Ngayon mayroon kaming isang kamangha-manghang tagapagsalita bilang aming panauhin - cand. honey. Sciences, Associate Professor - Larisa Safonova, na nagsasagawa ng mga seminar sa medikal na trichology para sa mga doktor! Siya ay hindi lamang isang nagsasanay na trichologist, kundi pati na rin ang may-akda ng mga makabagong pamamaraan para sa paggamot ng mga sakit sa paglago ng buhok at pagkawala ng buhok. Si Larisa Alekseevna ay magsasalita tungkol sa mga problemang pangkasalukuyan na kinakaharap ng bawat batang babae na nagpapalaki ng kanyang buhok:
- Bakit lumalaki ang buhok nang masama?
- Bakit ang pag-init ng mga maskara sa buhok ay hindi nakakatulong sa lahat?
- Bakit nagiging malutong ang mahabang buhok sa kabila ng masinsinang pangangalaga?
- Anong mga sakit ang maaaring makapukaw hindi lamang pagkawala ng buhok, kundi pati na rin ang pagkasira ng kanilang hitsura - paggawa ng malabnaw at ang hitsura ng split ends?
- Paano ayusin ang iyong diyeta upang matanggap ng katawan ang lahat ng kinakailangang sangkap para sa paglago ng buhok?
- Paano nakakatulong ang mga makabagong gamot na pahusayin ang paglaki ng buhok nang walang nakakairita/nagpapainit na epekto?
Mula noong sinaunang panahon, ang tao ay interesado sa 2 bagay: kung paano mabilis na maibalik ang nawalang buhok at kung paano mapupuksa ang hindi ginustong buhok nang walang sakit. Ang buhok, sa kabilang banda, ay nagpakita ng pambihirang pagtitiis, nalalagas sa anit, kilay at pilikmata at lumalaki sa iba pang hindi kinakailangang lugar. Sa kasalukuyan, humigit-kumulang 96% ng mga lalaki at 79% ng mga kababaihan ang nahaharap sa problema ng pagtaas ng pagkawala ng buhok sa edad. Ano ang dapat gawin para sa mga nahaharap sa problema ng mabagal na paglaki at pagkawala ng buhok?
Kaunti tungkol sa pisyolohiya ng buhok
Una, tungkol sa bilang ng mga buhok: ang mga blondes ay may pinakamaraming buhok sa kanilang mga ulo - isang average ng tungkol sa 150,000, brown-haired at brunettes ay may tungkol sa 100-110 thousand, at ang mga taong may pulang buhok ay may average na 80 libong buhok. Ang dami ng buhok sa mga lalaki ay bahagyang mas malaki kaysa sa mga batang babae, at sa parehong kasarian ang density ng buhok ay nag-iiba mula sa tuktok ng ulo hanggang sa likod ng ulo.Ang kapal ng buhok ay depende sa edad ng tao gayundin sa kulay ng buhok. Kaya, ang mga sanggol ang may pinakamanipis na buhok - 20--40 microns (microns), ang mga nasa hustong gulang ay may pinakamakapal (70-100 microns), at ang medium-thick na buhok (50-70 microns) ay karaniwang nangyayari sa mga matatandang tao. Ang kapal ng buhok ay nakasalalay din sa kanilang kulay: ang pinakamanipis na buhok ay nasa mga blonde (50 microns), ang buhok ng mga brunette ay sumasakop sa isang intermediate na posisyon (75 microns), at ang pinakamakapal na buhok ay nasa pulang buhok at kayumanggi na mga kababaihan ( hanggang sa 100 microns).
Ang bawat buhok sa pag-unlad nito ay dumadaan sa 3 yugto: ang yugto ng aktibong paglago - anagen (sa panahong ito ang buhok ay aktibong lumalaki, ang tagal ay nag-iiba mula 2 hanggang 7 taon), ang regressive phase - catagen (ang buhok ay huminto sa paglaki at naghahanda para sa pagkawala para sa 2-4 na linggo) at yugto ng pahinga - telogen (sa panahong ito, nangyayari ang pagkawala ng buhok, tumatagal ng 2-4 na buwan).
Ang bawat follicle ng buhok ay dumadaan sa 10-25 tulad ng mga siklo. Karaniwan, kung titingnan natin ang mga ugat ng buhok sa ilalim ng isang mikroskopyo, makikita natin na 89% ng buhok ay nasa yugto ng paglaki, 1% ay nasa yugto ng pagbabalik, at 10% ay nasa yugto ng tulog at pagkalaglag.
Kaya, depende sa kabuuang dami ng buhok, ang isang tao ay maaaring mawalan ng 40 hanggang 100 buhok kada araw.Sa buong buhay, ang isang tao ay sumasailalim sa isang panaka-nakang pagbabago ng buhok. Ang pag-asa sa buhay ng iba't ibang buhok ay hindi pareho. Ang buhok na matatagpuan sa anit ay nabubuhay sa average mula 1 hanggang 7 taon, sa lugar ng kilay - 8-12 na linggo, sa mga binti - 19-26 na linggo, sa mga bisig - 6-12 na linggo, sa itaas ng itaas na labi - 4-14 linggo . Ang bilis ng paglaki ng buhok sa iba't ibang bahagi ng katawan ay iba. Ang buhok ay lumalaki nang pinakamabilis sa ulo (sa loob ng 3 araw - mga 1 mm, para sa 1 buwan ng 1 cm), ang pinakamabagal - sa mga kilay.
Kapag nagpapalit ng mahabang buhok, ang haba ng bagong nabuong buhok ay umaabot sa pinakamataas na halaga nito sa anumang edad, maliban sa katandaan. Sa karaniwan, ang sukat ng mahabang buhok sa ulo ay 60–75 cm. Ang mas mahabang buhok (1–1.5 m) ay bihira, pangunahin sa mga batang babae na wala pang 15 taong gulang. Mayroon kaming pinakamahabang buhok sa tuktok ng aming ulo. Sa edad, umiikli sila.
Samakatuwid, kung nais ng isang batang babae na lumaki ng mahabang buhok, mas magagawa niya ito sa edad na 20-25, kapag ang yugto ng paglago ng buhok ay umabot sa 5-6 na taon (ayon sa pagkakabanggit, na may average na rate ng paglago na 1 cm bawat buwan. - 5 taon - 60 cm, 6 na taon - 72 cm) kaysa, halimbawa, sa 40-45 taong gulang, kapag ang yugto ng paglago ay pinaikli at umabot sa 3-4 na taon.
