वयस्कों के लिए तरल कैल्शियम। क्या कैल्शियम शरीर में बेहतर अवशोषित होता है? विशेषज्ञों की समीक्षा, सिफारिशें

अनुदेश

कैल्शियम मनुष्यों के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है, इसे जीवन भर शरीर में प्रवेश करना चाहिए। बच्चों के लिए, कंकाल और दांतों के पूर्ण गठन के लिए कैल्शियम का सेवन आवश्यक है। यह कैल्शियम अवशोषण की कमी के साथ है कि रिकेट्स जैसी भयानक बीमारी हो सकती है। हृदय गति का विनियमन, रक्त जमावट में भागीदारी, तंत्रिका आवेगों का संचरण - ये सभी प्रक्रियाएं कैल्शियम की भागीदारी के बिना पूरी नहीं होती हैं। बढ़ती हुई शरीर के लिए दैनिक खुराक 800 मिलीग्राम कैल्शियम है, इसे दोगुना किया जा सकता है।

फार्मेसी के विशाल वर्गीकरण में खो जाने के लिए नहीं, आपको पहले एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो सही और अच्छी कैल्शियम की तैयारी निर्धारित करेगा। यह साबित हो चुका है कि कैल्शियम लैक्टेट भी खराब अवशोषित होता है। कैल्शियम साइट्रेट और कार्बोनेट के बीच चुनें। यह ऐसे रूपों से है कि खनिज बेहतर अवशोषित होता है, और दुष्प्रभाव कम से कम होते हैं।

डॉक्टरों ने लंबे समय से समझा है कि कैल्शियम को विटामिन डी के साथ संयोजन में लिया जाना चाहिए, इसलिए यह संयोजन दवाओं को चुनने के लायक है। इनमें प्रसिद्ध कैल्शियम-डी 3 न्युटेड शामिल है, जो विभिन्न स्वादों के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है। दवा का सक्रिय घटक कैल्शियम कार्बोनेट है, जो कोलेलिसेफेरोल की कार्रवाई से पूरी तरह से अवशोषित होता है, जो दवा का हिस्सा भी है। दवा की केवल 2 गोलियां रोजाना लेना पर्याप्त है।

संयुक्त तैयारी "कैल्समिन एडवांस" ने खुद को बहुत अच्छी तरह से साबित कर दिया है, जिसमें कैल्शियम और विटामिन डी के अलावा मैग्नीशियम, जस्ता, मैंगनीज और तांबे भी शामिल हैं। यह पूरा परिसर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की शुरुआत को रोकता है। एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, नर्सिंग माताओं के लिए "कैल्सीमिन एडवांस" लेना भी संभव है। यह इस दवा है जिसमें कैल्शियम साइट्रेट होता है। इसके अलावा फार्मेसी में आप विट्रम ओस्टोमैग खरीद सकते हैं, जिसमें एक समान रचना है।

विशेष तैयारी चुनने के लिए, जिनमें से रचना एक युवा शरीर की जरूरतों को पूरा करती है। "मल्टी-टैब किड कैल्शियम +" में अतिरिक्त रूप से समूह बी के विटामिन ए, ई, सी, के, फोलिक एसिड, विटामिन होते हैं। यह रचना कई पदार्थों की कमी की भरपाई करने में सक्षम है जो एक बढ़ते जीव के लिए बहुत आवश्यक हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कई कैल्शियम की तैयारी में, यह संयुक्त लोगों को वरीयता देने के लायक है। आपको सौदेबाजी की कीमत का पीछा नहीं करना चाहिए, रचना को ध्यान से देखना और सबसे अच्छा विकल्प चुनना बेहतर है।

फार्मेसियों में बड़ी संख्या में कैल्शियम की तैयारी बेची जाती है, लेकिन किसी कारण के लिए डॉक्टर केवल कुछ आहार पूरक की सलाह देते हैं। यह पहले ही साबित हो चुका है कि फार्मेसी के सभी प्रकार के कैल्शियम शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं और इसका लाभ उठा सकते हैं।

