Фитоестрогените са специални растителни вещества, които са сходни по химическа структура с естрогените. Естрогените са полови хормони, които имат силен феминизиращ ефект.
Фитоестрогените комбинират цяла група химични вещества като флавони, изофлавони, куместани и лигнани. Тези вещества не са нито растителни хормони, нито естрогени, а в човешкото тяло може да предизвика ефекти, подобни на половите хормони.
Изофлавони- естествени съставки, намиращи се в някои храни и билки, като соя, детелина. Тези вещества се класифицират като фитоестрогени. Изофлавоните са част от човешката диета и имат метаболитни и антиканцерогенни свойства.
Механизъм на действие
Фитоестрогените са структурно подобни на естрадиола. Поради това те могат да се проявят както като естрогени, така и като антиестрогени. Тези вещества са открити през 1926 г., но ефектите им остават неизследвани до 50-те години на миналия век. За първи път беше забелязано, че овцете, пасящи на пасища, богати на детелина (растение с голямо количество фитоестрогени), имат намалена плодовитост.
Основният механизъм на действие на фитоестрогените е свързването с естрогенните рецептори, които съществуват в две форми: алфа и бета. Много растителни естрогени имат много по-голям афинитет към бета-тип рецептори. Ефектът на фитоестрогените върху организма е около 500-1000 по-слаб от ефекта на човешките хормони.
Основните структурни елементи на молекулата на растителния хормон, които обясняват неговия висок афинитет към естрогена, са:
- фенолен пръстен;
- изофлавонов пръстен, който имитира естрогенния пръстен в мястото на контакт с рецептора;
- ниско молекулно тегло на съединението, подобно на женските полови хормони;
- разстоянието между двете хидроксилни групи на изофлавоновото ядро, което е подобно на естрадиола.
Освен феминизиращия ефект, фитохормоните могат да имат и антиестрогенен ефект. При здрава жена с нормални хормонални нива, растителните естрогени се конкурират с нейните лични хормони. Те заемат онези рецептори, които биха могли да използват естествени хормони.
Продукти, съдържащи фитоестрогени
Според проучване от 2006 г. на Л. У. Томпсън и Б. А. Букър, ядките и маслодайните семена са водещи в списъка на храните, които съдържат фитоестрогени. Следват соевите продукти, зърнените и трици хляб, бобовите, месните и други хранителни култури. Най-голямо количество изофлавон се намира в соята и други бобови растения. Лигнановите фитоестрогени в храните се намират в лененото семе, ядките, плодовете (цитрусови плодове, череши, ябълки) и зеленчуците (броколи, спанак, чесън и магданоз).
Най-добре проучените фитоестрогени, които се намират в соята: изофлавонови вещества дайдзеин и генистеин. Тези вещества присъстват в растението под формата на гликозиди. Благодарение на действието на бактериите в човешките черва, съединението се разпада. Не всички продукти на разпада предизвикват клетъчен естрогенен отговор; equol (модифициран продукт на дайдзеин) има основния принос за хормоналния ефект на соята.
За увеличаване на бюста отдавна се препоръчва да се яде зеле. Всички негови видове (бяло, цветно, брюкселско зеле и броколи) съдържат голямо количество фитоестрогени, които могат да повишат хормоналните нива.
Млечните продукти също съдържат естествени естрогени. Плеснясалите сирена имат голямо количество от тези вещества, което се дължи на действието на специална гъбичка.
Всички семена и ядки също съдържат голямо количество фитоестрогени. Фитостеролите, които имат хормонална активност, се намират в пшеничен зародиш, зехтин и палмово масло и кокосово масло. Сушените плодове като сушени кайсии, сини сливи и фурми също повишават естрогена.
Хората ядат не само храни с фитоестрогени, но и напитки с тези хормони. Червеното вино съдържа ресвератрол, който е силно антиоксидант. Пикногерол се получава от гроздови люспи и семки. В шишарките от хмел, от които се прави бира, присъства 8-пренилнарингенин, който е 10 пъти по-активен от другите фитоестрогени.
