"Ang bait ay nagbabala sa maraming mga diborsyo ...
tulad ng maraming pag-aasawa. "
mula sa Batas ni Murphy
Piliin ang taon, buwan at araw ng iyong kapanganakan:
* Piliin ang taon, buwan at petsa ng iyong kapanganakan
Ang iyong petsa ng kapanganakan:
Pumili ng isang taon upang mahanap ang perpektong tugma:
2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Ipasok ang iyong mga petsa ng kapanganakan:
* Ipasok ang iyong mga petsa ng kapanganakan
* Ipasok ang minimum na 2 petsa ng kapanganakan
Petsa ng kapanganakan 1:
Petsa ng kapanganakan 2:
Petsa ng kapanganakan 3:
Petsa ng kapanganakan 4:
Petsa ng kapanganakan 5:
Petsa ng kapanganakan 6:
Petsa ng kapanganakan 7:
Si Prince Charles ay ipinanganak noong Nobyembre 14, 1948, at si Princess Diana noong Hulyo 1, 1961. Pagkakatugma sa intelektwal na ritmo - 85%
emosyonal na ritmo - 70%
pisikal na ritmo - 17%
Ang average na porsyento ay 57.
Pagsusuri. Isang magandang kwento ng pag-ibig na may kalunus-lunos na kinalabasan. Sa kasamaang palad, maraming maliwanag na matagumpay na pag-aasawa (o mga relasyon sa pag-ibig) ay nagtatapos sa mga aksidente sa sasakyan. Ang isang mataas na pagiging tugma ng intelektuwal at emosyonal na mga ritmo ay maaaring mapuno ang mga kasosyo sa isang dagat ng damdamin, nakalasing at itaas ang mga ito sa walang uliran taas. Ngunit ang holiday ay nagtatapos maaga o huli, dumating ang isang hangover na tinatawag na "kasarian". Dahil sa pagiging tugma ng mga pisikal na ritmo, hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa maayos na pakikipag-ugnay sa sekswal. Maaga o huli ay may mga kasosyo (luma at hindi ganon) na nakakatuklas ng bago, mas maliwanag na mga mukha ng mga malapit na relasyon ...
At si Byron ay tama, napapansin ng malungkot,
Na ang mundo ay may utang, bilang isang regalo,
Sa sandaling iyon Laura
Hindi nagpakasal kay Petrarch.
I. Guberman
Si Bill Clinton ay isinilang noong Agosto 19, 1946, at si Hillary noong Oktubre 26, 1948.
Matalino - 99%
Emosyonal - 8%
Pisikal - 30%
Pagsusuri. Kasal ng kaginhawaan. Sa ito ay pinapanatili niya. Hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa damdamin. Mga problemang sekswal. Sa gayong kasal, lalo na apektado ang babae. Ngunit kung wala ang kanyang asawa, marahil ay hindi naging pangulo si Clinton. At kung wala siya ay mawawala ito. Ang pamilyang ito ay magpapatuloy sa pagkalkula. Nakatutuwang suriin ang pagiging tugma ng dating pangulo kay Monica Lewinsky, na ipinanganak noong Hulyo 23, 1973:
Intelektwal - 22%
Emosyonal - 50%
Pisikal - 98%
Ang pagiging tugma na ito ay angkop lamang para sa sekswal na relasyon: maaari mong makamit ang pinakamataas na kasiyahan. Isang magandang karagdagan sa isang asawa. Kung ang pagiging tugma ng mga emosyonal na ritmo ay mas malaki, malamang na hindi sinabi ni Lewinsky ang tungkol sa kanyang relasyon: tahimik siyang magmamahal, magdurusa at maghanap ng pulong.
Nakatutuwang pansinin ang mga triangles ng pag-ibig mula sa pananaw ng pagiging tugma ng biorhythm. Ito ang paborito kong paksa. Bilang isang patakaran, ipinapakita nang mahusay ng mga biorhythm ang mga lugar ng problema ng mga ugnayan ng tao. Sa aking buhay, dalawang beses lamang ako nakatagpo ng mga tao na mayroong mahusay na pagiging tugma ng biorhythm sa kapwa isang asawa at (mga) kalaguyo.
- Alla Pugacheva ay ipinanganak noong Abril 15, 1949. Pagkatugma kay Vladimir Kuzmin (Mayo 31, 1955):
intelektuwal na ritmo - 92%,
emosyonal - 80%,
pisikal - 29%.
Sa Philip Kirkorov (Abril 30, 1967) isang katulad na sitwasyon:
intelektwal - 92%,
emosyonal - 99%,
pisikal - 0% (zero).
Si Maxim Galkin ay ipinanganak noong Hunyo 18, 1976:
intelektwal - 69%,
emosyonal - 16%,
pisikal - 71%.
Walang komento - Madonna (Agosto 16, 1958) kasama ang kanyang unang asawang si Sean Penn (Agosto 17, 1960) ay mayroong sumusunod na pagiging tugma:
intelektwal - 85%,
emosyonal - 88%,
pisikal - 43%.
Ang mag-asawang ito ay walang sekswal na pagkakasundo. Hindi masasabi na ito ay kumpleto, ngunit hindi rin ito nakumpleto. Ang kanilang anak na si Lourdes ay dapat na kasangkot sa palakasan, sayawan o aerobics. Sa Guy Ritchie (Setyembre 10, 1968), ang sitwasyon ay mas magkakasuwato:
intelektwal - 96%,
emosyonal - 57%,
pisikal - 71%.
Siyempre, ang pagiging tugma ay mas mataas pa, ngunit ang sentido komun at paggalang sa kapwa ay magpapahintulot sa mag-asawa na mabuhay ng maayos sa loob ng higit sa isang dosenang taon. - Tom Cruise ipinanganak noong Hulyo 2, 1962, Mimi Rogers - Enero 27, 1955:
intelektwal - 68%,
emosyonal - 0.5%,
pisikal - 17%.
Kasama si Nicole Kidman (Hunyo 20, 1967):
intelektwal - 22%,
emosyonal - 80%,
pisikal - 8%.
Mula kay Katie Holmes (Disyembre 18, 1978):
intelektwal - 85%,
emosyonal - 25%,
pisikal - 43%.
"At ang parehong rake ang bumabati sa akin" V. Vishnevsky. Ipagpapatuloy ni Cruz ang kanyang paghahanap. - Demmy Moor (Nobyembre 11, 1962) kasama si Bruce Willis (Marso 19, 1955), tila, isang malakas na pang-akit na pisikal na konektado:
intelektwal - 31%,
emosyonal - 0.5%,
pisikal - 100%.
Sa Ashton Kutcher (Pebrero 7, 1978), ang pagiging tugma ay mas mahusay:
intelektwal - 99%,
emosyonal - 68%,
pisikal - 98%.
Kaya't magiging agad ito! Ngunit pagkatapos ay naglakad pa rin si Kutcher sa ilalim ng mesa.
