Ang mga pag-andar ng tserebral hemispheres. Ano ang responsable sa kaliwang hemisphere? Mga kakayahan sa wika

Ang tserebral hemispheres ay ang pinaka-napakalaking bahagi ng utak. Sakop nila ang cerebellum at stem ng utak. Ang cerebral hemispheres ay bumubuo ng humigit-kumulang na 78% ng kabuuang misa sa utak. Sa proseso ng pag-unlad ng ontogenetic ng katawan, ang tserebral hemispheres ay nabuo mula sa panghuling pantog ng utak ng neural tube, kung gayon ang bahaging ito ng utak ay tinatawag ding pangwakas na utak.

Ang cerebral hemispheres ay nahahati sa midline sa pamamagitan ng isang malalim na vertical na slit sa kanan at kaliwang hemispheres. Sa kailaliman ng gitnang bahagi, ang parehong mga hemispheres ay magkakaugnay ng isang malaking komiks - ang corpus callosum. Sa bawat hemisphere, ang mga lobes ay nakikilala: unahan, parietal, temporal, occipital at islet (Fig. 6).

Ang mga fraction ng tserebral hemispheres ay pinaghiwalay sa bawat isa sa pamamagitan ng malalim na mga grooves. Ang pinakamahalaga ay tatlong malalim na mga grooves: ang gitnang (Roland), na naghihiwalay sa frontal lobe mula sa parietal; lateral (Sylvian), na naghihiwalay sa temporal na umbok mula sa parietal, at ang parieto-occipital, ay naghihiwalay sa parietal lobe mula sa occipital lobe sa panloob na ibabaw ng hemisphere.

Ang bawat hemisphere ay may isang pang-itaas na pag-ilid (convex), mas mababa at panloob na ibabaw.

Ang bawat umbok ng hemisphere ay may utak na gyrus, na nahiwalay sa bawat isa sa pamamagitan ng mga tudling. Sa itaas, ang hemisphere ay natatakpan ng bark - isang manipis na layer ng grey matter na binubuo ng mga selula ng nerbiyos.

Ang cerebral cortex ay ang evolutionarily bunsong pagbuo ng gitnang sistema ng nerbiyos. Sa mga tao, umabot ito sa pinakamataas na pag-unlad. Ang cerebral cortex ay may kahalagahan sa pag-regulate ng buhay ng katawan, sa pagpapatupad ng mga kumplikadong anyo ng pag-uugali at pagbuo ng mga function ng neuropsychic.

Sa ilalim ng cortex ay isang puting bagay ng hemispheres, binubuo ito ng mga proseso ng mga selula ng nerbiyos - conductor. Dahil sa pagbuo ng cerebral gyrus, ang kabuuang ibabaw ng tserebral cortex ay tumataas nang malaki. Ang kabuuang lugar ng cerebral cortex ay 1200 cm2, na may 2/3 ng ibabaw nito na matatagpuan sa lalim ng mga tudling, at 1/3 sa nakikitang ibabaw ng mga hemispheres.

A - itaas na pag-ilid na ibabaw: 1 - mas mababang pangharap na gyrus; 2 - average na pangharap na gyrus; 3 - itaas na pangharap gyrus; 4 - harap gitnang gyrus; 5 - gitnang (Roland) furrow; 6 - posterior central gyrus; 7 - superyor na parietal lobule; 8 - mas mababang parietal lobe; 9 - supra marginal (supra-marginal) sulcus; 10 - angular (angular) furrow; 11 - parieto-occipital sulcus; 12 - mas mababang temporal gyrus; 13 - average temporal gyrus; 14 - higit na mahusay na temporal na gyrus; 15 - pag-ilid (Sylvian) uka; - panloob na ibabaw: 1 - paracentral lobule; 2 - gitnang uka; 3 - cingulate gyrus; 4 - corpus callosum; 5 - parieto-occipital sulcus; 6 - kalso; 7 - spur furrow; 8 - tambo gyrus; 9 - gyrus ng hippocampus (para-hippocampal gyrus)

Ang bawat umbok ng utak ay may iba't ibang pagganap na kahulugan.

BAGONG BONGKONG

Ang frontal lobe ay sumasakop sa mga anterior hemispheres. Nahiwalay ito mula sa parietal lobe sa pamamagitan ng isang gitnang tudling, at mula sa temporal na umbok ng isang lateral furrow. Mayroong apat na mga convolutions sa frontal lobe: isang patayo - maingat at tatlong pahalang - itaas, gitna at mas mababang frontal convolutions. Ang mga meanders ay pinaghiwalay sa bawat isa sa pamamagitan ng mga tudling. Sa ibabang bahagi ng frontal lobes, ang isang tuwid at orbital gyrus ay nakikilala. Ang isang direktang gyrus ay namamalagi sa pagitan ng panloob na gilid ng hemisphere, uka ng olfactory at ang panlabas na gilid ng hemisphere. Sa kailaliman ng olfactory sulcus ay ang bombilya ng olfactory at ang olfactory tract. Ang frontal lobe ng isang tao ay 25 - 28% ng cortex; average na frontal lobe mass 450 g

Ang pag-andar ng mga frontal lobes ay nauugnay sa samahan ng kusang paggalaw, mga mekanismo ng pagsasalita ng motor, ang regulasyon ng mga kumplikadong anyo ng pag-uugali, mga proseso ng pag-iisip. Maraming mga function na mahalagang sentro ay puro sa mga convolutions ng frontal lobe. Ang panloob na gitnang gyrus ay isang "representasyon" ng pangunahing motor zone na may mahigpit na tinukoy na projection ng mga bahagi ng katawan. Ang mukha ay "matatagpuan" sa mas mababang ikatlong ng gyrus, ang braso sa gitnang ikatlo, ang binti sa itaas na ikatlo. Ang trunk ay ipinakita sa mga seksyon ng posterior ng superyor na frontal gyrus. Sa gayon, ang isang tao ay inaasahang baligtad at baligtad sa harap na gitnang gyrus (Larawan 7).

Ang panloob na gitnang gyrus, kasama ang mga katabing mga seksyon na posterior ng frontal gyrus, ay gumaganap ng isang napakahalagang functionally role. Siya ang sentro ng mga kusang paggalaw. Sa kailaliman ng cortex ng gitnang gyrus mula sa tinatawag na mga selula ng pyramidal - ang sentral na neuron ng motor - nagsisimula ang pangunahing landas ng motor - ang pyramidal, o cortico-spinal, path. Ang mga proseso ng peripheral ng mga neuron ng motor ay lumabas sa cortex, tipunin sa isang malakas na bundle, ipasa ang gitnang puting bagay ng mga hemispheres, at ipasok ang utak ng utak sa pamamagitan ng panloob na kapsula; sa dulo ng stem ng utak ay bahagyang pumapasok sila (lumipat mula sa isang tabi patungo sa iba) at pagkatapos ay bumaba sa gulugod. Ang mga prosesong ito ay nagtatapos sa kulay abong bagay ng gulugod. Doon sila nakikipag-ugnay sa isang peripheral motor neuron at nagpapadala ng mga impulses dito mula sa gitnang motor neuron. Ang mga pulses ng di-makatwirang kilusan ay ipinapadala sa landas ng pyramidal.

Ang sentro ng extrapyramidal ng cortex ay matatagpuan din sa mga seksyon ng posterior ng superyor na pangharap na gyrus, na kung saan ay malapit na konektado sa anatomically at functionally sa mga pagbuo ng tinatawag na extrapyramidal system. Sistema ng Extrapyramidal - isang sistema ng motor na tumutulong sa pagpapatupad ng kusang kilusan. Ito ay isang sistema ng "pagbibigay" ng mga di-makatwirang paggalaw. Ang pagiging phylogenetically mas matanda, ang sistema ng extrapyramidal sa mga tao ay nagbibigay ng awtomatikong regulasyon ng mga "natutunan" na kilos ng motor, pinapanatili ang pangkalahatang tono ng kalamnan, "pagiging handa" ng peripheral motor apparatus para sa paggalaw, at muling pamamahagi ng tono ng kalamnan sa panahon ng paggalaw. Bilang karagdagan, siya ay kasangkot sa pagpapanatili ng isang normal na pustura.

Sa posterior rehiyon ng gitnang frontal gyrus ay mayroong frontal oculomotor center, na kinokontrol ang palakaibigan, sabay-sabay na pag-ikot ng ulo at mata (ang sentro ng pag-ikot ng ulo at mga mata sa kabaligtaran na direksyon). Ang pangangati ng sentro na ito ay nagiging sanhi ng ulo at mata na lumiko sa kabilang direksyon. Ang pag-andar ng sentro na ito ay napakahalaga sa pagpapatupad ng tinatawag na orientational reflexes (o reflexes "ano ito?"), Alin ang napakahalaga para mapangalagaan ang buhay ng mga hayop.

Sa likod ng ibabang front gyrus ay ang sentro ng pagsasalita ng motor (sentro ng Brock).

Ang pangharap na cortex ng cerebral hemispheres ay tumatagal din ng isang aktibong bahagi sa pagbuo ng pag-iisip, ang samahan ng mga nakatuon na aktibidad, at pangmatagalang pagpaplano.

DARK SHARE

Ang parietal lobe ay sumasakop sa itaas na pag-ilid ng ibabaw ng hemisphere. Mula sa harap na punong parietal sa harap at sa gilid ay limitado ito sa gitnang tudling, mula sa temporal sa ibaba - ang pag-ilid ng tudling, mula sa occipital - sa pamamagitan ng isang haka-haka na linya na umaabot mula sa itaas na gilid ng parieto-occipital furrow hanggang sa ibabang gilid ng hemisphere.

Sa itaas na lateral na ibabaw ng parietal lobe ay may tatlong mga convolutions: isang patayo - ang posterior central at dalawang pahalang - itaas na madilim at mas mababang madilim. Ang isang bahagi ng mas mababang madilim na uka na sumaklaw sa posterior bahagi ng lateral groove ay tinatawag na supra marginal (supramarginal), at isang bahagi na nakapalibot sa superyor na temporal na gyrus ay tinatawag na nodular (angular) na rehiyon.

