Ang pagpapapangit ng mga paa ay may dalawang uri: nakahalang at paayon. Sa nakahalang flat na paa, ang nakahalang arko ng paa ay pipi, ang anterior na seksyon nito ay nakasalalay sa mga ulo ng lahat ng limang mga metatarsal na buto, at hindi sa I at V, tulad ng normal, ang haba ng mga paa ay bumababa dahil sa hugis ng fan pagkakaiba-iba ng mga buto ng metatarsal, paglihis ng unang daliri sa labas at hugis-hugis na deformities ng gitnang daliri ng paa Sa paayon na flat na paa, sinusunod ang pagyupi ng paayon na arko, at ang paa ay nakikipag-ugnay sa sahig na may halos buong lugar ng Ang nag-iisa. Sa mga bihirang kaso, posible ang isang kumbinasyon ng parehong anyo ng mga flat paa.
Sa normal na hugis ng paa, ang binti ay nakasalalay sa panlabas na paayon na arko, at ang panloob na arko ay nagsisilbing isang tagsibol na nagbibigay ng pagkalastiko ng lakad. Kung ang mga kalamnan na sumusuporta sa arko ng paa ay humina, ang buong pagkarga ay nahuhulog sa mga ligament, kung saan, habang lumalawak, pinapayat ang paa.
Sa mga patag na paa, ang paggana ng suporta ng mas mababang mga paa't kamay ay nabalisa, ang kanilang suplay ng dugo ay lumala, na kung saan ay sanhi ng sakit at kung minsan cramp sa mga binti. Ang paa ay nagiging pawis, malamig, mala-bughaw. Ang pag-flatt ng paa ay nakakaapekto sa posisyon ng pelvis at gulugod, na humahantong sa hindi magandang pustura. Ang mga bata na may flat paa, kapag naglalakad, malawak ang pag-indayog ng kanilang mga braso, yapakan ng mabigat, yumuko ang kanilang mga binti sa tuhod at balakang; tense ang lakad nila, awkward.
Ang mga flat paa ay nasa direktang proporsyon sa timbang ng katawan: mas malaki ang masa at, dahil dito, ang pagkarga sa mga paa, mas binibigkas ang paayon na flat na mga paa. Ang patolohiya na ito ay nangyayari pangunahin sa mga kababaihan. Ang paayon na mga paa ng flat ay madalas na matatagpuan sa edad na taon, nakahalang - sa mga taon. Sa pamamagitan ng pinagmulan ng mga flat paa, ang isang congenital flat paa ay nakikilala, traumatiko, paralitiko at static. Hindi madaling magtatag ng mga katutubo na flat paa bago ang edad na 5-6, dahil ang lahat ng mga elemento ng isang patag na paa ay natutukoy sa lahat ng mga bata na mas bata sa edad na ito. Gayunpaman, sa halos 3% ng lahat ng mga kaso ng flat paa, ang mga flat paa ay katutubo.
Ang mga static flat paa (pinaka-karaniwan sa 82.1%) ay nangyayari dahil sa kahinaan ng mga kalamnan ng ibabang binti at paa, ligamentous aparato at mga buto. Ang mga kadahilanan para sa pagbuo ng static flat paa ay maaaring magkakaiba - isang pagtaas sa timbang ng katawan, gumana sa isang nakatayo na posisyon, isang pagbawas ng lakas ng kalamnan sa panahon ng pag-iipon ng pisyolohikal, isang kakulangan ng pagsasanay sa mga taong may mga sedentaryong propesyon, atbp panlabas na mga kadahilanan - labis na karga ang mga paa na nauugnay sa propesyon (isang babae na may isang normal na istraktura ng paa, na gumugugol ng 7-8 na oras sa counter o sa pagawaan ng paghabi, ay maaaring makuha ang sakit na ito), pag-aalaga ng bahay, pagsusuot ng hindi makatwirang sapatos (makitid, hindi komportable). Kapag naglalakad sa "stiletto heels" ang pagkarga ay muling naibahagi: mula sa takong ay lumilipat ito sa lugar ng nakahalang arko, na hindi makatiis, ay nabago, na kung bakit lumitaw ang nakahalang na flat na paa.
Sa banayad na patag na mga paa (degree ako), pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, lumilitaw ang isang pakiramdam ng pagkapagod sa mga binti, at kapag pinindot ang paa, lumitaw ang mga masakit na sensasyon. Ang lakad ay nagiging mas mababa sa plastic, madalas sa gabi ang pamamaga ng paa. Sa mga pasyente na may flat paa ng II degree, ang sakit ay nakatuon hindi lamang sa mga paa, ngunit kumakalat din sa lugar ng mga bukung-bukong at ibabang binti. Ito ay mas malakas at mas madalas. Ang mga kalamnan ng paa ay nawala ang kanilang pagkalastiko sa isang malaking lawak, at ang lakad - kinis. Sa wakas, ang grade III flat paa ay isang binibigkas na pagpapapangit ng paa. Kadalasan, ang mga pasyente lamang sa yugtong ito ay pumupunta sa doktor. Pagkatapos ng lahat, ang sakit sa paa, binti, na halos palaging namamaga, ay patuloy na nadarama sa mga kasukasuan ng tuhod. Ang mas mababang likod ay madalas na masakit, lilitaw ang isang masakit na sakit ng ulo. Sa antas ng III ng mga paa na patag, ang sports ay hindi maa-access, ang kakayahang magtrabaho ay makabuluhang nabawasan, kahit isang kalmado, maikli na paglalakad ay mahirap. Ang isang tao ay hindi na makagalaw sa ordinaryong sapatos.
