Paggamot ng nerbiyos. Bakit lumitaw ang mga nervous disorder at kung paano maiwasan ang mga ito

Etiology

Ang nadagdagan na pagkamayamutin ay nabuo batay sa pagkapagod syndrome sa malalang form. Ang mga dahilan para sa paghahayag ng sintomas ay maaari ring magsilbing pananakit ng ulo, pagpapalala ng mga talamak na karamdaman, napakalaki sa pisikal na eroplano, kakulangan ng pagtulog, kabiguan sa araw. Kung ang isang tao ay sumuko nang galit, nagsisimula siyang baguhin ang hormonal na background at ang immune system ay nabawasan.

Natukoy ng mga clinician na ang mga sanhi ng pagkamayamutin ay panloob at panlabas.

Ang mga panloob na nakakagulat na mga kadahilanan ay ang mga sakit:

• depression;
• alarma pakiramdam;
• neurasthenia;
• pakiramdam ng gutom;
• stresses pagkatapos ng pinsala;
• hindi nakatulog ng maayos;
• malakas na pagkapagod;
• pag-abuso sa mga inuming nakalalasing at droga;
• ang imposibilidad ng pagpapahayag;
• brainal imbalance.

Ang mga panlabas na kadahilanan ng mga doktor ay may kaugnayan sa mga dahilan na may kaugnayan sa panlabas na kapaligiran na nagiging sanhi ng kawalang-kasiyahan. Provocate ang sintomas ay maaaring maling pagkilos ng mga tao, trapiko jam sa kalsada, cataclysms o iba pang nakakainis na mga bagay.

Ang mga dahilan ay nahahati sa tatlong kategorya:

• physiological - madalas na diagnosed sa babae sa harap ng buwan, kapag ang hormonal background pagbabago, maaari ring ipakita ang kanilang sarili sa panahon ng pagbubuntis, rurok, alerto ng thyroid gland. Ang pag-unlad ng nerbiyos at pagkamayamutin sa mga kababaihan ay maaaring maging isang pakiramdam ng kagutuman, kakulangan ng mga bitamina at trace elemento, paggamit ng droga;
• psychological - katangian ng kakulangan ng pagtulog, pagkapagod, pagkabalisa, takot, stress, pagtitiwala sa nikotina, alkohol na inumin o droga;
• genetic - labis na epekto sa nervous system. Ang irritability ay hindi sintomas, ngunit isang katangian ng character.

Ang permanenteng pagkamayamutin ay maaaring maging tanda ng mga pathologies - diyabetis, arvi, trangkaso, stress, sakit sa isip.

Kung ang pagkamayamutin ay nagpapakita ng isang kakayahang umangkop, kung gayon, malamang, ang problema ay somatic disease, kakulangan ng mga bitamina, pagbubuntis, o hormonal na pagkabigo, kapag nagsisimula ang regla.

Gayundin, ang sintomas ay kadalasang ipinakita nang walang anumang layunin na dahilan. Bilang isang panuntunan, sa mga matatanda, ang ganitong kababalaghan ay nauugnay sa mga paglabag sa somatic o mga panloob na karanasan. Sa ilalim ng gayong mga kalagayan, ang pangangati ay nabuo sa mga taong may kapansanan sa isip. Ang grupo ng mga naturang indibidwal ay tumutukoy sa mga hindi maaaring tanggapin ang mga katotohanan ng mundo, sumang-ayon sa mga ito o iba pang mga patakaran at makayanan ang mga problema sa lipunan. Sa ganitong mga kaso, ang mga tao ay diagnosed na may sakit sa isip, at pagkamayamutin, pagsalakay, galit o iba pang mga manifestations ay maaaring mangyari sa pana-panahon.

Ito ay dati nang nabanggit na ang pagkamayamutin ay kadalasang lumilitaw sa mga kababaihan na may hormonal na background. Gayunpaman, ang ganitong sintomas ay lalong nabuo sa mga lalaki. Ito ay hindi nakakagulat, dahil ang lalaki katawan ay naglalaan ng maraming mga hormone na maaaring bumaba, o tumaas.

Sa panahon ng kakulangan ng testosterone, abnormal nervousness, agresyon at pagkamayamutin manifests mismo. Ang pagbuo ng isang tampok ay maaaring nauugnay sa takot sa pagpapaunlad ng kawalan ng lakas.

Ang sintomas ay maaaring magpakita mismo sa mga bata mula sa dalawang taon. Ang mga sanhi ng pagkamayamutin ay maaaring maging mga kadahilanan:

Ang isang pagkamayamutin ay maaaring lumitaw at bilang sintomas ng mabibigat na pathologies - perinatal encephalopathy, alerdyi, impeksiyon, hindi pagpapahintulot sa mga produkto, sakit sa psychiatric.

Symptomatics.

Ang pagkasira sa mga kalalakihan at kababaihan ay nagpapakita mismo sa reinforced excitability at pagbubuo ng mga negatibong emosyon laban sa mga menor de edad na kagalit na mga kadahilanan. Anumang trifle ay maaaring maging sanhi ng atake ng isang tao at pagkamayamutin sa mga tao. Upang makilala ang sintomas na ito at alam kung paano maiiwasan ito, kailangang maunawaan ang pasyente kung saan ipinakita ang mga symptomatics.

May pagkamayamutin sa mga tao:

• ang intonation at ang dami ng mga pagbabago sa pag-uusap;
• ang kilusan ay mas matalas;
• pinabilis ang paggalaw ng mga eyeballs;
• inalis ang tubig ng bibig;
• pawis palms;
• ang paghinga ay nagiging madalas.

Minsan maaaring may pagnanais na mapupuksa ang lahat ng kanilang emosyon o sa sikolohiya na ang prosesong ito ay tinatawag na "itapon ang mga negatibong emosyon." Kung hindi ka gumawa ng emosyonal na paglabas, pagkatapos ay ang paglaganap ng galit, neurosis at iba pang mga negatibong reaksiyon ay maaaring mangyari pana-panahon. Ang ganitong mga palatandaan ay nagpapaalam sa isang tao tungkol sa mental disorder, at pinipilit ang pasyente na bumaling sa isang psychotherapist.

Sa hitsura ng pagkamayamutin, ang mga lalaki ay nagreklamo ng pagkapagod, pag-aantok at depresyon. Ngunit ang babaeng organismo, na may paglaganap ng isang paglabag sa hormon, ay nagpapahiwatig ng mga palatandaan - mataas na temperatura, pagkagambala sa pagtulog, pagbabago sa mood, salungatan, pagkabalisa, pagkabalisa.

Paggamot

Ang isang pagtaas ng populasyon ay interesado sa kung paano mapupuksa ang pagkamayamutin. Sa modernong mundo, ang tanong na ito ay may kaugnayan, dahil ang bilang ng mga panlabas na kagalit na mga kadahilanan ay nadagdagan at ang mga tao ay mas lumalaban sa kanila. Sa pagsasaalang-alang na ito, nag-aalok ang mga doktor ng iba't ibang paraan upang makitungo sa pagkamayamutin.

Para sa lahat ng mga pasyente, ang mga clinician ay nagdala ng pangkalahatang mga panuntunan para sa pag-uugali sa pagtukoy ng pagkamayamutin:

• alternatibong trabaho;
• makisali sa mga pisikal at mental na naglo-load nang sunud-sunod;
• kapag nagtatrabaho sa bahay, maaari kang gumawa ng paglilinis o pagluluto ng mga pinggan, at para sa mga tauhan ng opisina maaari kang pumunta sa kalye;
• uminom ng araw-araw na rate ng tubig;
• saktan;
• airway;
• magbigay ng malusog na pagkain.

Isinasaalang-alang ang tanong kung paano makayanan ang pagkamayamutin, maaaring mukhang walang kumplikado. Gayunpaman, maraming mga tao na pinukaw ng sintomas ng mga panlabas na irritant, may mga kahirapan sa sapat na pag-aalis ng isang tanda. Kadalasan, sinisikap ng mga tao na alisin ang stress sa pamamagitan ng nikotina at alkohol na inumin, ngunit ito ay ganap na mali. Ang paggamit ng mga tool na ito ay maaari lamang mapalubha ng sitwasyon, makapinsala sa utak at iba pang mga selula at tisyu ng katawan.

Gayundin, ang mga doktor ay hindi nagpapayo na makayanan ang paggamit ng malakas na kape at tsaa. Ang mga ito ay humantong lamang sa pansamantalang epekto ng aktibidad, at pagkatapos ay ang pagkapagod at aggressiveness ay nagbabalik ng bagong intensity.

Payagan ang mga psychologist sa lahat ng mga pasyente na makitungo sa mga pag-atake ng pagkamagagalit sa simpleng paraan:

• hindi tumutuon lamang sa mga negatibong emosyon;
• upang ipahayag ang kanilang problema sa mga kamag-anak at mga kaibigan;
• pigilan ang mga flash ng galit, hindi upang ipakita sa kanila sa mga mahal sa buhay;
• matutong sumuko sa iba't ibang sitwasyon;
• magtakda ng mga tunay na layunin;
• gumawa ng mas sport at paglalakad sa kalye;
• makisali sa autotraining;
• saktan;
• sa madalas na manifestations ng pagkamayamutin at pagkapagod, kailangan mo ng isang maikling bakasyon.

Sa paggamot ng mga sintomas, maaaring gamitin ang mga pamamaraan ng droga. Ang mga gamot ay inireseta sa isang pasyente na may malakas na pagkamayamutin at pag-unlad ng mga sakit sa isip.

Kung naganap ang pagkamayamutin sa panahon ng pagbubuntis o mula sa depresyon, ang mga antidepressant ay inireseta sa pasyente. Pinapabuti nila ang mood ng pasyente at binabawasan ang pag-atake ng mga negatibong emosyon.

Kung ang dahilan para sa mga sintomas ay kulang, pagkatapos ay hinirang ang mga hypnotic at sedative na gamot. Ang buong pagtulog ay hahantong sa normalisasyon ng estado ng kaisipan at ang pasyente ay magiging calmer.

Gayundin sa therapy ng tulad ng isang manifestation, folk remedyo ay mahusay na nakatulong. Upang kalmahin ang nervous system ng doktor, inirerekomenda na gumamit ng mga nakapagpapagaling na bayarin mula sa mga damo:

Sa pangit, maaari kang magdagdag ng honey, walnuts, almonds, limon, prun. Ang lahat ng mga likas na produkto ay may maraming mga kapaki-pakinabang na elemento ng trace sa kanilang sarili at may isang anti-stress effect.

Sa paggamot ng pagkamayamutin, ang doktor ay nagpapayo muna upang subukan ang iba't ibang mga paraan ng independiyenteng paggamot, na naglalayong pag-aralan ang kanilang sariling pag-uugali at pag-aampon ng mga katotohanan. Kung ang isang tao ay matuto ng kanyang sarili upang kontrolin, pagkatapos ay ang kanyang mental na estado ay makabuluhang mapabuti at pagkasira ay mawawala.

Ang "irritability" ay sinusunod para sa mga sakit:

Ang abstineent syndrome ay isang kumplikadong iba't ibang mga karamdaman (kadalasan mula sa pag-iisip) na nagmumula sa background ng isang matalim na pagtigil ng mga inuming nakalalasing, droga o nikotina sa katawan pagkatapos ng kanilang mahahabang pagkonsumo. Ang pangunahing kadahilanan, dahil kung saan ang disorder na ito ay lumitaw, ay isang pagtatangka ng katawan nang nakapag-iisa na makamit ang estado, na aktibong gumagamit ng isang sangkap.

Ang avitaminosis ay ang masakit na estado ng taong nagmumula bilang resulta ng isang matinding kakulangan ng mga bitamina sa katawan ng tao. Makilala ang spring at taglamig avitaminosis. Mga paghihigpit, tulad ng sa sahig at ang pangkat ng edad, sa kasong ito ay walang.

Ang mga adenoids sa mga bata ay isang nagpapaalab na proseso na dumadaloy sa mga almond ng Sipglock, at nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas sa kanilang laki. Ang ganitong sakit ay katangian lamang para sa mga bata, edad mula sa isang taon hanggang labinlimang taon, ang pinaka-madalas na exacerbations ay matatagpuan sa panahon mula sa tatlo hanggang pitong taon. Sa edad, ang mga almendras ay bumaba sa laki, at pagkatapos ay atomically pagkasayang. Ipinakita ng iba't ibang anyo at degree, depende sa mga kadahilanan at mga pathogens.

Ang magazine na Adenocarcinoma ay isang proseso ng oncological, na humahantong sa pagpapaunlad ng malignant neoplasms sa larangan ng sekswal na sistema ng babae. Ang katangian ng katangian ng sakit na ito ay ang pagkatalo ng itaas na layer ng matris - endometrial. Ang tumor na nabuo mula sa maanomalyang mga istraktura ng cellular ng tela ng bakal, sa mga unang yugto ay naging walang-asymptomatic. Mga paghihigpit tungkol sa edad, hindi. Gayunpaman, sa panganib na grupo ng isang babae na may edad na 40-60 taon.

Ang adenoma na nabuo sa thyroid gland ay isang benign neoplasm na may mga gilid ng Tsina na may fibrous capsule. Ang gayong tumor ay hindi soldered sa mga nakapaligid na tisyu, mayroon itong maliit na sukat, at ganap na walang sakit. Ang panganib ng Adenoma sa teroydeo ay posibleng muling pagsilang sa malignant na neoplasm, samakatuwid, kung ang tumor ay mabilis na lumalaki, ang agarang pag-alis ay ipinapakita. Ang operasyon ay binubuo sa pagbubukod ng neoplasm kasama ang isang capsule, na sinusundan ng pagpapadala nito sa isang histological na pag-aaral upang kumpirmahin o i-refertate ang presensya sa adenoma ng mga selula ng kanser.

Ang allergic bronchitis ay isang uri ng pamamaga ng mucous membrane ng bronchi. Ang isang katangian ng katangian ng sakit ay na, sa kaibahan sa karaniwang brongkitis, na nangyayari laban sa background ng mga epekto ng mga virus at bakterya, ang allergic ay nabuo laban sa isang pangmatagalang contact na may iba't ibang mga allergens. Ang sakit na ito ay madalas na masuri sa mga bata ng preschool at mas bata na edad ng paaralan. Ito ay para sa kadahilanang ito na kailangan upang ma-cured nang mabilis hangga't maaari. Kung hindi, siya ay tumatagal ng isang malalang likas na katangian ng butas na tumutulo, na maaaring magsama ng pag-unlad ng bronchial hika.

Ang Anchodispension ay isang pathological na proseso, bilang isang resulta kung saan ang bilang ng mga subcutaneous vessels ay nagdaragdag. Sa kaso ng gastrointestinal tract, ito ay maaaring humantong sa panloob na pagdurugo, na lubhang mapanganib para sa buhay. Nabanggit na ang ganitong sakit ng mga sisidlan ay maaaring maging likas na katangian. Ang Newborn Capillary Angiodivissions ay naisalokal sa larangan ng mukha, mas mababang mga limbs, mas madalas.

Ankleomidosa - Helmintoses na sanhi ng mga worm ng isang pangkat ng nematodosis, iyon ay, round worm, na kasama rin ang mga ascaride ng tao at molds. Ankleomidosa, depende sa uri ng pathogen, ay maaaring dalawang anyo: noncatorosis at anklestomosis.

Ang Anuria ay tinatawag na isang kondisyon kung saan ang ihi ay hindi pumasok sa pantog, at, bilang isang resulta, hindi ito lumalabas. Sa ganitong kalagayan, ang halaga ng ihi na ibinaba sa bawat araw ay bumababa sa limampung mililitro. Gamit ang klinikal na sintomas na ito, hindi lamang ang kawalan ng likido sa bubble, kundi hinihimok din sa pag-alis ng laman.

Ang apnea ay isang pathological na proseso dahil sa isa o ibang etiological factor, na humahantong sa isang panandaliang paghinto ng paghinga sa panahon ng pagtulog. Night Apnea sa Newborns ay natagpuan medyo - hanggang sa 60% ng mga kaso. Sa mga sanggol na wala pa sa panahon, ang tagapagpahiwatig na ito ay 90%. Sa kasong ito, posible na lumabag sa proseso ng respiratory at itigil nito, ngunit hindi hihigit sa 10 segundo. Sa karamihan ng mga kaso, ang gabi apnea syndrome ay pumasa sa 3-5 na linggo.

Ang apraqulica ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa katuparan ng kumplikadong mga pagkilos na naka-target na ang isang tao ay may pagkakataon at ang pagnanais na maisagawa. Ang problema ay hindi nauugnay sa kahinaan ng kalamnan o disorder ng koordinasyon ng mga paggalaw, ngunit nangyayari sa isang praktikal na yugto.

Ano ang arterial hypertension? Ito ay isang sakit na kung saan ang mga indicator ng arterial presyon ay nailalarawan sa itaas 140 mm Hg. Sining. Sa kasong ito, ang pasyente ay binibisita ng pananakit ng ulo, pagkahilo at pakiramdam ng pagduduwal. Tanggalin ang lahat ng mga sintomas na may arisen ay maaari lamang partikular na napiling therapy.

Ang arterial hypotension ay isang pangkaraniwang pangkaraniwang patolohiya, na katangian ng isang malakas o regular na presensya ng mga tagapagpahiwatig ng tonometer sa ibaba 100 bawat 60 millimeters ng mercury poste. Ang sakit ay maaaring mangyari sa anumang edad, na kung saan ay din diagnosed sa mga bata at babae kinatawan sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga nagpapasiklab na karamdaman na sinamahan ng isang pagpapahayag ng permanenteng sakit sa mga joints ay tinatawag na arthritis. Sa katunayan, ang arthritis ay isang sakit na nag-aambag sa paggawa ng malabnaw ng mga joints ng kartilago, isang pagbabago sa ligaments at articular capsule. Kung ang sakit ay hindi ginagamot, pagkatapos ay ang proseso ay pinalubha na humahantong sa pagpapapangit ng mga joints.

Ang asthenic syndrome (asthenia) ay isang neuropsychic ailment, na kadalasang kasama sa klinikal na larawan ng neuropsychic, nosological form, pati na rin ang somatic symptomplexes. Mayroong tulad ng isang estado ng emosyonal na kawalang-tatag, kahinaan, nadagdagan ang pagkapagod.

Astheno-neurotic syndrome (xi. Asthenium, asthenic syndrome, talamak pagkapagod syndrome, neuropsychic kahinaan) ay isang mabagal na progresibong psychopathological disorder na nangyayari sa parehong mga may sapat na gulang at sa mga bata. Walang napapanahong therapy ang humahantong sa isang depressive na estado.

Asthmatic bronchitis - ailment, pagkakaroon ng allergic etiology, at kamangha-manghang nakararami malaki at daluyan bronets. Ang asthmatic bronchitis ay hindi isang bronchial hika, tulad ng maraming naniniwala. Gayunpaman, sinabi ng mga clinician na ang sakit na ito ay maaaring maging isa sa mga kadahilanan ng etiological ng pag-unlad ng bronchial hika. Ang sakit ay walang mga paghihigpit tungkol sa edad at kasarian, ngunit sa pangunahing pangkat ng panganib, ang mga bata ng preschool at edad ng primaryang paaralan, lalo na kung ang mga allergic ailment ay naayos na.

Ang hindi pangkaraniwang autism (syntic. Auticician spectrum disorder, infantile autism) ay isang sakit sa psychoneurological na nagiging sanhi ng paglabag sa pang-unawa at pag-unawa sa nakapalibot na katotohanan. Ang sakit ay maaaring humantong sa isang hindi maibabalik na mental retardation o SRRR. Ang pag-unlad ng naturang pathological na proseso ay dahil sa isang paglabag sa mga istruktura ng utak, na sa karamihan ng mga kaso ay hindi maibabalik.

Ang isang autoimmune gastritis ay isang pathological na proseso ng hindi kilalang etiology, kung saan ang katawan ay nagsisimula upang makabuo ng mga cell na sirain ang mga tisyu ng tiyan, na nagreresulta sa isang nagpapaalab na proseso. Ayon sa mga istatistika, ang form na ito ng gastritis ay diagnosed na may napakabihirang - hindi hihigit sa 10% ng mga pangkalahatang kaso ng gastritis. Walang mga paghihigpit tungkol sa edad at kasarian.

Ang Aphakia ay isang congenital o nakuha sakit na kung saan ang kawalan ng isang lens sa mga organo ng pangitain ay katangian. Kadalasan, ang patolohiya ay pangalawang likas na katangian at lumalaki sa mga taong mahigit 40 taon. Ang kawalan ng therapy ay humahantong sa isang kumpletong pagkawala ng pangitain.

Aphtose stomatitis ay isang uri ng maginoo pamamaga ng mauhog lamad ng oral cavity, sinamahan ng paglitaw ng aft, ibig sabihin, maliit na puting kulay ulcers na may isang pulang hangganan, na may isang bilog na form o hugis-itlog (maaaring lumitaw nag-iisa o manifest sa malaking dami). Ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay ang hindi kanais-nais na sensations sa anyo ng sakit at pagsunog, exacerbating sa panahon ng paggamot ng pagkain. Ang mga neoplasms ay nakapagpapagaling tungkol sa sampung araw, nang hindi umaalis sa mga bakas, tanging ang ilang uri ng sakit ay maaaring pukawin ang mga scars.

Affective disorder (kasalanan. Ang mood swings) ay hindi isang hiwalay na sakit, ngunit isang pangkat ng mga pathological kondisyon na nauugnay sa isang paglabag sa mga panloob na karanasan at ang panlabas na pagpapahayag ng mood ng tao. Ang mga katulad na pagbabago ay maaaring humantong sa disadaptation.

Ang sakit o sakit sa Bronze ng Addison ay isang pathological pinsala sa adrenal cortex. Bilang resulta, bumababa ang pagtatago ng adrenal hormones. Ang sakit ni Addison ay maaaring may sakit sa parehong kalalakihan at kababaihan. Sa pangunahing grupo ng panganib, ang mga tao ng pangkat ng edad ay 20-40 taon. Ang sakit na Addison ay nailalarawan bilang isang progresibong sakit na may mabigat na klinikal na larawan.

Bronchiolite - nagpapasiklab sakit, kapansin-pansin na eksklusibo maliit na bronchi (bronchioles). Tulad ng pag-unlad ng sakit na ito ay umuunlad, ang bronchiol lumen ay isang makitid, na maaaring humantong sa pagpapaunlad ng kabiguan sa paghinga. Kung ang paggamot ng bronchipolitis ay hindi isinasagawa sa isang napapanahong paraan, ang pagkonekta ng tissue sa mga bronchioles ng iba't ibang laki ay magsisimulang lumaki, at humampas sa mga light vessel.

