Paano tanggalin ang sakit na may mga kasukasuan ng tuhod. Sakit sa tuhod pinagsamang paggamot ng mga remedyo ng katutubong.

Ang sistema ng musculoskeletal ng tao ay nakakaranas ng mabibigat na naglo-load sa anumang kilusan. Ang isang napaka-kumplikadong istraktura ay may mga joints, sila ay madalas na nagiging inflamed at nakalantad sa mga pinsala. Sa kasong ito, lumilitaw ang malubhang sakit, na nagpapahirap sa paglipat ng tao at palalain ang kalidad ng kanyang buhay. Lalo na ang tasa ng tuhod ay naghihirap. Ang pinagsamang account na ito para sa isang napakalaking pag-load, lalo na sa labis na tao. At ang pamamaga o pinsala ay nagdudulot ng malaking paghihirap.

Hindi lahat ng tao ay bumaling sa mga doktor tungkol sa sakit sa mga tuhod. Ang paggamot sa bahay, gayunpaman, ay hindi palaging epektibo, dahil walang pag-aalis ng dahilan, ang anestesya ay hindi makakatulong. Samakatuwid, ang pangunahing bagay tungkol sa problemang ito ay upang ilagay ang tamang diagnosis. At ito ay kanais-nais na humingi ng medikal na pangangalaga nang sabay-sabay, sa sandaling lumitaw ang sakit ng tuhod.

Kung saan ang doktor ay maaaring makatulong

Kung ang problema ay lumitaw pagkatapos ng pinsala, siyempre, kailangan mong makipag-ugnay sa isang traumatologist o isang orthopedic surgeon. Tanging maaari silang magrekomenda ng mga epektibong tool para sa mabilis na pagbabalik ng kalayaan ng paggalaw. Ngunit nangyayari ito na ang sakit ay biglang nangyayari, nang walang nakikitang dahilan. Sino ang dapat mong kontakin sa kasong ito? Una sa lahat, ipinapayong bisitahin ang therapist. Siya ay magtatalaga ng pag-aaral at magrekomenda kung ano ang bisitahin ng isang doktor. Malamang, ito ay isang rheumatologist. Sa mahirap na mga kaso, kapag ang diagnosis ay hindi masuri, maaari mong bisitahin ang neuropathologist o osteopath.

Mga sintomas ng mga problema

Ang sakit ay maaaring lumitaw bigla, ang tuhod sa ganitong mga kaso whines o shoots matalim sakit. Pinahusay ito kapag naglalakad, lalo na kapag lumusong o nakakataas sa hagdan. Minsan ito ay imposible kahit na ang slightest flexion ng mga limbs, na lubhang gumagawa ng anumang kilusan. Ang sakit ay maaaring permanenteng, butterior o malakas, at maaari lamang mangyari kapag nagmamaneho o sa gabi. Ang pagpapanatili ay maaaring mapabilis pagkatapos ng isang malakas na pag-load o mahabang lakad. Ang sakit ay localized madalas sa loob ng tuhod. Ngunit maaaring may sakit at sa likod, sa ibaba ng kasukasuan o mas mataas. At ang karamihan sa tuhod ay kadalasang nagpapahiwatig ng pisikal na pinsala. Kung ang sakit ay pumasa sa isang malalang hugis, ang mga kurso sa sakit ay pana-panahon, ngunit maaaring mangyari pagkatapos ng anumang pag-load, supercooling, o kahit na may nakakahawang sakit.

Sino ang maaaring gumawa ng sakit sa mga tuhod

- Una sa lahat, ang panganib na grupo ay may kasamang matatanda.

- Ang mga atleta ay madalas na napapailalim sa mga pinsala.

- Ang mga tao ay nagdurusa sa kanya na may congenital predisposition sa mga sakit ng mga joints.

- Ang mga nagsuot ng hindi komportable na sapatos.

- Dahil sa mga tuhod madalas sa mga taong may sobra sa timbang, ang problema ay maaari ring lumitaw sa panahon ng pagbubuntis.

- Ang mga propesyonal na gawain ay maaaring maging sanhi ng paglabag sa paggana ng mga joints, halimbawa, ang mga may matagal na tumayo sa kanilang mga tuhod o squatting.

Bakit ang sakit ay arises

- Inflammatory o traumatikong pinsala sa kartilago at ligaments.

- akumulasyon ng likido sa joint o ang kawalan nito.

- Pinching nerve.

- Malakas na pag-load dahil sa labis na timbang o pisikal na labis na trabaho.

- Pindutin ang mga banyagang katawan sa kasukasuan.

Mga sanhi ng problemang ito

- Kadalasan ito ay sanhi ng talamak o matalim na arthritis. Dahil dito, ang pagkalastiko ng mga ligaments ay nabawasan at ang mga mineral na asing-gamot ay idineposito sa kasukasuan, na nagiging sanhi ng sakit.

- Ang arthrosis ay isang maliit na mas karaniwan - ang pagkatalo ng artiko kartilago ng isang hindi makatotohanang kalikasan.

- Karaniwang, ang mga matatanda, na nauugnay sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa mga joints.

- Ang crunch at sanggol sakit ay maaaring brussed.

- Ang iba't ibang mga pinsala sa sambahayan at sports ay kadalasang nagiging sanhi ng problemang ito.

- Ang congenital patolohiya, metabolic disorder o ilang sakit ay maaari ring maging sanhi ng lap sakit (gout, lupus o rayuma).

- Malakas na pisikal na pagsusumikap o sobra sa timbang.

- Ang mga vascular disorder at lumalalang sirkulasyon ng dugo sa kasukasuan ng tuhod ay maaari ring maging sanhi ng sakit.

- Ang sanhi ng problema ay maaaring impeksiyon o tumor.

Paano gamutin ang Nedug.

Ang pag-aalis ng problema lamang sa tulong ng mga painkiller ay hindi mabisa. Una sa lahat, kailangan mong itatag ang sanhi ng sakit, ayon sa kanya, ang doktor ay nagrereseta ng paggamot. Karaniwang isinama ito. Ano ang kasama sa therapeutic measures na naglalayong alisin ang problemang ito?

1. Pag-alis ng sakit na may mga compress, ointment at tablet.

2. Paggamot ng sakit na naging sanhi ng problemang ito. Maaari itong isagawa kapwa sa isang institusyong medikal at sa bahay. Minsan sapat na lokal na paraan, ngunit karamihan ay nangangailangan ng mas maraming mga gamot para sa paggamit o sa anyo ng mga injection. Sa mahirap at inilunsad na mga kaso, maaaring kailanganin ang interbensyon sa pagpapatakbo.

3. Ang huling yugto ng paggamot ay dapat na ang pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos ng kasukasuan. Magagawa ito sa tulong ng therapeutic physical education, physiotherapyr o massage. Bilang karagdagan, kailangan mong malaman ang paraan ng pagpigil sa problema, dahil ang tuhod tasa ay may isang kumplikadong istraktura at ay lubhang madaling kapitan.

4. Ano pa ang mahalaga na gawin kapag ang sakit sa iyong mga tuhod? Ang paggamot sa bahay ay kinakailangang nagpapahiwatig ng pagsunod sa isang espesyal na diyeta at pagtanggi ng paninigarilyo at alkohol, na maaaring magpalala ng problema.

Unang tulong sa sakit

Hindi palaging ang isang tao ay may pagkakataon na agad na kumunsulta sa isang doktor. Ngunit napakasakit na sakit sa mga tuhod. Paggamot sa bahay unang pag-atake posible sa tulong ng iba't ibang mga paraan:

- Una sa lahat, kailangan mong bawasan ang pasanin sa namamagang binti: Kapag naglalakad ka sa paggamit ng mga saklay o tungkod, at mas mabuti - humiga;

- Ang sakit at edema ay maaaring alisin sa pamamagitan ng yelo;

- Pagkatapos ng isang maikling pinsala, ang isang nababanat na bendahe ay maaaring gamitin, ngunit hindi kinakailangan upang maantala ito nang malakas at panatilihin ang higit sa dalawang araw;

- Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa namamagang kasukasuan, ang isang light massage ay inirerekomenda na hindi nagiging sanhi ng karagdagang sakit.

Mga tool sa gamot

Ang paggamot ng sakit sa mga kasukasuan ng tuhod ay dapat na komprehensibo. Ang mga anesthetics ay inireseta, di-steroidal anti-inflammatory, chondroprotectors para sa pagpapanumbalik ng kartilago at paghahanda sa lupa. Ang ointment para sa mga joint ng tuhod ay napaka-epektibo, na kinabibilangan ng diclofenac. Ang pinaka sikat sa kanila ay "voltaren" o "ortofen". Ang ointment ng mga kasukasuan ng tuhod sa anti-inflammatory effect ay napakapopular din, halimbawa, batay sa nimesulide. Ang mga creams at gels na may ketoprofen sa komposisyon, halimbawa, "mabilis na gel", o ibuprofen, halimbawa, "pang-matagalang" ay maayos na inalis. Ngunit ang isa sa mga lokal na paraan ay kadalasang hindi sapat. Ang mga doktor ay inireseta ng mga painkiller at anti-inflammatory na gamot sa anyo ng mga tablet at injection. Ang pinakamahusay na sakit sa droga sa mga tuhod ay ang tenxic tablet. Ang "Indomethacin", "Diclofenak", "Ketanov" at "naproxen" ay epektibo rin.

Folk Recipe para sa Pain Relief.

Ang mga tool sa droga ay kadalasang nagdudulot ng mga epekto, hindi maaaring ilapat sa loob ng mahabang panahon. Ngunit madalas itong nangyayari na ang mga tuhod ay nahirapan. Ang mga remedyo ng katutubong sa kasong ito ay ang pinakamahusay na paggamot. Nasa ibaba ang pinakasikat at epektibo sa kanila:

- Dahon ng repolyo upang magbigay ng sustansiya sa tuhod para sa gabi;

- Khena root at krudo patatas rehas na bakal at gumawa ng isang compress; Hold ito ay nangangailangan ng hindi hihigit sa 15 minuto;

- Kumuha ng honey, soda at mustasa sa kutsara at ihalo na rin; Sa komposisyon na ito gawin ang tuhod compress, maaari mong lahat ng gabi;

- Tunay na kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga joints gelatin; Inirerekomenda na gumawa ng compresses sa kanya, pati na rin ang pagkuha sa loob sa anyo ng iba't ibang halaya, sauces at dessert;

- Epektibong ointment na niluto mula sa isang turpidar, itlog ng itlog at mansanas suka (ang amoy ng kanyang ay hindi masyadong kaaya-aya, ngunit ang sakit ay mabilis na pumasa);

- Maraming mga katutubong paggamot ng mga tuhod isama ang iba't ibang mga cleansing decoctions at infusions; Pinakamabuting alisin ang mga asing-gamot at mga slag mula sa mga joints ng mga dahon ng brusonberry, leopa leaves, walnut;

- Ang isang epektibong paraan ay itinuturing na durog sa isang karne grinder parsley na may limon, halo-halong may honey;

- Well removes sakit sa tuhod pamahid mula sa juice ng celebre, halo-halong may vaseline;

- Kung minsan ang soda rods sa joint ng tuhod ay epektibo.

Pagsasanay para sa sakit sa mga tuhod

Kapag ang matalim na sakit ay pumasa, nangyayari ang hakbang sa pagbawi. Ang pinakamahusay na paraan para sa mga ito ay magiging espesyal na himnastiko. Maaari itong maisagawa nang nakapag-iisa sa bahay. Ang lahat ng pagsasanay ay kailangang maging mabagal, nang walang matalim na paggalaw at isang malakas na pag-load ng tuhod. Tunay na kapaki-pakinabang sa problemang ito na naglalakad, lumalangoy at ehersisyo ang mga bisikleta. Kung nag-aalinlangan ka kung maaari kang magsagawa ng ilang paggalaw, mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Kapaki-pakinabang na lakas magsanay at lumalawak. Kinakailangan upang palakasin ang mga kalamnan ng mga binti at mapabuti ang kadaliang mapakilos ng mga joints. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang lift lift, mabagal na baluktot ng mga ito sa tuhod, semi-bakas, squats na may suporta sa pader at mga attachment sa platform o bench.

Massage Technique.

Ito ay pandiwang pantulong na paraan ng pagpapagamot ng sakit sa mga tuhod. Nagpapabuti ito ng sirkulasyon ng dugo, na tumutulong na mabawasan ang edema at mawala ang sakit. Pinakamahusay sa lahat sa paggalang na ito ay ang punto massage. Kung hindi posible na bisitahin ang isang espesyalista, maaari mong gawin ang massage na ito. Halimbawa, nakaupo sa sahig, ilagay sa iyong mga tuhod na bola ng tennis. Kung ililipat mo ang iyong mga paa, ang mga bola ay pasiglahin ang mga punto sa ilalim ng mga tuhod. Maaari mo ring i-clash ang iyong tuhod na may parehong mga kamay at kuskusin ito mula sa lahat ng panig, na nagbibigay ng isang epekto ng ilang mga puntos. Ngunit ito ay pinakamahusay na ipagkatiwala ang pamamaraan na ito sa isang espesyalista. Ang tuhod massage ay ginawa para sa 15-20 minuto isang beses sa isang araw. Nalalapat ang gayong mga pamamaraan tulad ng paghuhugas, pagmamasa at pag-stroking. Ang masa ay kinakailangan ng parehong mga binti nang pantay, kahit na ang ikalawang tuhod ay hindi nasaktan.

Prevention of Kensses.

- Kinakailangan upang subaybayan ang iyong timbang, dahil dahil sa ito, sa maraming mga kaso tuhod.

- Kailangan ng sapatos na magsuot ng komportable, pinakamahusay na paggamit ng malambot na orthopedic insams.

- Diet ay napakahalaga din para sa mga sakit ng mga joints. Kinakailangang ibukod ang mataba na pagkain at pastry mula sa diyeta, mas maraming gulay, prutas, isda at langis ng gulay. Kapaki-pakinabang na turmerik at luya.

- Kapag nagsanay ng sports at pisikal na trabaho, kinakailangan upang protektahan ang iyong mga tuhod mula sa pinsala, hindi sa bayarin.

- Kailangan mong buksan ang doktor sa oras, hindi pinapayagan ang hitsura ng malakas na sakit.

Kung susundin mo ang iyong kalusugan, maaari mong mabilis at walang mga kahihinatnan upang maalis ang sakit sa lap. Paggamot sa bahay Ang sakit na ito ay maaaring maging epektibo, ngunit madalas na humahantong sa mga komplikasyon. Samakatuwid, kung ang anumang kakulangan sa ginhawa sa mga joints ay hindi dapat nakikibahagi sa self-medication, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang kasukasuan ng tuhod ay napakahalaga para sa normal na kilusan, na mas mahusay na ma-renew kaysa pagkatapos ay naglalakad sa crutches.

fb.ru.

