Mga sibuyas - benepisyo at pinsala. Sibuyas: gamitin at pinsala sa katawan

Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng mga sibuyas na sibuyas araw-araw dahil sa taunang at availability ng presyo nito. Ang lasa properties ng produkto ay nagdaragdag ng isang espesyal na bingaw sa mga pinggan na inihanda sa paggamit nito. Ito ay popular sa buong mundo hindi lamang dahil sa mga katangian ng lasa, kundi pati na rin dahil sa nutritional value at ang bitaminaized composition.

Ang mga madalas na sibuyas ay ginagamit sa paggamot ng iba't ibang mga sakit. Ngayong mga araw na ito, ito ang batayan ng menu ng diyeta. Ang produkto ay popular sa mga taong struggling na may dagdag na kilo. Sa batayan nito, ang isang espesyal na pagkain ng leek ay binuo.

Gayunpaman, tulad ng anumang iba pang produkto, ang mga sibuyas ay may ilang mga tampok na maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa katawan. Sa bagay na ito, dapat itong makita hindi lamang upang makinabang, kundi posible din ang pinsala.

Ang komposisyon at halaga ng bunk

Ang nutritional value ng bow ay kapansin-pansin para sa pamamayani ng tubig, na sumasakop sa 86% ng halaman. Sa average na timbang ng bombilya ay mula sa 80 hanggang 100 g.

Ang bawat 100 g ng produkto ay:

Bilang karagdagan sa mga bitamina at mineral sa talahanayan, kabilang din ang komposisyon:

• bitamina A, B9 at B12;
• yodo, nikelado, tanso, mangganeso, fluorine at iba pa.

Ang mga sangkap na ito sa bombilya ay mas mababa sa 1 mg, ngunit mayroon din silang epekto sa katawan na may regular na paggamit.

Kapaki-pakinabang na Mga Katangian ng Kalusugan

Ang isang pangmatagalan na halaman ay nakakatulong upang labanan ang isang masa ng sakit. Ang mga benepisyo ni Luca ay siya:

1. Nagpapalakas sa immune system, aktibong pakikibaka sa mga colds at viral disease (c). Tinatrato ang avitaminosis at nagpapabuti ng pagtulog.
2. Hatiin ang taba pagtitiwalag at suppresses ang paglago ng mga cell ng kanser (flavonid quercetin).
3. Stimulates ang proseso ng panunaw at nagtatatag ng metabolismo (B1). Normalize ang gawain ng gastrointestinal tract.
4. Nagtataguyod ng light assimilation ng protina.
5. Aktibong inaalis ang labis na tubig at ihi mula sa mga bato dahil sa diuretikong epekto (mahusay na nilalaman ng tubig).
6. Nagpapabuti ng cover ng balat, visual function at kondisyon ng nervous structures.
7. Pinoprotektahan ang mga mata mula sa ultraviolet radiation at nakikilahok sa pagbuo at pagpapaunlad ng mga selula ng dugo (B2).
8. Kinakalkula ang mga reserbang cholesterol (BB). Binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.
9. Binabawasan ang presyon ng arterial sa pamamagitan ng pagtulong sa hypertensive.
10. Mayroon itong anthelmic effect.
11. Nakikipagpunyagi ito sa mga manifestations ng anemia na may bakal. Nagtataas ng mga antas ng hemoglobin.
12. Nakakaapekto ang kapaki-pakinabang sa cardiovascular system na may potasa. Binabawasan ang panganib ng re-infarction o stroke.
13. Nalulutas nito ang problema ng manipis na buhok at nag-aambag sa paglago ng mga bombilya ng buhok. Fights with dandruff.
14. Rejuvenates Brain cells at binabawasan ang mga proseso ng pag-iipon (sulfur).
15. Fights na may diphtheria at tuberculosis (Phythonicides).
16. Pinagaling ang basag at mais. Tinatanggal ang pangangati at pangangati sa kagat.
17. Nagpapakita ng mga toxin, mabigat na riles, buhangin at dissolves bato bato.
18. Pinipigilan ang pagbuo ng thrombov.

Para sa lalaki

Ang pagkain ng mga ulo ng sibuyas ay may positibong epekto sa lalaki na katawan. Isama ng mga doktor ang produkto sa pang-araw-araw na menu. Regular na paggamit:

• nagpapabuti ng potency, pagpapahusay ng sekswal na atraksyon:
• stimulates tamud produksyon;
• binabawasan ang panganib ng mga sakit sa prostate.

Para sa babae

Ang babaeng sex ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa produktong ito. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, siya ay nagiging isang likas na katulong sa paglaban sa mga Saksi. Bilang karagdagan sa pangunahing paggamit, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight na mga sibuyas:

• positibong nakakaapekto sa babaeng sekswal na sistema at pagbubuntis sa hinaharap dahil sa folic acid na nasa loob nito;
• accelerates at humahantong sa isang panregla cycle sa normal, binabawasan ang umuusbong sakit;
• pinatataas ang nilalaman ng gatas ng dibdib at nagbibigay ng kalidad nito (a);
• stimulates sex glands para sa tamang operasyon;
• pinoprotektahan mula sa kawalan ng katabaan, reinforcing fertility (E, B9);
• bumubuo ng mga neurological body ng fetus.

Para sa atay

Ang bow ay tumutulong at may mga problema na nauugnay sa atay. Paghahanap sa katawan, siya:

• tinatanggal ang mga mapanganib na sangkap at riles mula sa atay at gallbladder;
• probat ang paghahati ng mga resultang bato.

Kapag bumaba ang timbang

Ang planta ng sibuyas ay hindi lamang gumagawa ng lasa ng pagkakaiba-iba ng paggawa ng malabnaw, ngunit tumutulong din sa paglaban sa mga dagdag na kilo, sabay-sabay na pinaliit ang masamang epekto ng pagkain. Paglikha ng sibuyas sa pang-araw-araw na menu:

• aktibo ang metabolismo at pinabilis ang proseso ng pag-burn ng taba;
• nagpapakita ng labis na likido;
• tumutulong upang mapupuksa ang kinasusuklaman na "orange peel";
• tinatanggal ang paninigas ng dumi.

Posibleng pinsala at contraindications.

Sa kabila ng nakalistang plus, ang mga sibuyas ay naglalaman ng isang bilang ng mga nuances. Ang produkto ay may ilang mga side properties at hindi inirerekomenda para sa mga taong may malalang sakit sa atay at bato. Gayundin ang labis na paggamit ay maaaring:

1. Humantong sa pamamaga ng mucous membrane ng gastrointestinal organs.
2. Pukawin ang gastritis, bronchial hika, heartburn at ulcers.
3. Maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya. Na may espesyal na pag-iingat na ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga bata sa bow. Para sa hanggang 3 taong gulang, mahigpit na contraindicated, at mas maraming mga bata ang mga bata ay nagbibigay ng pinakuluang mga sibuyas, na binabawasan ang kaasiman nito.
4. Nagbabago ang lasa ng gatas. Kapag nagpapasuso, kailangan mong maging maingat sa produktong ito, at ito ay mas mahusay na ganap na alisin ito mula sa diyeta ng hindi bababa sa raw form.
5. Guluhin ang bituka microflora, pagsira ng kapaki-pakinabang na bakterya.
6. Maging sanhi ng pag-aantok. Hindi kinakailangan na sandalan ang mga sibuyas sa panahon ng mahahalagang proyekto sa trabaho o bago ang isang mahabang paglalakbay sa likod ng gulong ng kotse.
7. Palakihin ang kaasiman ng gastric juice (kung ang mga gastrointestinal problema, hindi kinakailangan na gamitin ang raw).
8. Tawagan ang isang atake sa hika o pagtalon ng presyon ng dugo.
9. Upang mapalubha ang umiiral na cardiovascular diseases.
10. Humantong sa urolithiasis at talamak na apuyan.
11. Maging sanhi ng pagbuo ng gas.

Kung mayroon kang mga alagang hayop, tandaan na ang bow ay lason para sa mga pusa at aso.

Folk recipe para sa paggamot

Ang mga sibuyas ay ginagamit para sa mga layuning medikal mula noong sinaunang panahon. Kapag ang mga paghuhukay, natagpuan ng mga arkeologo ang mga rekord na binabanggit ang paggamit ni Lucas kahit sa ating panahon. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng halaman ay pinahahalagahan sa buong mundo.

Maraming mga paraan upang gamitin ang juice ng sibuyas at husk. Isaalang-alang ang ilang mga katutubong recipe.

Paggamot sa trangkaso

Kakailanganin natin:

• mga sibuyas - 1 pc.;
• gatas - 125 ML;
• honey linden - 1 tbsp.

