„Здравият разум би предупредил за много разводи ...
като много бракове. "
от законите на закона на Мърфи
Изберете годината, месеца и деня на вашето раждане:
* Изберете година, месец и дата на вашето раждане
Вашата дата на раждане:
Изберете година, за да намерите перфектното съвпадение:
2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Въведете датите си на раждане:
* Въведете датите си на раждане
* Въведете минимум 2 дата на раждане
Дата на раждане 1:
Дата на раждане 2:
Дата на раждане 3:
Дата на раждане 4:
Дата на раждане 5:
Дата на раждане 6:
Дата на раждане 7:
Принц Чарлз е роден на 14 ноември 1948 г., а принцеса Даяна - на 1 юли 1961 г. Съвместимост с интелектуален ритъм - 85%
емоционални ритми - 70%
физически ритми - 17%
Средният процент е 57.
Анализ.Красива приказка за любов с трагичен изход. За съжаление много очевидно успешни бракове (или любовни връзки) завършват с автомобилни катастрофи. Високата съвместимост на интелектуалните и емоционалните ритми може да затрупа партньорите с море от чувства, да ги опияни и да ги издигне до невиждани висоти. Но празникът приключва рано или късно, идва махмурлук, наречен "секс". Като се има предвид съвместимостта на физическите ритми, няма нужда да се говори за хармонични сексуални отношения. Рано или късно има партньори (стари и не толкова), откриващи нови, по -ярки аспекти на интимните отношения ...
И Байрон е прав, забелязвайки мрачно,
Че светът дължи като подарък,
За това някога Лора
Не се ожениха за Петрарка.
И. Губерман
Бил Клинтън е роден на 19 август 1946 г., а Хилари е родена на 26 октомври 1948 г.
Интелигентен - 99%
Емоционални - 8%
Физически - 30%
Анализ.Брак по сметка. На това той продължава. Няма нужда да се говори за чувства. Сексуални проблеми. В такъв брак жената е особено засегната. Но без съпругата си Клинтън едва ли щеше да стане президент. И без нея ще се загуби. Това семейство ще продължи да изчислява. Интересно е да се провери съвместимостта на бившия президент с Моника Люински, родена на 23 юли 1973 г .:
Интелектуална - 22%
Емоционални - 50%
Физически - 98%
Тази съвместимост е подходяща само за сексуални отношения: можете да постигнете най -голямо удоволствие. Добро допълнение към жена ви. Ако съвместимостта на емоционалните ритми беше по -голяма, едва ли Люински говореше за нейната връзка: тя мълчаливо би обичала, страдала и търсела среща.
Много е интересно да разгледаме любовните триъгълници от гледна точка на съвместимостта на биоритмите. Това е любимата ми тема. По правило биоритмите показват много добре проблемните области на човешките взаимоотношения. В живота си съм срещал само два пъти хора, които са имали добра съвместимост с биоритми както със съпруга, така и с любовника (ите).
- Алла Пугачевае роден на 15 април 1949 г. Съвместимост с Владимир Кузмин (31 май 1955 г.):
интелектуални ритми - 92%,
емоционални - 80%,
физически - 29%.
С Филип Киркоров (30 април 1967 г.) подобна ситуация:
интелектуална - 92%,
емоционални - 99%,
физически - 0% (нула).
Максим Галкин е роден на 18 юни 1976 г .:
интелектуален - 69%,
емоционални - 16%,
физически - 71%.
Без коментари. - Мадона(16 август 1958 г.) с първия си съпруг Шон Пен (17 август 1960 г.) има следната съвместимост:
интелектуална - 85%,
емоционални - 88%,
физически - 43%.
Тази двойка нямаше сексуална хармония. Това изобщо не означава, че и аз никога не съм бил пълен. Дъщеря им Лурд трябва да се занимава със спорт, танци или аеробика. С Гай Ричи (10 септември 1968 г.) ситуацията е по -хармонична:
интелектуална - 96%,
емоционални - 57%,
физически - 71%.
Има, разбира се, съвместимост и по -високи, но здравият разум и взаимното уважение ще позволят на тази двойка да живее в хармония повече от дузина години. - Том Крузроден на 2 юли 1962 г., Мими Роджърс - 27 януари 1955 г .:
интелектуален - 68%,
емоционални - 0,5%,
физически - 17%.
С Никол Кидман (20 юни 1967 г.):
интелектуален - 22%,
емоционални - 80%,
физически - 8%.
От Кейти Холмс (18 декември 1978 г.):
интелектуална - 85%,
емоционални - 25%,
физически - 43%.
„И същите гребла ме поздравяват“ В. Вишневски.Крус ще трябва да продължи търсенето си. - Деми Мур(11 ноември 1962 г.) с Брус Уилис (19 март 1955 г.) очевидно е свързан със силно физическо привличане:
интелектуален - 31%,
емоционални - 0,5%,
физически - 100%.
