Колко време отнема изкълченият крак, за да се излекува? Ставите на глезена се изкълчват дълго време

Зависи от характеристиките, вида на нараняването и рехабилитацията.

Патологията се лекува дълго време. Натоварването на стъпалото е голямо, което го затруднява.

Използвайте търсене

Има ли някакъв проблем? Въведете под формата „Симптом“ или „Име на болестта“ натиснете Enter и ще разберете цялото лечение за този проблем или заболяване.

Време за възстановяване

Времето, необходимо за връщане на връзката към нормалното, е индивидуално за всеки пациент.

Има 3 вида разтягане:

• Бял дроб;
• Средното;
• Тежка.

Първият подлежи на успешно лечение у дома. Втората и третата се лекуват само в лечебно заведение под наблюдението на хирурзи.

Леката степен се характеризира с леко подуване в глезенната става. Отокът е придружен от неприятни болезнени усещания, които преминават през деня.

Вторичната е придружена от тежък оток, хематоми с различни размери. Болката е силна, пострадалият не може да стъпи на крака.

Тежкият вид е придружен от всички предишни признаци, болката се усилва многократно. Връзките смущават човека дори в покой, хематомът е обширен, отокът е силен и не изчезва повече от 2 дни.

В зависимост от степента на увреждане и възрастта, възстановяването протича по различни начини:

1. В детството малките наранявания се излекуват напълно за 1,5 седмици, сложните за 2-2,5 седмици. Тежката форма изчезва за 3-4 месеца.
2. В периода на средна възраст възстановяването от леки навяхвания ще изисква 2-3 седмици, средната степен ще настъпи след месец. Пропастта ще бъде възстановена след 4-6 месеца.
3. В напреднала възраст периодът на възстановяване се увеличава: лек - 1,5-2 месеца, средно до шест месеца. Тежката форма може да отнеме до 2 години.

Тези показатели са обобщени, физическото състояние на човек е индивидуално. Всичко ще зависи от състоянието на имунитета, здравето, наличието на наранявания в миналото и други фактори.

Мога ли да ходя

Отговорът на този въпрос ще зависи от тежестта на нараняването. При лека форма кракът се грижи през първите няколко дни, освобождавайки глезена от натоварването. Не трябва да използвате възпалена става. При умерена тежест първите 2 седмици не настъпват на наранения крак. Товарът постепенно се добавя.

В тежки случаи, разкъсване на връзки, кракът се нуждае от абсолютна почивка. Опитайте се да не се движите изобщо. Движението трябва да се сведе до минимум и да се ходи с опора на добър крак, само в краен случай.

Прекомерният стрес може да удължи периода на възстановяване на глезенната става, да причини много болка и да доведе до нови наранявания.

Колко дълго боли

Силата и продължителността на болката в случай на нарушение на връзките на глезена зависи от:

• Степента на нараняване;
• Възраст;
• Праг на болка;
• Спазване на правилата за рехабилитация.

Според средната статистика болката от навяхвания изчезва с възстановяването на увредената става. Силата му се увеличава в зависимост от степента на разтягане. Колкото е по -тежък, толкова по -остро се усеща.

Ако човек има нисък праг на болка, тогава усещанията за болка се изострят и продължават за периода на възстановяване. Ако толерантността към болката е висока, тогава неприятното усещане изчезва в средата на лечението, оставяйки дискомфорт.

В тежки случаи болката е силна и продължителна. Може да се върне след период на възстановяване, когато стъпалото е неудобно или когато крайникът е претоварен.

Под наблюдението на хирурга и при спазване на правилата за лечение, нарушението на връзките на глезена ще се възстанови напълно и за кратък период. Струва си да се погрижите за предварително наранения крак дори след лечението.

Лекарства

За лечение се използват нестероидни противовъзпалителни средства. Те могат да намалят подуването, болката и синините.

Тези средства включват:

• Ибупрофен;
• Нурофен;
• Кеторол.

Всяко от лекарствата трябва да се приема по 1 таблетка (100 mg) 2 пъти дневно след хранене. Курсът не трябва да надвишава 5 дни.

Можете също да вземете болкоуспокояващо, за да облекчите дискомфорта.

• Гел Dolobene;
• Nise гел;
• Кетонал.

Кой от тях е по -добър за разкъсване и разтягане, самият пациент избира.

Мехлемът трябва да се използва 3 пъти на ден. Трябва да използвате мехлеми в продължение на 2 седмици.

Симптоми

Анатомичните и физиологичните особености на структурата на връзките са основната причина те да са склонни към чести увреждания.

В медицината се дефинират 3 степени на тежест на увреждането на сухожилията.

1. Първата степен се характеризира като лека. Характеризира се с разкъсване на отделни влакна. Целият пакет остава непокътнат. Стабилността на ставите не се губи.
2. Втората степен се характеризира с частично разкъсване на лигамента. В този случай ставата остава стабилна.
3. Пълно разкъсване на връзката и ставна нестабилност са характерни за третата степен на увреждане.

В близост до засегнатата става бързо се появява синина или хематом. В този случай става невъзможно да се премести ставата. Ограничаването на движението се превръща в сериозен проблем.

При незначително увреждане на връзките болката и подуването не са много изразени.

1. Глезенната става често се наранява при интензивни физически натоварвания.
2. Понякога се получава повреда при ходене по неравни повърхности.
3. Причините за тези наранявания включват носенето на обувки, в които стъпалото е разположено неестествено. Най-често това са обувки на висок ток.

В ситуация, при която нормалното и допустимо натоварване, което пада върху връзките, значително надвишава нормата, възниква увреждане на глезенните връзки. Това се случва внезапно при изкривяване на стъпалото или при извършване на въртене, тоест завъртане на подбедрицата, когато стъпалото е фиксирано.

Първата и втората степен с натъртвания се характеризират с факта, че изцелението протича естествено. Това отнема около 3 седмици.

За да ускорят лечебния процес, лекарите съветват да облекчат възпалението, подуването и синдромите на болката. Движенията трябва да бъдат ограничени.

Първа помощ

Премахнете движението и стреса върху глезена. Това ще помогне за предотвратяване на последващо нараняване на връзките.

Студът помага добре в тези случаи. Това ще помогне за намаляване на подуването. Резултатът е обезболяващ ефект, който помага за облекчаване на болката.

Лед трябва да се постави върху повредената зона в рамките на 2 дни след нараняването. Забранено е прилагането му за повече от петнадесет минути. Неспазването на това правило ще причини измръзване.

След час и половина процедурата може да се повтори. Необходимо е да се използва лед възможно най -скоро след настъпване на увреждане на връзките на глезена. Поставянето на лед върху кожата трябва да бъде увито в някаква кърпа, например в кърпа.

Еластичната превръзка е ефективно средство. Не превръзвайте крака си (налагайте превръзка) твърде много. Студените пръсти и усещане за изтръпване показват, че стъпалото е здраво превързано.

Тази процедура е необходима за намаляване на отока и премахване на различни движения. Еластичната превръзка може да се сваля през нощта. Движенията трябва да се извършват само в превързания крак.

За да намалят подуването и болката, лекарите съветват кракът да се повдигне. Можете да поставите възглавница под крака си.

Забраняващите лечения за разтягане включват:

1. Затопляне на увредената зона през първата седмица след нараняването.
2. Не трябва да търкате крака си с алкохол и да масажирате по това време.
3. Горещите вани и сауните са забранени. Топлината, генерирана от това нараняване, води до стимулиране на притока на кръв.

Ако в рамките на 24 часа след получаване на нараняването, симптомите не намаляват, тогава си струва да потърсите помощ от лекар.

Не трябва да се облягате напълно на крака си, докато ходите.

Трябва да изчакате диагнозата на лекаря и да следвате всичките му препоръки.

Лекуваме у дома

1. Горещите компреси от мляко са ефективни за лечение. Те трябва да се променят, докато изстинат.
2. Компрес от каша от лук с добавяне на супена лъжица сол има лечебни свойства. Трябва да се постави в марля и да се приложи върху възпалено място.
3. Полезно е да нанесете затоплен с фурна пясък върху повредената зона за 10 минути. Горещият пясък трябва да се излее в платно. Можете да използвате тази процедура само на втория ден след повреда.
4. Чаените компреси са ефективни за лечение на болка и подуване. Лечебният билков крем може да облекчи възпалението.