маса
Сравнително количество фитоестрогени в хранителни източници (μg / g)
1 μg = 0,000001 g
| Източници на | Количеството μg на 100 g продукт |
|---|---|
| Ленено семе | 379380 mcg |
| Соеви зърна | 103920 mcg |
| Соево кисело мляко | 10275 μg |
| сусамово семе | 8008,1 μg |
| Хляб от ленено семе | 7540 μg |
| Соево мляко | 2957,2 μg |
| Хумус | 993 mcg |
| Чесън | 603,6 μg |
| Сушени кайсии | 444,5 mcg |
| Шам-фъстъци | 382,5 mcg |
| Дати | 329,5 μg |
| Слънчогледови семки | 216 mcg |
| Кестени | 210,2 μg |
| Зехтин | 180,7 mcg |
| Бадемов | 131,1 μg |
| кашу | 121,9 mcg |
| Зелен боб | 105,8 mcg |
| Фъстък | 34,5 mcg |
| Лук | 32 μg |
| Боровинки | 17,5 mcg |
| Царевица | 9 μg |
| кафе | 6,3 μg |
| Диня | 2,9 mcg |
| Краве мляко | 1,2 mcg |
маса изофлавони
Хранителни източници на изофлавони (μg / g)
| Група храни | Общо изофлавони | Дайдзейн | Генистеин | глицетин |
|---|---|---|---|---|
| соя | 1176-4215 | 365-1355 | 640-2676 | 171-184 |
| Печени соеви зърна | 2661 | 941 | 1426 | 294 |
| Соево брашно | 2014 | 412 | 1453 | 149 |
| Протеинов изолат | 621-987 | 89-191 | 373-640 | 159-156 |
| Тофу | 532 | 238 | 245 | 49 |
| Соев хот-дог | 236 | 55 | 129 | 52 |
| Соев бекон | 144 | 26 | 83 | 35 |
| Сирене чедър | 43-197 | 0-83 | 4-62 | 39-52 |
| Сирене моцарела | 123 | 24 | 62 | 52 |
| Тофу кисело мляко | 282 | 103 | 162 | 17 |
| Соева напитка | 28 | 7 | 21 | - |
Билки с растителни естрогени
Червена детелина. Фитоестрогените от цветя и билки от детелина съдържат изовлавон и куместан. Все още няма проучвания, които да показват, че тази билка може да се използва безопасно за профилактика на климактерични разстройства.
женско биле. Корените на това растение съдържат изофлавон, наречен глабридин. В малки дози той стимулира пролиферацията на раковите клетки, а във високи дози ги потиска.
люцерна. Естрогените в билките от люцерна са куместрол и малко количество формононетин. Подобно на главите на червена детелина, тази билка може да причини репродуктивна вреда при овцете. Ефектът на това растение върху хората също не е добре разбран.
бельо. Тази билка съдържа големи количества женски фитохормони от групата на лигнаните. В червата на човешкото тяло растителните естрогени се превръщат в ентеродиол и ентеролактон.
Ефектът на фитоестрогените
Фитоестрогените в малки дози имат същия биологичен ефект като ендогенните хормони. Ефектът им върху организма до голяма степен зависи от пола и възрастта на човека, който консумира продукти с фитоестрогени.
- Въздействие върху младите жени
Растителните хормони могат да действат по обратен начин.Това се дължи на концентрацията на женските полови хормони в кръвта и чувствителността на техните рецептори.
Ако жената има нормални нива на естроген, тогава растителните хормони ще действат като антиестрогени. Колкото по-висока е тяхната концентрация, толкова по-изразен е този ефект. Следователно фитоестрогените в таблетките не винаги имат положителен ефект върху женското тяло. В клиниката има определени показания за тези лекарства, като лечение на предменструален синдром и болезнени менструации.
Ефектът на фитоестрогените върху рака на гърдата остава спорен. Някои проучвания (D. Ingram et al., 1997) показват, че тези вещества имат защитен ефект, докато други експерименти (M.L. De Lemos, 2001 проучване) описват, че фитоестрогените стимулират растежа на раковите клетки при жени с предишен рак на гърдата. ..
- Въздействие върху мъжете
Проучване от 2010 г. на DM Hamilton-Reeves et al установи, че добавянето на изофлавони или соеви продукти към храните не променя нивата на тестостерон при мъжете. Нямаше и промени в морфологията, концентрацията, броя или подвижността на сперматозоидите. Ефектът на фитоестрогените върху развитието на рак на тестисите остава спорен и все още не е доказан.
- Влияние на деца и юноши
Смятало се, че при младите момчета, особено през периода на новородено и пубертета, естрогените от растителен произход имат много силен феминизиращ ефект. Затова се препоръчва момчетата и жените по време на бременност да не злоупотребяват с храни, които съдържат естрогени. Но изследванията на R.D. Merritt и H.B. Ханкс, публикуван през 2004 г., доказа обратното. Преглед на литературата заключава, че храненето на децата със соево адаптирано мляко не причинява допълнителни проблеми. Нямаше аномалии в сексуалното развитие, поведението или функционирането на имунната система.
Растителни естрогени за менопауза
След 50-годишна възраст жената може да развие различни разстройства, включително раздразнителност, летаргия, умора, депресивно настроение, горещи вълни, сърцебиене и други симптоми. Една от съвременните тенденции в лечението на климактеричните разстройства е хормонозаместителната терапия.
Тъй като употребата на хормонални лекарства в менопаузата понякога води до появата на сериозни странични симптоми, жените често отказват тези лекарства и прибягват до фитоестрогени. Основно се използват лекарствени продукти, съдържащи изофлавонови фитоестрогени (например Menoril, Climaxan, Remens, Klimadinon).
Тъй като има изразено намаляване на концентрацията на хормони в менопаузата, растителните вещества не действат като антиестрогени, тоест за жени след 40 години употребата им е относително безопасна.
Фитохормоните потенциално могат да имат следните полезни ефекти:
- намаляват степента на проява на менопаузата и действат като лека форма на хормонозаместителна терапия;
- понижаване на холестерола в кръвта и кръвното налягане;
- намаляване на риска от развитие на остеопороза;
- може да намали риска от рак на гърдата, дебелото черво, простатата и кожата.