At din ang tagal ng yugto ng paglago ay tinutukoy ng genetically at depende sa laki ng follicle ng buhok at lokasyon nito.
Kung mas mahaba ang buhok, mas mababa ang lakas nito. Ito ay dahil sa pagkawala ng mga microscopic na kaliskis na sumasakop sa baras ng buhok tulad ng mga tile. Mayroong ilang mga layer sa root zone, at isang hilera lamang ang nananatiling mas malapit sa dulo ng buhok.
Ano ang nakakaapekto sa paglago ng buhok at pagkawala ng buhok?
Kasama sa cycle ng pag-unlad ng buhok ang isang kumplikadong pagbabagong-tatag at pagpapanumbalik ng buong hindi permanenteng bahagi ng buhok: ang follicle ng buhok, mga ugat at mga sisidlan na nakapalibot dito. Ang buhok ay 3% na kahalumigmigan at 97% na protina.Ang sangkap ng protina - keratin (kasalukuyang 54 na uri ng keratin ay nakahiwalay) - ay pinayaman ng sulfur, glycine at tyrosine, pati na rin ang mga mineral (magnesium, iron, copper, zinc, chromium, manganese, selenium) at bitamina (A, B, PP, C). Ang pinakamainam na nilalaman ng mga protina, bitamina at microelement na ito sa katawan, ang kawalan ng mga karamdaman ng innervation at suplay ng dugo ay lumilikha ng sapat na mga kondisyon para sa normal na paglago ng buhok.
Ang matinding stress ay maaaring makagambala sa paglago ng buhok; matalim na pag-ubos ng diyeta at gutom; pangmatagalang paggamit ng ilang partikular na gamot (antibiotics, antidepressants, antipsychotics, statins, anticoagulants, anticancer na gamot) o ang kanilang biglaang pagkansela (hormonal contraceptives); labis na pagdurugo; iba't ibang mga interbensyon sa kirurhiko na isinagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam; malubhang pinsala, kasama. bali.
Sa ganitong mga kaso, ang yugto ng paglago ng buhok ay pinaikli, mabilis silang lumipat sa yugto ng pahinga - telogen. Ang ganitong uri ng pagkawala ng buhok ay tinatawag na telogen effluvium. Ang episodic telogen na pagkawala ng buhok ay maaaring tumagal ng hanggang isang taon para maipagpatuloy ang normal na paglaki ng buhok.
Ang mga sistematikong sakit na nag-aambag sa mga karamdaman sa buhok ay kinabibilangan ng mga sakit sa thyroid na nangyayari sa pagtaas at pagbaba ng paggana; talamak na hepatitis; talamak na dermatoses: psoriasis, lichen planus, systemic lupus erythematosus; HIV / AIDS, atbp. Karaniwan, na may mga talamak at sistematikong sakit, ang buhok ay nagiging manipis, mapurol at malutong.
Ang talamak na pagkawala ng buhok ng telogen ay maaaring humantong sa pagkasayang ng mga follicle at, dahil dito, pagnipis at pagnipis ng buhok.
Ang paglipat ng talamak na malubhang nakakahawang sakit na may mataas na temperatura sa loob ng 3-5 araw nang sunud-sunod (trangkaso, SARS, pulmonya, tonsilitis, atbp.) Nagdudulot ng pinsala sa mga follicle ng buhok sa yugto ng paglago.Ang paggamit ng cytostatics at pagkalason na may iba't ibang mga lason (halimbawa, thallium) ay kadalasang nagiging sanhi ng talamak at mabilis (sa loob ng ilang araw, linggo) pagkawala ng isang malaking halaga ng buhok sa yugto ng paglago - anagen (pagkawala ng anagen).
Ang kakulangan ng mga mahahalagang mineral tulad ng iron (na may mabigat at matagal na panahon), zinc (na may kakulangan sa nutrisyon at pagkain ng mga prutas at gulay lamang), tanso, selenium, silikon, magnesiyo, B bitamina, mahahalagang polyunsaturated fatty acid ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok, mga acid (Omega 3,6,9), folic acid, bitamina D. Ang isang halimbawa ng gayong nakakapinsalang epekto sa katawan bilang isang buo at sa buhok sa partikular ay maaaring maging mahigpit na mga diyeta na may mababang halaga ng protina na natupok. Pagkatapos ng isang buwan ng naturang diyeta, maaari mong asahan ang masaganang pagkawala ng buhok. Ang buhok ay maaari ding mahulog bilang isang resulta ng hormonal imbalance (sa antas ng buong organismo o lokal sa anit) - physiological postpartum pagkawala ng buhok sa mga kababaihan at androgenetic na pagkawala ng buhok sa parehong kasarian.
Bakit lumalaki ang buhok nang masama?
Maraming mga batang babae din ang nahaharap sa isa pang problema - ang buhok ay nagsisimulang pabagalin ang rate ng paglago nito. Bakit nangyayari ang mga ganitong paglabag? Kadalasan nangyayari ito sa isang pagbawas sa function ng thyroid, pati na rin kapag ang diyeta ay naubos ng mahahalagang amino acid, iyon ay, mga protina. Upang maibalik ang rate ng paglago, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri ng isang trichologist at suriin ang diyeta.Wastong Nutrisyon. Ang buhok ay nangangailangan ng mga bitamina at mineral. Ang pinakamahalaga sa kanila ay:
1. Bitamina B5 (pantothenic acid). Sa kakulangan nito, humihinto ang paglaki at nagsisimula ang pag-abo ng buhok. Ang pinakamalaking halaga nito ay matatagpuan sa lebadura, atay at bato.
2. Bitamina H (biotin). Nakakaapekto ito sa kondisyon ng balat at nervous system, naglalaman ng asupre, sumusuporta sa pigmentation ng buhok, pinipigilan ang mga tuyong kuko at buhok. Ang bitamina na ito ay ginawa bilang isang hiwalay na gamot, na tinatawag na "Biotin".
