Ang bitamina E ay isang makapangyarihang antioxidant na tumutulong sa pagtaas ng resistensya ng mga tisyu at mga selula ng katawan sa mga impluwensya sa kapaligiran, nagpapabagal sa pagtanda at pagkasira. Ang isa pang pangalan para sa sangkap na ito ay tocopherol, pinapabuti din nito ang kondisyon ng balat, pinapalakas ang hormonal at immune system, kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis, ang mga katangian nito ay matagumpay na ginagamit sa industriya ng kosmetiko.
Ang sapat na presensya ng bitamina na ito sa katawan ng tao ay nag-aambag sa normal na sirkulasyon ng dugo, mga proseso ng oxidative at nutrisyon ng mga selula, pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo at puso. Paano uminom ng bitamina E nang tama at sa anong dosis?
Paano uminom ng bitamina E ng maayos
Ang katawan ay binibigyan ng bitamina E kapag kumakain ng isang tiyak na halaga ng mga pagkaing mayaman sa sangkap na ito (mais, karne, langis, pagkaing-dagat, itlog). Ngunit dahil ang karamihan sa pagkain na ito ay mataas sa calories, ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa lahat, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Iyon ang dahilan kung bakit ang bitamina E ay inireseta ng dumadating na manggagamot bilang isang hiwalay na gamot o bilang bahagi ng anumang bitamina complex.
Mga uri ng bitamina E
Bago mo simulan ang pag-inom, dapat mong malaman kung paano uminom ng mga bitamina nang tama. Ang lahat ng mga ito ay nahahati sa dalawang grupo - yaong natutunaw sa tubig at yaong natutunaw sa taba. Ang unang grupo ay halos walang kakayahang mag-ipon sa katawan at mahirap na ma-overdose ang mga ito. Ang mga gamot na nalulusaw sa taba, na kinabibilangan ng bitamina E, ay maaaring maimbak sa reserba, kaya dapat na subaybayan ang kanilang paggamit, kabilang ang sa panahon ng pagbubuntis.
Ang isang positibong resulta mula sa pag-inom ng bitamina E ay lumilitaw na may sistematikong kalikasan, sa karamihan ng mga kaso ang kurso ng paggamit ay isang buwan. Ang bentahe ng sangkap na ito sa isang sintetikong anyo ay ang mahusay na pagsipsip ng katawan. Alam kung paano uminom ng mga bitamina, ang kanilang pagiging tugma sa isa't isa, maaari mong makamit ang isang mas malaking epekto. Ang bitamina E na may bitamina D ay hindi tugma, ngunit sa kumbinasyon ng mga bitamina A at C ito ay mas mahusay na hinihigop.
Ang gamot na ito ay dapat inumin nang may pag-iingat ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at ang mga nagdurusa sa epilepsy at may mga problema sa puso, dahil ang tocopherol ay nagpapabilis ng mga proseso ng hormonal.
Paano uminom ng mga kapsula ng bitamina E
Sa modernong pharmacology, ang iba't ibang anyo ng bitamina E ay binuo, ang pinakakaraniwan ay ang kapsula. Ang Tocopherol, na isang sangkap na nalulusaw sa taba, ay hindi lumalaban sa mga sinag ng UV at oxygen. Samakatuwid, ang gamot na ito ay dumating sa anyo ng pula o dilaw na mga kapsula, at nakaimbak sa isang madilim na lugar, perpektong nasa refrigerator.
Ang gamot na ginawa mula sa gelatin ay may kakayahang mabilis na matunaw at masipsip ng gastrointestinal tract, pantay na ipinamamahagi nang walang mga pagbabago sa buong katawan, na lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis.
Ang bitamina na ito ay madalas na inireseta para sa:
- Diabetes;
- mga karamdaman sa puso;
- bronchial hika;
- trombosis.
Tinatawag din itong "bitamina ng pagkamayabong", dahil sa pagtaas ng kakayahang magbuntis para sa mga kababaihan at pagpapabuti ng mga sekswal na function sa mas malakas na kasarian. Samakatuwid, maaari at dapat itong kunin kapag nagpaplano ng pagbubuntis.
Kinakailangang isaalang-alang kung gaano kadalas ka makakainom ng mga bitamina upang maiwasan ang masamang epekto sa katawan. Ang paggamit ng bitamina E ay inireseta ng doktor sa mga kurso, ang tagal nito ay depende sa natukoy na sakit at kalubhaan nito. Sa iba't ibang mga kaso, ito ay kinuha nang walang pagkagambala mula sa isang linggo hanggang dalawang buwan, ang pang-araw-araw na dosis para sa mga matatanda ay karaniwang 10 mg, ang mga bata ay inireseta ng 5 mg.
Ang dosis ay nadagdagan para sa mga matatanda, na may mas mataas na pisikal na aktibidad, at sa panahon ng pagbubuntis. Ang kapsula ay dapat kunin sa umaga, kalahating oras pagkatapos kumain. Para sa mahusay na pagsipsip ng tocopherol, hindi bababa sa isang maliit na halaga ng taba ay dapat na naroroon sa tiyan. Maaari mo lamang itong inumin sa inuming tubig.
Upang maiwasan ang hypervitaminosis, hindi pinapayagan na sabay na kumuha ng bitamina E at multivitamin complex na may presensya nito. Bago uminom ng mga bitamina ng Complivit, dapat mong malaman na naglalaman ang mga ito ng isang buong hanay ng mga mineral at bitamina na kinakailangan para sa katawan, nakikipag-ugnayan sa isa't isa at nagpapatatag ng pagiging epektibo ng mga bahagi ng bawat isa.
Sa panahon ng pagbubuntis "Complivit" ay kinuha para sa mga layunin ng prophylactic at bilang isang gamot laban sa hypovitaminosis. Pinupuno nito ang kakulangan ng mga mineral sa katawan ng babae, pinapalakas ito bilang paghahanda para sa pagbubuntis.
