Kapag ang isang malusog at aktibong sanggol ay biglang naging matamlay, matamlay, nagsimulang umiyak nang walang dahilan, ang mga magulang ay magpapaalarma. Ngunit hindi palaging ang kahinaan sa isang bata ay sintomas ng sakit. Mas madalas na ito ay isang pagpapakita ng muling pagsasaayos ng sistema ng nerbiyos ng isang lumalagong organismo o isang tampok ng pag-uugali ng sanggol.
Ang paglalaro sa labas ay maaaring makatulong na maiwasan ang biglaang pagsisimula ng kahinaan sa isang bata
Anumang pagbabago sa buhay ng isang maliit na tao ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa kanyang pag-uugali at kagalingan. Ang mga pagbabagong nakakatakot sa mga magulang ay maaaring hindi nakakapinsala. Gayunpaman, mayroong ilang mga nakababahala na sintomas na dapat agad na kumunsulta sa isang doktor.
Mga sanhi ng kahinaan sa isang bata
Ang mga sanhi ng kahinaan sa mga bata ay:
- Mga impeksyon sa bacterial at viral;
- pagkalason;
- paglabag sa karaniwang pang-araw-araw na gawain;
- kakulangan ng komunikasyon sa mga magulang at mga kapantay;
- mga pagbabago sa diyeta at malnutrisyon;
- avitaminosis;
- kakulangan at labis na pisikal na aktibidad;
- mga tampok ng pag-uugali;
- pagbabago ng tirahan.
Ang mga sakit na dulot ng bacteria o virus ay kadalasang sinasamahan ng panghihina at pag-aantok. Sa kaso ng isang sipon na nangyayari nang walang lagnat, ang bata ay bihirang maging matamlay. Aktibo siya, naglalaro, kumakain kapag gusto niya. Dito hindi mo kailangang abalahin ang bata, kung gusto niyang matulog - hayaan siyang gawin ito.
Kapag tumaas ang temperatura, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Tanging siya lamang ang makakagawa ng tumpak na diagnosis at magreseta ng paggamot.
Ang kahinaan ay sintomas ng impeksiyong bacterial. Isa sa mga pinaka-mapanganib na bacterial disease ay meningitis at pneumonia. Maaari silang bumuo laban sa background ng nakaraan at hindi ginagamot na mga impeksyon sa viral at maging asymptomatic sa mahabang panahon.
Kapag ang isang bata ay mahina at nahihilo, ang temperatura ay tumataas sa 39.5º C, pagduduwal at kawalan ng gana, mayroong matinding sakit ng ulo at pananakit ng dibdib, kailangan mong agarang magpatingin sa doktor.
Ang pagkalason ay isang hindi gaanong mapanganib na kondisyon, na sinamahan ng pagkasira.
Ang bata ay tumangging kumain, siya ay may sakit, siya ay patuloy na gustong matulog.
Ang unang bagay na dapat gawin ay painumin ang sanggol, bigyan ng paghahanda ng sorbent, tumawag ng doktor o ambulansya.
Ang mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain ay maaaring magdulot ng panghihina sa isang bata na walang lagnat o anumang iba pang sintomas. Suriin ang araw ng iyong sanggol, ilagay siya sa pang-araw na pagtulog, huwag pahintulutan ang labis na pagkasabik sa gabi, dapat siyang magkaroon ng magandang pahinga.
Ang isang malusog na sanggol ay mobile, masayahin at matanong. Ang pagkahilo sa isang bata ay nagpapaisip sa mga magulang tungkol sa kanyang kalagayan. Ang mga sanggol, lalo na sa mga unang buwan ng buhay, ay natutulog ng maraming, ngunit sa parehong oras, aktibong umuunlad at lumalaki. Ang anumang pagbabago sa pag-uugali ng isang sanggol ay isang seryosong dahilan para alalahanin. Ang kurso ng sakit ay maaaring mabilis na umunlad sa isang maliit, marupok na organismo, dahil sa isang hindi perpektong immune system. Minsan ang mga magulang ay nagkakamali sa pag-iisip na ang pagkahilo sa isang bata ay isang normal na sintomas, halimbawa, sa panahon ng pagngingipin, o pagkatapos ng pagbabakuna, at ito ay hindi isang dahilan para sa pag-aalala. Sa oras na ito, ang immune system ay makabuluhang nabawasan at ang impeksiyon ay sumasali.
Pagkahilo sa mga bagong silang
Ang neonatal period ay tumatagal mula sa kapanganakan ng sanggol at hanggang anim na linggo ng kanyang buhay. Mayroong isang pagbagay sa nakapaligid na mundo, pati na rin ang karagdagang pag-unlad ng lahat ng mga organo at sistema. Ang isang bagong panganak na sanggol ay may mahabang pagtulog, mga dalawampung oras sa isang araw, na may maikling pahinga para sa pagpapakain. Sa ilang mga kaso, nahihirapan ang sanggol na sumuso sa dibdib, at nagsisimula siyang manghina at mas makatulog. Ang pagtaas ng pagkaantok ay maaaring isang manipestasyon ng pagkahilo dahil sa malnutrisyon at dehydration.
Payo ng doktor. Kinakailangan na magsagawa ng kontrol sa pagtimbang bago at pagkatapos ng pagpapasuso sa buong araw upang maiwasan ang mga kahihinatnan na nauugnay sa sistematikong malnutrisyon ng sanggol
Tuwing 3 oras, kinakailangang ilagay ang sanggol sa suso upang maramdaman niya ang pagkakaiba sa pagitan ng gutom at pagkabusog, at natutong sumipsip ng sapat na gatas para sa kanyang paglaki at pag-unlad.
Dapat kang kumunsulta agad sa doktor kung ang bagong panganak, bilang karagdagan sa pag-aantok at pagkahilo, ay may mga sintomas tulad ng:
- Mataas na temperatura.
- Mahina at tahimik ang sigaw.
- Hindi magising ang bata.
- Nabawasan ang dami ng ihi at dalas ng pag-ihi, wala pang limang beses sa isang araw. Upang hindi malito, maaari kang maglagay ng tuyong papel na napkin sa lampin.
- Pagkatuyo ng bibig at mauhog lamad ng mga mata.
- Kawalan o kahinaan ng pagsuso ng reflex.
- Ang mga dumi ay berde o mabula.
- Dumi na may mga streak o namuong dugo.
- Kakulangan ng dumi, hindi bababa sa isang araw.
- Ang balat ay may mala-bughaw o dilaw na kulay.
- Ang turgor ng balat ay nabawasan (kapag pinching, ang balat ay tumutuwid nang napakabagal).
- Nagkaroon ng convulsions.
Ang mga pagpapakita na ito ay maaaring magpahiwatig ng mga pathological na kondisyon na lubhang mapanganib para sa bata, tulad ng: kumplikadong viral, bacterial, impeksyon sa bituka, pag-aalis ng tubig, mga sakit sa puso, bato at atay.
Pagkahilo sa mga sanggol
Ang sanggol ay nagsisimula pagkatapos ng neonatal period at tumatagal ng hanggang labindalawang buwan. Mabilis na lumalaki ang sanggol, tumataba at lumalaki. Ang mga organ at sistema ay hindi pa ganap na nabuo at ang katawan ay nakikibagay pa rin sa labas ng mundo. Ang mga sakit sa mga sanggol ay maaaring pumasa, sa unang sulyap, nang walang mga sintomas, ang bata ay hindi makapagreklamo at ipaliwanag ang kanyang karamdaman.
Ang lethargy ay maaaring naroroon sa isang sanggol sa panahon ng pagngingipin, ang pagkakaroon ng bituka, impeksyon sa viral, at marami pang ibang karamdaman. Ang mataas na temperatura ay isang hindi mapaghihiwalay na kasama ng pag-aantok, kahinaan at pagkahilo sa mga bata. At din, ito ay isang pagpapakita ng iba't ibang mga pathologies. Ang lahat ng nagpapasiklab na proseso ay sumasakop sa katawan ng bata nang napakabilis at umuunlad sa bilis ng kidlat.
Mahalaga! Ang mataas na temperatura sa mga sanggol (mahigit sa 38˚C) ay isang seryosong dahilan para sa isang agarang tawag para sa isang ambulansya. Maaaring bumuo ng hyperthermic syndrome, na ipinakikita ng mga kombulsyon at negatibong nakakaapekto sa utak at puso ng bata
Ang mga sakit na sa mga sanggol ay nagpapakita ng pagkahilo, kasama ng iba pang mga sintomas, at nagdudulot ng medikal na atensyon ay ipinapakita sa talahanayan sa ibaba.
