По време на свиването на сърцето друга порция кръв се изтласква в съдовата система. Ударът му в стената на артерията създава вибрации, които, разпространявайки се през съдовете, постепенно затихват към периферията. Те също така получиха името на пулса.

Какъв е пулсът?

В човешкото тяло има три вида вени и капиляри. Освобождаването на кръв от сърцето по един или друг начин се отразява на всеки един от тях, което кара стените им да вибрират. Разбира се, артериите, като съдовете, които са най-близо до сърцето, са по-податливи на влиянието на сърдечния дебит. Трептенията на стените им се определят добре при палпация, а при големите съдове се забелязват дори с просто око. Ето защо артериалният пулс е най-важен за диагнозата.

Капилярите са най-малките съдове в човешкото тяло, но дори те се отразяват в работата на сърцето. Стените им се колебаят във времето със сърдечния ритъм, но обикновено това може да се определи само с помощта на специални устройства. Капилярният пулс, видим с просто око, е признак на патология.

Вените са толкова далеч от сърцето, че стените им не вибрират. Така нареченият венозен пулс е предавателна вибрация от близко разположени големи артерии.

Защо да вземете пулс?

Какво е значението на вибрациите на съдовите стени за диагнозата? Защо е толкова важно?

Пулсът ни позволява да преценим хемодинамиката, колко ефективно се намалява за пълнотата на съдовото легло, за ритъма на сърдечния ритъм.

При много патологични процеси пулсът се променя, характеристиката на пулса престава да съответства на нормата. Това ни позволява да подозираме, че не всичко е наред в сърдечно-съдовата система.

Какви параметри определят сърдечната честота? Характеристика на пулса

1. Ритъм. Обикновено сърцето се свива на равни интервали, което означава, че пулсът трябва да е ритмичен.
2. Честота. Обикновено има същия брой пулсови вълни като сърдечните удари в минута.
3. Волтаж. Този показател зависи от стойността на систоличното кръвно налягане. Колкото по-високо е, толкова по-трудно е да притиснете артерията с пръсти, т.е. напрежението на пулса е голямо.
4. Пълнене. Зависи от обема на кръвта, изхвърлена от сърцето по време на систола.
5. Величината. Тази концепция съчетава пълнене и напрежение.
6. Формата е друг параметър, който определя сърдечната честота. Характеристиката на пулса в този случай зависи от промяната в кръвното налягане в съдовете по време на систола (свиване) и диастола (отпускане) на сърцето.

Нарушения на ритъма

При смущения в генерирането или провеждането на импулс през сърдечния мускул се променя ритъмът на сърдечните контракции, а с него и пулсът. Индивидуалните вибрации на съдовите стени започват да падат, или се появяват преждевременно, или следват една друга на неравномерни интервали.

Какви са нарушенията на ритъма?

Аритмии при промяна в работата на синусовия възел (частта от миокарда, която генерира импулси, водещи до свиване на сърдечния мускул):

1. Синусовата тахикардия е увеличаване на честотата на контракциите.
2. Синусовата брадикардия е намаляване на честотата на контракциите.
3. Синусовата аритмия е свиване на сърцето на неравномерни интервали.

Ектопични аритмии. Възникването им става възможно, когато в миокарда се появи фокус с активност, по-висока от тази на синусовия възел. В такава ситуация новият пейсмейкър ще потисне дейността на последния и ще наложи свой собствен ритъм на контракции на сърцето.

1. Екстрасистола - появата на необикновен сърдечен ритъм. В зависимост от локализацията на ектопичното огнище на възбуждане, екстрасистолите са предсърдни, атриовентрикуларни и камерни.
2. Пароксизмалната тахикардия е внезапно увеличаване на ритъма (до 180-240 удара на сърцето в минута). Подобно на екстрасистолите, той може да бъде предсърден, атриовентрикуларен и камерен.

Нарушаване на импулсната проводимост през миокарда (блокада). В зависимост от локализацията на проблема, който пречи на нормалното развитие на синусовия възел, блокажите се разделят на групи:

1. (импулсът не излиза извън синусовия възел).
2. (импулсът не преминава от предсърдията към вентрикулите). При пълен атриовентрикуларен блок (III степен) става възможна ситуация, когато има два пейсмейкъра (синусов възел и фокус на възбуждане в вентрикулите на сърцето).
3. Интравентрикуларен блок.

Отделно трябва да се спрем на предсърдно и камерно мъждене и трептене. Тези състояния се наричат ​​още абсолютни аритмии. В този случай синусовият възел престава да бъде пейсмейкър и в миокарда на предсърдията или вентрикулите се образуват множество ектопични огнища на възбуждане, които задават сърдечния ритъм с огромна честота на свиване. Естествено, при такива състояния сърдечният мускул не е в състояние да се съкращава адекватно. Следователно тази патология (особено от вентрикулите) е животозастрашаваща.