Данни, публикувани от E. Letaby et al през 2013 г., билковите естрогени за жени след 40 - 50 години не облекчават значително симптомите на менопаузата. В същото време е необходимо допълнително да се проведе изследване на ефектите на геницистеин, чието влияние не е окончателно изяснено.
Фитоестрогените в храните и лечебните билки се използват при различни хормонални нарушения в гинекологията. Неконтролираното им приложение може да доведе до факта, че те се държат не като нормални женски хормони, а като антиестрогени. Потенциалът на фитохормоните все още не е изчерпан и може да бъде разкрит в близко бъдеще.
Според съвременните клинични указания климактеричните разстройства са в основата на назначаването на естроген-заместителна терапия. Тази тактика е насочена не само към коригиране на неудобните психовегетативни разстройства в ранната менопауза. Приемът на естрогени е и превенция на късните метаболитни усложнения на постменопаузалния период.
Но много жени отказват да използват хормонални лекарства или имат определени противопоказания за тяхното назначаване. В този случай се използват лекарства, съдържащи фитоестрогени.
Какво представляват фитоестрогените?
Терминът се използва по отношение на нехормонални вещества от растителен произход, които в човешкото тяло са способни да упражняват естроген-подобен ефект. Но те все още имат различна, нестероидна структура и не могат напълно да имитират ефектите на естествените хормони. А в някои ситуации тяхното действие е напълно антиестрогенно. Следователно това име не е съвсем правилно, но продължава да се използва активно в ежедневието и в официалната медицина.
Тази група биологично активни съединения е хетерогенна по структура. Той включва доста вещества, до известна степен подобни на молекулата 17-бета-естраиол. Най-често срещаните са:
- изофлавони (даидзеин, биоханин А, генистеин, формононетин и повече от 500 други вещества);
- coumestans (най-значимият е coumestrol);
- лигнани;
- нестероидни (тритерпеноиди) и стероид-подобни (стероидни) сапонини;
- фитостероли;
- лактони на резорцилова киселина.
Фитоестрогените са изолирани от растенията през 1926 г. Но само последните 15-20 години се използват активно и широко в медицината. Преди това те се получават от домашно приготвени бульони и запарки. Това затруднява дозирането и е придружено от доста висок риск от странични ефекти поради прекомерна консумация. В момента за терапевтични цели се използват хранителни добавки със стандартизирани дози, което прави резултата от терапията по-предвидим.
Принцип на действие
Биологичните ефекти от навлизането на естрогени в тялото на жената се дължат на няколко механизма. Традиционно основното се счита за обратимо свързване с рецептори, разположени в естроген-чувствителните тъкани. Мишени за естрогена и за неговия растителен "имитатор" са яйчниците, ендометриумът, млечните жлези, жлезистите структури на шийката на матката, влагалището, уретрата и вулвата и костната тъкан. Според принципа на обратната връзка участва и хипоталамо-хипофизната система.
Но реакциите, които възникват в отговор, все още не са пълни и достатъчни за пълна имитация на действието на ендогенни (собствени, вътрешни). В крайна сметка силата на действието на тези хормоноподобни вещества е само около 2% от физиологичните хормони. Следователно приемането на билкови лекарства не е истинска хормонална заместителна терапия. Но с тяхна помощ все още можете донякъде да облекчите симптомите на климактеричния дефицит на естроген.
Естрогеноподобното действие не е единственият механизъм, по който действат фитоестрогените. Те имат и други ефекти:
- Конкурентно достатъчно силно свързване с естрогенните рецептори. И това води до инхибиране на пролиферацията на целевите клетки, което се причинява от ендоестрогени. Този механизъм е особено уместен в пременопаузалния период, тъй като може да помогне за намаляване на риска от развитие на млечни жлези.
- Стимулиране на синтеза в черния дроб на специален глобулин SHBG - протеин-носител, който свързва половите хормони. Това води до намаляване на концентрацията им в кръвта, което служи за предотвратяване на развитието на пременопаузални тумори и други хормонозависими патологични състояния при жените.
Следователно не може да се говори само за заместващия ефект на фитоестрогените. Те са начини за оказване на антиестрогенен ефект, чиято тежест зависи от нивото на собствения ендогенен естроген в тялото на жената. Този момент трябва да се има предвид при предписването на терапевтичен курс и времето за неговото начало.
Кога е препоръчително да приемате фитоестрогени при менопауза?
- Облекчаване на психовегетативните прояви: горещи вълни, изпотяване, внезапни промени в настроението, неврозоподобни реакции, нарушения на съня.
- Предотвратяване на остеопороза, което намалява риска от развитие на патологични фрактури на бедрото и прешлените.
- Намаляване на вероятността от образуване на хормонално зависими тумори с увреждане на жлезистата тъкан на млечните жлези, ендометриума и миометриума на матката.
- Намаляване на риска от развитие на тежка системна атеросклероза и свързаните с нея сърдечно-съдови усложнения (ангиогенни и кардиопротективни ефекти). Това се дължи на благоприятния ефект върху липидния профил на кръвта. Но трябва да се разбере, че само приемът на фитоестрогени не е в състояние да сведе до минимум вероятността от инсулт и инфаркт при жената. Предотвратяването на тези състояния изисква интегриран подход. Обикновено включва спазване на хранителните препоръки, добавяне на определени лекарства, управление на теглото и придържане към рационални упражнения.
