Kamangha-manghang Pattern: Ang mas maikling araw ay bumagsak, mas mahirap na gumising sa umaga. Ang araw ng babae ay nalaman kung paano matuto nang maaga upang makakuha ng up, kung paano pagtagumpayan ang morning laziness at gawin ang iyong umaga tunay na malusog.
Madaling gisingin
Photo Thinkstock / Fotobank
Ang nabili ay isang imposibleng imposibleng panaginip ng bawat may sapat na gulang. Ito ay lalong mahirap na gisingin at pilitin ang iyong sarili upang makakuha ng up sa pagkahulog, kapag ang araw araw ay nagsisimula nang mas bago kaysa sa tawag ng alarma. Posible bang matuto nang madali upang makakuha ng up sa umaga? Paano gumawa sa gabi upang magkaroon ng panahon upang muling gawing muli ang lahat ng binalak na mga bagay, matulog sa pagtulog, tulad ng bihasa (mabuti, kung hindi sa hatinggabi, pagkatapos ay hindi bababa sa kalahati ng ikalabindalawa), at sa umaga upang makakuha ng madali at may masayang pakiramdam ng isang bagong araw? Nagsisimula kaming maghanda para sa umaga mula sa gabi.
1. Kumain para sa gabi.Pagkatapos ng labing-isang sa gabi, nais ng pagtataksil na kumain ng isang bagay? Huwag tanggihan ang iyong sarili! Pinakuluang dibdib ng manok, mababang taba ng isda, salad - kung ano ang maaari mong kainin sa magdamag. O uminom ng isang baso ng kefir. Sa pamamagitan ng paraan, ang amino acid tryptophan na nakapaloob sa inumin ay makakatulong upang matulog nang mas mabilis. 2. Pagtutubig sa kwarto. Kung ang silid ay nakakulong, hindi posible na makatulog. Upang hindi mabilang ang tupa ng hatinggabi (Rams, mga kamelyo o iba pang hindi gaanong nakatutuwa hayop), suriin ang kuwarto o itigil ang pinto sa gabi. At pagkatapos, pagkakaroon ng komportable sa kumot at naka-bold sa isang ilong sa gilid ng unan, mabilis kang sindihan.
Photo http://www.background.uz.
3. Ilagay namin ang dalawang alarm clock! Ang una ay tahimik, na may kaaya-ayang musika - gumawa ng 15 minuto nang maaga kapag kailangan mo upang makakuha ng up (maaari kang maglagay ng timer sa isang TV o Music Center). Ang pangalawang may malakas na signal ay umalis, upang ito ay umakyat mula sa kama upang patayin. Ikaw ay unti-unti gumising sa musika, mag-shuffle ng kaunti sa kama, at pagkatapos ng pangalawang signal ito ay madaling itakda. 4. I-customize!Sinasabi nila na ang positibong saloobin ay nakasalalay sa kung anong mood ikaw ay maingat. Samakatuwid, bago matulog, sabihin sa akin: "Ang aking maganda (matagumpay, kahanga-hanga at iba pang iba) ay nagsisimula sa 08:00." Oras ng programmate ang kailangan mo at - pinaka-mahalaga - taos-puso naniniwala sa kung ano ang iyong sinasabi.
I-customize sa isang magandang araw
Larawan ng Daria Stepanova.
5. Paggawa ng masahe. Nakahiga sa kama, ilang minuto upang massate ang Mushfa ng UH, at pagkatapos ay simulan ang masahe sa iyong mga daliri, simula sa maliit na mga daliri. Lumipat mula sa pad sa base. 6. Kami ay nakikibahagi sa mini singilin.
- Umupo sa kama, pukawin ang iyong mga kamay sa kastilyo, iangat ang mga ito sa itaas ng iyong ulo at hilahin. Bend forward, hilahin ang iyong mga armas sa harap ng iyong sarili, pull out muli, at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin 5-10 beses.
- Umupo sa kama, ilagay ang mga binti sa mga gilid at hilahin ang mga ito. Ituwid ang iyong likod at ipalaganap ang iyong mga bisig sa mga gilid. Pagkatapos ay sandalan sa pagliko sa bawat binti, sinusubukan upang makakuha ng isang kamay sa mga kamay. Ulitin 5-10 beses sa bawat direksyon.
