Hindi maipaliliwanag na malamig - hindi ang pinakamahusay na pakiramdam. Bago mo harapin ito, kailangan mong malaman ang posibleng mga sanhi ng sensitivity na ito, na paulit-ulit ang panginginig, nanginginig.
1. Anemia.
Kung ito ay sanhi ng kakulangan ng bakal, folic acid o bitamina ng grupo B, kabilang sa mga sintomas - pagkapagod, pallor, kahirapan sa paghinga sa ilalim ng mga naglo-load, halos pare-pareho ang pang-amoy ng malamig.
* Tulad ng ipinakita ng aking karanasan, ang pagkain ay ganap na nakakaharap sa anemya.
2. Kumain ng mga inuming nakalalasing
Ang alkohol ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na matatagpuan malapit sa ibabaw ng balat - lumilitaw ang deceptive feeling ng init. Sa katunayan, ang paglilipat ng dugo ay inner init out. Kapag ang mga barko ay bumalik sa pamantayan - ang pakiramdam ng mga pass ng init, may nananatiling panginginig, ang malamig na malamig.
* Sa loob ng mahabang panahon, hindi ako gumagamit ng isang drop, na nais ko sa iyo.
3. pagkapagod
Kung ang katawan ay nalulumbay masyadong malakas na pagkapagod, maaari itong bahagyang mapinsala ang nervous system, kabilang ang mga mekanismo ng thermoregulation. Ang pagkapagod ng katawan ay nagpapabagal sa reaksyon nito, binabawasan ang produksyon ng enerhiya.
4. Kakulangan ng bakal
Ang bakas ng elemento ay may mahalagang papel sa pagbibigay ng mga selula ng dugo na may oxygen. Kung ano, ang, ay mahalaga para sa pangkalahatang regulasyon ng init sa katawan
* Walang alinlangan ay mas mahusay kaysa sa prutas walang anuman. Huwag paniwalaan ang mga doktor sa kanilang karne at atay.
5. Ang sirkulasyon ng dugo ng dugo
Ang ilang mga tao na may isang normal na temperatura ng katawan, pakiramdam malamig lamang sa limbs. Ang dahilan ay maaaring binubuo ng mga isyu sa sirkulasyon ng dugo na pinukaw ng iba't ibang mga kadahilanan. Una, ang puso, na nagbibigay ng sapat na dugo para sa pangkalahatang pagpapanatili ng temperatura, ay hindi maaaring ibigay sa mga limbs. Pangalawa, masamang pagpasa ng mga arterya sa antas ng mga kamay o paa; Dahil ang dugo ay mahirap gawin ang mga arterya, ang mga limbs ay dumaranas ng kakulangan nito.
* Tanging ang sports ay makakatulong dito. Hindi bababa sa araw-araw pumunta sa paligid ng hagdan at sanayin ang puso.
6. Reino sakit.
Ito ay isang malalang sakit kung saan ang mga urinal limbs ay ipinakita sa pamamagitan ng pag-atake. Madalas na pag-trigger - supercooling, malakas na kinakabahan kaguluhan. Ang paglala ay maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang oras. Hindi lamang ang mga binti at kamay ay maaaring maapektuhan, kundi pati na rin ang ilong, bibig, tainga.
7. Paghihigpit sa Nutrisyon
Ang isang makabuluhang bahagi ng enerhiya na nakuha ay ginugol sa pagpapanatili ng pagiging permanente ng temperatura ng katawan. Ang isang mahigpit na diyeta, ang Stern Post ay hindi nagbibigay ng sapat na calorie para sa sapat na henerasyon ng init.
* Ang lahat ng ito ay depende sa masa ng iyong katawan at mga gawi sa pagkain.
8. Body Constitution.
Slept mataas na tao ay mas nakalantad sa malamig, mas kumpleto at mababa. Tinitiyak ng taba layer ang imbakan ng temperatura. Nalalapat din ito sa mga bata. Sa parehong paraan, ang mga tao ay mas madaling kapitan sa mababang temperatura.
* Ang mga layer ng taba ay iba kung ikaw ay zhirtres, pagkatapos ay hindi ito makakatulong sa iyo. Ang mga layer ng taba ay dapat manipis at makinis na layer na sumasaklaw sa katawan.
9. Mga problema sa thyroid glandula.
Kung nakakapagod, dry skin, buhok paggawa ng malabnaw, timbang makakuha, ang dahilan ay maaaring binubuo sa pagkagambala ng thyroid gland.
10. Dehydration.
Ang katawan ng tao ay halos gawa sa tubig. Kabilang sa iba't ibang mga function na ito ay nagbibigay, mayroon ding regulasyon ng panloob na temperatura.
11. Reactive hypoglycemia.
Ang hodged sensitivity, nanginginig ay kabilang sa mga sintomas ng sakit na ito. Ang syndrome na ito ay madalas na matatagpuan sa mga tao na may intolerance ng glucose, diyabetis (hindi laging), mga sakit na pancreas.
