Maraming nagkakamali ang iba sa kanilang sariling mga pagkabigo. Naniniwala ang mga babae na ang mga asawa at mga anak ay dapat sisihin para sa kanilang nabigo na karera, bilang resulta ng kung ano ang mga kababaihan ay naging mga housewives. Sinisisi ng mga lalaki ang mga magulang sa katotohanan na hindi nila sila natatanggap ng mas mataas na edukasyon. Ang mga ito ay mga halimbawa lamang kapag ang isang tao ay hindi maaaring maging responsable para sa kanyang sariling buhay. At walang kabuluhan, sa lahat ng mga kaso ito ay kinakailangan upang mabilang lamang sa iyong lakas, nang hindi umaasa sa tulong mula sa bahagi.
Hakbang bilang 1. Panoorin ang pagkain at mga gawi
Hindi nakakagulat na sinasabi ng karunungan ng Tsina na "Ikaw ang iyong kinakain." Sundin ito, sundin ang iyong sariling diyeta, kumain lamang ng mga kapaki-pakinabang na produkto, tanggihan ang mga mapanganib na meryenda at mabilis na pagkain. Hindi na kailangang palakasin upang baguhin ang kaswal na diyeta, sapat na upang palitan ang mga carbonated na inumin na may berdeng tsaa, at ang mga nakabalot na juice na may frosses. Hindi sobra-sobra ay isang pagtanggi sa puting asukal, kape, alkohol at matamis. Ang mga naninigarilyo ay nakatayo magpakailanman upang mapupuksa ang mapaminsalang ugali. Ang isa sa hakbang na ito ay maaaring baguhin ang buhay ng 180 degrees.
Hakbang na numero 2. Pagyamanin ang espirituwalidad
Basahin ang kapaki-pakinabang na literatura, tingnan ang mga dokumentaryo at dumalo sa mga seminar. Mula sa mga aklat, piliin ang sikolohiya ng personal na paglago at komunikasyon, fiction, natural na agham at negosyo, kasaysayan, sosyolohiya. Kunin ang ugali na basahin ang isang libro kada linggo.
Kung wala kang sapat na oras o nagtatrabaho ka ng maraming para sa PC (pagod na mga mata), i-download ang mga audiobook mula sa internet. Makinig sa kanila kasama ang paraan upang gumana, sa panahon ng domestic affairs, kapag bumibisita sa mga tindahan. Kung pagkalkula, mayroong tungkol sa 50 mga libro bawat taon, naniniwala sa akin, ito ay makabuluhang baguhin ang iyong buhay. Malalaman mo ang maraming lugar ng buhay, maaari mong suportahan ang pag-uusap sa anumang sitwasyon at simulan ang pag-akit ng "kapaki-pakinabang" na pamilyar sa iyong sarili.
Hakbang na numero 3. Bumuo ng materyal
Tinitingnan mo ba ang iyong sarili? Mahusay, ngunit hindi ito ang limitasyon ng pagkakataon. Talaga bang iniisip mo na ang mga sikat na millionaires ay nanatili sa nakamit? Hindi, patuloy silang nagtatrabaho, nakakakuha ng kanilang sarili ang pangalan upang mamaya ang pangalan ay nagtrabaho sa kanila. Kumuha ng halimbawa mula sa gayong mga tao.Gumising sa umaga sa pag-iisip na ngayon ay magtatagumpay sa kahapon, humingi ng higit pa. Nagmaneho ka ba ng magandang kotse? Well, may mas mahusay na mga kotse. Naipon sa iyong sariling apartment? Kopyahin ang sumusunod. Tanungin ang pagtaas sa trabaho kung tumanggi ka, pumunta sa serbisyo sa ibang kumpanya. Huwag tumayo.
Ang mga taong walang apartment, o mga kotse, mas imposible na huminto. Puwang sa pagkakasunud-sunod ng priyoridad, na kailangan mong makamit sa taong ito. Ilagay ang target at lumipat dito. Mag-hang ng isang listahan ng refrigerator, nais na kumain - basahin ito, muli nagpasya na magkaroon ng meryenda - basahin muli. Kung sa tingin mo ay nakakuha ka ng kaunti, ialay ang iyong karagdagang kita araw-araw.
Hakbang na numero 4. Mapupuksa ang mga hindi kinakailangang bagay
Buksan ang cabinet at subukan ang bawat bagay sa loob nito. Itapon o ipamahagi ang lahat ng bagay na nakaupo hindi perpekto. Hindi na kailangang mag-imbak ng basura, matuto mula dito upang mapupuksa ito. I-disassemble ang storage room, balkonahe o iba pang lugar na may hindi kinakailangang junk.
Ilagay ang mga istante, alisin ang mga lumang estatwa na naroroon "para sa mga kasangkapan". Iwan lamang kung ano talaga ang gusto. Maniwala ka sa akin, makaranas ka ng isang hindi maipaliliwanag na pagtaas ng mga pwersa pagkatapos mong gawin ang huling pakete sa lalagyan ng basura. Regular na i-refresh ang wardrobe: bumili ng isang bagong bagay, itinapon ang lumang.
Hakbang na numero 5. Hanapin ang sarili
Ang hindi kilalang gulong at exhausts. Ang isang tao na hindi alam kung ano ang gusto niya mula sa buhay ay tiyak na mapapahamak. Tuwing umaga gumising ka at pumunta sa hindi minamahal na trabaho? Gumugugol ka ba ng 6 na araw sa isang linggo sa serbisyo? Baguhin ang sitwasyon. Kumuha ng paghahanap para sa isang mas bayad na propesyon. Maaari kang magkaroon ng isang pagkahilig para sa konstruksiyon o pagkumpuni ng mga kotse, at marahil ikaw ay isang masugid na tagahanga ng mga teknolohiya ng impormasyon. Hanapin ang iyong lugar.
Maraming tao ang gumugol ng lahat ng kanilang buhay sa kawalan ng pag-asa, na gustong magsimulang magsaya mula sa kung ano ang ginagawa nila. Tamang sabihin "ang pinakamahusay na trabaho ay isang mataas na bayad na libangan." Pagsikapan sa umaga upang gumising na may isang ngiti at maghintay para sa pag-asa ng isang produktibong araw. Subukan ang iyong sarili sa iba't ibang larangan, hindi mo mapagtanto ang potensyal hanggang alam mo kung ano ang eksaktong nababagay sa iyo.
Hakbang na numero 6. Mapabuti
Gaano katagal ka na matututo ng wikang banyaga? Panahon na upang kumilos. Maikling ang mga paaralan ng wika ng lungsod, bisitahin ang pambungad na aralin. Bilang karagdagan sa ang katunayan na ang kaalaman sa wika ay nagbibigay-daan sa iyo upang malayang maglakbay sa buong mundo, ang kasanayang ito ay nagdaragdag ng suweldo ng 45%. Mahalaga lamang na makahanap ng isang tagapag-empleyo na nangangailangan ng isang kwalipikadong empleyado.
Halimbawa, ihambing ang bilang ng mga gumagamit ng internet na nagsasalita ng Ruso at Ingles. Ang unang tungkol sa 50 milyon, ang ikalawang higit sa isang bilyon. Ngayon ang kaalaman sa Ingles ay hindi lamang isang kapritso o tanda ng mga intelligentsia, ang pag-aaral nito ay kinakailangan para sa pangkalahatang pag-unlad at komunikasyon.