Сърдечен ритъм

Пулсът в покой при възрастен е 60-80 удара в минута. Разбира се, този индикатор се променя през целия живот. Пулсът се различава значително в зависимост от възрастта.

Възможно е да има несъответствие между броя на сърдечните удари и броя на пулсовите вълни. Това се случва, ако малък обем кръв се освободи в съдовото легло (сърдечна недостатъчност, намаляване на количеството циркулираща кръв). В този случай може да не се появят вибрации на стените на съда.

По този начин пулсът на човек (нормата за възрастта е посочена по-горе) не винаги се определя на периферните артерии. Това обаче не означава, че сърцето също не се свива. Може би причината е намаляването на фракцията на изтласкване.

Волтаж

В зависимост от промените в този индикатор се променя и пулсът. Характеристиката на импулса чрез неговото напрежение предвижда разделянето на следните разновидности:

1. Солиден пулс. Причинява се от високо кръвно налягане (BP), предимно систолично. В този случай е много трудно да притиснете артерията с пръсти. Появата на този вид пулс показва необходимостта от спешна корекция на кръвното налягане с антихипертензивни лекарства.
2. Мек пулс. Артерията се свива лесно, а това не е много добре, тъй като този тип пулс показва твърде ниско кръвно налягане. Това може да се дължи на различни причини: намаляване на намаляването на съдовия тонус, неефективност на сърдечните контракции.

Пълнене

В зависимост от промените в този индикатор се разграничават следните видове пулс:

1. означава, че кръвоснабдяването на артериите е достатъчно.
2. Празен. Такъв импулс възниква, когато малък обем кръв се изхвърля от сърцето по време на систола. Причините за това състояние могат да бъдат сърдечна патология (сърдечна недостатъчност, аритмии с твърде висока сърдечна честота) или намаляване на обема на кръвта в тялото (загуба на кръв, дехидратация).

Стойност на импулса

Този индикатор съчетава пълнене и пулсово напрежение. Зависи преди всичко от разширяването на артерията по време на свиването на сърцето и нейното колапсиране при отпускане на миокарда. По отношение на размера се разграничават следните видове пулс:

1. Голям (висок). Това се случва в ситуация, при която фракцията на изтласкване се увеличава и тонусът на артериалната стена е намален. В този случай величината на налягането в систолата и диастолата е различна (за един цикъл на сърцето рязко се увеличава и след това значително намалява). Причините, водещи до появата на голям пулс, могат да бъдат аортна недостатъчност, тиреотоксикоза и треска.
2. Малък пулс. Малко кръв се хвърля в съдовото легло, тонусът на артериалните стени е висок, колебанията в налягането в систолата и диастолата са минимални. Причините за това състояние: стеноза на аортната уста, сърдечна недостатъчност, загуба на кръв, шок. В особено тежки случаи размерът на пулса може да стане незначителен (такъв импулс се нарича нишковиден).
3. Равномерен пулс. Ето как честотата на пулса е нормална.

Форма на импулсната вълна

За този параметър сърдечната честота е разделена на две основни категории:

1. Бърз. В този случай, по време на систола, налягането в аортата се повишава значително и бързо намалява в диастолата. Ускореният пулс е характерна особеност на аортната недостатъчност.
2. Бавен. Обратната ситуация, при която няма място за значителни спадове на налягането в систола и диастола. Този импулс обикновено показва наличието на аортна стеноза.

Как да изучаваме правилно пулса?

Вероятно всеки знае какво трябва да се направи, за да се определи какъв пулс има човек. Въпреки това, дори такава проста манипулация има характеристики, които трябва да се знаят.

Пулсът се изследва на периферните (радиални) и главни (каротидни) артерии. Важно е да се знае, че при слаб сърдечен дебит в периферията пулсовите вълни може да не се открият.

Нека помислим как да палпираме пулса на ръката. Радиалната артерия е достъпна от китката точно под основата на палеца. При определяне на пулса се палпират и двете артерии (лява и дясна), т.к възможни са ситуации, когато пулсовите колебания ще бъдат неравни и на двете ръце. Това може да се дължи на притискане на съда отвън (например тумор) или блокиране на неговия лумен (тромб, атеросклеротична плака). След сравнение, пулсът се оценява на ръката, където се палпира най-добре. Важно е при изследване на пулсовите трептения да има не един пръст върху артерията, а няколко (най-ефективно е да хванете китката, така че 4 пръста, в допълнение към палеца, да са върху радиалната артерия).

Как се определя каротидният пулс? Ако пулсовите вълни са твърде слаби в периферията, можете да изследвате пулса на главните съдове. Най-лесният начин да се опитате да го намерите е на каротидната артерия. За да направите това, два пръста (показалец и среден) трябва да бъдат поставени върху областта, където е проектирана посочената артерия (в предния ръб на стерноклеидомастовидния мускул над адамовата ябълка). Важно е да запомните, че е невъзможно да се изследва пулсът от двете страни наведнъж. Компресирането на двете каротидни артерии може да причини лошо кръвообращение в мозъка.