अनुदेश

बहुत से लोग जानते हैं कि कैल्शियम हड्डियों, दांतों, बालों और नाखूनों का मुख्य निर्माण खंड है। जो लोग इस तत्व को लापता मात्रा में प्राप्त करते हैं, उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा होता है, उनके दांतों की स्थिति खराब हो जाती है, उनके बाल बाहर गिर जाते हैं, और उनके नाखून भंगुर हो जाते हैं। उसी समय, मांसपेशियों में ऐंठन, घबराहट देखी जा सकती है, मूड उदास हो जाता है, और रक्तचाप बढ़ सकता है।

बेशक, कैल्शियम भोजन से प्राप्त किया जा सकता है: पनीर, दूध, बीन्स, अंडे। केवल यह उनसे पूरी तरह से अवशोषित नहीं होता है, और कमी के मामले में, यह बस हड्डियों, दांतों और बालों से बाहर धोया जाने लगता है।

आहार की खुराक में, कैल्शियम कार्बोनेट, साइट्रेट, लैक्टेट और ग्लूकोनेट के रूप में मौजूद है। सबसे आत्मसात करने योग्य रूप कैल्शियम कार्बोनेट है, जिसमें 40% तत्व कैल्शियम होते हैं। दूसरे स्थान पर कैल्शियम साइट्रेट है, साइट्रेट इसके पीछे थोड़ा पीछे रहता है, लेकिन कैल्शियम ग्लूकोनेट तत्व का सबसे अप्रभावी रूप है। कैल्शियम के साथ पूरक आहार चुनते समय इन मानदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

कैल्शियम कार्बोनेट में कॉम्प्लेक्सविट कैल्शियम डी 3 होता है, जिसमें अतिरिक्त रूप से विटामिन डी होता है, जो कैल्शियम के अवशोषण को काफी बढ़ाता है। कॉम्प्लीवेट कैल्शियम डी 3 एक बहुत ही सस्ती आहार पूरक है जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि यह विशेष रूप से विटामिन और खनिज परिसर रूस के निवासियों के लिए उत्पादित किया गया था, उनके पोषण और जलवायु की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए।

साइट्रेट और कार्बोनेट के रूप में कैल्शियम में कैल्समिन एडवांस होता है। इसके अतिरिक्त, यह परिसर मैग्नीशियम, रेत, जस्ता, बोरान और मैंगनीज से समृद्ध है। इन तत्वों के संयोजन से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करने और जोड़ों और हड्डियों के रोगों को रोकने में मदद मिलती है।

एवलर कंपनी से आहार पूरक माउंटेन कैल्शियम डी 3 संरचना में बहुत समृद्ध है। इनमें कैल्शियम कार्बोनेट, विटामिन डी, टाइटेनियम, फॉस्फोरस, निकल, टंगस्टन और अन्य तत्व होते हैं। केवल शरीर में कैल्शियम की कमी को कवर करने के लिए, आपको दिन में 4 गोलियां लेने की आवश्यकता है। लेकिन "कॉम्प्लीविटा" या "कैल्सिमिना" रोजाना केवल 2 टुकड़ों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। मूल्य के संदर्भ में, "माउंटेन कैल्शियम डी 3" बहुत अधिक महंगा है।

कैल्शियम के साथ पूरक आहार केवल एक विशेषज्ञ चिकित्सक के मार्गदर्शन में लिया जाना चाहिए, क्योंकि शरीर में इस तत्व की अधिकता के साथ, अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकते हैं: पेट फूलना, मतली, उल्टी, पेट दर्द। इससे बचने के लिए, आपको परीक्षण करने और डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है।

खपत की पारिस्थितिकी। स्वास्थ्य: प्रिय पाठकों, क्या आपको लगता है कि यह कैल्शियम पीने के लायक है? एक अजीब सवाल, आपको बता, बेशक यह इसके लायक है। आखिरकार, डॉक्टर हड्डियों को मजबूत करने के लिए इसे लेने की सलाह देते हैं। मैंने ड्रग्स भी लिया

