Откуда берется боязнь воды и как побороть этот страх. Боязнь воды — как называется по научному Видео: Ребенок боится воды

Страх перед водой наблюдается у многих людей. Аквафобией называется патологический испуг, страх прикосновения с жидкостью и неприязненное отношение к плаванию. Паническая тревога перед водой выражается в нескольких категориях:

Лимнофобия. Человек испытывает испуг перед озером и существами, обитающими в нём. Таким людям озёра кажутся опасными и страшными. Зачастую данная фобия возникает в результате перенесённого детского потрясения.
Потамофобия. Страх перед реками и сильными потоками. Такие симптомы возникают при близком расположении водопадов или мощных течений.
Талассофобия. Чувство тревоги при купании в морях либо океанах. Люди с таким страхом предпочитают избегать морских странствований.
Антлофобия. Паническое состояние, характеризующиеся боязнью наводнения.
Хионофобия. Пренебрежительное отношение к снегу.
Омброфобия. Люди с такими страхами боятся промокнуть под дождём.
Аблютофобия. Отвращение к воде в любом виде. Человек, страдающий данной фобией, может отказаться даже от элементарного мытья рук. При одной мысли или соприкосновении с водным потоком, человека начинает бросать в дрожь. Порой наблюдается тошнота и головные боли. В основном такой боязни подвержены дети и женщины. По мнению психологов, причина кроется в детских травмах или перенесённом несчастном случае.

Все эти опасения абсурдны по своей сути. К счастью, такие страхи встречаются довольно редко. Рассмотрим подробнее об известных тревожных состояниях.

Гидрофобия – это паническое расстройство при контакте с водой. Человек боится соприкоснуться с водой, ему кажется, что он может утонуть. Как правило, такие люди не умеют плавать. Причина такого поведения может быть несчастный случай, связанный с водой. Страдающие такой фобией не могут нормально мыться, плавать и даже пить.

Основные факторы появления и развития аквафобии:

Ярость. Тяжёлое состояние, при котором больной с трудом глотает воду. Водные процедуры приносят ему страшные мучения. Даже пройдя курс лечения, у пациента всё равно наблюдается патологический страх воды. Вирусные болезни и столбняк – результат развития симптомов гидрофобии.
Истерия . Больной начинает паниковать и громко кричать при одном только виде воды.
Стрессовый случай . Пожалуй, самая распространённая причина такого недуга. Например, человеку, когда-то довелось пережить несчастный эпизод с водой. Даже время не служит лекарством от такого страха. Ведь инстинкт самосохранения остаётся надолго.
Влияние кинофильмов. Потрясение от увиденного смертного случая в одной из сцен телеэкрана способно оставить тяжёлый след в памяти. Затем оно переходит в реальные страхи.
Смерть человека от воды. Если человеку довелось стать свидетелем затонувшего корабля или, падающего с моста в воду, самоубийцу.

Аквафобия – сложное болезненное состояние и имеет множество особенностей. Так, при таком диагнозе, человек с трудом может находиться в ванне. Обычные гигиенические процедуры превращаются в настоящее испытание.

Такие пациенты стараются быть вдали от фонтанов, водоёмов или ручейков. По их мнению, вода скрывает внутри себя страшных морских чудищ, которые вот-вот норовят схватить и поглотить человека.

При прикосновении или виде воды аквафобы испытывают приступ страха. У них начинает учащаться сердцебиение, возникать головокружение, появляются апатия и рвотные массы. Наблюдается также усиленное выделение пота и временное отсутствие рассудка. Первым делом, они стараются отойти от водных источников на большое расстояние.

У маленьких детей аквафобия наблюдается гораздо чаще, нежели у взрослых. Ведь ребёнок воспринимает тревожное состояние на уровне естественных инстинктов. При правильном психологическом лечении, этот страх со временем исчезает.

Лечение

Избавиться от недуга можно с помощью самовнушения. Врачи излечивают пациентов путём, что называется «клин клином». Аквафобы должны начать контактировать сначала с небольшим количеством воды. А затем просто увеличивать объём. Пациенты могут купаться в бассейне вместе со своим тренером или родственниками. Таким образом, человек начинает самостоятельно бороться со своими фобиями.

Многие психотерапевты активно практикуют гипноз и когнитивную терапию.

Страх глубины

У некоторых людей возникает тревожное состояние перед погружением в воду. Это панический страх окунуться в бездну. Батофобия, вот как называется боязнь глубины.

Однако не стоит скептически относиться к подобному поведению. Вода – это могучая и опасная стихия, не раз поглотившая судьбы многих людей. Маленькие дети и взрослые с лёгкостью могут стать жертвами воды, если не будут соблюдать меры предосторожности. Пережившие схватку с водой, уже не забудут её никогда. Другое дело, когда этот случай негативно сказывается на психике человека. Поэтому каждый раз, вступая в контакт водой, он испытывает панический страх и тревогу.

Чем это грозит?

человек не может полноценно наслаждаться отдыхом на море;
возникают сложности с обычными водными процедурами;
появляется негативное отношение к употреблению напитков;
невозможно заниматься водными видами спорта.

