod: "ang pagbuo ng tamang pustura, pagkamit ng isang libreng hindi naka-stress na posisyon ng katawan habang naglalakad at tumatakbo", "ang pagbuo ng pangkalahatang pagtitiis, gamit ang tumatakbo sa ibang bansa", atbp.

Kapag ang paglutas ng mga problema sa pagpapalaki ng mga pisikal na katangian, inirerekumenda ang mga formulasyong may isang maikling terminolohikal na tala, ang unang salita ng pagbubuo ng problema ay "pagpapalaki", pagkatapos ay isang tiyak na kalidad na pisikal na ipinahiwatig at pagkatapos ay kinakailangang ang ehersisyo na kung saan nalutas ang problemang ito. ("Edukasyon ng bilis ng paggalaw sa pagtakbo para sa maikling distansya").

Mga gawaing pang-edukasyon magbigay ng positibong epekto ng mga pisikal na pagsasanay sa edukasyon ng mga katangian at katangian ng pagkatao ng mag-aaral.

Kapag nilulutas ang mga problema sa edukasyon sa personalidad, ang mga formulasyon ay nakakumpiskado alinsunod sa mga katangian ng edad ng mga nagsasanay at mga detalye ng nilalaman ng materyal na pang-edukasyon, halimbawa: "Pag-aalaga ng lakas ng loob kapag bumaba mula sa isang gymnastic na kambing", "Fostering a sense ng pagtitiis sa cross-country skiing sa layo na 5 km ", atbp.

Organisasyon ng proseso ng pisikal na edukasyon

Ang organisasyon ng proseso ng pisikal na edukasyon ay may kasamang mga sumusunod na pangunahing gawain:

1. Paghahanda ng guro para sa aralin .

Ang pagiging epektibo ng isang aralin sa pisikal na edukasyon higit sa lahat ay nakasalalay sa kung magkano ipapatupad ng guro ang plano na binalangkas niya, ilapat ang pinaka-makatuwiran na mga pamamaraan ng pag-oorganisa ng mga aktibidad ng mga mag-aaral at pamamaraan ng pamamaraang pamamaraan, produktibo na magagamit ang magagamit na kagamitan, imbentaryo, mga pantulong sa panturo, pagkuha isinasaalang-alang ang mga detalye ng lugar ng aralin (gym o palaruan ng paaralan, istadyum o parke, patag o magaspang na lupain), mga kondisyon sa temperatura, kahandaan ng mga mag-aaral, kanilang edad at indibidwal na mga katangian.

TAPOS. ang tagumpay ng anumang aralin ay nakasalalay sa antas ng pagiging kumpleto ng paghahanda ng guro. Makilala ang pagitan ng maaga at agarang paghahanda.

Paunang paghahanda may kasamang:

- pagbuo ng mga plano sa aralin-abstract;

- Ang pagbibigay ng proseso ng pang-edukasyon sa kagamitan at imbentaryo

(hindi pamantayan), mga gabay sa pag-aaral;

- propesyonal na pag-unlad ng mga guro;

- paghahanda ng isang pag-aari ng mga mag-aaral upang matulungan ang guro sa aralin.

Direktang paghahanda

- pagtingin sa balangkas ng aralin;

- pagtingin sa iyong hitsura;

- pagtatasa ng karunungan ng materyal na aralin;

- paghahanda ng lugar ng pag-aaral, imbentaryo, mga pantulong sa pagtuturo (karagdagang pagsasanay), TCO;

- pagkakaloob ng mga kondisyon sa kalinisan at kalinisan para sa mga klase (pagbabago ng mga silid), basang paglilinis ng bulwagan;

- pagsuri sa pagkakaroon ng mga pinuno ng pangkat.

Kalinisan at kalinisan na pagkakaloob ng mga kundisyon para sa aralin ay nagbibigay ng isang buong hanay ng mga aktibidad na nagbibigay ng isang nakakabuti sa kalusugan na epekto mula sa pisikal na ehersisyo.

Kaugnay nito, ang kalinisan at kalinisan na kalagayan ng mga lugar ng trabaho ay dapat na mahigpit na sumunod sa mga itinakdang pamantayan (sa anumang kaso, dapat itong makamit). Kaya, ang temperatura ng hangin para sa sports hall ay pinananatili (ang pinaka-kanais-nais)! sa loob ng saklaw na 14-16 ° C.

Matapos ang bawat klase na may isang klase sa paaralan, kinakailangan na magpahangin sa silid sa buong pahinga. Naitaguyod na ang bentilasyon ng hangin sa baga ng isang tao na nagpapahinga ay mula 4 hanggang 6 litro bawat minuto, at sa mga ehersisyo na may kasidhing lakas (tumatakbo, mga larong pampalakasan, atbp.), Ang pagsipsip ng hangin ng katawan ay nagdaragdag ng 10 beses o higit pa. Samakatuwid, napakahalaga upang matiyak na ang hangin sa mga lugar kung saan ka nag-eehersisyo ay malinis nang maayos.

Mahusay na pansin ay dapat na patuloy na binabayaran sa pagpapanatili ng kalinisan ng sahig ng bulwagan, mga banig sa himnastiko, patakaran ng pamahalaan, kagamitan sa palakasan. Pagkatapos ng bawat aralin, ang basang paglilinis ng sahig ng hall ay dapat na isagawa, ang mga banig sa himnastiko ay dapat punasan ng basang basahan, at masusing paglilinis - paghuhugas ng sahig, pagpahid ng mga shell, kagamitan (una sa isang basang pamamaraan, at pagkatapos ay may isang tuyong basahan) dapat gawin pagkatapos matapos ang lahat ng mga klase sa hall.

Ang kabiguang sumunod sa mga mahahalagang kinakailangan sa kalinisan at kalinisan ay humahantong sa isang malaking akumulasyon ng alikabok sa silid. Ang pag-eehersisyo sa gayong mga kondisyon ay lubhang nakakasama sa kalusugan, dahil ang maalikabok na hangin ay pumapasok sa baga. Bilang karagdagan, sa hindi maruming bulwagan, ang mga katawan at kasuotang pampalakasan ng mga nagsasanay ay naging marumi.

Pedagogical na proyekto sa paksang: “ "Mga pamamaraan ng pagtuturo ng pisikal na kultura sa mga mag-aaral ng paghahanda ng pangkat pangkalusugan ng kalusugan sa mga kondisyon ng isang komprehensibong paaralan"

1. Maikling anotasyon.

Ang proyektong pedagogical ay nakatuon sa pamamaraan

Ang mga pangunahing seksyon ng gawaing ito ay nakatuon sa pagbabalangkas ng problema, bagay at paksa ng pedagogical na pananaliksik, pagtatakda ng layunin at layunin nito, pagtukoy ng kaugnayan, bago at praktikal na kahalagahan ng proyekto, pati na rin isinasaalang-alangmga pamamaraan ng pagtuturo ng pisikal na kultura sa mga mag-aaral ng paghahanda ng pangkat medikal ng kalusugan sa mga kondisyon ng isang komprehensibong paaralan.

Sa isang pedagogical na proyekto, ang nangingibabaw na pamamaraan ayisang diskarte sa pagsasaliksik sa pag-aaral batay sa direktang karanasan ng mga mag-aaral, ang pagpapalawak nito sa kurso ngpagmamasid ng pisikal at emosyonal na estado ng mga mag-aaral sa panahon ng pagtuturo sa mga paghahanda sa mga pangkat ng kalusugan, ang anyo ng pagpapakita ng resulta ay isang pagtatanghal sa anyo ng isang proyekto na nakatuon sa kasanayan.

Naglalaman ang konklusyon ng mga resulta ng mga gawaing pang-edukasyon sa nakasaad na paksa. Ang mga tagapagpahiwatig ng pagiging epektibo ng paggamit ng pinangalanang mga teknolohiyang pedagogical at pamamaraan ay ang matatag na mga resulta ng mastering ng mga mag-aaral ng mga programang pang-edukasyon at mga tagapagpahiwatig ng dynamics ng kanilang mga nakamit, isinasaalang-alang ang pakikilahok ng mga mag-aaral sa mga kumpetisyon ng iba't ibang mga antas.

Naglalaman ang gawaing ito ng isang listahan ng mga mapagkukunan ng impormasyon na ginamit sa trabaho.Ang resulta ng proyekto ay isang positibong dinamika ng mga nakamit na pang-edukasyon ng mga mag-aaral

2. Pagbibigay-katwiran sa pangangailangan ng proyekto.

"Upang gawing matalino at matino ang isang bata - gawin siyang malakas at malusog"
Jean Jacques Rousseau

Ang pagdaragdag ng psychoemotional at pisikal na diin ng mga mag-aaral sa isang modernong paaralan ay ginagawang gawain ng pangangalaga at pagpapalakas sa kalusugan ng mga mag-aaral na isa sa mga prayoridad. Ang mga opisyal na istatistika ay patuloy na nagpapahiwatig ng nakakagulat na lumalalang kalusugan ng mga mag-aaral sa mga paaralan. Ayon sa Ministri ng Kalusugan ng Russia, 90% ng mga mag-aaral ay may mga paglihis ng iba't ibang degree sa kanilang estado ng kalusugan, 60% ay may mga cerebral dysfunction, at 35% ay may malalang sakit. 5-10% lamang ng mga bata ang pumapasok sa paaralan na may diagnosis ng "malusog". Ang pagkawala ng memorya, pagkapagod at kawalan ng kakayahang mag-concentrate sa pagtatapos ng araw ng pag-aaral ay kailangang-kailangan na mga kasama ng modernong mag-aaral. Ang isang makabuluhang bahagi ng mga bata ngayon ay nadagdagan ang kaguluhan ng kaba, pisikal na kahinaan, dahil sa mga kondisyon sa pamumuhay sa kapaligiran at panlipunan.

Ang oryentasyon ng mga pamantayang pang-edukasyon ng estado ng ikalawang henerasyon sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan ng mga mag-aaral, ang pagbuo ng isang kultura ng kalusugan, walang alinlangan, ay nangangailangan ng pagpapakilala ng mga teknolohiya na nagpapanatili ng kalusugan sa pang-edukasyon na proseso ng paaralan. Ang matagal nang itinatag na tradisyunal na pamamaraan ng pag-aayos ng edukasyon sa paaralan ay hindi isinasaalang-alang ang pangangailangan upang malutas ang problema ng pangangalaga at pagpapalakas sa kalusugan ng mga mag-aaral at, bukod dito, ay nag-aambag sa paglala nito.

Ang pangangalaga sa kalusugan ay kumikilos bilang isa sa mga gawain ng proseso ng pang-edukasyon MBOU "Secondary School No. 21" Ang pagkamit ng layuning ito ay maaaring isagawa sa tulong ng mga teknolohiyang pedagogy na pinangangalagaan ng kalusugan, na isinasaalang-alang bilang isang hanay ng mga diskarte at pamamaraan ng pag-aayos ang proseso ng pang-edukasyon nang walang pagtatangi sa kalusugan ng mga mag-aaral at guro. Nagtataglay ng modernong kaalamang pedagogical, sa malapit na pakikipag-ugnay sa mga mag-aaral, sa kanilang mga magulang, sa mga manggagawang medikal at kasamahan, pinaplano at binubuo ko ang aking trabaho, isinasaalang-alang ang mga priyoridad ng pagpapanatili at pagpapalakas sa kalusugan ng mga kalahok sa proseso ng pedagogical.

Ang proseso ng pang-edukasyon na nagpapanatili ng kalusugan sa aming paaralan ay aktibong ipinatupad sa anyo ng isang subprogram na "Paaralan ng Kalusugan." Tagumpay.Ang proyektong pedagogical na ito ay binuo at ipinatutupad sa loob ng balangkas ng programa ng School of Health.

Ang kaugnayan ng trabaho ay nakasalalay sa katotohanan na pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral ay isang mahalagang bahagi ng buong pagtuturo at gawaing pang-edukasyon ng paaralan at sumasakop sa isang mahalagang lugar sa paghahanda ng mga mag-aaral para sa buhay, para sa trabahong kapaki-pakinabang sa lipunan.

Kaugnayan ng proyektong pedagogical sa katunayan na ang pangunahing mga probisyon ay naglalayon sa pag-aayos ng trabaho sa mga mag-aaral ng pangkat ng kalusugan na medikal.Binubuod nito ang pamamaraan para sa pag-oorganisa ng trabaho sa isang espesyal na pangkat na medikal sa isang pangkalahatang paaralan ng edukasyon sa loob ng balangkas ng proyektong ito.

Sa mga paghahanda na pangkat ng medikal, ang mga bata ay dapat magkaroon ng kamalayan sa kanilang kalusugan, at magagamit ang lahat ng mga paraan at pamamaraan ng pisikal na edukasyon upang maibalik ang kanilang nawalang kalusugan. Ang mga klase sa pisikal na edukasyon ay nagbibigay-daan sa isang may sakit na bata na makabisado sa pisikal na pagsasanay natulungan mo siyang mapagtagumpayan ang sakit. Ang pagdaig sa sariling mga kahinaan form ay, karakter; nagbabago ng pagkatao: kawalang-kilos, takot, inferiority complex na nawala. Ang pagkakaisa ng pagpapalaki, pagpapabuti ng kalusugan at mga gawaing pang-edukasyon para sa mga mag-aaral ng SGP ay susi sa kanilang tagumpay sa proseso ng pagbagay sa kanila sa mga kondisyon ng paaralan, sa partikular, at, sa pangkalahatan, sa susunod na buhay.

Ang pagtatasa at sertipikasyon ng mga mag-aaral na itinalaga para sa mga kadahilanang pangkalusugan sa isang espesyal na pangkat medikal para sa pisikal na edukasyon ay isinasagawa alinsunod sa liham ng Ministri ng Edukasyon ng Russian Federation na may petsang Oktubre 31, 2003 No. 13-51-263 / 123.

Naniniwala ako na ang problema ay dapat malutas hindi lamang sa loob ng balangkas ng mga aralin sa pisikal na edukasyon.Sa hinaharap, balak kong palawakin ang puwang ng lipunan ng pakikipag-ugnay sa pagtuturo sa mga mag-aaral, katulad: upang maisangkot ang mga magulang ng mga mag-aaral sa gawain, upang ayusin ang mas malapit na pakikipag-ugnayan sa mga guro at dalubhasa sa paaralan, mga guro ng karagdagang edukasyon; ayusin ang gawaing pananaliksik sa mga mag-aaral ng high school sa problema ng isang malusog na pamumuhay.

Kaugnayan ng proyekto para sa lungsod at rehiyon nakasalalay sa katotohanan na ang sistemang pagsasanay na itoay hindi nakakulong sa sarili sa balangkas ng isang tukoy na institusyong pang-edukasyon, ngunit maaaring resulta ng integral na pakikipag-ugnayan ng mga institusyong pang-edukasyon ng buong rehiyon. Bilang resulta ng pakikipag-ugnayan na ito,pagsisikap ng lahat ng mga guro ng lahat ng mga institusyong pang-edukasyon.

3. Mga layunin at layunin ng proyekto

Layunin ng proyekto :

bumuo ng isang mabisang pamamaraanpagtuturo ng kulturang pisikal sa mga mag-aaral ng paghahanda na pangkat ng medikal na pangkalusugan sa mga kondisyon ng isang komprehensibong paaralan.

Upang mapagtanto ang layunin at subukan ang teorya ng pag-aaral, kinakailangan upang malutas ang isang bilang nggawain:

mag-aral ng pamaraan at kaugnay na panitikan;

upang ibunyag ang antas ng pag-aaral ng pamamaraan ng pagtuturo ng pisikal na kultura sa mga mag-aaral ng grupo ng paghahanda sa kalusugan;

upang pag-aralan ang antas ng pisikal na fitness ng mga mag-aaral na 14-18 taong gulang at ang kanilang mga katangian sa edad;

bumuo ng isang pang-edukasyon modyul sa paksa ng proyekto;

upang masubaybayan ang pisikal na fitness ng mga kabataan ng paghahanda na pangkat na medikal ng iba't ibang edad.

Upang makamit ang aming mga layunin, ginamit namin ang sumusunodpamamaraan ng pagsasaliksik: pag-aaral ng literaturang pang-edukasyon-pamamaraan at sikolohikal-pedagogical, pagsusuri ng mga normative na dokumento sa edukasyon; pagtatasa ng mga aklat-aralin para sa himnastiko sa atletiko. Nakaranas ng pagtuturo, pagmamasid sa pisikal at emosyonal na estado ng mga mag-aaral sa panahon ng klase, pang-araw-araw na pagmuni-muni at pagtatanong ng mga mag-aaral, pagtatanong ng mga kalahok sa proseso ng pang-edukasyon: mag-aaral at kanilang mga magulang, atbp.pang-eksperimentong pang-edukasyon. Paraan ng mga istatistika ng matematika.