प्रिय पाठकों, आपको क्या लगता है कि यह कैल्शियम पीने लायक है? एक अजीब सवाल, आपको बता, बेशक यह इसके लायक है। आखिरकार, डॉक्टर हड्डियों को मजबूत करने के लिए इसे लेने की सलाह देते हैं। मैंने हर साल विटामिन डी के साथ पाठ्यक्रमों में उसके साथ ड्रग्स भी लिया। इसलिए, जब मैं लोकप्रिय प्रकाशनों में जानकारी में आया तो मुझे बहुत आश्चर्य हुआ कि ऐसी दवाएं हानिकारक हैं।

यह क्या है? - मैंने सोचा, - कुछ नई दवाओं की खातिर एक मार्केटिंग चाल और पिछले वाले को बदनाम करना? किस पर भरोसा करें और क्या करें: क्या मुझे कैल्शियम पीना चाहिए या नहीं? मैंने इस मुद्दे को समझने और यथासंभव गहराई से अध्ययन करने का फैसला किया। और यहाँ मैंने जो सीखा है।

तथ्य ही

लगभग पंद्रह साल पहले, उपकरण दिखाई दिए - डेंसिटोमीटर, जिसकी मदद से यह निर्धारित करना संभव है कि हमारी हड्डियां कितनी मजबूत हैं और क्या उनमें ऑस्टियोपोरोसिस की प्रक्रिया शुरू हो गई है।

तब यह स्पष्ट हो गया था कि उम्र के साथ (विशेषकर महिलाओं में) हड्डियों की ताकत कम हो जाती है, और यह भंगुरता से भरा होता है। स्वाभाविक रूप से, डॉक्टरों ने इस बारे में अलार्म बजाया।

फार्मासिस्टों ने विभिन्न कैल्शियम की तैयारी विकसित की है। और हमने उन्हें पीना शुरू कर दिया - जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है और बिना, क्योंकि आप अभी भी उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीद सकते हैं।

यह हमारे सिर में दृढ़ता से बसा हुआ था कि 40 वर्षों के बाद पाठ्यक्रमों में कैल्शियम की खुराक पीना अनिवार्य है, कि इसके द्वारा हम ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम से खुद को बचाते हैं। इसे फ्रैक्चर आदि के साथ गर्भावस्था के दौरान लेने की सलाह दी गई थी।

फिर यह पता चला कि हमारा शरीर इस खनिज को खराब अवशोषित करता है, विशेष रूप से उम्र के साथ। कैल्शियम को बेहतर रूप से आत्मसात करने के लिए, विटामिन डी के साथ संयोजन में फार्मेसियों में नई दवाएं दिखाई दी हैं।

पालन \u200b\u200bकरने के लिए नियम क्या हैं

कैल्शियम सप्लीमेंट कैसे पिएं? सबसे पहले, एक डेंसिटोमीटर (एक तंत्र जो हड्डियों के घनत्व को निर्धारित करता है) पर एक परीक्षा से गुजरना पड़ता है, और दूसरा, रक्त में इस खनिज की सामग्री के लिए एक मासिक प्रयोगशाला विश्लेषण करने के लिए।

दुर्भाग्य से, डेंसिटोमीटर परीक्षा केवल बड़े शहरों के निवासियों के लिए उपलब्ध है। इस बीच, हड्डियों और पूरे शरीर पर कैल्शियम की खुराक के प्रभाव का अध्ययन जारी है।

वर्षों से, इस विषय पर एक दर्जन से अधिक अध्ययन किए गए हैं, जिसमें 11 हजार से अधिक लोग शामिल हैं। हाल ही में, ब्रिटिश, अमेरिकी और न्यूजीलैंड के वैज्ञानिकों के एक समूह ने सभी अध्ययनों के परिणामों का अध्ययन और सारांश किया।

परिणाम चौंकाने वाले थे: यदि आप कैल्शियम की खुराक लेते हैं, तो दिल का दौरा पड़ने का खतरा 31% बढ़ जाता है! हड्डियों के बारे में एक और उपाय: इस खनिज के साथ तैयारी हड्डियों की शक्ति को थोड़ा बढ़ाती है, लेकिन यह फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

तो, पीना या नहीं पीना?

