Kinakabahan endings sa paa ng tao paa. Biologically active points sa paa

Matagal nang itinuturing na isang epektibong paraan ng therapy ang masahe. Ang agham ng reflexology ay binuo, na naglalayong ibalik ang katawan at ang gawain ng mga organo nito sa pamamagitan ng pagkakalantad sa mga mahahalagang punto. Ito ay pinaniniwalaan tulad ng pamamaraan na ito regulates ang daloy ng panloob na enerhiya, na nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik at panatilihin ang kalusugan ng tao. Ang pinakamahusay na mga scheme ng massage pumili ng isang tao nang nakapag-iisa alinman sa isang doktor batay sa mga katangian ng physiological estado ng pasyente.

Ang paghahanap ng mga aktibong punto sa mga binti ay hindi nakasalalay sa mga parameter ng physiological ng paa - ang mga halaga, mga form. Ang lokasyon ng mga aktibong punto ay tinutukoy alinsunod sa lokasyon ng dalawang maginoo na linya, ang una ay bumubuo ng makinis na curve, na matatagpuan sa ilalim ng pad sa paa. Ang tinukoy na linya ay nagbabahagi ng mga seksyon na responsable para sa diaphragm na naghahati sa mga field ng dibdib at tiyan.

Ang ikalawang linya ay bumaba sa kanang sulok ng una, na matatagpuan sa gitna ng paa. Ang simula ay bumalik mula sa labas ng paa, nagtatapos sa kabaligtaran. Ang linya ay tinatawag na linya ng baywang.

Pagtukoy sa mga mahahalagang zone at mga punto, ang mga masseurs ay gumagamit ng isang espesyal na mapa na may display na kilala. Kadalasan ang mga larawan ay itinatanghal sa naturang mga mapa, ang isang punto ay may pananagutan kung anong organ.

Ang iba't ibang sakit ay masuri sa pamamagitan ng pag-detect ng mga sensitibong punto sa tinukoy na zone. Pinapayagan ka ng wastong massage na mapupuksa ang iba't ibang sakit. Ang punto ay kumakatawan sa isang mahusay na karagdagan sa integrated therapy ng sakit ng mga panloob na organo.

Ang bentahe ng massage stop ay ang posibilidad na humahawak nang nakapag-iisa sa bahay. Ang massage ay aalisin ang stress, nagpapakita ng mga produkto ng disintegration mula sa katawan, magbibigay ng pagpapabuti at toning.

Mga Tampok ng Paa Masahe

Una sa lahat, ang tao ay inireseta upang hugasan ang balat ng paa paa, punasan tuyo. Kapaki-pakinabang na gumawa ng mainit na footbath. Sa ilalim ng tuhod ay naglagay ng isang maliit na pillow-roller o isang makapal na tuwalya na pinagsama sa isang roll. Kinakailangan upang maiwasan ang hindi kanais-nais na damdamin sa mga buto ng mga binti na dulot ng mga limbs ng suporta tungkol sa solidong ibabaw ng sopa. Ito ay pinahihintulutan na sa panahon ng massage ang isang tao ay nakaupo, ito ay kailangang kumuha ng isang maximum na maginhawang pustura na nagbibigay-daan sa iyo upang magpahinga.

Upang makapagpahinga ang isang tao at masiyahan sa pamamaraan ng masahe, ang silid ay lumilikha ng mga kumportableng kondisyon, kabilang ang isang maayang temperatura para sa katawan. Sa silid inirerekomenda na isama ang kalmado na nakakarelaks na musika. Sa silangang salon, ang paggamit ng mga aromatikong kandila ay ginagawa, inirerekomenda na ang kasaganaan ng mga amoy ay may kakayahang, sa kabaligtaran, nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at pangangati ng isang tao.

Ang paa massage ay isinasagawa sa anumang oras ng araw. Inirerekomenda na gumamit ng espesyal na langis o losyon - na nagbibigay ng mahusay na gliding hands sa balat, na nag-aambag sa malalim na pagkakalantad sa punto. Ang massage oil ay maaaring gawin nang nakapag-iisa, paghahalo ng mga aromatikong langis (halimbawa, 2 kutsarita ng langis ng oliba, 2-3 patak ng langis ng lavender). Ang paggamit ng mga langis ay ang toning ng balat ng mga binti, nagpapagaan. Ang paglanghap ng amoy ng langis ay nagbibigay ng karagdagang therapeutic effect. Matapos makumpleto ang massage sa mga binti ilagay sa medyas.

Ang mga kamay ng isang massage therapist ay hindi dapat malamig, ang mga palma ay kailangang magpainit sa posibleng paraan. Kung sa proseso ng massage ang brush ay pagod, ang mga kamay ay kinakailangan limang beses iling, pag-alis ng stress, at patuloy na gumagana. Ang mga paggalaw ng massage therapist ay tumatagal ng direksyon pataas, patungo sa puso.

Ang mga taong may hypertension, buntis at paghihirap mula sa isang paglabag sa mga proseso ng metabolic, na may varicose veins upang gumawa ng isang massage na may pag-iingat. Tandaan, ang massage ay hindi maaaring gawin sa:

• Lagnat;
• Purulent diseases;
• Sakit sa balat;
• Trombosis;
• Ang pagkakaroon ng mga tumor;
• Osteomyelitis.

Klasikong paraan ng massage feet.

Ang phased classic foot massage ay ginawa sa paraang inilarawan:

Sa proseso ng massage, ito ay nagkakahalaga ng nakakaapekto sa mga punto sa paa, paggawa ng mga pagpindot sa mga kaukulang zone, na nakakaapekto sa mga panloob na organo.