Bruxism sa mga bata o matatanda, siyentipikong kahulugan ng tulad ng isang hindi pangkaraniwang bagay, bilang isang toothbrush, na madalas lumilitaw sa gabi, at minsan araw. Sa problemang ito, ang mga bata ay madalas na nakaharap kaysa sa mga matatanda, at ang mga lalaki at babae ay nagdurusa sa paglabag. At kahit na ang isang pathological kondisyon ay hindi masyadong malubhang, maaari itong maging sanhi ng pag-unlad ng karies at iba pang mga problema sa mga tao, kaya kailangan itong masuri at gamutin.

Zoonogenic nakakahawang sakit, na ang lugar ng pagkatalo ay nakararami cardiovascular, musculoskeletal, mikrobyo at mga sistema ng nerve ng isang tao ay tinatawag na brucellosis. Ang mga mikroorganismo ng sakit na ito ay ipinahayag sa malayong 1886, at ang tagahanap ng sakit ay ang Ingles na siyentipiko na Bruce brucecely.

Ang mga bulbits ng ikalabindalawang bituka - ang nagpapaalab na proseso ng mauhog na lamad ng organ, katulad ng departamento ng bulbar nito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga nilalaman ng tiyan ay pumapasok sa bombilya ng organ na ito at nahawaan ng Helicobacteria. Ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay mga sensation ng sakit sa intersection ng bituka, ang intensity na kung saan ay naiiba. Sa kaso ng late na paggamot ng naturang pamamaga, ang mga komplikasyon ay maaaring lumitaw, na nakakapinsala sa kalusugan ng tao at natanggal lamang sa tulong ng pagpapatakbo ng medikal na interbensyon.

Vaginal candidiasis - isang talinghaga, kung kanino karamihan sa mga babae ay nakaharap. Ito ay isang impeksiyon ng fungal na dulot ng labis na aktibong pagtaas ng fungal flora sa puki. Karaniwan sa puki sa isang babae, ang isang fungal flora ay nasa isang maliit na dami, ngunit sa ilalim ng ilang mga kondisyon, ang mga mushroom ay nagsimulang aktibong multiply at lumihis sa normal na microflora, na nagiging sanhi ng maliwanag na sintomas.

Vulvar vestibulitis - ang patolohiya ng mga panlabas na organo ng genital sa mga kababaihan, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamumula at edema ng mauhog lamad sa lugar ng puki, pati na rin ang binibigkas na masakit sensations.

Pahina 1 ng 6.

Sa tulong ng ehersisyo at abstinctness, karamihan sa mga tao ay maaaring gawin nang walang gamot.

Mga sintomas at paggamot ng mga sakit ng tao

Ang pag-print ng mga materyales ay posible lamang sa pahintulot ng administrasyon at ang indikasyon ng aktibong sanggunian sa orihinal na pinagmulan.

Ang lahat ng impormasyon na ibinigay ay napapailalim sa sapilitang payo ng dumadalo sa doktor!

Mga tanong at suhestiyon:

Nervousness bilang sintomas ng iba't ibang sakit

Ano ang nerbiyos?

• pagkahilig sa depresyon;
• nadagdagan ang laban at pagkabalisa;
• bouts ng sakit ng ulo;
• tibok ng puso;
• lability (kawalang-tatag) ng pulso at presyon ng dugo;
• sakit sa puso;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• nabawasan ang pagganap.

Depende sa sanhi ng nerbiyos na nakalista sa itaas, ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba at kinumpleto ng mga palatandaan ng nakapailalim na sakit.

Mga sanhi ng nadagdagan na nerbiyos

Pare-pareho ang pagkapagod at nerbiyos sa ilalim ng tserebrisismo

Ang ganitong uri ng pagkahapo ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Kadalasan ito ay isang elementary cellity na may kaugnayan sa kanilang sariling kalusugan:

• maling araw ng araw;
• kulang;
• kinakabahan at pisikal na labis;
• pag-abuso sa Alak;
• tobacocco;
• pagkonsumo ng immirement ng mga buton na sangkap (tsaa, kape, atbp.).

Ang Cerebrasthenia ay madalas na umuunlad mula sa mga schoolchildren at mga mag-aaral sa panahon ng pagpasa ng mga pagsusulit, sa mga manggagawa sa opisina na nagsasanay ng mga deadline, pati na rin ang mga tao na humahantong sa isang walang pakialam na pamumuhay (hindi kahit na nabigyan ng pisikal o mental na paggawa - non-harmony entertainment din maubos ang nervous system ).

Sa ganitong mga kaso, ang klinikal na larawan ng tserebrisismo ay bumubuo sa background ng pangunahing sakit, upang ang mga palatandaan ng nerbiyos ay pinagsama sa mga sintomas ng isa o ibang patolohiya na humantong sa pag-ubos ng nervous system.

Malakas na nerbiyos bilang sintomas ng hindi aktibo-vascular dystonia

• mga sakit sa sirkulasyon sa central nervous system na dulot ng paglabag sa tono ng mga barko ng utak;
• patolohiya ng neuroendocrine regulasyon na pinagbabatayan ng sakit;
• ang mga kadahilanan na naging sanhi ng pag-unlad ng mga vegetative-vascular dystonia (bilang isang panuntunan, ang paglitaw ng patolohiya ay nakakatulong sa stress, malalang impeksyon at pagkalasing, propesyonal na pinsala, alkohol, nikotina o pag-abuso sa caffeine).

Para sa kahanga-hangang-vascular dystonia, isang kumbinasyon ng malakas na nerbiyos na may vascular disorder, tulad ng lability ng pulso at presyon ng dugo, tibok ng puso, sakit sa puso, pananakit ng ulo at pagkahilo ay katangian.

Mga palatandaan ng nerbiyos sa Encephalopathy.

• atherosclerotic;
• hypertensive;
• alak;
• post-traumatic;
• diabetic;
• uremic (may kabiguan ng bato);
• atay (na may malubhang lesyon sa atay);
• nakakalason (na may exogenous pagkalasing, halimbawa, humantong encephalopathy kapag pagkalason na may lead salts).

Ang encephalopathy nervousness ay kasama sa isang complex ng iba pang mga sintomas ng asthenic, tulad ng mas mataas na pagkapagod, sakit ng ulo, pagbawas sa pisikal at intelektwal na pagganap.

Nerbiyos at takot para sa nakakagambalang estado

Sirteriness and nervousness bago buwan

Bilang karagdagan, ang isang bilang ng iba pang mga pathological sintomas ay nailalarawan para sa premenstrual syndrome:

1. Mga palatandaan ng paglabag sa metabolismo ng tubig at electrolyte (pamamaga ng mukha at mga limbs).

2. Pag-atake ng sakit ng ulo, madalas na sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka.

3. Mga palatandaan ng mga paglabag sa pamamagitan ng vegetative nervous system (presyon at pulse lability, sakit sa puso, nadagdagan ang pagpapawis, palpitations, sinamahan ng mga pag-atake ng takot at pagkabalisa), na sa partikular na malubhang kaso ay may uri ng talamak na simpatiya-adrenal crises (pagkabalisa Pag-atake na sinamahan ng sakit sa rehiyon ng puso, isang pagtaas sa presyon ng dugo, isang pakiramdam ng tibok ng puso, na nagtatapos sa isang mas mataas na ihi).

4. Ang mga sintomas ng endocrine shift (paggawa ng serbesa ng mga glandula ng mammary, galit na pantal, nadagdagan ang sensitivity sa smells, pansamantalang katigasan ng balat at buhok).

Kondisyon ng nadagdagan nerbiyos sa panahon ng rurok sa mga kababaihan at lalaki

Rurok sa mga babae

• nadagdagan ang sensitivity (luha);
• mabilis na pagkapagod;
• pagbabawas ng pagganap ng kaisipan at pisikal;
• pag-aantok;
• mga desisyon ng memorya at malikhaing kakayahan.

Sa parehong panahon, ang pathological rurok ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga tiyak na karamdaman ng neuroendocrine regulasyon: tides (pakiramdam init sa ulo at leeg), pagkahilo, sakit ng ulo, tibok ng puso, lability ng presyon ng dugo at pulso, pagpapawis, sakit sa puso lugar, atbp.

Rurok sa mga lalaki

1. Neoplastic processes sa prostate gland.

2. Renal, hepatic at heart failure.

Nervousness sa hyperthyroidism.

• nervousness;
• implidid;
• nadagdagan ang luha;
• fussiness;
• mga disorder ng pagtulog (araw ng pag-aantok at hindi pagkakatulog sa gabi);
• mabilis na pagkapagod;
• nabawasan ang pagganap.

Ang mga nabanggit na palatandaan ay kadalasang humahantong sa katotohanan na ang mga pasyente ay labis na hindi pa nasusumpungan, at ang masasamang relasyon sa pamilya at sa trabaho, ay higit na nagpapalubha sa mga paglabag sa isip, na kadalasang humahantong sa pag-unlad ng mga sakit sa pagkabalisa o depresyon.

1. Medikal na therapy.

2. radikal na operasyon (pag-alis ng bahagi ng hyperplasted gland).

3. Paggamot sa radioactive yodo.

Paano mapupuksa ang nerbiyos?

Paggamot ng nerbiyos na dulot ng iba't ibang sakit: pangkalahatang mga prinsipyo

Paano gamutin ang nerbiyos sa insomnya?

Folk remedies.

Ang isang cordial lattice (etcher ordinary) ay isang grassy perennial plant, na matagal nang ginagamit sa tradisyonal na gamot bilang isang gamot na pampakalma.

Melissa Drug (lemon mint, royalties, cencing, pensioner) - isang perennial grassy plant, na ang Griyego na pangalan (Melissa) ay literal na isinalin bilang isang honey bee.

Isa sa mga pinaka-popular na gamot: Melissa mahahalagang langis (15 patak sa loob para sa pagtanggal ng nerbiyos sa kumbinasyon ng mga sakit sa puso).

Ang isang mahusay na pagpapatahimik epekto ay may paliguan ng pine needles. Para sa paghahanda nito, tumatagal ng 300 g ng mga pine needles at pigsa ng 15 minuto sa 5 liters ng tubig. Pagkatapos ay ang decoction insists para sa tungkol sa isang oras, filter at poured sa isang mainit na paliguan.

Nervousness at irritability sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga rason

• exogenous dahilan (problema sa pamilya o sa robot);
• sikolohikal na mga problema (neurosis ng mga buntis na kababaihan);
• somatic patolohiya (anemia, hypovitaminosis, paglala ng mga malalang sakit).

Sa mga tuntunin sa ibang pagkakataon Ang pagbubuntis nerbiyos ay maaaring maging isa sa mga palatandaan ng tulad ng isang malubhang patolohiya bilang huli na toxicosis ng mga buntis na kababaihan, kaya kapag ang sintomas na ito ay lumilitaw upang makita ang doktor.

Anong mga gamot mula sa nerbiyos ang maaaring makuha sa panahon ng pagbubuntis?

Nerbiyos sa bata

Ang mga rason

• Ang blurring ng time frame na nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagtaas sa krisis sintomas, at parehong unti-unti pagbaba.
• Unforgedability: Dapat tandaan na ang bata sa mga panahong ito ay hindi lamang hindi maganda ang naiimpluwensyahan ng mga matatanda, kundi pati na rin ay hindi palaging maayos na nakukuha sa sarili nitong mga nakakaapekto.
• Sinira ang mga lumang stereotypes ng pag-uugali.
• Bunct-protesta, nakadirekta laban sa nakapalibot na mundo, na ipinakita sa matinding negatibismo (ang pagnanais na gawin ang lahat ng bagay "sa kabaligtaran), katigasan ng ulo at despotismo (ang pagnanais na isumite ang lahat at ang buong kalooban nila).

Ang mga sumusunod na panahon ng pag-unlad ay nakikilala kapag ang isang malusog na bata ay maaaring magkaroon ng nerbiyos:

1. Ang krisis ng isang taon ay nauugnay sa paglitaw ng pagsasalita. Mga sheet, bilang isang panuntunan, kulang-kulang. Dahil sa partikular na malapit na koneksyon ng mental at pisikal na pag-unlad sa yugtong ito, ay may maraming mga manifestation ng somatic, tulad ng paglabag sa biorhythms (paglabag sa pagtulog at wakefulness, gana, atbp.). Mayroong bahagyang pagkaantala sa pag-unlad, at kahit na ang pansamantalang pagkawala ng ilan sa mga kasanayan na nakuha nang mas maaga.

2. Ang krisis ng tatlong taon ay nauugnay sa kamalayan ng kanyang sariling "ako" at ang simula ng pagbuo ng kalooban. Ay tumutukoy sa partikular na matalim na panahon ng krisis. Madalas na nagpapatuloy. Ang mga panlabas na impluwensya, tulad ng paglipat, unang pagbisita sa institusyon ng preschool ng mga bata, atbp., Maaaring magpalubha sa krisis.

3. Ang krisis ng pitong taon, bilang isang panuntunan, ay higit na malumanay. Ang mga sintomas ng krisis ay nauugnay sa pagsasakatuparan ng kahalagahan at pagiging kumplikado ng mga social na koneksyon, na panlabas na nagpapakita ng sarili bilang pagkawala ng walang muwang na kamalayan ng maagang pagkabata.

4. Ang krisis ng pagbibinata para sa daloy ay higit na nakapagpapaalaala sa krisis ng tatlong taon. Ito ay isang krisis ng mabilis na paglago at pag-unlad, na nauugnay sa pagbuo ng isang social "i". Ang balangkas ng edad ng panahong ito ay naiiba sa mga batang babae (12-14 taong gulang) at lalaki (14-16 taong gulang).

5. Ang junior crisis ay nauugnay sa huling pagbuo ng mga orientations ng halaga. Ang mga frame ng edad ay iba din sa mga batang babae (16-17 taong gulang) at guys (18-19 taong gulang).

Nervousness - Ito ay isang estado ng malakas na excitability ng nervous system, na humahantong sa isang matalim at talamak na mga reaksyon sa menor de edad stimuli. Kadalasan ang kondisyong ito ay nagpapatuloy kasama ng pagkamayamutin, pagkabalisa, pagkabalisa. Ang nervousness ay ipinakita sa iba't ibang mga sintomas: sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pagkahilig sa mga depresyon ng estado, nadagdagan ang laban, pulse lability at presyon, nabawasan ang pagganap. Depende sa dahilan, ang mga sintomas ay pinagsama, na bumubuo ng mga sintomas.

Ang nadagdagan na nerbiyos ay itinuturing na hindi maiwasang, kawalan ng pagpipigil, samakatuwid ang gayong mga tao ay kadalasang nagkakamali na nakikita bilang hindi maaaring tugma, maluwag na personalidad. Samakatuwid, ito ay maipapayo na sumailalim sa isang survey, itatag ang dahilan at simulan ang paggamot ng pagkamayamutin at nerbiyos.

Mga sanhi ng nerbiyos

Ang nervousness ay laging may dahilan, ang isang tao ay hindi nerbiyos kung siya ay mainam. Ang lahat ng mga dahilan ay maaaring nahahati sa physiological at sikolohikal.

Ang pinaka-madalas na physiological sanhi ng nerbiyos - sakit ng endocrine system, digestive tract, kakulangan ng nutrients, mineral, bitamina, hormonal pagkabigo.

Kabilang sa mga sikolohikal na dahilan para sa nerbiyos: nakababahalang sitwasyon, kakulangan ng pagtulog, depresyon, pagkapagod, pagkabalisa.

Minsan ang karaniwang mga sitwasyon kung saan ang mga tao ay hindi magbibigay pansin sa katahimikan, maging sanhi ng pagkamayamutin at emosyonal na pagsabog, tulad ng isang kakatok mula sa martilyo, isang sigaw, panahon, musika.

Maraming madalas humanga ang mga tao na nakakaalam kung paano pigilan ang kanilang mga damdamin, upang pigilan ang mga nerbiyos na impulses, ngunit hindi nila hulaan kung ano ito ay katumbas ng halaga, kung ano ang presyo ng naturang sipi at ang kapangyarihan ng kalooban. Para sa kalusugan, ang pagsupil sa mga emosyon ay lubhang nakakapinsala. Kapag ang isang tao ay hindi nagbibigay ng karanasan sa mga karanasan, ang nerbiyos ay nabuo, ang boltahe ay lumalaki sa loob, ang "presyon" at "mga pares" ay nabuo sa isang lugar, at sa kasong ito, lumalabas ito sa anyo ng masakit na mga sintomas.

Sa mga lumang araw, ang mga taong tinatawag na "bile man", na nauugnay sa mga sakit ng biliary tract na nagmumula sa nadagdagan na nerbiyos. Ang pagkamagagalit na natipon sa loob ng mahabang panahon, ang isang matatag na balanse ng isang tao ay humahantong sa mga nervous breakdown.

Kung sa lahat ng oras sa ating sarili, ang lahat upang matiis at buwagin, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon ang sandali ay nangyayari kapag ang pagpigil ay nawala at kahit na ang pinaka-inosenteng epekto ay maaaring maging sanhi ng isang nervous reaksyon. Kapag ang isang tao ay hindi nasisiyahan, ito ay nagdaragdag lamang ng langis sa apoy, ang pagkamayamutin ay nagiging higit pa. Pagkatapos ay ang neurotic estado ay nagiging matatag, at ito ay napakahirap upang mapupuksa ito.

Ang problema ng naturang mga tao ay na sila ay tumagal ng masyadong maraming sa kanilang sarili, isaalang-alang ang kahinaan upang ipahayag ang emosyon at sugpuin ang pagkamayamutin. Minsan hindi nila alam kung paano maayos na ipahayag ang emosyon, kung paano haharapin ang pagsalakay. At kadalasan ay dumating sila sa katotohanan na kailangan nilang gamutin ang pagkamayamutin at nerbiyos. Kung ito ay hindi isang napaka napapabayaan kaso, pagkatapos ay kailangan mo lamang gumawa ng isang maliit na pagwawasto ng pang-unawa, baguhin ang mga negatibong pananaw sa positibo, baguhin ang relasyon sa mga bagay na nagiging sanhi ng pangangati.

Ang nervousness ay isang resulta ng malubhang sakit sa somatic, halimbawa, na may ilang mga anyo ng oncological patolohiya.

Ang nadagdagan na nerbiyos ay nangyayari sa pathological kondisyon ng central nervous system ng pag-iisip ng tao. Ang mga pathologist ay organic - dementia, post-traumatic encephalopathy at functional - vegetual-vascular dystonia.

Ang nervousness ay maaaring maging isang resulta ng mga sakit sa isip, tulad ng depression, epilepsy, neurosis, hysteria, schizophrenia, psychosis. Ang estado na ito ay maaaring sinamahan ng pagkagumon (alkoholismo, paninigarilyo, pagkagumon sa droga, himnos at iba pa). Ang nervous system ay malapit na nauugnay sa endocrine, na kumakatawan sa isang solong sistema ng neuroendocrine.

Ang pag-aalaga ay ipinahayag dahil sa hormonal disorder - thyrotoxicosis, lalaki at babae climax, premenstrual syndrome.

Ang nadagdagang pagkapagod at depresyon kasama ang nerbiyos ay bumubuo ng sintomas na kumplikado na tinatawag na "maliit na palatandaan ng kanser sa tiyan". Ang pagpapakita ng naturang mga sintomas ay napakahalaga sa diagnosis ng mga maagang yugto ng sakit.

Ang pananakit ng ulo, nerbiyos, hindi pagkakatulog ay pamilyar sa marami, lalo na sa mga kababaihan. Ayon sa mga istatistika, mas madalas sila kaysa sa mga lalaki. Ito ay kinakailangan upang malaman kung aling mga sanhi ng nerbiyos sa mga kababaihan pukawin nerbiyos. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay ang pag-load. Kapag may maraming mga kagyat na gawain sa paligid at walang sinuman, na hihatiin ang mga responsibilidad, ang babae ay dapat kumuha ng lahat, responsibilidad para sa pamilya, bahay, trabaho.

Kung ang babae ay nagkaroon ng rehimen ng kanyang panahon, ipininta niya ang lahat ng kanilang mga tungkulin sa minutong, ito ay isang mahabang listahan ng iba't ibang mga kaso na nangangailangan ng tiyak na pansin niya. Bawat umaga nagsisimula ito sa parehong - maagang pagtaas upang magkaroon ng panahon upang maghanda ng lahat ng almusal at mangolekta ng lahat ng mga miyembro ng pamilya, at kailangan mong magkaroon ng panahon upang makakuha ng sama-sama, magpadala ng mga bata sa paaralan, upang maghanda ng tanghalian sa kanyang asawa, sa parehong oras na ito ay lilitaw sa oras sa trabaho. At sa trabaho sa buong araw ang bilis ay hindi din na-debit, kailangan ng napapanahong katuparan ng mga propesyonal na tungkulin. Sa pagbalik sa bahay, ang paglilipat ng tungkulin ay hindi gupitin, ang pag-aalaga sa bahay ay patuloy: pagluluto ng hapunan, paghuhugas ng mga pinggan, paghahanda para sa araw ng trabaho, dahil dito ay walang oras para sa personal na mga gawain, dahil kailangan mo pa ring magkaroon ng sapat na pagtulog. Sa kasong ito, ang mga obligasyon ay dapat ipamahagi sa lahat ng mga miyembro ng pamilya, upang ang lahat ay may pagkakataon na magpahinga at hindi nagbabago ang mga bagay sa iba, kaya ang lahat ay higit na pahalagahan ang isa't isa, at ang babae ay magiging mas mahusay, ang bilang ng mga dahilan para sa Ang irritability at nervousness ay bababa.

Ang nervousness ng kababaihan ay pinaka-provoked sa pamamagitan ng hormonal pagkabigo - premenstrual syndrome, regla, pagbubuntis, rurok. Sa mga panahong ito, ang isang babae ay nagpapalala ng pang-unawa, ito ay nagiging masyadong sensitibo at ang anumang maliit na kakulangan sa ginhawa ay maaaring maging sanhi ng negatibong reaksyon. Kung may nervousness at irritability sa mga kababaihan, ang paggamot ay dapat mangyari, mas mabilis, mas mabuti dahil ginugugol nila ang marami sa kanilang lakas at nerbiyos sa mga hindi kinakailangang bagay.