Paano uminom ng mga kapsula ng bitamina A
Ang bitamina A (retinol) ay isang natural na lunas na tumutulong sa pagpapabata, pagpapalakas at pagpapagaling ng katawan. Ito ay inireseta kapwa para sa prophylaxis at para sa mga layuning panggamot kasama ng iba pang mga gamot, kabilang ang sa panahon ng pagbubuntis. Ang retinol ay pangunahing ginagamit para sa mga sakit sa balat, gastrointestinal at mata.
Ang sangkap na ito ay pinaka-epektibo sa anyo ng mga kapsula na ginawa ng industriya ng parmasyutiko. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagiging sa shell, ito ay protektado mula sa contact na may oxygen, at samakatuwid mula sa oksihenasyon.
Ang bitamina A ay kinukuha sa umaga at gabi, 10 minuto pagkatapos kumain. Sa panahong ito, ang katawan ay gumagawa ng mga sangkap na kinakailangan para sa buong asimilasyon ng bitamina na ito. Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa unang trimester, ang gamot na ito ay dapat na maingat at mahigpit sa payo ng isang doktor.
Paano uminom ng bitamina E kapag nagpaplano ng pagbubuntis
Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, mahalaga para sa isang babae na sumailalim sa isang pagsusuri upang matukoy o maibukod ang pagkakaroon ng mga abnormalidad sa estado ng kalusugan, at upang matukoy ang pangangailangan para sa pagkuha ng anumang mga gamot.
Bilang paghahanda para sa pagbubuntis, ang bitamina E ay inirerekomenda at inireseta sa mga kababaihan, dahil ang mga benepisyo nito para sa katawan ng umaasam na ina ay magkakaiba:
Kinakailangang malaman kung paano uminom ng mga bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis, dahil ang maling dosis ay maaaring humantong sa malungkot na kahihinatnan para sa ina at sa hindi pa isinisilang na bata. Ang kakulangan sa bitamina E ay maaaring magdulot ng anemia, panghihina ng kalamnan, at mga abnormalidad sa paggana ng reproductive system. Ang labis na pagkakaroon ng sangkap na ito ay maaaring makapinsala sa fetus, na nagdaragdag ng posibilidad ng mga problema sa puso sa hinaharap.
Bago uminom ng anumang bitamina para sa mga buntis na kababaihan, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Ang pangangasiwa sa sarili at pag-inom ng anumang mga gamot ay hindi katanggap-tanggap, upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi at ang paglitaw ng mga epekto sa panahon ng pagbubuntis sa umaasam na ina.
Ang bitamina E sa mga kapsula ay isa sa ilang mga organikong sangkap na nagpapanatili ng kagandahan at kabataan, tumutulong sa hypovitaminosis, pagkahapo at pagkawala ng lakas. Ang kakulangan ng bitamina na ito sa katawan ng tao ay humahantong sa isang pagbawas sa mga panlaban ng katawan, kawalan ng katabaan, ang gawain ng mga panloob na sistema at organo ay nagambala. Ang labis na dosis ng tocopherol (ang pangalawang pangalan ng bitamina E) ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan, kaya kailangan mong malaman ang tungkol sa mga katangian nito at ang mga patakaran para sa pagkuha nito.
Ang Tocopherol ay isang malinaw, mapusyaw na dilaw na madulas na likido. Ito ay kabilang sa mga bitamina na natutunaw sa taba at nag-oxidize sa ilalim ng liwanag. Ang bitamina E ay isang malakas na antioxidant: ito ay neutralisahin ang pagkilos ng mga libreng radical, na pumipigil sa kanilang mga negatibong epekto sa katawan. Gayundin, sa ilalim ng impluwensya ng tocopherol, ang mga sumusunod na proseso ay nangyayari:
- ang pagkalastiko ng mga capillary ay nagdaragdag, ang kanilang mga pader ay pinalakas;
- nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, salamat sa anticoagulant effect;
- ang oxygen ay pumapasok sa mga tisyu nang mas mabilis, sa gayon ay nagpapabuti ng nutrisyon ng cell;
- bumabagal ang pagtanda ng balat;
- pinipigilan ng bitamina ang mga hindi gustong proseso ng oksihenasyon, nakikilahok sa synthesis ng hemoglobin, pinoprotektahan ang mga erythrocyte mula sa pagkasira;
- tumataas ang mga panlaban ng katawan, pati na rin ang tibay at paglaban sa stress.
Mga pahiwatig para sa paggamit
Kahit na ang bitamina E ay matatagpuan sa maraming pagkain, ang mga kakulangan ay karaniwan. Bago simulan ang karagdagang pagkonsumo ng bitamina E, kinakailangang pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit ng gamot at kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa dosis at tagal ng kurso. Kadalasan, inirerekomenda ng doktor ang pagkuha ng bitamina E sa anyo ng kapsula kung ang pasyente ay may:
- pagkahilo, pagkapagod;
- makabuluhang pagbawas sa kalamnan at adipose tissue;
- pagkasira ng atay;
- nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
- ang banta ng pagkakuha sa panahon ng pagbubuntis;
- paglabag sa cycle (regla) sa mga kababaihan;
- mga problema sa reproductive system (halimbawa, kawalan ng katabaan);
- kakulangan ng mga thyroid hormone;
- sakit sa kasu-kasuan;
- malfunction ng nervous system, nabawasan ang pagpapadaloy ng nerve impulses;
- endocrine pathologies;
- mga karamdaman sa sirkulasyon;
- mga sakit sa balat: psoriasis, dermatitis, pagkasunog;
- panahon ng menopause;
- prostatitis.
Mga tampok ng paggamit at dosis ng gamot
Nakaugalian na uminom ng mga kapsula ng bitamina E pagkatapos kumain, huwag ngumunguya at uminom ng tubig. Hindi mo dapat inumin ang gamot kasama ng multivitamins, bitamina K at anticoagulants, dahil ang hindi matagumpay na kumbinasyon ng mga gamot ay maaaring humantong sa labis na dosis at mga side effect. Ngunit ang tocopherol ay matagumpay na pinagsama sa bitamina C at selenium, samakatuwid, ang epekto ng mga gamot ay magiging mas malakas kapag ginamit nang magkasama.