Kung ang massage ay isinasagawa upang maalis ang flatfoot, ang pamamaraan ay inirerekomenda sa pagkabata. Sa edad na pang-adulto, makakatulong ang sistema na alisin ang kalamnan hyperttonus, sakit syndrome, mapabuti ang pangkalahatang estado.

Ang proseso ng massage ay nagsisimula sa isang baywang, lumipat sa mas mababang mga antas - bukung-bukong, mamaya masahe sa paa. Ang pansin ay binabayaran sa aktibong paghuhugas.

Thai massage.

Ang uri ng masahe ay itinuturing na popular. Maaari itong gawin nang walang mga paghihigpit sa edad, anuman ang kasapi ng kasarian. Ang pangunahing epekto sa masahe ay sanhi ng presyon, na may isang stick o mga daliri. Kinakailangan itong maingat na madala, unti-unting nadaragdagan ang pag-load. Ang tinukoy na epekto ay madalas na pinagsama sa pag-uunat, na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mas mataba tissue.

Upang pasiglahin ang enerhiya na tributary sa ilang uri ng lugar ng katawan ng tao, ang mga hakbang ay ginagamit sa mga daliri. Ang mga malalaking daliri ay maayos sa bawat isa, pagsasagawa ng paglipat sa isang katulad na paraan: upang mapanatili ang isang daliri para sa 2 cm sa kaliwa, ilagay ang presyon, pagkatapos ay ang susunod na isa, na kung saan ay kinakailangan upang mapindot sa massable lugar ay tightened. Pagkatapos ay ginawa ang mga aksyon sa tapat na direksyon.

Ang massage ng mga hakbang mula sa paanan ng paa, fixable sumusunod sa halimbawa ng nakaraang paglalarawan sa pamamagitan ng isang kamay, ay rubbing isa pa. Ang mga daliri ay massaged, ang massage therapist ay gumagalaw patungo sa kuko sa base, pagkatapos ay sumasaklaw sa paa. Kadalasan, ang uri ng masahe ng Thai ay ginagawa sa sabay-sabay na pagpapatupad ng isang pedikyur. Ang pamamaraan ay nagbibigay-daan upang makamit ang maximum relaxation.

Ang hinlalaki ay gumagawa ng mga light stroke mula sa itaas mula sa mga kamay patungo sa bukung-bukong. Ang mga aksyon ay kailangang paulit-ulit nang maraming beses, lumipat sa ilalim ng paa.

Nakatiklop sa anyo ng isang tasa ng kamay grab mula sa likod ng sakong upang panatilihin ang paa at paa ng tao ganap. Ang mga unan ng mga daliri ay nakabalot sa kabilang banda, ang massage therapist ay gumagawa ng mga paikot na paggalaw ng paa sa ilang direksyon, na tumutulong upang mamahinga ang mga kalamnan ng paa, alisin ang sakit na sindrom sa mga taong naghihirap mula sa arthritis.

Ang foot foot massage ay gumastos ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, ito ay makamit upang makamit ang isang positibong therapeutic effect. Pinapayagan ka ng massage na i-activate ang mga pwersang immune ng tao, ang mga organo ay nagsisimulang magtrabaho nang mas mahusay, nang walang mga pagkagambala. Ang anumang massage scheme ay ginagamit upang makamit ang epekto.

Self-massage feet feet.

Ang massage sa paa ay maaaring gawin ang iyong sariling mga paa. Isang bilang ng mga paraan:

1. Ang paglalakad na walang sapin sa mga bato, mga bato, damo, mga sanga ay makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay lumiliko upang makaapekto sa ilang mga aktibong punto, komprehensibong pagpapabuti ng kondisyon ng katawan. Alternatibong pagpipilian - isang board kung saan ang mga gisantes ay napahiya, maliliit na maliliit na bato.
2. Ang isang binti ay pinahihintulutan sa masahe ng isa pa, kapaki-pakinabang na gawin sa oras ng pagligo.
3. Maaari mong gamitin ang mga modernong masahe - ang merkado ay nag-aalok ng isang kasaganaan ng mga aparato, kung saan maaari mong walang abala upang magsagawa ng mga massage binti.

Ito ay hindi lihim na ang mga organo at mga sistema sa katawan ng tao ay malapit na magkakaugnay. Matagal nang ginagamit ng mga kasanayan sa Eastern ang epekto sa mga aktibong punto ng biologically sa paa paa upang gawing normal ang mga function ng katawan at pagpapanumbalik ng kalusugan nang walang mga gamot at operasyon.

Projection ng mga panloob na organo sa paanan

Bago lumilinlang, kung saan ang mga ito o iba pang mga aktibong punto, na matatagpuan sa mga yapak, ay dapat na maunawaan ng maraming mga panuntunan:

• Ang mga organo at ang kanilang projection ay tumutugma sa bawat isa, ang mga organo na matatagpuan sa kanang bahagi ng katawan ay nauugnay sa mga punto sa kanang paa, at kabaligtaran, ang kaliwang bahagi ng katawan ay nauugnay sa kaliwang paa;
• Ang almusal ay kapaki-pakinabang sa karamihan ng mga punto, nag-aambag sa acceleration ng metabolic process, nagpapabuti ng kagalingan;
• Ang massage ay maaaring gumanap nang nakapag-iisa, ngunit para sa kailangan mo upang pamilyar sa pamamaraan ng paghawak nito;

Ang trabaho na may mga aktibong punto sa paa ay may sariling contraindications, na kailangan mong malaman.