- Подобряване на състоянието на кожата и нейните придатъци (коса, нокти), намаляване на скоростта на развитие на свързани с възрастта промени в тях. Това е така нареченото анти-ейдж действие на фитоестрогените. На фона на редовния им прием, синтезът на колагенови и еластинови влакна в дермата се засилва донякъде, което допринася за повишаване на тонуса на кожата. Образуването на характерна свързана с възрастта пигментация (старчески петна) също се забавя.
- Подобряване на състоянието на лигавицата на вулвовагиналната област. Фитоестрогенната терапия до известна степен активира работата на жлезистите клетки, което забавя развитието на атрофичен колпит по време на менопаузата. В същото време усещането за сухота във влагалището на жената намалява и качеството на сексуалния живот се повишава.
- Облекчаване на уринарна инконтиненция, свързана с менопаузата.
Комплексното действие на фитоестрогените дава възможност за смекчаване на най-ярките и неприятни симптоми и в същото време минимизиране на рисковете от дългосрочни последици от постменопазален естрогенен дефицит.
Кога трябва да започне лечението?
Терапията може да започне на всеки етап от развитието на климактеричния синдром. Най-често те се предписват, когато жената развие неприятни психо-вегетативни симптоми в пременопаузата, когато менструацията все още не е спряла напълно.
За профилактични цели фитоестрогените се предписват още при появата на първите признаци на отслабване на функцията на репродуктивната система - на възраст около 40-45 години. Такова ранно начало на терапията им позволява да проявят пълноценно своя анти-ейдж ефект, прави хода на менопаузата по-комфортен и значително намалява рисковете от сърдечно-съдови и онкологични заболявания при жени в постменопауза. Но е допустимо и по-късно започване на терапията.
Курсът на лечение трябва да бъде дълъг. Не трябва да очаквате бързо начало на ефекта и пълно премахване на симптомите. Фитоестрогените не са спешни лекарства за вегетативни кризи, а дългосрочни лекарства. А пълният ефект от техния прием може да се очаква при ежедневна продължителна систематична употреба.
В същото време не забравяйте, че ефективността на извършеното лечение зависи от редица фактори. Най-важният от тях е съставът и дейността на чревната микрофлора. Факт е, че бактериите, живеещи в дебелото черво, частично метаболизират фитоестрогените, превръщайки ги в по-активна и усвояема форма. Например, изофлавоните се превръщат в equol под въздействието на чревната микрофлора.
Ето защо през периода се препоръчва поддържане на нормалния състав на микрофлората. За целта е препоръчително да използвате ферментирало мляко и храни, богати на фибри, които са естествени пребиотици и пробиотици. Трябва да избягвате неразрешената употреба на антибиотици, които влияят негативно на състава и броя на полезните бактерии в червата.
Кога не се използват фитоестрогени?
Противопоказанията за менопаузата са, както следва:
- диагностициран или подозиран за него;
- кистоми на матката и придатъци;
- чернодробна патология с клинично значими отклонения в биохимичните параметри на работата на този орган;
- тежки, декомпенсирани и предразположени към прогресия мозъчни заболявания;
- алергични реакции към някой от компонентите на фитопрепарата или към самото растение.
Неспазването на противопоказанията може да причини бързо прогресиране на основните заболявания и повишаване на онкологичния риск от съществуващи тумори. Следователно схемата на лечение трябва да бъде съгласувана с лекаря.
Естествени източници на фитоестрогени
Списъкът на възможните природни източници е доста широк. Те се намират в много растения, които са годни за консумация или лечебни.
Голям брой фитоестрогени се намират в детелина, женско биле, люцерна, червена четка, див ямс, глог, коприва, черен кохош, градински чай и бял равнец.
Източниците на храна включват:
- соята, е най-изследваният източник на изофлавони и куместани;
- други бобови растения обаче нивото на активните вещества в тях е по-ниско, отколкото в соята;
- ядките са източник на лигнани;
- ленено и сусамово семе;
- плодове, най-вече фитоестрогени се намират в черешите, цитрусовите плодове и ябълките;
- зеленчуци и ядливи билки: броколи, спанак, чесън, магданоз, зеле, целина;
- най-полезните масла: зехтин, кокос, пшеничен зародиш;
- млечни продукти и сирена.
Но тези хранителни продукти все още не са в състояние да осигурят нивото на хормоноподобни вещества, достатъчно за предотвратяване и коригиране на симптомите на менопаузата. И тяхната бионаличност не е достатъчно висока. Например, за една средностатистическа жена в европейската част на Русия източникът на храна покрива само около 2% от необходимото количество фитоестрогени. Тази цифра е значително по-висока в източните страни, където традиционно се консумират много соеви продукти. Но дори и там на жените в климактеричния период могат да се предписват допълнително лекарства, съдържащи фитоестрогени.
Какви лекарства мога да използвам?
Списъкът с лекарства е много широк. Предлагат се под формата на водни и алкохолни разтвори за перорално приложение, таблетки, капсули, хомеопатични гранули, козметични и вагинални кремове.