Ang parietal lob, tulad ng frontal lobe, ay bumubuo ng isang makabuluhang bahagi ng tserebral hemispheres. Sa mga term na phylogenetic, kinikilala nito ang lumang seksyon - ang posterior central gyrus, ang bago - ang itaas na madilim na gyrus at ang mas bago - ang mas mababang madilim na gyrus. Ang pag-andar ng parietal lobe ay nauugnay sa pang-unawa at pagsusuri ng sensitibong pampasigla, spatial orientation. Sa mga convolutions ng parietal lob, maraming mga sentro ng functional ay puro.

Sa posterior central gyrus, ang mga sentro ng sensitivity ay inaasahan na may isang projection ng katawan na katulad nito sa harap na gitnang gyrus. Sa mas mababang ikatlo ng gyrus, ang isang mukha ay inaasahang, sa gitna ng ikatlo - ang braso, puno ng kahoy, at sa itaas na pangatlo - ang binti. Sa itaas na parietal gyrus ay may mga sentro na humahawak ng mga kumplikadong uri ng malalim na sensitivity: muscular-articular, two-dimensional spatial sense, isang pakiramdam ng bigat at dami ng kilusan, isang pakiramdam ng pagkilala sa mga bagay sa pagpindot.

Kaya, ang cortical na bahagi ng sensitibong analyzer ay naisalokal sa parietal lob.

Sa ibabang parietal lobe ay ang mga sentro ng praxis. Sa pamamagitan ng praxis ibig sabihin namin ang mga target na paggalaw na naging awtomatiko sa proseso ng pag-uulit at pagsasanay, na nabuo sa panahon ng pagsasanay at palagiang kasanayan sa panahon ng isang indibidwal na buhay. Ang paglalakad, pagkain, pagbibihis, ang mekanikal na elemento ng pagsulat, iba't ibang uri ng mga gawain sa paggawa (halimbawa, mga paggalaw ng driver upang magmaneho ng kotse, paggapas, atbp.) Ay mga praxis. Ang Praxis ay ang pinakamataas na pagpapakita ng pagpapaandar ng motor ng isang tao. Isinasagawa ito bilang isang resulta ng pinagsamang aktibidad ng iba't ibang mga teritoryo ng cerebral cortex.

Pagbabahagi ng ORAS

Ang temporal na umbok ay sumasakop sa mas mababang pag-ilid ng hemispheres. Mula sa frontal at parietal lobes, ang temporal lobe ay tinatanggal ng lateral groove. Sa itaas na pag-ilid ng ibabaw ng temporal na umbok ay may tatlong mga convolutions - ang itaas, gitna at mas mababa. Ang superyor na temporal na gyrus ay matatagpuan sa pagitan ng sylvian at higit na mataas na temporal grooves, ang gitna ay nasa pagitan ng itaas at mas mababang temporal grooves, ang mas mababa ay sa pagitan ng mas mababang temporal uka at ang nakahalang na cerebral fissure. Sa ibabang bahagi ng temporal na umbok, ang mas mababang temporal na gyrus, ang lateral occipital-temporal gyrus, ang hippocampus gyrus (ang mga binti ng kabayo sa dagat) ay nakikilala.

Ang pag-andar ng temporal na umbok ay nauugnay sa pang-unawa sa pandinig, gustatory, sensation ng olfactory, pagsusuri at synthesis ng mga tunog ng pagsasalita, at mga mekanismo ng memorya. Ang pangunahing sentro ng functional ng itaas na lateral na ibabaw ng temporal na umbok ay matatagpuan sa superyor na temporal na gyrus. Narito matatagpuan ang pandinig, o Gnostic, sentro ng pagsasalita (Wernicke center).

Sa itaas na temporal na gyrus at sa panloob na ibabaw ng temporal na umbok ay ang rehiyon ng auditory projection ng cortex. Ang lugar ng projection ng olfactory ay matatagpuan sa hippocampal gyrus, lalo na sa seksyon ng anterior nito (ang tinatawag na kawit). Sa tabi ng mga zone ng projection ng olfactory, mayroon ding mga pampalasa.

Ang mga temporal na lobes ay may mahalagang papel sa pag-aayos ng mga kumplikadong proseso ng kaisipan, sa partikular na memorya.

Lupa ng Occipital

Sinasakop ng occipital lobe ang mga posterior hemispheres. Sa convex na ibabaw ng hemisphere, ang occipital lobe ay walang matalim na mga hangganan na naghihiwalay nito mula sa parietal at temporal lobes, na may pagbubukod sa itaas na bahagi ng parieto-occipital groove, na, na matatagpuan sa panloob na ibabaw ng hemisphere, ay naghihiwalay sa parietal lobe mula sa occipital. Ang mga furrows at convolutions ng upper lateral na ibabaw ng occipital lobe ay hindi matatag at may variable na istraktura. Sa panloob na ibabaw ng occipital lobe ay mayroong isang spur groove na naghihiwalay sa wedge (tatsulok na umbok ng occipital lobe) mula sa tambo na gyrus at occipital-temporal gyrus.

Ang pag-andar ng occipital lobe ay nauugnay sa pang-unawa at pagproseso ng visual na impormasyon, ang samahan ng mga kumplikadong proseso ng visual na pang-unawa. Sa kasong ito, ang itaas na kalahati ng retina ng mata ay inaasahan sa rehiyon ng wedge, na tumatanggap ng ilaw mula sa mas mababang mga patlang ng pangitain; sa rehiyon ng tambo gyrus ay ang mas mababang kalahati ng retina, na tumatanggap ng ilaw mula sa itaas na mga patlang ng pangitain.

ISLAND

Ang islet, o ang tinatawag na saradong lobule, ay matatagpuan sa lalim ng lateral groove. Mula sa mga katabing mga bahagi ng isla ay pinaghiwalay ng isang pabilog na tudling. Ang ibabaw ng islet ay nahahati sa pamamagitan ng paayon na gitnang tudling nito sa harap at likod. Ang isang tagasuri ng panlasa ay inaasahang nasa isla.

Barkong Limbic

Sa panloob na ibabaw ng mga hemispheres sa itaas ng corpus callosum, mayroong isang cingulate gyrus. Ito isthmus isthmus sa likod ng corpus callosum ay pumasa sa gyrus na malapit sa seahorse - ang parahippocampal gyrus. Ang cingulate gyrus kasama ang paragittococampal gyrus ay bumubuo sa mga vaulted gyrus.

Ang panloob at mas mababang ibabaw ng hemispheres ay pinagsama sa tinatawag na limbic (marginal) cortex kasama ang amygdala mula sa pangkat ng subcortical nuclei, ang olfactory tract at bombilya, mga bahagi ng frontal, temporal at parietal lobes ng cerebral cortex, pati na rin ang rehiyon ng subgular at ang reticular trunk formation. Ang limbic cortex ay pinagsama sa isang solong functional system - ang limbic-reticular complex. Ang pangunahing pag-andar ng mga bahaging ito ng utak ay hindi gaanong nagbibigay ng isang koneksyon sa labas ng mundo bilang kinokontrol ang tono ng cortex, drive, at nakakaapekto sa buhay. Kinokontrol nila ang kumplikado, maraming mga function ng mga panloob na organo at reaksyon ng pag-uugali. Ang limbic-reticular complex ay ang pinakamahalagang integrative system ng katawan. Mahalaga rin ang sistema ng limbic sa pagbuo ng pagganyak. Ang pag-uudyok (o panloob na pagganyak) ay may kasamang pinaka kumplikadong likas na katutubo at emosyonal na reaksyon (nutritional, defensive, sexual). Ang sistema ng limbic ay kasangkot din sa regulasyon ng pagtulog at pagkagising.

Ang limbic cortex ay gumaganap din ng isang mahalagang pag-andar ng amoy. Amoy - ang pang-unawa ng mga kemikal sa hangin. Ang utak ng olibo ng tao ay nagbibigay ng kahulugan ng amoy, pati na rin ang samahan ng mga kumplikadong anyo ng mga reaksyon ng emosyonal at pag-uugali. Ang utak ng olfactory ay bahagi ng sistema ng limbic.

Ang utak ng olfactory ay binubuo ng dalawang seksyon - peripheral at sentral. Ang seksyon ng peripheral ay kinakatawan ng olfactory nerve, olfactory bombilya, pangunahing mga sentro ng olfactory. Kasama sa gitnang seksyon ang pagbuo ng kabayo sa dagat - ang hippocampus, dentate at vaulted convolutions.

Ang olfactory receptor apparatus ay matatagpuan sa ilong mucosa. Ayon sa sistema ng conduit ng nerve, ang impormasyon mula sa mga receptor ay ipinadala sa cortical department ng olfactory analyzer (Fig. 8).

1 - olfactory epithelium, bipolar olfactory cells; 2 - bombilya ng olfactory; 3 - olfactory tract; 4 - pangunahing sentro ng olfactory; 5 - visual na tubercle; 6 - sentro ng cortical olfactory; 7 - corpus callosum

Ang departamento ng cortical ng analyst ng olfactory ay matatagpuan sa cingulate gyrus, ang gyrus ng kabayo sa dagat at sa kawit ng kabayo ng dagat na magkakasamang bumubuo ng isang saradong rehiyon na hugis-singsing. Ang peripheral department ng olfactory analyzer ay nauugnay sa mga cortical region ng parehong hemispheres.

Ang mekanismo ng physiological ng amoy na pang-unawa ng olfactory analyzer ay hindi ganap na malinaw. Mayroong dalawang pangunahing mga hypotheses na nagpapaliwanag ng uri ng prosesong ito mula sa iba't ibang mga pananaw. Ayon sa isang hypothesis, ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga amoy na molekula at chemoreceptors ay nangyayari bilang isang susi at isang lock, i.e. ang uri ng molekula ay tumutugma sa isang espesyal na receptor. Ang isa pang hypothesis ay batay sa pag-aakala na ang mga amoy na molekula ng sangkap ay may isang tiyak na panginginig ng alon, kung saan ang mga receptor ng olfactory ay "nakatutok". Ang mga molekula na may magkaparehong mga panginginig ay dapat magkaroon ng isang karaniwang alon at, nang naaayon, magbigay ng mga malapit na amoy.