Kagalingan proyekto:

1. Pagbibigay-lakas sa proseso ng pang-edukasyon.

2. Dagdagan ang pagganyak para sa pisikal na edukasyon.

3. Pagpapabuti ng kahusayan ng paglagom ng materyal.

4. Pagbuo ng isang malusog na pamumuhay.

5. Pag-unlad ng suporta sa mapagkukunan para sa proseso ng pang-edukasyon.

Upang mapalago ang isang malusog na malakas na katawan, kinakailangan sa paaralan na ayusin ang lahat ng gawain upang ang bawat bata mula sa isang batang edad ay mag-aalaga ng kanyang pisikal na pagpapabuti, may kaalaman sa larangan ng kalinisan at pangangalagang medikal, at humantong sa isang malusog na pamumuhay . Ang pisikal na edukasyon at palakasan ay naghahanda ng isang tao para sa buhay, nagpapatigas ng katawan at nagpapalakas sa kalusugan, nag-aambag sa maayos na pag-unlad na pisikal nito, nag-aambag sa edukasyon ng mga kinakailangang katangian ng ugali, moral at pisikal na mga katangian na kinakailangan sa hinaharap, malayang buhay.

Sa programa sa pagpapaunlad ng paaralan, ganito ang hitsura ng modelo ng nagtapos: malusog na katawan, malusog na isip, malusog na isip.

Ang pangunahing gawain ng mga institusyong pang-edukasyon ay upang lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa intelektwal, moral, emosyonal at pisikal na pag-unlad ng indibidwal.

4. Ang pangunahing nilalaman ng proyekto

Ang pagtataguyod ng mga problemang pangkalusugan sa mga pangunahing gawain ng pagpapaunlad ng panlipunan at panlipunan ay tumutukoy sa kaugnayan ng teoretikal at praktikal na kaunlaran nito, ang pangangailangan para sa pag-deploy ng nauugnay na siyentipikong pananaliksik at pagbuo ng mga pamamaraang metodolohikal at pang-organisasyon upang mapanatili ang kalusugan, pagbuo at pag-unlad nito.Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan ng mga bata ay ang pisikal na edukasyon, na kasalukuyang nangangailangan ng pagpapabuti. Ang pinakamahalagang sangkap ng buong sistema ng muling pagtatayo ng pisikal na edukasyon sa paaralan ay dapat na aspeto ng kalusugan, dahil ang kalusugan lamang ang may halaga at tumutukoy sa kalidad ng edukasyon.

Ang pagiging makabago ng proyektong pedagogical nakasalalay sa katotohanan na ito ay naglalayong maghanap ng pinakamainam at mabisang mga form at pamamaraan ng pag-aayos ng mga klase sa mga mag-aaral ng pangkat ng kalusugan na paghahanda.

Ang pagiging bago ng proyekto sa naipatupad sa pamamagitan ng modyul na pang-edukasyon ng may-akda"Mga pamamaraan ng pagtuturo ng kulturang pisikal sa mga mag-aaral ng preparatory na pangkat na pangkalusugan ng kalusugan sa mga kondisyon ng isang komprehensibong paaralan."

Ang praktikal na kahalagahan ng proyektong ito iyan ba ang mga resulta na nakuha ay maaaring magamit sa pagsasagawa ng mga pangkalahatang edukasyon na paaralan ng karagdagang edukasyon, kolehiyo at lyceum. Kapag nagtatrabaho kasama ang mga mag-aaral sa pisikal na edukasyon, sinusubukan kong isaalang-alang ang mga kadahilanan na tumutukoy sa tagumpay ng kanilang mga aktibidad sa pagsasanay.

Mga panganib: ang mga pamantayan para sa pagtatasa ng mga propesyonal na katangian ng guro at ang tagumpay ng mag-aaral ay dapat isaalang-alang ang mga bagong kinakailangan para sa kalidad ng edukasyon:

edukasyon ng mga bata;

pagsunod sa pamantayan (mga kinakailangang regulasyon);

pagsunod sa mga pangangailangan at inaasahan sa lipunan;

pagsunod sa mga personal na pangangailangan ng mag-aaral at ng kanyang mga magulang.

Ang paglitaw ng isang bagong resulta ng edukasyon ay inilalagay ang guro sa harap ng pangangailangan na gumamit ng mga teknolohiya ng aktibidad, pamamaraan at diskarte para sa pagtatrabaho sa isang mag-aaral ng pangkat ng kalusugan na pangkalusugan sa silid aralan at pagkatapos ng oras ng pag-aaral.

Ang mga mag-aaral na may kasiya-siyang estado ng kalusugan ay nabibilang sa pangunahing pangkat ng medikal. Ang mga mag-aaral na walang sapat na pag-unlad na pisikal at mababang pisikal na fitness, o may menor de edad na mga paglihis sa kanilang katayuan sa kalusugan, ay kabilang sa paghahanda na pangkat ng medikal. Pinapayagan ang kategoryang ito ng mga mag-aaral na makisali sa kulturang pisikal ayon sa programa para sa pangunahing pangkat, na isinasaalang-alang ang ilang mga paghihigpit sa dami ng tindi ng pisikal na aktibidad (kabilang ang pansamantala). Napakahalaga na makilala ang napapanahong mga bata na may mga paglihis sa kalusugan, na hindi pa maibabalik, ngunit bawasan ang pisikal na pagganap, maantala ang pag-unlad ng katawan. Pinadali ito ng maagang pagtuklas ng mga kundisyon sa pathological, sistematikong pagsubaybay sa mga batang may sakit at mga bata na madaling kapitan ng panganib na mga kadahilanan. Mayroong apat na pamantayan para sa pagtatasa ng kalusugan ng mga bata at kabataan:

ang pagkakaroon o kawalan ng mga malalang sakit; ang antas ng paggana ng mga pangunahing sistema ng katawan;

ang antas ng paglaban sa masamang impluwensya;

ang antas ng pag-unlad na pisikal at ang antas ng pagkakaisa nito.

Ang mga sumusunod na pangkat ng kalusugan ay nakikilala:

pangkat I - malusog, walang mga malalang sakit, na may naaangkop sa edad na pisikal na pag-unlad. Bihirang magkasakit;

pangkat II - malusog, na may mga morphological at pagganap na abnormalidad, walang mga malalang sakit, ngunit may mga paglihis sa pisikal na pag-unlad; pangkat III - mga pasyente na may mga malalang sakit sa yugto ng pagbabayad; bihirang magkasakit sa matinding sakit, masarap ang pakiramdam, may mataas na kapasidad sa pagtatrabaho;

pangkat IV - mga pasyente na may mga malalang sakit sa yugto ng subcompensation, madalas na may sakit, na may pinababang kapasidad sa pagtatrabaho;

pangkat V - mga pasyente na may mga malalang sakit sa yugto ng pagkabulok. Kadalasan, ang mga bata na may tulad na patolohiya ay hindi pumapasok sa paaralan, nasa mga espesyal na institusyong medikal sila.

Para sa layunin ng isang magkakaibang diskarte sa pag-oorganisa ng mga aralin sa pisikal na kulturalahat ng mga mag-aaral ng mga pangkalahatang institusyong pang-edukasyon, nakasalalay sa kanilang estado ng kalusugan, ay nahahati sa tatlong grupo: pangunahing, paghahanda at espesyal na medikal. Ang mga klase sa mga pangkat na ito ay naiiba sa kurikulum, object at istraktura ng pisikal na aktibidad, pati na rin ang kinakailangan para sa antas ng mastering ng pang-edukasyon na materyal.

Bagay ng pag-aaral: proseso ng pang-edukasyon - aralin sa pisikal na edukasyon.

Paksa ng pag-aaral: pedagogical na kondisyon para sa pagbuo ng pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay sa mga mag-aaral ng pangkat na medikal ng kalusugan.

Hipotesis . Ang proseso ng pagtuturo para sa mga mag-aaral ng paghahanda na pangkat ng medikal ay magpapatuloy nang mas mahusay kung:

isang set ng sikolohikal at pedagogical na diskarte ang mabubuo upang maganyak ang mga mag-aaral na humantong sa isang malusog na pamumuhay;

ang pakikipag-ugnayan ng guro sa mga mag-aaral ay itatayo na isinasaalang-alang ang personal, sikolohikal at pisyolohikal na katangian ng bata, ang kanyang interes at mga oportunidad sa kalusugan;

sa aralin at mga ekstrakurikular na aktibidad, lilikha ng isang kanais-nais na sikolohikal na klima.

dapat isama ang mga mag-aaral na ang pisikal na pag-unlad ay hindi sapat o mahina, pati na rin ang mga bata na may iba't ibang mga kontraindiksyon sa mga klase.

Grupo ng paghahanda para sa pisikal na edukasyon presupposes ang hindi pagpasok ng mga mag-aaral na nasa kanyang komposisyon sa matinding pisikal na pagsusumikap, pati na rin ang mga mapagkumpitensyang pagsasanay. Bilang karagdagan, ang mga bata sa kategoryang ito ay hindi pinapayagan na makipagkumpetensya. Gayunpaman, sa kabila ng pagkakaroon ng naturang mga paghihigpit, kung ang isang bata ay walang makabuluhang contraindications sa pisikal na aktibidad, siya, kasama ang iba pang mga bata, ay pumasa sa mga pamantayan at pagsusulit na kinakailangan para sa sertipikasyon.Mga uri ng samahanpagtuturo ng kulturang pisikal sa mga mag-aaral ng paghahanda na pangkat ng medikal na pangkalusugan sa isang komprehensibong paaralanbumubuo ng isang tukoy na system na sumasakop sa:

aralin sa pisikal na edukasyon;

pangkulturang pisikal at mga aktibidad na pangkaliwanan sa araw ng paaralan (gymnastics bago magsimula ang mga klase, minuto ng pisikal na kultura habang may mga aralin, laro at pisikal na ehersisyo habang nagpapahinga);

trabaho sa extracurricular mass na pisikal na kultura (mga klase sa mga bilog na pisikal na kultura at mga seksyon ng palakasan, mga kumpetisyon sa palakasan);

trabaho sa ekstrakurikular na palakasan (sa lugar ng paninirahan ng mga mag-aaral, klase sa mga bata at paaralang pampalakasan ng kabataan, mga lipunang pampalakasan, mga amateur na pisikal na ehersisyo para sa mga batang mag-aaral sa pamilya, sa mga bakuran ng paaralan at patyo, mga istadyum, sa mga parke)

Produkto ng proyektong pedagogical:

modyul na pang-edukasyon "Pamamaraan at pagsasanay ng pagtuturo ng pisikal na kultura sa mga mag-aaral ng paghahanda na pangkat ng medikal na pangkalusugan sa mga kondisyon ng isang komprehensibong paaralan"

Sa mga aralin sa pisikal na kultura, ginagamit ang mga tradisyunal na pamamaraan ng didaktiko: pandiwang, paningin, praktikal na ehersisyo.

1. Madalas na ginagamit ang mga pamamaraang pandiwang

mga paliwanag kapag mayroong isang mensahe ng mga bagong materyal o mga karagdagan sa pamamaraan ng mga elemento.

mga paliwanag at komento kung gumanap ang mga mag-aaral ng mga indibidwal na elemento ng pamamaraan, upang maitama ang mga pagkakamali at kamalian.

Ang pangunahing kinakailangan ay ang pagkakamot at kawastuhan ng mga paliwanag.

Mga pamamaraang pandiwang

Kung naisasagawa nang tama ang mga pagsasanay, gampanan ng komentaryo ang papel na hinihimok ang interes sa aralin, na pinapataas ang pagganyak sa pag-aaral.

Ang kwento, ang pag-uusap ay isinasagawa habang pinag-aaralan ang mga tagubilin sa kaligtasan. Ang diyalogo ay tumutulong upang maganyak ang mga mag-aaral na makabisado sa materyal na ito. Ang mga lektura ay isinasagawa kasama ang pagtatanghal ng impormasyong panteorya.

Mga hindi panggagaya na pamamaraan ng aktibong pag-aaral ng panayam-dayalogo. Nagsasangkot ito ng paglalahad ng materyal sa pamamagitan ng isang serye ng mga katanungan kung saan dapat makatanggap ang mga mag-aaral ng mga sagot sa panahon ng panayam. Halimbawa, kapag pinag-aaralan ang paksang "Mga hakbang sa pag-iwas at rehabilitasyon sa kulturang pisikal", ang mga mag-aaral ay binibigyan ng pagpipilian ng paraan ng paggaling pagkatapos ng pagsasanay o pinsala, at nagpasya sila kung alin ang pinakaangkop sa isang partikular na kaso. Upang madagdagan ang aktibidad ng mga mag-aaral sa silid-aralan, ginagamit ang mga sumusunod na pamamaraang pandiwang:

1) mga utos: para sa mga muling pagsasaayos at pormasyon, paggalaw sa paligid ng hall.

2) mga tagubilin (pamamaraan at pang-organisasyon)

3) pagbibilang: para sa paggawa ng mga warm-up na pagsasanay sa lugar at sa paglalakad.

Upang madagdagan ang pagiging emosyonal ng mga klase, ang saliw ng musikal ay ibinibigay sa panahon ng pag-init. Ang pamamaraan ng pag-aaral ng problema ay ginagamit pareho sa mga araling panteorya at sa mga praktikal. Halimbawa

Biswal

paraan

Ibinibigay ang mga visual na pamamaraan gamit ang direkta at hindi direktang pagtatanghal. Bilang karagdagan sa mga pagsasanay na isinagawa ng guro sa mga aralin sa pisikal na edukasyon, ginagamit ang pagpapakita ng mga pantulong na tulong: mga kard, pelikula,DVD, at mga materyal sa video.

Ang pagpapakita sa mga aralin sa pisikal na edukasyon ay gumaganap ng isang espesyal na papel, dahil ang mga mag-aaral ay hindi naaalala ang kanilang naririnig, ngunit kung ano ang nakikita. Samakatuwid, kinakailangang sumunod sa mga kinakailangan para sa direktang pagpapakita. Dapat itong wasto, tumpak at ibinigay na may kinakailangang mga katangian ng space-time. Ang pagtatanghal ng nagtuturo ay madalas na sinamahan ng pandiwang komentaryo.

Praktikal na pamamaraan

ehersisyo

Ang isang napakalaking at mahalagang pangkat ng mga pamamaraan ay ang praktikal na pagpapatupad ng mga ehersisyo. Hindi mahalaga kung magkano ang nalalaman at nakita ng mag-aaral ang mga ehersisyo, kung hindi niya ito gagawin mismo, hindi niya ito makakabisado. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat madama sa pamamagitan ng iyong katawan, at sa paulit-ulit na pag-uulit ng ehersisyo, kabisado nila.

Isinasagawa ang mga praktikal na pamamaraan sa pag-eehersisyo:

holistic na pamamaraan: mahigpit na kinokontrol na ehersisyo, bahagyang kinokontrol na ehersisyo;

pinutol na ehersisyo;

paraan ng paglalaro;

mapagkumpitensyang pamamaraan.

Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay ginagamit namin sa mga aralin sa pisikal na edukasyon.

Ang isang natatanging tampok ay isang indibidwal na diskarte sa mga mag-aaral. Pangunahin ito dahil sa magkakaibang antas ng kalusugan ng mga mag-aaral, kanilang mga pisikal at mental na kakayahan. Iba't ibang antas ng pag-unlad ng mga pisikal na katangian at pamamaraan ng paggalaw.

Organisasyon ng mga klase sa mga mag-aaral na nakatalaga sa paghahanda na pangkat ng medikal.

Sa sistematikong at siyentipikong saligang medikal at pedagogical na kontrol, ang pisikal na edukasyon ay nagiging isang mabisang paraan ng pangangalaga at pagpapalakas sa kalusugan ng mga bata at kabataan, nagpapabuti ng kanilang pisikal na pag-unlad. Kaugnay nito, ang isang guro ng pisikal na edukasyon ay dapat na sapat na handa sa mga bagay na may impluwensya ng pisikal na pagsasanay sa isang lumalagong katawan, kalinisan ng pisikal na pagsasanay, samahan at mga pamamaraan ng pisikal na edukasyon, isinasaalang-alang ang mga anatomikal at pisyolohikal na katangian ng organismo ng mga mag-aaral , sa usapin ng medikal at pedagogical control.