Детето има

Децата от всички възрасти изпитват разтягане толкова често, колкото и възрастните.

Симптомите на това нараняване са типични за тези при възрастни. Процедурата е подобна.

Детето трябва да бъде показано на лекаря, за да прегледа крака и да го диагностицира правилно.

Диагностика и преглед

Рентгенографията се извършва преди лечение на изкълчване на глезена и е основният метод за диференциална диагноза между фрактура на ставни елементи и навяхване. Това е задължително изследване за такива наранявания и се извършва както в челната, така и в страничната проекция.

Ултразвукът на глезена е допълнително изследване и може да бъде предписан както за нормален оток, така и за хемартроза. С този метод опитен ултразвуков диагностик може също да открие разкъсване на лигаментните влакна.

ЯМР се използва само в най -тежките случаи за определяне на насоките за операция. Методът отлично показва ставата в по -благоприятни проекции. ЯМР диагностиката е "златният стандарт" за комбинация от разкъсване на лигамент, синдесмоза и костни елементи.

Рехабилитация

Мерките за рехабилитация зависят от това колко дълго се излекува изкълчването на глезена, степента на нараняване и какви увреждания са резултат от нараняването.

Използването на ултразвук - тази процедура подобрява микроциркулацията в увредената област, ускорява изтичането на лимфата.

След провеждането му лекарствата под формата на мехлеми се усвояват много по -добре. В допълнение към тези ефекти, лекарството се натрупва в тъканите.

UHF се използва за ускоряване на репаративните процеси и намаляване на възпалението на локалните тъкани. Поради вазодилатацията местният метаболизъм се подобрява.

Парафинотерапията е незаменима физиотерапевтична мярка. Основният му ефект е премахването на възпалителните процеси в увредените връзки и облекчаването на болката. Може да се използва както в първите часове след нараняване, така и в дългосрочен период.

Магнитотерапията значително подобрява отлива на кръв и лимфа, намалява възпалението и засилва усвояването на лечебните вещества. Прочетете повече за показанията на магнитотерапията.

Електрофореза с новокаин или нестероидно противовъзпалително лекарство. Чрез разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на микроциркулацията, той има анестезиращ и противовъзпалителен ефект. Прочетете повече за показанията за електрофореза.

Гимнастическите упражнения, насочени към укрепване на лигаментния апарат на глезена, могат да се изпълняват в дългосрочен план (след около 1-3 месеца, в зависимост от тежестта на разтягането):

1. Ходене на пръсти по няколко минути всеки ден в продължение на 6 месеца.
2. Ходене от вътрешната и външната страна на стъпалото.
3. Сгъване и удължаване.
4. Кръгово въртене на стъпалото.
5. Бягане по пясък или малки камъчета.
6. Ходене на токчета.
7. Скачане на въже.
8. Фиксиране на двата крака с гума с опит за завъртане, огъване и разтягане, информация и разреждане.
9. Валцуване на бутилката с крак.
10. Вземете малки предмети от пода с пръсти.

По време на периода на възстановяване пациентите трябва да плуват в класическия стил и да се упражняват на неподвижен велосипед.

Гимнастика

За бързо възстановяване на ставите по време на навяхвания и тяхното възстановяване след нараняване се извършва набор от упражнения. Техните цели:

• Намаляване на болката;
• Подобряване на подвижността на ставите;
• Укрепване на мускулите;
• Укрепване на кръвообращението.

Трябва да започнете с леко натоварване на наранения глезен. Натоварването може постепенно да се увеличава. Ако участъкът е незначителен, можете да плувате в басейна или да тренирате на неподвижен велосипед.

Упражнения:

• Вземете малки предмети от пода с пръсти.
• Бавно се издигайте на пръсти и също толкова бавно спускайте. Гърбът на стол или легло може да се използва като опора.
• Легнете по гръб. Краката са свити в коленете. Свийте и изправете пръстите на краката 10 пъти. След това завъртете крака по часовниковата стрелка.

Народни средства

В допълнение към основното лечение може да се използва алтернативна медицина.

Те, с одобрението на лекар, могат да се правят у дома:

• Суровият лук се нарязва на ситно в блендер. Добавете сол. Нанесете продукта върху парче марля, сгънато наполовина, и нанесете през него върху повредената зона.
• Настържете суровите картофи и нанесете върху болното място като компрес за 30 минути.
• Компресът може да бъде направен от каша от алое. Превръзка отгоре. И когато компресът се загрее, трябва да го смените.
• Смесете креда с кефир или натурално кисело мляко. Преди лягане нанесете компрес върху мястото за разтягане, превържете. Изплакнете сутрин.
• Направете запарка от корен от вратига или елекампан (1 лъжица в чаша вода). Нанасяйте лосиони и компреси няколко пъти на ден.

Докато пациентът не бъде прегледан от лекар, е невъзможно самостоятелно да се лекуват навяхвания с народни средства. Ако се разкъсат връзките, лосионите могат допълнително да влошат ситуацията.

Обувки

Рискът от разтягане е значително по -малък с правилните обувки.

Тя трябва да отговаря на следните критерии:

• Гърбът на обувката, над петата, покриващ задната част на петата, трябва да е твърд;
• Широк пръст, който не прищипва пръстите ви;
• Частично или напълно твърда вътрешна част на дъното на обувката, прикрепена към стелката;
• В обувката трябва да има вложка (

  Разтягащ масаж

  Крайникът се масажира над увредената зона - трябва да започнете с подбедрицата. През първите дни процедурата се извършва 2 пъти на ден в продължение на 5-7 минути, след което продължителността на сесията се увеличава до 15 минути.

  Целта на масажа е да нормализира кръвообращението в засегнатата област. Това ще помогне за намаляване на отока, премахване на възпалението и ускоряване на регенерацията. Масажните процедури са разрешени на всички етапи на изцеление.

  Правилно организираната масажна процедура помага:

  • Намаляване на болката;
  • Възстановяване на движението на ставите;
  • Спрете мускулната атрофия;
  • Подобрете поддържащата функция на ставата.

  Правила за масаж

  За успешен масаж трябва да следвате прости правила, които ще ви помогнат да избегнете нови наранявания.

  Терапевтичните масажни сесии започват най -малко 3 дни след нараняването. Процедурата се допълва от физиотерапия: отопление, светлинна терапия, гимнастика. За да избегнете дискомфорт, трябва да използвате затоплящи средства, като например масажно масло.

  Масажът включва двустепенен алгоритъм: първият етап е подготовка, когато се обработва зоната над увредената, а вторият е масажът на засегнатата област. Изброените стъпки трябва да се извършват в определената последователност.

  Първата стъпка трябва да се извърши в областта на подбедрицата. Необходимо е удобно да маркирате крака под валяк или възглавница за пълно отпускане на мускулите и връзките. Всички движения по време на масаж се извършват с плавни и леки движения.

  Техника на масаж

  Първият етап включва шест масажни техники.

  Те се повтарят в следния ред при петкратна честота:

  1. Поглаждане. Движенията трябва да се извършват с плъзгаща се длан.
  2. Щракване. Посоката е отгоре надолу.
  3. Изтръпване. Палецът се поставя успоредно на останалата част. 4 пръста масажирайте засегнатата област, като се движите отгоре надолу.
  4. Триене със спираловидни движения.
  5. Загрявка. Мускулът е леко притиснат с пръсти.
  6. Дълбоко загряване. Масажът включва фалангите на пръстите, постепенно се движи надолу. Мускулите и връзките са внимателно разработени.

  След това преминават към наранената зона.

  Операция

  Ако не се регистрират анатомични аномалии в глезенната става, повредени са само талусните кости, тогава операцията не се налага. Хирургична намеса е необходима в тежки случаи, с тежки дислокации на талуса по отношение на пищяла.

  Хирургичната процедура зависи от тежестта и вида на нараняването и лекарят го избира въз основа на конкретната ситуация. В различни случаи се използват подходящите методи за хирургическа интервенция. Травмата на глезена от трета степен е придружена от разкъсване на ставното влакно - частично / пълно. Операцията включва зашиване на връзките и отстраняване на кръвни съсиреци от ставната кухина.

  5 / 5 ( 6 гласове)

Припомнете си, че връзките на крака съдържат много различни нервни окончания, които реагират на абсолютно всяко нараняване с болка. При разтягане на глезенните връзки в локалната област се отбелязва силна болка, самата става и съседните тъкани се подуват и след кратък период от време се появява синина над връзките.