Mga sanhi ng sakit ng tuhod

Ang mga pangunahing sanhi ng sakit:

• arthrosis ng kasukasuan ng tuhod. Ang sakit ay di-namumula sa kalikasan, sa kurso nito ang articular cartilage ay apektado, na kung saan ay humahantong sa pagpapapangit;
• arthritis. Pinag-uusapan natin ang pamamaga ng kasukasuan, na maaaring talamak o matalim;
• mga resulta ng iba't ibang pinsala;
• mga pagbabago sa edad sa istraktura ng mga joints;
• patolohiya mula sa kapanganakan;
• pagkakaroon ng labis na timbang;
• mga problema sa metabolismo;
• mga talamak na sakit, halimbawa, rayuma;
• autoimmune diseases;
• ang pagkakaroon ng mga tumor.

Mahalaga! Ang mga sakit ay lumitaw dahil sa mga proseso ng degeneratibo. Dahil dito, mayroong isang kumpol ng likido sa kasukasuan, ang isang maliit na likas na pampadulas ay ginawa, ang ugat ay pinched at iba pang mga problema mangyari.

Kapag squatting at rolling.

Ang hitsura ng sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isa sa mga dahilan:

• ang pinsala na nakuha (ang paggamot ay naglalayong pagbawas ng basura at kawalan ng pakiramdam);
• arthritis (magreseta ng mga anti-inflammatory drug, chondroprotectors);
• arthrosis (nonsteroidal ay nangangahulugang kahanay sa mga ointment at gels);
• bursit (ginamit na non-steroidal anti-inflammatory drugs at antibiotics);
• gout (ibalik ang metabolismo);
• osgood-hatter sakit.

Kung ang tampok na ito ay lumitaw bigla, ito ay kinakailangan upang magbigay ng isang may sakit kapayapaan, bawasan ang load, gumawa ng isang malamig na compress. Maaari mong isailalim ang iyong tuhod sa isang nababanat na bendahe kung ang sakit ay sapat na malakas.

Mahalaga! Kung mayroon kang sakit sa ilalim ng tuhod sa likod, basahin ang tungkol sa mga dahilan at ituring dito.

Sa mga bata

Ang sakit ng mga bata sa mga bata ay maaaring lumabas para sa gayong mga dahilan:

• labis na timbang ng katawan;
• hindi wastong pag-unlad ng kasukasuan ng tuhod;
• malaking pisikal na pagsusumikap (mahabang pagbibisikleta riding, tumatakbo);
• lumalawak, puwang, sugat;
• pag-aalis, nerve pinching;
• anomalya ng tuhod tuhod, meniskus.

Ang batayan para sa pagpapakita ng sakit mula sa bata ay labis na karga, matalim pinsala, katutubo abnormalities ng istraktura.

May ehersisyo

Upang maiwasan ang mga naturang kaso, ito ay kinakailangan upang malinaw na ipamahagi ang pisikal na pagsusumikap, ang magtuturo ay dapat na nakikibahagi sa pagpili ng mga pagsasanay. Kailangan mong subukan ang tuhod na huwag ilagay sa maling posisyon. Kung, sa kasamaang palad, nangyari na ito, pagkatapos ay gamitin ang ipinanukalang recipe:

• 1 tbsp. l. Dill seeds ibuhos 200 ML ng tubig na kumukulo at alisan ng balat 10 minuto. Para sa isang linggo, uminom ng decoction sa mainit na form;
• 1 tbsp. l. Ang dry chopped crust at dahon ay magbubuhos ng 200 ML ng tubig na kumukulo, tumagal ng 30 minuto 3 beses sa isang araw para sa 1/2 tasa sa loob ng dalawang buwan.

Ngunit ang mga remedyo ng folk ay maaari lamang magamit sa isang kumplikadong kumplikadong paggamot.

Kapag naglalakad

Ang pinaka-karaniwang pagtingin ay ang sakit ng tuhod kapag naglalakad sa paligid ng hagdan, ngunit marami kahit isang simpleng lakad ay maaaring maging sanhi ng malakas na kakulangan sa ginhawa. Ang ganitong pag-sign ay tumutugma sa ilang mga sakit (panadero cyst, arthrosis, nakakahawang sakit sa buto, synovial bag sakit, tendinitis, osteomyelitis, osteochondrite). Sa anumang kaso, ang sakit kapag naglalakad ay nagsasalita tungkol sa isang malubhang proseso ng pathological, na kung saan ito ay kinakailangan upang mapilit mag-aplay sa ospital. Ang tamang paggamot ay maaaring magtalaga ng isang doktor sa pamamagitan ng pagkuha ng radiography ng mga limbs at mga resulta ng pinag-aaralan.

Mahalaga! Aling doktor ang nagtuturing ng sakit sa tuhod nang detalyado sa aming artikulo.

Sa panahon ng pagbubuntis

Maraming kababaihan sa panahon ng magsuot ng bata ang masakit sa mga tuhod. Kadalasan, lumalabas ito para sa ilang mga kadahilanan: kakulangan ng bitamina D, nadagdagan na pag-load, na nagmumula dahil sa pagtaas ng timbang ng katawan, na nagtataas ng antas ng hormon ng Roblixin. Ito ay mapilit na kumunsulta sa isang doktor kung ang sakit ay sinamahan ng isang mas mataas na temperatura at hindi nawawala higit sa isang araw kahit na pagkatapos ng isang mahusay na pahinga.

Ang paggamot ng isang buntis ay dapat magtalaga ng isang doktor. Upang mabawasan ang panganib ng naturang kakulangan sa ginhawa:

• obserbahan ang tamang nutrisyon, sundin ang takdang timbang;
• kumuha ng multivitamins;
• subukan na huwag i-load ang iyong mga paa paglalakad, pagkatapos ng 28 linggo wears isang bendahe;
• gumawa ng isang bahagyang joint massage, magsuot ng mga kumportableng sapatos.

Mahalaga! Maaari ka pa ring magkaroon ng sakit sa tuhod sa gilid ng loob, sa kasong ito, agad na kumunsulta sa isang doktor. Isinulat na namin ang tungkol sa mga sanhi at sintomas ng sakit na ito.

Aling doktor ang lechit

Ang sakit sa tuhod ay maaaring mangyari sa arthrosis, isang cyst ng panadero, osgood-hatter, dislocation disease, fracture, disperse osteochondrite, impeksyon sa balat at joints, displacement, Ishias. Ang lahat ng mga nakalistang sakit ay may kaugnayan sa iba't ibang mga lugar, samakatuwid maraming mga doktor ay diagnosed na may diagnosis at paggamot:

• masahe;
• chiropractor;
• rheumatologist;
• traumatologist;
• orthopedist;
• physiotherapist.

Paggamot ng sakit sa mga tuhod sa bahay

Yolk at turpentine.

Para sa paghahanda ng pamahid ay kinuha ng itlog ng yolk home chicken. Halo sa isang maliit na kutsara ng turpentine. Kailangan mo ring magdagdag ng malaking kutsarang puno ng mansanas na suka sa halo. Pagkatapos ng paghuhugas ng mga paraan sa lokasyon ng sakit, i-rewind ang isang panyo ng lana.

Kerosene at patatas

Kung ang sakit ay malakas, ang isang halo ng isang malaking kutsara ng aviation kerosene ay makakatulong at lagyan ng rehas (hindi kinakailangan) patatas. Pagkatapos ng pagluluto, agad na mag-apply ang lunas sa tuhod at hindi magbabad. Mag-iwan ng 15 minuto, pagkatapos ay alisin at punasan ang tuhod na may tuyong tela. Upang gawin tuwing gabi bago ang oras ng pagtulog, ang gabi ay tuyo na lugar upang i-wind ang panyo ng lana. Ang pamamaraang ito ay puno ng pagkasunog, maaari itong mapanganib.

Sariwang dahon ng nettle.

Ang paraan ng katutubong ito ay nagsasangkot ng epekto sa mga paa, at hindi sa tuhod mismo. Ngunit sa mga yapak, maraming mga aktibong punto ang puro responsable para sa kalusugan ng katawan bilang isang buo. Ito ay kinakailangan sa mga tsinelas ng bahay para sa dalawang laki ng higit sa iyong karaniwan, pagtula ng mga sariwang dahon ng nettle. At lumakad, palitan ang mga dahon ng tatlong beses sa isang araw. Magsagawa ng pamamaraan araw-araw sa loob ng 30 araw.

Gelatin

Gelatin sa paggamot ay ginagamit sa labas at pelikula:

1. I-compress. Mag-roll sa ilang mga layer at mas mababa ito sa mainit na tubig upang ito warms up, pagkatapos ay pindutin ang tubig at ibuhos 1 tsp sa gitna. Gelatin, maglakip sa isang namamagang tuhod, wrap sa ibabaw ng soda ng pagkain at isang terry towel o wool scarf, secure ang bendahe. Magsagawa ng pamamaraan para sa 2 linggo bago ang oras ng pagtulog.
2. Pagbubuhos sa tubig. Punan ang bag gelatin 500 ML na may tubig at payagan ang gabi upang palakasin, sa umaga ilagay sa apoy at matunaw ang lahat sa pinakamaliit na particle. Sa buwan, uminom ng 30 minuto bago matanggap ang pagkain, pagpapakilos sa kalahati na may juice o compote.

Gamit ang ihi

Ang ihi ng umaga ay kinuha, at, pinakamahusay sa lahat ng ihi ng mga kabataan. Sa loob nito, dilute ang bote ng parmasya "Magnevazin". Ang halo na magpapalabas, kuskusin ang kasukasuan ng tuhod. Dapat malaman na ang mga doktor ay hindi aprubahan ang urinotherapy, isinasaalang-alang ito walang silbi at kahit na nakakapinsala.

Triple Cologne.

Ang katutubong paraan ng paggamot ng sakit sa kasukasuan ng tuhod ay ang triple cologne ay kailangang halo sa valerian mula sa parmasya (sa likidong anyo). Magdagdag ng anim na analgin tablet at isang bote ng hydrocortisone. Ito ay lumiliko ng isang epektibong timpla para sa rubbing.

Golden mustache.

Kung titingnan mo ang aklat ng ulo, pagkatapos ay may sakit sa tuhod sa bahay ay inirerekomenda na tratuhin ng isang gintong bigote. Ito ay durog ng 15 dahon ng damo at ibinuhos 0.2 liters ng bodka. Mag-iwan sa apela sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos ay gamitin para sa rubbing.

Camphor Oil.

Kadalasan ang langis ng camphor ay ginagamit para sa arthritis: 2 tbsp. l. Ang mga langis ay kumonekta mula sa 1 tbsp. l. Honey, hugasan at mag-ipon ng isang timpla sa isang sariwang sheet ng repolyo. Maglakip sa pasyente at ayusin ang bendahe. Mag-iwan ng compress para sa 3-4 na oras, wala na.

Upang pagalingin ang mga joints, gamitin ang naturang recipe:

1. Kumuha ng pantay na halaga ng camphor langis at tincture ng chestnut ng kabayo, na nakuha sa pamamagitan ng isang halo upang amoy ng isang piraso ng rye tinapay at magpataw sa isang namamagang balangkas.
2. Pagkatapos ay i-secure ang bendahe. Pamamaraan na gugulin bago ang oras ng pagtulog.

Yodo at cologne

Ang isa pang magandang timpla para sa trituration ng namamagang tuhod ay maaaring maging handa sa batayan ng isang triple cologne, 10 analgin tablet (pagdurog) at 50 ML yodo. Iling at igiit ang 3 araw.

Kefir at tinapay

Ibuhos kefir sa isang half-liter bank (upang mapunan pabalik). Linisin ang tinapay at magdagdag ng isang maliit na kutsarang soda. Upang magpadala ng isang garapon para sa limang oras sa isang madilim na lugar, pagkatapos ay pilasin ang likido at pisilin. Batay sa pinindot na likido upang gumawa ng mga compresses magdamag. Ang sakit ay dapat pumasa sa loob ng ilang araw ng paglalapat ng pamamaraan.

Honey at Mustard.

Ang parehong halaga ay kinuha honey, likido mustasa, asin at soda. Ang lahat ng paghahalo at pamahid ay lubricate ang iyong tuhod. Pagkatapos ay sarado ang tuhod na may polyethylene. Hawakan ang compress magdamag. Ang minimum na kurso ng paggamot ay mula sa 4 na pamamaraan o higit pa depende sa likas na katangian ng sakit.

Yodo

Ang isang napaka-simpleng paraan kapag ang koton lana ay sagana sa 5% iodine solusyon. Maglakip sa tuhod at konsesyon nang masikip. Ito ay nangyayari na ang nasusunog ay nagiging napakalakas, pagkatapos ay ang compress ay mas mahusay na alisin. Kung hindi man, ang isang compress ay naiwan sa kumpletong pagkawala ng sakit.

Paggamot sa medisina

Ang mga gamot sa medisina ay inireseta depende sa mga palatandaan at likas na katangian ng sakit ng kasukasuan ng tuhod. Kabilang sa mga paraan ng homeopathy ay inireseta bilang mga sumusunod:

• rheumatic pains sa simula ng sakit (bronium, aconitum, belladonna);
• pagkatapos matanggap ang pinsala (belladonna, cantaris);
• pamumula, tauhan (calcarery carbonics);
• sakit sa edad, sa mga matatandang tao (iodis);
• paghila at mataba masakit sensations (hin, coccular);
• mga talamak na sakit (manganum);
• rayuma, sinamahan ng bronchial diseases (sulfur);
• malamig sa tuhod (causticum);
• inilunsad ang form ng sakit (stycot).

Pills.

Ang komprehensibong paggamot ay gumagawa ng mga naturang tablet:

• non-steroidal anti-inflammatory drugs (ibuprofen, diclofenac, ketoprofen, acecloofenak, indomethacin);
• chondroprotectors na naglalaman ng glucose at chondroitin sulfate (arter, teraflex, don, structum, chondroitin akos);
• Bades (chondroitin sulfate, glucosamine, methylsulfonylmethane, celadrin).

Teraflex

Teraflex ay isang chondroprotector, isang kumplikadong paghahanda sa chondroitin at glucose nilalaman. Ginagamit ito para sa paggamot ng degenerative-dystrophic diseases ng joints, ang pagbawi ng metabolismo ng tisyu ng kartilago. Contraindicated drug:

• buntis at nursing;
• na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi;
• mga batang wala pang 15 taong gulang;
• para sa mga sakit sa bato.

Maingat na dalhin ito sa diabetes mellitus, mahinang paggamit ng dugo, bronchial hika.

Mazi.

