Ang pinakuluang tubig ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala? Raw at pinakuluang tubig. Bakit napakahalaga na uminom ng raw na tubig

Matagal kong nais na magsulat ng isang artikulo na nakatuon sa kalidad ng aming tubig, mga isyu ng tubig na hindi tinatablan, pati na rin kung ano ang dapat isaalang-alang ang mahinang tubig at kung gaano ito masama para sa katawan.

Ang artikulo ay lumitaw hindi tulad ng na, ngunit batay sa isang napaka-simpleng medikal na katotohanan. Ang katotohanan ay ang aming katawan ay 85% ay binubuo ng tubig:

• Utak - 85%;
• Magaan, puso, bato - 80%;
• Mga kalamnan - sa pamamagitan ng 75%;
• Katad, atay - sa pamamagitan ng 70%;
• Mga buto - sa pamamagitan ng 20%;
• Mataba tissue - sa pamamagitan ng 10%

Tulad ng makikita mo, mayroon kaming isang pahayag ng kalakal - kung ano ang kinakain natin, makatuwiran na tama - tayo ang ating inumin. "

Hindi ko maitataas ang paksang ito. Samakatuwid, humingi ako ng tsaa sa isang nutrisyonista na si Larisa Koreneva upang makipag-usap sa kanya tungkol sa tubig at kung paano maayos na maghanda ng tubig para sa pag-inom.

Ang artikulong ito ay hindi pang-agham, ako bilang isang ordinaryong tao ay nagtanong sa akin. Umaasa ako sa iyo, habang nagtataka ako para makakuha ako ng mga sagot mula sa isang espesyalista.

Bakit mahalaga ang tubig sa mga tao?

LARISA KORENEVA: Ang aming katawan ay higit sa ¾ ay binubuo ng tubig. Ang tubig ay bahagi ng lahat ng mga cell na bumubuo ng ganap na lahat ng tisyu sa isang paraan o iba pa.

Ang tubig ay nakikilahok sa lahat ng mga reaksiyon na nagaganap sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na uminom ng malinis na tubig.

May ligtas na tubig at mapanganib na tubig. Ang mapanganib na tubig ay nagdadala ng direktang banta sa katawan - maaari mo lamang piliin. Ang tubig ay hindi mapanganib - maaari itong magamit nang walang banta sa kalusugan.

Ang isang banta sa kalusugan ay maaaring hindi lamang sa pagkalason, kundi pati na rin sa posibilidad na makakuha ng mga dayuhan na organismo, bakterya, mga virus kasama ng tubig. Maaari nilang palalain ang aming pangkalahatang kalagayan.

Kaagad na gusto kong gumawa ng reserbasyon na sa proseso ng pag-uusap ay hindi namin pag-usapan ang tungkol sa gayong nakakapinsalang tubig, maaari lamang itong lasing pagkatapos ng malalim na paglilinis, na hindi maaaring maisagawa sa bahay - lamang sa mga negosyo sa paglilinis ng tubig.

Ang ligtas na tubig ay ang tubig na maaaring lasing nang walang karagdagang paglilinis, at kung saan ay hindi magdudulot ng mabilis na kapansin-pansin na pinsala sa kalusugan.

Maaari ba akong uminom lamang ng pinakuluang tubig?

LARISA KORENEVA: Dapat itong maunawaan na ang karamihan sa mga likido na ininom natin sa araw ay pinakuluang tubig. Sa tsaa, sa kape, sa sopas. Ang isa pang tanong ay kapaki-pakinabang na may pinakuluang tubig para sa pag-inom. Sa palagay ko, hindi pa rin.

Una, ang pinakuluang tubig ay nagbabago nang labis na lasa kung ikaw ay isang tagahanga ng green tea, alam mo na kapag gumagawa ng berdeng tsaa, inirerekomenda na hindi ka maaaring magdala ng tubig upang pakuluan sa lasa ng tsaa ay mas puspos. Kapag kumukulo, ang lambot ng tubig ay nagbabago.

Pangalawa, ang mga sangkap ng mineral na natunaw sa tubig ay nahulog sa namuo - hindi ito kapaki-pakinabang dahil makuha namin ang karamihan, halimbawa, kaltsyum na may tubig.

Pangatlo, ang perpektong W2O water formula. Kapag kumukulo, nakakuha kami ng likido kung saan maliban sa mga molecule ng H2O ay naglalaman ng maraming iba pang mga molecule na nabuo sa mataas na temperatura. Sa ilalim ng normal na kondisyon, ang mga molecule na ito ay hindi nabuo. Hindi rin ito kapaki-pakinabang - ito ay hindi likas na mga molecule para sa amin.

Ang pinakuluang tubig ay isang produkto ng malalim na pag-recycle. Ano ang isang mansanas ay mas kapaki-pakinabang - raw o inihurnong? Dito at may tubig. Ano sa palagay mo, anong uri ng tubig ang mas kapaki-pakinabang o raw? Ang pinsala na pinakuluang tubig ay hindi magdadala, ngunit din ang mga benepisyo.

Minsan sa pindutin maaari mong matugunan na ito ay nakakapinsala sa inumin pinakuluang tapikin tubig. Ang kloro sa panahon ng kumukulo ay pumasok sa mga reaksiyong kemikal, at ang tubig ay nagiging mapanganib. Hindi yan totoo. Sa proseso ng pag-init ng tubig hanggang sa 70% ng tubig, ang karamihan sa klorin ay inalis, na nakuha dito sa panahon ng chlorination.

Alam ko ito nang perpekto, dahil sa aking oras siya ay mahilig sa isda ng aquarium, at ang paraan ng paglilinis ng tubig mula sa murang luntian - ang pagpainit nito hanggang sa 70-80 degrees ay nakakaalam ng anumang aquarist. Ito ay isang alternatibo sa pag-aayos ng tubig.

Ako: chlorine kills lahat ng ito?

LARISA KORENEVA:Ang tubig ay nalinis hindi lamang ng murang luntian. Nagpapasa ito ng isang paggamot sa multistage, ang lahat ay pinatay sa tubig, na nasa loob nito.

Ako: Kaya maaari kang uminom ng gripo ng tubig, hindi natatakot ang anumang bagay? Kumusta naman ang mga filter?

LARISA KORENEVA:Posible, ngunit mas mahusay na linisin ang tubig ng gripo. Ang katotohanan ay mula sa kung saan ang lugar kung saan ang tubig ay nabura sa amin, ito ay pumasa sa isang mahabang paraan. Sa buong landas, lumilipas ito ng 10 kilometro ng mga tubo, maaaring nasira sila, sa loob ay maaaring maging kalawang, kaagnasan.

Ang pinakuluang tubig ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala?

Dahil dito, ang tubig ay chlorized na may tulad na margin upang kahit na may ilang mga uri ng emerhensiya sa highway, chlorine pa rin pumatay ang lahat ng impeksiyon. Samakatuwid, binubuksan ang crane, kung minsan ay nararamdaman mo ang amoy ng murang luntian.

Ang paghahanda ng tubig ay nagpapatuloy sa mga sumusunod na gawain - alisin ang natitirang kloro mula sa tubig. Alisin ang kalawang, atbp, na ang tubig ay maaaring "kunin" sa mga tubo.

Kapag sa ilang oras ang tubig ay naka-off, at sa isang oras o dalawang kasama, binubuksan mo ang kreyn, at ang tubig mula dito ay dumadaloy, marumi.

Bakit nangyari ito? Dahil ang tubig ay nakatayo nang kaunti sa aming mga tubo at natipon na si Rzavchin, na naroon.

Sa pagtingin sa ito, maaari mong isipin, sa anong kondisyon ang aming mga pipa. Kapag ang tubig ay dumadaloy nang mabilis, nagdudulot ito sa iyo ng mas kaunting mga particle ng kalawang, ngunit ang mga panlabas na counter dito ay naroroon pa rin. Hindi namin nakikita ang mga ito.

Bilang karagdagan, maaari kaming makakuha ng matibay na tubig mula sa pipeline ng tubig, at higit pa sa higit pa mula sa mahusay na artesian. Mga iyon. Tubig na may malaking bilang ng iba't ibang mga asing-gamot. Ito ay nakakapinsala, dahil ang labis na bilang ng mga asing-gamot ay humahantong sa iba't ibang sakit. Una sa lahat, sa mataas na pagbuo ng bato sa mga bato at pantog. Bilang karagdagan, nakakaapekto ito sa estado ng gastrointestinal tract.

Kaya, ang tubig ay dapat na lamog. Ang isang magandang halimbawa ng kung magkano ang dagdag na mineral na ginagamit mo sa tubig ay ang iyong kettle. Kung kukuha ka ng perpektong malinis na kettle, at pagkatapos ay para sa 3-4 araw na ito ay natatakpan ng napakalaking pagsalakay, nagpapahiwatig na mayroon kang tubig na may labis na mineral na asing-gamot. Ang kulay ng plaka ay magpapahiwatig kung aling mga partikular na asing-gamot ang labis sa iyong tubig.

Paano linisin ang tubig?

LARISA KORENEVA:Maaari kang makipag-away sa labis na kloro kaya - ang pinakasimpleng bagay ay upang itaguyod ang tubig. Upang mapupuksa ang chlorine tap tubig, kailangan mong ibuhos sa isang maaari may isang malawak na leeg o isang kasirola. Sa araw, mapupuksa ng tubig ang natitirang kloro. Ito ay lumiliko - mahaba.

May isa pang paraan - ang paggamit ng anumang mga elemento ng filter, tulad ng isang filter na jug. Ang isang himala ay hindi dapat maghintay para sa kanya, ngunit makakatulong ito sa iyo upang mapupuksa ang karamihan sa mga natitirang kloro.

Isa pang problema mga dayuhang particleInwaying sa tubig mula sa pipe, o mayroon kang isang mahusay na artesian at tubig napupunta sa buhangin. Mayroong dalawang paraan upang malutas ang problemang ito. Ang una ay nagtataguyod, sa loob ng 2 oras ang lahat ng mga banyagang sangkap ay naisaayos. Ang ikalawang paraan ay isang filter na pitsel. Sinusubaybayan nito ang lahat ng mga labis na elemento.

Ang ikatlong problema ay ang pinakamahalagang bagay - ito ay aalisin mula sa dissolved sa tubig asing-gamot. Ang filter-jug ay hindi nakuha ang mga ito. Ito ay malalim na paglilinis ng gripo ng tubig. Narito ang filter-pitsel ay hindi isang katulong. Mayroong dalawang paraan - paglilinis ng tubig sa pamamagitan ng pagyeyelo o filter ng lamad.

Paglilinis ng tubig Pag-alis

Ang una ay ang pinakamahusay, ngunit mahirap. Ngunit bilang isang resulta, ito ay lumiliko ang kapaki-pakinabang na tubig para sa pag-inom, sa istraktura at kemikal na komposisyon ay malapit sa ulan o matunaw.

Ano ang ginagawa ko - pinalaya ko ang lugar sa freezer sa ilalim ng garapon ng salamin na may tubig. Ang pagbubuhos ng tubig ay hindi sa mga gilid para sa tamang pagyeyelo ng laying ng tubig at sa ilalim ng garapon ng isang kahoy na pagputol punto upang ang tubig ay pantay na frozen.

Pagkatapos ng 6 na oras, nakukuha ko ang bangko. Bahagi ng tubig sa ito ay naging yelo, sa itaas, mula sa ibaba, sa mga gilid, at sa gitna ay walang frozen na tubig. I-drag ko ang tubig na ito sa lababo, at ako ay kalmado ang yelo sa temperatura ng kuwarto at uminom ng tulad ng isang taula tubig.

Ang nagyeyelo temperatura ng tubig, na may mga asing-gamot dissolved sa ito mas mababa kaysa sa freezing temperatura ng purong tubig. Samakatuwid, posible na ang paraan upang maubos ang tubig sa mga asing-gamot.

Kung mag-freeze ka ng tubig at pana-panahong makuha ito, makikita mo - unang lumilitaw ang transparent na yelo, tulad ng isang pelikula. Pagkatapos, sa mga gilid, at sa loob ng tubig ay hindi mag-freeze para sa isang mahabang panahon at freezes ang huling lugar. Kasabay nito, sa gitna ng garapon, ang tubig ay magiging hindi maliwanag, ngunit puti.