Трябва да се отбележи, че с помощта на рентгеново изследване е по същество невъзможно да се установи точно дали имате това травматично състояние или не: изображението показва само информация за дислокация в ставата или костна фрактура, съответно горното диагнозата се поставя въз основа на диференцирано проучване, визуален преглед и анализ на оплакванията на пациентите.

Специалистите по лечение на травми обикновено диагностицират три степени на тежест на проблема:

1. Първият се характеризира с лек болков синдром, умерено подуване.
2. Вторият обикновено е придружен от синини, силна болка, подуване и увреждане в краткосрочен план.
3. Третият етап е сериозно скъсване на връзките с изключително тежка, понякога шокова болка, появата на голям хематом и трайно увреждане за дълъг период от време. След възстановяване ставата може да е нестабилна в продължение на няколко години.

Причини

В по -голямата част от случаите навяхването на глезена е причинено от обикновена битова травма, въпреки че в някои спортове съществува повишен риск от това, особено във футбола, гимнастиката, хокея, паркур и дори парашутизъм.

Основни причини

1. Водопади;
2. Рязки завои на стъпалото при движение по неравни повърхности;
3. Механично въздействие върху глезена (удари, рязко натискане, протяжки);
4. В някои случаи - усукване на крака поради грешни обувки, не предназначени за конкретни дейности, време или събития.

Фактори, които увеличават риска от изкълчване на глезена:

• Вродени проблеми със сухожилията, които ги правят изключително слаби;
• Чести малки навяхвания на крупата на връзките, които държат ставата на място. Редица леки наранявания „разхлабват“ цялата система и могат да доведат до сериозно изкълчване на глезенните връзки;
• Спортно пренапрежение;
• Висока дъга в подножието, произтичаща от раждането или представлява патология на костното развитие в ранните години;
• Различни заболявания.

Лечение

Навяхването на глезена може и трябва да се лекува! В противен случай рискувате да получите сериозни проблеми и дефекти на опорно -двигателния апарат.

Първо, имате нужда оказване на първа помощза локализиране и намаляване на стриите.

1. Свалете обувките от крайниците;
2. Осигурете пълна почивка на ранения глезен;
3. Поставете всяка тъкан под фугата, за предпочитане на няколко слоя;
4. Повдигнете ранения крак над гърдите, за да ускорите изтичането на кръв от локалната област;
5. Нанесете нещо студено върху глезена, за предпочитане сухо и през един слой плат. В този случай ледът трябва да се държи поне петнадесет до двадесет минути, след което си струва да си направите почивка и да повторите процедурата няколко пъти през деня;
6. Закрепете глезена с еластична превръзка, плътно, но не много плътно, ако е необходимо, вземете обезболяващи.

1 -ва степен

Необходимо е да се поставят еластични превръзки за три до четири дни. В този случай ледът се прилага само за първия ден. Започвайки от втория ден - термична обработка за нормализиране на кръвообращението и най -бързо заздравяване на скъсани връзки. От третия или четвъртия ден фиксиращите превръзки могат да бъдат премахнати, като същевременно се помни за укрепване на мускулите с поредица от здравословни упражнения.

През първите два дни, за да облекчите болката, нанесете мехлеми от Диклофенак или Волтарен, след това плавно преминете към специални средства, които подобряват венозния отток - това са гели Лиотон, Троксевазин или Хепарин. След три дни ефектът се фиксира със затоплящи лекарства - мехлеми Apizartron или Kapsikam.

2 -ра степен

В този случай е необходимо да обездвижите ставата за две седмици. През първите три до четири дни нанасяйте лед (1-ви ден) и загрявайте (2-4 дни) и дръжте крака си на хълм възможно най-често. Болкоуспокояващият поради силен болков синдром под формата на таблетки е Кетанов.

По време на лечението активното движение е противопоказано със забрана на натоварването на глезена. След отстраняване на еластичните превръзки, бавно увеличаване на натоварванията, както и физиотерапия под формата на ЛФК за един месец.

3 -та степен

В този труден случай най -вероятно ще ви е необходимо налагане на гипс вместо превръзки, а понякога и операция за възстановяване на влакната на връзките. В този случай обездвижването продължава най -малко четири седмици, понякога до един месец и половина. Обезболяващи и хапчета трябва да се приемат само според указанията на лекар, за да не се влоши състоянието на пациента. Периодът на възстановяване може да продължи от три месеца до шест месеца, за предпочитане временен престой в болница.

Предотвратяване

Няма специфична профилактика срещу изкълчване на глезена. Всички основни мерки, насочени към предотвратяване на наранявания, се намират в равнината на правилното загряване преди спортуване, компетентният избор на конкретни обувки, особено за спортисти, бременни жени, възрастни хора или активни хора, предпазни мерки при движение по хлъзгави и неравни повърхности , както и адекватно лечение на заболявания, които провокират отслабване или разграждане на глезенните връзки.

Опитайте се да се придържате към горните препоръки за профилактика и лечение на навяхвания на глезенната става, следвайте препоръките на лекарите, не забравяйте да се подложите на посттравматични възстановителни процедури и проблемът няма да ви притеснява в бъдеще! Успех и бързо лечение!

Полезно видео

Въпреки малкия си размер, глезенът поема цялото тегло на тялото при ходене. По природа той е достатъчно защитен от връзките, които свързват ставите, но никой не е имунизиран от разкъсване или скъсване на глезенните връзки.

Нараняването на ставите може да възникне по различни причини. В зависимост от тежестта на увреждането на връзките, човек напълно отпада от обичайния си живот за определен период, тъй като глезенът престава да функционира.

Повечето смятат, че подобни наранявания са характерни за хора, занимаващи се с изключително тясна спортна ориентация: футбол, паркур или например танци. Според медицинската статистика обаче това може да се случи абсолютно на всеки. Разкъсване на връзката на глезена- доста чести битови щети.

Като изключим най -опасните спортове, в ежедневието нараняванията при изкълчване на долните крайници се появяват при следните обстоятелства:

падането; рязка промяна в положението на стъпалото при движение (ходене, бягане) разместване на глезена при носене на неподходящи обувки върху неравна или хлъзгава повърхност (обувки на висок ток за жени, различни видове спортни обувки, които не са фиксирани върху глезенната става) ; удар или нараняване травматично и водещо до необичайно положение на стъпалото.

Съществува редица факторикоито увеличават риска от изкълчване на глезена:

наследени слаби връзки при раждането, увеличавайки вероятността от такива наранявания през целия живот; редовни малки навяхвания, поради които може да настъпи по -сериозно разкъсване; големи физически и спортни натоварвания на глезена; вроден висок свод на стъпалото или анормално развитие в началния период на формиране на тялото; други различни патологии.

Едва когато настъпи моментът на нараняване, човек осъзнава колко важна е функцията на краката в ежедневието и обичайния живот. Веднага възниква въпросът: колко дълго се излекува изкълчването на глезена?

Продължителността на възстановяването зависи от сложността на разтягане на самите връзки и естествената регенерация на тъканите, докато ставата не може да се премести, и е строго забранено да стъпвате на болен крак.

Има три нива на увреждане: лека, средна и тежка.

Първата степен е малко микро разтягане на няколко влакна на връзките, като правило протича без оток на крайника, на мястото на нараняване се образува леко подуване и има лека болка. Това разтягане се лекува у дома. Лекува се в рамките на 10-15 дни.

Средно е по -сложно нараняване на глезена. При втората степен на разтягане човек не може да стои, настъпва частично разкъсване на тъканите, в резултат на което възниква оток с изразен хематом. При всяко движение на крака се появява остра остра болка. Дори в спокойно състояние пациентът изпитва болезнени болезнени усещания. Минимум продължителност на лечението - три седмици... През целия период кракът трябва да бъде напълно обездвижен.

Степента на сложност е сериозно нараняване на глезена, придружено от пълно разкъсване на връзките или изместване на ставата. Повреденият крайник има подчертан хематом и бордо оток. Силната болка, абсолютната невъзможност да стъпите на крайниците, понякога до степен на загуба на съзнание, характеризира третата, най -опасна степен на увреждане на глезенната става. Хоспитализацията е незаменима тук, понякога се използва операция за възстановяване целостта на лигаментните влакна. Продължителността на терапевтичния период е минимум от четири седмици до месец и половина. Рехабилитационният период, в зависимост от степента на трудност, може да продължи в рамките на три до шест месеца.