Подчас сами пациенты не понимают истинных мотивов отторжения воды. Эксперты считают, что любая фобия развивается по однотипному сюжету. Избавиться от неприятного страха возможно. Главное понять, что, соблюдая обычные правила, можно спокойно наслаждаться плаванием. Но к этому аквафоб приходит не сразу. При желании и упорстве каждый может избавиться от своих страхов.

Источники и методы борьбы с батофобией:

Неспособность и боязнь плавать вообще. Чтобы победить страх, следует просто сделать первый шаг. Например, войти в бассейн. Можно попросить родных побыть рядом.
Боязнь чудищ под водой. Некоторым кажется, что под водой таятся множество монстров и дьяволов. В этом случае поможет самовнушение. Если человеческое сознание верит существованию морских чудищ, оно вполне может в это и не верить.
Детский страх. С маленькими детьми гораздо проще. Нет ничего лучше, чем ласковое слово и поддержка. Ребёнок начнёт успокаиваться и веселиться.

Заключение

Аквафобия довольно неприятное заболевание. Однако вылечить её можно. Существуют эффективные методы поведенческой терапии, гипноза, психотерапии. Для маленьких детей требуется правильное поведение взрослых и их внимание. Сам по себе страх не уйдёт, если не оказывать ему должное сопротивление.

Одна из наиболее часто встречающихся видов фобии - боязнь воды. Люди могут страдать от нее всю свою жизнь, так и не познав удовольствия от плавания. К счастью, ситуацию можно исправить, если серьезно отнестись к проблеме и заняться собой.

Как называется боязнь воды?

Фобия - часто встречаемая патология, которая в определенных жизненных ситуациях доставляет дискомфорт и мешает жить полной жизнью. Яркий пример - боязнь воды: человек с таким недугом не сможет в жаркий летний день охладиться в водоеме или получить удовольствие от плавания. Она может проявиться в раннем детстве и сопровождать человека всю жизнь.

Существуют два основных термина, чтобы обозначить боязнь воды. Как называется правильно это явление - аквафобия или гидрофобия? Оба названия верные и применяются для обозначения одной и той же проблемы. Просто раньше термин «гидрофобия» использовался для обозначения симптома при бешенстве. Это смертельное заболевание проявляется водобоязнью такой силы, что больной не может даже глотать и пить воду. Теперь же эти два названия применяются наравне для обозначения фобии.

Разновидности аквафобии

Для обозначения частных случаев водобоязни в психологии существуют специальные термины. Они были введены для удобства, так как для борьбы с недугом нужно определить конкретную боязнь воды.

Как называется каждый из них и что обозначает? Давайте разбираться. Итак:

аблютофобия - страх любого соприкосновения с водой;
батофобия - боязнь с глубоким дном;
патамофобия - боязнь ;
лимнофобия - человека пугает большой объем воды, водное пространство;
талассофобия - боязнь моря;
антлофобия - страх возникновения наводнения или потопа;
омнофобия - страх попадания под дождь;
хионофобия - боязнь снега.

Таким образом, гидрофобия - это лишь общее название, включающее в себя массу оттенков данного недуга.

Причины ее появления

Чаще всего боязнь воды зарождается в сознании человека еще в раннем детстве. Причин тому может быть несколько:

Патологии во время развития плода (например, гипоксия) - страх зарождается еще до рождения ребенка.
Прокалывание околоплодного пузыря.
Негативный опыт. Ребенок во время купания мог поскользнуться, упасть, набрать воды в уши и нос. Это вызвало сильные неприятные эмоции, закрепившиеся в сознании и в дальнейшем вызывающие патологический страх. Вода теперь ассоциируется у него с болезненными ощущениями и дискомфортом.
Фильмы или рассказы о водных катастрофах могут породить страх у слишком впечатлительного ребенка, в результате формируется аквафобия, боязнь воды становится патологической.
Слишком резкие реакции родителей. Если во время купания ребенок поскальзывается, а мать реагирует на это громким вскриком, малыш пугается, негативные эмоции запоминаются и порождают фобию.

Как помочь ребенку справиться со страхом?

При отказе ребенка от купания важно отличать именно фобию и обычные детские капризы. Если ребенок действительно страдает аквафобией, нужно выяснить причину, понять, чего именно он боится, и постараться помочь малышу побороть этот страх. В этом могут пригодиться игрушки для купания, яркие и интересные для крохи, пенки для ванн с приятным ароматом, поднимающим настроение. Позвольте ребенку самому выбрать мочалку или игрушку для купания, он должен понимать, что в состоянии сам контролировать процесс. Используйте во время процедуры маленькие хитрости: спойте песенку или придумайте веселую сказку о воде. Помогают активные игры: когда ребенку весело, он забывает о своем страхе. Малышу легче справиться с аквафобией, в процессе взросления она может пройти, главное - помочь ему в этом.

Чего стоит избегать?

Не стоит прибегать к грубости и силой заставлять ребенка лезть в воду - это еще больше травмирует нежную психику малыша и подкрепит его страх. Не нужно называть его грязнулей, неряхой - ребенок поверит вашим словам и будет им соответствовать.

