Pagkalkula ng mga mapanganib na araw. Ligtas na cycle para sa paglilihi

Sa kabila ng antas ng pag-unlad ng modernong medisina, mahirap pa rin para sa mga kababaihan na garantiyahan ang pag-iwas sa mga hindi gustong pagbubuntis nang walang mga kahihinatnan sa kalusugan. Maraming mga contraceptive ang malayo sa hindi nakakapinsalang epekto, at ang pagwawakas ng pagbubuntis ay maaaring hindi talaga ligtas. Sa sitwasyong ito, maaari kang umasa sa mga natural na pamamaraan upang maiwasan ang pagbubuntis. Ang mga ligtas na araw para sa bawat babae ay isang indibidwal na kababalaghan, depende sa tagal ng regla. Ngunit ang pagbibilang ng mga araw na ito ay karaniwang mas ligtas kaysa sa paggamit ng contraception.

Ligtas na araw mula sa pagbubuntis

Sa relatibong pagsasalita, ang mga araw na mapanganib at ligtas ay kasama sa ikot ng regla. Ang mga araw ay itinuturing na ligtas kapag ang posibilidad ng pagbubuntis ay malapit sa zero. Mayroong ilang mga araw sa cycle ng panregla - na may average na tagal ng 28 araw, 2-3 araw lamang ang may pinakamataas na posibilidad ng pagbubuntis. Mahalagang tandaan na posible pa ring mabuntis sa lahat ng iba pang araw. Iyon ang dahilan kung bakit ang pamamaraang ito ay hindi palaging maaasahan, at kung nais mong matiyak na maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis, mas mahusay na gumamit ng iba pang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Ang regla, gaya ng nabanggit na, ay nag-iiba sa bawat babae sa tagal. Kasama sa cycle ang mga ligtas na araw mula sa pagbubuntis, ang tinatawag na panahon ng sterility, ang mga araw kung saan ang posibilidad ng pagbubuntis ay pinaka-malamang - ang panahon ng pagkamayabong at mga araw na may mababang, ngunit hindi pa rin zero, posibilidad ng pagpapabunga. Mahalagang tandaan na ang mga panahong ito ay maaaring mangyari na may error ng ilang araw, kaya naman ang paraan ng interrupted na pakikipagtalik ay hindi maaasahan at hindi nalalapat sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Mga yugto ng buwanang cycle

Upang maunawaan kung aling mga araw ang ligtas at alin ang hindi, kailangan mo munang maunawaan kung paano gumagana ang menstrual cycle. Binubuo ito ng tatlong yugto:

Follicular phase, panahon ng relatibong sterility.
Ovulatory phase, ang panahon ng pinakamataas na posibilidad ng paglilihi.
Ang secretory phase, ang panahon ng kumpletong sterility.

Ang yugto ng obulasyon ay ang pinaka-hindi kanais-nais para sa iyo kung ayaw mong mabuntis. Bagama't maaaring mangyari ang pagpapabunga na may medyo mababang posibilidad sa anumang araw ng iyong regla, halos ginagarantiyahan ng mga araw ng obulasyon ang pagpapabunga.

Tanging ang secretory phase lamang ang matatawag na malinaw na ligtas na mga araw sa cycle. Sa panahon ng follicular phase, ang posibilidad ng pagpapabunga, siyempre, ay mababa din, dahil sa regla, na lumilikha ng isang hindi kanais-nais na kapaligiran, ngunit ito ay naroroon pa rin. Ngunit kahit na alam mo na sigurado ang tagal ng iyong cycle at ang mga indibidwal na yugto nito, palaging may pagkakataon na ang iyong panahon ay magbago ng karakter nito. Bilang karagdagan, ang mga panlabas na kadahilanan ay maaari ring makaapekto sa tagal ng mga yugto.

Kalendaryo

Ang pinakasimpleng at samakatuwid ang pinakasikat na paraan para sa pagkalkula ng mga ligtas na araw ay ang pamamaraan ng kalendaryo. Binubuo ito sa pagsubaybay sa iyong ikot ng regla at sa tagal nito upang matukoy ang mga ligtas na araw para sa paglilihi. Kaya, na may average na tagal ng regla na 28 araw, ang obulasyon, iyon ay, ang panahon ng pagkamayabong, ay nangyayari sa ikalabing-apat na araw.

Upang lumikha ng isang kalendaryo at matukoy ang oras ng pagsisimula ng obulasyon, kalkulahin ang haba ng iyong menstrual cycle sa loob ng ilang buwan. Pagkatapos nito, kailangan mong ibawas ang 18 mula sa tagal ng iyong pinakamaikling cycle, at mula sa pinakamahabang - 11. Ang unang numero ay ang bilang ng araw kung saan malamang na magsimula ang obulasyon, ang pangalawa ay ang bilang ng araw. nagtatapos ito.

Ang pamamaraan ng kalendaryo ay simple at libre, ngunit nangangailangan ito ng pagsunod sa ilang medyo seryosong kondisyon. Ang pagpili, iyon ay, ang tagal ng pagpapanatili nito, ay gumaganap ng pangunahing papel sa pagguhit ng isang tunay na angkop na kalendaryo. Upang ito ay maituring na may kaugnayan at epektibo, dapat itong mapanatili nang hindi bababa sa walong buwan, at mas mabuti kahit sa buong taon.

Muli, walang garantiya na hindi ka mabubuntis sa labas ng yugto ng obulasyon. Ang kalendaryo ay tumutulong lamang upang matukoy ang mga araw kung saan ang posibilidad ng pagpapabunga ay pinakamataas. Kung ang pagbubuntis ay hindi kanais-nais, maaari kang bumaling sa pamamaraang ito, ngunit kung kailangan mong maiwasan ang pagbubuntis sa anumang paraan, mas mahusay kang gumamit ng mga praktikal na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Mga kalamangan at kahinaan ng pamamaraan ng kalendaryo

Tulad ng lahat ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ang pamamaraan ng kalendaryo ay may mga pakinabang at disadvantages nito. Kabilang sa mga pakinabang, una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight:

kakulangan ng anumang mga side effect;
kakayahang magamit;
hindi nangangailangan ng anumang materyal na paggasta;
kakulangan ng impluwensya sa katawan ng kapareha;
kung kinakailangan, pinapayagan kang matukoy ang mga ligtas na araw para sa paglilihi.

At kahit na ang mga positibong aspeto ng pamamaraang ito ay medyo makabuluhan, mayroon din itong ilang mga kawalan:

ang katawan ay nananatiling mahina sa mga STD;
sa panahon ng obulasyon, kailangan mo pa ring protektahan ang iyong sarili o iwasan ang pagpapalagayang-loob;
Dahil ang tagal at periodization ng regla ay maaaring mag-iba dahil sa hormonal surge, ang mga ligtas na araw ay maaaring mahirap kalkulahin.

Kadalasan ang pangunahing balakid sa paggamit ng pamamaraang ito para sa mga kababaihan na may pangmatagalang kapareha ay ang pangangailangan para sa pag-iwas. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa mga kababaihan na may hindi regular na cycle, at medyo marami sa kanila.

Kung ang iyong panregla cycle ay hindi matatag, pagkatapos ay mas mahusay mong bigyang-pansin ang iba pang mga pamamaraan, tulad ng basal na temperatura o cervical mucus.

Paano matukoy pagkatapos ng regla

Mayroong ilang mga paraan kung paano makalkula ang mga ligtas na araw pagkatapos ng regla. Kaya, ang pinakasikat ay ang pamamaraan ng kalendaryo at ang mga pinasimpleng pagkakaiba-iba nito. Kung hindi mo o hindi nais na panatilihin ang kalendaryo sa iyong sarili, maaari mong gamitin ang ligtas na araw calculator. Upang mabilang ang mga araw gamit ang isang online na calculator, kailangan mo lang tandaan ang petsa ng pagsisimula ng iyong huling regla at ang tagal nito. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi masyadong maaasahan, dahil hindi nito isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng organismo. Dahil dito, ito ay angkop lamang para sa mga babaeng may parehong menstrual cycle.

Kung hindi posible na kalkulahin ang mga ligtas na araw gamit ang isang online na calculator, maaari mong halos kalkulahin ang kanilang tagal at sandali ng paglitaw gamit ang mga average na tagapagpahiwatig: na may menstrual cycle na apat na linggo, ang unang linggo at 18-28 araw ay magiging ligtas, na may limang -linggong regla - ang unang dalawang linggo at ang huling sampung araw.

Kung ang isang babae ay may hindi matatag na cycle ng panregla, kung gayon ang mga araw ng obulasyon ay maaari ding matukoy ng basal na temperatura. Upang gawin ito, kinakailangan upang sukatin ang temperatura sa tumbong, na sa panahon ng pagkamayabong ay tumataas ng humigit-kumulang 0.5 degrees, at bago iyon ay bumaba sa ibaba 36 degrees. Maaari ka ring bumili lamang ng ovulation test sa botika at gawin ito.

Mga sintomas ng cervical mucus

Ang isa pang paraan upang matukoy ang obulasyon ay ang pagtatala ng mga pagbabago sa cervical mucus na naipon sa genital tract. Sa labas ng obulasyon, ang mucus ay karaniwang makapal at malagkit sa balat. Gayunpaman, habang lumalapit ang obulasyon, ito ay nagiging mas likido at transparent, habang ang dami nito ay tumataas. Nangyayari ito sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone sa kanya.

Ilang oras pagkatapos bumalik ang cervical mucus sa normal nitong estado, magsisimula ang isang panahon ng sterility. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi sapat na maaasahan upang lubos na umasa. Dahil dito, ang pinaka-maaasahang paraan ay symptothermal, na kinabibilangan ng pagsukat ng basal na temperatura, pagtukoy sa mucus ng cervical canal at pagpapanatili ng kalendaryo.