Най-известните лекарства включват Tsi-klim, Klimadinon, Estrovel, Remens, Klimaksan, Menoril, Fimeil, Klimaton, Ovestin, Divina. Те съдържат активни вещества с различна структура, произход и концентрация.
Изборът на лекарството, неговата дозировка и режим на дозиране при менопауза трябва да се извършват под наблюдението на лекар. В крайна сметка, нерационално проведената терапия с помощта на фитоестрогени може да влоши хормоналния дисбаланс поради включването на антиестрогенния ефект на тези вещества. И това е изпълнено с повишен риск от развитие на тумори и появата на други хормонално-зависими състояния.
В младостта малко хора мислят за възрастта. На мнозина изглежда, че 40-годишната граница няма да дойде скоро. Затова не всеки мисли за бъдещото си здраве. След 40 години всички жени имат специален период в тялото, в който производството рязко намалява.
Именно този хормон е отговорен за състоянието на здравето на жените, влияе върху сексуалната функция, състоянието на кожата.
Дефицитът на естроген в женското тяло води до различни последствия. Те могат да включват:
- депресия;
- безсъние;
- болест;
- безпричинни промени в настроението;
- раздразнителност;
- главоболие;
- намалено сексуално желание;
- изсъхване на кожата.
За поддържане на стабилно ниво на хормони в тялото на жената се използва цял набор от хормони. Хормоналната терапия позволява на жените да се върнат към младежката си възраст, както и да нормализират здравето си и да избегнат сериозни заболявания.
Предпоставки за започване на прием на хормони
Хормоналната терапия за жени над четиридесет години не трябва да се прилага самостоятелно. Необходима е консултация със специалист. За да се предпише прием на хормони, са необходими следните условия:
- задължително посещение при гинеколог за идентифициране на неизправности в хормоналната система;
- пълна кръвна картина;
- изследване на гениталиите за наличие на тумори;
- изследване на шийката на матката за наличие на туморни маркери и за изследване на нейната микрофлора;
- изследване за неизправности в щитовидната жлеза;
- чернодробни тестове;
- посещение на мамолог за изследване на състоянието на млечните жлези;
- провеждане на кръвен тест специално за хормони.
Ако няма противопоказания за започване на терапия, тогава лекарят може да посъветва кои хормони трябва да се приемат.
Случаи, когато хормоналната терапия е неприемлива
Важно е да се посочат случаите, когато е по-добре жените над 40 да се въздържат от приема на хормони. Това са следните случаи:
- наличие на чернодробни проблеми, рак, висок риск от вътрешно кървене, тромбоза в съдовете;
- възраст над 60 години, когато хормоналното лечение може да доведе до усложнения;
- непоносимост към лекарства на основата на хормони;
- са минали повече от 10 години от началото на менопаузата.
В тези случаи хормоналната терапия може да навреди на здравето на жените. Необходимо е предварително да се консултирате с Вашия лекар относно приемането на хормонални лекарства.
Разновидности на лекарства за хормонална терапия под формата на таблетки
Лекарствата за хормонална терапия могат да се произвеждат под формата на супозитории, мехлеми, пластири, подкожни импланти и таблетки. Специално внимание трябва да се насочи към последната и най-разпространена форма на хормонални лекарства - таблетки.
Има два основни женски хормона в таблетките за употреба на 40-годишна възраст:
- естроген;
- прогестерон.
Естрогенът е многофункционален. Той е основният женски хормон, който подобрява състоянието на сърцето, кръвоносните съдове, кръвта, мозъка, костите. Той е отговорен за сексуалното желание и състоянието на кожата. Участва в дейността на всички основни органи на женското тяло.
Прогестеронът действа върху матката, предотвратявайки нейното прерастване. Той също така отговаря за производството на кърма и участва в процеса на бременност.
Преглед на популярни хормонални средства
Има 7 от най-популярните и ефективни лекарства под формата на хапчета, препоръчвани за жени на възраст над 40 години: Те включват:
- Livial;
- "Естрофем";
- "Климонорм";
- "Клиогест";
- Фемостон;
- "Трипоследователност";
Livial се препоръчва за жени с високо кръвно налягане. Лекарите го съветват и за профилактика на остеопороза. Лекарството има собствен интервал на приложение - 5 години. След това е важно да направите шестмесечна почивка. Забранено за употреба по време на бременност.
"Естрофем" има добър ефект върху сърцето и е надеждно превантивно хормонално средство срещу сърдечно-съдови заболявания. Съдържа естроген, произведен от растения. Лекарството не трябва да се използва от жени със стомашни и бъбречни проблеми.
"Klimonorm" по-често се предписва на тези жени, които са претърпели операция за отстраняване на матката или яйчниците. Има свои противопоказания за жени със стомашни язви, жълтеница или захарен диабет. Жените, приемащи този хормон, трябва да помнят, че той не е контрацептив.
"Клиогест", както и "Ливиал", се препоръчва да се пие като профилактика на остеопороза и високо кръвно налягане. Но това лекарство има много странични ефекти. Изразяват се под формата на колики в черния дроб, главоболие и кървене във вътрешните органи.
Фемостон е универсален хормон в таблетки. Лекарството може да се използва както от жени, така и от мъже за лечение на простатата. При жените лекарството укрепва костната тъкан и кръвоносните съдове добре, но има отрицателен ефект върху стомаха и червата. Това лекарство трябва да се приема само под постоянното наблюдение на лекар.