Ang mga kahihinatnan ng nakahalang flatfoot ay hindi dapat maliitin, kahit na ang pagyupi ng nakahalang arko ng paa ay halos hindi nahahalata. Ang mga patag na paa ay tumutukoy sa mga sakit na, na lumitaw, mabilis na umuunlad. Samakatuwid, sa lalong madaling panahon ang nakahalang arko ay maaaring hindi matukoy sa lahat. Nakakalat ang harapan. Ito ay sanhi ng pagpapapangit ng mga daliri, nakakakuha sila ng mala-martilyo na hugis. Para sa nakahalang flat na paa, ang sakit sa paa ay katangian din, pati na rin ang callosity ng balat ng solong sa ilalim ng mga ulo ng metatarsal na buto, pag-igting ng mga tendens ng extensor ng mga daliri. Kung mas malinaw ito, mas lumilihis ang hinlalaki mula sa labas, na hahantong sa subluxation ng ulo ng unang metatarsal na buto. Kahit na ang isang panlabas na pagsusuri ay maaaring matukoy ang pagkakaroon ng mga flat paa, gayunpaman, nalalapat ito sa mga malubhang napabayaang kaso. Ang mga naghihirap ng patag na paa ay naglalakad na ang kanilang mga medyas ay nakabukas at ang kanilang mga binti ay malalayo, bahagyang baluktot sa tuhod at mga kasukasuan sa balakang at masigasig na pagtatayon sa kanilang mga braso; kadalasang sinisira nila ang panloob na bahagi ng mga sol. Para sa isang mas tumpak na kahulugan ng isang patag na paa, dapat kang kumunsulta sa isang doktor na orthopaedic.
Traumatikong flat paa. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang sakit na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng trauma, madalas na bali ng bukung-bukong, calcaneus, tarsus at metatarsus na buto. congenital flat paa. Hindi ito dapat malito sa "makitid na takong" ng mga maharlika na kababaihan, katangian ng static flat paa. Ang sanhi ng congenital flat paa ay magkakaiba. Sa isang bata, bago siya matatag na tumayo sa kanyang mga paa, iyon ay, hanggang sa 3-4 na taong gulang, ang paa, dahil sa hindi kumpletong pagbuo, ay hindi gaanong mahina, ngunit simpleng patag, tulad ng isang tabla. Mahirap masuri kung gaano gumagana ang kanyang mga vault. Samakatuwid, ang sanggol ay dapat na patuloy na subaybayan at, kung ang sitwasyon ay hindi nagbabago, mag-order ng mga insective corrective para sa kanya. Bihirang (sa 2-3 mga kaso mula sa isang daang) nangyayari na ang sanhi ng mga flat paa ay isang anomalya sa intrauterine development ng bata. Bilang isang patakaran, ang iba pang mga karamdaman ng istraktura ng kalansay ay matatagpuan sa mga naturang bata. Ang paggamot ng ganitong uri ng mga flat paa ay dapat na masimulan nang maaga hangga't maaari. Sa mga mahirap na kaso, dumulog sila sa interbensyon sa pag-opera. Ang mga flat paa ng rachitiko - hindi likas na likas, ngunit nakuha, ay nabuo bilang isang resulta ng maling pag-unlad ng balangkas, sanhi ng isang kakulangan ng bitamina D sa katawan at, bilang isang resulta, hindi sapat na pagsipsip ng kaltsyum - ang "semento" na ito para sa mga buto. Ang mga Ricket ay naiiba mula sa mga static flat paa na maaari itong maiwasan sa pamamagitan ng pag-iwas sa rickets (araw, sariwang hangin, himnastiko, langis ng isda). Ang paralytic flat foot ay ang resulta ng pagkalumpo ng mga kalamnan ng mas mababang paa't kamay at madalas na isang bunga ng maliksi (o paligid) na pagkalumpo ng mga kalamnan ng paa at ibabang binti na sanhi ng poliomyelitis o iba pang neuroinfection.
Pag-iwas. Paglinang ng wastong lakad - iwasang ikalat ang mga medyas kapag naglalakad, upang hindi ma-overload ang panloob na gilid ng paa at mga ligament na sumusuporta dito. Para sa mga taong ang propesyon ay nauugnay sa matagal na pagtayo, ang parallel na pag-install ng mga paa ay inirerekomenda at paminsan-minsan ay nakasalalay sa panlabas na mga gilid ng mga supinadong paa (3 - 4 beses sa isang araw, bumangon sa mga panlabas na gilid ng paa at manatili sa posisyon na ito ng ilang segundo). Sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, inirerekumenda ang maligamgam na paliguan (temperatura ng tubig C), na sinusundan ng masahe ng arko ng paa at mga nakaharang kalamnan. Masahe na may makinis, ngunit sapat na malakas na paggalaw sa harap at panloob na ibabaw ng mga binti, habang imasahe ang mga paa, magbayad ng espesyal na pansin sa nag-iisang. Pangunahing mga diskarte: stroking, rubbing, kneading sa iba't ibang direksyon, pag-tap sa mga kamay.
Gaano man kaganda at naka-istilong sapatos, itapon kung sila, kahit na kaunti lamang, ay masikip, makitid. Ang taas ng takong ay dapat na 3-4 cm, nababanat na outsole. Walang alinlangan, ang mga sapatos na may mataas na takong ay gandang hitsura sa paa, ngunit huwag magsuot ng mga ito araw-araw. Kung hindi man, maaaring mangyari na makalipas ang ilang sandali ay mapapahamak kang magsuot lamang ng sapatos na orthopaedic. Upang maiwasan ang patag na paa o mapawi ang sakit, isang malaking bilang ng mga pagsingit at mga espesyal na sapatos ang inaalok.
Para sa hindi gaanong kumplikadong mga pagpapapangit, mabuting gamitin ang mga insert insoles - tapunan, plastik o metal. Ang mga kumplikadong pagpapapangit ay nangangailangan ng paggawa ng sapatos o orthopedic insoles gamit ang mga cast ng plaster. Sa matinding anyo ng mga flat paa, na nagiging sanhi ng patuloy na matinding sakit, ipinahiwatig ang paggamot sa pag-opera.