Лишать его чего-либо в наказание тоже не стоит, равно как и ставить перед выбором: «Или ты купаешься, или не смотришь мультики» - ибо такой метод воспитания еще больше травмирует ребенка, но не искоренит боязнь воды. Действовать нужно дружелюбно и ласково: в атмосфере понимания и поддержки малышу будет легче справиться со страхом и не нести его во взрослую жизнь. Конечно, лучше внимательно следить за реакциями ребенка, не допускать формирования боязни воды. И тогда тема: "Что такое фобии и как с ними бороться?" будет для вас не актуальна.

Аквафобия у взрослых

Взрослая гидрофобия - это результат непреодоленного страха в детстве либо перенесенная психологическая травма уже в зрелом возрасте. Такие страхи уже не проходят сами собой, как это бывает у детей. Они становятся настоящей проблемой и мешают полноценной жизни. Как же проявляют себя такие фобии и как с ними бороться? У взрослых аквафобия связана в первую очередь со смертью, со страхом утонуть. Дети же боятся воды как таковой. В психологии существуют методики борьбы с недугом.

Например, на листе бумаги составить список ситуаций, которые вызывают страх. Их нужно оценить по десятибалльной шкале, где 1 - менее пугающая ситуация, 10 - наиболее страшная, вызывающая панику. Мысленно нужно прожить эти ситуации, начиная с оценки 1. Цель тренинга - нормализовать дыхание, пульс, переживая опасность, научиться оценивать конкретный случай не таким опасным, каким он казался ранее. Так продвигаться далее по списку ко все более пугающим пунктам. За каждый освоенный шаг не забывайте делать себе вознаграждения. После прохождения методики можно закрепить результат походом в аквапарк или на пляж.

Когда причина - органы чувств

Иногда боязнь воды возникает из-за неприятных ощущений при попадании ее в нос, уши, глаза. В этом случае психологи рекомендуют постепенное привыкание. Сначала можно просто протирать лицо влажным полотенцем, потом закапывать в глаза чистую или слегка соленую воду. Постепенное приучение поможет уменьшить дискомфорт, и в итоге страх уйдет.

Для слуха вода не опасна, неприятные ощущения проходят сами при удалении попавшей влаги из уха. Попадание же её в нос в первую очередь вызывает страх захлебнуться. Для решения этой проблемы нужно правильно дышать и держать голову над водой. При фобии такого характера выходом может стать только постепенное привыкание.

Главный враг - паника

Когда человек боится открытого водного пространства, попадая в такую ситуацию, он испытывает чувство паники. А ведь именно она становится причиной трагедий, когда тонут люди. Если человек спокоен, вода сама поднимает его на поверхность, но не тянет вниз. Осознание неконтролируемой стихии, большой глубины, затруднение ориентации в пространстве приводит к потере самообладания. В этом случае нужно научиться доверять воде, помнить о том, что она держит. Вода не враг, а несчастные случаи происходят только из-за неправильного поведения и потери самоконтроля. Для людей с такой формой фобии существуют специальные психологические упражнения.

Боязнь воды является одной из самых распространенных фобий. Человек, уверенно стоящий на земле, в воде практически полностью оказывается во власти стихии. Одни боятся купаться в открытых водоемах, другие испытывают ужас даже при мысли подняться на борт корабля. С чем связана боязнь воды? Кто боится воды больше - взрослые или дети? И можно ли справиться с фобией?

Причины страха

Аквафобия, или гидрофобия, - это боязнь воды, как называется она в психиатрии. Оба названия верны и имеют общие корни. Однако разновидностей аквафобии множество. Дефиниция необходима для того, чтобы было легче выявить причины и справиться со страхом . Различают следующие виды боязни воды:

лимнофобией страдают те, кто испытывает ужас перед большим водным пространством;
талассофобия характерна для людей, боящихся моря;
батофобия - это страх перед глубиной;
антлофобия присуща тем, кто боится наводнений и различных потопов;
аблютофобией называют боязнь любого контакта с водой.

Причины появления аквафобии могут быть самыми разными. Они способны как зародиться в детстве, так и появиться уже у взрослого человека. Часто страх перед водой появляется после несчастного случая, когда человек, к примеру, упал за борт, тонул, был сбит волной и т. п. Взрослый человек приобретает фобию именно после такого случая. Однако страх воды может быть следствием детской психологической травмы.

Когда мы учимся плавать, то нам всегда страшно. Иногда ребенку достаточно глотнуть воды или случайно нырнуть, чтобы водоем впоследствии вызывал ужас. При купании в ванне можно поскользнуться, упасть и больно удариться. Тогда страх воды будет связан с болезненными ощущениями во время купания. Кроме того, родители сами нередко способствуют развитию аквафобии у малыша, реагируя на падение ребенка во время купания громким криком и негативными эмоциями. В итоге ребенок пугается и начинает сам испытывать страх перед водой.

Редко, но бывают случаи, когда аквафобия развивается с самого рождения. Причинами могут быть патологии во время развития плода, родовой стресс, прокалывание околоплодного пузыря и т. п. Слишком впечатлительные дети отказываются купаться после просмотра фильма или мультфильма, где были показаны опасные случаи в водоемах, потоп, наводнение, кораблекрушение и т. п. Даже неприятные ситуации с другими детьми во время купания в море или речке способны вызвать у ребенка боязнь воды.