Hakbang na numero 7. laro
Ito ay hindi lihim na sport makabuluhang itataas ang mood labanan. Ang mga lalaki ay dapat na maitatala sa seksyon ng boxing, karate o kickboxing, ay hindi magiging labis upang bisitahin ang simulator room. Ilagay ang layunin upang mag-usisa ang iyong likod o pindutin nang kalahating taon, gumawa ng taya sa mga kaibigan. Kung hindi mo ito kumpleto, makikita mo ang iyong sarili na isang wip.
Para sa mga batang babae mayroong mas malawak na hanay ng mga direksyon. Alamin ang lahat tungkol sa Pilates, Calllanet, Stretching, Paul Dance, Yoga. Piliin ang opsyon na gusto mo at mag-sign up para sa isang pagsubok na trabaho. Ang amateur intensive training ay dapat magbayad ng pansin sa aerobics ng tubig, hakbang at himnastiko. Ang isport ay hindi lamang humahantong sa katawan sa tono, pinapayagan ka nitong makaramdam ng tiwala na tao. Hindi na kailangang mahiya ang mga tagalabas o pagkabigo ng takot, magtatagumpay ka.
Hakbang na numero 8. Sundin ang hitsura
Ufecting damit sa coils o honey jeans makipag-usap tungkol sa isang tao. Huwag itulak ang mga tao sa labas. Kailangan ng mga batang babae na regular na bisitahin ang mga Masters ng manicure at pedikyur, pati na rin ang mga ugat ng tint at i-coar ang mga tip. Ilagay ang hairstyle, bumili ng magagandang damit. Subaybayan ang figure, kumuha ng pagkain kung kinakailangan. Magsuot ng hindi sports suit at sneakers, at high-heeled sapatos at dresses / skirts. Tulad ng para sa mga lalaki, may mga regular na kapansin-pansin, pumunta lamang sa malinis at ironed na damit. Panoorin ang katawan, huwag gawin ang tiyan.
Hakbang na numero 9. Magplano ng weekend
Hindi na kailangang magsinungaling sa sofa ang lahat ng iyong libreng oras. Pumunta sa mga kaibigan sa mga kebab o maglakad kasama ang ilog, bisitahin ang art exhibition o museo. Sa taglamig, shoot sa skis, skating, lumiwanag ang pamamaraan ng snowboarding. Summer Rent isang bike o skateboard, ang mga roller ay angkop. Pumunta sa sinehan, bisitahin ang iyong mga kamag-anak, umupo sa isang cafe sa mga kaibigan.Pagsikapang gumawa ng isang bagay bago tuwing katapusan ng linggo, alam ang mundo sa paligid. Magbahagi ng mga bagong impression, kumuha ng litrato. Kung mas natututuhan mo, mas maraming kagiliw-giliw na buhay ang magiging. Matapos ang isang tiyak na panahon, hindi ka na maaaring umupo sa lugar, at ito ay puno ng mga pagbabago para sa mas mahusay.
Ganap na ihinto ang paglalaro ng mga laro sa computer. Kumuha sila ng isang masa ng oras, ngunit hindi magdala ng anumang semantiko load. Palitan ang virtual na komunikasyon real, tumangging patuloy na makahanap ng mga social network. Sa ganitong paraan ginugugol mo ang iyong buhay. Isipin kung magkano ang kapaki-pakinabang at kawili-wiling mga bagay na maaaring gawin para sa orasan sa internet.
Hakbang na numero 10. Alamin na sabihin ang "Hindi!"
Huwag hayaan ang iba manipulahin ka, huwag pumunta sa mga kaibigan at mga mahal sa buhay. Pakiramdam mo ang iyong mga kakilala para sa iyong sariling mga layunin? Tukuyin ang mga ito para sa mga pagkakamali, huwag matakot na ipahayag nang direkta. Magsalita nang malinaw at delicately, huwag itaas ang boses. Hindi na kailangang pakiramdam na nagkasala kapag tinanggihan mo ang isang tao. Ikaw ay isang tao na may sariling mga prinsipyo at paniniwala. Bigyan ang iba upang maunawaan ito. Maging independiyenteng ng mga opinyon ng iba. Purgahan sa lahat na nagsasabing hindi ka gagana. Masiyahan lamang sa iyong sarili na may maliwanag, mabait at matagumpay na mga tao.
Baguhin ang buhay para sa iyo. Kapangyarihan sa pagkakasunud-sunod, magbigay ng masamang gawi. Magsagawa ng isang weekend na may benepisyo, alamin ang isang bagong linggo bawat linggo. Basahin ang mga libro, bumuo sa mga tuntunin ng materyal na benepisyo, hanapin ang iyong sarili. Kumuha ng mga hindi kinakailangang bagay sa basura, palibutan lamang ang iyong sarili ng mga matagumpay na tao.
Video: Paano baguhin ang iyong buhay at maging masaya
Tandaan: Ang buhay ay isang paraan, hindi patutunguhan
Pinalo, ngunit ang aktwal na parirala. Mabuhay ang isang buong buhay - pakiramdam araw-araw, matuto mula sa isang bago, at hindi sakripisyo ang lahat para sa kapakanan ng isang layunin. Huwag mawalan ng pag-asa kung una kang mabigo. Ito ay normal.
Maging tapat sa iyong sarili at nakapaligid
Maling sucks enerhiya at ginagawang tao malungkot. Isipin mo kung gaano karami ang kailangan ng lahat ng bagay upang matandaan, upang hindi ka sinasadyang dumaan. Ano ang kaligayahan dito. Bilang karagdagan, kung hindi ka tapat sa iyo, hindi ka maaaring lumaki at umunlad. At kung nakahiga ka sa iba, ang pagtitiwala at kalapit ay nawala sa relasyon.
Ang mga tao ay nagsasabi ng kasinungalingan para sa iba't ibang dahilan. Mula sa inggit, dahil sa hindi pagnanais na saktan ang damdamin, ang takot ay bukas o sumali. Mahirap maging tapat, ngunit sa ganitong paraan maaari kang mabuhay ng isang buong buhay.
Matutong tanggapin ang iyong sarili
Madalas nating matandaan ang mga nakaraang pagkabigo at gumugol ng masyadong maraming oras sa mga kaisipan tungkol sa kanilang mga kahinaan. Iniisip namin kung ano ang hindi namin gusto sa iyong sarili, kung paano baguhin ito at isaalang-alang kung ano ang dapat mong maging iba. Pag-aaksaya ng buhay sa gayong mga pagmumuni-muni at mga kaganapan mula sa nakaraan - nangangahulugan ito na huwag mapansin ang kasalukuyan at sarado sa isang bago sa hinaharap. Tanggapin ang nakakamalay na desisyon na mahalin ang iyong sarili habang ikaw ay. Alisin ang kargamento ng mga alaala at negatibong mga saloobin.
Tukuyin ang iyong mga halaga
Pagbubuo ng mga halaga, ikaw ay magiging mas madali upang ilagay ang mga layunin sa buhay na hindi sumasalungat sa kanila. Ilagay ang iyong mga paniniwala at huwag hayaan ang iba na malito ka. Pagkatapos ng lahat, ito ay mas kaaya-aya upang mabuhay alinsunod sa iyong mga prinsipyo kaysa sa patuloy na sundin ang payo ng iba.
Itigil ang paglabas ng iyong sarili
Ito ay naniniwala na ang self-criticism ay tumutulong upang bumuo, ngunit pananaliksik Paano itigil ang self-criticism at pakiramdam ng mas mahusay tungkol sa iyo Pinatunayan nila ang negatibong epekto ng diskarteng ito at sa tao mismo, at ang saloobin nito sa iba. Ang mas mahigpit ka sa iyong sarili, mas mataas ang mga pagkakataon din upang gamutin ang iba. Ang pagdadala ng mga pakinabang ay hindi makatutulong na maging mas mahusay at nakamit ang mga layunin. Maging sa iyong sarili kinder.