Ang nervousness ay maaaring tinatawag na pagtanggi sa pangkalahatang tinatanggap na pag-uugali. Kapag ang mga prinsipyo ng isang tao ay hindi sumasang-ayon sa mga pamantayang ito, kung hindi siya sumasang-ayon na mabuhay at magtrabaho, bilang isang lipunan ay nagpapahiwatig kung hindi niya nais na matugunan ang kanilang mga kinakailangan - mula dito, natural, ang pagkamayamutin ay lilitaw.

Mga sintomas Nervousness.

Mahina ang kalooban, pananakit ng ulo, nerbiyos, hindi pagkakatulog, pangkalahatang kahinaan, pagkapagod ay isang hindi kumpletong listahan ng mga sintomas na nagtataguyod ng isang inis at hindi balanseng tao. Unmotivated agresyon, pagkabalisa, galit, plasticity, kawalang-interes ay idinagdag din sa listahang ito.

Ang mga sintomas na ito ay napaka at kadalasan maaari nilang italaga ang isang bagay maliban sa nerbiyos. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring naka-grupo sa iba't ibang mga syndromes. Ngunit maaari mong piliin ang pinaka-katangian na mga palatandaan para sa nerbiyos: neurosis-tulad ng estado, neurosis at neurotic reaksyon.

Ang mga sintomas ng katangian ay mayroon ding mga paulit-ulit na pagkilos, tulad ng pagtatayon ng paa, pagtapik sa mga daliri, nerbiyos na naglalakad mula sa isang lugar patungo sa isa pa. Maaaring may matalim na aktibong paggalaw, matingkad at malakas na tinig. Tumataas ang isang boses, ang isang tao ay nakakakuha ng emosyonal na pag-igting, nakakuha ng balanse sa isip, sumigaw siya ng pag-igting na ang kanyang mga pagpindot sa loob. Sa ganitong estado, ang sekswal na aktibidad, pagbaba ng libido, ay nawawala sa kasosyo, interes sa mga paboritong klase.

Ang nadagdagang nerbiyos ay bubuo batay sa isang matatag na karanasan ng malubhang stress, pati na rin ang pisikal at mental na stress. Bilang resulta, ang mga relasyon sa lipunan sa lipunan ay lumala.

Ang insomnya ay isa sa mga pinaka-katangian na palatandaan ng nerbiyos, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng ang katunayan na masyadong mataas na pagkabalisa, ang paggulo ng nervous system ay hindi nagpapahintulot sa isang tao na matulog para sa tatlo o apat na oras. Samakatuwid, halos lahat ng tao sa isang estado ng nerbiyos ay hindi iginagalang ng mode ng araw at gabi, maaari silang matulog nang husto sa hapon, at upang gumising ng maraming beses sa gabi. Dahil ang mga sintomas ng nerbiyos ay magkakaiba, ito ay maipapayo na kumunsulta sa isang doktor upang magtatag ng isang tumpak na diagnosis.

Paggamot ng nerbiyos

Ang therapy ng nerbiyos, na sanhi ng iba't ibang sakit, ay dapat na sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, dahil ang self-medication ay maaaring eliminated higit pa. Kung ang nervousness ay sintomas ng ilang patolohiya, pagkatapos ay kinakailangan upang gamutin, una sa lahat, ang dahilan, iyon ay, upang siyasatin ang mga peculiarities ng sakit. Ang mga pangkalahatang prinsipyo ay inilalapat din sa paggamot ng mga sintomas at ang mga sanhi ng nerbiyos na maaaring magamit sa kumplikadong therapy.

Ang mga prinsipyong ito ay nagpapahiwatig ng mga sumusunod na pagkilos: normalisasyon at pagpapapanatag ng araw at gabi mode, inaalis ang mga pinaka-destabilizing mga kadahilanan na pagtaas ng excitability ng central nervous system. Dapat mong isaalang-alang ang mode ng kapangyarihan, tanggihan ang mga inumin na naglalaman ng caffeine, guaran at iba pang kapana-panabik na bahagi (kape, malakas na tsaa, cola), limitasyon o alisin ang alak mula sa diyeta. Ang mga prutas at sariwang gulay ay dapat mananaig sa nutrisyon, ang pagkain ay dapat na balanse at liwanag, hindi maging sanhi ng gravity.

Kung may isang ugali ng paninigarilyo, kailangan din nito upang mapupuksa ito. May isang kathang-isip na ang nikotina ay nagpapalusog sa isang tao, ito ay isang panandaliang masamang epekto. Ang mga gawaing paninigarilyo ay nakakalason sa utak kaysa sa mas pinalakas ang nervous state.

Bawasan ang nerbiyos ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng katamtamang pisikal na pagsusumikap, mas mabuti sa sariwang hangin. Sa nadagdagan nerbiyos, isang kurso ng psychotherapy, reflexotherapy, art therapy, mga klase sa sayaw, yoga ay inireseta.

Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog, na kadalasang nangyayari sa mga taong may ganitong kalagayan, kailangan niyang magpadala ng mga pagsisikap upang maalis ito. Dahil, lalo pang natutulog ang tao, ang nervous period na siya ay kumikilos sa araw na gusto niyang matulog, ngunit hindi, dahil ang mga proseso ng ugat ay inis, at sa gayon ay lumiliko ang isang mabisyo na bilog at ang pag-ikot na ito ay kailangang maging nawasak. Upang gawin ito, sumunod sa ilang mga panuntunan. Kinakailangan na matulog nang mas maaga kaysa hanggang sa hatinggabi, dahil sa oras na ito ang pinakamalaking halaga ng pahinga para sa nervous system. Upang gawin ito, kailangan mo ang iyong karaniwang basura upang ilipat 10-15 minuto ang nakalipas araw-araw. Para sa isang oras o dalawa bago ang simula ng "kasaganaan" kailangan mong ibukod ang nanggagalit na mga kadahilanan ng pag-iisip, halimbawa, nanonood ng TV, komunikasyon sa mga social network, laro, pagkain at inumin. Nagtataguyod ng mas mahusay na pag-alis sa pagtulog ng gabi paglalakad, mainit na paliguan, aromatherapy, nakakarelaks na yoga.

Kapag ang isang tao ay may masamang kagalingan, ang depresyon, nerbiyos at paggamot sa pagkabalisa ay dapat mangyari sa tulong ng mga tranquilizer na nag-aalis ng pag-aalala. Ang ganitong mga gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog, bawasan ang alarma at pagkasindak. Ang lahat ng mga sedatives ay inireseta ng isang doktor kung kinakailangan. Ang karaniwang tsaa at kape ay dapat mapalitan ng paggawa ng serbesa sa mga bayarin sa herbal (biyenan, mint, valerian, melissa).

Nadagdagang nerbiyos at pagkamayamutin sa mga kababaihan, ang paggamot ng naturang kapalaran ay nangangailangan ng mga gamot. Ang kakaibang paggamot ng babaeng nerbiyos ay ang pagiging kumplikado ng babaeng katawan, kaya ang mga kababaihan ay nagtatalaga ng isang buong pagsusuri at konsultasyon ng maraming mga espesyalista - isang psychologist, therapist, isang neuropathologist, isang gynecologist, sexopathologist, isang endocrinologist. Kung ang kaso ay masyadong mabigat, ang babae ay naospital sa ospital.

Ang paggamot ng pagkamayamutin at nerbiyos ay kadalasang isinasagawa ng tao nang hindi nagmamasid sa espesyalista. Ang mga pamamaraan ng paggamot na ginagamit ng tao ay kadalasang kakaiba. Marami upang magrelaks at makatakas mula sa panlabas na "Irritable" na mundo, gumamit ng alak sa malalaking dami. Ang isang tao ay nakikinig sa mga rekomendasyon ng mga kakilala na, walang mga doktor, payuhan na gumamit ng makapangyarihang pondo (Valokordin, Fenazepam), na nakakahumaling at iba pang mga epekto kung hindi sila angkop para sa isang partikular na tao.

Ang nervousness at anxiety treatment ay nangyayari sa ilalim ng pangangasiwa ng psychotherapist, kapag ang isang tao ay may malakas na mood swings. Ang mga estado na ito ay maaaring, una sa lahat, ay sanhi ng emosyonal na karamdaman. Sa konsultasyon, ang psychotherapist ay nagsasagawa ng psychodiagnostics, naiintindihan na ito ay maaaring maging sanhi ng nerbiyos sa mga tao at kung bakit siya ay nadagdagan ang pagkabalisa. Dagdag dito, ang espesyalista ay lumilikha ng isang indibidwal na programa sa pagkonsulta, isang kurso ng psychotherapy, na kung saan ang isang tao ay magagawang malaman kung ano ang nagiging sanhi ng concentrations dito, ito ay matututunan upang mas mahusay na maunawaan ang kanyang sarili at baguhin ang saloobin sa iba't ibang mga kaganapan, ay magagawang Kumusta ang sapat na mga uri ng tugon sa iba't ibang potensyal na nakakainis na mga kadahilanan. Dagdagan din ang relaxation, mga diskarte sa pagpipigil sa sarili, pagmumuni-muni, autotraining, na maaaring magamit sa mga sitwasyon ng pag-aalala at pagkamayamutin sa mga sitwasyon.

Kagandahan at kalusugan ng kalusugan

Ang lahat ng mga proseso sa ating katawan ay kinokontrol ng nervous system, at ito ay responsable para sa estado ng ating kalusugan.

Sa kasalukuyan, ang mga siyentipiko ay naitatag na ang napakalaki ng karamihan ng mga sakit ay dahil sa mga dahilan ng psychosomatic, at hindi ito mapansin. Ang nervous system ay tumugon sa iba't ibang mga stimuli, ngunit ang reaksyon na ito sa ilang mga tao ay madalas na labis, o hindi sapat - at ngayon ay may higit at higit pa tulad ng mga tao. Sa ganitong mga kaso, ito ay tungkol sa nervousnessna nagpapakita ng agresyon at galit nito. Ang isang tao ay hihinto sa pagkontrol sa kanyang sarili: nagbago siya ng hindi lamang pagsasalita, kundi pati na rin ang pag-uugali - ang mga paggalaw ay nagiging matalim, at ang mga eyeballs ay mabilis din gumagalaw - ito ay tungkol sa reaksyong ito na "mula sa mata beating kidlat."

Tumutugon din ang vegetative nervous system sa pangangati: ang mga palad ay nagsisimula sa pawis, ang mga goosebump ay tumatakbo sa katawan, at dries sa bibig.

Para sa kung paano ang mga dahilan, may nervousness? Mayroong marami sa kanila: physiological, sikolohikal, reaksyon sa alkohol o droga.

Physiological causes nervousness:
Kabilang sa mga kadahilanan ng physiological ang mga sakit ng mga organo ng digestive, isang endocrine system, kakulangan ng nutrients, at sa mga kababaihan - din premenstrual syndrome, at iba pang mga problema sa hormonal.

Psychological Reasons for Nervousness:
Ang mga sikolohikal na dahilan ay kinabibilangan ng stress, talamak na kakulangan ng pagtulog at labis na trabaho. Kasama sa ilang mga espesyalista ang parehong depression at pagkabalisa dito, ngunit kadalasan ay may likas na katangian ng physiological - ang sanhi ng kanilang pangyayari ay ang kakulangan ng mga bitamina at mineral.

Ang sanhi ng nerbiyos ay maaaring maging anumang irritant: Halimbawa, kung ang mga kapitbahay sa umaga sa katapusan ng linggo ay nakatanim na pagkumpuni, at magsimulang magtrabaho sa isang drill, isang perforator o iba pang tool sa pagtatayo.

Maraming tao ang naniniwala na kinakailangan upang kontrolin ang kanilang sarili, at hindi upang ipakita ang kanilang pangangati - pinipigilan nila ito, at ang nakapalibot ay humanga sa kanilang pagkakalantad at malakas na kalooban. Gayunpaman, ang nalulumbay na pangangati, tulad ng sinabi namin sa simula, kadalasan ang sanhi ng iba't ibang sakit. Sa ganitong mga kaso, kadalasan ito ay lumalabas na ang isang tao ay hindi lamang nagpaliwanag kung ano ang gagawin sa kanya nervousness - Huwag sugpuin ito nang sapilitang, ngunit baguhin ang iyong saloobin, pagpapalit ng mga negatibong emosyon sa positibo.

Tunog medyo hindi karaniwan - sino ang magagalak sa problema? - Gayunpaman, ang pamamaraan na ito ay gumagana pagmultahin, at ngayon maraming mga halimbawa.

Ang naipon na pangangati din, bilang isang panuntunan, ay humahantong sa mga nervous breakdown at sakit. Kung ang tao ay nagse-save ng pangangati para sa mga buwan, nagpapanggap na siya ay ganap na kalmado sa anumang sitwasyon, pagkatapos ay maaga o huli ang sandali ay dumating kapag imposibleng pigilan, at pagkatapos ay ang pinaka-hindi gaanong dahilan ay maaaring maging sanhi ng isang eksplosibong reaksyon.

Kapag ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa kanyang sarili, siya ay hindi nasisiyahan at ang katunayan na siya ay pumapaligid sa kanya, at ang pangangati ay nangyayari nang higit pa at higit pa. Sa katapusan, ang neurotic na estado ay matatag na naayos, at upang pagalingin ito sa maikling panahon ay nagiging imposible.

Kung pinag-uusapan natin ang mga kadahilanang iyon na inis ng mga kababaihan, marami sila sa kanila, bagaman mayroong isang konsepto bilang kapus-palad na pangangati. Ang mga eksperto, sa pamamagitan ng paraan, isaalang-alang ang naturang konsepto na hindi katanggap-tanggap - walang maaaring mangyari nang walang dahilan.

Gayunpaman, alamin kung ano ang sanhi ng nerbiyos, Hindi laging posible - lalo na kung susubukan mong gawin ito sa iyong sarili. Posibleng mga kadahilanan na nagpapahiwatig ng paglitaw nervousness At pagkamayamutin, maaari kang makahanap ng sapat.

Pag-upload ng pag-upload - Ang dahilan para sa nervousness ng kababaihan.

Karamihan sa mga kababaihan ay may pangunahing sanhi ng nerbiyos Ito ay isang banal na workload - lalo na kung walang nakakatulong upang makayanan ang mga gawain. Maaga sa umaga ang babae ay nakabangon, naghahanda ng almusal para sa pamilya, nangongolekta ng mga bata sa paaralan at kindergarten, at pagkatapos ay pumunta sa trabaho. Doon ay tinutupad niya ang mga propesyonal na tungkulin nito - sa loob ng 8 oras, o higit pa - ngayon para sa marami, ang di-normalized na araw ng pagtatrabaho ay naging pangkaraniwan.

Pagkatapos magtrabaho, ang babae ay muling umaasa sa mga problema at problema sa homemade, at ang lahat ng ito ay paulit-ulit na araw-araw. Hindi kataka-taka na ang katawan ay hindi makatiis ng gayong mga naglo-load, at ang lahat ay nagtatapos sa isang nervous breakdown. Dapat ibahagi ng mga kababaihan ang kanilang araling-bahay sa iba pang mga miyembro ng pamilya, at higit na nagtitiwala sa kanilang mga anak at ang kanyang asawa, bagaman madalas naming naniniwala na mas madaling gawin ang lahat.

Ang pagtanggi ng mga kaugalian ng pag-uugali na pinagtibay sa sitwasyon kung saan kailangan mong mabuhay at magtrabaho, kadalasang nagiging sanhi ng paglitaw nervousness. Ang mga kababaihan ay madalas na nakakainis kung ano ang kailangan mong sundin, magpanggap na magpanggap na ang lahat ay mainam, at makinig sa pagpuna sa isang ngiti. Sa pag-iisip, ang mga kadahilanan ay nakakaapekto sa pagpigil, ngunit ang isang babae ay hindi maaaring ipahayag ang kanilang epekto, at mas nayayamot pa. Iyon ang dahilan kung bakit madalas itong nangyayari, pagdating sa bahay, ang isang babae ay lumilipad sa kanilang araling-bahay: asawa, mga anak at kahit mga hayop na tiyak na hindi nagkasala ng anumang bagay.
Well, kung ang ibang mga miyembro ng pamilya ay may kaugnayan sa pag-unawa, at tulungan siyang mapawi ang pag-igting, magrelaks at makakuha ng lakas. Maaari kang sumakay sa mga katapusan ng linggo sa kalikasan, pagkakaroon ng kasiyahan o pumunta upang bisitahin - na lamang ang mga problema sa pagtatrabaho upang talakayin sa oras na ito.

Sa kabilang banda, ang pasensya ng iyong pamilya ay hindi makaranas ng walang hanggan, at dapat mong isipin ang tungkol sa pag-aaral na igalang at mahalin ang iyong sarili. Huwag pahintulutan ang masyadong inutusan sa trabaho: Kung ikaw ay matapat na tuparin ang iyong mga tungkulin, pagkatapos ay wala kang dahilan upang matiis ang di-makatarungang saloobin.

Minsan ito ay nangyayari na napakahirap baguhin ang saloobin sa iyong sarili o imposible, at sa kasong ito ay magiging mabuti na matandaan ang lahat ng iyong mga hindi nagamit na kakayahan at mga mapagkukunan. Siguro ang oras ay dumating upang baguhin ang lugar ng trabaho o kahit na ang henerasyon ng aktibidad - bakit hindi?

Alamin ang pagtapon ng oras: Ito ang iyong oras, kaya bakit dapat silang magtapon ng iba?

Maglaan ng 8 oras sa isang araw para sa isang ganap na tulog na kinakailangan, at hindi mahalaga ang dapat makagambala. Ang normal na pahinga ay magbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng higit pa: parehong sa trabaho at sa bahay - mas madali upang makayanan ang mga propesyonal na tungkulin, umakyat sa mga hagdan ng karera; May oras at upang bigyang-pansin ang kagandahan nito, pati na rin ang pag-aalaga ng iyong mga mahal sa buhay.

Iluminado na kinakailangan - ang sanhi ng nerbiyos

Ang mabigat na pangangailangan na may kaugnayan sa kanilang sarili at ang iba ay kadalasang sanhi ng pang-aapi, pagkabigo at masamang kalagayan. Kadalasan ay nangyayari ito sa mga kababaihan na may napakababang pagpapahalaga sa sarili: tila sa kanila na hindi nila igalang ang mga ito sa trabaho, at hindi nila isinasaalang-alang ang mga ito sa pamilya - ito rin ay humahantong sa nervousness At pagkamayamutin, at ang kondisyong ito ay naayos na.

Upang hindi ito mangyayari, hindi mo dapat ihambing ang iyong mga tagumpay at tagumpay sa mga tagumpay ng ibang mga tao na mukhang mas maligaya at umuunlad - ihambing ang iyong sarili sa iyo, at ang mga tagumpay natin ngayon sa kahapon.

Sanhi ng nerbiyos - babae physiology

Ang pisyolohiya ng kababaihan ay kabilang din sa mga eksperto sa mga kadahilanan na nakakaapekto sa sikolohikal na estado, at lubos na malakas.

Tulad ng para sa estado, na kung saan ay bihasa sa pagtawag sa premenstrual syndrome (PMS), pagkatapos, napapailalim sa kumpletong kalusugan, ang estado na ito ay may mahinang mahayag, o hindi lilitaw sa lahat, kaya kailangan mong panoorin ang iyong kalusugan bilang isang buo: ito ay Kinakailangan upang kumain, magrelaks, upang ilipat ang higit pa, pagkakaroon ng kasiyahan sa sariwang hangin, at gumanap ng hindi bababa sa elementarya ehersisyo.

At sa mapupuksa ang nerbiyos, at kahit na maiwasan ang paglitaw nito, maaari kang sumangguni sa mga napatunayang mga remedyo ng folk.

Kung magagawa mo, matutunan mong ibuhos sa umaga na may malamig na tubig, na nakaligtas sa iyong sarili nang unti-unti.

Ang mga nakapagpapagaling na halaman ay ganap na tumutulong upang palakasin ang nervous system at ibalik ang isang walang kahihiyang kalusugan.

Kaya, ang mas mataas na excitability ay napupunta kung sa halip ng tsaa o kape brewed ang mga ugat ng chicory - tuyo, inihaw at durog sa isang gilingan ng kape.

Ang nervousness ay mahusay na itinuturing na may pagbubuhos ng mga dahon ng birch. 100 g ng tinadtad na mga dahon ng birch ay dapat ibuhos ang dalawang baso ng mainit na pinakuluang tubig, upang igiit ang tungkol sa 6 na oras, pisilin at pilay. Sumakay sa ½ tasa, 3 beses sa isang araw bago kumain.

Ang koleksyon ng mga bulaklak chamomile, valerian root at cumin prutas ay nagtanggal ng nadagdagan na pagkamayamutin, nerbiyos at excitability. Kumuha ng 3 bahagi ng mansanilya, 5-bunga ng kumin at 2-tinadtad na ugat ng valerian. Ang halo ay brewed bilang ordinaryong tsaa - 1 tsp. Isang baso ng tubig na kumukulo, igiit ang 20 minuto, i-filter at uminom sa ½ tasa 2 beses sa isang araw.

Ang pagbubuhos ng Mint at Melissa ay matagal nang kilala sa mga tao, bilang isang mahusay na nakapagpapasiglang ahente, pag-alis ng nerbiyos, pag-igting at spasms. 1 tbsp. Melissa at 2 tbsp. Ang mint ay ibinuhos na may tubig na kumukulo (1 l), igiit ang isang oras, pagkutitap at pag-inom ng ½ tasa 3 beses sa isang araw, 30 minuto bago kumain.

Ang mga partisyon ng mga walnuts, inis sa vodka (alkohol), mayroon ding nakapapawi epekto. Kinakailangan na malito sila sa pulbos, ibuhos ang vodka (200 ML), at igiit ang isang linggo. Ito ay sapat na upang kumuha ng 25 patak isang beses sa isang araw upang dalhin ang iyong sikolohikal na estado sa normal, ngunit hindi ito sundin ito tincture - ito pa rin naglalaman ng alak.

Sa nerbiyos, maaari mong makayanan ang kahit na ang karaniwang honey - Kung walang contraindications. Sa loob ng isang buwan, dapat kang kumain ng 100-120 g honey bawat araw: 30 g sa umaga, 40-60 g - pagkatapos ng tanghalian, at 30 g - sa gabi.

Ang isang napakahalagang kadahilanan na nakakaapekto sa estado ng nervous system ay hangin.

Marahil, napansin ng bawat isa sa amin na sa ilang oras ng trabaho sa isang closed room, ang mood ay lumala nang walang nakikitang mga dahilan, bagaman sa umaga ay maganda ito. Ito ay simple: hypoxia - isang pulutong ng carbon dioxide, at ang oxygen ay nawawala, at ito ay partikular na maliwanag na ipinakita sa itaas na sahig ng mga gusali, simula sa ika-7. Kahit na ang air conditioner ay hindi nakatulong dito - kailangan ang ionizer, o mga evergreen na halaman sa desktop.