Ang pagwawasto ng orthopaedic ng mga paa ay kinakailangang isinasagawa sa kumbinasyon at laban sa background ng iba pang mga pamamaraan ng paggamot: physiotherapy, massage at remedial gymnastics. Ang mga pamamaraang physiotherapeutic para sa paggamot ng mga patag na paa ay inireseta ng napakalawak at isinasagawa pangunahin sa polyclinics. Ang pagbubukod ay mga thermal na pamamaraan, na maaaring isagawa sa bahay. Ang mga aplikasyon ng paraffin, ozokerite at putik ay maaaring mailapat sa buong ibabang binti at paa, ngunit kanais-nais na bigyang-diin ang thermal effect sa antero-panlabas na ibabaw ng ibabang binti at ng dorsum ng paa. Ang masahe ay isang kinakailangang bahagi ng kumplikadong paggamot ng mga flat paa. Pinapayagan ka nitong gawing normal ang tono ng mga kalamnan ng paa at ibabang binti: upang palakasin ang humina, nakaunat na kalamnan at mapahinga ang mga panahunan, at napakahalaga nito para sa pagpapanumbalik ng kanilang pinag-ugnay na gawain.
"Edukasyong pisikal na pampamilya" - Pag-unlad na pisikal at pamilya. Larong panlabas. Pag-aaral na lumangoy. Mga maliliit na manatili. Araw, hangin, tubig. Pisikal na pagsasanay. Mga ehersisyo sa umaga. Ang isang pamilyang pampalakasan ay susi sa pagpapalaki ng malusog na bata. Tumitigas Ang buong pamilya sa ski. Mga maliliit na manatili. Ilang simpleng mga tip. Sa pagtatanggol ng bisikleta. Mga rekomendasyon para sa mga magulang upang mapabuti ang kalusugan ng kanilang mga anak.
"Long jump with a run" - Mga tala ng mahabang pagtalon. Ang pamamaraan na "Gunting". Long jump scheme gamit ang pamamaraang "Bending over". Mga panuntunan sa kumpetisyon. Mga pamamaraan ng mahabang pagtalon. Ang kasaysayan ng mahabang pagtalon na may isang run. Long jump na may takbo. Paraan ng "Baluktot". Paraan ng "Baluktot ang mga binti". Amerikanong atleta. Long jump scheme gamit ang pamamaraang "baluktot na mga binti".
"Massage ng speech therapy" - Mga kalamnan ng ulo. Oral hole. Seksyon na pagtingin sa lukab ng bibig at ilong. Contraindications sa appointment ng massage. Episyolohikal na epekto ng masahe. Paunang mga diagnostic. Pagmasahe. Lugar ng masahe. Ang massage therapy sa pagsasalita ay isang aktibong pamamaraan ng impluwensyang mekanikal. Massage ng speech therapy. Mga pahiwatig para sa paggamit ng masahe sa kasanayan sa speech therapy.
"Adaptive physical culture" - Indibidwal na karakter. Mga pangkat pangkalusugan. Pagbuo ng mga kasanayan sa pisikal na kultura ng mga mag-aaral. Sa pisikal na kultura at palakasan sa Russian Federation. Adaptive pisikal na edukasyon. Edukasyong pisikal. Isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo. Pisikal na rehabilitasyon. Adaptive pisikal na edukasyon.
"Pisikal na pag-unlad ng mga mag-aaral" - Mga katanungan para sa talakayan. Pagpapakita ng mga larawan mula sa mga aralin sa pisikal na edukasyon. Ang mga layunin ng pagpupulong. Ang kapasidad ng baga ay kalahati ng isang nasa hustong gulang. Mga pangunahing puntos para sa pagbuo ng isang pag-uusap. Sa edad na 7-10, nagsisimulang mabuo ang mga interes at hilig. Paunang paghahanda. Ang mga kasukasuan ng mga mag-aaral ay napaka-mobile.
"Exercise therapy para sa flat paa" - Kakulangan ng paa. Mga kalamnan ng paa. Mga Orthopedic insole. Matalas ang ugali. Ang istraktura ng paa. Pagtatasa ng estado ng pagganap. Ang mga kasukasuan ng paa. Paayon na arko ng paa. Mga ehersisyo para sa flat paa. Radiography. Sapatos na orthopaedic. Therapy therapy. Yugto ng pag-unlad ng isang patag na paa. Mga ligament ng paa. Pamamahagi ng load.
Mayroong 35 na presentasyon sa kabuuan
"Physical culture and sports" - Physical na pagsasanay. Kulturang pisikal sa pangkalahatang pagsasanay sa kultura at propesyonal. Ang pisikal na edukasyon ay kasama sa konsepto. Mga uri ng sesyon ng pagsasanay. Ang kultura ay isang natukoy sa kasaysayan na antas ng pag-unlad ng isang lipunan. Mga halaga ng motor. Pangkalahatang pedagogical (pang-edukasyon) na gawain. Pisikal na pagiging perpekto ng isang tao.
"Adaptive physical culture" - Kulturang pisikal. Pagbuo ng mga kasanayan sa pisikal na kultura ng mga mag-aaral. Sa pisikal na kultura at palakasan sa Russian Federation. Adaptive pisikal na edukasyon. May kamalayan sa pag-uugali sa iyong kapangyarihan. Mga pamamaraan at samahan sa pagsasaliksik. Isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo. Ang agpang pisikal na edukasyon sa pagkilos nito ay mas epektibo kaysa sa drug therapy.
"Long jump with a run" - Russian long jumpers. Long jump scheme gamit ang pamamaraang "baluktot na mga binti". Paraan ng "Baluktot". Paraan ng "Baluktot ang mga binti". Long jump na may takbo. Ang kasaysayan ng mahabang pagtalon sa isang run. Mga panuntunan sa kumpetisyon. Ang pamamaraan na "Gunting". Amerikanong atleta. Jump technique. Long record ng jump. Ano ang mahabang pagtalon.