3. Zinc. Ang katawan ng isang may sapat na gulang ay naglalaman ng 2 g ng zinc. Ang pang-araw-araw na pangangailangan para dito ay 15-20 mg bawat araw. Ang zinc ay nagpapagana ng humigit-kumulang 200 iba't ibang mga enzyme na kasangkot sa mga pangunahing biochemical na proseso ng katawan - mula sa regulasyon ng cell division, ang synthesis ng insulin at male sex hormones hanggang sa neutralisasyon ng carbon dioxide at carbon monoxide. Ang zinc ay pangunahing sinisipsip sa maliit na bituka, kaya ang sakit sa bituka ay maaaring humantong sa pagkawala ng zinc at pagkawala ng buhok. Ang zinc ay pangunahing matatagpuan sa oysters, wheat germ, blueberries, meat, oatmeal, cheese, at yeast.
4. bakal. Ang kakulangan nito ay mas madalas na sinusunod sa mga kababaihan. Ang pagbaba sa iron ay nagdudulot ng mga pagbabago sa puso at skeletal muscles, nagpapasiklab at atrophic na pagbabago sa oral mucosa, tuyong balat, hina at pagkawala ng buhok. Ang bakal ay matatagpuan higit sa lahat sa karne, pati na rin ang granada, pulang kampanilya, tuyong pulang alak.
5. Siliniyum. Ang microelement na ito ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda sa balat. Sa kakulangan ng selenium, ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay nabanggit, ang balat, buhok, kuko, at kalamnan ng puso ay nagdurusa. Ang selenium ay matatagpuan sa niyog, bawang, mantika, isda sa dagat, itlog, toyo, porcini mushroom.
6. Silicon. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng collagen. Ang kakulangan ng silikon ay humahantong sa mga sakit sa buhok, pagkawala ng buhok, pagkasira, mahinang paglaki ng kuko. Ang silikon ay matatagpuan pangunahin sa algae.
Kaya, ang kondisyon ng buhok ay sumasalamin sa lahat ng mga prosesong nagaganap sa katawan.
Anumang dahilan na humahantong sa isang paglabag sa paglago ng buhok, bilang isang resulta, ay sinamahan ng 2 bagay:
- nabawasan ang synthesis ng mga cell ng follicle ng buhok
- may kapansanan sa suplay ng dugo sa follicle ng buhok at vasospasm
Ano ang inaalok sa atin ng modernong cosmetology?
Bago magreseta ng paggamot para sa mga sakit sa buhok, sinusuri sila ng mga trichologist, inireseta ang isang serye ng mga pagsusuri sa pasyente upang ibukod ang mga sakit ng mga panloob na organo at posibleng mga karamdaman sa hormonal. Ayon sa ilang data, mayroong humigit-kumulang 300 libong iba't ibang paraan ng paggamot sa mga karamdaman sa paglago ng buhok sa mundo.Maraming mga tao, kapag nakakatugon sa problema ng pagkawala ng buhok sa unang pagkakataon, humingi ng payo mula sa mga kaibigan, kamag-anak, tumingin sa Internet. Anong payo ang maririnig at makikita sa mga naturang source? Una, ito ay ang paggamit ng mga mahimalang, pangunahin ang mga warming mask na naglalaman ng mustasa, pepper tincture, cognac, atbp. Sa katunayan, ang anumang irritant na inilapat sa isang zone na mayaman sa buhok ay maaaring pasiglahin ang kanilang paglaki (halimbawa, sa ilalim ng isang cast kung sakaling bali ng mga limbs, lahat ng uri ng buhok ay aktibong nagsisimulang tumubo), ngunit kung mayroon man, kahit na bahagyang pangangati, balakubak, paglabag sa integridad ng balat, "mga pimples" - magkakaroon ng matalim na pagkasira sa kondisyon ng balat. At kung sa nakaraan ay may mga yugto ng isang partikular na reaksiyong alerdyi, kung gayon ang isang tao ay maaaring asahan ang matinding pangangati, pamumula, pag-iyak ng balat, at kahit na nadagdagan ang pagkawala ng buhok.
Gayunpaman, anuman ang dahilan, upang gawing normal at maibalik ang natural na paglago ng buhok, kinakailangan upang ipagpatuloy ang supply ng oxygen at nutrisyon sa mga follicle ng buhok.
Ang mga domestic na tagagawa ay lumikha ng isang natatangi at maraming nalalaman na non-invasive na sistema ng mga produkto na sabay-sabay na naghahatid ng oxygen at nutrisyon nang direkta sa mga follicle ng buhok. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na PFO correction na may Perflöor na paghahanda, at maaari itong gamitin para sa anumang anyo ng hair growth disorder, pati na rin para sa pag-iwas sa pagkawala ng buhok at bilang isang hair growth stimulant, kahit na walang malinaw na mga problema.
Molecule ng L-carnosine, na bahagi ng gamot na Perflёor
Dalawang pangunahing bahagi ang ginagamit sa pagwawasto ng PFO - ito ay mga perfluorocarbon (PFCs) at peptides. Ang mga PFC ay may natatanging kakayahan na magdala ng oxygen, na kumikilos sa antas ng micromolecular. Ang laki ng butil ng mga PFC ay 100 beses na mas maliit kaysa sa laki ng isang erythrocyte (oxygen-carrying blood cell), na nagpapahintulot sa kanila na tumagos sa mga kaliskis ng balat nang hindi direktang tumusok sa subdermal layer at nagdadala ng oxygen sa mga follicle ng buhok. Bukod dito, ang mga molekula ng PFC ay nagdadala ng 2 beses na mas maraming oxygen at gumagalaw ng 20-25 beses na mas mabilis kaysa sa mga pulang selula ng dugo, kaya ang mga follicle ay tumatanggap ng 10-12 beses na mas maraming oxygen at nagsisimulang "huminga" nang normal. Matapos magbigay ng oxygen ang mga molekula ng PFC, nagsisimula silang maglabas ng kaunting carbon dioxide. Kumikilos bilang isang nagpapawalang-bisa, ang carbon dioxide ay nagdaragdag din ng mga proseso ng metabolic sa lugar ng mga follicle ng buhok (ang epekto na ito ay ginagamit sa carboxy therapy). Bilang isang resulta, ang mga PFC ay hindi lamang nag-normalize, ngunit nagpapanumbalik din ng natural na microcirculation ng dugo sa lugar ng follicle, at ang sistematikong paggamit ng mga PFC ay nagtataguyod ng pagbuo ng mga collateral - karagdagang mga daluyan ng dugo sa paligid ng mga follicle ng buhok. Pinapabuti nito ang natural na suplay ng dugo sa buhok, na nagsisiguro ng mas mahusay na paghahatid ng oxygen at nutrients sa follicle. Ang kanyang paglaki / cycle ng pagtulog ay naibalik, ang pagkawala ng buhok ay huminto. Ang batayan ng nutritional na bahagi ng Perflöor ay mga peptide complex. Ang mga peptide ay ang "mga bloke ng gusali" para sa lahat ng nabubuhay na organismo. Pinoprotektahan nila ang katawan mula sa impluwensya ng negatibong panlabas na mga kadahilanan, pagsusuot, pagtanda, mga lason. Bilang mga peptide sa linya ng Perfleor, ginagamit ang isang katas mula sa mga sungay ng usa. Naglalaman ito ng higit sa 100 mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa normal na paggana ng mga follicle ng buhok:
Insulin-like growth factor (IGF-1)- synthesized sa ilalim ng impluwensya ng growth hormone, pinasisigla ang pagpaparami ng mga fibroblast (ang pangunahing mga selula ng connective tissue) sa mga follicle, pinahuhusay ang paglago ng buhok.