Scheme ng lokasyon ng kalusugan

1. Kuko (itaas) phalanges ng mga daliri, maliban sa hinlalaki, ay responsable para sa mga gaysor at ang frontal sinuses.
2. Ang supercooling ng zone na ito ay humahantong sa colds, rheore, pamamaga at pamamaga ng sinuses;
3. Sa kantong ng paa at ikalawang-ikatlong daliri, sa mga bends, may mga aktibong punto na may kaugnayan sa mga organo ng pangitain.
4. Ang mga manu-manong therapist ay nagtatalo na ang paglalakad na walang sapin, ay nagpapatakbo ng mga puntong ito at nagpapabuti sa paningin, normalizes intraocular presyon;
5. Ang lukab ng panloob na tainga, ang nasopharynx, ang mga organo ng paghinga ay nauugnay sa ibabaw ng gilid at sa harap ng paa;
6. Sa ilalim ng hinlalaki ay ang punto na nauugnay sa trachea. Ang foot massage sa lugar na ito ay makakatulong na lumambot at kalmado ang ubo;
7. Ang punto na responsable para sa gawain ng puso ay matatagpuan sa kaliwang paa sa harap ng longitudinal arch. Sakit at kakulangan sa ginhawa, na humahantong sa liwanag chromotype sa kaliwang paa, maglingkod bilang isang senyas tungkol sa nalalapit na atake sa puso;
8. Ang mga aktibong punto na responsable para sa mga organo ng digestive at urinary system ay nasa kailaliman ng transverse arch ng paa. Sa kanang paa, mayroong isang tuldok ng atay at gallbladder;
9. Sa mga kababaihan, ang mga tuldok na responsable para sa kalusugan ng sekswal na globo ay nasa gitna ng paa na may naaangkop na partido;
10. Ang mga zone ng sedellastic nerve at ang aparatong buto ay matatagpuan sa sakong. Ang kalapit ay isang punto, "na kumokontrol sa" kalusugan ng hita at shin. Ngunit ang zone ng sacrum ng gulugod ay may haba na hugis at tumatakbo kasama ang buong panloob na gilid ng paa;
11. Sa ilalim ng Maizin sa pinangyarihan ay isang punto na nauugnay sa mga tainga

Mga Panuntunan sa Masahe: Kalusugan sa mga kamay

• Ang paa massage ay tumatagal ng halos kalahating oras, ang pinakamainam na oras para sa hawak nito - gabi, bago ang oras ng pagtulog;
• Bago magpatuloy sa mga paggalaw ng massage, kailangan mong magpainit ang mga paa: Ang paglalakad ng walang sapin ay aktibo sa mga aktibong punto, maaari kang umakyat nang maraming beses sa mga misteryo, lumakad sa panloob at panlabas na bahagi ng paghinto ng halili;
• Pagkatapos ng mainit-init, kailangan mong gumawa ng mainit na footbath. Gamot damo (chamomile, calendula), ilang mga patak ng lavender mahahalagang langis, almonds, pir, mandarin ay maaaring idagdag sa tubig;
• Ang mga kamay ay dapat na mainit-init, maaari kang magsagawa ng ilang mga ehersisyo, kuskusin ang iyong mga kamay, pisilin-break ang mga fists. Grasa palm na may fat massage cream;

Ang pagpili ng mga maginhawang postura ay mahalaga para sa self-massage:

• sa posisyon ng pag-upo, itigil ang isang binti upang ilagay sa dalawang hita;
• sa posisyon ng pag-upo, ang massable stop ay namamalagi sa upuan;
• sa posisyon ng pagsisinungaling, ang paa ay baluktot at nakataas.

Ang massage ay ginawa patungo sa mga daliri sa sakong, parehong mga kamay (mga daliri, knuckles, fists).

1. Ang mga daliri ay massaged halili, malambot na paggalaw ng cementation;
2. Bukung-bukong at bukung-bukong lugar na nagmula pabilog motions;
3. Ang komprehensibong epekto ay pinagsasama ang paghuhugas, paulit-ulit na pagpindot, pinching, stroking, light slaps;
4. Ang massage soles - malalim, walang matalim na paggalaw, na hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Ang isang hindi kanais-nais na pakiramdam sa anumang rehiyon ay nagpapahiwatig ng mga problema sa may-katuturang awtoridad, na kailangang bayaran sa espesyal na pansin;
5. Mga punto na tumutugon sa sakit sa paggalaw ng massage, gumana nang hiwalay, alternating presyon at pahinga. Magtrabaho sa bawat punto ay dapat na isinasagawa ng hindi bababa sa isang minuto, mahusay, kung ang sakit ay mawawala bilang isang resulta ng masahe;

Sa libreng oras sa araw at kaagad pagkatapos ng dulo ng massage, ang stop ay kapaki-pakinabang na paglalakad sa lugar sa isang massage rug, sa ibabaw na may mga tubercle, protrusions, spike. Kaya, ang iba't ibang mga biologically active point ay naisaaktibo.

Ano ang pinag-uusapan ng paa

• Kung sa normal na estado ng mga paa malamig at basa, kailangan mong magbayad ng pansin sa estado ng tiyan, bituka, ang kalusugan ng endocrine system (thyroid gland);
• Malamig na dry leather stop - isang senyas ng mga paglabag sa cardiac vascular at central nervous system;
• Basa mainit na balat ng mga hakbang ay nagsasalita ng isang impeksyon sa baga at pamamaga sa katawan;
• Na may mas mataas na kaasiman ng tiyan, ulcerative sakit, pagpapalaki ng antas ng thyroid hormones (zob), ang katad sa mga yapak ay tuyo at mainit;
• Kung ang temperatura stop ay naiiba - kailangan mong magbayad ng pansin sa iyong puso.

