Naniniwala ang gamot na Intsik na ang batayan ng mahabang buhay ay ang epekto sa mga aktibong puntos ng biologically sa katawan ng tao. Nariyan sila saanman: sa mga braso, ulo, likod, tiyan. Mahigit sa 70 libong mga nerve endings ay nakatuon sa mga paa. Bumubuo sila ng mga reflexogenic zone na nauugnay sa gawain ng iba't ibang mga sistema at organo. Sa kadahilanang ito, ang isang tao na regular na nagsasagawa ng massage sa paa at naglalakad na walang sapin ang paa ay tumatanggap ng isang boost ng enerhiya para sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang mga sakit.
Ang paglalagay ng mga panloob na organo sa paa
Ang mga aktibong biologically point ng paa ay matatagpuan sa buong kabuuan nito. Naniniwala ang mga Tsino na ang paa ay isang mapa ng mga panloob na organo kung saan maaaring masuri ang isang kondisyon sa kalusugan. At sa pamamagitan ng pag-arte sa mga aktibong puntos, maaari kang mag-ambag sa isang mabilis na paggaling. Upang isipin kung paano matatagpuan ang mga puntos ng masahe sa paa, kailangan mong mailarawan ang isang tao sa posisyon ng pangsanggol.
Ang panloob na bahagi ng paa ay responsable para sa gulugod. Ang mga daliri ay nasa likuran ng ulo, habang ang hinlalaki ay utak (sa gilid ng daliri ay ang pineal gland, sa gitna ay ang pituitary gland), ang iba pang apat na daliri ay ang paranasal sinus. Ang mga puntos sa paa para sa masahe, responsable para sa mga mata, ay matatagpuan sa base ng index, gitna at bahagyang takpan ang lugar ng singsing na daliri.
Ang mga organo sa kaliwang paa ay tumutugma sa anatomya ng kaliwang bahagi ng katawan. Ang lokasyon ng mga biological active zone para sa kanang paa ay pareho. Sa ugat ng maliit na daliri at singsing na mga daliri, mayroong isang zone na tumutugma sa mga tainga. Ang mga puntong responsable para sa baga ay isang sentimetro sa ibaba ng lugar ng mata.
Sa kaliwang paa, malapit sa labas, mayroong isang zone na tumutugma sa gawain ng puso. Sa isang katulad na zone, ngunit sa kanang paa, may mga zone ng atay at gallbladder. Ang pancreas ay matatagpuan sa loob ng mga paa, sa ibaba lamang ng baga. Kaagad, ngunit mas mababa pa rin, ay ang lugar ng tiyan.
Kasama sa gulugod ang teroydeo at pancreas, ang tiyan, ang nakahalang colon ay nagmula. Ang mga takong ay responsable para sa pigi, ang gitnang mas mababang zone ng takong ay tumutugma sa reproductive system.
Ano ang mga puntos
Sa sumusunod na diagram, ang lahat ng mga zone na responsable para sa mga organo ay mas malinaw na ipinahiwatig.
Ayon sa mga manggagamot na Intsik, ang lahat ng mga puntos sa talampakan ng mga paa ay matatagpuan sa 14 meridian, na ang bawat isa ay inuri bilang isa sa mga sumusunod na uri: ang Master of the Heart, the Big Heart, o ang Three-Degree Heater (Meridian-Governor). Mayroong 3 uri ng mga puntos sa bawat meridian:
- paggulo point... Isa siya sa bawat meridian at kapag nakalantad dito, ang gawain ng organ na kung saan siya ay responsable ay pinapagana;
- kalmadong punto... Ito ay nag-iisa sa bawat meridian, at kapag ito ay napapagana, ang isang pakiramdam ng kalmado ay lumitaw sa kaukulang organ, ang katawan ay nagpapahinga, ang mga clamp at tensiyon ng nerbiyos ay nawala;
- harmonization point... Palagi itong matatagpuan sa simula o pagtatapos ng meridian, ang epekto dito ay normalize ang estado ng mga organ na matatagpuan sa meridian na ito, na humahantong sa pangkalahatang pagpapahinga ng katawan.
Upang hanapin ang mga kinakailangang puntos, dapat mong pakiramdam ang paa: kapag nakakita ka ng isang aktibong lugar, masakit ang reaksyon ng katawan upang hawakan. Kung may mga problema sa kalusugan, pagkatuyo, pagpapawis ay maaaring lumitaw sa lugar ng paa kung saan matatagpuan ang organ na nangangailangan ng paggamot.