At subukan na pumunta sa labas, kahit na mayroon kang maliit na oras - isang 20-minutong lakad ay magbibigay-daan sa iyo upang gumana mas produktibo, habang pinapanatili ang kalmado at punto ng balanse.

At sa wakas - isa pang paraan upang makatulong mapupuksa ang nerbiyos At pagkabalisa. Kapag ang mga kaganapan na nagaganap sa paligid ay nagsisimula kang mag-alala ng masyadong maraming at nakakainis, mag-isip tungkol sa iyong mga pangunahing halaga sa buhay na ito. Pagkatapos ng lahat, maraming mga bagay na pinakamahalaga: pagmamahal at mga mahal sa buhay ng pamilya, ang kanilang kalusugan, malakas na pagkakaibigan o moral na prinsipyo.

Huwag hayaan ang maliliit na pagkabigo o problema sa trabaho upang mag-alis sa iyo ng pagiging kaakit-akit, kaakit-akit at kagandahan.

Ang nervousness ay isang estado ng malakas na excitability ng nervous system, na humahantong sa isang matalim at talamak na reaksyon sa menor de edad stimuli. Kadalasan ang kondisyong ito ay nagpapatuloy kasama ng pagkamayamutin, pagkabalisa, pagkabalisa. Ang nervousness ay ipinakita sa iba't ibang mga sintomas: sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pagkahilig sa mga depresyon ng estado, nadagdagan ang laban, pulse lability at presyon, nabawasan ang pagganap. Depende sa dahilan, ang mga sintomas ay pinagsama, na bumubuo ng mga sintomas.

Ang nadagdagan na nerbiyos ay itinuturing na hindi maiwasang, kawalan ng pagpipigil, samakatuwid ang gayong mga tao ay kadalasang nagkakamali na nakikita bilang hindi maaaring tugma, maluwag na personalidad. Samakatuwid, ito ay maipapayo na sumailalim sa isang survey, itatag ang dahilan at simulan ang paggamot ng pagkamayamutin at nerbiyos.

Mga sanhi ng nerbiyos

Ang nervousness ay laging may dahilan, ang isang tao ay hindi nerbiyos kung siya ay mainam. Ang lahat ng mga dahilan ay maaaring nahahati sa physiological at sikolohikal.

Ang pinaka-madalas na physiological sanhi ng nerbiyos - sakit ng endocrine system, digestive tract, kakulangan ng nutrients, mineral, bitamina, hormonal pagkabigo.

Kabilang sa mga sikolohikal na sanhi ng nerbiyos: nakababahalang sitwasyon, kakulangan ng pagtulog, pagkapagod,.

Minsan ang karaniwang sitwasyon kung saan ang mga tao ay hindi nagbigay ng pansin sa katahimikan, sanhi at emosyonal na pagsabog, halimbawa, isang kumatok mula sa isang martilyo, isang sigaw, panahon, musika.

Maraming madalas humanga ang mga tao na nakakaalam kung paano pigilan ang kanilang mga damdamin, upang pigilan ang mga nerbiyos na impulses, ngunit hindi nila hulaan kung ano ito ay katumbas ng halaga, kung ano ang presyo ng naturang sipi at ang kapangyarihan ng kalooban. Para sa kalusugan, ang pagsupil sa mga emosyon ay lubhang nakakapinsala. Kapag ang isang tao ay hindi nagbibigay ng karanasan sa mga karanasan, ang nerbiyos ay nabuo, ang boltahe ay lumalaki sa loob, ang "presyon" at "mga pares" ay nabuo sa isang lugar, at sa kasong ito, lumalabas ito sa anyo ng masakit na mga sintomas.

Sa mga lumang araw, ang mga taong tinatawag na "bile man", na nauugnay sa mga sakit ng biliary tract na nagmumula sa nadagdagan na nerbiyos. Ang pagkamayamutin, na nagtitipon sa loob ng mahabang panahon, ay pumipihit sa matatag na balanse ng taong humahantong.

Kung sa lahat ng oras sa ating sarili, ang lahat upang matiis at buwagin, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon ang sandali ay nangyayari kapag ang pagpigil ay nawala at kahit na ang pinaka-inosenteng epekto ay maaaring maging sanhi ng isang nervous reaksyon. Kapag ang isang tao ay hindi nasisiyahan, ito ay nagdaragdag lamang ng langis sa apoy, ang pagkamayamutin ay nagiging higit pa. Pagkatapos ay ang neurotic estado ay nagiging matatag, at ito ay napakahirap upang mapupuksa ito.

Ang problema ng naturang mga tao ay na sila ay tumagal ng masyadong maraming sa kanilang sarili, isaalang-alang ang kahinaan upang ipahayag ang emosyon at sugpuin ang pagkamayamutin. Minsan hindi nila alam kung paano ipahayag nang tama ang emosyon, kung paano haharapin. At kadalasan ay dumating sila sa katotohanan na kailangan nilang gamutin ang pagkamayamutin at nerbiyos. Kung ito ay hindi isang napaka napapabayaan kaso, pagkatapos ay kailangan mo lamang gumawa ng isang maliit na pagwawasto ng pang-unawa, baguhin ang mga negatibong pananaw sa positibo, baguhin ang relasyon sa mga bagay na nagiging sanhi ng pangangati.

Ang nervousness ay isang resulta ng malubhang sakit sa somatic, halimbawa, na may ilang mga anyo ng oncological patolohiya.

Nadagdagan ang nerbiyos Ito ay matatagpuan sa pathological kondisyon ng central nervous system ng pag-iisip ng isang tao. Ang mga pathologist ay organic -, post-traumatic encephalopathy at functional - vegue-vascular dystonia.

Ang nervousness ay maaaring maging isang resulta ng mga sakit sa isip, tulad ng depression, epilepsy,. Ang estado na ito ay maaaring sinamahan ng addiction (alkoholismo, paninigarilyo, at iba pa). Ang nervous system ay malapit na nauugnay sa endocrine, na kumakatawan sa isang solong sistema ng neuroendocrine.

Ang pag-aalaga ay ipinahayag dahil sa hormonal disorder - thyrotoxicosis, lalaki at babae climax, premenstrual syndrome.

Ang nadagdagang pagkapagod at depresyon kasama ang nerbiyos ay bumubuo ng sintomas na kumplikado na tinatawag na "maliit na palatandaan ng kanser sa tiyan". Ang pagpapakita ng naturang mga sintomas ay napakahalaga sa diagnosis ng mga maagang yugto ng sakit.

Ang pananakit ng ulo, nerbiyos, hindi pagkakatulog ay pamilyar sa marami, lalo na sa mga kababaihan. Ayon sa mga istatistika, mas madalas sila kaysa sa mga lalaki. Ito ay kinakailangan upang malaman kung aling mga sanhi ng nerbiyos sa mga kababaihan pukawin nerbiyos. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay ang pag-load. Kapag may maraming mga kagyat na gawain sa paligid at walang sinuman, na hihatiin ang mga responsibilidad, ang babae ay dapat kumuha ng lahat, responsibilidad para sa pamilya, bahay, trabaho.

Kung ang babae ay nagkaroon ng rehimen ng kanyang panahon, ipininta niya ang lahat ng kanilang mga tungkulin sa minutong, ito ay isang mahabang listahan ng iba't ibang mga kaso na nangangailangan ng tiyak na pansin niya. Bawat umaga nagsisimula ito sa parehong - maagang pagtaas upang magkaroon ng panahon upang maghanda ng lahat ng almusal at mangolekta ng lahat ng mga miyembro ng pamilya, at kailangan mong magkaroon ng panahon upang makakuha ng sama-sama, magpadala ng mga bata sa paaralan, upang maghanda ng tanghalian sa kanyang asawa, sa parehong oras na ito ay lilitaw sa oras sa trabaho. At sa trabaho sa buong araw ang bilis ay hindi din na-debit, kailangan ng napapanahong katuparan ng mga propesyonal na tungkulin. Sa pagbalik sa bahay, ang paglilipat ng tungkulin ay hindi gupitin, ang pag-aalaga sa bahay ay patuloy: pagluluto ng hapunan, paghuhugas ng mga pinggan, paghahanda para sa araw ng trabaho, dahil dito ay walang oras para sa personal na mga gawain, dahil kailangan mo pa ring magkaroon ng sapat na pagtulog. Sa kasong ito, ang mga obligasyon ay dapat ipamahagi sa lahat ng mga miyembro ng pamilya, upang ang lahat ay may pagkakataon na magpahinga at hindi nagbabago ang mga bagay sa iba, kaya ang lahat ay higit na pahalagahan ang isa't isa, at ang babae ay magiging mas mahusay, ang bilang ng mga dahilan para sa Ang irritability at nervousness ay bababa.

Ang nervousness ng kababaihan ay pinaka-provoked sa pamamagitan ng hormonal pagkabigo - premenstrual syndrome, regla, pagbubuntis, rurok. Sa mga panahong ito, ang isang babae ay nagpapalala ng pang-unawa, ito ay nagiging masyadong sensitibo at ang anumang maliit na kakulangan sa ginhawa ay maaaring maging sanhi ng negatibong reaksyon. Kung may nervousness at irritability sa mga kababaihan, ang paggamot ay dapat mangyari, mas mabilis, mas mabuti dahil ginugugol nila ang marami sa kanilang lakas at nerbiyos sa mga hindi kinakailangang bagay.

Ang nervousness ay maaaring tinatawag na pagtanggi sa pangkalahatang tinatanggap na pag-uugali. Kapag ang mga prinsipyo ng isang tao ay hindi sumasang-ayon sa mga pamantayang ito, kung hindi siya sumasang-ayon na mabuhay at magtrabaho, bilang isang lipunan ay nagpapahiwatig kung hindi niya nais na matugunan ang kanilang mga kinakailangan - mula dito, natural, ang pagkamayamutin ay lilitaw.

Mga sintomas Nervousness.

Mahina ang kalooban, pananakit ng ulo, nerbiyos, hindi pagkakatulog, pangkalahatang kahinaan, pagkapagod ay isang hindi kumpletong listahan ng mga sintomas na nagtataguyod ng isang inis at hindi balanseng tao. Ang hindi na-unmotivated na pagsalakay ay idinagdag din sa listahang ito, isang pakiramdam ng pagkabalisa, isang plasticity ,.

Ang mga sintomas na ito ay napaka at kadalasan maaari nilang italaga ang isang bagay maliban sa nerbiyos. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring naka-grupo sa iba't ibang mga syndromes. Ngunit maaari mong piliin ang pinaka-katangian na mga palatandaan para sa nerbiyos: neurosis-tulad ng estado, neurosis at neurotic reaksyon.

Ang mga sintomas ng katangian ay mayroon ding mga paulit-ulit na pagkilos, tulad ng pagtatayon ng paa, pagtapik sa mga daliri, nerbiyos na naglalakad mula sa isang lugar patungo sa isa pa. Maaaring may matalim na aktibong paggalaw, matingkad at malakas na tinig. Tumataas ang isang boses, ang isang tao ay nakakakuha ng emosyonal na pag-igting, nakakuha ng balanse sa isip, sumigaw siya ng pag-igting na ang kanyang mga pagpindot sa loob. Sa ganitong estado, ang sekswal na aktibidad, pagbaba ng libido, ay nawawala sa kasosyo, interes sa mga paboritong klase.

Ang nadagdagang nerbiyos ay bubuo batay sa isang matatag na karanasan ng malubhang stress, pati na rin ang pisikal at mental na stress. Bilang resulta, ang mga relasyon sa lipunan sa lipunan ay lumala.

- Isa sa mga pinaka-katangian na palatandaan ng nerbiyos, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng ang katunayan na masyadong mataas na pagkabalisa, ang paggulo ng nervous system ay hindi nagpapahintulot sa isang tao na matulog para sa tatlo o apat na oras. Samakatuwid, halos lahat ng tao sa isang estado ng nerbiyos ay hindi iginagalang ng mode ng araw at gabi, maaari silang matulog nang husto sa hapon, at upang gumising ng maraming beses sa gabi. Dahil ang mga sintomas ng nerbiyos ay magkakaiba, ito ay maipapayo na kumunsulta sa isang doktor upang magtatag ng isang tumpak na diagnosis.

Paggamot ng nerbiyos

Ang therapy ng nerbiyos, na sanhi ng iba't ibang sakit, ay dapat na sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, dahil ang self-medication ay maaaring eliminated higit pa. Kung ang nervousness ay sintomas ng ilang patolohiya, pagkatapos ay kinakailangan upang gamutin, una sa lahat, ang dahilan, iyon ay, upang siyasatin ang mga peculiarities ng sakit. Ang mga pangkalahatang prinsipyo ay inilalapat din sa paggamot ng mga sintomas at ang mga sanhi ng nerbiyos na maaaring magamit sa kumplikadong therapy.

Ang mga prinsipyong ito ay nagpapahiwatig ng mga sumusunod na pagkilos: normalisasyon at pagpapapanatag ng araw at gabi mode, inaalis ang mga pinaka-destabilizing mga kadahilanan na pagtaas ng excitability ng central nervous system. Dapat mong isaalang-alang ang mode ng kapangyarihan, tanggihan ang mga inumin na naglalaman ng caffeine, guaran at iba pang kapana-panabik na bahagi (kape, malakas na tsaa, cola), limitasyon o alisin ang alak mula sa diyeta. Ang mga prutas at sariwang gulay ay dapat mananaig sa nutrisyon, ang pagkain ay dapat na balanse at liwanag, hindi maging sanhi ng gravity.

Kung may isang ugali ng paninigarilyo, kailangan din nito upang mapupuksa ito. May isang kathang-isip na ang nikotina ay nagpapalusog sa isang tao, ito ay isang panandaliang masamang epekto. Ang mga gawaing paninigarilyo ay nakakalason sa utak kaysa sa mas pinalakas ang nervous state.

Bawasan ang nerbiyos ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng katamtamang pisikal na pagsusumikap, mas mabuti sa sariwang hangin. Sa nadagdagan nerbiyos, magreseta ng isang kurso ng psychotherapy, reflexotherapy, mga klase sa sayaw, yoga.

Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog, na kadalasang nangyayari sa mga taong may ganitong kalagayan, kailangan niyang magpadala ng mga pagsisikap upang maalis ito. Dahil, lalo pang natutulog ang tao, ang nervous period na siya ay kumikilos sa araw na gusto niyang matulog, ngunit hindi, dahil ang mga proseso ng ugat ay inis, at sa gayon ay lumiliko ang isang mabisyo na bilog at ang pag-ikot na ito ay kailangang maging nawasak. Upang gawin ito, sumunod sa ilang mga panuntunan. Kinakailangan na matulog nang mas maaga kaysa hanggang sa hatinggabi, dahil sa oras na ito ang pinakamalaking halaga ng pahinga para sa nervous system. Upang gawin ito, kailangan mo ang iyong karaniwang basura upang ilipat 10-15 minuto ang nakalipas araw-araw. Para sa isang oras o dalawa bago ang simula ng "kasaganaan" kailangan mong ibukod ang nanggagalit na mga kadahilanan ng pag-iisip, halimbawa, nanonood ng TV, komunikasyon sa mga social network, laro, pagkain at inumin. Nagtataguyod ng mas mahusay na pag-alis sa pagtulog ng gabi paglalakad, mainit na paliguan, aromatherapy, nakakarelaks na yoga.

Kapag ang isang tao ay may masamang kagalingan, ang depresyon, nerbiyos at paggamot sa pagkabalisa ay dapat mangyari sa tulong ng mga tranquilizer na nag-aalis ng pag-aalala. Ang ganitong mga gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog, bawasan ang alarma at. Ang lahat ng mga sedatives ay inireseta ng isang doktor kung kinakailangan. Ang karaniwang tsaa at kape ay dapat mapalitan ng paggawa ng serbesa sa mga bayarin sa herbal (biyenan, mint, valerian, melissa).

Nadagdagang nerbiyos at pagkamayamutin sa mga kababaihan, ang paggamot ng naturang kapalaran ay nangangailangan ng mga gamot. Ang kakaibang paggamot ng babaeng nerbiyos ay ang pagiging kumplikado ng babaeng katawan, kaya ang mga kababaihan ay nagtatalaga ng isang buong pagsusuri at konsultasyon ng maraming mga espesyalista - isang psychologist, therapist, isang neuropathologist, isang gynecologist, sexopathologist, isang endocrinologist. Kung ang kaso ay masyadong mabigat, ang babae ay naospital sa ospital.

Ang paggamot ng pagkamayamutin at nerbiyos ay kadalasang isinasagawa ng tao nang hindi nagmamasid sa espesyalista. Ang mga pamamaraan ng paggamot na ginagamit ng tao ay kadalasang kakaiba. Marami upang magrelaks at makatakas mula sa panlabas na "Irritable" na mundo, gumamit ng alak sa malalaking dami. Ang isang tao ay nakikinig sa mga rekomendasyon ng mga kakilala na, walang mga doktor, payuhan na gumamit ng makapangyarihang pondo (Valokordin, Fenazepam), na nakakahumaling at iba pang mga epekto kung hindi sila angkop para sa isang partikular na tao.

Ang nervousness at anxiety treatment ay nangyayari sa ilalim ng kapag ang isang tao ay may malakas na mood swings. Ang mga estado na ito ay maaaring, una sa lahat, ay sanhi ng emosyonal na karamdaman. Sa konsultasyon, ang psychotherapist ay nagsasagawa ng psychodiagnostics, naiintindihan na ito ay maaaring maging sanhi ng nerbiyos sa mga tao at kung bakit siya ay nadagdagan ang pagkabalisa. Dagdag dito, ang espesyalista ay lumilikha ng isang indibidwal na programa sa pagkonsulta, isang kurso ng psychotherapy, na kung saan ang isang tao ay magagawang malaman kung ano ang nagiging sanhi ng concentrations dito, ito ay matututunan upang mas mahusay na maunawaan ang kanyang sarili at baguhin ang saloobin sa iba't ibang mga kaganapan, ay magagawang Kumusta ang sapat na mga uri ng tugon sa iba't ibang potensyal na nakakainis na mga kadahilanan. Dagdagan din ang mga diskarte sa pagpapahinga, pagmumuni-muni, na maaaring mag-apply nang nakapag-iisa sa mga sitwasyon ng pag-aalala at pagkamagagalitin.

Kinokontrol ng nervous system ang maraming proseso sa aming organismo. Napatunayan na ang nerbiyos ay ang pangunahing sanhi ng ilang malubhang sakit. Bilang karagdagan, ang hindi komportable na emosyonal na estado ay nagdudulot ng mga problema at ang tao mismo ay agresibo na tumutugon sa iba't ibang mga stimuli. Sa panahon ng pag-atake ng galit, ang mga tides ay nadama, pinahusay na pagpapawis, tuyo bibig, ay napansin sa mga paggalaw. Ano ang nerbiyos dahil sa kung ano ang lumilitaw at kung paano haharapin ito?

Permanenteng nerbiyos

Ang nerbiyos sa mga satellite ay kadalasang nagiging pagkapagod, pagkamayamutin, kawalan ng tulog at isang masamang kalagayan. Bakit nahulog ang isang tao?

Ang pag-trigger sa sitwasyong ito ay maaaring parehong maling pamamahagi ng oras ng pagtatrabaho at libangan at mga ordinaryong problema sa sambahayan. Ang ilang mga tao ay hindi alam kung paano pigilan at magtapon ng negatibo sa anumang pagkakataon.

Naturally, ang pagod na tao ay nayayamot nang mas mabilis. Samakatuwid, subukan upang mapadali ang iyong araw ng trabaho. Ito ay pinaka komportable at maganda para dito. Pagkatapos ng lahat, karamihan sa oras na ginugugol mo sa trabaho, at dapat mayroong maraming positibong damdamin doon.

Ang mga espesyalista, pagsasalita ng nerbiyos, ay nangangahulugang isang matalim na tugon ng isang tao sa ilang mga stimuli, i.e. Pinalakas ang mga cell ng nerve. Minsan, dahil sa kasalanan ng nervous state, ang malubhang problema sa kalusugan ay maaaring mangyari. Samakatuwid, hindi kinakailangan upang mabawasan ang sitwasyong ito. Mas mahusay akong hindi makisali sa self-medication, at kapag nagpapakita ka ng hindi kanais-nais na mga sintomas, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Mga sintomas Nervousness.

Kadalasan, ang nerbiyos ay sinamahan ng: pinahihirapan na kalooban, kahinaan, pare-pareho ang pagkapagod, hindi makatwirang agresibong reaksyon sa lahat ng uri ng stimuli, galit, pagkabalisa, o isang kahinaan lamang. Posible upang makilala ang isang tao na nakakaranas ng nerbiyos ng mga indibidwal na tampok:

• regular na pag-uulit ng ilang mga pagkilos, halimbawa, kilusan na may paa o kamay;
• pagbabago ng boses timbre, ito ay nagiging malakas at tinusok;
• palawakin ang mga mag-aaral.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang nervous state ay nagiging sanhi ng pagbawas sa sekswal na aktibidad at ang pagnanais na makisali sa isang mahal sa buhay, ang interes sa buhay ay nawala.

Mga sanhi ng nerbiyos

Ang mga dahilan na nagiging sanhi ng nerbiyos ay ilan. Ang pinakasikat sa kanila:

• physiological origin;
• reaksyon sa ilang mga gamot;
• sikolohikal na kalikasan.

Sa unang kaso, ang nervous breakdown ay nagdudulot ng ilang sakit, avitaminosis, hormonal disorder ,.

Ang mga sikolohikal na dahilan ay mas madalas kaysa sa iba ay nagiging sanhi ng galit ng galit sa mga tao. Mahirap, nakakapagod, at isang nagtatrabaho drill ng isang kapitbahay ay maaaring palayawin ang mood para sa buong araw. Ang ilan ay nagsisikap na magpatuloy upang ipakita ang kanilang kalagayan, ngunit ang ganitong lihim ay humahantong sa malubhang problema sa kalusugan.

Ang mga psychologist, sa kasong ito, ay nagpapayo na huwag itago ang mga emosyon, ngunit tingnan ang buhay sa iba pang mga mata, palitan ang mga negatibong emosyon sa positibo.