"Mga modernong sistema ng kalusugan" - Mga aerobics ng bisikleta. Mga Minus Mga system ng wellness. Hakbang na aerobics. Lumalawak. Natatanging mga tampok ng system. Hakbang na aerobics. Mga racks ng kuryente. Hinahubog. Pag-eehersisyo Rhythmic gymnastics. Ano ang ibig sabihin ng isang sistema ng pisikal na ehersisyo. Lakas ng aerobics. Pamamaraan ng pagsasanay. Pagtatasa sa kalusugan. Water aerobics.
"Sports pisikal na pagsasanay" - Pag-unlad ng pagtitiis. Pag-unlad ng lakas. Mga paraan at pamamaraan ng pisikal na edukasyon. Pag-unlad ng bilis. Isang modernong pagtingin sa lugar at papel. Paraan ng laro. Mga kondisyon ng pedagogical para sa mabisang pagpapatupad ng konsepto ng pagsasanay. Ang lugar at papel ng pangkalahatang at pampalakasan pisikal na pagsasanay. Pagsasanay sa paggalaw.
"Kulturang pisikal at palakasan" - Mga modelo ng mga palatandaan ng kumplikado. Mga Pagsubok. Koordinasyon ng kumplikado. Komplikadong konsepto. Platform ng impormasyon. Mga kalahok sa proseso ng pag-unlad. Ligal na regulasyon. Promosyon ng kumplikado. Mga yugto ng pagpapatupad. Mga hakbang upang maakit ang populasyon sa complex. Holistic diskarte. Ang mga prinsipyo ng pagbuo ng pagganyak. Ang batayan ng kumplikado.
Mayroong 35 na presentasyon sa kabuuan
Slide 2
Ang mga flat paa ay isang pagpapapangit ng paa, nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagyupi ng mga arko nito. Tinawag ng mga doktor ang flat paa na isang sakit ng sibilisasyon. Hindi komportable na sapatos, sintetikong patong, pisikal na hindi aktibo - lahat ng ito ay humahantong sa hindi tamang pag-unlad ng paa.
Slide 3
Ang pagpapapangit ng mga paa ay may dalawang uri: nakahalang at paayon. Sa nakahalang flat na paa, ang nakahalang arko ng paa ay pipi, ang anterior na seksyon nito ay nakasalalay sa mga ulo ng lahat ng limang mga buto ng metatarsal, at hindi sa I at V, tulad ng normal, bumababa ang haba ng mga paa dahil sa hugis ng fan pagkakaiba-iba ng mga buto ng metatarsal, paglihis ng daliri ng paa sa labas at hugis-hugis na deformities ng gitnang daliri ng paa Sa paayon na flat na paa, sinusunod ang pagyupi ng paayon na arko, at ang paa ay nakikipag-ugnay sa sahig na may halos buong lugar ng Ang nag-iisa. Sa mga bihirang kaso, posible ang isang kumbinasyon ng parehong anyo ng mga flat paa.
Slide 4
Sa normal na hugis ng paa, ang binti ay nakasalalay sa panlabas na paayon na arko, at ang panloob na arko ay nagsisilbing isang tagsibol na nagbibigay ng pagkalastiko ng lakad. Kung ang mga kalamnan na sumusuporta sa arko ng paa ay humina, ang buong pagkarga ay nahuhulog sa mga ligament, kung saan, habang lumalawak, pinapayat ang paa.
Slide 5
Sa mga patag na paa, nabalisa ang sumusuporta sa pagpapaandar ng mas mababang mga paa't kamay, lumalala ang kanilang suplay ng dugo, na nagdudulot ng sakit at kung minsan ang mga cramp sa mga binti. Ang paa ay nagiging pawis, malamig, mala-bughaw. Ang pag-flatt ng paa ay nakakaapekto sa posisyon ng pelvis at gulugod, na humahantong sa hindi magandang pustura. Ang mga bata na may flat paa, kapag naglalakad, malawak ang pag-indayog ng kanilang mga braso, yapakan ng mabigat, yumuko ang kanilang mga binti sa tuhod at balakang; tense ang lakad nila, awkward.
Slide 6
Ang mga flat paa ay nasa direktang proporsyon sa timbang ng katawan: mas malaki ang masa at, dahil dito, ang pagkarga sa mga paa, mas binibigkas ang paayon na flat na mga paa. Ang patolohiya na ito ay pangunahing nangyayari sa mga kababaihan. Ang paayon na mga paa ng flat ay madalas na matatagpuan sa edad na 16-25 taon, nakahalang - sa 35-50 taon. Sa pamamagitan ng pinagmulan ng mga flat paa, ang isang congenital flat paa ay nakikilala, traumatic, paralytic at static. Hindi madaling magtatag ng mga katutubo na flat paa bago ang edad na 5-6, dahil ang lahat ng mga elemento ng isang patag na paa ay natutukoy sa lahat ng mga bata na mas bata sa edad na ito. Gayunpaman, sa halos 3% ng lahat ng mga kaso ng flat paa, ang mga flat paa ay katutubo.
Slide 7
Ang mga static flat paa (pinaka-karaniwan sa 82.1%) ay nangyayari dahil sa kahinaan ng mga kalamnan ng ibabang binti at paa, ligamentous aparato at mga buto. Ang mga kadahilanan para sa pagbuo ng static flat paa ay maaaring magkakaiba - isang pagtaas sa timbang ng katawan, gumana sa isang nakatayo na posisyon, isang pagbawas ng lakas ng kalamnan sa panahon ng pag-iipon ng pisyolohikal, isang kakulangan ng pagsasanay sa mga taong may mga sedentaryong propesyon, atbp panlabas na mga kadahilanan - labis na karga ang mga paa na nauugnay sa propesyon (isang babae na may normal na istraktura ng paa, na gumugugol ng 7-8 na oras sa counter o sa pagawaan ng paghabi, ay maaaring makuha ang sakit na ito), pag-aalaga ng bahay, pagsusuot ng hindi makatwirang sapatos (makitid, hindi komportable). Kapag naglalakad sa "stiletto heels" ang pagkarga ay muling ipinamamahagi: mula sa takong ay lumilipat ito sa lugar ng nakahalang arko, na hindi makatiis, ay nabago, na ang dahilan kung bakit lumilitaw ang nakahalang flat na paa.