Grind ang mga sibuyas na may isang kudkuran at ibuhos ang gatas na kumukulo. Sa halo, matunaw ang honey at ibigay ito sa loob ng 20 minuto. Hatiin sa 2 receptions at uminom ng mainit bago ang oras ng pagtulog at sa umaga. Gamitin sa loob ng dalawang araw.

Ubo recipe

Kakailanganin natin:

• mga sibuyas - 1 pc.;
• honey Lime - 2 tbsp.

Kumikislap sa bombilya upang ibuhos ang Meto at umalis sa magdamag. Ang nagresultang timpla ay dapat na nahahati sa ilang mga diskarte at kumain ng ganap na pag-inom ng juice.

Pagbubuhos sa husk ng sibuyas mula sa balakubak

Kakailanganin natin:

• lukova's husk - 25 g;
• boiling Water - 500 ML.

Ihanda ang pagbubuhos ng mga husks, bay na may matarik na tubig na kumukulo. Ipilit ang 25 minuto. Banlawan ang buhok ng buhok pagkatapos ng paghuhugas ng bawat ulo.

Inumin sa ilalim ng Heartburn.

Kakailanganin natin:

• mga sibuyas - 5 pcs.;
• tubig - 500 ML.

Ang paggiling ng mga sibuyas ay magbubuhos ng tubig at pigsa sa kalahating oras. Cool na solusyon bahagyang at uminom ng mainit-init na inumin. Ulitin ang pamamaraan para sa ilang araw.

Ay nangangahulugang mula sa Helmints.

Kakailanganin natin:

• mga sibuyas - 1 pc.;
• tubig - 50 ml.

Pinong tinadtad na sibuyas upang ibuhos ang tubig at iwanan ito upang maglubag ng 12 oras. Pilitin ang halo. Mag-apply sa pamamagitan ng kalahating tambalang pagbubuhos, paghahati ng 2 reception para sa 4 na araw.

Paggamot ng isang runny nose.

Kakailanganin natin:

• mga sibuyas - 2 tbsp.;
• khoz.malo - 2 tbsp.;
• alkohol - 2 tbsp.;
• gatas - 2 tbsp.

Mga sangkap at idagdag ang likido sa biyaya. Mawala ang kalahating oras sa isang paliguan ng tubig at cool. Moisten ang habi tampon na may solusyon at ipinakilala sa ilong, pag-init na may isang asul na lampara.

Recipe na may Diabetes.

Kakailanganin natin:

• mga sibuyas - 2 pcs.;
• water warm - 2 tbsp.

Gilingin ang mga bombilya at ibuhos ang tubig. Ipilit ang 8 oras at pilay. Tatlong beses sa isang araw bago kumain ng pagkain ng isang tasa ng kape ng nagresultang inumin.

Ang mga sibuyas para sa kanyang mahabang kasaysayan ay naipon ng maraming nakakaaliw na mga katotohanan. Kabilang sa mga pinaka-kapansin-pansin, maaari mong piliin ang mga sumusunod:

1. Sa sinaunang Roma naniniwala sa mystical properties ng halaman. Ang mga sandata ng sibuyas ay naka-highlight sa mga pintuan ng pasukan upang maprotektahan laban sa madilim na pwersa.
2. Sa 4 na daang species ng Lucas higit sa kalahati ay lumalaki sa mga lupain ng Russia.
3. Ayon sa UN, ang residente ng Libya ay gumagamit ng higit sa 33 kg ng busog.
4. Sa kampanya ng krus, ang planta ay ginamit sa isang likas na palitan sa pirma ng mga bilanggo mula sa Saracin.
5. Kung kumain ka ng mga sibuyas na may saradong ilong, hindi ito maaaring makilala mula sa mga patatas at mansanas na ginamit sa parehong paraan.

Sa kabila ng umiiral na mga pagkukulang at contraindications, ang mga benepisyo ng mga sibuyas ng mga ito ay malaki ang lumampas. Matapang na isama ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta, malusog na panliligalig ng mga umiiral na sakit. Ang isang masarap at kapaki-pakinabang na produkto ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan at kagalingan. Ang pangunahing bagay ay hindi kalimutan na sa lahat ng kailangan mong malaman ang panukala.

Sa pakikipag-ugnay sa.

8

Kalusugan 05.12.2017.

Mahal na mga mambabasa, alam nating lahat na ang mga sibuyas ay hindi lamang isa sa mga pinaka-iginagalang na gulay sa ating mesa, kundi pati na rin ang napatunayan na lunas para sa mga karamdaman. Tandaan ang mga kawikaan - mga sibuyas mula sa pitong karamdaman? Mahirap isipin ang isang mas abot-kayang at epektibong lunas para sa pagpapabuti ng buong katawan. Ang pangunahing bagay ay ang paggamit ng bawat grado para sa layunin nito.

Sa panahon, ang mga sipon ay kailangang itaas ang bilang ng mga sibuyas sa diyeta. Mayroon itong antibacterial property, kaya hindi ito pahihintulutan na bumuo ng mga virus at microbes sa aming organismo. At alam mo na sa katunayan ito ay mas kapaki-pakinabang na mga katangian, at tiyak na hindi sila limitado sa mga anti-infinite effect?

Makipag-usap tayo ngayon tungkol sa mga benepisyo at ang mga panganib ng mga sibuyas para sa ating katawan at alamin kung magkano ang kailangan mong kainin ito sa isang araw upang makaramdam ng positibong epekto.

Mga tanawin ni Luca.

Bago mo pinag-uusapan kung paano kapaki-pakinabang ang mga sibuyas, tingnan natin kung anong uri ng mga uri ang nangyayari. Ang kanilang napakalaking dami, ngunit ang pinakamatibay sa aming kusina ay nanirahan:

• batun;
• sibuyas;
• schitt;
• chalot;
• leek.

Ang mga sibuyas na sibuyas ay dilaw, puti at pula. Ang lahat ng mga ito ay naiiba sa panlasa - ang ilang mga species ng salad ay mas matamis at mas kaaya-aya, ang iba ay mas matalas.

Bitamina sa luke.

Ang paggamit ng Lucas ay ipinahayag hindi lamang sa pagkilos ng antibacterial nito. Ang mga bitamina sa luke ay sapat na upang punan ang isang bahagi ng araw-araw na pamantayan kung saan ang isang tao ay nangangailangan. Ang mga ito ay bitamina ng Group B, A, C, K, PP. Sinuri at iba pang kapaki-pakinabang na mga compound na nakapaloob dito ay mga mineral na mineral, karotina, inulin, enzymes, alkaloid.

Anong mga bitamina ang nakapaloob sa Lucas, tinalakay namin, ngunit din nagkakahalaga ng pagsasabi kung ano ito ay mayaman sa mga mineral, at marami sa kanila: mangganeso, potasa, fluorine, kaltsyum, tanso, bakal, kobalt, posporus, tanso, sink.

Tulad ng nakikita natin, ang komposisyon ng busog ay mayaman at magkakaiba, na nagsisiguro ng maraming kapaki-pakinabang na katangian na sasabihin natin sa ibaba.

Mga sibuyas mula sa pitong karamdaman

Nabanggit na natin na ang mga pangunahing sibuyas ay kilala bilang isang paraan upang palakasin ang kaligtasan sa loob ng malamig na panahon. Para sa pag-iwas sa mga sipon, maaari kang kumain ng kalahating maliit na bombilya araw-araw, ngunit kung ikaw ay may sakit pa rin, mas mahusay na palitan ito ng juice. Kahit na sa isang maliit na halaga, ito ay naglalaman ng mas kapaki-pakinabang na mga sangkap na kaya kinakailangan sa oras na iyon kapag kami ay weakened dahil sa colds.

Kapaki-pakinabang din ang mga sibuyas sa pagpapagamot ng iba't ibang sakit. Halimbawa, mabilis itong mapupuksa ang mahabang ubo. Para sa mga ito, ang joke, halo-halong may pulot sa pantay na bahagi, ay kinuha sa loob. Pagkatapos ng 3-4 na araw, ang sputum ay magiging mas mahusay.

I-on ang 100 g mga sibuyas sa iyong pang-araw-araw na pagkain, at makikita mo na nagsimula silang masaktan at mas mahusay na pakiramdam.