Sa unang sulyap, ito tunog inconsistently, imposible upang masiyahan sa buhay kapag maraming mga problema sa paligid. Ngunit sa tingin mo, maaari kang magturo sa iyo ng isang bagay? Ngayon maraming mga kasanayan na tumutulong sa isang tao ay maaaring makayanan ang mga problema at pagkatalo nerbiyos.

Maraming kababaihan ang hindi nakayanan ang kanilang kalagayan dahil sa malaking workload ng parehong sa bahay at sa trabaho. Ito ay malinaw, mahirap matapos ang araw ng trabaho upang gumawa ng mga homemade deal, at kahit na oras na kailangan mong bayaran ang bawat sambahayan. Well, kung ang iyong araling pambahay ay nauunawaan at tumulong. Ngunit maaari mong tulungan ang iyong sarili, na binabago ang saloobin sa buhay na nakapalibot at nagtatrabaho. Kung hindi mo gusto ang huling, maaaring ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa pagbabago ng trabaho. Ang mga paboritong trabaho ay hindi dapat inisin, ngunit upang magdala ng kasiyahan. Gumawa ng isang araw para sa iyo, kasama ang lahat ng kinakailangang pagkilos dito, subukang sundin ito sa anumang sitwasyon. Ang espesyal na pansin ay binabayaran sa pamamahinga, ang item na ito ay dapat na naroroon sa iyong gawain ng araw.

Kadalasan, ang napalawak na mga kinakailangan para sa iyong sarili at ang iba ay humantong sa isang nervous breakdown, kung hindi posible na makamit ang mga ito. Ipinapayo ng mga espesyalista kapag nagtatayo ng mga plano upang ihambing ang kanilang sarili sa kanilang sarili, ngunit kahapon. Pagkatapos ay malinaw na mapapansin mo ang positibong pagbabago, at ito ay magbabangon sa iyo.

Paggamot ng nerbiyos

Labanan ang mga sintomas ng galit ay dapat na sa unang mga palatandaan. Upang magsimula, maaari mong subukan ang epektibong mga tip sa lola. Maraming mga damo ang malakas na nagpapalakas sa nervous system at nagpapakita ng magagandang resulta sa paggamot ng nerbiyos, kung regular nating ginagawa ang mga nakapapawi na damo. Subukan, melisu, birch dahon, valerian root.

Tanggihan ang caffeine, siya ang humantong sa mas mataas na excitability ng nervous system. Palitan at itim na tsaa.

Ang magandang sedative property ay may. Maraming napansin na natutulog pagkatapos ng kanyang pagpasok ay malakas at kalmado. Sa loob ng isang buwan, sapat na upang kumain ng 130 g ng mahimalang paraan.

Huwag kalimutan ang tungkol sa sariwang hangin. Ang paglalakad sa gabi ay palaging mahusay na naibalik sa pamamagitan ng katawan pagkatapos ng isang mahabang araw ng trabaho. Ang kakulangan ng oxygen ay nagiging sanhi ng pagkasira at pananakit ng ulo. Kaya subukan na ilagay nang mas madalas sa sariwang hangin.

Gayunpaman, subukang huwag gumanti nang masyadong agresibo sa mga pangyayari na kasama mo. Tingnan ang buhay sa iba pang mga mata, at makikita mo na may mga taong nagmamahal at nagpapahalaga sa iyo, at ito ay marami na ngumiti at nakatira sa isang tahimik na buhay.

Ang modernong non-stop na pagmamadali ay kadalasang nagdadala sa atin sa estado ng rabies. Ang lahat ay nakakainis sa paligid, mga strain at hindi pinapayagan na matulog nang tahimik. Anumang maliit na bagay ay dumarami ang aming mga nerbiyos, at magsisimula kami sa kalahating pagliko. Kung ang mga salitang ito ay may kaugnayan sa iyong sarili at lalong tumatakbo sa isang parmasya para sa sedative, pagkatapos ay ang payo ng mga psychologist ay tiyak na kapaki-pakinabang.

Kadalasan ang dahilan para sa nerbiyos ay namamalagi sa ilalim ng layer ng mga pangyayari sa buhay. Ang ilan ay patuloy na nakakainis sa napakahalagang tono ng mga awtoridad, ang iba ay nerbiyos na mga tanong sa isang personal na paksa, ang iba ay hindi pinahihintulutan ang hindi kilala. Ang mga personal na pagkabigo, hindi gusto, kasinungalingan, kawalan ng tiwala, paninibugho, magmadali ay humantong sa kalagayan ng paglala. Ang isang nerbiyos na tao ay madalas na pinagkaitan ng kakayahang tama na masuri ang mga pangyayari at gawin ang tamang desisyon. Pinipigilan nito siya mula sa pamumuhay, sapat na tumugon sa mundo sa paligid. At ang Circle ay nagsasara, isinasara ang posibilidad ng normal na buhay at pag-iral. Ngunit, tulad ng mga psychologist na natagpuan, maaari mong malaman ang bilog na ito.
Mga tip ng psychologists sa nervousness.
Panggagaya.
Ito ay kilala para sa isang epektibo at popular na paraan upang makamit ito. Ang kakanyahan ng pamamaraan sa imitasyon. Kasabay nito, ang isang tao ay gumaganap ng isang mahirap na sitwasyon nang maaga at binabago ang kanyang pag-uugali sa oras na ito. Imitasyon ng isang positibong reaksyon bilang tugon sa pagkilos, sadyang nagiging sanhi ng nerbiyos, ay nagbibigay-daan sa iyo upang malaman kung paano gamitin ito sa araw-araw na buhay. Ang mas mapanlinlang na ikaw ay nasa application ng pamamaraan na ito, mas maraming pagkakataon na mapupuksa mo ang nerbiyos. Halimbawa, kung sa trabaho ang hindi kanais-nais na pakiramdam ay nagiging sanhi ka ng isang boss o empleyado sa mga posisyon na mas mataas, pagkatapos ay isipin ang iyong sarili ng isang napakahalagang tao at ilapat ang papel na ito sa iyong sarili, mabuhay ito, i-play ito. At pagkatapos ay makipag-usap sa kanila mula sa posisyon ng papel na ito. Marahil ang unang pagkakataon na hindi mo talaga gumagana. Huwag mawalan ng pag-asa, ang ehersisyo ay magdadala ng kanilang mga prutas, ang pangunahing bagay ay hindi upang matakpan ang mga ito. Kailangan mong subukan na mawala ang lahat ng mga sitwasyon na nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa at nerbiyos. Sa paglipas ng panahon, ang paggamit ng mga bagong pag-uugali ay papasok sa iyong ugali, at titigil ka sa pag-aalala sa walang kabuluhan.
Karakter o kontrol?
Maraming sumulat ng nerbiyos ng kanilang pagkatao, nakakumbinsi ang kanilang sarili at ang mga nakapaligid sa katotohanan na ito ay. Gayunpaman, napipilit kang mawala - ito ang iyong personal na pakinabang. Ang tao ay lubos na may kakayahang kontrolin ang kanyang sarili. Nervousness - ang paraan upang ipahayag ang iyong kawalang-kasiyahan o itago ang mga disadvantages, sa halip kahit na complexes. Ito ay kinakailangan upang mapupuksa ito. Kaya, nararamdaman mo ang pagkamayamutin at simulan ang nerbiyos. Huwag maghintay para sa exacerbation ng sitwasyon. Kung ito ay isang pag-uusap - lumabas at pumatay mag-isa sa iyo, itulak mag-isa, palayain ang negatibong enerhiya. Hindi niya kailangang maipon mismo, kung hindi man ay makakahanap ito ng isang paraan nang maaga o huli. Kung maaari, bisitahin ang gym at ipasok ang lahat ng iyong mga negatibong blows sa peras. Ang anumang iba pang pisikal na aktibidad ay angkop. Sa pamamagitan ng ito hindi mo lamang mapupuksa ang masamang emosyon, kundi pati na rin mapabuti ang pisikal na form.
Mga tip para sa mga kababaihan.
Alisin ang nerbiyos sa mga kababaihan na sumunod, marahil ay mas madali. Mga tip para sa nerbiyos dito ay ang mga sumusunod. Tingnan mo ang iyong sarili sa salamin sa panahon ng nervous breakdown. Sa matinding mga kaso, hilingin sa isang tao na hindi napapansin para sa iyo upang alisin ang pagkilos na ito sa camcorder. Ang isang magagalit na tao ay hindi kasiya-siya na nakikita ang kanyang sarili mula sa gilid, hindi ka naniniwala na ikaw ay. Ang paglilipat ng pananaw ay kadalasang pinuputol ang pagnanais na makapagpahinga sa sarili at nakapalibot sa loob ng mahabang panahon. Well, kung ang sitwasyon ay paulit-ulit - i-browse ang iyong video archive.
Self-isolation..
Mahusay na nag-aalis ng nerbiyos ng pagkakabukod sa sarili. Manatiling nag-iisa sa iyo, subukan upang pag-uri-uriin ang iyong mga damdamin. Pabagbag ang mga sprouts ng pag-ibig, mabuti, pagpapaubaya sa iba. Ang mga tao ay hindi perpekto. Sila, pati na rin sa iyo, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagkakamali. Patawarin sila. Patawarin ang sarili. Tune in sa isang positibong alon. Kung ikaw ay nerbiyos, nangangahulugan ito na may dahilan. Kumpleto sa kanya. Baguhin ang iyong buhay kung kinakailangan, huwag payagan ang mga negatibong emosyon upang pamahalaan ang iyong buhay.
Lumang paraan.
Kung sa tingin mo na ang iyong mga nerbiyos sa limitasyon, subukan upang makagambala sa anumang bagay. Ang magandang lumang paraan ay upang mabilang sa 10. Ang ilan ay may sapat na pares ng mga segundo upang ihinto ang kanilang sarili at kunin ang sitwasyon sa ilalim ng kontrol. Huminga nang malalim at huminga nang husto nang mahinahon, marahil ito ay kailangang gumawa ng maraming beses. Napansin ng mga psychologist na ang pamamaraang ito ay nakakatulong sa halos lahat. Ang pangunahing bagay ay ang magkaroon ng panahon upang mapanatili ang iyong sarili ng hindi bababa sa isang sandali.
Kasabay nito, isang mahusay na tumutulong sa ehersisyo na maraming mga aktor at atleta ang pinagtibay mula sa mga psychotherapist. Sa panahon ng pag-uusap o inaasahan, kailangan mong umupo sa isang upuan tuwid, paglalagay ng iyong mga palad sa iyong mga tuhod. Nakatutulong ito upang bumili ng karagdagang enerhiya, pakiramdam kumpiyansa. Kung lumipat ka, mamahinga ang lahat ng bahagi ng katawan at malayang lumipat, maaari ka ring gesticulate. Tatanggalin nito ang boltahe mula sa katawan at bitawan ang enerhiya na kinakailangan upang kontrolin ang mga emosyon.
Takot.
Kadalasan ang sanhi ng nadagdagang nerbiyos ay takot. Paralyzing ng kakayahan ng tao upang kontrolin ang kanyang sarili at ang mga emosyon nito, siya ay humantong sa isang paglabag sa punto ng balanse, ay humahantong sa amin sa kanilang sarili. "Ako at napakahirap, natatakot ako, at narito pa rin. "- Maramihang maaaring mapalitan ng anumang parirala. Halos bawat isa sa atin ay nakaranas ito sa iyong sarili. Ang natural na takot ay maaaring, halimbawa, bago ang pagsusulit, dahil sa takot sa pagkabigo sa pagsubok. Sa kasong ito, mamahinga at totoong tinatrato ang sitwasyon ay makakatulong sa pag-play ng negatibong sitwasyon ng kinalabasan. Halimbawa, sa palagay mo ay makakakuha ka ng hindi kasiya-siya na marka. Ano ang nagbabanta nito? Realcing ang pagsusulit. Pagbawas. Isipin kaysa sa gagawin mo sa mga kasong ito. Pupunta ka ba upang malaman muli ang paksa o pumili ng isa pang institusyong pang-edukasyon? Pakinggan ang pag-iisip para sa iyong sarili at kalimutan. At pagkatapos ay i-tune sa positibong emosyon na naghihintay sa iyo kung matagumpay. Kaaya-aya, positibo. Manatili sa mga sensasyon na ito, ilapat ang mga ito sa iyong sarili at ilabas din. Dapat mong maranasan ang parehong mga sitwasyon sa pag-iisip at kalimutan ang tungkol sa mga ito. Bilang isang resulta - ito ay nagkakahalaga ng nerbiyos kung ano ang naging? Syempre hindi. Ang mga kaganapan na lumipas ay hindi nagiging sanhi ng maraming emosyon, kahit na sila ay kathang-isip lamang.
May isang pathological takot, hindi batay sa isang talagang mapanganib na kaganapan. Ito ay isang takot. Sa ganitong problema, kailangan mong makipag-ugnay sa mga psychotherapist. Inaasahan namin na ang aming payo ng mga psychologist na may nadagdagang nerbiyos ay tutulong sa iyo.
Pinakamahalaga, maging tiwala. Huwag mag-alinlangan, ikaw ay magtagumpay, magtatagumpay ka. Kahit na sa simula ng landas, ang nerbiyos ay makagambala sa iyo nang pana-panahon, ito ay hindi isang dahilan upang ihinto ang pagpapabuti ng sarili at mas mababang mga kamay. Ito ay dapat na isang karagdagang insentibo, dahil lamang alam mo na ito ay naghihintay para sa iyo bilang isang resulta ng pakikibaka na ito - isang nakakarelaks na kasiyahan ng buhay. Para sa mga ito, ito ay nagkakahalaga ng pagsubok, hindi ito?

www.allwomens.ru.

Ano ang pangangati? Inilalarawan ng mga espesyalista ang estado bilang pagpapahayag ng mga negatibong emosyon sa anumang sitwasyon o tao. Ang mga sanhi ng pagkamayamutin ay magkakaiba, maaaring ito ay isang sintomas ng isang sakit o isang katangian ng karakter. Ngunit ang mga flash ng galit ay sumisira sa mga nakapaligid na tao. Paano makayanan ang pagkamayamutin?

Bakit ako inisin

Ano ang pinag-uusapan mo tungkol sa labis na pagkamayamutin? Sa ilalim ng pangangati at pagkamayamutin ay naiintindihan ang nadagdagan na excitability. Para sa anumang maliit na sitwasyon, ang isang tao ay tumutugon sa galit. Anumang trifle nagiging sanhi ng nerbiyos at pagkamayamutin. Bakit nangyayari ito? Isaalang-alang ang mga pangunahing sanhi ng pagkamayamutin.

Tampok ng nervous system.

Sa choleric temperament, mainit na init ng ulo ay hindi patolohiya. Kadalasan ang mga taong mabilis na huminahon at maaaring humingi ng kapatawaran para sa pagsiklab ng galit.

Mabigat na sitwasyon

Kung minsan ay lumilitaw ang pagkasira kapag binabago ang lugar ng trabaho, paglipat, mahabang stress, talamak na kakulangan ng pagtulog. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng masamang kalagayan dahil sa sakit, pagkapagod. Bilang isang resulta, kahit na ang pinaka-nakakarelaks na mga tao ay maaaring kinakabahan at inis. Sa karamihan ng mga kaso, ang mood at emosyonal na globo ay bumalik sa pamantayan kapag nagtatatag ng sitwasyon sa buhay.

Alkoholismo, Pagkagumon, Addiction ng Tabako.

Sa kasong ito, ang isang tao ay tumutugon sa galit sa kawalan ng isang tiyak na sangkap na nagiging sanhi ng paglabag. Ang nadagdagan na pagkamayamutin ay nauugnay sa Dependence Syndrome, na humahantong sa malakas na pisikal at emosyonal na kakulangan sa ginhawa.

Hormonal Disbalance.

Ang nadagdagang nerbiyos ay kadalasang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng isang rurok at premenstrual syndrome.

Sakit ng mga panloob na organo

Sa anumang sakit, hindi lamang mabilis na pagkapagod, kundi pati na rin ang labis na pagkamayamutin ay maaaring mangyari. Ang mga sintomas ay lalo na katangian ng mga sakit sa thyroid, mga problema sa neurological.

Sikolohikal na kahirapan

1. Depression. Ang sakit ay pinagsama sa isang nabawasan na mood, mayroong isang mabilis na pagkapagod, hindi pagkakatulog. Ang pagpapahina ng tulog ay maaaring maging sanhi ng nerbiyos.
2. Neurosis. Ang pagkapagod, pagkabalisa, mga sintomas ng depresyon, pare-pareho ang pagkamayamutin ay maaaring mga sintomas ng neurosis.
3. Post-traumatic stress disorder. Ang kalagayan ay nagmumula sa mga taong nakaligtas sa isang malakas na pinsala. Bilang karagdagan sa kawalang-interes, angry reaksyon, hindi pagkakatulog, bangungot, obsessive saloobin ay sinusunod.

Psychiatric disease.

4. Schizophrenia. Sa simula ng sakit, hindi maipaliliwanag ang pagkamayamutin at pagsalakay ay maaaring ang unang mga palatandaan. Ang schizophrenia ay pinagsama sa pagsasara, galit, hinala.
5. Demensya. Ang sakit ng mga matatanda, makuha ang kanyang mga tao pagkatapos ng stroke o mga pagbabago na may kaugnayan sa edad. Ang mga batang pasyente ng demensya ay nagmumula dahil sa mga impeksiyon, malakas na pinsala sa cranial. Ang mga pasyente na may demensya ay madaling kapitan ng sakit sa galit, plasticity, mayroong isang mabilis na pagkapagod, paglabag sa lohika, memorya at pananalita. Ang pagkasira ay pinagsama sa galit, hindi maaaring ipaliwanag ng mga pasyente ang dahilan ng kanilang poot.

Paano makayanan ang pangangati?

Kung ang malakas na nerbiyos at pagsiklab ng galit ay nakagambala sa pamumuhay, magdusa mula sa mga malapit na tao, dapat mong samantalahin ang mga espesyalista. Mahalagang kilalanin ang dahilan at ibukod ang isang malubhang sakit. Minsan ito ay kinakailangan upang gamutin ang pangunahing sakit, at hindi isang hiwalay na sintomas. Paano makayanan ang mabilis at pangangati?

Malapit na pansin

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa iyong katawan, mood. Ito ay kapaki-pakinabang upang pag-aralan. Ano ang nagagalit? Anong mga sitwasyon? Maaaring ito ay gutom, pagkapagod, kakulangan sa ginhawa. Inirerekomenda ng mga psychologist na isaalang-alang ang kanilang mga pisikal na pangangailangan, upang hindi ipaalam ang kaluluwa ng kawalang-kasiyahan.

Pisikal na Aktibidad

Ang kumikislap na galit ay nagtuturing ng pisikal na pagsusumikap. Maaari mong labanan ang kawalang-kasiyahan sa pisikal na pagsasanay, hiking. Kung magbabayad ka para sa isang sports load ng 20 minuto sa isang araw, maaari mong bawasan ang mga sintomas ng depression at pangangati.

Pagpapanatili ng isang talaarawan

Ito ay kapaki-pakinabang upang simulan ang mainit-ulo na talaarawan. Kailan ka galit? Kapag sumigaw ako? Sa anong mga sitwasyon? Ilang beses sa isang araw? Ito ay nagkakahalaga ng paglalarawan ng sanhi ng galit, ang reaksyon ng iba at sa iyo. Pagkalipas ng isang linggo, posible na maunawaan ang pangkalahatang larawan at bumuo ng isang galit na plano.

Relaxation.

Tulong upang makayanan ang mga pamamaraan ng pagpapahinga ng nerbiyos. Kung ang mood ay nagbabago, may pangangati, inirerekomenda na magsagawa ng pahinga. Tumutulong sa nakakarelaks na himnastiko, nagtatrabaho sa paghinga, autotraining.

Binabago namin ang kawalang-kasiyahan sa kagalakan

Binabago namin ang mga negatibong saloobin. Lumilitaw ang pangangati sa kaso ng kawalang-kasiyahan sa iba o sitwasyon. "Oo, malamig ngayon, ngunit may pagkakataon na panoorin ang iyong paboritong pelikula sa gabi." "Pushed sa isang minibus, ngunit mabilis kaming lasing." "Ang bata ay hindi gumawa ng mga aralin, ngunit inalis sa apartment." Ang katotohanan ay nasira sa galit, ang lahat ay tila napakadog. Sinusuri namin ang mga kaisipan at kondisyon, baguhin ang kalagayan sa positibo.

Pagkamahabagin

Pag-aaral ng simpatiya. Ang aggressiveness at galit ay hindi pagsamahin sa habag. Inirerekomenda ng mga psychologist ang paggawa ng magandang nagkasala. Ayon sa pananaliksik, ang mga mabuting gawa ay alisin ang galit.

At huwag kalimutan ang tungkol sa katatawanan! Ang sitwasyon ng panahunan ay tumutulong sa paglabas ng pagtawa at joke. Mas mahusay na tumawa, kaysa sa sigaw at galit muli.

Ano pa ang maaari mong gawin?

Ang katutubong gamot ay nagmumungkahi na magamit upang labanan ang pangangati ng mga braverapeutic herbs at bath adoption. Aliwin ang mga sumusunod na damo:

Kung ang mga hakbang na kinuha ay hindi makakatulong, hindi posible na mag-independiyenteng alisin ang nerbiyos, inirerekomenda na lumiko sa isang psychologist o doktor. Kapag ang mood ay nakakaapekto sa pagganap, ang mabilis na pagkapagod ay naroroon, ang dahilan ng estado ay maaaring hindi sa kalikasan o pagkapagod, ngunit ito ay kinakailangan para sa kumplikadong paggamot.

Ang pagtaas, at mas madalas na maging lubhang magagalitin, napinsala, kapritsoso, kinakabahan at madaling kapitan ng stress at depression. Ang talamak na pagkapagod at pagkamayamutin, bilang isang panuntunan, ay ang mga sintomas ng parehong disorder ng nervous system. Pattern - ang pagod, pagod na tao ay mas mabilis na nakakainis at kinakabahan at kahit na wala iyon.

Bakit ang isang tao ay nayayamot? Ang sagot ay sapat na simple - ang isang tao ay hindi angkop sa mga kondisyon ng propesyonal na trabaho, ang ilan ay may mga problema sa kalusugan, ang isang tao ay hindi maaaring tumira sa mga problema sa pamilya at sa personal na buhay. Kung ang isang tao ay gumugol ng mahabang panahon sa mga mahihirap na kondisyon, pagkatapos ay bilang isang resulta, ito ay humahantong sa stress, neuro-emosyonal na stress, pangangati. Ang disorder ng nervous system ay makikita sa kagalingan ng isang tao - ito ay nagiging napaka tamad, walang pakundangan, pagod, maputla. Ang ganitong mga tao ay maaaring itapon sa panginginig, pagkatapos ay sa init, upang madagdagan ang pagpapawis, ang tibok ng puso.