12. ilang mga gamot
Maraming mga gamot ang maaaring maging sanhi ng isang malamig na pandamdam o magpalubha sa kundisyong ito, halimbawa, nakapapawi, barbiturates, vasodilators, ay nangangahulugan ng pagtaas ng presyon ng dugo, ilang mga anti-epileptic na gamot, digoxin, atbp.
Patuloy na malamig na mga binti - ang kababalaghan ay hindi kasiya-siya, na maaaring sinamahan ng malamig na pagpapawis.
Ang ilan ay naniniwala na ang buong bagay ay nasa mga peculiarities ng sirkulasyon ng dugo, ngunit ang kundisyong ito ay maaaring nauugnay sa isang bilang ng mga mapanganib na sakit.
Ano ang gagawin kung ang mga binti ng depekto, posible bang mapupuksa ang patolohiya na ito sa tulong ng mga remedyo ng katutubong?
Siyempre, ngunit pagkatapos lamang magtatag ng mga dahilan na naging batayan para sa estado na ito.
Ang pandikit binti ay maaaring dahil sa mga karamdaman ng init exchange, ngunit ang mga dahilan para sa pagbabago nito ay maaaring maging ilang:
Mayroon ding mga tiyak na sakit kung saan ang mga binti ay patuloy na nag-freeze.
Kabilang dito ang: hypothyroidism, na nakakaapekto sa thyroid gland, reino syndrome, kung saan ang spasm of vessels, fungal lesions ay hindi lamang binti, kundi pati na rin ang mga panloob na organo. pati na rin ang pagkabigo ng puso.
Foot Flames.
Ang mga maliliit na bata ay madalas na hindi nais magsuot ng medyas at higpitan ang mga ito sa unang pagkakataon.. At sinisikap ng mga magulang na nilagyan sila upang ilibing ang mga ito upang ang bata ay hindi magsisimulang umunlad nang malamig.
Gayunpaman, ang sobrang init ay pumipinsala lamang sa isang maliit na tao. Mayroon silang mas mahusay na mga sisidlan, hindi ito nasira ng daloy ng dugo, kaya ang mga bata ay mas mainit.
Kung ang isang bagong panganak na sanggol ay may malamig na mga binti, maaari itong sumangguni sa mga tagapagpahiwatig ng pamantayan, dahil ang init ng palitan ay hindi pa binuo, ayon sa nararapat.
Ngunit kung ang 5-7 taon ng mga binti ng bata ay madalas na malamig, maaaring ito ay isang tanda ng maraming sakit:
- Isr (vegeth-vascular dystonia) - Madalas na natagpuan disorder na humahantong sa barko spasm at dumudugo pagkasira;
- anemia o mahina na immunity - Malakas na nakakaapekto sa modernong ekolohiya ang mga salik na ito, bilang isang resulta, ang kahinaan ay bumubuo, ang mga limbs ay pinalamig;
- nadagdagan ang temperatura ng katawan - Madalas humahantong sa paglamig limbs, ay maaaring maging sanhi ng hitsura ng mga ngipin, reaksyon sa pagbabakuna.
Kapag umakyat sa temperatura sa itaas 39 degrees, ang alarma ay dapat pinalo, maaaring ito ay lagnat. Sa kasong ito, mahalaga na dalhin ang temperatura sa mga natural na pamamaraan at siguraduhing kumunsulta sa doktor.
Pagbubuntis at malamig na paa
Sa mga kababaihan, sa pagbubuntis, ang mga binti ay maaari ding maging cooled sa maagang yugto dahil sa mga pagbabago sa hormonal background at pansamantalang pagkabigo sa gawain ng thyroid gland.
Ang pagtaas sa antas ng estrogen sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa isang paglabag sa temperatura ng rehimen.
Kung ang mga binti ay patuloy na bumabagsak, maaaring ito ay isang resulta ng FMR, na bumubuo laban sa background ng mababang stress resistance sa panahon ng pagbubuntis. Gayundin, ang dahilan ay maaaring maging pagbabago sa presyon ng dugo sa mga huli na termino.
Ang patuloy na pagpapawis at malamig na mga binti ay lumitaw sa diyabetis at iba pang sakit sa thyroid.
Ang isang katulad na sintomas ay katangian ng mga sakit sa dugo, pati na rin ang maraming sclerosis, flatfoot, ilang mga impeksiyon at sakit sa bato.
Minsan ang mga malamig na binti ay nagiging pawis dahil sa sintetikong medyas.
Sa regular na paggamit ng mahihirap na kalidad na linen, ang patolohiya ay maaaring maging talamak, at pagkatapos ay kailangang gamutin ito gamit ang mga antiperspirant at mga pagbabago sa nutrisyon.
Kung pinamamahalaang mong ihayag ang dahilan kung bakit ang mga binti ay may depekto sa init, dapat itong alisin una sa lahat. Kung walang nakikitang sakit, dapat itong ganap na lumalapit sa pag-aalis ng patolohiya:
Mayroong ilang mga tao na maaaring gamitin para sa paggamot ng labis na paglabag sa mga binti sa mga kalalakihan at kababaihan.