- Nakaupo sa kama, lumiliko ang mga binti. Sa pamamagitan ng buong katawan muna sa kanan, at pagkatapos ay sa kaliwang binti, sinusubukan na magsinungaling sa binti. Huwag kalimutang panatilihing tuwid ang iyong likod. Ulitin ang ehersisyo 5-10 beses.
Photo http://www.background.uz.
7. Tinatanggap namin ang shower. Ang jet ng tubig ay makakatulong na hugasan ang pagtulog, at paghuhugas ng washcloth - dispersed ang dugo at gisingin ang katawan. Sa pamamagitan ng paraan, ang contrasting shower ay hindi lamang magkaroon ng isang suspensyon, kundi pati na rin ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa balat. 8. Uminom ng isang basong tubig sa walang laman na tiyan. Makakatulong ito na gisingin ang sistema ng pagtunaw at mabawasan ang pakiramdam ng kagutuman. Tip: Ibuhos ang tubig mula sa isang baso hanggang sa ibang beses. Ito ay puspos ng oxygen at magiging mas kapaki-pakinabang.
Photo http://www.background.uz.
9. Almusal. Siguraduhin na unang dalawang oras pagkatapos ng paggising: piniritong itlog, omelet, pinakuluang itlog, sinigang, sandwich, toast, cottage cheese, tsaa, kape, juice. Kumain ng kung ano ang gusto mo, na kung saan ay bihasa, ngunit kumain kinakailangan. Matutulungan nito ang katawan na magpainit at ibibigay ito sa kinakailangang enerhiya hanggang sa susunod na pagkain. 10. Ipasadya sa trabaho. Subukan upang malutas ang Sudoku o Skanvord, mental na gumawa ng mga salita mula sa pangalan ng isang header ng kape o pahayagan, multiply at fold sa isip, tandaan ang mga talata o basahin ang mga gawa - ang utak ay magsisimulang magtrabaho, at mas madaling i-on ang operating mode .
At matalino. " Benjamin Franklin.
"Kung tuwing umaga ay gumising ka sa ideya na ngayon ito ay tiyak na mangyayari ang isang bagay na mabuti at magiging!" Nina Dobrev.
"Tuwing umaga - oras na ito upang simulan muli ang buhay." Paulo Coelho.
"Lumang mga kaibigan pumunta, bagong lumitaw. Tulad ng mga araw. Lumang pass, bagong dumating. Mahalaga na gawing makabuluhan ang mga ito: ang malaking kaibigan ay isang makabuluhang araw. " Dalai Lama.
"Gusto ko ang ideya mismo: ang kakayahang tumayo tuwing umaga at magsimula muli." Christine Armstrong
"Mga oportunidad tulad ng pagsikat ng araw. Kung naghihintay ka para sa kanila masyadong mahaba, maaari mong laktawan. " William Arthur Vard.
"Komar, sa maagang umaga, pagpasok ng iyong tatak, ay maaaring maglingkod bilang isang kidlat, na nagpapaliwanag ng mga horizons sa iyong bungo." Salvador Dali
"Walang gayong gabi o ang problema na ang pagsikat at pag-asa ay nanalo." Bernard Williams.
"Ang mga plano para sa taon ay nasa tagsibol, mga plano para sa isang araw - sa umaga." Intsik na sinasabi
"Mga saloobin tulad ng mga bulaklak: napunit sa umaga, sila ay nananatiling sariwa." Andre l.
"Tuwing umaga gumawa ako ng liwanag ..." Frederick Begbeder
"Ang umaga ay mas matalino kaysa sa gabi. Tunog ang hangal at pinatay, ngunit ito ay gayon. " Erich Maria Remarque.
"Para sa isang taong nagmamahal sa privacy, ang paglalakad sa umaga ay pareho na ang paglalakad sa gabi, na may pagkakaiba lamang sa umaga ay may higit na kagalakan sa kalikasan." Victor Hugo
"At nangyayari ito, gumising ka, at ang lahat ay perpekto." David Nichols.