С Аштън Къчър (7 февруари 1978 г.) съвместимостта е много по -добра:
интелектуална - 99%,
емоционални - 68%,
физически - 98%.
Така че ще бъде веднага! Но тогава Къчър все пак отиде под масата.
Можете да намерите много по -известни двойки, но не виждам нужда от това. Имате възможност да практикувате свои собствени изчисления и анализи. Ако сравните резултатите от различни методи, може да има несъответствия с интернет програмата. Той включва средните коефициенти за трите биоритма. Но границата на грешка е само няколко процента.
Ритмичното движение е характерно за цялата жива природа; всички живи организми преживяват периоди на разцвет и усилване на жизнената дейност и периоди на нейния упадък и изчезване. Учените по целия свят проявяват голям интерес към изучаването и изчисляването на биоритмите, а резултатите от изследванията ни позволяват да извлечем максимума от тази наука.
След като предварително сте изчислили биологичните си ритми за следващия ден или за седмица (месец, година), можете да коригирате плановете си, за да използвате максимално възможностите на тялото си, а също и да не пропуснете добър момент за почивка, когато биоритмите не са благоприятни за енергична активност. Използването на програмата е много лесно, а изчислението отнема само няколко секунди - това е времето за въвеждане на датата на раждане.
Какво представляват биоритмите
Биологичните ритми са отражение на тялото от цикличните природни явления. Те могат да бъдат нанесени графично под формата на крива, която ще покаже способността да се изпълнява определен вид работа в очакваното време.
Физиологичните процеси в организма са свързани с редуването на деня и нощта, най-малко активност е в 3-5 часа сутринта, а висока производителност се наблюдава в 10-12 часа и вечер в 16-18 часа.
По време на живота на човек има 3 основни вида биоритми:
физически(цикълът е 23 дни). С увеличаване на активността се увеличава издръжливостта, енергията и се подобрява координацията на движенията. Когато започне рецесия, може да има здравословни проблеми, човек започва бързо да се уморява и се появява срив. По -добре е да посветите последните дни от фазата на почивка.
емоционален(28 дни). Показва промени в настроението и състоянието на нервната система. По време на рецесията се наблюдава психическо объркване, желанието за конфликт се увеличава, появяват се различни страхове и песимизъм.
интелектуален(33 дни). С нарастването му творческата активност се увеличава, човек има късмет във всичко. Във фазата на намаляване на активността на биоритмите се инхибира интелектуалната активност, скоростта на реакцията се променя и способността за усвояване на материала намалява.
Как да изчисляваме биоритмите за всеки ден
Има специални програми за изчисляване на биоритми (можете да го изтеглите безплатно на връзката по -долу), но можете сами да изчислите деня на биологичния цикъл:
Броят на изживените години, с изключение на високосните, трябва да се умножи по 365;
- след това пребройте броя на високосните години (всяка 4 -та година) и го умножете по 366;
- получената сума ще показва броя на преживените дни. Разделяйки го на 23 дни (физически цикъл), получаваме число с остатък. Например, ако остатъкът е 18, тогава 18 -ият ден от физическия цикъл на биоритмите продължава. По същия начин можете да определите деня на емоционалния и интелектуалния цикъл.
Има 6 дни в годината, когато началото на два цикъла съвпада. Тези дни ще бъдат доста трудни, а на 1 ден от годината началото на трите цикъла на биоритми съвпада, този ден ще бъде особено труден.
По време на живота на човек има периоди на най -висока активност на биоритмите, тези години бяха удостоени със званието акме. При мъжете те се повтарят на всеки 3 години, като се започне от 15-16 години, при жените - на всеки 2. За тези периоди можете да изчислите и разберете пола на нероденото дете. Ако и двамата родители са на втората година след Акме, тогава вероятно ще се роди момче. Ако след акме настъпи година - момиче.
Смята се, че рожденият ден е повратна точка от неприятностите към радостта, а първият месец след рождения ден е най -благоприятният. Месеци 5 и 9 (10) също ще бъдат благоприятни. 2 -рият и 12 -ият (особено) месец след рождения ден ще бъдат неблагоприятни.
Безплатна програма за изчисляване на човешки биоритми
За да се улесни задачата, беше разработена програма, която ви позволява да изчислявате вашите биоритми за всеки ден, програмата е безплатна и може да бъде изтеглена. Не изисква инсталация, работи на всяка версия на Windows и е много лесно да работите с програмата - въведете датата си на раждане и получете резултата от изчисляването на биоритмите за днес. За да разберете резултатите за всеки друг ден, трябва да въведете желаната дата в съответното поле. Всичко. Толкова просто.
Архивът с програмата съдържа инструкции и връзка към уебсайта на разработчика. Можете да стартирате програмата директно от архива, без да го разопаковате.
