Как да увеличите гърдите на момиче у дома. Учебно ръководство, видео, народни методи, диета, лекарства

Упражнения, храни и народни средства за увеличаване на бюста у дома. Ако не знаете как да увеличите гърдите у дома, тази статия е за вас!

Обемът на бюста се определя не само от наследствения фактор, но и от концентрацията на половите хормони. Естрогените, прогестеронът, пролактинът, произвеждани от фоликуларния апарат на яйчниците, плацентата и надбъбречните жлези, стимулират развитието на млечните канали, жлезистата тъкан.
За повишаване на концентрацията се приемат хормони. Те не са токсични, но имат страничния ефект от излишните килограми. Ако се има предвид, че нивото им се променя на принципа на обратната връзка, когато с приема на синтезирани вещества тялото престане да произвежда хормони по естествен път, в бъдеще определени проблеми не могат да бъдат избегнати.

Онлайн магазините са пълни с предложения за закупуване на таблетки или хранителни добавки с билкови съставки, които решават проблема с плоския бюст. Ако проучите състава, можете да намерите биоидентични хормони, получени чрез синтезиране на соя, диви картофи и естествени фитохормони - растителни съединения. Вместо скъпи лекарства, доста успешно могат да се използват билки и натурални продукти.

Как да увеличим гърдите без операция?

Има много методи, с които е възможно да се увеличи гърдите без операция у дома. Веднага трябва да се отбележи, че увеличението на бюста без операция не може да бъде значително и е малко вероятно да бъде повече от половината от размера.

Нека разгледаме основните техники:

Хормонални лекарства.Както бе споменато по-горе, женският хормон естроген регулира растежа на млечните жлези. При липсата му в организма е възможно не само да се намали размерът на гърдата, но и да се проявят други странични ефекти. Не забравяйте, че хормоналните лекарства се използват само според указанията на Вашия лекар!
Балансирана диета.Мастната тъкан е основната съставна част на млечната жлеза. Ето защо момичетата, които пренебрегват диетата си, които постоянно са на диети и не свършват с яденето, трудно могат да разчитат на великолепен бюст. Особено внимание трябва да се обърне на храненето през юношеството, когато се образуват жлези.
Р редовен секс.Редовната интимност насърчава производството на женския „хормон на красотата“, който има благоприятен ефект върху цялото тяло, включително и на гърдите.
Спортни упражнения.Упражнението няма да ви помогне да увеличите самите млечни жлези, но ще тонизират гръдните мускули.
Компресивъз основа на народни средства, билки и етерични масла отдавна са се утвърдили в областта на увеличаването на бюста.
Йодна решетка.Тази техника увеличава притока на кръв към тъканите на млечните жлези, което спомага за повишаване на тяхната еластичност.
сауна.Парната баня също помага за увеличаване на микроциркулацията на кръвта в млечните жлези. Отлично допълнение към сауната ще бъде масажът с мед, който насърчава подмладяването на тъканите и предотвратява процеса на стареене.
Бременност.През този период женското тяло произвежда голямо количество естроген, което води до подобряване на състоянието на кожата, косата, а също така допринася за увеличаването на млечните жлези.
Студен и горещ душ.Масажът с вода с различна температура ще засили микроциркулацията и ще подобри еластичността на бюста.
Масаж на гърдите.Прави с помощта на етерични масла, народни средства или хормонални мехлеми.

Продукти за уголемяване на бюста

Коригираното меню в комбинация с отвари, маски и упражнения ще придадат на гърдите плътност. Домашните процедури могат само да увеличат размера на бюста.

За закуска можете да ядете каша от 2 супени лъжици елда, овес, ленено семе, напоени вечер в кефир. Фолиева киселина (комплекс "Pregnavit") се приема с храна.
Преди лягане - 50 г постно пилешко месо, измити с лимонов сок от един плод. След 10 дни се прави едномесечна почивка.
1 ч.л куркумата се разбърква в топъл ферментирал млечен продукт, приема се три пъти на ден в продължение на един месец преди хранене.
Една лъжица ленени семена, добавени към ферментирало печено мляко, ще отложи менопаузата и ще предпази от рак на гърдата.
Порция спанак или зеле се измива с чаша сок от моркови с лъжица сметана.
Царевица, просо, ечемик, ръж в равни части се варят 5 минути във вода, 10 пъти обема на суровината. Бульонът се изпива по чаша до 3 пъти.
Соевите зърна съдържат много растителен естроген, така че тофуто и другите храни с него са полезни.
На масата трябва да присъстват: риба, покълнали пшенични зърна, много зеленина.

Как да увеличим гърдите с народни средства?

Най-ефективни са цветовете на липа и плодовете на хмела в комбинация с други билки. Запарват се като чай (шепа съцветия в чайник) и се пият по 1/2 чаша на ден до 4 пъти. След една седмица се усеща изтръпване в гърдите, след месец гърдите се закръгляват.

Липа, коприва, пелин

по 1 ч.ч. билки се запарват с 3 чаши вода, престояват на парна баня 15 минути, оставят се един час в гореща вода. Стимулантът се приема в продължение на 3 месеца с 3 седмици паузи по 1/3 чаша.

Рецепта за хмел

По същия начин се приготвя и отвара от риган, женско биле (50 г билки), шишарки от хмел (5 г). Филтрираният разтвор се пие по една трета от чаша до една година. Всеки месец се прави 7-дневна почивка. Въпреки това, хмелът влияе на менструалния ви цикъл и може да доведе до нарушаване на графика ви.

Сминдух

Шамбала е популярна сред източните жени. Билката понижава нивата на тестостерон и повишава концентрацията на естроген. рецепта:

Копър, анасонови семена, червена детелина, корен от женско биле, листа от босилек се смилат на прах.
Преди ядене, една чаена лъжичка от зеленчуковата смес се поставя под езика, бавно се абсорбира, измива се с топла вода.