Пулсът в покой и при нормални хемодинамични параметри се определя лесно както на периферните, така и на централните съдове.

Няколко думи в заключение

(в проучването трябва да се вземе предвид нормата за възрастта) позволява да се направят заключения за състоянието на хемодинамиката. Тези или онези промени в параметрите на пулсовите флуктуации често са характерни признаци на определени патологични състояния. Ето защо изследването на пулса има голяма диагностична стойност.

Сърдечна честота при възрастен: табл

Сърдечната честота се счита за най-важният показател за идентифициране на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Установяването му се счита за един от компонентите при диагностицирането на сърдечни аритмии и други заболявания, понякога дори много сериозни.

Какъв е пулсът?

Пулсът е съдова вибрация, която възниква, когато сърдечният мускул се свива. Тази стойност помага да се оцени силата и ритъма на сърдечните контракции, съдовото състояние.

При възрастен интервалите между импулсите са равни, несъответствието на сърдечния ритъм може да се разглежда като симптом на нарушение на сърдечно-съдовата система в тялото - това може да се представи като влошаване на сърдечната честота, както и друго заболяване.

Сърдечният ритъм може да се измери с помощта на пулсационни вълни или ударите му в минута, което има специфични стойности - при възрастни варира от 60 до 90 при липса на физическа активност. Ако все пак има някакво натоварване върху тялото, сърдечният ритъм се увеличава, но бързо се възстановява поради правилна работа. Дългото възстановяване показва наличието на определени заболявания, които трябва да бъдат лекувани незабавно.

Как да измерите пулса си?

Пулсът се измерва чрез прилагане на пръсти към артерията на китката, тъй като там съдовете са разположени близо до кожата. За за да получите точни стойности, препоръчително е да се измери пулсацията на две китки.

Ако не се наблюдават нарушения на сърдечния ритъм, тогава просто трябва да изчислите пулса за половин минута и да умножите този показател по две. Ако ударисърдечен мускул непостоянентогава най-добре е да преброите броя на пулсовите вълни за 60 секунди.

При съществуващата нужда от диагностика, например при съмнения за сериозно заболяване, е лесно да се измери пулса благодарение на други изследвания - ЕКГ, монтиране на Волтер.

В допълнение към горните методи се използва и тест за бягаща пътека, когато работата на сърдечния мускул и кръвния пулс се записват от електрокардиограф при движение на възрастен по писта за джогинг. Този тест може да покаже колко бързо се възстановява нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система след излагане на стрес.

Какво може да повлияе на стойностите на сърдечната честота?

При нормални стойности на сърдечната честота в 60-90 ударапри жени и мъже при липса на физическа активност поради някои обстоятелства може да се увеличи за кратко време или, обратно, да намалее. Неуспехът му може да бъде повлиян от възрастта, спорта, консумацията на храна, промените в телесното тегло, температурата и други фактори, стресовите състояния, отделянето на хормони в кръвоносната система.

Степен на въздействиепулс, който се появява след 60 секунди, всеки път зависи от броя на контракциите за същия период от време. В покой при мъжете сърдечната честота за няколко удара по-малко (5-8)отколкото жените.

Това е абсолютно нормално, дори ако смятате, че всеки човек е различен. Физиологичната характеристика на женското и мъжкото тяло е ясно различна и поради това пулсът също се различава.

Таблица - Сърдечна честота по възраст при жени и мъже

Таблицата показва нормално налягане и пулсация по възраст, започвайки от 12-годишна възраст, а също така показва числата, които човек със здраво тяло трябва да има при липса на стрес, отрицателни емоции и други външни фактори. Всеки срив в ударите на пулса може да провокира срив в честотата на контракциите на сърдечния мускул от тези стойности в определена посока.

В такъв момент е важно всеки симптом да се приема сериозно – болка в гърдите, най-малкото задух, световъртеж.

Навременното посещение при лекар ще помогне за предотвратяване на много заболявания, които водят до здравословни проблеми в бъдеще.

Какво е брадикардия?

Брадикардията е точно обратното. Характеризира се с нисък пулс в сравнение с нормалния. Брадикардията се разделя на функционална и патологична.

В първата ситуация пулсът намалява по време на сън при тези, които спортуват. За такива спортисти сърдечната честота от 40 удара е абсолютно нормална стойност. Намален сърдечен ритъм възниква поради заболяванесърдечно-съдова система, патологии, свързани с възрастта, възпаления. В такава ситуация тъканите са по-слабо снабдени с кръв, като по този начин може да се образува кислороден глад, което не е много добро за човек и неговото здраве.

Брадикардия може да се появи поради или с повишаване на вътречерепното налягане. Изразена е брадикардия. по-малко от 40 удара... Това състояние най-често е следствие от началото на сърдечна недостатъчност.

В ситуация, при която броят на ударите е малък и ефектът му не може да бъде открит по никакъв начин, брадикардията се нарича идиопатична. Понякога сърдечната честота намалява с употребата на определени лекарства.