Скоростта на възстановяване е силно повлияна от оказването на първа помощ, правилната диагноза и терапия, спазването на всички предписания на лекаря.

На първо място, когато глезенната става е опъната, е необходимо да се консултирате с травматолог, за да потвърдите точната диагноза и да анализирате тежестта на нараняването. Само лекар може да диагностицира степента на нараняване на крайниците.

С помощта на рентгенови лъчи е необходимо изключва наличието на затворени фрактури, дислокации и образуване на пробиви по костта.

Рентгеновото изследване не може да покаже наличието на навяхване или разкъсване на връзките; такава патология може да бъде диагностицирана само от травматолог въз основа на външния вид на крайника и признаците на болка на самия пострадал. Рентгеновите лъчи изключват само възможността от дислокации и / или фрактури.

При липса на възможност да се стигне до най -близката болница или спешно отделение, първо е необходимо да се обездвижи болният крайник, тоест напълно да се обездвижи, за да не се повредят още повече връзките.

Също така трябва да събуете обувките си, в бъдеще отокът може да се увеличи, което ще донесе допълнителни опасения за увредената става.

Поставете под болния крайник сгъната тъкан, ставата трябва да бъде разположена над нивото на сърцето, за да се гарантира изтичането на кръв и намаляване на отока.

Важно е да нанесете лед върху увредения глезен възможно най -бързо за тридесет минути, а през първите 48–72 часа продължете да прилагате студ на интервали от 30/30 минути. При охлаждане кръвоносните съдове се свиват и това елиминира болката и подуването. Кожата обаче не трябва да влиза в пряк контакт с лед; по -добре е да я поставите в найлонов плик и да я увиете с един слой плат. Също така е невъзможно да се злоупотреби с хипотермия, охладените връзки няма да допринесат за бързо възстановяване.

По време на оказването на първа помощ следващата необходима стъпка е да се постави плътна еластична превръзка върху увредените връзки, като не се стяга прекалено, а се фиксира плътно стъпалото. Важното е правилно превръзка на ранен крайники го оставете неподвижен.

Никога не вземайте гореща вана или сауна в продължение на две до три седмици след нараняване. Топлината ще повлияе негативно на увредените връзки и ще увеличи възпалението.

При такава патология е невъзможно да се направи без травматолог и рентген. Някои фиксиращи превръзки и охлаждащи компреси. Съществуват редица лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) и различни аналгетици, с помощта на които облекчават болката и облекчават възпалението. Са използвани под формата на таблетки, мехлеми и инжекции.

Първата степен на разтягане на глезенната става - охлаждането се прилага само в първия ден.

Важно е да се облекчи болковият синдром, особено изразен при пациента. При медикаментозно лечение се предписват редица лекарства, като Ибупрофен, Кетанов, Нимесил, Ортофен, Темпалгин и др.

Редица от тези лекарства имат редица противопоказания. Използвайте според указанията на лекар.

На втория трети ден те започват да използват затоплящи, противовъзпалителни мехлеми, като Apizartron, Kapsikan и др. Затоплящият ефект подобрява кръвообращението и ускорява регенерацията на влакната.

За облекчаване на подпухналостта се използват мехлеми:

Троксевазин, Венитан и др.

Мехлемите за лечение на навяхвания без лична алергична непоносимост не влияят негативно на организма. Техните лечебни въздействието е локално.

Фиксиращата превръзка се носи от три дни до седмица. След отстраняване на еластичната превръзка постепенно се добавя минималното натоварване на глезена с използването на лечебна и профилактична гимнастика. Впоследствие се опитайте да сведете до минимум определено време на натоварване на ранения крак.

Втората степен на скъсване на глезенните връзки - в допълнение към медикаментозното лечение се поставя гипсова шина за период от 10-15 дни. Отначало е важно да поставяте крака си на хълм възможно най -често за изтичането на кръв. На втория и четвъртия ден суха топлина се прилага върху мястото на локална болка. Ще трябва да се движите на патерици, с опорна точка на здрав крак.

След отстраняване на шината се предписват редица физиотерапевтични процедури(електрофореза, парафин, магнит, UHF), ЛФК, масаж и оздравителна гимнастика, с въвеждане на постепенно, минимално натоварване върху засегнатия крак.

Масажът трябва да се извършва с такива повреди от специализиран масажист, в противен случай е възможно повторно нараняване на влакната.

Третата степен е най -трудната, следователно, лечението на този етап е най -дълго.

За фиксиране на крака се използва гипсова превръзка за минимален период от четири седмици до месец и половина. Препоръчително е да прекарате началния период в болница.

Болкоуспокояващите се предписват от лекар в зависимост от естеството на болката... Това могат да бъдат силни болкоуспокояващи, в някои случаи се предписват инжекции.

Важно! При възстановяване на повредени влакна с всяко изкълчване е необходимо да се осигури абсолютна почивка на ставите на ставата по време на периода на лечение. Добавете натоварвания по време на периода на рехабилитация след курс на лечение с лекарства с много внимание. Липсата на болка не означава пълно възстановяване!

За съжаление няма профилактика на болестта като такава. За да се сведе до минимум рискът от изкълчване на глезенната става, трябва да бъде правилно и добре затопляне на връзкитеспецифични и правилни упражнения преди различни спортове. Изберете удобни ортопедични обувки, предписани от ортопед.

Ако е настъпило нараняване и правилният, пълен курс на лечение се провежда заедно с рехабилитация, трябва да се помни, че тежките натоварвания на ставните връзки са противопоказани за много дълго време.

Колко излекуването на глезена лекува

Връзките играят голяма роля във функционирането на глезенната става. Свързвайки костите на стъпалото, те осигуряват на ставата стабилност, подходяща подвижност, а също и нейното ограничение. Но в случай на изкълчване на глезенните връзки, тяхната функционалност е нарушена до момента на пълно излекуване.

Клиника на заболяването

Разтягане означава частично нарушаване на целостта на един или повече връзки. Външните връзки обикновено са засегнати. Ако има пълно разкъсване на връзките, то то е придружено от изместване на самата става, тогава говорим за дислокация. Но разместването на глезена е доста рядко, за разлика от изкълчването на глезена.

Ако говорим за причините за навяхвания, те са изключително прости. Навяхванията обикновено са резултат от усукване на крака в ежедневието. Тя може да бъде провокирана от ходене по неравен път, обувки на висок ток, по -рядко - небрежност. Също така, навяхването на глезена е доста често при спортисти по време на тренировка.

Прекомерното натоварване на стъпалото, което възниква в такива случаи, също може да провокира разтягане на лигаментния апарат:

наднормено тегло; повишена физическа активност, свързана с професионална дейност, активен спортен живот; носене на тежести; плоски стъпала; неудобни обувки.

Причини за навяхване на глезена

Във всеки случай, независимо от причините, предизвикали навяхването, трябва да знаете за признаците му, за да можете своевременно да окажете първа помощ на пострадалия, да се свържете с медицинско заведение за квалифицирана помощ.

Всички признаци на навяхване на глезена могат да бъдат комбинирани в малък списък:

болка в глезенната става; появата на оток; хематом; повишена температура на кожата в областта на увредените връзки; затруднено ходене.

Заслужава да се отбележи, че всички тези признаци може да не се появят. Броят на симптомите на разтягане зависи от степента му. Например, ако целостта на самия лигамент не е нарушена и само отделните му влакна са разкъсани, тогава жертвата ще почувства само лека болка и ще се наблюдава и лека куцота.

Съотношение на разтягане

Ако говорим за разкъсване на лигаментите, тогава в този случай болката ще бъде по -силна, ще бъде доста трудно да се ходи и ще се появи оток. Само при пълно напречно разкъсване на връзките се наблюдават всички симптоми от горния списък. Така кракът се подува, веднага се появява хематом (натъртване), жертвата не може да се движи самостоятелно.

Преди да отидете в болницата, трябва да окажете първа помощ на човек, който има изкълчен глезен. Това не е трудно да се направи. Първата стъпка е да свалите обувките си, защото в случай на тежко разтягане скоро ще настъпи подуване, което след това предотвратява това.

Първа помощ при травми

След това трябва да фиксирате стъпалото в перпендикулярно положение спрямо подбедрицата, нанесете превръзка. Трябва също така да приложите нещо студено на мястото на разтягане, за да премахнете леко подпухналостта, да избегнете появата на хематом и да забавите възпалителния процес. След като на пострадалия бъде оказана първа помощ, той трябва да бъде откаран в медицинско заведение.