Стимулиращи тоници и естери

Към лосиона за тяло се добавят екстракти от ливадна детелина и сминдух. Продуктът се втрива в гърдите ежедневно. Можете да направите лосиона сами. Ще имаш нужда:

по 1 литър всяка. сок от алое, тинктура от хвощ;
10 капки отвара от шишарки от хмел;
5 капки етер от цитрусови плодове и здравец.

Нанасяйте сутрин и вечер след душ.

Естерите спомагат за проникването на хранителни вещества в базалните слоеве, подобряват състоянието на кожата. Маслата от иланг-иланг, копър, хмел стимулират производството на женски полови хормони. Смесете с всеки продукт за грижа за кожата и втрийте в бюста. Алтернативна рецепта:

капка анасон, евкалипт, розови естери;
2 кедъра и 2 ела.

Коктейлът се комбинира с бебешки крем, намазан върху гърдите. По-добре е да приложите състава преди да правите упражнения за бюст.

Ефективни формулировки:

Към 50 г ленено масло се добавят 10 капки здравец и 15 върбинки.
Към 5 мл ленено масло се добавят по 2 капки анасон и хвойна.
2 супени лъжици бадеми са обогатени с естери на иланг-иланг, портокал (по 2 капки), втриват се за една нощ.
Към основата бадем се добавят 2 капки роза, пачули и лавандула.
Маслото от пшеничен зародиш (2 литра) се разрежда с 1 литър. прасковен, маслинов и портокалов етер.

В аптеката се продават готови фитосъстави:

Апи масло бюст с иглика, екстракт от пшеница, етери.
Bust Cream Spa с розово масло, екстракт от тропически растения, подобен на естествения естроген.

Маски за гърди

Настърганата репичка затопля добре и предизвиква локални задръствания. В кашата се изсипва лъжица растително масло, масата се излага върху марля, нанася се върху гърдите.

Масаж

Размесването на гръдните мускули засилва микроциркулацията в капилярната мрежа, стяга кожата и увеличава обема на млечните жлези с няколко милиметра.

Едната длан е поставена хоризонтално и покрива зърното, другата отдолу поддържа гърдата. Ротационни движения се извършват отгоре надолу и към (11 пъти).
След дълбоко вдишване с лек натиск, ръката натиска млечната жлеза; във фазата на издишване налягането се освобождава. Действията се извършват последователно 10 пъти в рамките на 5 минути.

Кръговото движение със студена струя под налягане за 3 минути активира кръвообращението. Контрастният душ засилва ефекта на моменти. Първо към бюста се насочват горещи потоци, след това хладни (по 10 секунди всяка). Сесията завършва със студен душ. Процедурата се извършва след специален комплекс.

Упражнения

Поради физическо натоварване гръдните мускули стават еластични, формата им се подобрява, а бюстът се увеличава с няколко сантиметра.

Лицева опора от пода

Подпирайки ръцете и пръстите на краката си на пода, изпъвайки се в струна, тялото се спуска надолу. Висящи на 5 см от хоризонталната повърхност, лактите са изправени. В началото можете да правите упражнението на колене. Това ще намали натоварването.

Правете поне 1 тренировка на ден, както следва:

Лицеви опори за коляно - 20 пъти;
Лицеви опори от пода – 2 серии по 10 пъти;

Преса за палми

Дланите са сгънати пред гърдите в позиция "намасте", лактите са разперени встрани под прав ъгъл. При бавно издишване ръцете се стискат с цялата сила. Колкото по-дълга е паузата, толкова по-голям е ефектът (10 пъти).

"пеперуда"

При липса на черупки се вземат бутилки с пясък. От легнало положение, леко свити ръце с тежест се разпространяват встрани, по траекторията на дъгата се издигат нагоре. В горната част дъмбелите не се докосват (15 пъти, 3 серии). За домашни тренировки се продават специални симулатори.

Как да увеличите гърдите с йод

Йодната мрежа е друг популярен народен метод за увеличаване на бюста в домашни условия. Същността на метода е да се прилагат вертикални и хоризонтални ивици йод върху гърдите веднъж дневно. Отзивите на жени, които са изпробвали този метод, показват увеличение на бюста с половината от размера за 1 месец.

Струва си да се отбележи, че всеки път, когато мрежата трябва да се прилага до предишните ивици, в противен случай можете да получите химическо изгаряне.

Този метод за увеличаване на бюста има противопоказания, при наличието на които трябва да бъде
да се избегне. Нека разгледаме основните:

Наличието на тумори;
Заболявания на щитовидната жлеза;
Женски заболявания;
Бременност и кърмене.

Домашното лечение не е безопасно. Преди да извършите стимулиращи процедури, трябва да се прегледате от мамолог, да се изследвате за хормони.

И накрая, струва си да се каже, че всяко момиче има свой собствен уникален организъм с индивидуални характеристики, така че този или онзи метод може да има по-голям или по-малък ефект. Здрав и красив бюст за теб!

4 гласа

Всяка втора жена мечтае да увеличи гърдите си. В края на краищата, на нея, според нежния пол, мъжете обръщат внимание на първо място. Размерът на гърдите може да варира по различни причини, в зависимост от избраните методи за уголемяване.

Можете да увеличите гърдите си у дома. Основното нещо е да изберете правилната опция и стриктно да следвате препоръките, изброени по-долу. Струва си да се отбележи, че увеличаването на бюста за няколко дни е нереалистично. Следователно, трябва да се настроите на дълга и старателна работа.