При достигане на определена възраст сърдечно-съдовата система се износва и отслабва. Аномалии на сърдечната честота често могат да се наблюдават при хора на възраст 40-45 години. Това се счита не само за особеност на тялото, но и поради сериозни патологии на някои органи. Именно поради това се препоръчва често посещение на кардиолог като превантивна мярка и за да се избегнат нови здравословни проблеми.

Характеристики на женското тяло

При повечето жени пулсът се променя поради излагане на фактори като:

• менопауза,
• бременност.

През този период женското тяло се възстановява, поради което пулсът се увеличава. Този процес се причинява от хормонални промени и се възстановява чрез пълноценна почивка, правилно хранене, леки упражнения сутрин и други фактори.

При бременна женаможете да наблюдавате голям брой промени в тялото. Поради това сърдечният ритъм се увеличава значително. Сърдечната честота може да се увеличи често през първия триместър на бременността. В края на този период се регистрират много високи темпове. 3-4 месеца по-късносърдечната честота намалява и сърдечната честота се възстановява.

Бъдещата майка трябва да следи сърцето си и състоянието на кръвоносните съдове. Високото кръвно налягане е много опасно, особено в ранните етапи и преди раждането.

Предотвратяване на отклонения в пулса

Човек трябва да поддържа тялото си в нормално състояние, за да поддържа здравето си.

Специално вниманиеси струва да се даде на сърцето и кръвоносните съдове На стари хора... Добре подбраните комбинирани действия могат да помогнат за подобряване на собственото ви състояние и да ви накарат да се почувствате бодри.

Много е лесно да измерите пулса си. Това е необходимо за бърза ориентация в стойностите по време на почивка или натоварване.

Пулсът на възрастен и контракциите на сърдечния мускул се поддържат лесно. Важно е само да се откажете от лекарства, които причиняват аномалии в сърдечната дейност. В допълнение към фармацевтичните продукти, не трябва да консумирате:

• кафе,
• Газирани напитки,
• Алкохолни напитки,
• наркотици,
• тютюневи изделия.

Ако имате лош навик, свързан с никотина, трябва бързо да се откажете от него. Цигарите влияят на стесняването на артериите, което затруднява работата на сърдечния мускул. Като ги компенсира, бие много бързо.

Когато използвате каквито и да е лекарства, човек трябва внимателно да прочете инструкциите за употреба и да се запознае с противопоказанията. Консумацията на лекарства трябва да бъде компетентна, без да се превишават разписаните дозировки.

При наднормено телесно тегло пулсът става по-висок от нормалното, поради което е най-добре да се отървете от него. Трябва да промените диетата си, да спортувате под наблюдението на Вашия лекар, за да не навредите.

Ето защо си струва да контролирате пулса си при най-малкото отклонение. Когато коригирате нарушения, които не съответстват на възрастови промени в тялото и се дължат на необясними причини, трябва бързо да потърсите професионален съвет.

За цялостно проучване е най-добре да направи ЕКГ... В конкретни случаи има нужда от наблюдение. С възрастта еластичността на кръвоносните съдове намалява и ефективността на сърдечния мускул се нарушава. Това може да се дължи на различни фактори. За определени заболявания на човек Не се препоръчваангажирайте се с тежка физическа активност, в противен случай мускулите на сърцето могат да се пренатоварят, което ще доведе до доста неприятни последици.

Ако пулсовият тремор е неравномерен през определени интервали от време, това може да показва проблеми със сърцето или хормоналния фон, което означава, че пациентът има особено влечение към кафето или алкохолните напитки.

При най-малкия признак на тахикардия или брадикардия трябва спешно да отидете на преглед при кардиолог.

Сърцето е основният орган на човешката система. Той носи кръв и дава живот на тялото. Именно поради това е необходимо да поддържате работата му постоянно и да следите състоянието му. Пулсът, който е твърде висок или твърде нисък, може да показва заболявания, свързани със сърдечно-съдовата система. За да избегнете по-нататъшни проблеми и терзания с тялото, се препоръчва да се консултирате с лекар за професионален съвет. Лекарят ще посъветва какво трябва да се направи за възстановяване на пулса и какво трябва да се изключи, за да не се влоши положението на тялото.

Интересно

Висше образование (Кардиология). Кардиолог, терапевт, лекар по функционална диагностика. Добре съм запознат с диагностиката и лечението на заболявания на дихателната система, стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Завършила е академията (редовно), има богат трудов стаж.

Специалност: кардиолог, терапевт, лекар по функционална диагностика.

Основната функция на сърцето е да изпомпва кръв в цялото човешко тяло. Има ясна връзка между размера на сърцето и честотата на неговите контракции – колкото по-голям и по-трениран е дадения орган, толкова повече кръвен обем се изпомпва с едно натискане. Въз основа на това можем да заключим, че докато расте и расте, човешкото тяло намалява сърдечната честота. Тези промени могат да бъдат показани по следния начин.