Ако отделим основните цели на лечението на изкълчване на глезена, то това са: облекчаване на болката и подуването; отстраняване на кръв (ако има хематом); възстановяване на двигателната функция.

На първо място, на пациента се предписват противовъзпалителни лекарства. Това могат да бъдат: волтарен; индометацин; ибупрофен. Тези лекарства принадлежат към категорията на НСПВС, те не само имат противовъзпалителен ефект, но и дават аналгетичен ефект. Тези лекарства могат да се прилагат под формата на хапчета или инжекции. Ако говорим за хапчета, тогава лечението се извършва в рамките на 7-14 дни, в зависимост от тежестта на нараняването, показанията на лекаря. По отношение на инжекциите ще са достатъчни само няколко процедури.

Волтарен

Вместо такива лекарства могат да се предписват мехлеми и гелове, които също имат противовъзпалителен ефект. Те се прилагат локално, така че нямат отрицателен ефект върху организма. С използването на такива мехлеми болката и подуването бързо изчезват.

За да се засили ефектът, получен от медикаментозно лечение, на пациента трябва да бъдат предписани физиотерапевтични процедури, които в този случай имат добри резултати. След основното лечение на пациента се предписват упражнения за упражнения, които ще помогнат за възстановяване на подвижността на ставите.

Ако се интересувате от въпроса - колко изкълчване на глезена лекува, в този случай е невъзможно да се даде категоричен отговор. Продължителността на лечението зависи от няколко фактора:

сложността на нараняването; качество на лечението; състояние на имунитет.

Що се отнася до навяхвания, придружени от увреждане на няколко влакна на лигамента, такова нараняване често се лекува у дома. За това се използват народни рецепти, които помагат за облекчаване на подпухналостта и болката за 1-2 дни. В този случай лечението на нараняването е ограничено до тези два дни, тъй като не става въпрос за някакъв период на рехабилитация.

При по -сериозна форма на навяхване, която се характеризира с частично увреждане на връзките и леко подуване, повечето хора също предпочитат да използват народни средства. Компреси, направени от водка или сурови картофи, каша, направена от гъба за тяло, помагат за възстановяване на ставата до предишната й подвижност след 3-5 дни. През това време всички признаци на разтягане напълно изчезват, човек може да води пълноценен живот.

Дегенерация на краищата на сухожилието при хронично разкъсване

Ако говорим за разкъсване на връзките, тогава в този случай лечението ще се проведе в болницата, ще отнеме няколко седмици. В такива случаи на пациента може да се постави гипсова превръзка или да се използва специален препарат за обездвижване на глезенната става.

След като е проведено лекарственото лечение и ставният фиксатор вече е отстранен, пациентът ще трябва да премине друг курс на рехабилитация, който ще продължи още няколко седмици. При лечението трябва да бъдете търпеливи и да следвате последователността, тъй като скъсването на глезенните връзки може да предизвика усложнения.

Заслужава да се отбележи, че в повечето случаи лекарите се опитват да излекуват навяхванията с помощта на медикаментозна терапия и физиотерапия, дори ако това отнеме няколко седмици или дори месец. Що се отнася до хирургическата интервенция, тя се извършва само в крайни случаи - ако навяхването и разкъсването на връзките е придружено от счупване. В този случай, разбира се, възстановяването на връзките и костите ще отнеме няколко месеца.

Но добрата новина е, че подобни случаи не се случват толкова често и обичайното изкълчване на глезенните връзки, в резултат на банално усукване на крака, се лекува доста успешно у дома, заздравява за няколко дни.

Лечението в домашни условия може да се осъществи само с лека травма

Но домашното лечение е разрешено само при леки наранявания. Ако навяхването е сериозно, придружено от оток, хематоми, силна болка, след като предоставите на пострадалата първа помощ, определено трябва да отидете в болницата.

Мускулно -скелетната система на човека, въпреки видимата сила и стабилност, както и други системи, е подложена на външни фактори.

Това могат да бъдат механични наранявания: Навяхвания и разкъсвания на връзки, дислокации, фрактури.

Най -често гръбначният стълб и долните крайници изпитват максимално натоварване. Най -често срещаното нараняване вероятно е увреждане на глезенните връзки.

В повечето случаи нараняване на долната част на крака възниква в следните ситуации:

Рязка промяна в ставната ос по време на бягане или ходене, често по неравен път.

Пада от височина или върху хлъзгава повърхност.

Страничен удар в глезена, в резултат на което стъпалото става неестествено.

Носенето на неудобни обувки (спортни ботуши, които не поддържат глезена; високи токчета), които могат да причинят търкаляне на крака.

Симптомите на навяхване са значително различни от други наранявания (разкъсване на меките тъкани, разместване, фрактура).

Основните признаци на разтягане са:

болка в областта на увредената става; повишена подвижност на краката след нараняване; хиперемия и оток на кожата; незначителен хематом в областта на стъпалото (вижте снимката); увреждането пречи на нормалното функциониране на ставата, пациентът не може да прави обичайните движения с крака.

В някои ситуации лекарят не може правилно да оцени позицията, тъй като областта на глезенната става е подута и е невъзможно да се види. Тук е най-приемливо да се предпише рентгенова снимка (за предпочитане в две проекции).

Рентгеновото изследване показва увреждане на костните структури (фрактура) много ясно.

След разтягане на глезена трябва да се вземат спешни мерки възможно най -скоро.

Имобилизиране на увредената става, за да се предотврати по -нататъшно травматично нараняване (скъсване или счупване). Тежестта на синдрома на болката от предприемането на тази мярка също намалява. Като обездвижваща превръзка можете да използвате специална превръзка, ортеза, еластична превръзка или просто парче плат. Препоръчва се да се направи охлаждане на повредената зона. За да направите това, използвайте лед, всякакви продукти от фризера или специален реагент, който може да бъде закупен в аптеката. Локалното понижаване на температурата намалява интензивността на болката, намалява отока и предотвратява възпалението, което значително съкращава времето за възстановяване на стъпалото. Ако болката е непоносима, на пострадалия може да се даде аналгетик, например кетонал, аналгин. Краят след нараняване трябва да бъде поставен на повдигната платформа, така че да е над нивото на гърдите. Тази мярка ще увеличи венозното връщане и ще намали подуването. Не е необходимо да поставяте обувки на ранения крак, тъй като нарастващият оток и хиперемия ще притиснат меките тъкани на стъпалото, което може да доведе до исхемия.

След като на пациента е оказана първа помощ, е необходимо да го покажете на лекаря и този момент не бива да се отлага. Адекватното лечение, като се вземат предвид всички характеристики на нараняването, може да бъде предписано само от лекар. В допълнение, това ще изключи разкъсване на връзки или счупване на кост (ако те наистина липсват).

На въпроса на пациента: колко време се излекува навяхването? - лекарят може да даде отговор само след задълбочен преглед.

В домашни условия нараняването на глезена или по -скоро изкълчването му се лекува главно чрез почивка на засегнатия крайник. Пациентът не трябва да прави резки движения и по възможност е необходимо да се намали натоварването върху болната става.

Благодарение на това възстановяването ще се осъществи много по -бързо. Можете допълнително да използвате общодостъпни техники, които насърчават регенерацията на тъканите и правят лечението след нараняване по -ефективно.

Трябва да се прави триене за облекчаване на болката и намаляване на други симптоми.

Deep Relief се използва при навяхвания и натъртвания. Мехлемът Bom Benge съдържа ментол и вазелин. Лекарствата, съдържащи диклофенак и волтарен, помагат за намаляване на възпалението.

В продължение на две до три седмици след нараняването пациентът не трябва да ходи в сауна или да взема топла вана. Отоплението може да провокира увеличаване на синдрома на болката.

Лечението на навяхвания трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Когато разкъсването и фрактурата са изключени, а острият период е изоставен, се предписват ЛФК и курс на физиотерапевтични процедури.

Освен това лечението директно зависи от степента на нараняване. Има три от тях:

Първата степен на навяхване се характеризира с незначително увреждане на връзките. Пострадалият чувства умерена болка и леко ограничение в движението. За втората степен на разтягане са характерни силен синдром на болка и изразено подуване на меките тъкани, поради което подвижността на ставата е ограничена за кратко. Най -силно изразена е третата степен на увреждане на ставите. Движението е почти невъзможно. Ако не започнете лечението навреме, възстановяването ще отнеме много време.