Ang salitang "utak ng olfactory" tulad ng inilalapat sa pisyolohiya ng tao ay medyo di-makatwiran at hindi ganap na ihayag ang multifaceted at unibersal na pag-andar nito. Ang "paglalagay" ng sentral na link ng utak ng olibo sa cerebral hemispheres ay hindi nagkataon at ito ay bunga ng napakalaking "impormasyon" na ginagampanan ng pakiramdam ng amoy sa proseso ng ebolusyon kapag umaangkop sa panlabas na kapaligiran at nag-regulate ng mga kumplikadong reaksyon sa pag-uugali. Pagkuha ng pagkain, pagpili ng isang indibidwal ng kabaligtaran na kasarian, pangangalaga para sa mga supling, integridad ng teritoryo, samahan ng mga grupo ng mga grupo sa loob ng isang species - ang lahat ng mga pang-araw-araw na pag-andar na ito sa maraming mga hayop ay isinasagawa kasama ang direktang paglahok ng isang pino na dinisenyo na sistema ng pagtanggap ng olfactory at ang kakayahan ng isang bilang ng mga hayop na magpadala ng manipis na naiiba tiyak na mga amoy na sangkap - mga impormante.

Ang mga pandaigdigang anyo ng mga reaksyon ng pag-uugali sa mga hayop, na ipinakita sa pang-araw-araw na pag-aalaga ng tirahan at mga supling, ay nagbibigay ng impresyon na bibigyan ng kanilang isip. Ang maliwanag na katalinuhan ay bunga lamang ng isang reaksyon sa panlabas na pampasigla. Gayunpaman, ang mga pampasigla sa kanilang sarili at mga reaksyon sa kanila perpektong tumutugma sa biological na pangangailangan ng mga hayop.

Sa buhay ng mga tao, ang pakiramdam ng amoy ay nawala ang biological na halaga ng impormasyon na mayroon ito sa mga hayop. Ang sistema ng olibo ng tao ay idinisenyo kapwa para sa pagsasagawa ng isang makitid, "sariling" function, at para sa isang uri ng "singilin" ng emosyon. Ang kapangyarihan ng impluwensya ng mga amoy sa emosyonal na globo, na sila ang pinakamahalagang "substrate ng pagkain ng mga emosyon", ay kilala nang mula pa noong unang panahon sa kasaysayan ng sangkatauhan.

Ang kalubhaan ng amoy ng isang tao ay maaaring magkakaiba. Bilang isang patakaran, ang mga pagkakaiba-iba na ito ay hindi gaanong mahalaga, gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang kalubhaan ng amoy ay maaaring maging napakataas (tasters ng industriya ng pabango).

Yamang ang tagasuri ng olfactory ay may mahalagang papel sa regulasyon ng mga damdamin, ang gitnang seksyon na ito ay tinukoy sa sistema ng limbic, na sinasagisag na tinatawag na "karaniwang denominador" para sa maraming emosyonal at viscerosomatic na reaksyon ng katawan.

Malakas na katawan

Ang corpus callosum ay isang arched manipis na plato, phylogenetically bata, na kumokonekta sa gitnang ibabaw ng parehong hemispheres. Ang pinahabang gitnang bahagi ng corpus callosum ay nagbabago sa isang pampalapot sa likod, at yumuko sa harap at yumuko nang pababa. Ang corpus callosum ay nag-uugnay sa phylogenetically ang bunsong mga bahagi ng hemispheres at may mahalagang papel sa pagpapalitan ng impormasyon sa pagitan nila.

Ang utak ay ang pinakamahalagang bahagi ng sistema ng nerbiyos ng tao, maaasahang protektado ng bungo. Naglalaman ang organ na ito ng maraming mga magkakaugnay na koneksyon ng synoptic ng mga neuron. Sa panahon ng pakikipag-ugnay ng mga neuron na ito, ang mga impulses ng isang kumplikadong kalikasan ay ginawa sa utak ng tao, na, salamat sa sistema ng nerbiyos, ay ipinadala sa buong katawan ng tao at pinapayagan kang kontrolin ang buong katawan.

Sa kabila ng medyo matagal na panahon ng pag-aaral ng buong mundo ng mga proseso na nagaganap sa utak ng tao, kaunti ang nalalaman tungkol sa nakakagulat na mahalagang organ na ito: ang isang espesyal na misteryo ay nananatili pa rin kung paano ang mga proseso ng pagkontrol sa buong katawan ay nagpapatuloy sa pamamagitan ng isang maliit na masa sa loob ng cranium. Gayunpaman, maraming mga katotohanan ang pinamamahalaang natuklasan din sa mga taong pananaliksik. Kaya, kilala ito na h makontrol lamang ng isang tao ang pinakamaliit na bahagi ng kanyang utak. Ang isa pang punto na kilala sa lahat ay ang utak ng tao ay binubuo ng dalawang hemispheres: ang kaliwa at kanan. Ang mga pag-andar at tampok ng kaliwang hemisphere ay isasaalang-alang sa hinaharap, at ang mga pamamaraan para sa pag-unlad nito ay ilalarawan din.

Pangunahing Impormasyon

Tulad ng nabanggit na, kaugalian na ibukod ang kaliwa at kanang hemispheres sa utak. Nahahati sila sa kanilang sarili ng cerebral cortex, ngunit hindi nila nawawala ang kanilang koneksyon, dahil ang normal na paggana ng organ na ito ay posible lamang sa pinakamainam na pakikipag-ugnayan ng parehong mga hemispheres. Ito ay para sa layuning ito na sa utak ng tao ay may corpus callosum. Ang bawat isa sa hemispheres ay may sariling mga pag-andar. Sa pagkakasunud-sunod, ito ay ang kaliwang hemisphere na may pananagutan sunud-sunod na pagpapatupad ng ilang mga gawain.

Tama, hindi gaanong mahalaga, kinakailangan din na isagawa ang isang bilang ng pangalawang gawain nang magkatulad. Madalas na sinabi sa pang-araw-araw na buhay na ang mga malikhaing tao ay may higit na binuo na pagwawasto sa hemisphere, at ang mga taong may binuo na kaliwang hemisphere ay matagumpay sa eksaktong mga agham, halimbawa, sa matematika o pisika. At ito ay medyo lohikal, dahil ang tamang hemisphere ay responsable para sa pagproseso ng impormasyon na natanggap sa isip ng tao sa anyo ng mga imahe at simbolo. Ngunit ang mga tampok at pag-andar ng kaliwang hemisphere ay dapat isaalang-alang nang mas detalyado.

Pag-iisip function

Hindi tulad ng ligal na hemisphere, ang kaliwa ay may pananagutan sa pagproseso ng mga panlabas na katotohanankung anong lohikal na pag-iisip ang ginagamit para sa. Sa kasong ito, isinasaalang-alang ang mga tukoy na impormasyon, samantalang ang mga kadahilanan tulad ng mga damdamin at damdamin ay walang pasubali. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ito ay ang kaliwang hemisphere, tulad ng ipinahiwatig nang una, na katangian na magproseso ng maraming mga gawain nang paisa-isa, na nag-aambag sa pagsusuri ng mga katotohanan.

Verbal function

Ito ang kaliwang hemisphere na may pananagutan kakayahan sa pandiwang   sa tao. Depende sa antas ng pag-unlad ng mga kakayahan na ito, ang isang tao ay may iba't ibang mga form ng kasanayan sa pagsulat at kakayahang magbasa ng teksto. Bilang karagdagan, salamat sa gawain ng kaliwang hemisphere ng utak na ang isang tao ay maaaring makipag-usap sa labas ng mundo sa pamamagitan ng pagsasalita at, siyempre, bumuo ng mga kasanayan sa komunikasyon.

Pag-andar ng kontrol sa katawan ng tao

Sa aspeto ng pagkontrol sa katawan ng may-ari sa utak, ang katawan ng tao ay kahawig ng isang salamin. Kaya, ang kaliwang hemisphere ay kumokontrol sa kanang kalahati ng katawan ng tao, at ang kanang hemisphere ay kumokontrol sa kaliwang kalahati. Iyon ay, sa madaling salita, pagtaas ng kanang kamay o paggawa ng isang hakbang na may kanang paa pasulong, isinasagawa ng isang tao ang mga pagkilos na ito dahil sa gawain ng kaliwang hemisphere ng utak.

Pag-andar ng account

Ang tinatawag na "pagbibilang" function ay nalalapat lamang sa kaliwang hemisphere. Ang pangunahing kabuluhan nito ay makikita sa pagsasagawa ng matematika at iba pang tumpak na pagkalkula ng isang tao. Sa madaling salita, ito ay ang kaliwang hemisphere na nagbibigay ng mga senyas sa buong katawan kapag lutasin ang mga problema sa matematika o pisikal, pagkalkula ng badyet, pag-iisip ng pagdaragdag ng halaga upang bumili ng isa o ibang bagay, atbp. Samakatuwid, makatarungan na sabihin na kung ang isang bata ay likas na matalino sa aspeto, halimbawa, ng algebra, pagkatapos ay nabuo niya ang kaliwang hemisphere.

Kaliwa pag-unlad ng utak

Kadalasan, maraming tao ang nagtanong: "Posible bang paunlarin ang kaliwang hemisphere ng utak? At kung gayon, paano? ” Ang sagot ay magiging positibo. At narito ang ilang mga pagpipilian:

• Nabanggit ng isang naunang artikulo na ang kanang katawan ay kinokontrol ng kaliwang hemisphere. Ang pagdaragdag dito ang katotohanan tungkol sa positibong epekto ng pisikal na aktibidad sa pag-unlad ng utak, maaari nating tapusin: para sa pag-unlad ng kaliwang hemisphere ng utak, kinakailangan na magbigay ng pisikal na aktibidad sa kanang kalahati ng katawan.
• Dahil ang kaliwang hemisphere ay may pananagutan para sa parehong lohika at lohika, dapat bigyan ng pansin ang partikular sa paglutas ng mga problema sa matematika. Siyempre, hindi kinakailangan na agad na kumuha ng mga problema sa mas mataas na matematika. Mas mahusay na magsimula sa mga simpleng equation, unti-unting madaragdagan ang antas ng pagiging kumplikado. Ito ay tiyak na makakatulong sa pagbuo ng kaliwang hemisphere.
• Kakaibang, ngunit ang pinakamahusay at pinakamadaling paraan upang mabuo ang kaliwang hemisphere ng utak ay paglutas ng mga puzzle ng crossword. Sinusubukang hulaan ang salitang kailangang maipasok sa mga selyula, kakaiba ang analytical thinking sa kaliwang hemisphere.
• At sa wakas, kinakailangan upang maalala ang mga espesyal na pagsubok na binuo ng mga koponan ng mga sikolohikal na nag-aambag sa pag-unlad ng kaliwang bahagi ng utak ng tao. Sa kabutihang palad, ang isang malaking bilang ng mga ito ay madali na matagpuan sa mga expanses ng World Wide Web.