Часто отказ от купания у детей связан с капризами и небольшим страхом. Многие дети не любят мыть голову, обливаться и т. п. Подобное поведение не является аквафобией. Такие страхи часто проходят с возрастом. Но если подросший ребенок так и не перестал испытывать страх воды, то следует задуматься над решением проблемы, ведь запущенная аквафобия сама по себе не пройдет, а только усугубится.

Как избавиться

Перед тем как научиться плавать, взрослому человеку и детям свойственно бояться водоемов. Это происходит из-за невозможности контролировать стихию. Научитесь плавать, почувствуйте, что водную стихию можно немного подчинить себе, тогда страх перед водой быстро пройдет. Однако человек нередко жалуется: боюсь учиться плавать, боюсь утонуть и т. д. Чтобы контакт с водой происходил максимально комфортно, выберите для первых уроков плавания спокойный водоем в каком-нибудь живописном месте. Для начала можно просто несколько раз отдохнуть на берегу красивого озера, пруда или реки.

Ребенку во время купания должен помогать родитель, успокаивая его и настраивая на положительные эмоции. Взрослым можно взять с собой друга или родственника, который хорошо плавает. Близкий человек и надежный пловец рядом и обеспечит моральную поддержку, и поможет в случае непредвиденной ситуации. Страх перед водой сразу станет намного меньше.

Если вы боитесь даже приблизиться к водоему, без психотерапии не обойтись. Популярен метод «ощущения» страха. Во время терапии пациент представляет, как он заходит в водоем, плавает и купается. Причем этот процесс должен непременно сопровождаться положительными эмоциями. Через такое виртуальное переживание фобии реальная вода пугает человека меньше.

Конечно, аквафоб может просто избегать водоемов, не ездить на море и не отдыхать на побережье. Однако люди, подверженные страху перед купанием, лишают себя огромных радостей в жизни. Кроме того, аквафобия, которую не лечат, нередко приобретает сложную форму, когда человек не просто отказывается от морских круизов, а перестает кататься на лыжах, ходить по снегу, испытывает сильный стресс во время грозы, боится принимать ванну и даже пить воду. К симптомам тяжелых случаев аквафобии относятся:

боязнь воды в любом ее проявлении - купание в ванне, бассейне, открытом водоеме, попадание под ливень и т. п.;
тревога перед употреблением жидкости из больших емкостей;
дискомфорт при контакте любых жидкостей с кожей;
при мыслях о купании начинается головокружение, тошнота, головная боль, повышается давление;
при попадании в водоем случаются судороги, приступы паники, потеря сознания.

Перестать бояться воды в запущенных случаях можно только с помощью хорошего психотерапевта. Специалист установит вид аквафобии, выявит ее причину и определит стратегию избавления от страха. Чаще всего на практике применяют два способа борьбы с гидрофобией - гипноз и метод контакта. Гипноз отлично выявляет и устраняет детские страхи. При использовании метода контакта с предметом страха пациент постепенно меняет свое отношение к фобии и избавляется от боязни воды.

Мы писали о том, что навязчивый страх воды может иметь разные причины и проявления и проявляться симптомами разной степени интенсивности. В этой статье мы рассмотрим подробнее разные навязчивые страхи, связанные с водой: лимнофобию, потамофобию и талассофобию, батофобию, антлофобию, хионофобию, омброфобию и аблютофобию.

Фобии, названные в честь водоемов: лимнофобия, потамофобия и талассофобия

Все три фобии, о которых пойдет речь чуть ниже получили названия в честь объектов-водоемов вызывающих страх. Но не только сами водоемы служат причиной перечисленных фобий, но и свойства им присущие.

Лимнофобия (Limnophobia)

Лиман в переводе с греческого - гавань, бухта, то есть это водоем со спокойной гладью воды, а слово "фобия" мы уже перевели как страх. Лимнофобия - это боязнь озер и того, что таится под поверхностью воды. К лимнофобии относят также страх перед болотами и прудами. Страдающие лимнофобией испытывают страх перед купанием и нахождением в воде озера или пруда, в некоторых случаях панику вызывает созерцание этих водоемов и перспектива отдыха на их берегах. Поверхность воды кажется обманчиво коварной, а темная глубина озера таит в себе невидимые опасности. Страдающим лимнофобией куда больше подойдут неглубокие бассейны с кристально прозрачной водой и дном, выложенным красивыми разноцветными плиточками. К сожалению, Байкал или озера Финляндии - это не те места, куда бы стоило отправиться таким людям.

Причины лимнофобии как правило "закопаны" в детстве: наглотался воды и чуть не утонул в деревенском озере; перевернулся в лодке и напугался; кто-то из приятелей неудачно пошутил, неожиданно схватив за ноги и потянув на дно; видел утопленника. наслушался страшилок о нечисти из болота или пересмотрел фильмов ужасов о живущих в темных водах монстрах. Люди, испытывающие даже легкую лимнофобию, оказавшись в озерной воде, подвергаются чрезмерной тревоге и потере ориентации. Соответственно, чем сильнее фобия, там ярче и сильнее ее проявления.