Ang mga pangunahing gawain ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral na nakatalaga sa paghahanda na pangkat ng medikal para sa mga kadahilanang pangkalusugan ay:

Pagpapatibay ng kalusugan, nagtataguyod ng wastong pag-unlad ng katawan at pagtigas ng katawan;

Taasan ang antas ng pagganap ng mga organo at system na humina ng sakit;

Pagdaragdag ng pisikal at mental na pagganap;

Ang pagdaragdag ng reaktibiti sa immunological at paglaban ng katawan bilang isang paraan ng paglaban sa alerdyi, pinukaw ng mga sipon at pagkakaroon ng foci ng talamak na impeksyon;

Pagbubuo ng tamang pustura, at, kung kinakailangan, ang pagwawasto nito;

Rational pagsasanay sa paghinga;

Pag-master ng pangunahing mga kasanayan sa motor at kakayahan;

Edukasyong ng mga katangian ng moral at pangkalusugan;

Pag-aalaga ng interes sa independiyenteng pisikal na edukasyon at ang kanilang pagpapakilala sa pang-araw-araw na gawain ng mga mag-aaral;

Paglikha ng mga kinakailangang kinakailangan para sa hinaharap na gawain ng mga mag-aaral.

Upang matiyak ang wastong kontrol sa pisikal na pag-aalaga ng mga humina na bata, kinakailangan ng isang malinaw na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga kagawaran ng edukasyon, pangangalaga sa kalusugan at mga institusyong medikal (polyclinics at medikal at pisikal na mga dispensaryo - WFD).

Kasama sa pangkat na ito ang mga bata na may kaunting pagkahuli sa pisikal na pag-unlad dahil sa isang nakaraang sakit o na may mga malalang sakit na madalas na lumala. Ang pangkat ng paghahanda ng mga bata ay nakikibahagi sa pisikal na edukasyon sa antas ng pangunahing grupo, nang walang matinding karga at may mas mababang pamantayan. Kailangang pumili ang guro ng isang hanay ng mga ehersisyo na hindi magpapalala sa pangkalahatang kondisyong pisikal.

Ang mga mag-aaral na may hindi sapat na pisikal na pag-unlad at mababang pisikal na fitness o may menor de edad na mga paglihis sa kalusugan ay kabilang sa paghahanda na pangkat ng medikal. Pinapayagan ang kategoryang ito ng mga mag-aaral na makisali sa kulturang pisikal ayon sa programa para sa pangunahing pangkat, na isinasaalang-alang ang ilang mga paghihigpit sa dami at tindi ng pisikal na aktibidad (kabilang ang pansamantala). (Liham ng Ministri ng Edukasyon ng Russian Federation ng Oktubre 31, 2003 Blg. 13-51-263 / 13 "Sa pagtatasa at sertipikasyon ng mga mag-aaral na itinalaga para sa mga kadahilanang pangkalusugan sa isang espesyal na pangkat medikal para sa pisikal na edukasyon).
Ang pangwakas na pagtatasa ng mga mag-aaral sa pisikal na kultura ay binubuo ng maraming mga tagapagpahiwatig: mastering ng mga mag-aaral ng teoretikal na kaalaman tungkol sa pisikal na kultura, mastering ang mga pamamaraan ng pisikal na kultura, katuparan ng karaniwang mga tagapagpahiwatig ng pisikal na fitness.

Mga gawain ng pisikal na pagsasanay sa mga mag-aaral ng pangkat na ito: pagpapalakas ng kanilang kalusugan, pagpapabuti ng pag-unlad ng pisikal at pisikal na fitness at paglipat sa pangunahing pangkat. Kapag nag-aaral at nagsasagawa ng iba't ibang mga aksyon sa motor na nauugnay sa pagtaas ng mga pag-load, ang mga kinakailangan para sa mga mag-aaral ay nabawasan. Ang materyal ng kurikulum ay naipasa na may kadalian ng pagiging kumplikado, isang pagbawas sa tagal ng mga pagsasanay at bilang ng kanilang mga pag-uulit. Ang mga ehersisyo na nauugnay sa malaking pag-igting ng kalamnan ay hindi kasama. Ang karga ay limitado sa pagtakbo, paglukso, sa mga ehersisyo na may timbang, pag-overtake ng mga hadlang, sa mga karera ng relay. Ang mga gawain sa motor para sa mga mag-aaral ng pangkat na ito ay maaaring parehong pangkat at indibidwal.
Ang pangunahing anyo ng pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral na may mga kapansanan sa kalusugan ay isang aralin, kung saan ang tagal ng paghahanda at huling bahagi ay nadagdagan. Sa paghahanda na bahagi (hanggang sa 20 minuto), ang mga pangkalahatang ehersisyo sa pag-unlad ay ginaganap (sa isang mabagal at katamtamang bilis), kahalili sa mga ehersisyo sa paghinga. Sa huling bahagi ng aralin (3-5 minuto), simpleng ehersisyo sa pagpapahinga, paglalakad nang mabagal, isinasagawa ang mga pagsasanay sa paghinga. Inirerekumenda na magsagawa ng mga motor mode para sa mga batang may mahinang kalusugan sa rate ng puso na 120-130 beats / min, na may unti-unting pagtaas ng tindi ng pisikal na aktibidad sa pangunahing bahagi ng aralin at ang rate ng pulso hanggang 140-150 beats / min (pagsubaybay sa pagkarga sa pamamagitan ng pulso, paghinga at panlabas na mga palatandaan ng pagkapagod sa mga bata).
Bilang karagdagan sa mga aralin na ginamit:

umaga hygienic gymnastics;

himnastiko bago aralin, minuto ng pisikal na edukasyon sa panahon ng pangkalahatang mga aralin sa edukasyon;

pumutok ang pisikal na edukasyon habang gumagawa ng takdang aralin;

low-intensity panlabas na mga laro sa panahon ng pahinga, iba't ibang mga panlabas na aktibidad sa palakasan sa tag-araw at taglamig.

Mga rekomendasyong pampamaraan para sa mga klase sa mga mag-aaral ng grupo ng paghahanda:

Kapag nag-aaral ng iba't ibang mga aksyon sa motor na nauugnay sa isang pagtaas sa pagkarga, ang mga kinakailangan para sa mga mag-aaral ay bumababa.

Ang materyal sa pagsasanay ay dapat na mas mahirap, ang tagal at ang bilang ng mga pag-uulit ay nabawasan.

Ang mga karga sa pagtakbo, paglukso, ehersisyo na may timbang, pag-overtake ng mga hadlang, paglahok sa mga karera ng relay ay limitado. Ang mga ehersisyo na nauugnay sa makabuluhang matagal na pag-igting ng kalamnan ay naibukod.

Ginagawa ang mas kaunting pisikal na ehersisyo, na nangangailangan ng isang makabuluhang pagpapakita ng bilis, lakas at pagtitiis, na maaaring maging sanhi ng makabuluhang mga sakit sa sirkulasyon at paghinga.

Kapag nagtatrabaho sa mga bata ng grupo ng paghahanda, napakahalaga na madalas bigyang-diin ang bawat isa, kahit na isang napakaliit na tagumpay, at, sa kabaligtaran, hindi bigyang-diin ang mga pagkakamali, lalo na sa harap ng klase.

Ito ay kinakailangan upang matiyak ang pagkakaroon ng mga gawain, unti-unting pagtaas sa dami at tindi ng pisikal na aktibidad.

Kapag nagsasagawa ng laro sa pagtatapos ng aralin, kinakailangan upang mabawasan ang antas ng pakikilahok ng mga mag-aaral (sa pamamagitan ng pag-aalok ng isang mas mahinahon na papel), o bawasan ang kanilang oras sa paglalaro (sa pamamagitan ng pagbibigay ng karagdagang oras para sa paggaling).

Sa panahon ng mga karera ng relay na kinasasangkutan ng mga yugto ng iba't ibang kahirapan, mga mag-aaral ng grupo ng paghahandaitalaga ang pagpapatupad ng mga simpleng (o mas mahaba) na mga hakbang, ibig sabihin lumikha ng mga pasimpleng kundisyon (kanais-nais na hindi ito pansinin ng ibang mga mag-aaral).

Inirerekumenda ang diet therapy, , pagsunod sa isang makatuwiran araw-araw na pamumuhay at dinmotor mode(Ang espesyal na pansin ay binabayaran sa pagpili ng takdang-aralin sa motor, humihinto sa pisikal na pagsasanay kapag gumagawa ng takdang aralin sa iba pang mga paksa, ang pagpapatupad ng iba pang pisikal na kultura at mga aktibidad na pang-libangan sa maghapon, sapat na pananatili sa sariwang hangin at sapat na tagal ng pagtulog). Dapat lumahok ang mga bata sa pangkalahatang programapisikal na edukasyon, ngunit binibigyan sila ng pagkakataon na maipasa ang mga pamantayan sa pagkontrol nang may pagkaantala.

Bilang karagdagan, hinihimok ang mga bata na makisali sa pisikal na kultura at mga nakakabuti sa kalusugan na mga grupo o mga grupo ng pangkalahatang pagsasanay sa pisikal.

Ang pakikilahok sa kumpetisyon ay posible na may karagdagang pahintulot ng isang doktor.

Ang mga aralin ng pangkalahatang pisikal na edukasyon (o pangkalahatang pisikal na pagsasanay) ay nagsisilbi sa mga layunin ng paglikha ng isang maaasahang pundasyon para sa pisikal na pag-unlad, edukasyon at pagpapalaki, na kinakailangan alinman para sa malawak na paghahanda para sa anumang aktibidad ng motor, o para sa paghahanda para sa isang medyo limitadong aktibidad sa anumang espesyal na lugar. Ang una ay nakikilala sa pamamagitan ng mahusay na kayamanan at pagkakaiba-iba ng nilalaman at konstruksyon. Ang mga ito ay pinaka-tipikal para sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral. Ang huli ay ginagamit sa dalubhasang pisikal na edukasyon (pagsasanay sa palakasan, propesyonal na inilapat at pagsasanay na pisikal na inilapat ng militar, atbp.), At ang kanilang nilalaman ay napapailalim sa mga detalye ng partikular na uri ng pagsasanay.

Ang nilalaman ng aralin ay karaniwang naiintindihan bilang mga pisikal na pagsasanay na inaalok sa mag-aaral. Gayunpaman, ang pag-unawang ito ay isang panig at mababaw. Mahalaga, na humahantong sa isang tiyak na resulta, ay isang napaka-kapasidad, maraming aktibidad na mga mag-aaral, na ipinakita sa pakikinig sa guro, pagmamasid sa ipinakita niya, pag-unawa sa pinaghihinalaang, pagdidisenyo ng mga paparating na pagkilos, direktang pagsasagawa ng mga pagsasanay, pagsubaybay at pagsusuri sa mga ito, pagtalakay mga umuusbong na isyu sa guro, kontrol sa estado ng katawan ng isa, regulasyon ng mga emosyonal na pagpapakita, atbp. Lahat ng mga sangkap na ito ng aktibidad ng mga nakikibahagi sa proseso ng aralin na dapat isaalang-alang ang pangunahing nilalaman nito, dahil ang resulta ng ang kaalaman sa huli ay nakasalalay sa kanila.

Ang istraktura ng isang aralin ay karaniwang naiintindihan bilang pagkakaroon ng mga ito ng maraming, katangian sa nilalaman, magkakaugnay na mga bahagi, na matatagpuan sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Sa pangkalahatan, ito ay pinaghihinalaang bilang isang pangkat na pagkakasunud-sunod ng mga pagsasanay na isinagawa, dahil sa lohika ng paglawak ng proseso ng pang-edukasyon. Sa esensya, ito rin ang pagkakasunud-sunod at kinakailangang pagkakaugnay ng lahat ng mga aksyon, kapwa ng guro at ng mga mag-aaral, kung saan nakasalalay ang matagumpay na pagkumpleto ng mga susunod na pagsasanay at ang paglipat sa mga susunod. Ang mapagpasyahan, syempre, ay tiyak na istraktura ng magkakaugnay na mga aksyon ng guro (mga paliwanag, pagpapakita, seguro, pagsusuri, hatol na halaga, atbp.) At mga kasangkot (pagmamasid sa ipinakita, pag-unawa sa mga gawain, paglutas ng mga gawain sa motor, pagganap ng mag-ehersisyo ang kanilang sarili, atbp.).

Ang paghahanda na bahagi ng aralin ay gumaganap ng isang pantulong na papel at nagsisilbi upang lumikha ng mga kinakailangang kinakailangan para sa pangunahing gawaing pang-edukasyon. Karaniwang mga gawain na malulutas ng guro sa bahaging ito ay:

a) ang paunang pag-aayos ng mga mag-aaral, na kinukuha ang kanilang atensyon, pamilyar sa kanila sa gawaing hinaharap at paglikha ng sikolohikal na ugali na kinakailangan para sa tagumpay nito;

b) unti-unting pagganap na paghahanda ng katawan para sa mas mataas na stress at pagbabago sa pisikal na kalagayan nito ("pag-init"); c) lumilikha ng isang kanais-nais na kalagayang pang-emosyonal.

Ang pangunahing bahagi ng aralin ay nagsisilbing direktang malutas ang lahat ng pang-edukasyon, pang-edukasyon at kalinisan (pagpapabuti ng kalusugan) na mga gawain ng pisikal na edukasyon na ipinagkakaloob ng mga programa at plano ng kasalukuyang gawain. Ito ay isang maayos na pangkalahatan at kinakailangang espesyal na pagpapaunlad ng musculoskeletal system, cardiovascular at respiratory system, ang pagbuo at pagpapanatili ng magandang pustura, pagtigas ng katawan; armament ng mga nakikibahagi sa pangkalahatan at espesyal na kaalaman sa larangan ng aktibidad ng motor, ang kakayahang kontrolin ang kanilang kagamitan sa motor, pati na rin ang pagbuo at pagpapabuti ng mga kasanayan sa motor at kasanayan ng isang pangkalahatang pang-edukasyon, nilapat at palakasan kalikasan; pangkalahatan at espesyal na edukasyon ng motor (pisikal), pati na rin ang mga katangian ng moral, intelektwal at kusang-loob.

Sa pangunahing bahagi ng aralin, ang anumang pisikal na pagsasanay ay maaaring magamit na maghatid upang mabisang malutas ang mga nakalistang problema. Maaari rin itong isama ang mga ehersisyo na katangian ng pagpapakilala at pagtatapos ng mga bahagi, kung kinakailangan upang lumikha ng anumang karagdagang mga kinakailangan para sa pagsasagawa ng pangunahing mga ehersisyo, ibalik ang pansamantalang nabawasan na pagganap ng ilang mga organo, atbp.

Ang pangwakas na bahagi ng aralin ay inilaan upang makumpleto ang trabaho, upang dalhin ang katawan sa isang pinakamainam na estado para sa kasunod na mga aktibidad, pati na rin upang lumikha, sa lawak na posible, isang pag-uugali patungo sa aktibidad na ito. Ang pinaka-katangian na gawain ng panghuling bahagi ng aralin ay: pagbawas ng pangkalahatang paggulo ng cardiovascular, respiratory at nervous system, labis na pag-igting ng ilang mga grupo ng kalamnan; regulasyon ng mga estado ng emosyonal; paglalagay ng buod ng mga resulta ng aralin, maikling pagsusuri, kung kinakailangan, ng mga indibidwal na sandali ng aktibidad na pang-edukasyon o pag-uugali ng mga kasangkot, pamilyar sa kanila sa nilalaman ng mga susunod na klase at takdang-aralin, atbp.

Ang mga pamamaraan ng pagtuturo ng aralin ay tumutukoy sa paraan kung saan nakaayos ang mga mag-aaral sa aralin upang makumpleto ang mga pagsasanay ayon sa plano ng guro. Ang pangunahing pamamaraan na ginamit sa mga paaralan ay ang: pangharap, daloy, paglilipat, pangkat at indibidwal.

Frontal na pamamaraan - ang mga ehersisyo ay isinasagawa nang sabay-sabay ng lahat ng mga mag-aaral. Ang bentahe nito ay ang malaking saklaw ng mga bata, ang nakakamit ng isang mataas na density ng aralin at isang malaking karga. Ang pangharap na pamamaraan ay ang pinakamahusay para sa sama-sama na pagganap ng mga pagsasanay, kapag ang lahat ng mga bata nang sabay-sabay na sumusunod sa tagubilin o utos ng guro. Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit kapag nagtuturo ng karamihan sa mga pagsasanay sa kurikulum ng paaralan (mga pormasyon sa himnastiko at muling pagtatayo, paglalakad, pagtakbo, ilang mga uri ng paglukso, pagkahagis, pag-ehersisyo ng pustura, may mga bola, sticks, maikling paglaktaw ng lubid, mga laro, skiing at mga elemento ng skiing sistema).