Masahe - ang pinakamahusay na sagot sa tanong kung paano gamutin ang patuloy na pagyeyelo ng mga binti. Maliban kung, siyempre, walang kasamang sakit. Gayundin, kapag nakikitungo sa mga pathologies, ginagamit ng ilang mga produkto:
Ganap na tumutulong sa regular na paggamit mula sa malamig sa mga binti ng espesyal na himnastiko. Kung sa mga binti ng taglamig depekto sa anumang sapatos, pagkatapos ito ay kinakailangan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at alisin ang mga sanhi ng mga karamdaman nito (o iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa init exchange).
Upang gawin ito, maaari mong palakasin ang mga komprehensibong hakbang sa espesyal na pagsingil:
Minsan ang mga binti ay frowning dahil ang maling sapatos ay pinili. Gayundin, sa kaso ng mahihirap na sirkulasyon ng dugo, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa isyung ito.
Freeznut legs. Pagsasanay
Sa taglamig, ang mga binti ay mas depekto sa malapit na sapatos kaysa sa maluwang, dahil ito ay hindi sa lahat ng mga kondisyon para sa sirkulasyon at pagbuo ng init. Ang maluwang na sapatos ay mas mahusay na hawakan ang pinagmulan ng init mismo.
Kung sakaling nasa taglamig ay may isang malakas na binti sa anumang sapatos, ang isang tiyak na hanay ng mga panukala ay dapat gawin:
At tandaan na kailangan mong piliin nang tama ang sapatos. Mas mababa ang mga binti ay frozen sa isang pares ng tunay na katad o nubuck. Sa loob ay dapat may mataas na kalidad na balahibo o balahibo ng lana. Bukod pa rito, maaari kang pumili ng isang thermula na may balahibo at palara.
Gayundin sa pagitan ng insole at daliri sa partikular na malamig na panahon, ang mga piraso ng mustasa ay maaaring mailagay, mapabuti nila ang palitan ng init at lumikha ng karagdagang init.
Kapag pumipili ng sapatos, bigyang pansin ang nag-iisang. Sa taglamig mag-asawa, dapat itong sapat na makapal para sa mataas na kalidad na proteksyon mula sa malamig, mula sa lupa.
Ang patuloy na pagyeyelo ay hindi lamang isang tampok ng katawan, kundi pati na rin ang posibleng pagpapakita ng iba't ibang sakit. Kung ang patolohiya ay naghahatid ng nasasalat na kakulangan sa ginhawa, ito ay kinakailangan hindi lamang upang ilapat ang mga pamamaraan ng katutubong at ang mga patakaran para sa pagpili ng sapatos, kundi pati na rin upang bisitahin ang mga doktor upang makilala ang sanhi ng kondisyong ito.
Karamihan sa mga tao ay paminsan-minsan ay nakaharap sa sitwasyon kapag ang kanilang mga kamay at binti ay depekto. Karaniwan itong nangyayari sa malamig na panahon, lalo na kung ang isang tao ay hindi bihis para sa panahon. Ngunit maraming tao ang nagreklamo tungkol sa literal na mga limbs ng yelo, na nasa loob ng isang normal na temperatura ng kuwarto o kahit sa beach sa init.
Ang paglamig ng mga brush at huminto ay nagsasalita ng paglabag sa lokal na sirkulasyon ng dugo, i.e., ang pagkaantala sa paggalaw ng dugo. Ang problema ay maaaring nauugnay sa mga pathological pagbabago sa paligid at central vessels (o). Ang isa pang dahilan ay madalas na transit spasm. Ang pagpapaliit ng maliliit na arteriol at mga capillary ay kadalasang dahil sa mga karamdaman mula sa nervous system (kabilang ang).
Ang paglamig ng upper at lower extremities ay napaka katangian ng mga tao na may pinababang arterial presyon.
Tandaan: Sa mga indibidwal na may asthenic, manipis na build, ang mga tagapagpahiwatig ay madalas na mas mababa kaysa sa ilang uri ng average na "pamantayan". Ang mga ito ay madalas na nagrereklamo na sila ay frowning sa mainit-init na panahon.
Ang mga kamay at binti ay mga depekto: nagiging sanhi ng mga problema
MAHALAGA: Ang pagbibigay ng mga kamay at binti ay malayo sa palaging isang tanda ng ilang patolohiya. Posible, sa pangkalahatan, na may mahabang paglagi sa kalye sa mababang temperatura. Ang mga mainit na sapatos at mataas na kalidad na guwantes ay malulutas ang problemang ito.