Ако увреждането на връзките е незначително, можете да се ограничите до налагането на гипсова превръзка, която обездвижва ставата и предотвратява разкъсването.

Първични или повтарящи се изкълчвания на връзките на стъпалото могат да възникнат при всеки човек с небрежно движение. Това разстройство често се диагностицира при спортисти, които са били ранени, като изкълчен или счупен глезен. Ако разтягането на лигаментния апарат не е силно, лицето незабавно отиде в болницата и по време на рехабилитационния период, следвайки всички предписания на лекаря, връзките бързо се увеличават. Когато настъпи разкъсване или пълно разкъсване, структурите отнемат повече време за възстановяване.

Основни причини за нарушения

Най -често навяхването на глезена се случва при спортисти, занимаващи се с травматични спортове. Често те имат разтягане на тибиалната връзка. В ежедневието щетите могат да бъдат понесени в следните ситуации:

• падане с концентрацията на основния товар върху глезена;
• нефизиологично усукване на стъпалото при ходене, бягане;
• увреждане на връзката на крака при носене на неудобни обувки;
• шофиране по неравни, хлъзгави пътища;
• натъртване, удар или разместване на ставата с наранявания.

Пълна или частична се среща при хора със слаб мускулно-лигамен апарат. Такова нарушение често е следствие от вродени аномалии в структурата на меките структури или може да възникне като усложнение при прогресирането на заболявания с дегенеративно-дистрофичен характер. Докато се възстановява лигаментната структура и се потвърждава увреждането на жертвата, се издава болничен лист.

Какви са симптомите на безпокойство?

Когато се получи такова нараняване, човек изпитва остра болка.

Навяхването на глезена е придружено от тежки, остри симптоми. При палпация глезенната става боли, появява се обемен оток. Ако меките тъкани се разкъсат и възникне вътрешен кръвоизлив, се образува подкожен хематом. След кратко време възпалението започва да прогресира, температурата на кожата около ставата се повишава, кракът започва да боли още повече. Поради такива усложнения човек боли да ходи. Разкъсването на глезенните връзки е придружено от още по -изразени симптоми. Следователно, за да може възстановяването да протече без усложнения, е необходимо за кратко време да се консултирате с травматолог и спешно да започнете лечението.

Как се лекуват изкълчените връзки?

Лекарства

Когато се диагностицира изкълчване на глезена, върху засегнатия крайник се поставя гипсова превръзка. Обездвижването на ставите е от съществено значение за възстановяването и регенерирането на разрушени структури. Докато болният крайник е в гипс, натоварването върху увредената става трябва да бъде минимално. Навяхнати или скъсани връзки се лекуват със следните групи лекарства:

Използването на Voltaren ще помогне да се отървете от възпалението.

• Нестероидни противовъзпалителни средства. Те облекчават възпалението, подуването и с тяхна помощ болката бързо преминава. Предписани са следните средства:
  • "Нимесил";
  • "Индометацин".
• Болкоуспокояващи. Ако, когато структурата е повредена, ставите са много болезнени, лекарствата ще помогнат за премахване на симптома на болката:
  • Баралгин;
  • Темпалгин;
  • "Аналгин".

Местните средства под формата на мехлеми и гелове също ще помогнат за възстановяване на лигаментните структури. Възпалението ще изчезне, ако се лекува с такива средства:

• Апизартрон;
• "Capsicam".

• Троксевазин;
• Лиотон;
• балсам "Спасител".

Ако нараняването на глезена с изкълчени връзки се лекува дълго време, докато състоянието се нормализира, на човек се препоръчва да ходи с гипсова превръзка или да носи фиксираща ортеза.

Всяка става в човешкото тяло е закотвена от лигамен апарат. Отрицателните фактори могат да допринесат за разтягане на връзките, включително глезенната става. Най -често при разтягане в тази област се консултира лекар. Този факт се дължи на постоянен стрес върху стъпалото.

Важно е да посетите лекар навреме, за да започнете правилното лечение. Липсата на медицинска помощ може драстично да намали физическата активност на ранения крак, напълно да обездвижи човек. Пренебрегваните случаи изискват хирургическа намеса.

Механизмът на появата на патология

Честотата на увреждане на връзките на глезенната става се дължи на нейната структура, постоянен физически стрес върху нея. Ставата се състои от три кости, които са свързани с еднакъв брой връзки. Външната група е най -податлива на различни видове наранявания.

Глезенната става изпълнява много функции, може да издържи значително натоварване на цялото човешко тяло. Поради него се извършват движения при бягане, ходене и други упражнения (отвличане, въртене, привеждане). Отличното изпълнение на функциите си е възможно поради сложната структура на глезенната става. Необходими са връзки, за да стабилизират ставата, да я предпазят от сериозни повреди.

Навяхване на глезена възниква поради превишаване на допустимото натоварване. В повечето случаи нараняването е от битов характер, спортистите също са изложени на риск. Навяхването на глезена в повечето случаи възниква по следните причини:

• ходене на високи токчета, спортуване в неподходящи обувки. Неправилно фиксирана става води до усукване на крака, в резултат на това - разтягане на пищялните връзки;
• падането. Особено често такива случаи се отбелязват през зимата при ходене по хлъзгави повърхности. Можете да се предпазите само от падане, като носите специални, удобни обувки с шипове;
• дисбаланс в мускулната сила. Наблюдава се при слабо развитие на мускулите на стъпалото, трениране на други мускулни групи. Разтягането възниква по време на прекомерно натоварване на глезена, например при упражнения на симулатор;
• анормална структура на стъпалото, костите на краката. Дефектите са вродени и придобити;
• слабост на сухожилията. Проблемът възниква на фона на липса на редовна физическа активност. В такива случаи връзките губят своята еластичност, лошо поддържат костите;
• незначително нараняване на лигамента по -рано. Всяко увреждане може да доведе до нестабилност на глезенните връзки, което допълнително води до разтягане;
• анатомично предразположение към изкълчване на глезена. Рисковата група включва хора с висок свод на стъпалото, супинация.

Тези, които имат някакви дефекти в структурата на краката, са изложени на риск, необходимо е да спортувате изключително внимателно, да избирате само висококачествени, удобни обувки и да ходите на ниски токчета. За всяко увреждане на глезена, не забравяйте да посетите лекар.Трудно е независимо да се идентифицира степента на увреждане на връзките, да се повери диагностиката и изборът на лечение на професионалист.

Научете за лечебните свойства и начините за използване на тинктура от Златен мустак за лечение на стави.

Прочетете за симптомите и лечението на остеоартрит на коляното от степен 2 на тази страница.

Характерни признаци и симптоми

Съвсем лесно е да се определи навяхването на връзките на крака по външния му вид:

• има синдром на болка с различна тежест. Болката пречи на движението на крака по обичайния начин;
• има синина под формата на кръвоизлив по кожата над възпалената става;
• се наблюдава оток над възпалената става.

В зависимост от степента на увреждане на връзките, лекарите разграничават няколко етапа на патология:

• първа степен.Характеризира се с разкъсване на няколко връзки, пациентът изпитва лека болка, подвижността на ставата се поддържа на правилното ниво. Но силните натоварвания на крака причиняват дискомфорт на пациента, има леко подуване на засегнатия крак;
• втора специалност.Патологията е придружена от силен болков синдром, обхватът на движение на глезена е ограничен, има подуване на засегнатия крак. Клиничната картина продължава няколко дни, след което симптомите изчезват. В редки случаи патологичната подвижност на ставите продължава дълго време. Без медицинска помощ високият риск от повторна травма продължава много дълго време;
• трета степен.Пациентът изпитва силна болка, ставата е практически обездвижена. Липсата на лечение води до "отпуснатост" на връзките. При това увреждане сухожилията са напълно разкъсани. Навяхванията от трета степен са придружени от обширни течове на кръв, човекът напълно губи способността си да се движи.

Във всеки случай посетете лекар, предпазете се от възможни усложнения, стриктно следвайте препоръките на лекаря.

Диагностика

Опитен специалист може да идентифицира нараняване на глезена, степента на увреждане на връзките. Първо се извършва външен физически преглед. По време на манипулациите пациентът изпитва болка, което помага да се идентифицира зоната на увреждане, естеството на увреждането. Не приемайте обезболяващи, преди да отидете на лекар.това може да затрудни диагностицирането.