Palitan ang mga negatibong saloobin sa pamamagitan ng mga setting. Halimbawa, sa halip na "ako ay isang natalo", sabihin sa akin: "Ang lahat ay hindi nagpunta ayon sa plano. Ngunit makikita ko ito kung bakit ito nangyari, at sa hinaharap ay hindi ko gagawin ang gayong mga pagkakamali. Makakakita ako ng isang paraan upang makamit ang ninanais na ibang paraan. "
Pag-aralan ang self-criticism lohikal. Sa halip na "ako ay bobo, sa grupo lahat ng bagay ay mas matalinong kaysa sa akin" isipin kung may mga layunin pundasyon kaya magkano. Siguro hindi ka lang maghanda para sa mga klase. Siguro lahat ng wines tamad, ngunit hindi katalinuhan. Pagkatapos suriin ang pag-iisip sa ganitong paraan, maunawaan mo kung anong mga hakbang ang kailangan mong gawin nang hindi binibigyan ang iyong sarili.
Maging marunong makibagay
Ang buhay ay puno ng pagbabago. Buksan ang bago at matutunan upang umangkop sa kung ano ang nangyayari, kahit na hindi mo gusto mo muna. Maramdaman ang mga ito bilang isang pagkakataon upang makakuha ng isang bagong karanasan. Ang ganitong positibong pag-iisip ay makakatulong sa pagbuo ng kakayahang umangkop.
Ang pagpapaalis mula sa Apple ay ang pinakamagandang bagay na nangyari sa akin. Ang malubhang kargamento ng tagumpay ay pinalitan ng kawalang-ingat ng baguhan, mas tiwala sa isang bagay o sa negosyante. Ako ay inilabas upang sumali sa isa sa mga pinaka-mabunga na mga panahon ng buhay.
Steve Jobs, American Entrepreneur, CEO Apple.
Panatilihin ang iyong sarili sa hugis
Ang pag-aalaga sa katawan ay isa pang hakbang patungo sa buong buhay. Ito ay isang bagay, at mahalaga na tiyakin na ito ay mahusay. Mahirap mabuhay ng isang mayamang buhay kapag nasasaktan dito, at may pagsakay.
Magkasya nang tama. Kumain ng mas maraming prutas, gulay, kumplikadong carbohydrates. Subukan upang maiwasan ang mga produkto na may mahusay na nilalaman ng asukal, ngunit mula sa oras-oras pa rin magpakasawa sa iyong sarili sa isang piraso ng cake o isang baso ng alak.
Ehersisyo. Regular na pisikal na tulong sa tingin mo malusog at mas maligaya.
Itigil ang sapilitang iyong sarili
Ang mga tao ay madalas na gumagawa ng mga bagay na hindi sumasang-ayon sa kanilang mga halaga at pagnanasa. Ang pamimilit ay nagiging sanhi ng pangangati, pagkabigo at kalungkutan. Kung mapupuksa mo ito, mas madaling mabuhay sa buong buhay.
Sa lalong madaling "kailangan kong" lumitaw sa mga saloobin, isipin kung bakit sa tingin mo ito. Halimbawa, "kailangan kong mawalan ng timbang." Maaaring ito ang payo ng isang doktor o pagnanais ng isang tao na may isa pang pang-unawa ng kagandahan. Sa unang kaso, ang mga pagbabago ay talagang kailangan, sa pangalawang isa ay maaaring maging mapanganib. Gawin lamang kung ano ang mahalaga sa iyo, ngunit hindi kung ano ang kailangan ng iba.
Paraan 2. Pumunta ka sa iyong paraan
Iwanan ang kaginhawaan
Mas madalas kang gumagawa ng hindi pangkaraniwang pagkilos, mas mataas Ang pagkabalisa ay maaaring magdala ng pinakamahusay Ang iyong pagiging epektibo. Ang mas mahirap na mga gawain sa harap ng mga ito, ang mas mabilis na ginagamit mo sa bago at calmer ay nakikita ang mahahalagang kahirapan. Ang exit mula sa comfort zone ay tumutulong upang maging mas nababaluktot, at nalaman na namin kung gaano kahalaga ito.
Magsimula sa maliit. Pumunta sa institusyon na hindi alam ang anumang bagay tungkol sa. Pumunta sa isang kusang paglalakbay o sa trabaho, kung ano ang hindi nagawa noon.
Magpakatotoo ka
Ilagay ang mga layunin ng layunin, bibigyan ang iyong mga kasanayan at. Magsumikap para sa kung ano ang mahalaga sa iyo, at huwag makipagkumpetensya sa iba. Ang tagumpay ng ninanais ay dapat lamang depende sa iyong mga pangangailangan, ngunit hindi mula sa pagnanais na magpinta o isang tao upang patunayan ang isang bagay.
Maging handa para sa katotohanan na may mali
Kapag ang isang tao ay buhay ng isang buong buhay, siya ay panganib. Ginagawa nito ang mga desisyon na may mga kahihinatnan. At kung minsan ay hindi sila maaaring maging binalak. Mahalagang maunawaan na ang buhay ay hindi nahuhulaang, at sumangguni sa mga sorpresa nang mahinahon. Ang kakayahang maging handa para sa lahat ay nagbibigay ng pagkakataon na maging isang hakbang sa hinaharap at kalkulahin ang mga pagpipilian sa pag-unlad.
Hanapin ang mga pagkakataon upang matuto
Huwag umupo sa lugar at huwag hayaan ang buhay pumunta lamang sa iyong pusa. Maging aktibo, matuto ng bago, pilitin ang utak na magtrabaho. Pag-aaral ng karanasan at karanasan ng ibang tao. Makakatulong ito upang maging calmer sa mga mahirap na sitwasyon at magpapahintulot sa iyo na confidently sumulong.
Skate Salamat
Ang pasasalamat ay hindi lamang isang pakiramdam - ito ay isang paraan ng pamumuhay. Tutulungan niya upang mabuhay ang mga pinsala ng nakaraan, kung isaalang-alang natin ang mga ito hindi tulad ng sakit, kundi bilang isang mahalagang karanasan, at maging isang mapagpasalamat na buhay para sa kanya. Ito ay magpapalakas ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay, at wala silang mabuhay sa buong buhay ay napakahirap.
Sabihin sa mga kamag-anak, kaibigan at iba pang mahahalagang tao habang natutuwa ka na mayroon sila. Magbahagi ng pasasalamat, huwag matakot na ipahayag siya, at ang buhay ay mapupuno ng kasiyahan at pagkakaisa.
Pinahahalagahan ang bawat sandali at huwag pag-isiping mabuti ang masama. Suriin ang kagandahan ng pang-araw-araw na buhay, maging mapagpasalamat sa buhay kahit na para sa mga maliit na bagay: isang magandang paglubog ng araw, magandang panahon at masarap na kape.
Ang mas kaaya-aya maliit na bagay na mapapansin mo, ang mas mahusay na buhay ay magiging.
Drive talaarawan
Subukan na huwag lamang isulat ang mga pangyayari na naganap, ngunit upang pag-aralan ang mga ito. Habang tumugon ka, bakit nangyari na nadama mo noon at ngayon at ano ang magawa, ang sitwasyon ay paulit-ulit. Ang lahat ng ito ay magpapakita na ito ay mabuti sa buhay, at kung ano ito ay nagkakahalaga ng pagtatrabaho.