Pangunahing mga panuntunan para sa self-massage
Upang makuha ang maximum na pakinabang mula sa pamamaraan, mas mahusay na makipag-ugnay sa mga masters ng acupressure at acupuncture, ngunit maaari mo ring gawin ang self-massage sa pamamagitan ng pagpindot sa mga puntos sa talampakan ng paa bilang isang hakbang sa pag-iwas. Ang pagpapasigla ng mga reflexogenic point ay nagpapagana ng gawain ng mga organo, nagpapabuti ng lymph drainage at sirkulasyon ng dugo.
Upang magsimula, dapat mong mapawi ang pag-igting mula sa mga paa, masahin ang mga ito: maglakad sa mga daliri ng paa, gumawa ng isang paliguan ng asin, umupo sa isang komportableng posisyon at pakiramdam ang paa, pakinggan ang mga sensasyon.
Ang massage ay dapat magsimula sa mga daliri. Ang bawat isa ay kailangang paunlarin nang magkahiwalay. Pagkatapos nito, na may malakas na presyon, maaari mong simulang i-massage ang itaas na bahagi ng paa. Pagkatapos ay maayos na lumipat sa loob at labas, at pagkatapos ay lumipat sa bukung-bukong at takong.
Ang mga punto ng sakit ay masahin sa pabilog na paggalaw. Kung mayroong isang tiyak na problema sa kalusugan, kailangan mong pasiglahin ang hindi isang punto, kundi pati na rin ang mga kalapit. Sapat na 5 minuto araw-araw upang makaramdam ng mas mahusay, mapupuksa ang stress, palakasin ang immune system.
Ang pagpapanatiling mainit-init ng iyong mga paa at pagsusuot ng komportableng sapatos ay mahalaga upang mabawasan ang mga pagkakataon na malamig at iba pang mga karamdaman.
Mga Kontra
Bago simulan ang paggamot, dapat mong pamilyarin ang iyong sarili sa mga kontraindiksyon. Hindi ka dapat magsagawa ng acupuncture sa mga ganitong kaso:
- pagbubuntis;
- karamdaman sa pamumuo ng dugo;
- matinding impeksyon at pathologies sa panahon ng isang paglala;
- venous thrombosis;
- mga pathology sa balat sa lugar kung saan matatagpuan ang aktibong biologically point;
- embolism sa talamak na yugto.
Ang kasaysayan ng daang siglo ay nagpapatunay sa napakahalagang kontribusyon ng matalinong Tsino sa kaunlaran ng sangkatauhan. Ang paglikha ng papel, kumpas, sutla, pulbura at baso ay naging posible upang makabuluhang taasan ang mga pamantayan ng pamumuhay ng mga tao ng panahong iyon. Ang kanilang pagsasaliksik ay may kahalagahan din para sa gamot. Natagpuan ng mga manggagamot sa silangan na ang mga puntos sa paa na matatagpuan sa ilang mga zone ay may malaking epekto sa paggana ng mga panloob na organo at maibabalik ang kalusugan ng isip sa isang taong pagod na sa moral.
Ang talampakan ng mga paa lamang sa unang tingin ay tila magaspang at inilaan lamang para sa paggalaw ng tao. Gayunpaman, hindi ito ang kaso.
Mula sa pananaw ng oriental na gamot, ang paa ay isang uri ng control panel para sa buong katawan ng tao. Nasa ito na matatagpuan ang higit sa 60 mga aktibong biologically zone, na may direktang koneksyon sa mga panloob na organo. Ang mga mahahalagang channel ay dumaan sa kanila, na nagbibigay ng mahalagang enerhiya ng Chi sa anumang bahagi ng aming katawan.
Makikita ito kung susundin mo ang iyong sariling damdamin pagkatapos ng paglalakad na walang sapin sa maliit na maliliit na bato, buhangin o sariwang pinutol na damo. Pinapayagan ka ng prosesong ito na makagawa ng isang mekanikal na epekto sa ilang mga zone, na kung saan ay sanhi hindi lamang mga kaaya-aya na sensasyon, ngunit pati na rin ang pagpapasigla ng mga panloob na organo, pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at pagpapabuti ng pangkalahatang tono ng katawan.
Ang epekto sa mga aktibong zone ng paa ng iba't ibang mga pamamaraan ay naging matatag na itinatag hindi lamang sa arsenal ng mga modernong oriental na doktor, kundi pati na rin sa mga espesyalista sa Kanluranin na gumagamit ng reflexology bilang isa sa mga pamamaraan ng non-drug treatment therapy.
Huminto mula sa pananaw ng mga modernong dalubhasa
Hindi lihim na ang moderno at oriental na gamot ay may kabaligtaran na pananaw at pamamaraan ng paggamot para sa parehong sakit. Gayunpaman, higit pa at mas maraming mga dalubhasa ang may hilig na ipakilala sa kanilang kasanayan ang mga elemento ng mga sinaunang diskarteng medikal, na ginagawang posible na ibalik ang nawalang kalusugan ng pasyente nang hindi gumagamit ng gamot.