Ano ang kapaki-pakinabang na sibuyas sa katawan bilang karagdagan sa mga ito? Ito ay maaaring magbigay ng mga sumusunod na positibong epekto:

• fresh onion juice Lubricate ang lugar ng balat sa lippel. Kung may isang pares na lumanghap regular, maaari itong makatulong na maiwasan ang mga komplikasyon pagkatapos ng trangkaso. Maaari mong basahin ang iyong cotton swabs at ilagay ang mga ito sa nostrils. Ngunit tandaan na ang mga bata ay may ganitong paraan contraindicated - lahat ng parehong ilong mucosa mayroon silang mas banayad at mas mahusay na pumili ng isang mas sparing paraan, halimbawa, upang maghanda ng natural na patak ng pinakuluang tubig at isang maliit na halaga ng honey at mga sibuyas. Ang paraan ng paggamot ay kung minsan ay mas kapaki-pakinabang;
• sa namamagang lalamunan o namamagang lalamunan, mas mahusay na kumuha ng juice ng sibuyas sa loob. Kung hindi mo gusto ang lasa, pukawin 2 spoons ng juice sa isang baso ng tubig - kaya pag-inom ng tool ay magiging mas simple;
• pamilyar ako sa lahat at tulad ng isang produkto tulad ng mga inihurnong mga sibuyas. Ang benepisyo nito, pati na rin ang pinsala, eksakto ang parehong bilang isang raw na busog. Ang inihurnong bombilya ay maaaring makatulong sa pagalingin mula sa sakit sa tainga. Para sa mga ito, ito ay unang inihurnong, at pagkatapos ng juice ay kinatas mula dito. Kung gagamitin mo ito araw-araw sa pagkain, maaari mong mapabuti ang iyong memorya at pigilan ang pag-unlad ng sclerosis ng mga utak ng utak;
• kung ang isang tao ay may problema sa gana, kinakailangan upang kumain ng isang piraso ng mga bombilya o idagdag ang kanyang juice sa pagkain. Kaya ang pagkain ay mas mahusay na natutunan;
• ang Husk ng Luke ay maaari ring maging kapaki-pakinabang din - kung idagdag mo ang isang maliit na halaga nito sa boiler teapot sa iyong minamahal na grado ng berdeng tsaa, ito ay magpayaman sa inumin ng higit pang mga amino acids;
• ang babala ng kanser dahil sa gulay na ito ay hindi isang gawa-gawa, ngunit ang pinaka katotohanan ay ang pinaka. Sa araw-araw na karagdagan sa karaniwang pagkain sa kalahati ng bombilya, posible na bawasan ang posibilidad ng mga sakit sa kanser sa pamamagitan ng 15%. Kung kumain ka ng 4 medium na mga bombilya bawat linggo, ang tagapagpahiwatig na ito ay nabawasan ng 60%;
• ang mga sibuyas ay kapaki-pakinabang at may mga disorder ng pagtulog - gumaganap ito bilang isang tableta ng pagtulog. Samakatuwid, kumain ng mga sibuyas, tahiin ang dill o parsley twig upang mapupuksa ang hindi kanais-nais na amoy, at tangkilikin ang malusog na pagtulog.

Ang benepisyo ng pulang sibuyas ay katulad ng karaniwang dilaw, kaya maaari mong ligtas na kunin ang iba't-ibang ito upang gamutin. At ang pulang busog ay pinakamahusay na idinagdag sa salad. Ang lasa nito ay hindi talamak.

Ngunit ang pickled bow ay mas mahusay na upang maiwasan - ito ay hindi lamang mas kapaki-pakinabang compounds, ngunit ito ay din mapanganib dahil sa ang katunayan na ang isang mahabang oras ay sa solusyon ng suka. Makakatanggap ka ng pinakamalaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, siyempre, lamang mula sa mga raw na bombilya.

Ang mga materyales sa mga sibuyas ay matatag at nakaimbak kahit na sa mababang temperatura. Maaari mong i-freeze ang mga sariwang sibuyas - hindi ito lumala sa anim na buwan. Kapag pinainit, ang mga therapeutic properties ng mga sibuyas ay nawala, ngunit sa form na ito ay mas mahusay na gamitin ang mga tao na may mga problema sa pagtunaw.

At ang video na ito ay matututunan mo ang maraming magagandang bagay tungkol sa mga panganib at benepisyo ng Lucas.

Lucas gamitin kapag nawawala ang timbang

Ano ang kapaki-pakinabang sa busog para sa mga nawawalan ng timbang? Ang isang leek diyeta at isang espesyal na recipe para sa isang taba nasusunog na sopas, at maraming positibong feedback kumpirmahin kung paano epektibo ito.

Ipaliwanag ang epekto ng diyeta na ito ay simple, dahil ang caloric na nilalaman ng Luka ay napakaliit, ngunit sa pagpoproseso nito ang katawan ay medyo mas lakas. Para sa mga hindi handa sa loob ng ilang linggo upang umupo sa gayong pagkain, nag-aalok ako ng aking pagpipilian - upang ayusin ang 2-3 araw ng pag-alis bawat buwan. Ginagamit ko ang eksaktong pagpipiliang ito, at kahit na sa kasong ito ang epekto ay kapansin-pansin.

Sa ganitong sopas hindi ka gutom, dahil ito ay may malaking halaga ng hibla, na nagbibigay-daan din sa iyo upang gawing normal ang upuan. Siyempre, kung mayroon kang mga problema sa mga bituka, halimbawa ng gastritis, mas mahusay na iwanan ang naturang araw ng paglabas. Tulad ng kaso, kung ikaw ay humina pagkatapos ng sakit at ang iyong kaligtasan ay nabawasan.

Mga recipe para sa pagluluto sibuyas sopas, pagtulong sa pagbaba ng timbang, medyo marami, kaya ko dedikado ang mga ito ng isang hiwalay na artikulo, kung saan sinasabi ko nang detalyado tungkol sa sopas at kung paano maghanda. Ang bawat tao'y maaaring basahin sa artikulo.

Gayundin, maaari mong makita ang recipe para sa sibuyas na sopas sa video na ito.

Application sa Cosmetology.

Ang paggamit ng mga sibuyas para sa katawan ng tao ay hindi limitado sa tradisyunal na aplikasyon nito sa pagkain. Sa katunayan, ang mga bitamina sa Lucas repack kasama ang nakakainis na mga katangian ng isang mahabang oras na ang nakalipas sapilitang upang gumuhit ng pansin sa mga taong haplos para sa kanilang hitsura. Ang patuloy na paggamit ng isang halo ng juice ng sibuyas sa kalahati na may isang decoction ng root root ay nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik ang weakened buhok. Siya rin ay isang mahusay na kumpetisyon ng mga mamahaling produkto mula sa balakubak at nag-aambag sa malusog na paglago ng buhok.

Maaari mong mapupuksa ang isang tiyak na amoy ng sibuyas sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 2-3 patak ng minamahal na mahahalagang langis sa isang cosmetic agent.

Lumilitaw ang mga therapeutic properties ng mga sibuyas na may kaugnayan sa balat ng mukha. Ang juice ay may mga katangian ng antibacterial, kaya idagdag ito sa lotions, mask at scrubs. Ang mahusay na paraan ay angkop para sa balat ng problema, at salamat sa mga kapaki-pakinabang na bahagi, ang mga pampaganda ng bahay na may sibuyas na juice ay makakatulong upang maiwasan ang mga hindi pa panahon na wrinkles.

Gayundin ang mga sibuyas ay kailangang-kailangan sa paggawa ng mga compound upang lumambot ang pag-asa, corns at kahit warts. Ito ay sapat na upang mag-aplay ng isang mass ng honey at sibuyas juice ng maraming beses sa mga yapak upang maranasan ang pagiging epektibo ng pagkilos nito.

Pinsala at contraindications.

Alam ng lahat na ang anumang bow ay may partikular na amoy. Ang tampok na ito ay hindi maaaring maiugnay sa mga nakakapinsalang katangian, ngunit ang mga nakikipag-usap sa maraming tao ay kailangang tanggihan pa rin siya. Well, o ito lamang bago ang oras ng pagtulog.

Karamihan higit pa sa mga bows ng paggamit, at ang pinsala na kanyang dinadala napaka-bihira. Gayunpaman, maaari pa rin niyang maapektuhan ang katawan, lalo na sa mga sumusunod na sistema at organo nito:

• ang digestive tract - juice annoyingly nakakaapekto sa aming mga bituka, na provokes ang hitsura ng hindi kasiya-siya sensations sa abdomen, sakit at labis na gas formation. Mayroong panganib at hitsura ng iba pang mga karamdaman sa pagkain - heartburn, pagduduwal, pagtatae, atbp;
• sistema ng paghinga - ang mga sibuyas ay maaaring pukawin ang isang atake sa hika kung ang isang tao ay may sakit na ito;
• ang puso at vascular system - isang labis ng isang busog sa diyeta ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa presyon, sa ilang mga kaso kahit light arrhythmia ay nangyayari.