Maaari kang makahanap ng mas maraming tanyag na mga pares, ngunit hindi ko makita ang pangangailangan para rito. Mayroon kang pagkakataon na magsanay ng iyong sariling mga kalkulasyon at pagtatasa. Kung ihinahambing mo ang mga resulta ng iba't ibang pamamaraan, maaaring may mga pagkakaiba sa programa sa Internet. May kasama itong average na mga coefficients para sa tatlong biorhythm. Ngunit ang error ay ilang porsyento lamang.
Ang ritmong paggalaw ay katangian ng lahat ng likas na pamumuhay, ang lahat ng mga nabubuhay na organismo ay nakakaranas ng mga panahon ng yumayabong at pagpapalakas ng mahahalagang aktibidad at mga panahon ng pagbaba at pagkalipol nito. Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay nagpapakita ng labis na interes sa pag-aaral at pagkalkula ng mga biorhythm, at pinahihintulutan kami ng mga resulta ng pagsasaliksik na masulit ang agham na ito.
Ang pagkakaroon ng pagkalkula ng iyong biological rhythm para sa susunod na araw o sa isang linggo (buwan, taon) nang maaga, maaari kang magsagawa ng mga pagsasaayos sa iyong mga plano upang magamit ang mga kakayahan ng iyong katawan sa maximum, at hindi rin makaligtaan ang isang magandang panahon para sa magpahinga, kapag ang mga biorhythm ay hindi nakakatulong sa masiglang aktibidad. Napakadaling gamitin ang programa, at ang pagkalkula ay tumatagal lamang ng ilang segundo - ito ang oras upang ipasok ang petsa ng kapanganakan.
Ano ang mga biorhythm?
Ang mga biological rhythm ay ang pagsasalamin ng katawan ng mga paikot na phenomena ng kalikasan. Maaari silang ma-plot nang grapiko sa anyo ng isang curve na magpapakita ng kakayahang magsagawa ng isang tiyak na uri ng trabaho sa tinatayang oras.
Ang mga proseso ng pisyolohikal sa katawan ay nauugnay sa paghahalili ng araw at gabi, ang pinakamaliit na aktibidad ay alas-3-5 ng umaga, at ang mataas na pagganap ay sinusunod sa 10-12 ng gabi at sa gabi ng 16-18 alas.
Sa panahon ng buhay ng isang tao, mayroong 3 pangunahing uri ng biorhythms:
pisikal (ang ikot ay 23 araw). Habang tumataas ang aktibidad, tumatagal, tumataas ang enerhiya, at ang koordinasyon ng mga paggalaw ay nagpapabuti. Kapag nagsimula ang isang pag-urong, maaaring may mga problema sa kalusugan, ang isang tao ay nagsimulang mabilis na mapagod, at lilitaw ang isang pagkasira. Mas mahusay na italaga ang mga huling araw ng yugto upang magpahinga.
emosyonal (28 araw). Nagpapakita ng mood swings at estado ng nervous system. Sa panahon ng pag-urong, mayroong pagkalito sa pag-iisip, ang pagnanais na sumalungat, lumalabas ang iba't ibang mga takot at pesimismo.
intelektuwal (33 araw). Habang lumalaki siya, tumataas ang malikhaing aktibidad, ang isang tao ay masuwerte sa lahat ng bagay. Sa yugto ng pagbawas ng aktibidad ng biorhythms, ang aktibidad ng intelektuwal ay pinipigilan, nagbabago ang rate ng reaksyon, at ang kakayahang mai-assimilate ang materyal ay bumababa.
Paano makalkula ang mga biorhythm para sa bawat araw
Mayroong mga espesyal na programa para sa pagkalkula ng mga biorhythm (maaari mong i-download ito nang libre mula sa link sa ibaba), ngunit maaari mong kalkulahin ang araw ng biyolohikal na ikot ng iyong sarili:
Ang bilang ng mga taon na nabuhay, hindi kasama ang mga taon ng paglukso, dapat na maparami ng 365;
- pagkatapos ay bilangin ang bilang ng mga taon ng paglukso (tuwing ika-4 na taon) at i-multiply ito ng 366;
- ang halagang natanggap ay magpapakita ng bilang ng mga araw na nabuhay. Ang paghahati nito ng 23 araw (pisikal na pag-ikot) nakakakuha kami ng isang numero sa isang natitira. Halimbawa, kung ang natitira ay 18, kung gayon ang ika-18 araw ng pisikal na siklo ng biorhythm ay napupunta. Gayundin, maaari mong matukoy ang araw ng mga siklo ng pang-emosyonal at intelektwal.
Mayroong 6 na araw sa isang taon kung magkasabay ang simula ng dalawang siklo. Ang mga araw na ito ay magiging mahirap, at sa 1 araw ng taon ang pagsisimula ng lahat ng tatlong mga siklo ng biorhythm ay magkasabay, ang araw na ito ay magiging mahirap.
Sa panahon ng buhay ng isang tao ay may mga panahon ng pinakamataas na aktibidad ng biorhythm, sa mga taong ito ay iginawad ang pamagat ng akme. Para sa mga kalalakihan, inuulit sila bawat 3 taon, simula sa 15-16 taon, para sa mga kababaihan - bawat 2. Sa mga panahong ito, maaari mong kalkulahin at alamin ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata. Kung ang parehong mga magulang ay nasa ika-2 taon pagkatapos ng Akme, halimbawa, kung gayon ang isang lalaki ay malamang na maipanganak. Kung ang isang taon ay darating pagkatapos ng akme - isang batang babae.
Ang kaarawan ay itinuturing na isang puntong nagbabago mula sa gulo patungo sa kagalakan, at ang unang buwan pagkatapos ng kaarawan ay ang pinaka-matagumpay. Magiging matagumpay din ang ika-5 at ika-9 (10) buwan. Ang ika-2 at ika-12 (lalo na) buwan pagkatapos ng kaarawan ay hindi kanais-nais.
Libreng programa para sa pagkalkula ng mga biorhythm ng tao
Upang mapadali ang gawain, isang programa ang binuo na nagbibigay-daan sa iyo upang kalkulahin ang iyong mga biorhythm para sa bawat araw, libre ang programa at maaaring ma-download. Hindi ito nangangailangan ng pag-install, gumagana ito sa anumang bersyon ng Windows, at napakasimple na magtrabaho kasama ang programa - ipasok ang iyong petsa ng kapanganakan at makuha ang resulta ng pagkalkula ng mga biorhythm para sa ngayon. Upang malaman ang mga resulta para sa anumang iba pang araw, kailangan mong ipasok ang nais na petsa sa kaukulang larangan. Lahat Sobrang simple.
Naglalaman ang archive na may programa ng mga tagubilin at isang link sa website ng developer. Maaari mong patakbuhin ang programa nang direkta mula sa archive nang hindi ito inaalis.