Slide 8
Sa banayad na patag na mga paa (degree ako), pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, lumilitaw ang isang pakiramdam ng pagkapagod sa mga binti, at kapag pinindot ang paa, lumitaw ang mga masakit na sensasyon. Ang lakad ay nagiging mas mababa sa plastic, madalas sa gabi ang pamamaga ng paa. Sa mga pasyente na may flat paa ng II degree, ang sakit ay nakatuon hindi lamang sa mga paa, ngunit kumakalat din sa lugar ng mga bukung-bukong at ibabang binti. Ito ay mas malakas at mas madalas. Ang mga kalamnan ng paa ay nawala ang kanilang pagkalastiko sa isang malaking lawak, at ang lakad - kinis. Sa wakas, ang grade III flat paa ay isang binibigkas na pagpapapangit ng paa. Kadalasan, ang mga pasyente lamang sa yugtong ito ay pumupunta sa doktor. Pagkatapos ng lahat, ang sakit sa paa, binti, na halos palaging namamaga, ay patuloy na nadarama sa mga kasukasuan ng tuhod. Ang mas mababang likod ay madalas na masakit, lilitaw ang isang masakit na sakit ng ulo. Sa antas ng III ng mga paa na patag, ang sports ay hindi maa-access, ang kakayahang magtrabaho ay makabuluhang nabawasan, kahit isang kalmado, maikli na paglalakad ay mahirap. Ang isang tao ay hindi na makagalaw sa ordinaryong sapatos.
Slide 9
Ang mga kahihinatnan ng nakahalang flatfoot ay hindi dapat maliitin, kahit na ang pagyupi ng nakahalang arko ng paa ay halos hindi nahahalata. Ang mga patag na paa ay tumutukoy sa mga sakit na, na lumitaw, mabilis na umuunlad. Samakatuwid, sa lalong madaling panahon ang nakahalang arko ay maaaring hindi matukoy sa lahat. Nakakalat ang harapan. Ito ay sanhi ng pagpapapangit ng mga daliri, nakakakuha sila ng mala-martilyo na hugis. Para sa nakahalang flat na paa, ang sakit sa paa ay katangian din, pati na rin ang callosity ng balat ng nag-iisang sa ilalim ng mga ulo ng metatarsal na buto, pag-igting ng extensor tendons ng mga daliri. Kung mas malinaw ito, mas lumilihis ang hinlalaki mula sa labas, na hahantong sa subluxation ng ulo ng unang metatarsal na buto. Kahit na ang isang panlabas na pagsusuri ay maaaring matukoy ang pagkakaroon ng mga flat paa, gayunpaman, nalalapat ito sa mga malubhang napabayaang kaso. Ang mga naghihirap ng patag na paa ay naglalakad na ang kanilang mga medyas ay nakabukas at ang kanilang mga binti ay malalayo, bahagyang baluktot sa tuhod at mga kasukasuan sa balakang at masigasig na pagtatayon sa kanilang mga braso; kadalasang sinisira nila ang panloob na bahagi ng mga sol. Para sa isang mas tumpak na kahulugan ng isang patag na paa, dapat kang kumunsulta sa isang doktor na orthopaedic.
Slide 10
Slide 11
traumatiko flat paa. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang sakit na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng trauma, madalas na bali ng bukung-bukong, calcaneus, tarsus at metatarsus na buto. congenital flat paa. Hindi ito dapat malito sa "makitid na takong" ng mga maharlika na kababaihan, katangian ng static flat paa. Ang sanhi ng congenital flat paa ay magkakaiba. Sa isang bata, bago siya matatag na tumayo sa kanyang mga paa, iyon ay, hanggang sa 3-4 na taong gulang, ang paa, dahil sa hindi kumpletong pagbuo, ay hindi gaanong mahina, ngunit simpleng patag, tulad ng isang tabla. Mahirap masuri kung gaano gumagana ang kanyang mga vault. Samakatuwid, ang sanggol ay dapat na patuloy na subaybayan at, kung ang sitwasyon ay hindi nagbabago, mag-order ng mga insective corrective para sa kanya. Bihirang (sa 2-3 mga kaso mula sa isang daang) nangyayari na ang sanhi ng mga flat paa ay isang anomalya sa intrauterine development ng bata. Bilang isang patakaran, ang iba pang mga karamdaman ng istraktura ng kalansay ay matatagpuan sa mga naturang bata. Ang paggamot ng ganitong uri ng mga flat paa ay dapat na masimulan nang maaga hangga't maaari. Sa mga mahirap na kaso, dumulog sila sa interbensyon sa pag-opera. Ang mga flat paa ng rachytic - hindi katutubo, ngunit nakuha, ay nabuo bilang isang resulta ng isang abnormal na pag-unlad ng balangkas, sanhi ng isang kakulangan ng bitamina D sa katawan at, bilang isang resulta, hindi sapat na pagsipsip ng kaltsyum - ang "semento" na ito para sa mga buto . Ang mga Ricket ay naiiba sa mga static flat paa na maaari itong maiwasan sa pamamagitan ng pag-iwas sa rickets (araw, sariwang hangin, himnastiko, langis ng isda). Ang paralytic flat paa ay ang resulta ng pagkalumpo ng mga kalamnan ng mas mababang paa't kamay at madalas na isang bunga ng maliksi (o paligid) na pagkalumpo ng mga kalamnan ng paa at ibabang binti na sanhi ng poliomyelitis o iba pang neuroinfection.