"Hukom ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng kung paano ka masaya tungkol sa umaga at tagsibol." HENRY DAVID TORO.
"May mga araw kung kailan ako makapagsalita sa sinuman at tungkol sa anumang bagay. Dahil lamang sa umaga ay mabuti. " Peter Jackson.
"Maaraw na umaga ay isang oras ng tahimik na kagalakan. Ang relo na ito ay hindi para sa isang nagmamadali, hindi para sa pagpapakaabala. Morning - oras ng masayang, malalim, ginintuang mga saloobin. " John Steinbeck
"Kapag gumising ka sa umaga, isipin kung anong uri ng mahalagang pribilehiyo ang buhay: huminga, isipin, masiyahan, pag-ibig." Mark Arellium.
"Ano ang gagawin kapag natapos ang isang bagay ng buhay? Tingnan ang lahat ng bagay sa umaga. " Iggy Pop.
Pagtuturo
Kumuha ng turn off ang TV pagkatapos ng 20:00. Ang asul na liwanag ng screen ay nagaganyak ns, pinipigilan ang produksyon ng melatonin hormone, na responsable para sa pagtulog at regulasyon ng araw-araw na rhythms. Ang paghila sa TV ay negatibong nakakaapekto sa paggising ng umaga.
Makisali sa fitness ng gabi o gawin lamang ang pag-jog ng gabi. Ang pisikal na aktibidad, lalo na sa sariwang hangin, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ganap na pagtulog. Ito ay magpapahintulot sa katawan na mas mabilis na matulog at matulog nang husto buong gabi. At sa umaga ay magiging maingat ka at madaling masigla at natutulog.
Bago ang oras ng pagtulog sa kwarto, sa loob ng ilang minuto ay sumunog sa mga aromatikong kandila. Ang maayos na napiling mga mahahalagang langis at mainit na ilaw ng kandila ay magtatagumpay at i-configure ang katawan para sa pagtulog. Patayin ang mga kandila bago ang ulo ay hinawakan ng unan. Ang light aroma ay mananatili sa kwarto hanggang sa umaga at pahintulutan ka na makakuha ng magandang kalagayan.
Tandaan ang mahalagang tuntunin, kung gusto mong matulog, matulog tayo, kahit na ang orasan ay ipinapakita para sa 1-2 oras na mas mababa kaysa sa iyong karaniwang oras ng basura. Ang katawan ay hindi walang kabuluhan ay nagbibigay ng isang senyas - upang maging sa susunod na umaga upang maging malusog at sariwa, kailangan mong matulog nang maayos. Samakatuwid, ang isang karagdagang oras o dalawang sleeps ay hindi maaaring maging sobra-sobra.
Upang gisingin ang maayang mga saloobin sa umaga, huwag kumain sa gabi, at sa harap ng oras ng pagtulog, isipin mo para sa almusal, kumain ng isang bagay na masarap. Ang pakiramdam ng umaga ng madaling gutom kasama ang mga saloobin ng ipinangako treats mabilis at may isang mahusay na mood ay taasan ka mula sa kama.
Matulog sa gabi na may bukas na bintana o hindi bababa sa isang bukas na window. Ang sariwang hangin, hindi ipinasa na may carbon dioxide, ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng sapat na pagtulog, at ang umaga ay magsisimula sa mga sariwang ulo at malusog na katawan.
Huwag ilagay ang alarm clock sa kamay, sa kama. Alisin ito sa istante sa isa pang dulo ng kuwarto, upang i-off ang signal na kailangan mong gawin hindi lamang bunutin ang kamay, kundi pati na rin tumayo sa buong paglago. At kahit na mas mahusay na alisin ang alarm clock sa isa pang kuwarto, kung alam mo na marinig ang signal mula doon sa umaga. Maraming mga hakbang sa kuwarto ay tiyak na makakatulong sa iyo gisingin at hindi upang gisingin para sa trabaho. Huwag kailanman magbigay sa mga sough-to-schools upang matulog nang kaunti. Itigil ang patayin ang alarm clock at hindi na bumalik sa unan. Palagi mong kailangan upang simulan ang signal sa parehong oras.