Ganap na mula sa paggamit ng mga sibuyas, ito ay kinakailangan upang tanggihan kung may mga sumusunod na sakit:

• mga problema sa bato (dahil may panganib ng paglago ng mga calinate);
• sakit na sistema ng puso;
• patolohiya sa gawain ng nervous system;
• ulser;
• mga bituka ng bituka sa yugto ng paglala.

Ang paggamot sa sibuyas sa mga sitwasyong ito ay hindi maisagawa - aabutan namin ang iyong kalusugan at pumili ng iba pang mga pamamaraan ng katutubong paggamot.

Kaya, sa konklusyon, posible na tapusin muli na ang mga benepisyo at pinsala ng busog para sa katawan ay laging nakasalalay sa kung gaano kadalas ginagamit natin ito kung saan ang mga dami. Kung wala kang anumang contraindications, siguraduhin na idagdag ito sa mga pinggan at salad, maghurno, pigsa o \u200b\u200bgamitin sa raw form. At hayaan siyang magkaroon ng matalas na amoy, ngunit pagkatapos ng lahat, ang mga benepisyo ay malaki.

Ang mga sibuyas ay aktibong lumaki at natupok sa lahat ng mga bansa. Ang popular na gulay na ito ay kasama sa maraming mga recipe para sa pagluluto. Ang sangkatauhan mula noong sinaunang panahon ay hindi lamang sa pagkain, kundi aktibong ginagamit din ang kanyang mga katangian sa pagpapagaling.

Calorie, bitamina at mineral

Ang sibuyas ay may mababang calorie - 41 kcal bawat 100 gramo.
Ang enerhiya na halaga nito ay may sumusunod na ratio ng 100 gramo:

• carbohydrates - 8.2 g (33 kcal);
• proteins - 1.4 g (6 kcal);
• taba - 0.2 g (2 kcal).

Kasama rin dito ang:

• tubig - 86 g;
• monosaccharides at disaccharides - 8.1 g;
• pagkain fibers - 3.0 g;
• ash - 1.0 g;
• organic acids - 0.2 g;
• almirol - 0.1 G.

Mga Bitamina:

• - 10 mg;
• - 0.5 mg;
• - 0.2 mg;
• - 0.1 mg;
• - 0.1 mg;
• - 0.05 mg;
• - 0.02 mg.
• - 9 μg;
• - 0.9 μg.

Mga kemikal na nakapaloob sa 100 gramo:

• - 175 mg;
• tanso - 85 mg;
• - 65 mg;
• - 58 mg;
• - 31 mg;
• - 25 mg;
• - 14 mg;
• - 4 mg;
• - 0.85 mg;
• - 0.8 mg;
• - 0.476 mg;
• aluminyo - 0.4 mg;
• - 0.23 mg;
• - 0.2 mg;
• - 31 μg;
• - 5 μg;
• - 3 μg;
• - 3 μg;
• - 2 μg.

Tulad ng makikita mo, ang mga sibuyas ay naglalaman ng isang mayaman na spectrum ng mga bitamina at kemikal na elemento. Ngunit hindi ito sikat para sa kanila, ngunit ang nilalaman ng isang malaking antas ng phytoncides, spectacularly napakalaki ang pathogenic microflora.

Alam mo ba? Ang aming mga ninuno ay lubos na pinahahalagahan ang kanyang mga therapeutic at preventive properties. Ang mga vintage russian hospital ay inirerekomenda na mag-hang sa tirahan ng ligament ni Lucas sa panahon ng epidemya, at i-hung din ang mga ito sa leeg ng isang homemade cattle upang pigilan ang kanyang sagwan.

Naglalaman din ito ng flavonoid ng Quercetin, na isang malakas na antioxidant, pati na rin ang mga enzymes, saponins, organic acids (limon at mansanas), pektin at iba pa.

Sa berdeng mga balahibo ng mga sibuyas ng Republika, naglalaman ito ng higit pang bitamina C, kadalasang inilalagay sa mga salad at inilagay sa iba't ibang pagkain. Sa tagsibol ng mga bombilya, marami ang ginagamit upang distill, sa pamamagitan lamang ng paglalagay sa kanila sa isang water saucer.

Ano ang kapaki-pakinabang na sibuyas sa katawan

Ang pinaka sikat at malawak na ginagamit na mga katangian ng repfate sibuyas ay sumasalungat sa mga colds. Bilang karagdagan sa mataas na nilalaman ng bitamina C, naglalaman ito ng maraming mga phytoncides - pabagu-bago ng isip sangkap na epektibong sirain at sugpuin ang pathogenic bakterya, fungi, magbigay ng anti-shine properties.

Nagtataas ito ng gana at may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapatakbo ng gastrointestinal tract. Toning ang gawain ng katawan at may mga katangian ng anti-kanser. Dahil sa mataas na bilang ng potassium ay gumagana nang maayos sa cardiovascular system, inaalis ang dagdag na likido.

Ang Cassea mula kay Lucas ay inilapat sa mga sugat at sinusunog para sa kanilang mabilis na pagpapagaling at pagbabagong-buhay.

Alam mo ba?Ang busog ay ginamit sa mga recipe ng Hippocratic, ipinakilala ng mga sinaunang Romano ito sa isang diyeta militar. Ang kanyang mga bactericidal properties appreciated Avicenna.

Sa partikular, nakikipaglaban siya sa mga sipon at sa pangkalahatan ay aktibong nakakaapekto sa bakterya sa katawan. Ito ay ang pag-iwas sa oncology at kapaki-pakinabang para sa tono ng lahat ng mga organo.

Babae

Ang mga bows ng sibuyas ay nagbibigay ng isang babaeng organismo na may mga bitamina at elemento na may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng balat, buhok at mga kuko. Ang lahat ng iba pa ay gumagamit ng produktong ito ay may positibong epekto sa sistema ng pagpaparami, dahil nagpapabuti ito ng microcirculation ng dugo sa mga babaeng organo at nag-aambag sa produksyon ng mga kinakailangang hormone.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan salamat sa mga sumusunod na katangian:

• nagpapabuti ng mga proseso ng panunaw;
• aktibo ang metabolismo;
• anesthetics na may buwanang mga karamdamang babae, inaalis ang mga spasms;
• nagbibigay ng pag-iwas sa kanser sa suso;
• nagpapataas ng sekswal na excitability;
• nagtataguyod ng mga reproduction.

Alam mo ba? Ang mga sibuyas ay aktibong ginagamit sa pharmacology ngayon sa pharmacology para sa paggawa ng mga medikal na paghahanda "Allylchep" at "Allylglitzer". Ang unang gamot ay ginagamit para sa pagtatae, kolaitis, bituka atony, atherosclerosis at ilang mga anyo ng hypertension. Ang pangalawa ay nasa tampons na may Trichomonade Colpite.

Ang juice at husks ng sibuyas ay kadalasang ginagamit para sa paggawa ng iba't ibang mga pampaganda.

Mga lalaki.

Ang gulay na ito ay isang likas na aprodisyak at may maraming kapaki-pakinabang na katangian para sa isang lalaking organismo:

• nagpapabuti ng potency;
• nag-aambag sa produksyon ng tamud at aktibo ang spermatozoa;
• pinipigilan ang pag-unlad ng prostatitis at prosteyt adenoma;
• itinataguyod ang laki ng dugo sa mga organo ng genital at nagsisilbing isang insentibo para sa sekswal na kaguluhan.

Ang patuloy na paggamit ng isang raw bow low ay binabawasan ang mga antas ng kolesterol, binabawasan ang panganib ng atherosclerosis, na madalas na masuri sa mga lalaki.

Ano ang dapat bigyang pansin kapag bumibili

Siyempre, ang pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ay may kalidad na produkto. Sa mga istante ng mga tindahan maaari mong matugunan ang tatlong uri ng gulay na ito - puti, dilaw, pula.
Pinaka-karaniwan at sa demand dilaw na lucna may pinaka talamak na lasa. Kadalasan ito ay ginagamit ito para sa pagluluto, habang pinapanatili nito ang kalidad ng lasa pagkatapos ng paggamot ng init.

Red Luca. Ang lasa ay mas matalim at gustung-gusto nilang gamitin para sa mga salad. Ang species na ito ay may iba pang mga pangalan - purple, asul. Minsan ang iba't-ibang ito ay tinatawag na Yalta, ngunit sa katunayan ang Yaltian sibuyas ay lumago lamang sa Crimean peninsula, ito ay bihira at hindi upang lituhin siya ng isang pulang busog.

White Luc Ang hindi bababa sa talamak at ginagamit higit sa lahat para sa soles at salads, ito ay handa mula dito kilala. Ang gulay ng isang maliit na sukat at ang flap ay magkakaroon ng isang mas matalas na lasa. Ang mga bilog at malalaking kopya ay moderately matalim.

