Все повече пациенти идват при отоларинголози с оплаквания от болезнена задушаваща спонтанна кашлица. Лекарите често посочват причината: психосоматиката на кашлицата.
Оказва се, че заболяване, което не се основава на физиологични аномалии и патологии, може да се развие на фона на психологически разстройства.
Механизмът на образуване на кашлица
Самата кашлица е защитна реакция на организма. Осигурява прочистване на дихателната система от условни стимули и чужди тела. Мозъкът получава сигнал за наличието на дразнител в дихателните органи (прах, хранителни частици, слуз, храчки и др.) и се задейства механизмът на свиване на мускулите на ларинкса. Човек поема кратък дъх и спазматичните бронхиални мускули, докато взаимодействат с мускулите на ларинкса, шията, гръдния кош и коремната кухина, осигуряват бързо издишване. В този случай мускулите на трахеята я правят по-тясна за преминаване на въздух, осигурявайки й по-голяма скорост на издишване. Именно защото кашлицата е защитна по природа, нейното безпричинно възникване често се нарича алергични реакции.
Връзката на тялото и ума
Всички оплаквания от кашлица трябва да бъдат наблюдавани. Предписват се следните диагностични процедури:
- кръвни проби, тестове за антитела и антигени;
- бронхомоторно изследване, бронхоскопия;
- рентгенова снимка на гръдния кош;
- CT сканиране;
- рентгенография на гръдния кош;
- ядрено-магнитен резонанс на дихателната система.
Ако според резултатите от изследването лекарите не са открили никакви отклонения и патологии във функционалното състояние на дихателната система, тогава си струва да се говори за психосоматиката на кашлицата и нейните причини. Поради факта, че кашлицата е защитна и мозъкът получава сигнали за заплаха в органите на дихателната система, които трябва спешно да бъдат елиминирани, мозъкът може да получава сигнали за въображаема заплаха.
Внимание!Нашето тяло и ум са тясно свързани и всяко негативно състояние на ума може да повлияе негативно на цялото тяло, което води до дисфункция на този или онзи орган.
Психосоматиката като направление в психологията и медицината се появява през 18 век и е учение за влиянието на душата върху тялото. Първите заболявания, класифицирани като психосоматични, са бронхиална астма, истерия, нарушения на женската полова функция, мигрена и алергии.
Всичко е за негативните емоции, които човек изпитва, но не знае как да се справи с тях, и те „засядат“ в ума, което води до болести – това е гняв, страх и тъга. Тялото е програмирано да оцелее и когато в околната среда се случи нещо застрашаващо човек, се включват процеси, насочени към запазване на живота. Именно негативните емоции предизвикват такива процеси. Но ако човек седи в офис, на среща, вози се в градския транспорт, стои в задръстване, принуден е да общува с неприятни за него хора, тогава негативните му емоции и чувства се потискат и се натрупват в тялото. Човек нанася още повече вреда на собственото си тяло, „забивайки се” в миналото, анализирайки ситуацията, разбуждайки чувство за вина, критикувайки се и се карайки, преживявайки отново негативния си опит.
Според резултатите от изследвания на лекари и психолози, те непременно ще доведат до соматично (телесно) заболяване, включително задавяне от суха психосоматична кашлица:
- несбъднати мечти и желания;
- страх от промени в условията на живот в бъдеще;
- ниско самочувствие;
- трудности при решаване на типични житейски въпроси;
- различни страхове от диалози и конфликти.
Психосоматиката на кашлицата в теорията на Луиз Хей
Известният психолог Луиз Хей от Съединените щати, автор на повече от 30 труда по психосоматика (връзката между ума и телесните заболявания) и самопомощта, разглежда сухата психосоматична кашлица като реакция на тялото към конкретни житейски ситуации на човек. Според нейната теория при развитието на всяка болест човек е длъжен към себе си и всяка мисъл формира настоящето и бъдещето и като променя мислите си с положителни утвърждения (словесни формулировки, твърдения), човек е в състояние да се възстанови дори от рак. Методите на Луиз Хей се основават на освобождаване от негативния опит от миналото, опрощаване на всички обиди към себе си и другите, възпитание на уважение, съгласие с действията си, преобразуване на начина на мислене от негативен към положителен.