Bilang isang signal ng alarma, pumili ng isang kaaya-aya, ngunit gayon pa man ay isang himig. Walang matalim at malakas na tunog, na nagiging sanhi ng pagnanais na agad na isara ang mga ito. Maaari kang bumili ng mga espesyal na alarm clock na tularan ang pagsikat ng araw na may malambot na musika.
Sa umaga, nakahiga pa rin sa unan, lumapit ka sa iyong sarili ng anumang kagiliw-giliw na pakikipagsapalaran na naghihintay para sa iyo sa hapon. Kahit na ang pinaka-karaniwang buhay, maaari mong isipin ang isang bagay na hindi pangkaraniwang. Halimbawa, siguraduhin na walang maaaring gumana nang wala ka sa opisina, ang mga computer ay masira, at ang mga kasamahan ay malungkot. O ilagay ang isang malaking layunin para sa isang araw, ang pagnanais na gumawa ng maraming ay madaling maitataas ka mula sa kama.
Marahil ang umaga ay ang pinaka-hindi lumang oras ng anumang may sapat na gulang. Ano ang maaaring mas masahol pa kaysa sa pagkuha ng isang mainit at maaliwalas na kama, kung sa kalye madilim at mamasa? Ngunit pa rin: Bakit ang ilang mga tao ay laging nakakatugon sa isang araw na may isang ngiti, sa kabila ng kung anong oras ng taon pumasok sa bintana, at para sa iba, upang simulan ang trabaho "sa mga roosters" - isang tunay na gawa? Susubukan naming maunawaan kung paano makakuha ng sapat na pagtulog at gisingin upang tuwing umaga ito ay naging tunay na mabuti.
Kung ang bukang-liwayway para sa iyo ay nagsisimula sa isang mahirap na kalagayan, tila "exteract" ang mga mata, at ang mukha sa simula ng araw ay kahawig ng tulad ng isang cast tablecloth na kahit na natakot sa salamin upang tumingin; Kung lumabas ka lang sa kama para sa iyo - na nagdadala ng kaparusahan, at ang pag-unawa sa "gaano kadali ang bumangon sa umaga" tunog, na parang pagbubukas ng isang bagong satelayt ng daigdig, nangangahulugan ito na isaalang-alang mo ang kategorya ng tinatawag na mga owls.
At ang ugat ng lahat ng mga problema ay nakatago sa katotohanan na ang mundo ay may perpektong iniangkop para sa mga lark. Upang "may mga bagong pwersa sa labanan", sila ay halos walang kailangan, habang ang mga owls na walang magkakaibang kaluluwa, malakas na kape at malakas na ritmo ay hindi maaaring maging isang "tao."
Abutin ang iyong sarili o matutunan kung paano mabuhay ng tama?
Siyempre, kung ito ay ang biorhythms ng isang tao, gayunpaman sinubukan niya, "ipinanganak ng bahaw, ang lark ay hindi dapat." Gayunpaman, sa mga subtleties na ito, ito ay napaka makatotohanang malaman kung paano magkakasamang mabuhay.
- Simulan ang gawain ng araw at pumasok sa ugali upang mabuhay ayon sa plano. Ito ay ganap na hindi kinakailangan upang lumikha ng pinaka-malinaw na listahan ng mga kaso at subukan upang maisagawa ang mga ito para sa isang tiyak na oras sa strictest order.
Ito ay sapat na upang hatiin ang araw para sa 4 na beses: ang umaga, araw, hapon at gabi. Ang pinakamahalagang bagay ay upang gawin ang iyong sarili na gawin ang lahat ng mga pinaka mahirap sa unang kalahati ng araw.
- Subukan na huwag gumamit ng pagkain, nakapagpapalakas, enerhiya at alkohol na inumin 4 oras bago umalis sa pagtulog - ito ay madaragdagan ang posibilidad ng paggising sa susunod na araw nang walang problema. Gayundin, kung maaari, pigilin ang mga horror stroke, pagtitipon at entertainment sa isang malalim na gabi.