Acupuncture.

Matagal nang ginagamit ang mga Tsino upang maimpluwensyahan ang mga aktibong punto ng stop hindi lamang ang masahe, kundi pati na rin ang pagpapasigla gamit ang mga karayom \u200b\u200bng acupuncture.

Ang pamamaraan ay dapat isagawa ng isang espesyalista, isang taong natutunan at nagmamay-ari ng tekniko. Ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng sesyon ay hindi nararamdaman ang pasyente. Matapos ang ilang mga pamamaraan, ang makabuluhang lunas ay nangyayari.

Ang Acupuncture ay walang mga limitasyon sa edad at aktibong ginagamit, kabilang ang sa pedyatrya.

Contraindications.

Sa pag-iingat upang ilapat ang punto massage stop sa pagkakaroon ng contraindications at mga paghihigpit:

1. Magkasamang sakit;
2. Endocrine disorders, diabetes;
3. Varicose veins;
4. Pagbubuntis;
5. Osteoporosis;
6. Oncological diseases.

Bago mag-apply ng point massage, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista, kung maaari, matuto mula sa manu-manong therapist upang hindi makapinsala sa mga pagkilos na hindi maayos.

Iniisip ng mga reflexist ang talampakan ng paa bilang isang mapa ng katawan ng tao.Sa ibabaw ng paa, makakahanap ka ng mga puntos na tumutugma sa halos lahat ng mga pangunahing organo, glandula at mga limbs ng tao. Ang mga organo ay inaasahang papunta sa mga paa, sa mga lalaki at babaeng panig, tulad ng mga ito ay matatagpuan sa ating katawan. Ang bawat isa sa mga organo, bukod pa sa pagsasagawa ng pulos physiological function, ay responsable para sa espirituwal at emosyonal na kalagayan ng tao. Halimbawa, ang pali ay itinuturing na lugar ng konsentrasyon ng gilingan at galit, iyon ay, ang mga katangian na para sa ilang kadahilanan ay ayon sa kaugalian na katangian sa mga kababaihan. Ang lugar ng puso ay kahit na sa parehong mga paa, ngunit ang projection nito ay mas malinaw sa kaliwang paa, na nagsisilbing kumpirmasyon na ang mga emosyon ay higit na tumutukoy sa babae simula sa tao. Ang atay ay dinisenyo sa parehong mga paa, ngunit ang lugar ng projection sa kanang paa ay mas malaki kaysa sa kaliwa. Sa pamamagitan ng paraan, ang atay ay matagal na nauugnay sa pulos lalaki katangian: galit, bastos na emosyon, manlalaban init ng ulo.

Ang estado ng bawat organ ay nakasalalay sa parehong pisikal at espirituwal na kalusugan ng tao. Halimbawa, ang isang malusog na pali ay naglilinis ng dugo mula sa moral na karumihan, na nagpapahintulot sa isang tao na magpakita ng higit na habag at pakikiramay, pamunuan ang matuwid na pamumuhay. Ang atay, sa kabaligtaran, ay hindi magiging maayos kung ang isang tao ay pinipigilan ang isang malakas na damdamin bilang galit.

Ang lahat ng nasa itaas ay ganap na nalalapat sa iba pang mga awtoridad. Samakatuwid, upang ang tao ay malusog ay parehong pisikal at espirituwal, kinakailangan na ang bawat isa sa kanyang mga organo ay nasa order. At hindi kinakailangan upang tratuhin nang direkta ang organ mismo. Matagal nang naimbento ang isang paraan ng paggamot sa pamamagitan ng epekto sa mga punto na matatagpuan sa mga paa at pagiging projection ng mga organo. Ito ay isang masahe at acupuncture ng mga paa.

Ang mga numero ay naglalaman lamang ng mga punto na responsable para sa mga pangunahing organo. Sa katunayan, maraming beses pa. Ayon sa ilang data, halos 15 libong biologically active point ang puro sa paa. Bilang karagdagan sa mga punto ng mga pangunahing organo may mga punto na responsable para sa pangkalahatang kagalingan, ang gawain ng tiyan, kalooban, magandang pagtulog at kahit para sa pagtitiwala sa tabako.

Kaliwang stop

Right stop.

Ang isang siglo-lumang kasaysayan ay nagpapatotoo sa napakahalagang kontribusyon ng matalinong Tsino sa pag-unlad ng sangkatauhan. Ang paglikha ng papel, compass, sutla, pulbos at salamin ay naging posible upang makabuluhang itaas ang antas ng buhay ng mga tao ng oras na iyon. Mahalaga rin ang kanilang pananaliksik para sa gamot. Ang Eastern Healers ay nagtatag na ang mga tuldok sa paanan, na matatagpuan sa ilang mga zone ay may malaking epekto sa paggana ng mga panloob na organo at maaaring ibalik ang espirituwal na kalusugan ng isang taong maubos sa moral.

Ang talampakan ng mga paa lamang sa unang sulyap ay tila magaspang at inilaan lamang para sa kilusan ng tao. Gayunpaman, hindi ito ang kaso.

Mula sa pananaw ng silangang gamot, ang stop ay isang uri ng remote control ng buong katawan ng tao. Ito ay sa ito na mayroong higit sa 60 biologically aktibong zone na direktang may kaugnayan sa mga panloob na organo. Sa pamamagitan ng mga ito ay mahalagang mga channel na nagbibigay ng sigla ng Qi sa anumang bahagi ng ating katawan.