„Обърнете се в себе си и се свържете с тази част от съществото си, която знае пътя към изцелението. Възможно е. Знайте, че лечебният процес е в ход. Време е да повярвате в своите лечебни способности – ярки и силни. Вие сте дух и, като дух, вие сте в състояние да спасите себе си... и света." - Луиз Хей.
Ако разгледаме заболяванията на гърлото и психосоматиката на кашлицата в учението на Луиз Хей, тогава психологическата причина за спазми на ларинкса и бронхите са:
- желание да привлече внимание, да бъде забелязан;
- страх, отхвърляне на идея или обстоятелство;
- потиснати емоции и липса на свобода на дейност, творчество;
- стрес, страх от "не навреме"
- вълнение и постоянно негодувание за дреболии.
Необходимо е редовно да се повтарят положителни утвърждения, когато възникнат следните ситуации:
Това е откъс от книгата "Излекувай тялото си" на Луиз Хей.
Медикаментозна терапия за психосоматична кашлица
Психотерапевтите отдавна са разпознали влиянието на ума и мислите върху тялото и когато се появи пациент с психосоматика с неясна етиология, предписват комплексно лечение. При психосоматична кашлица с храчки лечението включва наблюдение от алерголог, т.к храчките са резултат от натрупването на слуз по бронхиалните канали, а хиперсекрецията на слуз е резултат от оток, налагащ използването на антихистамини.
Забележка!За облекчаване на невраличните спазми в ларинкса, трахеята и бронхите се предписват атарактични лекарства (малки транквиланти), успокояващи нервни възбуди, които имат релаксиращ ефект върху мускулите, които облекчават спазмите.
Повечето съвременни лекарства не предизвикват сънливост, пристрастяване и симптоми на отнемане. Например, лекарството от ново поколение Atarax се предписва от лекарите за лечение на психосоматика на кашлица при дете. След приемане на транквиланти лекарите препоръчват:
- билкови успокоителни (Novopassit, Persen, Negrustin и др.);
- билкови успокояващи чайове и препарати (жълт кантарион, лайка, мента, корени от валериана, риган, глог и др.);
- тинктури (валериана, божур, майчина и др.)
Техники за релаксация
В случай на редовен стрес се препоръчва посещение на психолог и провеждане на курс на консултации. Специалистът ще ви помогне да намерите първопричината за психосоматична кашлица, ще ви позволи да преосмислите възгледите си, да се справите с житейската ситуация и да се отървете от потискащи проблеми.
Друг съвременен метод на психологията е методът на телесно-ориентираната психотерапия. Тези сесии са подходящи както за деца, така и за възрастни. Методът е насочен към работа с тялото, премахване на мускулната "скоба", отърваване от психосоматиката. При психосоматична кашлица опитен психолог тренира мускулите на главата, шията, предната повърхност на гръдния кош, особено стерноклеидомастовидните и трапецовидните мускули, като съчетава телесната практика с психологическата комуникация. По време на сесиите психологът може да вкара пациента в лек транс и да го помоли да говори с тялото си, а именно с телесна скоба. Този метод на терапия е много ефективен, т.к пациентът, едновременно с месене на скобата, се справя с психологическия си проблем, който е причина за заболяването.
За общо отпускане на тялото и облекчаване на мускулен спазъм при психосоматика на кашлица при възрастни, лекарите препоръчват.
Кашлицата не се появява сама, тя винаги има причина. И това се отнася не само за традиционния медицински подход, който разглежда кашлицата като симптом, а не като отделно заболяване, но и за психосоматичната медицина, която смята, че кашлицата се развива при хора с определени психологически и психогенни фактори.
В тази статия ще разгледаме психосоматичните причини за кашлица и ще ви покажем как да я лекувате при деца и възрастни.