Tumawa
Laughter - ang pinakamahusay na gamot. Pinabababa nito ang antas ng stress hormone at pinatataas ang mood. Bukod ay nakakahawa. Ang pagod ay kukunin mo ang iba, at ito ang pinakamadaling paraan upang lumikha ng mga koneksyon sa emosyonal at panlipunan.
Huwag mong habulin ang materyal
Mula sa isang malaking bilang ng mga bagay na hindi ka magiging mas masaya. Huwag gumawa ng mga pagbili impulsively, huwag subukan upang mapupuksa ang stress sa shopping. Kunin kung ano talaga ang kailangan mo.
Kung ang maraming mga bagay na walang silbi ay naipon na, bigyan sila ng kawanggawa. Alisin ang lahat ng bagay na hindi mo gusto, at simulan ang buhay na libre mula sa materyal na mga halaga.
Ang isang tao ay nakakakuha ng mga emosyon ng iba na kasing dali ng malamig. Kung gumugugol ka ng isang araw na may maligayang mga tao, magsisimula kang maging mas mahusay. Kung nakikipag-usap ka sa madilim at hindi nasisiyahan na buhay, makakaapekto ito sa mood. Tanging negatibo. Samakatuwid, mahalaga na huwag gumastos ng oras sa mga nakakalason na tao.
Palibutan ang iyong sarili ng mga nagmamalasakit sa iyo na nirerespeto sa iyo at sa iba.
Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga kaibigan at malapit ay hindi maaaring constructively pumuna sa iyo. Minsan kailangan mo pa rin ng isang tao na ituro sa mga pagkakamali. Ngunit mahalaga na pakiramdam na ginagawa ito ng mga tao sa kabaitan, paggalang at pangangalaga. Na talagang tinutulungan ka nila na maging mas mahusay.
Talakayin ang iyong mga pangangailangan
Tiwala na ipahayag ang iyong mga iniisip at pangangailangan, ngunit tandaan na ang iba ay may mga hangarin na dapat marinig. Maging bukas at tapat, ngunit huwag sisihin at huwag hatulan ang mga tao.
Mabuti - matapat na sabihin sa tao na siya ay nasaktan. Ipaliwanag kung ano ang eksaktong nasaktan mo. Masama - upang sisihin siya sa kalupitan nang walang isang tiyak na paliwanag ng mga dahilan.
Upang hindi makita ng mga tao ang iyong mga salita bilang mga akusasyon, laging sinasabi "ako". Halimbawa, "nadama ko na ang aking mga pangangailangan ay hindi mahalaga kapag hindi mo ako nakilala mula sa trabaho" sa halip, "hindi mo ako nakilala mula sa trabaho, wala kang pakialam sa akin."
Sa halip na hatulan ang mga pagkilos ng iba, sikaping maunawaan kung bakit nila ginawa ito. Hilingin mong sabihin sa iyo ang higit pa tungkol sa mga dahilan, alamin ang pananaw ng ibang tao. Kung hindi ka sumasang-ayon sa opinyon, sabihin sa amin kung bakit at nag-aalok ng isang alternatibo.
Maging disintered
Kadalasan ang pag-iisip ay karapat-dapat tayo, hindi pinapayagan ang paglipat. Sa pamamagitan ng pagbibigay, ngunit hindi nakabalik, tayo ay nasa mga tao, buhay, katarungan. Mahirap mabuhay ng isang buong buhay kapag ang naturang kadiliman ay nasa aking ulo. Samakatuwid, mahalaga na ibahagi ang pag-ibig, kabaitan, mainit at dalus-dalos.
Ngunit hindi ito nangangahulugan na posible na punasan ang iyong mga binti. Perpekto ang anumang mga pagtatangka upang samantalahin ang iyong mabuting saloobin.
Patawarin ang iyong sarili at ang iba
Mahirap, ngunit kapaki-pakinabang para sa kaluluwa. Buod, ikaw ay malaya mula sa stress, bitawan ang naipon na negatibo at pakiramdam kadalian. Alamin ang pagpapatawad sa mga tao, sa kabila ng kanilang pag-uugali, at ito ay tutulong sa mga sugat ng kaluluwa na i-drag.
Mahalaga na patawarin hindi lamang ang mga nakapalibot, kundi pati na rin sa iyong sarili. Itigil ang pag-iisip tungkol sa mga pagkakamali at sisihin ang iyong sarili para sa ginawa. Ang nakaraan ay hindi nagbago. Gamitin ang karanasang ito bilang isang pagkakataon upang maging mas mahusay. Ipakita ang parehong simpatiya na ipinakita mo sa iba.
Kumuha ng mga tao tulad ng mga ito
Mahirap makipag-usap sa isang tao na hindi gaanong hitsura sa amin. Ngunit huwag tangkaing baguhin ito at ayusin ito. Tandaan na ang bawat tao ay isang natatanging tao na maaaring magturo sa iyo ng bago. Maging mabait at magalang sa anumang kumpanya. Tangkilikin ang lipunan ng ibang tao. Makipag-ugnay sa lahat ng tao na nais nilang makipag-ugnay sa iyo.
Madalas itong nangyayari na ang isang taong naghahanap upang baguhin ang kanyang buhay ay nakatuon lamang sa mga indibidwal na larangan ng buhay at pinababayaan ang iba.
Halimbawa, kung interesado ito sa paghahanap para sa iyong sarili at pagsasakatuparan sa sarili, maaaring hindi niya mag-isip tungkol sa pisikal na pag-unlad. Kung ang kanyang figure o personal na buhay ay interesado, maaaring hindi niya matandaan ang kanyang karera o pananalapi, atbp.
Ngunit, tulad ng palabas sa pagsasanay, ang diskarte na ito ay isang error.
Upang makamit ang mga resulta sa alinman sa mga lugar ng buhay, hindi mo dapat kalimutan ang parehong tungkol sa buong personal na diskarte, at tungkol sa mga partikular na lugar na tila hindi mahalaga sa iyo, ngunit sa katunayan ay may malaking papel. Lamang upang maaari mong malutas ang isang partikular na tanong at baguhin ang buhay sa pangkalahatan.
Kung hindi mo alam kung saan magsisimula - magsimula sa pagpapabuti ng iyong hitsura.
Ito ang sinasabi ng sikat na plastic surgeon at psychiatrist:
Kung babaguhin mo ang mukha ng tao, halos palaging binabago mo ang kanyang hinaharap. Sa pamamagitan ng pagbabago ng kanyang ideya ng kanyang hitsura, ikaw ay halos sa lahat ng mga kaso sa pamamagitan ng pagbabago ng tao mismo - ang mga indibidwal na katangian, pag-uugali, at kung minsan kahit na mga talento at kakayahan
Ang pahayag na ito ay hindi lamang ang cardinal alteration mismo sa pamamagitan ng plastic, kundi pati na rin sa lahat ng mga positibong pagbabago sa hitsura. Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng limang kilo o gumawa ng bagong hairstyle, sinisimulan mong makita ang iyong sarili nang iba, pakiramdam ng tiwala at kaakit-akit.
Pag-aralan ang iyong mga gawi
Ang susunod na punto ay ang ugali. Sa batayan nito sa ating pagkatao, ang ating mga gawi ay nagsisinungaling. Alalahanin ang sikat na aphorism ng Aristotle, na pamilyar sa maraming pagkabata:
❝weide ang pag-iisip - magpakasal; Kantahin ang gawa - makuha ang ugali; Kantahin ang ugali - magpakasal; Kantahin ang character - makakuha ng kapalaran.