Upang mapadali ang masakit na mga sintomas sa paggamit ng tuhod:

• ang warming (Menovazin, espol, capsicles) ay ipinagbabawal na mag-apply sa ilalim ng arthritis, arthritosis, synvent;
• sa Bee Poison (Virapin, Apizarrtron), imposibleng gamitin ang mga bata at kababaihan sa panahon ng regla;
• batay sa lason ng serpentine (viprosal);
• ang non-steroidal anti-inflammatory (mabilis na gel, voltaren-emulgel, ibuprofen ointment), ay magiging mas madali para sa sakit, ngunit hindi nila magagawang ganap na alisin ang pamamaga, sila ay walang silbi sa mga sakit sa vascular.

Sakit ng tuhod sa mga matatanda

Ang sakit ng mga joints ng tuhod ay itinuturing sa mga matatanda - hindi ito isang pangungusap. Ang paggamot sa gamot ay nagbibigay para sa pagtanggap ng mga pondo:

• paghahanda ng package sa anyo ng mga tablet (ibuprofen, diclofenac);
• obuprofen-based ointment, diclofenac, ketoprofen (nurofen, long, voltar, fastum, ketonal).

Ang alternatibong gamot ay nag-aalok ng isang epektibong hakbang-hakbang na paraan:

• 1 tsp. soda gumalaw sa 1 litro ng tubig (gumawa ng isang kapat ng isang oras ng isang hilera);
• panoorin ang tuhod tuwalya at mag-lubricate ang cream sa ibabaw ng mga joints sa nilalaman ng bitamina A (maaaring mapalitan ng olive, langis ng mirasol);
• sa gabi, magsuot ng lana dressings upang magpainit ang tuhod na rin.

Sa mga tinedyer

Ang tamang paggamot ng sakit sa tuhod sa mga kabataan ay maaari lamang itatalaga ng isang doktor, dahil sa bahay ay imposible upang masuri ang sakit. Kung ang mga sakit ay ipinakita sa gabi at gabi, marahil ay lumalaki ang isang bata. Tulungan kang mabawasan ang sakit:

• aktibong Pamumuhay;
• massage;
• manu-manong therapy;
• folk remedies (paliguan para sa 15 minuto sa herbs champs).

Mahalaga! Kung ang isang crunch lumitaw kapag sakit sa tuhod, posible upang maalis ang hindi kasiya-siya sintomas dahil sa physiotherapy, massage, suot ng isang bendahe, diyeta. Sa proseso ng nagpapasiklab, ang mga hindi kinakailangang anti-inflammatory na gamot ay inireseta: diclofenac, ibuprofen. Kapag ang pamamaga sa kurso ng paggamot, ang mga injection ng hormonal na paraan ay idinagdag sa paggamot. Dapat itong isipin na ang pagbawi ay tumatagal ng mahabang panahon.

www.lechim-prosto.ru.

Pinagmulan ng sakit

Ang sakit sa kasukasuan ng tuhod ay maaaring mangyari para sa iba't ibang dahilan. Ilang tao ang nag-iisip tungkol dito, dahil kaagad ay may pagnanais na anesthetize ang mga sintomas ng mga tabletas, uminom ng mga gamot at alisin ang pamamaga mula sa kanilang mga tuhod na may honey. Ang bawat tao sa buong landas ng kanyang buhay ay dumating sa discomfort sa lugar na ito, at samakatuwid, interesado ako sa mga pagpipilian para sa posibleng paggamot. Ang mga problema sa kalusugan ay maaaring sanhi:

• mechanical pinsala (fracture, stretching, puwang, bruise);
• malalang sakit (pamamaga, arthritis, arthrosis).

Ang mga umuusbong na sensasyon ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng organismo at ang kalubhaan ng sakit. Ang mga problema ay nakilala ang kanilang sarili, kahit na hindi ka nag-load ng mga binti. Kadalasan, ang tuhod ay nagsisimula na saktan kapag tumatakbo, naglalakad o baluktot.

Paggamot sa medisina

Panatilihin ang sakit at alisin ang pamamaga ng mga espesyal na gamot. Ang mga di-steroidal na anti-inflammatory compositions ay pinakaangkop para dito. Ang mga ito ay nasa anyo ng mga ointment, tablet at patak. Sa kaso ng mabilis na pag-unlad ng Alend, intramuscular injections ay inireseta, pati na rin ang mga kandila. Ang independiyenteng paggamot na may mga pangpawala ng sakit ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Huwag gumawa ng malubhang hakbang at uminom ng mga tabletas, nang walang pagkonsulta sa doktor. Kahit na ang mga gamot ay nasa libreng access sa kapabayaan ang kanilang sariling seguridad ay hindi kailangan. Ang lunas para sa iba't ibang mga sakit sa mga tuhod ay masamang apektado ng nervous system, ang atay at mauhog lamad ng tiyan. Ang side effect ng mga tablet ay isaalang-alang ang pagbuo ng mga ulcers at pag-unlad ng hindi kasiya-siya sakit ng gastrointestinal tract, pagkasira sa dugo clotting. Bilang karagdagan, ang paglitaw ng mga allergic reaksyon ay mas malaking panganib hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin para sa buhay. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang paraan ay nakahiwalay acetylsalicylic acid (aspirinovy \u200b\u200bbonds), paracetamol, ibuprofen at iba pa.

Alam ng lahat na posible na labanan ang isang sakit sa pamamagitan lamang ng mga pinagsamang hakbang. Bilang karagdagan sa mga droga, ang doktor ay iniuugnay sa naaangkop na diyeta mula sa matinding sakit sa mga tuhod. Una sa lahat, siguraduhing uminom ng maraming tubig. Kasama sa diyeta ang mga produkto na puno ng mga elemento para sa pagpapanumbalik ng kartilago at nag-uugnay na tissue. Mabawasan ang mapanirang epekto ng mga gamot ay maaari ding maging posible sa tamang kapangyarihan. Protektahan ang tiyan ay tumutulong sa pinakuluang, stewed at luto steamed pagkain. Sa arthrosis, ang katawan ay nangangailangan ng tulong. Sa panahon ng pagtanggap ng mga painkiller mula sa menor de edad na sakit sa mga tuhod, kailangan mong manatili sa isang balanseng diyeta. Ang mga pampalasa at mga sarsa ay dapat na alisin, din nutritionists laban sa mga legumes at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Epektibong kumuha ng honey. Ang kalamangan ay ibinibigay sa vegetarian lifestyle, ang bawal na alalahanin ang harina, madulas at alkohol. Kaya, maaari mong malaya na i-filter kung ano ang consumes ang buong katawan bilang isang buo at bawat bahagi nito.

Unang tulong

Kung ang mga sintomas ay magsisimulang abalahin araw-araw, ang unang bagay na kailangan mong alisin ang sakit, lalo na magpakalma sa mga sintomas at uminom ng mga painkiller. Ngayon, ang medikal na gamot sa merkado ay nag-aalok ng maraming masakit na mga produkto, ointments at compresses laban sa pamamaga. Karamihan sa mga tao ay nakasanayan upang mabawasan ang hindi kanais-nais na damdamin mula sa butterfly pains sa tuhod sa pamamagitan ng tradisyunal na gamot. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang pamamaraan, ang tulong ay ibinibigay ng dahon ng repolyo, burdock at honey. Ang problema ay ang mga pamamaraan na ito ay hindi palaging epektibo kung pinababayaan mo ang mga sumusunod na rekomendasyon.

Mas mababa naglo-load

Sa panahon ng paggamot ng arthrosis, ito ay kinakailangan upang mabawasan ang paglalakad distansya, pati na rin ang suspend intensive pagsasanay at sports. Ang joint ay nangangailangan ng pagbaba at mas mahusay kung ito ay kalahating mode ng kama. Sa lahat, hindi kinakailangan na magsinungaling sa lahat ng kurso, ngunit kailangan pa rin itong magpahinga. Bigyan ang iyong mga paa upang makapagpahinga ng hindi bababa hanggang nawala ang kakulangan sa ginhawa. Sa pamamagitan ng tuhod maaari kang maglagay ng tuwalya na baluktot sa isang roller o unan. Kapag ang pamamaga at sakit ay tumigil sa pagkagambala, ito ay kinakailangan upang mabagal at moderately pull ang binti sa pagkilos. Ang mga matalim na paggalaw, pag-aangat ng mga timbang at iba pang katulad na pagmamanipula ay kailangang hindi kasama.

Thermal contrast.

Tandaan kung ano ang ginagawa namin kapag pinsala sa mga joints? Tama, ilapat ang yelo. Nakatutulong ito upang mabawasan ang sakit at pinipigilan ang pagpapalawak ng larangan ng edema lokalisasyon sa arthrosis. Bilang karagdagan, ang malamig na compress ay patuloy na dumudugo, at ito ay maaaring makaapekto sa karagdagang estado ng pasyente. Ang warming ointments at rubbing ay mayroon ding epekto sa pagpapagaling. Huwag kalimutan na ang unang dalawang araw anumang thermal pamamaraan ay ipinagbabawal, lalo na sa mga pinsala. Palakasin lamang nito ang sakit at pagtaas ng pamamaga. Kahit na tulad ng isang maliit na bagay bilang mainit na shower at alkohol inumin ay maaaring maglaro ng isang malupit joke. Samakatuwid, ang init ay pinapayagan lamang pagkatapos alisin ang pamamaga. Upang malaman kung aling paraan ang angkop sa isang kaso, ito ay kinakailangan upang matukoy ang pinagmulan ng sakit at ang dahilan para sa paglitaw nito. Ang kanilang tamang aplikasyon ay mapadali ang mga hindi kanais-nais na sintomas.

Bandaging.

Ang nababanat na bendahe ay paulit-ulit na naka-save na may traumatiko at malalang sakit sa kasukasuan ng tuhod.

Napakahalaga dito hindi upang labasan ito upang hindi i-drag ang mahahalagang paglalakbay sa dugo. Kung ang tuhod ay masyadong masikip, maaari mong makamit ang kabaligtaran epekto at pagtaas ng pamamaga. Samakatuwid, kung sa apektadong lugar, tingling, pamamanhid o isang pagtaas sa edema ay nangyayari, agad alisin ang bendahe. Mahalagang maunawaan na ang isang simpleng bendahe ay hindi aalisin ang tunay na dahilan. Ang mga malalaking pag-asa ay hindi katumbas ng halaga.

Pagsasanay

Ang pagpapatupad ng mga monotonous na paggalaw ng mga binti ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa lugar ng kasukasuan ng tuhod. Iwasan ang hindi kanais-nais na sensasyon sa arthrosis, bawasan ang kanilang lakas at tulungan ang iyong sarili sa bahay nang napakadali. Kung ang sakit ay may sapat na seryosong yugto ng pag-unlad, ang mga pagsasanay ay hindi dapat panganib. Mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista na bumuo ng isang kurso sa pagsasanay na nararapat sa mga indibidwal na katangian. Ang pinaka-karaniwang paggalaw ay itinuturing na pag-ikot at pendulum.

Pendulum

Ang pendulum ay itinuturing na isang mahusay na ehersisyo para sa pag-iwas at paggamot ng arthrosis. Ang prinsipyo ng karaniwang instrumento na kilala sa lahat ay batay. Ang mga oscillation ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa kinakailangang site. Alinsunod dito, ang tela ay makakakuha ng mas maraming kinakailangang elemento, at ang mga nakakapinsalang toxin at slags ay lalabas nang natural. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kinakailangan na umupo sa upuan at ayusin ang dalawang puntos. Ang nakapirming itaas na bahagi ay nagiging direktang tuhod, at ang mga pangunahing paggalaw ay ginawa gamit ang isang paa. Mahalaga na ang mga oscillations ay hindi matalim at malaki. Ang kasukasuan ng tuhod ay kailangang ganap na i-discharge, ang shine mula sa upuan. Kung may pagkakataon, mas mahusay na gawin ang bawat oras. Ang isang diskarte ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 10 minuto, napapailalim sa pinakamababang amplitude ng hanggang sa limang sentimetro. Sa unang sulyap, tila ang pamamaraang ito ay lalala lamang ang pangkalahatang kalagayan at hindi kumakain. Pagbabawas ng mga sintomas kapansin-pansin pagkatapos ng ilang mga repetitions. Ang pendulum rate ng pag-iwas ay depende sa yugto ng sakit at tumatagal mula sa dalawang linggo hanggang dalawang buwan. Upang makamit ang kaaya-aya na mga resulta sa paggamot ng Arthrisa, kailangan mo ng pasensya.

hodizdorov.ru.

Mga natatanging katangian ng sakit syndrome.

Ang sakit sa mga tuhod ay hindi agad mangyayari at sa mga unang yugto ay halos hindi kapansin-pansin. Para sa isang sandali, maaaring ito ay isang buwan, kalahating taon, may mga nasasalat na sakit para sa ehersisyo, ngunit sila ay pumasa pagkatapos ng pahinga at ipaalala sa kanilang sarili lamang sa panahon ng re-load. Ang biglaang hitsura ng sakit ay hindi kakaiba sa arthrosis. Malamang na ito ay maaaring nauugnay sa isang pinsala sa tuhod o iba pa.

Unti-unti, ang sakit ay pinahusay, nangyari hindi lamang sa mas mataas na pisikal na aktibidad, ngunit kahit na sa pamamahinga. Sa mga huling yugto ng sakit, ang sakit ay hindi mabata, hindi pinapayagan ang hakbang at hakbang, ang kilusan ay posible lamang sa tulong ng mga saklay o sa isang wheelchair.

Ano ang nagiging sanhi ng sakit:

• pagkasira ng istraktura ng kartilago, pagkawala ng mga katangian ng pamumura nito → ang pagkakalantad ng mga istraktura ng buto;
• pamamaga ng synovial shell (bilang isang pangalawang proseso) laban sa background ng arthrosis, orihinal na lumitaw sa tuhod sakit magkakasama;
• ang pagbuo ng osteophytes (buto paglago), na kung saan ay crashed sa malambot tisyu;
• ang pagkatalo ng mga tisyu na nakapalibot sa kasukasuan ng tuhod (spasm ng periarticular muscles, fibrosis ng articular capsule).

Kung ano ang mga painkillers ay mas mahusay na gamitin.

Sa paghahanap kung paano mapawi ang sakit sa mga tuhod sa panahon ng arthrosis, maaari mong subukan ang maraming mga gamot, ngunit mas mahusay na piliin ang mga talagang makakatulong.

Analgesics at nonsteroidal anti-inflammatory funds.

Indometricin (sa rectal candles) bilang karagdagan sa anti-inflammatory, painkillers at antipyretic, mayroon pa ring anti-aggregation effect. Tunay na angkop para sa paggamot ng arthrosis, dahil nakakatulong ito upang maibalik ang kartilago.

Meloxico (sa loob, intramuscularly, rectally) ang pinaka-malawak na ginagamit sa artles. Ay tumutukoy sa pumipili ng cof-2 inhibitors, binabawasan ang produksyon ng mga prostaglandin, pinapaginhawa ang pamamaga, sakit.