Биоритми - циклични процеси в жив организъм. Основните външни ритми, засягащи човешките биоцикли, са естествени (Слънце, Луна ...) и социални (работна седмица ...) Водещите вътрешни хронометри на човешкото тяло са разположени: в главата (епифизата, хипоталамуса) и в сърцето . Биоритмите могат да се променят, синхронизирайки се с външни ритми - светлинни цикли (смяна на ден и нощ, светлина).
От деня на раждането човек е в три биологични ритма - физически, емоционален и интелектуален:
23 -дневен ритъм- това е физически ритъм, той определя здравето, силата и издръжливостта на човек;
28 -дневен ритъм- това е емоционален ритъм, влияе върху състоянието на нервната система, настроението, любовта, оптимизма и др .;
33 дневен ритъмТова е интелектуален ритъм. Той определя творчеството на индивида. Благоприятните дни от 33-дневния ритмичен цикъл се характеризират с творческа активност, човек е придружен от късмет и успех. В неблагоприятни дни има творчески спад.
Всеки от трите дългосрочни ритмични цикъла започва с раждането на човек. По -нататъшното му развитие може да бъде изобразено като синусоида (графика). Колкото по -високо се издига кривата, толкова по -висока е способността, съответстваща на тази марка. Колкото по -ниско пада, толкова по -ниска е съответната енергия. Периодичните дни се считат за критични, когато кривата е в пресечната точка на скалата. Това е неблагоприятно време.
Поради това, изчисляване на биоритмадоста неусложнено. Въз основа на точната дата на вашето раждане пребройте колко дни сте живели. За да направите това, умножете 365 дни в годината с броя на изживените години и умножете броя на високосните години с 366 дни. Високосните години бяха: 1920, 1924, 1928, 1932, 1936, 1940, 1944, 1948, 1952, 1956, 1960, 1964, 1968, 1972, 1976, 1980,1984, 1988, 1992, 1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016 години.
Изчислете общия брой на изживените дни. Сега знаете колко дни вече сте живели на този свят. Разделете това число на броя дни на биоритма, които искате да изчислите: 23, 28, 33. Остатъкът ще ви покаже къде се намирате на кривата в момента. Например, ако остатъкът е 12, тогава това е 12 -ият ден от биоритма, който броите. Това е първата половина на цикъла и обикновено е благоприятна. Ако цикълът е на нула в графиката, това е лош ден. Освен това дните, когато линиите на биоритма пресичат хоризонталната линия в центъра на графиката, са така наречените критични дни, когато вашите способности са напълно непредсказуеми. В такива дни човек чувства липса на сили и липса на енергия.
Всеки биоритм има 3 периода: период с висока енергия, период с ниска енергия и критични дни на биоритма. Нека разгледаме по -отблизо:
23 -дневен ритъм
Висока енергия (0-11 дни): добро физическо благосъстояние, устойчивост на стрес, болести и висока жизненост, силно сексуално желание, опасност от надценяване на силите.
Ниска енергия (12-23 дни): повишена умора, през това време се препоръчва да си почивате повече и да пестите енергия.
Критични дни (11, 12, 23 дни): намалена устойчивост към болести, склонност към погрешни действия.
28 -дневен ритъм
Висока енергия (0-14 дни): интензивен емоционален и духовен живот, благоприятно време за приятелство и любов, повишена креативност и интерес към нови неща, склонност към повишена емоционалност.
Ниска енергия (14-28 дни): липса на самочувствие, пасивност, подценяване на възможностите.
Критични дни (14, 28 дни): склонност към психични конфликти, намаляване на устойчивостта към болести.
33 дневен ритъм
Висока енергия (0-16 дни): способност да мислите ясно и логично, способност за концентрация, добра памет, творческа активност.
Ниска енергия (17-33 дни): намален интерес към нови идеи, по-бавен отговор, творчески спад.
Критични дни (16, 17, 33 дни): неспособност за концентрация, невнимание и разсейване, склонност към погрешни действия (голяма вероятност от злополуки).
ЧОВЕШКИ БИОЛОГИЧНИ РИТМИ
Дневни ритми според „биологичния часовник“
РАНО СУТРИН
4-5 часа (реално, географско време, както и за акупунктурни точки) - тялото се подготвя за събуждане.
До 5 часа сутринта производството на мелатонин започва да намалява, а телесната температура се повишава.
Малко преди събуждане, около 5:00 сутринта по географско време, в реално местно време, тялото започва да се подготвя за предстоящото будност: производството на „хормони на активността“ - кортизол, адреналин, се увеличава. В кръвта се увеличава съдържанието на хемоглобин и захар, пулсът се ускорява, артериалното налягане (BP) се повишава, а дишането се задълбочава. Телесната температура започва да се повишава, честотата на REM съня се увеличава и тонусът на симпатиковата нервна система се увеличава. Всички тези явления се усилват от влиянието на светлина, топлина и шум.