Ang mga gawi ay ang mga template ng aming pag-uugali na namamahala sa ating buhay. Talaga bang ipaalam sa kanila na magpasya ang lahat para sa amin sa pagpunta sa kanila?
Paraan: lubusan pag-aralan ang bawat ugali at ang impluwensya nito sa iyong buhay. Pawiin ang mga pumipigil sa iyong tagumpay, palitan ang mga ito ng mga bago, kapaki-pakinabang na mga gawi.
Para sa mga talagang nagpasya na magtrabaho sa kanilang sarili, ipinapanukala ko ang isang talaarawan ng tagumpay - isang klasikong talaarawan na may mga application upang makamit ang tagumpay at magtrabaho sa iyong sarili
4. Conditional reflexes.
Hindi nakakagulat na ang siyentipiko pavlov tormented dogs: conditional reflexes - ang batayan ng mga pangunahing kaalaman. Sa key na ito, maaari kang bumuo ng anumang ugali na kailangan mo.
Paraan: Kamakailan paulit-ulit na pagkilos ay gumagawa ng mga bagong kasanayan at gawi. Kapag ang bagong kasanayan ay naayos, pupunta siya sa subconscious at gagawin mo ang lahat sa makina, alwas ang iyong utak para sa mga bagong nakamit.
Ihanda ang iyong sarili para sa tagumpay o pag-deprive ng isang bagay kung umalis ka mula sa aking plano upang baguhin ang iyong sarili. Hayaan ang iyong bagong kalidad na kinakailangan para sa iyo at kanais-nais.
5. Pag-ubos
Kung ano ang hindi mo maaaring muling gawin sa isang plus lamang matanggal.
Paano ibunyag ang iyong mga negatibong katangian at kung paano makita ang iyong sarili mula sa gilid, basahin sa artikulo. Mayroon ka ring mag-download ng isang talahanayan ng mga negatibong katangian ng tao.
6. Double Life.
Ang pamamaraan ay angkop para sa pagbuo ng mga bagong katangian ng character at mas makabuluhang mga pagbabago sa sarili nito.
Paraan: Isipin ang iyong sarili hangga't gusto mo. Bumalik muli at muli ang isang bagong papel. Upang maging mas nakakumbinsi, bumili ng mga bagay na tutulong sa iyo na ipasok ang imahe at bigyang-diin ang iyong mga bagong katangian. Bihisan lamang ang mga ito para sa iyong pangalawang buhay.
Ang iyong kapaligiran ay malamang na hindi kaagad tanggapin ka bago, kaya makipag-usap sa mga hindi nakakakilala sa iyo! Sumasalamin sa iyong mga bagong katangian sa kanila. Paano sila naniniwala sa iyong larawan? At kung hindi gumagana ang isang bagay, maaari mong palaging baguhin ang lugar at kapaligiran, at subukang muli.
7. Gamitin ang imahinasyon
Sa panahon ng eksperimento, ito ay pinatunayan na kung ang isang tao ay gumugol ng isang tiyak na tagal ng panahon para sa isang tiyak na tagal ng panahon, imagining ang kanyang sarili sa darts sa kanya, pagkatapos ay ang kanyang mga resulta ay mapabuti sa parehong bilang siya talagang araw-araw metal darts sa target.
Ang mga imahe ng isip ay nagbibigay-daan sa amin na "magsanay" ng mga bagong relasyon sa mga tao at mga katangian ng character na kung hindi man ay hindi matamo. Ang aming nervous system ay hindi makilala ang katotohanan mula sa kung ano ang malinaw na ipininta ang aming imahinasyon. Kapag ipinakita namin ang ating sarili sa isang bagay sa ilang mga espesyal na paraan, ito ay halos kapareho ng aktwal na pagpapatupad. Ang mahiwagang pagsasanay ay nakakatulong upang makamit ang pagiging perpekto.
Paraan: araw-araw sa umaga at bago ang oras ng pagtulog, pag-iisip, isipin ang iyong sarili habang nagsusumikap silang maging. Tulad ng sinasabi mo, kung paano lumipat, kung ano ang bihis, kung paano tumugon sa sitwasyon. Gawin itong muli at muli. Ang haka-haka na larawan ay magkakaroon ng malakas na epekto sa iyong pag-uugali. At tandaan, kung paano mo nakikita ang iyong sarili mula sa loob ay tumutukoy kung paano mo nakikita at nakapaligid.
8. Shock.
Kung nais mong baguhin ang iyong sarili, ngunit hindi pa rin makahanap ng sapat na pagganyak upang magsimula, mabibigo ang iyong pagganyak.
Paraan: Makipagkomunika sa mga taong hayagang hayagang humamak sa iyo. Gumamit ng pangungutya ng ibang tao para sa iyong sarili. Patunayan ang mga ito na maaari kang maging mas mahusay, mas maganda, mas matalinong. Hindi kailanman nabigo ang pamamaraang ito.
9. Alien.
Kadalasan sa iyong mga mahal sa buhay, kami ay nasa ugoy lamang. Hamim, pagpapabaya sa kanila at ganap na hindi paggalang. Sapagkat sa ibang tao ang mga tao ay lubos kaming naiiba, lalo na sa mga bosses. Kung nais mong baguhin ang iyong pag-uugali, subukan ang pamamaraan na ito.
Paraan: Isipin sa lugar ng aking ama o ina ganap na tao ang taong gusto mong mapabilib. Makipag-ugnay sa kanila bilang isang boss, kung saan nakasalalay ang iyong suweldo. Subukan upang tumingin sa mga ito inalis, tulad ng kung nakikita mo sa unang pagkakataon.
10. Mga tool sa wave.
Paraan: Baguhin ang kapaligiran at makipag-usap sa mga taong gusto mong gusto. Makalimutan ang kanilang mga gawi, ang kanilang paraan ng mga kaisipan. Sa bawat libro upang makamit ang tagumpay, ang obligadong item ay pakikipag-usap sa mga matagumpay na tao, paano ito gumagana?
Sa kurso ng pakikipag-usap sa ibang tao, itinatag namin ang kanyang alon - sa kaisipan ng interlocutor at sa kanyang worldview. Kung wala ito, imposible ang komunikasyon. Bilang resulta ng setting na ito, pansamantalang binago namin ang aming mga ideya, stereotypes ng pag-iisip at pag-uugali, sa buhok ng ibang tao. At mas madalas itong nangyayari, iyon ay, mas madalas na nakikipag-usap tayo, mas nagpapatibay, hanggang sa maging isa sa atin ang isa't isa.
11. malamig na shower "hinaharap"
Kapag ikaw ay tunay na lumaki at nag-iisip tungkol sa hinaharap, pagkatapos ay biglang naiintindihan mo na maraming mga gawi at mga katangian ng character ay kailangang alisin. Ang ideya na sa lalong madaling panahon ay kailangang bumuo ng isang bagong buhay sa pamilya - cuts off. Hindi na nais na tahimik na pera, maging opsyonal, uminom ng buong gabi sa mga kaibigan.
Paraan: Isipin ang hinaharap at ang buhay na gusto mong magkaroon, at maunawaan mo kung paano baguhin at kung anong mga gawi ang pagwawasak.
Ngunit gusto kong babalaan - huwag kang magalit. Mahina denominates congenital ugali.