Ang opinyon ng mga gynecologist

Ang mga doktor ay nakabuo na ng malinaw na opinyon tungkol sa pagtukoy ng mga ligtas na araw. Kaya, kahit na naniniwala sila na ito ang pinakaligtas na paraan ng pagpigil sa pagbubuntis, na hindi nauugnay sa anumang mga komplikasyon at contraindications, hindi nila ganap na maaprubahan ito. Ito ay dahil pangunahin sa katotohanan na ang posibilidad ng pagpapabunga ay hindi maaaring kalkulahin nang ganoon lamang gamit ang isang kalendaryo o iba pang mga pamamaraan.

Sa kabila nito, walang naghahangad na protektahan ang mga kababaihan mula sa pamamaraang ito. Gayunpaman, hindi ito nakakaapekto sa katawan sa anumang paraan, ito ay lubos na maraming nalalaman at madaling magagamit. Sa kasong ito, kailangan mo pa ring tandaan na walang ginagarantiyahan ang pagiging epektibo ng naturang pamamaraan. Gayundin, huwag kalimutang gumamit ng iba pang mga contraceptive kasama nito, dahil ang pagkalkula ng mga ligtas na araw ay hindi mapoprotektahan ka mula sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik sa anumang paraan.

mga konklusyon

Sa kabila ng malaking pagkakaiba-iba ng mga opsyon sa pagpipigil sa pagbubuntis, ang isang malaking bilang ng mga kababaihan ay gumagamit pa rin ng kahulugan ng mga ligtas na araw bilang kanilang pangunahing paraan ng pagpigil sa mga hindi gustong pagbubuntis. Bagama't hindi itinuturing na pinaka-epektibo, ito ay talagang ang pinaka-maginhawa, simple, at abot-kayang. Gayundin, hindi natin dapat kalimutan na para sa maximum na pagiging epektibo ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng disiplina at mahabang panahon ng paggamit, dahil kailangan mong malaman ang mga katangian ng iyong katawan at ang cycle ng regla nito.

Ang tradisyonal at alternatibong gamot ngayon ay nag-aalok ng maraming paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis, ang mga doktor ay nakabuo ng tinatawag na "kalendaryo ng paglilihi", ayon sa kung saan hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi ng isang bata ay kinakalkula.

Ano ang kalendaryo ng paglilihi?

Tinatawag din itong Ogino-Clauss na pamamaraan o ang pamamaraan ng kalendaryo para sa pagkalkula ng mga ligtas na araw para sa pakikipagtalik. Ito ay batay sa pag-unawa sa mekanismo ng menstrual cycle ng isang babae, samakatuwid, maaari lamang itong gamitin pagkatapos pag-aralan ang menstrual cycle, hindi bababa sa isang taon at ilang buwan pagkatapos ng ilang uri ng pagkasira - sakit, pagbubuntis, atbp. Ano ang kakanyahan ng pamamaraang ito ng pagpigil sa hindi gustong pagbubuntis?

Ito ay pinaniniwalaan na ang tamud sa babaeng genital tract (sa fallopian tubes) ay nananatiling mabubuhay sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Ang itlog ay maaaring lagyan ng pataba sa loob ng dalawang araw pagkatapos ng obulasyon. Batay dito, ang posibleng termino ng paglilihi ay kinakalkula: dalawang araw bago at pagkatapos ay idinagdag sa tinantyang araw ng obulasyon (13-14 na araw para sa isang 28-araw na cycle at 15-16 na araw para sa isang 30-araw na cycle). Lumalabas na para sa isang 28-araw na itinatag na cycle ng panregla mula sa ikalabing-isa hanggang ika-labing-anim na araw, ang pagbubuntis ay napaka, malamang. Para sa isang 30-araw na itinatag na siklo ng panregla, ang mga araw mula 13 hanggang 18 ay "mapanganib" at iba pa ...

Upang magkaroon ng mas malaking garantiya ng kaligtasan, inirerekumenda na magdagdag ng apat na araw sa bawat panig ng tatlong ligtas na araw. Ito ay pinaniniwalaan na ang natitirang oras, ang pagbubuntis ay imposible. Bago umasa sa kalendaryo ng paglilihi, mas mahusay na kumunsulta sa iyong gynecologist nang maaga kung paano katanggap-tanggap sa iyo ang pamamaraang ito.

Mapanganib na araw para sa paglilihi: ang pagiging maaasahan ng pamamaraan

Sinasabi ng mga doktor na ang pagiging maaasahan ng pamamaraan ng kalendaryo bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay medyo mababa at mula 30% hanggang 60%. Samakatuwid, hindi ka dapat ganap na umasa sa kalendaryo bilang ang tanging paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Ang pangunahing kawalan at ang dahilan para sa mababang pagiging maaasahan ng paraan ng pagkalkula ng "mapanganib" para sa mga araw ng paglilihi ng Ogino-Clauss ay na para sa paggamit nito, ang isang babae ay dapat magkaroon ng isang perpektong regular na panregla cycle. At siya, bilang reality show, ay para lamang sa iilan.

Para sa lahat ng kababaihang naninirahan sa mga lungsod, sa pangkalahatan, bihirang pag-usapan ang tungkol sa "well-established" na ikot ng regla: ang ekolohiya ay naghihikayat ng madalas na pagkagambala. Kahit na ang pinakamalusog ay may mga sitwasyon kung saan ang obulasyon ay hindi nangyayari, at ang regla ay nagsisimula at nagtatapos kahit kailan mo gusto.

Sa mga kabataang babae, ang mga ovary ay madalas na gumagana nang hindi regular, at samakatuwid ang obulasyon ay maaaring mangyari nang mas maaga o mas bago. At mayroong higit sa sapat na mga dahilan na maaaring magdulot ng pagbabago sa cycle ng obulasyon: pagkabigla, hindi sinasadyang pagkahulog, pagkabigla, pagkakasakit, pagkasira ng sikolohikal o nerbiyos, aksidente, pagbabago ng klima o labis na pananabik, atbp.

Samakatuwid, hindi ka maaaring ganap na umasa sa pagiging maaasahan ng pamamaraan ng kalendaryo para sa pagkalkula ng mga araw na mapanganib para sa paglilihi. Ang physiological na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi angkop para sa mga babaeng umiinom ng mga hormonal na gamot. Gayunpaman, maraming tao ang gumagamit ng paraan ng Ogino bilang ang tanging paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang ilan ay pinagsama ito sa kumbinasyon ng iba pang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay nagpapahintulot sa iyo na mas mapagkakatiwalaan na kalkulahin ang panahon ng obulasyon

Naniniwala ang mga eksperto na ang paraan ng pagsukat ay mas maginhawa at maaasahan para sa pagkalkula ng "mapanganib" at "hindi mapanganib" na mga araw para sa paglilihi.

Ang temperatura ng basal ay ang temperatura na sinusukat sa tumbong. Dapat itong sukatin nang tama sa umaga, bago bumangon sa kama. Ang data ay naitala nang hindi bababa sa tatlo hanggang apat na buwan. Karaniwan, sa simula ng menstrual cycle, ang temperatura ay hindi umabot sa 37.0 degrees (36.6-36.7 ° C). Sa oras ng obulasyon, ang temperatura ay bahagyang bumababa (hanggang 36.2-36.4 ° C), at pagkatapos ay stably na nananatili sa itaas ng 37.0 degrees. Ang ordinal na bilang ng araw ng cycle kung saan nangyayari ang obulasyon, tulad ng isinulat na namin, plus-minus 3 araw (ang average na tagal ng pagkakaroon ng isang tamud) - ito ay mga mapanganib na araw para sa pagbubuntis.

Maaari kang gumuhit ng isang uri ng kalendaryo upang matukoy ang mga mapanganib na araw para sa pagbubuntis. Bilang karagdagan sa tagal ng bawat cycle, ire-record din nito ang data pagkatapos sukatin ang basal na temperatura. Posibleng ipakilala dito ang mga tinantyang error. Halimbawa, nauugnay sa mga nakababahalang sitwasyon, pag-inom ng alak, atbp.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga naturang kalendaryo ay kasalukuyang magagamit online. Kailangan mo lamang ipasok ang eksaktong data sa simula ng mga kritikal na araw, dahil pagkatapos ng ilang segundo maaari mong makuha ang kinakailangang impormasyon. Ayon sa mga pagtatantya ng mga doktor, ang antas ng pagiging maaasahan ng pagkalkula ng "mapanganib" at "ligtas" na mga araw para sa paglilihi gamit ang mga sukat ng basal na temperatura ay 55-60%. Ngunit ito ay nasa kondisyon lamang ng isang regular na menstrual cycle.

Ligtas bang magbuntis ang mga regla?

Ang kaugnayan ng pakikipagtalik sa panahon ng regla ay nagtataas din ng maraming iba't ibang opinyon. Itinuturing ng ilan na ito ay sadyang hindi malinis. Para sa ilan, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay nagdudulot ng karagdagang mga sensasyon at kasiyahan. Gayunpaman, karamihan sa mga kontrobersya ay lumitaw tungkol sa kung maaari kang mabuntis o hindi sa panahon ng iyong regla. At dito ang gamot ay hindi nagbibigay ng konkretong sagot. Gayunpaman, ayon sa pananaliksik ng mga doktor, ito ay naobserbahan sa maraming kababaihan na nakikipagtalik lamang sa panahon ng regla.