Към 7-8 часа "совите" имат пик в освобождаването на кортизол (основният хормон на надбъбречните жлези) в кръвта. При "чучулигите" - по -рано, в 4-5 часа, в други хронотипи - около 5-6 часа.
От 7 до 9 сутринта - събуждане, упражнения, закуска.
9 часа - висока ефективност, бързо броене, краткосрочната памет работи добре.
На сутринта - усвояване на нова информация, със свеж ум.
Два или три часа след събуждане - погрижете се за сърцето си.
9-10 сутринта - време за правене на планове, „използвайте мозъка си“. "Утрото е по -мъдро от вечерта"
9-11 часа - имунитетът се повишава.
Лекарствата, които повишават устойчивостта на организма към болести, са ефективни.
До 11 часа - тялото е в отлична форма.
12 - намалете физическата активност.
Активността на мозъка намалява. Кръвта се втурва към храносмилателните органи. Кръвното налягане, пулсът и мускулният тонус постепенно започват да намаляват съответно, но телесната температура се повишава допълнително.
13 ± 1 час - обедна почивка
13-15 - обед и следобедна почивка (обяд, "тих час", сиеста)
След 14 часа чувствителността към болка е минимална, най-ефективният и дълготраен ефект на болкоуспокояващите.
15 - дългосрочната памет работи. Време е да запомните и запомните добре това, от което се нуждаете.
След 16 - повишаване на ефективността.
15-18 часа - време е да се занимавате със спорт. Жаждата, по това време, обилно и често се утолява с чиста преварена вода, гореща или топла - през зимата (за профилактика на настинки, стомашно -чревни заболявания и бъбречни заболявания). Студена минерална вода се предлага и през лятото.
16-19 - високо ниво на интелектуална дейност. Домакинска работа
19 ± 1 час - вечеря.
Въглехидратната храна (естествена - мед и др.) Насърчава производството на специален хормон - серотонин, който насърчава добрия сън през нощта. Мозъкът е активен.
След 19 часа - добра реакция
След 20 часа психическото състояние се стабилизира, паметта се подобрява. След 21 часа броят на белите кръвни клетки се удвоява почти (имунитетът се увеличава), телесната температура намалява и обновяването на клетките продължава.
От 20 до 21 - леки упражнения, разходките на чист въздух са полезни за здравето
След 21 часа - тялото се подготвя за нощна почивка, телесната температура спада.
22 часа - време за сън. Имунитетът се засилва, за да защити тялото по време на нощна почивка.
През първата половина на нощта, когато преобладава бавният сън, се освобождава максималното количество растежен хормон, който стимулира процесите на клетъчно размножаване и растеж. Нищо чудно, че казват, че насън растем. Тъканите на тялото се регенерират и почистват.
2 часа - тези, които не спят по това време, могат да бъдат депресирани.
3-4 часа е най-дълбокият сън. Телесната температура и нивото на кортизол са минимални, съдържанието на мелатонин в кръвта е максимално.
Биологични ритми в живота
Полетът със самолет от изток на запад е по -лесен за прехвърляне, отколкото от запад на изток. За да се адаптира тялото (младо, здраво) са необходими около ден за всяка часова зона, но не по -малко от три до четири дни. Скоростта, с която биоритмите на човешкото тяло се улавят от външния ритъм, силно зависи от разликата в техните фази. Средно отнема седмица и половина за достатъчна адаптация и аклиматизация при нови условия. Това не зависи от положението на стрелките на циферблата на часовника, а от слънцето над главата. Локалните, локални характеристики на геомагнитните и други полета и радиацията, които се различават от обичайните, също се отразяват забележимо.
Дневният хронотип на човека: сутрин (чучулиги), през деня (гълъби) и вечер (сови). Нощната активност на „совите“ се отразява на здравето им - инфарктите на миокарда се появяват при тях по -често, отколкото при „чучулигите“, сърдечно -съдовата им система „изгаря“ по -бързо.
За да се увеличи производителността, ефективността на труда, се препоръчва да се вземе предвид хронотипът, индивидуално за всеки служител, при съставянето на график, график на работа за персонал в предприятията и особено диспечери и оператори.
Спазването на санитарно -хигиенните стандарти и ергономичните изисквания, режимите на работа и почивка е предпоставка за функционирането на модерно предприятие.
Ефективността рязко намалява от тридесет градуса топлина, Целзий, наполовина при температура на околната среда от + 33-34 ° C.
Сменен работен график (например от нощна смяна до дневна смяна) - не повече от веднъж месечно, като се отчита времето, необходимо за адаптация (1-2 седмици).
Трудови злополуки и пътнотранспортни произшествия на пътя се случват по -често в определени часове:
- от 22 часа до 4 часа - лицето има най -ниска честота на отговор.
- между 13 и 15 часа - първо, обща предвечерна треска, след - "следобедна депресия".