Ang transparent na yelo ay isang frozen na malinis na tubig, walang mga asing-gamot. Ang puting yelo ay frozen na mga asing-gamot kung sinimulan mo itong pagputol, ito ay gumuho. Ito ay naglalaman ng lahat ng bagay na nakakapinsala.

Ang pagkakaroon ng pagod na yelo, makakakuha ka ng ganap na malinis na tubig, na mas malapit hangga't maaari sa katotohanan na ang isang tao ay ginagamit upang ubusin sa simula hanggang sa tubig pipe. Ang tsaa na inihanda sa tubig na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas matingkad na katangian ng lasa, dahil wala sa tubig na ito maliban sa tubig.

Kung makakakuha ka ng isang buwan ng tubig na ito, mapapansin mo ang pagpapabuti ng kulay ng mukha, personal kong nagsimulang matulog nang mas mahusay at mas pagod.

Nagsimula akong pagod dahil ang aming mga selula ay naglalaan ng paggalugad ng mahahalagang aktibidad na nagmula sa paggamit ng dugo. Ang dugo ay isang likidong daluyan, at karamihan ay binubuo nito mula sa tubig.

Ang mas malinis na tubig na inumin mo, ang mas mahusay na "ay hugasan" ng iyong katawan, bilang malinis na tubig ay maaaring matunaw nang higit pa kaysa sa mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan kaysa sa tubig na may mga impurities, at ito ay direktang nakakaapekto sa aming kagalingan.

Ako: sinabi mo na ang naturang tubig ay nakuha sa pamamagitan ng istraktura bilang ulan o thala. Paano ang tungkol sa acid rains?

LARISA KORENEVA: Ang tubig-ulan ay malinis lamang sa teorya, dahil mula sa sandaling siya ay umalis sa mga ulap at nakakakuha sa aming ulo sa iyo, mayroon itong oras upang sumali sa reaksyon sa lahat ng bagay na ang aming mas mababang mga layer ng atmospera: uling, uling. Hindi ko inirerekumenda ang pag-inom ng tubig-ulan. Ang parehong naaangkop sa tubig na nakuha mula sa natutunaw na snow.

Ang ibig kong sabihin ay ang tubig na pinadalisay sa pamamagitan ng pagyeyelo ay nakuha bilang tubig-ulan, na kung saan lamang lumabas ng mga ulap at hindi pa pinamamahalaang upang sumali sa reaksyon sa isang maruming kapaligiran.

Ito ang una, ang pinaka maganda, ngunit mahirap na paraan ng paglilinis ng tubig.

Mga filter ng paglilinis ng tubig.

Kung walang oras upang mag-abala sa tubig, inirerekomenda ko ang pagbili ng magandang mahal na mga filter para sa hindi tinatagusan ng tubig.

Ang pinakamahal at pinakamahusay ay isang filter ng lamad, sa tubig nito ay naipasa sa pamamagitan ng isang espesyal na lamad na may pinakamaliit na butas. Ang mga molecule lamang ng tubig ay maaaring makapasa sa kanila at walang iba pa. Ang iba ay napupunta sa draining.

Ang ganitong mga filter ay naka-embed sa pagtutubero. Sa exit makakakuha ka ng ganap na malinis na tubig, bagaman hindi kaya kapaki-pakinabang bilang matunaw na tubig. Sa ganitong mga filter, alisin mo ang mga asing-gamot na dissolved dito dissolved sa ito, ngunit hindi baguhin ang istraktura ng tubig.

Bakit mas maraming tubig ang natutunaw na tubig?

Mayroong hindi lamang ang konsepto ng kemikal na komposisyon ng tubig, ngunit mayroong isang konsepto bilang fluid physics - pisikal na katangian ng tubig. Mayroong kahit na isang hiwalay na direksyon ng agham, kung saan ang pisika ng mga proseso ng kemikal ay pinag-aralan.

Kaya, mula sa punto ng view ng kimika - tubig purified sa pamamagitan ng filter at ang paraan ng pagyeyelo - ay may parehong kemikal na komposisyon. At mula sa pananaw ng mga pisikal na katangian, ang pinaka-kanais-nais na tubig, na orihinal na crystallized, at pagkatapos ay naghukay.

Ito ay hindi lamang perpekto mula sa isang kemikal na punto ng view, ngunit din ang pinaka-pinakamainam na pisikal na katangian.

Sa pamamagitan ng paraan, ang paraan ng paglilinis ng likido sa pamamagitan ng pagyeyelo ay hindi bago. Madalas naming harapin ang pang-araw-araw na buhay na may mga produkto na nalinis sa ganitong paraan. Ang pinakamadaling halimbawa ay pinong langis.

Karamihan sa pinong langis ay nalinis sa pamamagitan ng pagyeyelo at karagdagang pag-alis ng mga impurities na freeze mas mabagal kaysa sa langis mismo. Ang amoy ng langis ay nagbibigay ng tumpak na impurities.

Ngayon alam mo kung anong uri ng tubig ang pinaka kapaki-pakinabang para sa pag-inom! Uminom ng kapaki-pakinabang na tubig at maging malusog!

Mag-sign up!

Mga Tip sa Kagandahan at Kalusuganay darating sa iyo sa pamamagitan ng koreo

Upang mapanatili ang kalusugan at kabataan bawat isa sa atin ay dapat kumonsumo ng sapat na halaga ng ordinaryong tubig araw-araw. Ang ganitong ganap na simpleng ugali ay makakatulong na makayanan ang sobra sa timbang, linisin ang katawan mula sa mga slags at toxins, maiwasan ang trombosis at maraming iba pang mga kondisyon ng pathological. Gayunpaman, hindi lahat ng tubig ay maaaring makinabang sa ating katawan. Kaya, halimbawa, maraming tao ang interesado sa kung paano uminom ng pinakuluang o krudo at kung anong mga katangian ang pinakuluang sa 100 degrees na tubig ng Celsius, kung ano ang mabuti at pinsala ay maaaring mula sa pagkonsumo nito para sa katawan ng tao.

Maaaring mapanganib ang pinakuluang tubig, may pinsala?

Ngunit, tulad ng pag-aaral ay nagpapakita, ang panandaliang kumukulo ay hindi makayanan ang lahat ng microbes. Kaya ang hepatitis isang virus ay namatay lamang pagkatapos ng 30 minuto ... Clostridium Botulinum wand paggawa botulism ay maaaring nawasak kapag kumukulo para sa higit sa 15 minuto, ngunit ang mga hindi pagkakaunawaan ay namamatay pagkatapos ng 5 na may isang maliit na oras! Napakaganda mo ba? Syempre hindi. Maximum ng ilang minuto ... Ang pamamaraan na ito ay hindi rin sirain ang mabibigat na riles at agresibo pestisidyo, ito ay walang kapangyarihan at laban sa nitrates, herbicides, phenols at petrolyo produkto. Kasabay nito, sa panahon ng kumukulo, ang mga kapaki-pakinabang na bahagi ng tubig, katulad ng magnesiyo, pati na rin ang mga kaltsyum na asing-gamot, tumira sa mga dingding ng lalagyan.

Bilang karagdagan, ang pagluluto, lalo na ang matagal, ay humahantong sa isang makabuluhang pagbaba sa tubig na kumukulo. Sa natitirang likido, lumilitaw ang isang precipitate. Kung sakaling idagdag mo ang itinaas na tubig, ang noncomputed at pigsa lahat ng sama-sama, magkakaroon ng isang makabuluhang pagtaas sa porsyento ng mabigat na tubig at ang konsentrasyon nito ay pinalubha. Maaari itong malubhang pinsala sa kalusugan.

Kaya mabigat na tubig sa halip ng maginoo hydrogen atoms ay naglalaman ng deuterium atoms, na maaari ring tinatawag na mabigat hydrogen isotopes. Iba't ibang mga reaksyon kapag nakalantad sa naturang likido ay ginagawa lalo na dahan-dahan. Sa malubhang tubig, ang bakterya at fungi ay unti-unting lumalaki at dumami, pinapabagal din nito ang mga proseso ng pagtaas ng tisyu at sa pangkalahatan ay may mapanirang epekto sa katawan.

Samakatuwid, ang mga eksperto sa walang kaso payuhan ang muling pagluluto ng tubig, at upang palabnawin ito sa mga di-piraso.

Maraming tao ang tiyak na pakuluan ang tubig ng tubig, na gustong linisin ito sa ganitong paraan mula sa murang luntian. Ngunit tulad ng mga pag-aaral na ipinakita, ang kloro sa kumukulo ay may kakayahang makipag-ugnay sa iba pang mga organic compounds, na humahantong sa pagbuo ng napaka mapanganib na trigalometans. Bilang karagdagan, kapag pinainit mula sa tubig, mawala ang oxygen.

Maraming siyentipiko ang nagtitiwala na kapag ang tubig na kumukulo ay nagiging "patay", ayon sa pagkakabanggit, hindi ito maaaring magdala ng anumang benepisyo sa katawan, hindi binabad ang mga selula nito sa kahalumigmigan, at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas.

Ang mga eksperto ay napatunayan na pagkatapos ng isang medyo maikling panahon pagkatapos kumukulo, ang tubig ay nahawaan ng mga pinaka-iba't ibang mga bakterya na lumipad sa hangin o direkta sa kettle. Gayunpaman, ang oras na ito ay makabuluhang at nagbibigay-daan sa iyo upang uminom ng isang seagull nang higit sa isang beses. Kaya, imposibleng isaalang-alang ang kumukulo, bilang isang 100% na paraan ng paglilinis ng tubig mula sa mga agresibong particle at bakterya.

Bakit namin pakuluan ang tubig, ano ang pakinabang nito?

Ang mga pangunahing benepisyo ng pinakuluang tubig para sa katawan ng tao ay ito ay mas malambot kaysa sa tubig o maayos. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkonsumo ng isang beses na pinakuluang tubig ay tumutulong upang maalis ang mga toxin mula sa katawan, dagdagan ang pangkalahatang pagtitiis at magdagdag ng mental at pisikal na pagganap. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay epektibong nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang constipation na rin.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mainit na pinakuluang tubig ay nakakatulong upang mapabuti ang metabolismo at mapabilis ang paghahati ng mga taba. Gayunpaman, upang makamit ang karamihan sa mga nakalistang epekto, hindi kinakailangan upang pakuluan ang tubig sa lahat, maaari mo lamang i-init ito.

Buch talagang tumutulong upang gumawa ng tubig na mas angkop para sa aming katawan, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa tagsibol o mahusay na tubig, na maaaring talagang mahawa sa mga agresibong particle, bakterya at wala kang isang solong paraan upang linisin ito mula sa kanila. Sa kasong ito, ang kumukulo ay maaaring makatulong na protektahan laban sa maraming mga kondisyon ng pathological, pagkalason, atbp. Ito ay nagkakahalaga lamang ng paggastos nito sa loob ng mahabang panahon - mga 8-10 minuto. Clear Business Money Electric Kettle na may mabilis na pag-shutdown sa bagay na ito ay hindi katulong ...

Anong uri ng tubig ang mas mahusay? Raw o pinakuluang?

Kung talagang gusto mong makinabang ang iyong katawan, mas mahusay na mas gusto ang espesyal na purified, hindi pinakuluang tubig. Maaari kang gumamit ng mga espesyal na filter batay sa activate carbon at iba pang mga materyales na maaari na ngayong mabili sa lahat ng sulok ng ating bansa ngayon nang walang anumang mga problema. Pinadalisay nila ang tubig mula sa murang luntian, mabigat na riles at iba pang mapanganib na mga impurities. Ang ganitong mga istraktura ay perpekto para sa pagproseso ng tubig ng gripo. Ang mga ito ay hindi partikular na mahal, at ang mga benepisyo ay nagdudulot ng maraming. Ang ilang mga filter ay may pagtingin sa mga jugs ("barrier"), ang iba ay direktang naka-install sa pipe ng tapikin at maaaring iproseso ang tubig na dapat sa kreyn para sa pag-inom o lahat.

Ngunit kung wala kang kumpiyansa habang natupok ang tubig, at pinaghihinalaan mo na maaari itong maging mapanganib sa kalusugan, ang pagluluto ay tutulong sa iyo na protektahan laban sa posibleng mga sakit. Ngunit pa rin, sa kasong ito, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa bote ng tubig. Tumpak na ito ay pumasa sa kinakailangang pag-filter, at ang katawan ay hindi nagdudulot ng pinsala.