Ang introvert (malalim na tao), siyempre, ay maaaring magbago at maging kabaligtaran nito - isang extrovert. Ngunit malapit na siyang mapagod ng "papel" at hindi maligaya, sa paningin, sa lihim na nagnanais na mag-isa sa kanyang sarili at sa kanyang mga saloobin. Magkakaroon ng pakiramdam ng pagkasira. Ito ay nagmumula sa pagkawala ng enerhiya, dahil ang mga introverts ay gumuhit sa loob ng kanilang sarili, at sa pakikipag-usap sa iba ay gastusin lamang. Ito ay nagiging malinaw na upang humantong sa isang mahabang panahon katulad na buhay ay mahirap at extinguishing.
Tiyaking ayusin ang iyong mga tagumpay at pagkatalo sa talaarawan ng tagumpay, na kinakailangan upang magsimula, kung ikaw ay naglalayong makakuha ng malubhang resulta.
O marahil ikaw at hindi kailangang baguhin?
Hanapin ang iyong bilog kung saan ikaw ay bibigyan bilang ikaw ay at doon ikaw ay magiging masaya. Ang bawat tao'y may sariling sistema ng halaga at posible na ang iyong pangarap ay magbabago at maging mas popular, matagumpay, atbp. ay hindi magdudulot ng kagalakan.
O sublimate ang iyong enerhiya sa pagkamalikhain. Ano ang hindi maunawaan ng termino na ito ng freudist? Sa pamamagitan ng kung ano ang maaari naming i-redirect ang kanilang mga sarili, buhay, iba sa pagkamalikhain, gamit ang proteksiyon mekanismo ng aming pag-iisip.
Leonardo Da Vinci, isang mahusay na pintor, isang siyentipiko at engineer ginawa. Para sa kung ano ang hindi niya kukuha - dinala niya ito sa pagiging perpekto. Sa parehong oras, ito ay relifically kilala na wala siyang interes sa sex. Ang ganitong pangingimbabaw ay maaaring masubaybayan mula sa maraming mga creative na tao. Hindi lamang sila maaaring lumikha kapag masaya.
Sublimate (pag-redirect) Ang iyong enerhiya at pagnanais sa pagkamalikhain, sa mga bagong libangan. Ikaw ba ay isang baso na may masamang pigura at sa gayon ay nakakaramdam ng kahirapan sa hindi kabaro? Mayroong dalawang output - pagbabago, nagtatrabaho sa iyong sarili: extinguishing workouts plus pickup courses. Alinman - hanapin ang simbuyo ng damdamin para sa lahat ng iyong buhay at lumikha. Kami ay kulang sa iyong talento!
Pagbabago sa iyong sarili, huwag kalimutang baguhin ang espasyo sa paligid mo. Ilagay ang isang closed apartment at baguhin ang iyong wardrobe, kung paano gawin ito madali at mabilis - sa motivating book Erin Vandand "Pasimplehin ang buhay" ().
May isang oras kapag nakakapagod ka upang ilagay sa iyong katamaran, kahinaan, hangal! Gusto kong kumuha at maging isang bagong tao na hindi magreklamo, nagsasagawa ng ipinangako at nagsusumikap para sa mas mahusay. Paano baguhin ang iyong sarili sa radically at maging handa upang palaging lumago sa isang bagong maximum? Paano pagalingin ang libre at masayang buhay? Bakit ako mga tanong "Ano ang magagawa ko" at "paano ko makamit ang tagumpay" ay napakahalaga? Ano ang tagumpay? Mula sa puntong ito, ang buong pag-reboot ng imahe ng pag-iisip ay nagsisimula. Ito ay sapat na upang basahin ang artikulo, at magsisimula ka ng mga unang hakbang patungo sa tagumpay sa pinakadakilang pagtatalaga sa sarili.
Paano mo mababago ang iyong sarili
Kailan dumating ang isang bagong yugto ng buhay? Sa pagdating ng mga pangunahing pagbabago na ang mga lumang gawi ay displaced. Paano ito nangyari? Ang pagnanais na baguhin ang iyong sarili kapag ang buhay sa ugat ay tumigil upang ayusin ang isang tao. Ang pagpayag na lumalaki sa isang bagong antas, at hindi upang maranasan ang iyong sariling potensyal ay dumating sa marami. Ang bawat kailangan mo ng oras upang lubos na mapagtanto ang halaga ng aking sariling buhay. Ang ilan ay maaaring mangailangan ng isang personal na tagapagturo na magbibigay ng motivational "kicks". Ang ilan ay gayahin ang daan patungo sa tuktok ng personal na "Everest."
At ang iyong sarili, kung hindi ito nararamdaman ang kahalagahan ng anumang pagbabago? Kaya hindi pa ito dumating sa sandaling iyon kapag ang buhay ay hindi mabata, at lahat ng bagay sa paligid ay awry. Ayon sa mga psychologist, ang sandali na "W" (o kumpletuhin ang "g") sa buhay alinman sa ganap na pagmamarka ng isang tao sa isang bingi anggulo, o radically nagbabago ang kanyang imahe ng pag-iisip. Sa trabaho, ang patuloy na mga salungatan ay nagbabayad ng kaunti, ang kalusugan ay lumala mula dito ... ngunit ang tao ay patuloy na dumaan sa parehong paraan. Ang sobrang timbang ay pumipigil sa elemental na yumuko ... ngunit ang tao ay hindi nagpapabagal ng gana.
Paano baguhin ang iyong sarili para sa mas mahusay na kung kailan walang emosyonal na tagumpay.? Kailangan mong pakiramdam ang matalim na pangangailangan para sa isang itinatangi layunin, kung hindi man ang solusyon ay hindi tatanggapin. Mahalaga na ilapat ang panuntunan: "Pagkatapos ng pagtigil ng mga panloob na karanasan, mahalaga na huwag huminahon at pumunta sa napiling sitwasyon sa bagong layunin." Ano ang punto? Kunin ang pangwakas na desisyon at baguhin ang iyong sarili nang komprehensibo, nang hindi nag-aayos ng drama "Oh, kung paano maging?", "Hindi ko", "hindi ako lalabas"!
Paano baguhin ang iyong sarili para sa mas mahusay
Bago isasaalang-alang ang mga hakbang na "Paano baguhin ang iyong sarili" Isaalang-alang ang halimbawa ng sitwasyon sa buhay kung saan ang milyun-milyong tao. Ipinakikita nito ang kakayahan ng isang tao na umangkop sa anumang sitwasyon at huwag huminto sa daan patungo sa isang mas mahusay na buhay.
Ang buhay ng batang babae ay lumulubog sa libis - sa oras na iyon hindi pa siya nagtrabaho, nagkaroon ng 2-taong-gulang na anak na babae, at ang buhay ay nagpatuloy sa isang maliit na patch ng kanyang asawa. Unti-unti, ang kasal ay nagpunta upang makumpleto ang pagbagsak dahil sa patuloy na iskandalo, reproaches, kawalan ng tiwala. Sa sitwasyon ng depresyon, ang batang babae ay nawawala ang maraming mga kaibigan, kasamahan, at ang katayuan ng kanyang maybahay ay pinalubha ang larawan ng mundo. Ang mga huling patak ay pana-panahong hiking asawa "sa kaliwa". Sa alon ng isang emosyonal na pagsabog, ito ay tumatagal ng isang matino desisyon - diborsiyo. Bukas na ang asawa ay naging dating, at ang kanyang mga bagay ay napawi sa kanya sa pamamagitan ng pintuan.