За профилактика на "следобедна депресия" може да бъде ефективна почивка след обяд, продължителна 10-20 минути или "обедна дрямка", но не повече от 1,5 часа, в противен случай ще има обратен ефект.
Човешката работоспособност е по -висока от 10 до 12 и от 17 до 19 часа.
Спорт
„Специално проведените изследвания и практика на спортните тренировки показват, че най -благоприятният период за интензивни тренировки е от 9 до 18 часа и че е нежелателно да се извършват големи обемни и интензивни натоварвания рано сутрин и късно вечерта“ (Н. А. Агаджанян и др., 1989).
Човешки биоритми: Сън
Опитайте се да си лягате и да ставате по едно и също време по всяко време. В противен случай - десинхроноза. Необходими са първите 4-5 часа нормален, естествен сън (дълбок, без прекъсвания), това е жизненоважен дневен минимум за човешкото тяло.
За безсъние и за бързо заспиване (обикновено в рамките на 5-15 минути):
1) легнете по -удобно, затворете очи, не мислете за нищо (намалете биоелектричната активност на мозъка);
2) съсредоточете вниманието си върху диафрагмата (нейното движение по време на дишане) и върху вътрешните глезени (глезените) на краката.
При дълбоко спящ човек основният източник на сензорна информация за околната среда са ушите („лек сън“), следователно, за да не се събудите от шума, трябва да осигурите тишина (включително използване на мека защита срещу шум) тапи за уши "изработени от хипоалергенен полимер, с добро SNR (намаляване на шума), на ниво от 30 dB или повече), предвид повишената чувствителност на слуха през нощта - със затворени очи и по време на сън (10-14 децибела по -добре, отколкото по време на през деня). Силни, резки, плашещи звуци - могат да събудят спящия за дълго време и да причинят безсъние.
Трудно е да заспите на празен стомах, затова вечерята е около 18-20 часа или 2-3 часа преди лягане. Не преяждайте през нощта. Обичайната продължителност на спокоен сън е 7-9 часа. Важна е не само продължителността му, но и качеството (непрекъснатостта и дълбочината на първите три, задължителни цикли, 1,5 x 3 = 4,5 часа)
Лош, неспокоен сън, кошмари, с повтарящ се обсесивен сюжет - могат да бъдат резултат от сърдечно -съдови заболявания (брадикардия - рядък пулс, аритмии), симптоми на хъркане и спиране на дишането (сънна апнея), липса на кислород в стаята. Аероионният състав на въздуха в апартаменти, без вентилация или използване на аероионизатор, също трябва да бъде подобрен.
Преди събуждане се вижда филм-мечта (неговото възпроизвеждане е освобождаване на баласта от нервно напрежение, нереализирани идеи, неприятни визуални картини, натрупани през последните дни, след обработка и подреждане на получената в краткосрочен план информация и дългосрочна памет на мозъка, адаптация към трудни житейски ситуации). Колкото по -интензивни са движенията на очите по време на REM сън, толкова по -добре се възпроизвежда сънят. В момента на заспиване в съзнанието се появяват поредица от слайдове или снимки.
Лабораторните проучвания показват, че REM сънят е от съществено значение за оцеляването на организма. Мишка, лишена от тази фаза на сънища за 40 дни, умря. Хората, които блокират REM съня с алкохол, са предразположени към халюцинации.
Сънищата, във фазата на „REM сън“ (след бавен вълнен сън и преди събуждане, за ставане или за „обръщане от другата страна“), се появяват, според индивидуален биоритм-на всеки 90-100 минути. (сутрин - циклите се редуцират до първите десетки минути, вижте графиката на снимката), в съответствие с цикъла на промени в рамките на деня (увеличаване) на общата телесна температура и преразпределението на кръвта в тялото (от периферията му, от крайниците до центъра на тялото, навътре), повишаването на кръвното налягане, ускоряването на дихателната честота и сърдечната честота.
Краткосрочната памет участва в запаметяването на сънища, следователно до 90% от съдържанието на съня се забравя в рамките на следващите половин час, след събуждане, освен ако в процеса на запомняне, емоционално преживяване, подреждане и разбиране, сюжетът му не е записан в дългосрочната памет на мозъка.
Човешки биоритми: запомняне на съня
Според ентусиазирани изследователи, практикувайки на високи нива, осъзнатото сънуване (OS) е по -хладно от много съвременни компютърни игри.
Много хора виждат сънища, но не всички се опитват да ги запомнят и запомнят, в момента на събуждане (особено по време на кратки събуждания между първите цикли, преди да се върнат обратно към бавен сън).
Ако има много малко време за почивка, можете да спите от 22-11 часа до 3-4 часа сутринта („задължителна програма“-първите три последователни нощни цикъла, здраво, тоест продължителността на съня ще бъде 4- 5 часа). В този случай се възстановяват последователно: мозъкът, тялото и физическата сила, емоционалната сфера.