Alam mo ba? Ang pinaka-sibuyas ay lumago sa Tsina at Indya (isang maliit na mas mababa sa kalahati ng buong mundo ani).

Sa sharpness ni Lucas ay mayroon ding epekto hangga't siya ay nakasulat na kahalumigmigan. Ang gulay mula sa mga arid na lugar ay magkakaiba ang mas matalim na lasa at mas mahusay na itinatago sa taglamig. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang bumili ng dilaw na mga sibuyas ng maliit na sukat.
Kung ang binili na produkto ay may bulok na amoy, hindi ito maiimbak nang mahabang panahon. Ang buntot na malapit sa taglamig ay binili ay dapat na tuyo.

Paano mag-imbak ng mga bombilya

Ang pinaka-lehitimong varieties ay ang matalim huli luke grade. Ngunit ang mga matamis na varieties ay hindi angkop para sa imbakan para sa taglamig, kailangan nilang gastahin sa loob ng tatlong buwan. Bago ilagay ang isang gulay para sa imbakan, kailangan nila upang matuyo at alisin ang lahat ng nasira, mga espada, na bumagsak o may amoy ng nabubulok na mga kopya.

Ang mga gulay ng meld ay dapat ipagpaliban para sa pagkonsumo ng priority. Sa mga kondisyon ng apartment para sa imbakan nito, ang mezzanine, isang storage room o isang kahon sa isang Tamba, isang warmed balkonahe. Ang pinakamainam na temperatura ng imbakan ay nasa hanay na 0 ... +5 ° C. Sa ilalim ng naturang mga kondisyon, sa isang tuyong silid, ang mga bombilya ay maaaring mapanatili sa mabuting kalagayan halos hanggang sa susunod na ani.
Bilang isang materyal sa packaging, maaari mong gamitin ang:

• bakal basket;
• plastic basket na may mga butas para sa bentilasyon;
• kahoy na drawers ng maliit na lalim;
• karton box na may butas;
• tela (pinakamahusay sa lahat ng burlap) o papel bag. Bukod dito, ang layer ng busog sa kanila ay hindi dapat malaki, kung hindi man ang gulay ay maaaring tuyo o germinated;
• kapron medyas at pampitis na punan ang gulay at hang.

Ang gulay na ito ay maaaring kaugnay lamang o braked sa pagniniting at naka-imbak sa isang nasuspinde na estado. Ang magagandang pagniniting sibuyas ay maaaring maglingkod bilang isang mahusay na palamuti at disimpektahan ang hangin sa kusina. Bilang karagdagan, ito ay maginhawa upang i-cut ang mga bombilya upang gamitin.

Application sa pagluluto: kung saan idagdag nila at kung ano ang pinagsama sa

Salamat sa mataas na lasa nito, ang mga sibuyas na sibuyas ay nakitang malawak na paggamit sa pagluluto. Ito ay lalong mahalaga sa taglamig, sa simula ng tagsibol, kapag ang kakulangan ng bitamina sa katawan ng mga tao ay malakas na nakakaapekto. Para sa pagkain ito, ginagamit ito sa krudo, pinirito at nilagang, para sa paghahanda ng una at ikalawang pinggan, sauces, salad, bilang pampalasa sa karne, isda, gulay.

Ang mga tampok ng lasa ng bow ng sibuyas ay pangunahing tinutukoy ng iba't-ibang nito. Ang sharpness ay nagbibigay sa kanya ng pagkakaroon ng pabagu-bago ng pabagu-bago ng mahahalagang langis sa bows. Ang mga sumusunod na varieties ay nakikilala - matalim (dilaw), peninsula (pula) at matamis (puti).

Sweetish varieties ay madalas na ginagamit sa salad, meryenda, sandwich, na may pag-aatsara. At ang matalim na lasa ay bahagi ng mga boor, soup, sauces at aktibong ginagamit upang maghanda ng iba't ibang karne, isda at gulay.
Ang popular na gulay na ito ay kadalasang ginagamit para sa konserbasyon bilang isang mahusay na sahog at lasa additive.

Sa raw form mula sa mga bows ng sibuyas, mas kapaki-pakinabang na mga katangian, pagkatapos ng paggamot ng init, bahagyang nawawala ang mga kapaki-pakinabang na sangkap nito. Samakatuwid, ito ay madalas na idinagdag sa salad at pagpupuno para sa mga sandwich.

Alam mo ba? Ang mga sibuyas ay pumasok sa menu ng mga alipin na kasangkot sa pagtatayo ng mga pyramids sa sinaunang Ehipto. Inilagay din siya sa isang piramide na may Mumia Faraon kasama ang iba pang mga reserba, na, ayon sa sinaunang mga paniniwala, ay maaaring mangailangan kay Faraon sa kabilang buhay.

May mga maliit na culinary trick kapag naghahanda ng isang mangkok na may mga sibuyas:

• kung sa panahon ng Pagprito magdagdag ng isang pakurot ng asukal, pagkatapos ay siya spares mahusay at makakuha ng isang magandang kulay ginintuang kulay;
• ang kapaitan ng gulay na ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagputol ito ng mga piraso at tuyo sa malamig na tubig ng dugo;
• kung ang makinis na tinadtad na produkto ay pinagsama sa harina sa harap ng passer, hindi ito magpapalusog at makakakuha ng isang mapula-pula na kulay;
• upang hindi siya magpadala ng kanyang mga mata, nagiging sanhi ng luha, ito ay kinakailangan upang linisin ang paglilinis ng malamig na tubig sa ilalim ng jet ng malamig na tubig o basa ang kutsilyo sa malamig na tubig;
• kung halo-halong sa mince na may isang parse, pagkatapos ay bilang karagdagan sa pagpapabuti ng lasa, ito ay dagdagan ang kanyang shelf buhay;
• kapag nagluluto salad, upang mabilis na alisin ang kapaitan, inirerekomenda na tahimik na may tubig na kumukulo;
• kung ang frozen na produkto ay inilagay sa cool na tubig upang mag-defrost para sa ilang oras, pagkatapos ito halos hindi mawawala ang kapaki-pakinabang na mga katangian nito.

Paano mapupuksa ang hindi kanais-nais na amoy ng bibig

Hindi lihim na ang mga sibuyas ay may sariling tiyak na lasa. At pagkatapos ng masarap na pagkain gamit ang mga sariwang sibuyas, lumilitaw ang hindi kanais-nais na amoy ng bibig.

Maaari itong alisin gamit ang sumusunod na paraan:

• rasyon sa anumang (, cedar, atbp.);
• chew o cardamon, at pagkatapos ay hawakan ang mga ito para sa ilang minuto sa bibig;
• At dumaan sa isang dila na may toothbrush na may paggamit ng toothpaste, at gayundin gamitin ang banlawan para sa oral cavity.

Pagkatapos mag-apply ng mga naturang hakbang, ipinapayong hindi uminom ng mga 20 minuto.

Sa mga pinggan mula sa pag-atsara mula sa mga sibuyas, ang isang katangian na amoy ay nananatiling. Ito ay madali upang mapupuksa ito, flushing ang mga pinggan sa ilalim ng masyadong malamig na tubig na may isang detergent at rubbing kanyang piraso ng limon.

Pangangalaga sa Pangmukha at Buhok: Mga Pinakamahusay na Recipe.

Ang sibuyas ay malawakang ginagamit sa cosmetology dahil sa malawak na komposisyon ng kemikal na binubuo ng malaking halaga ng mga bitamina at mineral.

Ang gulay na ito ay malawakang ginagamit. para sa paggawa ng mga maskara ng buhok. Ito ay may positibong epekto sa balat ng ulo, nagpapalakas sa mga ugat ng buhok at ganap na tumutulong sa pakikibaka para sa pagpapanatili ng buhok kapag bumabagsak sila.

Tinutulungan nito ang pagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo at, naaayon, nakakatulong ito sa saturation na may mga bombilya ng oxygen, may mga bactericidal properties, na maaaring ganap na alisin ang mga ponshole bilang balakubak at seborrhea, positibong nakakaapekto sa pagkasira ng buhok .

Inayos din nito ang taba produksyon at inaalis ang buhok mataba, nag-aambag sa pag-unlad ng collagen, na gumagawa ng kanyang buhok na may nababanat, makintab, nababanat.