Pakikipagtulungan

Dapat pansinin na ang mga hemispheres ay hindi maaaring gumana nang hiwalay. Samakatuwid, sa pag-unlad ng isang hemisphere, kinakailangan na maglaan ng oras sa pag-unlad ng pangalawa. Ang salik sa lipunan ay gumaganap ng isang papel dito, dahil ang mga tao na pantay na maayos na binuo ng kaliwa at kanang hemispheres, iyon ay, malikhaing at lohikal na kakayahan, ay higit na hinihingi sa lipunan.

Bukod dito, mayroong mga espesyal na tao, ang tinatawag na ambidextras, na ang mga hemispheres ay pantay na binuo. Minsan ang gayong mga tao ay kahit na alam kung paano magsulat ng pantay nang maayos sa parehong mga kamay. Kahit sino ay maaaring maabot ang nasabing taas ng kasanayan, ngunit para sa ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng maraming pagsisikap.

Isang kagiliw-giliw na video tungkol sa gawain ng mga hemispheres:

Ang utak ay ang pinakamahalaga at kumplikadong bahagi ng gitnang sistema ng nerbiyos. Sa tulong nito, ang lahat ng mga proseso na may kaugnayan sa pag-iisip at pagtatasa ng impormasyon na nakuha mula sa panlabas na kapaligiran ay nakamit. Mayroong dalawang hemispheres sa utak - ang kaliwa at kanan, ang bawat isa ay responsable sa ilang mga proseso - pagkamalikhain at lohika. Ang gawain ng parehong mga hemispheres ay dapat na magkakasuwato at coordinated upang ang isang tao ay sapat na maisakatuparan ang lahat ng mga uri ng mga aktibidad sa buhay.

Paglalarawan

Ang interhemispheric asymmetry ng mga proseso ng kaisipan ay tumutukoy sa functional specialization ng cerebral hemispheres: sa pagpapatupad ng ilang mga pag-andar sa pag-iisip, ang nangunguna ay ang kaliwang hemisphere, ang iba pa - ang kanan.

Ang paggana ng kawalaan ng simetrya ay isa sa pinakamahalagang pattern ng psychophysiological sa aktibidad ng utak ng tao. Ayon sa mga mananaliksik, ang kawalaan ng simetrya ay nauugnay sa pag-optimize ng proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanan at kaliwang hemispheres ay nagpapatakbo sa iba't ibang mga frequency. Dalawang beses sa isang araw, sa oras na makatulog at nagising, ang dalas ay naka-synchronize. Sa sandaling ito, ang isang tao ay may magkakaibang mga kakayahan.

Sa bawat isa sa mga hemispheres ng utak pumunta ang mga landas ng nerve mula sa mga pandama. Ang kanang hemisphere ay karaniwang "nagsisilbi" sa kaliwang bahagi ng katawan, at sa kaliwa - sa kanan. Kaya, ang kaliwang kamay, ang nangungunang kaliwang mata o kaliwang tainga ay maaaring magpahiwatig ng pangunahing papel ng kanang hemisphere sa pang-unawa at pagsusuri ng impormasyon.

Sa kasalukuyan, pinaniniwalaan na ang kaliwang hemisphere sa mga kanang kamay na tao ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagpapahayag at kahanga-hangang pagsasalita, pagbabasa, pagsulat, pandiwang (pandiwang) memorya at pag-iisip ng pandiwang. Ang tamang hemisphere ay ang nangungunang isa para sa di-pandiwang, halimbawa, pagdinig ng musikal, oryentasyong visual-spatial, memorya na hindi pandiwang, at kritikal.

Sa kaliwang hemisphere, ang mga mekanismo ng abstract ay nakatuon, sa kanan - konkretong figurative na pag-iisip, samakatuwid ang mga taong may nangingibabaw na pang-emosyonal na pag-iisip ay tinawag na "tamang hemispheres", at ang mga may pangangatwiran na lohikal na pag-iisip ay nanalo ay tinawag na "kaliwang hemispheres".

Ang isang nakakagulat na detalye na napansin ng mga siyentipiko ay ang kakayahan ng kawalaan ng simetrya upang magbago nang may edad. Napapatunayan na ito na ang nangingibabaw na hemisper ay gumagana nang mas matipid at mas mabagal ang edad. Dapat itong alalahanin na ang pangingibabaw ng tamang hemisphere ay maaga pa o mapatunayan ang sarili. Para sa maraming mga tao na lumaki sa isang kaliwang mundo ng nakapangangatwiran na mundo, ang prinsipyo ng malikhain ay nagpapakita lamang sa ikalawang kalahati ng buhay. Mayroong biglang nagsisimulang mag-embroider ng isang krus sa edad na apatnapung, isang lihim na may pintura mula sa lahat.

Mga Tampok ng Hemisphere

Nagbibigay ang simetriko hemispheres ng paggalaw at tiyak na sensitivity nang pantay. Gayunpaman, ang nasabing averaging ay hindi nalalapat sa mas mataas na mga pag-andar ng cortical, emosyon, mga proseso ng pag-activate at pagbagay.

Ang mga neurophysiologist ay nag-uuri ng interhemispheric asymmetry ng utak sa:

• anatomikal (ipinahayag sa heterogeneity ng morphological ng hemispheres);
• biochemical (naipakita ng mga pagkakaiba-iba sa mga reaksyon ng cellular, ang nilalaman ng mga neurotransmitters);
• psychophysiological (motor, pandama, nagbibigay-malay-emosyonal).

Kaliwa

Ang kaliwang hemisphere ng utak ay may pananagutan sa impormasyong pandiwang, responsable para sa mga kakayahan ng linggwistiko ng isang tao, kinokontrol ang pagsasalita, ang kakayahang sumulat at magbasa. Salamat sa gawain ng kaliwang hemisphere, naaalala ng isang tao ang iba't ibang mga katotohanan, kaganapan, petsa, pangalan, kanilang pagkakasunud-sunod at kung paano sila titingin sa pagsulat.

Ang kaliwang hemisphere ay responsable para sa analytical na pag-iisip ng isang tao, salamat sa ito, ang lohika at pagsusuri ng mga katotohanan ay binuo, pati na rin ang pagmamanipula ng mga numero at matematika na mga formula.

Ang kaliwang hemisphere ng utak ay namumuno sa mga sumusunod na lugar:

• koordinasyon ng mga paggalaw ng kanang bahagi ng katawan;
• kontrol ng pagsasalita, pagbabasa, pagsulat, pagkilala at pag-unawa sa mga simbolo sa matematika, pati na rin ang pag-alala ng mga pangalan, petsa;
• lohikal na pagsusuri ng mga katotohanan na natanggap mula sa labas;
• isang literal na pag-unawa sa mga konsepto;
• phasing sa pagproseso ng anumang impormasyon na natanggap;
• lahat ng pagmamanipula sa matematika;
• oryentasyon ng oras at isang pakiramdam ng sariling katawan;
• ang konsepto ng sariling "Ako" at ang paghihiwalay nito mula sa kapaligiran;
• namamayani sa pagkatao;
• lohikal, simbolikong at pare-pareho ang pag-iisip.

Sa anumang pinsala sa kaliwang hemisphere ng utak, ang mga paglabag, paglaho o deformations ng pag-andar nito ay nabanggit. Posible ang hitsura ng naturang mga pathological na kondisyon:

• may kapansanan na kakayahang magbuod ng data;
• paglabag sa kakayahang bumuo ng mga lohikal na kadena;
• iba't ibang mga sugat sa patakaran ng pagsasalita (kakulangan ng pag-unawa sa pagsasalita, pagkawala ng kakayahang magsalita, at iba pa);
• pagkatalo ng nakasulat na tagasuri (kawalan ng pag-unawa sa kung ano ang isinulat sa panahon ng pagdama ng pagsasalita sa bibig o ang kawalan ng kakayahang sumulat sa normal na pagsasalita);
• pinagsamang sugat sa pagsasalita at pagsulat;
• paglabag sa oryentasyon sa oras;
• paglabag sa kakayahang magtayo sa tamang pagkakasunud-sunod ng mga gawain na kailangang makumpleto upang makamit ang anumang layunin;
• ang kawalan ng kakayahan upang gumawa ng mga konklusyon mula sa mga katotohanan.

Ang isang bata na may isang left-hemispheric na nangingibabaw ay madalas na natututo magbasa nang sarili, dahil sa mekanikal niyang naalala ang mga character, ngunit hindi malamang na ang mga titik ay isasama ang mga imahe sa kanyang isip: maaari itong humantong sa kawalang-interes sa pagbasa.

Kagiliw-giliw na malaman! Mahirap din para sa mga batang ito na maglaro ng kanilang mga laro, mag-imbento ng mga haka-haka na mga kaganapan at kilos.

Tama

Ang tamang hemisphere ng utak ay dalubhasa sa pagproseso ng tinatawag na di-pandiwang impormasyon, na ipinahayag hindi sa mga salita, ngunit sa mga simbolo at mga imahe.

Mahalaga! Ito ay responsable para sa imahinasyon, sa tulong nito ang isang tao ay magagawang isipin, mangarap, magbuo. Narito ang mga kakayahan ng tao para sa inisyatibo at sining.