Ang paa ng tao para sa modernong dalubhasa ay ang pinakamahalagang network ng mga daluyan ng dugo na responsable para sa paghahatid ng oxygen at mga nutrisyon sa mga panloob na organo. Naglalaman din ito ng maraming mga nerve endings na may mahusay na reaksyon at may kakayahang maglipat ng impormasyon sa iba`t ibang mga zone ng katawan.
Ang pag-aktibo ng sistemang ito ay nangyayari sa aktibidad ng kalamnan sa panahon ng paggalaw. Kaya, kapag naglalakad, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay makitid at lumalawak. Ang pag-ikli ng mga daluyan ng dugo ng prinsipyo ng pumping ay nagbibigay-daan sa daloy ng dugo na itulak sa itaas na katawan. Kapag lumalawak, ang pababang daloy ay hindi dumadulas sa ibabang bahagi ng paa at, paglipat ng paitaas, sabay na nagbibigay sustansya sa kalamnan at buto ng paa ng paa. Ang paglipat ng malapit sa puso, pinapabilis nito ang sirkulasyon ng dugo at paggalaw ng lymph fluid sa lugar na ito. Samakatuwid, maraming mga doktor ang tumawag sa bukung-bukong ibang puso.
Kung ang oriental at modernong gamot na magkakaiba ay nagpapaliwanag ng kahalagahan ng mga talampakan ng paa, kung gayon sa mga kadahilanan para sa pagkasira ng kalusugan at maagang pagtanda ng katawan, ang kanilang opinyon ay ganap na nag-tutugma. Sa pag-unlad ng teknolohiya, ang mga tao ay mas malamang na lumakad at hindi gamitin ang kanilang mga limbs para sa kanilang nilalayon na layunin. Samakatuwid, napakahirap na makamit ang natural na sirkulasyon ng dugo at enerhiya sa buong katawan sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga aktibong puntos sa paa sa panahon ng paggalaw. At ang tanging tamang solusyon sa kasong ito ay magiging isang karagdagang epekto sa mga aktibong zone na matatagpuan sa mga talampakan ng paa at responsable para sa gawain ng mga organo.
Ang Acupuncture ay isang mabisang paraan upang maibalik ang kalusugan
Ang talampakan ng mga paa ay isang topograpikong mapa na nagpapakita ng projection ng bawat organ ng tao. Kung gagawin namin ang kamangha-manghang katotohanan na ito bilang isang batayan, kung gayon ang kontrol ng estado ng katawan sa pamamagitan ng pagkilos ng mga aktibong zone ng paa ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang maraming mga sakit na dating itinuturing na mahirap ng modernong gamot na magamot.
Ito ang epektong ito sa mga talampakan ng paa na pinagbabatayan ng pinakapang sinaunang diskarte - acupuncture. Ang kaalamang oriental na naka-embed dito, malalim na kaalaman at mayamang karanasan ng mga manggagamot na Tsino ay ginagawang posible upang tingnan ang likas na katangian ng mga modernong sakit at pamamaraan ng pagpapagaling sa isang ganap na bagong paraan.
Kasama sa Acupuncture ang maraming pangunahing mga lugar:
Ano ang mga puntos
Ang lokasyon ng mga puntos sa talampakan ng paa ay matagal nang nakilala ng mga dalubhasang oriental na manggagamot. Ayon sa kanila, matatagpuan ang mga ito sa 14 meridian, na ang bawat isa ay kabilang sa anumang uri: ang Big Heart, ang Master of the Heart o ang Three-Degree Heater (Meridian-Governor). Mayroong tatlong uri ng mga puntos sa linya ng bawat meridian:
- harmonization point. Ito ay laging matatagpuan sa simula o pagtatapos ng meridian, ang aksyon na kung saan ay naglalayong magpahinga at gawing normal ang gawain ng panloob na organ;
- punto ng paggulo. Mayroon lamang isang tulad point sa bawat meridian. Ang pag-activate nito ay tumutulong upang palakasin ang gawain ng katawan kung saan responsable ang zone na ito;
- isang punto ng katahimikan. Sa bawat meridian, umiiral ito sa isang solong kopya. Kapag nahantad dito, umalis ang pasyente sa kinakabahan na estado, at nararamdaman niya ang pagkakaisa at kapayapaan sa loob niya.