Makikita ito kung sinusubaybayan mo ang iyong sariling mga damdamin pagkatapos lumakad na may mga hubad na paa sa magagandang maliliit na bato, buhangin o sariwang pagkilos. Ang isang katulad na proseso ay nagbibigay-daan sa isang mekanikal na epekto sa ilang mga zone, na nagiging sanhi ng hindi lamang maligayang sensations, kundi pati na rin upang pasiglahin ang mga panloob na organo, pagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo at pagbutihin ang pangkalahatang tono ng katawan.

Ang epekto sa mga aktibong zone ng paa sa pamamagitan ng iba't ibang mga pamamaraan ay matatag na kasama hindi lamang sa arsenal ng mga modernong silangang doktor, kundi pati na rin ng mga espesyalista sa kanluran gamit ang reflexology bilang isa sa mga pamamaraan ng hindi malamang na paggamot therapy.

Huminto mula sa pananaw ng mga modernong espesyalista

Ito ay hindi lihim na ang modernong at silangang gamot ay may kabaligtaran na mga punto ng pagtingin at pamamaraan ng pagpapagamot ng parehong sakit. Gayunpaman, ang higit pa at higit pang mga espesyalista ay may posibilidad na ipakilala ang mga elemento ng mga sinaunang mga medikal na diskarte sa kanilang pagsasanay, na nagpapahintulot na hindi gamitin ang mga gamot upang bumalik sa pasyente na may nawalang kalusugan.

Ang paa ng lalaki para sa isang modernong espesyalista ay ang pinakamahalagang network ng mga daluyan ng dugo, na responsable para sa paghahatid ng oxygen at nutrients sa mga panloob na organo. Naglalaman din ito ng maraming nervous endings na may mahusay na reaksyon at may kakayahang magpadala ng impormasyon sa iba't ibang mga zone ng katawan.

Ang pag-activate ng sistemang ito ay nangyayari sa panahon ng aktibidad ng kalamnan habang nagmamaneho. Kaya, kapag naglalakad sa pader ng mga daluyan ng dugo, sila ay makitid at nagpapalawak. Ang pagbawas ng mga daluyan ng dugo sa prinsipyo ng bomba ay nagbibigay-daan sa iyo upang itulak ang daloy ng dugo sa itaas na bahagi ng katawan. Kapag ang pagpapalawak ng pababang stream ay hindi naka-imbak sa ilalim ng paa at, lumilipat up, ang muscular at buto tela ng paa ay nagpapalusog sa muscular at bone fabric. Paglipat ng mas malapit sa puso, pinabilis nito ang sirkulasyon ng dugo at ang paggalaw ng lymph likido sa lugar na ito. Samakatuwid, maraming mga doktor ay isang eccephate na tinatawag na isa pang puso.

Kung ipinapaliwanag ng Eastern at modernong gamot ang kahalagahan ng mga soles ng mga binti sa iba't ibang paraan, pagkatapos ay sa mga dahilan para sa pagkasira ng kalusugan at maagang pag-iipon ng katawan, ang kanilang opinyon ay ganap na coincided. Sa pag-unlad ng teknolohiya, ang mga tao ay mas malapit na naglalakad at hindi ginagamit ang kanilang mga limbs para sa kanilang layunin. Samakatuwid, upang makamit ang natural na sirkulasyon ng dugo at enerhiya sa katawan, sa pamamagitan ng stimulating aktibong mga punto sa paa habang nagmamaneho ay lubhang mahirap. At ang tanging tamang solusyon sa kasong ito ay isang karagdagang epekto sa mga aktibong zone na matatagpuan sa talampakan ng mga paa at responsable para sa gawain ng mga organo.

Acupuncture - isang epektibong paraan upang ibalik ang kalusugan

Ang outsole ng mga binti ay isang topographic na mapa, na naglalaman ng projection ng bawat katawan ng tao. Kung kukuha ka ng kamangha-manghang katotohanang ito bilang batayan, pagkatapos ay ang kontrol ng kondisyon ng katawan sa pamamagitan ng pagkakalantad sa mga aktibong zone ng paa ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang maraming mga sakit ng katumpakan ng itinuturing na modernong gamot na mahirap gamutin.

Ito ay isang epekto sa talampakan ng mga binti underlies ang pinakalumang paraan - acupuncture. Ang Eastern Wisdom ay inilagay sa loob nito, ang malalim na kaalaman at ang mayamang karanasan ng mga healer ng Tsino ay posible upang tingnan ang likas na katangian ng mga modernong sakit at pamamaraan ng pagpapabuti.

Kasama sa Acupuncture ang ilang pangunahing direksyon:

Ano ang isang punto

Ang lokasyon ng mga punto sa talampakan ng mga binti ay matagal na kilala para sa mahusay na eastern healers. Ayon sa kanila, sila ay matatagpuan sa 14 meridian, ang bawat isa ay tumutukoy sa sinuman sa parehong uri: isang malaking cardiac, puso master o isang tatlong-bench heater (meridian-gobernador). Tatlong uri ng mga puntos ay matatagpuan sa kahabaan ng linya ng bawat meridian:

• punto ng harmonization. Ito ay palaging sa simula o dulo ng meridian, ang pagkilos na kung saan ay naglalayong nakakarelaks at normalizing ang gawain ng panloob na organ;
• punto ng paggulo. Ang bawat meridian ay magagamit lamang sa isang naturang punto. Ang pag-activate nito ay nag-aambag sa pagpapalakas ng gawain ng katawan kung saan ang zone na ito ay may pananagutan;
• nakapapawi punto. Sa bawat meridian, umiiral ito sa isang solong kopya. Kapag nakalantad sa kanyang pasyente ay nag-iiwan ng nervous state, at nararamdaman niya ang pagkakaisa at kapayapaan sa loob niya.