Posibleng mga sanhi ng katotohanan na ang mga limbs ay madalas na mga flaws:
Sa ilang mga sakit ng domestic secretion glands (diabetes mellitus, ang proseso ng pagsasagawa ng isang pulso ayon sa sensitibo at hindi aktibo fibers ay nilabag. Kinakailangan na kunin ang pagsusuri ng dugo sa antas ng asukal, kapag ang pamamanhid, pagsunog, pangangati ay lumilitaw sa mga thread at mga yapak, o pagpapawis ay nabanggit na walang nakikitang mga dahilan.
Kung kahanay sa pakiramdam ng malamig sa brushes at mga yapakap napansin at buhok, sakit sa mga binti, isang pagbaba sa sensitivity ng balat o pagkagambala sa puso ng puso - Mahigpit naming inirerekumenda na huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor. Tanging isang komprehensibong komprehensibong survey ang tutulong na makilala ang tunay na dahilan ng paglabag.
Ang nikotina at iba pang mga compound na naroroon sa tabako ay nagdudulot ng mga spass ng barko. Ang mga taong may nikotina addiction sa paglipas ng panahon ay bumuo ng pathological pagbabago sa vascular pader.
Ang tanda ng varicose ang mas mababang mga paa't kamay ay ang pamamaga ng paghinto, lokal na sakit sa projection ng mga joints, atbp. "Vascular stars."
Ang ITR at sakit sa puso ay ipinakita ng mabilis na pagkapagod sa background ng menor de edad na pisikal na bigay at paghinga ng paghinga. Ang hihinto sa katad ay nakakakuha ng isang maputla na lilim na may kakaibang "marmol" na pattern.
Vegeth-vascular dystonia ay maaaring direktang resulta ng hypodynamine sa mga bata at pagbibinata, mababa ang stress resistance o nagdusa impeksiyon. Sa Irrs, isang malaking halaga ng adrenaline, na nakakagulat na hyperthnot at spasms ng makinis na mga kalamnan ng vascular wall, ay pana-panahon na itinapon sa dugo.
Reino syndrome, na, sa partikular, ay katangian ng mga pasyente na naghihirap mula sa malamig na alerdyi, may mga sintomas tulad ng masakit na spasms sa brushes at paa. Ito ay itinuturing na isang hiwalay na sakit o bilang isang pagpapakita ng mga patlang ng spinal, systemic red lupus, atbp.
MAHALAGA: Ang katotohanan na ang mga daliri, palms at paa freeze sa unang lugar ay maaaring isaalang-alang ng isang normal na kababalaghan dahil sa anatomical at physiological tampok ng istraktura ng katawan ng tao. Sa mga lugar na ito ng katawan, medyo maliit na mayaman vascularized kalamnan tissue, ngunit maraming mga tendons. Ang lugar ng balat, aktibong nagbibigay ng init sa panlabas na kapaligiran, ay medyo malaki, at ang layer ng hibla, na may kakayahang pigilan ito, ay hindi gaanong mahalaga.
Ano ang dapat gawin kung ang iyong mga kamay at binti ay depekto?
Sa pagkain, ang ilang mga pagsasaayos ay dapat gawin. Inirerekomenda ito ng fractional meal - sa mga maliliit na bahagi ng 5-7 beses sa isang araw.
Kapaki-pakinabang at mapanganib na mga produkto
Maipapayo na isama sa menu ng higit pang mga produkto na may mataas na nilalaman ng bakal. Ito, sa partikular, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang anemya.
Tandaan: Ang bakal ay isang mahalagang bahagi ng hemoglobin na responsable para sa transportasyon ng oxygen sa katawan.
Mga produkto kung saan maraming bakal:
- green leafy vegetables;
- mababang taba karne (mas mabuti - karne ng manok);
- isda ng anumang varieties;
- itlog yolk;
Ang pinakamataas na asimilasyon ng macroelement na ito ay nagtataguyod ng orange juice (lalo na - sariwa na kinatas).
Ang pagpapalawak ng mga arterioles at mga capillary ay nag-aambag, at (bitamina C) ay nagpapatibay sa mga pader ng puno ng kahoy at peripheral vessels.
Mga produkto upang palakasin ang mga pader ng mga capillary:
- (Leschina, walnut, almonds);
- sunflower seeds o pumpkins (hindi naririnig);
- buckwheat grain;
- beans;
- buong wheat bread.
Tungkol sa alak na kailangan mong kalimutan minsan at magpakailanman. Sa anumang kaso, huwag subukan na magpainit sa malamig sa pamamagitan ng alkohol. Nagbibigay lamang ito ng isang subjective pakiramdam ng init. Dahil sa pagpapalawak ng mga barkong peripheral, ang dugo ay talagang maikli na nagmamadali sa mukha at mga paa, ngunit ang katawan ay halos lahat ay inilipat din.
MAHALAGA: Para sa masugid na naninigarilyo, ang tanging paraan upang maiwasan ang mga problema sa sirkulasyon ng dugo ay isang kumpletong pagtanggi ng isang masamang ugali.
