Сколько надо спать ребенку в 7 месяцев. Сколько ребенок семи-восьми месяцев должен спать ночью

Родителям очень важно знать, сколько должен спать ребенок в 7 месяцев (днем и ночью). Ведь от этого, во многом зависит его настроение и состояние здоровья.

«Тремя китами» гармоничного развития грудничка можно назвать правильное питание, разумно организованное время бодрствования и здоровый сон. В рассматриваемом возрасте происходят не только количественные, но и качественные изменения этих составляющих. Малыш постепенно привыкает к «взрослой» пище: в его рационе появляется овощное пюре и соки. Перерывы между сонными периодами становятся все длиннее и заняты активным познанием окружающего мира, чему способствуют только что приобретенные двигательные и мыслительные навыки.

Сон малыша в 7 месяцев не назовешь идеальным – кроха растет и пока еще только учится полностью расслабляться и плавно переходить из одной фазы в другую. Поэтому периоды относительно спокойного отдыха перемежаются бессонными ночами.

Тематический материал:

Возрастные нормы

В 7 месяцев продолжительность сна ребенка должна отвечать определенным нормам, в это же время в характере малыша достаточно ярко проявляются индивидуальные особенности, в том числе и в вопросах, касающихся длительности и качества сна.

Дневной сон в этом возрасте по-прежнему необходим для восстановления сил и разгрузки нервной системы малютки.

Суммарная продолжительность составляет около 4 часов.
Изменяется количество «подходов» - теперь их два – утренний и послеобеденный.
Первый раз днем дети спят 1,5–2 часа, причем лучшее время для укладывания - 10 утра.
Самым благоприятным, для послеобеденного отдыха считается промежуток с 13 до 14 часов.

Что касается ночного сна, его длительность остается прежней - груднички спят 10 часов, и этого достаточно. Но некоторые изменения происходят и здесь.

Родителям очень важно следить за продолжительностью периода сна малютки в 7 месяцев. Ведь от этого, во многом зависит его настроение и состояние здоровья.

И снова регресс

Ребенок взрослеет, созревает его нервная система, налаживается режим дня – казалось бы, все проблемы должны остаться позади. Но после полугодовалого рубежа детишек и их родителей вновь ждет серьезное испытание – второй этап, так называемого, регресса сна, при котором дети:

много раз просыпаются ночью;
становятся нервными, возбужденными, сильно капризничают;
очень чутко спят днем;
страдают от нарушения аппетита (могут отказываться от еды, или, наоборот, кушать больше чем обычно).

Причиной такого состояния, как и в четыре месяца, является резкий скачок в развитии. Именно в этом возрасте ребеночек становится особенно подвижным, овладевая умением передвигаться в пространстве. Он долго бодрствует, активно исследуя мир. Малютка занят и очень заинтересован, поэтому потребность во сне отодвигается на второй план.

Мозг младенца седьмого месяца жизни совершает колоссальную работу, координируя тысячи точных движений, анализируя и усваивая ежесекундно поступающую новую информацию. Такая большая нагрузка на неокрепший детский организм часто вызывает перевозбуждение и переутомление, которые также становятся причинами нарушения сна.

Режим, как средство борьбы с регрессом

Преодолеть неприятные последствия поможет, как ни странно, банальное соблюдение режима. День малыша должен состоять из строго определенной, постоянно повторяющейся, последовательности действий. У него должно сложиться понимание того, что на смену бодрствованию придет кормление, а за ним обязательно последует сон.

Предсказуемые события вызывают у грудничка ощущение безопасности, дают возможность расслабиться и мирно заснуть. Чтобы сон 7-месячного крохи был крепким и спокойным, нужно правильно организовать его день.

Режим должен подстраиваться под потребности ребенка. В семь месяцев стоит переформатировать его в связи с переходом на двухразовый сон днем.

Причины ночного плача

Почему грудной ребенок часто просыпается с плачем по ночам? Этот вопрос тревожит многих родителей, столкнувшихся с проблемой беспокойного сна 7-месячного младенца. Причин такого поведения может быть множество.