Ang tamang hemisphere ay may pananagutan para sa pagkakatulad na pagproseso ng impormasyon, iyon ay, tulad ng isang computer, pinapayagan ang isang tao na sabay na pag-aralan ang maraming iba't ibang mga daloy ng impormasyon, gumawa ng mga pagpapasya at paglutas ng mga problema, isinasaalang-alang ang problema nang sabay-sabay bilang isang buo at mula sa iba't ibang mga anggulo.

Salamat sa tamang hemisphere ng utak, nagtatatag kami ng mga intuitive na koneksyon sa pagitan ng mga imahe, nauunawaan ang iba't ibang mga metapora at nakakaramdam ng pagpapatawa. Pinapayagan ng tamang hemisphere ang isang tao na kilalanin ang mga kumplikadong larawan na hindi maaaring mabulok sa mga elementong sangkap, halimbawa, ang proseso ng pagkilala sa mga mukha ng mga tao at emosyon na ipinapakita ng mga mukha na ito.

Samakatuwid, maaari nating makilala ang isang tiyak na "zone of responsibilidad" ng tamang hemisphere:

• pagbabasa ng impormasyon mula sa mga imahe, simbolo;
• representasyon ng mga imahe sa ilalim ng impluwensya ng musika;
• orientation sa espasyo;
• pagpili ng mga puzzle at mosaics;
• pagdama ng mga gawa sa musikal;
• pag-unawa sa makasagisag na kahulugan ng mga salita at parirala;
• kakayahang mangarap, upang makati;
• pagpapakita ng sekswalidad;
• propensity para sa mistisismo, kamalayan sa relihiyon;
• kontrol ng kaliwang bahagi ng katawan.

Sinusunod nito na kahit na ang kaliwang hemisphere ng utak ay may pananagutan sa lohika, pagsasalita, pagpaplano ng kaganapan at ang kakayahang eksaktong agham, ang kanilang holistic na pananaw ay magiging imposible nang walang kanang kalahati ng utak.

Pagkakabit

Ang gawain ng parehong hemispheres ng utak ay pantay na mahalaga para sa mga tao. Sa tulong ng kaliwang hemisphere, ang mundo ay pinasimple at nasuri, at salamat sa tamang hemisphere, ito ay napagtanto na talaga ito. Ang madaling gamitin na operasyon ng kanang hemisphere ng utak ay batay sa mga katotohanan na nasuri ng kaliwang hemisphere.

Mahalaga! Kung walang tama, "malikhaing" hemisphere ng utak, ang mga tao ay magiging walang emosyon, pagkalkula ng mga makina na maaari lamang umangkop sa mundo sa kanilang mga mahahalagang pag-andar.

Dapat pansinin na ang tamang hemisphere ay kumokontrol sa gawain ng kaliwang kalahati ng katawan ng tao, at ang kaliwang hemisphere ay kumokontrol sa kanang kalahati ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit pinaniniwalaan na ang isang tao na mas mahusay na binuo ng kaliwang kalahati ng katawan ("kaliwang kamay") ay mas mahusay na binuo at malikhaing kakayahan. Sa pamamagitan ng pagsasanay sa kaukulang bahagi ng katawan, sinasanay namin ang hemisphere ng utak na responsable para sa mga pagkilos na ito.

Ang nangingibabaw na bilang ng mga tao ay pinangungunahan ng isa sa mga hemispheres: kanan o kaliwa. Kapag ipinanganak ang isang bata, pantay na sinasamantala niya ang mga oportunidad na likas sa kanya sa una sa iba't ibang mga hemispheres.

Kagiliw-giliw na malaman! Gayunpaman, sa proseso ng pag-unlad, paglaki at pag-aaral, ang isa sa mga hemispheres ay nagsisimula upang mabuo nang mas aktibo.

Bilang karagdagan, ang mga tampok ng pamamahagi ng mga pag-andar sa hemispheres, ang kanilang pakikipag-ugnay ay nagbibigay ng ibang klinikal na larawan sa kaganapan ng mga kondisyon ng pathological. Ito ang batayan para sa pagsusuri ng isang bilang ng mga sakit sa neurological. Bukod dito, imposibleng isaalang-alang ang interhemispheric kawalaan ng simetrya bilang gawain ng mga nakahiwalay na istruktura.

Mahalaga! Ang pagkakaisa lamang ng parehong mga hemispheres, ang kanilang maayos na naayos na trabaho ay ginagarantiyahan ang buong paggana ng katawan.

Maikling pagsubok

Napakadali upang matukoy kung aling mga nangingibabaw sa sandaling ito, kailangan mong magsagawa ng isang simpleng pagsubok na magpapakita ng pinaka-aktibong bahagi ng kamalayan. Kinakailangan na bigyang pansin ang lokasyon:

• hinlalaki kapag paghabi ng mga daliri ng parehong mga kamay nang magkasama sa isang uri ng kamao;
• mga palad sa panahon ng random na pagpalakpak;
• forearms kapag tumatawid ng mga braso sa dibdib;
• itinapon ng mga hita ang isa't isa habang nakaupo.

Kung ang aktibidad ng kanang bahagi ng katawan ay namumuno, kung gayon ang kaliwang hemisphere ay mas binuo, dahil ito ang kumokontrol dito. Kung sa kabaligtaran, nangangahulugan ito na ang isang tao ay madaling kapitan ng emosyonal at hindi makatwiran na pag-uugali at may mga kakayahang malikhaing, ngunit kailangan niyang bigyang-pansin ang pagbuo ng kadahilanan at mga kasanayan sa analitikal.

Ang isa pang paraan upang matukoy ang nangingibabaw na hemisphere ay ipinakita sa video sa ibaba.

Mga pamamaraan sa pag-unlad

Ang mga klase sa musika ay magiging napaka-kapaki-pakinabang sa sinuman, lalo na sa klase ng piano, button accordion, at accordion. Ang aktibidad ng motor ng mga kamay at daliri ay direktang nauugnay sa gawain ng utak. Kapag ang parehong mga kamay ay kasangkot sa parehong oras, dalawang hemispheres ay magkakasabay na umuusbong nang sabay-sabay, masanay na makipagtulungan.

Bilang karagdagan, ang mga ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng parehong lohika, intelihensiya at memorya, at malambing na pag-iisip:

• chess at mga pamato;
• poker, backgammon;
• mga laro ng monopolyo at kalabasa;
• mga puzzle at puzzle;
• pagbuburda at pagniniting.

Kaliwa hemisphere

Dahil kilala na ang kaliwang hemisphere ay kumokontrol sa kanang bahagi ng katawan, maaari mong buhayin ito sa dalawang paraan: sa pamamagitan ng paglo-load sa gawa na nakatuon ito, at maksimally gamit ang gilid ng katawan na kinokontrol nito.

1. Mga gawain sa lohika
     Sa network ay makikita mo ang isang malaking bilang ng mga ito, kapwa nang paisa-isa at nakolekta sa mga laro at application. I-play, paglutas ng iyong sarili at ang buong pamilya.
2. Mga ehersisyo sa pisikal
     Upang maisaaktibo ang kaliwang hemisphere, kailangan mong gamitin ang kanang bahagi ng katawan. Halimbawa, gawin ang karaniwang mga pagkilos gamit ang kanang kamay (sumulat, magsipilyo ng iyong ngipin, pukawin ang tsaa). Para sa mga taong nasa kanan, hindi ito magiging mahirap, ngunit ang mga kaliwang kamay ay magkakaroon ng higit na kahirapan. Gumagawa din ng mga regular na ehersisyo, bigyang pansin ang kanang bahagi ng katawan. Halimbawa, maaari kang tumalon sa kanang paa, gumawa ng tilts sa kanang bahagi.
3. Pag-massage sa sarili
     Sa katawan ng tao maraming mga puntos na may pananagutan sa iba't ibang mga organo, kabilang ang utak. Sa batayan ng malaking daliri ng paa ay ang puntong may pananagutan sa cerebellum, at sa ilalim nito ay ang mga punto ng tserebral hemispheres. Sa pamamagitan ng pag-massage ng punto sa ilalim ng hinlalaki ng kanang paa, isinaaktibo mo ang kaliwang hemisphere.
4. Mga magagaling na kasanayan sa motor
     Ang mga mahusay na kasanayan sa motor ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng mga hemispheres. Mayroong isang espesyal na ehersisyo para dito. Ilahad ang dulo ng maliit na daliri ng kanang kamay sa dulo ng hinlalaki ng kaliwang kamay, at ang maliit na daliri sa kaliwa sa hinlalaki ng kanang. Mag-scroll ng brushes upang ang posisyon ng mga daliri ay magpalitan. Pagkatapos ay kailangang gawin ang parehong bagay gamit ang singsing at mga daliri ng index.

Tamang hemisphere

Para sa pagbuo ng tamang kalahati ng utak, ang anumang pagkamalikhain ay angkop - pagbubuo ng musika, pagguhit, pagsulat ng mga kwento. Mayroon ding mga espesyal na pagsasanay na magpapataas ng potensyal ng kanang bahagi at gawin itong gumana nang buong lakas.