Kaya, sa ilang mga kaso, ang pinsala sa pinakuluang tubig at kalusugan ng tao ay maaaring mapahina. Sa karamihan ng mga kaso, ang tubig na kumukulo ay makatwiran. Nagbibigay ito ng paglilinis ng tubig mula sa karamihan ng bakterya, pinapayagan ka nitong tangkilikin ang paggawa ng serbesa at pag-inom ng tsaa o kape na mas madaling magluto ng pagkain. Pinakuluang tubig o raw - Ano ang mangyayari sa iyong pang-araw-araw na menu - upang magpasiya, siyempre, ikaw. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng kamalayan na ang sangkatauhan ay dumating sa mataas na pamantayan ng buhay dahil sa, kabilang ang kumukulo. Huwag magpabaya!

Catherine, www.syt.

P.S. Ang teksto ay gumagamit ng ilang mga paraan ng katangian na pananalita.

Ang tubig ay tulagay, likas na natatanging sangkap, na tumutukoy sa pagkakaroon ng buhay sa ating planeta. Ito ang batayan para sa lahat ng mga proseso ng biochemical, isang pangkalahatang pantunaw. Ang sangkap na ito ay natatangi, dahil maaari itong matunaw bilang inorganic. , kaya ako. organic. mga sangkap.

Sa buong buhay, sinamahan niya ang isang tao, at mula dito ay karamihan sa aming katawan ay binubuo. Dahil dito, imposibleng mabuhay nang wala ito.

Sa artikulo sa ibaba, ito ay tungkol sa kung bakit ang pag-inom ng tubig ay kapaki-pakinabang, kung paano gawin ito ng tama, at kung bakit ito ay kinakailangan upang pumili ng isang tiyak na tubig upang makakuha ng pinakamataas na benepisyo sa katawan.

Ang tanong ng kung ano ang tubig ay maaaring pag-inom, may kaugnayan sa karamihan ng mga tao. Madalas naming inumin ito nang hindi nag-iisip tungkol sa kanyang pinagmulan.

Gayunpaman, ito ay palaging kinakailangan upang matiyak na ang likido na natupok ay pisikal na ganap at malusog. Pag-usapan kung ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng tubig ng ilang pinagmulan, ang mga sumusunod na salik ay dapat isaalang-alang:

• mahalaga ang natural na pinagmulan - dapat itong makuha mula sa isang pinagmulan sa ilalim ng lupa;
• hindi ito dapat magkaroon ng anumang artipisyal na additives;
• ang kawalan ng malalim na paglilinis ng osmosis;
• ito ay kanais-nais na ito ay mahina mineralized (0.5-0.75 g / l).

Pagkatapos ng lahat, isang likido lamang ang may likas na pinagmulan sa komposisyon nito ay ang lahat ng mga elemento na kinakailangan para sa katawan. Alinsunod dito, mahirap makahanap ng mas kapaki-pakinabang na inumin para sa katawan.

Siyempre, sa panahon ng talakayan, ang iba pang mga isyu ay lumitaw - halimbawa, kung ano ang tubig ay mas mahusay na uminom - pinakuluang o krudo.

Anong tubig ang mas kapaki-pakinabang - pinakuluang o raw?

Dahil ang raw na tubig ay naglalaman ng maraming elemento ng bakas sa anyo ng mga asing-gamot, mas mahusay na uminom nito. Ang mga molecule dito ay kakaiba. Iyon ang dahilan kung bakit ang raw na tubig ay minsan tinatawag na buhay. Nagtataguyod ito ng cell regeneration, nagbabala sa edukasyon sa katawan libreng radicals. . Gayunpaman, ang madalas na tubig na kumukulo ay kinakailangan, dahil ang krudo raw fluid ay maaaring maglaman ng mga nakakalason na sangkap at nakakapinsala bakterya .

Gayunpaman, ang pinakuluang tubig para sa katawan ay halos walang silbi. Bukod dito, ito ay kahit na mapanganib, kaya kung minsan ito ay kahit na tinatawag na "patay." Ang pangalan na ito ay nauugnay sa mga sumusunod na salik:

• pagkatapos kumukulo, ang oxygen nilalaman ay makabuluhang nabawasan;
• kapaki-pakinabang para sa katawan sololi. sa proseso ng kumukulo, ay bumaba sa isang hindi matutunaw na latak;
• kung pigsa mo ang tubig mula sa ilalim ng tap, pagkatapos klorin na naglalaman ng mga nakakalason na compound na maaaring pagkatapos ay pukawin ang pag-unlad ng mga pathologies ng kanser;
• dahil matapos kumukulo, ang mga pagbabago sa istraktura, pagkatapos ay sa tungkol sa isang araw sa pagsisimula nito upang i-multiply ang bakterya.

Ngunit, tinatalakay ang mga tanong kaysa sa "patay" na tubig ay kapaki-pakinabang kung ang pinakuluang tubig, mga benepisyo at pinsala ay dapat na masuri nang sapat. Pagkatapos ng lahat, palaging may isang napaka-kaugnay na isyu ng seguridad, at walang sinuman ang maaaring matiyak na ang raw ay hindi naglalaman ng mapanganib at kahit na mapanganib na mga sangkap para sa katawan. Samakatuwid, ang mga nagtatanong kung ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng pinakuluang tubig, maaari mong sagutin ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig, hindi bababa sa kaligtasan nito.

Ngunit ang mga pinili pa rin ng isang pinakuluang, ay dapat sumunod sa ilang mga patakaran. Ito ay kinakailangan upang bigyan upang bayaran ang raw likido para sa dalawang oras, pagkatapos kung saan ito ay kumukulo. Kinakailangan upang i-off ang kettle sa lalong madaling panahon na ito ay nagsisimula sa pigsa. Pagkatapos ay ang fluid ay magkakaroon ng oras upang disimpektahin, ngunit sa parehong oras na bahagi ng mineral ay mananatili pa rin sa anyo kung saan maaari silang mag-alala tungkol sa katawan.

Mahalaga rin na uminom ng pinakuluang tubig lamang sariwa at hindi upang iimbak ito sa loob ng mahabang panahon. Ngunit sa parehong oras dapat itong malinaw na maunawaan na lamang sa likido natural na pinagmulan ay ang lahat ng mahalaga sa kalusugan. mga microelements. at macroelements. .

Ang pag-inom ng tubig ay ligtas sa ating bansa?

Posible bang uminom ng tubig mula sa crane - ang tanong ay may kaugnayan sa maraming modernong tao. At hindi lamang mula sa ilalim ng tap, kundi pati na rin ang tagsibol o bote.

Sa pamamagitan ng paggamit ng mga modernong sistema ng pagdidisimpekta at paglilinis, mula sa pananaw ng mga sanitary at kemikal at microbiological indicator, ang tubig sa mga crane ay ligtas. Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang tandaan na sa karamihan ng mga lokalidad, ang pagtutubero ay pagod, na humahantong sa lumalampas kloro, bakal sa likido, na dumadaloy mula sa tap. At kung minsan ay may mga bakterya at organikong bagay.

Mas mas mabuti, pagdating mula sa isang pinagmumulan ng ilalim ng lupa sa pagtutubero. Gayunpaman, sa karamihan ng mga lokalidad, lalo na napakalaki, natatanggap ito ng populasyon mula sa iba't ibang mga mapagkukunan ng terestrial - mga ilog, lawa, lawa, malalaking reservoir. Walang duda, ito ay na-clear, ngunit pa rin ito ay nananatiling hindi bilang mataas na kalidad na itinaas mula sa ilalim ng lupa.

Ano ang pinaka-kapaki-pakinabang na tubig para sa pag-inom?

Kung makipag-usap kami tungkol sa raw, pagkatapos ay ang mga opinyon ng marami ay diverged. Ang ilan ay naniniwala na ito ay mas mahusay na bumili ng bote, kahit na isinasaalang-alang ang rating ng mga tagagawa nito. Ang iba ay mahinahon na uminom kung ano ang tumatakbo mula sa ilalim ng gripo.

Isaalang-alang ang higit pa, kung ano ang tubig ay mas mahusay para sa pag-inom.

Pagtutubero

Ito ay pre-purified sa mga negosyo na nakikibahagi sa supply ng tubig sa populasyon, sa isang lawak na nakakatugon sa lahat ng mga pamantayan na tinukoy sa may-katuturang mga dokumento. Ngunit hindi pa siya ang pinakamahusay na pagpipilian. Kung hindi magagamit ang iba pang mga opsyon, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• pagsasanay na kumukulong isinasaalang-alang ang mga prinsipyong iyon na inilarawan sa itaas;
• filter;
• ipagtanggol ang dalawang oras, at uminom lamang sa itaas na kalahati ng naligtas na likido.

Gayunpaman, ang huling paraan ay hindi mapoprotektahan laban sa mga nakakapinsalang mikroorganismo at.

Bottled

Hindi masamang pagpili - Bottled water. Ano ito? Ito ay isang raw na tubig, na kung saan ay pre-industrikal na nalinis. Ito ay ligtas para sa pagkonsumo. Ilagay ito sa malalaking bote ng 5, 10, 19 litro at iba pa. Kung tatalakayin mo ang rating ng de-boteng tubig, kailangan mong isaalang-alang na maaari itong maging una at pinakamataas na kategorya.

• Ang unang kategorya ay isang tap tubig purified sa pamamagitan ng malalim na paglilinis sa pamamagitan ng mga reservoir ng tubig sa ibabaw.
• Ang pinakamataas na kategorya ay nalinis na may malumanay na pamamaraan, disinfailed sa pamamagitan ng ultraviolet, mula sa mahusay na artesian.

Ngunit bago bumili para sa buong pamilya, tulad ng isang uri, ito ay kinakailangan upang malinaw na malaman kung ano ang bote ng tubig at ito ay kapaki-pakinabang. Sa kondisyon na ang paglilinis ay isinagawa nang tama, ang paggamit nito ay hindi maikakaila, at hindi kinakailangan na pakuluan ito. Ngunit ang mga katotohanan ay tulad na maraming mga tagagawa, sinusubukan upang i-save, ang ilang mga yugto ng paglilinis ay natupad hindi makatarungan. Bilang isang resulta, madalas ang produkto ay hindi bilang mataas na kalidad bilang mga anotasyon sa label. At madalas ang mahinang kalidad ay nagpapatunay sa pagbili ng pagsubok.

Upang matukoy kung aling bote ng tubig ang pinakamahusay, at pumili ng isang mahusay na produkto, kailangan mong isaalang-alang ang mga sumusunod:

• ang mas maaasahan ay isang tagagawa ng kumpanya na nagtatrabaho sa isang mahabang panahon;
• ang mga tagagawa ng Bona Fide ay gumagamit ng mataas na kalidad na packaging at mga label;
• ang isang kakaibang "rating" ng pinakamahusay na inuming tubig sa mga bote ay matatagpuan sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga tao - ang "opinyon ng mga tao ay mahalaga rin bilang argumento kapag pumipili;
• upang lubos na tiyakin na ang produkto ay maaaring maiugnay sa laboratoryo at mag-order ng seguridad at kalidad ng tseke.

Rodnikova.

Spring tubig, ang mga benepisyo o pinsala na kung saan ay madalas na tinalakay ng mga gumagamit, pumasa natural na paglilinis, paglabag sa pamamagitan ng ilang mga layer ng lupa. Sa ganitong likido, bilang isang panuntunan, walang nakakapinsalang impurities at, bukod sa, ito ay enriched minerals. pagpasa sa lupa.

Ang pagpili ng eksaktong tulad ng tubig para sa mga bata at matatanda, dapat itong isipin na ang mga tagsibol, na matatagpuan sa tabi ng malalaking lungsod, mga track o pang-industriya na negosyo, ay hindi angkop sa kasong ito, dahil hindi sila malinis at ligtas.

Ngunit mayroong maraming mga spring, parehong malawak na kilala sa ilang mga rehiyon at maliit, ngunit napakalinis, kung saan sila kumuha ng tubig na may kaugnayan sa lahat ng mga parameter sa pinakamataas na kategorya. Sa ilan sa mga bukal na ito, bilang isang panuntunan, may mga opisyal na pasaporte, at pinaghihigpitan nila ang pag-access.