Talamak na impeksyon sa bituka. Ang lethargy ay palaging naroroon sa panahon ng isang matinding impeksyon sa bituka. Ang mga batang wala pang isang taong gulang ay madaling kapitan ng sakit na ito. Ang impeksyon sa bituka ay madalas na nalilito sa isang kondisyon na nangyayari sa isang bata sa panahon ng pagngingipin, at sa kadahilanang ito, ang mga magulang ay hindi palaging pumunta sa doktor.
Ang impeksyon sa bituka ay nagpapakita ng sarili sa mga sumusunod na sintomas:
- Sakit sa tiyan (kapag pinindot ang tiyan, ang bata ay nagsisimulang umiyak nang malakas, hinila ang kanyang mga tuhod sa kanyang tiyan).
- Init.
- Ang madalas na mga dumi ng isang likido na pare-pareho, maberde ang kulay na may mga impurities ng uhog (sa isang malusog na bata, ang dilaw na dumi ay kahawig ng lugaw sa pare-pareho).
- Pagtanggi sa pagkain.
- Maaaring may pagsusuka, ngunit hindi palaging may impeksyon sa bituka, ang sanggol ay magsusuka. Lumilitaw ang sintomas na ito na may katamtaman o malubhang antas ng sakit.
Ang impeksyon sa bituka, tulad ng iba pa, sa mga sanggol ay talamak. Kung nangyari ang lahat ng mga sintomas na ito, kinakailangang subukang bigyan ang bata ng malinis na pinakuluang tubig, nang madalas hangga't maaari, sa maliliit na bahagi at agad na kumunsulta sa isang doktor.
Mahalaga! Sa kawalan ng ihi sa loob ng anim na oras, ang hitsura ng mga bakas ng dugo sa mga dumi, pagkawala ng kamalayan, tuyong balat, paglubog ng fontanel, dapat kang agad na tumawag ng ambulansya. Ito ay mga palatandaan ng dehydration, isang mapanganib na kondisyon para sa mga sanggol.
Ang pagkahilo at panghihina ay maaaring naroroon sa mga sakit tulad ng:
- allergy, bronchitis, pneumonia, tonsilitis, pagkatapos ng pagbabakuna. At ito ay sintomas ng malubhang sakit, tulad ng: meningitis, meningocemia, sepsis.
Pagkahilo sa mas bata at mas matatandang bata
Pagkatapos ng isang taon at hanggang 6-7 taon, ang bata ay dumaan sa panahon ng maagang pagkabata. Pagkatapos ng edad na pito, magsisimula ang susunod na yugto ng paglaki, na tinatawag na pagkabata. Ang isang maliit na tao ay hindi na masyadong mahina sa mga impeksyon, nagiging mas malakas at mas nababanat. Ang kanyang katawan ay ganap na umangkop sa mundo sa paligid niya, at ang sanggol ay nagsimulang galugarin ang lahat sa paligid nang may interes. Ang hitsura ng lethargy sa isang bata sa edad na ito ay isang nakababahala na senyales na maaaring magpahiwatig ng parehong pag-unlad ng mga sakit at ang impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan. Halos lahat ng mga pathologies sa itaas na nagdudulot ng pagkahilo sa mga sanggol ay maaari ding lumitaw sa mas matatandang mga bata. Siyempre, hindi sila bubuo nang ganoon kabilis. Ang bahagyang temperatura, ubo, runny nose ay hindi na magdudulot ng takot at panic sa mga magulang at pagtaas ng pagkabalisa ng doktor. Ngunit, gayunpaman, ang panganib ng iba't ibang mga sakit ay palaging naroroon.
Maling croup. Ang mga impeksyon sa viral ay maaaring kumplikado ng maling croup sa mga bata mula isa hanggang 4-5 taon. Ito ay isang kondisyon kung saan, laban sa background ng isang malamig, ang larynx ay makitid at inis ay nangyayari, na nagbabanta sa buhay ng bata.
Mahalaga! Tuyong tumatahol na ubo, mabilis na malakas na paghinga, pagkabalisa, igsi sa paghinga, maputlang balat, asul sa bibig, pagkahilo - lahat ng mga sintomas na ito ay mabilis na umuunlad at humahantong sa pagka-suffocation. Ang bata ay dapat makatanggap ng agarang medikal na atensyon.
Bago ang pagdating ng ambulansya, kailangang palayain ng mga magulang ang bata mula sa masikip na damit at bigyan ng antiallergic agent sa anyo ng syrup alinsunod sa dosis ng edad (halimbawa, Claritin). Dalhin ang sanggol sa banyo, buksan ang mainit na tubig at hilingin sa kanya na langhap ang singaw na nabuo mula sa tubig.
Gayundin, ang pagkahilo, kawalang-interes, mataas na lagnat, pagduduwal sa edad na ito ay maaaring mangyari sa mga impeksyon sa pagkabata.
Halimbawa, tulad ng: rubella, bulutong, iskarlata na lagnat.
Kapag lumilitaw ang pagkahilo at pagsusuka sa isang bata na walang lagnat, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Marahil ito ay isang impeksyon sa bituka o isang malfunction ng gastrointestinal tract. Ang mga pinsala sa ulo ay maaari ding maging sanhi ng mga sintomas na ito. Huwag ibukod ang pagkalason sa droga.
Mahalaga! Ang lahat ng mga gamot sa bahay ay dapat itago sa hindi maaabot ng mga bata. Ang bata ay maaaring kumain ng mga tabletas sa isang maliwanag na shell, napagkakamalan silang isang masarap na kendi
Gayundin, sa paglitaw ng pagkahilo na walang lagnat, pagtaas ng pag-aantok, kahinaan, kinakailangang muling isaalang-alang ang pang-araw-araw na gawain ng bata at ang kanyang diyeta. Marahil ay kumakain siya ng kaunting bitamina at pagkaing protina. O hindi nakakakuha ng sapat na tulog, nakakaramdam ng sobrang pagkapagod at labis na pasanin sa paaralan.
Dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor kung ang pagkahilo ay nangyayari sa isang bata sa anumang edad. Lalo na sa kumbinasyon ng mataas na lagnat, pagsusuka at panghihina. Kung ang mga sintomas sa itaas ay lumitaw sa mga sanggol at bagong panganak, dapat kang agad na tumawag ng ambulansya. Ang partikular na atensyon ay kinakailangan sa kondisyon ng mga sanggol sa panahon ng pagngingipin: iba't ibang mga impeksyon ang maaaring sumali dito.
Ang antok ay isang pakiramdam ng pagod, matamlay, at gustong matulog o walang ginagawa. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari sa matinding mental o pisikal na labis na trabaho.
Ang physiological antok ay isang senyales ng utak na nangangailangan ito ng pahinga mula sa mga daloy ng impormasyon, na ang mga sistema ng pagbabawal ng katawan ay nag-activate ng isang proteksiyon na mode at binabawasan ang rate ng reaksyon, nagsimulang mapurol ang pang-unawa ng panlabas na stimuli, hinaharangan ang mga organo ng pandama at ang cerebral cortex sa isang dormant mode.
Mga palatandaan ng pagkaantok:
hikab, nabawasan ang visual acuity;
dulling of perception (pagbaba ng sensitivity ng peripheral analyzers);
pagbaba sa bilang ng mga contraction ng puso;
nabawasan ang pagtatago ng mga glandula at tuyong mauhog na lamad (laway - tuyong bibig, lacrimal - malagkit na mata).
Gayunpaman, mayroon ding mga kondisyon kung saan ang pag-aantok ay isang pathological abnormality o kahit na nagbabanta sa mga malubhang problema para sa katawan.
Bakit gusto mo laging matulog?
Ang mga pangunahing dahilan para sa pagkakaroon ng patuloy na pag-aantok:
mental o pisikal na labis na trabaho;
mga sakit ng mga panloob na organo na pumukaw sa akumulasyon sa dugo ng mga sangkap na nakakaapekto sa aktibidad ng cerebral cortex;
endocrine pathologies;
traumatikong pinsala sa utak;
patolohiya ng utak na may pinsala sa mga sentro na responsable para sa pagtulog;
pagpapalakas ng mga reaksyon ng pagbabawal sa gitnang sistema ng nerbiyos at ang pamamayani ng pagsugpo sa paggulo, kabilang ang pagkakalantad sa mga nakakalason na sangkap at pagkuha ng ilang mga gamot;
gutom sa oxygen (hypoxia) ng cerebral cortex.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kung anong uri ng bahay ang tinitirhan ng isang tao: mayroon bang mga linya ng kuryente, mga cell tower sa malapit, kinakailangang subaybayan kung gaano kadalas at gaano katagal nagsasalita ang isang tao sa isang mobile phone.
Aktibidad ng pisyolohikal
Kung ang isang tao ay pinilit na manatiling gising sa loob ng mahabang panahon, ang central nervous system ay awtomatikong lumipat sa braking mode. Kahit sa loob ng isang araw:
na may labis na karga ng sakit o mga tactile receptor;
pandinig (ingay sa opisina, pagawaan);
visual (matagal na pananatili sa harap ng TV o computer).