Общи правила и методи на лечение

Как и как да се лекува изкълчване на глезена? Съвременната медицина предлага много методи, които премахват последствията от изкълчването на глезена. Можете да използвате народни средства, физиотерапия, лекарствени продукти. Тактиката на лечение се определя от лекаря,строго е забранено да приемате мощни лекарства самостоятелно.

Правила за първа помощ

Какво да направите, ако се изкълчат лигаментите? Правилната помощ веднага след нараняване ще помогне да се избегнат по -нататъшни повреди, усилване на неприятните симптоми:

• ограничете движението на болния крак, намалете натоварването до минимум. Най -добрият вариант е да си вземете почивен ден, да легнете на дивана, да се обадите на лекар у дома непременно;
• използвайте студено. Ледът помага за намаляване на болката, такива манипулации имат благоприятен ефект при отоци. Препоръчително е да се прилагат студени компреси през първите 48 часа след нараняване. Не задържайте лед повече от 20 минути, правете почивки на два часа. Не поставяйте студен предмет / лед директно върху кожата, увийте го във всяка кърпа;
• използвайте еластична превръзка. Не стягайте прекалено силно; ако пръстите ви са вцепенени, превъртете лентата малко по -свободно. Еластична превръзка ще ограничи движението в ставата, подуване. Можете да спите без устройство, но се препоръчва да се движите с еластична превръзка;
• поставете крака си над нивото на сърцето си. Това ще помогне за намаляване на притока на кръв към засегнатия крак, което ще намали болката и подуването.

Лечението на навяхвания на глезенната става е насочено към премахване на оток, синдром на болка, възстановяване на двигателната активност. Методите на лечение са описани по -долу, след консултация, изберете подходящия, разрешено е да се използват лекарства в комбинация с народни средства, физиотерапия.

Напомняне на пациента!Загряването на повредената зона за една седмица се изключва. Забранено е да се търка областта на глезена с алкохол, масаж. Всички мерки за лечение трябва да бъдат съгласувани с опитен специалист.

Лекарствена терапия

Използването на лекарствени продукти ще помогне за справяне с подуване, силна болка и ще ускори лечебния процес:

• противовъзпалителни мехлеми, кремове и гелове (Finalgel, Nurofen, Fastum Gel). Всички продукти съдържат нестероидни аналгетици, които облекчават болката, справят се с възпалителния процес, отоци. Нанесете лекарствени продукти върху чиста кожа, втрийте в епидермиса с нежни движения, няма нужда да изплаквате;
• за справяне с оток, хематоми, стартиране на кръвообращението на подходящо ниво ще помогне мехлем за навяхвания - Лиотон, Троксевазин. Положителният ефект се постига поради наличието на антикоагуланти в геловете. Нанесете ги по същия начин като лечебните мехлеми и кремове;
• затоплящи агенти (Apizatron, Nurofen, Comfrey) се използват 4-5 дни след нараняване. Мехлемите със затоплящ ефект възстановяват микроциркулацията на кръвта, стартират регенеративни процеси.

Освен това на пациенти с тежка болка могат да бъдат предписани аналгетични лекарства: No-Shpa, Analgin, Paracetamol. Използвайте всички лекарства според инструкциите, следвайте препоръките на лекаря, строго е забранено да се използват каквито и да било лекарства самостоятелно.

Народни средства и рецепти

Естествените лекарства перфектно допълват лекарствената терапия, справят се с болковия синдром, имат малко противопоказания.

Ефективни рецепти за навяхване на глезена:

• компрес от зеле. Най -лесният начин се използва от много векове. Отбийте малко зелевия лист, прикрепете го към болното място, фиксирайте го с еластична превръзка, оставете го за една нощ. Повтаряйте терапевтични манипулации, докато се постигне желаният ефект;
• смилайте няколко парчета тебешир, добавете същото количество кефир, разбъркайте масата, докато се получи хомогенна каша. Нанесете готовия продукт върху мястото на навяхване, оставете за няколко часа;
• навлажнете памучна кърпа в силен чай, нанесете върху възпалено място, увийте я в топъл шал, оставете компреса за една нощ. Курсът на лечение е най -малко 5 процедури;
• смесете нарязания лук (два глави лук) със супена лъжица морска сол, нанесете върху болното място, увийте с пластмаса. Солта премахва излишната вода от увредените тъкани, лукът има противовъзпалителен ефект. Комбинацията от лечебни свойства ускорява лечебния процес, има благоприятен ефект върху благосъстоянието на пациента;
• залейте 30 грама дафинови листа с чаша вряла вода. Вземете готовия продукт по супена лъжица три пъти на ден. Курсът на лекарствено лечение е пет дни.

Преди да използвате каквито и да е натурални продукти за лечение на стрии задължително се консултирайте с лекар.Освен това се използват терапевтични упражнения за възстановяване на физическата активност, физиотерапия. Всеки метод заслужава внимание, изисква правилно изпълнение.

Разберете ефективни методи за лечение на остеохондроза на шийните прешлени у дома.

Какво да направите, ако лакътната става ви боли? Вероятните причини и възможности за лечение са написани на този адрес.

Предпазни мерки

Травмата на глезена е доста неприятна травма, която изважда човек от коловоза за дълго време. Най -добре е да предприемете стъпки за предотвратяване на навяхване на глезена:

• спортувайте редовно, укрепвайте мускулите на краката;
• носете удобни обувки, особено през зимния сезон, когато рискът от нараняване се увеличава многократно;
• Ако преди това сте имали наранявания на глезена, увийте еластична превръзка около засегнатата област, докато спортувате.

Ако сте ранени, консултирайте се с лекар, следвайте препоръките му. Лекарите не препоръчват самолечение, съществува висок риск от използване на неподходящ лекарствен продукт, което може да влоши положението. Грижете се за глезена си, бъдете здрави.

От следващото видео можете да научите как правилно да налагате превръзка за изкълчване на глезена:

Абонирайте се за актуализации по имейл:

Кажи на приятелите си!

Долните крайници на човек имат максимално натоварване при движение: те поемат цялото тегло на тялото му. Частичното разкъсване на глезенните връзки е травма, характерна не само за професионалните спортисти, но и за обикновените хора. Симптомите на проблема и терапевтичните мерки се определят от естеството и тежестта на нараняването. С лека разкъсване човек изпитва лек дискомфорт и накуцва на единия крак, при тежък - усеща пареща, почти непоносима болка, не може да се движи без чужда помощ. Следователно такива въпроси като „колко дълго се лекува разкъсването на лигамент“, „как да се лекува“ и т.н. са много изгарящи, отговорите на които ще бъдат дадени по -долу.

Причини за увреждане на връзките

Според статистиката навяхванията представляват 20% от всички наранявания на глезена.

Причината за пропастта най -често е:

• Удряне на стъпалото или подбедрицата.
• Огъване назад на крака, което може да се случи по време на джогинг или бързо ходене по стълби или неравен терен.
• Плъзгане на крака отвън или отвътре, възможно при движение по равна повърхност, извършване на физически упражнения.

Лекарите идентифицират набор от фактори, които правят връзките на глезена по -уязвими към външни действия и склонни към разкъсване.

Тази категория включва:

• хиподинамия, което прави връзките нееластични;
• метаболитни нарушения в организма;
• наднормено тегло;
• дегенеративни промени в костите и ставите поради напреднала възраст на човек;
• вродени или придобити нарушения на анатомично правилното положение на стъпалото;
• интензивни спортни тренировки;
• грешен избор на обувки: неудобни модели, 12 см токчета и т.н.

Независимо от причините, довели до скъсване на глезенните връзки, проблемът се лекува в рамките на 2-5 седмици, в зависимост от тежестта на случая. За този период човек е принуден да изостави натоварването на долните крайници или да се движи с помощта на патерици.

Признаци на скъсване на глезена

Причината да отидете на лекар са първите признаци на разкъсване на глезенните връзки:

Появата на тези симптоми е добра причина да посетите лекар. В спешното отделение на човек ще бъде предписана рентгенова снимка или ЯМР, за да се определи колко тъкан е увредена, за да се изключи вероятността от фрактура и да се избере правилното лечение.

Травма на глезена

Има три вида тежест на скъсване на глезенните връзки. Те зависят от броя на скъсаните влакна, което определя интензивността на симптомите и тежестта на случая като цяло.