"Trisequencing" съдържа два хормона наведнъж. В допълнение към естрогена, той съдържа хормона прогестерон. Лекарството добре облекчава болката в менопаузата. Може да причини вагинален сърбеж и подуване на краката. Силно не се препоръчва за жени със злокачествени тумори. Приемането е недопустимо за вътрешно кървене.
"Прогинова" се предписва като лекарство, което попълва кръвта при жените. От появата на сърбеж по кожата може да се различи. Лекарството често се предписва на жени с отстранени придатъци.
Прием на фитоестрогени като част от хормонална терапия
Известно е, че някои растителни видове са способни да произвеждат хормони. Тези растения включват цимицифугата. Съдържа фитоестрогени, които са полезни за жени над 45 години. На основата на цимицифугата е създаден хормоналният препарат "Ци-Клим". Предлага се под формата на хапчета и мехлем.
Фитоестрогените, които съставляват това лекарство, имат следния ефект:
- изглаждане на проявата на менопауза;
- намаляване на възпалението;
- облекчаване на болката при менопауза;
- подобряване на състоянието на кожата;
- увеличаване на сексуалното желание;
- намаляват появата на бръчки и старчески петна по кожата.
Фитоестрогените действат като заместители на естроген. В този случай хормоналната терапия ще бъде по-безопасна от приемането на силни лекарства. Tsi-Klim е относително безопасно средство. Алергии и храносмилателни проблеми могат да възникнат от странични ефекти. Най-често продуктът действа като добавка. Не се препоръчва за жени със злокачествени тумори.
Прием на противозачатъчни хапчета, които съдържат хормони
След 40 сексуалният живот на жената не спира. Но има фактори, които влияят на качеството му. Менопаузата и хормоналните промени могат да причинят смущения в сексуалното желание, което може да доведе до различни заболявания.
Не забравяйте, че дори в зряла възраст жената може да забременее. Раждането на тази възраст е изпълнено с множество усложнения, така че не всеки представител на нежния пол ще вземе решение за бременност. За да се избегне непланирана бременност, жените се съветват да приемат противозачатъчни хапчета, които съдържат хормони.
Всяка контрацептивна хормонална терапия има свои собствени противопоказания:
- мигрена;
- високо налягане;
- проблеми с кръвообращението (като разширени вени);
- възпалено гърло в хронична форма;
- наднормено тегло;
- диабет;
- онкологични заболявания.
Най-ефективните лекарства са под формата на таблетки. Те имат висок процент на ефективност. Най-често се продават следните лекарства:
- "Silest";
- "Регулон";
"Silest" засяга яйцеклетката и намалява нейната работа, а също така прави стените на матката меки.
"Регулон" действа като добра профилактика на миома на матката при жените. Този хормонален контрацептив нормализира менструалния цикъл.
Джес има малко странични ефекти и дори се използва за лечение на гинекологични заболявания. Отстранява добре водата от женското тяло, облекчавайки подпухналостта. Има допълнително лекарство, наречено Jess Plus.
Marvelon е многофункционален. В допълнение към контрацептивния ефект помага и за подобряване на състоянието на кожата. Освен това намалява растежа на космите по тялото.
Като допълнителни контрацептивни лекарства има:
- "Triziston", който задържа сперматозоидите поради отделянето на слуз във влагалището;
- "Жанин", който променя състава на маточната лигавица по време на овулация;
- "Triquilar", което затруднява овулацията;
- "Новинет", който поддържа стабилен фон на хормоните при жената;
- "Femoden", който регулира менструацията и се бори с анемията.
Гинекологът трябва да реши какви противозачатъчни хормонални хапчета трябва да приема една жена. Самостоятелното приложение на хормонални средства е неприемливо поради риск от усложнения. Всеки на 40-годишна възраст се предписва, като се вземат предвид личните характеристики на пациента.
Характеристики на приема на хормони
Всеки трябва да бъде пиян в дозировка и навреме. Повечето хормони се приемат за приблизителен период от 3 седмици. След това се прави пауза за периода на менструация (около 7 дни). По това време трябва да следите здравето си. Ако почувствате болка в главата или течение, се препоръчва незабавно да спрете приема на хормонални хапчета.
За жените, които водят чест сексуален живот, е важно да запомните, че едновременната употреба на хормонални контрацептиви и антибиотици значително намалява ефективността на първите. В такива случаи е необходим защитен акт с използване на презервативи и различни лубриканти и вагинални гелове.
Хормонални лекарства, които се борят с менопаузата и рака
В допълнение към гореспоменатите лекарства за хормонална терапия е допустимо да се приемат такива лекарства в таблетки, които се борят не само с проявите на менопаузата, но и служат като превенция на рак при жените. Тези инструменти включват:
- Хлортрианизен, приеман при лечение на рак на гърдата;
- Микрофолин, който коригира менструалния цикъл;
- "Vagifem", облекчаване на болката при менопауза;
- "Estrofeminal", който действа като болкоуспокояващо по време на менопаузата.
Важно е жените да пият тези лекарства с точно спазване на дозировката и паузи между дозите по време на менопаузата.