Ang isang tao ay maaaring mahulog, higit pa, paulit-ulit sa panandaliang pag-aantok, o bilang ito ay tinatawag na "trance", sa mga ganitong kaso ang karaniwang alpha ritmo (araw) ay pinalitan ng mabagal na beta wave, na katangian ng mabilis na yugto ng pagtulog ( kapag tumitingin ng mga panaginip o natutulog). Ang simpleng paraan ng paglalagay ng isang tao sa kawalan ng ulirat ay ginagamit ng mga psychotherapist, hypnotist at scammer.
Pagkaantok pagkatapos kumain
Maraming mga tao ang nakakaranas ng pag-aantok pagkatapos ng pahinga sa tanghalian - ito ay ipinaliwanag nang simple. Ang daluyan ng dugo ay may dami na mas malaki kaysa sa kabuuang dami ng dugong dumadaloy dito. Samakatuwid, ang sistema ng muling pamamahagi ng dugo ay palaging gumagana alinsunod sa sistema ng priyoridad. Kapag ang gastrointestinal tract ay napuno ng pagkain at nagsimulang magtrabaho nang husto, karamihan sa dugo ay napupunta dito at umiikot sa mga bahagi ng atay, pancreas, gallbladder, bituka at tiyan. Alinsunod dito, ang utak ay tumatanggap ng mas kaunting oxygen sa panahon ng aktibong panunaw, bilang isang resulta kung saan ang isang mode ng ekonomiya ay inilunsad kapag ang cerebral cortex ay hindi gumagana sa naturang aktibidad tulad ng sa isang walang laman na tiyan. Dahil ang pangunahing prinsipyo ay nasa trabaho, bakit aktibong kumilos kung ang tiyan ay puno.
Banal kulang sa tulog
Hindi mabubuhay ang tao nang walang tulog. Ang isang may sapat na gulang ay dapat matulog ng hindi bababa sa 7-8 na oras (bagaman sa kasaysayan ay may mga halimbawa ng mga matagumpay na tao na nangangailangan ng 4 na oras upang mabawi, halimbawa, Alexander the Great o Napoleon Bonaparte). Kung ang isang tao ay sapilitang pinagkaitan ng pagtulog, pagkatapos ay pana-panahon pa rin siyang patayin, at ang pagtulog ay magiging ilang segundo. Samakatuwid, upang maiwasan ang pagnanais na matulog sa araw, dapat kang matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa gabi.
Stress
Ang isa pang variant ng physiological antok ay ang tugon ng katawan sa stress. Sa mga unang yugto ng stress, ang isang tao ay madalas na nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog at pagtaas ng excitability (paglabas ng adrenaline at cortisol ng adrenal glands), habang sa parehong oras, na may matagal na pagkakalantad sa mga nakababahalang kadahilanan, ang mga adrenal glandula ay nagsisimulang maubos at mabawasan ang pagtatago ng mga hormone, ang rurok ng kanilang paglabas ay nagbabago din (sa gayon, ang cortisol, na kung saan ay normal ay nagsisimulang tumayo sa 5-6 ng umaga, na itinago sa maximum ng 9-10 na oras). Ang isang katulad na kondisyon ay sinusunod sa pagkakaroon ng talamak na adrenal insufficiency o dahil sa matagal na paggamit ng glucocorticoids, at ang sakit na rayuma ay maaari ding maging sanhi.
Pagbubuntis
Sa mga buntis na kababaihan sa unang trimester, laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal at toxicosis, at sa huling tatlong buwan, kapag mayroong natural na pagsugpo sa cortex ng mga placental hormone, maaaring may mga yugto ng pagpapahaba ng pagtulog sa gabi o isang pagpapakita ng araw. antok - huwag matakot, ito ay isang normal na kondisyon.
Bakit natutulog ang sanggol sa lahat ng oras
Ito ay kilala na ang mga bagong silang at mga bata sa ilalim ng 6 na buwan ay gumugugol ng halos lahat ng kanilang buhay sa isang panaginip:
mga bagong silang - kung ang bata ay humigit-kumulang 2 buwan, natutulog siya ng mga 18 oras sa isang araw nang walang mga sakit sa somatic at mga problema sa neurological;
3-4 na buwan - mga 16-17 na oras;
hanggang 6 na buwan - 15-16 na oras;
hanggang sa isang taon - ang tagal ng pagtulog ng isang bata hanggang sa isang taon ay tinutukoy ng estado ng kanyang nervous system, ang pang-araw-araw na gawain sa pamilya at ang likas na katangian ng nutrisyon, sa karaniwan, ang figure na ito ay tungkol sa 11-14 na oras.
Ang ganitong mahabang oras ng pagtulog ay kinakailangan para sa isang bata para sa isang kadahilanan - siya ay ipinanganak na may isang hindi maunlad na sistema ng nerbiyos. Ang katotohanan ay ang kumpletong pagbuo ng utak sa loob ng ina ay hindi papayag na ang sanggol ay ipanganak nang natural dahil sa malaking sukat ng ulo.
Kaya, sa isang estado ng pagtulog, pinoprotektahan ng bata ang kanyang katawan hangga't maaari mula sa labis na karga ng kanyang sariling sistema ng nerbiyos, na may pagkakataon na magpatuloy sa pag-unlad sa isang kalmado na mode: sa oras na ito, ang mga kahihinatnan ng kapanganakan at intrauterine hypoxia ay naitama, ang pagbuo ng myelin nerve sheaths, na responsable para sa paghahatid ng mga nerve impulses.
Maraming mga bata ang nakakakain pa sa kanilang pagtulog. Ang mga sanggol hanggang anim na buwan ay mas gumigising mula sa panloob na kakulangan sa ginhawa (basang lampin, sipon, sakit ng ulo, bituka colic, gutom).
Ang pag-aantok ng isang bata ay maaaring pumunta mula sa isang normal na estado sa isang patolohiya bilang isang resulta ng pag-unlad ng isang malubhang sakit:
kung ang bata ay nagsusuka, wala siyang dumi sa loob ng mahabang panahon, o kabaliktaran, madalas na maluwag na dumi;
tumataas ang temperatura;
ang bata ay nahulog at natamaan ang kanyang ulo, pagkatapos kung saan ang pag-aantok, kahinaan, pamumutla o cyanosis ng balat, ay nabuo;
masyadong mahabang pagpapasuso o pagpapakain ng bote.
Sa ganitong mga kaso, kailangan mong agad na tumawag ng ambulansya o dalhin ang bata sa pinakamalapit na lugar ng koleksyon ng departamento ng mga bata.
Tungkol sa mga bata pagkatapos ng isang taon, ang kanilang sanhi ng pag-aantok sa itaas ng pamantayan ay maaaring pareho sa mga sanggol, habang ang listahan ay pupunan ng lahat ng mga sakit at kondisyon ng somatic na ipapakita sa ibaba.
Pathological pagkaantok
Ang pathological antok ay tinatawag ding pathological hypersomnia. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa tagal ng pagtulog nang walang layunin na mga pangangailangan. Kung ang isang tao na karaniwang nakakakuha ng sapat na tulog sa loob ng 8 oras ay nagsimulang tumango sa trabaho, matulog nang mas matagal sa umaga, mag-apply sa unan sa araw - ito ay dapat humantong sa mga pag-iisip tungkol sa pagkakaroon ng mga problema sa katawan.
Talamak at talamak na mga nakakahawang sakit
Ang pagkaubos ng pisikal na lakas o asthenia at mental na lakas ay katangian ng katawan pagkatapos dumanas ng malalang talamak o talamak na sakit, lalo na ang mga nakakahawang sakit. Sa panahon ng pagbawi mula sa isang masakit na estado, ang isang taong may asthenia ay maaaring mangailangan ng mas mahabang pahinga, kabilang ang pagpapakilala ng pagtulog sa araw. Ang pinaka-halatang dahilan para sa kondisyong ito ay ang pangangailangan ng katawan na ibalik ang immune system, na pinadali ng pagtulog (T-lymphocytes ay naibalik sa panahon ng pagtulog). Mayroon ding teorya ng visceral, na nagmumungkahi na sa isang panaginip ang katawan ay sumusubok sa gawain ng sarili nitong mga panloob na organo pagkatapos magdusa ng isang sakit.