Потамофобия (Potamophobia)

Слово потамофобия происходит от греческого potamos - поток и обозначает состояние страха, возникающее при созерцании стремительного движущейся воды, быстрого течения реки, водоворотов, бурных водопадов.

Однажды попав в бурный поток, течение или водоворот, испугавшись своей беспомощности, человек надолго запомнит этот опыт. Мутные воды реки также способствуют возникновению тревоги, ведь наверняка не скажешь, что они в себе таят и что там под ними на дне. В некоторых тропических странах с нетронутой природой в мутных водах еще живут крокодилы. Осознание опасности, исходящих от бурных водных потоков и мутных вод - присуще любому человеку со здоровым инстинктом самосохранения, но травматичный опыт или чрезмерная восприимчивость как раз-таки может поспособствовать возникновению фобии.

Талассофобия (Thalassophobia)

Thalassa в переводе с греческого "море". Талассофобия - навязчивый страх купаться и плавать в море или океане, осуществлять морские путешествия. Иррациональный страх перед морской стихией мешает страдающим талассофобией получать удовольствия от отдыха на море и морских круизов, такой человек вероятно будет жариться весь отпуск на берегу, если поблизости нет бассейна. Даже среди людей, хорошо умеющих плавать, найдутся такие, кто не стремится проверить свои силы грациозно плавая среди волн. Некоторые считают страх перед огромными водными массами вполне естественным проявлением инстинкта самосохранения, кто-то, наоборот бесстрашно кидается в бескрайние воды. Степень развития инстинкта самосохранения (равно как и степень глупости) - это немного другой вопрос, а вот панический иррациональный страх перед морем - это уже фобия.

Как и в случае с остальными фобиями, причиной возникновения талассофобии обычно служит травматичный опыт и связанные с ним негативные эмоции: от неудачного купания с попаданием сильно соленой воды в нос и глаза до кораблекрушений и нападения акулы.

Батофобия - "глубинный" страх

Навязчивый страх перед глубиной называется батофобией (от греческого bathos – глубина). Этот страх возникает обычно, когда человек ощущает под собой бескрайнюю водную бездну, особенно когда непонятно расстояние до дна. Сильный страх и паническая атака могут привести к потере контроля над своим телом и утоплению. Паническая боязнь глубины может быть связана как с тем, что человек когда-то чуть не утонул сам или видел, как с кем-то случилось подобное несчастье, так и с тем, что в темной глубине обитает невиданный монстр.

Батофобия прекрасно сочетается с лимнофобией, потамофобией и талассофобией. Как и талассофобия, батофобия может быть у хорошо плавающих людей. Некоторые впадают в панику только когда дна не видно или оно очень далеко. Лечить батофобию рекомендуется людям, работающим на воде. Что касается обычного (то есть не панического, не парализующего) страха перед глубиной, то это вполне естественный механизм самосохранения. А плохо плавающим людям вообще нечего делать на глубине.

Антлофобия - боязнь наводнений

Антлофобией называют навязчивый страх перед наводнением (от греческого слова antlia - насос). Чаще всего этой фобии подвержены люди, сами пострадавшие от наводнения или лично знающие переживших потоп. Такой человек боится разрушительной силы наводнения, материального ущерба, причиняемого им, и возможных человеческих жертв. Человек, страдающий антлофобией также может бояться ливневых и затяжных дождей, избегать водоемов в сезон дождей и весенних паводков. Антлофобия может стать серьезным препятствием в жизни и работе человека, если он проживает в регионах, где возможны наводнения или вынужден ездить в такие места по долгу службы.

Когда осадки не в радость: хионофобия и омброфобия

Эти две водные фобии относятся к погодным. Погодные фобии чаще развиваются из травматического события, связанного с погодными явлениями, пережитого в детстве. Чаще всего погодные фобии проявляются в виде бессонницы, тревоги, старательного избегания мест жительства, где тревожащие погодные явления часто имеют место, не выхода из дома во время этих погодных явлений, стремление спрятаться, навязчивого мониторинга прогноза погоды. При более сильно развитой погодной фобии могут наблюдаться и другие, свойственные всем фобиям, симптомы - тошнота, дрожь, головокружение, одышка, сердцебиение, паника, дезориентация. К водным погодным фобиям относятся хионофобия и омброфобия.

Хионофобия (Chionophobia)

Термин хионофобия происходит от греческого слова chion - снег и означает навязчивый страх перед снегом и отвращение к нему. Хионофобы боятся снегопада, снежков, завязнуть в сугробе, попасть в метель, быть "отрезанными от мира" из-за обилия снега, водить машину на снежной дороге и т.п. Естественно, люди подверженные хионофобии и живущие в регионах, где бывает снег, недолюбливают зимние месяцы.

Омброфобия (Ombrophobia)

Греческое слово "ombros" означает дождь. а омброфобия - иррациональный страх попасть под дождь и перед дождем вообще. Боязнь дождя может быть связана как с антлофобией (страхом наводнений) и аквафобией (водобоязннью), так и с боязнью влажности, содействующей размножению патогенных микробов. Затяжная дождливая погода может ввергать подверженных омброфобии людей в состояние депрессии.