Жените, обръщайки много внимание на здравето и външния си вид, неизменно достигат възрастта, в която физиологията се усеща. Прекрачвайки прага на четиридесет или петдесет, идва усещането за определени промени в тялото: кожата вече е по-суха, бръчките се разпространяват по лицето, тялото започва да забравя за предишната си хармония. Използването на фитоестрогени ще помогне за справяне с проблемите на менопаузата.
От статията ще научите за ползите от фитоестрогените за жени след 40, лекарства, съдържащитези вещества и как се различават.
Фитоестрогени - естествено нехормонално средство за лечение на менопауза
Фитоестрогените са вещества, намиращи се в растителните влакна. По структура те са подобни на хормоните, произвеждани от женското тяло - естествени естрогени. Намаляването на производството на тези хормони от тялото е един от основните признаци на началото на менопаузата.
Поради естествения си произход и структурни особености, фитоестрогените често се използват като естествен имитатор на женски естрогени. Използването им спомага за нормализиране на хормоналните нива в периода на най-големи смущения - преди настъпването на менопаузата и през цялата менопауза.
Действието на фитоестрогените е следното: влизайки в тялото, тези вещества въздействат върху клетките на кожата, мускулите и различни тъкани по същия принцип като естествения хормон. В резултат на това тези клетки се чувстват „млади“ и подобряват работата си.
Разбира се, няма да е възможно напълно да се спре менопаузата и да се възобнови обичайното функциониране на тялото, но все пак е възможно да се сведат до минимум нейните прояви.
Препарати, съдържащи фитоестрогени
Тези вещества се намират в тъканите на много растения. Но сред тях има лидери на растенията.
Най-надеждните и продуктивни източници на фитоестрогени включват цимицифуга, соя и кудзу.
Изброените растения вече са добре проучени, на тяхна основа са създадени редица съдържащи фитоестрогени лекарства за жени след 50 години... Те се различават по състав, резултат и цена.
Изофлавоните в състава играят важна роля за ефективността на такива средства. Този вид фитоестрогени има ефект, еквивалентен на ефекта от производството на естрадиол – най-важният естествен естроген.
Поради това лекарите често предписват лекарства, съдържащи тези вещества.
Помислете за най-популярните лекарства, които помагат да се върне нормалното функциониране на репродуктивното тяло на жената.
Фитоестрогените са уникални вещества, които могат да се отърват от много проблеми, свързани с промените, свързани с възрастта. Редовната употреба на продукти и препарати с тях спомага за подобряване на функционирането на много системи в женското тяло, както и за подобряване на външния вид.
Какво представляват фитоестрогените
Фитоестрогените са сложни вещества с естествен произход, които действат като заместители на женските полови хормони. В процеса на взаимодействие с естрогенните рецептори се произвеждат еластин, колаген, както и процесът на клетъчно обновяване, като тялото дори не забелязва промяната. Външният ефект на тези вещества се проявява в постепенното изглаждане на бръчките, повишаване на твърдостта на кожата и нейната еластичност.
Ползите за тялото са както следва:
- подобряване на общото състояние на организма;
- нормализиране на метаболитните процеси, включително в кожата;
- стабилизиране на нивата на холестерола в кръвта;
- облекчаване на "горещите вълни" по време на менопаузата и премахване на депресията;
- укрепване на имунната система.
Вредата се забелязва, ако жената няма дефицит на хормона естроген. Това обаче се отнася само за случаите, когато се използват лекарства, съдържащи фитоестрогени.
Няма отрицателни ефекти от продуктите поради незначителното количество растителен компонент в тях.
Има няколко класа фитоестрогени, които се намират в различни храни, билки и гъби. Това са киселинни лактони от резорцилен тип, лигнани, фитостероли, изофлавони, както и сапонини (стероидни и тритерпеноидни видове) и куместани. Всички те са сходни по структура.
Фитоестрогени препарати за жени
В аптеките можете да намерите много лекарства, които включват фитоестрогени. Произвеждат се без рецепта, но преди да ги приемете, определено трябва да се консултирате със специалист.
Най-често срещаните високоефективни средства за защита:
- "ци-клим"
- женски,
- "VitalVuman" (хранителна добавка),
- Естровел,
- "Клиогест",
- "Green Care" (хранителна добавка),
- "трипоследователност",
- "Иноклим",
- "климаксан",
- "Ременс",
- "Формула за менопауза" (хранителна добавка),
- "Климадинон".
Тези лекарства имат минимизирани странични ефекти, използват се за забавяне на менопаузата и облекчаване на състоянието с нея, както и за подобряване на състоянието на кожата и бюста. В зависимост от предназначението можете да закупите хранителни добавки, капсули, капки, таблетки, кремове и витамини.
Фитоестрогени за менопауза
Основната цел на фитоестрогените е да подобрят състоянието на жената по време на менопаузата, както и преди и след нея. С менопаузата нивото на естрогените рязко спада и за нормалното функциониране тялото трябва да попълни своите резерви. Растителните хормони, съдържащи се в лекарствата, просто се справят с тази задача.
В този труден период жената трябва да вземе отговорно отношение към подготовката на менюто. Соята, билките, някои зеленчуци и масла компенсират добре дефицита.