Никогда не срывайтесь на детей после тяжелой ночи. Помните, это непросто капризы или вздорный характер – ребенок испытывает перегрузки, и ему тоже приходится нелегко в первый год жизни. Наберитесь терпения – скоро он подрастет, сон наладится, и вы забудете о временных трудностях переходного периода.

Заботливая мама и папа уделяют много времени и внимания развитию своего малыша, а также следят за тем, чтобы он нормально и полноценно спал. Многие родители спрашивают: сколько должен спать ребенок в 7 месяцев? В этой статье будет рассмотрен ответ на этот вопрос, а также будут освещены причины тревожного дневного сна, беспокойного ночного отдыха, и описано, что можно сделать, чтобы нормализовать сон младенца.

Средние показатели сна

Каждый ребенок в 7 месяцев спит по-разному, это зависит от его темперамента и поведения. В наше время педиатры лояльно относятся к вопросу ночного и дневного отдыха малышей, специалисты учитывают потребности деток и их индивидуальные особенности. Согласно статистике, шести-семи месячный малыш спит примерно 13-14 часов в сутки. Из этого времени около 9-10 часов дети тратят на отдых ночью, оставшееся время они спят днем.

Многие малыши в семь месяцев дремлют два-три раза в день, однако некоторые укладываются в кроватку в светлое время суток только один раз. Нормальным считается любой вариант, если кроха остается здоровой, активной и бодрой.

Дневной отдых

Папы и мамы часто интересуются, сколько обычно спит ребенок в 7 месяцев в дневной период? Хотя у каждого карапуза свой график и распорядок, однако, в среднем груднички в этом возрасте отдыхают днем четыре-шесть часов. Этот показатель обычно разбивается на два-три периода дремоты. Чем больше малютка поспит днем, тем меньше будет спать ночью.

Специалисты напоминают, что не стоит подгонять своего сына или дочку под какие-либо рамки, ведь каждый маленький человек индивидуален и имеет свои потребности в отдыхе. Обычно девочки в светлое время суток ложатся в кроватку более спокойно, чем мальчики. Девочки могут заснуть очень быстро, а мальчики чаще всего начинают ворочаться и плакать, тем не менее, бывают мальчики намного спокойнее, чем девочки, все зависит от характера и темперамента.

Зачастую в возрасте 6 месяцев дети переходят на двухразовый дневной сон. Почему это происходит? Потому что малышам уже достаточно отдыхать меньше, нежели раньше, поэтому они отказываются укладываться в постель в вечернее время, очень плохо засыпают после 17:00, предпочитают сильнее устать и раньше лечь в кровать, примерно в 21:00, или немного позже. Кроме того, примерно на 1-2 часа смещается вперед период утреннего сна, поэтому получается два перерыва в дневное время.

Время каждого дневного отдыха

Итак, понятно, сколько дети должны спать в дневной период – примерно 5 часов. Если ребенок до года спит трижды в сутки, то примерно полтора часа он отдыхает утром, 2 часа в обед и полтора часа под вечер. Когда детки переходят на двухразовые перерывы, то их длительность будет больше, утром кроха дремлет два-два с половиной часа, а в послеобеденное время около 3 часов. Если ребенок засыпает на улице, то обычно продолжительность такого отдыха продолжается дольше чем, если бы он находился дома в своей кровати.

Ночной отдых

По вечерам полезно играть с ребенком в спокойные, не очень активные игры, особенно за пару часов до того, как ложиться в кровать. Если перед укачиванием покупать кроху в ванной с успокаивающими травами, сделать легкий массаж и накормить младенца, то он будет полностью подготовлен к полноценному сну и восстановлению сил. Обычно дети после полгода перестают просыпаться в темное время суток для еды, поэтому у родителей редко возникает вопрос, почему ребенок в 7 месяцев не спит ночью. Если малыш в течение дня достаточно выплеснул своей энергией, в меру устал и нормально покушал перед укачиванием, то он захочет лечь в постель примерно в 21:00-22:00. Обычно младенцы в семь месяцев спят беспробудно и спокойно до 7 утра.