Slide 12
Pag-iwas. Paglinang ng wastong lakad - iwasang ikalat ang mga medyas kapag naglalakad, upang hindi ma-overload ang panloob na gilid ng paa at mga ligament na sumusuporta dito. Para sa mga taong ang propesyon ay nauugnay sa matagal na pagtayo, ang parallel na pag-install ng mga paa ay inirerekomenda at paminsan-minsan ay nakasalalay sa panlabas na mga gilid ng mga supinadong paa (3 - 4 beses sa isang araw, bumangon sa mga panlabas na gilid ng paa at manatili sa posisyon na ito sa loob ng 30 - 40 segundo). Sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, inirerekumenda ang maligamgam na paliguan (temperatura ng tubig 35-36 C), na sinusundan ng masahe ng arko ng paa at mga nakaharang kalamnan. Masahe na may makinis, ngunit sapat na malakas na paggalaw sa harap at panloob na ibabaw ng mga binti, habang imasahe ang mga paa, magbayad ng espesyal na pansin sa nag-iisang. Pangunahing mga diskarte: stroking, rubbing, pagmamasa sa iba't ibang direksyon, pag-tap sa mga kamay.
Slide 13
Gaano man kaganda at naka-istilong sapatos, itapon kung sila, kahit na kaunti lamang, ay masikip, makitid. Ang taas ng takong ay dapat na 3-4 cm, nababanat na outsole. Walang alinlangan, ang mga sapatos na may mataas na takong ay gandang hitsura sa paa, ngunit huwag magsuot ng mga ito araw-araw. Kung hindi man, maaaring mangyari na makalipas ang ilang sandali ay mapapahamak kang magsuot lamang ng sapatos na orthopaedic. Upang maiwasan ang patag na paa o mapawi ang sakit, isang malaking bilang ng mga pagsingit at mga espesyal na sapatos ang inaalok.
Slide 14
Para sa hindi gaanong kumplikadong mga pagpapapangit, mabuting gamitin ang mga insert insoles - tapunan, plastik o metal. Ang mga kumplikadong pagpapapangit ay nangangailangan ng paggawa ng sapatos o orthopedic insoles gamit ang mga cast ng plaster. Sa matinding anyo ng mga flat paa, na nagiging sanhi ng patuloy na matinding sakit, ipinahiwatig ang paggamot sa pag-opera.
Slide 15
Ang pagwawasto ng orthopaedic ng mga paa ay kinakailangang isinasagawa sa kumbinasyon at laban sa background ng iba pang mga pamamaraan ng paggamot: physiotherapy, massage at remedial gymnastics. Ang mga pamamaraang physiotherapeutic para sa paggamot ng mga patag na paa ay inireseta ng napakalawak at isinasagawa pangunahin sa polyclinics. Ang pagbubukod ay mga thermal na pamamaraan, na maaaring isagawa sa bahay. Ang mga aplikasyon ng paraffin, ozokerite at putik ay maaaring mailapat sa buong ibabang binti at paa, ngunit kanais-nais na bigyang-diin ang thermal effect sa antero-panlabas na ibabaw ng ibabang binti at ng dorsum ng paa. Ang masahe ay isang kinakailangang bahagi ng kumplikadong paggamot ng mga flat paa. Pinapayagan ka nitong gawing normal ang tono ng mga kalamnan ng paa at ibabang binti: upang palakasin ang humina, nakaunat na kalamnan at mapahinga ang mga panahunan, at napakahalaga nito para sa pagpapanumbalik ng kanilang pinag-ugnay na gawain.
Paglalarawan ng pagtatanghal para sa mga indibidwal na slide:
1 slide
Paglalarawan ng Slide:
2 slide
Paglalarawan ng Slide:
Kaugnayan RELEVANCE Ito ay dahil sa negatibong ugali ng pagtaas ng bilang ng mga preschooler na may ilang mga postural disorders at deformities ng paa. Ang mga flat paa ay mas karaniwan sa mga humina na bata na may pinababang pisikal na pag-unlad at mahina na musculo-ligamentous na patakaran. Sa panahon ng preschool, ang paa ay nasa yugto ng masinsinang pag-unlad, ang pagbuo nito ay hindi nakumpleto, kaya ang anumang masamang epekto ay maaaring humantong sa mga paglihis sa pag-andar.
3 slide
Paglalarawan ng Slide:
Mga sanhi ng flat paa DAHILAN NG FLAT FEET Ang pagkarga kapag naglalakad, tumatakbo, tumatalon para sa mga arko ng mga paa ng mga mahinang bata ay naging labis. Ang mga ligament at kalamnan ng mga paa ay nasobrahan, naunat, nawala ang kanilang mga mabubuting pag-aari. Ang mga arko ng paa (paayon at nakahalang) ay patag, binaba, at patag na mga paa ay lilitaw: paayon, nakahalang at nakahalang-pahaba. Ang paa ay ang suporta, ang pundasyon ng katawan, kaya natural na ang paglabag sa pundasyong ito ay kinakailangang masasalamin sa pagbuo ng lumalaking organismo.
4 slide
Paglalarawan ng Slide:
KONSEKLONG CONSEQUENCES Ang pagbabago ng hugis ng paa ay nakakaapekto sa pagpapaandar nito, binabago ang posisyon ng pelvis, ang gulugod Negatibong nakakaapekto sa paggana ng gulugod, at samakatuwid ang pustura at pangkalahatang kalagayan ng bata. Hindi sapat na pag-unlad ng mga kalamnan at ligament ng paa masamang nakakaapekto sa pagbuo ng maraming paggalaw sa mga bata, at sa mga mas matatandang bata. ang edad ay maaaring maging isang seryosong balakid sa pagsasanay ng maraming palakasan.
5 slide
Paglalarawan ng Slide:
Pag-iwas at pagwawasto ng pagganap na pagkabigo ng mga paa batay sa kumplikadong paggamit ng pisikal na edukasyon.