Anemia
Ang malapit sa asthenia ay isang kondisyon na tipikal para sa mga pasyente na may anemia (anemia, kung saan ang antas ng hemoglobin at erythrocytes ay makabuluhang nabawasan, ayon sa pagkakabanggit, ito ay humahantong sa isang pagkasira sa transportasyon ng oxygen sa mga tisyu at organo). Kasabay nito, ang pag-aantok ay isang bahagi ng programa ng hemic hypoxia ng utak (lethargy, nabawasan ang pagganap, kapansanan sa memorya, pagkahilo at mga yugto ng pagkawala ng kamalayan). Kadalasan, ang iron deficiency anemia ay naroroon (sa pagkakaroon ng talamak na foci ng pamamaga, sa pagkakaroon ng nakatagong iron deficiency laban sa background ng malabsorption o pagbubuntis, na may dumudugo, vegetarianism). Ang anemia sa kakulangan sa B-12 ay sinamahan ng impeksyon na may malawak na lancelet, gutom, mga pathologies ng tiyan at pagputol nito.
Atherosclerosis ng mga cerebral vessel
Ang isa pang dahilan ng gutom sa oxygen ng utak ay ang atherosclerosis ng mga sisidlan nito. Kapag ang mga daluyan na nagbibigay ng dugo sa utak ay tinutubuan ng mga plake, higit sa 50% ng kanilang lumen ischemia ay sinusunod. Kung talamak ang aksidente sa cerebrovascular:
pagkatapos, bilang karagdagan sa pag-aantok, ang pasyente ay maaaring magdusa mula sa pananakit ng ulo;
hindi katatagan kapag naglalakad;
pagkawala ng memorya at pandinig;
ingay sa tainga;
sa mga talamak na karamdaman ng daloy ng dugo, ang isang stroke ay bubuo (ischemic na may trombosis at hemorrhagic na may pagkalagot ng mga daluyan ng dugo). Ang mga harbinger ng isang mabigat na estado ay ang pag-aantok, ingay sa ulo, may kapansanan sa pag-iisip.
Sa mga matatanda, ang cerebral atherosclerosis ay maaaring umunlad nang medyo mabagal at unti-unting lumala ang nutrisyon ng cerebral cortex. Ito ay para sa kadahilanang ito na sa karamihan sa mga matatandang tao, ang pagtulog sa araw (pag-aantok) ay isang obligadong kasama at sa ilang mga lawak ay pinapalambot pa ang katapusan ng buhay, unti-unting binabawasan ang dami ng dugo na ibinibigay sa utak sa isang lawak na ang vasomotor. at ang mga sentro ng paghinga ng medulla oblongata ay naka-off.
Idiopathic hypersomnia
Ang idiopathic hypersomnia ay isang malayang sakit na sa karamihan ng mga kaso ay nabubuo sa mga kabataan. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng iba pang mga dahilan, at ang diagnosis ay itinatag sa pamamagitan ng pagbubukod. Ang isang pagkahilig sa pag-aantok sa araw ay nagsisimulang bumuo. May mga sandali ng pagkakatulog sa panahon ng nakakarelaks na pagpupuyat. Ang mga ito ay hindi biglaan at hindi kasing talas ng kaso ng narcolepsy. Binabawasan din nito ang oras ng pagtulog. Ang paggising ay iba sa karaniwan, ito ay mas mahirap, at ang pagiging agresibo ay maaaring maobserbahan. Ang mga pasyente na may ganitong patolohiya ay nagsisimulang unti-unting nawalan ng ugnayan sa pamilya at panlipunan, ang kanilang mga propesyonal na kasanayan at kakayahang magtrabaho ay humina.
Narcolepsy:
isang variant ng hypersomnia na may pagtaas sa pagtulog sa araw;
hindi mapakali na pagtulog sa gabi;
mga yugto ng hindi mapaglabanan na pagkakatulog sa araw sa anumang oras;
mga yugto ng apnea, kahinaan ng kalamnan, pagkawala ng malay;
ang mga pasyente ay patuloy na inaantok;
Ang mga guni-guni ay maaari ding maobserbahan sa paggising at pagkakatulog.
Ang patolohiya na ito ay naiiba sa na, hindi tulad ng yugto ng physiological pagtulog, ito ay nangyayari kaagad, at medyo madalas na ito ay nangyayari bigla nang walang paunang mabagal na natutulog. Ang variant na ito ay panghabambuhay na sakit.
Nadagdagang antok dahil sa pagkalason
Ang talamak o talamak na pagkalason sa katawan, na higit sa lahat ay nakakaapekto sa cortex at subcortex, pagpapasigla ng pagbuo ng reticular, na nagbibigay ng mga proseso ng pagbabawal sa tulong ng mga nakakalason na sangkap o droga, ay humahantong sa binibigkas na matagal na pag-aantok hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa ang araw.
Ang alkohol ay ang pinakakaraniwang lason sa bahay. Kasunod ng yugto ng kaguluhan sa panahon ng pagkalasing ng katamtamang kalubhaan (mga 1.5-2.5% ng alkohol sa dugo), sa karamihan ng mga kaso ang yugto ng pagtulog ay bubuo, na maaaring maunahan ng matinding pag-aantok.
Ang paninigarilyo, bilang karagdagan sa spasm, ay humahantong sa isang pagkasira sa supply ng oxygen sa cerebral cortex, na nag-aambag sa patuloy na pamamaga at pangangati ng panloob na choroid, ayon sa pagkakabanggit, ang prosesong ito ay naghihikayat sa pag-unlad ng mga atherosclerotic plaque at kanilang pag-crack, na sinusundan ng trombosis ng vascular bed, kabilang ang cerebral arteries. Kaya, halos 30% ng mga naninigarilyo ay nakakaranas ng patuloy na pagkasira at pag-aantok. Kapansin-pansin na sa panahon ng pagtanggi sa isang masamang ugali, ang pag-aantok ay isang posibleng pagpapakita din.
Ang mga psychotropic substance (antidepressant, tranquilizer, antipsychotics) ay nagdudulot din ng matinding antok, na nagiging talamak sa matagal na paggamit ng mga droga o pagkagumon sa droga. Ang pangmatagalang paggamit ng mga tabletas sa pagtulog (lalo na mula sa pangkat ng mga barbiturates) at mataas na dosis ng mga sedative ay naghihikayat sa pag-aantok dahil sa pag-activate ng mga proseso ng pagbabawal sa central nervous system.
Ang mga droga ay naghihikayat din ng pag-aantok, lalo na para sa mga sangkap ng pangkat na tulad ng morphine.
Depression ng central nervous system laban sa background ng mga pathologies ng mga panloob na organo
Talamak na pagkabigo sa puso
Ang kakulangan sa isang malaking bilog ay humahantong sa isang kakulangan ng sirkulasyon ng tserebral, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pag-unlad ng talamak na oxygen na gutom ng cerebral cortex, matinding pag-aantok sa araw at ang pagkakaroon ng kahirapan sa pagtulog at lumalalang pagtulog sa gabi.
encephalopathy
Ang encephalopathy sa programa ng hypertension at symptomatic arterial hypertension ay isang madalas na salarin hindi lamang ng mas mataas na talkativeness, nabawasan ang kritisismo, kundi pati na rin ang mga nagbabawal na reaksyon sa cortex, na sinamahan ng mas mataas na pangangailangan para sa pagtulog.
sakit sa bato
Ang mga pathology ng bato (hydronephrosis, pyelonephritis, interstitial nephritis, glomerulonephritis) ay sinamahan ng talamak o talamak na pagkabigo sa bato at ang akumulasyon ng nitrogenous slags sa dugo, na maaari ring maging sanhi ng pagkahilo at abnormal na mahabang pagtulog.
Sakit sa atay
Ang kakulangan ng hepatocellular sa talamak na hepatitis, kanser sa atay, cirrhosis ay nagpapahirap sa paghuhugas ng dugo mula sa mga produkto ng metabolismo ng protina. Bilang resulta, ang dugo ay naglalaman ng mga sangkap na nakakalason sa utak sa mataas na konsentrasyon. Ang serotonin ay na-synthesize din at mayroong pagbaba ng asukal sa mga tisyu ng utak. Ang mga pyruvic at lactic acid ay nagsisimulang maipon, na naghihikayat sa pagbuo ng cortical edema at hyperventilation ng mga baga, ang kinahinatnan ng naturang paglabag ay ang pagkasira ng transportasyon ng dugo sa utak. Sa pagtaas ng pagkalasing, ang pag-aantok ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay.
Pagkalasing laban sa background ng pagkakaroon ng mga impeksiyon
Neuroinfections
Ang mga neuroinfections laban sa background ng fungal infection, tick-borne encephalitis, rabies, herpes, influenza ay maaaring sinamahan ng pananakit ng ulo, pagkahilo, pag-aantok, lagnat, at mga partikular na sintomas ng neurological.
Dehydration
Ang pag-aalis ng tubig dahil sa karagdagang pagkawala ng mga electrolyte at tubig na may pagsusuka o pagtatae ay binabawasan ang dami ng dugo na nagpapalipat-lipat sa sistema ng sirkulasyon at nagiging sanhi ng pag-aantok at panghihina.