Ang tagal ng paggamot at dosis para sa bawat tao ay dapat matukoy nang paisa-isa. Dahil ang halaga ng pang-araw-araw na pangangailangan ng tocopherol ay naiimpluwensyahan ng timbang ng katawan, edad ng isang tao, ang kanyang mga pangangailangan sa physiological, at ang pagkakaroon ng mga sakit. Samakatuwid, ang isang doktor lamang ang makakapagsabi kung paano ka dapat uminom ng bitamina E at sa anong mga dosis.
Para sa prophylaxis, ang mga nasa hustong gulang ay inireseta ng 100-200 mg (200-400 IU) bawat araw. Ang tagal ng pagpasok ay indibidwal din, ngunit sa karaniwan, ang kurso ng paggamot o prophylaxis ay 1-2 buwan.
Halimbawa, upang gawing normal ang cycle ng panregla sa isang babae, kapaki-pakinabang na kumuha ng bitamina E sa 200-300 mg bawat araw. Ang mga lalaki ay inirerekomenda ng 300 mg (600 IU) bawat araw upang maibalik ang potency. Sa panahon ng pagbubuntis, sa kaso ng banta ng pagkakuha o posibleng panganib ng pathological development ng fetus, ang tocopherol ay kinuha sa 200 mg bawat araw sa loob ng apat na linggo.
Ang bitamina E ay dapat ibigay sa mga bata nang tama, upang tumpak na kalkulahin ang dosis na tumutugma sa edad ng bata:
- ang mga sanggol na wala pang isang taong gulang ay inirerekomenda para sa 5-10 IU ng gamot bawat araw;
- mga preschooler - 20-40 IU / araw;
- ang mga mag-aaral ay ipinapakita hanggang sa 100 IU / araw.
Bitamina E para sa pangangalaga sa balat
Dahil sa antioxidant at regenerating properties nito, ang bitamina E ay malawakang ginagamit sa cosmetology. Ito ay nagpapalusog at nagmoisturize sa balat, pinapanatili ang kabataan at kagandahan nito, binabad ang mga cell na may oxygen. Sa batayan ng bitamina E, lumikha sila ng mga pampalusog na maskara para sa mukha at buhok. Nagagawa ng Tocopherol na mapupuksa ang mga hindi gustong mga depekto sa balat: acne, scars. Upang gawin ito, kinakailangan upang mabutas ang isang kapsula na may langis ng bitamina tuwing 5 araw at ilapat ito sa mga lugar ng problema sa balat (mas mabuti bago ang oras ng pagtulog).
Pangkalahatang-ideya ng mga suplementong bitamina E sa mga kapsula
Ngayon, ang mga kumpanya ng pharmacological ay gumagawa ng isang mahusay na iba't ibang mga gamot na may aktibong sangkap na tocopherol. Ang bitamina E ay ginawa sa purong anyo, sa isang malambot na gelatinous shell o kasama ng iba pang mga bitamina. Isaalang-alang natin ang pinakasikat:
| Zentiva(Slovakia) | Naglalaman ng bitamina E, na matatagpuan sa isang malambot, madilim na shell. Ang gamot ay magagamit sa iba't ibang mga dosis: 100 mg, 200 mg at 400 mg. Ito ay kinuha kasama ng pagkain, hindi ngumunguya, hinugasan ng maraming tubig. Maaaring mabili ang Zentiva sa parmasya para sa 150 rubles 30 capsules / 100 mg. |
| AEvit | Ang 1 kapsula ng gamot ay naglalaman ng 100 mg ng bitamina E at A. Uminom ng 1 kapsula bawat araw pagkatapos kumain. Sa kaso ng labis na dosis, mayroong isang matalim na pagtaas sa presyon, pagkahilo, dobleng paningin, at pananakit ng tiyan. |
| KVZ(Ukraine) | Magagamit sa dalawang anyo: 100 at 200 mg. Ang pinakamainam na dosis bawat araw ay 1-2 kapsula. Ang gamot ay maaaring mabili sa parmasya para sa 110 rubles bawat paltos (200 mg). |
| Biovital(Germany) | Ang isang kapsula ay naglalaman ng 100 mg ng bitamina E. Depende sa rekomendasyon ng doktor, ang Biovital ay umiinom ng 1-3 kapsula bawat araw. Gastos: 20 kapsula - 600 rubles. |
| Vitamiel(Poland) | Multivitamin complex, na naglalaman ng mga bitamina A at E. Inirerekomenda na gamitin ito 1 oras / araw pagkatapos kumain. Ito ay kahalintulad sa AEvita. |
Contraindications para sa paggamit
Ang mga kapsula ng bitamina E sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado. Gayunpaman, ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa gamot at ang mga posibleng pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi ay hindi dapat ibukod.
Nilalaman
Ang bitamina E, isa sa pinakamahalagang elemento para sa katawan ng tao, ay gumaganap ng maraming mga function at, higit sa lahat, pinoprotektahan ang cell wall mula sa kemikal at mekanikal na pagkasira. Upang maiwasan ang kakulangan ng isang kapaki-pakinabang na bitamina sa katawan, dapat mo itong inumin bilang karagdagan, pagsunod sa mga tagubilin ng mga tagubilin. Bago magbigay ng mga gamot na naglalaman ng elementong ito, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor upang maunawaan kung para saan ang bitamina E.