Projection ng mga organo sa talampakan

Ang anumang panloob na organ ay may sariling zone sa talampakan ng mga binti, kaya itinuturing ito ng mga reflexist bilang mapa ng katawan ng tao. Ang malinaw na paghihiwalay para sa mga lugar ng pinabalik ay nagbibigay-daan sa epektibong epekto kahit ang gulugod at ulo. Ang kanang bahagi ng katawan ay tumutugma sa kanang paa, at ang natitira sa kaliwa.

Isaalang-alang ang pinakasikat na mga zone sa talampakan ng mga binti:

- Pads ng kuko phalanx (walang hinlalaki) ay responsable para sa kondisyon ng frontal at Hymic kalakal sinuses. Ang ganitong katangian ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang pattern sa pagitan ng basa binti at ang paglitaw ng isang malamig, sinamahan ng masaganang runny ilong at malakas na sakit ng ulo;

- Ang fold sa pagitan ng pangalawa at ikatlong mga daliri ay naitama ang visual sharpness. Samakatuwid, hindi ito mabigla sa pagpapabuti ng pangitain at normalisasyon ng presyon ng mata pagkatapos ng isang maliit na lakad sa paa;

- Sa harap at lateral na rehiyon ng soles ay ang mga puntos na kumokontrol sa gawain ng bronchi, ang panloob na tainga at ang sentro ng lalamunan.

- Ang zone ng puso ay nasa simula ng kaliwang binti. Ang isang kilalang katotohanan ay ang paglitaw ng isang chromotype sa mga matatandang tao sa loob ng ilang araw bago ang hitsura ng isang atake. At kapag kumukuha ng lugar na ito, tumugon ito nang may matinding sakit;

- Ang aktibong zone na responsable para sa trabaho ng gastrointestinal tract, adrenal glands at ang mga bato ay matatagpuan sa gitna ng arko ng paa solong;

- Masyadong malapit sa arko ng tamang bukung-bukong ay ang aktibong zone ng atay;

- Ang ovarian area ay matatagpuan sa gitnang bahagi ng takong sa bawat binti. Matagal bago ang paglabag sa pag-andar ng katawan na ito at ang paglitaw ng mga sintomas ng mga kababaihan ay nagrereklamo ng imposibilidad na umasa sa takong ng paa na iyon, sa gilid ng kung aling mga paglabag ang lumitaw.

Pangunahing mga panuntunan ng self-massage

Well, nais ng lahat na mapabuti ang gayong pamamaraan. Gayunpaman, binabalaan ng mga eksperto: nang walang espesyal na kaalaman sa paggamit ng acupuncture ay puno ng malubhang komplikasyon.

Ngunit dapat malaman at gamitin ng mga elemento ng simpleng masahe ang bawat isa. Ang regular na paggamit nito ay magpapahintulot nang walang makabuluhang mga gastos sa materyal upang epektibong maimpluwensyahan ang kanilang estado ng kalusugan.

Ang massage session ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. ang pamamaraan ay nagsisimula sa isang light warm-up. Upang gawin ito, maaari mong tulad ng isang maliit na barefoot alinman sa pabilog paggalaw ng mga kamay upang linisin ang massaged paa;
2. Ang massable stop ay nakasalansan para sa gitna ng balakang. Ang pag-aangat ng mga binti ay pinakamasama sa kaliwang palad, at ang kanang kamay ay nagpipilit sa nag-iisang;
3. ang massage ay nagsisimula sa magagandang stroke na may maraming mga paggalaw ng multidirectional pataas at pababa sa paa. Hindi inirerekomenda na kumuha ng mga pag-pause at pilasin ang iyong mga kamay mula sa soles;
4. clasping bukung-bukong sa kanyang kanang kamay upang ikubli ito mula sa loob;
5. pag-aayuno sa tendon ng unang dalawang daliri malumanay pagpindot ng maraming beses dito;
6. muli nakatago ang talampakan ng pabilog paggalaw, pagkatapos nito ay sa maliit na tuwid na kilusan;
7. Paggamit ng mga paggalaw, "Caterpillar" upang maglakad kasama ang loob ng paa, mula sa hinlalaki at nagtatapos sa lugar ng mga buto ng plus;
8. Simula mula sa unang daliri, masahin ang mga joints ng mga daliri sa base, unti-unting lumipat patungo sa mga pad. Banayad na sliding kilusan pull bawat daliri up.

Ang pamamaraan ng masahe ng isang paa ay natapos, sa parehong pagkakasunud-sunod ng massage at pangalawang binti.

Sa kasaysayan ng pagbuo ng sangkatauhan, ang mga healer ng Tsino ay gumawa ng malaking kontribusyon. Inimbestigahan nila ang maraming industriya, na higit sa lahat ay may positibong epekto sa pamantayan ng pamumuhay ng mga tao noong panahong iyon. Taped ito at gamot. Ang mga doktor ng sumisikat na araw ng sumisikat na araw ay nagtatag ng mga punto ng acupuncture sa paa, nakakaapekto sa gawain ng mga organo at makatutulong sa mga sakit sa neurological.

Paa sa silangang gamot

Marami ang nakikita ang paa bilang isang paraan ng paggalaw at wala nang iba pa. Ngunit ang ganitong opinyon ay mali.