Ang suplay ng dugo sa mga kamay at binti ay makabuluhang napabuti sa regular na ehersisyo. Paglukso, pagtakbo at paglangoy gawing posible upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng dugo. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong nakikibahagi sa laging nakaupo. Ito ay nabanggit na sila ay madalas na depekto binti kahit na sa mainit-init na silid. Sa panahon ng nagtatrabaho araw, ito ay maipapayo bawat 20-30 minuto upang makakuha ng up, squeezed at gumaganap rotations at machine na may mga kamay at binti para sa 2-3 minuto. Salamat sa gymnastics, hindi lamang pisikal, ngunit din ang pagganap ng kaisipan ay pinabuting, dahil ang daloy ng dugo sa utak ay din dagdagan.
Kung ang mga daliri ay pana-panahon na freezed, ito ay kinakailangan upang gumawa ng mga panukala kakaiba na hardening ng mga vessel . Ang pagiging nasa loob ng komportableng temperatura (kadalasan ay umaabot mula sa + 19 ° C hanggang 22 ° C), maghanda ng mainit na paliguan para sa mga kamay, at babaan ang brush sa lalagyan sa loob ng 3-4 minuto. Pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa kuwarto na may mas mababang temperatura, na kung saan ay pukawin ang malamig na spasm ng peripheral vessels. May muli, kailangan mong babaan ang iyong mga daliri sa mainit-init na tubig, pagpilit ang mga capillary upang mapalawak. Ang regular na pagpapatupad ng gymnastics para sa mga vessel (hindi bababa sa - tatlong beses sa isang araw para sa isang araw) ay tutulong sa kanila na makatiis ng vazospasm. Pagkatapos ng bawat pamamaraan, ito ay kinakailangan upang aktibong ilipat ang mga kamay upang intensively dispersed ang dugo sa pamamagitan ng mga limbs.
Sa tag-araw sa kalikasan, subukan na lumangoy mas madalas sa bukas na tubig katawan (Well, kung ang tubig ay bahagyang cool), at maglakad sa damo at lupa walang sapin ang paa, masahe, kaya biologically aktibong puntos sa soles.
Kung walang mga karaniwang contraindications na nauugnay sa malalang sakit, subukang bisitahin ang Russian bath o sauna lingguhan.
Ang mga paa ay kapaki-pakinabang upang lumutang sa magdamag sa mainit na tubig. Kung hindi ito makayanan ang malamig na paghinto, ilakip sa mga binti bago matulog na may mainit na taas.
Ang contrast dialing ng mga limbs ay kapaki-pakinabang para sa lokal at pangkalahatang hardening. Maaari silang magawa sa shower, alternating hot and cold water. Ang tagal ng naturang mga pamamaraan ng hardware ay dapat na unti-unting nadagdagan.
Upang gawing normal ang estado ng mga sisidlan, ang masahe ay lubhang kapaki-pakinabang.. Subukan ang mas madalas upang masahin ang iyong mga kamay, mga daliri ng paghinto at mas mababang mga binti (sa kasukasuan ng tuhod), ginagamit ko para sa paghuhugas ng mahahalagang langis ng luya o kanela.
Uminom ng mga berry ng blueberries, strawberry, mulberry at eases, paggawa ng serbesa 1 tbsp. l. Berry glass na kumukulo ng tubig.
Ang epektibong lunas sa katutubong para sa pagpapabuti ng tono ng mga daluyan ng dugo ay alkohol o bodka tincture ng horse chestnut flower. Sa 1 bahagi ng mga hilaw na materyales ng gulay, kumuha ng 2 bahagi ng solusyon sa ethanol at igiit ang 1 linggo sa isang madilim na lugar. Kumuha ng isang paraan ng 30-40 patak 2-3 beses sa isang araw bago kumain.
Kung maririnig ng mga doktor ang pagtanggap mula sa mga pasyente, naririnig ng mga doktor ang mga reklamo na madalas nilang pinapalabas ang mga binti, sinimulan nilang malaman ang dahilan para sa mga ito, magtanong kung kailan, bakit at kung ang mga binti ay madalas na malamig. Alam ng mga eksperto: Kung minsan ang problema ng "pangkukulam" na ito ay nagiging isa sa mga unang sintomas ng malubhang paglabag sa katawan, at samakatuwid ay imposible na huwag pansinin ito.
Kung napansin mo na madalas kang may malamig na mga limbs, sagutin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan, upang masimulan ang dahilan para sa kanilang pagyeyelo o sa doktor.
Kailan mo napansin na ang mga binti ay nagsimulang mag-freeze?
Sa kalye, sa malamig na panahon? O baka magtrabaho ka sa malamig na silid?
Kung inilagay mo ang mga sapatos para sa panahon, bigyang pansin ang mga sumusunod. Pagkatapos mong pumunta sa isang mainit na silid o bahay, alisin mo ang iyong mga sapatos, ang mga paa ay nagpainit? Kung - oo, pagkatapos ay ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti ay nasira dahil sa makitid na sapatos, baguhin ito sa mas mainit at komportable. Mas mahusay na bumili ng ilang laki ng higit sa magnitude ng iyong paa, habang ang mga malapit na sapatos ay pumipigil sa mga limbs, at ang dugo ay hindi pumunta sa mga paa sa kinakailangang dami.