Biorhythms - mga proseso ng paikot sa isang nabubuhay na organismo. Ang pangunahing panlabas na ritmo na nakakaapekto sa mga biocycle ng tao ay natural (Araw, Buwan ...) at panlipunan (working week ...) Ang mga nangungunang panloob na kronometro ng katawan ng tao ay matatagpuan sa ulo (pineal gland, hypothalamus) at sa puso. Maaaring magbago ang Biorhythms, makakasabay sa mga panlabas na ritmo - light cycle (pagbabago ng araw at gabi, ilaw).
Mula sa araw ng kapanganakan, ang isang tao ay nasa tatlong biological rhythm - pisikal, emosyonal at intelektwal:
Ritmo ng 23 araw - ito ay isang pisikal na ritmo, tinutukoy nito ang kalusugan, lakas at tibay ng isang tao;
28 araw na ritmo - ito ay isang emosyonal na ritmo, nakakaapekto ito sa estado ng sistema ng nerbiyos, kondisyon, pag-ibig, optimismo, atbp.
33 araw na ritmo Ay isang intelektuwal na ritmo. Tinutukoy nito ang pagkamalikhain ng isang indibidwal. Ang matagumpay na mga araw ng 33-araw na rhythmic cycle ay nailalarawan sa pamamagitan ng malikhaing aktibidad, ang isang tao ay sinamahan ng swerte at tagumpay. Sa mga hindi kanais-nais na araw, mayroong isang malikhaing pagtanggi.
Ang bawat isa sa tatlong pangmatagalang siklo ng ritmo ay nagsisimula sa pagsilang ng isang tao. Ang karagdagang pag-unlad nito ay maaaring mailarawan bilang isang sinusoid (grap). Ang mas mataas na pagtaas ng curve, mas mataas ang kakayahang naaayon sa markang ito. Ang mas mababang pagbagsak nito, mas mababa ang katumbas na enerhiya. Ang mga pana-panahong araw ay itinuturing na kritikal kapag ang curve ay nasa intersection ng scale. Ito ay isang hindi kanais-nais na oras.
Kaya, pagkalkula ng biorhythm medyo hindi kumplikado. Batay sa eksaktong petsa ng iyong kapanganakan, bilangin kung ilang araw ka nang nabuhay. Upang magawa ito, i-multiply ang 365 araw sa isang taon sa bilang ng mga taon na nabuhay, at i-multiply ang bilang ng mga leap year ng 366 araw. Ang mga taong lumundag ay: 1920, 1924, 1928, 1932, 1936, 1940, 1944, 1948, 1952, 1956, 1960, 1964, 1968, 1972, 1976, 1980,1984, 1988, 1992, 1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016 taon.
Kalkulahin ang kabuuang halaga ng mga araw na nabuhay. Ngayon alam mo kung gaano karaming mga araw na nakatira ka sa mundong ito. Hatiin ang numerong ito sa bilang ng mga araw ng biorhythm na nais mong kalkulahin: 23, 28, 33. Ang natitira ay magpapakita sa iyo kung nasaan ka sa curve sa ngayon. Halimbawa, kung ang natitira ay 12, pagkatapos ito ay ika-12 araw ng biorhythm na iyong binibilang. Ito ang unang kalahati ng siklo at kadalasang matagumpay. Kung ang pag-ikot ay nasa zero, kung gayon ito ay isang masamang araw. Bilang karagdagan, ang mga araw kung saan ang mga linya ng biorhythm ay tumawid sa pahalang na linya sa gitna ng tsart ay ang tinatawag na mga kritikal na araw, kung ang iyong mga kakayahan ay ganap na hindi mahuhulaan. Ang isang tao sa mga nasabing araw ay nararamdaman ng isang kakulangan ng lakas at kawalan ng lakas.
Ang bawat biorhythm ay may 3 panahon: isang panahon ng mataas na enerhiya, isang panahon ng mababang enerhiya at kritikal na mga araw ng biorhythm. Tingnan natin nang malapitan:
Ritmo ng 23 araw
Mataas na enerhiya (0-11 araw): mabuting pisikal na kagalingan, paglaban sa stress, sakit at mataas na sigla, malakas na sex drive, panganib ng labis na pagpapahalaga sa lakas ng isang tao.
Mababang enerhiya (12-23 araw): nadagdagan ang pagkapagod, sa oras na ito inirerekumenda na magpahinga nang higit pa at makatipid ng lakas.
Mga kritikal na araw (11, 12, 23 araw): nabawasan ang paglaban sa sakit, pagkahilig sa mga maling aksyon.
28 araw na ritmo
Mataas na enerhiya (0-14 araw): matinding emosyonal at espiritwal na buhay, kanais-nais na oras para sa pagkakaibigan at pag-ibig, nadagdagan ang pagkamalikhain at interes sa mga bagong bagay, isang ugali na tumindi ang pagiging emosyonal.
Mababang enerhiya (14-28 araw): pag-aalinlangan sa sarili, passivity, underestimation ng kakayahan ng isang tao.
Mga kritikal na araw (14, 28 araw): isang ugali sa mga salungatan sa kaisipan, isang pagbawas sa paglaban sa sakit.
33 araw na ritmo
Mataas na enerhiya (0-16 araw): kakayahang mag-isip nang malinaw at lohikal, kakayahang mag-concentrate, magandang memorya, malikhaing aktibidad.
Mababang enerhiya (17-33 araw): nabawasan ang interes sa mga bagong ideya, mas mabagal na tugon, pagtanggi ng malikhaing.
Mga kritikal na araw (16, 17, 33 araw): kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti, walang pansin at paggambala, isang pagkahilig sa mga maling aksyon (mataas na posibilidad ng mga aksidente).
HUMAN BIOLOGICAL RHYTHMS
Pang-araw-araw na ritmo ayon sa "biological orasan"
UMAGA
4-5 na oras (totoong, oras ng heyograpiya, pati na rin para sa mga puntos ng acupuncture) - naghahanda ang katawan na gumising.
Pagsapit ng alas-5 ng umaga, ang paggawa ng melatonin ay nagsimulang bumaba, at tumataas ang temperatura ng katawan.
Ilang sandali bago magising, bandang 5:00 ng heyograpiya, tunay na lokal na oras, nagsisimula ang katawan upang maghanda para sa paparating na paggising: ang paggawa ng "mga aktibidad ng aktibidad" - tumataas ang cortisol, adrenaline. Sa dugo, tumataas ang nilalaman ng hemoglobin at asukal, bumibilis ang pulso, tumaas ang presyon ng dugo (BP), at lumalim ang paghinga. Ang temperatura ng katawan ay nagsisimulang tumaas, ang dalas ng pagtulog ng REM ay tumataas, at ang tono ng sympathetic nerve system ay tumataas. Ang lahat ng mga phenomena na ito ay pinalakas ng ilaw, init at ingay.
Pagsapit ng 7-8 ng oras ang "mga kuwago" ay mayroong isang rurok na paglabas ng cortisol (ang pangunahing hormon ng mga adrenal gland) sa dugo. Sa "lark" - mas maaga, sa 4-5 na oras, sa iba pang mga chronotypes - halos 5-6 na oras.