1. При деца на възраст под 1 месец честотата на пулсацията е средно 140 удара в минута, но дори показател от 170 удара няма да надхвърли нормата.
2. От 1 месец до навършване на една година - сърдечната честота се колебае в диапазона от 102 - 162 удара.
3. От една година до 15 години - пулсът при деца постепенно намалява и не трябва да предизвиква тревога при честота, която не надвишава 100 удара.
4. До около 17-годишна възраст показателите се задават в размер на 60 - 80 удара и остават в тези пътеки до 50 - 60 години.
5. В зряла възраст пулсът започва да се повишава отново постепенно. Това се дължи на факта, че тонусът на всички мускули и кръвоносни съдове намалява и е необходима много повече енергия за изпомпване на необходимото количество кръв.

Тук е важно да запомните, че всички тези възрастови норми са приемливи само за здрави хора в състояние на пълна почивка.

Зависимост на показателите от пола

Полът също играе важна роля при идентифицирането на нормата. Както е доказано в резултат на много наблюдения и измервания, в зряла възраст се различава донякъде от показателите за пулсиране при мъжете. Сърдечната честота при жените ще бъде по-висока с около 8 удара в минута.

Физически и емоционален стрес

Друг важен момент при определянето на показателите ще бъде състоянието, в което се намира лицето. Всички съществуващи норми съответстват само на пълната почивка на човек, но всяка физическа активност ще доведе до увеличаване на броя на сърдечните удари в минута. Ако повишената честота на сърдечните удари не причинява дискомфорт и бързо изчезва след спиране на физическите упражнения, тогава такива колебания също се считат за норма.

Тук специално внимание заслужават хората, занимаващи се с професионални спортове, например джогинг, каране на ски, плуване и др. Тези спортисти имат много добре тренирано сърце, което е способно да изпомпва увеличени кръвни обеми с една контракция. Естествено, в спокойно състояние сърцето трябва да се свива много по-рядко, което означава, че пулсът ще бъде малко по-нисък от този на обикновен човек.

Всякакви емоции – отрицателни и положителни – имат подобен ефект върху човешкото тяло. При вълнение сърдечната честота също има способността да се увеличава и това също може да се счита за норма.

Други фактори, влияещи върху сърдечната честота

Индикаторите на сърдечната честота ще бъдат повлияни от много други условия - температура на въздуха, положение на тялото (в хоризонтално положение сърдечната честота е малко по-ниска, отколкото във вертикална), време на деня (сутрин сърдечната честота е на най-високи проценти, а до вечерта намалява значително).

Сърдечна честота по време на тренировка

Днес много хора на различни възрасти се занимават със спорт с голямо удоволствие и ще им е полезно да знаят какъв пулс се счита за нормален при различни физически дейности.

Естествено, с увеличаване на физическата активност ще настъпи и увеличаване на натоварването на сърцето, което незабавно ще се отрази в увеличаване на честотата на сърдечните удари. За нетренирани хора дори и най-малкото натоварване ще има своите последствия.

Пулс при ходене

Ходенето е дейност, която е присъща на почти всеки човек и мнозина се интересуват колко удара в минута трябва да бъде пулсът. В тази ситуация това ще зависи пряко от възрастта, пола и интензивността на натоварването, но средните стойности за възрастен се считат за норма от 100 до 120 удара. При спорт или много бързо ходене е допустимо леко увеличение на показателите над общоприетите показатели.

Пулс при бягане

Бягането е едно от най-интензивните натоварвания на сърцето и резултатите тук могат да варират в доста широк диапазон. Например, за да отслабнете, сърдечната честота при здрав човек трябва да бъде в максимално допустимия диапазон, но за да тренирате сърдечния мускул и кръвоносните съдове, тя не трябва да надвишава повече от 60%.

За да се контролира ефективно сърдечната дейност, е обичайно да се използва следната проста формула: 220 е възрастта на човек. Някои специалисти по спортно здравеопазване препоръчват по-точна формула въз основа на пола. За жената се препоръчва възрастта да се умножи с коефициент 0,8, а за мъжете - с 0,9.

Сърдечна честота по време на тренировка

Физическата активност от всякакъв вид увеличава броя на сърдечните удари с около 50 до 95%. Приемливите показатели могат да бъдат изчислени по същата формула като сърдечната честота при бягане - 220 - възраст. Тук е важно да се вземе предвид:

• възраст.
• Фитнес на тялото.
• Височина и тегло.
• Наличието на заболявания и др.

Експертите определят 4 тренировъчни зони, които се препоръчват за хора с различна физическа годност. Всяка от тези зони ще има свои собствени граници за увеличаване на сърдечната честота.