1. Visualization
   Ipikit ang iyong mga mata at isipin ang isang blangko na puting sheet ng papel. Ngayon subukang makita ang iyong pangalan sa ito sa iyong paboritong kulay. Pagkatapos gawin ang kulay ng pagbabago ng pangalan nang maraming beses. Ang mas maliwanag na larawan, mas mahusay. Maaari mo ring gamitin hindi isang "kathang-isip" na piraso ng papel, ngunit gumamit ng mga ehersisyo na apps upang sanayin ang iyong kanang utak. Subukang pangalanan ang mga kulay na baybayin ang mga salita nang mabilis hangga't maaari.
2. Pagsasanay sa motor
     Ang ilan ay kilala sa amin mula pagkabata, halimbawa, "tainga-ilong". Gamit ang iyong kaliwang kamay, hawakan ang dulo ng ilong, gamit ang iyong kanang kamay, ang kaliwang tainga. Pagkatapos ay ipakpak ang iyong mga kamay at baguhin ang mga kamay - ngayon ang kanan ay dapat hawakan ang iyong ilong, at ang kaliwa - ang kanang tainga. Sino sa pagkabata ang naglaro ng larong ito, naalala na pagkatapos ay ito ay naging mas mahusay. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa pagkabata ang tamang hemisphere ay mas binuo (samakatuwid ang mga bata ay may pag-ibig sa pagguhit at lahat ng uri ng pagkamalikhain).
3. Mga damdamin ng taktika
     Ang isa pang epektibong paraan upang mabuo ang tamang hemisphere ay ang paggamit ng mga pandamdam na pandamdam. Maaari mong isipin ang ganap na anumang mga imahe sa panahon ng ehersisyo. Halimbawa, subukang pakiramdam na kumakain ka ng isang tiyak na ulam, kung ano ang gusto nito, kung ano ang iniuugnay mo dito. Upang makabuo ng mga kasanayan sa malikhaing, ang parehong bagay ay maaaring gawin sa amoy o sa anumang paraan.
4. Trabaho ng daliri
     Ang gayong gymnastics ay makakatulong sa pagbuo ng malikhaing pag-iisip. Subukang pisilin ang dalawang palad sa mga kamao nang sabay. Pagkatapos nito, ituwid ang hinlalaki sa kanang kamay at ang hintuturo sa kaliwa. Matapos ituwid ang daliri ng index sa kanan at hinlalaki sa kaliwang kamay. Ulitin ang ehersisyo na ito nang maraming beses, pabilis ang bilis. Kahalili at itapon ang iba pang mga daliri.
5. Pag-sign ng Infinity
     Ang ganitong ehersisyo ay nakakatulong upang mabuo ang tamang hemisphere at pagbutihin ang mga kasanayang malikhaing. Upang gawin ito, pindutin ang kaliwang tainga sa balikat at pahabain ang kaliwang braso pasulong. Pagkatapos ang lahat ng pansin ay dapat na puro sa hintuturo. Gumuhit ang kamay ng isang numero ng walong, nagsisimula mula sa gitna - pataas at mula sa gitna - sa kaliwa. Gawin ang ehersisyo gamit ang kaliwang kamay ng 8 beses, at pagkatapos ay gawin ang parehong para sa kanang kamay.

1. Ang mga taong nasa kanan ay dapat gumamit ng kaliwang kamay para sa pagsusulat o pang-araw-araw na gawain. Sa una ito ay magiging mahirap, ngunit ang hindi mailalalang mga eskritik ay sa kalaunan ay magiging eleganteng sulat-kamay, at ang bago at sariwang mga ideya ay lilitaw sa tamang hemisphere.
2. at visualization ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa espirituwal na kaginhawaan at pag-activate ng hindi malay. Ito rin ay isang pagsasanay ng imahinasyon at intuwisyon. Kahit na ang isang tao ay malayo sa esotericism, hindi ito mawawala sa lugar upang isipin ang lasa ng isang paboritong ulam sa kanyang bibig o isipin ang mga amoy ng isang glade ng kagubatan, na nakakaakit ng pabango, na nagpapa-aktibo ng isang memorya. Maaari mo lamang subukan na isipin ang anumang bagay gamit ang iyong mga mata sarado, malinaw at may kulay.
3. Ang patuloy na pagsasanay ay nagpapalawak din sa mga pag-andar ng PP. Maaari kang humiling sa isang kaibigan o kamag-anak na gumawa ng isang walang buhay na bagay, halimbawa, mula sa mga nasa silid. Tumutok at subukang hulaan sa iyong panloob na pangitain kung ano ang maaaring mangyari. Narinig ang singsing ng telepono, subukang isipin kung sino ang tumatawag bago sumagot.
4. Ang pagguhit ng mga larawan, kahit na walang mga espesyal na kakayahan sa artistikong, perpektong nakakatulong upang mai-refresh ang isip at madagdagan ang pagkamalikhain, na hindi nasasaktan kahit na mga analista sa pananalapi. Makakatulong ito upang alisin ang labis na kontrol. Sa una maaari itong nakakatakot na gawin ang unang pahid, dahil walang malinaw na plano ng pagkilos, na ginagamit ng mga taong may malakas na LP, ngunit ang pantasya ay tiyak na magising.
5. Ang pagpapanatili ng isang talaarawan, pagbubuo ng mga tula, kwento at kwentong engkanto sa gabi para sa mga bata ay hindi lamang libangan, kundi pati na rin kapaki-pakinabang na mga aktibidad.

Ang mas mahalaga ay ang mga pagsasanay na naglalayong mapagbuti ang ugnayan sa pagitan ng kanan at kaliwang hemispheres ng utak. Ang mga diskarte sa pag-unlad ay kinabibilangan ng:

1. Ang isang napaka-simpleng ehersisyo ay upang sabay na hampasin ang iyong tiyan gamit ang iyong kanang kamay at tapikin ang iyong ulo gamit ang iyong kaliwang kamay. Una, dapat mong gawin ito nang marahan, maingat na subaybayan ang mga paggalaw ng bawat kamay, at pagkatapos ay unti-unting mapabilis.
2. Ang susunod na ehersisyo ay nangangailangan din ng mga kamay. Ang pagkakaroon ng itakda ang mga ito sa harap niya, ang isang tao ay dapat gumuhit ng isang parisukat sa hangin, at ang pangalawa, halimbawa, isang bituin. Sa kasong ito, sa sandaling napansin niya ang pag-unlad, iyon ay, magiging mas madali upang maisagawa ang ehersisyo, dapat baguhin ang mga kamay.
3. Ang isang mas mahirap na ehersisyo sa koordinasyon ay upang hawakan ang dulo ng ilong gamit ang isang kamay, habang ang iba ay humawak sa tapat na tainga. Ang pamamaraan ng pagsasanay ay binubuo sa pagbabago ng mga kamay nang mabilis hangga't maaari.
4. Depende sa kung ang tao ay nasa kanan o kaliwa, dapat mong subukang gawin ang mga karaniwang bagay na may kabaligtaran na kamay, halimbawa, magsipilyo ng iyong ngipin o kumain ng pagkain.
5. Ang sayawan, lalo na, ang tango ay tumutulong upang mabuo ang parehong mga hemispheres nang sabay.

Mayroon ding isang bilang ng mga pagsasanay na makakatulong sa maayos na pag-unlad ng parehong mga hemispheres ng utak.

1. Ang Ring. Patuloy at napakabilis na ikonekta ang mga daliri ng parehong mga kamay sa isang singsing gamit ang iyong hinlalaki sa loob ng ilang minuto.
2. X-Men - sa papel ng anumang format, gumuhit ng maliwanag na kulay ng dalawang magkakasunod na linya sa anyo ng letrang "X" at mag-hang ng isang sheet sa dingding. Tumayo, lapad ang mga paa sa balikat, pabalik ng tuwid. Ang tingin ay nakadirekta sa punto ng intersection ng mga linya. Kasabay nito, ikonekta ang siko ng kanang kamay gamit ang tuhod ng kaliwang paa na nakataas. Magsagawa ng masigla sa loob ng ilang minuto. Ang nasabing pagsasanay ay lubos na mabisang pinapaginhawa ang pagkapagod matapos ang isang nakagawiang gawain at nagpalakas.
3. "Maramihang kulay na pagkalito" - kakailanganin mo ng isang piraso kung saan ang mga pangalan ng mga bulaklak ay nakasulat sa mga multi-kulay na nadama na tip na naramdaman. Ang kahirapan ay hindi tumutugma ang pangalan at kulay sa bawat isa. Halimbawa, ang salitang "dilaw" ay nakasulat sa pula, "berde" sa asul. Ang mas maraming mga salita, ang mas mahusay. Kinakailangan na mabilis na basahin nang malakas hindi ang salita, ngunit ang pangalan ng kulay kung saan ito ay naitala.

Ang utak ay isang kumplikado at magkakaugnay na sistema, ang pinakamalaking at pinaka-functional
isang mahalagang bahagi ng gitnang sistema ng nerbiyos. Kasama sa mga pag-andar nito ang pagproseso ng impormasyon ng sensory
mula sa pandamdam na mga organo, pagpaplano, paggawa ng desisyon, koordinasyon, pamamahala
paggalaw, positibo at negatibong emosyon, pansin, memorya. Mas mataas
ang pag-andar na isinagawa ng utak ay nag-iisip.

Madali mong masubukan kung alin sa iyong tserebral hemispheres ang aktibong
sandaliTingnan ang larawang ito.

Kung ang batang babae sa larawan ay umiikot sa sunud-sunod, pagkatapos ay sa sandaling ito
mas aktibo ka sa kaliwang hemisphere ng utak (lohika, pagsusuri). Kung siya
umiikot nang hindi mapag-ikot, pagkatapos ang iyong kanang hemisphere ay aktibo
(damdamin at intuwisyon).

Aling paraan ang batang babae na bumabalik sa iyo? Ito ay lumiliko na may ilang pagsisikap
mga saloobin, maaari kang gumawa ng isang batang babae na paikutin sa anumang direksyon. Para sa mga nagsisimula,
subukang tingnan ang larawan na may isang nakatutok na hitsura.

Kung titingnan mo ang larawan nang sabay sa iyong kapareha, kaibigan,
kaibigan, kakilala, madalas na nangyayari na sabay-sabay mong obserbahan kung paano
ang batang babae ay umiikot sa dalawang kabaligtaran na direksyon - nakikita ng isa ang pag-ikot
sunud-sunod at ang iba pa laban. Ito ay normal, sa sandaling mayroon ka
iba't ibang mga hemispheres ng utak ay aktibo.