Naniniwala ang mga doktor ng Eastern na ang paghinto ay isang uri ng console na namamahala sa buong katawan ng tao. Dahil ito ay ito ay ang projection ng mga organo at higit sa animnapung aktibong zone na nauugnay sa kanila. Sa bawat punto ay pumasa sa channel, transportasyon ang daloy ng enerhiya sa isa o ibang bahagi ng katawan.

Upang matiyak na sapat na ito upang maging isang walang sapin sa mga pebbles, buhangin o damo. Matapos ang isang lakad, ang laki ng lakas ay agad na nadama at ang kalagayan ay tumataas. At lahat dahil sa pakikipag-ugnay sa ibabaw sa ibabaw, ang isang tiyak na mekanismo ay inilunsad na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, metabolismo at pagpapabuti sa pangkalahatang kalagayan ng katawan. Bilang karagdagan, ang pagpindot sa mga tuldok sa mga yapak ay nagbibigay-daan upang mapabuti ang mga panloob na organo.

Posible upang maimpluwensyahan ang mga aktibong seksyon ng mga paa na may iba't ibang mga pamamaraan, ngunit ang mga doktor ng Eastern ay mas gusto pa rin ang reflexology bilang isang paraan ng pagkuha ng mga karamdaman gamit ang mga di-nakapagpapagaling na pamamaraan ng paggamot.

Modernong gamot

Alam ng lahat na ang mga modernong at silangang mga doktor ay may sapat na kontradiksyon na pananaw sa mga paraan upang gamutin ang ilan sa parehong mga karamdaman. Ngunit ang bawat taon ay higit pa at higit pang mga doktor ay hilig sa katotohanan na maraming mga diskarte na ginagamit sa Eastern gamot ay mas epektibo kaysa sa paggamot sa droga.

Ang paa ng tao para sa mga modernong doktor ay isang mahalagang network na binubuo ng mga daluyan ng dugo na nakakaapekto sa pamamahagi ng mga nutrients at oxygen sa buong katawan at kabilang ang mga panloob na organo. Gayundin sa lugar na ito maraming mga nerve fibers, ang epekto kung saan maaaring magamit upang maglipat ng impormasyon sa iba't ibang mga zone ng katawan ng tao.

Ang sistemang ito ay aktibo sa aktibidad ng muscular system habang nagmamaneho. Dahil, kapag lumipat, ang mga pader ng vascular ay makitid at lumalawak. Ang kontraktwal na gawain ng mga vessel sa prinsipyo ng pagkilos ay kahawig ng isang pump na nagbibigay-daan sa iyo upang itulak ang daloy ng dugo sa itaas na bahagi ng katawan. Sa pamamagitan ng isang presyon ng mga seksyon sa paa hihinto, ang dugo ay hindi pinalamanan sa mga binti, ngunit ipinalabas, ang awa ng mga kalamnan at buto tissue sa buong katawan.

Kapag ang dugo ay umabot sa kalamnan ng puso, ang pangkalahatang daloy ng dugo ay nagpapabilis, at ang paggalaw ng lymphatic fluid sa lugar na ito ay pinalaki. Para sa kadahilanang ito, binibilang ng mga doktor ang mga binti sa ikalawang puso ng isang tao. Kung ang tumataas na arculaps ng araw at mga modernong doktor ay nakatalaga ng iba't ibang mga function ng mga yapak, pagkatapos ay sa pagkasira ng kalusugan at napaaga na pag-iipon ng katawan sila ay solidar.

Sa pag-unlad ng teknikal na bahagi ng pag-unlad, ang mga tao ay nagsimulang maglakad nang mas mababa sa paa at tumigil sa paggamit ng kanilang mga paa sa buong lakas. Para sa kadahilanang ito, ang daloy ng daloy ng dugo at daloy ng enerhiya sa katawan na may tulong ng pagpapasigla ng mga aktibong site ay halos imposible. Ngunit upang makakuha ng sitwasyong ito na may pinakamaliit na pagkawala, maaari mong malalaman kung paano mag-massage puntos sa paa na responsable para sa mga organo upang makuha ang mga kinakailangang resulta.

Acupuncture.

Ang mga paa ng isang tao ay isang topographic na mapa, na may projection ng bawat panloob na organ na inilagay dito. Kung gagawin mo bilang batayan ang katotohanang ito, maaari mong kontrolin ang katawan, na nakakaapekto sa mga punto sa paa, kaya nakikipaglaban sa maraming mga karamdaman na kung saan ang mga modernong therapeutic na diskarte ay nagtatrabaho sa kahirapan.

"Ito ay isang aksyon sa paa paa at ang batayan ng acupuncture. Nilayon sa mga pamamaraan ng mga siglo-lumang kaalaman at karanasan ng mga droga ng Tsina, ay nagbibigay-daan sa modernong gamot upang tingnan ang paggamot ng mga sakit sa kabilang panig. "

Ang Acupuncture ay binubuo ng mga sumusunod na direksyon:

• Acupuncture. Upang maapektuhan ang mga aktibong punto sa paa, ginagamit ng mga espesyalista ang mga kinakailangang metal na nananatili sa ilang mga punto at nagbibigay-daan sa mga harmonizing enerhiya stream at makakatulong upang makayanan ang ilang mga karamdaman.
• Moxotherapy. Sa pamamaraan na ito, posible ring makaapekto sa mga panloob na reserbang ng katawan, sa tulong ng usok na nagmula sa pagkasunog ng mga gamot na ginawang ginawa ng ilang mga punto sa paa. Pagkatapos ng mga sesyon ng naturang therapy, ang bloodstream ay normalized, ang timbang ay nabawasan at ang laki ng lakas at enerhiya ay lilitaw.
• Masahe sa pamamaraan ng Guasha. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa impluwensya sa punto ng paghinto sa tulong ng malibog na mga plato. Ang mga paggalaw ng mga screencing sa solong ay magbibigay-daan upang mapabuti ang metabolismo, mapahusay ang pag-agos ng mga lymph at mga pag-andar ng regenerative.
• Acupressures. Gamit ang teknolohiya ng masahe na ito, ang isang espesyalista ay gumagana sa mga aktibong site, na nagbibigay-daan upang mapabuti ang mga panloob na organo, ay mapupuksa ang maraming mga karamdaman.