Продължителността на нощния сън, необходима за човешкото тяло, зависи от сезона. През зимата - трябва да е поне половин час по -дълго, отколкото през лятото.
Естествените хапчета за сън са умора и / или определени моменти от 90-минутните цикли на биоритма на тялото, когато телесната температура спадне.
Адекватният нощен сън насърчава загубата на тегло (ако наднорменото тегло се нормализира). В този случай вечеряйте не по -късно от четири часа преди лягане. Нощната храна е изключена, можете да пиете само чиста вода, в малки количества (за промиване на хранопровода, изключване на дехидратация и заспиване възможно най -скоро). Ефектът ще бъде по -забележим - при висока физическа активност, през дневните часове.
От честата липса на сън - тялото се износва и остарява по -бързо. По време на бавно вълновия етап на нормален, дълбок сън се извършва контролно сканиране на храносмилателната, дихателната система и сърцето (тъй като има най-ясен ритъм), а по време на бързо вълновия етап-на сърдечно-съдовата и лимфната, репродуктивната и нервната система, както и черния дроб, бъбреците, мускулите и сухожилията (т.е. органи, които нямат очевиден краткосрочен ритъм). След събиране и обработка на тази информация се извършва последователно планирано и координирано възстановяване на вътрешностите (висцерална сфера - стомах, черва и т.н.) на тялото. В този процес се включват главно най -мощните „изчислителни процесори“, например в зрителната и двигателната област на мозъчната кора. В случай, че наистина искате да спите, но систематично няма такава възможност - могат да настъпят физически промени във вътрешните органи и рискът от развитие на патологии (язва на стомаха и др.)
Безсънен и много уморен човек, който се спи по време на шофиране на кола, е също толкова рискован за здравето си и опасен за другите, като шофьор в нетрезво състояние.
Учените, и не само британските, са установили, че е възможно да се забави стареенето на мозъка, ако стабилизирате биоритмите си - просто като спазвате режим на сън, този естествен циркад (тоест циклично повтаряне всеки ден, на всеки 24 часа) ) ритъм.
Всички изпитваме въздействието на циклите, свързани с движението на планетите, въпреки че третираме това като нещо съвсем обикновено. Вниманието към индивидуалните ни биоритми обаче може да има благоприятен ефект върху здравето ни, да направи живота ни много по -лесен и да направи действията ни по -ефективни.
Японците например са големи почитатели на теорията за биоритмите, а в японските фабрики и фабрики всеки служител има таблица със своите биоритми. В критични дни те носят ленти за ръце, предупреждавайки за временната им повишена уязвимост и до края на неблагоприятния период не им е позволено да работят с повишен риск.
Сега можете да използвате специални програми за съставяне на индивидуален график за биоритми, но ако нямате такава програма под ръка, но искате да съставите личен график, ще ви кажа как да го направите по старомоден начин, като използвате аритметика.
Как да изчислите позицията си в цикъл
За да изчислите вашите биоритми, трябва да извършите определени изчисления. На първо място, трябва да установите своя "базов номер" за днес, самата отправна точка, въз основа на която се извършват всички допълнителни изчисления.
1. Умножете възрастта си с 365
Пример: 56 x 365 = 20440
2. Погледнете таблицата по -долу и пребройте броя високосни години от годината на вашето раждане. Добавете това число към получения продукт.
2.
Пример: година на раждане 1956; 14 високосни години са минали между 1956 и 2013 г.
20440 + 14 = 20454
3. Пребройте броя дни от последния ви рожден ден до деня на изчислението (включително началните и крайните дни).
Пример:
Рожденият ми ден е 17 септември, а днес е 6 февруари. Така че трябва да добавя 16 -те дни септември, 31 дни октомври, 30 дни ноември, 31 дни декември, 31 дни януари и 6 дни февруари.
16 + 31 + 30 + 31 + 31 + 6 = 145
4. Добавете тази сума към числото, получено в стъпка 2 - това ще бъде вашият основен номер.
Пример: 20454 + 145 = 20599
5. Сега разделете това число на 23, за да получите номера на физическия биоритм. Остатъкът означава редовният номер на деня за вашия физически цикъл. Това ще начертаете на диаграмата.
След това разделете основното число на 28 и получената стойност се превръща във вашия номер на емоционален биоритм. Остатъкът ще обозначава редния номер на деня от емоционалния цикъл.
Като разделите основното число на 33, получавате номера на биоритма си, а останалата част, както се досещате, ще покаже кой ден е в умствения ви цикъл.
Пример:
20599: 23 = 895 (остатък 14) - т.е. сега имам 895 -ти цикъл, но тази информация не е важна за нас в този случай, основното за нас е остатъкът, което означава, че днес е 14 -ият ден от моя физически цикъл. Какво означава това, ще обясня по -долу.