Makakahanap ka ng spring water at sa pagbebenta - nahaharap din ito at ipinatupad sa mga bote. Ngunit may mga madalas na kaso kapag ang karaniwang artesian na tubig ay nakaharap sa halip na spring walang prinsipyo tagagawa. Ang mga benepisyo at pinsala na ito ay inilarawan sa itaas. Ngunit sa anumang kaso, ang artesian na tubig ay hindi isang spring, kaya dapat itong maging maingat upang pumili. Bilang karagdagan sa pagsunod sa mga rekomendasyon na inilarawan na, kinakailangan upang matiyak na ang isang spring ay ipinahiwatig sa label, kung saan ang mga nilalaman ng lalagyan ay naganap.

Ang mga taong mas gusto sa malaya na makakuha ng tubig mula sa tagsibol, ay kinakailangang tiyakin na ang packaging ay laging malinis. Paminsan-minsan, kailangan mong kunin mula sa pinagmulan ng sample at suriin ang mga ito sa laboratoryo.

Mineral.

Ang mineral na tubig ay nagmumula sa likas na pinagkukunan at naglalaman ng isang malaking bilang ng mga asing-gamot at mga elemento ng bakas mula sa malalim na layer ng lupa. Kapag dumadaan ito sa lupa, unti-unting nangyayari ang mineralization nito. Ito ay nahahati sa tatlong grupo depende sa pagpapanatili ng mga asing-gamot:

• therapeutic - na may mineralization ng higit sa 8 g / l;
• therapeutic at dining room - may mineralization ng 1-8 g / l;
• dining room - may mineralization na mas mababa sa 1 g / l.

Sa katunayan na ang mineral na tubig ay kapaki-pakinabang, at kung anong uri ng mineral na tubig ang pinaka kapaki-pakinabang, maaari mong malaman ito, higit na natututo tungkol sa bawat isa sa mga varieties nito.

Hapag kainan

Maaari itong lasing nang walang panganib, dahil wala itong aktibong epekto sa katawan. Kapaki-pakinabang na uminom ng gayong mineral na tubig sa mga kamakailan-lamang na inilipat pagkalason, pagkalasing, talamak na intestinal na impeksiyon. Gayunpaman, patuloy na inom ito ay hindi pa rin inirerekomenda. At ganap na pinapalitan ang mineral na tubig, ang karaniwang pag-inom ay maaaring imposible sa anumang paraan. Ang mga bata sa ilalim ng 12 na walang pagtatalaga ng isang doktor ay hindi dapat ibigay sa kanya.

Medikal na mineral

Ito ay hinirang ng isang espesyalista, siguraduhin na matukoy ang dosis at panahon ng aplikasyon. Tulad ng mga droga, mayroon din itong mga indications, at contraindications. Samakatuwid, nang walang pagtatalaga ng isang espesyalista, hindi ito dapat maubos ang naturang tubig.

Medikal at dining room

Ang naturang mineral na tubig ay nagtatakda din ng isang espesyalista. Ngunit sa paglaon, ang pasyente mismo ay maaaring magamit ito sa parehong mga kurso, na sumusunod sa dating nakuha na mga rekomendasyon.

Sa ating panahon, ang nasala na tubig ay lubusang natupok, at sa maraming mga tahanan ay may mabilis na mga filter para sa paglilinis. Ito ang pinaka-ekonomiko na paraan upang makakuha ng mataas na kalidad na likido nang direkta mula sa gripo.

Ang espesyalista ay makakatulong sa pinakamahusay na filter para sa inuming tubig. Maaari kang bumili ng filter ng daloy, na direktang naka-embed sa sistema ng supply ng tubig, pati na rin ang mga filter ng mobile duct.

Ngunit upang makuha ang pinakamainam na resulta, kailangan mo munang pag-aralan ang tubig na nagmumula sa kreyn. Dahil ang bawat filter ay may isang espesyal na detergent na batayan, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung aling mga hindi gustong mga sangkap ay nasa komposisyon ng likido.

Kumuha ng "sa output" ligtas at kapaki-pakinabang na likido ay maaaring adhering sa mga sumusunod na kondisyon:

• maayos na piliin ang filter upang i-filter ang mga partikular na sangkap;
• upang baguhin ang mga cartridge sa isang napapanahong paraan, sa perpektong hindi naghihintay para sa pag-expire ng oras na ipinahiwatig ng tagagawa;
• paminsan-minsan upang mag-aral ng mga sample sa laboratoryo upang matukoy kung tumutulong ang pag-filter.

Universal filters.

Sila ay ganap na nagpapadalisay sa likido mula sa bakterya at iba pang nakakapinsalang sangkap. Ang kanilang prinsipyo ng operasyon ay ang tinatawag na reverse osmosis. Ang pinsala o benepisyo para sa katawan ay magaganap kapag gumagamit ng mga filter?

Ang ganitong tubig ay ligtas, dahil ito ay ganap na nalinis ng mga impurities. Gayunpaman, ang paglilinis nito mula sa mga asing-gamot ay nangyayari. At distilled (paglutas) tubig ay hindi masyadong kapaki-pakinabang.

Distilled Water: Makinabang at pinsala

Kung regular kang kumonsumo ng gayong likido, ang demineralization ng katawan ay bubuo. Ang likido na walang mga asing-gamot ay unti-unting dadalhin sila mula sa katawan. Bilang resulta, ang mga sakit ng puso, mga sisidlan, isang sistema ng buto ay maaaring bumuo. Magkakaroon din ng isang hindi pa panahon na pag-iipon ng katawan, ang mga proseso ng palitan ay lumalabag.

Ang ilang mga modernong mahal na mga filter ay nilagyan ng isang sistema na nagbibigay ng artipisyal na mineralization ng purified tubig. Gayunpaman, ang mga asing-gamot na idinagdag sa likido ay artipisyal na digested malayo bilang natural. Bilang karagdagan, maaari nilang maimpluwensyahan ang pag-andar ng sistema ng ihi.

Kinakailangan na isaalang-alang ang katotohanan na ang chlorine compounds, na kung saan ay carcinogenic tumagos sa pamamagitan ng lamad. At ito ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng mga proseso ng oncological.

Kahanga-hanga na mga filter

Nililinis nila ang likido lamang mula sa mga contaminants ng isang partikular na uri. At kung ang isang pag-aaral sa laboratoryo ay hindi isinasagawa, upang matukoy ang pagkakaroon ng mga toxin at pollutants, ang naturang pag-filter ay maaaring walang silbi. At ang mga cartridge ay maaaring multiply pathogenic microorganisms, pagkatapos lamang worsening ang kondisyon ng inuming tubig.

Tales Tubig: pinsala at benepisyo

Relatively kamakailan-lamang na impormasyon tungkol sa ang katunayan na matunaw tubig ay lubhang kapaki-pakinabang, nagsimula silang kumalat nang malawakan sa iba't ibang mga mapagkukunan. Sa partikular, nagsusulat sila ng maraming tungkol sa katotohanan na ang molekular na istraktura ng naturang likido ay nagbibigay ng positibong epekto nito sa katawan. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay nagpapatakbo, binabawasan ang nilalaman ng dugo, nagpapalakas at nagpapabuti sa pisikal at intelektwal na aktibidad.

Ngunit sa katunayan, sa ilalim ng normal na kondisyon, imposibleng makakuha ng kapaki-pakinabang na "produkto". Pagkatapos ng lahat, kahit na pagkatapos ng pag-defrost, ang itaas na bahagi ay dapat na pinaghiwalay, pagkatapos mapaminsalang impurities ay maaaring manatili sa ito.

Malinis

Sa mga nayon ay madalas na gumagamit ng mga balon. Ngunit napakadalas ng tubig ay hindi ligtas, at kung susuriin mo ito sa laboratoryo, hindi ito sasagot sa mga pamantayan sa sanitary. Kadalasan, ang gayong likido ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga nitrates, bakal, sulpate. At kung minsan ay may parehong mga pathogenic na organismo na mapanganib sa kalusugan.

Ito ay ginawa mula sa mga aquifers sa ibabaw, na kung saan ay malakas na marumi sa pamamagitan ng wastewater. Ang tubig ng ulan ay bumaba sa mga balon, mas maraming polluting ito. Bilang karagdagan, ang mga labi, mga ibon at mga hayop ay madalas na nahulog sa mga balon. Samakatuwid, upang pag-usapan ang kaligtasan at mga benepisyo ng naturang tubig, Alas, hindi kailangang.

Habang ang bata ay hindi tatlong taong gulang, bigyan ito kailangan mo ng bote ng tubig ng pinakamataas na kategorya. Dapat itong pinakuluang. Nang ang bata ay naging tatlong taong gulang, maaari niyang inumin ito nang walang kumukulo. Ngunit kailangan mo lamang bumili ng isang kalidad, napatunayan na produkto.

Gayunpaman, may isa pang opinyon, mas konserbatibo: pagkatapos ng isang taon, posible na simulan ang pagbibigay ng isang bata na may malinis na di-napuno na tubig, kung ang mga magulang ay ganap na tiwala sa kalidad nito.

Espesyal na aklat - mga eksperto ng bata, bilang isang panuntunan, huwag ipaalam. Pagkatapos ng lahat, may ilang mga mineral na asing-gamot dito, at maaari niyang "hilahin" ang mga ito mula sa katawan ng mga bata.

Sa anumang kaso, ang mga taong may malay ay dapat tiyakin na ang buong pamilya ay nagkakaroon lamang ng mataas na kalidad at napatunayan na likido. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan at mahusay na kagalingan ay direktang nakasalalay dito.

Mula sa artikulong ito matututunan mo:

• Ano ang benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig
• Kung ano ang tubig ay mas mahusay na uminom - pinakuluang o raw
• Paano gamitin at iimbak ang pinakuluang tubig
• Posible bang mawalan ng timbang na may pinakuluang tubig
• Posible bang hugasan ang iyong ulo na may pinakuluang tubig
• Posible bang pakuluan ang tubig nang dalawang beses

Alam ng lahat na ang katawan ng tao ay halos 80% ay binubuo ng tubig. Bukod dito, ang mga molecule nito ay nakikibahagi sa karamihan ng mga proseso na nagaganap sa ating katawan. Kaya normal na gumana ang katawan, dapat gamitin ng bawat may sapat na gulang ang tungkol sa dalawang litro ng tubig kada araw. Sa mga bansa sa malapit sa ibang bansa, ang pinaka-dalisay at ligtas na likido ay itinuturing na pinakuluang tubig. Totoo ba? Sa artikulong ito susubukan naming i-disassemble ang paksa nang detalyado: "pinakuluang tubig - benepisyo o pinsala?"

Ano ang mangyayari sa tubig kapag kumukulo

Upang malaman ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng kumukulo, kailangan mong maunawaan kung paano dumadaloy ang prosesong ito. Ito ay kilala na ang isang bahagi ng likido sa oras na ito ay nagiging ferry, at ang natitira sa temperatura ng +100 ° C ay nagsisimula sa bubble.

Ang pagluluto ay maaaring nahahati sa gayong mga hakbang:

1. Lumilitaw ang maliit na mga bula sa ilalim ng lalagyan, unti-unting lumalaki at lumilipat paitaas. Sa isang mas malawak na lawak, sila ay nagtipon sa mga dingding ng mga pinggan.
2. Ang bilang ng mga bula ay nagdaragdag, na ang dahilan kung bakit ang likido ay kaunti pa, at pagkatapos ay nagiging transparent muli. Kaya ang proseso ng pagkulo ay nagsisimula, na tinatawag ding "puting susi" dahil sa pagkakatulad sa daloy ng tubig sa tagsibol.
3. Sa huling yugto ay may masinsinang pagbabarena, ang mga malalaking bula ay nabuo sa mga pinggan at ang singaw ay aktibong naka-highlight.

Pakuluan ang mga benepisyo ay nililinis nito ang mga produkto mula sa mga mapanganib na bakterya at mikroorganismo, at binabawasan din ang tigas at binabawasan ang nilalamang klorin. Pagkatapos kumukulo sa ilalim ng tangke, maaari mong makita ang precipitated matibay asing-gamot.

Gayunpaman, sa tulong ng pagkulo ito ay imposible upang sirain ang puthaw ng botulism at hepatitis A. Bukod dito, ang pinakuluang tubig ay may kakayahang saktan kung ito ay mahaba sa temperatura ng kuwarto, dahil ang bakterya ay muling ipinasok.

Ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig

Isaalang-alang natin kung ano ang ipinahayag ng mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig para sa katawan. Ang likido mula sa tap ng tubig ay isang labis na saturated chlorine composition, ang pinsala nito ay binubuo sa nadagdagan na tigas dahil sa malaking nilalaman ng magnesiyo at kaltsyum na asing-gamot. Kung ang produktong ito ay nasa dalisay na anyo, maaari kang magdusa mula sa mga negatibong kahihinatnan.

At kung gumagamit ka ng tubig na may ganitong komposisyon sa pagluluto, maaari itong palayawin ang lasa ng mga inumin at pinggan. Bilang karagdagan, ang pinsala nito ay ipinahayag sa negatibong epekto sa kalusugan ng mga kuko at buhok. Bilang karagdagan, ito ay ang sanhi ng pagbuo ng isang siksik na inilatag sa ibabaw ng mga kasangkapan sa bahay.

Maraming naniniwala na ang mga kristal ng mangganeso, idinagdag sa tubig sa kumukulo, ay makikinabang. Sa pamamaraang ito, posible na makamit ang higit na kadalisayan ng likido. Ngunit sa parehong oras, ang mga reaksiyong kemikal ay lumitaw, bilang resulta kung saan maaaring bumuo ng mga bagong asing-gamot. At nakakasira sila sa kalusugan ng tao. Ayon sa mga doktor, mas mahusay na maiwasan ang mga katulad na panganib at limitahan ang paggamit ng ordinaryong pinakuluang tubig.

Ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig:

1. Ang mga pathogenic microorganisms ay inalis, at ang bakterya ay namamatay.
2. Bumababa ang nilalamang klorin, ang tukoy na amoy ay nawala.
3. Ang rigidity ng tubig ay bumababa bilang resulta ng pag-ulan ng mga mabibigat na salin sa metal sa ilalim ng mga pinggan.
4. Ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay pinabuting.
5. Ang panunaw ay itinatag.
6. Ang mga toxin ay nagmula sa pawis sa pamamagitan ng mga pores.
7. Ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti.
8. Ang pisikal na pagganap at kalidad ng intelektwal na aktibidad ay nagdaragdag.

Pinakuluang tubig: benepisyo o pinsala? Ang regular na muling pagdadagdag ng balanse ng tubig ay tumutulong na mabawasan ang timbang. At kung sinusunod mo ito sa isang kumplikadong may pisikal na pagsisikap at malusog na diyeta, malilimutan mo ang tungkol sa dagdag na kilo magpakailanman. Gayundin, ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig ay ipinahayag sa pag-withdraw ng toxins at bituka paglilinis.

Ang mga benepisyo ng mainit na tubig na malamig pagkatapos kumukulo ay upang maalis ang malamig na sintomas. Siya ay nagpapalabas ng sakit sa lalamunan at pinapaginhawa ang ilong mula sa pagpapakilos, at pinupuno din ang mga selula ng katawan na may likidong nawala dahil sa init.

Sa parehong oras, masyadong mainit na tubig ay hindi sa lahat ng angkop para sa paggamot. Maaari itong makapinsala sa pagpasok ng paso sa inflamed lalamunan.

Matagal nang kilala ang mga benepisyo ng mainit na pinakuluang tubig, kung dadalhin mo ito sa walang laman na tiyan tuwing umaga. Ginagawa nito ang lahat ng mga proseso sa katawan. Gayundin, ang mga benepisyo nito ay ipinahayag sa positibong epekto sa mga organo ng digestive, nerbiyos at endocrine, pati na rin ang kalamnan tissue at turgor. Ang maximum na epekto ay maaaring makuha gamit ang tubig mula sa tagsibol, mahusay o likas na pinagkukunan para sa kumukulo.

Ang pinakuluang tubig ay may kaugnayan sa panahon ng tag-init, dahil sa oras na ito ang posibilidad ng pag-aanak at pagkalat ng nakakapinsalang pagtaas ng microflora. Ang isang minuto ng kumukulo ay hindi magdudulot ng maraming benepisyo, dahil hindi ito makakatulong upang sirain ang lahat ng bakterya, lalo na ang pinaka-mapanganib. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng minimum na 10 minuto. Ang kagiliw-giliw na ang katunayan na pagkatapos ng unang minuto ng pagproseso, ang lasa ng likido ay kapansin-pansin na lumala. Ginagawa nitong mahirap piliin ang pinakamainam na pagpipiliang kumukulo.

Ay maaaring mapanganib na pinakuluang tubig

Ang mga resulta ng pananaliksik ay nagpakita na ang proseso ng pagkulo ay hindi makayanan ang lahat ng bakterya. Halimbawa, upang maalis ang hepatitis virus, ang tubig ay magkakaroon ng pigsa ng hindi bababa sa 30 minuto. Ang botulism wand ay mawala lamang pagkatapos ng 15 minuto ng pagproseso, at upang sirain ang mga hindi pagkakaunawaan nito - ang prosesong ito ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 5 oras! Malinaw, walang sinuman ang gagastusin ng mahabang pagproseso. Ang pinsala ng pinakuluang tubig ay ipinahayag sa katunayan na ito ay puno ng mga aktibong pestisidyo, nitrates, mabigat na riles, phenols, petrolyo produkto. Kasabay nito, ang mga elemento na nagdadala ng mga benepisyo (mga asing-gamot ng magnesiyo at kaltsyum) ay nanirahan sa mga dingding ng lalagyan.

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo at panganib ng pinakuluang tubig para sa katawan, kinakailangan upang isaalang-alang ang katotohanan na ang thermal processing, lalo na mahaba, ay humahantong sa isang malinaw na pagbawas sa dami ng likido. At sa natitirang bahagi ay may isang precipitate. Kapag nagdadagdag ka ng raw na tubig sa bahagi ng ehe at pakuluan sila, ang konsentrasyon at ang porsyento ng mabigat na tubig ay tumataas. Ang komposisyon ng likido na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga espesyalista ay hindi inirerekomenda upang palabnawin ang pinakuluang tubig raw.

May isang karaniwang opinyon sa mga benepisyo ng pinakuluang tubig dahil sa kadalisayan nito mula sa murang luntian. Gayunpaman, ang mga resulta ng pananaliksik ay nagpapahiwatig ng pakikipag-ugnayan ng mga elemento ng bakas sa iba pang mga compound sa proseso ng pagkulo, na maaaring maging sanhi ng mapanganib na trigalomethanes. At kapag pinainit ang tubig, lumabas ito ng oxygen.

Karamihan sa mga eksperto, pagsagot sa mga tanong tungkol sa mga benepisyo at panganib ng pinakuluang tubig, sabihin na ito ay "patay", at samakatuwid ay hindi maaaring kumatawan sa anumang halaga. Ang pinakuluang tubig ay hindi maaaring mababad ang katawan ng mga kinakailangang mineral, pati na rin ang kinakailangang kahalumigmigan. Muli, pagkatapos ng ilang sandali pagkatapos kumukulo, ang mga mikroorganismo ay nakaupo sa tubig. Maaari silang lumipat sa tubig mula sa kettle o kahit na mula sa hangin. Siyempre, ang oras na ito ay sapat na upang magkaroon ng panahon upang uminom ng tsaa. Ang pangunahing bagay ay hindi kalimutan na ang mga benepisyo ng kumukulo ay kamag-anak. Pagkatapos ng lahat, hindi ito ganap na malinis ang tubig mula sa mapaminsalang elemento ng bakas.

Anong pag-inom ng tubig ay pinakuluan o hilaw

Ngayon alam mo kung ito ay nagkakahalaga ng inuming tubig, ang mga benepisyo at pinsala nito para sa katawan na isinasaalang-alang na namin. Panahon na upang harapin ang mga katangian ng raw na tubig.

Halos lahat ng mga eksperto ay nagtatagpo sa isang solong opinyon, solid water raw na tubig para sa isang tao ng higit pa. Naglalaman ito ng mga elemento ng bakas sa anyo ng mga asing-gamot (magnesium, tanso, kaltsyum at iba pa), na ipinag-uutos para sa malusog na gawain ng ating katawan. At ang pinsala ng kumukulo ay ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na asing-gamot ay napagkasunduan. Bilang karagdagan, sila ay karaniwang nananatili sa ibabaw ng mga kagamitan na ginamit.

Ito ay nagpapahiwatig na ito ay pinakamahusay na upang i-on ang kettle sa lalong madaling ito ay nagsisimula upang itapon. Pagkatapos ay ang tubig ay hindi maimpektuhan, at ang karamihan sa mga mineral ay magpapatuloy.

Ang natural na tubig, na hindi nakapasa sa mga pamamaraan ng pagdidisimpekta, ay tinatawag na "buhay." Ito ay tungkol sa kakaibang istraktura ng mga molecule nito. Ang kanilang mga epekto ay nakikinabang sa lahat ng mga sistema at organo ng ating katawan. Ibinalik din nila ang mga nasira na selula at pinipigilan ang hitsura ng mga libreng radikal, kaya pinanatili ang epekto ng "pagbabagong-lakas". Binabago ng pag-inom ng tubig ang istraktura ng mga molecule nito, na nagiging "patay", na hindi nagdudulot ng anumang benepisyo.

Ang tubig na kumukulo ng tubig ay maaari ring makapinsala sa kalusugan. Binabago nito ang mga chlorine compound na ginagamit para sa pagdidisimpekta ng tubig sa halos lahat ng mga rehiyon ng Russia, at lumiliko ang mga ito sa mga nakakalason na elemento na nagiging sanhi ng pinsala sa katawan. Ang mga sangkap na ito ay nakakatulong sa pagpapaunlad ng malignant neoplasms at urolithiasis.

At kahit na ang tubig ay naglalaman ng murang luntian, ang istraktura nito ay nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura kapag kumukulo. Sa mas mababa sa isang araw, ito ay nagiging isang kanais-nais na kapaligiran para sa hitsura at pagpaparami ng mga pathogens ng microbes. Upang hindi makapinsala sa iyong katawan, uminom ng eksklusibong sariwang tubig at ruthlessly pull out ang mga labi.

Kung hindi ka sigurado na walang microbes sa raw na tubig, at hindi ito makakasira sa iyo, mas mahusay na pakuluan ito. Sa sitwasyong ito, mas mahalaga na maiwasan ang panganib ng impeksiyon sa impeksiyon, sa halip na makatagpo ng malamang na negatibong epekto ng pinakuluang tubig sa katawan.

Sa konklusyon, ang isang detalyadong sagot ay dapat formulated: "pinakuluang tubig - pakinabang o pinsala?". Gumamit ng krudo na tubig, kung may tiwala sa kaligtasan nito. Kung hindi man, dapat itong dalhin sa isang pigsa at uminom sa lalong madaling panahon, huwag itago ito sa loob ng mahabang panahon.

Mga panuntunan para sa paggamit ng pinakuluang tubig

Obserbahan ang ordinaryong mga panuntunan na kumukulo upang uminom ng tubig, nang hindi sinasaktan ang iyong katawan. Una, huwag hawakan ang tubig sa loob ng mahabang panahon sa apoy. Sa sandaling ang unang mga bula ay nabuo, ang mga mapanganib na elemento ng bakas ay neutralized. Pag-iwas sa matagal na paggamot sa init, pinananatili mo ang karamihan sa mga elemento na nakikinabang.

Sa pangmatagalang kumukulo, ang sariwang tubig ay nawawalan ng benepisyo nito. Ito ay tumutukoy sa tagsibol. Sa ibang mga kaso, ang likido ay dapat magpainit nang mas matagal upang sirain ang mga mikrobyo. Ang pigsa ay dapat na isinasagawa nang isang beses. Ang paulit-ulit na mga epekto ng mataas na temperatura ay magiging sanhi lamang ng pinsala - dagdagan ang toxicity at antas ng mga nakakalason na sangkap.

Pakuluan ang mga benepisyo:

• pinapalambot ang tigas;
• ang mga nakakapinsalang sangkap ay neutralized;
• ang mga mikrobyo at bakterya ay inalis.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang pakuluan ang nasala o tinukoy na likido, kung saan walang mga impurities na maaaring maging sanhi ng pinsala. Ang paglabag sa teknolohiya ng kumukulo ay gumagawa ng produkto sa lason.