Mga sanhi ng pagkamayamutin

Kabilang sa iba pang mga dahilan para sa pagkamayamutin, ang isang paglabag sa pag-iisip sa mga tao ay nakikilala. Ang ganitong mga pasyente ay mabilis na pagod, nerbiyos, pagkawala ng pagpipigil sa sarili, pagkagambala ng pasensya. Ang mga pasyente na may mga sakit sa isip ay napakadaling makuha ang kanilang sarili, mahirap para sa kanila na panatilihin ang kanilang sarili sa kanilang mga kamay, huwag masira ang iba. Ang pagkamayamutin sa kasong ito, maaari itong makapinsala sa kapwa at iba pa.

Ang mga taong may kapansanan sa pag-iisip ay napakabilis na lumabas sa kanilang sarili, mahirap para sa kanila na umangkop sa lipunan, upang magtatag ng mga relasyon sa mga nakapalibot at malapit na kamag-anak.

Ang pagkasira ay maaaring maging katutubo, ngunit may napakakaunting mga kaso at mas konektado sila sa kung ano ang pinangunahan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang buntis na karamihan sa pagbubuntis ay nasa isang nakababahalang estado, nervously, inis, pagkatapos ay ang nervous system ng fetus ay nagsisimula upang magdusa.

Ang nadagdagang pagkamayamutin ay kadalasang sintomas ng pisikal at. Kung ang pasyente ay hindi maaaring huminahon pagkatapos ng direktang pakikipag-ugnay sa pampasigla, pagkatapos ay sa kasong ito kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor para sa naaangkop na paggamot. Kung hindi man, ang pagkamayamutin ay maaaring magbanta sa nervous breakdown at disorder ng central nervous system.

Upang mapupuksa ang nadagdagan na pagkamayamutin, kailangan mo munang lahat ay magtatag ng sanhi ng paglitaw nito. Iyon ay, maaaring may problema sa trabaho, sa bahay, sa pamilya, kasama ang mga kaibigan, atbp.

Ang una at pinakamahalagang payo na nagbibigay ng espesyalista sa mga psychologist ay isang buong nutrisyon at mahabang pagtulog. Bilang isang panuntunan, pagkatapos ng pahinga, ang aktibidad ng utak ng tao ay nagsisimula na tumakbo, samakatuwid, ito ay mas mabilis na natagpuan ang umiiral na problema.

Kung mayroon kang isang mahirap na pagsusumikap, subukan ang mga alternatibong pag-iisip ng mental na may maliliit na pisikal na paglalakad. Para sa mga nagtatrabaho sa bahay, ang rekomendasyon ay pareho - isang oras ay gumagana, 15 minuto - huminga sariwang hangin o gumawa ng isang magaan na paglilinis.

Para sa isang ganap na matatag na gawain ng katawan, ito ay kinakailangan upang ganap na kumain at pagmasdan ang pag-inom mode (tungkol sa 2 liters ng malinis na tubig ay dapat na lasing sa araw). Napatunayan na ang dalisay na tubig ay kumikilos sa human nervous system (pag-aalis ng tubig - sa contrropenment, sinasadya ang mga pangunahing sistema ng buhay at ang gawain ng mga panloob na organo).

Permanent (pagtulog mula 3 hanggang 6 na oras sa isang araw) pagkatapos ng isang linggo o dalawa ay hahantong sa paglitaw ng isang estado ng talamak na labis na trabaho. Ang permanenteng pangarap ng pagtulog ay nagiging sanhi ng nerbiyos, pagkamayamutin, pinukaw ang pagsalakay, nervous breakdown sa iba. Naturally, sa ganoong estado, mahirap para sa isang tao na magtatag ng komportableng relasyon sa trabaho at sa personal na buhay. Ang isang malusog na pagtulog ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 7 oras (at may isang mahabang huli, kung minsan 12 oras ng pagtulog ay hindi sapat upang masira ang katawan).

Para sa paggamot ng pagkamayamutin, hindi ito inirerekomenda na gumamit ng alak at iba pang mga inuming nakalalasing; Nalalapat ang parehong babala sa paninigarilyo. Bakit? Dahil habang ang paninigarilyo at pagkuha ng mga cell ng alak ng katawan (iyon ay, ang lahat ng mga panloob na organo, kabilang ang utak at puso) oxygen deprived. Dahil dito, unti-unti, ang dosis para sa isang dosis ay sinira mo ang mga selula ng utak.

Ang alkohol ay ang pakiramdam ng katotohanan, ang isang tao ay nakalimutan ang lahat ng mga dahilan na maaaring maging sanhi siya ng pagkamayamutin. Ngunit, sa parehong oras, mapanganib mo ang isang masamang ugali na mahirap alisin. Ang alkohol ay humahantong sa depresyon at ang huling pagkawala ng buhay.

Ang diumano'y hindi nakakapinsala sa kape at tsaa ay nakakatulong din sa katotohanan na ang isang tao para sa isang sandali ay nagiging aktibo, malusog, ngunit pagkatapos ng ilang oras kahinaan at pagkapagod muli gumawa ng kanilang sarili nadama. Ang maximum na halaga ng kape na maaari mong inumin ay 2 mugs bawat araw.

ethnoscience.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot para sa paggamot ng pagkamayamutin, nerbiyos, stress at depression:

Kumuha ng 1 tsp. Mga buto, ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo at panatilihing mainit-init na lugar para sa 1 oras. Pagkatapos - dalhin ang pagbubuhos bilang isang gamot 4 beses sa isang araw sa 2 tbsp.

1 tbsp. Ang mga damo ng namamatay na makina ay may halong sariwang limon na 1 at 250 ML ng tubig na kumukulo. Kinakailangan upang igiit ang gamot 3 oras, tumagal ng 3-4 beses sa isang araw pagkatapos kumain ng 1 tbsp.

Therapeutic mixture laban sa mas mataas na pagkamayamutin at disorder ng central nervous system - 500 ML ng honey, 3 lemon, 1.5 tbsp. Walnuts, 3 tbsp. Alkohol tincture ng hawthorn, 3 tbsp. Valerians. Ang mga sangkap ay dapat na durog sa isang blender at gamitin bago kumain bilang isang nakapagpapagaling na produkto ng 1 tbsp.

Hot bath na may kalangitan damo at valerian.

Parmasya para sa pagkamayamutin

Ang ibig sabihin ng parmasya ay maaaring magamit upang labanan ang pagkamayamutin at nerbiyos. Bago ang kanilang paggamit, kailangan mo munang kumunsulta sa dumadating na manggagamot.

Ang irritability ay ang pangkalahatang pangalan ng mga manifestations ng labis, labis na sensitivity tungkol sa araw-araw na mga impression, parehong kaaya-aya at, kadalasan, hindi kasiya-siya, lalo na ang mga tinutugunan ng pagmamataas. Kadalasan ay nailalarawan sa pamamagitan ng parehong patuloy na umuusbong, ngunit panandaliang paglaganap ng kawalang-kasiyahan, medyo mababaw na manifestations ng poot, pandiwang at hindi direktang pagsalakay, oriented sa isang tao o anumang bagay. (Diksyunaryo ng mga tuntunin Zhmurova v.a.)

Ang bawat pagkasira ay nagpapakita ng iba't ibang paraan: ang ilan ay sumasaklaw sa galit at pagsalakay, ang iba ay nagsisikap na pigilan, na mabuhay ang panloob na bagyo ng emosyon. Sa anumang kaso, kung ikaw ay nayayamot - nangangahulugan ito na ikaw ay reaksyon sa emosyon sa sitwasyon, at ito ay para sa iyo na makabuluhan.

IRRITATION - Tulad ng anumang damdamin - ang signal ng aming panloob na "i". Ito ay nangyayari kapag may isang bagay o isang tao, na hindi angkop para sa aming mga inaasahan at ideya, ilang uri ng sitwasyon, pag-withdraw sa amin para sa kaginhawaan zone. Ang pangangati ay tila sa amin: "Itigil. Tumingin. Mayroong isang bagay na hindi mo gusto at nag-aalala sa iyo. Maaari mong baguhin ito. " Ang ganitong pakiramdam ay maaaring mangyari sa iba't ibang sandali ng buhay, lahat ng tao ay nakaranas. At ito ay normal.

Kapag nagsasalita kami tungkol sa pagkamayamutin, hindi namin ibig sabihin hindi isang kaaya-aya na katangian ng katangian, ang ari-arian ng tao ay madalas na tumutugon sa iba, na nagpapakita ng tiyak na pakiramdam ng pagkayamot at kawalang-kasiyahan.

Mga sanhi ng pagkamayamutin

Ang mga psychologist ay naglaan ng ilang mga dahilan para sa pagkamayamutin: sikolohikal at physiological. Kabilang sa mga sikolohikal na kadahilanan ang pagkapagod, inclimps, stress, karanasan, depression, atbp. Ang lahat ng mga salik na ito ay humantong sa pagpapahina ng nervous system, na sa huli ay nagsisimula sa reaksyon sa pampasigla.

Sa mga dahilan ng physiological maaari mo kumuha ng kakulangan sa katawan ng anumang bitamina o mga elemento ng bakas . Halimbawa, ang mga eksperto ay nagpapahayag na ang mga kababaihan na nakaupo sa isang diyeta ay madalas na inis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang anumang diyeta ay sinamahan ng isang bitamina kakulangan na provokes tulad ng isang estado. Gayundin, hindi mo dapat kalimutan na ang pinagmulan ng galit ay maaaring maging isang sangkap na bumabagsak sa ating katawan mula sa labas. Ito, halimbawa, alkohol o ilang mga gamot.

Ang sanhi ng pangangati ay maaaring isang tiyak na balakid. na nangyayari sa daan patungo sa target na target. At bilang isang resulta, ang isang tao ay tumutugon sa pangangati sa pagkagambala na ito, na lumabag sa kanyang mga plano. Ang mga tao ay maaaring maging mga tao, at maaaring maging mga pangyayari din. Tanging isang tao ng kanyang pagkayamot at pagkabalisa ay makakatulong upang tipunin, pag-isipang muli ang kanilang mga pagkilos at makamit ang ninanais na layunin ..

Ang iba ay maaaring pumunta sa pagkamayamutin, ibig sabihin, magsisimula itong tumugon nang masakit sa sitwasyon ng kabiguan, sa mga taong nakapaligid dito, sa ilang maliit na bagay na hindi maaaring magkaroon ng kaugnayan sa kung saan siya nakatagpo. Ang ganitong estado ay hindi nakatutulong upang mapagtagumpayan ang balakid at lumabas sa sitwasyon, ngunit nagpapalubha lamang ito. Bilang resulta - galit, masamang hangarin at pagsalakay. Makipag-ugnay sa psychologist o psychotherapist ang magiging pinakamahusay na paraan, ngunit magse-save ng oras at panloob na mga mapagkukunan na kailangan upang malutas ang problema

Sa katunayan, ang pangangati ay isang emosyon lamang na pinukaw ng nakapaligid na kapaligiran at mga tao. At kung paano tayo tumugon dito, depende pa rin ito sa sarili nating pang-unawa. At iba't ibang mga tao ay maaaring ganap na nauugnay sa parehong sitwasyon sa iba't ibang paraan. Ang isa ay magiging sanhi ng galit at galit, sa iba, maaaring siya ay tila nakakatawa at masayang, at ang ikatlo at sa lahat ay makaranas ng takot. Halimbawa, ang isang sirang plato, ang isang tao ay magdudulot ng positibong damdamin, iniisip niya na masuwerte ito at sa ilang mga lawak ay masisiyahan sa gayong insidente. Sa iba, ang sitwasyong ito ay mag-iiwan ng kalungkutan at kalungkutan, dahil Ito ang paborito niyang plato. At ang ikatlo ay bumagsak sa galit at pagsalakay, dahil sa kanyang mga plano, ang paglilinis ng mga fragment ay hindi kasama.

Gayundin, ang isang tao ay nakakainis kung ano ito ay may kakayahang tanggapin sa ibang tao. Ang mga ito ay maaaring magkaroon ng ilang mga paniniwala na salungat sa mga prinsipyo nito. At ang tao ay tiwala na siya ay tama na ang kanyang mga aksyon ay totoo at ang lahat ay dapat sumang-ayon sa kanya at kumilos nang eksakto tulad niya. Samakatuwid, kapag ang mga tao na may ibang worldview ay matatagpuan sa paraan, sa iba pang mga gawi, marami lamang ang hindi maaaring tanggapin sa loob. Samakatuwid, maaari nating tapusin na maaari tayong maging sanhi ng ating pagkamayamutin. Pagkatapos ng lahat, kung ang ilang mga kadahilanan ay inisin sa amin - nangangahulugan ito na pagmamay-ari nila sa amin na pinapayagan namin ang mga ito na mahigpit na husay sa aming subconscious.

Paano mapupuksa ang pagkamayamutin

Alam ng lahat na ang splash ng emosyon sa ilang mga kaso ay kapaki-pakinabang pa rin. Ngunit kadalasan ang pagkasira ay pumasa sa lahat ng mga hangganan at sa huli ay nagiging aming negatibong ugali. Narito ito ay kinakailangan kagyat na pag-aampon ng ilang mga panukala.

Minsan, upang mapupuksa ang pinagmulan ng pangangati, kailangan ang radikal na pagbabago ng sitwasyon. Kinakailangan upang mapupuksa ang isang tao na nagdudulot ng mga negatibong emosyon, huminto sa panonood ng balita at paghahatid na may kakayahang ipakilala sa depresyon, o itigil ang pagbabasa ng ilang impormasyon sa Internet, na may negatibong epekto. Ito ay sumusunod na kung minsan upang mapupuksa ang pakiramdam ng pagkamayamutin, ito ay sapat na upang mapupuksa ang pampasigla.

Ngunit ito ay gagana lamang sa kaso ng isang sitwasyon. Nangyayari rin ito na aalisin natin ang pinagmulan ng pangangati, ngunit sa halip na ang pinakahihintay na pahinga ay may isang bagong "nanghihimasok". Nangyayari ito kapag ang ilang bagay ay isang uri ng "peras" upang mapaunlakan ang aming mga damdamin ng galit at kawalang-kasiyahan. Samakatuwid, ang pagkuha ng pinagmulan sa kasong ito ay hindi makakatulong - ang aming mga damdamin ay mananatili sa amin, at subconsciously kami ay naghahanap ng isang bagong dahilan na magpapahintulot sa amin upang tumugon sa kung ano ang mangyayari sa amin.

Maaari kang makakita ng mga nanggagalit na sitwasyon - marami. Ngunit ang lahat ng mga ito ay nauugnay sa isang bagay na karaniwan, maaari itong ilang uri ng mga katangian ng character sa iba, paglabag sa iyong personal na espasyo, paglabag sa iba pang mga obligasyon na ipinapalagay at marami pang iba.

At dito ang tanong ay arises, at paano ka dumating sa paligid na ito? Alam mo ba kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga sitwasyon na naka-chronically traumatiko? Maaari mo bang ihatid sa iba, ano ang patuloy na pinagmumulan ng pangangati para sa iyo at baguhin ang relasyon? Maaari mo bang mabawasan ang komunikasyon sa mga hindi kanais-nais sa iyo? Alam mo ba kung paano mo nakikita at kinikilala ang mga pagkukulang ng kalikasan hindi lamang ang iyong sarili, kundi pati na rin ang iba?

Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay matatagpuan nang nakapag-iisa o sa tulong ng isang espesyalista. Sila ay madalas na namamalagi ang pag-unawa sa pinagmumulan ng pagkamayamutin - at ito ang unang hakbang patungo sa pagbabago ng emosyonal na kalagayan nito at inaalis ang pagkamayamutin nito.

Nangyayari rin na ang dahilan para sa kanyang pangangati ay hindi kapani-paniwalang mahirap hanapin. Ang isang tao ay kasangkot sa iba't ibang mga sitwasyon, ang bawat isa ay maaaring maging dahilan para sa galit at pagsalakay. Sa sitwasyong ito, inirerekomenda ng mga espesyalista sa larangan ng sikolohiya araw-araw upang itala ang mga bagay na nagiging sanhi ng mga negatibong emosyon sa loob ng linggo. Ang ganap na iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring maging irritants, kabilang ang mga bagay na walang kabuluhan. Halimbawa, pinuno ang pinuno o queue sa tindahan.

Kung ang mga sitwasyon na inisin mo, ang set at kung minsan ay nakapagtataka ka ng lakas at katinuan ng aming sariling mga reaksyon na nagmumula sa ilang mga menor de edad na sandali, oras na upang humingi ng tulong. Narito ang kaso ay hindi sa isang sitwasyon, o alinman

• sa mga kakaibang katangian ng iyong pagkatao, labis na impresyon at pagkabalisa (halimbawa, ang mga mahina na tao ay madalas na sumasakop sa panloob na pagtatanggol ng pagsalakay),
• sa isang talamak na sitwasyon ng stress at pagkahapo ng mga panloob na mapagkukunan (nadagdagan ang pagkamayamutin, halimbawa, lilitaw ito kapag kinakailangan upang pangalagaan ang isang seryosong may sakit na kamag-anak).
• sa iyong pagiging handa para sa ang katunayan na ikaw ay "pag-atake", pumuna, hatulan, ibawas ang iyong mga pananaw, atbp, at samakatuwid - sa mataas na kahandaan upang umepekto agresibo at may pangangati,

Psychotherapy sa irritability.

Hindi namin palaging kontrolin ang kanilang mga damdamin. At kung minsan ay imposible upang mahanap ang tunay na mga sanhi ng pagkamayamutin. Bilang karagdagan, ang ganitong paghahanap ay maaaring humantong, halimbawa, upang uminom ng alak. Ang pamamaraang ito ay nag-aalis ng nervous boltahe at nagpapabuti sa mood, ngunit para lamang sa isang sandali.

Sa isang sitwasyon kung saan ang irritability ay pumasa sa lahat ng mga hangganan at nagiging sanhi ng mga emosyonal na karamdaman, mas mahusay na dumaan sa tulong ng isang psychotherapist. Makakatulong ito upang malaman ang mga sanhi ng pagkamayamutin, at magbibigay din ng tamang mga rekomendasyon upang maiwasan ang estado ng pang-aapi at pangangati. Ang isang espesyalista para sa bawat kliyente ay naghahanap ng isang indibidwal na diskarte, ay sumasaklaw sa isang espesyal na paraan ng mga diskarte na magiging pinaka-epektibo para dito.

Ang batayan ng psychotherapy sa ganoong sitwasyon ay naglalayong tiyakin na ang kliyente, una sa lahat, ay naunawaan ang kanyang sarili, upang malaman ito na eksakto ang pag-atake ng galit at pagsalakay at kung bakit ito nangyayari. At ang gawain ng isang espesyalista upang matulungan ang mga customer na sagutin ang mga tanong na ito at turuan itong mas masakit upang tumugon sa ilang mga kaganapan at sitwasyon sa buhay. Samakatuwid, ang unang pagpupulong sa isang psychotherapist ay kadalasang nasa diagnostic na pag-uusap, batay sa pagbuo ng isang indibidwal na paraan ng paglaban sa problema.

Ang isang mahalagang bahagi ng psychotherapy ay ang pamamaraan ng relaxation at pagpipigil sa sarili. Matapos matuto ang kliyente na makayanan siya, ang bilang ng mga pag-atake ng pangangati ay hindi bababa sa pagbaba. Ang kagalingan ay unti-unting dumating sa normal, pinabuting kalooban at kalidad ng buhay. Ang tulong ng isang kwalipikadong espesyalista sa mga isyu sa pagkamagagalit ay nagbibigay ng isang positibong resulta, nagtuturo na gamutin ang maraming bagay na mas madali at mas madali.

Tumugon ang mga tao sa iba't ibang paraan sa isa o ibang sitwasyon, ang isa ay hindi maaaring maging sanhi ng mga espesyal na emosyon, samantalang ang iba ay magbubuga sa kanila sa isang angkop na kapangyarihan. Ang ganitong mas mataas na excitability sa sikolohiya ay tinatawag na pagkamayamutin. Maaari itong ipakita ang sarili sa anumang edad, habang nagkakaroon, na may iba't ibang mga sintomas.

Ang isang inis na tao ay laging nagiging sanhi ng mga negatibong emosyon, maaaring siya ay mabawasan, saktan ang damdamin at maging sanhi ng pisikal na pinsala. Kadalasan, ang pangangati ay itinuturing na isang tanda ng pag-uugali, kung saan ito ay napakahirap na makitungo sa mga manifestation nito. Ngunit may mga kaso na ang malubhang pangangati ay nagmumula bilang resulta ng impluwensya ng panlabas at panloob na mga kadahilanan. Bakit siya lumabas at kung paano haharapin ito?

Mga sanhi ng pagkamayamutin

Sa pagkamayamutin, halos lahat ng bagay ay pamilyar, kadalasang lumilitaw bilang isang reaksyon sa estilo ng rustling ng isang tao na nagdudulot ng pagkapagod at madalas na emosyonal na mga shock.

Ang lahat ng mga sanhi ng mga espesyalista ay nahahati sa apat na grupo, depende sa pinagmumulan ng excitability:

• Genetic factors;
• Sikolohikal na mga kadahilanan;
• Physiological factors;
• Pathological factors.

Ang genetic factor ay ipinahayag kung ang pagtaas ng excitability at irritability ay minana. Sa kasong ito, ito ay nagiging isang maliwanag na tampok ng character at hindi nangangailangan ng paggamot. Ang tanging bagay upang linawin, ang gayong tao ay kadalasang mahirap na umangkop sa lipunan.

Kasama sa mga sikolohikal na kadahilanan ang maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa emosyonal at sikolohikal na estado ng isang tao:





Tinatawag na isang kumplikadong istraktura ng protina, ang pag-andar na kung saan ay upang mapanatili ang biologically kapaki-pakinabang na bakal sa katawan. Ang Ferrithin molecule ay makakakuha ng hanggang sa 4500 bakal atomo, pagbabago.
Ferrithin rate sa panahon ng pagbubuntis at mga sanhi ng deviations mula sa pamantayan

Nervousness bilang sintomas ng iba't ibang sakit

Ano ang nerbiyos?

Nervousness - Ang termino na bihira na matatagpuan sa mga akademikong medikal na pinagkukunan. Sa pagsasalita ng sambahayan, ang salitang "nerbiyos" ay ginagamit upang ipahiwatig ang mas mataas na excitability ng nervous system, na ipinakita ng isang mas mataas na reaksyon sa mga menor de edad na panlabas na signal.