6 slide
Paglalarawan ng Slide:
Mga kadahilanan na kalinisan
7 slide
Paglalarawan ng Slide:
Mga KATOTOHANAN SA KALUSUGAN SA KALUSUGAN Likas na mga KATUNAYAN SA KALUSUGAN Kalikasan ng paggamit: paglalakad na walang sapin sa natural na hindi aspaltadong mga landas (damo, buhangin, maliliit na bato, atbp.) mga pamamaraan para sa mga paa (landas ng asin, pagpahid sa mga paa, kaibahan na pinatuyong paa, "Riga" na pamamaraan, masinsinang pagpapatigas ng mga paa) alinsunod sa mga indibidwal na katangian ng mga bata at kawalan ng mga kontraindiksyon, napapailalim sa pangangasiwa ng medisina.
8 slide
Paglalarawan ng Slide:
Ang mga pisikal na pag-eehersisyo Ang likas na katangian ng paggamit: mga espesyal na kumplikadong mga ehersisyo na naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng paa at ibabang binti at ang pagbuo ng mga arko ng paa;, bola, lubid; isang kumplikadong para sa dalawang linggo ay natutunan at gumanap sa mga klase sa pisikal na edukasyon , at sa susunod na dalawang linggo ay kasama ito sa mga himnastiko sa umaga; ang susunod na apat na linggo ay ginagamit ang isa pang kumplikado; pagkatapos ay sa loob ng isa pang dalawang linggo sa proseso ng himnastiko pagkatapos ng isang pagtulog sa hapon ay paulit-ulit itong dating kumplikado.
9 slide
Paglalarawan ng Slide:
Sa unang yugto, ang mga bata ay nagsasagawa ng ehersisyo na walang mga bagay. Sa pangalawang yugto, ang mga bata ay inaalok ng mga ehersisyo na may mga bagay. Sa ikatlong yugto, ang mga pagkilos ng motor ng bata ay medyo mas kumplikado, iba't ibang mga aparato ng isang unibersal na uri ang ginagamit, at ang paraan ng ang paglipat ng bata sa mga kagamitang ito ay kumplikado din.
10 slide
Paglalarawan ng Slide:
NORMAL FOOT DEVELOPMENT Naibigay ng wastong pisikal na edukasyon. Isinasama sa nilalaman ng mga klase sa pisikal na edukasyon, simula sa edad ng bata, mga espesyal na pagsasanay para sa pagbuo at pagpapalakas ng arko ng paa. Sa panahon ng aralin, ang mga bata ay hindi dapat tumayo ng marami, dahil Ang paa ng mga bata ay hindi iniakma sa mga static na pag-load, mabilis na napapagod at madaling magpapangit.
11 slide
Paglalarawan ng Slide:
FORMATION OF A RationalAL GAIT GAP Bumubuo ng kasanayan sa paglalakad sa mga bata, turuan sila ng tamang pagposisyon ng paglalakad na paa sa suporta (ibig sabihin sa takong na sinusundan ng pagulong sa buong paa, at hindi patag, na may buong paa), pag-iwas sa shuffling at pagsampal ng mga paa, nang hindi kumakalat ng mga medyas. Mas malawak na gumagamit ng iba't ibang mga uri ng paglalakad (sa takong, panlabas na gilid ng paa, mga daliri sa paa, atbp.), kabilang ang paglalakad sa isang hilig na board (anggulo ng pagkahilig ng 10 degree o higit pa), pati na rin tulad ng sa mga banig na masahe, ribed board, slats at stick na inilatag sa sahig upang mahulog sila sa gitna ng paa, ehersisyo na may daklot na mga bagay na may mga daliri sa paa; Masahe sa Paa.
12 slide
Paglalarawan ng Slide:
Gumamit ng mga espesyal na napiling ehersisyo, na ang ilan ay dapat gumanap mula sa paunang posisyon ng pagkakaupo at pagsisinungaling, habang inaalis ang mga paa. Gumamit ng mga ehersisyo na may matalinhagang pangalan, pati na rin ang mga espesyal na napiling panlabas na laro, mga hakbang sa sayaw at elemento. Ang karanasan ng katutubong pedagogy - mga kanta , nursery rhymes, jokes, halimbawa, Kapag naghahanda ng isang bata para sa mastering ang mga kasanayan sa pagtayo at paglalakad upang palakasin ang mga kalamnan ng paa, kaugalian na bahagyang sampalin siya sa talampakan ng mga binti, sinasabing: Toko-Toki -Toshka, Kuyu, Kuyuzhki.
13 slide
Paglalarawan ng Slide:
Hindi kanais-nais: mahabang mabagal na pagtakbo, paglukso; mga paghihigpit sa ilang mga uri ng paglalakad at paglukso (tulad ng inirekomenda ng isang doktor), paglalakad sa panloob na bahagi ng mga paa.
14 slide
Paglalarawan ng Slide:
Paglipat ng aktibidad ng MOTOR. Mahalagang turuan ang bata na marahang lumapag nang maaga hangga't maaari, na pumipigil sa pag-unlad ng mga paa ng paa at pinipigilan ang paglitaw ng mga pinsala kapag tumatalon sa matapang na lupa, kapag tumatalon mula sa natural na mga hadlang. Maingat na piliin ang nilalaman ng paglukso magagamit ang mga pagsasanay sa bata, gumawa ng mas malawak na paggamit ng mga ehersisyo ng tingga upang mabuo ang kasanayan ng tamang landing - mga ritmong squats at straightenings, na dumadaan sa bouncing. Limitahan ang dosis sa mga jumps sa isang binti, at pagsasanay sa paglukso ng lubid na kahalili sa mga maikling agwat ng pahinga. Magbigay isang landing lugar. Mga bata - upang tumalon sa buhangin, lumuwag na lupa, para sa mga matatanda - isang jump pit, sa gym - mga banig sa himnastiko.