Mula 7 hanggang 9 ng umaga - gisingin, ehersisyo, agahan.
9 na oras - mataas na kahusayan, mabilis na pagbibilang, panandaliang memorya ay gumagana nang maayos.
Sa umaga - paglagom ng bagong impormasyon na may isang sariwang isip.
Dalawa o tatlong oras pagkatapos magising - i-save ang iyong puso.
9-10 na oras - oras upang gumawa ng mga plano, "gamitin ang iyong talino". "Ang aga ay mas pantas kaysa sa gabi"
9-11 h - tumataas ang kaligtasan sa sakit.
Ang mga gamot na nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa sakit ay epektibo.
Hanggang 11:00 - ang katawan ay nasa mahusay na hugis.
12 - bawasan ang pisikal na aktibidad.
Ang aktibidad ng utak ay nababawasan. Ang dugo ay dumadaloy sa mga digestive organ. Ang presyon ng dugo, pulso at tono ng kalamnan ay unti-unting nagsisimulang bumawas, ayon sa pagkakabanggit, ngunit ang temperatura ng katawan ay patuloy na tumataas.
13 ± 1 oras - pahinga sa tanghalian
13-15 - pahinga sa tanghali at hapon (tanghalian, "tahimik na oras", siesta)
Pagkatapos ng 14 na oras, ang pagiging sensitibo sa sakit ay minimal, ang pinaka mabisa at pangmatagalang epekto ng mga gamot sa sakit.
15 - gumagana ang pangmatagalang memorya. Ang oras ay upang alalahanin at tandaan kung ano ang kailangan mong mabuti.
Pagkatapos ng 16 - isang pagtaas sa kahusayan.
15-18 na oras - oras na upang pumasok para sa palakasan. Uhaw, sa oras na ito, sagana at madalas na patayin na may malinis na tubig na pinakuluang, mainit o mainit - sa taglamig (para sa pag-iwas sa sipon, gastrointestinal disease at sakit sa bato). Magagamit din ang malamig na mineral na tubig sa tag-init.
16-19 - isang mataas na antas ng aktibidad ng intelektwal. Gawaing bahay
19 ± 1 oras - hapunan.
Ang karbohidrat na pagkain (natural - honey, atbp.) Ay nagtataguyod ng paggawa ng isang espesyal na hormon - serotonin, na nagtataguyod ng pagtulog ng magandang gabi. Aktibo ang utak.
Pagkatapos ng 7 pm - magandang reaksyon
Pagkatapos ng 20 oras, ang estado ng kaisipan ay nagpapatatag, ang memorya ay nagpapabuti. Pagkatapos ng 21 oras, ang bilang ng mga puting selula ng dugo ay halos dumoble (tumataas ang kaligtasan sa sakit), bumababa ang temperatura ng katawan, at nagpapatuloy ang pag-renew ng cell.
Mula 20 hanggang 21 - magaan na ehersisyo, ang hiking sa sariwang hangin ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan
Pagkatapos ng 21 oras - naghahanda ang katawan para sa pahinga ng isang gabi, bumababa ang temperatura ng katawan.
22 oras - oras para sa pagtulog. Ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas upang maprotektahan ang katawan habang nagpapahinga sa isang gabi.
Sa unang kalahati ng gabi, kapag ang mabagal na pagtulog ay nangingibabaw, ang maximum na halaga ng paglago ng hormon ay inilabas, na nagpapasigla sa mga proseso ng pagpaparami at paglago ng cell. Hindi nakakagulat na sinabi nila na sa isang panaginip lumalaki tayo. Ang mga tisyu ng katawan ay binabagong muli at nalinis.
2 oras - ang mga hindi natutulog sa oras na ito ay maaaring nalulumbay.
3-4 na oras ang pinakamalalim na pagtulog. Ang temperatura ng katawan at antas ng cortisol ay kakaunti, ang nilalaman ng melatonin sa dugo ay pinakamataas.
Mga biyolohikal na ritmo sa buhay
Ang isang paglipad ng eroplano mula sa silangan hanggang kanluran ay mas madaling ilipat kaysa sa mula kanluran patungong silangan. Upang umangkop, ang katawan (bata, malusog) ay nangangailangan ng halos isang araw para sa bawat time zone, ngunit hindi kukulangin sa tatlo hanggang apat na araw. Ang rate ng pagkuha ng mga biorhythm ng katawan ng tao sa pamamagitan ng panlabas na ritmo ay lubos na nakasalalay sa pagkakaiba sa kanilang mga yugto. Sa average, tumatagal ng isang linggo at kalahati para sa sapat na pagbagay at acclimatization sa ilalim ng mga bagong kundisyon. Hindi ito nakasalalay sa posisyon ng mga kamay sa relo ng relo, ngunit sa overhead ng araw. Ang mga lokal, lokal na tampok ng geomagnetic at iba pang mga patlang at radiation, na naiiba sa karaniwan, ay kapansin-pansin din na nakakaapekto.
Ang pang-araw-araw na kronotype ng tao: umaga (lark), araw (pigeons), at gabi (kuwago). Ang aktibidad sa gabi ng "mga kuwago" ay nakakaapekto sa kanilang kalusugan - ang mga myocardial infarctions ay mas madalas na nangyayari sa kanila kaysa sa mga pating, ang kanilang cardiovascular system na "masunog" nang mas mabilis.
Upang madagdagan ang pagiging produktibo, kahusayan sa paggawa, inirerekumenda na isaalang-alang ang kronotype, isa-isa para sa bawat empleyado, kapag gumuhit ng isang iskedyul, iskedyul ng trabaho para sa mga tauhan sa mga negosyo at, lalo na, mga dispatcher at operator.
Ang pagsunod sa mga pamantayan ng kalinisan at kalinisan at mga kinakailangang ergonomiko, mga rehimen sa trabaho at pahinga ay isang kinakailangang kondisyon para sa pagpapatakbo ng isang modernong negosyo.
Mahusay na pagbaba ng kahusayan mula sa tatlumpung degree na init, Celsius, paghati sa isang nakapaligid na temperatura na + 33-34 ° C.
Ang iskedyul ng paglilipat ng trabaho (halimbawa, mula night shift hanggang day shift) - hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan, isinasaalang-alang ang oras na kinakailangan para sa pagbagay (1-2 linggo).
Ang mga aksidente sa industriya at aksidente sa trapiko sa kalsada ay mas malamang na mangyari sa ilang mga oras:
- mula 10 pm hanggang 4 pm - ang tao ang may pinakamababang rate ng pagtugon.
- sa pagitan ng 13 at 15:00 - una, isang pangkalahatang dami ng tao bago ang hapunan, pagkatapos - "depression sa hapon".