• Уелнес зона с нисък стрес. Сърдечната честота трябва да се увеличи с не повече от 50-60% от максималната честота. Този вид натоварване е показан за начинаещи, хора със сериозни хронични заболявания и спортисти по време на възстановителния период от наранявания.
• Зона с умерен стрес. Тук пулсът може да достигне 70% от максималния пулс. Този тип обучение включва повишено темпо, което вече не е подходящо за хора със здравословни проблеми.
• Зоната на повишено натоварване е аеробна. Сърдечната честота достига 80% от максимално допустимата, а тренировката протича с много интензивно темпо. Това е най-подходящият вариант за изгаряне на мазнини при отслабване. Също така професионалните спортисти често тренират в този режим.
• Анаеробен праг. Тази зона се характеризира с работата на тялото при максимална граница, когато пулсът се повиши до 90%. Такова обучение е приемливо само за високо обучени хора, в противен случай може да бъде опасно за човешкото тяло.

Сърдечна честота по време на сън

Значителни разлики от сърдечната честота в нормално състояние ще имат тези стандарти за периода на сън на човек. Тук честотата на сърдечните удари в минута може да намалее почти един и половина пъти, а през цялата нощ сърдечната честота също варира леко. Най-рядкото сърцебиене се случва около 4 часа сутринта. Точно по това време пада най-високият риск от развитие на инфаркт. Това се дължи на факта, че по това време се активира дейността на блуждаещия нерв, което има потискащ ефект върху работата на сърцето. Понижен пулс се появява веднага след събуждане и продължава известно време.

Висок и нисък пулс

За съжаление, не всички хора имат нормален пулс през целия си живот. Тук патологиите се разделят на отклонения към високи или.

тахикардия

Увеличаването на сърдечната честота може да възникне не само в резултат на повишено физическо натоварване. Това може да бъде резултат от различни патологии, които изискват бърза медицинска намеса. В случай, че увеличаването на сърдечната честота се появи без видима причина и е придружено от задух, главоболие, болка в сърцето, виене на свят или дори периоди на загуба на съзнание, най-често се диагностицира тахикардия. Тази патология може да придружава редица сериозни заболявания - съдови и сърдечни патологии, тумори, инфекциозни заболявания, хормонални нарушения и др.

брадикардия

Характеризира се с намаляване на честотата на пулсациите малко под 60 удара. Това може да възникне в резултат на функционални причини и като проява на различни заболявания.

Това е най-често при високо тренирани спортисти. Сърцата на такива хора са в състояние да изпомпват много по-голям обем кръв с една контракция, което означава, че в покой сърдечната честота е забележимо намалена. Това не е патология и позволява на тялото да работи в икономичен режим.

За съжаление, брадикардията може да бъде и патологична. Намаляването на сърдечната честота може да показва развитието на сърдечна недостатъчност или други заболявания.

От гореизложеното можем да заключим, че е много важно да се знае колко удара в минута трябва да бие сърцето въз основа на всяка конкретна ситуация. Това знание ще ви помогне да забележите отклонения навреме и да получите квалифициран медицински съвет.

Какво е пулс?

Това е честотата на трептене на артериалните стени поради сърдечната честота. Отразява броя на сърдечните удари за определен период от време. Това е ключов индикатор за работата на сърцето и свързаните с него системи на човек. На един привидно прост въпрос за това колко удара в минута трябва да бие сърцето, мнозина ще дадат грешен отговор.

Няма категоричен отговор, тъй като дори при практически здрав човек този показател се променя значително при различни условия.

Все пак има някои норми, отклонение от които показва наличието на сериозни патологии на тялото.

Повечето от тях са свързани със сърдечно-съдовата система.

Как правилно да определите пулса

Повечето специалисти измерват пулса на артерията на китката. Това се дължи на факта, че артерията на китката минава близо до повърхността на кожата. На маркираното място е много удобно самостоятелното откриване и броене на пулса. Можете дори да направите това на себе си.

Артерията се сондира от лявата ръка, тъй като е по-близо до сърцето и поради това треморите на артериалните стени са по-отчетливи. Можете да измерите пулса на дясната ръка. Необходимо е само да се има предвид, че в този случай може да се почувства несинхронизирано с ударите на сърцето и да бъде по-слабо.

В идеалния случай честотата на пулса на двете ръце трябва да бъде еднаква за възрастен. На практика се различава. Ако разликата е достатъчно голяма, тогава причината може да са проблеми със сърдечно-съдовата система. Ако се установи това, тогава е необходимо да се прегледа от специалист.

Ако хванете китката си отдолу с дясната си ръка, тогава средният пръст на дясната ви ръка ще почувства сътресения в огъването на лявата китка. Това е радиалната артерия. Усеща се като мека тръба. Трябва да го натиснете леко, което ще ви позволи да усетите по-добре ударите. След това пребройте броя на пулсациите за една минута.

Това ще бъде пулсът. Някои хора отчитат пулса си за 10 секунди и след това го умножават по шест. Не препоръчваме този метод, тъй като при броене на удари в секунда грешката се увеличава, което може да достигне големи стойности.

Нормален пулс на здрав човек

Смята се, че при възрастен пулсът трябва да бъде 70 удара в минута. Всъщност в различни периоди от живота тази стойност се променя.