1. Първа степен

Цялостната цялост на лигамента не е нарушена, така че той остава функционален. Засегнати са само отделните му влакна. Признаците на нараняване са ограничени до лека болка в глезена и куцота.

2. Втора специалност

Това е по -значително, но непълно разкъсване на лигамента, което поради настъпилото увреждане става неработещо. Човек изпитва непоносима болка, не може да се движи без бастун или патерици, а на мястото на нараняване се появява оток.

3. Трета степен

Това е най -редкият и най -сериозен вид нараняване. Лигаментът се счупва напълно, поради което човек губи способността да се движи независимо. Има ярки симптоми: болка, подуване, хематом. Често това увреждане се комбинира с нарушаване на целостта на костите.

Външните симптоми не са достатъчни, за да се определи точно тежестта на проблема. За да предпише лечението на връзките на глезена, лекарят насочва лицето към лабораторни изследвания: рентген и ЯМР.

Първа помощ на пострадалия

Качеството на по -нататъшната терапия и скоростта на възстановяване се определят от правилността и навременността на първа помощ на пострадалия.

• Свалете чорапа и ботушите от ранения крак, така че нищо да не притиска скъсаните връзки на глезена.
• Имобилизирайте засегнатата става. За това можете да използвате еластична или нееластична превръзка. За да приложите превръзка, трябва да направите няколко завъртания около глезена, а след това да навиете "осмицата", хващайки стъпалото. Важно е оборотите да са достатъчно стегнати, но да не нарушават естествената циркулация.
• Нанесете студ върху повредената зона. Това ще облекчи болката от скъсани връзки, ще спре образуването на подпухналост и хематом.
• Поставете пострадалия така, че раненият крайник да е леко повдигнат от коляното. Така кръвта ще изтече, дискомфортът ще намалее и образуването на оток ще се забави.

24 часа след разкъсването повредената зона може да бъде изложена на топлина. Препоръчително е да вземете гореща вана или да използвате подгряваща подложка.

В случай на скъсване на връзката е необходимо своевременно посещение при травматолог. Запомнете: само увреждане от първа и втора степен може да се лекува у дома. Третата терапия се провежда изключително в болнични условия.

Как да лекуваме наранен крайник?

Лечението на разкъсване на връзката на глезена има следните задачи: възстановяване целостта на влакната, премахване на неприятните симптоми (болка, подуване, хематом), нормализиране на походката и функциониране на увредените тъкани на долния крайник.

За постигане на терапевтични цели се използват следните методи

1. Имобилизиране на областта на глезена

Необходимо е да се постави плътна превръзка върху засегнатия крак, което ще осигури неговата неподвижност и ще предотврати разтягането на скъсаните връзки. Превръзката може да бъде увита по следните начини:

• "Чорап". Това е най -често срещаният вид превръзка, използван при наранявания от степен 1 ​​или 2. Еластична превръзка се увива около глезена няколко пъти, след което се нанася с хватка "осмица" върху стъпалото.
• Превръзка. Това е вид превръзка с минимално задържане, използвана за леки разкъсвания. Най -често се използва едновременно със затоплящи компреси, които подобряват кръвообращението в увредената област, помагат за премахване на отоци и синини.
• Ортоза. Използва се при лечение на разкъсвания от втора или трета степен на тежест. Конструкцията се състои от твърди елементи и връзки, които ви позволяват да регулирате опъването. Скобата надеждно фиксира стъпалото в анатомично правилно положение, може да се носи заедно с нормални обувки.

Времето на заздравяване и носенето на превръзки зависи от тежестта на нараняването. При леките форми на разкъсване на лигамента са достатъчни една и половина седмици, при по -тежки - три седмици, в най -трудните ситуации - до един месец и половина.

2. Лекарствена терапия

Разкъсването на връзката на глезена се характеризира с неприятни симптоми: пациентът изпитва силна болка, появява се оток и температурата се повишава. За премахване на дискомфорта се използват аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства: Диклофенак, Волтарен, Ибупрофен, Найз и други. НСПВС имат троен ефект: премахват болката, облекчават възпалението и премахват треската. При непоносима болка пациентите се инжектират с новокаин в увредената зона.

В първите часове неприятните симптоми на разкъсване на връзката се облекчават чрез излагане на студ. Топлината се препоръчва ден след нараняване. Използват се затоплящи външни агенти, например Finalgon, Kapsikam и други.

За да се премахне подпухналостта и да се насърчи бързата резорбция на хематома, на пациент с разкъсани връзки се предписват ангиопротектори, например Троксевазин, Лиотон и други.

Важно! Използването на мехлеми и гелове е разрешено само ако няма дълбоки драскотини, ожулвания, отворени рани на мястото на нараняване. Списъкът с лекарства, използвани за лечение на нараняване, трябва да бъде съгласуван с лекар.

3. Физиотерапия

Какво да направите в случай на скъсване на глезенните връзки за ранно излекуване? Добавете към медикаментозна терапия и обездвижване физиотерапия. Те могат да се започнат един ден след нараняване. Най -голям ефект дават ваните с лечебни билки, UHF, парафинови приложения.

4. Лечебна гимнастика

Това е неразделна част от периода на възстановяване след края на етапа на обездвижване. Задачата на ЛФК е да развие повреден глезен, да го върне в нормалното му състояние, което е било подкопано от нараняване.

Ако човек има частична руптура на глезенните връзки, се избира набор от упражнения с лекуващия лекар, първите класове се извършват под негов контрол. Впоследствие гимнастиката може да се изпълнява у дома.

Колко дълго се лекува разкъсването на лигамент?

Пациентите, които са претърпели разкъсване на връзките, се интересуват от въпроса колко дълго кракът ще се възстанови от нараняване. Продължителността на лечението зависи от тежестта на нараняването.

Ако пациентът има разкъсване на лигамент от първа степен, ще отнеме не повече от седмица и половина, за да носи стегната превръзка. След това можете веднага да се върнете към обичайния си ритъм на живот.

В случай на увреждане от втора степен, носенето на "чорапа" се удължава до три седмици. Осигурен е по -плавен изход от лечението: ще трябва да преминете курс на рехабилитационна терапия.

Най -трудният отговор на въпроса за разкъсване на глезенните връзки, колко дълго се лекува с увреждане от трета степен на тежест. Лечението продължава от три седмици до месец и половина. В някои случаи пациентът ще трябва да носи плътна превръзка до два месеца: това ще помогне за възстановяване на крайника и ще предотврати повтарящи се разкъсвания.

Важно! За най -бързо излекуване на скъсани връзки е необходимо стриктно да се спазват предписанията на лекаря и да се изостави "инициативата".

Видео

Видео - Разкъсване на глезенните връзки

Лечение на нараняване у дома

За да се подпомогнат по -бързото зарастване на увредените връзки на глезена, медицинската терапия може да бъде допълнена с домашно лечение. На втория ден след нараняване се препоръчва засегнатият крак да бъде изложен на топлина. Най -добрият вариант е вана.

Лекарите препоръчват провеждането на водни процедури с ароматни масла: те облекчават болката и възпалението, имат благоприятен ефект върху общото състояние и настроението на пациента. За да направите лечебен състав, трябва да добавите 1-2 капки масло на литър топла вода. Здравецът и ментата са ефективни срещу възпаления, лайка и бергамот за болка, здравец и пачули за подпухналост.

За да излекувате неусложнено навяхване, можете да използвате народни рецепти. За да се избегнат неблагоприятни последици, се препоръчва предварително да се съгласувате с Вашия лекар.

Има следните съвети за облекчаване на подуването:

• Настържете суровите картофи и нанесете върху болното място за 15-20 минути. Повтаряйте процедурата 3-4 пъти на ден.
• Направете "маска" от кремообразна смес от бяла глина и вода. Задръжте на глезена за 30-40 минути.

За да облекчите болката, можете да приложите натрошено алое върху крака си. Растението се довежда до каша, нанася се върху увредената зона и се превързва. Превръзката трябва да се смени, докато се затопли.

Разкъсването на делтоидния лигамент на глезена е сериозна диагноза, която изисква медицинска помощ. Последиците от неуспешното самолечение могат да бъдат най-сериозни: до загуба на анатомичните функции на стъпалото. Непосредствено след нараняване се препоръчва да се подложи на диагностика и да се спазват всички препоръки, дадени от лекарите.