Каждый грудничок имеет свою потребность в ночном отдыхе, одни не просыпаются в течение 7-8 часов, хотя некоторые пробуждаются 1-2 раза за ночь. Нормальным считается, когда детки укладываются в кроватку не позже 22:00 и просыпаются в промежутке между 7-8 часов утра. Вполне возможно, что карапуз просыпался в темноте, однако в таком возрасте чаще всего он засыпает самостоятельно.

Очень активные малютки не дают своим папам и мамам нормально высыпаться, потому что могут вставать среди ночи и хотеть кушать, а утром иногда просыпаются в пять утра, и больше не имеют желания закрывать глазки. У каждого ребенка своя потребность в восстановлении сил, поэтому остается только посочувствовать тем родителям, малыши которых относятся к жаворонкам.

Некоторые переживают и не знают что делать, когда карапуз по ночам достаточно мало спит. В таком случае необходимо понаблюдать за крохой, как она ведет себя в дневное время. Если сын или дочка активно играется, хорошо кушает, быстро засыпает и пробуждается в отличном настроении, то нет повода для беспокойства, не нужно корректировать режим грудничка. В данной ситуации прекрасное самочувствие и отменное настроение являются главными показателями того, что ребенку хватает времени восстановить силы.

Из-за чего сон бывает тревожный и беспокойный

Некоторые папы и мамы жалуются, что их ребенок много раз просыпается посреди ночи, из-за чего днем чувствует себя уставшим и вялым. В такой ситуации важно присмотреться к карапузу, проанализировать его распорядок, а также не будет лишней консультация педиатра. Есть некоторые причины, почему ребенок в семь месяцев плохо спит:

Прорезываются зубки. Обычно у полугодовалых детей начинают появляться первые зубы. Во многих семьях это период происходит совсем не спокойно. Зачастую ребенок испытывает болезненные ощущения и дискомфорт. Страдать может как дневной, так и ночной сон, в данной ситуации можно использовать специальную игрушку-прорезыватель, которая помогает зубкам появляться быстрее. Можно также прибегнуть к помощи обезболивающих аптечных гелей для младенцев. Неприятные ощущения снимаются легким массажем десен.
Новая пища. Обычно в возрасте 6-7 месяцев грудничкам вводят новую пищу. Конечно же, она отличается от специальной смеси для младенцев или от маминого молока, поэтому у крохи возникают проблемы с пищеварением. Желательно давать карапузу новые продукты по утрам, чтобы до вечера он смог полностью переварить новую еду. Специалисты не советуют вводить прикорм в вечерний период.
Неподходящие условия для сна. Малыш может плохо засыпать или много раз пробуждаться из-за жаркого, душного или слишком сухого воздуха. Температура в комнате должна быть в пределах 20-22 градуса и не больше. Рекомендуется, чтобы в детской спальне воздух был прохладным и увлажненным. Важно несколько раз в сутки открывать окно, запускать в комнату свежий воздух, это нужно делать как летом, так и зимой. Чрезмерно сухой воздух приводит к высушиванию слизистых оболочек ротовой полости и носа, по причине чего ребенок просыпается, ворочается и подолгу не может заснуть.
Нарушенный режим. Родители могут стать виноватыми в том, что сон их сына или дочери плохой. К примеру, некоторые решают укладывать малютку в кроватку на 1 или 2 часа позже, чтобы кроха дольше поспала утром, однако этого делать не рекомендуется. Почему? Потому что ребенок будет часто просыпаться, а утром пробудится с плохим настроением. У детей до года хрупкая нервная система, они легко возбуждаются, после чего их довольно тяжело успокоить. Специалисты рекомендуют строго придерживаться ежедневного распорядка дня, графика бодрствования и сна, важно кушать, гулять, купаться и засыпать по часам.
Прием пищи ночью. Многие специалисты и педиатры сходятся во мнении, что не нужно в промежутке с 22:00 до 6:00 кормить детей, возрастом старше 6 месяцев. Если ребенок в ночной период просит мамину грудь или бутылочку, то он делает это не потому, что голодный, а просто по привычке. Важно приучать малышей этого возраста к тому, что ночью они не будут кушать, хотя многие мамы укладывают деток в кровать вместе с собой, чтобы покормить грудью по первому их желанию.
Слишком продолжительный сон днем. Если ребенок в дневной период поспит дольше 4-5 часов, то, скорее всего ночью он будет спать либо тревожно, либо очень мало. Поэтому нельзя позволять, чтобы карапуз днем спал очень долго.