Bilang isang panuntunan, ang nerbiyos ay pinagsama sa iba pang mga sintomas, tulad ng:

• pagkahilig sa depresyon;
• nadagdagan ang laban at pagkabalisa;
• bouts ng sakit ng ulo;
• tibok ng puso;
• lability (kawalang-tatag) ng pulso at presyon ng dugo;
• sakit sa puso;
• nadagdagan ang pagpapawis;

Depende sa sanhi ng nerbiyos na nakalista sa itaas mga sintomas Maaaring magkakasama nang magkakaiba at kinumpleto ng mga palatandaan ng nakapailalim na sakit.

Sa labas, ang nerbiyos ay madalas na nakikita bilang kawalan ng pagpipigil, kaya ang mga pasyente ay nagkakamali na itinuturing na maluwag o hindi matatapatong mga tao. Mga kasamahan para sa trabaho payuhan "upang panatilihin ang kanilang sarili sa kanilang mga kamay" at "hindi upang mamukadkad", habang kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at malaman ang sanhi ng sakit.

Mga sanhi ng nadagdagan na nerbiyos

Ang nervousness, bilang isang mas mataas na patubig ng nervous system, ay nangyayari sa maraming mga kondisyon ng pathological. Una sa lahat, ang mga ito ay iba't ibang mga pathologies ng central nervous system, parehong organic (post-traumatic encephalopathy, atherosclerotic demensya) at functional (cerebrals, vegetative-vascular dystonia).

Bilang karagdagan, ang nerbiyos - isang madalas na sintomas ng mga sakit sa isip, tulad ng: neurosis, depression, epilepsy, schizophrenia, autism, hysteria, sedening psychosis, atbp na may pare-pareho ang mga paglilitis ng nerbiyos, iba't ibang uri ng pag-asa ay alkoholismo, pagkagumon sa droga, tabako, pagsusugal , atbp.

Dahil ang mga nervous at endocrine system ay malapit na nauugnay sa isa't isa, na kumakatawan sa isang pinag-isang sistema ng neuroendocrine regulasyon, nadagdagan ang nerbiyos ay katangian din ng iba't ibang mga hormonal disorder, tulad ng thyrotoxicosis, premenstrual syndrome, rurok sa mga kalalakihan at kababaihan.

Bilang karagdagan, ang nervousness ay katangian ng maraming somatic, iyon ay, hindi direktang may kaugnayan sa patolohiya ng nervous system, sakit. Ang relasyon ng somatic at nervous patolohiya ay kilala sa loob ng mahabang panahon. Kaya ang pananalitang "bile man" ay sumasalamin sa kaugnayan ng mga sakit ng biliary tract na may nadagdagang nerbiyos.

Ang isa pang halimbawa ng nerbiyos, bilang isang pagpapakita ng malubhang sakit sa somatic, ay ang pagkamagagalit sa ilang mga sakit sa kanser. Ang pag-aalaga sa kumbinasyon ng mas mataas na pagkapagod at depresyon ay kasama sa sintomas na kumplikado ng tinatawag na "maliliit na palatandaan ng kanser sa tiyan". Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw sa pinakamaagang yugto, at magkaroon ng mahalagang diagnostic na halaga.

Kaya, ang nerbiyos ay maaaring isang sintomas ng maraming uri ng mga sakit, kaya sa mataas na pagkamayamutin ito ay pinakamahusay na hindi upang harapin ang self-treatment, ngunit upang kumunsulta sa isang doktor upang ibukod ang malubhang patolohiya.

Pare-pareho ang pagkapagod at nerbiyos sa ilalim ng tserebrisismo

Marahil ang pinaka-karaniwang dahilan ng nadagdagan na nerbiyos ay cerebrastic. Ang lumang pangalan ng pathology ng neurasthenia ay naging isang nominal ("Huwag kumilos tulad ng neurasthenik"), at dahil sa kadahilanang ito ay madalas na pinalitan ng isang mas tamang "tserebrisism".

Sa literal, ang termino ay katulad ng "pag-ubos ng utak" (tserebral) o "pag-ubos ng nervous system" (neurostation).
Ang ganitong uri ng pagkahapo ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Kadalasan ito ay isang elementary cellity na may kaugnayan sa kanilang sariling kalusugan:

• maling araw ng araw;
• kulang;
• kinakabahan at pisikal na labis;
• pag-abuso sa Alak;
• tobacocco;
• pagkonsumo ng immirement ng mga buton na sangkap (tsaa, kape, atbp.).

Ang Cerebrasthenia ay madalas na umuunlad mula sa mga schoolchildren at mga mag-aaral sa panahon ng pagpasa ng mga pagsusulit, sa mga manggagawa sa opisina na nagsasanay ng mga deadline, pati na rin ang mga tao na humahantong sa isang walang pakialam na pamumuhay (hindi kahit na nabigyan ng pisikal o mental na paggawa - non-harmony entertainment din maubos ang nervous system ).

Ang nadagdagang nerbiyos sa Cerebrasthenia ay pinagsama sa mga sintomas tulad ng natutulog (pag-aantok sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi), mabilis na pagkapagod, mood lability, plasticity (mahina), pagbabawas ng pisikal at mental na pagganap.

Dapat pansinin na ang pag-ubos ng nervous system ay maaaring maging isang di-tiyak na tanda ng maraming malubhang pathologies:

• pinsala;
• mga impeksiyon;
• pagkalasing;
• tuberculosis;
• oncological diseases;
• talamak, pang-matagalang sakit sa somatic.

Sa ganitong mga kaso, ang klinikal na larawan ng tserebrisismo ay bumubuo sa background ng pangunahing sakit, upang ang mga palatandaan ng nerbiyos ay pinagsama sa mga sintomas ng isa o ibang patolohiya na humantong sa pag-ubos ng nervous system.

Paggamot ng nerbiyos sa ilalim ng tserebrisismo ay nagsasagawa ng neuropathologist. Sa mga kaso kung saan ang pag-ubos ng nervous system ay sanhi ng iba pang mga sakit, isang espesyalista konsultasyon (therapist, oncologist, infectiousnessist, toxicologist, phthisiartra, narcologist, atbp.) Ay kinakailangan.

Malakas na nerbiyos bilang sintomas ng hindi aktibo-vascular dystonia

Ang isa pang karaniwang sakit na kung saan ang malubhang nerbiyos ay katangian ay isang vegetual-vascular (neurocirculatory) dystonia - isang talamak na may kapansanan sa neuroendocrine regulasyon, na ipinahayag lalo na sa pamamagitan ng mga paglabag sa tono ng mga barko (kaya ang pangalan na "dystonia").

Ang nervarity na may neurocirculatory dystonia ay sanhi ng isang hanay ng mga dahilan, tulad ng:

• mga sakit sa sirkulasyon sa central nervous system na dulot ng paglabag sa tono ng mga barko ng utak;
• patolohiya ng neuroendocrine regulasyon na pinagbabatayan ng sakit;
• ang mga kadahilanan na naging sanhi ng pag-unlad ng mga vegetative-vascular dystonia (bilang isang panuntunan, ang paglitaw ng patolohiya ay nakakatulong sa stress, malalang impeksyon at pagkalasing, propesyonal na pinsala, alkohol, nikotina o pag-abuso sa caffeine).

Para sa kahanga-hangang-vascular dystonia, isang kumbinasyon ng malakas na nerbiyos na may vascular disorder, tulad ng lability ng pulso at presyon ng dugo, tibok ng puso, sakit sa puso, pananakit ng ulo at pagkahilo ay katangian.

Bilang karagdagan, para sa sakit na ito, ang mga kakaibang neuropsychiatric disorder ay nailalarawan: nadagdagan ang laban, isang ugali sa pag-atake ng pagkabalisa, mga sakit sa pagtulog.

Siyempre, ang lahat ng mga palatandaan sa itaas ay higit pang pinahusay na nerbiyos, kaya ang tinatawag na mabisyo na bilog ay nabuo sa pagpapaunlad ng patolohiya.

Ang isang partikular na katangian ng mga vegetual-vascular dystonia ay ang multiplicity ng mga subjective na reklamo (ang mga pasyente ay madalas na nakakaramdam ng sakit) at ang kakulangan ng mga layunin na sintomas (mga reklamo sa tibok ng puso sa kawalan ng arrhythmia, mga reklamo ng sakit sa puso at kakulangan ng sakit sa puso).

Ang forecast para sa vegetto-vascular dystonia ay karaniwang mabuti, gayunpaman, upang mapupuksa ang nerbiyos, pati na rin ang iba pang mga palatandaan ng sakit, ang mahabang therapy ay kailangan.

Paggamot ng nerbiyos sa kaso ng mga kahanga-hangang-vascular dystonia ay nagsasagawa ng therapist. Sa matinding paglabag sa neuropsychic, kailangan ang neuropathologist, isang psychologist, sa malubhang kaso - psychiatrist.
Magbasa nang higit pa tungkol sa Vegeta Vascular Dystonia.

Mga palatandaan ng nerbiyos sa Encephalopathy.

Ang nervousness ay katangian din ng Encephalopathy - Organic Brain Lesions.

Sa pamamagitan ng pinagmulan, ang congenital at nakuha encephalopathy ay nakikilala. Ang congenital organic lesions ng central nervous system ay dahil sa hindi kanais-nais na mga kadahilanan na apektado ng intrauterine development at sa panahon ng panganganak. Ang nakuha na encephalopathy ay isang resulta ng matalim at malalang vascular disorder, impeksiyon, pagkalasing, pinsala ng central nervous system.

Kadalasan ay ang mga sumusunod na uri ng encephalopathy:

• atherosclerotic;
• hypertensive;
• alak;
• post-traumatic;
• diabetic;
• uremic (may kabiguan ng bato);
• atay (na may malubhang lesyon sa atay);
• nakakalason (na may exogenous pagkalasing, halimbawa, humantong encephalopathy kapag pagkalason na may lead salts).

Ang encephalopathy nervousness ay kasama sa isang complex ng iba pang mga sintomas ng asthenic, tulad ng mas mataas na pagkapagod, sakit ng ulo, pagbawas sa pisikal at intelektwal na pagganap.

Bilang karagdagan, ang nerbiyos sa encephalopathy ay nauugnay sa mga sakit sa psychopathic - kawalang-galang, kawalan ng pagpipigil, paliitin ang bilog ng interes, Apatine, atbp.

Depende sa antas ng kalubhaan ng encephalopathy, ang klinikal na larawan ng sakit ay umakma sa mga sintomas ng depekto ng pinakamataas na aktibidad ng nerbiyos: mula sa mga sakit sa baga ng memorya at isang maliit na pagbawas sa kalidad ng intelektwal na aktibidad sa isang malinaw na demensya (demensya) .

Ang klinika ng encephalopathy ay kinumpleto ng mga sintomas ng nakapailalim na sakit na naging sanhi ng organic na patolohiya ng central nervous system (atherosclerosis, alkoholismo, pagkalason ng mga lead compound, atbp.).

Ang pag-asa sa buhay sa Encephalopathy ay depende sa kurso ng kalakip na sakit. Ang forecast para sa pagbawi ay palaging seryoso, dahil mayroong isang organic na depekto ng central nervous system.

Kaya, maaari mong pag-asa para sa pagbawi lamang sa kaso ng patolohiya, na walang pagkahilig sa karagdagang pag-unlad (halimbawa, post-traumatic encephalopathy), sa isang batang edad, kapag ang mga compensatory kakayahan ng katawan bilang isang buo, at ang gitnang Ang mga nervous system sa partikular ay masyadong mataas.

Ang paggamot ng nerbiyos sa Encephalopathy ay nagsasagawa ng neuropathologist. Kasabay nito, bilang isang panuntunan, kailangan ang konsultasyon ng rehabilitologo at psychiatrist.
Higit pa tungkol sa Encephalopathy.

Nerbiyos at takot para sa nakakagambalang estado

Ang alarming estado ay isang pangkat ng mga sakit sa isip na nailalarawan sa pamamagitan ng pag-atake ng hindi nababagabag na pagkabalisa at takot.

Ang mga pasyente (karamihan sa mga kabataang babae ng bata at katamtamang edad) ay gumawa ng mga reklamo ng nadagdagang kasahinang may kaugnayan sa kanilang sarili at malapit na mga tao, masamang premonisyon, atbp.

Ang pagkabalisa ay sinamahan ng nerbiyos, isang pagkahilig sa depression, sakit ng ulo, isang pagbaba sa pagganap, ay nailalarawan sa pamamagitan ng motor at vegetative disorder, tulad ng: fussiness, mataas na pagpapawis, tuyo bibig.

Kapag diagnosis, ito ay kinakailangan upang ibukod ang tserebrisismo at vegetative-vascular dystonia. Kasabay nito, isinasaalang-alang na para sa mga alarma na estado, ang isang makabuluhang pagmamay-ari ng mga sintomas ng mga paglihis ng isip sa mga palatandaan ng mga hindi aktibo at asthenic disorder ay nailalarawan.

Ang forecast para sa kumpletong pagpapalaya mula sa nerbiyos sa panahon ng nakakagambalang disorder ay karaniwang kanais-nais, ngunit ito ay kinakailangan para sa isang pang-matagalang paggamot na may isang psychologist, at sa malubhang mga kaso, isang psychiatrist. Kadalasan para sa pag-alis ng nerbiyos at takot, kailangan mong humingi ng tulong mula sa droga (mga tranquilizer).

Sirteriness and nervousness bago buwan

Ang nervousness ay isa sa mga tiyak na palatandaan ng premenstrual syndrome - isang kumplikadong mga sintomas na dulot ng mga neuroendocrine disorder na nauugnay sa isang regular na cycle ng panregla.

Bilang isang panuntunan, ang mga palatandaan ng premenstrual syndrome ay lumilitaw ng ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, at unti-unting nawawala sa mga unang araw ng regla.

Ang nerbiyos sa panahon ng premenstrual syndrome ay pinagsama sa mas mataas na sensitivity (Federation), isang pagbaba sa pagganap ng kaisipan at pisikal, at isang pagkahilig sa depresyon.
Bilang karagdagan, ang isang bilang ng iba pang mga pathological sintomas ay nailalarawan para sa premenstrual syndrome:
1. Mga palatandaan ng paglabag sa metabolismo ng tubig-electrolyte (babae edema at limbs).
2. Ang mga bouts ng pananakit ng ulo ay madalas na sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka.
3. Mga palatandaan ng mga paglabag mula sa vegetative nervous system (lability ng presyon at pulso, sakit sa puso, nadagdagan ang pagpapawis, tibok ng puso, sinamahan ng mga pag-atake ng takot at pagkabalisa), na sa partikular na malubhang kaso ay may matitigas na pakikiramay na mga krisis ng adrenal (pagsalakay ng pagkabalisa Sa pamamagitan ng sakit sa mga puso ng lugar, isang pagtaas sa presyon ng dugo, isang pakiramdam ng tibok ng puso, nagtatapos na may mas mataas na ihi).
4. Ang mga sintomas ng endocrine shift (paggawa ng serbesa ng mga glandula ng mammary, acne rash, nadagdagan ang sensitivity sa smells, temporal na kaasinan ng balat at buhok).

Ang mga sintomas na inilarawan sa itaas ay maaaring magkakaiba, at magkaroon ng iba't ibang antas ng kalubhaan, depende sa mga indibidwal na katangian ng patolohiya. Gayunpaman, ito ay nervousness na ang pinaka-pare-pareho sintomas.

Dapat pansinin na ang klinika ng premenstrual syndrome ay depende sa edad ng isang babae. Kaya, sa isang batang edad, ang isang kumbinasyon ng nerbiyos na may kahinaan at isang pagkahilig sa depresyon ay nailalarawan, at mas mature, lalo na sa panahon ng premanopause, ang pagkamayamutin ay kadalasang hangganan ng aggressiveness at hysterium.

Ang forecast tungkol sa pagpapalaya mula sa nerbiyos sa panahon ng premenstrual syndrome ay depende sa kalubhaan ng patolohiya, na tinutukoy ng bilang at kalubhaan ng mga sintomas, pati na rin ang tagal ng panahon ng kanilang paghahayag (mula sa dalawang araw hanggang dalawang linggo o higit pa).

Ang paggamot ng nerbiyos sa ganitong mga kaso ay isinasagawa ng isang gynecologist, habang sa malubhang kaso ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang neuropathologist, isang endocrinologist, isang psychologist, psychiatrist.

Sa mahirap na kurso ng premenstrual syndrome, kinakailangan upang mag-apply ng isang buong kumplikadong mga medikal na paghahanda (tranquilizers, neuroleptics, hormone therapy).

Kondisyon ng nadagdagan nerbiyos sa panahon ng rurok sa mga kababaihan at lalaki

Rurok sa mga babae

Ang Climax ay isang unti-unting physiological expiption ng sekswal na function na nauugnay sa edad. Sa mga kababaihan, ang oras ng mga klimaks ay tinutukoy ng menopos - isang kumpletong pagtigil ng regla, na nangyayari, bilang isang panuntunan, sa edad na mga 50 taon.

Sa pamantayan ng rurok, walang mga hindi kanais-nais na sintomas ang sinamahan ng anumang hindi kasiya-siyang sintomas, ngunit, sa kasamaang palad, ang tungkol sa 60% ng mga kababaihan na may edad na 45 hanggang 55 taong gulang ay nakakaranas ng ilang mga palatandaan ng pathological rurok.

Ang nervousness ay ang pinaka-pare-pareho na tampok ng patolohiya na ito. Kasabay nito, ang mas mataas na pagkamagagalit ng nervous system, bilang isang panuntunan, ay pinagsama sa iba pang mga palatandaan ng neuropsychic disorder, tulad ng:

• nadagdagan ang sensitivity (luha);
• mabilis na pagkapagod;
• pagbabawas ng pagganap ng kaisipan at pisikal;
• pag-aantok;
• mga desisyon ng memorya at malikhaing kakayahan.

Sa parehong panahon, ang pathological rurok ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga tiyak na karamdaman ng neuroendocrine regulasyon: tides (pakiramdam init sa ulo at leeg), pagkahilo, sakit ng ulo, tibok ng puso, lability ng presyon ng dugo at pulso, pagpapawis, sakit sa puso lugar, atbp.

Ang nervousness, pati na rin ang lahat ng mga sintomas sa itaas, ay lumilitaw, bilang isang panuntunan, sa tatlo o limang taon bago ang kumpletong pagtigil ng regla, pagkatapos ay unti-unting bumababa ang kanilang kalubhaan.

Ang mga ito ay ang tinatawag na maagang mga sintomas ng pathological rurok, na maaaring precursors ng mas mabibigat na karamdaman sa postmenopausal na panahon, tulad ng osteoporosis, atherosclerosis, hypertensive sakit, ikalawang uri ng diyabetis at iba pa.

Para sa paggamot ng nerbiyos sa pathological rurok, humingi sila ng tulong sa gynecologist. Konsultasyon ng endocrinologist, neuropathologist at psychiatrist ay madalas na kinakailangan.

Sa malubhang kaso, ang pharmacotherapy ay nakuha sa neuroleptics at tranquilizers, ang kapalit na hormonal therapy ay inireseta.

Ang forecast para sa paggamot ng nerbiyos at iba pang mga sakit sa isip sa pathological rurok sa mga kababaihan ay karaniwang kanais-nais, gayunpaman, ito ay kinakailangan upang prolonged postmenopausal panahon upang maiwasan ang pag-unlad ng huli komplikasyon.

Rurok sa mga lalaki

Ang mga lalaki climax ay dahan-dahan, at hindi ito maaaring nauugnay sa anumang partikular na kaganapan, kaya ang terminong ito mismo ay hindi pa ginagamit para sa isang mahabang panahon na may kaugnayan sa lalaki kalahati ng sangkatauhan.

Gayunpaman, ang pinakahuling data ay nagpakita na ang karamihan sa mga lalaki na may edad na 49-55 ay nagpapaunlad ng malubhang endocrine shift sa katawan: ang pag-unlad ng ilang mga babaeng hormone sa adrenal cortex ay nagdaragdag at ang produksyon ng male hormone testosterone ay nabawasan.

Gayundin, tulad ng sa mga kababaihan, ang mga lalaki sa pamantayan ng mga climeaks ay walang kapansin-pansin, at hindi sinamahan ng anumang hindi kasiya-siya na pandamdam.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pag-unlad ng pathological menopos sa mga lalaki, nangungunang mga sintomas na kung saan ay neuropsychiatric paglabag: nervousness, nadagdagan luha, pagkahilig sa depression, ang nakakapagpaliit ng bilog ng interes, pagpapahina ng pansin, memorya at intelektwal na data, binibigkas na sex disorder .

Kasabay nito, tulad ng sa mga kababaihan, nerbiyos sa mga lalaki ay pinagsama sa mga palatandaan ng mga paglabag sa hormonal na background: "tides", tibok ng puso, pagpapawis, atbp.

Dapat pansinin na ang pathological rurok sa mga lalaki ay mas madalas na nakakatugon, ngunit kadalasan ay mahirap. Ang nervousness ay kadalasang nagiging pag-unlad ng pasimula ng pagkabalisa o depresyon.

Paggamot ng nerbiyos, bilang sintomas ng pathological rurok sa mga lalaki, nagsasagawa ng isang andrologist. Sa kasong ito, ang isang kumplikadong therapy ay inireseta, na naglalayong pagbawas ng kalubhaan ng mga pathological sintomas.

Kung kinakailangan, ang mga tranquilizer ay inireseta - mga medikal na paghahanda na nagpapabuti sa microcirculation at normalizing metabolismo sa utak cortex cells. Upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan at dagdagan ang tono ng sistema ng neuroendocrine, mga pamamaraan ng physiotherapy, bitamina therapy, atbp.

Ang therapy ng hormon ay dapat isagawa nang mahigpit sa pamamagitan ng patotoo, at may mahusay na pangangalaga. Contraindications sa hormonal pagwawasto ng menopausal disorder sa mga lalaki ay tulad pathologies bilang:
1. Neopastic processes sa prosteyt gland.
2. Bato, hepatic at puso kabiguan.
3. Binibigkas na arterial hypertension.

Ang forecast para sa pag-aalis ng nerbiyos sa pathological rurok sa mga lalaki ay kanais-nais. Tulad ng para sa mga sekswal na paglabag, lamang ng isang ikatlong ng surveyed nabanggit isang pagpapabuti sa sekswal na function pagkatapos ng komprehensibong paggamot.