Главна информация
Всички, както възрастни, така и деца, имат еднаква честота на кашлица. Но децата кашлят по-често, а традиционната медицина смята, че това се дължи на вродената теснота на дихателните пътища на децата. Кашлицата е симптом, който се проявява като принудително издишване през устата. Мускулите в дихателните пътища се свиват, когато се стимулират от раздразнени рецептори. Кашлицата включва рецептори в носа, фаринкса, трахеята и бронхите, плеврата.
Ролята на кашлицата трудно може да бъде надценена: с такъв безусловен защитен рефлекс тялото се опитва да се отърве от всичко, което пречи на нормалното дишане в дихателните пътища. С кашлица човешкото тяло се опитва да изхвърли храчки, гной, кръв, чужди тела, които включват прах, хранителни частици, от пътищата. Следователно оплакванията на пациента от кашлица винаги се разглеждат от лекаря като сигнал за активни диагностични действия: докато не се открие причината за симптома, лечението няма да бъде предписано.
Психосоматични причини
Обърнете внимание на физиологичния смисъл на съществуването на кашлица - това е защита, освобождаване от ненужно, пречи на нормалното дишане. От психосоматична гледна точка кашлицата има абсолютно същото значение.
Дихателните органи символизират връзката на човек с външния свят. Освен това тази връзка трябва да бъде изключително взаимна - вдишайте (получава се информация от света), издишайте (нещо се дава на света).
Нарушаването на нормалното дишане поради принудително издишване е опит на човек да даде нещо, което болезнено го измъчва отвътре, което не може да каже с думи, да изрази с действие. Тогава влиза в действие подсъзнателната част, която следи внимателно дали човекът оцелява във всяка ситуация и активира кашлицата, за да извади това, което е толкова досадно вътре.
Много е лесно да се разпознае психосоматична кашлица: лекарят не намира нито една причина, поради която човек може да кашля (тестовете са нормални, рентгеновите лъчи не показват патологични промени в белите дробове). Тук трябва да се обърнем към психосоматични значения. Или причината е намерена, но лечението не помага, или кашлицата се връща много често. Всички тези ситуации трябва да предполагат, че истинската причина се крие някъде извън белите дробове.
Доста често кашлицата започва да измъчва хора, които са постигнали много - те са постигнали позиция, позиция в обществото, живеят с чувство за собствена уникалност и важност, в резултат на което всички, които живеят във външния свят , според него, стават по-малко достойни за внимание.
Нарушава се издишването, развиват се различни патологии на дихателната система, които се проявяват по различни начини, а единственият общ симптом за всички групи респираторни заболявания е кашлицата.
Кашлица и различни заболявания на дихателната система хора, които не искат да приемат новото от света, които се опитват да се хванат за старото, познатото, също страдат... Така че пенсионерите, които не приемат идеята да плащат сметки за комунални услуги чрез интернет и предпочитат да стоят с часове с разписка по пощата, по-често идват при терапевт, оплаквайки се от кашлица, отколкото тези, които с радост разбират всички новости на съвременния свят.
Тези, които живеят с високи идеали и мечти, също кашлят по-често, в резултат на което често са разочаровани... Те виждат света различен от това, което е в действителност, и контактът, взаимодействието с него носи болка на човек - издишванията стават по-чести, вдишванията стават по-плитки, заболяването започва с кашлица. Историята познава много ярки примери за такива възрастни, белодробните патологии като консумация (туберкулоза) са особено широко разпространени в ерата на декабристите, в смутните революционни години.
Погледнете лицата на великите революционни водачи - всички те са доста слаби, имат хлътнали бузи, възпалени очи. Те живееха с високи идеали, в които вярваха, а светът около тях не им носи удовлетворение и радост. В резултат на това почти всички страдаха от заболявания на бронхите и белите дробове и страдаха от продължителна, изтощителна кашлица.
Спомнете си младите дами на Тургенев: кашлицата и респираторните заболявания също са характерни за онези, които няма да правят революции и преврати, а просто живеят в измислен свят, в света на собствените си мечти и мечти. Тези възвишени хора могат да бъдат много образовани, интелигентни, начетени, но категорично не искат да „дишат” външния свят във вида, в който съществува. Започва дразнеща кашлица.