Как нормализовать сон

Есть несколько способов, как можно улучшить качество отдыха маленьких деток:

в период бодрствования играть в активные игры, гулять на улице, заниматься с ребенком, развивать его. За один-два часа до укладывания обязательно нужно исключить любые активные игры;
обнимать, целовать ребенка, брать его на руки, проводить с ним больше времени. Телесный контакт очень важен для деток в возрасте до года;
позаботиться о том, чтобы кроватка была уютная, в меру мягкая, теплая и приятная;
укачивать карапуза можно в коляске на улице, благодаря свежему воздуху и мягкому покачиванию процесс засыпания существенно ускоряется;
принимать ванны, в воду добавлять отвары трав, таких как череда и ромашка;
делать легкие, расслабляющие массажи с использованием детского масла;
читать сказку, петь приятную и негромкую колыбельную песню.

Если у родителей не получается самостоятельно нормализовать сон их ребенка, можно обратиться за помощью к опытному, квалифицированному педиатру, который подскажет, как улучшить детский дневной и ночной отдых.

Сон – главный элемент режима грудничка. Существуют нормы для разных возрастных категорий. Как понять, сколько должен спать ребенок в 7 месяцев? Чтобы кроха не болел и имел хорошее настроение, пусть спит столько, сколько сам этого захочет. Тогда нервная система отдохнет, и он восстановит потраченную энергию.

Дети редко готовы отказаться от любимого занятия, чтобы уйти спать, даже если чувствуют усталость. В этом случае родителям стоит соблюдать режим и вовремя отправлять малыша в постель.

Какую пользу приносит сон?

Убирает усталость и помогает избежать переутомления.
Во время сна отдыхают органы и системы детского организма.
Улучшается настроение крохи, появляется аппетит и развивается интеллект.

Чем старше карапуз, тем меньше он спит. Дети первых месяцев жизни отдыхают до 20 часов в сутки, семимесячный малыш будет спать 13 — 15 часов.

Нормативные значения могут изменяться в большую или меньшую сторону. Это зависит от ребенка, ведь каждый организм уникален. Если кроха не болеет, кушает с аппетитом и правильно развивается, значит, спит он достаточно для своего возраста.

Нормы отдыха отображены в таблице.

Возраст ребенка	Ночной отдых	Дневной отдых	Время сна	Время бодрствования
7 месяцев	10-11 ч.	3-4 ч.	13-15 ч.	9-11ч.

Шумные игры должны проводиться только после сна.

Приготовление ко сну сопровождайте спокойными занятиями, такими, как чтение книги, общение с родителями и братьями/сестрами.

Режим ребенка семи месяцев должен включать 2 дневных сна. Можно отправить малыша в кроватку на пару часов до обеда и на полтора часа после него. Тогда к вечеру кроха устанет и с радостью пойдет отдыхать.

Не стоит давать спать грудничку перед ночным сном. Ведь тогда он не уснет по графику и нарушит режим. Если же второй дневной отдых был пропущен, то следует сократить время вечернего гулянья и уложить малыша спать раньше. Общая продолжительность дневного сна должна составлять до 4 часов.

Ночной отдых

Ночной сон в любом возрасте должен быть комфортным для ребенка

В семь месяцев малыш становится более активным. В большинстве случаев уже умеет ползать, осваивает новые движения, каждый день сопровождается морем эмоций. Такое насыщенное время утомляют кроху. Поэтому ночной сон становится длиннее и спокойнее, чем раньше. Карапуз может просыпаться ночью на 3-5 секунд и снова засыпать. В среднем ночной отдых должен составлять 11 часов. Иногда дети 7 месяцев пробуждаются и по другим причинам, таким, как:

кормление;
полный подгузник;
температура в помещении: возможно, крохе холодно или жарко;
режутся зубки или болит животик.

Одним из главных правил для ребенка является соблюдение режима. Кроха понимает, когда у него прием пищи или отдых. Чтобы легче было уложить малыша спать, нужно создать некий ритуал отхода ко сну и повторять его ежедневно. К примеру, купание, чтение сказок, звучание спокойной музыки. Главное, чтобы вечерние игры не были слишком активными. Тогда малыш быстро уснет и проспит всю ночь. Педиатры рекомендуют укладывать детей спать с 20:30 до 21:30.

Положение

Детки первых месяцев жизни спят в той позе, в которой их уложила мама. Семимесячный малыш уже может сам переворачиваться со спины на бок или на живот, поэтому удобное положение выберет себе сам.

Комфорт

Зачастую присутствие рядом близкого человека способствует более крепкому сну младенца

Чтобы отдых длился дольше, стоит создать условия:

Режим . Возраст крохи не важен. Если ребенок ложится спать постоянно в одно и то же время, это входит в привычку. Тогда к определенному времени организм будет сам вырабатывать гормоны, что отвечают за сон, и малышу будет проще уснуть.
Настрой . За несколько часов до отдыха стоит прекратить активные игры. Используйте ритуал отхода ко сну. Не рекомендуется включать мультфильмы на компьютере или по телевизору. Лучшим успокаивающим средством будет только мамин голос.
Атмосфера в детской . Перед сном стоит проветрить помещение. Рекомендованная температура воздуха +18 — +21 о С. Позаботьтесь об освещении в комнате днем. Закройте шторы или опустите жалюзи. Ночник будет верным помощником, если ребенок боится темноты.
Тишина . От громких звуков качество сна ухудшится, малыш не выспится.

Резюме

Отдых в достаточном количестве обеспечит малыша хорошим настроением и отменным самочувствием. Маме важно с рождения крохи создать режим дневного и ночного сна и следить, сколько спит дитя. Ребенок будет знать, когда время для игры, сна или приема пищи. Со временем грудничок будет засыпать без чьей-либо помощи.

Екатерина Ракитина

Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 4 минуты

А А

Последнее обновление статьи: 02.07.2019

Малыши, достигшие возраста семи месяцев, спят значительно меньше, чем новорожденные. При этом время их дневного бодрствования увеличивается с каждым месяцем. Однако здоровый и крепкий сон очень важен для ребенка этого возраста, это обусловлено активным развитием малыша. Рассмотрим, сколько должен спать ребенок в этом возрасте.

Продолжительность сна ребенка в семь месяцев

7- ми месячный ребенок должен спать 14-15 часов в сутки. Ночной сон должен составлять порядка 10 часов, а днем малыши этого возраста спят по 5 часов. Как правило, это 2 или 3 дневных сна примерно по 1,5-2 часа. За это время карапуз вполне сможет выспаться и отдохнуть как следует. Сколько спит конкретный ребенок в этом возрасте, зависит от индивидуальных особенностей организма и может отличаться от средних показателей.

В возрасте семи месяцев происходит «перестроение» сна, когда ребенок спит достаточно долго ночью, а время дневного сна сокращается. В ряде случаев дети этого возраста могут спать до раннего утра, просыпаясь лишь в 6 часов утра (или даже позже) для кормления. Как правило, это касается тех детей, которые могут самостоятельно засыпать, а также полноценно питаются днем 5 раз, примерно в одно и то же время.

Начиная с этого возраста, можно попытаться отучить кроху от ночных кормлений. Однако здесь не следует забывать об индивидуальных особенностях каждого ребенка. В большинстве случаев малыши отвыкают от ночных «перекусов» примерно к 9-10 месяцам, а то и позже.

В 7 месяцев можно начинать укладывать ребенка спать днем дважды, разделив дневной сон на два раза по 2,5 часа. Как ребенку, так и родителям не всегда легко удается перейти на новый режим дня. В этот период следует внимательно наблюдать за поведением крохи – обращать внимание на признаки усталости и сонливости, постепенно увеличивать время бодрствования, а также сокращать продолжительность третьего сна днем. Можно делать чередование двух- и трехкратного сна днем на протяжении перехода к новому режиму. При этом некоторым малышам трудно привыкнуть к тому, что спать днем приходится 2 раза вместо 3, поэтому такой переход можно отложить до достижения 8 или 9 месяцев, что вполне допустимо.

Причины беспокойного сна ребенка

Существует достаточно большое число причин, которые приводят к нарушению сна у малышей 7-ми месячного возраста. Отвечая на вопрос, сколько спят дети в семь месяцев, следует обратить внимание на состояние здоровья и эмоциональное состояние.

Основные факторы, почему малыш плохо спит, следующие:

громкие посторонние звуки, например, разговоры, музыка, телефон или телевизор;
боязнь потерять маму из поля зрения или привлечение ее внимания. Многие малыши боятся отдалиться от мамы, или раньше у крохи был совместный сон с родителями, а теперь его стали класть спать отдельно;
наличие кишечных колик, заболеваний, прорезывание зубов;
в комнате малыша слишком влажно или душно.

Чтобы ребенок спал столько времени, сколько требуется его организму и в соответствии с возрастом, следует выявить причину плохого сна и попытаться обеспечить малышу комфортный отдых.

Что делать, чтобы сон малыша был полноценным?

В первую очередь следует помнить, что не нужно будить малыша, чтобы покормить его. Если кроха проснется самостоятельно, его поведение будет более спокойным, а организм - более отдохнувшим.

Перед тем, как уложить спать малютку, его следует накормить, напоить, он должен быть сухим. В противном случае голод или дискомфорт могут стать причиной того, что ребенок спит беспокойно и часто просыпается.

Помещение, в котором спит малыш, должно регулярно проветриваться. В комнате должно быть чисто и свежо, не должно быть духоты. Предметы, вбирающие в себя много пыли, лучше убрать из комнаты. А одежда и постельное белье ребенка должны быть из натуральных тканей.

При наличии подозрений на какие-либо заболевания следует посетить врача для назначения грамотного лечения и устранения причин беспокойного сна и поведения ребенка.

Как правильно сформировать режим сна?

Чтобы ребенок спал столько часов, сколько необходимо в его возрасте, требуется соблюдение режима дня. В этих целях специалисты рекомендуют установить ритуал, сопровождающий процесс отхода ко сну.

Безусловно, вами уже наверняка установлен такой ритуал. Тем не менее, только сейчас ребенок начинает осознавать его значимость. Он заключается в вечернем купании, использовании каких-либо косметических средств по уходу за кожей ребенка, переодевании в ночную пижаму, чтении сказок, колыбельных и т.д. Главным правилом такого ритуала является выполнение всех действий в определенном порядке, в одно время ежедневно. Подобная последовательность шагов, повторяющаяся каждый день, будет означать для малыша, что нужно настраиваться на сон.

Соблюдение постоянного режима сна в дневное и ночное время позволит приучить ребенка к самостоятельному засыпанию, а также к здоровому и крепкому сну. Если ребенок просыпается в ночное время, нужно успокоить малыша и помочь ему уснуть. Кормить 7-месячного младенца ночью нужно только в том случае, если другие меры успокоения не помогают.

Если у ребенка страх отделения от мамы

Чтобы сон ребенка не был обеспокоен страхом отделения от мамы, следует подготовить малыша. Рассмотрим, каким образом можно помочь малышу избавиться от подобного страха и привыкнуть ко временному отсутствию мамы, например, во время сна:

стараться быть на виду у малыша. Желательно проводить с ребенком как можно больше времени в течение дня. Если мама занята домашними делами, следует расположить кроху в таком месте, чтобы он мог ее видеть;
разговаривать с малышом. Ребенку необходимо объяснять, чем вы занимаетесь, куда вам необходимо отлучиться, обязательно поясняйте ему, что вы скоро вернетесь;
заниматься с ребенком игрой в прятки. Можно играть, исчезая и появляясь буквально через несколько секунд, прячась за занавеской. Так малыш будет привыкать, что мама ненадолго исчезает и снова появляется, что в этом нет ничего страшного. Такие игры нужно проводить как можно чаще в течение дня, на протяжении нескольких месяцев.

Так ребенок в 7 месяцев начнет привыкать к временному отсутствию родителей и будет засыпать самостоятельно, а его сон при этом будет здоровым и крепким.