Аблютофобия - враг гигиены

Аблютофобия (от латинского слова abluere - очищать) - это фобия, заключающаяся в постоянном иррациональном страхе перед контактом с водой: купанием в водоеме, принятием душа, мытьем в ванне, стиркой. Человек, страдающий аблютофобией, изо всех сил старается отложить контакт с водой до последнего момента, когда дальнейшая отсрочка гигиенических процедур уже не возможна. Необходимость вступить в контакт с водой вызывает острое беспокойство, дрожь, головокружение, тошноту, чувство обреченности, учащенное сердцебиение. Особенность аблютофобии заключается еще и в том, что данный страх является весьма навязчивым и при этом не сопряженным с опасностью для жизни. Аблютофобия из-за несвоевременной гигиены способна существенно ухудшить качество жизни, как в социальном плане, так и в плане здоровья.

По статистике этому виду фобий более подвержены женщины и дети. Появление аблютофобии обычно связано с травматическими событиями из детства. Лечение данной фобии затруднительно, так как сложно устранить контакт с раздражителем даже на время. Для лечения взрослых обычно применяют психотерапию в сочетании с лекарствами, снижающими тревожность. Если аблютофобия связана с заблуждением, что смывать естественные продукты, выделяемые телом, равносильно снижению естественной защиты организма, то повышение информированности способно существенно помочь в борьбе с недугом.

Итак, фобий, сопряженных с водной стихией довольно много. Но напомним. что фобия - это навязчивый, логически необъяснимый, иррациональный страх. Поэтому, если вы просто опасаетесь заплывать на глубину или нырять в речку с непрозрачной водой, не спешите диагностировать у себя батофобию или потамофобию. Ведь инстинкт самосохранения - здоровая реакция психики, обеспечивающая возможность существования любого вида.

Гидрофобия -это фобия воды относится к одному из самых распространенных страхов. Она встречается как у взрослых, так и у детей. Иногда, чтобы уменьшить влияние определенных предметов или явлений в жизни человека, достаточно с ними не соприкасаться. Боязнь воды невозможно обойти, особенно если вблизи дома находится озеро или река.

Что такое боязнь воды

При ответе на вопрос, как называется боязнь воды, специалисты используют слово гидрофобия. Другими словами к такому страху можно применить термин аквафобия. Человек с такой боязнью избегает открытых водных пространств, он не хочет плавать. Такая фобия создает множество неудобств в жизни. Например, люди с фобией воды не могут посещать бассейны, бани. Для некоторых возникают трудности в повседневной жизни. Принятие душа превращается в испытание.

Боязнь воды имеет специальную терминологию в психологии. Такие определения необходимы для обозначения конкретного страха. Далее разберемся, как называется каждая фобия, и что она значит.

Аблютофобия означает боязнь в отношении соприкосновения с водным пространством. Батофобия указывает на то, что человек боится глубокого дна. Боязнь воды также может проявляться в лимнофобии (большой объем жидкости). К людям, которые испытывают страх к морю принято применять определение талассофобии. Также существует антлофобия, омнофобия и хионофобия. Индивиды могут бояться наводнения, потопа, попадания под дождь и снег.

Основные причины фобии

Чтобы избавиться от гидрофобии, нужно выяснить причины ее возникновения. Состояние страха может быть вызвано целым рядом факторов. Большинство из них имеют в основе отрицательный опыт с использованием воды или пребывания в водном пространстве, как правило, в детском возрасте.

К самым распространенным стрессовым ситуациям принято относить:

Нередко взрослые пытаются научить своих детей плавать. Не все попытки имеют позитивный опыт. Ребенок мог просто испугаться водного пространства, а взрослый человек в ответ проявил агрессию. Также у детей возникает тревога в связи с угрозой безопасности его жизни, некоторые попытки научится плавать заканчиваются травмами на психическом и физическом уровне.
Дети и взрослые, что хорошо обращаются с водой, могли оказаться в экстренных ситуациях, при которых они тонули, кричали о помощи. Например, человек падал с пирса, заплывал на глубину. Здесь запоминается стрессовая ситуация, картинка откладывается на уровень подсознания. Вид водного пространства у человека начинает вызывать панику.
При принятии ванны также получается испуг. Можно просто услышать странный пугающий звук, выйти из равновесия. Так в сознании закрепляются негативные воспоминания.
Фобия воды нередко связана со сказками о водяных, которые рассказывают взрослые своим детям. Ребенку будет постоянно казаться, что река или море несет опасность, там есть запретные места, злые чудища.

Все эти факторы формируют гидрофобию. Дополнительно психологи рассматривают случаи с кораблекрушениями, пережитыми наводнениями. Люди, которые легко сопереживают другим, могли получить страх перед водным пространством вследствие наблюдения за тем, как тонули другие.

После того, как специалисты выясняют, как называется фобия воды, классифицируют такие страхи, вместе с пациентами психотерапевты обычно ищут причины.

Самое распространенное явление - пережитый несчастный случай.

В жизни может случиться так, что человек по неосторожности начинает тонуть. Несмотря на то что ему будет оказана помощь, фобия воды остается на всю жизнь, если от нее целенаправленно не избавиться. К страхам также может относиться заплыв на глубину или пережитое кораблекрушение.