Sa bawat aralin, ang guro ay dapat makamit ang sapat na pisikal na aktibidad sa katawan ng mga mag-aaral, na, kahanay ng solusyon ng mga problemang pang-edukasyon, ay magbibigay ng kinakailangang mga pagpapabuti sa pagganap na aktibidad ng katawan. Upang magawa ito, kailangan mong matalino na gumamit ng mga pisikal na pagsasanay at malaman kung anong epekto ang mayroon sila sa katawan ng mga kasangkot. Maraming paraan upang masukat ang mga epekto ng ehersisyo sa katawan. Kabilang dito ang: pagsukat ng presyon ng dugo, temperatura ng katawan, pulso, pag-aaral ng komposisyon ng dugo, atbp. Sa mga pamamaraang ito, madalas na maaaring gumamit ang guro ng mga sukat ng pulso.

Ang kahirapan sa pagkontrol sa pag-load ay isang makabuluhang bilang ng mga sabay na nakikibahagi na mga bata na may iba't ibang pisikal na pagsasanay. Sa praktikal na gawain, dapat na ituon ang isa sa mga bata na may average na pisikal na fitness.

Ang mga mas malalakas na mag-aaral ay dapat bigyan ng mga indibidwal na aralin, nag-aalok sa kanila ng karagdagang ehersisyo, at ang mga pinahina na bata ay dapat na maingat na protektahan mula sa labis na karga, nililimitahan ang mga ito sa pagsasagawa ng mga ehersisyo.

a) isang pagbabago sa bilang ng mga ehersisyo at laro;

b) iba't ibang bilang ng mga pag-uulit ng mga ehersisyo;

c) pagdaragdag o pagbawas ng oras na inilaan para sa ehersisyo;

d) ang paggamit ng ibang bilis ng pagpapatupad;

e) isang pagtaas o pagbaba sa saklaw ng paggalaw;

f) komplikasyon o pagpapasimple ng ehersisyo;

g) ang paggamit ng iba`t ibang mga bagay sa pagsasanay.

Pagtatasa ng mga mag-aaral sa mga marka 5-11 na naibukod mula sa pisikal na edukasyon pagkatapos ng sakit at na walang sapat na bilang ng mga marka para sa huling antas

Sa panahon ng isang aralin sa pisikal na edukasyon, ang pinalabas na mag-aaral ay nasa aralin o sa silid ng pagbabasa ng silid-aklatan (kung ang aralin ay una o huli, kung gayon ang mag-aaral ay nasa bahay).

Kung ang isang mag-aaral ay may exemption, ngunit naroroon sa isang aralin sa pisikal na edukasyon at ginampanan ang mga maaaring gawin ng guro, pagkatapos ay maganap ang pagtatasa sa aralin. Kung ang isang mag-aaral ay may exemption at hindi naroroon sa mga aralin sa pisikal na edukasyon, pagkatapos ang pangwakas na marka ay ibinibigay batay sa nakasulat na takdang-aralin. Ang pagkakasunud-sunod ng pagpapatupad at paghahatid ng takdang-aralin:

Matapos magbigay ng isang sertipiko ng pagbubukod mula sa mga klase sa mga aralin sa pisikal na edukasyon o isang napatunayan na pahayag mula sa mga magulang (karagdagang kinumpirma ng isang sertipiko mula sa isang doktor), binibigyan ng guro ang mag-aaral ng teoretikal na materyal sa paksang pinag-aaralan (ang mga gawa ng mga mag-aaral ng nakaraang mga taon ay maaaring ginamit bilang teoretikal na materyal) at mga pagpipilian para sa mga katanungan sa materyal na ito.

Ang mga teksto na ibinigay sa mga mag-aaral ay angkop para sa programa, mga kinalabasan sa pag-aaral at edad ng mga mag-aaral. Sa huling linggo ng anim na buwan, ang mga mag-aaral ay sumasulat sa pagsulat ng dalawang mga katanungan mula sa teoretikal na materyal na inisyu sa simula ng panahon ng edukasyon at makatanggap ng 2 marka.

Buod ng talahanayan sa bilang ng mga mag-aaral na may pangkat pangkalusugan (pangunahing, paghahanda at espesyal)

Taong panuruan

2010-2011

2011-2012

2012-2013

2013-2014

Kabuuang mag-aaral

868

897

808

895

Pangunahing pangkat

717

715

720

719

Pangkat ng paghahanda

139

171

165

166

Espesyal na grupo

Hindi magandang pustura

207

300

312

306

Scoliosis

Sira sa mata

155

120

155

Flat na paa

Labis na katabaan

Mga Sanggunian

Balsevich V.K. Physical na pagsasanay sa sistema ng pag-aalaga ng kultura ng isang malusog na pamumuhay ng isang tao (aspetong pang-pamamaraan, ekolohikal at pang-organisasyon) // Teorya at pagsasanay ng pisikal. kultura. 1990, Blg. 1, p. 22-26.

A. A. Baranov Ang estado ng kalusugan ng mga bata at kabataan sa mga modernong kondisyon: mga problema, solusyon // Ros. Pediatric Journal. 1998, Blg. 1, p.5-8.

Berezhkov L.F. Isinasaalang-alang ang dynamics ng estado ng kalusugan at ang hormonal system ng mga mag-aaral para sa pagbuo ng konseptong pundasyon ng valeology // Kalusugan at edukasyon: mga problemang pedagogical ng valeology. Si SPb. 1997, mula 22-24

Vainbaum Ya.S., Koval V.I., Rodionova T.A. Kalinisan ng pisikal na edukasyon at palakasan: Teksbuk. para sa stud. mas mataas ped. mag-aral. mga institusyon - M.: Ed. sentro ng "Academy", 2002. –240p.

V.K. Velitchenko Habang ang mga nagpapahiwatig na dokumento ay inihahanda. // Ed. "Pedagogy", "Physical culture at school", 1987., No. 12

V.K. Velitchenko Pisikal na edukasyon para sa mga mahinang bata: Pamamaraan. pos –M.: Terra-sport, 2000. - 168p.

Viru A.A., Yurimyae T.A., Smirnova T.A. Eerobic na ehersisyo. - M.: FiS, 1988 .-- 142s.

Volkov V.M. Mga tampok na pisyolohikal ng pagsasanay sa palakasan sa mga batang nasa edad na paaralan // Sports physiology. M., 1986, p. 192-218.

Demin D.F. pangangasiwa ng medisina sa panahon ng pagsasanay sa pisikal. - M., FiS, 1994.

Ishmukhametov M.G. Naiiba ang pisikal na edukasyon na isinasaalang-alang ang mga sakit ng mga bata at kabataan. // Physical culture: pag-aalaga, edukasyon, pagsasanay. 2004, Blg. 4, pp. 45-46.

Fomina A.I. Pisikal na edukasyon at mga larong pampalakasan sa paaralan.-M.: Edukasyon, 1974: -192s .: Ill.

Khukhlaeva D.V. Pamamaraan ng pisikal na edukasyon sa mga institusyong pang-edukasyon: isang libro para sa mga mag-aaral ng mga pedagogical na paaralan. -3rd ed., Rev. at idagdag. - M.: Edukasyon, 1984 .-- 208s .: Ill.

PANIMULA

1 LITERATURE REVIEW

1.2 Mga gawain ng pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral sa elementarya

1.3 Mga paraan ng pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral ng edad ng pangunahing paaralan

1.5 Mga uri ng samahan ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral na nasa edad na elementarya

2 LAYUNIN AT PARAAN NG ORGANISASYON NG PANANALIKSIK

3 RESULTA NG PAG-AARAL

LISTANG GINAMIT NG PANITIKAN

PANIMULA

Kaugnayan ng trabaho: pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral ay isang mahalagang bahagi ng buong pagtuturo at gawaing pang-edukasyon ng paaralan at sumasakop sa isang mahalagang lugar sa paghahanda ng mga mag-aaral para sa buhay, para sa trabahong kapaki-pakinabang sa lipunan.

Ang pagtatrabaho sa pisikal na edukasyon sa paaralan ay nakikilala sa pamamagitan ng isang iba't ibang mga form na nangangailangan ng mga mag-aaral na ipakita ang samahan, pagkusa, pagkusa, na nag-aambag sa pag-unlad ng mga kasanayan sa organisasyon, aktibidad, pagiging mapagkukunan. Naisasagawa malapit na koneksyon sa mental, moral, Aesthetic edukasyon at pagsasanay sa paggawa, pisikal na edukasyon ay nag-aambag sa buong pag-unlad ng mga mag-aaral.

Ang pisikal na edukasyon ng mga mas bata na mag-aaral ay may sariling mga pagtutukoy, dahil sa kanilang anatomical, physiological at psychological na katangian, pati na rin ang katunayan na, pagdating sa paaralan, nahahanap ng mga mag-aaral ang kanilang mga sarili sa mga bagong kondisyon kung saan kailangan nilang umangkop, masanay. Sa simula ng mga pag-aaral, ang dami ng gawaing pang-kaisipan ng mga bata ay tumataas nang malaki, at sa parehong oras, ang kanilang pisikal na aktibidad at ang kakayahang maging sa bukas na hangin ay makabuluhang limitado. Kaugnay nito, ang tamang pisikal na edukasyon sa edad ng pangunahing paaralan ay hindi lamang isang kinakailangang kondisyon para sa komprehensibong magkatugma na pag-unlad ng personalidad ng mag-aaral, ngunit isang mabisang kadahilanan din sa pagtaas ng kanyang pagganap sa pag-iisip.

Layunin ng pag-aaral - proseso ng edukasyon.

Paksa ng pananaliksik - mga bata na nasa edad na elementarya.

Paksa ng pag-aaral - pagtataya at pagpapabuti ng proseso ng pang-edukasyon sa mga paaralang sekondarya.

1 LITERATURE REVIEW

1.1 Mga katangian ng anatomikal at pisyolohikal ng mga mag-aaral sa pangunahing paaralan

Ang layunin ng edukasyong pisikal ay ang buong pag-unlad na magkatugma ng indibidwal. Ito ay malapit na nauugnay sa edukasyon sa kaisipan, moral, paggawa at estetiko.

Ang pagiging tiyak ng pag-aalaga ng junior junior na mag-aaral ay dahil sa kanilang anatomical, physiological at psychological na katangian - ito ay mabagal na paglaki, mataas na paggulo ng sistema ng nerbiyos, pagtaas ng reaktibiti at, samakatuwid, ang rate ng puso ng isang 7 taong gulang na bata ay 88 beats / min, 10 taong gulang - 79 beats / min. Ang presyon ng dugo ng isang 7 taong gulang na bata ay 85/60, isang 10 taong gulang na bata ay 90/55. Ang masa at sukat ng puso ay mas mababa kaysa sa mga may sapat na gulang, ang ossification ng balangkas ay hindi pa natatapos, ang mga kalamnan ay hindi maganda ang binuo, lalo na ang mga kalamnan ng puno ng kahoy, hindi sapat na malalakas na ligament at tendon, na nag-aambag sa pagpapapangit kapag ang tagaytay ay puno. Ang labis na pag-load ay maaaring humantong sa hindi mabagal na paglaki ng bata.

Sa simula ng pag-aaral, ang dami ng gawaing pang-kaisipan ng mga bata ay tumataas nang malaki, at sa parehong oras, ang kanilang pisikal na aktibidad at ang kakayahang maging sa bukas na hangin ay makabuluhang limitado. Kaugnay nito, ang tamang pisikal na edukasyon sa edad ng pangunahing paaralan ay hindi lamang isang kinakailangang kondisyon para sa komprehensibong magkatugma na pag-unlad ng personalidad ng mag-aaral, ngunit isang mabisang kadahilanan din sa pagtaas ng kanyang pagganap sa pag-iisip.

Rational na nakaayos na mga aktibidad sa pisikal na edukasyon sa araw na nagpapalawak ng mga kakayahan sa pag-andar ng katawan ng bata, dagdagan ang pagiging produktibo ng gawaing pangkaisipan, at mabawasan ang pagkapagod.

1.3 Mga paraan ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral elementarya sa elementarya

Ang mga paraan ng pisikal na edukasyon ng mga junior na mag-aaral ay mga pisikal na ehersisyo, pisikal na paggawa, paggamit ng mga kadahilanan sa kalinisan, mga puwersang nagpapabuti sa kalusugan ng kalikasan.

Pisikal na eheresisyo ang pangunahing paraan ng pisikal na edukasyon sa paaralan. Sa kanilang tulong, isinasagawa ang mga gawain na naglalayon sa buong pag-unlad na pisikal ng mga bata, ang pagbuo ng mga tamang kasanayan ng naturang natural na paggalaw tulad ng paglalakad, pagtakbo, paglukso, pagkahagis, pag-akyat at iba pa, ang pagbuo ng pangunahing mga pisikal na katangian (liksi , bilis, lakas, pagtitiis), ang pag-aalaga ng positibong moral - mga kwalipikadong katangian at mabuting ugali.

Sa mga aralin sa pisikal na edukasyon at sa pangkalahatang mga lupon ng pagsasanay sa pisikal, ginagamit ang mga pagsasanay ng pangunahing himnastiko na ibinigay ng kurikulum (pagtatayo at muling pagtatayo; pangunahing mga posisyon at paggalaw ng mga braso, binti, katawan ng tao; pagsasanay na may mga bola, paglukso ng lubid; acrobatic at sayaw na pagsasanay; pagsasanay sa isang pader ng himnastiko; may balanse; paglalakad at pagtakbo; paglukso; pagkahagis), mga panlabas na laro, pagsasanay sa ski, paglangoy, sa grade 3 din na mga ehersisyo sa atletiko.

Ang pisikal na paggawa ay isang mahalagang paraan ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral. Binigyang diin ni KD Ushinsky na kinakailangan ang pisikal na paggawa para sa pag-unlad at suporta ng pisikal na lakas, kalusugan at pisikal na kakayahan ng isang tao. Ang mga mag-aaral ng mga marka sa elementarya sa paaralan at sa bahay ay nagsasagawa ng pisikal na paggawa na may kaugnayan sa paglilingkod sa sarili, natutugunan ang mga pangangailangan ng pang-araw-araw na buhay, kapaki-pakinabang na paggawa sa lipunan (nagtatrabaho sa mga site, pag-aalaga ng mga baseng palakasan, atbp.).

Sa pagpapalaki ng isang may malay at positibong pag-uugali sa pisikal na paggawa, ang mga bata ay nagkakaroon ng mahalagang pisikal na mga katangian at kasanayan. Ang mga aralin sa manu-manong paggawa, kapaki-pakinabang sa lipunan na gawain ng mga bata at pagtatrabaho sa pang-araw-araw na buhay ay dapat na ayusin, sumunod sa kinakailangang mga kinakailangan sa kalinisan at wastong pag-dose ng pisikal na aktibidad.

Mga kadahilanan sa kalinisan- ito ang gawain ng araw ng mag-aaral at ang pagtalima ng mga patakaran sa kalinisan.

Ang mga gawain ng bata ay dapat ayusin upang ang mga rekomendasyon ng kalinisan sa pag-aaral, trabaho, pahinga, nutrisyon, ehersisyo at iba pa ay nasusunod. Ang tamang pang-araw-araw na gawain (sa paaralan at sa bahay) ay pumipigil sa labis na trabaho, nag-aambag sa matagumpay na pagkumpleto ng lahat ng mga gawain, inaalis ang pag-aaksaya ng oras.

Upang ang mga bata ay sumunod sa pang-araw-araw na gawain na itinatag para sa kanila sa ekstrakurikular na oras, kailangang magsagawa ang guro ng nagpapaliwanag na gawain, kapwa sa mga bata at sa mga magulang, na sinusubukan na makamit ang may malay na paglalagay ng impormasyong panteorya sa kulturang pisikal na ipinagkakaloob ng programa, na nagsisiwalat ng pangunahing mga probisyon sa rehimeng motor ng mga mag-aaral ... Dapat maunawaan ng mga mag-aaral ang pangangailangan na matupad ang pang-araw-araw na gawain bilang isang mahalagang kondisyon para sa matagumpay na pag-aaral, pag-unlad na pisikal, at edukasyon ng mabubuting gawi.