Kung ang katotohanan ng pagbubuntis ay halata, at ang hinaharap na mga magulang ay nagpasya na ang pagsilang ng isang bata sa kasalukuyang panahon ay hindi magiging sanhi ng anumang mga problema, kung gayon mahalagang tandaan na at kapag ang pagdadala ng isang fetus ay nasa panganib. Ayon sa mga doktor, ang buong unang trimester ay itinuturing na pinaka-kritikal na panahon, kapag ang anumang mga gamot ay kontraindikado (lubos na hindi kanais-nais).

Espesyal para sa Olga Borsuk

Ang isang babae ay dapat magabayan sa kung aling mga araw siya ay maaaring magbuntis ng isang bata, at kung alin ang hindi. Mahalagang kalkulahin nang tama ang mga mapanganib na araw para sa pagbubuntis pagkatapos ng regla. Pagkatapos ng lahat, ang isang hindi planadong pagbubuntis ay isang medyo pangkaraniwang pangyayari, sa kabila ng pag-alam sa pisyolohiya ng iyong cycle.

Sa pangkalahatan, ang tatlong yugto ng cycle ay maaaring makilala. Sa unang bahagi, sa simula ng 5-7 araw, ang dugo ay inilabas sa isang maliit na halaga. Sa madaling salita, nangyayari ang obulasyon. Sa gitna ng cycle, ang simula ng ikalawang yugto ng menstrual cycle ay nangyayari.

Pagkatapos nito, ang corpus luteum ay nagsisimulang mabuo sa rehiyon ng obaryo. Bilang resulta, ang progesterone ay masinsinang ginawa. Sa loob ng dalawang araw, kahit isang araw pagkatapos ng pagpapabunga, ang hormone ay nananatili sa mataas na antas. Ang mataas na rate nito ay nakakaapekto sa isang mas malaking lawak na ang isang babae ay nakakaramdam ng masakit, hindi kasiya-siyang mga sensasyon sa lugar ng mga glandula ng mammary. Kung ang pagpapabunga ay hindi nakumpirma, pagkatapos ay binabawasan ng hormone ang halaga nito. Bilang resulta, ang endometrium ay nag-exfoliate, isang bagong menstrual cycle ang magsisimula.

Kadalasan ang mga kababaihan ay nalilito kung alin ang mga mapanganib na araw para sa pagbubuntis pagkatapos ng regla, at alin ang hindi. Sa partikular, isang linggo pagkatapos ng pagtatapos ng mga kritikal na araw, ang obulasyon ay hindi maaaring mawala nang maaga. Alinsunod dito, ang posibilidad na mabuntis ay medyo mababa.

Humigit-kumulang 10 araw pagkatapos ng pagtatapos ng mga kritikal na araw, magsisimula ang "mga mapanganib na araw". Pagkatapos ng obulasyon, mas tiyak, ang pag-expire ng dalawang araw pagkatapos ng panahong ito, may mga "hindi mapanganib na araw".

Obulasyon

Sa kaunting pagbibilang, nagiging posible upang kalkulahin ang panahon ng pagsisimula ng obulasyon. Makakatulong ito na maiwasan ang mga hindi gustong pagbubuntis nang hindi nangangailangan ng iba pang karagdagang paraan. Mayroong ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng simula ng obulasyon:

napansin ng babae ang pagtaas ng libido. Nangangahulugan ito na ang sekswalidad at pagnanais ng ganitong uri ay nasa pinakamataas na antas. Mula sa isang physiological punto ng view, ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng isang mas mahusay na pagkamayabong;
mayroong isang discharge ng masagana, mauhog na discharge mula sa vaginal area. Ito ay kahawig ng puti ng itlog sa pagkakapare-pareho at hitsura;
posibleng spotting, aching, stabbing pain sa ovary area. Ang prosesong ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng detatsment ng endometrium, na nangyayari dahil sa pagbaba ng antas ng mga hormone. Ang isang maliit na porsyento ng mga kababaihan ay pamilyar sa hindi pangkaraniwang bagay na ito;
maaaring mapansin ang pagtaas ng temperatura ng katawan. Ang pinaka-maaasahang halaga ay maaaring makuha kapag sumusukat sa tumbong, sa umaga. Sa kasong ito, hindi ka dapat makisali sa anumang aktibidad, dapat kang humiga.

Mahalaga! Upang matukoy ang simula ng obulasyon, ang tinatawag na "ligtas" o "hindi ligtas" na mga araw pagkatapos ng regla ay gumamit ng online na calculator. Upang gawin ito, dapat mong malaman ang eksaktong petsa ng unang kritikal na araw, ang tagal.

Upang masubaybayan ang mga pagbabago nang mas detalyado, dapat kang gumawa ng pagsubaybay sa basal na temperatura ng katawan. Sa partikular, bago ang simula ng panahon ng obulasyon, ang temperatura ng katawan ng babae ay bumababa, pagkatapos nito ay umabot sa 37. Kung ang batang babae ay buntis, kung gayon ang isang mataas na temperatura ng katawan ay sinusunod sa hinaharap.

Ang ganitong uri ng pagkalkula ay hindi makapagbibigay ng 100% na garantiya na hindi ka mabubuntis. Samakatuwid, ang mga batang babae ay madalas na humingi ng tulong mula sa isang doktor upang pumili ng isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Mga pamamaraan para sa pagtukoy ng obulasyon

Mayroong ilang mga paraan upang tukuyin ang panahong ito. Ang mga ito ay ultrasound, abot-kaya at karaniwang mga pagsusuri sa obulasyon. Maaari mong piliin ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan, ang pamamaraan ng kalendaryo. Ang isa pang paraan ay ang paraan ng pag-aaral ng uhog ng simbahan, pako.

Maaari mo ring matukoy ang kondisyong ito sa pamamagitan ng mga indibidwal na katangian, kagalingan ng isang babae. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ito ay hindi nagkakahalaga ng umaasa lamang sa mga sintomas, dahil ang ganitong paraan ay kinikilala ng mga eksperto bilang hindi mapagkakatiwalaan at subjective.

Makakatulong ang kalendaryo upang matukoy ang mga mapanganib na araw. Ang paggamit nito ay mas angkop para sa mga nasa patas na kasarian na may matatag na cycle ng panregla. Upang i-compile ito, kailangan mong kumuha ng anim na nakaraang cycle, marahil higit pa, ito ang pinakamababang pinapayagang numero.

Ang pagkalkula ng mga ligtas na araw at ang mga kung saan may malaking pagkakataon na mabuntis ay maaaring matukoy tulad ng sumusunod:

ito ay kinakailangan upang matukoy ang pinakamahabang cycle ng regla;
kalkulahin ang pinakamaikling siklo ng panregla sa parehong paraan;
pagkatapos ito ay sumusunod mula sa pinakamaikling cycle, mula sa ibinigay na numero, ibawas ang 18. Ang resultang numero ay nagpapakilala sa araw kung saan ang posibilidad ng paglilihi ay nasa mataas na antas. Kung ang cycle ay sapat na maikli, halimbawa, ito ay 21 araw, pagkatapos ay ang pagbubuntis ay maaaring mangyari kasing aga ng 3-4 na araw, iyon ay, kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng mga kritikal na araw;
sumusunod mula sa tagapagpahiwatig ng pinakamahabang siklo ng panregla, ibawas ang bilang na 11. Kaya, nakukuha mo ang araw na itinuturing na huling upang mabuntis ang isang bata. Ang panahon ng obulasyon ay nangyayari sa pagitan ng 8-11 araw ng menstrual cycle ng isang batang babae.

Ayon sa istatistikal na pag-aaral, napatunayan na sa 100 kababaihan na umasa sa pamamaraang ito, humigit-kumulang 10 - 15 ang hindi binalak na mabuntis. Ang pagiging kumplikado ng pamamaraang ito ay nakasalalay din sa katotohanan na nangangailangan ng mahabang paghahanda. Aabutin ng hindi bababa sa anim na buwan upang matukoy ang eksaktong mga panahon.

Paglihis ng temperatura

Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang pagiging simple nito, lalo na, hindi na kailangang gumamit ng karagdagang mga pagsisikap upang matukoy ang nais na panahon. Ipinakita ng mga obserbasyon ng mga eksperto na ang pagtaas ng temperatura sa 37 ay tipikal para sa simula ng mga kritikal na araw. Pagkatapos nilang pumasa ang temperatura ng rehimen ay nagpapatatag. Sa panahon ng pagpapalabas ng itlog, ang temperatura ay tumalon sa itaas ng 37 degrees.

Para maging pinakatumpak ang value, dapat gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

para sukatin ang eksaktong temperatura, sukatin ito sa tumbong, puki, o bibig. Mahalagang sukatin ang temperatura sa lahat ng oras sa parehong lugar upang maiwasan ang mga kamalian at paglihis;
dapat ka ring gumamit ng isang thermometer;
ang pinakamainam na oras upang sukatin ang temperatura ay sa umaga, ang tagal ng pamamaraan ay hindi bababa sa sampung minuto;
mahalagang itala ang lahat ng mga indicator sa isang espesyal na iskedyul na kinakalkula ayon sa araw.

Ang isang babae ay matutulungan upang matukoy ang mga mapanganib na araw para sa pagbubuntis pagkatapos ng regla, isang talahanayan na pinagsama-sama ng kanyang sarili, halimbawa. Maaari din itong bilhin.

Isinasaad mo ang temperatura at ang araw kung saan mayroon itong tiyak na halaga. Pagkatapos ay ikinonekta mo ang mga tuldok, at sa harap mo ay sinusubaybayan ang mga pagbabago sa temperatura.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang pagbabago sa temperatura ay maaaring maimpluwensyahan ng paggamit ng mga inuming nakalalasing, ang pagkakaroon ng mga sipon, o mga impeksiyon ng isang nagpapasiklab na kalikasan. Mahalagang markahan ang mga panahong ito sa talahanayan. Kabilang sa mga dahilan para sa paglihis, maaari isa-isa ang matinding pakikipagtalik.