20599: 28 = 735 (остатък 19) - т.е. днес е 19 -ият ден от емоционалния ми цикъл
20599: 33 = 624 (остатък 7) - т.е. днес е 7 -мият ден от моя интелектуален цикъл.
Циклични диаграми
Ако тези изчисления ви се сториха твърде сложни, тогава мога да ви уверя, че те трябва да бъдат направени само веднъж, за да се намери началото на даден цикъл, и след това просто да се преброи определен брой дни за всеки цикъл: 23 - за физическия, 28 - за емоционалните и 33 - за интелектуалните.
На графиките червената точка отбелязва днес и знаейки какво брои във всеки цикъл, лесно изчислих началото и края на всеки цикъл.
3.
4.
Вече предвиждам въпроса: "Какво всъщност означават тези глупави графики, какъв е смисълът?" - Сега ще обясня.
Циклични фази
Физическият цикъл продължава 23 дни. Първата половина на цикъла - положителна - продължава 11,5 дни, на графиката това е областта над хоризонталната линия и е маркирана със знак +. По това време, особено през първите 6 дни, когато кривата на графиката се покачва, изпитваме прилив на енергия, в оптимално физическо състояние сме, можем да издържим перфектно на стреса, имаме повишена работоспособност и сме най -малко податливи към болести.
Попадайки в отрицателна фаза (на диаграмата - зоната под хоризонталната линия е маркирана със знак -), сякаш възстановяваме енергията, „зареждаме батериите“. През този период, напротив, изпитваме физическа слабост, сме по -малко активни, лесно се уморяваме и сме по -податливи на заболявания. Отрицателната фаза не трябва да се възприема като нещо очевидно лошо. Това е просто период на повишена пасивност, отдих и набиране на сила.
Друго нещо са така наречените „критични дни“ - 1 -ви и 12 -ти, когато преминаваме от отрицателна към положителна фаза и обратно (на графиката - когато кривата пресича хоризонталната линия, тя се обозначава като С). Нашият биоритм в такива дни е нестабилен и е необходимо повишено внимание.
Емоционалният цикъл продължава 28 дни: 14 в положителната и 14 в отрицателната фаза. Този цикъл се контролира най-добре от нас, тъй като е изграден на двуседмична база, започвайки от деня, в който сме родени. Ако сте родени например в четвъртък, тогава всеки втори четвъртък до самия край на живота ви ще бъде вашата емоционална критична точка.
Положителната двуседмична фаза на всеки емоционален цикъл е белязана от положителен възглед за света. Ние сме общителни, доброжелателни, готови за сътрудничество, за творческа дейност.
Веднъж в отрицателна фаза, трябва да сте нащрек. Презареждането на емоционалните ни батерии може да доведе до изблици на лошо настроение и кавги.
Психичният цикъл продължава 33 дни, а положителната и отрицателната фази са с продължителност 16,5 дни. Намирайки се в положителната фаза, ние придобиваме острота на възприятието, упоритост на паметта, бърза остроумие, яснота на логическото мислене. Ние сме страхотни в усвояването на информация. Нашите планове за самоусъвършенстване имат отлични шансове да дадат плод, веднага щом започнем да ги прилагаме, намирайки се в интелектуално положителна фаза.
Преходът към отрицателната фаза реагира с изчезване на любопитството, човекът лесно се уморява, става летаргичен и безразличен. В критични дни е най -добре да не вземате важни решения.
Използвайки горната формула, винаги можете да определите на кой етап от всеки цикъл се намирате в даден ден.
Следващата статия дава интерпретация на комбинацията от цикли, която ще ви помогне бързо да определите състоянието си по отношение на биоритмите във всеки ден, който ви интересува.
В нашата Вселена и природа има непрекъснато движение, всичко има свои собствени цикли и ритми. Човекът не прави изключение. Той живее в съответствие с вътрешния си ритъм и циклите на личните биоритми могат да бъдат изчислени.
Всеки от нас забеляза, че не само в различни големи периоди от живота, но буквално през годината, месеца, седмицата, неговият физически, интелектуален и духовен тон се променя. В някои дни можем просто да преместваме планини, в други чувстваме, че нито мозъкът, нито тялото са под наш контрол и всички сетива са притъпени. Изглежда, че всички жизнени сили са ви напуснали, но след това сякаш някаква енергийна вълна ви вдига и отново ви носи. Какво се случва с човека? Болен ли е? Не, това е естествено. И човек не трябва да се страхува или дразни, а да изучава тези състояния, да изчислява техния ритъм и да се опитва да използва тези знания, за да направи всеки период по -продуктивен.
Човешки биоритми
Ритмите на физиологичните процеси в тялото, както всички други повтарящи се явления, имат вълнообразен характер. Разстоянието между едни и същи позиции на две трептения се нарича период или цикъл на биоритми.