Collagen- isang mapagkukunan ng kalusugan at kabataan ng buong organismo. Nagsisimula ito ng sarili nitong mga proseso ng pag-renew ng anit, pinatataas ang pagkalastiko ng buhok.
Glucosamine sulfate- nagbubuklod sa mga selula, na ginagawang mas malakas ang mga tisyu at mas lumalaban sa mga negatibong pisikal na impluwensya.
Erythropoietin- pinasisigla ang pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, nagpapabuti ng microcirculation ng dugo at supply ng oxygen sa mga follicle.
Phospholipids- ang mga pangunahing bahagi ng istruktura ng anumang mga lamad ng cell. I-regulate ang metabolismo ng taba, huwag pahintulutan ang buhok na maging tuyo o mamantika.
Mga adaptogen- pataasin ang resistensya sa iba't ibang salungat na salik (microbes, virus, init, lamig, stress, pisikal na epekto, atbp.)
L-carnosine- isa pang natural na peptide sa Perflёor. Ito ay isang malakas na antioxidant, na kinikilala sa buong mundo dahil sa malawak na spectrum ng pagkilos nito: itinataguyod nito ang pagkasira ng mga libreng radical, pinapabagal ang proseso ng pagtanda sa mga tisyu. Pina-trigger ng L-carnosine ang synthesis ng nitric oxide (NO), pinasisigla ang paggawa ng vascular endothelial growth factor, pinahuhusay ang pagbabagong-buhay ng balat at pinasisigla ang paglago ng buhok. Ang partikular na halaga para sa pagpapanumbalik ng paglago ng buhok ay ang L-carnosine ay mas epektibo kaysa sa mga bitamina C, A, E, quercetin, flavonoids at selenium.
Sa regular na paggamit ng sistemang ito ng PFO-correction, ang mga isyu ng pagkawala ng buhok ay malulutas at ang kanilang paglaki ay isinaaktibo. Ang buhok ay nagiging malusog at malakas.
Nangangarap ka ba ng mahabang buhok, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi sila lumalaki? Sa katunayan, maraming tao ang may ganitong problema. Kung ang buhok ay lumalaki nang mabagal, kung gayon ito ay maaaring dahil sa kakulangan ng mga sustansya, mga eksperimento sa kemikal sa buhok (madalas na pagtitina) at maraming iba pang mga kadahilanan. Gayunpaman, huwag mawalan ng pag-asa, dahil. Mayroong maraming mga lihim upang mapabilis ang paglago ng buhok.
Ang buhok ay lumalaki sa anumang kaso, ngunit sa ilang mga ito ay mabagal, sa iba ay mabilis. Kapag ang buhok ay lumalaki nang napakabagal, tila sa amin ay hindi ito lumalaki. Sa loob ng maraming buwan hindi namin ginagamit ang mga serbisyo ng isang tagapag-ayos ng buhok upang putulin ang mga dulo, dahil. hindi sapat ang haba. Sa kasong ito, dapat hanapin ng isa ang dahilan para sa gayong mabagal na paglaki.
Alam nating lahat na ang buhok ay lumalaki mula sa ugat, kung saan ang mga sustansya ay ibinibigay. Samakatuwid, kung ang mga sustansya ay hindi sapat, ang buhok ay lumalaki nang mas mabagal. Alam din na ang yugto ng paglago ay tumatagal mula 3 hanggang 5 taon ().
Upang mapabilis ang paglaki, sapat na upang simulan ang pagkain ng tama, maiwasan ang mga diyeta sa gutom, kakulangan ng mga bitamina at mineral. Gustung-gusto ng buhok ang balanseng diyeta na may sapat na sustansya. Bilang karagdagan, may mga produkto na nagpapabilis sa paglago ng buhok. Kabilang sa mga pagkaing ito ang mga itlog, oats, beer, prutas, gulay, madahong gulay, mamantika na isda, mani, at langis ng gulay.
Bilang karagdagan, upang mapabuti ang paglago ng buhok, dapat kang matulog nang hindi bababa sa 8 oras. Ang pagtulog ay nagpapanumbalik ng katawan, nagpapalakas ng immune system, nagpapalakas sa mga ugat at buhok. Kung nagdurusa ka sa hindi pagkakatulog, pagkatapos ay gumamit ng napatunayang mga remedyo ng katutubong (). Gayundin, ipinapayo ng ilang eksperto na magpamasahe sa ulo bago matulog upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mapangalagaan ang mga bombilya.
Mga Dahilan ng Mabagal na Paglago ng Buhok
Para sa mga taong gustong mahaba ang buhok, ang mabagal na paglaki ng buhok ay maaaring maging isang tunay na problema. Ang ganitong mga tao ay nag-aalala tungkol dito, at hindi mahanap ang mga dahilan na humantong sa ito. Sa pagkabata at pagbibinata, bilang isang patakaran, ang buhok ng lahat ay lumalaki nang mabilis, ngunit sa hinaharap, para sa ilang mga kadahilanan, ang kanilang paglaki ay maaaring mapigilan.