Mga lugar ng specialization ng kaliwa at kanang hemispheres ng utak

Kaliwa hemisphere		Tama hemisphere
Ang pangunahing lugar ng pagdadalubhasa ng kaliwang hemisphere ay lohikal na pag-iisip, at hanggang sa kamakailan lamang, naisip ito ng mga doktor nangingibabaw ang hemisphere. Gayunpaman, sa katunayan, ito ay nangingibabaw lamang kung kailan gumaganap ng mga sumusunod na pag-andar. Ang kaliwang utak ay may pananagutan sa wika kakayahan. Kinokontrol nito ang mga kakayahan sa pagsasalita, pagbabasa at pagsulat, naalala mga katotohanan, pangalan, petsa at kanilang spelling Analytical Thinking: Ang kaliwang hemisphere ay may pananagutan para sa lohika at pagsusuri. Ito ay sinusuri ang lahat mga katotohanan. Ang mga numero at simbolo ng matematika ay kinikilala ng kaliwang hemisphere. Pag-unawa sa literal ng mga salita: Ang kaliwang hemisphere ay mauunawaan lamang ang literal na kahulugan ng mga salita. Sequential na pagproseso ng impormasyon: Ang impormasyon ay pinoproseso ng kaliwang hemisphere nang sunud-sunod sa mga yugto. Mga kakayahan sa matematika: Mga numero at simbolo din kinikilala ng kaliwang hemisphere. Malapit na lohikal na analytic na kinakailangan upang malutas ang mga problema sa matematika ay isang produkto din kaliwa trabaho sa hemisphere. Kontrol sa mga paggalaw ng tamang kalahati ng katawan.Kapag nagtaas ka ang kanang kamay, na nangangahulugang ang utos na itaas ito ay nagmula sa kaliwa hemisphere.		Ang pangunahing lugar ng pagdadalubhasa ng tamang hemisphere ay intuwisyon. Bilang isang patakaran, hindi siya itinuturing na nangingibabaw. Ito ay may pananagutan para sa pagganap ng mga sumusunod na pag-andar. Pagproseso ng impormasyong hindi pandiwang: Ang tamang hemisphere ay nagdadalubhasa sa pagproseso ng impormasyon na ipinahayag hindi sa mga salita, ngunit sa mga simbolo at imahe. Spatial orientation: Tamang hemisphere responsable para sa pang-unawa ng lokasyon at spatial orientation sa buo. Salamat sa tamang hemisphere na maaari mong i-navigate ang lupain at gumawa ng mga larawang mosaic puzzle. Musicality: Mga kakayahan sa musikal, pati na rin ang kakayahang makita ang musika ay nakasalalay mula sa tamang hemisphere, gayunpaman, siya ay may pananagutan sa edukasyon ng musika iniwan ang hemisphere. Mga metapora: Gamit ang tama ang hemisphere, nauunawaan namin ang mga metapora at ang mga resulta ng gawa ng imahinasyon ng ibang tao. Salamat sa kanya, maiintindihan natin hindi lamang ang literal na kahulugan ng naririnig natin o basahin. Halimbawa, kung may nagsasabi: "Nakasabit ito sa aking buntot, kung gayon ang tamang hemisperyo ay maiintindihan kung ano mismo ang nais niyang sabihin ang taong ito. Imahinasyon: Nagbibigay ang tamang hemisphere sa amin ng pagkakataong mangarap at mag-fantasize. Sa tulong ng tamang hemisphere, magagawa natin pagsulat ng iba't ibang mga kwento. Hindi sinasadya, ang tanong na "Paano kung ..." nagtatakda rin ng tamang hemisphere. Mga Kakayahang Artistic: Tamang Hemisphere responsable para sa kakayahang magarang sining. Mga emosyon: Kahit na ang mga emosyon ay hindi ay isang produkto ng paggana ng tamang hemisphere, nauugnay ito sa kanila mas malapit kaysa sa kaliwa. Kasarian: May pananagutan sa sex tamang hemisphere, kung ikaw, siyempre, hindi masyadong nag-aalala tungkol sa napaka pamamaraan ng ito proseso. Mysticism: Para sa mysticism at ang relihiyoso ay nakakatugon sa tamang hemisphere. Mga Pangarap: Tamang hemisphere responsable din sa mga pangarap. Parallel na pagpoproseso ng impormasyon: Ang tamang hemisphere ay maaaring sabay-sabay na hawakan ng maraming magkakaibang impormasyon. Maaari nitong isaalang-alang ang problema sa kabuuan nang hindi nag-aaplay ng pagsusuri. Kinikilala din ng tamang hemisperyo ang mga mukha, at salamat dito maaari nating makita kabuuan ng mga tampok bilang isang buo. Kinokontrol ang mga paggalaw ng kaliwang kalahati ng katawan:Kapag nagtaas ka kaliwang kamay, nangangahulugan ito na ang utos na itaas ito ay nagmula sa kanan hemisphere.

Sa eskematiko, ito ay maaaring kinakatawan bilang mga sumusunod :

Matapos tingnan ang mga larawang ito, ang imahe kasama
dobleng pag-ikot.

Paano pa maaari mong suriin kung alin sa iyong mga hemispheres ang mas binuo?

Putulin ang iyong mga palad sa harap mo, ngayon ay pinagsama ang iyong mga daliri at pansinin
ang hinlalaki ng kamay na nasa itaas.

-   ipakpak ang iyong mga kamay, markahan kung aling
kamay sa itaas.

-   i-cross ang iyong mga braso sa iyong dibdib, mark
alin ang bisig sa itaas.

-   kilalanin ang lead eye.

Paano mo mabubuo ang kakayahan ng mga hemispheres.

Ang kaliwang hemisphere ay nag-iisip nang lohikal. Tama ang tumutulong
lumikha ng bago, makabuo ng mga ideya, ayon sa sunod sa moda ngayon. Gayunpaman posible
upang maging isang matematiko na may isang mahusay na binuo kaliwang hemisphere at sa parehong oras walang bago
mag-imbento. At maaari kang maging isang tagalikha at ibuhos ang mga ideya sa kaliwa at kanan, at hindi isa sa mga ito
hindi ipatupad dahil sa hindi pagkakapantay-pantay at hindi pagkakapantay-pantay sa kanilang mga aksyon. Ganyan
nagkikita din ang mga tao. At kulang sila ng isang bagay lamang: magtrabaho
pagpapabuti ng iyong utak, dalhin ito sa isang maayos na estado.

Samantala, ang mga psychophysiologist ay matagal nang nakabuo ng isang sistema ng ehersisyo para sa
ng ito. Mabuti sa paggalang na ito ay ang musika ng ntam, halimbawa, mga pianista. Sila mula sa isang maaga
pagkabata ay nagawa nang maayos. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamahalagang tool para sa kaunlaran
ang utak ay ang mga kamay. Kumilos na may dalawang kamay, ang isang tao ay bubuo ng parehong mga hemispheres.

Kaya, lumipat tayo sa mga pagsasanay. Marami sa kanila ang kilala sa amin mula pagkabata.

1. "Tainga-ilong". Gamit ang aming kaliwang kamay, kinuha namin ang dulo ng ilong, at gamit ang kanang kamay - para sa
kabaligtaran ng tainga i.e. kaliwa. Kasabay nito pakawalan ang iyong tainga at ilong, slam in
mga kamay, palitan ang posisyon ng mga kamay "eksaktong kabaligtaran." Ako
sinubukan, sa pagkabata ito ay naging mas mahusay.

2. "Pagpinta ng salamin." Maglagay ng isang blangkong papel sa mesa,
kumuha ng lapis. Gumuhit ng parehong mga kamay nang sabay
salamin-simetriko na guhit, mga titik. Kapag ginagawa ang ehersisyo na ito, ikaw
dapat maramdaman ang pagpapahinga ng mga mata at kamay, dahil sa parehong oras
ang gawain ng parehong hemispheres ay nagpapabuti sa kahusayan ng buong utak.

3. "Ring". Bilang kahalili at napakabilis na pinagsunod-sunod namin ang mga daliri,
pagkonekta sa index, gitna, singsing, maliit na daliri sa isang singsing na may hinlalaki.
Una, maaari mong gamitin nang hiwalay ang bawat kamay, pagkatapos ay sabay-sabay sa parehong mga kamay.

Ngayon alalahanin ang mga aralin sa edukasyon sa pisikal. Hindi nakakagulat na napilitan kaming magsagawa ng ehersisyo
na kung saan ay naabot sa kaliwang kamay sa kanang paa at kabaligtaran. Sila ay
bubuo din ang aming mga hemispheres, at tulungan silang magtrabaho sa konsyerto.

Ano ang "kaliwa" at kanang hemisphere ng ating utak na "responsable" para sa.

Ang utak ay isang kumplikado at magkakaugnay na sistema, ang pinakamalaking at pinaka-function na mahalagang bahagi ng gitnang sistema ng nerbiyos. Kasama sa mga pag-andar nito ang pagproseso ng impormasyong pandama na nagmumula sa mga pandama, pagpaplano, paggawa ng desisyon, koordinasyon, control control, positibo at negatibong emosyon, pansin, memorya. Ang pinakamataas na pagpapaandar na isinagawa ng utak ay ang pag-iisip.

Madali mong masubukan kung alin sa iyong tserebral hemispheres ang kasalukuyang aktibo. Tingnan ang larawang ito.

Kung ang batang babae sa larawan ay umiikot sa sunud-sunod, pagkatapos ay sa sandaling mayroon kang mas aktibong kaliwang hemisphere ng utak (lohika, pagsusuri). Kung ito ay lumiliko sa counterclockwise, kung gayon ang iyong kanang hemisphere ay aktibo (damdamin at intuwisyon).

Aling paraan ang batang babae na bumabalik sa iyo? Ito ay lumiliko na sa ilang pagsisikap ng pag-iisip, maaari mong gawin ang batang babae na paikutin sa anumang direksyon. Upang magsimula, subukang tingnan ang larawan na may isang nakatutok na hitsura.

Kung titingnan mo ang isang larawan nang sabay-sabay ng iyong kapareha, kaibigan, kasintahan, kakilala, madalas na nangyayari na sabay mong obserbahan kung paano ang isang batang babae ay umiikot sa dalawang kabaligtaran na direksyon - ang isa ay nakakakita ng pag-ikot sa isang direksyon sa orasan at ang isa laban. Ito ay normal, sa sandaling aktibo ka sa iba't ibang mga hemispheres ng utak.