Bago maghanda at gumagamit ng mga maskara ng buhok, kailangan mong magabayan ng mga sumusunod na alituntunin:

• imposibleng gamitin ang gayong mga maskara kung may mga sugat sa balat ng ulo, iba't ibang mga rashes, sariwang postoperative seams;
• hindi mo magagamit upang palakasin ang masyadong tuyo at malutong na mga hibla;
• ang ganitong mga maskara ay ipinamamahagi lamang sa mga ugat ng buhok at ang anit, hindi kinakailangan upang ipamahagi ito kasama ang buong haba ng buhok, upang hindi sirain ang mga kulot;
• sa kaso ng mga indibidwal na sensitivity at alerdyi, imposibleng gamitin ang maskara ng gulay mula sa bow;
• para sa mga busog na hindi mapinsala ang mucous eye, linisin ito at humigit-kumulang 30 minuto upang ilagay sa freezer;
• kung ang mask ay kailangan lamang juice mula sa bow, pagkatapos ay ang bombilya ay gupitin sa ilang mga bahagi at ipinasa sa pamamagitan ng gilingan ng karne (maaari mong giling sa tulong ng isang blender), at pagkatapos ay ang juice ay pinindot sa pamamagitan ng gauze;
• bago mag-apply ang mask, ang ulo ay hindi kinakailangan upang ilagay sa isang tuyong ulo;
• pagkatapos ng paglalapat ng maskara upang magsuot ng isang pakete ng cellophane o isang sumbrero ng goma, at pagkatapos ay i-insulate ang ulo na may terry towel;
• ang mask ay itinatago para sa 15-20 minuto, ngunit kung ang isang malakas na nasusunog ulo ay nadama, pagkatapos ito ay kinakailangan upang hugasan ito;
• hugasan ang maskara sa pamamagitan ng anumang shampoo;
• upang mapupuksa ang isang tiyak na amoy, inirerekumenda upang banlawan ang buhok pagkatapos ng paghuhugas ng tubig na may suka o lemon juice. Ang amoy ay maaari ring alisin sa kasunod na aplikasyon ng kefir mask para sa 10 minuto. Pagkatapos ay hugasan ang buhok na may shampoo gaya ng dati.

Ang mga maskara na ito ay ginagamit tuwing tatlong araw, at para sa pag-iwas - isang beses bawat 1-2 na linggo. Bukod dito, sa mga layuning pang-iwas, mayroong isang kurso ng sampung maskara, at para sa therapeutic - labinlimang maskara.

Sa bahay, maaari mong ihanda ang mga sumusunod na pinakasikat na maskara sa paggamit ng mga sibuyas:

• laban sa pagkawala ng buhok - Sa juice ng sibuyas o katas ay nagdaragdag ng tubig sa mga sukat 1: 1, at pagkatapos ay ipinamamahagi sa balat ng ulo;
• pagpapalakas - Sa dalawang tablespoons ng sibuyas juice magdagdag ng dalawang tablespoons ng cognac, isang yolk, sa isang kutsara ng honey at juice mula sa limon, maaari mo pa ring ibuhos ang limang patak ng mahahalagang langis mula sa grapefruit;
• para sa paglago ng buhok - Paghaluin ang dalawang tablespoons ng juice ng sibuyas at sa isang kutsara ng kefir, pinainit na pulot, mabilis na langis, brandy, malaking asin sa dagat;
• mask na may honey at mga sibuyas para sa mga ugat ng buhok - Kumuha ng dalawang tablespoons ng juice ng sibuyas, isang kutsara ng honey init hanggang sa mainit-init na kondisyon, idagdag sa isang kutsara ng langis ng oliba at isang mahusay na mayonesa. Paghaluin ang lahat nang lubusan.

Ang isang mahusay na epekto ng firming ay din ang paglilinis ng husks ng sibuyas ng buhok. Para sa paggawa ng naturang riffler, isang malinis na sibuyas na sibuyas ay pinakuluang sa isang mabagal na init para sa mga 30 minuto. Ang rinser na ito ay may epekto ng kulay - nagbibigay ito ng tono mula sa golden-red to chestnut.

Mahalaga! Blonde, lalo na ang pagkakaroon Platinum Ang tono ng buhok ay hindi inirerekomenda dahil sa kulay ng epekto upang banlawan ang lap ang lap sibuyas na sibuyas. Ang kulay ng buhok ay mapapahamak.

Matagal nang ginagamit ang mga sibuyas sa paggawa ng mukha mask. Sila ay may mahusay na moisturize at alagaan ang balat ng mukha, alisin ang nagpapaalab na proseso, gamutin ang acne rash, comedones, mapasigla ang balat ng mukha, smoothed scars at scars.

Ang mga maskara na gawa sa mga sibuyas, tulad ng lahat ng maskara para sa mukha, ay inilalapat sa malinis na balat, na nililimitahan ang rehiyon ng mga eyelids at mga labi. Ang balat ng mukha bago mag-aplay ng maskara upang mapabuti ang epekto, inirerekomenda na i-unpack ang isang pares o may tuwalya na moistened sa mainit na tubig. Ilapat ang mga ito maginhawa sa pamamagitan ng isang sponitor o isang espesyal na rubber sponge. Alisin ang mask na inirerekomenda ng isang mainit na decoction ng daisies o mainit-init na tubig. Mas mahusay na gugulin ang pamamaraan na ito sa gabi o bago ang oras ng pagtulog.
Sa bahay sa loob ng ilang minuto, ang mga sumusunod na mukha mask ay maaaring maging handa sa application ng mga sibuyas:

• mula sa mga wrinkles - Isang kutsarita ng casis ng bow ng sibuyas, isang yolk, isang kutsarita ng langis ng argan ay maingat na nawala sa isang homogenous na masa at inilapat nang pantay-pantay sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ng paghuhugas ng mga maskara, inirerekomenda na mag-aplay ng nutrient cream;
• mula sa acne, pinalawak na pores at acne. - Isang kutsara ng casis mula kay Lucas (para sa pre-cook na ito ang average na bombilya na may husk, pagkatapos ay ihiwalay ang laman at mawawala sa mortar), 10 gramo ng itim na luad, 3-5 patak ng thyme essential oil. Ang lahat ng mga bahagi ay lubusan na ihalo sa mortar. Pantay na ipamahagi sa balat ng mukha at hugasan sa loob ng 20 minuto. Ang mask na ito ay inirerekomenda na gawin nang dalawang beses sa loob ng linggo hanggang sa mapabuti ang kondisyon ng balat;
• mula sa acne scope. - 11 patak ng juice mula kay Lucas, ilang patak ng Oregano, 5 gramo ng matibay na sabon ng sambahayan. Ang hot green tea ay idinagdag sa hute soap, lahat ng iba pang mga sangkap ay idinagdag at sila ay lubusang nagkakamali hanggang sa makuha ang homogenous na masa. Mag-apply para sa apat na minuto sa T-zone. Pagkatapos ay hugasan ng isang may tubig solusyon sa lyme juice;
• mula sa mga scars - Isang kutsarita ng juice ng sibuyas, 12 gramo ng boggling, 8 patak ng langis ng almond. Lahat ng bagay upang gumiling hanggang sa isang homogenous mass at ilagay sa rubbing paggalaw sa problema zone para sa tatlong minuto, at pagkatapos ay hugasan off;
• laban sa pamamaga para sa taba at pinagsamang balat - Isang gitnang inihurnong bombilya, isang kutsara ng kefir, yolk nakakagiling sa taper at nag-aplay para sa 30 minuto;
• whitening mask - 10 patak ng juice mula sa Lucas, 17 gramo ng kulay-gatas, isang tablet Ascorutin (pre-crushed). Paghaluin ang lahat at mag-aplay para sa 15 minuto, pagkatapos ay hugasan ang mainit na tubig.

Contraindications and harm.

Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng Lucas, sa raw form mayroon itong bilang ng mga sumusunod na contraindications:

• indibidwal na hindi intolerance;
• allergic reaksyon;
• hypertension;
• ulcer ng tiyan, pati na rin ang duodenum;
• heartburn sa talamak na yugto;
• sakit sa atay;
• urolithiasis disease;
• metabolic disorder;
• bronchial hika.

Inirerekomenda rin ng mga bata ang pagpapasok ng krudo na gulay sa diyeta mula sa tatlong taon.

Ngunit ang mga sibuyas sa stewed, inihurnong at pinakuluang anyo ay halos hindi nakakapinsala - maaari itong ligtas na ipinakilala sa anumang diyeta. Paggamit ng mga sibuyas sa pagkain, hindi lamang kami kumain ng isang produkto na nagpapabuti sa lasa ng maraming pinggan, ngunit nakikinabang kami sa iyong katawan. Ginagamit ito sa maraming mga recipe ng tradisyunal na gamot at bahagi ng mga pampaganda ng bahay.

Sa mundo mayroong hindi bababa sa 400 species ng Lucas, ang pinaka-popular na kung saan ay sibuyas Repka at feather dahon. Ang bow? Oo, ang produktong ito ay mayaman sa kapaki-pakinabang na mga sangkap na nagbibigay lakas sa katawan ng tao.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ni Luca.