При току-що родени деца нормата е 130 удара на сърцето в минута. До края на първата година от живота пулсът пада до 100 удара. Ученикът трябва да има около 90 удара. В напреднала възраст нормата е 60 удара в минута.

Има един примитивен, но като цяло доста правилен начин за изчисляване на сърдечната честота за здрав човек. От 180 е необходимо да се извади броят на живите години. Получената цифра определя нормалния показател на този индивид. Перфектно. С абсолютен покой, без външни стимули и нормални атмосферни условия.

На практика този показател в здрав организъм може да се различава значително в зависимост от редица фактори. Сърдечните удари обикновено са по-рядки сутрин, отколкото вечер. А сърцето на лъжеца бие по-рядко, отколкото когато стои.

Точността на измерването ще бъде недвусмислено повлияна от:

• продължителен престой на хора на студ, слънце или в близост до източници на топлина;
• гъста, мазна храна;
• употребата на тютюн и алкохолни напитки;
• полов акт;
• вземане на релаксираща вана или масаж;
• гладуване или диета;
• критични дни при жените;
• физически упражнения.

За да се проследят правилно параметрите, е необходимо да се измерва размерът на сърдечните удари подред в продължение на няколко дни.

Освен това, за да направите това в различно време, записвайки резултатите и условията, при които е извършено измерването. Само този начин ще даде правилна представа за състоянието на сърдечно-съдовата система.

Кога да се замисля

Трябва да се отбележи, че при интензивна работа или посещение на фитнес зала при здрав човек, нормалната сърдечна честота се увеличава значително. Така че при ходене нормата е 100 тласъка в минута. Сърдечната честота на бягащ човек може да се повиши до 150 удара.

За опасен при хората се счита пулс, който се е доближил до 200 удара в минута. В това състояние е необходимо да спрете да спортувате и да дадете на тялото почивка. При здрав човек след 5 минути почивка пулсът се нормализира. Ако това не се случи, тогава този факт е доказателство за проблеми със сърцето или други телесни системи.

Друг опасен симптом е, когато при изкачване на няколко етажа нагоре, сърдечният ритъм надвишава 100 удара в минута.

Навременното откриване на отклонения от нормата може да предотврати сериозни усложнения, тъй като това обстоятелство сигнализира за наличието на патологии в работата на организма. Така че, с ускорен сърдечен ритъм, който за дълго време надвишава 100 импулса в минута, той служи като основен параметър на тахикардия. Това е опасно заболяване, което изисква специално лечение.

В този случай ускоряването на сърдечната честота е възможно денонощно, дори през нощта.

Ако броят на сърдечните удари в минута е спаднал до 50, това показва наличието на също толкова сериозно заболяване - брадикардия. Това е много тревожно състояние, което може да се прояви с внезапна смърт, дори при възрастни. Когато се появят тези симптоми, човекът трябва да бъде заведен при специалист за преглед.

Индивидуалният нормален пулс при здрави хора се формира въз основа на характеристиките на организма - вътрешни фактори. Сърдечно-съдовата система е чувствителна към външни стимули. Реакцията винаги е монотонна - промяна в сърдечната честота (HR).

Сърдечната честота на човек зависи от много фактори.

Ускорил ли се е сърдечният ви ритъм? Има достатъчно причини:

1. Положението на тялото се е променило.Най-лесно за сърцето е да изпомпва кръв, докато е в легнало положение. Няма застой на кръв в части на тялото, поради което пулсът е спокоен, нисък. Изправеното положение ускорява сърдечния ритъм. Част от кръвта се отлага в краката и сърцето изпомпва по-малко течност в същата зона на кръвообращението. Какво означава? Броят на червените кръвни клетки, пренасящи кислород, е по-малък. Площта на тялото и кръвния поток са еднакви. За нормално снабдяване с кислород сърцето е принудено да задвижва кръвта по-бързо.
2. Температура на въздуха.Горещо и студено време - повишена сърдечна честота. Когато порите са затворени, бързият кръвен поток задържа топлината на тялото през зимата, а през лятото, когато е отворена, я освобождава.
3. Физически и психически стрес.Дневните натоварвания регулират сърдечната честота вечер. Спящият човек има минимален пулс, който се запазва сутрин. Дневната заетост (спорт, обучение, умствена работа) се колебае в рамките на приемливи стойности. Повече натоварване - по-често сърцебиене преди лягане. Увеличението с 8-15 удара показва средна интензивност на деня, повече от 15 - за висок стрес.