Diclofenac (ortophen) Ang paghahanda ng pagpili sa pagkakaroon ng pamamaga, sa matalim na panahon ay may isang dosis form sa intramuscular injections, sa tablet.

Ang Ibuprofen (Nurofen) ay ang pinaka-popular na gamot mula sa isang pangkat ng mga di-steroidal na mga pondo ng anti-inflammatory. Tinatanggal ang pamamaga sa pamamagitan ng pagpigil sa produksyon ng mga prostaglandin. Ang epekto ay nangyayari pagkatapos ng 15 minuto. Mayroong mga tablet, suspensyon.

Ang Analgin (Sodium Metamizol) ay pangunahing ginagamit bilang mga pangpawala ng sakit, sa pangalawang plano na anti-inflammatory at antipyretic effect. Mabilis na nag-aalis sakit para sa arthrosis., pero hindi magtatagal. Side effect - Ang pag-unlad ng agranulocytosis (kapalit ng leukocytes na may granulocytes at monocytes, isang matalim pagbawas sa kaligtasan sa sakit). Ginawa sa mga tablet at ampoules para sa iniksyon.

Ang mga bloke ng Nay-Tablet Cox-2, na ginagamit sa nagpapaalab, degenerative na proseso, ay binabawasan ang panganib ng tissue necrosis.

Ang Paracetamol ay binabawasan ang pagbubuo ng mga prostaglandin, nakakaapekto sa mga neuron ng central nervous system, nakapagpapahina ng sakit.

Aspirin (acetylsalicylic acid) Bilang karagdagan sa mga anti-inflammatory at painkillers, inaalis ang temperatura at pinipigilan ang trombosis. Mga epekto: gastrointestinal dumudugo, Reia syndrome.

Ang Ketanov ay binibigkas ang mga painkiller. Tinatanggal ang sakit nang mabilis, ngunit hindi sa loob ng mahabang panahon. Mayroong mga tablet at mga form ng pag-iiniksyon. Mga epekto sa anyo ng hyperesthesia, bangungot, tibok ng puso, sakit sa tiyan.

Ang lahat ng mga paghahanda sa itaas ay may epekto sa gastrointestinal tract. Ito ay nauugnay sa pagbawas sa produksyon ng prostaglandin, na kilala upang protektahan ang gastric mucosa. May negatibong epekto: pagsusuka, pagtatae, sakit sa tiyan, ang pagbuo ng mga ulcers at gastrointestinal dumudugo.

Corticosteroids.

Ang grupong ito ng mga droga ay mahusay na may pamamaga, pamamaga, pinanumbalik ang kadaliang mapakilos sa mga tuhod, nagpapagaan ng sakit. Itinalaga ng doktor na may malinaw na pamamaga, na kumplikado sa kurso ng arthrosis. Ginamit sa anyo ng intra-articular injection na ipinakilala sa cavity ng tuhod patterned joint. Kabilang dito ang: Kenalog, Diprospan, hydrocortisone, cellaston, floosterone. Ang pangunahing layunin ay alisin ang sakit sa mga tuhod. Ang mga gamot na ito ay hindi nagpapabuti sa daluyan ng dugo at hindi maibabalik ang tisyu ng kartilago. Side effect - Kapag pinangangasiwaan, ang hyperemia ng balat ay nangyayari. Na ginagamot sa mga gamot na antihistamine.

Dapat ko bang maiwasan ang pisikal na pagsasanay na may sakit sa mga joints?

Ang therapeutic physical culture para sa pasyente na may arthrosis ng tuhod ay tiyak na kinakailangan. Ang regular na ehersisyo ay gumaganap ng mobility ng tuhod, nagpapalakas sa mga kalamnan, unti-unting alisin
t sakit. May mga klase sa ilalim ng sensitibong kontrol ng isang espesyal na pagsasanay trainer na kumokontrol sa diskarteng load at pagpapatupad. Sa matinding sakit, hindi ka dapat magsagawa ng mga pagsasanay sa pamamagitan ng puwersa. Upang mapadali ang mga paggalaw at mapawi ang sakit sa mga tuhod, ang mga pagsasanay ay mas mahusay na natupad sa tubig, sa isang nakahiga o nakaupo na posisyon. Ang mga pagsasanay ay kailangang gumanap nang dahan-dahan, iwasan ang matalim na paggalaw, unti-unting madaragdagan ang pag-load. Tiyaking isama ang isang stretching exercise sa complex.

Upang palakasin ang mga kalamnan, mas mahusay na magsagawa ng static strength exercises kaysa sa dynamic. Bago ang trabaho, ang isang maliit na masahe ng tuhod ay makakatulong. Iwasan ang aktibong sports (basketball, tennis, jogging), mas mahusay na paglalakad sa iyong karaniwang bilis, swimming sa pool.

Package ointment at rubbing.

Ang isa pang pagpipilian kaysa sa alisin ang sakit sa lap sa arthrosis ay ang paggamit ng katutubong gamot. Narito ang ilang mga recipe:

1. Rubbing: bulaklak ng wormwood 1 kutsara brewed sa isang bilog ng tubig na kumukulo. Ang nagresultang decoction ay nagpapalabas ng joint 2-3 beses sa isang araw.
2. Rubbing: Kumuha ng 3-4 tablespoons ng lilac flowers, poured na may 1 litro ng vodka at igiit para sa isang linggo. Hadhad sa tuhod 2 beses sa isang araw.
3. Ointment: Kerosene 50 gramo, isang isang-kapat ng isang baso ng langis ng gulay, ang ikaapat na bahagi ng sabon ng sambahayan, isang kutsarita ng soda na walang slide. Ang bawat tao'y may halo at nakalista bago ang pagbuo ng pamahid. Ang nagresultang masa ay dapat na lubusan kuskusin upang ganap na tuyo.
4. Ointment: 1 kutsara ng hop cones ay halo-halong may isang 1 kutsara ng baboy bass. Lubricate ang iyong tuhod na may malubhang sakit

Konklusyon.

Ang pinaka-hindi kasiya-siya sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay masakit na sensations na limitahan ang paggalaw ay nakakasagabal sa pagtulog. Mahalaga na kumunsulta sa isang doktor sa oras. Sasabihin niya sa iyo kung ano ang dapat alisin ang sakit sa mga tuhod sa panahon ng arthrosis. Huwag hayaan ang iyong mga tuhod na lason ang iyong buhay.

lechsustavov.ru.

Bakit lumabas ang sakit?

Ang sakit ng tuhod ay madalas na sintomas ng isang malubhang sakit ng mga joints, o isang resulta ng traumatiko sugat. Sa ibaba ay isaalang-alang namin nang mas detalyado ang posibleng mga sanhi ng masakit na sensasyon at mga sintomas ng bawat sakit:

• Ang gonartrosis ay ang pinsala sa mga joints, kung saan ang pagkawasak ng kartilago tissue ay nangyayari. Sa matagal na kurso, ang joint ay deformed, ang kadaliang mapakilos ay nabalisa. Ang mga pangunahing tampok: Crunch, hangal, pare-pareho ang sakit sa panahon ng paggalaw ay pinalakas sa umaga pagkatapos ng resting.
• Ang artritis ay isang nagpapaalab na proseso sa pag-iingat ng kasukasuan. Ang tuhod ay masakit, ang temperatura ay tumataas na temperatura, ang balat ay namumula.
• Menisisopathy - Ang sakit ay nangyayari kapag ang mani ay nasira. May mga matalim na sakit, kadalasan pagkatapos ng pinsala, at isang mahirap na kilusan ay maaaring pukawin. Sa kawalan ng sapat, napapanahong paggamot nakakakuha ng isang malalang form at provokes ang pag-unlad ng arthrosis.

• Mga problema sa mga vessel - isang resulta ng mga paglabag sa sirkulasyon ng dugo ng kasukasuan ng tuhod. Kung may mga madalas na masakit na sakit, lalo na sa pamamahinga, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ito ay isa sa mga pangunahing palatandaan ng thrombus (mayroon itong malubhang kahihinatnan at mapanganib sa buhay ng tao).
• Periatlitis - pamamaga ng tendons, hindi kasiya-siya sensations mula sa panloob na bahagi ng tuhod, ay pinahusay kapag naglalakad sa mga hakbang. Kadalasan, ang mga kababaihan ay madaling kapitan pagkatapos ng apatnapung taon.
• Ang pagmuni-muni ng cococtorosis - ang kasukasuan ng tuhod mismo ay hindi apektado ng sakit, ang diagnosis ay hindi nakakakita ng mga pathology. Ngunit ang mga pagmumuni-muni ng mga problema sa hip joints ay lumitaw mula sa tatlo hanggang apat na porsiyento ng mga pasyente.

Tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Kapag ang mga problema sa kasukasuan ng tuhod, una sa lahat, kinakailangan upang alisin ang masakit na sensasyon, at pagkatapos lamang lumipat sa yugto ng pag-aalis ng dahilan at pagpapanumbalik ng pag-andar ng tuhod. Ang mga pangunahing paraan ng paggamot ay ang pagtanggap ng mga painkiller ng oral, ointments, spray ng lokal na pagkakalantad, injection, blockade. Ang paraan ng paggamot ay tinutukoy ng doktor depende sa antas ng sugat, ang intensity ng sakit syndrome.

Mga tablet at capsule

Ang mga tablet ay ang mga pangunahing katulong sa pagtanggal ng sakit syndrome. Ang sanhi ng sakit ay maaaring hindi articular na sakit, ngunit ang mga pinsala, impeksiyon, iba't ibang mga nagpapaalab na proseso. Sa karamihan ng mga kaso, ginagamit ang mga di-steroidal na anti-inflammatory na gamot, ngunit may iba pang mga uri:

• non-steroidal anti-inflammatory drugs;
• analgesics;
• kumplikadong gamot;
• opioid drugs.

NSAID.

Ang mga gamot na ito ay nag-aalis ng nagpapaalab na proseso sa pinagsamang, bawasan ang pamamaga at sakit. Mag-apply hindi lamang sa articular ailments, kundi pati na rin sa pinsala, at iba pang mga pathological na proseso. Hindi inirerekomenda na mag-aplay para sa paggamot ng mga bata, dahil ang mga NSAID ay may mga epekto sa tiyan at bituka. Ang pinakakaraniwang gamot ay: ibuprofen, diclofenac, nimesulide.

Ang ibuprofen ay anesthesia, binabawasan ang temperatura ng katawan, nakakaapekto sa nagpapaalab na proseso. Ang lunas na ito ay mabilis at ganap na excreted mula sa katawan sa tulong ng bato at atay (ang sediment panahon ay tungkol sa dalawang oras). Ang pinakamataas na antas ng konsentrasyon sa dugo ay nakamit pagkatapos ng ilang oras pagkatapos ng pagkuha, at sa isang synovial fluid sa loob ng tatlong oras. Ang gastos ng pag-iimpake sa 50 tablet ay 30 rubles.

Mula sa contraindications ang mains ay:

• peptic lesions ng gastrointestinal tract;
• mga problema sa isang sistema ng sirkulasyon;
• allergic reaksyon sa mga bahagi ng gamot;
• edad hanggang anim na taon.

Analgesic.

Kabilang sa mga gamot na ito, analgin, sulpirin, ketanov, ksefokam ang pinaka-karaniwan. Ang unang dalawang gamot ay may pinakamaliit na bilang ng mga side effect, hindi nakakaapekto sa proseso ng nagpapasiklab, alisin ang mahina na ipinahayag na sakit syndrome. Ang Ksefokam ay mas epektibong analgesic, na may parehong anti-inflammatory effect. Dahil ang tanging sakit na lunas sa pag-andar ng mga gamot ay hindi sapat na epektibo sa sakit sa tuhod.

Ang Ksefokam ay hindi kumikilos sa central nervous system, ang mga function ng paghinga, walang nakakahumaling sa gamot. Nagsasagawa ng mga function nito dahil sa pang-aapi ng synthesis ng prostaglandins dahil sa pagtaas sa aktibidad ng cyclooxygenase enzymes. Ang isang medyo epektibong gamot, ay umabot sa pinakamataas na antas ng konsentrasyon sa synovial fluid tatlong oras pagkatapos ng pagpasok. Ang tungkol sa apat na oras ay kinakailangan para sa kalahating buhay. Ang halaga ng gamot para sa packaging sa 10 tablet ay tungkol sa 200 rubles.

Paghahanda ng pinagsamang pagkilos

Upang gamutin ang sakit sa joint ng tuhod ay kinakailangan nang komprehensibo. Dahil sa karagdagan sa direktang nagpapaalab na proseso sa articular bag, kadalasan ang kalamnan tissue ay spasmodized, ang pagkabulok ng kartilago at mga buto.

Mga halimbawa ng naturang gamot:

• Middokalm (330 rubles para sa 30 tablet) - Anesthetic, na tumutulong din upang alisin ang mga spasms at stress sa mga kalamnan;
• Spasmalgon (140 rubles, 20 tablet) - non-steroidal anti-inflammatory drugs sa isang complex na may myotropic spasmolitical action;
• Medrol (160 rubles para sa 30 mga PC. Mga tablet) - Glucocorticoids, hormonal na gamot na epektibong alisin ang sakit at pamamaga.

Opioids.

Ang paggamot sa mga gamot sa opioid ay eksklusibo sa reseta ng doktor, dahil ito ay isa sa mga varieties ng narcotic analgesics. Ang mga opioid ay nakakaapekto sa mga receptor ng utak, ngunit hindi psychotropic, ay maaaring maging nakakahumaling. Ang gamot ng pangkat na ito ay tinanggap na may napakalakas na sakit, bilang pansamantalang sukatan ng lunas ng estado, hangga't ang pangunahing kumplikadong paggamot. Kapag tumatanggap lamang ng mga opioids ng sakit mabilis na bumalik, dahil ang isang tablet ay hindi magagawang gamutin ang pangunahing sanhi ng sakit.

Tramal (20 tablet, 250 rubles) - tumutukoy sa sintetikong opiates, ay nagmula sa Fenantrene. Nakakaapekto sa gitnang, daluyan at likuran ang mga kagawaran ng spinal cord, pagbawas ng excitability sa sentro ng sakit. Dahil sa kung ano ang pakiramdam ng sakit ay nabawasan. Ang epekto ng gamot ay tumatagal ng mga siyam na oras, maaaring maging sanhi ng nakakahumaling, ay may sedative effect sa nervous system. Na may kaunting dosis, hindi ito nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo.

Mga presyo at blockades

Ang mga pricks ay inireseta kung ang mga kasukasuan ng tuhod ay masakit at ang mga paghahanda sa bibig ay hindi makakatulong. Gayundin sa 2 at 3 degrees ng articular ailments, purulent infectious inflammations - injections and blockades ay ang tanging paraan upang makayanan ang sakit. Ang mga krus ay dalawang species - intramuscular administration at intra-articular. Ang unang form ay mas epektibo kaysa sa mga tabletas, mas mababa trauma, ngunit walang tulad na epekto bilang isang intra-articular iniksyon direkta sa sakit ng apuyan.