Paglabas ng mga organo sa nag-iisang
Ang anumang panloob na organ ay may sariling zone sa mga talampakan ng paa, samakatuwid ay isinasaalang-alang ito ng mga reflexologist bilang isang mapa ng katawan ng tao. Ang malinaw na paghahati sa mga lugar na pinabalik ay ginagawang posible upang mabisang impluwensyahan maging ang gulugod at ulo. Ang kanang paa ay tumutugma sa kanang bahagi ng katawan, at ang kaliwang paa ay tumutugma sa kaliwa.
Isaalang-alang ang pinakatanyag na mga lugar sa talampakan ng paa:
- ang mga pad ng kuko phalanges (walang hinlalaki) ay responsable para sa kondisyon ng frontal at maxillary sinus. Pinapayagan ka ng tampok na ito na makita ang isang pattern sa pagitan ng basang mga paa at paglitaw ng isang malamig, sinamahan ng isang masaganang runny nose at matinding sakit ng ulo;
- ang tiklop sa pagitan ng pangalawa at pangatlong mga daliri ay nagwawasto ng visual acuity. Samakatuwid, ang isang tao ay hindi dapat magulat sa pagpapabuti ng paningin at normalisasyon ng presyon ng mata pagkatapos ng isang maikling lakad;
- sa harap at gilid na mga lugar ng nag-iisang may mga puntos na kinokontrol ang gawain ng bronchi, panloob na tainga at sentro ng lalamunan.
- ang heart zone ay matatagpuan sa simula ng arko ng kaliwang binti. Ang isang kapansin-pansin na katotohanan ay ang paglitaw ng pagkapilay sa mga matatanda ng ilang araw bago magsimula ang isang atake. At kapag sinusubukan ang lugar na ito, tumutugon ito nang may matalas na masakit na sensasyon;
- ang aktibong zone na responsable para sa gawain ng digestive tract, mga adrenal glandula at bato ay matatagpuan sa gitna ng arko ng mga talampakan ng paa;
- ang aktibong zone ng atay ay matatagpuan malapit sa arko ng kanang bukung-bukong;
- Ang lugar ng ovarian ay matatagpuan sa gitnang bahagi ng takong sa bawat binti. Matagal bago ang pagkadepektibo ng organ na ito at ang pagsisimula ng mga sintomas, ang mga kababaihan ay nagreklamo ng kawalan ng kakayahang sumandal sa takong ng paa sa gilid kung saan nagaganap ang mga karamdaman.
Pangunahing mga panuntunan para sa self-massage
Ang bawat isa ay nais na mapabuti ang kanilang kalusugan sa pamamagitan ng pamamaraang ito. Gayunpaman, nagbabala ang mga eksperto: nang walang espesyal na kaalaman, ang paggamit ng acupuncture ay puno ng mga seryosong komplikasyon.
Ngunit dapat malaman at ilapat ng lahat ang mga elemento ng isang simpleng masahe. Papayagan ka ng regular na paggamit nito na mabisang maimpluwensyahan ang iyong kagalingan nang walang makabuluhang gastos sa materyal.
Isinasagawa ang sesyon ng masahe sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:
- ang pamamaraan ay nagsisimula sa isang light warm-up. Upang magawa ito, maaari kang maglakad nang kaunti nang walang sapin o maingat na mabatak ang masahe ng paa gamit ang pabilog na paggalaw ng iyong mga kamay;
- Ang nakamasahe na paa ay inilalagay sa gitna ng hita. Ang pagtaas ng binti ay nahahawak sa kaliwang palad, at ang kanang kamay ay pinindot laban sa nag-iisang;
- nagsisimula ang masahe sa mga kaaya-ayang stroke na may multidirectional na paggalaw pataas at pababa sa paa. Sa parehong oras, hindi inirerekumenda na i-pause at kuha ang iyong mga kamay mula sa mga talampakan ng paa;
- hawakan ang bukung-bukong gamit ang iyong kanang kamay, imasahe ito mula sa loob;
- nadama ang mga litid ng unang dalawang daliri, dahan-dahang pindutin ito ng maraming beses;
- muling masahe ang solong sa isang pabilog na paggalaw, pagkatapos ay bakal na may maliit na tuwid na paggalaw;
- Gamit ang mga paggalaw, ang "uod" ay naglalakad sa panloob na bahagi ng paa, na nagsisimula mula sa malaking daliri ng paa at nagtatapos sa lugar ng mga buto ng metatarsal;
- Simula sa unang daliri, masahin ang mga kasukasuan ng mga daliri sa base, unti-unting gumagalaw patungo sa mga pad. Hilahin ang bawat daliri paitaas gamit ang isang bahagyang paggalaw ng slide.