Ang mga sibuyas ay mayaman sa Bitamina Group B at C, macro at microelements, mahahalagang langis. Ang lahat ng mahahalagang elemento ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paggamit ng parehong mga raw na sibuyas at naproseso. Ang mga rich potassium onion ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Sa juice ng Lucas feather, ang mass ng karotina, folic acid, bitamina, mahahalagang langis, carbohydrates. Sa matalim na grado ng Luke mas maraming sugars. Ang produktong ito ay excites gana sa pagkain, pinatataas ang tono ng buong organismo, ito ay isang mahusay na antiseptiko, bactericidal, anti-exclare. Makakatulong ito sa pakikibaka na may mababang presyon, ay hindi magbibigay upang bumuo ng mga selula ng kanser. Dalhin ang prutas na ito sa loob at lokal, halimbawa, paglalapat ng mga hilaw na sibuyas sa takong na may sipon.

Luke kapaki-pakinabang na mga sangkap:

• Bitamina (pp, b1, b2, b5, b6, b9, c, e, h, pp);
• Macroelements (magnesium, kaltsyum, potasa, posporus, kloro, sosa, asupre);
• Microelements (aluminyo, boron, yodo, bakal, sink, mangganeso, tanso, chrome, kobalt, fluorine, nickel, rubidium).

Kung ang mga sibuyas ay kapaki-pakinabang

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng Republika ng Lucas ay inilarawan ni Hippocrat at Avicenna. Ginagamot sila ng mga sinaunang Greeks sa rayuma, gota at labis na katabaan, ang mga sinaunang sundalong Romano ay kumain ng mga sibuyas araw-araw.

Ito ay isang mahusay na paraan upang labanan ang avitaminosis, normalizes ang balanse ng tubig-asin sa katawan, mapabuti ang gawain ng digestive system, ay tataas ang tono ng katawan, ay magkakaroon ng diuretiko, antimicrobial, antidiabetic, anti-inflammatory effect.

Ang mga sibuyas ay kapaki-pakinabang para sa hypertension at atherosclerosis. Ginagamit ito sa paggawa ng mga medikal na paghahanda.

Para sa mga layuning pampaganda, ang maskara mula sa mga bows ng sibuyas ay gamutin ang seborrhea, nesting baldness, ay magdudulot ng balakubak at palakasin ang mga ugat ng buhok. Ang juice ng sibuyas ay nag-aalis ng mga freckles, pinapabuti nito ang kalagayan ng balat, pinalawak ang kanyang kulay, na nagbibigay ng kulay-rosas.

Ito ay kapaki-pakinabang sa pinakuluang bow

Pinakuluang bow na mayaman sa lahat ng parehong kapaki-pakinabang na mga bahagi bilang sariwa. Kapag ang thermal processing, ito ay nawawala ang minimum na bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Kadalasan ang pinakuluang mga sibuyas ay ginagamit sa recipe ng tradisyunal na gamot. Halimbawa, may mga sakit sa balat, ang isang dressing na may pinakuluang bow ay inilalapat sa apektadong lugar. Ang mga sibuyas, pinakuluang gatas, ay ginagamit nang lokal na may trichomonade, bronchial hika at bacterial colpite, boils, almuranas.

Ilapat ang mga sibuyas, welded sa isang table vinegar, sa hindi kanais-nais na sulok at wark.

Ay mga inihaw na sibuyas na kapaki-pakinabang

Ang mga sibuyas na inihaw ay nagtataglay din ng mga therapeutic properties. Kabilang sa iba pang mga bagay, ito ay nag-aambag sa isang pagtaas sa sekswal na pag-andar, struggling sa kawalan ng lakas, pinatataas ang produksyon ng tamud. Ang isa pang Senior ng Polynaya ay nagsalita tungkol kay Lucas tulad ng sumusunod: "... masuwerteng at matatandang asawa na nagtutulak ng mga sibuyas sa mga bisig ng Venus."

Ay ang green sibuyas na kapaki-pakinabang

Ang juice ng green leak feathers ay puspos na may kapaki-pakinabang na mga sangkap, mga elemento ng pagsubaybay, bitamina, carbohydrates at mahahalagang langis, tulad ng anumang iba pang busog. Ito ay isang mahusay na pasilidad ng antimonosis, pinatataas nito ang gana, pinabilis ang proseso ng pag-aaral ng pagkain, pinapanatili ang katawan sa isang tono, ay kapaki-pakinabang para sa orvi at trangkaso at sa ibang mga kaso, na gumagamit din ng mga sibuyas.

Mga sibuyas na kontraindikado:

• Sa bronchospasms;
• May meteorismo;
• Sa mga sakit ng mga bato at atay;
• Para sa mga sakit ng gastrointestinal tract;
• Mga pasyente na may ulser sa tiyan;
• Mga pasyente na may duodenal ulser;
• Kapag glomerulonephritis;
• May mga depekto sa puso.

Magkano ang makakain mo ng mga sibuyas sa araw

Kalahati ng mga bombilya araw-araw ay makakatulong na mabawasan ang mga antas ng kolesterol, maiwasan ang pag-atake ng puso, bawasan ang presyon ng dugo.

Paano pumili at kung paano mag-imbak ng mga sibuyas

Ang Golden Bow ay tumatagal ng mas mahaba.

Dapat sakupin ng bombilya ang siksik na layer ng mga kaliskis nang walang pinsala.

Ang ikiling ng bombilya ay dapat na tuyo, at ang base ay flattered.

Ang ibabaw ng busog ay dapat na matatag at tuyo.

Mga Recipe ng Mga Kapaki-pakinabang na Pinggan na may Bow

Sibuyas na pinalamanan na may fillet ng manok

1. Linisin ang dalawang malalaking sibuyas, nang hindi pinutol ang bahagi ng ugat. Gupitin ang bawat bombilya sa kalahati. Fold sa telon, idagdag ang sahig ng litro ng tubig, 1 h suka, asin at pampalasa upang tikman. Pagkatapos kumukulo, pecking 5 minuto, alisin mula sa tubig at ipagpaliban.
2. Huwag paganahin ang 150-200 g ng fillet ng manok, magprito sa bawat panig ng 4 na minuto. Ang natapos na karne ay pinong pinutol, magdagdag ng 2 cloves ng bawang dito, 50 g ng mga olibo at 50 g ng keso.
3. Sa gitna ng mga sibuyas, ang paglalagay ng karne ng karne ng manok, ibuhos ang isang maliit na halaga ng langis o langis ng oliba, maglagay ng oven sa loob ng 5 minuto upang mapainit sa 200 degrees.

Appetizer mula sa sibuyas na may paminta

1. 4 peppers cut strips. Pakuluan sila kasama ng isang busog sa inasnan na tubig sa loob ng 5 minuto. Pinalamig ang mga bombilya mula sa kung saan kinuha nila ang mga core, simulan ang paminta.
2. Magdagdag ng 5 tbsp. Spoons ng suka at ibuhos ang mga sibuyas. Ipilit ang araw ng meryenda.
3. Ang susunod na araw, alisan ng tubig ang likido at dalhin ito sa isang pigsa muli. Ang pinalamig na marinade ay muling magbuhos ng mga sibuyas. Magpadala ng meryenda sa refrigerator para sa ilang araw. Si Lee ay kapaki-pakinabang sa gayong meryenda. Oo naman.

Bon Appetit!

Kapaki-pakinabang at therapeutic properties ng bunk. Sibuyas: pinsala at contraindications. Tanging ang katunayan na ang leek tincture ay kontraindikado sa mga pasyente na may mga problema sa puso at hepatic ay maaaring maiugnay sa mapanganib na mga katangian ng sagot na sibuyas. Sa pagluluto ito ay napakahirap upang makahanap ng isang mas maraming nalalaman produkto kaysa sa mga sibuyas, ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian at ang contraindications kung saan tayo ngayon at tandaan. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bunk. Ano kaya ang mga kapaki-pakinabang na sibuyas? Anong merito ang nakuha niya sa buong bansa?