Хората, които се намират в нещо конкретно, често в религията, често започват да страдат от кашлица.... Те не само се радват, защото вярват, но за тях е жизненоважно всички роднини и приятели, съседи и колеги на работа да започнат да се радват. Затова те започват да налагат своята вяра и нейните догми на целия свят и, срещайки неразбиране и отхвърляне от другите, ще изпадат в болезнена кашлица.
Психоаналитиците обърнаха внимание на следната подробност: когато човек има какво да каже, но предпочита да мълчи по някаква лична причина, той почти веднага започва да кашля.
Думите и мислите се превръщат в пречка за свободното дишане, обменът със света е нарушен.
Ако събеседникът се кашля в момента, в който му разяснявате нещо, психолозите смятат, че това е знак за неговото явно несъгласие с вашето мнение, но той не може да изрази своето.
При децата
Според психосоматиката кашлицата при децата често е психогенна. Тоест нито педиатърът, нито УНГ намират причини за това. Психогенната кашлица често се нарича алергична кашлица. Но дори ако детето често има бронхит, ларинготрахеит, възникват пристъпи на тежка кашлица, трябва да се проучи психологията на детските заболявания, това ще помогне за бързото решаване на проблема и ще спаси детето от неприятен симптом.
Да живееш в измислен свят като цяло е нормално за децата. Те постоянно измислят нещо, даряват играчките с магически свойства, одухотворяват ги, представят си нещо и живеят в този прекрасен свят доста удобно.
Въображението и фантазията са важни условия за развитието на детската психика на определени етапи. Когато възрастните разбират това и подкрепят изобретенията, участват в този „свят“, децата много рядко развиват дихателни проблеми. Обратното се случва, ако възрастните започнат грубо да „отрязват крилете“ на една мечта: „не съчинявайте“, „не измисляйте“, „това не се случва“, „няма магьосници“, „недейте“. т мами“, „гномите не биха могли да имат разпръснати играчки в стаята ти“ и т.н.
Колкото повече възрастен се опитва да „заземи” фантазиращото дете, толкова повече детето се опитва да се изолира от възрастния, да скрие своя измислен свят от него, да не го показва, да живее отделно в него. Колкото по-здрава е стената, която бебето изгражда, толкова по-голяма е вероятността от развитие на силна психогенна кашлица.
Такива деца не разбират как да се свържат с реалния свят, не намират компромис и често на тази основа се образуват много сериозни заболявания на дихателната система, например бронхиална астма. Ако състоянието на детето е придружено от силно негодувание, тогава е възможно развитието на пневмония, рак на белия дроб.
Ако родителите се оплакват, че детето постоянно кашля, има „слаби бели дробове“, наложително е да се оцени степента на доверие в това семейство и да се установи доколко се вземат предвид интересите на детето. Ако високите му стремежи не намират подкрепа, ако в семейството всички теми на разговор се свеждат само до пари, материални ценности, ако духовното не се придава никакво значение, тогава няма какво да се учудвам, че детето е задушено от силно суха кашлица, непродуктивна, която не носи никакво облекчение.
Друга категория кашлящи деца са децата на богати родители.... Често те растат без нужда от нищо, имат всичко най-добро, всичко, за което техните връстници от обикновени семейства, съученици могат само да мечтаят. В резултат на това детето развива специално отношение към материала, а с него и към останалите деца. В най-добрия случай те се отнасят снизходително към връстниците си, чувстват се все по-добре, буквално хора от различен вид, най-висши. Така се образуват хронични заболявания на дихателната система - светът става "второразреден", не е много приятно да го дишаш.
Малките деца страдат от кашлица и респираторни заболявания по една по-банална и очевидна причина. Самите родители са тези, които им пречат да дишат нормално, които обграждат детето с такава хипертрофирана грижа, че то дори не може да диша спокойно. Те решават вместо него какво да облече и какво да яде, не го питат какво иска, родителите според тях знаят по-добре какво ще бъде за доброто на детето.
С кашлянето детето се опитва да им „вика”, насърчава ги да се вслушат в мнението му, да попитат какво може да им каже. Дори ако бебето все още кърми и не знае как да говори, с кашляне то изразява несъгласието си с нещо.