- Hindi mahalaga kung gaano ridiculously tunog, ngunit ang garantiya gumising sa isang magandang kalooban at palaging makakuha ng sapat na pagtulog ay ang ugali ng pumunta sa kama sa 10 pm. Upang magamit sa guest ng kaharian ng Morpheus magkasama "na may magandang gabi, mga bata" Ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong:
- Relaxation sa isang hot tub na may mahahalagang langis sa ilalim ng nakakarelaks na musical accompaniment - halimbawa, ingay ng isang alon ng dagat, mga ibon na kumanta, klasiko;
- isang baso ng mainit na gatas na may honey;
- Pagbabasa ng isang mahusay na libro - pag-aayos mas kumportable, lamang plunge sa isa pang mundo.
Magandang umaga: kung paano gawin ito palagi?
Paano magising sa umaga masayang kung hindi ito nagtagumpay nang walang problema?
- Gumawa tuwing umaga, hindi bababa sa 10 minuto.
Hindi kinakailangan na subukan upang gawin ang kanilang mga sarili upang gawin ang lahat sa sports canons, ito ay sapat lamang upang aktibong ilipat at magpainit - kaya hindi ka lamang magtagumpay upang maunawaan kung paano mabilis na gumising, ngunit din upang buhayin ang cardiovascular system, na ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. - Uminom ng Cocoa sa halip ng karaniwang kape - Ang mga siyentipikong pag-aaral ay napatunayan na sa kanyang mga beans mayroong isang natatanging substansiya theobromin, na nagpapatakbo ayon sa uri ng adrenaline at may higit na espiritu dahil sa pagtaas sa pisikal na aktibidad. Huwag tanggihan ang isang contrasting kaluluwa.
- Befare para sa malusog na pagkain: Scrambled eggs o sausage sandwich. Matamis upang magsaya ice cream: Huwag mag-alala tungkol sa figure, dahil ang pinakamahusay na oras para sa pag-ubos carbohydrates ay ang umaga.
Maagang bumangon: kung paano i-on ang pagtaas sa isang maayang ugali?
Upang maunawaan kung paano ituro ang iyong sarili upang makakuha ng maaga, kailangan mong magsimula sa gabi. Una sa lahat, upang maging elementarya. Matulog 4-5 oras ay masyadong maliit para sa isang may sapat na gulang, kaya hindi kataka-taka kung, pagkatapos ng isang "pahinga", ang tanging pagnanais ay upang basagin ang alarma orasan, at sa kanya at sa lahat na bumaba sa ilalim ng braso.
Kung mahiga ka sa oras, hindi lalampas sa hatinggabi, ngunit sa isang mahabang panahon ay hindi mo maaaring pilitin ang iyong sarili sa pagtulog, pagbabalat sa aking panig sa gilid, subukan upang limitahan ang komunikasyon sa mga gadget kaagad bago ang oras ng pagtulog. Abstract mula sa mga problema at hindi kailanman isipin ang tungkol sa gabi.
Sa tanong, kung paano magising ng tama, ang pangunahing punto ay ang tunog ng alarma. Dahil sa mga posibilidad ng modernong teknolohiya, huwag gumamit nang masakit malakas na tunog para sa paggising. I-install ang mga tinig ng kalikasan at magiliw, ang lumalaking tono na gusto mo, at hindi nakakainis. Huwag "papanghinain" nang masakit - ito ay isang direktang paraan upang maging hindi nasisiyahan ang katawan. Makinig sa katahimikan, chirping ibon, humanga ang kalangitan sa labas ng bintana at kamag-anak, walang tigil na matulog sa malapit.
Ang isang mahalagang aspeto ng tamang wakefulness ay liwanag. Kung ang silid ay masyadong madilim, ito ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng melatonin, na dahilan kung bakit madalas sa umaga ang tao ay nasa isang estado na "tumataas, ngunit hindi nakakagising." Samakatuwid, bago sumakay, ito ay kanais-nais na i-on ang lampara para sa ilang minuto at lamang kapag ang mga mata ay bihasa sa, simula ng iyong araw. Upang mabawi ang kakulangan ng sikat ng araw, mas mahusay na gamitin ang pang-araw-araw na ilaw na ilaw, pati na rin lumikha ng ilusyon ng araw sa tulong ng dilaw-orange shades sa loob.