Mayroon ka bang maliit na trabaho?
Ito rin ay isang malubhang panganib na kadahilanan. Kung pana-panahon hindi masahin ang mga binti, sila ay flas down para sa parehong dahilan - makitid na sapatos at hindi sapat na daloy ng dugo sa limbs area.
Kung ikaw ay patuloy na malamig limbs ...
... Walang pondo ang makakatulong upang mapainit ang mga ito, at hindi mo alam kung ano ang gagawin, mapilit na makipag-ugnay sa mga doktor. Ito ay sintomas ng mga hemodynamic disorder sa mas mababang mga limbs. Matutuklasan ng doktor ang kinahinatnan ng sakit na ito at magreseta ng isang kurso ng paggamot.
Nagiging sanhi ng kung bakit ang mga paa at mga daliri ay malamig kahit sa tag-init:
Ang pinaka-karaniwang sakit ng aming modernong buhay na may mga palatandaan ng sirkulasyon ng mga limbs ay kinabibilangan ng:
- Vegeth vascular dystonia (vd) - Ang sakit ng siglo. Ang bawat ikalawang tao sa Russian Federation ay naghihirap mula sa sakit na ito. Ito ay ipinakita sa pamamagitan ng spasms ng mga vessel, may kapansanan daloy ng dugo sa pamamagitan ng arteries at veins. Ang lahat ng ito ay humahantong sa ulo sakit, upang jumps ng presyon at, bilang isang resulta, sa ang katunayan na ang mga binti ay pagsimangot kahit na sa init.
- Arterial pressure.e.. Sa mababang presyon sa katawan ng tao, ang mataas na bilis ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga vessel ay binago, ang palitan ng maliliit na mata ng mga binti at kamay ay nabalisa. Sa mataas na presyon, ang spasm ng mga vessel ay nangyayari, at ang mga limbs ay malamig.
- Phlebeurysm.. Ayon sa mga sisidlan, ang sirkulasyon ng dugo dahil sa sakit na ito ay mas mabagal, at ang mga limbs ay nagdurusa, malamig.
- Anemia.. Lumilitaw ito sa kakulangan ng bakal sa pagkain. Ang hemoglobin sa dugo ay mas mababa at mas mababa, hindi ito dumating sapat na oxygen, kaya ang mga limbs ay laging malamig.
- Hypothyerio.- Ito ay isang paglabag sa mga proseso ng palitan ng thyroid gland. Ito ay humahantong sa diyabetis mellitus, na may edad, isang hormonal kabiguan ay nangyayari sa katawan, na maaaring humantong sa paglamig ng mga binti.
- Osteohalandrosis. Ang sakit ay namamangha sa articular cartilage, na maaaring nasa iba't ibang bahagi ng sistema ng musculoskeletal ng tao. Minsan ito ay nagiging sanhi ng isang "pagkahilig" sa malamig na mga binti.
- Ilang uri ng hayop allergy. Gayundin ang dahilan kung bakit malamig ang mga kamay at binti na hindi ka maaaring init.
- Frostbite. humahantong sa patuloy na malamig na limbs.
- Mula sa kakulangan mga likidosa katawan ng pangunahin ng mga paa ay nawalan din ng kakayahang mapanatili ang pinakamainam na temperatura.
- Kinakailangan na tanggihan ang OT. mapanganib na mga gawi – paninigarilyopaggamitmga inuming may alkohol. Sirain nila ang malusog na mga sisidlan. Sa ganitong paglabag ay maaaring makaapekto sa mahaba depresyono. pagkapagod.
Tiyak, maraming tao ang nakaharap sa sitwasyon kapag ang kanilang mga limbs ay dumaranas ng malamig. Siyempre, ito ay isang likas na reaksyon ng katawan para sa supercooling, halimbawa, pagkatapos ng paglalakad sa lamig. Ngunit madalas, ang mga binti o mga kamay ay maaaring mag-freeze hindi lamang sa taglamig, kundi pati na rin sa tag-init, at kahit sa mainit na silid. Ang problemang ito ay mas katangian ng mga matatanda, ngunit medyo bata pa, at kahit na ang mga bata ay maaaring harapin ito. Ang kababalaghan na ito ay mas katangian ng mga lalaki kaysa sa mga kababaihan. Bakit ito nangyayari, at hindi ito palatandaan ng sintomas ng ilang malubhang sakit?
Bakit ang mga paa ay may mainit at kung ano ang gagawin
Ang mga paa ay isang napakahalagang bahagi ng katawan. At hindi lamang na kailangan nila kami para sa paggalaw. Sa mga yapak ng isang tao ng maraming nervous endings ay nakatuon. Marami sa kanila at maliliit na barko at mga capillary.