Съществуването на биоритми е доказано от науката, но, за съжаление, съвременната медицина често е твърде категорична, за да ги вземе предвид, за да премахне редица заболявания на нервната система, които имат функционален характер (например неврози). Има един прост начин да изчислите биологичните си ритми и да разберете дните и периодите в живота, когато физическите, емоционалните и интелектуалните сили са на върха си или, обратно, изпитват спад. Като се вземат предвид вашите биоритми, можете да поддържате здраве, да подобрите благосъстоянието и да предотвратите някои заболявания. Изчисляването на циклите на биоритмите ви позволява да предвидите частично състоянието си в един или друг момент, да направите оптимален план за работа и почивка, да направите важни срещи и пътувания за положителен период от цикъла.
Както в астрологията, изчисленията се основават на датата на раждане. Нека се опитаме да изчислим биоритмите за човек, който е роден на 22 януари 1963 г. Мястото и точното време на раждане в този случай не играят роля, така че не се вземат предвид.
На първо място, трябва да определите броя дни, изминали от датата на раждане до датата, която ни интересува. Да речем, че искаме да начертаем трите цикъла на човешки биоритми от нашия пример на 1 юли 2000 г. За да направите това, трябва да преброите броя на дните, които са изтекли от датата на неговото раждане до 1 юли 2000 г. Съветваме ви да не бързате с изчисленията и да следвате следната схема:
- Броят на дните между 22 януари 1963 г. и 31 декември 1963 г. включително: 365 - 22 = 343 дни.
- Броят на дните между 1 януари 1964 г. и 31 декември 1999 г. включително: от 1 януари 1964 г. до 31 декември 1999 г. са изминали цели 36 години: 365 × 36 = 13 140 дни.
Внимавайте, за точността на изчисленията трябва да вземете предвид броя на високосните години. И така, трябва да разберем колко високосни години са минали между 1 януари 1964 г. и 31 декември 1999 г., защото през високосна година през февруари няма 28 дни, както обикновено, а 29.
Позовавайки се на таблицата с ефемериди, виждаме, че 1964 г. е била високосна, всяка следваща четвърта година също е високосна. Трябва да изчислите броя на високосните години между 1964 и 1999: 1964, 1968, 1972, 1976, 1980, 1984.1988, 1992 и 1996, тоест само 9 години. По този начин точният брой дни, изминали между рождения ден на лицето от нашия пример и 31 декември 1999 г. включително: 13 140 + 9 = 13 149 дни.
Ефемеридна таблица
Остава да се преброи броят на дните между 1 януари 2000 г. и 1 юли 2000 г., т.е.
31 (януари) + 29 (февруари) + 31 (март) + 30 (април) + 31 (май) + 30 (юни) = 182 дни.
Добавете тези 182 дни към 13 149 дни и получете броя дни, през които този човек е живял от момента на раждането си до полунощ на 30 юни 2000 г .:
- 13 149 + 182 = 13 331 дни.
- И така, на 1 юли 2000 г. този човек е живял 13 331 дни.
ИЗЧИСЛЯВАНЕ НА ТРИ БИОРИТМНИ ЦИКЛА
Има три цикъла на биоритми:
- Така нареченият физически цикъл, свързан с жизнената енергия;
- Психически, относно чувства, емоции, настроение;
- Психично, свързано с интелектуални способности.
ИЗЧИСЛЯВАНЕ НА ФИЗИЧЕСКИ ЦИКЛ
Този цикъл винаги продължава 23 дни. За да разберете на какъв етап от физическия цикъл е човекът от нашия пример на 1 юли 2000 г., достатъчно е броят на преживените дни да се раздели на 23, тоест: 13331: 23 = 579, има 14. Тази цифра означава, че на 1 юли 2000 г. този човек е бил на 15 -ия ден от физическия си цикъл.
ИЗЧИСЛЯВАНЕ НА МЕНТАЛНИЯ ЦИКЛ
Трябва да действаме по същата схема, но този път трябва да разделим броя на преживените дни на 28 (това е колко дни продължава психическият цикъл), тоест: 13 331: 28 = 476, има 3. Така че, знаем, че на 1 юли 2000 г. този човек е бил на 4 -ия ден от менталния си цикъл.
ИЗЧИСЛЕНИЕ НА МЕНТАЛЕН ЦИКЛ
Отново действаме по същата схема, но в този случай броят на изживените дни трябва да бъде разделен на 33, защото това е продължителността на този цикъл:
- 13 331: 33 = 403, 32 остават.
Това означава, че човекът от нашия пример на 1 юли 2000 г. е на 33 -ия и последен ден от менталния си цикъл.
Нека сравним получените данни със стандартните диаграми за биоритми, представени в таблицата. Сега знаете точно на какъв етап от физическия, умствения и психическия цикъл е човекът, чиято дата на раждане взехме за пример.