Kung gagamitin mo ang pamamaraang ito nang hindi bababa sa tatlong buwan, matutukoy mo ang eksaktong mga tagapagpahiwatig.

Ang mataas na pagiging maaasahan ng pamamaraang ito ay maaaring mapansin. Ito ay totoo lalo na sa patas na kasarian, na bihirang magkasakit, ay may regular na menstrual cycle. Kabilang sa mga disadvantages ng pamamaraang ito, ang isang malawak na palette ng mga kadahilanan na nakakaapekto sa mga deviations ay nabanggit. Kailangan ng disiplina para magamit ang pamamaraang ito.

Pagbubuntis

Maraming tao ang may pananagutan sa pagsilang ng isang sanggol, naghahanda sila. Ang mga babaeng gustong madama ang kagalakan ng pagiging ina ay kinakalkula ang mga paborableng araw para sa pagbubuntis pagkatapos ng regla.

Ang umaasam na ina ay dapat humantong sa isang malusog na pamumuhay, sumunod sa ilang mga patakaran para sa sanggol na ipinanganak na malusog. Bago gamitin ang kalendaryo upang matukoy ang oras ng paglilihi, dapat kang sumailalim sa pagsusuri sa isang medikal na sentro. Kung mayroon kang anumang mga sakit, mas mahusay na gamutin ang mga ito bago magbuntis. Noong nakaraan, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbisita sa isang dentista, geneticist. Pagkatapos ng yugtong ito, maaari mong simulan ang pagkalkula.

Maaari kang pumili ng isang hiwalay na kalendaryo na makakatulong sa iyong kalkulahin ang mga paborableng araw para sa pagbubuntis. Upang makuha ang pinakatumpak na impormasyon, dapat kang lumikha ng isang naka-customize na kalendaryo offline. Mahalagang malaman ang ilang pangunahing mga punto:

petsa ng pagsisimula ng mga kritikal na araw;
average na cycle time. Upang gawin ito, idagdag ang unang araw ng simula ng cycle bago ang unang araw ng susunod na cycle. Ang isang kalendaryo na idinisenyo upang kalkulahin ang araw ng paglilihi ay magpapakita sa iyo ng mga pinaka-kanais-nais na araw para dito. Sa panahong ito, ang katawan ng babae ay nasa isang estado na pinaka-kanais-nais para sa paglilihi.

Ang kalendaryo ng obulasyon ay ginagamit hindi lamang para sa paglilihi, kundi pati na rin para sa pagprograma ng hinaharap na kasarian ng sanggol. Ayon sa genetic na pag-aaral, kapag naglilihi sa tuktok ng panahon ng obulasyon, ang mga batang babae ay ipinanganak. Bago ang panahong ito, o pagkatapos nito, ang isang batang lalaki ay ipinaglihi.

Ang bawat babae ay kailangang panatilihin ang isang kalendaryo ng kanyang cycle. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang subaybayan ang mga posibleng pagkabigo at makipag-ugnayan sa isang espesyalista sa oras, ngunit ito rin ay isang medyo epektibong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Gayunpaman, tulad ng anumang iba pang paraan ng pagpigil sa hindi ginustong pagbubuntis, ang pamamaraang ito ay mayroon ding mga kakulangan.

Ano ang mga mapanganib na araw para sa pagbubuntis pagkatapos ng regla? Aling mga araw ng menstrual cycle ang maaaring ituring na ligtas?

Mga yugto ng menstrual cycle ng isang babae

Ang average na tagal ng menstrual cycle ay 28-35 araw. Ito ay karaniwang nahahati sa 3 yugto:

Panregla o follicular. Bilang isang patakaran, ang regla sa mga kababaihan ay tumatagal ng 3-7 araw. Ang yugto ng panregla ay sinamahan ng madugong paglabas, sa ilang mga kaso hindi kanais-nais na masakit na mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan o mas mababang likod. Ang pagsisimula ng regla ay nangangahulugan na ang pagpapabunga ay hindi naganap. Ang panahon ng regla ay itinuturing na ligtas para sa isang matalik na relasyon. Mula sa unang araw ng regla, sa ilalim ng impluwensya ng follicle-stimulating hormone, ang mga bagong follicle ay nagsisimulang mahinog sa mga ovary. Sa karaniwan, ang panahon ng ripening ay tumatagal ng 14 na araw, ngunit ang figure na ito ay indibidwal para sa bawat babae. Ang yugto ay nagtatapos sa ganap na pagkahinog ng nangingibabaw na follicle at ang simula ng isang matalim na paglabas ng luteinizing hormone (LH), na nagpapasigla sa pagkalagot ng follicle wall. Ang pagtatapos ng follicular phase ay maaaring tawaging ligtas na oras para sa paglilihi, dahil ang mga selula ng tamud ay maaaring manatiling mabubuhay sa loob ng ilang araw, kaya kailangan pa ring protektahan ng babae ang kanyang sarili upang hindi mabuntis.
Obulasyon. Ang panahon ng obulasyon ay itinuturing na pinaka-hindi ligtas para sa pakikipagtalik nang walang paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis. Sa oras na ito, ang isang pagtaas ng produksyon ng progesterone ay nangyayari sa babaeng katawan, na nag-aambag sa paglilihi at matagumpay na pagtatanim ng ovum. Ang obulasyon ay tumatagal ng hindi hihigit sa 2 araw. Ang isang babae na hindi gustong maging isang ina sa malapit na hinaharap ay dapat na kalkulahin ang mga araw na ito nang maaga upang ibukod ang hindi gustong pagbubuntis sa panahon ng pakikipagtalik.
Luteal o secretory. Nagsisimula ito kaagad pagkatapos ng obulasyon at tumatagal hanggang sa simula ng yugto ng regla - sa karaniwan, hanggang 14 na araw. Sa lugar ng pagsabog ng follicle, nabuo ang isang corpus luteum. Pagkatapos ng fertilization, gumagawa ito ng progesterone hanggang sa mabuo ang inunan. Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang konsentrasyon ng hormone ay nagsisimula nang unti-unting bumaba. Ang yugto ay itinuturing na ligtas para sa hindi gustong pagbubuntis na may hindi protektadong pakikipagtalik.

Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng tinatawag na mga anovulatory cycle, kung saan ang paglabas ng itlog mula sa follicle ay hindi nangyayari. Sa panahong ito, hindi maaaring mabuntis ang isang babae. Sinasabi ng mga gynecologist na ang kondisyong ito ay karaniwan.

Prinsipyo ng pagkalkula ayon sa pamamaraan ng kalendaryo

Ang artikulong ito ay nagsasabi tungkol sa mga karaniwang paraan ng paglutas ng iyong mga tanong, ngunit ang bawat kaso ay natatangi! Kung gusto mong malaman mula sa akin kung paano lutasin ang iyong partikular na problema - itanong ang iyong tanong. Ito ay mabilis at libre!

Maraming mga mag-asawa ang kinakalkula ang mga paborable at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi gamit ang pamamaraan ng kalendaryo. Ang pinakaligtas na panahon para sa pakikipagtalik ay ang simula at pagtatapos ng cycle. Ang obulasyon ay ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa mga mag-asawa na nangangarap na mabuntis. Ang mga araw ng obulasyon ay nakasalalay sa haba at regularidad ng cycle, samakatuwid, kapag kinakalkula ang mag-asawa, ang mga pamantayang ito ay dapat isaalang-alang.

Mahabang ikot (35 araw)

Kung ang isang babae ay may regular na cycle, ang pagtukoy ng mga ligtas na araw para sa hindi protektadong pakikipagtalik ay sapat na madaling. Dapat tandaan na ang tagal ay nakakaapekto rin sa pagpapasiya ng araw ng obulasyon. Ang luteal phase na may mahabang cycle ay tumatagal ng 11-16 araw, sa karaniwan - 13 araw. Upang mabilang ang mga araw ng obulasyon, ang isang babae ay kailangang ibawas ang 13 mula sa 35. Ang resulta ay 22, na nangangahulugan na ang ovulatory phase ay magsisimula 22 araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla.

Isinasaalang-alang ang posibilidad na mabuhay ng mga male germ cell, ang mga sumusunod na konklusyon ay maaaring iguguhit. Ang isang ligtas na panahon para sa pakikipagtalik nang walang pagpipigil sa pagbubuntis ay ang panahon ng mga kritikal na araw, isang linggo pagkatapos ng regla, at 26-35 araw din.

Sa isang average na cycle (28 araw)

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang cycle ay tumatagal ng 28 araw. Sa isang 28-araw na cycle, ang follicle rupture ay nangyayari 7-9 araw pagkatapos ng regla, iyon ay, sa ika-14 na araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla. Dahil ang paglilihi ay maaaring mangyari sa susunod na dalawang araw, ang pinaka-mapanganib na panahon para sa pakikipagtalik nang hindi gumagamit ng pagpipigil sa pagbubuntis ay ang ika-14-16 na araw.

Maikling cycle (21 araw)

Ang luteal phase na may maikling cycle ay tumatagal sa average na 10-11 araw, kaya ang paglabas ng itlog ay nangyayari sa ika-9 na araw. Isinasaalang-alang ang posibilidad na mabuhay ng tamud at ang tagal ng obulasyon, ang pinakaligtas na araw para sa hindi protektadong pakikipagtalik ay 12-21 araw. Tulad ng para sa mga yugto ng panregla at follicular, sa panahong ito ay mas mabuti para sa isang babae na pigilin ang hindi protektadong pakikipagtalik, dahil ang tamud ay maaaring mabuhay ng hanggang 3-4 na araw.