15 slide
Paglalarawan ng Slide:
Mga ehersisyo sa pag-akyat: sa isang dingding ng gymnastic, isang hagdan ng lubid, isang lubid na tumutulong upang palakasin ang mga kalamnan ng paa at ibabang binti, at samakatuwid dapat itong gamitin nang madalas sa proseso ng pagsasanay. Ang paglangoy at pagbisikleta ay nakakatulong sa pag-iwas at pagwawasto ng patag na paa.
16 slide
Paglalarawan ng Slide:
Paglikha ng isang pisikal at pag-play ENVIRONMENT kakayahang magamit ng kagamitan at imbentaryo na makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan ng paa at ibabang binti: ribed at hilig board, sloping ibabaw, isang gymnastic wall, lubak hagdan, hoops, bola, jump lubid, massage banig, mga gymnastic stick, gymnastic mat, bisikleta; magbigay ng kasangkapan sa natural na hindi aspaltadong mga landas (mula sa buhangin, maliliit na bato, pinong graba, atbp.).
17 slide
Paglalarawan ng Slide:
VALEOLOGICAL EDUCATION Layunin: ang pagbuo ng kinakailangang kaalaman, kasanayan at kakayahan upang magamit ang mga paraan ng pisikal na edukasyon upang maiwasan ang iba`t ibang mga sakit at paglihis sa pagganap.
18 slide
Paglalarawan ng Slide:
Upang makalikha ng positibong pang-emosyonal na background, inirerekumenda: na gumamit ng saliw ng musikal, iba't ibang mga visual aids (larawan, laruan), pati na rin mga kaukulang bugtong, tula at awit. Ang pinakadakilang epekto ay makamit kapag ang mga ehersisyo ay ginanap na nakapaa Sa mga bata na mayroong kakulangan sa pagganap ng mga paa o mga paa ng paa, ang indibidwal na trabaho ay dapat na isagawa, kabilang ang mga klase sa ehersisyo na ehersisyo.
19 slide
Paglalarawan ng Slide:
20 slide
Paglalarawan ng Slide:
21 slide
Paglalarawan ng Slide:
22 slide
Paglalarawan ng Slide:
Mga ehersisyo para sa pagwawasto ng mga patag na paa 1 Pagsasayaw ng kamelyo I. p. - nakatayo, magkakahiwalay ang mga paa, magkatulad ang mga paa, mga kamay sa likod ng likod. Naglalakad sa lugar na may kahaliling pagtaas ng takong (huwag hilahin ang mga medyas mula sa sahig).
23 slide
Paglalarawan ng Slide:
2. "Nakakatawang Bear". I. p. - nakatayo sa panlabas na mga gilid ng mga paa, mga kamay sa sinturon. Naglalakad sa lugar sa mga panlabas na gilid ng paa. Ang pareho sa pagsulong - paatras, kanan - pakaliwa. Ang pareho, umiikot sa lugar sa kanan at sa kaliwa.
24 slide
Paglalarawan ng Slide:
3. "Natatawang Marmot". I. p. - nakatayo, magkakasama ang mga paa, ang mga kamay sa harap ng dibdib na may mga siko pababa, ang mga kamay ay nakadirekta gamit ang mga daliri sa ilalim. 1 - 2 - kalahating squat sa mga daliri ng paa, ngiti; 3 - 4 - I. p.
25 slide
Paglalarawan ng Slide:
4. "Ang anak ng tigre ay lumalawak." I. p. - nakaupo sa takong, mga kamay sa suporta sa harap. 1 - 2 - ituwid ang iyong mga binti, suportahan ang pagtayo, baluktot; 3 - 4 - I. p.
26 slide
Paglalarawan ng Slide:
5. "Fidget unggoy." I. p. - nakaupo sa istilong Turkish (baluktot ang mga binti na may tuhod sa mga gilid, ang mga paa ay tumatawid, ang panlabas na mga gilid ng mga paa ay pantay na patag sa sahig), mga kamay nang arbitraryo. 1 - 2 - tumayo; 3 - 4 - tumayo: ang mga binti ay tumatawid, nakasalalay sa panlabas na mga gilid ng mga paa; 5 - 6 - umupo; 7 - 8 - bumalik sa at. n, habang pinapanatili ang tamang pustura.
27 slide
Paglalarawan ng Slide:
6. "Frisky hares." I. p. - nakatayo, magkakasama ang mga paa, nakapatong ang mga kamay sa sinturon. 1 - 16 - Mga talbog ng daliri ng paa (magkakasamang takong).
28 slide
Paglalarawan ng Slide:
Masalimuot na may bola 1. I. p. - nakaupo, baluktot ang mga binti, kamay sa malapit na posisyon mula sa likuran, ang bola sa ilalim ng mga paa. Igulong pabalik-balik ang bola na may dalawang paa na magkakasama at halili, 2. I. p. - masyadong. Igulong ang bola sa kanan - sa kaliwa na may dalawang paghinto nang magkasama at halili. 3. I. p. - masyadong. Sa pabilog na galaw ng dalawang paa magkasama at halili paikutin ang bola sa kanan at sa kaliwa. 4. I. p. - nakahiga sa iyong likuran, braso kasama ang katawan, ang bola sa pagitan ng mga bukung-bukong. 1 - 2 - iangat ang bola gamit ang iyong mga paa at hawakan ito gamit ang iyong mga paa; 3 - 4 - I. p. 5. I. p. - masyadong. 1 - 2 - iangat ang bola gamit ang iyong mga paa at hawakan ito gamit ang iyong mga paa; 3 -6 - i-on ang bola sa kanan at sa kaliwa gamit ang paggalaw ng mga paa; 7 - 8 - I. p. 6. I.p, - nakaupo, magkakahiwalay ang mga binti, ang bola ay nakahiga sa sahig sa daliri ng kanang binti mula sa loob. Ilipat ang daliri ng paa sa isang paa upang igulong ang bola sa kabilang paa, at sa kabaligtaran. Tandaan Inirerekumenda na gumamit ng mga bola ng goma na may diameter na 8 - 12 cm.