Sa kabilang banda, ito ay nagkakahalaga sa isip na ang mas mababang bahagi ng mga binti - ang mga paa at mga daliri ay sa isang kawalan kumpara sa natitirang bahagi ng katawan. Pagkatapos ng lahat, ang distansya mula sa puso hanggang sa mga binti ay mas matagal kaysa sa distansya mula sa gitna ng iba pang bahagi ng katawan. Samakatuwid, ang sirkulasyon ng dugo sa ilalim ng mga binti ay hindi napakatindi tulad ng sa itaas na bahagi ng katawan. Dahil dito, ang katunayan na ang mga binti ay kadalasang nakakakuha ng mas kaunting dugo, at, dahil dito, init kaysa sa natitirang bahagi ng katawan. Dapat din itong maalala na sa mga binti ay may maliit na malagkit na tisyu na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang init.
Gayunpaman, ang pakiramdam ng malamig na paa sa mainit na silid ay hindi dapat sundin sa isang tao na ang kalusugan ay walang mahina na puntos. Samakatuwid, ang mga binti na lumulutang sa init ay maaaring maglingkod bilang isang uri ng diagnostic sign na nagpapahiwatig na sa katawan ay hindi tama.
Kaya, anong mga dahilan ang maaaring maging sanhi ng malamig sa mga binti? Ito:
- vegeta dystonia;
- osteochondrosis;
- nakataas o pinababang presyon;
- diyabetis;
- anemia;
- pagpalya ng puso;
- dehydration;
- avitaminosis;
- dati inilipat sa mga binti;
- napipintong mga karamdaman;
- endocrine disorders, lalo na, hypothyroidism;
- allergic reaksyon;
- paninigarilyo;
- veins ng veins - phlebit at thrombophlebitis;
- reino syndrome;
- atopic dermatitis;
- hindi sapat na timbang ng katawan;
- talamak na stress;
- disorder ng sirkulasyon ng utak;
- matatanda.
Sa mataas na sensitivity ng mga bayarin sa malamig, ang mga pangyayari ay binibigyan din ng gayong mga kalagayan tulad ng maling upuan sa mesa (kung saan ang mga binti ay sinubok sa lahat ng oras), ang upuan sa upuan sa posisyon, kapag ang isang binti ay itinapon Sa isa pa, pare-pareho ang pagsusuot ng hindi komportable na sapatos o sintetikong medyas o pampitis kung saan ang mga binti ay patuloy na nasugatan o pawis.
Ang mga binti ay patuloy na nagyeyelo: Bakit ang mga binti ay malamig
Ang pakiramdam ng malamig sa mga limbs sa karamihan ng mga kaso ay nauugnay sa spasm ng paligid vessels. Kadalasan, ang naturang estado ay nangyayari kapag ang isang hindi aktibo-vascular dystonia. Ang sindrom na ito ay kadalasang ipinakita sa kabataan at katiyakan - mula 20 hanggang 40 taon. Sa pamamagitan nito, may hindi pagkakapare-pareho ng mga vascular reductions sa mga limbs at puso. Kaya, ang dugo ay maaaring magkaroon ng problema sa daloy ng mga binti at paa sa mga capillary.
Ang katulad na epekto ay sinusunod sa mataas na presyon ng arterya kapag nangyayari ang spasm ng mga vessel. Sa kabilang banda, ang pinababang presyon ay maaari ring humantong sa ang katunayan na ang mga binti ay tinadtad. Ito ay nauugnay sa mababang sirkulasyon ng dugo intensity sa isang katulad na estado. Samakatuwid, kung ang iyong mga binti ay mag-freeze, ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring concluded sa di-permanenteng arterial presyon. Dahil dito, ang kondisyong ito ay nangangailangan ng kontrol sa mahalagang parameter na physiological.
Ang naunang inilipat paa frostbite ay maaari ring makaapekto sa sensitivity ng mga binti sa malamig. Sa kabila ng katotohanan na ang mga limbs, tila naibalik pagkatapos ng gayong pangyayari, sa katunayan, ang pagbawi na ito ay hindi sa lahat, at ang mga kahihinatnan nito ay maaaring madama bago ang katapusan ng buhay. Samakatuwid, kung hindi mo maintindihan kung bakit ang mga binti ay may depekto, posible, ito ay inilipat nang isang beses sa isang mahabang panahon, marahil kahit na sa pagkabata, frostbite.
Ang asukal sa diyabetis ay makabuluhang nakakaapekto sa kondisyon at vessel ng dugo. Ang mga sisidlan ay nagiging mas malutong, ang thrombus ay maaaring mabuo sa kanila. Sa kasong ito, ang mga katangian ng dugo at suplay ng dugo sa mga tela ay lumala at, bilang isang resulta, ang mga paa ay kulang sa init. Gayunpaman, ang mga flawed na binti ay malayo sa pinaka-mapanganib na resulta ng diyabetis. Sa maraming mga kaso, ang mga diabetic ay maaaring bumuo ng isang mapanganib na estado bilang "diabetic stop", na, sa turn, ay maaaring humantong sa tissue gangrene.