За безопасна корекция на хормоналните нива, подобряване на настроението и състоянието на кожата се препоръчва ежедневна консумация на хранителни добавки, витамини, пиене на висококачествени таблетки, съдържащи екстракт от корен на цимицифуга, клонка, изофлавони от соя, хмел и детелина: Tsi-Klim, Remens, Feminal и pl. д-р
Козметика с фитоестрогени
В европейските страни широко се използва козметиката, която включва растителни естрогени. Това са кремове за лице и тяло, пилинги, маски. Най-популярните лекарства са Natura Bliss (крем-гел за лице), Pleiana (лифтинг крем с натурални съставки), Dehydroquerticin (крем против стареене, който предпазва от негативни външни влияния). Популярна е и линията “Tsi-Klim”, която включва продукти за лице и тяло, а “Tsi-Klim Votoeffect” е отлична алтернатива на добре познатите инжекции за красота.
За увеличаване на бюста
Фитоестрогенните капсули и кремове често се използват за уголемяване на бюста. Много експерти препоръчват такива средства, за да подобрят състоянието на гърдите след бързо отслабване или след бременност и раждане. Ефективността на лекарствата се дължи на изпълнението на ролята на слабите естрогени от основните компоненти. Струва си да се отбележи, че когато спрете да използвате кремовете, ефектът им също приключва.
Таблица на препарати, съдържащи фитоестрогени
В аптеките можете да закупите много лекарства в различни форми на освобождаване. Всички те се отличават със съдържанието на голямо количество фитоестрогени. Някои от тях са показани в таблицата:
| Име на лекарството | Вид растителна субстанция, която замества естрогена | Дневна доза |
|---|---|---|
| Cedar Power (с витамини и протеини) | Лигнани от ленено семе | |
| Ременс (на капки) | Фитоестрогени от корените на цимицифуга | 5 мл |
| Допелхерц (актив за менопаузата) | Соеви изофлавони | |
| Климафен | Изофлавони и куместан от червена детелина | |
| Ци-клим | Екстракт от цимицифуга | 20 мг |
| Женски | Изофлавони от детелина | 40 мг |
| Климадинон (таблетки) | Фитоестрогени на цимицифуги | 20 мг |
| Естровел (в капсули) | Тритерпидни сапонини, екстракт от цимицифуга | 30 мг |
| Inoklim (капсули) | Соеви изофлавони | 100 мг |
| Климактоплан (таблетки) | Фитоестрогени на цимицифуги | 35 мг |
Преди да използвате каквото и да е лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, тъй като неправилното лекарство или неговата дозировка могат да доведат до негативни последици.
Фитоестрогени в храни и билки
Храните, които използваме за готвене, съдържат значителни количества от билковия заместител на женския хормон. Също така голям брой от тях присъстват в натуралното краве мляко. Но няма да има полза от пакетирания продукт. Богат на женски хормони и говеждо месо.
Ако разгледаме категориите плодове и зеленчуци, тогава могат да се разграничат следните представители:
- аспержи и чесън;
- джинджифил и магданоз;
- ябълки и нар;
- карфиол и броколи;
- череши и грозде (червен сорт);
- моркови и целина.
Някои масла също са богати на този хормон, така че трябва да присъстват в ежедневната диета на жената.
Маслата, съдържащи фитоестрогени, включват следното:
- кокосов орех;
- маслина;
- масло от пшеничен зародиш;
- соя;
- Palm;
- ленено семе;
- сусам;
- дата.
Растенията също са богати на тези вещества. Отбелязва се техният възстановителен и възстановяващ ефект.
Някои от тези билки са:
- липа (цветя) и градински чай;
- върбинка и риган;
- имел и женско биле (издънки, корени);
- червена детелина (глави) и дамяна;
- люцерна и сладка детелина;
- ангелика и жълт кантарион (листа).
Освен това соята, някои гъби, слънчогледови семки, фурми, бобови растения, ориз, ядки, пшеница и неузряла царевица съдържат безопасни количества хормонални заместители.
Фитоестрогенна хранителна таблица
По-долу е дадена таблица, показваща съдържанието на фитоестрогени на 100 g различни продукти. За удобство всички стойности са преобразувани в mg.
| Име на продукта с високо съдържание изофлавони |
Съдържание на зеленчуци вещества (в mg) |
|---|---|
| Ленено семе | 380 |
| Мляко | 0,0012 |
| Сушени плодове (фурми, сушени кайсии) | 0,3 до 0,5 |
| Соеви продукти (мляко, кисело мляко, боб) | 3 до 104 |
| кафе | 0,006 |
| сусамово семе | 8 |
| Бадемов орех | 0,13 |
| Хляб с добавка на трици | Около 8 |
| Лук | 0,03 |
| боб (кълнове) | 0,5 |
| Растителни масла | 0,18 до 0,5 |
В умерени количества и по препоръка на специалист, фитоестрогените могат значително да подобрят здравето, да помогнат за трансформацията както на вътрешни, така и на външни. С правилния избор на лекарството и изготвянето на определена диета, кожата ще бъде сияйна и млада, настроението ще се подобри и ще има жажда за живот.