Pagbara ng bituka, pagkabigla, pagdurugo
Napakalaking pagdurugo at pagkabigla ng iba't ibang mga pinagmulan, ang pagkakaroon ng bituka na sagabal ay pumukaw sa pagtitiwalag ng dugo sa lukab ng tiyan, ayon sa pagkakabanggit, ang suplay ng dugo ng tserebral ay naubos, na nagreresulta sa pag-aantok.
Mga malignant na tumor
Ang pagkahapo ng kanser at pagkalasing ng katawan sa mga produkto ng pagkabulok ng mga malignant na tumor ay binabawasan din ang antas ng sigla ng isang tao at pukawin ang pag-aantok laban sa background ng pagkahapo.
Mga karamdaman sa pag-iisip
Ang mga karamdaman sa pag-iisip (depression, cyclothymia) at mga sakit sa neurological ay maaaring makapukaw ng pag-aantok.
Endocrine sanhi
Ang hypothyroidism ay ang pinaka-katangian na sugat ng mga glandula ng endocrine, kung saan mayroong pagtaas ng pag-aantok, pagkawala ng interes sa buhay at kahirapan ng mga emosyon. Maaaring mangyari ang hypothyroidism pagkatapos ng radiation o surgical removal ng thyroid gland, thyroiditis. Ang pagbaba sa antas ng mga thyroid hormone ay nakakaapekto sa mga metabolic na proseso sa katawan, kaya ang utak ay nagugutom, ang akumulasyon ng likido sa mga tisyu nito ay humahantong sa pamamaga ng mga convolutions at isang pagbawas sa mga integrative na kakayahan.
Ang hypocorticism (adrenal insufficiency) ay humahantong sa pagbaba ng presyon ng dugo, kawalang-tatag ng dumi, pagbaba ng timbang, gana, pagtaas ng antok at pagkapagod.
Ang diabetes mellitus ay hindi lamang makakaapekto sa mga daluyan ng utak ng iba't ibang laki, ngunit lumilikha din ng lahat ng mga kondisyon para sa isang hindi matatag na balanse ng mga karbohidrat. Ang mga pagbabagu-bago sa insulin at asukal sa dugo (na may hindi balanseng paggamot) ay maaaring humantong sa hyper- at hypoclimatic, pati na rin ang mga estado ng ketoacidotic, na pumukaw ng pinsala sa cortex at nagdudulot ng pagtaas sa encephalopathy, na kinabibilangan ng pag-aantok sa araw.
pinsala sa utak
Ang concussion, brain contusion, hemorrhage sa meninges o sa substance ng utak ay sinamahan ng iba't ibang disorder ng consciousness, kabilang ang stupor, na kahawig ng matagal na pagtulog at nagbabanta na ma-coma.
Sopor
Isa sa mga pinaka-mahiwaga at kagiliw-giliw na mga karamdaman, na kung saan ay ipinahayag ng pasyente na bumabagsak sa isang matagal na pag-aantok na estado, habang mayroong isang pagsugpo sa lahat ng mga mahahalagang palatandaan (walang mga reflexes ng balat at mga mag-aaral, ang tibok ng puso ay bumagal, ang paghinga ay bumabagal. at humihina nang labis na mahirap matukoy).
Sa Greek, ang "lethargy" ay nangangahulugang "abnegation". Ang iba't ibang mga bansa ay may masa ng mga alamat tungkol sa mga taong inilibing ng buhay. Kadalasan, ang lethargy (na hindi kumikilos bilang pagtulog sa dalisay nitong anyo, ngunit isang makabuluhang pagsugpo sa mga autonomic na pag-andar ng katawan at ang cerebral cortex) ay bubuo:
laban sa background ng mga nakakahawang proseso na sinamahan ng pagkalasing o pag-aalis ng tubig;
na may nerbiyos na pagkapagod;
pag-aayuno;
sakit sa pag-iisip.
Ang N.V. ay nagdusa mula sa isang katulad na karamdaman. Gogol. Paulit-ulit sa kanyang buhay, nahulog siya sa isang matagal na matamlay na pagtulog (tila, lumitaw laban sa background ng anorexia at neurotic disorder). Ayon sa isang bersyon ng pagkamatay ng manunulat, hindi siya namatay sa kanyang sariling kamatayan, bago iyon, pagkatapos magdusa at hindi sapat na paggamot sa typhoid fever o dahil sa pagkasira at gutom dahil sa pagkamatay ng kanyang asawa, siya ay nahulog sa mahinang pagtulog. at pagkatapos ay inilibing. Ito ay pinatunayan ng mga resulta ng paghukay sa katawan ng manunulat, kung saan natagpuan na ang ulo ng namatay ay nakatagilid, at ang takip ng kabaong ay bakat mula sa loob.
Samakatuwid, kung nababahala ka tungkol sa pagkakaroon ng walang dahilan na pagkapagod at pag-aantok, ang mga sanhi nito ay medyo magkakaibang, kailangan mong sumailalim sa isang masusing pagsusuri at kumunsulta sa mga espesyalista upang malaman ang mga sanhi ng naturang mga karamdaman.
Maraming tao ang kadalasang nakakaramdam ng pagod at pagod sa araw. Kadalasan, ang sanhi ng mga reklamong ito ay kulang lamang sa tulog. Gayunpaman, ang patuloy na pakiramdam ng pagkapagod ay maaaring sintomas ng maraming sakit. Kaya, halimbawa, ito ay isa sa mga nangungunang at pinaka-kapansin-pansing mga palatandaan ng anemia at beriberi. Ang mga malubhang sakit ay maaari ding maipakita sa pamamagitan ng patuloy na pakiramdam ng pagkapagod at kahinaan: ito ay tipikal para sa mga sakit sa tumor o depresyon.
Para sa mga kabataan, maaaring isa-isahin ng isang tao ang mga predisposing factor tulad ng psycho-emotional stress sa panahon ng sesyon ng eksaminasyon at mga pagbabago sa hormonal - gayunpaman, malamang na malutas ang mga ito sa lalong madaling panahon (kasama ang pagtigil ng nakakapukaw na ahente), at ngayon ay muling nararamdaman ng "matandang bata" isang surge ng lakas at sigla. Pinag-uusapan ng MedAboutMe kung ano ang talamak na pagkapagod at kung anong mga sakit ang maaaring sintomas nito.
Ano ang pagod?
Ang pagkapagod ay isang mekanismo na nagpoprotekta sa katawan mula sa labis na karga. Sa panahon ng pagtulog, ang katawan ay nagpapanumbalik ng lakas nito. Kadalasan, ang talamak na pagkapagod ay dahil sa kakulangan ng tulog o mababang kalidad nito. Sa kasong ito, walang sapat na oras upang mabawi at maghanda para sa susunod na araw. Ang patuloy na kakulangan sa tulog ay humahantong sa talamak na pagkapagod. Maaari itong maipakita sa pamamagitan ng pagpapahina ng konsentrasyon, pagbaba ng threshold ng sakit at pamumula ng mga mata.
Gayunpaman, ang talamak na pagkapagod ay maaari ding maging sintomas ng isang mas malubhang karamdaman sa katawan.
Ang pagkapagod ay maaaring sintomas ng iba't ibang sakit, at upang makagawa ng tamang pagsusuri sa kasong ito, dapat itong isaalang-alang kasabay ng iba pang mga reklamo. Ang pagkapagod ay maaaring sintomas ng mga sumusunod na kondisyon:
- Anemia (maaaring maging sanhi ng pagkahilo at kahit na himatayin)
- Sleep apnea (lalo na kung sobra sa timbang at napakataba)
- Mga sakit sa metaboliko
- Kanser (bilang panuntunan, ang pagkapagod sa kasong ito ay hindi lilitaw bilang ang tanging sintomas)
- Mga sakit sa mental sphere (tunay na depresyon)
- Avitaminosis
Napakahalaga na makilala ang normal na pagkapagod (dahil sa labis na karga o mahinang kalidad ng pagtulog) mula sa pagkapagod na dulot ng sakit, at humingi ng medikal na tulong sa isang napapanahong paraan.
Ano ang maaaring makatulong sa talamak na pagkapagod
Kung ang isang tinedyer ay nakakaramdam ng patuloy na pagod, kinakailangan upang malaman ang sanhi ng kondisyong ito. Tingnan sa iyong anak kung malalampasan niya ang karamdamang ito sa pamamagitan ng ilang mga simpleng trick:
- Alamin kung ang pagkapagod ay sanhi ng kakulangan sa tulog o stress sa paaralan (o trabaho, kung mayroon man). Tingnan kung nawawala ito pagkatapos ng maikling pag-idlip sa hapon.
- Uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng likido bawat araw. Bigyang-pansin ang diyeta: hindi malusog na meryenda at hindi sapat na pamamahagi ng pagkain sa araw (kakulangan ng almusal at isang nakabubusog na hapunan), pati na rin ang pangmatagalang paggamit ng mga inuming enerhiya - huwag mag-ambag sa isang pakiramdam ng kagalakan.