Nervousness sa hyperthyroidism.

Ang nervousness ay isang katangian na katangian ng hyperthyroidism - isang mas mataas na function ng thyroid gland. Sa ganitong mga kaso, ang isang buong complex ng neuropsychiatric disorder ay bumubuo, na kung saan ay madalas na ang unang sintomas ng thyrotoxicosis:

• nervousness;
• implidid;
• nadagdagan ang luha;
• fussiness;
• mga disorder ng pagtulog (araw ng pag-aantok at hindi pagkakatulog sa gabi);
• nabawasan ang pagganap.

Ang mga nabanggit na palatandaan ay kadalasang humahantong sa katotohanan na ang mga pasyente ay labis na hindi pa nasusumpungan, at ang masasamang relasyon sa pamilya at sa trabaho, ay higit na nagpapalubha sa mga paglabag sa isip, na kadalasang humahantong sa pag-unlad ng mga sakit sa pagkabalisa o depresyon.

Bilang karagdagan sa mga sintomas ng paglabag sa mas mataas na aktibidad ng nerbiyos, ang iba pang mga palatandaan ng patolohiya ng nervous system ay nailalarawan: labis na pagpapawis, panginginig, pagtaas ng mga reflexes ng litid.

Ang teroydeo hormone ay gumaganap ng isang mahalagang tungkulin ng pagsasaayos ng pangunahing palitan, kaya ang pagtaas sa produksyon nito ay nagiging sanhi ng mga pathological sintomas ng maraming mga organo at mga sistema ng katawan.

Dahil sa pagtaas sa pangunahing palitan, ang isang makabuluhang pagbaba sa timbang ng katawan ay nangyayari sa isang nadagdagang gana (bulimia), na isang katangian na katangian ng thyrotoxicosis. Ang balat ay nagiging tuyo at mainit sa pagpindot, at ang buhok ay marupok at walang buhay.

Mula sa gilid ng cardiovascular system ay characterized sa pamamagitan ng isang pagtaas sa presyon ng dugo, isang pagtaas sa dalas ng mga abbreviation ng puso, sakit sa puso.

Parehong sa mga kababaihan, at sa mga lalaki na may hyperthyroidism, ang sekswal na function ay nabalisa, kaya kapag sinusuri ang patolohiya ng sekswal na globo (lalaki at babae kawalan ng katabaan, panregla disorder sa mga kababaihan, ang pagbawas ng lakas sa mga lalaki) palaging pag-aaral ng pag-aaral upang matukoy ang estado ng ang thyroid function.

Ang mga karamdaman mula sa sistema ng pagtunaw sa hyperthyroidism ay ipinakita sa pamamagitan ng kawalang-katatagan ng upuan na may tendensya sa pagtatae (isang madalas na likidong upuan ay maaaring isa sa mga unang palatandaan ng nadagdagang function ng thyroid gland).

Sa paglipas ng panahon, ang isang klasikong sintomas ng triad ay bumuo: isang lumalaban na pagpapalawak ng mga mag-aaral, exophthalm (ang diin ng mga eyeballs) at isang pagtaas sa thyroid gland, na nagbibigay sa mga pasyente ng isang katangian ng hitsura.

Ang paggamot ng nerbiyos sa hyperthyroidism ay ang therapy ng nakapailalim na sakit, na isinasagawa ng isang endocrinologist.

May tatlong pangunahing paggamot:
1. Medikal na therapy.
2. Radikal na operasyon (pag-alis ng bahagi ng hyperplasted gland).
3. Paggamot sa radioactive yodo.

Ang mga ito ay pinili nang isa-isa, isinasaalang-alang ang mga mekanismo para sa pagpapaunlad ng sakit, ang kalubhaan ng daloy, ang pagkakaroon ng mga komplikasyon at mga kaugnay na pathology, edad at pangkalahatang kalagayan ng pasyente.

Ang forecast para sa buhay at kalusugan sa hyperthyroidism ay depende sa isang bilang ng mga kadahilanan, kabilang ang pagiging maagap at kasapatan ng paggamot.
Magbasa nang higit pa tungkol sa hyperthyroidism.

Paano mapupuksa ang nerbiyos?

Paggamot ng nerbiyos na dulot ng iba't ibang sakit: pangkalahatang mga prinsipyo

Sa mga kaso kung saan ang nerbiyos ay sanhi ng isa o ibang patolohiya, kinakailangan muna ang lahat upang gamutin ang dahilan, hindi sintomas. Gayunpaman, may mga pangkalahatang prinsipyo ng paglaban sa nerbiyos na dapat gamitin sa kumplikadong therapy.

Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang gawing normal ang mode ng araw at, kung maaari, alisin ang lahat ng mga kadahilanan na dagdagan irrigate ang nervous system.

Dapat itong iwanan ng mga inuming inumin na naglalaman ng mga kapana-panabik na sangkap (tsaa, kape, coca-cola, atbp.), Limitahan o ganap na alisin ang pagkonsumo ng alak.

Maraming pansin ang dapat bayaran sa diyeta - dapat itong maging madali at balanse, naglalaman ng mga produktong fermented dairy, pati na rin ang isang malaking bilang ng mga sariwang gulay at prutas. Pinakamainam na ibukod ang matigas na taba ng pinagmulan ng hayop, pampalasa at pinausukan.

Maraming naniniwala na ang nikotina ay gumaganap na nakapapawi - sa katunayan ito ay lamang ng isang panandaliang illusory effect. Ang paninigarilyo ay nakakalason sa central nervous system, at, samakatuwid, ay nakakakuha ng nerbiyos. Samakatuwid, pinakamahusay na abandunahin ang nikotina, o hindi bababa upang mabawasan ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukan sa araw.

Dahil ang nerbiyos sa panahon ng pagtanggi ng paninigarilyo ay pinalakas, sa ganitong mga kaso ay pinapayo nila na unti-unti ang paninigarilyo, pinalitan ang mga sigarilyo sa iba pang mga nakakarelaks na ritwal. Pinapayuhan ka nila na linlangin ang ugali: na may isang malakas na pagnanais na manigarilyo - pull out ng isang sigarilyo at kabisaduhin ito sa iyong mga kamay, o uminom ng isang baso ng tubig, o gumawa ng ilang mga pagsasanay sa paghinga, atbp.

Alisin ang nerbiyos ay tumutulong sa katamtamang pisikal na ehersisyo sa sariwang hangin (paglalakad, jogging, ordinaryong himnastiko).

Maraming mga pasyente na may malubhang nerbiyos, bilang karagdagan sa paggamot ng napapailalim na sakit, magreseta ng mga kurso ng psychotherapy, hipnosis, reflexology, atbp.

Paano gamutin ang nerbiyos sa insomnya?

Ang nervousness ay madalas na pinagsama sa insomnya. Ang dalawang pathologies na ito ay nagpapatibay sa isa't isa. Ang isang magagalit na tao ay mahirap matulog, at ang insomnya ay nakakuha ng nervous system at nag-aambag sa karagdagang pagpapalakas ng nerbiyos.

Samakatuwid, sa ganitong mga kaso ito ay kinakailangan upang gawing normal ang pagtulog. Dapat pansinin na ang aming katawan ay gagamitin upang mabuhay sa mga nilikha ritwal, kaya pinakamahusay na magsimula sa isang malinaw na organisasyon ng rehimeng araw, at ang pag-alis sa pagtulog kakaiba "natutulog" na mga pagkilos.

Tulad ng oras ng pag-alis sa pagtulog, ito ay pinakamahusay na matulog sa lalong madaling panahon, dahil ang pinakamataas na halaga ay ang natitirang bahagi ng central nervous system hanggang hatinggabi. Kaya gumagana ang katawan para sa lahat ng tao - at ang tinatawag na "owls" ay walang pagbubukod. Siyempre, ang paglipat sa isang bagong araw ng araw ay dapat na unti-unti, paglipat ng oras na nakakataas sa mga naunang oras para sa 10-15 minuto bawat araw.

Para sa isa o dalawang oras bago ang "Outstand", ang lahat ng mga kadahilanan na maaaring mapahusay ang nerbiyos ay maaaring alisin o lamang upang magbigay ng mga dahilan, tulad ng pagtingin sa isang telecast, komunikasyon sa mga forum sa internet, pagbabasa ng mga kamangha-manghang detektib, mga laro sa computer, atbp.

Tulad ng "natutulog" na mga ritwal, ito ay mahusay na nakatulong upang maghanda para sa pagtulog sa gabi paglalakad sa sariwang hangin, pakikinig sa nakakarelaks na musika, mainit na paliguan na may mga nakapapawi additives (karayom, asin sa dagat, lavender, valerian root).

Folk remedies.

Para sa paggamot ng nerbiyos, ang tradisyunal na gamot ay naglalapat ng mga gamot ng mga nakapagpapagaling na halaman sa loob (sariwang juice, decoction, infusions, tinctures, atbp.) At panlabas sa anyo ng mga paliguan. Maraming oras na napatunayan na mga recipe ng mga herbalista ang natanggap na pang-agham na kumpirmasyon, at matagumpay na ginagamit sa kumplikadong paggamot ng mga sakit na tumulo sa nadagdagang nerbiyos.

Coscual Lattice.
Ang isang cordial lattice (etcher ordinary) ay isang grassy perennial plant, na matagal nang ginagamit sa tradisyonal na gamot bilang isang gamot na pampakalma.

Ayon sa epekto ng epekto, ang planta na ito ay higit na nalalampasan ng ugat ng Valerian na kilala sa lahat (sa mga bansa ng Hilagang Amerika, ang pagtitina ng mga gamot ay ganap na nawalan ng tradisyonal na "valerian").

Ang motherboard ay lalong kapaki-pakinabang sa mga kaso kung saan ang nervousness ay pinagsama sa mga sintomas ng puso (sakit sa puso, rate ng puso, tibok ng puso) at isang pagkahilig upang madagdagan ang presyon ng dugo.

Ang mga materyales sa hilaw ay ani noong Hulyo, habang namumulaklak, pinutol ang namumulaklak na mga top.

Ang pagbubuhos ay ang pinakasikat na gamot na pangulay para sa paggamot ng mga sakit na tumulo sa nadagdagang nerbiyos. Ito ay inihanda tulad ng sumusunod: Dalawang tablespoons ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos na may isang baso ng tubig na kumukulo at ipilit na ganap na cool. Tumuon, at kumuha ng dalawang tablespoons 3 beses sa isang araw.

Alisin ang nerbiyos ay makakatulong sa sariwang juice ng halaman (20 - 40 patak sa isang baso ng tubig).

Melissa Drugs.
Melissa Drug (lemon mint, royalties, cencing, pensioner) - isang perennial grassy plant, na ang Griyego na pangalan (Melissa) ay literal na isinalin bilang isang honey bee.

Sa kabila ng pinagmulan ng timog, hindi ito nag-freeze sa bukas na lupa sa gitnang daanan ng European na bahagi ng Russia. Bulaklak Melissa lahat ng tag-init at ang unang linggo ng taglagas. Ang mga raw na materyales sa droga ay ang mga tops ng mga shoots na may mga dahon na kinokolekta sa bisperas ng pamumulaklak.

Ang mga paghahanda ni Melissa ay nakatanggap ng pagkilala bilang isang epektibong gamot na pampakalma, pampamanhid, anticonvulsant, anti-hyposposía at rate ng puso.

Lalo na magandang gamot na si Melissa upang alisin ang nerbiyos sa kumbinasyon ng:

• mga sintomas ng puso;
• sakit ng ulo;
• insomnya;
• masakit na regla.

Isa sa mga pinaka-popular na gamot: Melissa mahahalagang langis (15 patak sa loob para sa pagtanggal ng nerbiyos sa kumbinasyon ng mga sakit sa puso).

Para sa paggamot ng kurso ng nerbiyos, ang Melissa grass ay angkop na angkop: isang kutsara ng mga hilaw na materyales ay pinakuluan sa isang basong tubig, igiit ang tungkol sa isang oras sa isang mainit na lugar, filter at kumuha ng isang kapat ng isang tasa, tatlong beses sa isang araw bago kumain .

Bath of Pine Ordinary.
Ang isang mahusay na pagpapatahimik epekto ay may paliguan ng pine needles. Para sa paghahanda nito, tumatagal ng 300 g ng mga pine needles at pigsa ng 15 minuto sa 5 liters ng tubig. Pagkatapos ay ang decoction insists para sa tungkol sa isang oras, filter at poured sa isang mainit na paliguan.

Kumuha ng paliguan para sa pag-alis ng nerbiyos sa loob ng 10-15 minuto.

Nervousness at irritability sa panahon ng pagbubuntis



Sa unang tatlong buwan Pagbubuntis (ang unang 12 linggo mula sa simula ng huling regla) ang nerbiyos ay kadalasang nauugnay sa maagang toxicosis ng mga buntis na kababaihan. Sa ganitong mga kaso, ito ay pinagsama sa labis na sensitivity sa smells, pagduduwal, pagsusuka, pag-aantok, nadagdagan ang pagkapagod.

Sa ikalawang trimester Pagbubuntis Ang kalagayan ng isang babae ay karaniwang nagpapabuti. Samakatuwid, ang nadagdagan na nerbiyos sa panahong ito ay maaaring nauugnay sa:

• exogenous dahilan (problema sa pamilya o sa robot);
• sikolohikal na mga problema (neurosis ng mga buntis na kababaihan);
• somatic patolohiya (anemia, hypovitaminosis, paglala ng mga malalang sakit).

Sa mga tuntunin sa ibang pagkakataon Ang pagbubuntis nerbiyos ay maaaring maging isa sa mga palatandaan ng tulad ng isang malubhang patolohiya bilang huli na toxicosis ng mga buntis na kababaihan, kaya kapag ang sintomas na ito ay lumilitaw upang makita ang doktor.

Gayunpaman, ang pinaka-madalas na nerbiyos sa mga huling linggo ng pagbubuntis ay nauugnay sa abala sa panahon ng pagtulog, na humahantong sa insomnya, pati na rin sa physiological neuroendocrine shifts, reinforcing ang lability ng nervous system, at sikolohikal na mga problema (takot sa panganganak, atbp.) .

Ang nerbiyos ng isang buntis na hindi maaaring hindi nakakaapekto sa nagiging sanhi ng bata, samakatuwid, anuman ang sanhi ng pagkamayamutin, ang lahat ay dapat gawin upang maalis ang hindi kanais-nais na komplikasyon.

Anong mga gamot mula sa nerbiyos ang maaaring makuha sa panahon ng pagbubuntis?

Sa kasamaang palad, ang karanasan ay nagpakita na ang karamihan sa mga gamot na ginagamit sa opisyal na gamot ay tumagos sa placental barrier at maaaring magkaroon ng isang napakababang epekto sa anak sa hinaharap. Samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis, ito ay kinakailangan upang gamutin ang mga gamot sa medisina na may lubos na pag-iingat.

Talagang hindi nakakapinsala ang mga sedatives ay mga sanggol ng pagtitina, si Melissa, ugat ng Valerian. Sa maagang toxicosis, pinakamahusay na gamitin ang Melissa, dahil bukod sa nakapapawi, mayroon itong kontrobersyal na epekto.

Sa mga kaso kung saan ang nerbiyos ay sanhi ng mga sikolohikal na problema, kinakailangan upang humingi ng tulong sa isang psychologist at ipasa ang kurso ng naaangkop na therapy.

Kung ang sanhi ng nerbiyos ay isa o isa pang patolohiya ng pagbubuntis, dapat itong tratuhin sa isang napapanahong paraan, tuparin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Ang isang regular na tulong ay regular na binibisita ng konsultasyon ng kababaihan, kung saan ipapaliwanag ng mga kababaihan kung paano pinakamahusay na makitungo sa maagang toxicosis, pati na rin sa mga hindi pagkakatulog at pagkabalisa sa mga huling linggo ng pagbubuntis.

Nerbiyos sa bata



Ang nervous system sa mga bata ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na lability (kawalang-tatag) at pagiging sensitibo sa panlabas at panloob na mga kadahilanan. Samakatuwid, ang nerbiyos sa bata ay kadalasang nangyayari ang unang sintomas ng iba't ibang uri ng sakit.

Kaya kung ang bata ay hindi inaasahan ay naging partikular na kapritsoso, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang ibukod ang isang malubhang patolohiya.

Talagang malusog ang mga bata ay nadagdagan ang nerbiyos ng karaniwang kababalaghan sa tinatawag na mga panahon ng pag-unlad ng krisis. Ang lahat ng mga panahong ito ay may ilang karaniwang mga tampok:

• Ang blurring ng time frame na nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagtaas sa krisis sintomas, at parehong unti-unti pagbaba.
• Unforgedability: Dapat tandaan na ang bata sa mga panahong ito ay hindi lamang hindi maganda ang naiimpluwensyahan ng mga matatanda, kundi pati na rin ay hindi palaging maayos na nakukuha sa sarili nitong mga nakakaapekto.
• Sinira ang mga lumang stereotypes ng pag-uugali.
• Bunct-protesta, nakadirekta laban sa nakapalibot na mundo, na ipinakita sa matinding negatibismo (ang pagnanais na gawin ang lahat ng bagay "sa kabaligtaran), katigasan ng ulo at despotismo (ang pagnanais na isumite ang lahat at ang buong kalooban nila).

Ang mga sumusunod na panahon ng pag-unlad ay nakikilala kapag ang isang malusog na bata ay maaaring magkaroon ng nerbiyos:
1. Ang krisis ng isang taon ay nauugnay sa paglitaw ng pagsasalita. Mga sheet, bilang isang panuntunan, kulang-kulang. Dahil sa partikular na malapit na koneksyon ng mental at pisikal na pag-unlad sa yugtong ito, ay may maraming mga manifestation ng somatic, tulad ng paglabag sa biorhythms (paglabag sa pagtulog at wakefulness, gana, atbp.). Mayroong bahagyang pagkaantala sa pag-unlad, at kahit na ang pansamantalang pagkawala ng ilan sa mga kasanayan na nakuha nang mas maaga.
2. Ang krisis ng tatlong taon ay nauugnay sa kamalayan ng kanyang sariling "ako" at ang simula ng pagbuo ng kalooban. Ay tumutukoy sa partikular na matalim na panahon ng krisis. Madalas na nagpapatuloy. Ang mga panlabas na impluwensya, tulad ng paglipat, unang pagbisita sa institusyon ng preschool ng mga bata, atbp., Maaaring magpalubha sa krisis.
3. Ang krisis ng pitong taon, bilang isang panuntunan, ay higit na malumanay. Ang mga sintomas ng krisis ay nauugnay sa pagsasakatuparan ng kahalagahan at pagiging kumplikado ng mga social na koneksyon, na panlabas na nagpapakita ng sarili bilang pagkawala ng walang muwang na kamalayan ng maagang pagkabata.
4. Ang krisis ng pagbibinata para sa daloy ay higit na nakapagpapaalaala sa krisis ng tatlong taon. Ito ay isang krisis ng mabilis na paglago at pag-unlad, na nauugnay sa pagbuo ng isang social "i". Ang balangkas ng edad ng panahong ito ay naiiba sa mga batang babae (12-14 taong gulang) at lalaki (14-16 taong gulang).
5. Ang krisis ng kabataan ay nauugnay sa huling pagbuo ng mga orientation ng halaga. Ang mga frame ng edad ay iba din sa mga batang babae (16-17 taong gulang) at guys (18-19 taong gulang).

Paano makayanan ang nadagdagan na nerbiyos sa isang bata?

Siyempre, ang paggamot ng nerbiyos sa mga bata ay dapat na, una sa lahat, na naglalayong alisin ang dahilan na nagdulot ng mas mataas na pagkamayamutin. Sa kaso ng somatic patolohiya, ang isang masusing pagsusuri at sapat na paggamot ay kinakailangan, at may malubhang sikolohikal na problema, pinakamahusay na humingi ng tulong sa isang psychologist.

Gayunpaman, madalas na nerbiyos sa mga bata ay maaaring alisin sa pamamagitan ng normalizing ang mode ng araw. Non-drying, hypodynamine, intelektwal na overload, hindi balanseng nutrisyon, hindi sapat na paglilibang (walang kontrol na palabas sa TV, pang-aabuso ng mga laro sa computer, atbp.) - Madalas na mga sanhi ng nadagdagan na pagkamayamutin mula sa ganap na malusog na mga bata.

Sa nadagdagan nerbiyos, ang bata ay dapat na maiwasan ang labis na malakas na kapana-panabik na mga kadahilanan. Ang isang pagbisita sa masyadong maingay at maliwanag na mga kaganapan ay hindi inirerekomenda, ito ay maipapayo sa pansamantalang pansamantalang iwanan ang TV. Siyempre, ang bata ay hindi dapat magdusa mula sa mga paghihigpit: bawasan ito sa halip ng isang sirko sa zoo, at tingnan ang iyong paboritong cartoon palitan ang pagbabasa ng isang kawili-wiling engkanto kuwento.

Paginhawa at patatagin ang kalagayan ng nervous system. Mga paggamot ng tubig: wiping na may wet towel, shower, pool, swimming sa mga bukas na katawan ng tubig sa tag-init. Ang mga psychologist ay tumutukoy na kahit na ang pagmumuni-muni ng tubig ay maaaring alisin ang nerbiyos sa mga matatanda at bata. Ang mga laro ng tubig ay kapaki-pakinabang sa halos lahat ng neuropsychiatric disorder - mula sa light neurosis hanggang malubhang autism.

Ang isang katulad na pagpapatahimik epekto ay pagguhit, lalo na mahusay na nakatulong sa labanan laban sa nerbiyos ng watercolor paints. Ang pinakamaliit ay maaaring iminungkahi sa anyo ng isang kapaki-pakinabang na nakakarelaks na laro, paglamay sa tubig sa mga transparent na tasa.

Sa mga nakapapawing pagod na pamamaraan ng lola, pinapayuhan ng mga doktor ang mainit na tsaa na may mga raspberry o mainit na gatas na may honey, na nakakatulong sa mabilis na pagtulog at malusog na pagtulog. Ang mas malakas na mga tool ay maaari lamang makuha sa rekomendasyon ng doktor, pagkatapos ng tumpak na pag-install ng diagnosis.

At sa wakas, ang pinakamatibay na paraan ng paglaban sa nerbiyos ng mga bata - pagmamahal at pagtitiis ng magulang. Nag-aalok ng isang pabagu-bago ng bata mas maraming pansin hangga't maaari: pinagsamang paglalakad sa parke, komunikasyon, papel at pagsasanay laro, pagpili ng mga puzzle, atbp.