Ang mga mahilig sa pagproseso ng thermal ay dapat malaman na ang pinakamalaking pinsala ay ang pinakuluang tubig na nagdudulot ng hindi tamang paggamit nito. Obserbahan ang mga simpleng panuntunan upang maiwasan ang panganib na ito.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig para sa katawan ay maaaring depende sa tangke kung saan ang pagproseso ay isinasagawa. Huwag gumamit ng mababang kalidad na electric kettles. Ito ay lubhang mapanganib, dahil ang ilang mga walang prinsipyong mga tagagawa ay gumagamit ng mga nakakalason na materyales.

Ang pinsala para sa naturang mga materyales ay na sa mataas na temperatura, lason koneksyon ay nakahiwalay sa likido. At ang mga maaaring maging sanhi ng pagpapaunlad ng mga mapanganib na sakit. Subukan upang makakuha ng mga pinggan mula sa maaasahang mga supplier, kaya pinoprotektahan mo ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa posibleng negatibong kahihinatnan.

Huwag maghintay para sa likido ganap na cool. Subukan na uminom ito sa lalong madaling siya cool down ng kaunti. Ang mga elemento ng benepisyo ay nasa mainit na tubig. At ang tubig na kumukulo ay maaaring makapinsala, nagdadala ng mga paso, ulser, pamamaga ng mauhog lamad ng tiyan, pancreatitis.

Ang patuloy na pagkonsumo ng tubig na kumukulo ay pumipinsala din, na bumubuo ng malalang sakit ng gastrointestinal tract, na nagiging sanhi ng dental enamel at iba pang mga problema sa kalusugan.

Kung kailangan mong maghanda ng pinakuluang tubig sa hinaharap, overripe ito sa anumang lalagyan ng salamin at isara ang takip nang mahigpit. Imposibleng maging imposibleng mag-imbak ng likido sa lalagyan kung saan ito pinakuluang. Linisin ang kettle mula sa scale at sediment pagkatapos ng bawat kumukulo. Ang produkto na nakapasa sa paggamot ng init ay hindi inirerekomenda na mag-imbak ng mas mahaba kaysa sa tatlong oras. Pinakuluang likido, halo-halong raw, maaari ring makapinsala.

Tiyak na binuo mo na ang iyong opinyon tungkol sa mga benepisyo at panganib ng pinakuluang tubig para sa katawan. Sa anumang kaso, subukang huwag limitahan ito sa pamamagitan lamang nito, dahil para sa normal na buhay, kailangan namin ang mga elemento na nagdadala ng mga benepisyo sa katawan. Ang mga tao na maingat na sinusubaybayan ang kanilang kalusugan ay maaaring kahalili ng paggamit ng mga de-boteng at pinakuluang tubig.

Kung gumamit ka ng isang filter, huwag kalimutang palitan ang mga cartridge nang regular. Ang tubig ng tubig ay dapat na pinakuluan.

Imbakan ng pinakuluang tubig

Nakipag-usap na kami tungkol sa mga panganib ng pinakuluang tubig pagkatapos ng mahabang imbakan nito. Ang maximum na panahon ng paggamit nito ay isang araw, anuman ang uri ng lalagyan. Ang ganitong kondisyon ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng binago dahil sa istraktura ng tubig na kumukulo. Ang pagkamaramdamin nito sa iba't ibang bakterya at mga virus ay nagdaragdag, na nagtatagumpay sa kanila.

Para sa isang sandali, maaari mong pahabain ang imbakan gamit ang refrigerator. Ang temperatura ay +4 ° C at sa ibaba ay nagpapabagal sa proseso ng pagpapalitan ng bakterya sa kapaligiran. Ang likidong nakaimbak sa ganitong mga kondisyon ay maaaring gamitin sa loob ng dalawang araw, ngunit hindi na.

Ang lalagyan ay may malaking epekto sa paggamit ng likido at tagal ng imbakan nito. Kami ay mas maingat sa mga plastic na lalagyan, maaari itong maging nakakalason at upang i-highlight ang mga lason na sangkap kapag nakalantad sa mataas na temperatura. Upang mag-imbak ng tubig, piliin ang mga lalagyan na ginawa mula sa polyethylene terephthalate, na partikular na dinisenyo para sa pagkain.

Para sa imbakan ng likido na kumukulo, ang mga enamelled na lalagyan ay pinakaangkop. Huwag kalimutan na panatilihin ang mga ito sarado. Ang mga bote ng salamin ay perpekto para sa na-filter na tubig at hindi nakakapinsala sa kanya. Ang lalagyan na ito na nilagyan ng takip ng cork ay itinuturing na pinakamahusay na pagpipilian para sa pagtatago ng anumang mga likido sa pag-inom. Ang mga plastic cover ay maaaring makapinsala, dahil ang mga nakakalason na sangkap ay nakahiwalay.

Maaari mong gamitin ang ceramic o clay dish. Pati na rin ang isang lalagyan ng anumang mga materyales na hindi tumutugon sa mga likido at walang karagdagang mga sangkap ay inilabas sa kanilang mga komposisyon. Ang lahat ng mga nuances ay maaaring makaapekto sa katotohanan na matatanggap mo mula sa paggamit ng pinakuluang tubig - benepisyo o pinsala.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig para sa pagbaba ng timbang

Ang susunod na tanong na dapat isaalang-alang ay upang mabawasan ang bigat ng tubig na kumukulo na nagdadala nito sa ating kalusugan o pinsala. Liquid talagang benepisyo kapag pagbaba ng timbang. Ito ay hindi isang kathang-isip na kondisyon, ang kahalagahan ng kung saan ay napalaki nutritionists. Ang katotohanang ito ay napatunayang siyentipiko at nakumpirma ng iba't ibang pananaliksik sa laboratoryo. Ipinakita ng kanilang mga resulta na ang mga benepisyo ng regular at sapat na paggamit ng tubig ay ipinahayag sa pagtatatag ng mga proseso ng katawan, na kinakailangan upang mabawasan ang timbang:

• Ang acceleration ng metabolismo sa pamamagitan ng 20% \u200b\u200bay nag-aambag sa paghahati ng mga taba at pinipigilan ang italing ito tungkol sa reserba.
• Ang saturation ng katawan na malapit sa mga elemento ng bakas na nakapaloob sa tubig at ang pinaka-aktibong pakikilahok sa proseso ng metabolismo: sosa, kaltsyum, fluorine, potasa, sink, bakal, magnesiyo at iba pa.
• Ang isang mas epektibong kasamaan ng kagutuman: Nais kong magkaroon ng meryenda - uminom ng kapaki-pakinabang na likido at maaari mong gawin nang walang pagkain nang mas matagal, kaya pinipigilan ang labis na pagkain.
• Pag-inom ng isang baso ng tubig bago kumain, mababawasan mo ang halaga ng bahagi na maaari mong kainin sa buong tiyan pa rin. Kaya, ang bilang ng mga calories consumed ay awtomatikong nabawasan.
• Ang pagtaas sa pag-ihi (lalo na sa mga unang araw). Ang mga benepisyo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay mula sa katawan, kasama ang ihi, magkakaroon ng mga hindi kinakailangang carcinogens, toxins at salts, na karaniwang nananatili sa katawan at pagkatapos ay hindi kasiya-siya.
• Pagtitiyak ng mahusay na kagalingan, mahirap na makamit ang diyeta: hindi mo madama ang pagkasira ng konsentrasyon ng pansin at pagganap, huwag maging magagalit, dahil nangyayari ito kapag natutugunan ang karamihan sa mga diyeta.
• Pagwawakas ng pagkaantala ng likido sa mga tisyu. Ang katawan ay tumigil na gawin ito kapag ang kahalumigmigan ay puspos ng sapat na dami. Sa gayon ay nawala ang pamamaga, na kung saan ay isang malaking porsyento na labis na timbang.

Ngayon alam mo sapat ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig para sa katawan kapag ang pagbaba ng timbang. Sa katunayan, ito ay maraming pakinabang sa kawalan ng anumang pinsala. Maingat na matutunan ang lahat ng magagamit na impormasyon tungkol sa kagiliw-giliw na diyeta. Ikaw ay mabigla kapag hindi mo makita ang mga epekto, pati na rin ang isang listahan ng contraindications. Ngunit upang makakuha ng benepisyo palagi mong kailangang malaman ang panukala at malinaw na sundin ang mga rekomendasyon. Halimbawa, kung ikaw ay naging 4-5 liters ng tubig kada araw sa halip na tinukoy na 1.5-2, ang iyong katawan ay magkakaroon ng karahasan. Marahil ito ay maaaring makapinsala sa kanya sa anyo ng isang digestion disorder, upang maibalik na hindi magiging madali.

Ang pagkakaroon ng natutunan kung paano gamitin ang tubig para sa pagbaba ng timbang, maaari mong bawasan ang hanggang sa 5 kg ng timbang bawat buwan, habang pinapatibay ang iyong kaligtasan sa sakit at kalusugan. Upang makamit ito, sundin ang ilang mga panuntunan. Mahigpit na hindi kinakailangan na gamitin ang araw-araw na dami ng likido kaagad para sa isang posisyon o upang palitan ang karaniwang diyeta.

Alam ng lahat na ang isang pulutong ng likido ay dapat na restarted regular upang mawalan ng timbang. Gayunpaman, ang iba't ibang mga volume ay nagpapahiwatig ng iba't ibang mga mapagkukunan. Tingnan natin ang ilan sa mga pagpipiliang ito.

• 40 ML bawat kg ng timbang ng katawan.

Ang mga numerong ito ay madalas na matatagpuan sa mga pahina ng Internet. Tila sila ay mapagkakatiwalaan. Pagkatapos ng lahat, ang pangangailangan para sa iba't ibang dami ng likido para sa mga taong may iba't ibang timbang ay halata. At ito ay lubos na lohikal na ang halaga ay dapat na proporsyonal sa kanilang mga sukat. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga lamang upang magpatuloy sa simpleng mga kalkulasyon (40 ML ng 120 kg ng timbang \u003d 4,800 ML \u003d 4.8 l), at makikita mo ang isang malinaw na pagsasaayos ng mga kondisyon na iminungkahi. Ang ganitong mga volume ay hahantong sa iyo ng hindi bababa sa pagbaba ng timbang, ngunit sa oversaturation ng kahalumigmigan at kasunod na ospital. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng paghahanap ng iba pang mga tagapagpahiwatig.

• 1.5-2.5 liters.

Ipinapahiwatig ng karamihan sa mga pinagmumulan ng gayong mga numero. Dapat pansinin na ang itaas na limitasyon ay tinutukoy sa halip tumpak, dahil lamang ang pinaka-napakataba mga tao ay maaaring uminom ng 3 liters ng likido (halimbawa, tumitimbang ng 120 kg). Ngunit maaari nilang gawin ito eksklusibo kapag aprubahan ang kanilang personal na nutrisyonista. 2.5 L ng likido ay tungkol sa 12 baso ng 200 ML volume. Sa unang pagkakataon ito ay masyadong malaki kahit para sa pagbaba ng timbang.

Tandaan na ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig para sa katawan ay nakasalalay sa dami nito. Kung ang pagtanggap ng malalaking volume ng likido ay masyadong matalim, ang mga awtoridad ay napakahirap upang makayanan ito. Ikaw ay tatakbo sa banyo tuwing 30 minuto, at ang sistema ng ihi sa bato ay hindi laging makatiis sa pag-load na ito. Sa ganitong sitwasyon, may pagduduwal, hindi kasiya-siya na sensasyon sa tiyan, pati na rin ang labis na umaga. Samakatuwid, magsimulang mas mahusay sa karaniwang pang-araw-araw na 1.5 liters (7-8 baso).

Ang mga espesyalista sa pagtatalo tungkol sa temperatura ng tubig na ginamit bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang ay patuloy. Alam ang mga tampok ng bawat opsyon, maaari kang pumili para sa iyong sarili ang pinaka-angkop:

• Ang mainit na tubig ay ganap na naghahanda ng mga organo ng digestive tract upang makatanggap ng pagkain, at pinabilis din ang metabolismo. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda na gamitin ang mga taong may anumang problema sa gastrointestinal tract.
• Ang fluid temperatura ng kuwarto ay itinuturing na isang pinakamainam na pagpipilian para sa lahat, dahil hindi ito nagiging sanhi ng anumang abala at hindi nagiging sanhi ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.
• Ang malamig na tubig ay kadalasang inirerekomenda para sa pagbaba ng timbang, dahil sa mainit-init ito sa loob, ang katawan ay gumugol ng enerhiya.
• Ang perpektong pagpipilian para sa pagbaba ng timbang, ayon sa mga nutrisyonista, ay itinuturing na mainit na likido. Ang temperatura nito ay sapat upang pabilisin ang mga proseso ng metabolic, at mahusay na nakikita ng mga bituka ng bituka, nang walang nanggagalit sa kanila.