Ang mabagal na paglaki ay hindi dapat malito sa prolaps o pagnipis, dahil ang mga ito ay magkaibang mga konsepto. Gayunpaman, sa anumang kaso, kinakailangan ang espesyal na pangangalaga dito.
Ang mga pangunahing dahilan para sa mabagal na paglago ng buhok:
- genetika (minana);
- stress, pagkabalisa, pag-aalala;
- mahinang nutrisyon;
- ang paggamit ng mga kemikal na nakakapinsala sa buhok.
Bakit dahan-dahang lumalaki ang buhok sa ulo at kung ano ang gagawin dito? Upang magkaroon ng malusog na mahabang buhok, pinapayuhan ng mga tagapag-ayos ng buhok na regular na putulin ang mga dulo. Pinakamabuting gawin ito sa lumalagong buwan. Hindi kinakailangang i-cut ang 5-10 cm nang sabay-sabay, sapat na ang 1 cm upang alisin ang mga tuyong tip. Bilang karagdagan, hindi ipinapayong gumamit ng manipis na gunting.
Paggamot
Kung ang buhok ay hindi lumalaki nang maayos, kung gayon sa kasong ito ay hindi kinakailangan na pumunta sa tagapag-ayos ng buhok. Mas mainam na tratuhin ang mga ito sa bahay hanggang sa makamit mo ang nais na haba. Una sa lahat, hindi ka maaaring gumamit ng mga agresibong kemikal na produkto (pangkulay ng buhok), mga shampoo na may keratin. Kapag naghuhugas ng iyong buhok, gumamit lamang ng regular na shampoo (halimbawa, mga bata, herbal na shampoo) upang palakasin ang mga bombilya. Tapusin ang paghuhugas ng malamig na tubig upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo. Tandaan na ang paglaki ng buhok ay nakasalalay din sa wastong paghuhugas. Gayundin, kung maaari, gumamit ng pinakuluang tubig.
Malusog na paglaki ng buhok. Sa mga tao, ang rate ng paglago ng buhok ay tinutukoy ng genetically, ayon kay Dr. José Luis. Ang tanging magagawa natin para sa ating buhok ay gupitin ng kaunti ang dulo, iwasan ang stress at kumain ng maayos. Ngayon walang magic recipe na maaaring makaapekto sa paglago ng buhok.
Tip: gawin ang mga nakakarelaks na paggamot, masahe sa ulo upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, lagyang muli ang katawan ng mga bitamina, lalo na ang grupo B, zinc, iron, magnesium, na kinakailangan para sa paglaki.
May isang opinyon na ang kakulangan ng mga bitamina, bakal, hormonal disorder ng thyroid gland, ang paggamit ng ilang mga gamot ay negatibong nakakaapekto sa paglago ng buhok.
Sinasabi ng mga biologist na ang kalusugan ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng kondisyon ng buhok. Ang mas makapal at mas malakas na buhok, mas malakas ang immune system. Ang nutrisyon, siyempre, ay nakakaapekto sa kanilang kondisyon at paglaki. Samakatuwid, upang magkaroon ng haba na gusto mo, isama ang mas malusog na pagkain sa iyong diyeta.
Minsan bawat dalawang linggo, gumawa ng pampalusog na mainit-init na maskara gamit ang langis. Ang langis ng jojoba, langis ng emu, langis ng oliba ay mainam para dito.
Ang paglaki ng buhok sa katawan ay isang normal na kababalaghan, at ang katamtamang mga halaman sa ilang bahagi ng katawan ay nagpapahiwatig ng kalusugan ng katawan. Gayunpaman, ang labis na paglaki ng buhok sa katawan o ang biglaang pagkawala nito ay maaaring dahil sa ilang mga kadahilanan na nagpapahiwatig ng ilang mga problema sa kalusugan na kailangang agarang matugunan sa tulong ng isang doktor. Kaya, bilang isang resulta kung saan ang pagtaas ng balahibo ng katawan o isang matalim na pagkawala ng buhok sa katawan ay maaaring maobserbahan? Tingnan natin ang ilang dahilan.
1. genetic predisposition
Ang intensity ng paglaki ng buhok sa katawan ay maaaring depende sa iyong genetic na katangian at iyong nasyonalidad. Masyadong siksik na mga halaman sa katawan ay karaniwang katangian ng mga tao sa timog at silangang dugo. Ang buhok ng mga kinatawan ng "mainit" na nasyonalidad ay karaniwang madilim, makapal at magaspang, kaya sa kanilang kaso ay hindi na kailangang mag-alala tungkol sa kanilang presensya. Kung ikaw ay etniko na hindi silangan at timog, at ang iyong mga magulang ay walang siksik, matigas na mga halaman, kung gayon ang biglaang paglitaw ng makapal na maitim na buhok sa iyong katawan ay maaaring magpahiwatig ng mga hormonal disorder, lalo na kung dati kang hindi madaling kapitan ng pagtaas ng balahibo.
2. Mga karamdaman sa autoimmune
Minsan ang mga malfunctions ng immune system ay maaaring makaapekto sa paggana ng mga follicle ng buhok. Sa kasong ito, maaaring magkaroon ng matinding pagkawala ng buhok sa ulo at katawan sa buong dakot, nabubuo ang mga "bald spot" sa ilang lugar o sa buong ulo at katawan. Ang ganitong mga karamdaman ay ginagamot ng mga systemic steroid, ngunit hindi laging posible na maibalik nang buo ang mga halaman.
3. Mga karamdaman sa hormonal
Ang biglaang pagtaas ng balahibo sa katawan o biglaang pagkawala ng buhok sa katawan ay maaaring resulta ng pagkagambala sa paggawa ng mga male hormones sa katawan sa kapwa lalaki at babae. Kung ang mga antas ng testosterone ay mas mataas kaysa sa normal, kung gayon ang balahibo ng katawan ay tumataas nang husto, at ang buhok ay nagsisimulang maging mas madidilim, mas matigas at mas makapal, at maaari ring magsimulang lumaki kahit na sa mga lugar kung saan wala ito dati. Ang isang matalim na pagkawala ng buhok sa katawan ay maaaring magpahiwatig ng isang matalim na pagbaba sa produksyon ng mga babaeng hormone, na hindi rin kanais-nais para sa iyong katawan. Sa parehong mga kaso, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang endocrinologist upang magreseta siya ng naaangkop na paggamot sa mga hormonal na gamot.