Gamit ang nagpapahiwatig na pang-araw-araw na iskedyul para sa mga mag-aaral ng mga paaralang sekondarya, na inaprubahan ng Ministry of Education ng Ukraine, ang guro, kasama ang mga magulang, ay gumuhit ng iskedyul para sa mga mag-aaral. Ang pagiging malayo ng paaralan mula sa bahay (ito ay lalong mahalaga para sa mga paaralan sa kanayunan), mga kondisyon sa bahay, pakikilahok sa gawaing panlipunan at sa mga bilog, ang estado ng kalusugan ng bata ay isinasaalang-alang. Posible ang sistematikong pagtalima ng rehimen ng mga bata, sa kondisyon na kapwa ang paaralan at ang mga magulang ay patuloy na subaybayan ang pagsunod ng mga bata sa pang-araw-araw na rehimen.

Ang isang mahalagang bahagi ng pamumuhay ay ang pagsunod ng mga bata sa mga patakaran sa kalinisan sa pang-araw-araw na buhay. Ang pagtatanim sa kanila ng isang may malay na ugali ng pagsunod sa mga patakaran ng personal at kalinisan sa publiko ay isa sa mga pangunahing gawain ng pisikal na edukasyon ng mga pangunahing mag-aaral, na isinasagawa ng magkasanib na pagsisikap ng paaralan at pamilya.

Ang mga kadahilanan ng wellness (hangin, araw, tubig) ay maaaring magamit bilang isang independiyenteng paraan ng pagpapalakas sa kalusugan at pagtigas ng katawan ng bata, halimbawa, pagkuha ng mga pamamaraan sa hangin at araw, pagligo, pagpahid sa tubig, at kasama din ng mga pisikal na ehersisyo - mga paliguan sa hangin sa panahon ng ehersisyo sa umaga, mga pamamaraan ng tubig pagkatapos ng ehersisyo sa umaga at iba pa.

1.4 Mga tampok ng pagbuo ng mga kalidad ng motor ng mga mag-aaral na nasa edad na pangunahing paaralan

Ang programang pang-pisikal na edukasyon para sa mga mag-aaral sa elementarya ay nagbibigay ng malaking pansin sa pag-unlad ng mga kalidad ng motor ng mga mag-aaral. Sa bawat seksyon nito, na nakatuon sa pagbuo at pagpapabuti ng mga kasanayan sa motor at kakayahan, ang materyal ay ibinibigay para sa pagpapaunlad ng mga kalidad ng motor. Ang mga guro ng pisikal na kultura ay kailangang tumuon sa materyal na ito at, batay sa mga kundisyon ng paaralan, maglaan ng isang tiyak na tagal ng oras (6-12 minuto) sa bawat aralin para sa pagpapaunlad ng mga kalidad ng motor ng mga mag-aaral.

Sa gawain sa pagbuo ng mga kalidad ng motor, dapat isaalang-alang ng guro ang mga kakaibang katangian ng indibidwal at pag-unlad na nauugnay sa edad ng bata. Kung ang may layunin na pag-unlad ng mga kalidad ng motor ay isinasagawa sa panahon ng pinabilis na pag-unlad na nauugnay sa edad, kung gayon ang pedagogical na epekto ay naging mas mataas kaysa sa panahon ng mabagal na paglaki. Samakatuwid, ipinapayong isagawa ang nakadirekta na pag-unlad ng ilang mga katangian ng motor sa mga bata sa mga panahong iyon kapag na-obserbahan ang kanilang masinsinang pag-unlad ng edad.

Ang pag-unlad ng mga pisikal na katangian ay isinasagawa sa proseso ng pagtuturo sa mga bata ng mga pagkilos ng motor, sa pagkakaisa na may pagbuo ng mga kasanayan sa motor. Gayunpaman, hindi nito ibinubukod ang pangangailangan na magplano ng mga espesyal na gawain para sa pagpapaunlad ng mga pisikal na katangian ng mga mag-aaral, kapwa para sa isang hiwalay na aralin at para sa isang serye ng mga aralin. Sistematikong pinag-aaralan ang pisikal na fitness ng mga bata, nagpapasya ang guro sa pag-unlad ng kung anong mga katangiang pisikal ng mga mag-aaral ang kanyang gagana, nagtatakda ng ilang mga gawain at pumipili ng mga pisikal na pagsasanay na gumanap sa panahon ng aralin.

Ang mga gawaing naglalayon sa pagbuo ng mga katangiang pisikal ay nagbabago mula sa aralin hanggang sa aralin na hindi kasing lakas ng mga gawaing pang-edukasyon. Kadalasan ang isa at parehong gawain ay dinisenyo para sa isang buong serye (system) ng mga aralin. Ang kanilang pagbabalangkas sa isang plano ng aralin ay maaaring maging sumusunod: "Upang maitaguyod ang pagbuo ng bilis, liksi, kakayahang umangkop habang gumaganap ng ilang mga pisikal na pagsasanay at pagsasagawa ng mga panlabas na laro."

Ang mga ehersisyo para sa pagpapaunlad ng mga kalidad ng motor sa balangkas ng aralin ay maaaring ipakita sa anyo ng parehong magkakahiwalay na pagsasanay at mga complex. Upang mapanatili ang isang matatag na interes sa pagganap ng kumplikado, dapat baguhin ng pana-panahon ang ilang mga ehersisyo ng kumplikadong sa iba. Sa balangkas ng aralin, kinakailangan upang ipahiwatig ang dosis ng mga pagsasanay at isulat ang lahat ng kinakailangang mga tagubilin sa organisasyon at pamamaraan.

Ang isang paglalarawan ng kumplikado o indibidwal na pagsasanay para sa pagpapaunlad ng mga kalidad ng motor ay maaaring gawin kapwa sa balangkas ng aralin at sa magkakahiwalay na mga kard na idinagdag sa balangkas.

Para sa pagpapaunlad ng kagalingan ng kamay at koordinasyon ng mga paggalaw, kinakailangang gumamit ng iba't ibang mga kumbinasyon ng mga paggalaw ng elementarya ng mga braso at binti, unti-unting pinapalubha ang mga ito, paggalaw ng sayaw, paglalakad sa ritmo, paglukso ng lubid na may karagdagang paggalaw ng mga kamay; paglukso sa iba`t ibang mga hadlang; pagsasanay na may isang malaking bola - pagdaan, pagkahagis, at iba pa.

Ang mga batang 7-8 taong gulang ay mabilis na nagpapabuti ng kanilang kakayahang magsagawa ng iba't ibang mga tumpak na paggalaw. Natutulungan ito sa pamamagitan ng pagkahagis sa isang target, ehersisyo na may isang maliit na bola - pagpindot sa sahig at pagkahagis sa pader gamit ang susunod na catch, pagkahagis at paghuli ng bola na may karagdagang mga paggalaw.

Ang isa sa mga pagpapakita ng kagalingan ng kamay ay ang kakayahang mapanatili ang balanse sa isang static na posisyon at sa panahon ng paggalaw. Ang pangunahing ehersisyo para sa pagbuo ng balanse ay paglalakad sa isang bench at isang deck sa iba't ibang paraan, na may mga karagdagang gawain, pati na rin ang mga gymnastic na ehersisyo at laro.

Ang lakas ay nabuo pangunahin sa pamamagitan ng mga pabago-bagong ehersisyo. Kailangang matiyak ng guro na ang mga karga ay hindi labis, sapagkat ang maximum na stress ay nauugnay sa mataas na gastos sa enerhiya, na maaaring humantong sa isang pangkalahatang retardation ng paglago. Ang mga ehersisyo sa lakas ay hindi dapat humantong sa matagal na paggamit ng puwersa, dahil pinapataas nito ang panloob na presyon ng dibdib, na humahantong sa pag-compress ng vena cava at pinahihirapan ang dugo na maabot ang puso. Bilang isang resulta ng pagtaas ng presyon ng intrapulmonary, ang mga capillary ng baga ay nasiksik, lumala ang sirkulasyon ng baga, na maaaring humantong sa anemia sa utak at pagkawala ng malay. Samakatuwid, para sa pagpapaunlad ng lakas, mas mahusay na gumamit ng mga laro, na nangangailangan ng mga panandaliang stress ng bilis ng lakas at katamtamang pag-load mula sa mga bata.

Para sa pagpapaunlad ng static na pagtitiis, ipinapayong gumamit ng mga ehersisyo na may sapat na mahabang paghawak ng ilang mga poses: magkahalong hang, hihinto, balansehin ang ehersisyo sa isang binti.

Ang mga ehersisyo na bumubuo ng pagtitiis ng isang pabago-bagong likas na katangian ay maraming pag-uulit ng pagbaluktot at pagpapalawak ng mga bisig sa posisyon ng halo-halong hang at paghinto, squats.

Para sa pagbuo ng pagtitiis, ginagamit ang mga ehersisyo na nagbibigay ng isang pisikal na pagkarga sa katawan ng bata, nang kaunti pa kaysa sa nakasanayan niyang pagtiis. Unti-unti, ang kanyang katawan ay nababagay sa isang mas malaking dami ng trabaho, nakakakuha ng kakayahang gampanan ito o ang kilusang iyon (tumatakbo, serye ng mga paglukso) para sa isang mas mahabang oras at mabilis na mag-renew ng lakas pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap. Pangunahing bubuo ang pagtitiis sa panahon ng pagtakbo, paglukso, pag-ski. Ito ang tinaguriang espesyal na pagtitiis, na may kaugaliang magpatuloy sa iba pang mga aktibidad na may parehong likas na katangian, kasidhian at tagal. Ganito tataas ang pangkalahatang pagtitiis ng bata.

Ang pinakamahusay na paraan para sa pagbuo ng pagtitiis sa mas bata na mga mag-aaral ay ang mga laro na may maikling pag-uulit ng mga aksyon at may patuloy na paggalaw, na nauugnay sa isang makabuluhang paggasta ng lakas at lakas. Gayunpaman, ang kabuuang bilang ng mga pag-uulit ay dapat na maliit - dapat silang kahalili ng mga maikling pahinga.

Ang mga pangunahing direksyon ng pag-unlad ng bilis: isang pagtaas sa bilis ng solong simpleng mga paggalaw at dalas ng paggalaw sa lokomotor, iyon ay, na nauugnay sa paggalaw ng buong katawan sa espasyo, mga aksyon. Ang mga simpleng tugon sa motor ay mga tugon sa paggalaw sa mga kilalang signal na biglang lilitaw. Sa buhay, ang mga ito ay may malaking kahalagahan, halimbawa, sa panahon ng mga aksyon sa mahirap na kondisyon ng lupain, kapag ang pagkontrol ng mga mekanismo. Ang paglipat mula sa nagawa na mga reaksyon ng motor sa mga bago ay medyo mabilis: ang isang mabilis na reaksyon sa ilang mga kondisyon ay nagpapasigla ng parehong reaksyon sa iba.

Ang bilis ng reaksyon ng isang bata ay higit na nakasalalay sa uri ng kanyang sistemang nerbiyos at isang likas na kalidad, ngunit maaari itong mabuo sa tulong ng ilang mga ehersisyo.

Ang mga kumplikadong reaksyon ng motor ay hindi gaanong mahalaga para sa mga bata na nasa edad na pangunahing paaralan. Ang pangunahing mga ito ay ang reaksyon sa bagay na gumagalaw at ang reaksyon ng pinili. Upang mapabuti ang kakayahan ng mga bata na mabilis na mahuli ang bagay na gumagalaw sa kanilang mga mata, ang guro ay gumagamit ng mga panlabas na laro na may malaki at maliit na bola. Ang mga ehersisyo ay maaaring gawing mas mahirap sa pamamagitan ng pagtaas ng bilis ng paglipad, hindi inaasahang paghagis, o pagsara ng distansya sa pagitan ng mga manlalaro. Unti-unti, nabubuo ng mga bata ang kakayahang makita ang direksyon at bilis ng paggalaw ng bagay, habang ang bilis at kawastuhan ng kaukulang kilusan ay bubuo.

Ang reaksyon ng pagpipilian ay ang paghahanap ng pinakamahusay (mula sa maraming mga posibleng pagpipilian) na tugon sa mga aksyon ng "kaaway". Karamihan sa mga paggalaw upang sanayin ang reaksyon ng pagpipilian ay dapat isama sa mga panlabas na laro.

Ang dalas ng mga paggalaw habang naglalakad, tumatakbo, lumalangoy, skiing ay ginawa sa dalawang paraan: pagganap ng kilusan bilang isang buo na may maximum na bilis at pagpapabuti ng bilis ng mga indibidwal na elemento (pagtulak, pag-indayog ng isang paa, atbp.). Para sa hangaring ito, ang guro ay gumagamit ng malawak na paggamit ng mga laro, ehersisyo na may biglaang paghinto, pag-overtake ng maikling distansya sa pinakamaikling oras. Para sa tamang pag-aayos ng proseso ng pang-edukasyon sa pisikal na kultura, kinakailangang malaman ang estado ng pag-unlad ng mga katangiang pisikal ng bawat mag-aaral. Maaari mong suriin ang mga ito gamit ang mga express na pagsubok na ibinibigay sa programa: mahabang pagtalon mula sa isang lugar, 30 m na pagpapatakbo, pagkahagis ng bola ng gamot (timbang - 1 kg), pagpiga ng kamay.

Ang nakatayo na mahabang pagtalon ay sumasalamin sa pagbuo ng lakas ng paa at bilis ng paggalaw. Upang makumpleto ito, ang mag-aaral ay nakatayo sa panimulang linya (mga daliri sa likod ng dash), mga paa na lapad ng balikat, i-swing ang kanyang mga braso at, itulak gamit ang parehong mga binti, tumalon pasulong, landing sa parehong mga paa. Huwag iangat ang iyong takong mula sa sahig habang nakikipag-swing ang iyong mga kamay. Sa tatlong mga pagtatangka, ang pinakamahusay ay sinusuri.

Sa tulong ng isang 30 m run, na isinasagawa mula sa isang mataas na pagsisimula sa site o sa loob ng bahay (sa mga tsinelas na goma), ang mga kalidad ng bilis ng lakas ng bata ay masusuri. Pinapatakbo ng mag-aaral ang distansya ng dalawang beses sa pahinga ng 10-15 minuto. Ang pinakamahusay na resulta ay isinasaalang-alang. Ang bawat karera ay dinaluhan ng dalawang mag-aaral.

Upang masuri ang mga kalidad ng bilis ng lakas ng mga kalamnan ng mga braso at puno ng kahoy, ginagamit ang pagkahagis ng isang bola ng gamot na may parehong mga kamay mula sa likod ng ulo, nakaupo sa sahig. Sa tatlong throws, ang pinakamahusay na resulta ay naitala, na kung saan ay sinusukat mula sa panimulang linya (sa likod ng likod) sa lugar kung saan nahulog ang bola. Ang isang minarkahang goma track ay ginagamit para sa pagsukat. Sa distansya ng hanggang sa 1.5 m sa harap ng mag-aaral, ang isang kurdon ay hinila o ang ilang balakid ng parehong taas ay inilagay, na magtatakda ng tilapon ng pag-alis ng bola sa isang anggulo ng 40-45 °, dahil ang resulta ng ang pagtapon ay nakasalalay dito.

Ang puwersang nakakakahawak ng kamay ay sinusukat gamit ang isang kamay na dinamomiter ng mga bata ng dalawang beses sa bawat kamay sa pagliko. Hawak siya sa isang kamay na nakaunat sa tagiliran. Ang pinakamaganda sa dalawang pagtatangka ay isinasaalang-alang.

Ang mga aralin sa pagkuha ng mabilis na pagsubok ay dapat ayusin upang ang mga pagsusulit ay maaaring isagawa sa isa o dalawang sesyon. Sa simula ng aralin, ang mga mag-aaral ng buong klase ay tumatakbo ng 30 metro, pagkatapos ang klase ay nahahati sa 3 mga pangkat, na tumutugma sa bilang ng mga express na pagsubok.

Ang mga resulta ng pagsubok ay naitala sa kaukulang mga haligi ng class journal. Ang mga mabilis na pagsusulit ay dapat isagawa nang dalawang beses bawat akademikong taon: mula Setyembre 15 hanggang 25 at mula Abril 15 hanggang 25. Ang mga resulta ng mga mag-aaral ay inihambing sa mga pamantayan para sa pagtatasa ng pisikal na fitness ng mga bata ng kaukulang edad at kasarian.

Ginagawa nitong posible na masuri ang pisikal na fitness ng mag-aaral sa limang antas - mababa, mas mababa sa average, average, higit sa average at mataas.

Maipapayo na itala ang mga antas ng pisikal na fitness ng mga mag-aaral sa class journal sa anyo ng mga puntos: mataas na antas - 5, higit sa average - 4, average - 3, sa ibaba average - 2 at mababa - 1. Pagkatapos, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga puntos at paghahati sa kanila ng bilang ng mga express test, ipinapakita ang average na iskor, na nagpapahiwatig ng antas ng pisikal na fitness ng mag-aaral.