Ang pamamaraan para sa pagmamasahe ng isang paa ay nakumpleto, sa parehong pagkakasunud-sunod ay pinamasahe namin ang kabilang binti.
Matagal at matagumpay na ginamit ng mga doktor ng Tsino ang mga puntong responsable para sa mga organo ng tao na gamutin ang mga tao. Halimbawa, higit sa 70 libong mga nerve endings ay nakatuon sa mga talampakan ng paa. Ang paa ay tulad ng isang mapa ng mga panloob na organo, na maaaring magamit upang masuri ang kanilang mga pathology.
Ang mga aktibong punto ng biologically ay nauugnay sa gawain ng iba't ibang mga system at organo, na kumikilos kung saan makakatulong kang mapupuksa ang mga pathology. Samakatuwid, palaging ito ay itinuturing na kapaki-pakinabang upang maglakad nang walang sapin sa damo, sa lupa upang makakuha ng isang boost ng kabanalan at maiwasan ang maraming mga sakit. Sa aming mga paa ay may mga zone ng projection ng maraming mga panloob na organo, na kumikilos kung saan, maaari nating mapabuti ang ating kagalingan.
Ang masahe ay mahalaga hindi lamang para sa paggamot, kundi pati na rin sa pag-iwas sa iba't ibang mga karamdaman. Kung hindi posible na bisitahin ang isang dalubhasa, simulang pag-aralan ang nag-iisang mapa mismo.
Alam ang projection ng mga panloob na organo sa paa, maaari mong i-massage ang iyong sarili.
Bago simulan ang pamamaraan, painitin ang iyong mga binti, maglakad-lakad, tumayo sa mga tipto, maligo na may asin, at pagkatapos ay sundin ang lahat ng mga patakaran ng masahe.
Mga panuntunan sa buong paa ng massage
Upang mapabuti ang iyong kalusugan, subukan ang pamamaraang ito gabi-gabi bago matulog.
Bago ang masahe, masahin ang mga sol, gumawa ng isang mainit na paliguan para sa kanila. Maglakad na walang sapin, umakyat ng ilang beses sa iyong mga daliri
Pumunta sa anumang komportableng posisyon:
- Bend ang isang binti, ilagay sa hita ng kabilang binti.
- Ilagay ang iyong paa sa upuan ng isang upuan.
- Sa posisyon ng pangsanggol na pangsanggol na ang binti ay nakasalalay nang bahagya sa gilid ng upuan.
Kung para sa mga kadahilanang pangkalusugan hindi ka maaaring umupo tulad ng inilarawan, kunin ang posisyon na maginhawa para sa iyo na magmasahe.
Masahe na may mainit na mga kamay.
Una, masahin ang buong solong.
Masahe gamit ang mga daliri ng magkabilang kamay, buko, kamao.
Inirerekumenda na i-massage ang buong paa.
Kuskusin ang buong paa ng mga paggalaw ng paghimod, pagkatapos ay magsimulang pindutin ang bawat aktibong punto (3-7 segundo), paglipat mula sa mga daliri sa paa hanggang sa takong. Gumamit din ng mga diskarte tulad ng pag-uunat (kapag minasahe ang mga daliri), pag-tap (gamit ang gilid ng palad), pagkurot, pagmamasa.
Masahin ang iyong mga daliri ng paa nang malumanay: mula sa kuko hanggang sa base.
Paghiwalayin ang bawat daliri.
Masahe ang bukung-bukong at bukung-bukong na may banayad na pabilog na paggalaw.
Kung sa panahon ng pamamaraan nakahanap ka ng mga masakit na puntos, pagkatapos ay tratuhin ang mga ito nang may espesyal na pangangalaga, hindi nakakalimutan ang kahaliling presyon sa isang pag-pause. Nangangahulugan ito na ang mga organo kung saan sila responsable ay hindi maayos.
Masahihin ang masakit na pagpapakita nang hindi bababa sa isang minuto hanggang sa mawala ang sakit.
At para sa buong masahe ng bawat paa, kailangan mong gumastos ng halos 3 minuto. Ang resulta ng isang maayos na isinagawa na masahe ay ang pagkawala ng sakit.
Bago simulan ang isang masahe, tingnan contraindications. Kakaunti sa kanila.
- Pagbubuntis.
- Hindi magandang pamumuo ng dugo.
- Pagpalala ng mga sakit.
- Venous thrombosis. Embolism.
Parehong kanan at kaliwang paa ay nahahati sa 5 mga zone, na nabuo ng 4 na linya. Ang bawat lugar sa paa ay tumutugma sa mga tiyak na lugar sa katawan at mga organ na matatagpuan sa kanila.