Mga uri ng intramuscular injections.

• Non-steroidal anti-inflammatory drugs - papagbawahin ang pamamaga, pamamaga, mas mabilis kaysa sa mga tabletas. Nagsisimula ang pagkilos para sa 30-60 minuto pagkatapos ng iniksyon. Mga halimbawa ng mga droga: diclofenac (10 ampoules 3 ml ng tungkol sa 40 rubles), Ketonal (10 pcs. Ampoules 2 ml ng 240 rubles).
• Analgesics - Mapawi ang sakit, ngunit huwag gamutin ang sanhi ng sakit, huwag alisin ang nagpapaalab na proseso. Mayroon silang isang panandaliang pagkilos, ngunit sa proseso ng pagkawasak ng tisyu ng kartilago sa tuhod ito ay napakahalaga upang alisin ang sakit syndrome. Ginagawa nitong posible ang pamilyar na pamumuhay. Isang halimbawa ng paghahanda ng analgin (70 rubles para sa 10 ampoules 2 ml).
• Antispasmodics - Ang mga naturang injection ay kailangang gawin kung kinakailangan, alisin ang kalamnan spasms sa paligid ng joint. Ang mga spasmated na tela ay i-compress ang mga nerve endings at pagbutihin ang masakit na sensations sa tuhod. Isang halimbawa ng gamot - middokalm (5 ampoules 2 ml ng 440 rubles).

• Mga gamot na steroid - Ang mga naturang gamot ay ginagamit sa mga kritikal na kaso, dahil ang isa sa mga epekto ay upang mabawasan ang kakayahan ng tisyu ng kartilago na ma-update nang nakapag-iisa. Ang mga steroid ay mabilis na alisin ang malubhang sakit syndrome, pamamaga, kontribusyon sa pagpapanumbalik ng tisyu ng kartilago. Ang pinaka-popular na gamot ay Ambene (mga 700 rubles bawat 1 ampoule).
• Ang bitamina complexes ay ang pinaka-kailangan para sa pagbawi ng kartilago ay bitamina ng Group B (B1, B6, B12). Ang kanilang pagkilos ay naglalayong pagpapabuti ng metabolismo, ang muling pagdadagdag ng depisit ng mga elemento ng bakas. Ang mga bitamina ay nakakatulong sa pagbawas ng sakit sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kondaktibiti ng pulses sa nerve fibers.

Mga uri ng intra-articular injections.

Ang pinaka-epektibong paraan ng epekto sa pokus ng pamamaga. Ang mga gamot ay ipinakilala nang direkta sa kasukasuan ng tuhod sa puro form. Ang pagkilos ay nagsisimula pagkatapos ng 15 minuto. Gayundin, kapag nahawaan ng bakterya, antibiotics, antiseptics ay maaaring ipakilala.

• Corticosteroids - hormonal injections, masyadong mabilis alisin ang sakit at nagpapasiklab na proseso, ngunit hindi mag-ambag sa pagpapanumbalik ng tisyu. Inirerekomenda sa prick corticosteroids kasama ang bitamina complexes. Isang halimbawa ng isang gamot - hydrocortisone (10 ampoules 2 ml nagkakahalaga ng 140 rubles).
• Ang ChondOprotectors ay ang pinaka-makapangyarihang gamot upang ibalik ang istraktura ng kartilago. Mga pangunahing aktibong sangkap - Chondroitin at glucosamine. Ang mga ito ay ginawa mula sa kartilago, ligaments at tendons ng mga hayop. Ang pagpasok ng chondoprotectors ay kinakailangan para sa pangmatagalang kurso, lamang upang makamit mo ang ninanais na resulta. Ang Aphlutop ay popular (5 ampoules 2 ML ng tungkol sa 2500 rubles).
• Ang hyaluronic acid ay isang bahagi ng isang synovial fluid ng tao. Ang kakulangan nito ay isa sa mga dahilan para sa pagpapaunlad ng mga articular ailment, kaya ang intra-articular na pagpapakilala ay pumupuno sa kakulangan, pinabilis ang metabolismo, nagtataguyod ng proteksyon at pagkumpuni ng tisyu ng kartilago. Kasabay nito, napupunta ang sakit at pamamaga.

Novocaine Blockade.

Na may napakalakas na sakit ay gumagawa ng pagbangkulong. Ito ang pagpapakilala ng mga injection sa articular cavity at malapit na tela. Karamihan sa madalas na novocaine ay ginagamit. Pinipigilan nito ang sakit syndrome, ang pagkilos depende sa antas ng sugat ay maaaring mai-save mula sa ilang araw sa isang buwan. Ang mga naturang blockages ay hindi inirerekomenda na magamit nang higit sa tatlong beses sa isang buwan, at kinakailangan din na pagsamahin ang mga injection ng mga bitamina ng B. Blockade Group ay may extractive effect, hindi therapeutic.

Mayroong ilang mga contraindications:

• arthrosis ng uri ng deforming (injections ay pinapayagan sa paligid ng joint);
• talamak na artritis (sa pagkakaroon ng mapanirang proseso);
• walang positibong dynamics pagkatapos ng tatlong injection.

Kasama ang sintomas ng sakit, ang pagbangkulong ay nag-aambag sa pagtanggal ng pamamaga, pinabilis ang mga proseso ng metabolic, sirkulasyon ng dugo, mga nutritional process ng mga tisyu. Ang halaga ng Novocaine ay 30 rubles para sa 10 ampoules ng 5 ML.

Ointment at gels.

Ang naturang mga gamot ay nakakatulong sa kaluwagan ng sakit, pag-withdraw ng nagpapaalab na proseso, pamamaga. Ang aksyon ay mas mabilis kaysa sa mga tablet, dahil ito ay sumisipsip sa pamamagitan ng balat nang direkta sa lokalisasyon ng sakit. Upang anesthetize ang mga tuhod gumamit ng tatlong grupo ng mga ointments:

Warming - Pabilisin ang mga proseso ng metabolic, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa tuhod. Karamihan sa mga madalas na ginagamit sa vascular sanhi ng sakit, sa panahon ng arthrosis, pinsala sa meniskus, tendons. Sa walang kaso ay hindi maaaring gumamit ng warming gels at ointments na may talamak na nagpapaalab na proseso. Mga halimbawa ng droga - gevkamen (ointment ng 25 g - 45 rubles), capsicles (ointment 50 g - 300 rubles).

Mazi na may lason ng pukyutan at mga ahas - magkaroon ng mas mataas na pag-init, sa halip na isang nakaraang grupo. Natagos sa pamamagitan ng balat at epektibong kumilos sa kalamnan tissue at isang ligament, nagpapabuti ng pagkalastiko, pati na rin ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga reaksiyong alerdyi ay sinusunod mula sa mga epekto, rashes sa balat cover. Hindi inirerekomenda para sa mga nagpapasiklab na proseso sa joint, pinsala sa balat, pagbubuntis. Ang isang mahusay na tool ay gumaganap ng isang viprosal ointment (sa pakete ng 30 g nagkakahalaga ng 260 rubles).

Non-steroidal anti-inflammatory ointments - ay ginagamit sa isang complex na may mga tablet upang makamit ang isang mas mahusay na epekto. Ang pinaka-epektibo sa unang grado ng mga sakit ng mga joints at hindi masyadong malubhang pinsala. Sa pamamagitan ng balat ay nasisipsip tungkol sa 10% ng aktibong sahog. Ang mga sikat na gamot ay popular: isang mabilis na gel (100 g-500 rubles), Voltaren Emulgel (100 g - 600 rubles), ibuprofen ointment (25 g - 32 rubles).

Cooling spray.

Ang mga modernong gamot ng lokal na di-steroidal na anti-inflammatory action ay direktang apektado sa pokus ng pamamaga sa pamamagitan ng balat. Madalas na ginagamit upang ibalik pagkatapos ng mga operasyon, ang kaltsyum na akumulasyon sa mga articians at malambot na tisyu ay maaaring maiiwasan. Magkaroon ng analgesic effect, bawasan ang temperatura ng balat, bawasan ang nagpapaalab na proseso.

Arthrosylene - Spray 15%, na may kapasidad na 25 ML, ang halaga ng 260 rubles. Ang pangunahing aktibong sangkap ay ang lysine asin ng ketoprofen. Ang therapeutic effect ay itinatago para sa isang araw. Sa tulong ng isang aerosol, ang kasukasuan ng tuhod ay maaaring cooled, dahil sa kung saan ito ay nabawasan ng sakit syndrome at init sa tuhod. Ito ay kinakailangan upang maingat na may label pagkatapos ng pag-spray, mag-apply mula sa isa hanggang tatlong beses sa isang araw depende sa intensity ng sakit. Paggamot ng hindi hihigit sa sampung araw.

Folk therapy.

Kapag ang tuhod ay nagsisimula upang matiis ang mga sensasyon ay napakahirap. Bilang karagdagan sa mga gamot sa medisina, maraming mga recipe ng tradisyonal na gamot na nakatulong sa mga tao na makayanan ang sakit at pamamaga. Maaari itong i-compress, rubbing, ointments, bath. Sa ibaba ay ilalarawan namin ang isang pares ng epektibong mga recipe para sa pag-alis ng sakit sa tuhod.

Compresses.

Ang compresses ay karaniwang magkakapatong sa isang gabi, sa ibabaw ng halo napakalaki ang binti sa isang mainit na tuwalya o scarf. Tandaan na imposibleng gamitin ang warming, at nagkaroon din ng compresses, na may talamak na proseso ng nagpapaalab. Mga sikat na recipe:

• Kumuha ng isang kutsarita ng asin at soda, hiyawan pitong patak ng yodo. Dalhin ang timpla sa mga lumuhod at balutin sa init ng mga minuto para sa labinlimang. Pagkatapos ng tubig, ang halo ay hugasan, at ang balat ay lubricated na may moisturizing cream. Ang pinakamataas na epekto ay nakamit pagkatapos ng limang at anim na pamamaraan.
• Isang daang gramo ng mustasa pulbos at bilang maraming langis ng camphor ay kinakailangan. Sa halo na ito, idagdag ang mga protina ng itlog (dalawang piraso). Mag-apply sa gabi, lubusan insulated binti. Maaari kang mag-apply ng isang mahabang panahon hanggang sa sakit ay sa wakas.

Trituration.

Mayroon ding warming effect. Gamitin nang mabuti pagkatapos ng sakramento ng pamamaga.

• Pepper tincture - tinadtad pods ay ilagay sa lalagyan (kalahati ng peal), ang nalalabi ay puno ng bodka. Kinakailangan upang igiit ang isang linggo at maaari mong masira ang iyong mga tuhod bago ang oras ng pagtulog.
• Ninxian Infusion - Isang daang gramo ng siyam ang nabahaan ng limang daang mililitro ng alak at ang tatlong araw ay igiit. Susunod, kuskusin ang mga tuhod, ang balat ay dapat na mas mahusay na lubricated sa langis upang balaan ang pagkasunog.

Ang mga kasukasuan ng tuhod ay napakadaling pinsala, mayroon din silang mas madalas kaysa sa iba pang mga joints mula sa Arthris. Lumuhod ang mga joints ay nakikilala sa pamamagitan ng isang kumplikadong istraktura, ito ay isang pagsasalita ng 3 buto. Bilang karagdagan sa kartilago, na sumasaklaw sa articular ibabaw ng mga buto, sa kasukasuan ng tuhod ay may mga karagdagang layer ng chain ng sickle form - meniscus. Ang joint ay reinforced ng sistema ng ligaments at tendons, nakapaloob sa articular bag. Kung ang tuhod ay masakit, maaari itong maiugnay sa iba't ibang dahilan. Bilang isang panuntunan, ang sakit sa kasukasuan ng tuhod ay nauugnay sa mekanikal na pinsala sa mga elemento ng istruktura nito, isang dystrophic o nagpapaalab na proseso sa kanila.

Mga sanhi ng lap

Kung ang kasukasuan ng tuhod, kinakailangan upang maitatag ang sanhi ng sakit sa lalong madaling panahon.Ang paggamot pamumuhay ay nakasalalay dito, dahil ito ay mahalaga na hindi lamang malunod ang sakit, kundi upang maalis ang dahilan nito.

Ang sakit sa mga tuhod ay maaaring may kaugnayan sa:

• inilipat sa bisperas ng pinsala o ang pangmatagalang kahihinatnan ng solar injury, ang paggamot na hindi sapat na epektibo;
• labis na karga, overvoltage;
• nagpapasiklab na proseso - arthritis ng joint ng tuhod (drive), pamamaga ng articular bag (bursite), intra-articular shell (synovitis), soft tissues (periatritis), tendons (tendinite);
• - isang degenerative-dystrophic sakit na kung saan ang articular kartilago ay nawasak, pagkikiskisan ng mga barbed buto ay sinamahan ng sakit;
• buto tumor;
• kenig's disease (kartilage necrosis);
• ang mga sakit sa vascular, ang mga sakit sa vascular ay kadalasang pinalala sa mga pagbabago sa presyon ng atmospera, lumalalang panahon.

Ang tuhod ay nasugatan sa mga patak, mga kilalang paggalaw, labis na pag-load. Varieties tuhod pinsala: bruises, dislocations ng patella, stretching o paglabag ligaments, pinsala sa meniskus. Ang sakit ng tuhod ay nangyayari kaagad pagkatapos ng pinsala at kadalasang pumasa pagkatapos ng paggamot. Ngunit madalas na pinsala ang pukawin ang arthritis o arthrosis, kung saan ang sakit syndrome ay din characterized. Ang sakit sa kasukasuan ng tuhod ay maaaring masasalamin, mangyari sa panahon ng coxarthrosis - ang pagkatalo ng hip joint. Ito ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan na humahantong sa pagbabalangkas ng hindi tamang diagnosis at ang appointment ng hindi sapat na paggamot.

Ang arthrosis at arthritis ay hindi lamang. Ang pagpapaunlad ng proseso ng nagpapasiklab sa kasukasuan ay kadalasang nagbibigay ng impeksiyon, mga karamdaman sa gawain ng immune system, metabolic disorder, allergic reaction. Ang gonarthrosis ay maaaring isang resulta:

• hormonal imbalance;
• disorder ng suplay ng dugo;
• mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa tisyu ng kartilago, synovial shell;
• permanenteng sobra sa timbang sa kanilang mga tuhod, kabilang ang mga may kaugnayan sa sobrang timbang;
• stress;
• hindi balanseng nutrisyon.