Matapos tukuyin ang mga tiyak na gawain ng aralin, pipiliin ng guro ang mga paraan kung saan malulutas niya ang mga nakatalagang gawain. Dahil ang mga pangunahing gawain ng aralin ay ginaganap sa pangunahing bahagi ng aralin, kung gayon ang pagpili ng nilalaman at mga paraan ay dapat magsimula dito, at pagkatapos ay matukoy ang nilalaman, mga paraan at pamamaraan ng paghahanda at huling bahagi.

Pagkatapos ay tinutukoy ng guro ang lugar ng aralin, ang mga kinakailangang kagamitan at imbentaryo, dosis ng mga ehersisyo, na gumagawa ng naaangkop na mga tala ng pamamaraan tungkol sa kanilang pagpapatupad.

Sa layuning ito, nagbibigay ito para sa iba't ibang mga pamamaraan at diskarte, nagtataguyod ng isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga ehersisyo sa pag-aaral at paglipat mula sa isa patungo sa isa pa, pati na rin mga paraan ng paggalaw ng mga mag-aaral sa aralin.

1.5 Mga uri ng samahan ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral elementarya sa elementarya

Ang mga anyo ng samahan ng mga mag-aaral sa elementarya ay bumubuo ng isang tiyak na sistema na sumasaklaw sa:

· Mga aralin sa pisikal na edukasyon;

· Kulturang pisikal at mga gawain sa libangan sa araw ng pag-aaral (gymnastics bago magsimula ang mga klase, minuto ng pisikal na kultura habang may mga aralin, laro at pisikal na ehersisyo habang nagpapahinga at sa pinahabang araw na rehimen);

· Extracurricular mass pisikal na kultura na gawain (mga klase sa mga bilog na pisikal na kultura at mga seksyon ng palakasan, mga kumpetisyon sa palakasan);

Extracurricular sports work (sa lugar ng paninirahan ng mga mag-aaral, klase sa mga bata at eskuwelahan ng palakasan ng kabataan, Palaces of Pioneers, mga lipunang pampalakasan, mga amateur na pisikal na ehersisyo para sa mga mag-aaral sa pamilya, sa eskuwelahan at bakuran, mga istadyum, parke).

Ang pangunahing anyo ng trabaho sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral sa pangunahing paaralan ay mga aralin sa pisikal na edukasyon, ngunit ang tagumpay sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral ay maaaring makamit lamang sa isang nakapangangatwiran na pagsasama ng lahat ng mga uri ng trabaho, na bumubuo ng isang malinaw na koordinadong sistema.

Sa pag-oorganisa ng gawaing kulturang pisikal na pisikal sa paaralan, ang koponan ng pisikal na edukasyon sa paaralan ay may mahalagang papel, na ang gawain ay ang pagbuo ng pisikal na kultura, palakasan, turismo sa mga mag-aaral. Ang mga mag-aaral ng mga marka 1-10 (11) ay pinapapasok sa koponan ng pisikal na edukasyon sa pamamagitan ng oral application.

1.6 Pagkontrol ng manggagamot sa pisikal na edukasyon

Ang isa sa mga kundisyon para sa wastong pagbabalangkas ng pisikal na edukasyon sa paaralan ay isang maayos na kontrol sa medikal, ang mga gawain nito ay ang malawak na paggamit ng pangunahing mga pamamaraan at pamamaraan ng pisikal na edukasyon upang mapabuti ang kalusugan ng mga bata at makontrol ang kanilang wastong paggamit, tulad ng gayundin upang lumikha ng naaangkop na mga kondisyon para sa pisikal na edukasyon.

Upang magawa ang mga gawaing ito, ang doktor na nakakabit sa paaralan ay nagsasagawa ng medikal na pagsusuri ng mga mag-aaral upang matukoy ang estado ng kanilang kalusugan at pag-unlad na pisikal, sistematikong sinusubaybayan ang pisikal na ehersisyo at ang kalinisan at kalinisan na kalagayan ng mga lugar ng trabaho, nagsasagawa ng sanitary at pang-edukasyon na gawain sa mga mag-aaral , magulang at guro, lumahok sa pag-unlad at pagpapatupad ng paaralan ng mga hakbang upang mapabuti ang kalusugan ng mga bata at maiwasan ang pinsala.

Ang doktor ng paaralan ay ang pinakamalapit na tagapayo ng guro sa kalusugan at pisikal na edukasyon ng mga bata at sa parehong oras ang tagakontrol sa pagpapatupad ng mga kinakailangan sa kalinisan at kalinisan. Lahat ng mga tagubilin ng doktor tungkol sa kalusugan at pisikal na edukasyon ng mga bata ay sapilitan para sa guro.

Ang mga mag-aaral ay sumailalim sa isang medikal na pagsusuri kahit minsan sa isang taon at itinalaga sa mga pangkat ng medikal. Isinasaalang-alang ang pamamahagi ng mga bata sa mga pangkat, ang guro ay nagpapatupad ng isang magkakaibang diskarte sa pangkat sa panahon ng lahat ng gawaing pang-edukasyon, kabilang ang mga aralin at ekstrakurikular na gawain sa pisikal na kultura.

Ang doktor ay nag-uulat tungkol sa mga resulta ng mga medikal na pagsusuri sa pedagogical council ng paaralan.

Ang lahat ng mga mag-aaral batay sa isang medikal na pagsusuri ay nahahati sa tatlong grupo: pangunahing; paghahanda at espesyal.

SA pangunahing pangkat isama ang mga mag-aaral na walang mga abnormalidad sa pisikal na pag-unlad at kalusugan, pati na rin ang mga mag-aaral na may menor de edad na paglihis sa kalusugan, napapailalim sa sapat na pisikal na fitness.

V grupo ng paghahanda ang mga bata ay naka-enrol na may menor de edad na mga paglihis sa pisikal na pag-unlad at kalusugan, nang walang makabuluhang mga pagbabago sa pag-andar, na may hindi sapat na pisikal na fitness.

Ang mga mag-aaral na may makabuluhang mga paglihis sa kalusugan ng isang permanente o pansamantalang kalikasan, kung kanino ang mga klase sa mga programa ng estado sa pangkalahatang mga grupo ay kontraindikado, nabibilang sa isang espesyal na grupo.

Ang ilang mga mag-aaral ay pansamantalang ibinubukod mula sa pisikal na ehersisyo hanggang sa bumuti ang mga kondisyon sa kalusugan. Sa mga kinakailangang kaso, kung may mga naaangkop na indikasyon, ang mga indibidwal na mag-aaral ay maaaring italaga sa mga klase sa pisikal na therapy. Ang mga batang pansamantalang maliban sa pisikal na ehersisyo ay kinakailangang dumalo sa mga aralin sa pisikal na edukasyon.

Pinapayagan ang mga mag-aaral na nakatalaga sa pangunahing pangkat:

a) upang makisali sa mga subprogram ng pisikal na edukasyon;

b) sa mga klase sa bilog ng pisikal na edukasyon at mga seksyon ng pangkat ng pisikal na edukasyon;

c) upang lumahok sa mga kumpetisyon.

Ang mga mag-aaral ng grupo ng paghahanda ay pinapayagan na kumuha ng mga klase sa pangkalahatang mga programang pisikal na edukasyon, ngunit napapailalim sa unti-unting pag-unlad sa pagpasa ng materyal. Alinsunod sa mga tagubilin ng doktor, ang mga mag-aaral ng grupo ng paghahanda ay dapat na limitado sa pagganap ng mga pagsasanay na nauugnay sa matinding pisikal na stress, at lalo na sa pagtakbo at paglukso. Sa mga mag-aaral na nakatalaga para sa mga kadahilanang pangkalusugan upang lalo na ika pangkat ng medikal, ang mga klase ay naayos nang isa o dalawang beses sa isang linggo pagkatapos ng oras ng pag-aaral. Ang mga klase ay isinasagawa alinsunod sa isang espesyal na programa ng mga manggagawang medikal o guro na may kinakailangang pagsasanay. Ang mga nakaplanong klase, natupad alinsunod sa data ng isang medikal na pagsusuri at isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian, nag-aambag sa pagpapabuti ng kalusugan at mga tagapagpahiwatig ng pisikal na pag-unlad ng mga bata.

Karaniwan, bilang isang resulta ng naturang mga klase, ang mga mag-aaral mula sa isang espesyal na pangkat na medikal ay inililipat sa paghahanda, at mula sa paghahanda sa pangunahing. Ang paglilipat ng mga mag-aaral mula sa isang pangkat ng medikal patungo sa isa pa ay isinasagawa ng isang doktor sa panahon ng taunang at regular na pagsusuri at sa maagang pagsusuri sa kahilingan ng mga magulang o guro.

Ang karagdagang pagsusuri sa estado ng kalusugan ay sapilitan sa mga kaso kung saan ang isang mag-aaral ay nagsimulang pumasok sa paaralan pagkatapos ng isang kondisyong medikal. Posibleng ang mga bata na kabilang sa pangunahing medikal na pangkat bago ang sakit, pagkatapos ng paggaling, ay makikipag-ugnay sa paghahanda, at marahil sa isang espesyal. Ang anumang paglilipat ng mga mag-aaral mula sa isang pangkat ng medikal patungo sa isa pa ay dapat na malaman ng guro, klase at guro ng pisikal na edukasyon, na, sa kanilang praktikal na gawain, lalo na maingat na nagpatupad ng isang indibidwal na diskarte. Pangunahin itong nalalapat sa pisikal na aktibidad sa silid-aralan. Ang pansin ng guro ay nakadirekta sa isang katamtamang pagtaas ng pisikal na aktibidad, sa unti-unting pagbagay ng katawan sa pagtaas na ito.

2 EXPERIMENTAL NA PAG-AARAL

2.1 Mga layunin sa pagsasaliksik

Mga layunin sa pagsasaliksik:

Basahin ang panitikan

Sa mga nagdaang taon, ang edukasyong pisikal ay nakakuha ng pansin ng mga dalubhasa sa pisikal na kultura, na nag-uugnay sa kaalaman sa teoretikal, kasanayan sa motor at kasanayan sa pamaraan.

Ang edukasyon sa pisikal na kultura ay ang una at tumutukoy sa kondisyon para sa pagbuo ng kalusugan ng mga bata. Samakatuwid, kinakailangan upang makisali sa pisikal na edukasyon mula sa pangunahing edad ng paaralan. Sa edad na ito, kinakailangan upang mabuo sa mga mag-aaral ang matatag na mga motibo at pangangailangan ng isang maingat na pag-uugali sa kanilang kalusugan, kanilang mga pisikal at mental na katangian, ang malikhaing paggamit ng pisikal na kultura ay nangangahulugang pag-aayos ng isang malusog na pamumuhay.

Sa pagsasanay ng pag-oorganisa at pagsasagawa ng mga aralin sa pisikal na kultura, ang mga sumusunod na praktikal na pamamaraan ay karaniwang tinatanggap, na batay sa aktibong aktibidad ng motor ng mga mag-aaral. Ang mga pamamaraang ito ay nahahati sa dalawang pangkat: mga pamamaraan ng mahigpit na kinokontrol na ehersisyo (pag-aaral sa mga bahagi, sa pangkalahatan at sapilitang pinapabilis) at bahagyang kinokontrol (paglalaro at mapagkumpitensya). Maaari silang magamit upang magturo ng mga acrobatic na ehersisyo.

Ang mga pamamaraan ng isang mahigpit na kinokontrol na ehersisyo ay nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagganap ng isang aksyon (o mga bahagi nito) na may mahigpit na regulasyon ng anyo ng paggalaw, ang lakas ng karga, pagtaas nito, paghahalili sa pahinga, atbp. Bilang isang resulta, naging posible na piliing makabisado ang mga indibidwal na paggalaw, sunud-sunod na pagbubuo ng mga kinakailangang pagkilos mula sa kanila. Ang mga pamamaraang kabilang sa pangkat na ito ay umaakma sa bawat isa at inilalapat alinsunod sa maraming mga kundisyon na tumutukoy sa isang tiyak na gawaing pang-edukasyon: pangkat at personal na katangian ng mga mag-aaral, ang yugto ng pagsasanay, ang likas na katangian at nilalaman ng materyal na pagsasanay, ang tagal ng aralin, mga lokal na kondisyon sa pag-aaral, pagkakaroon ng mga pantulong sa pagsasanay (imbentaryo, mga shell) atbp.

Ang pamamaraan ng pag-aaral sa mga bahagi, ayon sa mga eksperto, ay nagbibigay para sa paunang pag-aaral ng mga indibidwal na bahagi ng mga indibidwal na pagkilos, na sinusundan ng kanilang koneksyon sa kinakailangang kabuuan.

Ang ganap na pagpapatupad ng pamamaraang ito ay higit sa lahat nakasalalay sa pag-unawa sa posibilidad at pangangailangan na alisin ang pagkilos ng motor, pati na rin ang praktikal na kakayahang isagawa ito alinsunod sa gawain sa pagsasanay. Ang buong pagkilos ay mauunawaan lamang sa pamamagitan ng kaalaman ng mga nasasakupang kilusan at mga batas na namamahala sa pagbuo ng aksyon.

Ang pagkakawatak-watak ay isang tampok na tampok ng mga pamamaraan ng pag-aaral ng piraso, ngunit ang pag-aaral mismo ng piraso ay hindi isang wakas sa sarili nito. Nagsisilbi lamang ito bilang isang paunang yugto, pinapabilis ang master ng isang holistic na aksyon. Ang pagkumpleto ay ang karunungan ng pagkilos bilang isang kabuuan. Kung wala ito, mawawala ang kahulugan ng anumang pagsasanay. Sa huli, dapat na maunawaan ng mga mag-aaral ang pagkilos bilang isang buo mula simula hanggang katapusan. Sa pagkakaisa na ito, ang pagganap ay hindi dapat maging pangunahing at pangalawa. Lahat ay ang pangunahing bagay.

Halimbawa, ang mga nangungunang ehersisyo ay ginagamit upang mapadali ang mastering ng isang holistic na kilos ng motor sa pamamagitan ng paunang solusyon ng isang serye ng mga partikular na gawaing pang-edukasyon. Nakamit ito dahil sa ang katunayan na ang mga lead na pagsasanay ay naglalaman ng mga elemento ng isang holistic na aksyon na katulad sa istraktura at likas na katangian ng mga pag-igting ng neuromuscular. Ang mga nangungunang ehersisyo ay nag-aambag sa akumulasyon ng gitnang sistema ng nerbiyos ng mga nasabing epekto, tulad ng mas simpleng pansamantalang mga koneksyon, na, bilang isang resulta ng isang tiyak na homogeneity at koordinasyon na pagkakapareho sa pangunahing ehersisyo, ay maaaring mapadali ang mastering nito.

Halimbawa, ang paglikha ng isang sistema ng mga nangungunang ehersisyo ay nakakamit sa pamamagitan ng pag-aaral ng aksyon na binalak para sa pag-aaral, pagwawaksi nito at pag-highlight ng mga pinaka-kritikal na elemento. Ang lead ehersisyo ay dapat na kumpleto at naa-access sa mga mag-aaral.

Nakasalalay sa istraktura ng aksyon ng motor at mga layunin sa pag-aaral, ang mga lead-in na pagsasanay ay maaaring ipakita sa dalawang anyo: sa anyo ng isang nakahiwalay na bahagi ng isang holistic na aksyon o isang holistic na aksyon, ngunit may mga detalyadong nakahiwalay mula rito.

Ang mga pedagogical na pakinabang ng pamamaraang piraso, tulad ng nabanggit ng maraming eksperto, ay ang mga sumusunod:

1. Pinadali ang proseso ng mastering ng aksyon. Lumapit ang mag-aaral sa layunin sa pamamagitan ng unti-unting pag-iipon ng isang stock ng mga pribadong kasanayan sa motor, kung saan nabuo ang nais na pagkilos.
2. Ang pag-aaral sa mga bahagi ay ginagawang mas tiyak ang proseso ng pag-aaral sa bawat aralin, at, samakatuwid, na-uudyok, dahil ang tagumpay ng mga mag-aaral sa pag-master ng kahit isang elemento ay nagbibigay-kasiyahan.
3. Mula sa kayamanan ng mga ehersisyo ng tingga, ang mga aralin ay naging iba-iba, at ang proseso ng pag-aaral mismo ay naging mas kawili-wili.
4. Ang isang malaking stock ng mga kasanayan sa motor, na nilikha ng mga bahagi ng pag-aaral, ginagawang posible upang mas matagumpay na malutas ang mga problema ng pagpapayaman ng karanasan sa motor ng mga bata.
5. Ang paggamit ng pamamaraan ng pag-aaral sa mga bahagi ay nakakatulong upang maibalik ang mga nawalang kasanayan nang medyo mabilis.
6. Ang pamamaraang ito ay hindi maaaring palitan sa pag-aaral ng mga kumplikadong pagkilos ng koordinasyon at, kung kinakailangan, upang maimpluwensyahan ang mga indibidwal na kasukasuan at mga pangkat ng kalamnan.