Mga lugar ng specialization ng kaliwa at kanang hemispheres ng utak

Kaliwa hemisphere		Tamang hemisphere
Ang pangunahing lugar ng pagdadalubhasa ng kaliwang hemisphere ay lohikal na pag-iisip, at hanggang sa kamakailan lamang, itinuturing ng mga doktor na ang hemisphere na ito ay nangingibabaw. Gayunpaman, sa katunayan, ito ay nangingibabaw lamang sa pagsasagawa ng mga sumusunod na pag-andar. Ang kaliwang utak ay may pananagutan sa mga kakayahan sa wika. Kinokontrol nito ang mga kakayahan sa pagsasalita, pagbasa at pagsulat, naaalala ang mga katotohanan, pangalan, petsa at kanilang pagsulat. Analytical Thinking: Ang kaliwang hemisphere ay may pananagutan para sa lohika at pagsusuri. Ito ay sinusuri ang lahat ng mga katotohanan. Ang mga numero at simbolo ng matematika ay kinikilala ng kaliwang hemisphere. Pag-unawa sa literal ng mga salita: Ang kaliwang hemisphere ay mauunawaan lamang ang literal na kahulugan ng mga salita. Sequential na pagproseso ng impormasyon: Ang impormasyon ay pinoproseso ng kaliwang hemisphere nang sunud-sunod sa mga yugto. Mga kakayahan sa matematika:    Ang mga numero at simbolo ay kinikilala ng kaliwang hemisphere. Ang mga pamamaraang pang-analitikal na lohikal na kinakailangan upang malutas ang mga problema sa matematika ay isang produkto din ng gawa ng kaliwang hemisphere. Kontrol sa mga paggalaw ng tamang kalahati ng katawan. Kapag itinaas mo ang iyong kanang kamay, nangangahulugan ito na ang utos na itaas ito ay nagmula sa kaliwang hemisphere.		Ang pangunahing lugar ng pagdadalubhasa ng tamang hemisphere ay intuwisyon. Bilang isang patakaran, hindi siya itinuturing na nangingibabaw. Ito ay may pananagutan sa pagsasagawa ng mga sumusunod na pag-andar. Pagproseso ng impormasyong hindi pandiwang: Ang tamang hemisphere ay nagdadalubhasa sa pagproseso ng impormasyon, na kung saan ay ipinahayag hindi sa mga salita, ngunit sa mga simbolo at imahe. Spatial orientation:    Ang tamang hemisphere ay may pananagutan para sa pagdama ng lokasyon at oriental na spatial. Salamat sa tamang hemisphere, maaari mong mag-navigate sa lupain at gumawa ng mga imaheng puzzle na imahe. Musicality:   Ang mga kakayahan sa musikal, pati na rin ang kakayahang makita ang musika ay nakasalalay sa tamang hemisphere, bagaman, gayunpaman, ang kaliwang hemisphere ay may pananagutan sa edukasyon sa musika. Mga metapora:   Sa tulong ng tamang hemisphere, nauunawaan namin ang mga metapora at mga resulta ng gawa ng imahinasyon ng ibang tao. Salamat sa kanya, maiintindihan natin hindi lamang ang literal na kahulugan ng ating naririnig o nabasa. Halimbawa, kung may sasabihin, "Siya ay nakabitin sa aking buntot," kung gayon ang tamang hemisper ay mauunawaan kung ano ang eksaktong nais ng taong ito. Imahinasyon:    Ang tamang hemisphere ay nagbibigay sa amin ng pagkakataon na mangarap at mag-isip. Sa tulong ng tamang hemisperyo, maaari nating isulat ang iba't ibang mga kwento. Sa pamamagitan ng paraan, ang tanong na "Paano kung ..." nagtatanong din ng tamang hemisphere. Mga kakayahan sa artistikong: Ang tamang hemisphere ay may pananagutan sa kakayahang magaling ng sining. Mga emosyon:   Bagaman ang mga emosyon ay hindi isang produkto ng paggana ng kanang hemisphere, nauugnay ito sa kanila nang mas malapit kaysa sa kaliwa. Kasarian:   Ang tamang hemisphere ay may pananagutan para sa sex, maliban kung siyempre masyado kang nababahala tungkol sa pamamaraan mismo. Mysticism:   Para sa mysticism at religiosity, ang tamang hemisphere ay may pananagutan. Mga Pangarap:   Ang tamang hemisphere ay may pananagutan din sa mga pangarap. Parallel na pagpoproseso ng impormasyon: Ang tamang hemisphere ay maaaring sabay na magproseso ng maraming magkakaibang impormasyon. Maaari nitong isaalang-alang ang problema sa kabuuan nang hindi nag-aaplay ng pagsusuri. Kinikilala din ng tamang hemisphere ang mga mukha, at salamat dito makikita natin ang kabuuan ng mga ugali bilang isang buo. Kinokontrol ang mga paggalaw ng kaliwang kalahati ng katawan:   Kapag itinaas mo ang iyong kaliwang kamay, nangangahulugan ito na ang utos na itaas ito ay nagmula sa kanang hemisphere.

Sa eskematiko, ito ay maaaring kinakatawan bilang mga sumusunod:

Ito, siyempre, ay isang pagsubok sa komiks, ngunit mayroon itong ilang katotohanan. Narito ang isa pang bersyon ng umiikot na larawan.

Matapos tingnan ang mga larawang ito, ang imahe ng pag-ikot ng pag-ikot ay partikular na interes.

Paano pa maaari mong suriin kung alin sa iyong mga hemispheres ang mas binuo?

Putulin ang iyong mga palad sa harap mo, pinagsasama-sama ngayon ang mga daliri at napansin ang hinlalaki ng kamay na nasa itaas.
- ipakpak ang iyong mga kamay, markahan kung aling kamay ang nasa itaas.
- krus ang iyong mga braso sa iyong dibdib, markahan kung aling bisig ang nasa itaas.
- kilalanin ang nangungunang mata.

Paano mo mabubuo ang kakayahan ng mga hemispheres.

Ang kaliwang hemisphere ay nag-iisip nang lohikal. Ang karapatan ay tumutulong upang lumikha ng mga bago, makabuo ng mga ideya, dahil ito ay sunod sa moda upang sabihin ngayon. Gayunpaman, maaari kang maging isang matematiko na may isang mahusay na binuo kaliwang hemisphere at hindi mag-imbento ng anumang bago. At maaari kang maging isang tagalikha at ibuhos ang mga ideya sa kaliwa at kanan, at hindi isa sa mga ito ang maaaring matanto dahil sa hindi pagkakapantay-pantay at hindi pagkakapare-pareho ng iyong mga aksyon. Ang mga taong ito ay nakakatugon din. At kulang sila ng isang bagay lamang: magtrabaho sa pagpapabuti ng kanilang utak, dalhin ito sa isang maayos na estado.

Samantala, ang mga psychophysiologist ay matagal nang nakabuo ng isang sistema ng mga pagsasanay para dito. Mabuti sa paggalang na ito ay ang musika ng ntam, halimbawa, mga pianista. Mula sa pagkabata ay nakagawa na sila ng maayos. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamahalagang tool para sa pag-unlad ng utak ay ang mga kamay. Kumilos na may dalawang kamay, ang isang tao ay bubuo ng parehong mga hemispheres.

Kaya, lumipat tayo sa mga pagsasanay. Marami sa kanila ang kilala sa amin mula pagkabata.
1. "Tainga-ilong". Gamit ang aming kaliwang kamay, kinuha namin ang dulo ng ilong, at gamit ang aming kanang kamay - ang kabaligtaran ng tainga, i.e. kaliwa. Sa parehong oras pakawalan ang iyong tainga at ilong, ipakpak ang iyong mga kamay, baguhin ang posisyon ng iyong mga kamay "eksaktong kabaligtaran." Sinubukan ko, sa pagkabata ito ay naging mas mahusay.
2. "Pagpinta ng salamin." Maglagay ng isang blangkong papel sa mesa, kumuha ng lapis. Gumuhit nang sabay-sabay sa parehong mga kamay na salamin-simetriko na guhit, letra. Kapag isinasagawa ang ehersisyo na ito, dapat mong maramdaman ang pagpapahinga ng mga mata at kamay, dahil ang sabay-sabay na gawain ng parehong mga hemispheres ay nagpapabuti ng kahusayan ng buong utak.
3. "Ring". Bilang kahalili at napakabilis na pinagsunod-sunod namin ang mga daliri, na kumokonekta sa index, gitna, singsing, maliit na daliri sa isang singsing na may hinlalaki. Una, maaari mong gamitin nang hiwalay ang bawat kamay, pagkatapos ay sabay-sabay sa parehong mga kamay.

Ngayon alalahanin ang mga aralin sa edukasyon sa pisikal. Hindi ito nang walang kadahilanan na kami ay napilitang gumawa ng mga ehersisyo kung saan kailangan nating maabot ang kanang paa gamit ang kaliwang kamay at kabaligtaran. Pinapaunlad din nila ang aming mga hemispheres, at tinutulungan silang magtrabaho kasama.

Kapansin-pansin na tumutulong upang mabuo ang hemisphere ng utak neuro-linguistic programming, pinaikling NLP. Nagustuhan ko ang isa sa mga pamamaraan ng NLP na tinatawag na Ambulansya.

Tumutulong ito upang mapawi ang emosyonal na stress, mapabuti ang pagganap, bubuo ng pansin, pag-iisip at koneksyon sa interhemispheric. Ang pagsasagawa ng ehersisyo na ito ay mahirap at kawili-wili.

Ipinaliwanag ko ang pamamaraan. Bago ka magsinungaling ng isang sheet na may mga titik ng alpabeto, halos lahat. Ang mga letrang L, P o B ay nakasulat sa ilalim ng bawat titik.Ang itaas na titik ay binibigkas, at ang ibabang isa ay nagpapahiwatig ng paggalaw ng kamay. Ang L - kaliwang kamay ay tumataas sa kaliwang bahagi, P - kanang kamay ay tumataas sa kanang bahagi, B - ang parehong mga kamay ay tumataas. Ang lahat ay napaka-simple, kung hindi ito mahirap gawin ang lahat ng ito nang sabay. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa pagkakasunud-sunod mula sa unang titik hanggang sa huli, pagkatapos mula sa huling titik hanggang sa una. Ang sumusunod ay nakasulat sa sheet.

Sa pagtingin sa larawan, kailangan mong sabihin nang malakas hangga't maaari ang mga kulay kung saan nakasulat ang mga salita.