Ang lokasyon at kahulugan ng mga aktibong puntos sa magkabilang paa ay magkapareho. Ang mga paglalagay ng mga ipinares na organo (halimbawa, mga mata) ay matatagpuan sa kanan at kaliwang paa, ayon sa pagkakabanggit.
Ang mga kahulugan ng mga puntos sa kanan at kaliwang mga binti ay magkakaiba. Inirerekumenda na i-massage ang projection zone ng puso sa kaliwang paa sakaling matindi ang pagkasabik, stress.
Ang mga halaga ng mga puntos na matatagpuan sa kanan at kaliwang paa ay magkakaiba.
Ang kahulugan at lokasyon ng mga puntos sa bahaging ito ng paa ay pareho para sa kanan at kaliwang mga binti.
.
Ang mga puntos ng huling zone ay magkapareho din sa lokasyon at halaga para sa parehong kanan at kaliwang paa.
Dessert
Narinig mo na ba ang ganoong expression: "ang mga paa ay salamin ng estado ng ating katawan"? Sa parehong oras, ang mga puntos sa paa ay makakatulong na makontrol ang kalusugan ng buong katawan.
Ang paa ay isang receptor kung saan maaari mong maapektuhan ang anumang bahagi ng katawan ng tao:
Ang mga daliri ng paa ay konektado sa ulo: ang mga pad ay ang likod ng ulo, ang ibabaw mula sa gilid ng kuko ay ang mukha, ang liko ng mga daliri (pangalawa at pangatlo) ang mga mata, ang hinlalaki ay responsable para sa utak;
Ang itaas na bahagi at gilid ng paa - ang mga zone ng tainga, lalamunan, ilong at bronchi, pati na rin ang servikal at thoracic gulugod;
Ang mga takong ay responsable para sa likod, rehiyon ng lumbar, pigi;
Sa gitna ng takong ay ang ovarian zone (kaliwa at kanan);
Ang panlabas na bahagi ng takong ay ang mga kasukasuan ng balikat;
Arko ng paa - mga panloob na organo;
Bukung-bukong joint - maselang bahagi ng katawan;
Ang harap ng arko ng kaliwang paa ay ang lugar ng puso;
Ang guwang ng paa ay ang zone ng mga panloob na organo (bato, tiyan), sa kanang binti ay ang zone ng atay.
Ang mga paa ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa isang tao salamat sa paglalagay ng mga reflex point sa paa, na responsable para sa lahat ng mga organo at kanilang paggana.
1. Tono ng Balat:
Ang isang pagbabago sa kulay ng balat sa mga hinlalaki mula sa karaniwang kulay rosas sa isang kulay na may isang lila na kulay ay nagpapahiwatig ng isang madepektong paggawa sa vaskular system ng utak;
Ang mala-bughaw na kulay ng mga paa ay nagpapahiwatig ng posibilidad ng mga seizure;
Ang hitsura ng isang mata ng hemorrhages ay nagbabala ng isang madepektong paggawa sa katawan ng tao;
Ang pamumula ay nagpapahiwatig ng labis na trabaho;
Ang isang pulang-pula na kulay ay isang posibleng pagpapakita ng diabetes;
Dilaw na kulay - mga problema sa atay;
Hindi natural na puting paa - isang kakulangan ng hemoglobin sa dugo.
2. Temperatura at halumigmig ng mga paa:
Ang basa at malamig ay nagpapahiwatig ng mga problema sa thyroid gland;
Mainit ngunit tuyo na nagbabala ng posibleng alta-presyon o atherosclerosis;
Patuyuin, ngunit malamig - posible ang pagkabigo sa puso;
Basa at mainit - ang katawan ay nagpapasiklab.
3. Hitsura at kalusugan:
Ang kurbada o regular na paglalagom ng mga kuko ay nagpapahiwatig ng pananakit ng ulo at mahinang konsentrasyon at mahinang memorya;
Ipinapahiwatig ng Clubfoot ang posibleng pag-unlad ng mga sakit na cardiovascular;
Ang mga patag na paa ay nagpapahiwatig ng pag-igting sa sistema ng pagtunaw at posibleng pag-kurot o sakit sa likod.
4. Ang mga masakit na sensasyon sa iba't ibang mga punto ng paa ay signal ng mga humina na organo:
Ang isang bahagyang kimpal sa kaliwang binti ay maaaring magbalaan ng posibilidad ng atake sa puso sa susunod na araw o dalawa at nagsasalita ng isang paglabag sa ritmo ng puso at isang pagbawas sa suplay ng kalamnan sa puso;
Ang parehong sakit sa kanang binti ay nagpapahiwatig ng mga problema sa atay;
Kung masakit na tumayo sa iyong takong, tingnan ang iyong gynecologist.