Ano ang Vitamin E
Ang Tocopherol ay isang organikong sangkap na natutunaw sa taba mula sa klase ng bitamina. Ang terminong "tocopherol" ng pinagmulang Griyego ay nangangahulugang "magdala ng buhay". Ito ay isang kumbinasyon ng apat na ester - tocopherols at apat na tocotrienols. Kasama sa tambalang ito ang 7 bitamina, na naiiba sa bawat isa sa aktibidad ng mga biological na epekto sa mga selula ng hayop. Kabilang sa mga ito, ang pinaka-aktibong anyo ay alpha-tocopherol.
Ang bitamina E ay isang paulit-ulit na compound na nagpapanatili ng integridad nito sa mataas na temperatura ng pagpoproseso, pag-aalis ng tubig, at pag-iingat sa asin. Kasabay nito, ito ay lubos na sensitibo sa ultraviolet radiation, samakatuwid, ang mga produkto na naglalaman ng sangkap na ito ay dapat na naka-imbak sa isang madilim na lalagyan na gawa sa makapal na salamin o sa isang madilim na lugar.
Kasaysayan ng pagtuklas
Ang bitamina E ay natuklasan noong 1922 nina Herbert Evans at Catherine Scott Bishop. Ang mga eksperimento na kanilang isinagawa ay nagpakita na ang mga daga, na kumakain ng eksklusibo sa mga produktong hayop, pagkaraan ng ilang oras ay nawalan ng kakayahang magparami. Ang reproductive system ay naibalik pagkatapos ng pagpapakilala ng mga dahon ng litsugas at langis ng gulay sa diyeta. Mula dito, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang isang tiyak na kadahilanan na "X" na nilalaman sa mga pagkaing halaman ay isang napakahalagang bahagi ng pagkain.
Biyolohikal na papel
Ang bitamina E ay isang natatanging proteksiyon na ahente laban sa oxidative na pinsala. Sinasakop nito ang isang tiyak na posisyon sa lamad ng cell, sa gayon pinipigilan ang pakikipag-ugnay ng oxygen sa mga unsaturated fatty acid, at bumubuo ng mga hydrophobic complex na nagpoprotekta sa mga lamad ng cell mula sa pagkasira. Bilang karagdagan, mayroon itong malakas na mga katangian ng antioxidant dahil sa pagkakaroon ng mga libreng radikal sa komposisyon nito.
Pang-araw-araw na pangangailangan
Dahil ang Vitamin E ay isang mahalagang tambalan, mayroong itinatag na pang-araw-araw na pangangailangan batay sa kasarian, edad at pangkalahatang kalusugan. Ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina E ay ang mga sumusunod:
- kababaihan: 20-30mg;
- lalaki: 25-35mg;
- Mga sanggol na wala pang 6 na buwan: 1 mg hanggang 3 mg;
- mga bata 6 na buwan hanggang 3 taon: 5-8 mg;
- para sa mga batang may edad na 3 hanggang 12 taon: 8-10 mg;
- mga bata mula 12 hanggang 18 taong gulang: 10-17 mg.
Ang bitamina E ay matatagpuan sa malalaking dami sa mga pagkaing halaman. Ang nilalaman ng bitamina sa mga pagkain ay nakasalalay, una sa lahat, sa klima kung saan ito o ang halaman na iyon ay lumago. Ang pinakamalaking halaga ng tocopherol ay matatagpuan sa wheat germ oil (400 mg) at nuts. Ang tinatayang nilalaman ng tocopherol sa ilang mga pagkain:
|
Mga produkto |
|
|
Langis ng mikrobyo ng trigo |
|
|
Langis ng toyo |
|
|
Langis ng cottonseed |
|
|
Margarin |
|
|
Mga nogales |
Ano ang natutunan sa
Ang mga bitamina E ay nabibilang sa pangkat ng mga sangkap na natutunaw sa taba. Nangangahulugan ito na ang mga molekula ng tocopherol ay maaaring isama sa lamad ng mga selula ng hayop kasabay ng mga lipid na pinagmulan ng hayop o halaman. Para sa normal na pagsipsip sa mga pagkaing naglalaman ng tocopherol, dapat kang kumain ng matatabang pagkain. Binabawasan ng mga taba ng gulay ang pangangailangan para sa konsentrasyon ng mga sintetikong analog, aktibong additives para sa karagdagang paggamit na may kakulangan ng tocopherol at fat-soluble antioxidants.
Sintomas ng Kakulangan at Kakulangan ng Vitamin E sa Katawan
Ang unang palatandaan ng kakulangan at kakulangan sa bitamina ay ang kahinaan ng kalamnan, pagkahilo, pag-aantok. Ang mga bata na dumaranas ng kakulangan sa tocopherol mula sa pagkabata ay nahuhuli sa pisikal at mental na pag-unlad. Bilang karagdagan, sa mga batang wala pang isang taong gulang, ang kakulangan ng tocopherol ay maaaring maging sanhi ng rickets, dermatitis, psoriasis, at dystrophy ng tissue ng kalamnan. Ang mga sanggol na wala sa panahon ay dumaranas ng retinopathy.
Sa hindi sapat na paggamit ng sangkap na ito, ang hemolysis ng mga erythrocytes ay nangyayari (pagkasira ng mga pulang selula ng dugo), ang patuloy na hemolytic anemia ay bubuo. Ang Tocopherol hypovitaminosis ay nag-aambag sa pagkasira ng mga hibla ng peripheral nervous system, na humahantong sa kapansanan sa pag-andar ng motor at pagbawas sa sensitivity ng sakit ng balat. Ang kakulangan sa paggamit sa mga kababaihan ay maaaring maging sanhi ng mga iregularidad ng regla, na nagpapataas ng panganib ng maagang pagkakuha.
Tinutulungan ng bitamina E ang bituka na pagsipsip ng retinol at, kung ito ay hindi sapat, ay humahantong sa isang kakulangan (hypovitaminosis) ng bitamina A, na ipinakikita ng tuyong balat, nabawasan ang visual acuity, pagkawala ng buhok, at pagbaba ng resistensya ng immune system . Ang kakulangan ng asimilasyon ng mga taba ay maaari ring humantong sa hypovitaminosis ng mga bitamina A at E. Sa katandaan, ang pang-araw-araw na hypovitaminosis ng tocopherol ay naghihikayat sa pag-unlad ng Alzheimer's disease at pinabilis ang pagtanda ng katawan. Ang kakulangan ng tocopherol ay dahil sa pag-unlad ng atherosclerosis.