Bow sa raw form na kapaki-pakinabang na katangian

Ang pang-matagalang bulbous plant ng pamilya ng isang lilyer na may isang malaking flattening-rowed bombilya pinahiran na may mapula-pula, puti o purple shell. Dahon ng maliit na piraso, tangkay makapal, hanggang sa 1 m sa taas, namamaga. Bulaklak mga sibuyas sa Hunyo-Agosto. Ang mga bulaklak ay hindi halata, sa mahabang bulaklak, ay nakolekta ng spherical payong. Mga sibuyas ng prutas sa Agosto-Setyembre.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ni Lucas ay kilala sa sangkatauhan mula noong sinaunang panahon. Ang mga sibuyas ay lubhang kapaki-pakinabang na gulay upang mapanatili ang aming kagandahan at kalusugan. Ito ay mayaman sa bitamina, maraming mga protina, taba, mineral asing-gamot, organic acids at sugars. Mula sa bitamina sa Lucas sa malalaking numero ay kasalukuyang B1, B2, B6, E, PP. At din ang bitamina C. Ito ay sapat na upang kumain araw-araw 100 gr. Lucas upang makuha ng katawan ang tamang dami ng bitamina C. Ang sibuyas ay mayaman sa mga mahahalagang langis, na nagbibigay sa gulay na ito ng matalim na amoy, bukod dito, ang mga oil na mahahalagang bagay ay may mahusay na antimicrobial at therapeutic effect. Mga sibuyas sa raw form kaysa ito ay kapaki-pakinabang at kung ano ang mga katangian ay?

Ang bow sa raw form ay isang kailangang-kailangan na epektibong paraan para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit tulad ng isang runny nose, pamamaga ng lalamunan, ubo at orvi. Mula sa ubo na rin ay makakatulong sa syrup mula sa sibuyas. Upang lutuin ito, kailangan mong kumuha ng 100-150 gr. Lucas at lutuin para sa 5-10 minuto sa 250 ML ng tubig. Ang isang handa na decoction ay dapat na lubusan strain, magdagdag ng 5 tablespoons ng asukal sa ito at magluto sa isang tahimik na apoy hanggang sa makuha ang syrup. Upang gamutin ang ubo, kailangan mong uminom ng syrup na ito araw-araw 2-6 kutsarita. Kung may mga nagpapaalab na proseso sa lalamunan, kapaki-pakinabang na ngumunguya ang isang maliit na halaga ng sariwang mga sibuyas na reptilya.

Kung may mga respiratory viral disease, trangkaso, runny nose, kapaki-pakinabang na gumawa ng inhalations na nakabatay sa sibuyas. Upang gawin ito, kinakailangan upang maunawaan ang sariwang bombilya sa isang maliit na grater at huminga hangga't maaari mong huminga sa itaas ng malutong. Maaari kang maglagay ng mga maliit na piraso ng sariwang mga sibuyas upang i-wrap sa isang malinis na gasa at itulak ang mga nagresultang tampons sa ilong para sa mas mahusay na epekto. Kapaki-pakinabang sa isang malamig ay maglalagay ng isang tinadtad na sibuyas sa mga medyas sa lugar ng takong at magsuot ng mga ito sa magdamag. Mula sa sakit ng ulo na rin ay tumutulong sa noo massage sibuyas juice.

Yumuko sa raw na form. Ang sariwang bow ay may isang antiseptikong epekto, makabuluhang pinapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng iba't ibang mga sugat at liwanag na sinusunog. Maaari mong kunin ang manipis na balat ng bow, na matatagpuan sa pagitan ng mga layer ng mga bombilya, at ilagay ito sa malaking pinsala, na sumasaklaw sa Garlay mula sa itaas. Ang ganitong isang leek film ay binabawasan ang posibilidad ng porma ng peklat. Ang sariwang bow ay mabilis na pumapatay ng bakterya sa bibig at nakapagpapagaan ng sapat na, para dito, isang maliit na piraso ng mga sibuyas na inilagay sa ibabaw sa isang may sakit na ngipin. Ang busog ay nagpapabilis sa sakit at pangangati na dulot ng kagat ng iba't ibang mga insekto, para sa ito ay sapat na upang mawala ang isang namamagang lugar sa isang piraso ng sariwang mga sibuyas.

Ang mga sibuyas ay kapaki-pakinabang para sa mga panloob na organo at sistema. Mayroon itong positibong epekto sa mga aktibidad ng puso, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagbawas ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang busog ay nagpapatibay sa mga kalamnan sa puso, pinipigilan ang sakit sa ischemic. Paggamit ng mga sibuyas, maaari mong gawing normal ang nadagdagang presyon, sapagkat kailangan mo upang ihalo ang juice ng bow at honey sa parehong sukat, at dalhin ang resultang ahente sa pamamagitan ng isang pares ng kutsarita araw-araw hanggang ang kondisyon ng katawan ay nagpapabuti. Ang pagkain ng mga sariwang sibuyas sa raw form ay isang kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, ang gastric juice ay aktibong naka-highlight, ang gana ay nasasabik. Bilang karagdagan, ang bow ay may diuretikong epekto, tumutulong upang alisin ang mga hindi kinakailangang mga slags at toxins mula sa katawan. Ang sibuyas ay kumikilos sa nervous system ng tao.

Tinatalo ng mga doktor ng Turkish na ang mga katangian ng Republika ng Lucas ay nakapagpapakita sa matalik na buhay. Ang sariwang sibuyas ay may tonic at kapana-panabik na epekto sa isang tao. Kasabay nito, ang mga sibuyas ay mahusay na kinakain ng parehong mga kasosyo sa pagkain, ito ay parehong positibong nakakaapekto sa mga lalaki at babae. Bukod dito, ang mga extracts mula sa sibuyas ay mas ligtas sa pamamagitan ng impluwensya at walang anumang komplikasyon sa katawan kaysa sa mga artipisyal na gamot upang madagdagan ang lakas. Ang epekto ng busog ay ipinakita dahil sa malakas na epekto ng mga sariwang sibuyas sa mga mucous membrane sa panahon nito. Kung malito mo ang amoy ng mga sibuyas, alisin ito ay sapat na madali, para sa kailangan mo upang banlawan ang bibig na may cool na tubig at ngumunguya ng isang sariwang parsley dahon.

Ang mga positibong pagkilos ng mga sibuyas na ibinigay sa mga lalaki ay din sa katotohanan na ang bow ay isang mahusay na pag-iwas sa oncological sakit ng prosteyt glandula. Ang mga siyentipiko mula sa Amerika ay dumating sa konklusyon na ang isang tao ay sapat na 10 gr. Luke araw-araw upang mabawasan ang panganib ng sakit na halved. Ang mga lalaki ay inirerekomenda para sa prosteyt adenoma at hypertrophy araw-araw bago ang oras ng pagtulog upang kumain ng isang maliit na mangkok ng tinapay at asin o pag-inom ng juice ng sibuyas, halo-halong honey.

Sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng sibuyas sa raw form na ito ay nagkakahalaga ng noting na ito ay may ilang mga contraindications para sa pagtanggap. Halimbawa, ang mga bato sa bato, iba't ibang sakit ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan sa kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao, ang bow ay kapansin-pansin at ang mga kosmetiko nito. Mayroong maraming mga recipe sa katutubong cosmetics batay sa isang bow, na kung saan ay makakatulong mapabuti ang kalagayan ng balat. Halimbawa, isang nutritional mask na angkop para sa anumang uri ng balat. Para sa kanyang paghahanda, kailangan mong ihalo ang juice mula sa mga sariwang bombilya na may implainated honey sa pantay na sukat, at ilapat ang nagresultang timpla sa balat ng mukha, umaalis sa 15-20 minuto.

Pagkatapos mag-expire ang oras, ang mask ay dapat alisin sa isang basa na tela at punasan ang balat na tuyo. Pagkatapos ng paglilinis ng balat mula sa mask, dapat mong ilapat ang isang light moisturizing cream.

Kung mayroon kang madulas na balat, sibuyas madzitz, bahagyang pinindot mula sa juice, dapat mong ihalo sa lemon juice at mag-apply sa balat ng mukha para sa kalahating oras. Ang bow ay may whitening property, isang maskara batay sa perpektong pag-aalis ng mga pigment spot at freckles. Samakatuwid, kung nais mong mapupuksa ang mga ito, punasan ang mukha na may isang slice ng mga bombilya ng ilang beses sa isang araw. Ang isa pang recipe para sa pagpapaputi mask ay binubuo ng isang bow at whipped protina halo-halong sa pantay na pagbabahagi. Ang maskara ng halo na ito ay hugasan na may malamig na tubig. Ang busog ay mahusay na withdrawing acne, para sa mga ito kailangan nila upang lubricated sa pamamagitan ng juice mula sa mga sariwang bombilya 2-3 beses sa isang araw. Ang mga sibuyas ay maaaring gamitin bilang isang therapeutic agent kapag ang buhok ay bumaba at ang pagkakaroon ng balakubak. Upang gawin ito, sa balat ng ulo kailangan mo upang kuskusin ang sariwang juice mula sa isang bow o sibuyas kabute, umalis para sa isang oras at pagkatapos ito lubusan banlawan ang iyong buhok.

Sa kabila ng masa ng mga plus, ang bow ay may ilang contraindications. Ang mga tumaas na kaasiman ng tiyan, ang gulay na ito ay kontraindikado.
I-save sa mga social network: