Что делать, если мучают сильные запоры: срочное решение проблемы. У меня запор: что делать в домашних условиях

Проблема нарушения стула у взрослых является очень распространенной. По данным статистики запором страдают от 30 до 50% населения. Учитывая деликатность проблемы, многие люди стесняются обратиться к врачу, к тому же, лекарственные средства от запоров отпускаются в аптеках без рецепта. Отсутствие правильного лечения приводит к хроническому течению процесса, а в некоторых случаях – к развитию сопутствующих заболеваний (геморрой, микротрещины прямой кишки). Рассмотрим основные нюансы патологического состояния, а также узнаем, какие действия помогут срочно устранить запор.

Запором называют такое нарушение функции кишечника, при котором происходит урежение частоты стула (менее 3 эпизодов в неделю), уплотнение консистенции кала, а также затруднение во время акта дефекации.

Как видно из определения, частота стула - не единственный критерий, по которому ставится диагноз "запор".

Причины

Причины, вызывающие задержку стула:

погрешности в питании (отсутствие в рационе жидких блюд, увлечение жареной, острой пищей);
изнуряющие диеты;
недостаточное употребление жидкости за сутки (менее 1 литра);
малоподвижный образ жизни, длительный постельный режим способствуют замедлению перистальтики кишечника;
запор при геморрое у взрослого может быть вызван психологической боязнью перед актом дефекации, так как он сопровождается болевыми ощущениями;
пожилой возраст - по статистике 80% людей старше 70 лет страдают от данной проблемы;
запор при беременности часто возникает из-за влияния гормона прогестерона на пищеварительный тракт, этот гормон подавляет моторику кишечника;
повышенное газообразование - часто при наличии метеоризма у пациента при запоре выходят только газы;
нарушение стула могут вызвать опухоли кишки, а также спайки после операций любой сложности на органах брюшной полости (в том числе лапароскопических);
прием некоторых лекарств - опиоидные препараты, антидепрессанты, некоторые лекарства от гипертонии и эпилепсии;
болезнь Гиршпрунга у детей - при данном заболевании отсутствует нормальная иннервация кишечника, в результате чего не происходит перистальтики и физиологического продвижения каловых масс;
также запоры у ребенка могут быть вызваны питанием искусственными смесями.

Способы устранения запора

Нормализация питания

Чтобы нормализовать стул в домашних условиях, не обязательно принимать лекарственные средства. Быстрому устранению запора у взрослых и детей способствует правильно составленный рацион питания:

Употребление продуктов, которые содержат большое количество клетчатки и других растительных волокон (свежая морковь, свекла, капуста, кабачки, шпинат, сухофрукты, перловая каша). Не стоит употреблять бобовые - несмотря на высокое количество клетчатки, они склонны вызывать повышенное газообразование, что может усилить дискомфорт при дефекации.
В рационе должны присутствовать продукты, в составе которых есть ненасыщенные жирные кислоты (орехи, рыбий жир, оливковое масло).
Прием кисломолочных продуктов способствует прохождению запора. Особенно эффективно пить кефир. Доказано, что для нормализации стула в 30% достаточно всего лишь выпить стакан кефира на ночь ежедневно.
Взрослым необходимо пить не менее 2 литров жидкости в день. Именно жидкость, поступающая в организм, способна придать каловым массам в кишечнике мягкую консистенцию. Поэтому пить нужно как можно больше, но не стоит злоупотреблять сладкими газированными напитками.

Все эти меры эффективны только при длительном применении и регулярном соблюдении. Если острый запор вызывает сильную боль, необходимо знать, что делать, чтобы срочно устранить его в домашних условиях.

Очистительная клизма

Этот метод эффективен в том случае, если у человека не было акта дефекации больше 4-5 дней, и в прямой кишке образовались очень твердые каловые массы, которые вызывают сильную боль. Необходимо помнить, что только прием слабительных средств не поможет. Очистительная клизма - это наиболее действенный метод для ликвидации запора у взрослого в домашних условиях.

Если у взрослого человека сильный запор, необходимо делать очистительную клизму для размягчения каловых масс. Для этого в кружку Эсмарха нужно набрать теплую воду (не менее 500 мл), эффективно в воду добавить раствор глицерина, так как он облегчает акт дефекации.

При помощи наконечника, закрепленного на кружку Эсмарха, необходимо медленно вводить раствор, при этом человек должен находиться в положении лежа на левом боку. Если после акта дефекации прямая кишка полностью не опорожнилась, то процедуру можно повторить.

Чтобы срочно помочь ребенку при запоре можно использовать клизму "Микролакс" , эффект после ее применения наступает уже через 10 минут.

Свечи

Действенным и срочным средством от запора являются ректальные свечи со слабительным эффектом, например "Глицериновые" или "Бисакодиловые". Следует помнить, что их можно применять нечасто, так как постоянное использование свечей приводит к подавлению собственных позывов организма к акту дефекации. Но, если Вам необходимо срочно справиться с запором в домашних условиях, то данный способ может подойти в качестве одноразовой помощи.

"Глицериновые" свечи действуют очень мягко и не раздражают слизистую прямой кишки, именно по этой причине они успешно применяются у беременных женщин и детей.

"Бисакодиловые" суппозитории очень эффективны, но они обладают выраженным раздражающим действием на прямую кишку, поэтому их использование может вызвать дискомфорт, зуд, пекущую боль.

Лекарственные препараты

На данный момент существует большой спектр лекарств для взрослых и детей, обладающих слабительным действием.
Чтобы знать, что выпить при нарушении дефекации в срочной ситуации, необходимо разбираться в механизмах действия тех или иных лекарств. Поэтому назначать такие препараты должен только врач.

Чтобы знать, что выпить при запоре в срочной ситуации, необходимо разбираться в механизмах действия тех или иных лекарств. Поэтому назначать такие препараты должен только врач.

Особенно эффективны следующие препараты:

Средства на основе лактулозы способны удерживать жидкость в просвете кишечника, за счет чего стул становится мягким и частым. Примером является препарат "Дюфалак" , который употребляется в виде сиропа. Он действует мягко, поэтому при необходимости срочно восстановить состояние при запоре, его могут использовать даже беременные женщины.
Лекарства, содержащие оболочки семян подорожника, вызывают размягчение каловых масс, стимулируют движения кишечника. К ним относится "Мукофальк" .
Препараты на основе лактитола, обладающие осмотическими свойствами, например, "Экспортал" . Данное лекарство увеличивает объем каловых масс за счет задержки жидкости, он действует мягко и очень эффективен. Данное средство подходит для пациентов, которым срочно необходимо решить деликатную проблему.
Средства, в состав которых входит прукалоприд. Это вещество способно воздействовать на серотониновые рецепторы кишечника и вызывать его перистальтику. Примером является "Резорол".
Особого внимания заслуживают препараты, которые блокируют опиоидные рецепторы, например, "Релистор" . Эти лекарства применяются для лечения задержки стула у онкологических пациентов, которую вызывает морфин. Именно по этой причине "Релистор" устраняет причину нарушения, блокируя рецепторы кишечника к морфину.
Пробиотики также способствуют нормализации работы кишечника. Многочисленные исследования показали, что нарушение стула часто вызвано дисбактериозом. Поэтому прием бифидо- и лактобактерий ("Бифиформ", "Нормобакт") помогает немедленно устранить затрудненное опорожнение кишечника.
При наличии у человека геморроя после акта дефекации можно вставлять в прямую кишку свечи "Релиф", которые обладают противовоспалительным, успокаивающим и заживляющим действием. Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем человек не испытывал боли и дискомфорта при опорожнении кишки.
При сочетании запора с метеоризмом эффективны "Эспумизан", "Боботик" . Они способствуют уменьшению газообразования, помогают избавиться от кишечных колик у маленьких детей.

В лечении предпочтительно использовать немедикаментозные средства. Доказано, что соблюдение диеты и питьевого режима, а также увеличение физической активности пациента в большинстве случаев позволяют решить проблему дома без каких-либо дополнительных методов.

При хронических запорах у взрослых необходимо понимать, какие меры помогут наладить функционирование кишечника. Наиболее эффективно и быстро в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Чтобы правильно подобрать слабительное средство, нужно обратиться к гастроэнтерологу, так как назначение препарата базируется на многих данных: анамнез заболевания, длительность запора, учет побочных эффектов других лекарственных средств, а также сопутствующей патологии.

О способах нормализации стула смотрите в видеоролике:

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию терапевта , консультацию гастроэнтеролога , консультацию проктолога в режиме онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Такое аномальное явление, как запор, знакомо практически каждому из нас. У одних людей запор проявляется изредка, у других принимает хроническое течение. Совсем ситуация осложняется, если человек на протяжении нескольких месяцев страдает сильным запором, который доставляет ему много мучений.

Естественно, у него возникает вопрос, что делать при очень сильном запоре, как улучшить свое самочувствие и избавиться от этой напасти навсегда?

Под медицинским термином «констипация» подразумевается патологическое явление, известное всем, как запор, при котором возникают трудности с опорожнением кишечника.

Нормальная частота акта дефекации у взрослых людей обычно составляет 1-2 раза/сутки, в отдельных случаях опорожнение кишечника 1 раз в два дня также считается в норме, при условии, что дефекация происходить безболезненно и без других неприятных симптомов.

На присутствие аномалии указывают такие факторы:

Отсутствие стула на протяжении двух суток и больше.
Образование твердокаменного кала.
Болезненный дискомфорт в момент дефекации.
Необходимость в натуживании.
Чувство неполного освобождения кишечника после окончания дефекации.

Сильный появляется тогда, когда наблюдается смягчение перистальтики кишечника вследствие слабой его мускулатуры. В этом случае человек сталкивается с проблемой дефекации не только в ближайшие пары дней, а даже месяцев. Причиной такого патологического образования становятся:

Слабое здоровье.
Перенесенные заболевания.
Роды.
Хирургическая операция.
Психологический и нервный стрессы.
Неправильное питание.
Отсутствие физических нагрузок.

Часто сильный запор удается устранить коррекцией рациона питания и более активным образом жизни. Однако если такие меры не дают должного эффекта, то оптимальное решение проблемы может подсказать врач-гастроэнтеролог. Дело в том, что сильный запор является одним из симптомов многих заболеваний, которые возникают в и прямой кишке, а их первые стадии протекают медленно и скрытно:

Вторичный колит.
Проктосигмоидит.
Рефлюкс-энтерит.
Панкреатит.

Несвоевременное обращение к специалисту и затягивание с лечением повышает риск развития такого смертельного заболевания, как рак толстой и прямой кишки.

Геморрой

Итак, что делать при сильном запоре, что следует предпринять в данной ситуации?

Немедленная и грамотная помощь при развитии патологии

Если пришлось столкнуться с сильным запором, не стоит затягивать с терапией, длительное его присутствие чревато интоксикацией организма, а вероятность хирургического вмешательства возрастает в несколько раз.

Для сильного запора характерно невозможность совершать процесс дефекации либо он затруднен, при этом отмечается избыточное газообразование, человека беспокоит ощущение давления в районе кишечника, болевой дискомфорт, резь.

Зачастую бывает так, что при таком запоре выходят только газы , что срочно делать при такой аномалии?

Это явление возникает при потреблении большого количества клетчатки. Учащенное сердцебиение, отсутствие аппетита и посторонний привкус во рту являются симптомами, при которых необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Бывают моменты, когда по каким-то причинам в ближайшие часы врачебная помощь невозможна, в таких случаях возникает вопрос, как грамотно помочь больному и что делать, если сильный запор застал человека внезапно?

Как утверждают специалисты, возможны несколько действенных способов при сильной констипации:

Клизма.
Препараты со слабительным эффектом.
Слабительные варианты народной лечебницы.

Рассмотрим каждый вариант более подробно.

Лечебная клизма

Часто бывает так, что лекарства и народные средства не дают ожидаемого послабляющего результата. В таких ситуациях опорожнить кишечник помогут клизмы:

Масляная . Хорошей альтернативой при сильных запорах считается клизма из теплой воды с добавлением оливково масла.
Соляная . Готовят насыщенный солевой раствор, в который можно добавить магнезию. Раствор в теплом виде используют для клизмы.
Очистительная клизма. Для такой клизмы используется чистая теплая вода в количестве 300 г .

Микроклизмы Микролакс

Отдельно стоит обратить внимание на препарат Микролакс в виде микроклизмы, который может назначаться детям, беременным и кормящим женщинам, в пожилом возрасте. Данное средство используется ректально и оказывает медикаментозный эффект непосредственно в прямой кишке, проявляя свой послабляющий эффект, при этом лекарство не затрагивает пищеварительный тракт. Как правило, уже через 5-15 минут после введения свечи у человека возникает позыв к дефекации.

Слабительные лекарства

Что принимать при сильном запоре? При возникновении патологического явления врачи рекомендуют с мгновенным лечебным действием, в составе которых присутствует моногидрат пикосульфат натрия. Данное химическое вещество раздражает кишечник, тем самым усиливая активность перистальтики (сокращение стенок кишечника). Среди таких препаратов следует отметить:

Тоталаксан.
Гутталакс.
Эвакуол.
Элимин.
Верилакс.
Пиколакс.
Дибролакс.
Слабилен.
Контумакс.
Слабилен.

Конечно, применение слабительных таблеток является самым простым вариантом, однако не считается правильным. Специалисты советуют использовать медикаменты только в крайних случаях , когда другие методы не дали ожидаемого результата.

Помните : слабительное лекарство способствует опорожнению кишечника, но не устраняет причину развития сильного запора.

Действенные народные послабляющие рецепты

Молоко — народное средство от запора

Столкнувшись с вздутием живота и невозможностью нормально опорожнить кишечник из-за образования сильнейшего запора, человек ищет, как результативно спастись от этого болезненного дискомфорта.

Что делать срочно при сильном запоре у взрослого, если под рукой не оказалось нужных медикаментозных препаратов? В подобных случаях может помочь нетрадиционная медицина, обладающая достаточным выбором целебных вариантов для данного случая. тем и хороши, что они всегда под рукой и практически не дают побочных явлений:

Молоко . Регулярное употребление горячего молока хорошо стимулирует кишечник к опорожнению. Каждое утро выпивайте стакан горячего молочного продукта, в который можно добавить немного меда или сахара.
Клетчатка . Пересмотреть свой рацион питания. Предпочтение отдавать продуктам с большим количеством клетчатки, которая разрыхляет каловые массы, тем самым способствуя их мягкому выведению.
Алоэ . Ежедневный прием сока алоэ в количестве 50-100 г благотворно воздействует на работу кишечника и содействует его опорожнению. Для лучшего эффекта употреблять средство нужно 2 раза/день – утром и вечером, однако при язве желудка и 12-ти перстной кишке оно противопоказано.
Инжир . Природное слабительное средство. Отлично усиливает моторику ЖКТ, размягчает каловые массы. Вымытый инжир заливают водой и варят на протяжении 15 мин. Готовый инжир вытягивают с воды, перетирают в пюре и помещают обратно в воду. Принимают вечером, перед отходом ко сну. Как вариант, инжир можно кушать как в свежем, так и в сушеном виде.
Чернослив . Напиток, приготовленный из слив и выпитый перед сном, поможет сходить в туалет утром. Если употребить его утром, то опорожнение кишечника произойдет вечером.
Вода . Частой причиной запоров становится недостаточно количество употребляемой воды. Живительная влага помогает не только при запорах, но и многих болезнях с хроническим течением. Помимо этого, один стакан холодной воды с ложкой меда, которую употребляют утром натощак, дает неплохой эффект при сильных запорах.
Растительное масло . Каждое утро необходимо натощак пить 30-50 г растительного масла, которое обладает сильным послабляющим действием. Обычно желание к дефекации наступает через 2-3 часа .

Чернослив при запоре

Помимо этого, людям, страдающим сильными запорами, будут полезны:

Компот, приготовленный из сушеных вишен и яблок, который следует пить 3-4 раза/день .
Рассол из кислой капусты, в который добавляют дрожжи. Такой напиток следует пить ежедневно по 0,5 стакана/день .
Отвар из овса.
Вода, в которой вымачивалась брусника.
Кислое молоко.
Морковный и картофельный сок.
Свежая черника и сливы, которые принимают на голодный желудок перед завтраком.

Соблюдение правильного рациона питания способствует нормальному функционированию ЖКТ, тем самым снижая риск образования запоров.

В чем заключается профилактика сильных запоров

Своевременное обследование поможет установить причину заболевания и принять соответствующие лечение

Для того, чтобы кишечник функционировал нормально, тем самым не создавая предпосылок к образованию запоров, необходимо:

Правильно питаться.
Пить достаточно количество жидкости.
Избегать тех продуктов, которые вызывают сильное газообразование.
Заниматься спортом.
Вести активную жизнь.

Соблюдение всех этих несложных правил поможет избежать такого неприятного явление, как запор в разных его видах.

Заключение

Не забывайте посещать врача, если замечаете систематический сбой в работе кишечника. Своевременное обследование поможет установить причину патологии и принять соответствующие терапевтические меры.

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о таком деликатном вопросе, как запор. Очень многим знакома эта проблема. Я думаю, что каждый человек в своей жизни сталкивался с такой ситуацией. Конечно же, очень много факторов могут спровоцировать нарушение работы кишечника. Хорошо когда это единичные случаи, все можно решить в домашних условиях применяя народные средства, но когда ситуация нарастает как снежный ком, и усугубляется, обратитесь к врачу.

Очень важным в лечение запоров является корректировка питания. Запоры возникают у людей злоупотребляющих грубой пищей. Поэтому начинать лечить запор нужно с корректировки питания.

Встречаются запоры практически у всех, это не зависит от пола и возраста. Но чаще всего страдают женщины и люди преклонного возраста. Запор — это трудности в опорожнении кишечника. Частота стула у каждого человека разная, она колеблется от нескольких раз в день, до одного раза в 2-3 дня.

Что может указывать на запор?

Частота стула несколько раз в неделю.

Кровотечения в области ануса при опорожнении кишечника, в следствие разрыва тканей ануса.

Ощущение скопление газов в животе, вздутие живота, дискомфорт в животе.

Появление геморроя.

Трудности при опорожнении кишечника.

Это довольно не приятно, человек становится вялым и раздражительным. Нужно срочно принимать меры. Быстрее всего от запора поможет избавиться клизма. Но в этом вопросе, без сторонней помощи не обойтись.

Причины. Что может спровоцировать запор

Причин, которые могут спровоцировать запор очень много. Самое важное определить, какая ситуация у вас, и что именно является причиной.

Не регулярное, не правильное питание, как одна из причин запора.
Не достаточное употребление жидкости.
Некоторые заболевание ЖКТ.
Стрессовые ситуации, депрессия, нервное переутомление.
Гормональные нарушение, инсульт, диабет и пр.
Отсутствие физической активности, малоподвижный способ жизни.
При недостаточном употреблении в пищу клетчатки.
При обильном употреблении мучных изделий, а также питание в сухомятку.
Нарушение мышечной деятельности в кишечнике.

С такой деликатной ситуацией как запор, нужно обязательно обратиться к врачу. Возможно, симптомы запора скрывают иные заболевания: дисбактериоз кишечника, заболевания печени и желчного пузыря, нарушение работы поджелудочной железы и пр. заболевания.

Запор. Что делать? Народные средства

Первое, что мы делаем, это прибегаем к лекарственным препаратам, зачастую покупаем слабительные средства. Но они вызывают привыкание, человек становится зависим от слабительных препаратов.

Если у вас запор, что делать? Прежде всего нужно корректировать свой рацион питания. Переходить на растительную диету. Врачи говорят, что запоры чаще всего происходят у людей, которые не соблюдают режим дня, и режим питания. Поэтому, прежде всего, это правильное питание.

Важно употреблять достаточное количество жидкости в день (2.5 литра воды). Вода помогает «разжижать» содержимое кишечника и очищать кишечник от шлаков.

Обязательно нужно делать зарядку. Стимулировать мышцы живота помогут физические упражнения.

Самое важное не подавлять позыв к дефекации, это может только усилить симптомы проявления запора.

Для лечения запоров . Из них готовят слизь или настой. На 100 мл. кипятка добавляют 1 ч. ложку семян льна. Настаивают около 25 минут, процеживают, и применяют несколько раз в день.

Как почистить кишечник

Предлагаю вам средство, которое я испробовала на себе. Раза 3 применяла для очищения кишечника. Посоветовала мне это средство медсестра, кто давно читает мои статьи, тот знает, что моя подруга работает медсестрой в детской поликлинике. Ни один раз она меня выручала, и вот в очередной раз она посоветовала мне народное средство при запоре.

Советую это средство, так как оно опробовано мною лично. Но вам решать, применять или нет. Конечно, перед применением любого средства нужна консультация врача.

Нам понадобится:

1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
100 грамм изюма (самого обыкновенного)
1 бутылка холососса (200 гр.)

Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

Полученный отвар процедить через марлю. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм). Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней. После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями (я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Большой плюс в очищении кишечника, минус 2 килограмма за 2 недели. Но кроме потери килограммов очищается кишечник, улучшается его работа, улучшается состояние кожи, появляется чувство легкости.

Для лечения запоров необходимо утром натощак выпивать стакан воды. Делать это нужно перед завтраком. Можно употреблять . Вода запускает работу ЖКТ.

Отличное средство при запоре, причем проверенно лично — это печеные яблоки. В день нужно съедать от 3 до 5 печеных в духовке яблок. Это прекрасное и мягкое слабительное средство.

Запекайте себе яблоки, это вкусный и полезный десерт, отличная альтернатива тортам, пирожным, конфетам и пр. вредным сладостям. Яблоки по желанию можно посыпать сахарной пудрой, корицей, грецкими орешками.

При запорах, в качестве народного лечения можно применять оливковое масло. Выпивать его нужно по утрам, примерно 1 чайную ложку.

Обычный кефир, просто находка при запоре. На ночь, за 2-3 часа до сна, нужно выпивать 1 стакан кефира. Кефир нужно использовать только свежий, он действует как слабительное, в отличие от «старого кефира», такой кефир, наоборот, может привести к запору.

Для лечения запоров применяют кору крушины или листья сенны. Столовую ложку травы залейте 200 мл. воды, и прокипятите в течение 5 минут, отвар нужно настоять, процедить и принимать по 100 мл. на ночь.

Если мы заговорили о травах, то целесообразно при запорах принимать отвар или настой ромашки. Пить его следует несколько раз в день. Чаще всего запоры сопровождаются воспалением кишечника, а снимает воспаление и устраняет спазмы в кишечнике.

Прекрасным слабительным средством является сок из моркови или тыквы. Сейчас у многих есть соковыжималка, готовьте себе свежевыжатый морковный или тыквенный сок. Пить его нужно по 1-2 стакана в день.

В кашу, кефир, йогурт, добавляйте отруби. Отруби очень полезны для кишечника, они улучшают работу кишечника, выводят шлаки и токсины из организма, очищают кишечник.

Прекрасное средство при запорах это вареные овощи: морковь и свекла. Отварите овощи и заправляйте их растительным или оливковым маслом.

Одним из прекрасных средств в лечении запоров является чернослив. Покупайте не копченый, а вяленый чернослив. Его нужно хорошо вымыть и замочить в воде. Употребляйте его как сладость в течение дня. Съедать можно от 5 до 7 шт. в день.

Вы можете добавлять чернослив в йогурт, кефир, кашу, употреблять вместо сладостей. Самое важное приобрести хороший чернослив.

Употребляйте больше тушенных овощей. Овощные блюда очень полезны для ЖКТ. Это может быть рагу из овощей, икра из кабачков, икра из баклажанов и пр. блюда. Употребляйте сливы, персики, инжир, курагу, киви, абрикос.

В домашних условиях лечить запор поможет клизма, вы можете себе поставить клизму, таким образом, вы сможете достаточно быстро опорожнить кишечник. Клизмы делают используя обычную кипяченную воду или отвары трав.

Можно делать микроклизмы маленькой грушей с растительным или оливковым маслом. Перед применением подогрейте масло до 36 градусов.

Учтите, часто делать клизмы не стоит.

Лечебная гимнастика для улучшения работы кишечника

Обязательно, каждый день делайте зарядку и массаж живота по часовой стрелке, движения должны быть не резкими, мягкими, без надавливания.

Ведите активный образ жизни, очень полезны пешие прогулки.

Есть комплекс упражнений, которые помогают укрепить мышцы и улучшить работу кишечника. Упражнения довольно простые, но при регулярном применении вы заметите результаты.

Предлагаю вам достаточно простые упражнения. Но нельзя их выполнять на полный желудок, если вы поели, только часа через 3-4 вы можете приступить к выполнению упражнений. Не делайте упражнения во время беременности и менструации, при повышенном давлении, пупочной грыже, язве желудка.

Мы выяснили противопоказания самомассажа и упражнений, теперь можно приступать к выполнению комплекса упражнений для улучшения работы кишечника.

Первое упражнение это имитация езды на велосипеде. Исходное положение — лежа на спине.
Согните ноги в коленях и руками прижимайте их к животу.
Согните ноги в коленях лежа на спине, сводите и разводите колени.
Стоя на коленях, позвоночник параллельно полу. Вытягивайте поочередно то правую, то левую ногу.
Стоя на ногах опустите руки вдоль туловища, втягивайте и выпячивайте живот.
Походите, при этом высоко поднимая колени.

Частая причина запоров — это «вялый», «ленивый» кишечник, когда функция перистальтики очень замедлена, что наиболее часто встречается у пожилых людей и у людей ведущих пассивный образ жизни.

Правильное питание при запоре

Очень важно правильно питаться при запорах. Это не диета, это правильное питание. Плюс дробный прием. Употребляйте еду 5 раз в день небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок, печень, поджелудочную и кишечник.

Отдайте предпочтение овощным супам.

Можно употреблять отварное или запеченное мясо (индейка, курица и нежирная говядина),рыбу.

Полезны любые растительные масла. Которые можно использовать для заправки салатов.

Включайте в рацион овощные и фруктовые соки, смузи.

Предпочтение нужно отдать травяным чаям.

Употребляйте много вареных и тушенных овощей, а также свежих фруктов.

Из хлебо-булочных изделий отдать предпочтение следует хлебу с отрубями, галетному печенью, цельно зерновому хлебу.

Надеюсь вы почерпнули для себя важную информацию и получили ответы на вопрос: что делать, если возник запор. А народные средства помогут вам не прибегать к лекарственным препаратам. Лечить запор в домашних условиях можно, важно только соблюдать рекомендации.

Всем важно знать, что делать срочно если появился запор. Каждый человек в своей жизни может столкнуться с запорами. Запор — это отсутствие позывов к фекальному испражнению в течение 2 суток или наличие непостоянного стула в течение продолжительного времени.

Этот вид нарушения может быть как самостоятельным, так и симптомом одного из заболеваний.

Вне зависимости от причины запора, его нужно устранять и чем раньше, тем лучше, в противном случае он может спровоцировать интоксикацию организма.

Если случился запор

В экстренных случаях при развитии запора у взрослого человека помогают следующие действия:

Использование медицинской клизмы.
Использование слабительных средств:

Гутталакс;
Элимин;
Дюфалак;
Дульколакс;
Послабин;
Бисакодил.

Применение этих средств не должно быть постоянным, организм может привыкнуть к их воздействию и в последующем требовать их присутствия при каждом процессе фекального испражнения.

Бывают случаи, когда организм подает человеку сигналы о необходимости фекального испражнения, а вместо этого выходят только газы из кишечника.

Эта ситуация обусловлена тем, что скопление большого количества газов находится под большим давлением при выходе из организма, этот фактор провоцирует позывы к испражнению.

Если невозможность сходить в туалет влечет за собой болезненные ситуации организма, раздражительность и упадок сил, кожные покровы становятся бледного цвета, на протяжении более четырех дней, при использовании экстренных мер результата не получено, то необходимо этого человека вести в медицинскую клинику.

Что срочно делать при сильном запоре? Иногда, в крайних случаях, становится необходимым хирургическое вмешательство для предотвращения интоксикации организма, которая может повлечь летальный исход больного.

Причины запора

В современной жизни, в связи с плотным рабочим графиком, у людей может развиваться это заболевание из-за отсутствия здорового сбалансированного питания.

Частые перекусы сухой пищей в отсутствие жидкости и являются провокаторами запоров.

Кроме причины, связанной с потреблением пищи, могут быть и другие факторы:

при лечении человека антибиотиками;
нестабильное психоэмоциональное состояние;
ведение неправильного образа жизни (с точки зрения физической активности организма);
при заболевании геморрой;
в случаях, связанных с рождением ребенка (кесарево сечение, в случаях разрыва во время родов).

Выполнение некоторых физических упражнений поможет организму в его правильной работе.

Видео

Посмотрите на видео, что срочно делать при запоре в домашних условиях:

Помощь народной медицины

При заболевании под названием «запор», не исключено использование народных средств. Необходимо только исключить возможность развития аллергии у больного.

Рассол квашеной капусты. При запоре послабляющее действие может оказать рассол квашеной капусты. Который необходимо принимать больному по 150 миллилитров 3 раза в день. Отлично, если капуста была заквашена со свеклой.
Хороший эффект при запорах оказывает оливковое масло, которое принимается с утра на голодный желудок в количестве 1 столовой ложки.
Смесь меда и оливкового масла. Эта смесь готовится из количественного отношения 1:1. Перед непосредственным применением смесь нагревается и принимается внутрь по 1 столовой ложке в течение 10 дней.
Кефирная каша. С вечера гречневая крупа в объеме 3 столовых ложек заливается 200 миллилитрами кефира (лучше обезжиренного). Эта смесь оставляется на ночь в холодильнике, а утром каша съедается до еды.
Морковно-капустный сок. Свежеприготовленный сок из капусты и моркови смешивается с отрубями в объеме 1:1. Данную смесь употребляют по 2 столовые ложки перед каждой едой. Оставшаяся смесь хранится в холодильнике, но не более 2 суток.
Сок 1 небольшого лимона необходимо смешать с 1 желтком яйца (лучше использовать домашние яйца) и 200 миллилитрами апельсинового сока. Принимать этот раствор необходимо 1 раз в день с утра, заедая кашей, приготовленной из отрубей.

Медикаментозное лечение

Если больному не помогают справиться с проблемой все перечисленные способы, необходимо обратиться к лечащему врачу. Который должен направить пациента на обследование для выяснения причин запора и назначить курс лечения с помощью медицинских средств.

Профилактика этой проблемы

Существует несколько простых правил, выполнение которых позволит иметь постоянный стул:

Займитесь своим физическим воспитанием.
Следите за своим рационом пищи, и потреблением жидкости (в сутки взрослому человеку необходимо 2 литра воды).
В период лечения антибиотиками не забывайте принимать препараты для нормализации микрофлоры кишечника.
В период беременности при проявлении этого заболевания необходима консультация гинеколога.
Если запоры мучают после родоразрешения, то необходимо проконсультироваться с гинекологом и педиатром.
Ограничьте потребление жирной, копченой и соленой пищи на период борьбы с запорами.

Что делать при запоре и сильных болях в животе

При такой проблеме нужно идти в больницу. Врач в основном назначает слабительные средства. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, запоры, длящиеся неделями, дают сигнал об опасных болезнях.

А если начать самостоятельно дома пить слабительные, то со временем произойдет дефекация по причине снижения кишечной моторной функции. Здесь, главное, своевременно узнать причину запора и как можно раньше вылечить эту проблему.

Особенно важно начать правильно питаться, то есть внести в свой рацион побольше овощей, фруктов, злаков. Пить побольше жидкостей, если начинают образовываться газы, то можно принять лекарство Мукофальк.

Полностью убрать из питания продукты, ведущие к образованию запора, например, такие:

бананы;
мучные изделия;
фаст-фуды, гамбургеры, чизбургеры;
макаронные изделия, отварной картофель, рис;
мясо;
разные копчености, консервы;
сваренные вкрутую или жареные яйца;
жирные, острые блюда;
грибы, редиску, репу;
чернику, айву, кизил;
кисели, крепкий чай, кофе;
манную и рисовую кашу;
алкоголь.

Так что, чтобы улучшить состояние во время запоров и убрать боль в животе, необходимо сразу же искать их причину и начать лечение. И, главное, правильно питаться, отказаться от всех вредных привычек.

Общее мнение людей о лечении

Эта проблема может быть побочным эффектом какого-нибудь заболевания, например, гипотиреоза, сахарного диабета, возникнуть из-за принятия разных препаратов. Тогда рекомендуется уменьшить применяемую дозу в лечении того или иного заболевания, однако, это не дает гарантии, что проблема может полностью исчезнуть.

По мнению многих людей, все слабительные средства от запоров — , для людей пожилого возраста — это всего лишь показательные и легкодоступные лекарства, продающиеся в любой аптеке. Разумеется, купить в аптеке слабительное и принять — это проще простого, эффект от этого будет, конечно, хороший, но недолгий. Частое принятие слабительных, к которым в основном прибегают пожилые люди, является хорошим способом устранения запора, но одновременно они вызывают привыкание, и развивают симптом так называемой ленивой кишки. Проще сказать из-за слабительных кишечник со временем отказывается функционировать самостоятельно, из-за чего исчезают естественные позывы сходить в туалет.

Так что слабительные средства пожилым людям назначают только в экстренных ситуациях, а в легких случаях лучше пользоваться народными рецептами. Слабительные препараты показаны людям, которым недопустим рост внутрибрюшного давления во время натуживания из-за аневризмы, венозного тромбоза, грыж, ректальных трещин, инфаркта миокарда, геморроя, повышенного давления, ректальных пролапсов.

Еще такие средства назначают, если нельзя убрать из курса лечения антидепрессанты, антипаркинсонические средства, опиаты при хронической боли. Курс слабительных средств назначают перед полной проверкой кишечника, до и после какой-нибудь операции. Для другой группы людей пожилого возраста слабительные выписывают только в случае плохого результата от народных средств, однако, лекарство должно быть хорошо подобрано.

Как питаться при такой проблеме

В медицине существуют два типа запоров — атонический и спастический. Атонический образуется из-за сильного спада перистальтики кишечника, а спастический из-за сокращения стенок кишечника. А чтобы создать нормальную моторику кишечнику и наладить ежедневное опорожнение, поможет только полезное питание.

Расскажем подробнее, как питаться при каждом типе запора:

При статическом запоре необходимо забыть о тяжелой пище, способствующей раздражению кишечника, а включить побольше овощей и фруктов. Их лучше перекручивать через мясорубку или блендер.
При атоническом нужно питаться только продуктами, где много клетчатки, пищевых волокон и растительных жиров. Каждое утро выпевайте по 250 мл воды со столовой ложкой меда, потом съедайте на завтрак салат из фруктов и выпевайте овощной сок. Вечером съедайте салат из овощей и вареную рыбу. А для большего эффекта пейте как можно больше свежих овощных соков, например, из моркови, шпината и свеклы. Посидите на капустной и яблочной диете. Слабительные средства принимать не желательно.

Во время запоров в день необходимо потреблять 1,5 литра жидкостей.

В пищу должны входить только продукты с минимальной нормой углеводов, жиров, белков и прочих питательных веществ, например, такие:

масла растительного происхождения;
хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
отварная рыба и мясо птицы;
морепродукты;
ягоды, фрукты, овощи;
молочнокислые продукты (кефир, творог, йогурт и так далее);
овощные, фруктовые, холодные супы;
ветчина;
вымоченная сельдь;
сладкие десерты (варенье, мед, мармелад, пастила, джем, зефир);
соусы только сметанные, фруктовые, молочные;
зеленый чай, цикорий, кофе из суррогата.

Этой проблемой страдают и дети. По этой самой причине каждой маме внимательно надо следить за поведением ребенка, его аппетитом, активной деятельностью и распорядком дня. В детское питание обязательно нужно включить побольше питья, растительной пищи. Прекрасные помощники — это кисломолочные продукты и овощные соки. Но, если малыш не любит соки из овощей, то разрешается разбавлять их фруктовыми. На завтрак детям нужно каждый день варить геркулесовую кашу или приготовить сухой завтрак с овсяными отрубями. К тому же, чтобы придать каше приятный вкус, можно в нее добавить чернослив, предварительно размоченный в воде или какие-то другие ягоды.

Будет хорошо по совместительству с лечебным питанием делать разные физические упражнения. Нужно внимательно следить за временем опорожнения кишечника у ребенка. Как детям, так и взрослым пищу надо употреблять понемногу и часто. Нельзя делать долгих перерывов между принятием пищи.

Последствия и осложнения запора

В случае хронической формы запора, возникают неприятные изменения в организме, которые в дальнейшем доводят до опасных признаков многих болезней. При наличии тошноты, рвоты, нарушения стула, снижения аппетита, метеоризма, длящихся 30 дней и больше последствия бывают еще страшнее. Это может быть интоксикация организма, отравление токсинами из-за задержки кала в кишечнике. Из-за этого у человека снижается работоспособность, повышается раздражительность, нарушается сон, падает иммунитет, появляются частые головные боли.

Вопреки тому, что запор — это очень надоедливая проблема, он не является опасной болезнью.

Однако если эта проблема появляется все чаще и чаще, и вместе с этим у человека сильное напряжение во время дефекации, то от этого могут быть серьезные осложнения, например:

геморрой или трещины в заднем проходе;
синдром «ленивой» кишки из-за частого употребления слабительных препаратов.

Запор - заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных - сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они - действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов - её стоит сделать перед сном.

Клизма - скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

Абрикос.
Чернослив, курага, сушёные яблоки.
Свёкла.
Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Запрещается:

Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
Очень быстрые движения рук по животу.
Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут , но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести , общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

Вегапрат - таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
Нормазе - мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
Фитолакс - жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно , отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.