At sa ganoong sitwasyon, kapag ikaw ay isang maliit na bata, walang trabaho, may ilang mga utang? Ang batang babae ay tumatagal ng kalooban sa isang kamao, huminto upang mabuhay ang mga saloobin tungkol sa paghihiwalay, matinding kapalaran. Pagkalipas ng tatlong araw, ang walang trabaho na maybahay sa unang pagkakataon ay nagtatrabaho sa buong sigasig ng bagahe.
Ayon sa kanya, iginuhit niya ang lakas mula sa pag-iisip ng maliwanag na kinabukasan. Mahalaga na ang babae ay hindi gumastos ng isang libreng minuto upang walang laman ang mga bagay. Pinagsama niya ang bahay, nagtatrabaho, nagtataas ng kanyang anak na babae at pag-aralan pa rin ang literatura sa pagganyak. Sa lalong madaling panahon wala siyang bakas ng mga utang. Sa alon ng isang panloob na enerhiya, ibinalik niya ang kanilang mga dating koneksyon sa mga kaibigan at nakilala ang maraming mga bukas na tao.
Paano baguhin ang iyong sarili kapag ang lahat ng ito ay naging sa lugar? Pakiramdam ang pangangailangan na lumipat kahit na sa itaas! Pagkatapos ng naturang punto, ang babae ay nagsimulang makaramdam ng depresyon. Ang kadena ng mga shocks, ang paghahanap ay humantong sa kanya sa isang bagong yugto ng buhay. Para sa higit sa 7 taon, hindi ito gumagana sa boss, nakikibahagi sa remote na trabaho sa Internet, patuloy na naglalakbay.
Sinabi niya: "Tumingin ka ng pagkabigo, stress, puno ng pagbagsak, hindi kailanman babaan ang iyong mga bisig. Baguhin ang iyong sarili sa pamamagitan ng isang malakas na push sa personal na paglago. Ang buhay ay hindi mananatiling pareho, ngunit punan lamang ang lahat ng nawawalang mga puzzle. " Ang bawat tao'y sa buhay ay nangyayari ang mga sitwasyon mula sa kung saan nais mong isara at hindi lumabas. Huwag gawin ito! Hindi mahalaga kung gaano kahirap ang tao ay may talambuhay, ang katotohanan ay nananatiling kanyang pagnanais na lumabas ng barbed wire.
Baguhin ang paraan ng pag-iisip
"Baguhin ang direksyon ng mga saloobin ay upang baguhin ang buhay ng hindi makikilala!", - Sa ganitong motto kailangan mong sumali sa bagong yugto ng kasaysayan nito. Napagtanto na sa mga saloobin ang mga gawi, karakter, mga sitwasyon ay maaaring hindi, maaaring hindi. Ang ilang mga tao ay nakikita ang mundo sa buong mundo sa madilim na mga kulay, habang nakikita ng iba ang kahulugan ng kanilang pag-iral at hindi pumunta sa mga trifles. Ang mga saloobin sa ulo ay iniuugnay sa sitwasyon, at ang sitwasyon - gumagawa ng isang tao na tumayo o lumipat.
Simulan ang pagbabasa ng maraming kapaki-pakinabang na literatura
Oo! Basahin ang mga libro tungkol sa personal na paglago, autobiography ng mga personalidad ng kulto, sikolohiya, at hindi upang manood ng makintab na mga magasin at lutasin ang mga crossword. At ang ating sarili kapag ang isip ay nagpapasama lamang? Isang beses sa isang linggo upang magbigay ng oras sa isang libro. Sa paglipas ng panahon, ang personal na koleksyon ay mapupuno, at ang dami ng kaalaman ay magiging mga bagong tagumpay. Mahalaga na gumuhit ng impormasyon, mahalaga - hindi lahat ay angkop para sa isang partikular na sitwasyon sa buhay. Ang pagtatrabaho sa panitikan ay mahalaga sa detalye, paghahanap ng mga lihim upang malutas ang hindi pagkakaunawaan, sikolohikal na hadlang, ng isa pang pagtaas ng sandali.
Mapupuksa ang mapangwasak na mga gawi
Ang mga gawi ay itinayo, at higit sa ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip. Ang pagnanais na baguhin ang iyong sarili nang higit pa kaysa sa panonood ng iyong mga paboritong programa, mga larawan sa SOC. Mga network? Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita tulad ng mga nakapipinsalang mga kadahilanan na pull ang mahalagang oras. Upang garantiya ang ugali, sapat na upang ilapat ang pagsasanay ng "21 araw". Ang pamamaraan na ito ay naglalayong neutralisahin ang impluwensya ng mga hindi kinakailangang pagkilos sa pamumuhay. Paano baguhin ang iyong sarili sa pisikal? Gumawa ng ugali sa pana-panahong maglaro ng sports. Paano pakiramdam ang laki ng lakas at simulan ang pagiging aktibo? Tumanggi na kumuha ng alak, paninigarilyo, huwag kumain ng mapanganib na pagkain, sapat na uminom ng malinis na tubig at ganap na matulog.
Mamuhunan sa iyong hinaharap
Paano baguhin ang iyong sarili para sa mas mahusay na plano sa pananalapi? Alamin kung paano pamahalaan ang mga paraan. Ang pamamaraan ng epektibong muling pamimigay ng pera ay inilarawan kay Robert Kiyosaki sa kanyang mga libro. Upang mabilis na maipon para sa pagbili ng real estate, kotse, edukasyon ay nagkakahalaga ng pagpapaliban lamang ng 10% ng kabuuang kita. Ang ginintuang tuntunin ay malulutas nito ang walang hanggang hamon sa pera. Ang ugali ng paggastos ng lahat at hindi pag-aalaga sa mga buhay sa hinaharap sa marami.
Mga pamumuhunan sa iyong sarili - ang pinakamahusay na kontribusyon sa isang tiwala na hinaharap. Huwag makatipid ng pera para sa mga pagsasanay, pag-aaral sa sarili, literatura. Ang pagkatao ay ang pinaka-asset ng manggagawa. Ang kaalaman ay palaging lubos na pinahahalagahan, at ang kakayahang manalo ay hindi mabibili ng salapi!
Huwag ipagpaliban ang lahat para sa ibang pagkakataon
Ang pangangalaga ng emerhensiya ay hindi maaaring maghintay para sa dagdag na minuto kapag ang kalusugan ng tao ay. Ang ganitong halimbawa ay gumaganap sa pagsasagawa kapag nag-isip kami ng isang hindi mababawi na pagpapabuti ng pamumuhay. Paano baguhin ang iyong sarili kung ipagpaliban mo ang mahahalagang bagay sa isang mahabang kahon? Walang darating! Ugali (muli tungkol sa mga ito) upang magbigay ng isang malubay at gawin bukas hindi gumagana! Ang pagkontrol sa sarili at disiplina ay mahalaga dito. Maaari mong subukan ang panuntunan ng "Whip at Gingerbread. Kung matupad mo muna ang mga mahahalagang bagay, mas mabuti na gawin ang mga ito sa isang naka-compress na panahon - maaari kang pumunta sa mga pelikula sa iyong paboritong pelikula. Kung pupunta ka sa pamimili, at pagkatapos ay magmadali upang gumawa ng isang gawain - linggo nang walang paglalakad sa mga kaibigan. Gumagana talaga!