Upang makilala ang articular na sakit mula sa nagpapasiklab, kailangan mong bigyang pansin kung paano at kapag ang tuhod ay masakit. Sa arthrosis sa isang maagang yugto, temperatura sakit, bobo, lumitaw higit sa lahat kapag gumagalaw, sa ilalim ng load. Ang nagpapasiklab na sakit ay lumitaw sa pamamahinga, sila ay madalas na pinalakas sa umaga, ang kanilang mga tuhod ay hindi lamang nasaktan, kundi pati na rin ang pagbagsak, pagkalat.

Upang maitatag ang sanhi ng sakit na kailangan mo ng isang komprehensibong pagsusuri: x-ray, joint ultrasound, mga pagsubok. Kung ang dahilan para sa pinsala, kailangan mong sumangguni sa traumatologist para sa pagsasagawa ng mga medikal na hakbang, maaaring kinakailangan na kinakailangan. Sa arthritis, ang arthritis ay kailangang isagawa upang magsagawa ng therapy na naglalayong alisin ang mga sanhi ng sakit. Sa matalas na sakit sa tuhod, anuman ang kanilang dahilan, kinakailangan upang matiyak ang magkasanib na kapayapaan, hanggang ang talamak na manifestations ay tumigil.

• sa Domexide, Bischofit, Medical Brya.
• malamig at mainit na bodka;
• niluto ng mga recipe ng folk, na may anti-inflammatory at nanggagalit na epekto. Para sa mga compress, grated horseradish, burdock, birch, aloe juice, halo ng dry mustard, honey at asin.

Ang pamahid, paghuhugas, paliguan, pagpainit na may buhangin o asin ay mahusay na nakatulong sa sakit. Aktibong ginagamit sa mga katutubong gamot ng alak na tinctures ng mga nakapagpapagaling na damo, mga produkto ng pag-alaga sa mga pukyutan, mustasa, camphor. Bago ang simula ng anumang paggamot, ang mga pamamaraan ng tao ay dapat makita sa kawalan ng contraindications at alerdyi sa mga aktibong sangkap. Ang isang komprehensibong therapeutic effect ay gumagawa ng mga bees at medikal na leeches, kabilang ang kanilang pag-block ng sakit. Maaari mong mapupuksa ang sakit sa tuhod, na nakakaapekto sa mga aktibong punto. Ang mga pamamaraan ng alternatibong gamot ay lubos na epektibo, ang pangunahing bagay ay ang makipag-ugnay sa isang kwalipikadong reflexotherapist, isang espesyalista sa Apaterapy ,.

Alisin ang sakit sa tuhod ay medyo simple, karaniwang sapat na analgesic tablet o NSAID at malamig na compress. Ngunit ito ay pansamantalang panukalang-batas, at kung ang sakit ay hindi isang resulta ng gas o labis na trabaho, kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor upang harapin ang dahilan.

Talamak, matinding sakit upang mas mahusay na tumigil sa paggamit ng gamot. At may katamtamang mga pamamaraan ng physiotherapy, masahe, compresses, upang hindi ilantad ang katawan ng labis na pag-load ng droga. Tandaan: ang sakit ay hindi isang sakit, ngunit isa lamang sa mga manifestations nito, alarma. Hindi kinakailangan na gamutin, ngunit ang dahilan nito.

Ang mga joints nasaktan sa maraming tao sa modernong mundo, at ang kababalaghan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, binabawasan ang kalidad ng buhay. Dahil sa sakit, kadalasan ay imposible na lumakad, lalo na kung ang problema ay naisalokal sa lugar ng tuhod. Nag-aalok kami ng mga paraan upang gamutin ang sakit sa mga tuhod sa bahay.

Kagiliw-giliw na! Ayon sa mga istatistika, ang bawat tao ay naganap nang hindi bababa sa isang beses sa buhay. Mayroong higit sa dalawang daang iba't ibang mga pathologies na maaaring direkta o hindi direktang nauugnay sa pagkatalo ng mga kasukasuan ng tuhod.

Mga sanhi ng sakit ng tuhod

Ang mga pangunahing sanhi ng sakit:

• . Ang sakit ay di-namumula sa kalikasan, sa kurso nito ang articular cartilage ay apektado, na kung saan ay humahantong sa pagpapapangit;
• . Pinag-uusapan natin ang pamamaga ng kasukasuan, na maaaring talamak o matalim;
• mga resulta ng iba't ibang pinsala;
• mga pagbabago sa edad sa istraktura ng mga joints;
• patolohiya mula sa kapanganakan;
• pagkakaroon ng labis na timbang;
• mga problema sa metabolismo;
• mga talamak na sakit, halimbawa, rayuma;
• autoimmune diseases;
• ang pagkakaroon ng mga tumor.

Mahalaga! Ang mga sakit ay lumitaw dahil sa mga proseso ng degeneratibo. Dahil dito, mayroong isang kumpol ng likido sa kasukasuan, ang isang maliit na likas na pampadulas ay ginawa, ang ugat ay pinched at iba pang mga problema mangyari.

Kapag squatting at rolling.

Ang hitsura ng sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isa sa mga dahilan:

• ang pinsala na nakuha (ang paggamot ay naglalayong pagbawas ng basura at kawalan ng pakiramdam);
• arthritis (magreseta ng mga anti-inflammatory drug, chondroprotectors);
• arthrosis (nonsteroidal ay nangangahulugang kahanay sa mga ointment at gels);
• (Ilapat ang mga di-steroidal na anti-inflammatory drug at antibiotics);
• (ibalik ang metabolismo);
• osgood-hatter sakit.

Kung ang tampok na ito ay lumitaw bigla, ito ay kinakailangan upang magbigay ng isang may sakit kapayapaan, bawasan ang load, gumawa ng isang malamig na compress. Maaari mong isailalim ang iyong tuhod sa isang nababanat na bendahe kung ang sakit ay sapat na malakas.

Sa mga bata

Ang sakit ng mga bata sa mga bata ay maaaring lumabas para sa gayong mga dahilan:

• labis na timbang ng katawan;
• hindi wastong pag-unlad ng kasukasuan ng tuhod;
• malaking pisikal na pagsusumikap (mahabang pagbibisikleta riding, tumatakbo);
• lumalawak, puwang,;
• pag-aalis, nerve pinching;
• anomalya ng tuhod tuhod, meniskus.

Ang batayan para sa pagpapakita ng sakit mula sa bata ay labis na karga, matalim pinsala, katutubo abnormalities ng istraktura.

May ehersisyo

Upang maiwasan ang mga naturang kaso, ito ay kinakailangan upang malinaw na ipamahagi ang pisikal na pagsusumikap, ang magtuturo ay dapat na nakikibahagi sa pagpili ng mga pagsasanay. Kailangan mong subukan ang tuhod na huwag ilagay sa maling posisyon. Kung, sa kasamaang palad, nangyari na ito, pagkatapos ay gamitin ang ipinanukalang recipe:

• 1 tbsp. l. Dill seeds ibuhos 200 ML ng tubig na kumukulo at alisan ng balat 10 minuto. Para sa isang linggo, uminom ng decoction sa mainit na form;
• 1 tbsp. l. Ang dry chopped crust at dahon ay magbubuhos ng 200 ML ng tubig na kumukulo, tumagal ng 30 minuto 3 beses sa isang araw para sa 1/2 tasa sa loob ng dalawang buwan.

Ngunit ang mga remedyo ng folk ay maaari lamang magamit sa isang kumplikadong kumplikadong paggamot.

Kapag naglalakad

Ang pinaka-karaniwang pagtingin ay, ngunit marami kahit isang simpleng lakad ay maaaring maging sanhi ng malakas na kakulangan sa ginhawa. Ang ganitong pag-sign ay tumutugma sa ilang mga sakit (panadero cyst, arthrosis, nakakahawang sakit sa buto, synovial bag sakit, tendinitis, osteomyelitis, osteochondrite). Sa anumang kaso, ang sakit kapag naglalakad ay nagsasalita tungkol sa isang malubhang proseso ng pathological, na kung saan ito ay kinakailangan upang mapilit mag-aplay sa ospital. Ang tamang paggamot ay maaaring magtalaga ng isang doktor sa pamamagitan ng pagkuha ng radiography ng mga limbs at mga resulta ng pinag-aaralan.

Sa panahon ng pagbubuntis

Maraming kababaihan sa panahon ng magsuot ng bata ang masakit sa mga tuhod. Kadalasan, lumalabas ito para sa ilang mga kadahilanan: kakulangan ng bitamina D, nadagdagan na pag-load, na nagmumula dahil sa pagtaas ng timbang ng katawan, na nagtataas ng antas ng hormon ng Roblixin. Ito ay mapilit na kumunsulta sa isang doktor kung ang sakit ay sinamahan ng isang mas mataas na temperatura at hindi nawawala higit sa isang araw kahit na pagkatapos ng isang mahusay na pahinga.

Ang paggamot ng isang buntis ay dapat magtalaga ng isang doktor. Upang mabawasan ang panganib ng naturang kakulangan sa ginhawa:

• obserbahan ang tamang nutrisyon, sundin ang takdang timbang;
• kumuha ng multivitamins;
• subukan na huwag i-load ang iyong mga paa paglalakad, pagkatapos ng 28 linggo wears isang bendahe;
• gumawa ng isang bahagyang joint massage, magsuot ng mga kumportableng sapatos.

Mahalaga! Maaari rin itong lumabas, sa kasong ito, agad na kumunsulta sa isang doktor. Isinulat na namin ang tungkol sa mga sanhi at sintomas ng sakit na ito.

Aling doktor ang lechit

Ang sakit sa tuhod ay maaaring mangyari sa arthrosis, isang cyst ng panadero, osgood-hatter, dislocation disease, fracture, disperse osteochondrite, impeksyon sa balat at joints, displacement, Ishias. Ang lahat ng mga nakalistang sakit ay may kaugnayan sa iba't ibang mga lugar, samakatuwid maraming mga doktor ay diagnosed na may diagnosis at paggamot:

• masahe;
• chiropractor;
• rheumatologist;
• traumatologist;
• orthopedist;
• physiotherapist.

Paggamot ng sakit sa mga tuhod sa bahay

Yolk at turpentine.

Para sa paghahanda ng pamahid ay kinuha ng itlog ng yolk home chicken. Halo sa isang maliit na kutsara ng turpentine. Kailangan mo ring magdagdag ng malaking kutsarang puno ng mansanas na suka sa halo. Pagkatapos ng paghuhugas ng mga paraan sa lokasyon ng sakit, i-rewind ang isang panyo ng lana.

Kerosene at patatas

Kung ang sakit ay malakas, ang isang halo ng isang malaking kutsara ng aviation kerosene ay makakatulong at lagyan ng rehas (hindi kinakailangan) patatas. Pagkatapos ng pagluluto, agad na mag-apply ang lunas sa tuhod at hindi magbabad. Mag-iwan ng 15 minuto, pagkatapos ay alisin at punasan ang tuhod na may tuyong tela. Upang gawin tuwing gabi bago ang oras ng pagtulog, ang gabi ay tuyo na lugar upang i-wind ang panyo ng lana. Ang pamamaraang ito ay puno ng pagkasunog, maaari itong mapanganib.

Sariwang dahon ng nettle.

Ang paraan ng katutubong ito ay nagsasangkot ng epekto sa mga paa, at hindi sa tuhod mismo. Ngunit sa mga yapak, maraming mga aktibong punto ang puro responsable para sa kalusugan ng katawan bilang isang buo. Ito ay kinakailangan sa mga tsinelas ng bahay para sa dalawang laki ng higit sa iyong karaniwan, maglatag ng sariwa. At lumakad, palitan ang mga dahon ng tatlong beses sa isang araw. Magsagawa ng pamamaraan araw-araw sa loob ng 30 araw.

Gelatin

Gelatin sa paggamot ay ginagamit sa labas at pelikula:

1. I-compress. Mag-roll sa ilang mga layer at mas mababa ito sa mainit na tubig upang ito warms up, pagkatapos ay pindutin ang tubig at ibuhos 1 tsp sa gitna. Gelatin, maglakip sa isang namamagang tuhod, wrap sa ibabaw ng soda ng pagkain at isang terry towel o wool scarf, secure ang bendahe. Magsagawa ng pamamaraan para sa 2 linggo bago ang oras ng pagtulog.
2. Pagbubuhos sa tubig. Punan ang bag gelatin 500 ML na may tubig at payagan ang gabi upang palakasin, sa umaga ilagay sa apoy at matunaw ang lahat sa pinakamaliit na particle. Sa buwan, uminom ng 30 minuto bago matanggap ang pagkain, pagpapakilos sa kalahati na may juice o compote.

Gamit ang ihi

Ang ihi ng umaga ay kinuha, at, pinakamahusay sa lahat ng ihi ng mga kabataan. Sa loob nito, dilute ang bote ng parmasya "Magnevazin". Ang halo na magpapalabas, kuskusin ang kasukasuan ng tuhod. Dapat malaman na ang mga doktor ay hindi aprubahan ang urinotherapy, isinasaalang-alang ito walang silbi at kahit na nakakapinsala.

Triple Cologne.

Ang katutubong paraan ng paggamot ng sakit sa kasukasuan ng tuhod ay ang triple cologne ay kailangang halo sa valerian mula sa parmasya (sa likidong anyo). Magdagdag ng anim na analgin tablet at isang bote ng hydrocortisone. Ito ay lumiliko ng isang epektibong timpla para sa rubbing.

Golden mustache.

Kung titingnan mo ang aklat ng ulo, pagkatapos ay may sakit sa tuhod sa bahay ay inirerekomenda na tratuhin. Ito ay durog ng 15 dahon ng damo at ibinuhos 0.2 liters ng bodka. Mag-iwan sa apela sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos ay gamitin para sa rubbing.

Camphor Oil.

Kadalasan ang langis ng camphor ay ginagamit para sa arthritis: 2 tbsp. l. Ang mga langis ay kumonekta mula sa 1 tbsp. l. Honey, hugasan at mag-ipon ng isang timpla sa isang sariwang sheet ng repolyo. Maglakip sa pasyente at ayusin ang bendahe. Mag-iwan ng compress para sa 3-4 na oras, wala na.

Upang pagalingin ang mga joints, gamitin ang naturang recipe:

1. Kumuha ng pantay na halaga ng camphor langis at tincture ng chestnut ng kabayo, na nakuha sa pamamagitan ng isang halo upang amoy ng isang piraso ng rye tinapay at magpataw sa isang namamagang balangkas.
2. Pagkatapos ay i-secure ang bendahe. Pamamaraan na gugulin bago ang oras ng pagtulog.

Yodo at cologne

Ang isa pang magandang timpla para sa trituration ng namamagang tuhod ay maaaring maging handa sa batayan ng isang triple cologne, 10 analgin tablet (pagdurog) at 50 ML yodo. Iling at igiit ang 3 araw.