Съвременната медицина предлага на жените различни възможности за увеличаване на размера на гърдите. Но повечето от тях включват операция. Инсталирането на импланти или липофилинг не е подходящо за всеки пациент, тъй като цената на подобни процедури е висока, а рискът от усложнения кара човек да се замисли.

Можете да увеличите гърдите си у дома, без да прибягвате до операция. За да направите това, трябва да се запознаете с основните техники и да изберете най-подходящия вариант за себе си.

Основни принципи

За да увеличите гърдите у дома, трябва да знаете по какви причини бюстът може да не отговаря на желания размер:

Деформация на гърдите след раждане.
Диети и честа промяна на телесното тегло.
Физически упражнения.
Липса на естроген.
Наследственост.

След като идентифицирате истинската причина, можете също да започнете да избирате методи, за да увеличите гърдите си без операция. Основни принципи за уголемяване на бюста:

класически масаж;
хранене;
употребата на йод;
упражнения;
народни средства за лечение;
приемане на хормонални лекарства.

Класически масаж

Масажът е ефективен начин за увеличаване на млечните жлези и предотвратяване на образуването на онкология. Провеждането на класически масаж е както следва:

Поглаждане. Докосването трябва да е леко, плъзгащо се. Трябва да започнете да галите от зърната, като постепенно се придвижвате към основата на жлезите.
Триене. Движенията трябва да започват от зърната и да се движат към подмишниците, а след това и към стомаха. За да не навредите на деликатната кожа, си струва да използвате етерични масла.
Вибрация. Леко удряне на гърдите с върха на пръстите ще помогне за подобряване на кръвообращението.

Всички движения трябва да са нежни и да не причиняват дискомфорт и болка.

Хранене

Правилното хранене, което съдържа достатъчно количество от хормона естроген, също ще помогне за увеличаване на размера на вашите гърди. Следните храни са богати на тях:

Зелени ябълки.
Корен от женско биле.
Мед с лимон и орехи.
Заквасена сметана, извара, кефир.
Морска храна.
зеле.
Пилешко месо.

Благодарение на тези продукти, уголемяването на бюста без операция става съвсем реално, ако комбинирате други техники.

Уголемяване на бюста с йод

Йодната мрежа е един от най-популярните методи за увеличаване на гърдите с размер или два. За да направите това, трябва да нанесете мрежа върху всяка гърда, като повтаряте тази манипулация ежедневно в продължение на един месец. Обикновено това време е достатъчно, за да постигнете желания резултат.

Мрежата трябва да се прилага само веднъж на ден и върху различни зони, за да не изгори кожата.

Противопоказанията за този метод включват:

кърмене и бременност;
наличието на тумори;
женски заболявания;
проблеми с щитовидната жлеза.

Упражнения

За да увеличите бюста за няколко месеца, ще ви помогнат специални упражнения, които могат да се извършват у дома. Ако изпълнявате класовете изчерпателно и всеки ден, тогава първите резултати ще станат очевидни след няколко месеца:

Застанете с лице към стената, изпънете ръцете си на нивото на гърдите и ги опрете в стената. При сгъване на лактите гръдните мускули трябва да бъдат стегнати. В един подход можете да направите до 5 от тези упражнения.
Лежейки по гръб, трябва да вдигнете ръцете си нагоре и да ги разперете встрани. Това упражнение може да се направи и с дъмбели.
Подпирайки се на коленете и дланите си, трябва да изпълните 10 лицеви опори.
Седейки в поза на лотос, трябва да огънете лактите на нивото на гърдите и да сгънете дланите си. За 5 секунди трябва да стиснете дланите си и след това да ги отпуснете. Това упражнение може да се прави няколко пъти на ден най-малко 20 пъти.
Изправено положение с плътно свързани крака. От това положение едната ръка се издига нагоре, извива се назад и се връща в първоначалното си положение. Редуващи се ръце, упражненията се повтарят 5 пъти.
Облегнете се на столче с корем, изпънете краката си и опрете пръстите на краката си в пода. От тази позиция трябва да изпънете ръцете си напред и да огънете гърба нагоре.
Поставете краката си на ширината на раменете и повдигнете ръцете си над главата. Разперете ръцете си встрани и пляскайте рязко с ръце точно над темето на главата си.

Уголемяването на бюста с тези упражнения у дома може да се нарече най-добрият вариант, тъй като те ще отнеме минимум време, а резултатът ще бъде не по-лош, отколкото във фитнес клуб.

Народни средства

Големите гърди са мечтата на много жени от древни времена. Ето защо в продължение на няколко века подред се избират народни методи, които помагат за увеличаване на гърдите без операция.

Запарка от коприва

За 3 чаши вода вземете по една чаена лъжичка коприва, пелин и липа. Сложете билките в керамична купа, залейте с вряла вода и оставете за 5 часа. Инструментът се използва ежедневно на празен стомах, 1 чаша. Резултатът от увеличаването на бюста става забележим след едномесечен прием.

риган

За да увеличите млечните жлези у дома, трябва да залеете 70 грама сух риган с чаша вряла вода. Утаеният разтвор се използва 3 пъти на ден преди хранене. Максималната доза е 100 грама.

Ленено семе

Една супена лъжица семена просто се добавя към всяка ферментирала млечна напитка. Кефирът с лен ще помогне за увеличаване на гърдите без операция за 2 месеца.

Шишарки от хмел

Вливането на шишарки от хмел променя хормоналния фон, поради което се получава увеличение на бюста. За да приготвите запарката, трябва да вземете чаша вряла вода и 20 грама шишарки от хмел. Бульонът трябва да престои 2 часа. След това ще бъде възможно да се пие ½ чаша на ден.