Bakit kapaki-pakinabang ang bitamina E
Sa mga klinikal na pag-aaral at mga eksperimento, napag-alaman na ang Vitamin E ay may mahalagang papel sa paggana ng katawan ng tao. Mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian:
- ay isang aktibong antioxidant;
- unibersal na tagapagtanggol ng mga lamad ng cell mula sa pinsala sa oxidative;
- nagpapabuti ng nutrisyon ng cell;
- pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo;
- nag-aambag sa pangangalaga ng mga sekswal na function;
- nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at balat, mga kuko;
- nagpapabagal sa pagkalat ng kanser;
- inireseta ng mga doktor upang gamutin ang diabetes;
- nagtataguyod ng pagsipsip ng retinol at iba pang mga bitamina na natutunaw sa taba;
- nagpapababa ng presyon ng dugo sa sakit sa puso.
Para sa babae
Ang bitamina E ay partikular na kahalagahan para sa mga kababaihan. Binabawasan nito ang rate ng pag-unlad ng pigmentation sa balat, pinapayagan ang babaeng katawan na mapanatili ang kabataan. Ang mga kapsula ng bitamina E ay inireseta para sa paggamot ng kawalan ng katabaan at sa panahon ng menopause. Sa matinding stress, pagbaba ng kaligtasan sa sakit, dysfunction ng mga ovary, ang Vitamin E ay nakakatulong upang maibalik ang normal na cycle ng regla. Maraming mga kumpanya ng kosmetiko ang nagdaragdag ng mga derivatives ng elementong ito sa kanilang mga krema upang mas mapangalagaan at ma-moisturize ang tuyong balat.
Sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga babaeng buntis ay hindi inirerekomenda na uminom ng Vitamin E nang walang reseta ng doktor. Ang bitamina E sa langis ay maaaring makapukaw ng placental abruption sa ikalawang trimester at thrombosis ng umbilical cord vessels sa mga huling yugto. May mga kaso kapag ang paggamit ng malalaking dosis ay nagdulot ng matinding pagdurugo sa mga batang babae. Iniuugnay ng mga doktor ang epekto na ito sa pagkakaroon ng isang tiyak na protina sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
Para sa mga bagong silang
Ang bitamina E para sa mga bata ay ginagamit para sa normal na pag-unlad ng muscular at skeletal system, ligaments. Ang koneksyon ay nagtataguyod ng pag-unlad ng kaisipan, ang pangangalaga ng mga reflexes. Sa mga bagong silang na may hindi sapat na pag-andar ng katawan, pinabilis ng bitamina ang pagkita ng kaibahan ng mga tisyu, nagtataguyod ng mabilis na pagtaas sa masa ng taba, at nagtataguyod ng pagkahinog ng sistema ng paghinga, lalo na ang mga tisyu ng baga.
Para sa lalaki
Sa isang kakulangan ng tocopherol, ang mga toxin ay naipon sa mga selula, na may negatibong epekto sa kalidad ng buto (sperm). Ang kakulangan ay dahil sa pag-unlad ng pangalawang male infertility, maagang kawalan ng lakas. Sa kaso ng hindi sapat na Vitamin E sa diyeta, ang mga nakakalason na sangkap at mga patay na selula ay nagbabawas sa pagsipsip ng iba pang mga microelement sa bituka.
Mga paghahanda ng bitamina E
|
Pangalan |
Maikling katangian ng gamot |
Gastos sa isang parmasya, rubles |
|
mga kapsula sa isang jelly shell, naglalaman ng retinol at tocopherol sa pantay na sukat. Sa loob ng 1-2 r / araw bago kumain |
120 (para sa 30 kapsula) |
|
|
mga oral capsule na naglalaman ng natunaw na bitamina E |
mula sa 132 (para sa 30 kapsula ng 100 mg) |
|
|
oval multivitamin tablets o dilaw na mga kapsula, na inireseta para sa pag-iwas sa varicose veins |
460 (para sa 30 tablets) |
|
|
Doppelherz Active Vitamin E Forte |
solusyon, na ginagamit para sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, pinangangasiwaan nang pasalita 1 kapsula / araw bago kumain |
238 (para sa 30 kapsula) |
Mga indikasyon para sa paggamit ng bitamina E
Ang bitamina E ay ginagamit para sa hypovitaminosis, rehabilitation therapy pagkatapos ng mga sakit, asthenic syndrome, neurasthenia, degenerative na pagbabago sa mga tisyu ng mga kasukasuan, nagpapaalab na sakit ng ligaments at kalamnan, may kapansanan sa pagsipsip ng retinol. Ang Tocopherol ay ipinahiwatig para sa paggamit sa mga sanggol na wala sa panahon na may mababang timbang ng kapanganakan sa mga diet na protina upang maibalik ang mass ng kalamnan. Magreseta ng naturang mga ahente ng pharmacological para sa mga karamdaman ng metabolismo ng calcium at posporus, bilang karagdagan, nag-aambag sila sa pagsipsip ng magnesiyo.
Mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina E
Sa kaso ng hindi sapat na pagkonsumo sa pagkain o may kaunting pagkain ng halaman, ang mga paghahanda na naglalaman ng natural na tocopherol o isang bitamina na na-synthesize ng artipisyal na paraan ay inireseta. Kung paano kumuha ng bitamina E, sasabihin sa iyo ng iyong doktor nang detalyado. Ang paggamit ng mga sintetikong gamot na walang reseta ng doktor ay maaaring makapukaw ng mga sintomas ng hypervitaminosis. Kapag kumukuha ng mga gamot, dapat sundin ang dosis.