Anong mga salik ang maaaring makaapekto sa cycle time?

Upang makalkula ang mga ligtas na araw, kailangang malaman ng isang babae ang 3 pangunahing tagapagpahiwatig - ang unang araw ng huling mga kritikal na araw, ang average na tagal ng regla at ang cycle. Ang cycle time ay ang pinakapabagu-bagong sukatan. Maraming kababaihan ang pumunta sa gynecologist na may problema sa isang hindi regular na cycle.

Pinag-uusapan lamang ng mga eksperto ang pagiging regular ng cycle kung, sa nakalipas na 6 na buwan, ang tagal nito ay nagbago ng 1-2 araw lamang. Sa pag-iisip na ito, ang pamamaraan ng kalendaryo ay maaari lamang gamitin sa isang regular na cycle.

Anong mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa cycle? Tinutukoy ng mga eksperto ang mga sumusunod na dahilan:

mga pagbabago sa pandiyeta (kabilang ang isang mabilis na pagbaba ng timbang na diyeta);
avitaminosis;
hormonal imbalance laban sa background ng nervous overstrain;
sakit ng mga organo ng reproductive system;
labis na pisikal na aktibidad.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraan

Upang makalkula kung aling mga araw ang mapanganib para sa hindi protektadong pakikipagtalik, dapat malaman ng isang babae nang eksakto ang mga parameter sa itaas. Kung hindi bababa sa isang pagkakamali ang nagawa (halimbawa, sa tagal ng pag-ikot), kung gayon ang kalendaryo ng pagbubuntis ay hindi magiging epektibo.

Bilang karagdagan, ang isang babae ay hindi maaaring umasa sa kalendaryo mula sa pinakaunang buwan ng pagpapanatili nito. Upang mapabuti ang pagiging epektibo ng mga resulta, inirerekumenda na punan ang talahanayan sa loob ng ilang buwan. Una, ang regular na pagpapanatili ng talahanayan ay magpapahintulot sa iyo na linawin ang tagal ng pag-ikot, at pangalawa, sa batayan nito, matututo ang isang babae na makilala ang mga pagbabago sa kanyang kondisyon sa panahon ng obulasyon, pati na rin bago ang mga kritikal na araw.

Mga kalamangan at kahinaan ng pamamaraan ng kalendaryo

Ang pagpapanatiling kalendaryo ng pagbubuntis ay may hindi maikakailang mga pakinabang. Kabilang dito ang:

Pagkalkula ng mga ligtas na araw para sa pakikipagtalik. Salamat sa pamamaraan ng kalendaryo, matututunan ng isang babae kung paano kalkulahin ang mga araw kung kailan siya maaaring maging buntis.
Pagsubaybay sa estado ng kalusugan ng kababaihan. Ang oras ng pag-ikot ay naitala sa talahanayan. Ang anumang mga pagkagambala na tumagal ng 2-3 buwan o higit pa ay isang dahilan upang bisitahin ang isang gynecologist.
Ang pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis, hindi tulad ng mga tabletas at iba pang paraan ng proteksyon, ay hindi maaaring maging sanhi ng anumang mga komplikasyon.

Gayunpaman, ang pamamaraan ng kalendaryo ay mayroon ding mga disadvantages:

kamalian;
kawalan ng kapanatagan mula sa mga STD (kumpara sa ilang iba pang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis);
ang pangangailangang gumamit ng karagdagang kagamitan sa proteksyon sa mga mapanganib na araw.

(6 pinahahalagahan sa 4,67 mula sa 5 )

Sa mga kababaihan, ang "pisyolohikal" na paraan ng pagpigil sa pagbubuntis ay napakapopular, na batay sa pag-iwas sa pakikipagtalik sa ilang, "mapanganib" na mga araw ng cycle, o paggamit ng mga contraceptive sa panahong ito lamang.

Medyo physiology

Kailan maaaring mabuntis ang isang babae? Pagkatapos, kapag ang kanyang itlog ay nakakatugon sa tamud. Ang obulasyon (paglabas ng isang itlog mula sa obaryo) ay kilala na nangyayari

Kung ang cycle ay 28 araw, pagkatapos ay ang obulasyon ay magaganap sa ika-14 na araw. Ang egg cell ay nananatiling mabubuhay nang humigit-kumulang dalawang araw, at ang mga sperm cell ay nananatiling mabubuhay hanggang sa 5 araw. Ibig sabihin, lumalabas na limang araw bago ang gitna ng cycle at dalawang araw pagkatapos ay para sa pagbubuntis.

Ngunit ito ay nangyayari kung ang cycle ng isang babae ay regular at hindi siya napapailalim sa anumang stress.

Tumingin kami sa kalendaryo

Upang maiangkop ang pamamaraan para sa pagkalkula ng mga mapanganib na araw para sa iyong sarili, kailangan mong magkaroon ng isang kalendaryo sa kamay, kung saan ang lahat ng mga siklo ng panregla para sa nakaraang taon ay minarkahan. Ito ay kinakailangan upang mahanap ang pinakamaliit na cycle at ang pinakamahabang. Ibinabawas namin ang 18 mula sa tagal ng maliit na cycle, at 11 mula sa tagal ng malaking cycle. Halimbawa, ang tagal ng pinakamaikling cycle ay 26 na araw, at ang pinakamatagal ay 29. Gumagawa kami ng mga simpleng kalkulasyon: 26 - 18 = 8 , 29 - 11 = 18. Lumalabas na delikado sa simula ng pagbubuntis ang pagitan ng 8 hanggang 18 araw ng iyong cycle.

Tukuyin ang basal na temperatura

Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng pasensya at pagtitiyaga. Kinakailangan tuwing umaga, bago bumangon, upang sukatin ang temperatura sa tumbong. Ang mga resulta ay ipinasok sa isang talahanayan at isang graph ay binuo. Sa simula ng pag-ikot, ang temperatura ay hindi umabot sa 37 degrees. Sa obulasyon, bahagyang bumababa ito, at sa susunod na araw ay tumataas ito at nananatiling malinaw sa itaas ng 37 degrees hanggang sa katapusan ng regla. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas tumpak na matukoy ang araw ng obulasyon. Kasabay nito, ang parehong limang araw bago at dalawang araw pagkatapos ng obulasyon ay nananatiling mapanganib.

At ngayon tungkol sa mahalaga

Kung ang katawan ng isang babae ay gumana nang tumpak at walang mga pagkagambala, ito ay magiging kahanga-hanga.

Ang mga katotohanan ng buhay ay tulad na ang bawat tao ay araw-araw na nakalantad sa iba't ibang mga impluwensya ng panlabas na kapaligiran: stress, sakit, pag-inom ng alak - lahat ng ito ay nakakaapekto sa babaeng cycle.

Samakatuwid, ang katumpakan ng pagkalkula ng mga mapanganib na araw ayon sa "pisyolohikal" na pamamaraan ay malapit sa 90%. At kung hindi mo planong magkaroon ng mga anak sa malapit na hinaharap, kailangan mong hanapin ang pinakamahusay na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis upang hindi mag-isip tungkol sa isang posibleng mahuli sa pinaka hindi angkop na sandali.

Anong mga araw na hindi ka maaaring mabuntis

Ang tanong na ito ay napaka-kaugnay para sa mga kababaihan na hindi nililimitahan ang pagpapalagayang-loob sa isang sekswal na kasosyo sa anumang mga contraceptive, ngunit sa parehong oras ay hindi nais na mabuntis. Siyempre, ang bawat babae kahit isang beses sa kanyang buhay ay narinig na may ilang mga araw ng cycle kung saan ang simula ng pagbubuntis ay halos hindi kasama.

Walkthrough ng Dying Light -

Upang mas maunawaan ang simula ng pagbubuntis, sabihin muna natin ang ilang mga salita tungkol sa pisyolohiya ng babae. Kaya, ang bawat malusog na batang babae ay nag-ovulate halos buwan-buwan. Sa mga araw na ito, ang itlog ay lubos na handa para sa pagpapabunga. At, samakatuwid, ang panganib ng pagbubuntis sa mga araw na ito ay medyo mataas. Karaniwang nangyayari ang obulasyon sa gitna ng cycle at tumatagal ng ilang araw.

Tila ang lahat ay simple, na nakalkula ang mga pinaka-mapanganib na araw, maaari kang makipagtalik nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan. Gayunpaman, tulad ng alam mo, may mga pagbubukod sa anumang panuntunan. Kaya sa kasong ito, kung hindi, ang porsyento ng mga hindi ginustong pagbubuntis ay hindi magiging napakataas.

Anong mga araw ang hindi ka maaaring mabuntis?

Para sa mga nagbabalak na talikuran ang iba pang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, gamit lamang ang pamamaraan ng kalendaryo, nais kong sabihin kaagad na ang isang babae ay maaaring mabuntis halos anumang araw. May mga simpleng araw na napakaliit ng posibilidad ng pagbubuntis, ngunit, sayang, imposibleng pag-usapan ang kumpletong kaligtasan ng gayong mga araw.

Ang pinakaligtas na araw ay 2 araw bago magsimula ang pagdurugo ng regla at 2 araw pagkatapos nito. Upang makalkula ang oras ng obulasyon, at upang makalkula ang mga araw kung saan hindi ka maaaring mabuntis, una sa lahat, kailangan mong malaman ang tagal ng panregla. Kapansin-pansin na kapag gumagamit ng pamamaraan ng kalendaryo, ang iyong cycle ay dapat na matatag, kung hindi man ay nanganganib kang mabuntis, sa madaling salita, kung mayroon kang hindi matatag na cycle, kung gayon imposibleng kalkulahin ang mga araw na hindi ka maaaring mabuntis.

Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang cycle ay maaaring magbago at lumipat, ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa regularidad ng pagdating ng regla: stress, gamot, sakit ng babaeng reproductive system at marami pang iba.

Paano makalkula ang mga ligtas na araw gamit ang pamamaraan ng kalendaryo?

Upang makalkula ang mga ligtas na araw, kailangan mong pag-aralan ang cycle sa buong taon, sa kondisyon na hindi ka gumamit ng mga hormonal contraceptive sa panahong ito. Kung ang pag-ikot ay hindi regular, kung gayon hindi ka dapat umasa nang buo sa pamamaraan ng kalendaryo ng proteksyon laban sa hindi ginustong pagbubuntis, sa kasong ito ay hindi ito nagbibigay ng anumang mga garantiya!

Kung ang regla ay patuloy na dumating, nang hindi isinasaalang-alang ang mga maliliit na paglihis, pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagkalkula ng mga araw kung kailan hindi ka mabuntis.

Tukuyin ang tagal ng pinakamaikling at pinakamahabang regla sa panahon ng pagsusuri. Mula sa bilang ng mga araw ng pag-ikot, kung saan ang pinakamababang bilang ng mga araw, kailangan mong ibawas ang 18, kaya kalkulahin mo ang araw kung saan ang posibilidad ng pagbubuntis ay napakataas.

At mula sa bilang ng mga araw ng pinakamahabang cycle, 11 ang dapat ibawas - ito ang huling araw kung kailan kailangan mong aktibong protektahan ang iyong sarili upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis. Ang agwat ng "mapanganib" na panahon, bilang panuntunan, ay humigit-kumulang 12 araw.

Gaano ang posibilidad na mabuntis bago ang iyong regla?

Tila kung paano maaaring mangyari ang pagbubuntis bago ang regla, dahil sa oras na ito ang mga kondisyon na kinakailangan para sa pagtatanim ng isang itlog ay lubhang kumplikado. Ngunit kung ang isang batang babae ay walang permanenteng kapareha at ang kanyang buhay sa pakikipagtalik ay hindi regular, kung gayon ang posibilidad na mabuntis ay tumataas sa bawat pakikipagtalik, ang katawan ay maaaring tumugon sa biglaang posibilidad na mabuntis ng hindi planadong obulasyon.

Nangyayari rin ito kapag ginamit ng mag-asawa ang naputol na pagtatalik bilang proteksyon. Sa kasong ito, ang mga sangkap na nasa tamud ng kasosyo ay maaaring makapukaw ng obulasyon. Posibleng ibukod ang pagsisimula ng pagbubuntis bago ang pagsisimula ng regla kung regular ang sekswal na aktibidad at isinasagawa kasama ang isang regular na kapareha.

Posible ba ang paglilihi sa panahon ng regla?

Ang mga pagkakataon na ikaw ay mabuntis sa panahon ng iyong regla ay medyo mababa. Ang paglabas ng dugo ay hindi isang kanais-nais na kapaligiran para sa pag-unlad ng pagbubuntis - ito ay dahil sa labis na pagdurugo.

Maaari kang mabuntis kung mahaba ang regla o may paglabag sa cycle dahil sa anumang sakit.

Ikaw ba ay malamang na mabuntis kaagad pagkatapos ng iyong regla?

Mayroong isang opinyon na ang simula ng pagbubuntis sa panahong ito ay imposible, gayunpaman, ang mga doktor ay nagsasabi na ang simula ng hindi ginustong pagbubuntis ay maaaring mangyari sa panahong ito.

Dapat itong isipin na ang tamud ay nananatiling mabubuhay sa babaeng genital tract sa loob ng tatlong araw pagkatapos ng pakikipagtalik, at kung minsan ang panahong ito ay maaaring tumaas. Gamit ang parehong paraan ng kalendaryo, madali mong makalkula na sa pamamagitan ng pakikipagtalik kaagad pagkatapos ng regla, nanganganib kang mabuntis, dahil ang tamud ay maaaring maghintay hanggang ang itlog ay handa na para sa pagpapabunga.

Sa pagbubuod sa itaas, nais kong tandaan na ang pamamaraan ng kalendaryo ay magagarantiyahan ang kaligtasan lamang sa ilang mga kaso; hindi ka dapat ganap na umasa sa pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis, dahil hindi ito nagbibigay ng anumang mga garantiya na ang isang hindi ginustong pagbubuntis ay hindi magaganap.

Mga paraan upang maiwasan ang pagbubuntis

Ang pagsilang ng isang maliit na himala sa isang pamilya ay isang makabuluhan at mahalagang kaganapan. Ito ay kinakailangan upang maghanda para dito nang maaga. Ang tamang paraan ng pamumuhay, ang pinansiyal na kagalingan ng pamilya, ang moral na kahandaan ng parehong mga magulang na kumuha ng responsibilidad para sa isang bagong buhay ... Ang lahat ng mga kondisyong ito ay kailangang-kailangan para sa pagsilang ng isang malusog at masayang sanggol. Samakatuwid, sa ating panahon, ang malay-tao na pagpaplano ng pagbubuntis ay nagiging pamantayan. Ngunit sa kabila ng makabuluhang pag-unlad sa ginekolohiya, ang malaking bahagi ng patas na kasarian ay sinusubukang kalkulahin ang mga ligtas na araw para sa pagbubuntis. Walang alinlangan, ang pagkakaroon ng pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis ay may karapatang maging, ngunit mahalagang isaalang-alang na ang pagiging epektibo nito ay halos 70%. Bilang karagdagan, ang mga modernong siyentipiko ay sigurado na ang ganap na ligtas na mga araw ay hindi umiiral. Mas mabuting hatiin ang mga araw sa mapanganib at pinakamapanganib. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa pagiging posible ng paggamit ng pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis. Kung ang paglitaw ng pagbubuntis para sa isang bilang ng mga kadahilanan ay malakas na nasiraan ng loob, mas mahusay na isaalang-alang ang iba, mas maaasahang mga pamamaraan.

Pagkalkula ng mga ligtas na araw para sa paglilihi bilang isa sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis

Ang menstrual cycle ng isang babae ay nahahati sa 3 panahon: follicular, ovulatory at luteal. Ang 1st period ay naiiba sa tagal para sa lahat ng kababaihan, at ang luteal period ay higit pa o hindi gaanong matatag at tumatagal mula 12 hanggang 16 na araw, kadalasan 14. Sa ovulatory phase, ang parehong obulasyon ay nangyayari, iyon ay, ang paglabas ng itlog mula sa obaryo. Ang araw na ito ay itinuturing na pinakamainam para sa pagbubuntis. Ang ovulatory phase ay karaniwang nangyayari 14 na araw bago ang simula ng regla.

Ang menstrual cycle ng bawat patas na kasarian ay indibidwal at napakahirap kalkulahin. Bilang karagdagan, siya mismo ay maaaring magbago paminsan-minsan. Ang menstrual cycle ng isang babae ay 28 araw, at ang susunod ay 35 na. Samakatuwid, hindi mo maaaring bulag na sundin ang payong ito.

Ngunit kung, pagkatapos masuri ang lahat ng mga panganib, gayunpaman ay nagpasya kang gamitin ang kalendaryo, maaari mong kalkulahin ang mga ligtas na araw gamit ang sumusunod na pormula: kailangan mong ibawas ang 11 mula sa menstrual cycle. Ang araw na ito ay dapat tandaan sa kalendaryo bilang ang unang mapanganib na araw . Pagkatapos ay magdagdag ng 8 sa natanggap na petsa. Ito ang huling mapanganib na araw ng cycle.

Ang cycle ng regla ng babae ay tumatagal ng 28 araw. Ang unang mapanganib na araw ay magiging 11, at ang huling 19.

Ang oras na ito ay tinatawag na fertile window, at ang posibilidad ng pagbubuntis sa oras na ito ay lubhang nadagdagan. Ang mga ligtas na araw sa halimbawang ito ay ang huling 9 na araw ng cycle. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang kalendaryo ng mga ligtas na araw ay nakasalalay sa haba ng cycle at regla. Hindi maaaring 100% igiit na ang unang 5 o 7 araw bago at pagkatapos ng regla ay ganap na ligtas para sa paglilihi. Halimbawa, kung ang cycle ay tumatagal ng 21 araw - "mapanganib" sa mga tuntunin ng posibilidad ng pagbubuntis ay mga araw mula 2 hanggang 10, at ang pinaka-mapanganib na araw ay 6 na araw. Samakatuwid, sa halimbawang ito, ang panganib ng pagbubuntis ay nagpapatuloy hindi lamang kaagad pagkatapos ng regla, kundi pati na rin nang direkta sa panahon! Kung kalkulahin natin ang kalendaryo ng mga ligtas na araw para sa pinakakaraniwang cycle, na 28 araw, ang pinakamalaking panganib ng paglilihi ay tumatagal mula 9 hanggang 17 araw ng menstrual cycle. Nag-ovulate ang itlog sa ika-13 araw. Ang panganib ng pagbubuntis bago ang regla ay makabuluhang mas mababa para sa anumang haba ng menstrual cycle. Naturally, ang cycle ay dapat na matatag sa anumang kaso.

Pagsukat ng basal na temperatura bilang alternatibong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Ang isa pang (mas napatunayan) na paraan ng pagkalkula ng mga ligtas na araw para sa paglilihi ay ang pagsukat ng basal (rectal) na temperatura.