Хормонални лекарства

Хормоните, особено контрацептивите, също ще помогнат за изграждането на гърдите ви. Много момичета прибягват до този метод за увеличаване на бюста с повече от един размер. Опасността от този подход за решаване на проблема се крие в наличието на много противопоказания и странични ефекти на хормоните. Следователно само специалист трябва да предписва лекарства след изследване на млечните жлези и преминаване на редица тестове.

Визуално увеличаване на бюста

За да направите без операция и използването на различни лекарства, можете просто визуално да увеличите размера на бюста с помощта на някои трикове и аксесоари:

Тениски и тесни тениски. Стройните дами могат да си позволят такива дрехи, дори и без приличен размер на бюста. Основното нещо е да имате дълбоко V-образно деколте.
Можете също така да подчертаете бюста с помощта на пищно декориран елече и висока талия. Туники и рокли с подобна кройка ще помогнат за "изграждането" на гърдата без операция.
Дантелите и воланите в областта на гърдите също ще добавят обем.
Дрехите с шарки, напречни ивици и вълни в деколтето също ще дадат визуално увеличение.
Пуловерът в зависимост от плетенето може да увеличи гърдите с повече от 1 размер. Основното нещо е да изберете правилните цветове, като давате предпочитание на едноцветните светли тонове.
Сутиенът с лицеви опори е истинско спасение за много жени. С негова помощ гърдите могат да се увеличат с поне 2 размера.

Който и вариант да изберете за увеличаване на бюста у дома, основното е да знаете, че резултатът няма да се появи в първите дни. Експертите препоръчват да се приемат няколко метода наведнъж, за да се постигнат максимални резултати за минимален период от време.

Повечето от днешните жени са недоволни от бюста си, смятайки го за твърде малък и не секси. Вие също не можете да се похвалите с извита женствена форма?

Опитайте с народни средства, които ще увеличат гърдите ви с 1-2 размера. Това ще отнеме от 3 месеца до една година.но резултатът си заслужава! И така, как да увеличите бюста си у дома?

Изненадващи рецепти за растеж на гърдите

В името на еластичен, красив бюст, готови ли сте за всякакви експерименти? Опитайте една от тези интересни и изключително необичайни рецепти:

Студен и горещ душ.Докато променяте температурата от гореща на студена, пуснете потока отдолу нагоре. Повтаряйте всеки ден в продължение на няколко минути на ден;
Обилна храна.Строгата диета е основният враг на великолепния бюст. Тя е особено опасна за тийнейджърките. Ако на 13 години изведнъж решите да отслабнете, гърдите ви може да останат малки завинаги;
Йодна решетка.Има същата основа - увеличаване на притока на кръв. Как да увеличим гърдите с йод? Начертайте мрежа през гърдите, заобикаляйки зърната. Линиите трябва да са прави и непрекъснати;
Редовен секс.На 15-годишна възраст, разбира се, е твърде рано да се прилага този метод. Но за възрастни жени дори е много приемливо. Учените са доказали, че редовното правене на любов увеличава размера на бюста с около 30% поради промени в хормоналните нива;
Компрес от морска сол и естер.Редувайте топлата смес (иланг-иланг и здравец) и студената смес (морска сол и вода) поне 10 пъти. В края на сесията смажете гърдите със стягащ козметичен продукт;
Бадемово масло и етер.Смесете бадемово масло с 10 капки два естера - иланг иланг и здравец. Втрийте тази течност в кожата на гърдите си след водни процедури;
Горчични мазилки.Синапените мазилки привличат силен приток на кръв към тъканите на бюста, поради което той става по-пълен и променя формата си. Човек трябва да бъде много внимателен, когато използва този метод. Спазвайте мерките за безопасност и не преекспонирайте горчични мазилки върху деликатната кожа на гърдите.

Тези необичайни методи са тествани от много поколения жени, но те не гарантират моментални резултати.

Хранене за шикозен бюст

За пълнотата на млечните жлези и тяхната форма е отговорен естрогенът, един от най-важните хормони на красотата. Нивото му се повишава по време на бременност и кърмене. Чрез симулиране на тези условия с конкретни храни можете да постигнете отлични резултати.

Какво трябва да ядете, за да увеличите бюста? Естественият естроген се намира в храни като:

Копър – полезни са и луковицата, и семето;
Корен от женско биле – често се използва за подобряване на лактацията. Коренът от женско биле ускорява кръвообращението в млечните жлези, обогатява ги с кислород и кръв. Пригответе от него чай или го настържете и добавете към готови ястия;
Соя - съдържа изофлавон, поради което млечните жлези се увеличават значително по размер. Но за това трябва да ядете огромно количество от този продукт;
Зеле - Този зеленчук е ефективен само в млада възраст (11-12 години). Колкото по-голямо е момичето, толкова по-малък е ефектът;
Орехи с мед и лимон. Натрошете ядките на малки парченца, покрийте ги с мед, добавете смления лимон и поставете в хладилник за около седмица. Яжте по 2-3 неща на ден – вкусни, питателни и здравословни за бюста. Курс - шест месеца;
Млечни продукти - кисело мляко, извара, заквасена сметана, домашно мляко;
Зелени ябълки - за предпочитане твърди сортове;
Червено вино - натурално сухо или полусладко, в малки дози. По-добре е сами да готвите алкохол или да го купите на юг на местата на производство;
Риба – съдържа много вещества, необходими за растежа на гърдите;
Пиле + лимон. Преди лягане изяжте 30гр. варено пиле и го измийте със сока на един лимон. Курсът на витаминно-протеиновата атака продължава 10 дни. След това се прави почивка за един месец. При желание курсът може да се повтори отново. Тази рецепта е противопоказана при повишена киселинност на стомашния сок;
Хлебни кори. Нашите баби също забелязаха, че постоянното използване на кори от хляб в храната допринася за забележимо увеличаване на бюста;
Бирата (2 литра на ден) е ефективен, но вреден за фигурата метод. Съставът на напитката включва шишарки от хмел, които имат благоприятен ефект върху растежа на гърдите;
Пийте чай от ягодови листа и мляко, черен чай с мляко или куркума с мляко или гореща вода (1 ч. л. на 100 г течност).