Palawakin ang mga horizons at makipag-usap sa mga matagumpay na tao
Ang pag-uugali ng isang tao, ang kanyang pag-iisip at pagkatao ay depende sa kapaligiran. Ano ang nasa ulo at nakikita sa katotohanan - ang merito ng mga nakapaligid na tao. Ang isa na patuloy na nakikipag-usap sa mga whiskers, kasamaan, pesimista, ay hindi sapat na pagkakataon upang magtagumpay. Paano baguhin ang iyong sarili para sa mas mahusay na may matagumpay na mga tao? Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa impluwensiya ng "mapanirang" mga tao, bilang kaagad na dumating ang kakayahan upang maingat na sumasalamin. Kakilala sa mga kagiliw-giliw na personalidad na mas matagumpay para sa ilang mga antas? Ito ang lihim ng maraming negosyante ng baguhan, mga lecturer!
Positibong pag-iisip - ang batayan ng pag-unlad!
Sa ilalim ng pindutin ng unibersal na pesimismo, ang takot para sa anumang mga pagbabago ay ipinanganak kawalan sa lahat magsimula lahat! Maaari mong baguhin ang iyong sarili sa isang positibong panig, kung hindi mo makita ang mundo negatibo. Ang panuntunan ay "mas madali simpleng" at ito ay gumagana sa isang hindi kapani-paniwala na puwersa!
Ikaw ay mahusay na mga tao na basahin ang artikulo! Paano baguhin ang iyong sarili? Simulan ang sitwasyon sa mga kamay at kumilos sa kabila ng mga hadlang. Nasiyahan ka ba sa iyong buhay? Kung ang artikulo ay kapaki-pakinabang, ibahagi ito sa aking mga kaibigan sa SoC. Mga network! Salamat sa suporta!
1. Simulan ang iyong oras sa tamang mga tao.
Ito ang mga tao kung kanino ako nagtataka kung sino ang nagmamahal at nagpapasalamat sa iyo. Ito ang mga pumukaw sa iyo upang makamit ang iyong mga layunin, singil ng enerhiya at nagbibigay ng suporta. Nakita nila hindi ka lamang kung ano ka ngayon, kundi sigurado din na ikaw ay magiging eksaktong nais mong maging, anuman ang anumang mga kondisyon.
2. Simulan ang pinahahalagahan kung ano ang mayroon ka.
Ang problema ng marami sa atin ay sa tingin namin ay higit na kapag naabot mo ang isang tiyak na antas. Mas mataas, prestihiyoso. Ang antas na nakamit ng mga tao sa amin ay nakamit na: ang iyong boss sa isang hiwalay na opisina, isang kaibigan ng iyong kaibigan na nagmamay-ari ng isang mansyon sa seafront, atbp. Sa kasamaang palad, hindi namin maaaring makamit ang ninanais na isang beses. At kapag nakamit mo pa rin ang layunin, lumilitaw ang isang bagong antas, kung saan nais mong maabot. Bilang resulta, ikaw ay nagmadali sa lahat ng aking buhay at naghahangad na makapunta sa isang bagong antas. Walang oras na huminto at mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong nakamit na mayroon ka na. Samakatuwid, huwag kalimutang itigil ang hindi bababa sa mapagtanto, upang pahalagahan kung ano ang mayroon ka sa sandaling ito.
3. Simulan ang pag-alam na kaaya-aya at mabuti sa mga pinaka-menor de edad na mga kaganapan ng iyong buhay.
4. Gumawa ng hindi bababa sa isang maliit na hakbang patungo sa iyong malaking layunin araw-araw!
Tandaan na ang paglalakbay sa isang libong kilometro ay nagsisimula sa isang maliit na hakbang. Ano ang hindi mo pinangarap, simulan ang paggawa ng maliliit na mahahalagang hakbang araw-araw upang ipatupad ang iyo. Bagaman marami sa atin ang nagpasiya kung ano ang nais nilang makamit, ilan lamang ang talagang gumagawa ng isang bagay araw-araw na dumating sa ninanais.
5. Simulan ang buong responsibilidad para sa iyong sariling buhay.
Nalalaman na ang lahat ng iyong mga pagkakamali at pagkilos ay resulta ng iyong sariling pagpili lamang. Maging handa na gawin ang mga kinakailangang hakbang upang mapabuti ang sitwasyon. Tandaan: alinman sa iyo ang iyong sarili para sa iyong buhay, o ito ay gumawa ng ibang tao. At kung mangyari ito, ikaw ay magiging isang alipin ng kanilang mga ideya at mga plano, sa halip na pumunta sa iyong sariling panaginip. Ikaw lamang ang maaaring direktang kontrolin ang resulta ng iyong buhay. Hindi laging madali. Ang bawat tao ay nakaharap sa mga hadlang. Ngunit kailangan mong tanggapin ang responsibilidad para sa anumang sitwasyon at pagtagumpayan ang mga hadlang na ito. Ang pagpili ay hindi madali, ngunit laging nananatili para sa iyo.
6. Simulan ang pagtulong sa mga susunod sa iyo.
Mag-ingat sa mga tao. Pinamunuan namin sila kung alam mo ang paraan ng mas mahusay at mas ligtas para sa kanila. Kung mas matutulungan mo ang iba, mas gusto nilang tulungan ka. Ang pag-ibig at kabaitan ay nagbibigay din ng pag-ibig at kabaitan. Alalahanin mo ito.
Kung mahalaga sa iyo, talakayin ang iyong mga ideya sa mga mahal sa buhay, ngunit huwag pabayaan ang iyong intuwisyon at sundin ito. Maging tapat ka sa akin. Sabihin mo ang kailangan mong sabihin. Gawin kung ano ang sinasabi ng iyong puso.
8. Magsimulang patawarin ang iyong sarili at iba pa.
Namin ang lahat ng karanasan ng sakit mula sa aming sariling hindi tamang mga desisyon o nasaktan ng mga aksyon ng iba. At bagaman ang masakit na natural, kung minsan sila ay masikip sa loob ng mahabang panahon. Kami ay muli at muli mag-alala ang sakit na ito at bahagya ipaalam ito pumunta. Ang pagpapatawad ay isang gamot. Hindi ito nangangahulugan na ito ay kinakailangan upang hugasan ang nakaraan at kalimutan ang tungkol sa kung ano ang nangyari. Nangangahulugan ito na kailangan mo lamang ipaalam ang lahat at sakit. I-extract ang isang aralin mula sa kung ano ang nangyari, nakikita bilang karanasan at magpatuloy. Mabuhay ang isang maliwanag na buhay na walang pagkakasala.
9. Bigyan ang pagkakataon ng iyong panaginip o ang ideya na matupad!
Hindi ka sigurado na 100%, na gagana ang iyong ideya. Ngunit maaari mong tiyak na 100% sigurado na hindi ito gumagana kung wala kang gagawin, ngunit lamang managinip. Karamihan sa mga oras na kailangan mo lamang gawin ang isang bagay sa daan patungo sa panaginip. At hindi mahalaga kung ano ang gagawin nito. Ang lahat ay magtatapos nang eksakto kung ano ang dapat. Sa anumang kaso, kung patuloy kang kumilos, makamit mo ang tagumpay, o makakuha ng bagong karanasan, matututunan mo ang bago. Diskarte "win-win" - walang losers!
10. Siguraduhin na laging handa ka para sa susunod na hakbang sa iyong buhay.
Handa ka na ba! Alalahanin mo ito. Mayroon kang lahat ng kailangan mo ngayon upang gumawa ng isa pang maliit, ngunit tunay na hakbang pasulong. Samakatuwid, gamitin ang lahat ng mga posibilidad sa iyong landas sa buhay at mga problema sa pagtanggap at paghihirap bilang mga regalo ng kapalaran na tutulong sa iyo na lumago sa iyong sarili.