Langis ng bitamina
Kabilang sa mga natural na produkto na naglalaman ng Vitamin E, ang mga langis ay namumukod-tangi. Ang mga ito ay idinagdag sa pangkalahatang diyeta, bilang salad dressing, porridge additives o iba pang mga pinggan. Hindi inirerekumenda na ipasa ang mga langis na pinayaman ng mga bitamina sa paggamot sa init (maghurno o magprito) - ito ay humahantong sa pagkasira ng mga bono sa pagitan ng mga molekula at pagbawas sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto. Ang mga langis ay nagpapataas ng pangangailangan para sa mga carbohydrate at protina.
Sa mga kapsula
Ang mga kapsula ng bitamina E ay malawakang ginagamit upang gamutin hindi lamang ang kakulangan sa bitamina, kundi pati na rin sa kakulangan ng iba pang mga gamot na nalulusaw sa taba. Ang mga paghahanda sa pharmacological na ginawa sa anyo ng mga kapsula, bilang panuntunan, ay naglalaman ng ilang mga grupo ng mga bitamina na natutunaw sa taba nang sabay-sabay para sa masinsinang suporta ng katawan sa panahon ng mga exacerbation ng mga malalang sakit at kakulangan sa bitamina.
Sa mga patak
Ang mga gamot sa patak ay ginagamit upang gamutin ang kakulangan sa bitamina sa mga bata. Ang mga patak na naglalaman ng tocopherol ay naglalaman ng hindi gaanong aktibong sangkap, na tumutulong upang maiwasan ang labis na dosis ng bitamina. Para sa mga nasa hustong gulang, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga patak kapag ang hindi sapat na nilalaman ay hindi talamak at ang gamot ay iniinom na prophylactically.
Sa intramuscularly
Ang paggamit ng mga iniksyon para sa pangangasiwa ng mga paghahanda na naglalaman ng tocopherol, bilang panuntunan, ay isinasagawa lamang sa paggamot sa ospital. Ito ay dahil sa pagtaas ng konsentrasyon ng bitamina sa mga gamot na ginagamit para sa talamak na kakulangan sa bitamina, halimbawa, sa mga bagong silang o premature na mga sanggol, kakulangan sa bitamina dahil sa matinding pagkahapo. Hindi inirerekomenda para sa independiyenteng paggamit dahil sa mataas na panganib ng impeksyon sa malambot na tissue sa panahon ng iniksyon.
Contraindications sa bitamina E
Ang Tocopherol ay isang malakas na compound at maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan. Ang Tocopherol ay may ilang mga kontraindikasyon para sa paggamit:
- sakit sa thyroid (hypothyroidism);
- type 2 diabetes mellitus;
- talamak na sakit sa atay;
- kakulangan;
- atherosclerosis, presensya.
Bilang karagdagan, ang isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa tocopherol at mga reaksiyong alerhiya ng pangunahin at pangalawang uri ay maaaring isang kontraindikasyon na gamitin. Ang mga allergy ay maaaring mangyari pareho pagkatapos ng unang paggamit, at ilang oras pagkatapos makapasok ang sangkap sa katawan. Maaari itong ipahayag sa pamamagitan ng anaphylactic shock, pantal, pangangati, talamak na conjunctivitis. Ang bitamina ay dapat inumin nang may pag-iingat ng mga taong nagdurusa sa pagkagumon sa alkohol at droga.
Mga side effect ng bitamina E
Kabilang sa mga epekto ng pangmatagalang paggamit ng tocopherol, kapag ang labis na bitamina ay naipon sa katawan, mayroong dalawang uri: ang mga direktang nauugnay sa paggamit ng bitamina at ang mga sanhi ng karagdagang mga compound na naglalaman ng mga paghahanda na naglalaman ng tocopherol (retinol, langis ng gulay, glandula ng molekula).
Sa hypervitaminosis ng tocopherol: pangangati, pantal, pagkahilo, kahinaan. Ang mga side effect ng pangalawang grupo ay kinabibilangan ng: pagduduwal, pagsusuka, pagdurugo ng gilagid, kapansanan sa reproductive function (fertility) sa mga kababaihan, jaundice ng non-viral etiology.
Video
Pansin! Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales ng artikulo ay hindi nangangailangan ng paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring mag-diagnose at magbigay ng mga rekomendasyon para sa paggamot, batay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente.
Nakakita ng pagkakamali sa text? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ito!Pag-usapan
Bitamina E: ano ang kapaki-pakinabang at kung paano inumin
Bitamina E
Pang-internasyonal na hindi pagmamay-ari na pangalan
Tocopherol
Form ng dosis
Mga kapsula 200 mg at 400 mg
Tambalan
Ang isang kapsula ay naglalaman ng aktibong sangkap- alpha-tocopheryl acetate 200 mg at 400 mg pantulong na sangkap - langis ng mirasol,
komposisyon ng shell: gliserin, sodium benzoate E-211, purified water, gelatin.
Paglalarawan
Malambot na gelatine oval na mga kapsula na may mapusyaw na dilaw na tahi.
Ang mga nilalaman ng mga kapsula ay mapusyaw na dilaw na madulas na likido. Hindi pinapayagan ang mabangong amoy
Grupo ng pharmacotherapeutic
Mga bitamina. Bitamina E.