К боязни воды психологи нередко относят случаи, когда ребенок или взрослый захлебывался водой во время приема пищи. Люди иногда сталкиваются в своей жизни со страшными природными явлениями. Это может быть шторм, снежный закон. Тогда фобия воды проецируется на времена года. Каждый такой эпизод оставляет свой отпечаток на уровне подсознания. К самой уязвимой психике относится детская. В таком возрасте чаще всего возникает гидрофобия.

Влияние на боязнь воды может также оказать богатая фантазия ребенка. Они могут посмотреть фильмы, в финале которых демонстрируется катастрофа, связанная с водным пространством.

В отдельных случаях страх воды у детей связан с неосторожным поведение взрослых. Родители учат плавать и не всегда соблюдают технику безопасности. Например, они начинают купаться в холодной воде. Фобия воды также формируется на основе такого природного явления как гроза. Ребенок испытывает страх к громким звукам, сильным световым эффектам. В мозге закрепляется реакция в момент испуга. Он проецируется на любые другие ситуации, где будет присутствовать вода или водное пространство. Такие негативные эпизоды оседают глубоко в детской памяти. Ребенок нацелен на познание мира, он собирает свои впечатления о событиях. Опыт в негативных ситуациях откладывается в подсознании.

Симптомы

Такая фобия как боязнь воды не причиняет особых неудобств. Несмотря на это, страдает качество жизни человека. Например, мужчина вместе с друзьями не может поехать в баню, или семья не выезжает в сезон отпусков на море.

Прогулки возле водоемов также запрещены для таких людей. У них могут начинаться панические атаки. Катание на лодке вызывает как минимум плохое настроение. В некоторых случаях страх становится настолько сильным, что у человека учащается дыхание и пульс, он начинает краснеть, расширяются зрачки. Иногда кажется, что останавливается сердце. При развитии фобии, признаки начинают все более ярко проявляться.

У заболевания существуют следующие симптомы:

повышенная нервозность;
головокружение;
дрожь и озноб;
обильное потоотделение;
состояние близкое к обмороку.

Кроме того, человек может терять самоконтроль, у него появляется повышенная нервозность. При гидрофобии напрягаются мышцы, есть первые признаки тошноты.

Как распознать фобию

Боязнь воды не всегда имеет причины в психическом плане. Нередко бывают несчастные случаи, в результате которых люди тонут. Тогда на физическом уровне тело запоминает ситуацию и все визуальные и тактильные объекты, связанные с ней.

В отличие от бешенства, у гидрофобии нет таких симптомов как бред, светобоязнь и галлюцинации. Фобия воды не смертельна. Это всего лишь психическое расстройство. С бешенством лучше не шутить, если есть его первые признаки, то нужно обязательно обратиться к врачу.

К аквафобии относятся психологические и вегетативные признаки.

На уровне психики существуют следующие симптомы:

человек не любит, когда вода контактирует с его кожей;
он боится глубины и открытых вод;
индивид панически не хочет плавать и купаться.

Также если на улице снег или гроза, фобия воды проявляется в виде боязни покинуть помещение. К самым редким случаям относиться тревога в отношнии употребления жидкости во внутрь организма.

На физическом уровне фобия воды проявляется так:

человека тошнит;
кружится голова;
постоянная головная боль;
повышается давление.

Обратите внимание, боязнь водных пространств может вызывать обильное потоотделение.

При отсутствии лечения у аквафоба, если он зайдет далеко в воду, могут начаться панические приступы. Нередко возникают судороги и другие симптомы из раздела соматики. Сознанию человека свойственно отключаться в таких ситуациях, он больше не контролирует свои мысли и действия. В этот момент жизнь может отказаться под угрозой. Важно преодолеть фобию воды на самых ранних стадиях.

Лечение детей

Гидрофобия относится к одним из самых распространенных страхов среди детей. Важно, чтобы родители прилагали максимальное количество усилий для работы с такой фобией, поскольку страх сопровождает в последующем человека до конца его жизни.

На первых этапах родители должны выяснить причины, которые вызывают фобию воды. При необходимости можно обратиться за помощью к психотерапевтам.

Первые страхи появляются при погружении малыша в воду с низкой температурой. В таких ситуациях нужно совмещать купание ребенка с игровыми элементами. Например, можно играться с мыльными пузырями, использовать игрушки для воды. Так для ребенка вода станет нормальным явлением. Практикуется также наличие специальных правил, что малыш сам решает, как именно будет купаться и какие предметы при этом будет использовать. Фобия воды при таких действиях со стороны взрослых просто не сможет развиться в детском возрасте. Так ребенок сам контролирует свои отношения с водным пространством, а соответственно здесь нет места для появления страхов.

Для преодоления гидрофобии существует метод рассказа ребенку о героях, что не боялись воды, делали героические поступки. Чадо должно почувствовать себя персонажем, который спасает других людей, не дает им утонуть.

В некоторых случаях дети отказываются плавать голышом. Они при этом чувствуют панический страх. Важно дать возможность ребенку окунуться в воду в одежде, нужно иметь терпение. По мере взросления страхи проходят. Не исключено, что ребенок со временем просто забудет о том, что такой страх существует в его жизни. Не нужно акцентировать внимание на том, что фобия воды мешает жить человеку. Это заставляет его снова и снова прокручивать в своей голове неприятные воспоминания.