Читайте далее:

На седьмом месяце жизни режим сна ребенка хорошо сформирован. И если еще совсем недавно малыш спал гораздо больше, чем бодрствовал, то теперь, стремительно подрастающему организму достаточно около 15 часов в сутки, чтобы отдохнуть, а затем продолжить исследовать окружающий мир. В этом возрасте формирование режима бодрствования и сна не обходится без участия заботливых родителей, поскольку ребенок еще не имеет собственного ощущения времени. Дети, чей режим дня организован правильно, быстрее получают четкое представление о наступлении утра и о приближении ночи.

Продолжительность сна днем составляет не менее 3 – 4ч. Из них 1 час малыш может проспать в утреннее время перед прогулкой или, находясь на свежем воздухе. Остальные 2 – 3 часа ребенок спит после обеда. Некоторые детки любят поспать незадолго до ночного сна, однако, такой отдых редко бывает продолжительным и случается вследствие пасмурной погоды или спокойной вечерней прогулки.

Ночной сон ребенка в 7 месяцев длится 10 – 11 часов и отличается своим спокойствием. В этом возрасте дети способны видеть красочные сновидения, напрямую связанные с эмоциями, пережитыми в течение дня. Общая продолжительность сна составляет 13 – 15ч. Общая продолжительность периода бодрствования составляет 9 – 11ч.

Отсутствие ночных кормлений – залог полноценного сна

Правильное физическое, а также интеллектуальное развитие малыша зависит от продолжительности сна. Многие дети плохо спят ночью именно из-за необходимости покушать, поэтому они просыпаются и капризничают, тем самым нарушая свой ночной сон. В этом случае необходимо дать ребенку воды, поскольку большинство ночных пробуждений обусловлено обыкновенным чувством жажды. Главное, не пичкать его ночью едой, чтобы тот скорее уснул. В семь месяцев малыши могут обойтись без ночных кормлений и, как правило, сами успешно от них отказываются. Если этого не происходит, в течение нескольких недель родители терпеливо приучают карапуза к измененному режиму питания, после чего он привыкает настолько, чтобы спокойно спать всю ночь.

Ночное время суток является самым благоприятным для роста ребенка. Именно в этот период гипофиз головного мозга вырабатывает соматотропные гормоны, которые, транспортируясь с током крови, проникают в скелетные клетки, а также кровеносную систему малыша, чтобы способствовать его интенсивному росту. Эти весьма сложные физиологические процессы активнее всего протекают ночью. Поэтому так важно, сколько спит ребенок в 7 месяцев, а также каким образом устроен его режим дня.

Семимесячный карапуз с каждым днем осваивает все новые движения и возможности своего тела. Становясь все более энергичным и подвижным, он, скорее всего, уже активно ползает, открывая все новые пространства захватывающе любопытного окружающего мира. Теперь большее время малышу хочется бодрствовать, а укладывание спать он воспринимает как прекращение занимательной игры, и порой активно этому сопротивляется. Следует грамотно распределить активное времяпрепровождение и стараться предоставить малышу возможность больше двигаться в первой половине дня, чтобы обеденный сон был крепким. Вечером же, наоборот, лучше настроить маленького человечка на более спокойный лад, чтобы слаще спалось ночью.

Как сделать сон малыша комфортным и спокойным

Формирование положительных эмоций у крохи должно стать одной из первостепенных задач для родителей. От этого может зависеть и качество сна ребенка. Пусть прогулки будут приятными, а игры разнообразными и веселыми. Крайне нежелательна долгая разлука с мамой, что также может стать причиной беспокойного сна. Очень важно правильно организовать комфортную атмосферу внутри детской комнаты. Пусть она будет наполнена прохладным и свежим воздухом, а свет в ней будет мягким и приглушенным – такая атмосфера помогает большинству деток засыпать крепким сладким сном.

Не стоит забывать, что каждый малыш индивидуален. Многих родителей беспокоит, сколько должен спать ребенок в 7 месяцев, однако, показатели его сна могут отличаться от общепринятых норм. Это не означает наличие каких-либо отклонений. Если ваш малыш здоров, весел, хорошо набирает вес, а также правильно развивается, поводов для беспокойства нет.