- Kumuha ng contrast shower sa umaga.
- Limitahan ang oras na ginugol sa computer.
- Ang pisikal na aktibidad ay mahalaga para sa kalusugan! Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, pinapalakas mo ang buong katawan. Kahit na sa panahon ng sesyon, halimbawa, tila walang oras para sa mga ganitong "walang kabuluhan", maniwala ka sa akin - mas magiging produktibo ka kung mag-jog ka sa pagitan ng "cramming" at magbasa ng mga tala sa parke.
Kung ang mga tip na ito ay hindi makakatulong, magpatingin sa iyong doktor upang ipaliwanag ang sanhi ng iyong talamak na pagkapagod.
Ang pagkapagod ay maaaring isang sintomas ng hindi lamang organic, kundi pati na rin ang mga sikolohikal na sakit. Ito ay totoo lalo na sa mga kaso kung saan ang pagkapagod ay sinamahan ng isang nalulumbay na mood (lalo na, sa umaga) at mga kaguluhan sa pagtulog.
Ang mga taong may depresyon ay kadalasang nahihirapang makatulog at mas malamang na gumising ng maaga. Karaniwan din na ang pagtulog ay hindi nagdudulot ng pahinga at kahit na matapos ang mahabang pahinga ay nakakaramdam ng pagod at pagod ang tao. Kung pamilyar ka sa mga sintomas na ito, maaaring kailanganin mong magpatingin sa isang psychologist o psychotherapist para sa diagnosis at paggamot.
Anemia
Ang talamak na pagkapagod ay isang napaka katangiang sintomas ng anemia. Ang anemia ay nangyayari alinman bilang isang resulta ng kapansanan sa pagbuo ng mga elemento ng dugo, o dahil sa pagkawala ng dugo, halimbawa, sa panahon ng pagdurugo. Kasabay nito, ang kakulangan ng iron, bitamina B12 at folic acid ay ang sanhi ng pagbawas ng hematopoiesis. Dahil sa hindi matatag na hormonal background at ang menstrual cycle, ang mga batang babae ay maaaring makaranas ng matagal na dysfunctional uterine bleeding - ang sitwasyong ito ay dapat talakayin sa gynecologist.
Ang kakulangan sa iron ay ang pangunahing sanhi ng anemia. Ang bakal ay isang mahalagang elemento para sa hematopoiesis, dahil ito ay bahagi ng hemoglobin, isang protina na nagbubuklod at nagdadala ng oxygen sa daloy ng dugo. Sa iron deficiency anemia, ang dugo ay nagdadala ng mas kaunting oxygen, at lahat ng mga organo ay nagdurusa sa kakulangan nito, kaya naman ang isang tao ay nakakaramdam ng pagod.
Ang bakal ay matatagpuan pangunahin sa mga produktong hayop - karne, gatas, itlog. Ang mga cereal at munggo ay naglalaman din ng sapat na dami ng bakal. Gayunpaman, dapat tandaan na ang bakal ay nasisipsip ng mas masahol pa mula sa mga produkto ng halaman. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang para sa mga batang babae na desperado sa lahat ng uri ng mga diyeta.
sleep apnea syndrome
Ang terminong "Sleep Apnea Syndrome" ay tumutukoy sa mga paghinto ng paghinga na nangyayari habang natutulog. Nangyayari ang mga ito dahil sa isang makabuluhang pagpapahinga ng mga kalamnan ng larynx, na humahantong sa overlap ng upper respiratory tract, na pumipigil sa daloy ng hangin sa mga baga. Ang mga paghinto na ito ay maaaring tumagal ng hanggang isang minuto - pagkatapos ay ipaparinig ng katawan ang alarma at ang tao ay nagising, na kadalasang humihinga. Kadalasan, ang isang pasyente na may ganitong karamdaman ay natutulog kaagad, at sa umaga ay hindi naaalala ang mga paggising sa gabi.
Dahil sa mga paghinto sa paghinga, ang katawan, una, ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen, at, pangalawa, ang normal na istraktura ng pagtulog ay nabalisa. Ito ay humahantong sa pagkapagod sa araw at maging sa patuloy na maikling yugto ng pagkakatulog.
Ang mga katangiang sintomas ng sleep apnea ay pananakit ng ulo at pagkahilo sa paggising, tuyong bibig, at pagpapawis sa gabi. Sa gabi, ang sindrom na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng hilik, na nagambala ng mga paghinto sa paghinga. Ang pagtatapos ng naturang mga paghinto ay sinamahan ng isang maingay na paghinga o lalo na malakas na hilik.
Ang panganib na magkaroon ng sleep apnea ay sobrang timbang, pag-inom ng alak, o pagkakaroon ng hindi sanay na mga kalamnan.
Avitaminosis
Sa talamak na pagkapagod na sindrom, dapat mong isipin kung kumain ka ng tama. Ang kakulangan sa bitamina (avitaminosis) ay maaaring humantong sa katotohanan na ang isang tao ay nakakaramdam ng pagod at labis na pagkapagod. Kung naniniwala ka na ang talamak na fatigue syndrome ay sanhi ng partikular na dahilan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang siya ay magreseta ng mga kinakailangang pag-aaral at magreseta ng paggamot.
Alam ng lahat ang pakiramdam ng pagkapagod at ang patuloy na pagnanais na matulog sa panahon ng sipon. Ito ay dahil sa panahon ng isang impeksyon, ang katawan ay gumugugol ng lahat ng lakas nito sa paglaban sa mga virus at bakterya, at, tulad ng alam mo, ang pinakamahusay na paggaling ay nangyayari sa pagtulog. Ito ay pinaka-halata kapag ikaw ay may sakit na trangkaso. Ngunit kung ang trangkaso ay isang mabilis na kumikilos na sakit, ang mga sintomas na kung saan sa isang banayad na kaso ay nawawala sa isang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng sakit, kung gayon mayroong mga impeksyon na tumatagal ng mga buwan o kahit na taon - at sila ay madalas na hindi nakikilala dahil sa kawalan. ng mga tipikal na sintomas.
Ang isa sa mga naturang sakit ay ang nakakahawang mononucleosis na dulot ng Epstein-Barr virus. Bilang isang patakaran, ang kurso ng sakit na ito ay halos hindi makilala mula sa kurso ng trangkaso, at isang doktor lamang ang makakagawa ng tamang pagsusuri. Kapag nahawahan na, ang virus ay nananatili nang permanente sa katawan ng tao at ligtas para sa mga taong may normal na gumaganang immune system, ngunit naniniwala ang ilang mananaliksik na ang Epstein-Barr virus ay maaaring may pananagutan sa talamak na fatigue syndrome.
Mga sakit sa metaboliko
Ang mga sakit na endocrine tulad ng diabetes mellitus o hypothyroidism ay maaari ding maitago sa likod ng isang pakiramdam ng talamak na pagkapagod. Kaya, ang mataas na mga antas ng asukal sa dugo sa hindi natukoy o mahinang kontroladong diabetes mellitus ay humahantong sa pinsala sa mga selula ng nerbiyos, ang kanilang malfunctioning at, bilang isang resulta, isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod.
Ang antas ng mga thyroid hormone ay nakakaapekto rin sa ating kapakanan. Sa hypothyroidism (isang kondisyon kung saan ang thyroid gland ay hindi makagawa ng isang normal na dami ng mga hormone), bilang karagdagan sa patuloy na pagkapagod, ang mga sintomas ng katangian ay nadagdagan din ang pagkasira ng buhok at mga kuko, pagtaas ng timbang, pagbaba ng gana, mataas na pagkamaramdamin sa mga impeksyon, at may kapansanan sa konsentrasyon.
Mga sakit sa tumor
Ang isa sa maraming dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring makaramdam ng patuloy na pagod ay ang mga sakit sa tumor. Espesyal ang pagkapagod na ito, sa panitikang Kanluranin na kadalasang inilalarawan ng katagang "pagkapagod" (pagpapayat). Ang pakiramdam na ito ay lalo na pamilyar sa mga pasyente na sumasailalim sa chemotherapy. Bilang isang patakaran, ang isang pasyente na may kanser ay magkakaroon ng iba pang mga reklamo alinsunod sa apektadong sistema o organ.
Ang talamak na fatigue syndrome (o benign myalgic encephalomyelitis) ay marahil isang diagnosis ng pagbubukod. Nangangahulugan ito na, bilang isang medikal na diagnosis, maaari lamang itong gawin kapag ang lahat ng iba pang mga sakit ay naalis na. Ang diagnosis na ito ay nauunawaan bilang isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod at panghihina, na tumatagal ng higit sa anim na buwan at sinamahan ng pananakit ng ulo, pananakit sa leeg, at pagkasira ng konsentrasyon. Hindi pa rin malinaw ang sanhi ng chronic fatigue syndrome. Naniniwala ang mga eksperto na maraming mga kadahilanan, tulad ng mga nakaraang impeksyon sa viral o sikolohikal na sanhi, ang maaaring gumanap ng isang papel.
Bilang isang patakaran, ang isang pakiramdam ng talamak na pagkapagod na hindi nawawala pagkatapos ng isang mahusay na pahinga at normalisasyon ng regimen ay maaaring isang sintomas ng maraming sakit. Kung napansin mo na ang pakiramdam ng pagkapagod ay sinamahan din ng iba pang mga sintomas, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagkontak sa isang doktor at paggawa ng tamang diagnosis.
Kung mayroon kaming isang binatilyo sa harap namin, bilang isang panuntunan, may mga mahusay na tinukoy na madaling maalis ang mga sanhi ng pakiramdam ng pagod: beriberi, anemia, mga paglabag sa pang-araw-araw na pamumuhay at paggamit ng pagkain. Gayunpaman, kung ang mga salik na ito ay ibinukod, makatuwirang bumisita sa isang espesyalista upang ibukod ang mga mas malalang dahilan.
Kumuha ng pagsusulit
Maraming mga tao ang nag-iisip na alam nila ang lahat tungkol sa mga sanhi ng kanilang sariling pagkapagod at ginagawa din ang lahat upang malampasan ito. Subukang taimtim na sagutin ang mga simpleng tanong na ito at suriin kung talagang walang mga lihim para sa iyo sa iyong sariling pagkapagod ...
admin, Nobyembre 21, 2009 Mga sintomas
Minsan ang bata ay tila pagod na pagod, ayaw makipaglaro o gumawa ng anuman.
Maaaring matulog nang mas maaga kaysa karaniwan, makaranas ng patuloy na hindi pangkaraniwang pagkaantok, o nahihirapang bumangon sa kama.
Sa ilang mga kaso, ang pagkapagod, pag-aantok, o pagkahilo ay maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng lagnat, sakit ng ulo, pagduduwal, pagsusuka, at kapansanan sa pang-amoy o panlasa. Ang iba pang mga Sintomas ay maaari ding mangyari: maputlang balat, pamamaga ng mga lymph node sa leeg, atbp.
Mga posibleng dahilan
Maaaring pagod ang bata mula sa maling pamumuhay at regimen, o dahil sa sakit.
Mga sanhi na nauugnay sa pamumuhay.Kulang sa tulog. Lumalabas na maraming bata ang hindi nakakakuha ng sapat na tulog. Dahil dito, nalulula na sila, hindi nila ma-concentrate ang kanilang Atensyon sa paaralan, minsan hindi rin sila makaupo sa silid-aralan nang nakadilat ang kanilang mga mata. Ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay karaniwang nangangailangan ng 9-10 oras ng pagtulog sa isang gabi (o higit pa). Ang mga tinedyer ay nangangailangan din ng mas maraming tulog kaysa sa mga matatanda. Ang matinding gawain sa paaralan, ang hindi inaakalang pahinga ay maaaring magdulot ng kakulangan sa tulog. Kaya ang pagkahilo, kawalang-interes, ang pagkawala ng interes sa pag-aaral at sa pangkalahatan - sa buhay. Kaya kung ang iyong anak ay tila hindi pangkaraniwang pagod, isipin muna ang kanilang pagtulog.Labis na pisikal na aktibidad o sinusubukang gawin ang napakaraming bagay halimbawa, gawain sa paaralan at trabaho pagkatapos ng paaralan. Kahit na ang mga bata ay may mas maraming enerhiya kaysa sa maraming mga matatanda, may limitasyon sa lahat. Kung ang iyong anak ay mukhang matamlay o matamlay, maaaring kailanganin mong bawasan ang dami ng pisikal na aktibidad. Ang ilang mga aralin sa himnastiko at ilang oras ng aktibong paglalaro sa bakuran ay maaaring gawin ang lansihin.
Malnutrisyon. Ang mga bata, tulad ng mga matatanda, ay mauubusan ng singaw kung hindi sila kumonsumo ng sapat na calorie at nutrients upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa enerhiya. Pag-isipan ito: baka kulang lang kumain ang iyong anak? O baka hindi niya kinakain ang pagkain na kailangan niya, halimbawa, mga matatamis at iba pang matatamis. O marahil siya ay anemic, isang kondisyon na nagreresulta sa hindi sapat na paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng bakal tulad ng mga karne, gulay, gulay, at mga prutas na mayaman sa bakal. Maraming mga tinedyer ang hindi gusto ang mga almusal sa paaralan, pinapalitan nila ang isang buong pagkain na may pagharang ng mga sandwich. Ang mga gawi na ito ay humahantong sa malnutrisyon. Ang mga bata ay dapat kumain ng isang balanseng diyeta na may kabuuang pang-araw-araw na caloric na paggamit ng hindi bababa sa 55% kumplikadong carbohydrates (prutas at gulay, hindi ang mga simpleng asukal sa kendi); tungkol sa 15-20% na protina (karne, isda at manok); at hindi hihigit sa 30% na taba.
Obesity. Ang mga napakataba na bata ay kadalasang hindi gaanong masigla at hindi gaanong aktibo kaysa sa mga batang may normal na timbang.
Sedentary lifestyle. Mas gusto ng ilang bata na magbasa ng mga libro, mag-strum ng gitara, maglaro sa computer. At ayaw nilang maglaro ng sports. Ang mga ito ay hindi kinakailangang tamad na mga bata. Pinili lang nila ang landas ng hindi pisikal na paggamit ng kanilang enerhiya. Siyempre, dapat hikayatin ang mga bata na makisali sa intelektwal, musikal at iba pang aktibidad. Pagkatapos ng lahat, ang mga taong nakikibahagi sa mga aktibidad na mahirap sa pag-iisip mula sa isang maagang edad ay kadalasang pinakamatagumpay sa buhay.
Sa kabilang banda, ang mabuting kalusugan ay nangangailangan ng regular na ehersisyo. Kahit na ang isang hinaharap na musikero, manunulat, o matematiko ay dapat hikayatin na kumuha ng pisikal na edukasyon. Ang isang mahinang pisikal na tao, bilang panuntunan, ay hindi makakaasa sa magagandang resulta sa malikhaing gawain.
Mga gamot. Ang pagkapagod ay kadalasang resulta ng labis na paggamit ng mga gamot, tulad ng mga antihistamine, tranquilizer. Sa maraming mga kaso, kahit na ang mga paghahanda sa parmasyutiko na inirerekomenda ng isang doktor ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod.
Mga sakit at iba pang karamdaman sa kalusuganNarito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sanhi ng medikal ng hindi pangkaraniwang pagkapagod o pag-aantok.Mga allergy. Sa panahon ng pollen sa panahon ng mga namumulaklak na halaman, pagkatapos makipag-ugnay sa buhok ng hayop o iba pang allergen, ang bata ay maaaring makaramdam ng pagod kasama ang mga karaniwang sintomas ng allergy, tulad ng paglabas ng ilong o pagbahing. Ang pagkapagod ay maaari ding dulot ng mga gamot na ginagamit sa paggamot ng mga allergy, isa pang dahilan ay ang kakulangan ng tulog dahil sa pagkakaroon ng allergic reaction.
Sikolohikal na estado. Ang makabuluhang pagkapagod ay maaaring resulta ng depresyon, labis na pagkabalisa, matinding kalungkutan pagkatapos ng pagkawala ng isang mahal sa buhay, ang banta ng diborsyo ng magulang, takot sa pagkabigo sa paaralan, o pagkabalisa tungkol sa paparating na mga bagong kaganapan sa buhay ng bata.
Mga malalang sakit. Heart failure, congenital heart disease, asthma, diabetes, sakit sa bato, Graves' disease, cancer, hindi aktibo na thyroid, inflammatory bowel disease ay maaaring magdulot ng panghihina o maging pangunahing sanhi ng pagkapagod.
Tandaan. Ang pinakamalubhang sakit ay, sa kabutihang palad, hindi karaniwan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng pagkahilo ng isang bata ay isang bagay na madaling maitama.
Iba pang malubhang sakit. Ang talamak o pangmatagalang pagkapagod ay maaaring dahil sa viral hepatitis, nakakahawang mononucleosis, o tuberculosis.
Ang dalawang pinakakaraniwang uri ng viral hepatitis (pamamaga ng atay) ay hepatitis A at hepatitis B. Ang Hepatitis A ay kumakalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng dumi o sa pamamagitan ng kontaminadong tubig o pagkain (kadalasan sa pamamagitan ng gatas). Sa bagay na ito, ang mga kindergarten ay maaaring maging mga lugar na may mataas na panganib. Ang mga palatandaan at sintomas ng hepatitis A ay nagsisimulang lumitaw isang buwan pagkatapos ng impeksyon. Ang bata ay may labis na pagkapagod, bahagyang pagtaas ng temperatura, pananakit ng ulo, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagsusuka, pagbabago sa lasa o amoy. Pagkalipas ng ilang araw, maaaring lumitaw ang pananakit sa kanang bahagi, maitim na ihi at magaan (tulad ng masilya) na dumi. Ang Hepatitis B ay mas karaniwan sa mga bagong silang at maaaring maipasa sa mga bata sa pamamagitan ng mga ina na nagdadala ng virus. Ang sakit ay maaari ding kumalat sa pamamagitan ng kontaminadong dugo o pakikipagtalik sa isang taong nahawahan. Ang mas karaniwang para sa ganitong uri ng sakit ay hindi lagnat at pagkapagod, ngunit pananakit ng kalamnan, pantal sa balat at mga sintomas ng arthritis.
Nakakahawang mononucleosis - isang sakit na karaniwan sa mga kabataan. Ang mga sintomas nito ay lagnat, pagkapagod o panghihina, pananakit ng lalamunan, pamamaga ng tonsil, pamamaga ng tonsil, paglaki ng atay at pali. Ang pantal at pananakit ng tiyan ay mas karaniwan sa mga bata kaysa sa mga matatanda. Ang mga maliliit na bata, na may edad na apat na taon pababa, ay maaari ding magkaroon ng sakit. Sila ay mas malamang na magkaroon ng namamagang lalamunan at isang pantal.
tuberkulosis, isang dating napakakaraniwang nakakahawang sakit na bacterial na kadalasang nakakaapekto sa mga baga. Sa kasalukuyan sa pinaka-maunlad na mga bansa ay nasa ilalim ng kontrol. Gayunpaman, kamakailan sa Estados Unidos, halimbawa, ang mga paglaganap ng mabigat na sakit na ito ay muling napansin. Samakatuwid, kailangan mong maging mapagbantay kaugnay ng mga sintomas nito. Sa unang yugto ng sakit, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagkapagod, bahagyang pagtaas ng temperatura, pagbaba ng timbang, at matinding pagpapawis. Mamaya, ang pananakit ng dibdib, igsi ng paghinga, at ubo, kung minsan ay may maberde o madugong discharge, ay maaaring lumitaw.
AIDS.
Degree ng panganib
Pansin: Kung ang tanging sintomas na napapansin sa bata ay ang pagkapagod o pagkahilo, dapat mong suriin ang pamumuhay ng bata, lalo na kung gaano siya natutulog at kung paano siya kumakain. Marahil ay hindi na kailangang magpatingin sa doktor sa kasong ito. Gawin lamang ang naaangkop na mga pagbabago sa pamumuhay ng bata, pang-araw-araw na gawain at tingnan kung bumuti ang kanyang kalagayan. Kung nagpapatuloy ang labis o hindi pangkaraniwang pagkapagod pagkatapos ng mga pagbabago sa pamumuhay, magpatingin sa iyong doktor para sa payo.
Gayundin, kung ang pagkapagod ay malinaw na nauugnay sa ilang panandaliang sakit tulad ng sipon o menor de edad na mga sintomas ng allergy, malamang na maaari mong harapin ang problema sa bahay.
Maingat: Tawagan ang iyong doktor kung:
Ang pagkapagod ay sinamahan ng pagtaas ng temperatura hanggang 38.5°C at malinaw na ang temperaturang ito ay hindi maaaring maiugnay sa isang uri ng sakit na trangkaso;
Hindi mo matukoy ang kalubhaan ng pagkapagod o iba pang sintomas, lalo na kung masakit ang lalamunan.
Mapanganib: Tawagan kaagad ang iyong doktor kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:
Temperatura na higit sa 38.5°C;
Nakakita ka ng inflamed tonsils, namamagang glandula sa leeg; sensitibong namamagang tiyan sa kanan (pamamaga ng atay); ang bata ay may sakit ng ulo, pagduduwal o pagsusuka, isang binagong pakiramdam ng amoy o panlasa; Ang paninilaw ng balat ay nabuo, ang bata ay may frozen na hitsura, hindi niya ito matutuon; inaantok siya at walang interes sa mga nangyayari sa paligid niya.
Maagap!
Sabihin kaagad sa iyong doktor at ipadala ang iyong anak sa ospital kung:
Mayroong anumang mga abnormalidad sa aktibidad ng puso, halimbawa, arrhythmic mabilis o mabagal na tibok ng puso;
Ang bata ay pagod na pagod na hindi niya gustong kumilos o maglakad;
Ang bata ay malapit nang mawala o nawalan na ng malay;
Ang bata ay may mga seizure.
Mga aksyon ng mga magulang
Kung ang pagkapagod at karamdaman ng bata ay ang tanging sintomas, at marahil ito ay nauugnay sa kanyang pamumuhay, dapat na agad na tugunan ng mga magulang ang problemang ito. Siyempre, mainam na kumunsulta sa iyong doktor.
Kung ang isang batang may edad na 12 o mas bata ay madalas na mukhang pagod at natutulog nang wala pang walong oras, kung gayon halos tiyak na ang karamihan sa pagkahapo ay sanhi ng kawalan ng tulog. Hikayatin ang iyong anak na matulog nang mas maaga at matulog ng 9-10 oras. Kung sapat ang tulog ng bata, magigising siyang mag-isa nang walang tulong ng mga magulang o alarm clock.
Marahil ay iniisip mo na ang problema ay may kaugnayan sa nutrisyon? Kung gayon, pagkatapos ay humingi ng tulong sa mga nutrisyunista, mag-isip sa isang menu kasama niya, na magsasama ng isang malaking halaga ng mga prutas, gulay, karne na walang taba, na niluto sa panlasa ng bata.
Sa kabilang banda, kung mapapansin mo ang mga karagdagang sintomas, tulad ng lagnat o namamagang tonsil, hindi ka dapat makuntento sa mga remedyo sa bahay. Makipag-ugnayan sa iyong doktor at hayaan siyang asikasuhin ang problemang ito.
Mga aksyon ng doktor
Susuriin ng pediatrician ang medikal na kasaysayan ng bata, kabilang ang anumang emosyonal, sikolohikal, o panlipunang problema na nararanasan ng iyong anak o pamilya. Magsasagawa ang doktor ng kumpletong pisikal na pagsusuri. Maaari siyang gumawa ng pagsusuri sa dugo, isang heterophile test (isang pagsusuri sa dugo para sa nakakahawang mononucleosis), isang urinalysis, isang ESR, isang pagsusuri sa dumi, isang pagsusuri sa tuberculin, isang x-ray sa dibdib, isang pagsusuri sa aktibidad ng thyroid, isang pagsusuri sa pawis, at mga pagsusuri. para sa hepatitis antigens at antibodies (na nagpapakita ng antas ng kaligtasan sa sakit, o ang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa sakit).
Maaaring ipagpalagay ng doktor na ang sanhi ng pagkapagod ng isang bata ay simple at madaling ayusin. Halimbawa, kakailanganin lamang na gumawa ng isa o dalawang pagsasaayos sa pamumuhay (pagtulog o nutrisyon) o pagalingin ang isang simpleng sakit tulad ng trangkaso. Sa kasong ito, bibigyan ka ng doktor ng mga tagubilin kung paano gagamutin ang bata sa bahay.
Kung ang sakit ay mas malubha, ang iba pang mga hakbang ay kinakailangan. Halimbawa, para sa nakakahawang mononucleosis, maaaring magreseta ang doktor ng corticosteroid treatment upang mabawasan ang pamamaga ng atay at mabawasan ang pamamaga ng mga tonsil at lymph node. Imungkahi na bigyan mo ng higit na pansin ang sapat na tulog ng bata, pahinga, pag-inom ng likido at isang mahusay na balanseng diyeta hanggang sa humupa ang kalubhaan ng sakit.
Para sa nakakahawang mononucleosis, magrereseta ang doktor ng bed rest. Upang maiwasan ang pinsala sa pali, sa anumang kaso ay mag-aalok siya na isuko ang mga aktibong laro sa palakasan. Sa kaso ng hepatitis, mahalagang matukoy ang uri at pagkatapos ay agarang magreseta ng immunoglobulin at pagbabakuna sa taong may sakit. Ang mga batang may hepatitis A ay mangangailangan ng immunoglobulin (gamma globulin) sa loob ng 14 na araw. Ang mga taong may hepatitis B ay dapat tumanggap ng hepatitis B immune globulin sa loob ng 24 na oras at ang unang dosis ng bakuna sa hepatitis B kung hindi pa sila protektado nito sa loob ng pitong araw.