Kefir at tinapay

Ibuhos kefir sa isang half-liter bank (upang mapunan pabalik). Linisin ang tinapay at magdagdag ng isang maliit na kutsarang soda. Upang magpadala ng isang garapon para sa limang oras sa isang madilim na lugar, pagkatapos ay pilasin ang likido at pisilin. Batay sa pinindot na likido upang gumawa ng mga compresses magdamag. Ang sakit ay dapat pumasa sa loob ng ilang araw ng paglalapat ng pamamaraan.

Honey at Mustard.

Ang parehong halaga ay kinuha honey, likido mustasa, asin at soda. Ang lahat ng paghahalo at pamahid ay lubricate ang iyong tuhod. Pagkatapos ay sarado ang tuhod na may polyethylene. Hawakan ang compress magdamag. Ang minimum na kurso ng paggamot ay mula sa 4 na pamamaraan o higit pa depende sa likas na katangian ng sakit.

Yodo

Ang isang napaka-simpleng paraan kapag ang koton lana ay sagana sa 5% iodine solusyon. Maglakip sa tuhod at konsesyon nang masikip. Ito ay nangyayari na ang nasusunog ay nagiging napakalakas, pagkatapos ay ang compress ay mas mahusay na alisin. Kung hindi man, ang isang compress ay naiwan sa kumpletong pagkawala ng sakit.

Paggamot sa medisina

Ang mga gamot sa medisina ay inireseta depende sa mga palatandaan at likas na katangian ng sakit ng kasukasuan ng tuhod. Kabilang sa mga paraan ng homeopathy ay inireseta bilang mga sumusunod:

• rheumatic pains sa simula ng sakit (bronium, aconitum, belladonna);
• pagkatapos matanggap ang pinsala (belladonna, cantaris);
• pamumula, tauhan (calcarery carbonics);
• sakit sa edad, sa mga matatandang tao (iodis);
• paghila at mataba masakit sensations (hin, coccular);
• mga talamak na sakit (manganum);
• rayuma, sinamahan ng bronchial diseases (sulfur);
• malamig sa tuhod (causticum);
• inilunsad ang form ng sakit (stycot).

Pills.

Ang komprehensibong paggamot ay gumagawa ng mga naturang tablet:

• non-steroidal anti-inflammatory drugs (ibuprofen, diclofenac, ketoprofen, acecloofenak, indomethacin);
• chondroprotectors na naglalaman ng glucose at chondroitin sulfate (arter, teraflex, don, structum, chondroitin akos);
• Bades (chondroitin sulfate, glucosamine, methylsulfonylmethane, celadrin).

Teraflex

Teraflex ay isang chondroprotector, isang kumplikadong paghahanda sa chondroitin at glucose nilalaman. Ginagamit ito para sa paggamot ng degenerative-dystrophic diseases ng joints, ang pagbawi ng metabolismo ng tisyu ng kartilago. Contraindicated drug:

• buntis at nursing;
• na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi;
• mga batang wala pang 15 taong gulang;
• para sa mga sakit sa bato.

Maingat na dalhin ito sa diabetes mellitus, mahinang paggamit ng dugo, bronchial hika.

Mazi.

Upang mapadali ang masakit na mga sintomas sa paggamit ng tuhod:

• ang warming (Menovazin, espol, capsicles) ay ipinagbabawal na mag-apply sa ilalim ng arthritis, arthritosis, synvent;
• sa Bee Poison (Virapin, Apizarrtron), imposibleng gamitin ang mga bata at kababaihan sa panahon ng regla;
• batay sa lason ng serpentine (viprosal);
• ang non-steroidal anti-inflammatory (mabilis na gel, voltaren-emulgel, ibuprofen ointment), ay magiging mas madali para sa sakit, ngunit hindi nila magagawang ganap na alisin ang pamamaga, sila ay walang silbi sa mga sakit sa vascular.

Sakit ng tuhod sa mga matatanda

Ang sakit ng mga joints ng tuhod ay itinuturing sa mga matatanda - hindi ito isang pangungusap. Ang paggamot sa gamot ay nagbibigay para sa pagtanggap ng mga pondo:

• paghahanda ng package sa anyo ng mga tablet (ibuprofen, diclofenac);
• obuprofen-based ointment, diclofenac, ketoprofen (nurofen, long, voltar, fastum, ketonal).

Ang alternatibong gamot ay nag-aalok ng isang epektibong hakbang-hakbang na paraan:

• 1 tsp. soda gumalaw sa 1 litro ng tubig (gumawa ng isang kapat ng isang oras ng isang hilera);
• panoorin ang tuhod tuwalya at mag-lubricate ang cream sa ibabaw ng mga joints sa nilalaman ng bitamina A (maaaring mapalitan ng olive, langis ng mirasol);
• sa gabi, magsuot ng lana dressings upang magpainit ang tuhod na rin.

Sa mga tinedyer

Ang tamang paggamot ng sakit sa tuhod sa mga kabataan ay maaari lamang itatalaga ng isang doktor, dahil sa bahay ay imposible upang masuri ang sakit. Kung ang mga sakit ay ipinakita sa gabi at gabi, marahil ay lumalaki ang isang bata. Tulungan kang mabawasan ang sakit:

• aktibong Pamumuhay;
• massage;
• manu-manong therapy;
• folk remedies (paliguan para sa 15 minuto sa herbs champs).

Mahalaga! Kung ang isang crunch lumitaw kapag sakit sa tuhod, posible upang maalis ang hindi kasiya-siya sintomas dahil sa physiotherapy, massage, suot ng isang bendahe, diyeta. Sa proseso ng nagpapasiklab, ang mga hindi kinakailangang anti-inflammatory na gamot ay inireseta: diclofenac, ibuprofen. Kapag ang pamamaga sa kurso ng paggamot, ang mga injection ng hormonal na paraan ay idinagdag sa paggamot. Dapat itong isipin na ang pagbawi ay tumatagal ng mahabang panahon.

Gymnastics.

Tandaan na ang mga gymnastic exercises ay hindi dapat maghatid ng kakulangan sa ginhawa:

• nakahiga sa tiyan pahabain ang kanyang mga armas kasama ang katawan, panatilihin ang mga binti tuwid, halili iangat ang bawat binti, nang hindi baluktot ito sa tuhod at humahawak ng 40 segundo (isang beses);
• upang gawin ang isang katulad na ehersisyo, ulitin lamang ito ng 15 beses at ang bawat pagtaas ng binti upang mabawasan ang oras ng pagpapanatili para sa 2 segundo (40, 38, 36, 34 ...);
• kunin ang panimulang posisyon at liko ang kanang binti, na bumubuo ng isang anggulo ng 90 degrees sa isang altitude ng 10 cm, umalis sa loob ng 30 segundo, ang parehong gawin at kaliwang binti;
• tumakbo nang katulad sa nakaraang isa, ngunit panatilihin ang iyong mga paa para sa 2 segundo;
• kasinungalingan sa kanang bahagi at liko ang kanang binti, iangat ang kaliwang paa para sa 45 degrees mula sa sahig at pagkaantala para sa 30 segundo, gumawa ng isang maliit na pahinga at gawin ang parehong binti sa kaliwang bahagi;
• upang umupo sa upuan, dahan-dahan ituwid ang aking binti, na umaabot sa maximum na resulta ay dahan-dahan na itaas ito at manatili sa posisyon na ito para sa 40 segundo, magpahinga ng ilang minuto, at gawin ang pagsasanay na ito sa kabilang paa;
• nakatayo, umakyat sa medyas at hindi umabot ng 50 segundo;
• ang parehong ehersisyo ay dapat gawin 10 beses, ngunit tumayo sa medyas para sa 2 segundo;
• mag-scroll sa hips na may light massage movements (para sa bawat 4-5 minuto).

Ano ang eksaktong ilapat ang paggamot na may sakit sa mga tuhod sa bahay, ang bawat tao ay malulutas depende sa mga sangkap na magagamit sa sandaling ito. Ang sakit ay dapat umalis o magpahina sa maraming mga pamamaraan. Kung hindi ito mangyayari, ang folk agent ay pinakamahusay na nagbago.

Ikaw Hawakan ang kasukasuan ng tuhod. Anong gagawin? Upang tiisin ang malubhang sakit at higit pa o pagalingin at kalimutan ang tungkol sa sakit? Ngunit may mga ito para sa mga ito.

Malakas na sakit sa kasukasuan ng tuhodDahil sa arthritis, maghatid ng maraming problema hindi lamang kapag naglalakad, kundi pati na rin sa pamamahinga. Ang pasyente ay inis, ay nasasabik, nagrereklamo ng insomnya, kahinaan, driers.

Paano mapadali ang paghihirap? Upang mabawasan ang sakit, may mga naa-access na paraan. Depende sa sakit - arthritis, arthrites o pinsala sa kartilago ilapat ang iba't ibang mga paraan ng paggamot ng kasukasuan ng tuhod.

Paano "alisin" ang sakit sa kasukasuan ng tuhod?

Paano lumipat mula sa talamak na yugto ng sakit sa yugto ng pagpapatawad at upang makumpleto ang pagbawi?

"Alisin" ang sakitsanhi ng arthritis o arthrosis, o bawasan ang antas ng sakit syndrome sa pamamagitan ng isang kilusan ng magic wand, kung mayroong isang magic wand. Kung hindi, sila ay matiyaga at gumamit ng isang kumplikadong binubuo ng dalawang pagsasanay.

Mag-ehersisyo muna - pendulum method.

Paraan ng Pendulum - Ginamit, lalo na, sa paggamot ng arthritis at arthrosis. Ang ganitong paraan - dahil sa mga paggalaw ng oscillatory, pagbutihin ang daluyan ng dugo sa paligid ng kasukasuan ng tuhod. Ito ay magpapabuti sa nutrisyon at kanal na toxins at slags.

Paglalarawan ng ehersisyo. Ang pinakamataas na punto ng pendulum ay naayos na. Magkakaroon ka ng tuhod. Ang isa pang punto ay ang kabaligtaran, sa kasong ito - itigil, ginagawang maliit (!!!) oscillatory movements.

Ang "Peal" ay ang iyong binti mula sa tuhod hanggang sa paa - kailangan mong "mag-post" upang alisin ang load mula sa kasukasuan ng tuhod. Upang gawin ito, sapat na upang umupo sa tabletop ng talahanayan o isa pang flat object, ang taas na kung saan ay magiging mas distansya mula sa iyong tuhod sa paa.

Ang mga paggalaw ng "pendulum" ay dapat na minimal sa amplitude (3-5 sentimetro). Sa tagal - 10 minuto. Sa periodicity - bawat oras. Iyon ay, bawat oras hanggang 10 minuto ay binibigyan mo ang pansin sa iyong namamagang tuhod.

Masama ang pakiramdam mo mula sa unang araw ng mga klase. Sa hinaharap, kailangan mong bumuo ng tagumpay. Ang lahat ay depende sa iyo.

Ang tagal ng paggamit ng "pendulum" na ehersisyo ay ilang linggo kung mayroon kang unang yugto ng sakit, at ilang buwan kung ang iyong sakit ay pangalawa at mas degree. Kailangan mong tumuon sa iyong mga resulta ng kagalingan at survey.

Mag-ehersisyo ang pangalawang bilog na paggalaw sa mga joints ng tuhod

Schematically, ang pagkilos ng nakikibahagi ay ipinapakita sa figure. Kasama sa trabaho ang karamihan sa mga joints ng parehong mga binti. Sa pamamagitan ng paglawak at pagputol ng mga kalamnan at ligaments pati na rin sa nakaraang ehersisyo, ang isang pagpapabuti sa tono ng mga vessel ng parehong mga limbs ay nakamit.

Bilang isang resulta, ito ay unti-unting naibalik sa pamamagitan ng pagkain na dumarating sa pamamagitan ng arteries at outflows - sa veins. Ang pag-igting sa mga tisyu ay aalisin, ang sakit na sindrom ay bumababa. Ang detalyadong paglalarawan ay matatagpuan sa artikulong tinatawag na "".

Sa kahanay sa pagpapatupad ng dalawang pagsasanay na ito, kailangan mong sundin ang isang espesyal na naka-install na mode ng kapangyarihan. Ito ay isang malay-tao na paraan upang i-filter kung ano ang bumagsak sa katawan at, sa partikular, sa iyong namamagang kasukasuan.

Sa ilalim ng pagtalima ng diyeta hindi mo maaaring tanggalin ang katawan, tinatanggihan ang ilang mga produkto. Ito ay kinakailangan para sa mga protina ng hayop upang aktibong palitan sa gulay.

Bigyan ang pinagsamang kung ano ang kailangan niya para sa kanyang normal na operasyon. Ang mga rekomendasyon sa diyeta ay matatagpuan sa artikulong " Diyeta May arthritis at arthrosis. "

Kung pana-panahong ituloy mo ang sakit na arydoidic, kinakailangan ang pagpapabuti ng buong katawan. Pinakamaganda sa lahat, ang paraan ng doktor ng mga medikal na agham ng propesor ng Bubnovsky Sergey Mikhailovich ay tutulong sa iyo upang makayanan ang gawaing ito. Maaari mong malaman ang tungkol sa kanya sa pamamagitan ng pagpasa sa itaas na link.

Para sa epektibong tulong sa ganoong mahalagang bagay para sa iyo, kung paano ibalik ang iyong kalusugan, gaano man kakaiba para sa isang tao ay hindi pangkaraniwang, kinakailangan upang simulan ang paggamot sa apela sa Diyos, kasama.

Malakas na sakit sa kasukasuan ng tuhod. Anong gagawin?

Sa arthritis, arthrosis, gout para sa mabilis na pag-alis malubhang sakit sa tuhod. Sa home first aid kit, sapat na upang panatilihing muli (sa pamamagitan ng pagkakatulad sa pagsasanay) lamang ng dalawang gamot - dimekside at kathetonal. Kumilos sila nang mabilis at mahusay. Kung paano ilapat ang mga ito na sinabi sa artikulong "Pag-aalis ng matinding sakit".

Tila, ang susunod na payo ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nakikibahagi sa sports. Kung ang isang piraso ng kartilago ay sumira sa isang kasukasuan ng tuhod, ang isang tao ay maaari ring makaranas ng napakalakas na sakit. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Ang manu-manong therapist na si Gitt Vitaly Demyanovich ay nagpapayo muna sa lahat ng kalmado at walang kaso ipakita ang kabayanihan, overcoming sakit.

Pagkatapos, kung maaari, alisin ang kasukasuan ng tuhod. Upang gawin ito, umupo sa upuan, ngunit huwag mag-squat. Upang ihinto ang sakit, nakahilig sa medyas at bahagyang pag-alog ng binti, maingat na baluktot ang binti pataas at pababa, sa gayon pagpapalawak ng articular gap.

Pagkatapos ng ilang minuto, ang sakit mismo ay pumasa. Magbasa nang higit pa tungkol dito at iba pang mga pagsasanay upang ibalik ang mga joints, maaari mong malaman sa pamamagitan ng sanggunian.