Билки за пищен бюст

Това, което расте под краката ни, може да бъде полезно и за растежа на гърдите. Какви билки трябва да пиете?

Слез

Състав:

Корен от слез (сух) - 3 супени лъжици. л .;
Вода - 3 чаши.

Подготовка:

Нарежете корена на слеза на ситно.
Напълнете го с вода.
Гответе за четвърт час.
Филтрирайте бульона.
Вземете една трета от чаша 3 пъти. Лечението продължава месец. Паузата между курсовете е 7 дни. Слезът може да се пие от 3 месеца до една година.
Този бульон е подходящ и за компреси.

Коренът на слез често се вари в мляко – 200 грама на 1 с.л. л. сурови материали. Варете 10 минути, пийте цялата доза на ден. По тази рецепта гърдите ще растат след два месеца.

Липа, коприва, пелин

Коприва - 1 ч.л.;
Пелин - 1 чаена лъжичка;
Липов цвят - 1 чаена лъжичка;
Вода - 3 чаши.

Подготовка:

Чаят се пие на свой ред (3 месеца за всеки чай със седемдневна почивка).
Залейте билките с вряла вода.
Изпратете на водна баня. това ще отнеме около 20 минути.
Оставете продукта за 40 минути, покрийте съда с капак.
Вземете три пъти по една трета от чаша.

риган

Риганът е изконна билка, основен източник на фитоестрогени. За увеличаване на бюста е достатъчно сварете 1-2 филтърни торбички в чаша гореща водаи пийте риган вместо чай.

Ако искате сами да приготвите запарката, ще ви трябва:

Риган - 2 супени лъжици. л .;
Водата е чаша.

Подготовка:

Билката се залива с вряла вода.
Настоявайте за 20 минути.
Филтрирайте и пийте 2 пъти топло, по 0,5 чаши четвърт час преди хранене.

Цвят липа

Варете липов чай - шепа съцветия върху чайник. Настоявайте за 7 минути, вземете 2-3 пъти.

Хмел, риган, женско биле

Състав:

Шишарки от хмел - 5-гр.;
Риган - 50 гр.;
Вода - 200 гр.;
Корен от женско биле - 50 гр.

Подготовка:

1 супена лъжица л. събиране се залива с 200 гр. вряща вода.
Изпратете на водна пара. Времето е 15 минути.
Настоявайте 45 минути.
Прецежда се и се пие три пъти по една трета от чаша (30 минути преди ядене). След месец направете 7-дневна почивка и продължете със схемата. Приемът е разрешен до една година.

Методът има свои забрани - бременност, тумори на женските полови органи, полипи и ендометриум на яйчниците и матката.

Ленено семе

Те са профилактика на рак на гърдата, отлагат менопаузата навреме, удължават живота. Една супена лъжица ленено семе се добавя към ферментирали млечни напитки (кисело мляко или кефир) и се пие 2 пъти на ден. Резултатът е видим след около 2 месеца.

Коприва

Ще ви трябва майската двудомна коприва, която все още не е цъфнала. Нарежете го с нож, изсипете бутилката и налейте водката. Поставете контейнера на светло и топло място, отворете. След една седмица преместете бутилката в тъмен шкаф. Доливайте редовно водката, така че копривата да се покрие напълно.

Консумирайте по 1 супена лъжица преди всяко хранене. л.

Шишарки от хмел

Реалистично ли е да увеличим гърдите с тази билкова отвара? Разбира се, да, защото хмелът съдържа специални хормони - фитоестрогени... Те са в състояние да увеличат бюста на жената и да променят хормоналните нива, но могат да причинят здравословни проблеми. Това лекарство трябва да се използва много внимателно, особено в юношеска възраст, така че не бъдете мързеливи да получите съвет от специалист.

Изсипете 1 с.л. в купа. л. шишарки от хмел, залейте с чаша преварена вода, задръжте за 20 минути на пара. Оставете бульона да се охлади и вземете 0,5 чаши три пъти.

Искрящ маншет

Състав:

Маншети от трева с цветя - 1 бр. лъжица;
Вода - 300 гр.

Подготовка:

Покрийте тревата с вода.
Оставете течността да заври.
Оставете да изстине, филтрирайте и разполовете.
Пийте преди хранене 2 пъти.

С помощта на маншета можете да увеличите гърдите както на 14-годишна възраст, така и на по-голяма възраст. Лечението продължава 31 дни, с почивка от една седмица. След това можете да направите още 2 повторения.

Цикута (крайъгълен камък)

Основно стъбло и корени (пресни) - 1 част;
Водка - 2 части.

Подготовка:

Напълнете суровината с водка.
Разстелете този състав върху гърдите. Не докосвайте зърната си.
Кандидатствайте за 3 месеца - това време ще бъде достатъчно.

Важно! Cicuta е едно от най-отровните растения. Първо трябва да се консултирате с гинеколог.

Маски за уголемяване на гърдите

Как да увеличим гърдите с народни средства?

Има много различни маски за това. Избрахме най-добрите рецепти:

Маска от ябълка и зеле

Настържете ябълката и зелето, смесете ги с мед (1 ч.ч.), нанесете върху гърдите.

Маска с какаово масло

Това ароматно средство подмладява клетките на кожата, дава й много витамини и стяга.

При редовна употреба на маслото гърдите се удвояват. Трябва да се прилага между млечните жлези, малко под тях и в подмишниците.

Картофена маска

Сварете зеленчука в кората, намачкайте с вилица, залейте със сметана (50 мл), рафинирано масло (50 мл) и натурален мед (1 супена лъжица). Намажете гърдите с маската за около 20 мин. След това изплакнете с вода.

Маска от синя глина

Купете пакет глина от магазина, разредете го с топла вода и нанасяйте ежедневно върху бюста.

Зареждане за голям бюст

Как да увеличим гърдите с упражнения? Използвайте нашия съвет.

Упражнение номер 1 - стиснете дланите си

Поставяме дланите си пред гърдите.
Компресирайте ги до три.
Спускаме ръцете си.
Повторения - 10.

Упражнение № 2 - Разтягане на пръстите

Разстиламе лактите встрани на нивото на гърдите.
Свързваме пръстите си.
Опитваме се да освободим пръстите си и да преместим ръцете си встрани.
Повторения - 10.

Упражнение номер 3 - взаимствано от йога

Лежим по корем.
Поставяме ръце на пода. Дланите остават на нивото на раменете и в контакт с пода. Свийте лактите.
Издърпваме краката.
Прехвърляме цялата си маса на дланта на ръката си.
Откъсваме горната част на тялото от пода. В същото време гледаме към тавана.
Достигайки максималното отклонение, леко повдигаме бедрата от пода и опираме само на дланите и пръстите на краката.
Замразете за 15 секунди.
Слизаме на пода.
Повторения - 6.

Упражнение № 4 - преместване на стената

Стоим с лице към стената.
Облягаме се на нея и се опитваме да я прегърнем.
За 10 секунди натиснете много силно стената.
Повторения - 10.

Упражнение номер 5 - лицеви опори

Разчитаме само на дланите и стъпалата.
Натискаме се от пода.
Ако е много трудно, можете също да коленичите.
Повторения - 12.

Упражнение номер 6 - повдигане на дъмбели

Лежахме по гръб.
Държим дъмбели във всяка ръка.
Бавно ги повдигаме перпендикулярно на пода.
В горната точка замръзваме за 4 секунди.
Бавно спуснете крайниците надолу.
Повторения - 5 серии / 15 повторения.

Упражнение номер 7 - люлки с ръце

Стоим прави, свързваме краката си заедно.
Повдигнете една от ръцете нагоре (отпускаме мускулите).
Вкарваме го зад главата колкото е възможно повече.
Спускаме ръката си.
Повторете за другата ръка.
Повторения - 5-6 пъти за всеки крайник.

Упражнение номер 8 - вдигане на ръце

Изправяме се.
Вдигнете равномерни ръце напред.
Да ги разделим.
Повдигнете крайниците нагоре и направете пляскане над главата си.
Връщаме се в изходна позиция.

Упражнение номер 9 - кръгове

Изправяме се.
Спускаме лявата си ръка към бедрото.
С него описваме 3 големи кръга, започващи да се движат напред.
Сега правим 3 кръга, започвайки с движение назад.
Повтаряме същото за дясната ръка.
Повторения - 5 серии за всеки крайник.

Упражнение номер 10 - полулодка

Лежим по корем.
Свиваме ръцете си в лактите и ги поставяме зад главата.
Бавно повдигнете горната част на тялото възможно най-високо от пода.
Също така тихо се спускаме на пода и се отпускаме.
Повторения - 6.

Упражнение номер 11 - лежанка

Стоим прави, отдалечавайки се от стената на протегнати ръце.
Опираме се на повърхността с ръце.
Сгъваме ги в лактите, избутваме от стената три пъти.
Връщаме се към и. NS
Повторения - 15.

Упражнение номер 12 - стил бруст

Направо ставаме. Свързваме краката заедно, повдигаме ръцете нагоре и ги избутваме малко напред.
Обръщаме дланите си навън.
Стягаме мускулите на ръцете, леко огъваме лактите и започваме да прорязваме "вода".

Упражнение номер 13 - пляскане

Стоим прави, поставяме краката си на ширината на раменете.
Поемаме товар във всяка ръка.
Едновременно вдигаме ръцете си нагоре, удряйки товара един срещу друг. Поемете дъх, докато вдигате.
Спускаме ръцете си, докато издишваме.
Повторения - 12.

Упражнение номер 14 - ножици

Лежахме по гръб.
Поемаме товара в свои ръце.
Разстиламе ги отстрани, като се придържаме към линията на раменете.
Пресичаме два пъти, като държим ръцете си с товар пред гърдите.
Бързо ги спускаме зад главата.
Повторения - 12.

Ако спортувате редовно, можете да увеличите размера на бюста без силикон.

Класически масаж на гърдите

Масаж стяга гърдите, поддържа еластичността на тъканите, стимулира кръвообращението и ускорява лимфния дренаж... И също така се счита за добра превенция на различни злокачествени тумори. Имайки предвид нежността на кожата си, не забравяйте за овлажнителите. Как да увеличим гърдите с масаж?

Поглаждане. Изпълнявайте за минута от зърната до ръбовете на гърдите с нежни движения на пръстите. Не натискайте твърде силно!
Разтриване - Докато нежно измествате кожата, разтрийте цялата повърхност от зърната до подмишниците и корема. Сега с едната ръка дръжте жлезата отдолу, а с другата стиснете в юмрук и го разходете по гърдите си. Преместете се отгоре надолу.
Вибрация. Поставете пръстите си върху малка част от гърдите си и удряйте нежно с тях, предизвиквайки вибрация. Правете тези движения по целия бюст.

Даоистки масаж ци

Тази техника се основава на възбуда на гърдите, при която тялото произвежда пролактин (хормон, отговорен за растежа на млечните жлези). Отпуснете се напълно, покрийте двете гърди с длани и направете кръгови движения (броят им трябва да е кратен на 36).

Даоисткият Чи масаж е забранен при заболявания на щитовидната жлеза и бременност.