Отделно е необходимо да се говори за доста често срещаните ситуации на неразбираема честа кашлица при деца, които растат в любов и грижа. Мама, татко, баби, дядовци понякога толкова много обожават бебето (това често се случва в случай на дългоочаквани деца, с родените на по-късна възраст), че веднага правят бебето основният член на семейството, а себе си - обслужващия персонал. Животът на цялото семейство е подчинен на интересите на един човек - дете.... Родителите гледат на всеки проблем от гледна точка на това колко е приемлив за Настенка, Коля, Саша.
Белодробните диагнози обикновено за тях звучат като гръм от ясно небе - как може, защото детето е толкова внимателно наблюдавано, дават му се само най-добрите продукти, то е защитено от течения! И въпросът изобщо не е в микробите, не в студа, не във витамините, а във факта, че детето-„бог“ възприема света около себе си като нещо по-малко ценно от себе си. Не става много приятно да го вдишвате.
Тийнейджърите често реагират на стрес и негодувание с кашлица.... Те не оцениха първата любов, не отвърнаха със същото - настъпи престъпление и се разви бронхит. Не е възможно да заемете мястото в обществото на връстниците, за което мечтаете - възниква негодувание, развива се пневмония. Родителите не разбират, у дома няма чувство за единство, подкрепа - отново се развива негодувание и разочарование, започва трахеит, бронхит или пневмония.
Психогенна кашлица
Кашлицата, която обикновено се развива без предпоставки (при липса на заболявания, което се потвърждава от анализите), се нуждае от отделни обяснения. При възрастните, в допълнение към горните фактори за развитие на белодробни заболявания, често се причинява от голямо желание да се привлече вниманието към себе си, ако не може да се направи по друг начин.
Много чувствителни хора, с тревожно мислене, със склонност да се обвиняват за всичко, могат да кашлят да се "накажат" за неуспехите, които са се случили, според тях, заради тях самите.
Хората, които дълго време натрупват раздразнение поради факта, че са принудени да изпълняват задължения, които са в тежест за тях, но не могат открито да говорят за това (например поради страх да не загубят работата си, да загубят отношения и т.н.) , може да страда продължителна хронична психогенна кашлица. Те ще го обяснят на околните с всичко: алергия към прах или котки, тютюнопушене, вредна работа и т.н.
Обикновено смяната на дейността има благоприятен ефект върху здравето и кашлицата спира.
Как да открием причината и да се възстановим?
Струва си да започнете с анализ на собствените си чувства и емоции: проверете дали има скрито негодувание, раздразнение към някого или от скорошни събития, дали не мълчите за нещо, което вече е узряло и иска да бъде изразено. Насаме със себе си не можете да се срамувате, затова е важно да си отговорите възможно най-откровено, ако имате поне един фактор, предразполагащ към психогенна кашлица от описаните по-горе.
Отговорите на тези въпроси ще бъдат в същото време ключът към изцелението. Ако има обида, трябва да простите, ако имате какво да кажете на досадния диктатор-шеф, кажете му това, така или иначе, с работа, която причинява болезнена психогенна кашлица, трябва да се разделите, за да не се докарате до онкологичен проблем.
Ако проблемът е в семейството и действията на близките ви "притискат", не ви позволяват да дишате, опитайте се да го кажете, кажете им, така е по-вероятно да ви разберат и нещо да се промени. Кашлицата ще изчезне почти веднага след като се осмелите да кажете истината.
Предвид разнообразието от причини за детска кашлица е важно да наблюдавате детето, ако то вече е достатъчно голямо, можете да говорите с него, като използвате едни и същи въпроси: „кой си обиден“, „кой ти пречи да кажеш истината“ , "какво в света около теб не харесва" и т.н.
Обърнете внимание на допълнителни симптоми: възпалено гърло означава силно дразнене, изпитано от дете или възрастен, изчезване на глас, дрезгав глас - забрана за говорене, кашлица с обилна храчка - старо, обременително негодувание, което вече е започнало да си отива далеч, на части, постепенно.