Paraan ng pagkatuto bilang isang kabuuan. Nagbibigay ito para sa pag-aaral ng aksyon sa form na kung saan ito ay dumating bilang ang panghuli gawain ng pag-aaral. Ang pamamaraang ito ay inilalapat sa anumang yugto ng pagsasanay. Sa isang medyo simpleng ehersisyo at sapat na mataas na antas ng kahandaan ng mga mag-aaral, hindi na kailangan para sa mga nangungunang ehersisyo at ang paraan ng pag-aaral bilang isang kabuuan ay maaaring magamit sa mga unang yugto ng pagsasanay. Sa huling yugto ng pag-aaral bilang isang buo, ginagamit ito sa pag-aaral ng anumang aksyon. Ang pagkatuto bilang isang buo ay hindi maaaring palitan kapag sumusubok ng isang aksyon. Ang pag-aaral bilang isang buo ay dapat na gamitin sa mga kasong iyon kapag hindi namin magagawang mai-disect nang tama ang pagkilos at lumikha ng mga makatarungang system ng mga nangungunang ehersisyo.

Ang pamamaraan ng sapilitang-pinabilis na pag-aaral ay batay sa teoretikal na konsepto ng isang "artipisyal na kapaligiran sa pagkontrol" (ayon sa IP Ratov). Maaari itong maituring na isang pagkakaiba-iba ng pamamaraan ng pag-aaral bilang isang kabuuan, ngunit sa paggamit ng mga simulator, iyon ay, mga pang-teknikal na aparato na nagbibigay ng kakayahang kopyahin ang pinag-aralan na ehersisyo (o elemento nito) sa artipisyal na nilikha at mahigpit na kinokontrol na mga kondisyon.

Ang bahagyang kinokontrol na mga pamamaraan ng pag-eehersisyo ay nagpapahintulot sa isang medyo malayang pagpili ng mga aksyon ng mag-aaral upang malutas ang problema. Ang mga pamamaraang ito ay karaniwang ginagamit sa yugto ng pagpapabuti, kung ang mga mag-aaral ay mayroon nang sapat na dami ng kaalaman at kasanayan. Ang mga pamamaraan na kasama sa subgroup na ito, na nagtataglay ng iba't ibang mga katangian, ay may pagkakatulad sa isang bagay: kapag ginagamit ang mga ito, palaging may isang elemento ng tunggalian sa pagitan ng mga mag-aaral, isang pagnanais na igiit ang kataasan ng isang partikular na aksyon.

Ang pamamaraan ng pag-play ay may maraming mga tampok na katangian ng mga larong pang-pisikal na edukasyon. Ang paglalaro ay hindi lamang isang paraan ng pisikal na edukasyon (iyon ay, isang katangian na sistema ng pisikal na pagsasanay), ngunit isang mabisang pamamaraan din ng pagtuturo at edukasyon. Samakatuwid, posible na maunawaan ang likas na katangian ng paraan ng laro batay lamang sa paghahayag ng kakanyahan ng laro sa pangkalahatan. Ang laro ay dapat gumanap ng mga sumusunod na pag-andar: paghahanda (pagpapabuti ng pisikal at espirituwal na lakas ng isang tao, pagpapalakas ng aktibidad sa lipunan at pagkamalikhain), aliwan (gamit ang libreng oras) at ang pag-andar ng pagbubuo ng mga ugnayan sa pagitan ng mga tao, pati na rin sa pagitan ng mga tao at ng kapaligiran . Natutukoy ng mga pagpapaandar na ito ang nilalaman ng mga laro.

Ang mapagkumpitensyang pamamaraan ay may maraming mga katangian na katangian ng kumpetisyon, ngunit may isang mas malawak na application.

Tulad ng itinatag ni P.K. Ang Petrov, ang pinaka-tampok na tampok ng mapagkumpitensyang pamamaraan ay ang mga sumusunod:

1. Pagsumite ng lahat ng aktibidad sa gawain ng pagwawagi ng isa o ibang aksyon alinsunod sa paunang itinakdang mga panuntunan.
2. Ang maximum na pagpapakita ng lakas sa katawan at kaisipan sa pakikibaka para sa kataasan, para sa mga nakamit na mataas sa palakasan.
3. Limitadong mga pagkakataon upang pamahalaan ang mga mag-aaral, upang makontrol ang kanilang karga sa trabaho.

Ang mapagkumpitensyang pamamaraan ay pinaka-epektibo sa pagpapabuti ng isang aksyon, ngunit hindi sa paunang pagkatuto.

Ang mga pamamaraan ng paggamit ng salita ay patuloy na nasa proseso ng pag-aaral. Pinapagana ng salita ang buong proseso ng pag-aaral. Ang isang guro sa pisikal na edukasyon ay may pagkakataon na gumamit ng dalawang pag-andar ng salita: semantiko, sa tulong ng kung saan ang nilalaman ng itinuro na materyal ay naipahayag, at emosyonal, na nagbibigay-daan sa pag-impluwensya sa pakiramdam ng mag-aaral. Upang maipatupad ang proseso ng pagtuturo ng mga acrobatic na pagsasanay sa mga marka sa elementarya, ginagamit ang mga sumusunod na pamamaraan: pandiwang at visual.

Kabilang sa mga pamamaraang pandiwang: kwento, paglalarawan, paliwanag, pagsusuri, takdang-aralin, tagubilin, utos.

Upang maipatupad ang pagpapaandar ng semantiko ng isang salita, ang pagsasalita ng guro ay dapat na tumpak at naiintindihan sa mga mag-aaral. Sa proseso ng pisikal na edukasyon, kaugalian na gumamit ng ilang mga term.

Ang semantiko na pag-andar ng salita ay sumasailalim sa tamang solusyon sa problema ng terminolohiya sa pisikal na edukasyon. Nagbibigay ang terminolohiya ng mga verbal na pagtatalaga para sa mga bagay at phenomena. Ang term ay dapat na nagpapahiwatig, tumpak, naiintindihan, at maigsi.

Ang pang-emosyonal na pagpapaandar ng salita ay nag-aambag sa solusyon ng kapwa pang-edukasyon at pang-edukasyon na gawain.

Bilang karagdagan, ang mga pamamaraang ito ay gumagamit ng pagkukwento.

Ang Kwento - isang pahiwatig ng paglalahad ng presentasyon - ay kadalasang ginagamit ng guro sa pag-aayos ng mga aktibidad sa laro ng mga mag-aaral.

Bilang karagdagan sa salita, ang kuwento, mayroong aplikasyon ng paglalarawan ng ehersisyo.

Ang paglalarawan ay isang paraan ng pagbibigay sa bata ng isang ideya ng aksyon. Kapag naglalarawan, isang listahan ng mga katangian na palatandaan ng isang aksyon ang ibinigay, sinasabi nito kung ano ang dapat gawin, ngunit hindi ipinahiwatig kung bakit kinakailangan na gawin ito. Ginagamit ito kapag lumilikha ng isang paunang pagtatanghal o kapag nag-aaral ng medyo simpleng mga pagkilos, kung kailan maaaring magamit ng mga mag-aaral ang kanilang kaalaman at karanasan sa paggalaw.

Unti-unting, isinasaalang-alang ang edad, paghahanda, ang mga pamamaraan ay naging mas kumplikado, at isa sa mga ito ay paliwanag.

Ang paliwanag ang pinakamahalagang paraan upang makabuo ng isang may malay na pag-uugali sa pagkilos.

Halimbawa, ang isang pag-uusap ay tumutulong, sa isang banda, dagdagan ang aktibidad, bumuo ng kakayahang ipahayag ang isang saloobin, at sa kabilang banda, upang makilala ang guro ng kanyang mga mag-aaral, upang suriin ang nagawa na gawain.

Ang pamamaraan ng pag-parse ay naiiba mula sa pag-uusap lamang na isinasagawa ito matapos ang pagkumpleto ng isang gawain (halimbawa, isang laro). Parsing: maaaring maging isang panig at dalawang panig.

Ang pamamaraan ng pagtatalaga ay nagsasangkot ng pagtatakda ng mga gawain bago ang aralin o mga partikular na gawain sa panahon ng aralin.

Ang isa pa sa mga pamamaraan ng salita ay ang paraan ng indikasyon, na kung saan ay maikli at nangangailangan ng walang kondisyon na pagpapatupad.

Ang pagsusuri ay ang resulta ng isang pagsusuri ng pagganap ng isang aksyon.

Ginagamit ang mga koponan upang makontrol ang pagbuo at mga kasangkot.

Ang koponan ay isang tiyak at pinakakaraniwang pamamaraan ng paggamit ng salita sa pisikal na edukasyon. Mayroon itong anyo ng isang order para sa agarang pagpapatupad ng isang aksyon, para sa pagtatapos nito o isang pagbabago sa tulin ng paggalaw.

Kapag nagsasagawa ng ehersisyo sa gymnastic, ang kanilang pagsasanay ay gumagamit ng pagbibilang, na nagpapahintulot sa mga mag-aaral na itakda ang kinakailangang tulin ng paggalaw, kabisaduhin ang mga kumplikado, mga kumbinasyon ng ehersisyo.

Ang mga pamamaraan ng pananaw sa paningin ay may malaking papel sa pag-aaral. Ang mga pamamaraan ng pangkat na ito ay nagbibigay ng pananaw sa paningin at pandinig ng pinag-aralan na aksyon. Ang pagtingin, at kung minsan ay pakikinig sa tempo, ang ritmo ng mga paggalaw ay lumilikha ng isang mas maraming nalalaman ideya ng aksyon sa mga nagsasanay, na nagpapalawak ng nagpapahiwatig na batayan para sa kasunod na pagpaparami.

Ang visual na pang-unawa ay nag-aambag sa mas mabilis at mas tumpak na paglalagom, nagdaragdag ng interes sa mga aksyon na pinag-aaralan.

Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay higit na natutukoy ng kanilang pagsunod sa edad ng mag-aaral. Ang mga pamamaraang ito ay lalong mahalaga kapag nagtatrabaho kasama ang mga bata. Mayroon silang lubos na nabuong kakayahang gayahin, ang pagnanais na sundin ang mga halimbawa ng pamumuhay, at hindi ito pareho sa iba't ibang edad: halimbawa, sa isang murang edad, ang pakiramdam ng pang-unawa ay lalong nalinang.

Ang paggamit ng mga pamamaraan ng pang-visual na pang-unawa ay nakasalalay din sa yugto ng pagsasanay. Bilang isang patakaran, sa mga unang yugto, ginagamit ang mga ito nang mas madalas. Sa yugto ng pagsasama-sama at pagpapabuti, ginagamit ang mga ito upang maitama ang mga error na lumitaw.

Mayroong mga sumusunod na pamamaraan ng visualization: pagpapakita, pagpapakita, poster, guhit at diagram, sketch, manwal ng paksa at pelikula.

Ang pagpapakita ng isang aksyon sa motor ng isang guro ay ang pinaka-tiyak na pamamaraan ng pagtuturo. Ang panggagaya ay nasa gitna ng pag-aaral ng pagpapakita.

Ang pagiging epektibo ng imitasyon ay nakasalalay, una sa lahat, sa edad ng mag-aaral, sa katangian at antas ng kanyang kaisipan at pisikal na fitness.

Ang kahandaan ng mag-aaral para sa walang malay na imitasyon ay natutukoy ng pagkilos ng maraming mga kadahilanan:

1. Ang kakayahang suriin ang nakita na pagkilos.
2. Ang pagsunod sa psychophysiological maturity ng bata, ang pagiging kumplikado ng muling ginawa na ehersisyo.
3. Ang antas ng kaalaman, ang pagkakumpleto ng pag-unawa ng mag-aaral sa ginaya na kilos.
4. Interes sa aksyong dapat gayahin at pagnanasang magaya ng mag-aaral.
5. Ang pagkakaroon ng napapanahong at mataas na kalidad na kontrol at pagpipigil sa sarili sa panggagaya.

Ang pagpapakita ng mga pantulong na pantulong ay lumilikha ng karagdagang mga pagkakataon para sa pang-unawa ng mag-aaral sa isang aksyon sa motor gamit ang isang imahe ng paksa.

Kinakailangan ang mga poster na ipakita ang mga sandaling iyon sa pagkilos na mahirap bigyang diin kapag ipinakita, mas malinaw na ipaliwanag.

Mga guhit at diagram na may tisa sa isang pisara, buhangin, lupa, atbp.

Ang mga sketch na isinagawa ng mga mag-aaral sa anyo ng mga contour figure ay nagbibigay-daan sa iyo upang ipahayag nang grapikal ang iyong sariling pag-unawa sa istraktura ng pagkilos, sa makasagisag na pag-isipan ang pagpapatupad, at hanapin ang iyong mga pagkakamali.

Ang mga tulong sa paksa ay may limitadong mga kakayahan sa didactic, ngunit maaaring magkaroon ng isang medyo malakas na emosyonal na epekto, lalo na sa mga bata na nasa elementarya na edad.

Teknikal na Mga Kahulugan ng Pagtuturo: pelikula, laptop, projector, VCR, atbp.

Sa kabila ng lahat ng mga paghihirap sa teknikal, ang pagpapakita nito sa kurso ng proseso ng pedagogical ay may napakalaking posibilidad ng didaktiko.

Ang mga alarma ng tunog at ilaw ay lumilikha ng kinakailangang mga palatandaan ng visual at pandinig para sa simula at pagtatapos ng isang aksyon (o paggalaw, magtakda ng isang tiyak na tempo at ritmo ng paggalaw, direksyon, amplitude, atbp.).

Ang pagbuo ng mga sistema ng mga kasanayan sa motor sa mga ehersisyo na akrobatiko, na kung saan ay isa sa mga nangungunang gawain ng pisikal na edukasyon, ay batay sa mga kaukulang batas. Ang pag-alam sa kanila ay gagawing posible upang masuri nang tama ang hindi pantay ng mastering isang aksyon sa motor at ang posibilidad ng pag-iiba-iba ng mga kundisyon ng pagsasanay; titiyakin ang karampatang pagbuo ng mga sistema ng mga aralin at nangungunang ehersisyo, gamit ang epekto ng paglipat ng mga kasanayan; ay makakatulong upang matukoy ang pinaka-makatuwiran na nilalaman ng bawat yugto ng pagtuturo ng aksyon sa motor.

Nakasalalay sa klase, ang mga gawain ng pedagogical na aspeto (ang pagbuo ng mga kakayahan ng mga mag-aaral na magsagawa ng mga aksyon sa motor sa iba't ibang mga rate na may iba't ibang mga amplitude at antas ng pag-igting ng kalamnan, na pinangangasiwaan ang paaralan ng mga paggalaw). Maaari silang mangailangan ng mas maraming oras sa ilang mga aralin at mas kaunti sa iba. Halimbawa, bago ang isang aralin sa pagkontrol, kapag may isang pag-uulit at pagpapabuti ng mga pangunahing pagsasanay o kombinasyon, ipinapayong italaga ang panimulang bahagi sa isang pag-init, ibig sabihin ang solusyon sa mas malawak na mga problema ng biyolohikal na aspeto. Sa mas mababang mga marka o sa mga aralin na pangunahing naglalayong mastering ng mga bagong pagsasanay, mas maraming pansin ang dapat bayaran sa mga gawain ng pedagogical na aspeto.

Upang malutas ang mga problemang ito ng pambungad na bahagi, iba't ibang mga paraan ang ginagamit: pagsasanay sa drill, uri ng paggalaw, pagsasanay sa sayaw, panlabas na laro, pangkalahatang ehersisyo sa pagbuo at palapag na may mga elemento para sa koordinasyon ng mga paggalaw. Ang mga ehersisyo na may mataas na intensidad ng pagpapatupad ng panimulang bahagi ay hindi naaangkop na gamitin, dahil maaari nilang bawasan ang kapasidad sa pagtatrabaho ng mga mag-aaral sa pangunahing bahagi, samakatuwid, ang mga gawain ng pagbuo ng mga kalidad ng motor ng mga mag-aaral, tulad ng lakas, tibay, kakayahang umangkop, ay hindi naitakda dito, ngunit ang promosyon ay maaaring maitaguyod.