Масаж от Mieko

Миеко Йошимаруразработи специален вид масаж, който ви позволява да придадете на гърдите си дългоочаквания обем.

Изпънете предмишницата.
Вземете гънка мазнини в ръката си и я преместете към гърдите си.
Представете си как жлезата е пълна с тази мазнина.
Всяка гърда ще отнеме 5 минути.
Направете същото и с корема си – омесете го с ръце и навийте мазнината към гърдите си. Правете го за 5 минути.
Колкото е възможно по-често, стимулирайте kekkai, биологично активна точка, която активира освобождаването на женски хормони. Много е лесно да го намерите - на дланта над коляното, вътрешната част на бедрото.

Народната медицина има много различни рецепти, благодарение на които всяка от вас ще може да увеличи гърдите си. Настройте се на упорита работа, бъдете търпеливи, спазвайте стриктно препоръките, смело комбинирайте няколко метода наведнъж - резултатът няма да закъснее.

Не сте доволни от размера на гърдите?! Не се обезкуражавайте, има 7 прости съвета, които ще зарадват вас и околните, за да увеличите гърдите си.

За женската половина от населението красиво оформената гърда е зона на възхищение за мъжката половина и завистливи погледи за женската, нейните собственици са морално щастливи и горди с това.

Женските гърди вдъхват увереност и повишават самочувствието, ясно е, че мнозина искат да го увеличат, прибягвайки до хирургични интервенции, но има по-безопасни и по-малко болезнени начини, за които мнозина дори не знаят.

Например, не много хора знаят, че нормалното развитие на женската гърда през пубертета до голяма степен зависи от хормоните прогестерон и естроген, тяхната активност се влияе от начина на живот и хранене, така че генетиката не е 100% гаранция за луксозна гърда.

Домашни средства за увеличаване на бюста

1. Мазнините са важен елемент за развитието на гърдите

Красивата женска гърда е 90% мазнини, тя се състои от мастен слой и жлезиста тъкан, поради което зависи размерът и формата на гърдата.

Ако има повече мастен слой, тогава гърдата е по-мека и не толкова еластична, ако има повече жлезиста тъкан, тогава гърдата е по-плътна и по-стегната.

Не всички са еднакво вредни, така че за нормалното развитие на гърдите включете в диетата си орехи, авакадо, сьомга, риба тон, минтай, пъстърва, освен това мазнините в тези продукти ще подобрят външното състояние на кожата.

2. Протеинът е основният строителен материал

Протеинът съдържа повече аминокиселини, използването на които в необходимото количество създава оптимални условия за увеличаване на бюста, това е особено важно в процеса на пубертета. Затова не забравяйте да приемете.

3. Сминдух – стимулира развитието на хормона на растежа на гърдите

Според научни изследвания билката сминдух влияе естествено върху секрецията на хормони в организма, естроген и прогестерон. Освен това тази билка стимулира растежа на гръдната тъкан, което ще доведе до увеличаване на обема на гърдите.

Ефективно е да използвате сух сминдух под формата на прах, който може да се добави към масло за тяло и да се използва за масаж на областта на гърдите.

Но има едно нещо, но не се опитвайте да използвате сминдух по време на бременност, тъй като се смята, че увеличава вероятността от спонтанен аборт.

4. Масаж на гърдите за уголемяване

Един от най-добрите методи за уголемяване на бюста, той стимулира кръвообращението и осигурява притока на кръв към областта на гърдите, внасяйки основни хранителни вещества, кислород и важни хормони.

Освен това редовният масаж е възможност да се поддържа закръглеността на гърдите, да се направи по-еластичен и да се стягат първите признаци на увисване.

За тази процедура често се използва зехтин, втрива се с кръгови движения отвън навътре, също така не забравяйте за ежедневно втриване с хладка вода и използване на контрастен душ по време на къпане, което кара водата да тече от топла към хладна .

5. Гимнастически упражнения за гърди

Гимнастическите упражнения подобряват външния вид на гръдния кош, стягат мускулите, отговорни за тяхната форма, правейки гърдите по-здрави и по-привлекателни, научете за пълния списък с упражнения за гърди -.

6. Витамини, минерали и микроелементи

Използването на правилното количество, минерали и микроелементи спомага не само за нормалното развитие на тялото, поддържайки на ниво всички жизнени процеси, но и за нормалното развитие на красива гърда. Обърнете специално внимание на консумацията на плодове и зеленчуци, тъй като те са богати на витамини, които играят важна роля за развитието на гърдите – А, В, С, Е, К, както и магнезий, калций и т.н.

7. Семена от копър

Копърът е билка, която използва семената си, за да засили производството на хормона естроген, за който е известно, че влияе върху растежа на красивите женски гърди. Трябва да се приема не повече от 1 час. супени лъжици на ден, копърът също помага за облекчаване на спазмите по време на менструалния цикъл, но бременните жени не трябва да го приемат, точно като сминдух.

В момента има много техники и методи за увеличаване на бюста у дома, но поне използвайте на практика тези 7 прости съвета и ще получите резултата, основното е желание, воля, постоянство и търпение.

Всъщност е трудно да се намерят момичета, които да са сто процента доволни от външния си вид. Почти всяка жена от нежния пол би искала да промени нещо в себе си, за да стане още по-красива и привлекателна. Някой не харесва цвета на очите, някой не харесва формата на носа или структурата на косата. Някой иска да стане малко по-нисък, но някой би искал да порасне малко. И най-вече гърдите на момичето предизвикват недоволство. И това е така, защото мнозина я смятат за същата визитна картичка като лицето им. Ето защо въпросът как да увеличите гърдите на момичето у дома за една седмица е много, много актуален. Все пак, колко наистина, можете да чакате!