Para sa pag-iwas sa "depression ng hapon" ay maaaring maging epektibo sa pahinga pagkatapos ng hapunan, na tumatagal ng 10-20 minuto o "midday nap", ngunit hindi hihigit sa 1.5 oras, kung hindi man ang magiging kabaligtaran ay magiging.
Ang kahusayan ng tao ay mas mataas mula 10 hanggang 12 at mula 17 hanggang 19 na oras.
Palakasan
"Espesyal na isinasagawa pananaliksik at pagsasanay ng pagsasanay sa palakasan ay ipinapakita na ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa masinsinang pagsasanay ay mula 9 hanggang 18 oras at hindi kanais-nais na magsagawa ng malalaking lakas ng lakas at lakas nang maaga sa umaga at huli na ng gabi" (NA Agadzhanyan et al., 1989).
Mga bioritmo ng tao: Matulog
Subukang matulog at bumangon palagi sa parehong oras. Kung hindi man - desynchronosis. Ang unang 4-5 na oras ng normal, natural na pagtulog (malalim, nang walang mga pagkakagambala) ay kinakailangan, ito ay isang mahalagang pang-araw-araw na minimum para sa katawan ng tao.
Para sa hindi pagkakatulog at mabilis na makatulog (karaniwang sa loob ng 5-15 minuto):
1) humiga nang mas kumportable, isara ang iyong mga mata, huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay (bawasan ang aktibidad ng bioelectric ng utak);
2) ituon ang iyong pansin sa diaphragm (paggalaw nito habang humihinga) at sa panloob na mga bukung-bukong (bukung-bukong) ng mga binti.
Sa isang taong malalim na natutulog, ang pangunahing mapagkukunan ng madaling makaramdam na impormasyon tungkol sa kapaligiran ay ang mga tainga ("magaan na pagtulog"), samakatuwid, upang hindi magising mula sa ingay, kailangan mong tiyakin ang katahimikan (kasama ang paggamit ng malambot na anti-ingay " mga earplug na "gawa sa hypoallergenic polymer, pagkakaroon ng mahusay na SNR (pagbawas ng ingay), sa antas na 30 dB o higit pa), naibigay ng mas mataas na pagiging sensitibo ng pandinig sa gabi - na nakapikit at habang natutulog (10-14 decibels mas mahusay kaysa sa araw ). Malakas, malupit, nakakatakot na tunog - maaaring gisingin ang natutulog nang mahabang panahon at maging sanhi ng hindi pagkakatulog.
Mahirap makatulog sa isang walang laman na tiyan, samakatuwid, ang hapunan ay mga 18-20 na oras o 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog. Huwag kumain nang labis sa gabi. Ang karaniwang tagal ng matahimik na pagtulog ay 7-9 na oras. Hindi lamang ang tagal nito ang mahalaga, kundi pati na rin ang kalidad (ang pagpapatuloy at lalim ng unang tatlong, sapilitan na mga ikot, 1.5 x 3 \u003d 4.5 na oras)
Mahina, hindi mapakali na pagtulog, bangungot, na may paulit-ulit na balak sa balakid - ay maaaring maging resulta ng mga sakit na cardiovascular (bradycardia - isang bihirang pulso, arrhythmias), mga sintomas ng hilik at sakit na pag-aresto sa paghinga (sleep apnea), kakulangan ng oxygen sa silid. Ang aero-ionic na komposisyon ng hangin sa mga apartment, nang walang bentilasyon o paggamit ng isang air-ionizer, kailangan din ng pagpapabuti.
Bago magising, ang isang tao ay makakakita ng isang pangarap na pelikula (ang pagpaparami nito ay isang paglabas ng ballast ng mga pag-igting ng nerbiyos, hindi natanto na mga ideya, hindi kasiya-siyang visual na mga larawan na naipon sa nakaraang mga araw, pagkatapos ng pagproseso at pag-order ng impormasyong natanggap sa panandaliang at pangmatagalang memorya ng utak, pagbagay sa mahirap na mga sitwasyon sa buhay). Ang mas matindi ang paggalaw ng mata sa panahon ng pagtulog ng REM (REM-phase), mas mahusay na kopyahin ang panaginip. Sa sandaling makatulog, isang serye ng mga slide o larawan ang lilitaw sa isipan.
Ipinakita ng mga pag-aaral sa laboratoryo na ang pagtulog ng REM ay mahalaga para mabuhay ang katawan. Isang mouse, na pinagkaitan ng yugtong ito ng mga pangarap sa loob ng 40 araw, ay namatay. Sa mga tao, kapag hinarangan ng alkohol ang pagtulog ng REM, mayroong isang predisposisyon sa mga guni-guni.
Ang mga pangarap, sa yugto ng "REM sleep" (pagkatapos ng mabagal na pagtulog at bago paggising, para sa pagbangon o sa "pag-on sa kabilang panig"), ay lilitaw, ayon sa isang indibidwal na biorhythm - bawat 90-100 minuto. (sa umaga - ang mga siklo ay nabawasan sa unang sampu-sampung minuto, tingnan ang grap sa larawan), alinsunod sa intraday cyclicity ng mga pagbabago (pagtaas) sa pangkalahatang temperatura ng katawan at ang muling pamamahagi ng dugo sa katawan (mula sa ang paligid nito, mula sa mga limbs hanggang sa gitna ng katawan, papasok), ang paglaki ng presyon ng dugo, pagbilis ng respiratory rate at rate ng puso.
Ang panandaliang memorya ay kasangkot sa pag-alala ng mga pangarap, samakatuwid, hanggang sa 90% ng nilalaman ng isang panaginip ay nakalimutan sa loob ng susunod na kalahating oras, pagkatapos ng paggising, maliban kung, sa proseso ng pag-alala, karanasan sa emosyonal, pag-order at pag-unawa, ang balangkas nito ay hindi naitala sa pangmatagalang memorya ng utak.
Mga bioritmo ng tao: pag-alala sa pagtulog
Ayon sa mga masigasig na mananaliksik na nagsasanay sa mataas na antas, ang masidhing pangangarap (OS) ay mas cool kaysa sa maraming mga modernong laro sa computer.
Maraming tao ang nakakakita ng mga pangarap, ngunit hindi lahat sa kanila ay nagsisikap na alalahanin at alalahanin sila sa oras ng paggising (lalo na sa maikling paggising sa pagitan ng mga unang siklo, bago bumalik sa mabagal na pagtulog).
Kung may napakakaunting oras para sa pamamahinga, maaari kang matulog mula 10-11 ng gabi hanggang 3-4 ng umaga ("ipinag-uutos na programa" - ang unang tatlong gabi na sunud-sunod, maayos, iyon ay, ang tagal ng pagtulog ay magiging 4- 5 oras). Sa kasong ito, ang mga sumusunod ay naibalik, sunud-sunod: ang utak, katawan at pisikal na lakas, ang emosyonal na globo.
Ang tagal ng pagtulog na kinakailangan ng gabi para sa katawan ng tao ay nakasalalay din sa panahon. Sa taglamig - dapat itong hindi bababa sa kalahating oras na mas mahaba kaysa sa tag-init.