Если ребенок не соглашается принимать ванны, то важно иметь терпение. Ни в коем случае нельзя повышать голос на детей, так как это создает еще более стрессовые ситуации и укрепляет страхи. Такой ребенок замыкается в себе, он не слышит аргументы взрослых. В будущем могут возникнуть проблемы с коммуникацией.

Лечение взрослых

Проявление гидрофобии наблюдается не только у детей, но и у взрослых. Кто-то в свое время не смог преодолеть страх утонуть, кто-то так и не научился плавать. В некоторых случаях такие страхи сопряжены с боязнью быть осмеянным, иногда водное пространство наносит человеку травмы на психическом и физическом уровне.

При возникновении боязни воды еще в детском возрасте, нередко требуется помощь психотерапевта. Воспоминания могут находиться глубоко в подсознании человека и оказывать прямое воздействие на реальность.

Психологи советуют выполнять специальные упражнения. Например, на листе бумаги можно записать все свои страхи, что были связаны с водой или имеются на данный момент. После можно написать о том, а как бы действовали другие люди, чтобы справиться с такой фобией, или почему такие страхи могут быть несостоятельными. Важно с позитивом относиться к любой ситуации. Фобия воды исчезает, если привести своему разуму рациональные доводы, почему глупо бояться водного пространства, особенно если в жизни не было реальных несчастных случаев.

Еще одно упражнение заключается в том, что нужно просто представить ситуацию соприкосновения с водой. Стоит попытаться отрегулировать свое дыхание и сердцебиение. Далее важно анализировать ситуацию, что именно в ней пугает. При необходимости можно попросить находиться рядом близких людей. Фобия воды исчезает не сразу. Иногда для этого требуются годы тренировки, все зависит от того, насколько быстро человек сам готов расстаться со своими страхами. Не нужно усложнять ситуацию, нужно искать из нее выход.

Бывают случаи, когда гидрофобия лечится исключительно гипнозом. Это связано, как правило, с тяжелыми детскими воспоминаниями. Психотерапевты не всегда в состоянии самостоятельно определить причины страхов. По итогу сеанса специалисты назначают выполнение комплекса упражнений и методик, которые должны помочь пациенту избавиться от страха воды и водного пространства. Важно довериться психотерапевту и следовать его инструкциям, а также не бояться внутренних изменений. Любая психическая проблема имеет решение.

Избавление от фобии

В первую очередь за помощью стоит обратиться к квалифицированному специалисту. Он выяснит, насколько сильное желание есть у человека для работы над собой, какая у него мотивация. Психолог обычно дает рекомендации в области того, как фобия воды исчезает. Важно избежать расстройств и тревоги, а также рецидивов.

Для избавления от страха воды применяется психотерапевтические методы. Психотерапевт нередко предлагает взаимодействовать с водным пространством. Например, пациента могут погрузить в небольшой бассейн. С каждым разом добавляется объем воды. Специалисты стремятся к тому, чтобы пациенту было комфортно рядом с объектом своих страхов. Благодаря такому способу постепенно исчезает фобия воды.

Существуют дополнительные методы для борьбы с паническими атаками. Специалист советует представить человеку, как он погружается в реку, купается в море. При этом нужно вспомнить приятные моменты из жизни, почувствовать, что в этом процессе нет ничего страшного. Положительной динамики можно добиться посредством визуализации на системном уровне. Поведение пациента постоянно моделируется и корректируется.

Страх воды мешает полноценной жизни по следующим причинам:

Индивид не может в полной мере взаимодействовать с окружающей средой.
Возникают трудности в организации досуга вместе с друзьями и родными на природе.
В неожиданный момент при прикосновении или нахождении рядом с открытым водным пространством могут возникнуть панические атаки, резко ухудшается состояние здоровья.

Обратите внимание, у детей при боязни воды становится меньше мест, где бы они могли взаимодействовать со своими сверстниками. Взрослые не могут взять свое чадо на морской отдых, посетить аквапарк. Простое принятие ванны может закончиться серьезной психологической травмой для ребенка.

Важно создавать умиротворенную обстановку, чаще говорить с человеком о причинах его страхов, уверять его, что любая преграда преодолима. Отправляться к реке или на озеро лучше вместе с близкими и родными людьми.

Выходом из ситуации также может стать арт-терапия. Человек рисует свою фобию, показывает, что страх не такой большой, каким его представляет воображение. Зачастую оказывается, что страх был надуманным и изобразить его на бумаге представляет трудность. Можно брать картинки и показывать пациенту, где взаимодействие человека с водным пространствам представлено в позитивных красках.

Для того чтобы самостоятельно преодолеть фобию воды, достаточно выбрать живописное место, где недалеко, к примеру, находится озеро. Нужно стараться проводить как можно больше времени на природе близ водного пространства. Здесь подойдет чтение книг, общение с друзьями, прогулки на велосипеде.

Часто вода помогает расслабиться человеку, поэтому можно просто принимать успокаивающие ванны, добавлять в них ароматические масла. При такой процедуре важно думать о том, что водная среда несет позитив, помогает телу быть более здоровым, а самому человеку более счастливым.