4. Mga problema sa mga ovary sa mga kababaihan
Kung ang mga kababaihan ay may hindi regular na kritikal na araw bilang karagdagan sa pagtaas ng balahibo sa katawan, ito ay malamang na nagpapahiwatig ng mga problema sa mga ovary. Kadalasan, ang pagtaas ng balahibo kasama ng hindi regular na regla ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang sakit tulad ng polycystic ovary syndrome. Sa kasong ito, bilang karagdagan sa mga sintomas sa itaas, mayroon ding isang matalim na pagtaas sa timbang. Makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor para sa napapanahong paggamot.
5. Tumor
Ang matalim at biglaang pagtaas ng buhok sa katawan ay maaaring senyales na mayroon kang tumor sa iyong katawan. Bilang isang patakaran, sa kasong ito, ang tumor ay kadalasang nakakaapekto sa mga adrenal glandula o ovaries, kaya ang mga glandula na ito ay kailangang suriin nang may partikular na pangangalaga.
6. Kakulangan sa iron o thyroid disorder
Ang isang matalim na pagkawala ng buhok sa ulo at sa katawan ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng bakal sa katawan o thyroid disorder. Kadalasan, ang mga taong biglang lumipat sa vegetarianism ay dumaranas ng kakulangan sa bakal. Ang mga sakit sa thyroid ay madalas na sinamahan ng pagkawala ng mga kilay, ang pagbuo ng mga uka sa mga kuko at matinding pagkakalbo ng ulo at katawan. Sa kasong ito, ito ay kagyat na magbigay ng dugo para sa pagsusuri at simulan ang paggamot ng thyroid gland. Gayundin, ang isang matalim na pagkawala ng buhok ay maaaring maobserbahan sa mga kababaihan dahil sa pagbubuntis o biglaang paghinto ng mga contraceptive. Sa kasong ito, ang pagkawala ng buhok ay panandalian, at hindi nangangailangan ng pinahusay na paggamot sa gamot.
7. Masamang gawi
Ang paninigarilyo at paggamit ng mga narkotikong sangkap ay humantong sa pagkamatay ng mga follicle ng buhok, dahil ang mga sustansya na kinakailangan para sa nutrisyon at paglago ng buhok ay hindi pumapasok sa mga follicle at ugat ng buhok. Ang malinaw na solusyon sa pagkawala ng buhok sa kasong ito ay ang pagtigil sa paninigarilyo o pag-inom ng droga.
Bakit hindi lumalaki ang buhok? Ang tanong na ito ay nag-aalala sa napakaraming mga batang babae at babae na nangangarap na lumaki ang mahabang buhok. Ang mga dahilan kung bakit halos tumigil ang paglaki ng buhok ay maaaring ibang-iba. Pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pinakasikat na dahilan para sa pagbagal ng paglago ng buhok ngayon.
Tulad ng tala ng mga trichologist, mayroong dalawang mahalagang punto sa problemang ito. Kung ang iyong buhok ay palaging lumalago nang hindi maganda, manipis, mahina at may problema, maaaring ito ay dahil sa pagmamana o indibidwal na mga katangian ng katawan. Sa kasong ito, hindi nila kailangan ng paggamot, at ang paglago ng buhok ay maaaring mapabilis sa tulong ng karampatang pangangalaga, espesyal na nutrisyon at iba't ibang mga pamamaraan ng buhok - salon o medikal, physiotherapy.
Kung ang buhok ay tumigil sa paglaki bigla, halimbawa, pagkatapos ng stress, isang malubhang karamdaman, o pag-inom ng antibiotics, at mga karaniwang paggamot sa buhok sa bahay ay hindi makakatulong, dapat kang makipag-ugnayan sa isang trichologist. Makakatulong ito na maibalik ang natural na rate ng paglaki ng buhok sa pamamagitan ng unang pagtutok sa paglutas ng problema na naging ugat ng iyong mga problema sa buhok. Ang isang seryosong dahilan para sa pag-aalala ay kung ang buhok ay hindi lamang pinabagal ang paglaki nito, ngunit nagsimulang mahulog nang mas aktibo. Ayon sa mga trichologist, normal kung 80-120 na buhok ang nalalagas kada araw. Kung higit pa - ito ay isang magandang dahilan upang kumonsulta sa isang espesyalista. Gayundin, ang panganib ng pagkakalbo ay mas malaki kung ang buhok ay lumalaki hindi lamang dahan-dahan, ngunit nagiging mas payat, mas mahina at mas malambot.
Gaano kabilis ang paglaki ng ating buhok?
Ang average na rate ng paglago ng buhok ay halos isa hanggang isa at kalahating sentimetro bawat buwan. Sa ilang mga tao, ang haba ng buhok ay maaaring tumaas ng hanggang dalawang sentimetro bawat buwan.
Bakit mabagal at mahina ang paglaki ng buhok - karaniwang mga sanhi
1. Mga salik ng genetiko
Ang rate ng paglago ng buhok ay minana din. Tandaan: gaano kabilis tumubo ang buhok ng iyong ina, lola o tiyahin? Sa pamamagitan ng paraan, ang natural na haba ng buhok, pati na rin ang rate ng kanilang paglago, ay direktang nakasalalay sa lahi. Nalaman ng mga doktor na ang mga kinatawan ng lahi ng Mongoloid ay may pinakamahabang buhok, ang mga kinatawan ng lahi ng Negroid ay may pinakamaikling buhok, at ang mga naninirahan sa Eurasia ay may average na haba ng buhok.
2. Hindi sapat na nutrisyon para sa buhok
Ang isang hindi balanseng diyeta, na kulang sa malusog na mga produkto ng buhok, ay halos madalas na nagiging sanhi ng katotohanan na ang buhok ay halos hindi lumalaki. Ano ang kailangan mong kainin upang mapabuti ang buhok at maiwasan ang pagkawala ng buhok, matututunan mo sa artikulong "". Dalawang mas kapaki-pakinabang na publikasyon sa paksang ito: "" at "".