Dahil sa tinukoy na impormasyon, maaari mo na piliin ang pinakamainam at kumportableng temperatura ng tubig para sa pagbaba ng timbang para sa iyo. Magiging mabait na subukan ang unang iba't ibang mga pagpipilian at pakinggan ang damdamin ng iyong katawan. Kaya mas mahusay mong maunawaan kapag nakita mo ang tama.

At sa konklusyon, sasagutin nila ang tanong na lutasin muna sa lahat, - anong uri ng tubig para sa pagbaba ng timbang ay dapat lasing? Dahil sa lahat ng data sa mga benepisyo at panganib ng pinakuluang tubig para sa katawan, hindi inirerekomenda ito ng mga espesyalista para sa layuning ito. Dahil sa kumukulo, ang ilang mga kapaki-pakinabang na elemento ng tubig ay inalis bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, kung mayroon ka lamang tapikin ang tubig, siguraduhing pakuluan ito.

Posible bang bigyan ang pinakuluang tubig sa mga bata

Imposibleng tiyak na sagutin ang tanong kung ang mga bagong panganak na sanggol ay dapat i-play na may pinakuluang tubig, dahil ang mga doktor ay hindi maaaring makapunta sa pangkalahatang opinyon. Maaaring depende ito sa nutrisyon ng sanggol. Ang isang bata na may artipisyal na feed ay maaaring ihandog ng isang driver. Ngunit upang magpasiya kung nais niyang inumin ito, kailangan niya mismo. Sa walang kaso ay hindi maaaring ibuhos ang tubig para sa ito papuwersa.

Ang sitwasyon sa mga bata sa pagpapasuso ay mas mahirap. Pagkatapos ng lahat, labis na nakakagambala sa na-babasagin na proseso ng paggagatas. Bukod dito, karamihan sa mga doktor ay nagtatagpo sa opinyon na ang mga bata mula sa kapanganakan hanggang anim na buwan ay hindi nangangailangan ng anumang mga karagdagan sa anumang mga additives, kailangan nila lamang ang gatas ng dibdib. At sa mga kondisyon ng mainit na panahon, ito ay dapat lamang fed mas madalas.

Ang pinakuluang tubig mismo ay hindi nagdadala ng anumang pinsala sa mga bagong silang, ngunit ito ay nagkakahalaga pa rin kumunsulta sa isang doktor bago ka magkaroon ng isang bata dito. Huwag kalimutan na obserbahan ang ilang mga pangunahing panuntunan kung ikaw ay nagpasya pa upang mapuksa ang sanggol ng sanggol:

1. Huwag gawin ito nang direkta bago o pagkatapos kumain. Ang gayong pagtanggap ay masira ang panunaw, at dahil sa tiyan na puno ng tiyan, ang bata ay hindi maaaring makamit, na nangangahulugang hindi puspos.
2. Ang mga bata sa pagpapasuso ay maaaring bibigyan ng maliliit na bahagi ng tubig lamang sa kaso ng pangangailangan, dahil ang dami ng gatas na natupok ay maaaring bumaba pagkatapos ng pagpapakilala ng isang aso.
3. Magsimula ng isang bata hindi mula sa bote, ngunit mula sa kutsarita.
4. Kung ang mga sintomas ng mga bituka disorder lumitaw, agad kumunsulta sa isang doktor, dahil ang labis na dami ng tubig ay may kakayahang disrupting nito microflora.

Gamit ang halaga ng tubig para sa paghuhukay ng isang bagong panganak, madaling matukoy. Ang bata ay hindi lamang iinom kung hindi siya nakakaramdam ng pagkauhaw. Karaniwan, ang sanggol sa edad na tungkol sa isang buwan ay sapat na upang mag-alok ng 1-2 teaspoons ng likido sa isang pagkakataon.

Sa pinakamainit na araw, iniisip ng sinumang ina kung ito ay nagkakahalaga ng pag-aalok ng bagong panganak na tubig sa isang mas malaking dami. Sa kasamaang palad, walang tiyak na sagot. Depende ito sa gana, kagalingan, aktibidad ng bata, pati na rin sa temperatura ng ambient.

Kaya, alam mo na ang lahat tungkol sa mga benepisyo at panganib ng pinakuluang tubig para sa organismo ng bagong panganak. At ang bawat magulang ay dapat malutas ang kanyang sarili, isinasaalang-alang ang kanyang karanasan, maging upang bukod pa sa lason ang sanggol. Pinakamainam na sumang-ayon sa desisyon na ito sa iyong pedyatrisyan at, marahil sa isang consultant ng pagpapasuso.

Paghuhugas ng ulo na pinakuluang tubig

Halos lahat ng tao ay hugasan ang kanilang ulo na may mainit na tap tubig. Ang ilang mga tao ay nais na gamitin ang pang-ekonomiyang sabon, dahil ito ay itinuturing na natural, at samakatuwid ay kapaki-pakinabang. At sa wakas, nakakakuha kami ng marupok, mapurol, malutong, nahati sa mga dulo ng buhok, at ang ulo ng ulo ay nagsisimula sa pag-alis, na humahantong sa hitsura ng balakubak at pagpapahusay ng kaasinan ng buhok. Ngunit pagkatapos ng lahat, ang tamang hugasan ng ulo ay dapat mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ang mga proseso ng palitan sa balat, normalize ang gawain ng mga sebaceous glands. Ano ang problema?

Una sa lahat, kailangan mong malaman na imposibleng hugasan ang iyong ulo sa tubig mula sa aming mga crane. Naglalaman ito ng tulad ng isang bilang ng mga kloro at iba't ibang mga impurities na miraculously ay na mayroon pa rin kaming buhok. Tiyak na narinig mo ang mga tip sa kung ano ang kailangan mong gamitin ang Tluu o tubig-ulan. Sa katunayan, ito ay talagang may kaugnayan bago, ngunit ngayon ang hangin ay masyadong marumi, lalo na para sa mga malalaking lungsod.

Pinakuluang tubig - benepisyo o pinsala sa kalusugan ng buhok? Ito ay lumiliko na ang paggamit ng naturang likido ay ang pinaka-pinakamainam na pagpipilian. Maaari itong lumambot: pag-inom ng soda (1 kutsarita bawat 1 litro ng tubig), ammonia alkohol (1 kutsarita bawat 2 litro ng tubig), gliserin (1 kutsarita sa bawat litro ng tubig), drone (1 kutsarita sa 2 liters ng tubig) .

Ang isa pang popular na error ay mainit na wash water. Huwag kalimutan na ito ay gumagawa ng gawain ng sebaceous glands mas aktibo. Dahil dito, ang buhok ay nagiging masyadong taba. Bukod dito, ang sabon sa komposisyon ng mga shampoos ay "brewed" sa ilalim ng impluwensiya ng mainit na likido, at pagkatapos ay maayos sa anyo ng isang kulay-abo na plato sa kanyang buhok. At ang flare na ito ay hindi madali upang banlawan.

Makinabang at makapinsala nang dalawang beses na pinakuluang tubig

LAHAT ay may matagal na kilala na ang inuming tubig ay maaaring pinakuluang isang beses lamang. Ngunit ang mga eksperto lamang na disassembled sa molecular chemistry at physics ay may kakayahang ipaliwanag ang mekanismo ng kondisyong ito. Sa katunayan, sa proseso ng pagkulo, pinapanatili ng likido ang mga katangian ng organoleptiko nito, ngunit ang istraktura at komposisyon ng pagbabago ng sangkap. At mga siyentipikong eksperimento kumpirmahin ang katunayan na ang tubig ay hindi maaaring pinakuluang dalawang beses. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng maraming dahilan.

Kaya, pinag-aralan ng lahat ang istraktura ng mga molecule ng tubig sa mga aralin sa kimika sa paaralan. Binubuo ito ng dalawang atom ng hydrogen, na konektado sa isang oxygen atom. Ang formula ng tubig sa kimika ay ipinahiwatig bilang "H 2 O". Ang likido na ito ay may mga sumusunod na katangian: walang kulay, transparency, wala itong panlasa at amoy. Ang tubig mula sa gripo at natural (ilog, lawa, tagsibol) ay naglalaman ng isang malaking halaga ng dissolved mineral chemical impurities, karamihan sa mga ito ay mapanganib para sa katawan ng tao. Gayundin, ang natural na tubig ay may kasamang kumplikadong mataas na molekular weight organic compounds, microflora at microfaine.

Pag-aaral ng mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang tubig para sa katawan, tandaan ang pangunahing layunin ng thermal processing - ang pagkawasak ng mapanganib, pati na rin ang mga pathogens ng microorganisms. Ngunit:

1. Sa kurso ng muling pagdalisay ng tubig ng pag-oorganisa (pathogenic bacteria) ay hindi nawasak. Lamang sa unang pagproseso ito ay namatay at decomposes. At pagkatapos ay mayroong isang masinsinang paghihiwalay ng singaw ng tubig, na nagdaragdag ng konsentrasyon ng mga bahagi ng mineral. Ang natitirang bahagi ng tuluy-tuloy ay nakuha ng mas maraming puro, at samakatuwid, ito ay may kakayahang magkaroon ng higit na pinsala.
2. Bilang karagdagan sa mga asing-gamot, mineral na sangkap, alkalina at acid radicals, ang tubig ay naglalaman ng dissolved oxygen at hydrogen atoms. Dahil sa aktibong pagsingaw ng tubig, atomic hydrogen, kasama ang isang maliit na bilang ng mga isotopes ng tritium at deuterium, settles sa ibaba. Kaya, ang likido ay nagiging mas siksik.
3. At sa konklusyon tungkol sa mga benepisyo at panganib ng pinakuluang tubig para sa katawan, dapat itong pansinin na paulit-ulit, pati na rin ang matagal na thermal processing ay humahantong sa mga sumusunod: ang aktibong klorin na nakapaloob sa tubig ay pumasok sa isang kemikal na reaksyon sa mga solutes ng mineral, bilang pati na rin ang mga labi ng mga organic na sangkap. Mahirap hulaan ang resulta ng katulad na reaksyon. Sa maraming mga paraan ito ay depende sa kung paano ang tubig ay purified sa mga istasyon ng water intake. Mayroong palaging isang sistema ng malalim na paglilinis (pagsasala), pati na rin ang kasunod na kloro paggamot.

Mula sa mga aralin sa paaralan ng kimika at pisika, alam din namin na ang pag-init ng mga paunang sangkap ay nagpapabilis sa anumang reaksyon. Kaya, ang paulit-ulit na tubig na kumukulo ay nagdaragdag ng mga posibleng pagpipilian para sa mga reaksiyong kemikal. At sa kanilang resulta, maaaring lumitaw ang iba't ibang mga carcinogenic substance at dioxin.

Kung ang kalidad ng tubig ay umalis magkano na nais ...

Ang problema ng maruming tubig sa bahay ay maaaring bahagyang malutas sa pamamagitan ng pag-install ng isang mataas na kalidad na filter, ngunit sa ganitong mga sistema posible upang palitan ang mga bahagi pana-panahon, dahil ito ay direktang nakasalalay sa kung gaano kahusay ang pag-inom ng likido ay malinis.

Kasabay nito, ang tanong ay nananatiling hindi nalutas: kung paano makamit sa aming lugar ng trabaho o isang bata sa paaralan ay may pinakamahusay na kalidad ng tubig? Ang pinakamahusay na solusyon ay upang bilhin ito sa paghahatid.