Ang mga natural na tabletas sa pagtulog ay pagkapagod at / o ilang mga sandali sa 90-minutong biorhythm cycle ng katawan kapag bumaba ang temperatura ng katawan.
Ang sapat na pagtulog sa gabi ay nagtataguyod ng pagbawas ng timbang (kung sobra sa timbang, normal ito). Sa kasong ito, hapunan nang hindi lalampas sa apat na oras bago ang oras ng pagtulog. Ang pagkain sa gabi ay hindi kasama, maaari ka lamang uminom ng malinis na tubig, sa kaunting halaga (upang mapula ang lalamunan, ibukod ang pagkatuyot at makatulog sa lalong madaling panahon). Ang epekto ay magiging mas kapansin-pansin - na may mataas na pisikal na aktibidad, sa mga oras ng araw.
Mula sa madalas na kakulangan ng pagtulog - ang katawan ay masuot at mas mabilis na nag-iipon. Sa panahon ng mabagal na yugto ng normal, malalim na pagtulog, isang control scan ng digestive, respiratory system at puso (tulad ng pagkakaroon ng pinakamalinaw na ritmo) na nagaganap, at sa yugto ng mabilis na alon - ng cardiovascular at lymphatic, reproductive at mga sistema ng nerbiyos, pati na rin ang atay, bato, kalamnan at tendon (ibig sabihin, mga organo na walang halatang ritmo ng panandaliang). Matapos makolekta at maproseso ang impormasyong ito, isinasagawa ang isang sunud-sunod na nakaplanong at pinag-ugnay na pagpapanumbalik ng viscera (globo ng visceral - tiyan, bituka, atbp.) Ng katawan. Sa prosesong ito, higit sa lahat ang pinaka-makapangyarihang "mga nagpoproseso ng computing" ay kasangkot, halimbawa, sa mga lugar ng visual at motor ng cerebral cortex. Sa kaso kung nais mo talagang matulog, ngunit, sistematiko, walang ganoong posibilidad - maaaring mangyari ang mga pisikal na pagbabago sa mga panloob na organo at ang peligro na magkaroon ng mga pathology (ulser sa tiyan, atbp.)
Ang isang walang tulog at pagod na pagod na nakatulog habang nagmamaneho ng kotse ay kasing peligro sa kanyang kalusugan at mapanganib sa iba, tulad ng isang drayber na lasing.
Ang mga siyentista, at hindi lamang ang mga siyentipikong British, ay natagpuan na posible na pabagalin ang pag-iipon ng utak kung patatagin mo ang iyong mga bioritmo - sa pamamagitan lamang ng pagmamasid sa isang pattern ng pagtulog, ang natural na sirkadian na (ibig sabihin, paulit-ulit na umuulit araw-araw, bawat 24 na oras ) ritmo.
Naranasan nating lahat ang epekto ng mga pag-ikot na nauugnay sa paggalaw ng mga planeta, kahit na tinatrato namin ito bilang isang bagay na medyo karaniwan. Gayunpaman, ang pansin sa aming mga indibidwal na biorhythm ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa ating kalusugan, gawing mas madali ang ating buhay at gawing mas epektibo ang ating mga aksyon.
Ang Hapon, halimbawa, ay malaking tagahanga ng teorya ng biorhythm, at sa mga pabrika at pabrika ng Hapon, ang bawat empleyado ay mayroong mga mesa ng biorhythm. Sa mga kritikal na araw, nagsusuot sila ng mga armbands, nagbabala sa kanilang pansamantalang nadagdagan na kahinaan, at hanggang sa katapusan ng hindi kanais-nais na panahon ay hindi sila pinapayagan na magtrabaho na may mas mataas na peligro.
Ngayon ay maaari kang gumamit ng mga espesyal na programa upang gumuhit ng isang indibidwal na iskedyul ng biorhythm, ngunit kung wala kang ganoong programa sa kamay, at nais mong gumuhit ng isang personal na iskedyul, sasabihin ko sa iyo kung paano gawin ito sa makalumang paraan, gamit aritmetika
Paano makalkula ang iyong posisyon sa isang loop
Upang makalkula ang iyong mga biorhythm, kailangan mong magsagawa ng ilang mga kalkulasyon. Una sa lahat, kailangan mong maitaguyod ang iyong "base number" para sa araw na ito, ang pinakasimulang punto, batay sa kung saan naisagawa ang lahat ng karagdagang mga kalkulasyon.
1. Paramihin ang iyong edad ng 365
Halimbawa: 56 x 365 \u003d 20440
2. Tingnan ang talahanayan sa ibaba at bilangin ang bilang ng mga taon ng paglundag mula noong iyong taong ipinanganak. Idagdag ang numerong ito sa nagresultang produkto.
2.
Halimbawa: taon ng kapanganakan 1956; sa pagitan ng 1956 at 2013, 14 leap years ang lumipas.
20440 + 14 = 20454
3. Bilangin ang bilang ng mga araw mula noong iyong huling kaarawan hanggang sa araw ng pagkalkula (kasama ang parehong pagsisimula at pagtatapos ng mga araw).
Halimbawa:
Ang aking kaarawan ay Setyembre 17 at ngayon ay ika-6 ng Pebrero. Kaya kailangan kong idagdag ang 16 araw ng Setyembre, 31 araw ng Oktubre, 30 araw ng Nobyembre, 31 araw ng Disyembre, 31 araw ng Enero, at 6 na araw ng Pebrero.
16 + 31 + 30 + 31 + 31 + 6 = 145
4. Idagdag ang halagang ito sa numero na nakuha sa hakbang 2 - ito ang magiging base number mo.
Halimbawa: 20454 + 145 \u003d 20599
5. Ngayon hatiin ang bilang na ito sa 23 upang makuha ang bilang ng pisikal na biorhythm. Ang natitira ay nangangahulugang ang ordinal na bilang ng araw para sa iyong pisikal na siklo. Ito ang ilalagay mo sa tsart.
Pagkatapos hatiin ang batayang numero sa 28, at ang nagresultang halaga ay magiging iyong emosyonal na bilang ng biorhythm. Ang natitira ay kumakatawan sa ordinal na bilang ng araw ng siklo ng pang-emosyonal.
Sa pamamagitan ng paghahati sa base number ng 33, nakukuha mo ang iyong numero ng biorhythm, at ang natitira, na maaari mong hulaan, ay ipahiwatig kung anong araw ito sa iyong pag-ikot ng isip.
Halimbawa:
20599: 23 \u003d 895 (natitirang 14) - ibig sabihin Ngayon ang aking account ay 895 cycle, ngunit ang impormasyong ito sa kasong ito ay hindi mahalaga sa amin, ang pangunahing bagay para sa amin ay ang natitira, na nangangahulugang ngayon ay ika-14 na araw ng aking pisikal na pag-ikot. Ano ang ibig sabihin nito, ipapaliwanag ko sa ibaba.