Лечението зависи от това каква е причината, важно е да се отстрани. Ако детето е прекалено разглезено и издигнато на пиедестал, трябва внимателно да го извадите оттам, ако е мечтател, подкрепете мечтите му, нарисувайте с него своите измислени космически воини и бъдете щастливи заедно, защото кашлицата ще се оттегли.
Ще бъде малко по-трудно да се излекува кашлица при тих човек, който не е свикнал да говори за оплакванията си, възможно е да се наложи помощта на психолог.
Психолог Луиз Хей предлага лечение на кашлица с положителни утвърждениякоето ще помогне да се промени враждебното отношение към света към доброжелателно: „Светът ме обича и приема, аз приемам с любов и уважавам всичко, което е на този свят”.
Психотерапевтът Валери Синелников предлага техники за работа с подсъзнанието, в които самият човек може да постави нова програма - позитивно мислене, това ще помогне за промяна на истинското отношение към света и ще излекува кашлицата.
Психотехниката е полезна за работа с гняв и раздразнение, мотивационна терапия, релаксиращи часове по плуване, йога, намиране на радост в малките неща, така че на човек да му е приятно да вдишва и издишва без болезнени спазми на кашлица.
За повече информация относно психосоматиката на кашлицата при деца и възрастни вижте следващото видео.
- Психосоматика
- При децата
- Книги
Според официалната медицина кашлицата се появява в отговор на дразнене на съответните рецептори с възпаление, проникване на чужди предмети или нарастване на маса. Но някои експерти твърдят, че на първо място кашлицата е свързана с психическото състояние на човека. Към тях принадлежи и Валери Синелников.
Кашлица на Синелников
Според В. Синелников кашлицата за човек е средство да заяви себе си, да привлече вниманието на близки и приятели или просто на околните.
Може да бъде и проява на скрит гняв, гняв и негодувание. Когато дете или възрастен не е в състояние открито да се изправи срещу противник, те развиват възпалено гърло, което след това преминава в кашлица.
Честите рецидиви на този симптом при бебета без други признаци могат да показват семейно разстройство. Така детето се опитва да прехвърли вниманието на мама и татко към себе си и да ги отвлече от постоянните кавги.
Валери Синелников не е откривателят на тази патология. Много лекари говорят за това, особено психотерапевти и психиатри. Болестите, които се развиват в отговор на вътрешния конфликт на човек със себе си, се наричат психосоматични.
Тяхната диагноза е трудна и често има трудности с лечението, тъй като традиционните антитусивни средства и антибиотици няма да помогнат в тази ситуация. Въпреки това, пациентът бързо ще се възстанови, ако психологическите му проблеми бъдат разрешени.
И все пак, не забравяйте, че психосоматичната кашлица е диагноза на изключване. Първо, трябва да проверите всички физически причини за този неприятен симптом.
Диференциална диагноза
Най-честите причини за кашлица са:
- Настинка, ARVI.
- Възпалителни процеси в дихателните пътища.
- Туберкулоза.
- Увеличена щитовидна жлеза.
- Заболявания на стомашно-чревния тракт (гастроезофагеална рефлуксна болест).
- Чуждо тяло в дихателните пътища.
- Тумори на бронхите, белите дробове, ларинкса.
Физическите причини за кашлица могат да бъдат изключени с помощта на рентгенова снимка на белите дробове, компютърно или магнитно резонансно изображение, ендоскопско изследване на бронхите.
В някои случаи се провежда пробна терапия - противовъзпалителна или антибактериална. С бързото изчезване на симптомите се потвърждават физическите причини за кашлицата.
Ако обаче този симптом се наблюдава продължително време или с чести рецидиви и прегледът не разкрива причината и няма отговор от лечението, най-вероятно става дума за психосоматична кашлица. Често се среща при деца на възраст 6-10 години, при юноши, при жени.
Ако лекарят подозира, че кашлицата не е физическа, той трябва да препоръча на пациента да се консултира с психолог или психотерапевт. Това е особено вярно, когато има натрапчива кашлица при деца.