3. Mga problemang trichological
Ang mga partikular na problema sa trichological at mga dermatological na sakit ay maaaring kapansin-pansing nagpapabagal sa paglago ng buhok. Halimbawa, seborrhea, simula ng alopecia () o iba pang sakit na dinaranas ng ating buhok. Marami sa kanila ay maaari lamang makilala ng isang trichologist.
4. Mahinang sirkulasyon sa anit
Ang hindi sapat na suplay ng dugo sa mga follicle ng buhok ay humahantong sa katotohanan na ang paglago ng buhok ay lubhang pinabagal at sila ay nagiging mahina. Ang isang mahusay na tool na tumutulong upang maibalik ang normal na nutrisyon sa mga ugat, na nangangahulugang mapabilis ang paglago ng buhok, ay regular na masahe ng anit. At sa isip, ang cervical-collar zone. Kung paano gawin ang isang masahe sa ulo nang tama, maaari mong basahin sa artikulong "". Ganap na tumulong sa sitwasyong ito at mga espesyal na device - at. Nagbibigay ang mga ito ng mabilis at pangmatagalang resulta, at napakaepektibo para sa paggamot sa buhok sa bahay.
5. Gastroenterological at endocrine na mga sakit
Ang mga sakit ng gastrointestinal tract at ang endocrine system ay kadalasang nagpapalala sa kondisyon ng buhok. Ito ay medyo natural na nagsisimula silang lumaki nang hindi maganda, nagiging malutong at walang buhay, o kabaliktaran, mataba, tumindi ang kanilang pagkawala.
Minsan ang mga sakit ng gastrointestinal tract ay pinukaw sa pamamagitan ng pagkuha ng mga antibiotic at iba pang mga gamot. Samakatuwid, posible na alisin ang sanhi ng mga problema sa buhok at pagbutihin ang kanilang paglaki lamang pagkatapos kumonsulta sa isang gastroenterologist o endocrinologist at maayos na napiling paggamot.
6. Hypovitaminosis at kakulangan ng mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa buhok
Ang kakulangan sa bitamina at iba pang sustansya ay isa sa mga karaniwang dahilan kung bakit nalalagas ang buhok at humihinto sa paglaki. Bilang isang patakaran, ang hypovitaminosis ay lumalala sa taglamig at unang bahagi ng tagsibol. Hindi mabilis na tutubo ang buhok nang walang sapat na calcium, silicon, yodo, magnesium, manganese, chromium, zinc, beta-carotene, biotin at iba pang bitamina at mineral sa katawan. Maaari mong malaman kung ano mismo ang mga sangkap na kulang sa iyong buhok para sa malusog na paglaki, halimbawa, sa pamamagitan ng paggawa ng spectral analysis ng buhok o isang mineralogram.
At kung paano pumili ng tamang multivitamin complex, basahin ang artikulong "".
Ang makapal, makintab na buhok ay isang mahalagang tanda ng kalusugan. Ang mahabang tirintas ng kababaihan at maayos na bihisan ng buhok ng mga lalaki ay tradisyonal na sumisimbolo sa pisikal at mental na lakas ng isang tao. Ang katanyagan ng mga hairstyles at hitsura sa modernong mundo ay nag-iiba bawat taon, ngunit ang malakas at malusog na buhok ay umaakit sa atensyon ng lahat sa anumang paraan. At ito ay nagiging lubhang nakakainis at malungkot kung tila ang buhok sa ulo sa ilang kadahilanan ay tumigil sa paglaki. Bakit hindi lumalaki ang buhok?
Siklo ng buhay ng buhok ng tao
Ang buhok ng tao ay dumadaan sa isang patuloy na physiological cycle, na binubuo ng ilang mga yugto. Ang paglago ay ang yugto kung saan mayroong isang makabuluhang proporsyon ng nakikitang buhok (hanggang sa 90% ng kabuuang dami). Ito ay tumatagal ng hindi bababa sa 2 taon, maximum - 7 taon. Sa yugtong ito, nabuo ang isang bagong ugat at naitala ang aktibong paglaki ng buhok. Sa ikalawang yugto (transisyonal), ang pagbuo ng mga bagong selula ay nagtatapos, at ang buhok ay malayang nahuhulog. Ang maikling yugtong ito ay tumatagal ng hanggang tatlong linggo. Ang susunod na hakbang ay ang paglaki ng mga bagong selula. Ang isang bagong buhok ay ipinanganak. Sa yugtong ito, hanggang sa 20% ng buhok mula sa kabuuang dami ay karaniwang matatagpuan.
Ang dami ng buhok sa ulo ay nag-iiba depende sa kasarian, edad, at, nakakagulat, ang kulay ng buhok. Nakalkula ng mga trichologist na ang mga blondes ay may pinakamaraming buhok sa kanilang mga ulo, at ang mga redhead ay nagsusuot ng hindi bababa sa. Ang mga taong may kayumangging buhok ay madalas na nagtatanong: "Bakit hindi lumalaki ang buhok?". Mas kaunti ang buhok nila kaysa sa mga morena.
Sa isang buwan, lumalaki ang malusog na buhok sa average na 1-2 cm. Ang pang-araw-araw na rate ng pagkawala ng buhok sa isang may sapat na gulang ay hanggang sa 100 piraso bawat araw. Kung ang bilang ng mga buhok na bumagsak ay mas malaki, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa mga dahilan ng pagkawala at paggawa ng mga hakbang upang mapanatili ito. Ito ay kilala na ang rate kung saan ang buhok ng tao ay lumalaki , naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan: panloob at panlabas. Ang prosesong ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan.
Kaya bakit hindi tumubo ang buhok? Mayroong ilang mga pangunahing dahilan para sa mahinang paglago ng buhok. Ito ay mga namamana na dahilan, at indibidwal, mga kadahilanan sa kapaligiran, at iba pa.
pagmamana
Kung ang mga ninuno ay walang makapal na buhok, malamang na ang mga inapo ay wala rin nito. Bagama't hindi nito pinipigilan ang unang manipis at kalat-kalat na buhok na magkaroon ng maayos at malusog na hitsura. Ang tamang gupit, wastong pangangalaga sa buhok, at isang malusog na pamumuhay ay maaaring lubos na mabawi ang mga genetic na kadahilanan.