Upang matugunan ang umaga sa isang magandang kalooban, simulan ito mula sa isang baso ng purong tubig, na makakatulong na magdala ng mga slag mula sa katawan. Magplano kaagad pagkatapos ng paggising ng isang bagay na positibo: maaaring maging tulad ng isang bagay na masarap para sa almusal, tulad ng isang paboritong cookie o tsokolate, at isang-kapat ng isang oras para sa kaaya-aya maliit na bagay, kung saan ikaw ay ginagamit upang tanggihan ang iyong sarili.
Ito ay nananatiling oras - gumawa ng isang maikling lakad sa sariwang hangin, panoorin ang kalikasan - ito ay tumpak at laging alam kung paano matuto nang maaga upang makakuha ng up. Lumaki ang iyong paboritong kanta, gumawa ng isang entry sa talaarawan, kung ginamit mo upang panatilihin ang lahat ng kontrol, sumayaw sa harap ng salamin, gawin ang pagmumuni-muni upang punan ang iyong sarili sa enerhiya at sa mabuting kalooban upang magpatuloy sa araw.
Ngiti sa iyong pagmuni-muni sa salamin na may isang nais ng isang mahusay na araw!
Magandang umaga sa lahat! Panahon na upang makibahagi sa iyong paboritong unan at magsimula ng isang bagong araw! Kinuha namin ang isang kahanga-hangang pagpili ng mga katayuan sa umaga na tutulong sa iyo na gumising at singilin ka positibo para sa buong araw. Ibahagi ang mga aphorisms, pahayag at parirala tungkol sa umaga kasama ang iyong mga kaibigan, ang bawat araw ay nagsisimula sa kaaya-aya at masaya sandali.
Para sa ilang mga tao umaga ay isang tunay na pagsubok. Ito ay magiging higit pa, dahil sa umaga kailangan mong gisingin at pumunta sa trabaho, at sa oras ng umaga walang tao at walang mukhang mga kamag-anak at mga mahal sa buhay bilang isang unan at kumot. Upang mabilis at mabilis na gumising, kailangan mo ng kaunti. Una, kailangan mong matulog sa oras, pangalawa, kailangan mong makahanap ng pampasigla mula sa gabi, na sa umaga ay tutulong sa iyo na gumising nang mas mabilis.
Ang isang kailangang-kailangan na katangian ng umaga ay kape. Ang kanyang aroma ay lampas at nagbibigay inspirasyon upang pumunta at lupigin ang mundo! Tinutulungan ng kape ang pakiramdam ng kagandahan ng umaga at tangkilikin ang mga tala ng kanyang kaligayahan at pagiging bago.
Ang umaga ay ang simula ng buhay, sa umaga ang lahat ay nagising, ang unang kalikasan. At, marahil, wala nang mas maganda kaysa sa pagtingin sa bukang-liwayway, kung paano ang araw ay nagising upang bigyan ang mga tao ng liwanag, ngiti at kagalakan. Ang umaga ay isang alon ng kagalakan at pagnanais na lumikha at humingi ng kanilang mga layunin. Ang lahat ng mahahalagang desisyon ay dapat gawin sa umaga, pagkatapos ay ang magiging tama.
Mga Quote.
Ang kape ritwal ay iba't ibang umaga pagmumuni-muni. (L. Ulitskaya)
Kung ang umaga ay nagsisimula sa mabangong kape, pagkatapos ito ay isang magandang tanda para sa mga taong nakapaligid sa akin. (Nika gardo)
Morning ... walang awa umaga - destroyer ng gabi illusions, malabo pangarap, matamis na pangarap. Ang umaga ay isang kumbinsido na pragmatist, isang matino na practitioner, isang arbitrator, itinaas ang kanyang kamay at handa na magbigay ng bagong lahi. (O. Roy)
Umaga nang walang kape - walang umaga.
Kaya .... Proteksiyon pagtulog.
Ang kape sa umaga ay matalino
Kape sa umaga - bilang isang batas.
Umaga nang walang kape sa walang kabuluhan,
At ang larangan ng digmaan sa buong araw.
Ang kape sa umaga ay kagalakan
At wala ito - basura.
Umaga na walang kape ay hindi tinatablan -
Tulad ng paglipad, pababa lamang.