   Физическата активност увеличава пулса на човек

4. Емоционални изблици.Стресът кара сърцето да бие добре. И положително също. Лекарите проведоха експеримент: измериха пулса и кръвното налягане на певицата преди концерта и по време на шоуто. Първият индикатор се оказа леко надценен (възбуда), вторият е характерен за прединфарктно състояние. Пациентът, напротив, беше в еуфория от случващото се. Това показва еднакво влияние на положителните и отрицателните емоции върху сърдечния мускул.
5. Височина над морското равнище.Колкото по-високо сте над морето, толкова по-малко кислород има във въздуха. Сърцето се адаптира на 2 етапа. Първият е ускорен пулс. Справянето с кислородния глад е по-лесно чрез увеличаване на скоростта на кръвния поток. Постепенно тялото се адаптира към новите условия и в отговор сърцето се забавя.
6. Лоши навици. Пушенето.Изпушена цигара променя физиологичните параметри. Налягането и сърдечната честота се повишават от никотина. Той също така стимулира тялото точно като кофеина.

   Пушенето влияе на кръвното налягане и пулса

7. Като симптом на заболяване.По-бърз или по-бавен сърдечен ритъм е резултат от продължаващо заболяване:

• инфекция, интоксикация;
• сърдечни нарушения (аритмия, тахикардия, брадикардия);
• проблеми с налягането;
• мозъчна травма;
• анемия;
• проблеми с ендокринните жлези;
• пренапрежение, претоварване (при спортисти).

Промяната на сърдечната честота може да показва проблеми с налягането.

1. Лекарства, допинг (в спорта).Страничният ефект на лекарството е много по-силен от лекарствения. Повечето инструкции за лекарства предупреждават за ефекта на хапчетата върху сърдечния мускул.

Нормален пулс според възрастта

Нормалният човешки пулс е 60 удара в минута. Често срещано, но погрешно мнение. Нормата е индивидуална за мъже, жени и различни възрастови категории.

Бебето има по-висок пулс поради малкия си размер. Камерите улавят твърде малко кръв. За да обогатят тялото с кислород, те трябва да се свиват по-често. Рекордно висок пулс се наблюдава при бебета до 1 месец - 140 удара в минута. По същата причина при жените пулсът е априори с 8-12 единици по-висок от този на силния пол. Какъв трябва да бъде пулсът?

Таблица 1. "Минимални, средни и максимални граници на сърдечната честота по възраст"

Таблица 2. "Пулс при физическо натоварване"

Нормалният пулс по време на тренировка все още се определя от най-простата формула: 220 е вашата възраст.

Основната характеристика на пулса е честотата или колко удара в минута прави сърцето.Ръцете на пациента са подготвени за измерване: дрехите се отстраняват от китките, бижутата. Застрелват всичко, което им дърпа ръцете. Три пръста на ръката (индекс, среден, безимен) са разположени в права линия върху китката на пациента. Слушайте мястото на пулсацията на двете ръце. Измерете в този, където ударът е по-силен. Пръстите се притискат плътно, притискайки вената към радиуса. Време за обратно броене: 10 сек. или 20 сек. Броят на ударите се умножава по 6 или 3, за да се получи числото на минута.

Високият пулс и шум в ушите са признаци на разстройство в тялото.

Под оръжието и безпричинен бърз ритъм. Например, тя не е придружена от психическо възбуда или сдвоени симптоми на заболяването. Тя възниква спонтанно, когато човек е бил в покой и е зает с рутинна работа. Първоначалният признак на вътрешно разстройство на тялото.

Причини за повишен сърдечен ритъм

Често срещана причина за честото сърцебиене е дехидратацията.Кръвта се сгъстява, движи се по-бавно, тъй като сърдечната честота е принудена да се засили. В горещо време проблемът сполетя мнозина, които не следят водния баланс. Повече чиста вода и проблемът изчезва.

Сърдечната честота може да се повиши при горещо време поради дехидратация

Какво определя тахикардията:

• възпаление в дихателната система;
• инфекциозна инфекция;
• гнойни образувания;
• проблеми с щитовидната жлеза;
• нарушение на сърдечно-съдовата система;
• хормонални нарушения;
• повишена телесна температура;
• анемия;
• неправилна терапия за всяко заболяване;
• продължителен стрес.

Висок пулс при нормално налягане: какво да правя?

Тахикардията е опасна. При някои условия бързият ритъм се заменя със спиране на сърцето и смърт. Какво да направите, ако атаката е изненадана?

На първо място, обръщаме внимание на допълнителни симптоми: задух, болка в гърдите, тъмнина в очите - причина да се обадите на "103". Преди пристигането на линейка на пациента се дават сърдечни капки: тинктура от валериана, майчинка, корвалол, валокордин (30 капки). Валидол под езика, корвалтаб, корвалмент. Приемането на магнезий В6 се счита за голяма помощ.

Съблечете тесните дрехи, отворете яката, отворете широко прозорците - потокът от кислород ще улесни работата на сърцето. Навлажнете задната част на главата, завоите на ставите със студена вода, пригответе амоняк в случай на припадък. Поддържайте изправено състояние на почивка.

Пулсът в спокойно състояние е индивидуален за всеки човек. В комбинация с кръвното налягане - мощен индикатор за здравето. Този работен механизъм има тенденция да се променя, чиито индикатори са в състояние да предупреждават за заплаха за тялото.