Tandaan na ang sakit sa mga paa at talampakan ay hindi lilitaw nang higit sa dalawang araw, ngunit ang problema sa mga organo ay hindi umalis dito. Samakatuwid, upang maiwasan ang mga sakit at pagalingin ang katawan, subukang i-massage ang mga puntos sa paa tuwing gabi, gawin ang isang kaibahan na shower at mga maskara ng pulot para sa mga paa, at sa tag-araw ay mas madalas na magpa-paa.
Alagaan ang iyong mga binti, at sila ang bahala sa iyong kalusugan!
Hindi lihim na ang mga organo at system sa katawan ng tao ay malapit na magkakaugnay. Matagal nang ginagamit ng mga nagsasanay sa silangan ang epekto sa mga aktibong biologically point sa paa upang gawing normal ang paggana ng katawan at ibalik ang kalusugan nang walang gamot at operasyon.
Ang paglalagay ng mga panloob na organo sa paa
Bago linawin kung anong responsable ang ilang mga aktibong puntos na matatagpuan sa paa, kailangan mong maunawaan ang ilang mga patakaran:
- Ang mga organo at ang kanilang projection ay tumutugma sa bawat isa, ang mga organo na matatagpuan sa kanang bahagi ng katawan ay konektado sa mga punto sa kanang paa, at sa kabaligtaran, ang kaliwang bahagi ng katawan ay konektado sa kaliwang paa;
- Ang paglalakad na walang sapin ang paa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa karamihan ng mga puntos, nagtataguyod ng pagpabilis ng mga proseso ng metabolic, nagpapabuti ng kagalingan;
- Ang pagmamasahe ay maaaring gumanap nang nakapag-iisa, ngunit para sa mga ito kailangan mong pamilyar ang iyong sarili sa pamamaraan ng pagpapatupad nito;
Ang pagtatrabaho sa mga aktibong puntos sa mga paa ay may sariling mga kontraindiksyon, na kailangan mo ring malaman tungkol sa.
Layout ng mga puntos sa kalusugan
- Ang kuko (itaas) na mga phalanges ng mga daliri ng paa, maliban sa big toe, ay responsable para sa maxillary at frontal sinuses.
- Ang hypothermia sa zone na ito ay humahantong sa sipon, runny nose, pamamaga at pamamaga ng sinus;
- Sa kantong ng paa at ang pangalawa o pangatlong mga daliri ng paa, sa mga tiklop, may mga aktibong puntos na nauugnay sa mga organo ng paningin.
- Inaangkin ng mga Chiroptactor na ang paglalakad na walang sapin ang paa ay nagpapagana ng mga puntong ito at nagpapabuti ng paningin, nagpap normal sa intraocular pressure;
- Ang panloob na lukab ng tainga, nasopharynx, mga organ ng paghinga ay nauugnay sa pag-ilid ng ibabaw at ng paa ng paa;
- Sa ibaba ng hinlalaki ay isang punto na nauugnay sa trachea. Ang pagmasahe ng iyong mga paa sa lugar na ito ay makakatulong sa paglambot at pag-kalma ng iyong ubo;
- Ang puntong responsable para sa gawain ng puso ay matatagpuan sa kaliwang paa sa harap ng paayon na arko. Ang sakit at kakulangan sa ginhawa, na humahantong sa isang bahagyang kimpal sa kaliwang binti, hudyat ng isang paparating na atake sa puso;
- Ang mga aktibong puntos na responsable para sa mga organo ng digestive at urinary system ay matatagpuan malalim sa nakahalang arko ng paa. Sa kanang paa, mayroong isang punto ng atay at gallbladder sa malapit;
- Sa mga kababaihan, ang mga puntong responsable para sa kalusugan ng genital area ay matatagpuan sa gitna ng paa sa kaukulang bahagi;
- Ang mga lugar ng sciatic nerve at bone apparatus ay matatagpuan sa takong. Ang kalapit ay isang punto na "kinokontrol" ang kalusugan ng hita at ibabang binti. Ngunit ang lugar ng sakramento gulugod ay may pinahabang hugis at tumatakbo kasama ang buong panloob na gilid ng paa;
- Sa ilalim ng maliit na daliri, sa kulungan, may isang punto na konektado sa mga tainga.