Punto

Mga punto ng Acupunumen na nangyari ito

Ang lokasyon ng mga punto sa paa ay matagal na pinag-aralan ng mahusay na eastern healers. Naniniwala sila na ang mga site na ito ay matatagpuan sa labing-apat na meridian, sa ito o form na iyon. Kabilang sa mga species na ito ang: isang malaking puso meridian, isang master ng puso at tatlong-maliit na butil. Sa linya ng bawat isa sa kanila ang mga sumusunod na punto:

• Punto ng pagkakaisa. Ito ay matatagpuan sa simula o sa dulo ng meridian. Ang presyon nito ay may nakakarelaks na mga epekto at normalisasyon ng gawain ng mga panloob na organo.
• Matalino punto. Ang puntong ito sa stop ay isa lamang. Ang espesyalista na nakakaapekto sa kanya, nagpapalusog sa pasyente, na nagpapahintulot sa kanya na pakiramdam ang pakiramdam ng pagkakaisa at kapayapaan.
• Punto ng paggulo. Sa bawat isa sa mga meridian, ito ay sa isang pagkakataon. Ang epekto nito ay nagbibigay-daan upang patindihin ang gawain ng katawan kung saan ang isang zone ay responsable.

Scheme ng mga organo

Ang bawat organ sa mas mababang paa ay may sariling tukoy na balangkas sa nag-iisang, kaya ang mga espesyalista sa acupuncture ay itinuturing na isang paa bilang isang mapa ng katawan ng tao. Mayroon itong sariling mga reflex area at nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng isang epektibong epekto hindi lamang sa mga organo, kundi pati na rin sa vertebral haligi at ulo. Para sa kanang kalahati ng katawan, ang tamang solong ay may pananagutan, at para sa kaliwa - kaliwa.

Kabilang sa mga pinakasikat na lugar sa mas mababang mga limbs ang:

• Finger Pad Zone. Responsable siya para sa mga gamo ng sinuses. Ito ay ang paglamig ng zone na ito na humahantong sa isang ilong at isang malakas na sakit ng ulo.
• Ang fracture zone ng ikalawa at ikatlong phalange ng mga daliri. Responsable siya sa pangitain. Samakatuwid, mas lumalakad ka, mas mahusay ang iyong paningin.
• Ang lugar ng front at lateral plantar regions ay responsable para sa gawain ng trachea, bronchi at lalamunan.
• Ang lugar ng puso ay nasa kaliwang mas mababang paa. Napansin ng mga doktor na ang mga taong may edad na ilang araw bago ang atake sa puso ay may sakit sa lugar na ito at upang maiwasan ito, kinakailangan upang gumawa ng isang light massage ng lugar na ito araw-araw.
• Ang aktibong zone ay matatagpuan sa gitna ng paa at may pananagutan para sa paggana ng adrenal glands at tiyan.
• Ang lugar ng atay ay matatagpuan sa arko ng tamang paa at responsable para sa normal na paggana ng atay.
• Ang ovarian area ay matatagpuan sa gitna ng sakong. Sa pamamagitan ng pag-apekto nito, maaari mong mapupuksa ang iba't ibang mga karamdaman na may kaugnayan sa mga ovary.

Samomassage

Self-massage feet feet.

Posible upang mapabuti ang iyong katawan na may katulad na pamamaraan. Ngunit para sa mga ito kailangan mong malaman ang mga pangunahing patakaran. Kung wala ang kanilang pagpapatupad, ang mga puntos ng massage na responsable para sa mga panloob na organo ay maaaring makapinsala.

Ang massage ay dapat gumanap tulad ng sumusunod:

• Bago mo simulan ang massage, disk up, tulad ng walang sapin sa sahig.
• Pagkatapos ay umupo sa lotus magpose, ilagay ang paa sa balakang. Lifetime lifting clamp sa kaliwang palad, at pindutin ang kanang kamay sa paa.
• Ginawa ang massage gamit ang multidirectional stroke mula sa itaas hanggang sa ibaba pababa sa nag-iisang walang pause.
• Susunod, kailangan mong kumuha ng bukung-bukong sa kanang kamay at i-massage ito mula sa loob.
• Kapag nahuhulog ang mga tendons ng malaki at gitnang daliri, malumanay itulak ang mga ito.
• Muli, massage ang paa sa tulong ng mga pabilog na paggalaw, at sa dulo upang itulak ito.
• Gamit ang paggalaw ng "uod", maglakad kasama ang paa mula sa gilid ng hinlalaki. Kumpletuhin ang massage sa Tsight dice.
• At sa dulo, maingat mula sa lahat ng iyong mga daliri, sa tulong ng mga paggalaw ng sliding, simula sa base ng Phalange. Tapusin ang pamamaraan sa pag-file ng bawat daliri.

Ang pagsasagawa ng massage na ito ng maraming beses sa isang linggo, maaari mong pagalingin at mapasigla ang katawan sa lalong madaling panahon. Maging malusog.