Anemia o isang kakulangan ng hemoglobin ay humahantong sa katotohanan na ang mga tisyu ay tumatanggap ng hindi sapat na dami ng oxygen. Bilang resulta, ang mga proseso ng palitan sa kanila ay nilabag, dahil sa kung saan, sa partikular, ay ang epekto ng galit na mga binti.
Ang paninigarilyo ay humahantong din sa mga karamdaman sa mga dingding ng maliliit na capillary. Sila ay nagiging mas malutong at may malaking kahirapan na laktawan nila ang dugo. Kadalasan, ang masugid na naninigarilyo ay napapailalim sa ganitong sakit tulad ng hiniling na endarteritic, na humahantong sa pamamaga ng mga sisidlan at pagbuo ng mga trombom.
Minsan ang pakiramdam ng malamig sa mga binti ay pinagsama sa kanilang mataas na pagpapawis. Kadalasan, ang sitwasyong ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes mellitus, endocrine disorder (hindi sapat na pag-andar ng thyroid gland).
Karamihan sa mga nakatatanda ay nakaharap din sa isang katulad na problema. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa katandaan, ang suplay ng dugo sa mga tisyu ay lumala.
Mayroon bang mga palatandaan kung saan posible upang matukoy kung ang bloodstream ay epektibo sa mga binti? Ang mga palatandaang ito ay kilala. Ang mga sumusunod na sintomas ay nagpapahiwatig na ang mas mababang mga limb vessel ay hindi nakayanan ang kanilang trabaho:
- pamamaga.
- na nakausli ang mga ugat na overflowed ng dugo
- mabilis na nakakapagod paa kapag naglalakad,
- madalas na mga cramps stop at binti,
- madalas na pangangati sa mga binti,
- madalas na mga kaso ng pamamanhid ng mga binti,
- leather flabby.
- asul na balat.
Paano mapupuksa ang estado na ito?
Kung ang sintomas ay sanhi ng ilang sakit, ang pokus ay dapat bayaran sa paggamot nito. At hangga't ito ay gumaling, siyempre, ito ay kinakailangan upang kahit papaano magpainit ang mga binti. Maaari mo ring i-hold ang mga kaganapan sa hardening ang katawan, contrasting shower, therapeutic pisikal na kultura, massage. Ang isang nasasalat na epekto ay binibigyan ng mga remedyo ng katutubong - rubbing na may suka at alkohol, paliguan (mainit at magkakaiba), nag-aaplay ng mga patch ng paminta sa mga binti.
Ang isang mahusay na epekto ay may isang ethyl alcohol kapag siya warmed paa. Ang paggamit nito ay maaaring isama sa paggamit ng warming bath na may maligamgam na tubig. Halimbawa, kung matapos ang isang paliguan, manipis na medyas na pinapagbinhi ng alak, at sa itaas ng mga ito ay mainit na lana medyas, pagkatapos ay mabilis na mainit ang mga binti. Ito ay epektibo rin para sa warming ang mga binti ng mainit na paliguan na may mahahalagang langis ng mga puno ng coniferous at eucalyptus. Ang temperatura ng tubig para sa pamamaraang ito ay dapat na 39-40 º Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto.
Dapat din itong maalala na ang mga bagay na nakakatulong sa mga binti ng pagyeyelo ay hindi tamang nutrisyon, sobra sa timbang at hypodynamia. Dahil dito, kinakailangan upang gumawa ng mga hakbang upang gumawa ng mga hakbang upang baguhin ang iyong pamumuhay. Ang mga kabataan ay may katuturan upang maglaro ng sports - bisikleta, tumatakbo, lumalangoy. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang alkohol at kape mula sa diyeta nito, uminom ng sapat na likido.
May mga espesyal na pagsasanay para sa mga binti upang makatulong na alisin ang pamamaga, dagdagan ang tono ng mga vessel at katad. Halimbawa, maaari mong i-shake ang iyong mga paa, nakahiga sa likod at baluktot ang mga binti sa mga tuhod. O, nakahiga sa tiyan malayang baluktot ang mga binti sa tuhod, pagpindot sa mga stack ng pigi.
Ang mga kadahilanan tulad ng kumportableng sapatos, ang tamang upuan sa talahanayan, atbp ay may malaking kahalagahan. Sa taglamig, ang mga sapatos ay dapat hindi lamang mainit-init (ito ay nagpapahiwatig tulad ng isang makapal na solong, kaya mataas na kalidad na materyal ng sapatos), ngunit din, na kung saan sila ay madalas na hindi magbayad ng pansin, hindi malapit, dahil ang init ay mas masahol sa malapit na sapatos at pinipigilan ang mga sisidlan. Ang mga babae ay hindi inirerekomenda na lumakad sa mataas na sapatos na takong nang higit sa 4 na oras sa isang araw. Dapat din itong bayaran sa pagpili ng stelek - dapat silang sapat na mainit at sa parehong oras ay malayang ipasa ang hangin.