Ang kape sa umaga ay kagalakan.
Ang kape sa umaga ay buhay.
Sa umaga ang mga tao ay higit na tamang mga kaisipan kaysa sa gabi. (S. Lukyanenko)
Tuwing umaga - oras na ito upang simulan muli ang buhay. (Paulo Coelho)
Gising na!
- Magsalita "Gumising" - ito ay positibo, at "sapat na pagtulog" ay negatibo. (Wall Street)
Ang magandang umaga ay nagdudulot ng magandang hapon.
Ano ang hindi mo magagawa sa umaga, hindi mo ito maaaring gawin sa gabi.
Naniniwala sila na ang tagumpay ay dumating sa mga lumalaki nang maaga. Hindi: Ang tagumpay ay dumating sa mga taong bumabangon sa isang mabuting kalooban. (Ashar Marseille)
Ang umaga ay nananatili hanggang sa ang pagkakataon ay ibinigay sa kanya. (Sabir Omrov)
Tumayo nang kaunti nang maaga sa umaga, kailangan mo pa ring tumigil sa pagtulog. (Yanina Ipokhorean)
Hindi lahat ng bago, na nagsisimula. Ngunit tuwing umaga ay kumikinang ng pagiging bago. (Ernst Bloch)
Imposibleng kunin at umakyat nang maaga sa umaga. Ito ay palaging isang komplikadong proseso ng pilosopiko. (Sergey Yasinsky)
Mga saloobin tulad ng mga bulaklak: napunit sa umaga, sila ay nananatiling sariwa. (Andre l)
Katayuan
Tuwing umaga ako ay may malaking papel sa hindi kapani-paniwala na thriller "barko sa loob ng 5 minuto" ...
Kung sa umaga ang cat ay ngumingiti sa misteryoso, ang mga sneaker ay mas mahusay na hindi magsuot ...
Tuwing umaga kailangan naming gumawa ng isang mahirap na pagpipilian - kung ano ang magsuot: hindi laganap o hindi glazy?
Madalas na naghahanap sa umaga sa isang babae, naiintindihan mo na may katakutan na sa katunayan na ikaw ay nahihikayat kahapon, ay hindi sa iyo, ngunit ang kanyang merito.
Kaya umaga. Naging mas mayaman sa araw ng buhay.
Mahal na lalaki, laging halikan ang iyong asawa sa umaga! Well, hindi bababa sa upang maging una!
Ang mensahe na natanggap sa umaga - nangangahulugan ito na hindi lamang "may magandang sa umaga" ... Nangangahulugan ito - Iniisip ko ang tungkol sa iyo kapag gumising ako ...
Utrechko magandang, homosapiensiki. Uminom ng kape at tumakbo upang umunlad.
Malakas na kape sa umaga? Oo, ano?! Hindi ako nagtatrabaho sa trabaho!
Ito ay lumiliko out na sa umaga maaari mong gawin ng maraming kung hindi ka pumunta online!
Ang umaga ay tatlong uri lamang - maaga, maaga at masyadong maaga!
Tuwing umaga ako ay nakikipag-usap sa sarili ko: "Ang pag-aangat, kagandahan, naghihintay kami ng magagandang bagay!" Ngunit ang panloob na tinig ay bumubulong: "Kung ikaw ay naghihintay, pagkatapos ay mahalin, at kung gusto nila, pagkatapos ay maghintay!"
Ang umaga ay dapat magsimula sa kape, at hindi mula sa isang sira na kalagayan.
Umaga sa Gypsy: Sino ang unang nakuha, bihis niya ang lahat!
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang umaga ay laging mas mahusay kung nagsisimula ito pagkatapos ng tanghalian.
Ang isang magandang umaga ay ang susi sa isang matagumpay na araw. Napakahalaga na sa tabi mo ay isang tao na sasabihin sa iyo tuwing umaga. "Magandang umaga!" At marinig ang nais mong address. Pagkatapos ng lahat, ang kaligayahan ay namamalagi sa oras upang simulan ang araw na hindi nag-iisa, ngunit sa tabi ng iyong minamahal at may mabuting kaisipan.