Ang kumpanya na "Iceberg" ay nag-aalok ng mga kanais-nais na kondisyon para sa servicing ng mga customer nito:

• libreng pagpapadala ng tubig sa bahay o opisina: Binabayaran lamang ng mga mamimili ang halaga ng mga kalakal;
• wells, mula sa kung saan ang aming tubig ay nakakuha, magkaroon ng mga dokumento sa pagpaparehistro sa estado ng tubig cadastre ng Russian Federation;
• para sa pagkuha at bottling ng tubig, ang mga advanced na teknolohiya ay ginagamit, na tumutulong upang mapanatili at i-multiply ang kalidad at natural na kadalisayan nito;
• ipinapatupad din namin ang mga modernong tubig na cooler at iba pang kagamitan na ginawa ng mga sikat na tatak ng Europa, isinasaalang-alang ang umiiral na mga pamantayan sa kalidad. Ang laki ng mga sapatos na pangbabae at rack para sa mga bote ay nag-iiba, na nagbibigay-daan sa iyo upang i-install ang mga kasangkapan kahit sa mga maliliit na kuwarto;
• ang paghahatid ng inuming tubig sa bahay o opisina ay isinasagawa sa pinakamababang presyo, salamat sa patuloy na pagbabahagi mula sa aming kumpanya;
• kasama ng tubig, maaari kang bumili ng mga disposable dish, tsaa, kape at iba pang mga pandiwang pantulong na produkto.

Ang malinis na tubig ay halaga, ngunit hindi ito dapat sa ginto timbang. Ang aming misyon ay upang magbigay ng bawat tahanan at lugar ng trabaho na may mataas na kalidad na inuming tubig, kaya inihanda namin ang pinaka-kanais-nais na mga kondisyon para sa aming mga customer.

Kumusta Mga Kaibigan! Muli kaming magsasalita tungkol sa tubig. Alam nating lahat na walang buhay na walang tubig. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi lahat ng tao ay umiinom ng sapat na tubig, patuloy akong nakatagpo. Samakatuwid, ang paksa ng tubig ay dapat na ulitin at ulitin. Ngayon ay pag-uusapan natin kung anong tubig ang kailangan mong uminom araw-araw: pinakuluang o krudo, mainit o malamig, anong uri ng tubig ang kapaki-pakinabang para sa kalusugan.

Marahil alam mo na ang sagot. Ngunit interesado akong basahin at kilalanin ang mga bagong argumento sa pabor ng tubig at mga opinyon ng iba't ibang mga espesyalista. Kaya, natutunan ko na sa araw na ito ay imposible na uminom ng ibang tubig. Mayroong maraming mga uri ng tubig, ang bawat isa ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang paraan o iba pa.

Bilang karagdagan, natututunan namin kung paano maayos na gumawa ng malinis na tubig sa bahay.

Kung ano ang tubig ay mas mahusay na uminom: pinakuluang o raw

Matagal nang naging isang assertion na ang pinakuluang tubig ay patay na tubig, walang silbi para sa katawan. At ito ay mas mahusay na uminom ng tubig, dahil ito ay naglalaman ng iba't ibang mga elemento ng bakas sa anyo ng mga asing-gamot, ito ay tulad ng tubig na tumutulong sa ipagpatuloy ang mga cell, pinipigilan ang pagbuo ng mga libreng radicals sa katawan.

Ngunit ang tubig ng tubig ay mnet. Siyempre, posible na lason ang tubig mula sa ilalim ng gripo, dahil ang mga tubo ay naglulunsad ng tubig, nakaraang pagproseso at may kaugnayan sa lahat ng mga pamantayan. Gayunpaman, ang pinsala para sa raw na tubig mula sa pipeline ng tubig ay dahil sa ang katotohanang ang naturang tubig ay klorido, madalas na dumadaloy sa pamamagitan ng mga kalawang na tubo at maaari itong matagpuan sa mga herbicide at pestisidyo, arsenic, aluminyo, mabigat na riles na maaaring makagambala sa gawain ng pabahay at pampublikong kagamitan at ang nervous system.

Kaya krudo ang tubig mula sa ilalim ng tap na naglalaman ng mga nakakalason na sangkap at nakakapinsalang bakterya, hindi kinakailangan na uminom.

Ang tubig na kumukulo, siyempre, ay magiging ligtas, ngunit walang silbi, dahil ang dami ng oxygen ay bumababa kapag kumukulo, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na asing-gamot ay nahulog sa isang hindi matutunaw na namuo, ang mga istraktura ng tubig ay nagbabago, at ang bakterya ay pinarami na sa pinakuluang tubig.

Ngunit ang tubig na kumukulo ay hindi dapat balewalain, upang maisagawa ang pamamaraan na ito ay dapat na tama ang tama na ang tubig ay nananatiling buhay, at hindi patay. Ang mga ito ay simpleng mga panuntunan, kung ano ang pinakuluang tubig ay mas mahusay na uminom:

1. Imposibleng pakuluan ang tubig, agad na ibinuhos mula sa ilalim ng gripo, dahil sa kaso ng murang luntian ay nalikom sa mga nakakalason na compound, mapanganib na panganib ng kanser.
2. Una kailangan mong ipagtanggol ang tubig ng ilang oras o higit pa, lumaktaw sa pinakasimpleng filter ng bahay.
3. Ang tubig ay hindi dapat aktibong pinakuluang at higit pa upang bumili, sapat na upang dalhin ito sa isang kumukulo na may puting susi. Pagkatapos ay magkakaroon siya ng panahon upang disimpektahin, ngunit sa parehong oras ay mananatiling bahagi ng mga mineral na natutunan ng katawan.
4. Hindi ito dapat na reheated na pinakuluang tubig, ihalo ang pinakuluang at krudo na tubig. Sa bawat oras na ibuhos ang sariwang tubig para sa kumukulo. Ito ay para sa kadahilanang ito na hindi ako gumagamit ng isang takure para sa isang mahabang panahon, kumukulo tubig para sa tsaa sa isang bilog sa isang dami na kinakailangan para sa isang oras.
5. Pagkatapos ng 24 na oras, ang naturang tubig ay hindi angkop para sa pag-inom.

Posible bang uminom ng tubig mula sa filter na walang kumukulo? Siyempre, maaari mong: ang mga filter, kahit na ang pinakasimpleng, tulad ng aquaphor, ang hadlang ay may kakayahang linisin ito at secure, ngunit dapat itong maipanganak na bahagi ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig na na-filter ay nawala.

May iba pang mga paraan ng paglilinis ng tubig maliban sa filter: matunaw ang tubig, frozen at bagong frostbed; pilak tubig; Ang tubig ng tagsibol ay maaari ring ituring na malinis at malusog. Ngunit ang naturang tubig ay hindi magagamit sa lahat at hindi laging posible na maghanda at i-clear ang mga ganitong paraan. Gusto kong sabihin sa iyo ang tungkol sa paraan na nag-aalok ng IP Nesimevakin: napaka-simple at medyo katanggap-tanggap.

Paano gumawa ng malinis na tubig

Ang krudo na tubig, na dumadaloy mula sa ilalim ng gripo, tulad ng sinabi namin, hindi napakahusay na kalidad, ito ay chlorinated at may pH na mas mababa sa 7. Bilang resulta, ang katawan ay nangangailangan ng maraming enerhiya upang linisin at istraktura.

Upang gumawa ng dalisay na nakabalangkas na tubig, kinakailangan:

1. Linisin ang tubig mula sa murang luntian: ibuhos ang tubig sa bangko, umalis sa gabi upang tumayo. Sa ilalim ng bangko, ang sediment ay nabuo sa pamamagitan ng isang layer ng 3-5 mm (kahit na ito ay hindi nakikita, ito ay).
2. Sa umaga ay maingat na ibuhos ang tubig sa kawali, na nag-iiwan ng isang layer na may sediment sa bangko.
3. Ilagay ang tubig at dalhin sa isang kumukulo sa isang puting susi, hanggang sa ang hitsura ng mga maliliit na bula. Agad na alisin mula sa apoy, pigilan ang hitsura ng malalaking mga bula sa tubig.
4. Pagkatapos ay ang tubig sa isang kasirola ay dapat na mabilis na pinalamig, paglalagay ng isang kasirola sa ilalim ng isang stream ng malamig na tubig o sa isang malamig na tubig basic, na dapat baguhin mas madalas.

Ang nagresultang tubig ay tinatawag na malamig na tubig na kumukulo, ito ay nakabalangkas, biologically aktibo. Pinapanatili ang istraktura nito sa araw, sa mga katangian nito tulad ng tubig ay katulad ng matunaw na tubig.

Ito ay isang malinis (live) na tubig upang pumasok sa aming mga cell, ito ang batayan ng kanilang mga kabuhayan.

Anong tubig ang mas mahusay na uminom: mainit o malamig

Ang kagustuhan ay dapat gawin sa maligamgam na tubig, bahagyang tinalakay na namin ang isyung ito.

Bilang karagdagan sa paksang ito, sasabihin ko na ang malamig na tubig, bagama't pinabilis ang metabolismo at makakatulong upang mapupuksa ang labis na timbang, ang patuloy na paggamit nito ay hahantong sa mga problema sa panunaw at pagkabigo sa gawaing bituka.

Ang mainit na tubig ay may kakayahang magpainit, nagpapalawak ng mga sisidlan, ngunit may mas maraming minus: masyadong nasusunog likido ay maaaring humantong sa oncology ng lalamunan at esophagus, dagdagan ang pagbuo ng gas, pinsala sa enamel ng ngipin, bawasan ang kaligtasan sa sakit.

Ngunit sa mainit na tubig, ang ilang mga pakinabang: ito ay nagpapabuti sa mga serbisyo ng pabahay at komunal, inaalis ang mga toxin at slags, pagpapagaling sa balat.

Ano ang tubig ay mas mahusay na uminom: mainit o malamig ay depende sa oras ng araw, at mula sa pagkain!

Sa umaga, ang isang walang laman na tiyan ay kapaki-pakinabang upang uminom ng malinis na malamig (ngunit hindi yelo) na tubig: isang naitala, nalinis sa pamamagitan ng filter. Ang malamig na purified na tubig ay nagpapatakbo ng bituka peristalsis at tumutulong alisin ang naipon na mga slags mula sa katawan.

Nakikinig ako sa mga kagiliw-giliw na argumento tungkol sa tubig ni Dr. Skachko at gusto kong ihatid ang mga ito.

Ang malinaw na tubig ay maganda para sa paglilinis, ngunit sa buong araw hindi ito dapat gamitin ito, kaya maaari lamang itong makakuha ng walang laman na tiyan, kung hindi, ito ay masira ang panunaw: ito ay naglalabas ng gastric juice, ang panunaw ay nasira, ang mga proseso ng nabubulok ay nagsisimula , sa bituka, ang pagbuburo ay nangyayari. Ito ay lumiliko na para sa kalusugan ng benepisyo mula sa naturang tubig, linisin lamang nito ang katawan - nakuha sa dugo at agad na pinaghiwalay sa pamamagitan ng mga bato.

Kung uminom kami ng isang baso ng tubig bago kumain, hindi kami makakain sa loob ng isang oras. At pagkatapos ng proseso ng panunaw - hindi ang dulo ng pagkain, ngunit ang mga endings ng panunaw ay dapat ding pumasa sa isang oras, pagkatapos ay maaari lamang ng isang baso ng dalisay na tubig.

Ang mainit na tubig ay hindi na-activate ang bituka peristalsis, ngunit aktibo ang kakayahang excretory ng balat at baga.

Ngunit ang katawan ay hindi lamang naglilinis, kundi pati na rin ang pagkain. Samakatuwid, honey, lemon juice, apple vinegar ay maaaring idagdag sa tubig. Ang ganitong tubig at paglilinis, at nourishes - ay gumagana tulad ng dalawa sa isa, at ito ay kinakailangan upang uminom ito sa init.

At hindi tama, kapag sinasabi nila na kinakailangan upang uminom ng 2 litro sa araw lamang malinis na tubig. Ang tubig bilang bahagi ng tsaa, compote, sopas, ay dapat ding kasama sa halagang ito.

Ang tubig na may pagkain ay mas mahusay na hinihigop at ang kapangyarihan ng daloy ng tubig sa katawan ay tumataas nang masakit. Juice, sopas, tsaa, compote enrich blood na may kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Ang tubig sa form na ito ay mas madaling uminom at mapanatili ang palitan ng tubig kaysa sa malinis na tubig na wala ng mga asing-gamot.

Bilang karagdagan, kung hindi ka maaaring uminom ng tubig sa panahon ng pagkain, habang nilulunsad nito ang gastric juice at panunaw ng pagkain na lumala, pagkatapos ay ang tsaa, juice ay maaaring lasing, pati na rin pagkatapos kumain.