Sa isang itinatag at regular na cycle, ang temperatura sa unang yugto ay pinananatili sa ibaba 37 degrees. Ang katibayan ng naganap na obulasyon ay ang matalim na pagtaas nito, at ang buong panahon ng obulasyon, nananatili ito sa itaas ng 37 degrees. Ito ay kung paano makalkula ang fertile window sa pamamagitan ng pag-chart ng rectal temperature.

Bakit hindi umasa sa mga ligtas na araw?

Sa kasamaang palad, ang physiological na pamamaraan ay hindi sapat na maaasahan. Ang katatagan nito ay naiimpluwensyahan ng mga nakababahalang sitwasyon, iba't ibang sakit, pag-inom ng mga gamot, atbp. Lalo na kadalasan ang mga pagkabigo nito ay nangyayari sa mga kabataang babae, na kailangan lamang na magplano ng pagbubuntis na may espesyal na pangangalaga. Bilang karagdagan, karaniwan na ang isang itlog ay paulit-ulit na naghihinog sa isang ikot ng regla.

Maaaring tumagal ng 9 na araw ang sperm viability, at kung mayroong unprotected intercourse sa araw bago magsimula ang regla, ang nabubuhay na sperm ay maaaring lagyan ng pataba ang itlog sa susunod na cycle.

At sa wakas, ang yugto ng obulasyon ay hindi palaging nakatuon sa kalendaryo ng mga ligtas na araw at mahigpit na nagsisimula sa gitna ng cycle. Maaaring mag-ambag dito ang iba't ibang mga pangyayari. Samakatuwid, ang panganib ng pagbubuntis ay nagpapatuloy hindi lamang sa bisperas ng regla, kundi pati na rin sa panahon. Sino ang angkop para sa pagpipigil sa pagbubuntis sa pamamagitan ng pagkalkula ng mga ligtas na araw:

Ang kalendaryo para sa pagkalkula ng mga ligtas na araw bilang isang paraan ng pagpigil sa pagbubuntis ay angkop lamang para sa:

kababaihan sa hanay ng edad mula 25 hanggang 35 taong gulang;
kababaihan na ang menstrual cycle ay stable at regular;
kababaihan na regular na nagpapanatili ng isang cycle ng regla;
kababaihang gumagamit ng karagdagang pagpipigil sa pagbubuntis na may mga spermicide.

Ngunit kahit na matugunan mo ang lahat ng mga kinakailangang ito, ang panganib ng pagbubuntis gamit ang mga ligtas na araw na kalendaryo ay medyo mataas.

Isang pangkalahatang-ideya ng mga paraan upang maiwasan ang pagbubuntis

Ang pag-unlad ng modernong gamot ay nag-aambag sa paglitaw ng ligtas para sa kalusugan at medyo epektibong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ngunit kahit ngayon, ang mga siyentipiko at mga doktor ay hindi pa naimbento ang perpektong panlunas sa lahat para sa pagbubuntis. Ang bawat pamamaraan ay may sariling mga pakinabang at disadvantages, at ang bawat babae ay pipili ng isang lunas na nababagay sa kanya. Sa pangkalahatan, ang katanggap-tanggap ng isang partikular na uri ng pagpipigil sa pagbubuntis ay nakasalalay sa kung aling grupo nabibilang ang babaeng nangangailangan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Nakikilala ng mga doktor ang tatlong naturang mga grupo:

kabataan, nulliparous na kababaihan, kung saan ang pagbubuntis ay isang hindi maginhawang kadahilanan dahil sa mga kadahilanang panlipunan (pag-aaral sa institute, paghahanap ng trabaho, atbp.);
kababaihan sa kanilang kalakasan ng generative age mula 25 hanggang 37 taong gulang;
kababaihan sa adulthood, na may late reproductive function.

Ang bawat isa sa pangkat na ito ay may sariling mga espesyal na tungkulin ng pagpaplano ng pamilya, ang mga pinakamainam na pamamaraan at paraan ng proteksyon ay iba rin. Ngunit ang anumang paraan ay dapat pa ring matugunan ang lahat ng mga pangunahing kinakailangan para sa pagpipigil sa pagbubuntis, maging ligtas para sa kalusugan at medyo epektibo.

Bilang resulta, ang anumang paraan ng contraceptive ay dapat na:

napatunayan, magbigay mula sa isang 90% na garantiya at madaling gamitin;
ganap na ligtas para sa kagalingan ng mga kasosyo, para sa kasunod na pagbubuntis at pag-unlad ng pangsanggol;
walang sakit;
nababaligtad (sa pagtanggi sa pagpipigil sa pagbubuntis, ang kakayahang magbuntis ay dapat ipagpatuloy).

Ngayon ang ginekolohiya, bilang karagdagan sa mga pamamaraan ng kalendaryo, ay alam ang tungkol sa mga sumusunod na paraan ng pagpigil sa pagbubuntis:

1) Naantala ang pakikipagtalik at mga sintomas ng withdrawal (abstinence).

Ang lahat ng mga disadvantages ng pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis ay halata, bukod pa, ang paraan ng nagambalang pakikipagtalik ay medyo hindi epektibo, at ang panganib ng pagbubuntis kapag ginagamit ito ay medyo mataas.

2) Barrier contraception (condom, cervical at vaginal caps, sponge at tampons).

Ang kahusayan ay mula sa 96 porsyento. Ang pamamaraang ito ay sikat dahil halos wala itong mga kontraindikasyon at epekto, at epektibong pinoprotektahan laban sa mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Ang mga disadvantages ng barrier contraception ay kinabibilangan ng posibilidad ng mga allergic reactions at mas kaunting kalubhaan ng mga sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay medyo mataas (mga 98 porsyento). Bilang karagdagan, maaari mong kalimutan ang tungkol sa hindi gustong pagbubuntis sa loob ng halos 5 taon. Ang mga disadvantages nito ay kinabibilangan ng mas mataas na panganib ng ectopic na pagbubuntis at mga nagpapasiklab na proseso, pag-ubos ng endometrial layer. Bilang isang patakaran, inirerekomenda lamang ito para sa mga kababaihan na dumaan na sa panganganak.

Ang birth control pill ang pinakamabisa (99%). Pina-normalize nila ang menstrual cycle, binabawasan ang acne, pinapaliit ang panganib ng mga gynecological pathologies, pinatataas ang libido, at mga mabisang pain reliever para sa masakit na panahon. Ngunit ang kanilang makabuluhang disbentaha ay ang mataas na panganib ng mga side effect na nakakaapekto sa cardiovascular, endocrine system, atay at iba pang mga organo.

5) Non-hormonal biological contraception.

Sa halip, ito ay mga recipe mula sa dibdib ng lola. Pinag-aaralan ng medisina ang epekto ng iba't ibang halaman sa katawan ng tao. Ito ay kilala na upang maprotektahan, ang iba't ibang mga tao ay gumagamit pa rin ng mga hindi hinog na pinya, lycopodium solution, castor oil, atbp. Gayunpaman, ang non-hormonal na alternatibong pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi pa napatunayang inirerekomenda para sa paggamit sa pagsasanay. Hindi pa posible na kalkulahin ang pagiging epektibo ng mga pamamaraang ito.

6) Mga kemikal na pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Ito ay iba't ibang mga spermicide, na ipinakita sa anyo ng mga suppositories, creams, gels o ointment. Dapat itong gamitin karaniwang ilang minuto bago ang pakikipagtalik, at ang pagiging epektibo ay hindi lalampas sa 70%. Ito ang kanilang makabuluhang kawalan. Karaniwan, ang ganitong uri ng pagpipigil sa pagbubuntis ay angkop para sa mga mag-asawa na bihirang magkaroon ng pakikipagtalik.

Ang pamamaraang ito ay hindi maibabalik, kaya dapat lamang itong gamitin sa matinding mga kaso. Ang ganitong uri ng operasyon ay maaaring isagawa para sa mga babae at lalaki. Ang fallopian tubes ay kadalasang nakagapos para sa mga babae at ang seminal ducts para sa mga lalaki. Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay 100%.

Nagustuhan mo ba ang artikulo? Ibahagi sa iyong mga kaibigan!

Paano matutunan ang pagkalkula ng mga ligtas na araw para sa pagbubuntis?

Sa lahat ng oras, sinubukan ng ilang kababaihan na protektahan ang kanilang sarili mula sa mga hindi ginustong pagbubuntis, habang ang iba sa parehong oras ay gumawa ng desperadong pagtatangka upang maisip ang nais na bata. Ngunit ang isang hinaharap na sanggol ay maaari lamang gumana kung mayroong hindi bababa sa tamud at isang itlog, na nangangailangan ng ilang mga kondisyon para sa pagsasanib. Tinatawag ito ng siyentipikong gamot na isang paraan ng pagkilala sa pagkamayabong, na natural at maaaring matagumpay na magamit kapwa para sa paglilihi ng isang sanggol at para sa kabaligtaran na layunin.

Mga Kalamangan at Kahinaan ng Mga Natural na Pamamaraan

Ang mga paraan ng contraceptive na ginagamit sa modernong medisina ay malawak at iba-iba. Ang pananagutan kapag ginagamit ang mga pamamaraang ito ay may kaugnayan sa pagpaplano ng pamilya, lalo na sa ating panahon, kapag maraming kababaihan ang sumusubok na manganak ng hindi hihigit sa 2-3 bata sa kanilang buong buhay.

Ngunit ang kalikasan ay nagtatakda ng isang babae na may mga gawain ng isang ganap na naiibang uri - mga supling sa dami ng 10-12 mga bata, hindi kukulangin sa ginawa ng aming mga lola at lola sa tuhod. At ang pagwawakas ng pagbubuntis (pagpapalaglag) ay nagiging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala hindi lamang sa genetic memory, kundi pati na rin sa kalusugan ng mga kababaihan. Kaya naman, maraming sakit at problema ng babae.