Добра ли е или лоша кашлица? Добре, защото кашлицата предпазва от бактерии, алергени и други чужди частици, които са склонни да проникнат в тялото ни. Лошо – постоянната кашлица е изтощителна, причинява дискомфорт, бдителност или отвращение на околните. Понякога е много трудно да се определи причината за такова неприятно състояние. Всички лекарски кабинети вече са преминали, извършени са изследвания и е предписано лечение за облекчаване на възпалителните процеси в организма. Но облекчението никога не идва. Какъв е проблема? Експерти в областта на психологията, биоенергетиката твърдят, че психосоматиката на кашлицата се крие в психоемоционалното настроение на човек.
Психосоматика на кашлица при възрастни
Казват, че всички болести са от нервите. Този израз важи и за психогенна кашлица при деца или възрастни, основната причина за която е дразнене на областта на мозъчната кора, отговорна за кашличния рефлекс. Неврологичната, пароксизмална, суха кашлица не е свързана с възпаление на дихателните пътища.
Такава кашлица най-често се появява при хора с лесно уязвима психика, раздразнителни, неуверени, недоволни от живота или отношението на околните. Силната умора, стрес, нежелание или страх да се върши някаква работа, обвиняването на другите за проблемите им често може да предизвика пристъпи на кашлица, понякога придружени от треска, сънливост. Душата на такъв човек крещи - добре, обърнете внимание на мен и моите заслуги, усилия, помощ!
Помогни си
Можете ли да си помогнете в този случай? Сигурен. И трябва да започнете с анализиране на чувствата и мислите си:
- какви притеснения;
- кой или какво причинява неприятни емоции;
- какви са причините за ниското самочувствие.
Лууле Виилма (1951-2002) - естонски лекар, парапсихолог. Тя разработи духовни практики за опрощаване на себе си, правилно изграждане на мисли за придобиване на здраве, мир, щастие: Простете на себе си, на тялото си, искайте прошка от живите и тези, които са отишли в друг свят. Простете на тези, които са ви обидили, дори и да са сгрешили - вие, вашата душа, вашето здраве имате нужда от това.
Кашлица: причини според Луиз Хей
Луиз Хей (американски психолог) препоръчва да започнем лечението, като търсим вътрешната причина за кашлицата:
- анализирайте психически всички негативни ситуации в живота си;
- преценете колко силно е развито вашето желание, така че другите да забележат, да ви изслушат, да оценят усилията ви, както заслужават;
- Определете колко критични сте към себе си или към другите.
Помогни си. Променете мисленето си: забравете за критиките... Не забравяйте, че около вас има много хора, които заслужават внимание. Всеки човек, който срещнете, може да бъде отражение на вас. Обичайте себе си, заслужавате го. Повторете утвържденията на Луиз Хей:
„Аз съм в безопасност. Обичам живота си. Забелязана съм и оценена. обичан съм
Кашлица: Причини от Лиз Бърбо
- физически: кашлицата изчиства дихателните пътища от чужди частици;
- емоционални: толерантността към себе си и другите е нарушена;
- психически: правилното възприемане на реалността е нарушено, вътрешната критика се увеличава, унищожавайки душата и причинявайки увеличаване на кашлицата.
Психосоматична кашлица се развива при хора, които са нервни, неспокойни от мисли, че са потиснати и животът не дава дъх. Една случайна кашлица често се свързва с досада, критика към другите или самокритика. Какво да правя?
Лиз Бърбо и тялото ви казват: „Спрете да критикувате или дразните. Вместо това се опитайте да се отпуснете и да приемете настоящата ситуация. Най-важното нещо в живота е любовта, тя трябва да се излъчва към любимите ви хора всеки ден. Обичайте себе си и тогава хората около вас ще ви обичат"
Кашлица: причини според Синелников
Валери Синелников обяснява на пациентите си, че кашлицата предпазва тялото не само от инфекции, но действа и като инхибиращ фактор, като помага за поддържането на добри отношения с хората наоколо. Ако гневните думи, осъждането, критиката, недоволството са готови да откъснат езика, тялото гаси негативните емоции с кашлица. Предупреждава, че само думи на одобрение, любов могат да излязат от устните ви.