20599: 28 \u003d 735 (natitirang 19) - ibig sabihin ngayon ay ang ika-19 araw ng aking emosyonal na pag-ikot
20599: 33 \u003d 624 (natitirang 7) - ibig sabihin ngayon ay ang ika-7 araw ng aking sikolohikal na pag-ikot.
Mga tsart ng ikot
Kung ang mga kalkulasyon na ito ay tila masyadong kumplikado para sa iyo, maaari mong tiyakin sa iyo na kailangan nilang gawin nang isang beses lamang upang makita ang simula ng siklo na ito, at pagkatapos ay bilangin lamang ang isang tiyak na bilang ng mga araw para sa bawat pag-ikot: 23 - para sa pisikal , 28 - para sa emosyonal at 33 - para sa intelektwal.
Sa mga graph, ang marka ng pulang tuldok ngayon, at alam kung ano ang binibilang nito sa bawat pag-ikot, madali kong kinakalkula ang simula at pagtatapos ng bawat pag-ikot.
3.
4.
Nakita ko na ang tanong: "Ano nga ba ang ibig sabihin ng mga lokong grap na ito, ano ang punto?" - Ipapaliwanag ko ngayon.
Mga yugto ng ikot
Ang siklo ng pisikal ay tumatagal ng 23 araw. Ang unang kalahati ng siklo - positibo - tumatagal ng 11.5 araw, sa tsart ito ang lugar sa itaas ng pahalang na linya at minarkahan ng isang + sign. Sa oras na ito, lalo na sa unang 6 na araw, kapag ang curve sa graph ay tumataas, nakakaranas kami ng isang lakas ng lakas, nasa perpektong pisikal na kalagayan tayo, maaari nating mapaglabanan ang pag-load nang perpekto, nadagdagan natin ang kapasidad sa pagtatrabaho, at hindi gaanong madaling kapitan. sa mga sakit.
Ang paghahanap ng ating sarili sa isang negatibong yugto (sa tsart - ang lugar sa ibaba ng pahalang na linya ay minarkahan ng isang - sign), pinagsasaayos namin ang ibalik ang enerhiya, "singilin ang mga baterya". Sa panahong ito, tayo, sa kabaligtaran, ay nakakaranas ng kahinaan sa katawan, hindi gaanong aktibo, madaling mapagod, at mas madaling kapitan ng karamdaman. Hindi mo dapat maramdaman ang negatibong yugto bilang isang bagay na malinaw na masama. Ito ay panahon lamang ng tumaas na pagiging passivity, pahinga, at pagkakaroon ng lakas.
Ang isa pang bagay ay ang tinaguriang "mga kritikal na araw" - Ika-1 at ika-12, kapag nagpunta kami mula sa negatibo hanggang positibong yugto at kabaligtaran (sa tsart - kapag ang kurba ay tumatawid sa pahalang na linya, itinalaga itong C). Ang aming biorhythm sa mga nasabing araw ay hindi matatag, at kailangan mong maging maingat.
Ang siklo ng emosyonal ay tumatagal ng 28 araw: 14 sa positibo at 14 sa negatibong yugto. Ang pag-ikot na ito ay ang pinakamahusay para makontrol natin dahil ito ay itinayo sa dalawang linggong batayan, simula sa araw na tayo ay ipinanganak. Kung ikaw ay ipinanganak, halimbawa, sa Huwebes, pagkatapos tuwing ikalawang Huwebes hanggang sa katapusan ng iyong buhay ay ang magiging kritikal na puntong emosyonal mo.
Ang positibong biweekly phase ng bawat siklo ng emosyonal ay minarkahan ng isang positibong pananaw sa mundo. Kami ay palakaibigan, mabait, handa para sa kooperasyon, para sa malikhaing aktibidad.
Kapag nasa isang negatibong yugto, dapat kang mag-ingat. Ang labis na pag-charge ng ating mga bateryang pang-emosyonal ay maaaring humantong sa pagsabog ng masamang pakiramdam, sa mga pagpapakita ng pagiging mapag-away.
Ang siklo ng pag-iisip ay tumatagal ng 33 araw, at ang positibo at negatibong mga yugto ay 16.5 araw ang haba. Ang pagiging nasa positibong yugto, nakakakuha tayo ng talas ng pang-unawa, tibay ng memorya, mabilis na talino, kalinawan ng lohikal na pag-iisip. Mahusay kami sa pagsipsip ng impormasyon. Ang aming mga plano para sa pagpapabuti ng sarili ay may mahusay na mga pagkakataong mamunga, sa sandaling magsimula kaming ipatupad ang mga ito, na nasa yugto ng positibong intelektwal.
Ang paglipat sa negatibong yugto ay tumutugon sa pagkalipol ng pag-usisa, ang tao ay madaling pagod, nagiging matamlay at walang malasakit. Sa mga kritikal na araw, pinakamahusay na huwag gumawa ng mahahalagang desisyon.
Gamit ang formula sa itaas, maaari mong palaging matukoy kung aling yugto ng bawat pag-ikot ka sa anumang naibigay na araw.
Ang sumusunod na artikulo ay nagbibigay ng isang interpretasyon ng mga kumbinasyon ng mga cycle na makakatulong sa iyo na mabilis na matukoy ang iyong kondisyon sa mga tuntunin ng biorhythms sa anumang araw ng interes.
Sa ating Uniberso at kalikasan, mayroong isang tuluy-tuloy na paggalaw, lahat ay may kanya-kanyang mga siklo at ritmo. Ang tao ay walang kataliwasan. Nakatira siya alinsunod sa kanyang panloob na ritmo, at maaaring makalkula ang mga pag-ikot ng personal na bioritmo.
Napansin ng bawat isa sa atin na hindi lamang sa magkakaibang mga pangunahing panahon ng buhay, ngunit literal sa loob ng taon, buwan, linggo, nagbago ang kanyang pisikal, intelektwal at espiritwal na tono. Sa ilang mga araw maaari lamang nating ilipat ang mga bundok, sa iba ay nararamdaman natin na ang utak o ang katawan ay hindi natin kontrolado, at lahat ng ating pandama ay napurol. Tila na iniwan ka ng lahat ng mahahalagang pwersa, ngunit pagkatapos, na parang sinusundo ka ng isang uri ng alon ng enerhiya at muling dinadala ka. Ano ang nangyayari sa tao? May sakit ba siya? Hindi, natural ito. At ang isa ay hindi dapat matakot o maiinis, ngunit pag-aralan ang mga estado na ito, kalkulahin ang kanilang ritmo at subukang gamitin ang kaalamang ito upang gawing mas mabunga ang bawat panahon.
Mga bioritmo ng tao
Ang mga ritmo ng mga proseso ng pisyolohikal sa katawan, tulad ng anumang iba pang mga paulit-ulit na phenomena, ay may isang hindi gumagalaw na character. Ang distansya sa pagitan ng parehong mga posisyon ng dalawang oscillations ay tinatawag na isang panahon, o isang ikot ng biorhythms.