ATC code А11НА03
Mga katangian ng pharmacological
Pharmacokinetics
Humigit-kumulang 50% ng ibinibigay na dosis ay nasisipsip mula sa gastrointestinal tract, ang pinakamataas na antas sa dugo ay nilikha pagkatapos ng 4 na oras. Ang pagsipsip ay nangangailangan ng pagkakaroon ng mga acid ng apdo, taba, normal na pancreatic function. Sa proseso ng pagsipsip, bumubuo ito ng isang kumplikadong may lipoproteins, na mga intracellular carrier ng bitamina E.
sa lymph, pagkatapos ay sa pangkalahatang daluyan ng dugo, kung saan ito ay nagbubuklod pangunahin sa alpha1 at beta-lipoproteins, bahagyang may serum albumin. Kapag ang metabolismo ng protina ay nabalisa, ang transportasyon ay nahahadlangan. Ito ay idineposito sa lahat ng mga organo at tisyu, lalo na sa adipose tissue. Sumasailalim sa metabolismo sa atay sa mga derivatives na may istraktura ng quinone (ang ilan sa kanila ay may aktibidad na bitamina). Ito ay pinalabas sa apdo (higit sa 90%) at ihi (mga 6%) na hindi nagbabago at sa anyo ng mga metabolite.
Tumagos sa inunan sa hindi sapat na dami: 20 - 30% ng konsentrasyon sa dugo ng ina ay tumagos sa dugo ng pangsanggol. Pumapasok sa gatas ng ina.
Pharmacodynamics
Ang bitamina E ay isang ahente ng antioxidant, nakikilahok sa mga proseso ng paglaganap ng cell, metabolismo ng tisyu, pinipigilan ang hemolysis ng mga erythrocytes, pinipigilan ang pagtaas ng pagkamatagusin ng capillary at pagkasira.
Pinipigilan ng gamot ang pagbuo ng atherosclerosis, mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa kalamnan ng puso at mga kalamnan ng kalansay, nagpapabuti ng nutrisyon at contractility ng myocardium, binabawasan ang pagkonsumo ng myocardial oxygen. Pinipigilan ang mga libreng radikal na reaksyon, pinipigilan ang pagbuo ng mga peroxide na pumipinsala sa mga lamad ng cell at subcellular. Pinasisigla ang synthesis ng heme at heme-containing enzymes - hemoglobin, myoglobin, cytochromes, catalase, peroxidase.
Nakikilahok sa metabolismo ng mga nucleic acid at prostaglandin, sa cellular respiratory cycle, sa synthesis ng arachidonic acid.
Nagpapabuti ng paghinga ng tissue, pinasisigla ang synthesis ng mga protina (collagen, enzymatic, structural at contractile na mga protina ng skeletal at makinis na kalamnan, myocardium), pinoprotektahan ang bitamina A mula sa oksihenasyon, pinipigilan ang synthesis ng kolesterol, at tumutulong na gawing normal ang mga lipid ng plasma ng dugo. Pinipigilan ang oksihenasyon ng mga unsaturated fatty acid at selenium (isang bahagi ng microsomal electron transport system).
Ina-activate ang phagocytosis at ginagamit upang mapanatili ang normal na resistensya ng erythrocyte. Sa malalaking dosis, pinipigilan nito ang pagsasama-sama ng platelet. Ito ay may malinaw na positibong epekto sa sistema ng reproduktibo ng tao.
Mga pahiwatig para sa paggamit
Pag-iwas at paggamot ng hypovitaminosis E
Mga iregularidad sa regla, degenerative at proliferative
mga pagbabago sa mga joints at ligaments ng gulugod, kalamnan
dystrophy
Amyotrophic lateral sclerosis (kasama ang therapy na may mga hormone)
Mga kondisyon ng pagpapagaling pagkatapos ng mga nakaraang sakit
Hindi sapat at hindi balanseng nutrisyon
Nadagdagang pisikal na aktibidad
Paraan ng pangangasiwa at dosis
Capsules 200 mg: matatanda at bata mula 12 taong gulang, 1 - 2 kapsula bawat araw.
Mga kapsula 400 mg: mga matatanda 1 kapsula bawat araw.
Ang tagal ng paggamot ay tinutukoy ng doktor.
Mga side effect
Madalas
Gastralgia, pagduduwal, paninigas ng dumi, pagtatae
Sakit ng ulo, pagkapagod, kahinaan
Maaari
Mga reaksiyong alerhiya
Bihira
- creatinuria, tumaas na aktibidad ng creatine kinase, tumaas na antas ng serum cholesterol, thrombophlebitis, pulmonary thromboembolism, thrombosis
Contraindications
hypersensitivity sa mga bahagi ng gamot
talamak na myocardial infarction, cardiosclerosis
mga batang wala pang 12 taong gulang.
Interaksyon sa droga
Pinatataas ang epekto ng mga anticonvulsant sa mga pasyente na may epilepsy, kung saan natagpuan ang isang mas mataas na nilalaman ng mga produktong lipid peroxidation sa dugo.
Pinapalakas ang epekto ng steroidal at non-steroidal anti-inflammatory drugs, antioxidants. Pinapataas ang pagiging epektibo at binabawasan ang toxicity ng cardiac glycosides, pati na rin ang mga bitamina A at D. Ang pangangasiwa ng bitamina E sa mataas na dosis ay maaaring magdulot ng kakulangan sa bitamina A sa katawan.
Ang sabay-sabay na paggamit ng bitamina E sa isang dosis na higit sa 400 mg / araw na may mga anticoagulants (coumarin at indandione derivatives) ay nagdaragdag ng panganib ng hypoprothrombinemia at pagdurugo.
Ang Cholestyramine, colestipol, mineral na langis ay nagbabawas sa pagsipsip ng alpha-tocopheryl acetate.
Ang mataas na dosis ng iron ay nagpapataas ng mga proseso ng oxidative sa katawan, na nagpapataas ng pangangailangan para sa bitamina E.
Sa sabay-sabay na paggamit ng alpha-tocopheryl acetate na may cyclosporine, ang pagsipsip ng huli ay tumataas.
mga espesyal na tagubilin
Ang regimen ng dosis ay dapat na mahigpit na sinusunod.
Ang diyeta na mataas sa selenium at mga amino acid na naglalaman ng sulfur ay binabawasan ang pangangailangan para sa bitamina E.
Sa congenital epidermolysis bullosa, maaaring magsimulang tumubo ang puting buhok sa mga lugar na apektado ng alopecia.