Ang bawat isa sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay may mga pakinabang at halatang kawalan nito, at ang mga pagtatalo sa kanilang paggamit ay hindi humupa hanggang sa araw na ito. Ang mga espesyalista ay hindi maaaring magkasundo sa moral, aesthetic, medikal at iba pang mga isyu, ngunit ang karamihan sa kanila ay sumasang-ayon na ang lahat ng mga paraan ng pagpigil sa pagbubuntis ay mas mahusay kaysa sa pagpapalaglag.

Anong gagawin? Paano planuhin ang mga gustong bata nang hindi nakakasagabal sa kalikasan? Mayroon lamang isang paraan out - upang mahanap ang pinakaligtas na paraan para sa iyong sarili, sa tulong kung saan maaari kang mabuntis, kung ninanais, at makagambala sa prosesong ito. May ganyang paraan! Tinatawag nila itong biological, at ito ay batay sa kakayahan ng isang babae na kalkulahin ang kanyang mga panahon ng fertility (ang posibleng posibilidad na mabuntis) at infertility (infertility).

Kasama sa mga benepisyo nito ang:

Hindi na kailangang gumamit ng panggamot at iba pang mga pamamaraan para sa paglilihi at proteksyon mula sa pagbubuntis.
Kabaitan sa kapaligiran, mababang gastos, kakayahang magamit, pagiging simple at kaligtasan.
Pag-iwas sa maraming sakit sa babae.
Ang kakayahang tumpak na kalkulahin ang petsa ng paglilihi ng bata.
Isang mainam na paraan para sa mga taong may pananaw sa relihiyon na hindi pinapayagan ang iba pang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, gayundin para sa mga mag-asawang nagtatalik ng hindi hihigit sa 1 beses bawat linggo.

Ngunit ang natural na paraan ng pag-iwas ay may higit pa sa mga benepisyo.

Ang mga disadvantages ay kinabibilangan ng:

Ang pamamaraan ay angkop lamang para sa mga babaeng regular na nagbibilang ng mga araw sa kalendaryo mula sa simula ng isang panahon hanggang sa susunod.
Kaya, posibleng kalkulahin ang mga ligtas na araw para sa pagbubuntis lamang sa mga babaeng may regular na regla.
Ang pamamaraan ay hindi mainam para sa mga kababaihan na may masyadong maikling regla (hanggang sa 26 na araw). Kasabay nito, ang isang babae ay may 3-4 na araw bawat buwan, at ang bilang ng mga mapanganib na araw ay halos katumbas ng dami ng mga araw na ligtas para sa pagbubuntis.
Ang araw ng obulasyon ay maaaring maimpluwensyahan at mailipat ng maraming panlabas na mga kadahilanan (stress, mahinang pagkain, kakulangan sa tulog, madalas na paglipad at pagpapalit ng sinturon).

Ang kakanyahan ng paraan para sa pagkalkula ng ligtas na panahon

Ang lahat ng mga pamamaraan para sa pagkalkula ng mga ligtas na araw para sa pagbubuntis ay batay sa katotohanan na ang isang babae ay maaaring aktwal na magbuntis lamang sa loob ng ilang araw ng isang buwan sa kalendaryo, kapag ang itlog ay lumabas upang "matugunan" ang tamud. Ang "Rendezvous" at ang pagsasanib ng pareho ay nangyayari sa dulo ng fallopian tubes sa ilalim ng ilang mga kundisyon.

Kaya, halimbawa, sa isip, ang araw ng obulasyon ay ang gitna ng cycle, kung saan kailangan mong magdagdag ng 3 araw pabalik-balik. Sa mga babaeng may regular na cycle, ang araw ng obulasyon ay maaaring kalkulahin sa pamamagitan ng paghahati ng bilang ng mga araw mula sa unang araw ng regla hanggang sa susunod na unang araw ng regla nang pantay.

Halimbawa: ang isang babae ay may 30-araw na cycle, na nangangahulugan na ang araw ng obulasyon ay bumagsak sa ika-15 araw ng cycle. Pagdaragdag at pagbabawas ng 3 araw mula sa petsang ito, nakakakuha tayo ng "mapanganib" na mga araw mula 12 hanggang 18 araw ng cycle.

Ang lahat ng iba pang araw ng cycle (mula 1 hanggang 12 at mula 18 hanggang 30) ay maaaring ituring na ligtas para sa pagbubuntis. . Bakit conditional, tanong mo? Oo, dahil sa anumang sandali ay maaaring magkaroon ng pagbabago sa araw ng obulasyon, at pagkatapos ay ang eksaktong mga araw ng natural na kawalan ay inilipat din. Dapat itong isipin na ang tamud ay maaaring mabuhay sa loob ng fallopian tubes sa loob ng ilang araw (mula 3 hanggang 9), at ang itlog - 2 araw lamang, wala na.

Paano makalkula ang mga ligtas na araw mula sa pagbubuntis?

Ito ay mabuti para sa mga kababaihan na may regular na regla (28-35 araw), at ang pakikipagtalik ay nangyayari ayon sa naka-iskedyul, sa mga nakatakdang araw ... Ito ang mismong mga kababaihan na maingat na nagpaplano at nagkalkula ng lahat. Ano ang dapat gawin ng iba sa atin? Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng babae ay nagpapanatili ng mahigpit na mga rekord, naitala ang mga araw ng pagdating ng regla at may regular na cycle? At kung minsan ay kinakabahan tayo nang higit sa kinakailangan...

Mayroong ilang mga paraan upang matukoy ang araw ng obulasyon na makakatulong sa isang babae na matukoy ang araw ng obulasyon na may mataas na porsyento ng posibilidad. Kaya ito:

Paraan ng ritmo (kalendaryo) - gamit ang halimbawa nito, kinakalkula namin ang mga ligtas na araw para sa isang babaeng may 30 araw na cycle. Upang mapabuti ang kaligtasan, inirerekomenda na maingat mong kalkulahin at itala ang iyong cycle nang hindi bababa sa 3 buwan bago ito gamitin.
Pagsukat ng rectal temperature (basal temperature) - maaaring magsilbi bilang kumpirmasyon ng pamamaraan ng kalendaryo. Ang temperatura ay sinusukat nang maaga sa umaga sa kama bago bumangon sa kama. Bilang karagdagan sa tumbong, maaari mong sukatin ang basal na temperatura sa bibig o puki. Ang isang regular na thermometer ay dapat na ipasok sa loob ng 2-3 minuto at ang araw ng regla ay dapat na naitala kasama ang magagamit na temperatura. Sa mga araw ng regla, ang temperatura ay 37 °, pagkatapos hanggang sa araw ng obulasyon ay nagbabago ito sa pagitan ng 36.6 ° -37 °, bago ang araw ng obulasyon ay bumaba ito sa 36.6 °, at sa araw ng obulasyon ito ay tumataas sa 37.5 ° o 38 °. Sa panahon ng pagbubuntis, ang temperatura ay nananatiling mataas sa lahat ng oras. Ito ay isang mas tumpak na paraan upang matukoy ang mga araw ng obulasyon kumpara sa kalendaryo. Inirerekomenda na sukatin gamit ang isang thermometer sa loob ng ilang buwan at mas mabuti sa parehong oras.
Ang pamamaraan ng Billings ovulation (cervical) ay batay sa pagbabago sa vaginal secretion, na nagiging mas basa, sagana at malapot sa mga araw ng obulasyon. Sa natitirang mga araw ng pag-ikot, ang babae ay maaaring walang lihim, o hindi gaanong basa at malapot. Ang pagbabago sa likas na katangian ng pagtatago ay nangyayari sa tulong ng uhog, na nabuo sa cervical canal at pinapadali ang paggalaw ng tamud sa pamamagitan ng matris at mga tubo. Dahil ang pamamaraan ay batay sa mga pandamdam na pandamdam ng babae mismo, inirerekumenda na pagsamahin ito sa iba pang mga pamamaraan para sa pagiging maaasahan ng proteksyon sa pagbubuntis.
Pagsubaybay gamit ang mga test strip o hormonal na pamamaraan - isinasagawa gamit ang mga espesyal na piraso upang matukoy ang mga araw ng obulasyon. Ang pamamaraan ay batay sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal sa mga araw ng obulasyon. Ang mga strip ng pagsubok ay inilubog sa isang lalagyan na may ihi, kung saan ang mga ligtas na araw ay makikita sa isang strip, ngunit ang dalawang piraso ay nagpapahiwatig ng araw ng paglabas ng itlog.
Ang pamamaraan ng symptomothermal ay batay sa isang pinagsamang diskarte sa pagtukoy kung aling mga araw ang ligtas para sa pagbubuntis. Maaari mong sukatin ang basal na temperatura at obserbahan ang iba pang mga sintomas sa parehong oras.
Pagsubaybay sa pamamagitan ng ultrasound - batay sa pagpapasiya ng pinakamalaking follicle (nangingibabaw) sa mga ovarian vesicle, at pagkatapos ay sa pagkawala nito pagkatapos ng 2-3 araw. Inirerekomenda na gamitin ang pamamaraang ito para sa hindi regular na mga panahon at upang kumpirmahin ang iba pang mga pamamaraan.

Babae, mahal! Tandaan na walang doktor ang magagarantiya sa iyo ng 100% na kaligtasan, dahil ang lahat ng paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis (maliban sa isterilisasyon) ay hindi nagbibigay ng buong garantiya! Tanging ang babae mismo ang makakakalkula ng mga ligtas na araw mula sa pagbubuntis na may maagap at maingat na diskarte sa pagpaplano ng pamilya at sa kanyang kalusugan.