Mga panuntunan sa masahe: gawin mo itong kalusugan
- Ang isang massage sa paa ay tumatagal ng halos kalahating oras, ang pinakamainam na oras para sa ito ay sa gabi, bago matulog;
- Bago magpatuloy sa mga paggalaw ng masahe, kailangan mong magpainit ng mga paa: ang paglalakad na walang sapin ay nagpapagana ng mga aktibong puntos, maaari kang umakyat ng maraming beses sa mga daliri, lumakad sa loob at labas ng mga paa na halili;
- Pagkatapos ng pag-init, kailangan mong gumawa ng isang mainit na paliguan sa paa. Maaari kang magdagdag ng decoctions ng nakapagpapagaling herbs (chamomile, calendula), ng ilang patak ng lavender, almond, fir, mandarin essential oil sa tubig;
- Ang mga kamay ay dapat na mainit-init, maaari kang gumawa ng ilang mga ehersisyo, kuskusin ang iyong mga kamay, mahigpit at maiiwaksi ang iyong mga kamao. Lubricate ang iyong mga palad ng isang fat massage cream;
Para sa self-massage, mahalaga ang pagpili ng komportableng posisyon:
- sa isang posisyon na nakaupo, ilagay ang paa ng isang binti sa hita ng iba;
- sa isang posisyon na nakaupo, ang naka-massage na paa ay nakasalalay sa isang upuan;
- sa nakaharang posisyon, ang masahe na binti ay baluktot at itinaas.
Ang massage ay ginagawa sa direksyon mula sa mga daliri sa paa hanggang sa takong, gamit ang parehong mga kamay (mga daliri, buko, kamao).
- Ang mga daliri ay binabalot ng halili, na may malambot na paggalaw ng pagmamasa;
- Ang bukung-bukong at bukung-bukong na lugar ay masahin sa isang pabilog na paggalaw;
- Pinagsasama ang kumplikadong epekto ng rubbing, paulit-ulit na pagpindot, kurot, stroking, light slaps;
- Nag-iisa na masahe - malalim, walang biglaang paggalaw, ay hindi sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa anumang lugar ay nagpapahiwatig ng mga problema sa kaukulang organ, na nangangailangan ng espesyal na pansin;
- Ang mga puntos na tumutugon sa mga paggalaw ng masahe na may sakit ay magkakahiwalay na nagtrabaho, kahalili sa pagitan ng presyon at pahinga. Ang pagtatrabaho sa bawat punto ay dapat na isagawa nang hindi bababa sa isang minuto, optimal kung ang sakit ay nawala bilang isang resulta ng masahe;
Sa iyong libreng oras sa araw at kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng massage ng paa, kapaki-pakinabang na maglakad sa lugar sa massage mat, sa ibabaw na kung saan may mga paga, protrusion, spike. Samakatuwid, ang iba't ibang mga aktibong biologically point ay naaktibo.
Kung ano ang sinasabi ng paa
- Kung ang mga paa ay malamig at basa sa normal na kondisyon, kailangan mong bigyang pansin ang kalagayan ng tiyan, bituka, kalusugan ng endocrine system (teroydeo glandula);
- Ang malamig na tuyong balat ng paa ay isang senyas ng mga karamdaman sa cardiovascular at gitnang sistema ng nerbiyos;
- Ang pamamasait na mainit na balat ng mga paa ay nagpapahiwatig ng impeksyon sa baga at pamamaga sa katawan;
- Sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan, peptic ulcer, pagtaas ng antas ng mga thyroid hormone (goiter), ang balat sa paa ay tuyo at mainit;
- Kung ang temperatura ng mga paa ay naiiba, kailangan mong bigyang pansin ang puso.
Acupuncture
Matagal nang ginagamit ng mga Tsino hindi lamang ang masahe upang maimpluwensyahan ang mga aktibong puntos ng paa, ngunit pati na rin ang pagpapasigla ng mga karayom \u200b\u200bng acupunkure.
Ang pamamaraan ay dapat na isagawa ng isang dalubhasa, isang tao na nakatanggap ng edukasyon at nagmamay-ari ng pamamaraan. Ang pasyente ay hindi nakadarama ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng sesyon. Ang makabuluhang lunas ay darating pagkatapos ng ilang mga pamamaraan lamang.
Ang Acupuncture ay walang mga paghihigpit sa edad at aktibong ginagamit, kabilang ang mga pediatrics.
Mga Kontra
Ang pag-massage ng paa ng acupressure ay dapat gamitin nang may pag-iingat kung may mga kontraindiksyon at paghihigpit:
- Mga karamdaman ng mga kasukasuan;
- Mga karamdaman ng Endocrine, diabetes mellitus;
- Varicose veins;
- Pagbubuntis;
- Osteoporosis;
- Mga sakit na oncological
Bago mag-apply ng acupressure, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa, kung maaari - alamin mula sa isang kiropraktor, upang hindi makapinsala sa mga hindi kilalang aksyon na hindi marunong bumasa at magsulat.