Ang pagkakaroon ng mga bioritmo ay napatunayan ng agham, ngunit, sa kasamaang palad, ang modernong gamot ay madalas na masyadong kategorya upang isaalang-alang ang mga ito upang maalis ang isang bilang ng mga sakit ng sistema ng nerbiyos na may likas na katangian (tulad ng, neuroses). Mayroong isang simpleng paraan upang makalkula ang iyong mga biological rhythm at alamin ang mga araw at panahon sa buhay kung ang mga puwersang pisikal, emosyonal at intelektwal ay nasa kanilang rurok o, sa kabaligtaran, ay nakakaranas ng pagtanggi. Isinasaalang-alang ang iyong mga biorhythm, maaari mong mapanatili ang kalusugan, pagbutihin ang kagalingan, at maiwasan ang ilang mga karamdaman. Ang pagkalkula ng mga siklo ng biorhythm ay nagbibigay-daan sa iyo upang bahagyang mahulaan ang iyong estado sa bawat oras o iba pa, gumawa ng isang pinakamainam na plano para sa trabaho at pahinga, gumawa ng mahahalagang appointment at paglalakbay para sa isang positibong panahon ng pag-ikot.
Tulad ng sa astrolohiya, ang mga kalkulasyon ay batay sa petsa ng kapanganakan. Subukan nating kalkulahin ang mga biorhythm para sa isang taong ipinanganak noong Enero 22, 1963. Ang lugar at eksaktong oras ng kapanganakan sa kasong ito ay hindi gampanan, kaya't hindi sila isinasaalang-alang.
Una sa lahat, kailangan mong matukoy ang bilang ng mga araw na lumipas mula sa petsa ng kapanganakan hanggang sa petsa ng interes sa amin. Sabihin nating nais nating i-tsart ang tatlong siklo ng mga biorhythm ng tao mula sa aming halimbawa noong Hulyo 1, 2000. Upang magawa ito, kailangan mong bilangin ang bilang ng mga araw na lumipas mula nang siya ay ipanganak hanggang Hulyo 1, 2000. Pinapayuhan ka naming huwag magmadali sa mga kalkulasyon at sundin ang sumusunod na pamamaraan:
- Ang bilang ng mga araw sa pagitan ng Enero 22, 1963 at Disyembre 31, 1963 kasama: 365 - 22 \u003d 343 araw.
- Ang bilang ng mga araw sa pagitan ng Enero 1, 1964 at Disyembre 31, 1999 kasama: mula Enero 1, 1964 hanggang Disyembre 31, 1999, isang buong 36 taon na ang lumipas: 365 × 36 \u003d 13 140 araw.
Mag-ingat, para sa kawastuhan ng mga kalkulasyon, dapat mong isaalang-alang ang bilang ng mga lumundag na taon. Kaya, kailangan nating alamin kung ilang taon ng lumundag ang lumipas sa pagitan ng Enero 1, 1964 at Disyembre 31, 1999, sapagkat sa isang taon ng paglundag noong Pebrero walang 28 araw, tulad ng dati, ngunit 29.
Sumangguni sa talahanayan ng ephemeris, nakikita natin na ang 1964 ay isang taon ng paglukso, bawat kasunod na ika-apat na taon ay isang taon din ng paglundag. Kailangan mong kalkulahin ang bilang ng mga taon ng paglundag sa pagitan ng 1964 at 1999: 1964, 1968, 1972, 1976, 1980, 1984.1988, 1992 at 1996, na 9 na taon lamang. Kaya, ang eksaktong bilang ng mga araw na lumipas sa pagitan ng kaarawan ng tao mula sa aming halimbawa at Disyembre 31, 1999 kasama: 13 140 + 9 \u003d 13 149 araw.
Talahanayan ng Ephemeris
Nananatili itong bilangin ang bilang ng mga araw sa pagitan ng Enero 1, 2000 at Hulyo 1, 2000, iyon ay:
31 (Enero) + 29 (Pebrero) + 31 (Marso) + 30 (Abril) + 31 (Mayo) + 30 (Hunyo) \u003d 182 araw.
Idagdag ang 182 araw na ito sa 13,149 araw at kunin ang bilang ng mga araw na nabuhay ang taong ito mula sa sandali ng kanyang kapanganakan hanggang hatinggabi noong Hunyo 30, 2000:
- 13,149 + 182 \u003d 13,331 araw.
- Kaya, noong Hulyo 1, 2000, ang taong ito ay nabuhay ng 13,331 araw.
Pagkalkula ng Tatlong BIORHYTHM CYCLES
Mayroong tatlong mga siklo ng biorhythm:
- Ang tinaguriang siklo ng pisikal, na nauugnay sa enerhiya sa buhay;
- Mental, patungkol sa damdamin, emosyon, kondisyon;
- Mental, naiugnay sa kakayahang intelektwal.
Pagkalkula sa Physical CYCLE
Ang pag-ikot na ito ay laging tumatagal ng 23 araw. Upang malaman sa anong yugto ng pisikal na pag-ikot ang tao mula sa aming halimbawa ay noong Hulyo 1, 2000, sapat na upang hatiin ang bilang ng mga araw na nabuhay ng 23, iyon ay: 13331: 23 \u003d 579, mayroong 14. Ang pigura na ito nangangahulugan na noong Hulyo 1, 2000 ito ang tao ay nanatili sa ika-15 araw ng kanyang pisikal na pag-ikot.
KALKULAHIN NG MENTAL CYCLE
Dapat tayong kumilos ayon sa parehong pamamaraan, ngunit sa oras na ito dapat nating hatiin ang bilang ng mga araw na nabuhay ng 28 (ito ay kung gaano karaming mga araw ang psychic cycle ay tumatagal), iyon ay: 13 331: 28 \u003d 476, mayroong 3. Kaya, alam namin na noong Hulyo 1, 2000, ang taong ito ay nasa ika-4 na araw ng kanyang siklo sa pag-iisip.
PAGKalkula ng MENTAL CYCLE
Kumilos ulit kami alinsunod sa parehong pamamaraan, ngunit sa kasong ito ang bilang ng mga araw na nabuhay ay dapat na hinati sa 33, sapagkat ito ang haba ng pag-ikot na ito:
- 13 331: 33 \u003d 403, 32 nananatili.
Nangangahulugan ito na ang tao mula sa aming halimbawa noong Hulyo 1, 2000 ay nasa ika-33 at huling araw ng kanyang siklo sa pag-iisip.
Ihambing natin ang nakuha na data sa karaniwang mga diagram ng biorhythm na ipinakita sa talahanayan. Ngayon alam mo nang eksakto kung anong yugto ng pisikal, sikolohikal at mental na pag-ikot ng tao, na ang petsa ng kapanganakan ay kinuha namin bilang isang halimbawa.