Karaniwan, ang isang aralin sa himnastiko ay nagsisimula sa isang pangkalahatang gusali ng klase. Sa simula ng aralin, kaugalian na bumuo kasama ang mahabang bahagi ng bulwagan sa kanang sulok sa itaas, sa layo na 1 - 2 metro mula sa dingding, ang iyong likod sa mga bintana, sa isang linya ayon sa taas. Sa mga unang aralin sa unang baitang, ang mga bata ay itinatayo sa ilalim ng patnubay ng isang guro.

Upang matagumpay na turuan ang mga bata na pumila, ipinapayong gumamit ng mga espesyal na marka sa sahig sa layo na 40 cm mula sa bawat isa, na inilapat sa tisa o pintura. Matapos matuto ang mga mag-aaral na umupo sa tabi ng isa pa, inuutusan ng guro ang mga mag-aaral na bumuo. Ang opisyal ng tungkulin ay nagbibigay ng mga utos na "Maging pantay!" at "Pansin!" Simula mula sa ika-4 na baitang, ang opisyal ng tungkulin ay nagbibigay ng isang ulat sa guro. Matapos ang utos na "Pansin!" binabati ng guro ang mga bata at ipinapaalam ang mga layunin ng aralin, na maaaring linawin sa pangunahing bahagi.

Ang pinaka-mabisang paraan ng pagpapahusay ng pag-andar ng katawan ng mga bata sa elementarya ay mabilis na paglalakad, tumatakbo sa isang matatag na tulin, rhythmic jumps, mga ehersisyo sa sayaw at mga laro.

Lalo na mahalaga na iguhit ang pansin ng mga mag-aaral sa pangangailangan para sa pagpapatakbo ng kontrol. Ang isang mag-aaral na alam kung paano mapanatili ang bilis na ito ay dapat na mamuno sa haligi.

Kapansin-pansin ang pagpili ng mga pamamaraan para sa pamamahala ng mga mag-aaral kapag gumaganap ng mga acrobatic na pagsasanay: dapat gamitin ng guro ang pagbibilang, pagpalakpak, pagbibilang ng sarili ng mga mag-aaral (malakas o tahimik), sa musika. Para sa parehong layunin, inirerekumenda na gumamit ng iba't ibang mga limiter sa mga sulok ng bulwagan, mga arrow, gate, atbp. Sa anumang pamamaraan ng pamamahala, ang guro ay dapat na makapagkomento, magtama ng mga pagkakamali, at hikayatin ang mga mag-aaral. Kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay na acrobatic, ang kalagayan ng mga mag-aaral ay walang maliit na kahalagahan. Kaya, halimbawa, kung ang mga mag-aaral ay napunta sa aralin sa isang medyo nabagabag na estado (pagkatapos ng isang pagsubok o isang napaka-emosyonal na aralin), hindi sila dapat magsimula ng mga klase sa pag-alam ng mga bagong elemento ng istraktura at normal na paglalakad. Sa kasong ito, mas mahusay na gumamit ng mga laro at takdang-aralin ng laro na makagagambala ng mga mag-aaral mula sa mga karanasan na nauna sa aralin, buhayin ang kanilang pansin.

Sa kondisyon na ang mga bata ay dumating sa aralin na kalmado at nakatuon, agad mong matututunan ang mga bagong elemento ng istraktura at muling pagtatayo.

Ang panimulang bahagi ng aralin ay karaniwang nagtatapos sa isang hanay ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad. Maipapayo na pag-iba-ibahin ang mga pamamaraan ng pagbuo ng mga mag-aaral para sa pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad (sa isang bilog, linya, haligi). Gumagamit ang guro ng isang imahe ng salamin upang maipakita ang mga pagsasanay. Ang kumplikado ng pangkalahatang ehersisyo sa pag-unlad ay maaaring magsama ng ilang mga nangungunang ehersisyo para sa mastering o pagsasama-sama ng mga ehersisyo na acrobatic para sa pangunahing bahagi ng aralin. Para sa higit na kahusayan at pagiging emosyonal ng bahaging ito ng aralin, dapat kang gumamit ng mga ehersisyo na may mga bagay (lubid, gymnastic sticks, bola, hoop, atbp.).

Mula sa isang sikolohikal na pananaw, ang paggamit ng mga bagay ng iba't ibang mga hugis, dami, masa ay nagdaragdag ng emosyonalidad ng mga klase, ang aktibidad at interes ng mga bata, nagpapayaman sa kanila ng bagong karanasan sa motor.

Kapag nagsasagawa ng ehersisyo sa mga bagay, kinakailangang magbayad ng seryosong pansin sa disiplina at kaayusan sa mga mag-aaral upang maibukod ang posibilidad ng pinsala. Hindi natin dapat kalimutan ang tamang samahan ng paglabas at koleksyon ng mga kagamitan sa himnastiko sa silid-aralan.

Sa halip na pangkalahatang mga ehersisyo sa pag-unlad, ang paghahanda na bahagi ng aralin ay maaaring magsama ng medyo simpleng mga ehersisyo sa sahig o ehersisyo ng ritmikong gymnastics na isinagawa sa 32 o 64 na bilang. Ang pangunahing gawain ng naturang ehersisyo ay ang pagbuo ng mga kakayahan sa koordinasyon at memorya ng motor ng mga mag-aaral, ang kanilang master ng paggalaw ng paaralan. Ang mga nasabing pagsasanay ay may malaking kahalagahan sa mga marka sa elementarya.

Ang pagsusuri at pagsusuri sa mga pagsasanay ay mahalaga sa pagpapanatili ng interes ng mga nag-aaral sa silid aralan. Matapos makumpleto, ang bawat mag-aaral ay binibigyan ng mga marka.

Sa igos 1 ay nagpapakita ng isang pangkalahatang diagram ng mga pamamaraan na ginamit sa proseso ng pag-aaral sa iba`t ibang mga yugto.

Ang pagpapakita ng matataas na pangangailangan ng guro sa mga mag-aaral ay nagdaragdag ng kanyang awtoridad, at sa pamamagitan niya ang awtoridad ng paksa. Para sa pagiging wasto sa mga mag-aaral na magdala ng ninanais na mga resulta, ito ay dapat na pare-pareho, magagawa, may taktika, makatipid sa kapalaluan ng mga mag-aaral.

Ang partikular na paghihigpit ay dapat ipakita kapag nagtuturo sa mga mag-aaral sa elementarya sa mga elemento ng istraktura, ang mga pangunahing posisyon ng mga braso at binti kapag gumaganap ng pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad, ang kakayahang lumapag nang malinaw, pustura, iyon ay, ang mga sangkap na bumubuo sa paaralan ng paggalaw, ang paaralan ng himnastiko, at ang estilo ng himnastiko.

Samakatuwid, maraming iba't ibang mga pamamaraan ng pagtuturo, na nahahati sa mga pamamaraang pandiwang, biswal, praktikal: mga pamamaraan ng mahigpit na kinokontrol na ehersisyo at bahagyang kinokontrol na ehersisyo.

Panitikan

1. Ashmarin, B.A. Teorya at pamamaraan ng PV / B.A. Ashmarin, Z.N. Vyatkin. - M.: Paliwanag, 1990.
2. Korobeinikov, I.K. Edukasyong Pisikal / I.K. Korobeynikov, A.A. Mikheev, I.G. Nikolenko. - M.: Mas mataas. shk., 1989.
3. Lyakh, V.I. Mga kakayahan sa koordinasyon ng mga mag-aaral / V.I. Lyakh. - Minsk: Polymya, 1989.
4. Martovsky, A.I. Gymnastics sa paaralan / A.I. Marso - M.: FiS, 1982.
5. Menshikov, N.K. Gymnastics na may mga pamamaraan sa pagtuturo: Ed. N.K. Menshikov: Edukasyon, 1990.
6. Petrov, P.K. Mga pamamaraan ng pagtuturo ng mga acrobatic na pagsasanay at paglukso sa paaralan: Teksbuk / P.K. Petrov, G.I. Ponomarev - Izhevsk: UdSU, 1994.
7. Petrov, P.K. Mga pamamaraan ng pagtuturo sa himnastiko sa paaralan / P.K. Petrov. - M.: VLADOS, 2000.
8. Ripy M.D. Kulturang pisikal at isport sa mga paaralang sekondarya: Ed. M.D. Rips. - M.: Edukasyon, 1985.
9. Smolevsky, V.M. Mga himnastiko at pamamaraan ng pagtuturo: Ed. V.M. Smolevsky. - M.: F at S, 1987.
10. Ukran, M.P. Pamamaraan para sa pagsasanay ng mga gymnast / M.P. Ukran. - M.: FiS, 1971.
11. Kholodov, J.K. Teorya at pamamaraan ng pisikal. araw at isports: Teksbuk. manu-manong para sa stud. Mataas na edukasyon mga institusyon / J.K. Kholodov, V.S. Kuznetsov. - M., 2001.

Ang istraktura ng aklat-aralin ay inuulit ang istraktura ng mga kinakailangan ng pamantayang pang-edukasyon ng estado para sa nilalaman ng kurso ng parehong pangalan. Nagbibigay ito ng impormasyon sa pagpaplano, samahan, regulasyon at kontrol ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral sa pangunahing paaralan. Ang pansin ay binibigyang pansin sa modernong mga uso sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral. Ang pagpili at pagtatanghal ng materyal ay batay sa mga lektyur ng may-akda sa mga mag-aaral ng direksyon ng Pedagogical Education ng profile sa pagsasanay sa Pangunahing Edukasyon sa Tyumen State University.
Ito ay inilaan para sa mga mag-aaral ng direksyon na "Pedagogical education", ang profile ng pagsasanay na "Pangunahing edukasyon", pag-aaral ng disiplina na "Mga pamamaraan ng pagtuturo ng kulturang pisikal sa pangunahing paaralan." Maaaring magamit ng mga mag-aaral sa unibersidad, guro, nagtapos na mag-aaral at mananaliksik.

Ang kasalukuyang kalagayan ng pisikal na kultura sa lipunan.
Ang pangunahing papel sa paggamit, paglagom, paghahatid at pagpaparami ng mga halaga sa larangan ng pisikal na pagpapabuti ng isang tao ay ginampanan ng sistema ng pisikal na edukasyon (PE).

Ang sistemang pang-pisikal na edukasyon ay isang kaugaliang panlipunan ng edukasyong pisikal na gumana sa bansa, na kinabibilangan ng pagkakaisa ng pananaw sa mundo, pang-agham na metodolohikal, program-normative at mga pang-organisasyon na pundasyon, ang mga tagadala at nagpapatupad na kung saan sa pagsasanay ay pisikal na kultura at mga tauhang pampalakasan, tinitiyak ang pisikal na pagiging perpekto ng mga tao.

Ang mga pananaw sa mundo (ideolohikal) na mga pundasyon ng domestic na sistema ng PV, bilang pangunahing setting ng ideolohiya nito, ay nagpatuloy mula sa pangangailangan upang matiyak ang komprehensibo at maayos na pag-unlad ng indibidwal, pati na rin ang paghahanda ng isang tao para sa isang mabungang buhay. Sa pangkalahatan, ang makataong oryentasyon ay ipinakita sa pagkakaisa at pagkakaugnay ng mga pangunahing kategorya tulad ng layunin at layunin, pangkalahatan at pamaraan na mga prinsipyo, paraan, pamamaraan at anyo ng pagsasanay na ginamit sa pagsasanay.

Ang mga pang-agham at pamamaraan ay batay sa isang makabuluhang kumplikado ng mga nakamit na pang-agham sa natural na agham, panlipunan at pedagogical. Batay sa data ng mga agham na ito, ang nabuong disiplina na "Theory of FC". na kung saan ay pangunahing, pangunahing para sa pisikal na edukasyon. Kasabay nito, gumaganap ito bilang isang batayan sa pamamaraan para sa siyentipikong pagsasaliksik ng iba`t ibang mga problema sa larangan ng pisikal na kultura (FC).

Talaan ng nilalaman
PANIMULA
SEKSYON I
KABANATA 1. Mga pundasyong teoretikal ng edukasyong pisikal
§1. Ang kasalukuyang kalagayan ng pisikal na kultura sa lipunan
§2. Mga anyo at pag-andar ng kulturang pisikal sa lipunan
§3. Pisikal na kultura ng mga mag-aaral bilang isang pang-agham at pang-akademikong disiplina
§4. Kulturang pedagogical ng isang dalubhasa sa larangan ng pisikal na kultura at palakasan
§5. Pangunahing konsepto ng teorya ng pisikal na kultura
§6. Mga paraan ng pisikal na edukasyon, pagkarga at pahinga bilang mga bahagi ng epekto sa pagsasanay
§7. Konseptuwal na mga diskarte sa pisikal na edukasyon batay sa priyoridad ng pang-edukasyon na pokus ng gawaing pang-edukasyon
§Walong Konseptuwal na diskarte sa pisikal na edukasyon batay sa priyoridad ng pagsasaalang-alang sa mga kakaibang katangian ng samahan ng proseso ng pang-edukasyon
§Nine. Konseptuwal na mga diskarte sa pisikal na edukasyon batay sa priyoridad ng orientation ng pagsasanay ng mga sesyon ng pagsasanay
KABANATA 2. Organisasyon ng pisikal na edukasyon sa pangunahing paaralan
§1. Batas pambatasan at pang-regulasyon para sa samahan ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral
§2. Ang aralin ang pangunahing anyo ng pagsasaayos ng proseso ng edukasyon
§3. Extracurricular form ng trabaho sa pisikal na edukasyon sa paaralan
§4. Organisasyon ng mga gawaing pang-edukasyon sa isang aralin sa pisikal na kultura
§5. Mga regularidad ng pagbuo ng istraktura ng aksyon ng motor
§6. Mga yugto ng pagtuturo ng mga aksyon ng motor ng mga mag-aaral
§7. Takdang-aralin sa pisikal na edukasyon
Buod
Mga tanong sa pansubok na sarili
SEKSYON II
KABANATA 3. Pagpaplano ng Edukasyong Pisikal sa Paaralang Pangunahing
§1. Teknolohiya ng pagpaplano ng pang-edukasyon na proseso sa pisikal na kultura sa paaralan
§2. Kasalukuyang pagpaplano ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral
§3. Operating pagpaplano ng pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral
KABANATA 4. regulasyon ng proseso ng pisikal na edukasyon sa pangunahing paaralan
§1. Mga tampok sa edad ng mga mas batang mag-aaral
§2. Pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga aralin sa pisikal na edukasyon sa mga marka 1-4, isinasaalang-alang ang mga katangian ng edad
§3. Sensitibong panahon ng pag-unlad ng mga pisikal na katangian
§4. Pagkontrol sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral
Buod
Mga tanong sa pansubok na sarili
SEKSYON III
KABANATA 5. Mga teknolohiyang pedagogical sa proseso ng edukasyon sa kulturang pisikal
§1. Ang teknolohiya ng antas ng pagkakaiba-iba sa proseso ng pang-edukasyon sa pisikal na kultura sa paaralan
§2. Ang pamamaraan ng produktibong pakikipag-ugnayan ng mga mag-aaral sa pisikal na edukasyon
§3. Ang teknolohiya ng pagbuo ng edukasyon sa proseso ng pisikal na edukasyon
KABANATA 6. Preventive na gawain sa pisikal na edukasyon ng mga mag-aaral
§1. Pag-iwas sa mga paglabag sa pustura ng mga mag-aaral
§2. Pagpapabuti ng kapasidad sa paghinga ng mga mag-aaral
§3. Pag-iwas sa kapansanan sa paningin sa mga mag-aaral
§4. Mga tampok ng mga klase sa mga mag-aaral na nakatalaga sa isang espesyal na medikal na pangkat
Buod
Mga tanong sa pansubok na sarili
KONklusyon
KONTROLONG GAWAIN
Mga pagsusuri sa pagpipigil sa sarili
Mga Susi sa Mga Pagsubok sa Sariling Pagsubok
Mga katanungan upang maghanda para sa pagsubok
BIBLIOGRAPHY
APENDIKO.

Libreng pag-download ng e-book sa isang maginhawang format, manuod at magbasa:
I-download ang librong Mga pamamaraan ng pagtuturo ng kulturang pisikal sa pangunahing paaralan, Arkhipova L.A., 2013 - fileskachat.com, mabilis at libreng pag-download.

• Paghahanda ng mga batang preschool upang matupad ang mga pamantayan ng kulturang pisikal na All-Russian at kumplikadong palakasan na "Handa para sa trabaho at pagtatanggol", Snigur M.E., 2017