Слушайте себе си: те говореха зло, критикуваха някого, осъждаха, дори в мисли - и се появи затворено гърло, суха, неприятна кашлица. Какво да правя? Чуйте думите на Синелников:
„Подобното привлича подобно. Ако мисълта ни е агресивна, тогава събитията са неприятни и болезнени. Ако мислите са градивни и носят приемане и любов, то те са въплътени в реалността, която ни носи само приятни преживявания. Откажете се от желанието да промените света около вас, хората, близките си. Приемете ги такива, каквито са. Променете себе си - и тогава светът ще се промени"
Причини за психологическа кашлица при деца
Има много причини за кашлица при децата - ОРВИ, магарешка кашлица, тонзилит, бронхит, ларингит и други вирусни и бактериални инфекции. Понякога кашлицата се причинява от чуждо тяло, попаднало в дихателните пътища на детето. Във всички тези случаи медицинската помощ е незаменима.
Ами ако родителите не виждат никакви външни материални фактори, причиняващи такъв неприятен симптом? След това трябва да обърнете внимание на вероятността от психологически причини за кашлица. Детската психика е лабилна, нестабилна. Бурните емоции, притесненията за дреболии, както изглежда на възрастен, могат да причинят нервно пренапрежение, нарушаване на центъра за кашлица. Кашлицата е несъзнателно желание на детето да привлече вниманието към себе си:
- Малките деца имат много голяма нужда от обич, топли думи. Често бебето задава въпроси или започва да капризничи, не само защото се интересува или е вредно – детето иска внимание. Някои се нуждаят от нежни думи, одобрение, други чакат прегръдка или целувка. Не лишавайте децата, дайте им възможност да се чувстват необходими, обичани - кашлицата постепенно ще изчезне.
- Порасналите деца реагират много болезнено на постоянна критика, преувеличени изисквания, неоправдано желание да ограничат свободата, емоциите, чувствата си. Детето има право на грешки, своите тайни, приятели. Строгият контрол, личните обиди, култивирането на чувство за вина и безполезност, безкрайните кавги в семейството водят не само до липса на взаимно разбирателство, но и до кашлица и различни заболявания.
- Причината за кашлица може да бъде свръхзащита през периода на заболяване и ригидност, повишени изисквания за възстановяване. В този случай детето подсъзнателно ще се стреми към болест, за да почувства определени снизходи и грижи за себе си. Покажете на детето си, че да си болно е лошо, скучно, че можеш да пропуснеш толкова много интересни неща в живота, докато лежиш в леглото.
Диагностика
Възможно ли е да се диагностицира неврологична кашлица. Трудно, но възможно. За да направите това, трябва да съберете анамнеза, да изключите физически заболявания на дихателната система. Психогенната кашлица не се проявява в спокойна среда, докато правите това, което обичате... Но може да се появи в състояние на стрес, напрежение.
Лечение
Невъзможно е да лекувате такава кашлица самостоятелно - имате нужда от помощта на професионален невролог, психотерапевт, психолог... Но доброжелателната атмосфера у дома, на работа, в детска институция, моралната подкрепа от близките помагат не само за облекчаване на състоянието, но и за справяне с болестта.
За лечение на такива нарушения лекарите предписват фито и физиотерапия, втвърдяване, водни или въздушни процедури, масаж, хипноза. Полезни са продуктите, съдържащи магнезий (ядки, билки), билковите чайове. Неконвенционалните техники, за които вече споменахме – използването на утвърждения, медитация, техники за релаксация, помагат за възстановяване на душевното равновесие, контрол върху нервните реакции на тялото.
Утвържденията за възрастни са приложими и за дете, но могат да се използват по игрив начин, в опции, достъпни за децата. За децата може да са подходящи терапевтични метафорични приказки, които можете да съставите сами или да намерите на уебсайтовете на детски психолози. Също така е полезно да посетите спортни, танцови секции. Но времето, прекарано пред телевизора или компютъра, трябва да бъде ограничено.
Психогенната кашлица не е присъда. Разбирането на причините, професионалната помощ от лекари, подкрепата от роднини и, разбира се, собственото ви желание - това са основните инструменти за премахване на кашлицата. Бъдете здрави.