Днес в мрежата можете да намерите много рецепти, които уверяват, че не е толкова трудно за момиче да увеличи естественото си богатство за една седмица. Но повечето от тях всъщност нямат никаква научна обосновка. Такива изследвания са скъпи и отнемат много време. Кой в наше време може да си го позволи... Защото тъй като не е доказано, че лекарството помага, по-добре е да се предположи, че е вредно. И лекарите настоятелно съветват момичетата да не прибягват до такива опасни начинания. Въпреки това нежният пол е готов на много, само ако формите им станат по-закръглени и привлекателни. Има няколко начина в реалния живот, които могат да ви помогнат да получите по-големи гърди у дома за кратък период от време. И за това трябва да ги използвате по изчерпателен начин.

Какви са тези методи?

1. В домашни условия гърдата може да се масажира по няколко начина.
2. Втрийте в крема.
3. Изпълнявайте специални упражнения.
4. Прилагайте народни средства.

Ежедневен хидромасаж

Когато се къпете, настройте налягането на водата на средна мощност. Насочете спрея към гърдите си. Правете кръгови движения, сякаш очертавате контура на бюста, и изчакайте малко розова кожа. Може да масажирате малко зоната на зърната. Въпреки това, не правете водата нито прекалено гореща, нито прекалено студена. Може да нарани гърдите ви много.

Хидромасажът тонизира мускулите и ускорява клетъчното обновяване. Стяга гърдите, като ги прави визуално по-големи. Независимо от това, заслужава да се отбележи, че при наличие на някакви патологии на гърдата такъв ефект е категорично противопоказан.

Коригиращ масаж

След душ, подсушете кожата си с мека кърпа и нанесете малко количество крем върху кожата. Можете да използвате обикновен бебешки крем или специално закупена аптека за увеличаване на бюста. Втрийте с кръгови движения, като леко натискате бюста. В същото време обърнете специално внимание на деколтето. След около три до четири минути избършете останалия крем с кърпа и носете удобно бельо.

Кремове за уголемяване на бюста

Такива средства вече могат да бъдат закупени във всяка аптека. И те наистина имат положителен ефект, така че гърдите ви наистина ще станат по-големи след седмица, след като започнете да ги използвате. Но си струва да се отбележи, че такива средства са само временни и не са подходящи за продължителна употреба. И цената им не е малка. Така че отличен ефект се осигурява от използването на крем Guam Intenso Breast Enhancer, произведен в Италия.

И лекарите са доста скептични относно използването на кремове, които обещават да увеличат прелестите на жените за една седмица. В края на краищата те съдържат хормони ... Те могат и ще помогнат за увеличаване на гърдите, но никой не знае точно как тези средства влияят на цялото тяло. Няма проучване, не забравяйте, че започнахме разговора си с това ?!

Безопасно увеличаване на бюста с упражнения

Но специалните упражнения определено са в състояние да увеличат визуално гърдите ви за една седмица. Трябва да разберете, че физическата активност няма да повлияе на самата гърда, тъй като в млечните жлези няма мускули. Но редовните упражнения ще ви помогнат да го стегнете и дори да промените малко формата му към по-добро. В крайна сметка натоварването има положителен ефект върху мускулите, разположени над и под гръдния кош. Ако правите упражненията ежедневно, след седмица те ще дадат първите резултати.

За да изпълните едно от най-ефективните упражнения, трябва да се запасите с обикновена топка за тенис. Вземете го в ръцете си точно пред гърдите си и стиснете топката с длани. Ще можете да усетите напрегнатите мускули над и около гърдите си. Правете това изстискване пет до седем пъти поне няколко пъти на ден. Така ще можете да увеличите обема на тренираните мускули у дома без ненужни финансови разходи.

Също така отличен ефект се дава от правенето на лицеви опори. И най-добре е да правите лицеви опори от пода, така че натоварването ще бъде максимално. При това, разбира се, трябва да не забравяте да носите добро задържащо бельо.

Народни средства

У дома на едно момиче, което се стреми към съвършенство, може да се помогне и с народни средства. Но трябва да се отбележи, че преди да ги използвате, няма да е излишно да се консултирате с лекар.

За да трансформирате гърдата за една седмица, според съветите на специалистите по традиционна медицина, можете да използвате растение като хмел. Съберете пъпките на такова растение и ги смилайте добре. Запарете една супена лъжица от получената суровина с една чаша вряла вода и оставете под капака за около седем часа, за да се влеят. Прецедете готовата запарка и я пийте по една трета от чаша три пъти на ден. Не трябва да продължавате да го приемате повече от три седмици подред; трябва да направите почивка за поне една седмица.

Също така някои лечители съветват паралелно да се използва масло от шишарки от хмел. Може да се приготви с малко усилия. Напълнете литров буркан около една трета с нарязани шишарки от хмел. След напълване на такива суровини до върха с растително масло (зехтин, бадем или сусам). Инфузирайте сместа на доста тъмно място при стайна температура в продължение на седем до осем дни. Прецедете готовото масло и го нанесете върху деколтето и гърдите (с изключение на зърната и ареолите). Разбира се, трябва да изчакате 7-8 дни за вашето лекарство, така че ще има известно нарушение на графика, но следващата седмица момичето все още ще може да използва това лекарство.

Защо тези рецепти могат да помогнат? Тъй като шишарките от хмел имат хормонален характер. Струва си да се отбележи, че те също имат само временен ефект. Издържат само докато се използват. След това гърдата придобива предишната си форма.

За да поддържате отличен външен вид на момичето, да увеличите еластичността на гърдите й, си струва да се грижите за нея систематично, а не само за една седмица. Редовните упражнения, масажи и водни процедури могат да увеличат гърдите у дома, като ги стягат, за дълго време.