Sa matagal na paggamit ng gamot at / o ang pangangailangan na magreseta ng paulit-ulit na mga kurso ng therapy, inirerekomenda na pana-panahong subaybayan ang mga parameter ng coagulation ng dugo, pati na rin ang antas ng kolesterol sa dugo.
Pagbubuntis at paggagatas
Ang bitamina E ay ginagamit sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso ayon sa direksyon ng isang doktor.
Mga tampok ng epekto ng gamot sa kakayahang magmaneho ng sasakyan o potensyal na mapanganib na mga mekanismo
Ang pag-iingat ay dapat gawin kapag nagmamaneho ng mga sasakyan at potensyal na mapanganib na makinarya.
Overdose
Sintomas: kapag kinuha sa loob ng mahabang panahon sa mga dosis na 400 - 800 mg / araw - malabong paningin, pagkahilo, sakit ng ulo, pagduduwal, hindi pangkaraniwang pagkapagod, pagtatae, gastralgia, asthenia; kapag kumukuha ng higit sa 800 mg / araw sa mahabang panahon - isang pagtaas sa panganib ng pagdurugo sa mga pasyente na may hypovitaminosis K, may kapansanan sa metabolismo ng mga thyroid hormone, mga karamdaman sa sekswal na pag-andar, thrombophlebitis, thromboembolism, necrotizing colitis, sepsis, hepatomegaly, hyperbilirubinemia, pagkabigo sa bato, pagdurugo sa mesh lamad ng mata, hemorrhagic stroke, ascites, hemolysis.
Paggamot: pag-alis ng droga; magreseta ng glucocorticoids, na nagpapabilis sa metabolismo ng bitamina E sa atay; humirang ng Vikasol upang mabawasan ang panganib ng pagdurugo.
Release form at packaging
10 kapsula sa isang blister strip packaging.
Ang 3 o 6 na blister pack, kasama ang mga tagubilin para sa medikal na paggamit sa estado at mga wikang Ruso, ay inilalagay sa isang karton na kahon.
Mga kondisyon ng imbakan
Mag-imbak sa isang lugar na protektado mula sa kahalumigmigan at liwanag sa temperatura na 15 ° C hanggang 25 ° C.
Iwasang maabot ng mga bata!
Panahon ng imbakan
Huwag gamitin pagkatapos ng petsa ng pag-expire
Mga kondisyon ng dispensing mula sa mga parmasya
Nang walang recipe
Manufacturer
Unitary Enterprise "Minskintercaps", Republic of Belarus,
220075, Minsk, PO Box 112, st. Engineering, 26
Tel./fax (+ 37517) 344-18-66
May-hawak ng Awtorisasyon sa Marketing
Unitary Enterprise "Minskintercaps", Republic of Belarus
Ang address ng organisasyon na tumatanggap ng mga claim mula sa mga mamimili sa kalidad ng mga produkto sa teritoryo ng Republika ng Kazakhstan
Ang pananaliksik sa kanser ay isinasagawa sa buong bilis, gamit ang lahat ng magagamit na teknikal na pagsulong. Karamihan sa mga proyektong ito ay nasa mga unang yugto pa rin ng in vitro at in vivo experimentation. Mahaba pa ang kanilang mararating bago ang mga klinikal na pagsubok sa mga pasyente.
Hindi ito nangangahulugan na dapat tayong mawalan ng pag-asa.
Ang medisina ay nasa yugto na kung saan maaaring pagtalunan na ang kanser ay nalulunasan.
Ang natitira ay isang bagay ng teknolohiya at ilang taon ng oras.
Konstantin Mokanov
Ang mga doktor ay magpapagutom sa kanser
Ang isa pang diskarte kamakailan na iminungkahi ng mga siyentipiko ay upang alisin sa kanser ang mga sustansya na kailangan para sa hindi makontrol na paghahati ng cell at paglaki ng tumor.
Tatlong independiyenteng pag-aaral, ang mga resulta na lumabas noong Enero 2017, ay nagbibigay ng pag-asa para sa maagang tagumpay ng diskarteng ito. Ayon sa mga eksperto, ang "pag-aayuno" ay lalong epektibo sa kaso ng mga agresibo, lumalaban sa paggamot na mga tumor.
Natutunan ng mga may-akda ng unang proyekto kung paano alisin ang cancer ng glutamine, isang mahalagang amino acid na aktibong ginagamit ng mga tumor sa baga, dibdib at bituka. Sa pamamagitan ng pagharang sa cell access sa glutamine, ang mga mananaliksik ay nakapagpataas ng oxidative stress at nagpapaliit ng mga tumor.
Ang pangalawang paraan upang talunin ang kanser sa suso ay ang pag-alis ng mga selula ng tumor ng mahahalagang enzyme na tumutulong sa kanila na makabuo ng enerhiya.
Sa wakas, ang mga kawani sa Unibersidad ng Salford sa UK ay naglalayon na ihinto ang "cell power plants" sa pamamagitan ng pagharang sa supply ng bitamina B2. Ayon sa mga British oncologist, ang paggamot na ito ay madaling matitiis ng mga pasyente at mamarkahan ang "pagtatapos ng nakakalason na chemotherapy."
Immunotherapy ng kanser
Kamakailan lamang, naakit ang immunotherapy
Maraming uri ng kanser ang delikado dahil "dinadaya" nila ang immune system o lubusang binabalewala ito. Ang ganitong mga agresibong tumor ay mabilis na kumalat sa buong katawan at madaling lumalaban sa karaniwang therapy.
Sa pamamagitan ng kamakailang in vitro at in vivo na mga eksperimento, natutunan ng mga siyentipiko kung paano "i-off" ang mga sistema ng depensa ng mga selula ng kanser. Noong 2017, ipinaliwanag ng journal Nature Immunology kung bakit ang mga macrophage - ang "mga scavenger" ng ating katawan - ay hindi nakikilala ang ilang mga selula ng kanser.