Ito ay pinaniniwalaan na ang mas malakas na kasarian ay mas madaling kapitan sa impluwensya ng mga salik ng mana kaysa sa magandang kasarian. Ang paglaki at maximum na haba ng buhok ay apektado ng lahi. Natuklasan ng mga trichologist na ang Negroid ang may pinakamaikling buhok, habang ang Mongoloid ang may pinakamahaba.
Nutrisyon
Sinabi ng pilosopong Aleman: "Ang tao ay kung ano ang kanyang kinakain." Sa katunayan, ang kondisyon ng buhok ay lubos na naiimpluwensyahan ng pang-araw-araw na diyeta at ang dami ng likido na iyong inumin. Ang hindi balanseng diyeta ay kadalasang nagiging sanhi ng aktibong pagkawala ng buhok at mabagal na paglaki ng buhok. Ang mga kulot ay nangangailangan ng isang kumpletong, bitamina-enriched na diyeta. Ang kakulangan ng sapat na halaga ng mga protina, hindi nilinis na carbohydrates at unsaturated fatty acids, hypovitaminosis at micronutrient deficiencies, pati na rin ang isang maliit na halaga ng purong tubig, ay maaaring humantong sa mabilis at mahirap na palitan ang pagkawala ng buhok. Gugugulin ng katawan ang lahat ng mga mapagkukunan nito sa mga mahahalagang organ at pag-andar, na nagsasakripisyo ng isang kahanga-hangang mop ng buhok.
Problema sa kalusugan
Ang iba pang mga dahilan para sa mahinang paglago ng buhok ay maaaring ang mga sumusunod:
Stress
Ang emosyonal na estado ay magkakaugnay sa pisikal na estado. Ang malakas at matagal na nakababahalang mga sitwasyon ay maaaring makapukaw ng paglitaw ng gayong mga problema sa trichological tulad ng matinding pagkawala ng buhok, hanggang sa alopecia.
split ends
Bakit hindi lumalaki ang buhok na may split ends? Hindi ito ganoon, ang mga dulo lamang ng mga ginupit na hibla ay napakarupok at madaling maputol. Ang buhok ay patuloy na lumalaki, ngunit hindi nagiging mas mahaba, ngunit sa halip ay umikli.
Mga salik sa kapaligiran
Ang nakakapasong araw, malamig o mainit na hangin, tuyong panahon - ang mga salungat na salik sa kapaligiran na ito ay negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng anit at buhok. Ngunit maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa kanila sa pamamagitan ng pagpili ng tamang pangangalaga sa buhok.
Ano ang gagawin kung ang buhok ay hindi lumalaki?
Ang pagkakaroon ng natukoy na sanhi ng mabagal na paglago ng buhok, nang walang pagkabigo na hindi kasama ang namamana na mga kadahilanan at posibleng mga problema sa kalusugan, maaari kang magpatuloy sa pagpapanumbalik at pagpapasigla ng mga pamamaraan.
Ang tradisyunal na gamot, modernong pharmacology at ang industriya ng cosmetology ay may isang buong arsenal ng therapeutic, rehabilitative at corrective care na mga produkto para sa mabagal na paglaki ng buhok.
Ito ang unang piraso ng payo na dapat pakinggan. Ang regular na pagpapasigla ng anit ay nakakatulong upang mapataas ang suplay ng dugo sa mga follicle ng buhok. Ang pinahusay na daloy ng dugo ay magdadala ng mga sustansya at oxygen sa mga follicle. At pagkaraan ng ilang sandali, ang buhok ay lalago nang mas mabilis, at ang kanilang hitsura ay magiging malusog. Bilang karagdagan sa epekto na ito, pinapawi ng masahe sa ulo ang stress sa pag-iisip, nagpapabuti ng memorya at nagpapataas ng span ng atensyon. Ang masahe ay maaaring gawin nang nakapag-iisa, na pinagkadalubhasaan ang simpleng pamamaraan ng manu-manong self-massage. Maaari mo ring gamitin ito. Halimbawa, ito ay malumanay na magpapasigla sa mga nerve endings, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buhok sa pangkalahatan.
Balanseng diyeta + bitamina
Ang pagbabago ng diyeta patungo sa balanse sa pagitan ng mga protina, taba at carbohydrates ay tiyak na hahantong sa pagpapabuti sa kondisyon ng buhok. Unti-unti, sila ay magiging mas mahaba at mas makapal. Ang mga bitamina ay may mahalagang papel sa nutrisyon at pagbabago ng mga hairstyles. Mayroong mga espesyal na bitamina complex, halimbawa, Complivit. Formula sa Paglago ng Buhok. Itinataguyod nito ang paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. Papuri. Ang Formula ng Paglago ng Buhok, dahil sa kakaibang komposisyon nito, ay nagpapanumbalik ng istraktura ng buhok at pinipigilan ang delamination nito.
Wastong pangangalaga sa buhok
Ang wastong napiling mga produkto ng shampoo at pangangalaga (balms, mask, foam ng buhok) ay maaaring makabuluhang mapabilis ang paglago ng buhok. Ang mga espesyal na pampaganda na may pinayaman na komposisyon sa isang maikling panahon ay ibabalik ang buhok sa dating lakas at kagandahan nito. Kaya, ang Estel Professional Otium Unique professional hair growth activator shampoo ay malumanay na nagpapasigla sa paglaki ng bagong buhok, pinipigilan ang pagkawala ng mga luma at ginagawang mas malusog ang anit.
Pagpili ng Tamang Hairstyle
Kung ang buhok sa ulo ay hindi lumalaki o may split ends, dapat mong ihinto ang paggamit ng traumatic elastic band at hairpins. Pumili lamang ng banayad na uri ng pagtitina at perm. At ang paggamit ng mga thermal device para sa pag-istilo ay dapat mabawasan. Halos imposible na ibalik ang mga split end, posible lamang pansamantala, gamit ang mga espesyal na produkto ng silicone, upang mapabuti ang hitsura ng mga strands. Sa kasong ito, ang isang gupit lamang ay makakatulong upang sa wakas ay mapupuksa ang hindi malusog na buhok.
Ang marangyang paglaki ng buhok ay hindi palaging namamana. Kadalasan, ito ang resulta ng pangangalaga at pang-araw-araw na pangangalaga para sa iyong kalusugan. Ang pagsunod sa mga simpleng rekomendasyon, maaari kang palaging makakuha ng isang maganda at maayos na hitsura.