Sa matinding sakit na nauugnay sa pamamaga ng kasukasuan, inirerekomenda na gamitin ang paggamot ng mga damo na anti-inflammatory (, pag-inom, horsetail, rosehip), diuretiko (kaaway itim, chamomile, rosehip), sedative (chamomile, swamp saber ) at painkiller (nettle, mint pepper, pepper pod) na pagkilos.

Sa hinaharap, angkop na gamitin ang mga infusions at matapang ng damo, normalizing metabolismo. Halimbawa, isang terminat.

Kung nakatagpo ka ng isang biglaang sakit sa iyong tuhod, pagkatapos ay ang una, kung saan ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa, na naging sanhi ng problemang ito, dahil ang sintomas na ito ay maaaring lumitaw na may higit sa 200 iba't ibang mga sakit.

Karamihan sa kanila ay nauugnay sa mga joints na nag-aalala tungkol sa higit sa kalahati ng sangkatauhan. Bakit lumitaw ang sakit sa mga tuhod, at paano ko ito mahawakan sa kanya?

Posibleng mga dahilan

Sa maraming mga kaso, ang sakit sa tuhod ay nagsasalita ng pagkatalo ng mga joints mismo. Gayunpaman, hindi ito nangyayari. Ang mga pangunahing dahilan, dahil sa kung saan maaaring hindi kasiya-siya sensations, tulad:

• Arthrosis ng joint ng tuhod. Ito ang proseso ng pagkawasak ng mga tisyu ng mga joints, na, na may mahabang daloy, ay maaaring maging sanhi ng pagpapapangit at pagkawala ng joint mobility.
• Arthritis ng joint ng tuhod. Isang nagpapasiklab na sakit na maaaring malaya, at isang senyas o komplikasyon ng iba pang mga sakit. Mababasa mo ang artikulo tungkol sa paggamot ng rheumatoid arthritis.
• Meniscopathy.. Sa kaso ng pinsala sa meniscus, may isang matalim sakit, at ang dahilan ay maaaring nasugatan, minsan napaka hindi gaanong mahalaga. Kung hindi mo ayusin ang problema sa oras, maaari itong maging isang malalang form at maging sanhi ng deforming arthrosis.
• Vascular Pain.. Ito ay hindi isang pangkasalukuyan patolohiya, ngunit humigit-kumulang 10% ng mga pasyente ang dumalo sa orthopedes sa problemang ito. Ang dahilan ay ang paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa mga joints. Ang sakit sa mga vessel ay maaaring magpakita mismo sa buong buhay ng tao.
• Pamamaga ng tendons sa kasukasuan ng tuhod, na kilala bilang periatrit.. Sa kasong ito, ang kakulangan sa ginhawa ay nadama sa panloob na bahagi ng tuhod, at ito ay nagdaragdag sa mga rages at mga descents kasama ang mga hagdan. Karamihan sa sakit ay nasuspinde sa 40 sobra sa timbang.
• "Nakikita ang sakit", ipinahayag na may arthrosis ng hip joint.. Ang mga tuhod sa kanilang sarili sa kasong ito ay hindi apektado, at ang dami ng paggalaw ay hindi nagbabago sa kanila, ang patolohiya ay hindi rin napansin.

Bilang karagdagan, ang sakit ng tuhod ay maaaring magpakita ng sarili dahil sa lumalawak o ordinaryong pagkapagod bilang isang resulta ng masyadong aktibong pisikal na pagsusumikap.

Ano ang maaaring maging sakit?

Para sa tamang diagnosis sa kaganapan ng isang pagpapakita ng sakit sa tuhod, ito ay kinakailangan upang matukoy ang likas na katangian ng sakit na maaaring naiiba:

• Biglang biglaang sakit. Maaaring ito ay isang tanda ng kamakailang pinsala na nakuha, ang pagbangkulong ng magkasanib at ang hitsura sa malambot na tisyu ng matinding buto na lumalawak.
• Ito ay isang mapurol na sakit. Nagsasalita tungkol sa malalang likas na katangian ng mga problema sa mga joints. Maaaring ito ay pamamaga, ang simula ng pag-unlad ng arthrosis, pati na rin ang pagpapakita ng meteo-dependence sa mga paglabag sa mga vessel.
• Pamamaril. Maaaring mangyari kung ang mga nagpapaalab na proseso o isang malubhang yugto ng arthrosis ay nakakaapekto sa mga nerve endings.
• Napakatinding sakit. Ipinapahiwatig niya ang pakurot ng lakas ng loob, ang pagbangkulong ng mga sisidlan at iba pang mga talamak na pinsala ng leg zone na ito. Maaaring mangyari ito sa isang bali, talamak na pamamaga at kamakailang yugto ng Osterarotrosis.
• Regular na sakit.. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga dahilan para sa mga ito ay nagsisinungaling sa mga spasms ng mga susunod na kalamnan, synvent, neuropathy at fibrosis capsule.
• Pagputol ng masakit na sakit sa anumang paggalaw. Maaaring ito ay isang sintomas ng paglabag sa meniskus at pagbangkulong ng mga compound o pinching ang nerve, at sa zone ng gulugod.
• Nagging sakit. Maaari itong mahayag mismo sa lahat ng mga pathologies ng joint ng tuhod.

Anong gagawin?

Kung nangyayari ang hindi kanais-nais na problema, kailangan mong makipag-ugnay sa isang orthopedist o neurologist sa lalong madaling panahon. Ang eksaktong dahilan, at batay dito, ang mga pamamaraan ng paggamot ay matutukoy sa mga diagnostic.

Sa pag-aalis ng sakit sa tuhod ay maaaring makatulong at abot-kayang mga katutubong recipe na maaaring inilaan para sa panloob at para sa panlabas na paggamit.

Compresses.

Ang mga compress ay ang pinaka-popular na mga remedyo ng folk sa kasong ito, na mabilis na alisin ang sakit sa mga tuhod at nagbababala sa paglitaw nito sa hinaharap.

• Ang natural na dilaw na luad ay kapaki-pakinabang, kung saan maraming mga mineral na pagpapagaling na pumapasok sa apektadong pokus at pinapadali ang mga sintomas ng sakit. Kinakailangan na gumawa ng isang makapal na halo ng luad at mainit na tubig at ilapat ito sa isang may sakit na zone na may makapal na layer. Heat ang pelikula at isang bagay na lana, umalis sa magdamag. Sa umaga ay hugasan ang mainit na tubig. Ulitin ang pamamaraan ay inirerekomenda araw-araw sa linggo. Para sa mga layuning pang-iwas, ito ay sapat na dalawang beses sa isang linggo.
• Ito ay kinakailangan upang gawin ang parehong bilang ng mga bulaklak ng dandelion, kastanyas at lilac, at mahigpit ilagay ang mga ito sa isang lalagyan ng salamin. Pagkatapos ay ibuhos ang bodka at igiit sa loob ng dalawang linggo. Upang gamitin, kailangan mong magbasa-basa sa tincture ng isang gauze napkin at ipataw ito sa namamagang tuhod. Pinasigla at hawakan ang lahat ng gabi. Ang ilang beses na ang paggamit ng naturang pamamaraan ay maaaring alisin kahit na ang pinaka malubhang sakit.
• Ang compress batay sa baboy bass warms well. Ang manipis na slice ng bass ay kailangang naka-attach sa tuhod at i-fasten na may natural na tela, pagkatapos ay magpataw ng isang mainit na tela ng lana. Keep na kinakailangan sa loob ng 10-12 oras. Ang kurso ng paggamot ay mula sa pitong araw.

Mazi.

• Kailangan mong paghaluin ang 100 g ng honey at 5 g ng momya at kuskusin ang halo na ito sa isang pasyente na site araw-araw para sa 10-15 minuto. Ang paggawa ng pamamaraan ay mas mahusay bago ang oras ng pagtulog.
• Idagdag sa 100 g ng honey ng 0.5 teaspoons ng asin, pagkain soda at dry mustard pulbos. Gamitin ang ointment isang beses sa isang araw sa gabi. Ang limang pamamaraan ay sapat upang alisin ang sakit.
• Kinakailangan upang gilingin ang 50 g ng dahon nang malinis at ilagay sa isang lalagyan ng salamin na may dami ng 0.5 liters, na kailangan mong ibuhos sa sunflower sa tuktok o langis ng oliba. Ang tool ay dapat na nasira sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos ay kailangang maging strain sa pamamagitan ng gasa sa ilang mga layer. Kinakailangan upang gamitin ang ointment dalawa o tatlong beses sa isang araw, paglalapat ito sa isang malaking lugar na may maingat na paggalaw ng massage.

Pagkabata para sa panloob na pagtanggap

Ang ganitong mga tinctures ay may isang malakas na anti-inflammatory at generalifying effect. Pinapabuti nila ang metabolismo sa mga tisyu ng mga joints, na ginagawang posible upang mapupuksa ang sakit nang husay at mabilis:

• Sa grater kailangan mong lagyan ng grate ang ugat ng shine at ibuhos ito 200 ML ng tubig na kumukulo, pagkatapos na pahintulutan ito sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto. Uminom sa kutsara dalawa o tatlong beses sa isang araw sa loob ng 21 araw.
• Ito ay kinakailangan upang maghugas ng 50 g ng isang laurel sheet at ilagay ito sa isang maliit na enameled kapasidad, pagkatapos ay idagdag ang tungkol sa 250 ML ng dalisay na tubig, ipaalam ito pigsa sa mabagal na init, pagkatapos ay bigyan upang palamig at pilay. Ano ang nangyari, hatiin sa 4 pantay na bahagi at uminom para sa apat na araw sa maliliit na sips sa pagitan ng mga pagkain. Hindi mo maaaring ulitin ang kurso muli hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan.
• Paghaluin ang parehong halaga ng willow bark, parsley root at dry nettle. Ang kutsara ng halo na ito ay dapat na insisted sa Thermos, ang bay ng kanyang 200 ML ng tubig na kumukulo. Gumamit ng dalawang beses sa isang araw 100 ML pagkatapos kumain sa mainit-init na form.

Kahit na ang mga pamamaraan sa paggamot sa itaas ay maaasahan at nasuri para sa mga taon, gayunpaman, hindi sila maaaring gamitin nang walang konsultasyon ng isang espesyalista sa medisina at pahintulot nito. Ang maling paggamit at kumbinasyon ng mga ahente ng folk ay hindi lamang hindi epektibo, kundi pati na rin sineseryoso magpalubha ang sitwasyon.

Ang tamang pisikal na aktibidad ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga tuhod, ngunit, gayunpaman, mahalaga na huwag lumampas ito. Masyadong malakas na aktibidad ay maaari lamang magpalubha ang sitwasyon. Mahalaga na makahanap ng isang ehersisyo na programa na ligtas at manatili dito. Kung hindi mo magawa ito sa iyong sarili, makatuwiran na kumunsulta sa isang doktor o isang physiotherapist.

Mga problema sa pagtaas ng tuhod mga panganib ng Falls.na maaaring pukawin ang exacerbation ng sitwasyon. Kailangan ng mga panganib na ito upang mabawasan, gamit lamang ang mga maaasahang hagdan, na may hawak na handrails at pagpapakita ng pag-iingat kapag yelo o isa pang madulas na ibabaw.

Masikip din ang sitwasyon Mayo sobra sa timbang. Hindi kinakailangan na magsikap para sa perpektong hoodo, ngunit kung mayroon kang dagdag na kilo, inirerekomenda na mapupuksa ang mga ito sa tulong ng wastong pisikal na aktibidad at balanseng diyeta.

Kapag ang sakit sa tuhod, isang mahalagang papel ay nilalaro sapatos na iyong isinusuot. Huwag magsuot ng malapit at hindi komportable sapatos o bota, ang mga kababaihan ay hindi inirerekomenda ang mataas na takong. Sa isip, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na insoles ng orthopedic.

Posible bang gamutin ang dysbacteriosis sa mga may sapat na gulang sa tulong ng mga remedyo ng katutubong? Alamin ang mga artikulo.

Paano kumain kapag ang puso arrhythmias? Ano ang mga remedyo ng folk na magagamit sa sakit na ito?

Mga hakbang sa pag-iwas.

Ang unang bagay na dapat gawin para sa pag-iwas sa sakit sa mga tuhod - normalize ang iyong timbang. Ang bawat discredited kilogram ay makabuluhang binabawasan ang pasanin sa mga joints.

Kakayahang diyeta at katamtamang pisikal Ang aktibidad ay kapaki-pakinabang din para sa pagbaba ng timbang, at upang mapabuti ang kalagayan ng mga kasukasuan ng tuhod sa pangkalahatan. Sa sports, kailangan mong subukan na magtrabaho sa pagpapalakas ng mga kalamnan na sumusuporta sa mga kasukasuan ng tuhod.

Isa pang sukatan ng pag-iwas sa sakit ng lap - upang bigyan ang paninigarilyo. Mga kemikal na puno ng usok ng tabako, negatibong nakakaapekto sa pagpapanumbalik ng ligaments, at pagkatapos ng lahat, ito ay ang kanilang mga puwang na popular na mga sanhi ng lap sakit.

Kung ikaw ay pagpunta sa isang mahabang paglalakbay sa paa o sa isang bike, subukan na kumuha ng isang piraso ng gauze o isang maliit na tuwalya. Kapag nararamdaman mo ang isang malakas na stress sa mga tuhod, basa-basa ito at balutin ang tuhod ay tumutulong upang maiwasan ang matinding sakit.

Kung ikaw ay madalas sa isang sitting posisyon, subukan hindi upang ibaluktot ang iyong mga tuhod masyadong maraming - pana-panahon ituwid ang mga ito.

Kung ikaw ay pinahihirapan ng sakit sa iyong mga tuhod, at pinangasiwaan mo ang mga ito, bumalik sa karaniwang paraan ng pamumuhay nang maayos at unti-unti. Una, i-renew ang iyong karaniwang mga affairs sa bahay, ngunit gawin ang mga ito upang hindi pahintulutan ang kakulangan sa ginhawa.

Sa lalong madaling panahon, ang pag-load ay maaaring palakasin - halimbawa, upang regular na magpatakbo ng isang duwag. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagtigil sa pagtanggap ng analgesics kung nagawa mo na ito nang mas maaga, habang ikaw ay panganib ng kaunti upang madaig ang iyong tuhod, at ang sakit ay nagsisimula upang abalahin ka.

Panoorin ang video tungkol sa kung ano ang maaaring gawin sa bahay kung ang iyong mga tuhod ay nakabitin:

23 Puna.

1. Nina.
2. Alina Karabayev.
3. Natalia.
4. Eugene.
5. Vika.
6. Olga
7. Elena.
8. Anatoly Petrovich.
9. Rita.