यह कैसे हुआ कि कैल्शियम हृदय और रक्त वाहिकाओं दोनों के लिए फायदेमंद और हानिकारक है? वैज्ञानिकों के अनुसार, पूरे बिंदु यह है कि इसे किस रूप और खुराक में लेना है।

उदाहरण के लिए, यदि आप कैल्सीड की एक गोली पीते हैं, तो आपका रक्त अचानक सामान्य से अधिक कैल्शियम हो जाता है, क्योंकि यह ड्रग्स से शरीर द्वारा जल्दी अवशोषित होता है।

यह इस समय है कि खनिज खतरनाक है, चूंकि रक्त जमावट बढ़ता है। और यदि आप एक कोर भी हैं, तो यह आपके लिए दोगुना खतरनाक है - रक्त का थक्का और वाहिका का रुकावट हो सकता है।

इस मैक्रोन्यूट्रिएंट की अधिकता को रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा किया जा सकता है, जिससे वे अधिक कठोर हो जाते हैं और अपने लुमेन को संकीर्ण कर सकते हैं। और यदि आपके पास पहले से ही वाहिकाओं में एक भड़काऊ प्रक्रिया या एथेरोस्क्लेरोसिस है, तो ऐसे घावों के लिए पूर्वानुमान सामान्य कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की तुलना में भी बदतर है। यह दिल का दौरा और स्ट्रोक की संभावना है।

कैल्शियम, जो भोजन से शरीर में प्रवेश करता है, पूरी तरह से अलग तरीके से व्यवहार करता है। इस मामले में, इसे धीरे-धीरे अवशोषित किया जाता है, रक्त में इसकी एकाग्रता में तेजी से वृद्धि नहीं होती है।

कैल्शियम को कम करके नहीं आंका जा सकता: हड्डी का घनत्व इस पर निर्भर करता है, और, वास्तव में, इसकी कमी से बड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। लेकिन एक और विशेषता को ध्यान में रखा जाना चाहिए: हमारा शरीर कम से कम 30 साल की उम्र में हड्डियों में अपना भंडार बनाता है।

और बाद में, इसकी खपत आत्मसात की तुलना में अधिक तीव्रता से होती है। इसलिए, उम्र के साथ हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है। और इस उम्र तक जितना अधिक उसका "सामान" जमा होता है, बुढ़ापे में संयुक्त बीमारी का खतरा उतना ही कम होता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ पुराने लोगों के लिए बेकार हैं। किसी भी उम्र में उन्हें आहार में शामिल करना आवश्यक है और याद रखें कि यह विटामिन डी और मैग्नीशियम की उपस्थिति में बेहतर अवशोषित होता है। सूरज की किरणें सक्रिय रूप से हमारे शरीर में विटामिन डी के निर्माण में मदद करती हैं, और मैग्नीशियम अक्सर खाद्य पदार्थों में कैल्शियम के साथ होता है।

उत्पादों में सामग्री (100 ग्राम प्रति मिलीग्राम)

• हार्ड चीज - 750 से 1100
• पनीर - 200 से 650 तक
• दही - 150 से 180 तक
• दूध - 121
• केफिर - 120 से 170 तक
• दही - 200 तक
• मिल्क चॉकलेट - 127
• आइसक्रीम - 150
• तेल में सार्डिन - 380 रगड़।
• सामन - 215
• गोभी - 40 से 55
• पालक - २००
• खसखस - 1500
• समुद्री शैवाल (kelp) - 1100
• तिल - 975
• पागल - प्रकार के आधार पर, 500 तक
• साबुत अनाज की रोटी - 320

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों की सूची में किशमिश, संतरा, ब्रोकोली, गाजर, आलू, फलियां, जैतून भी शामिल हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खनिज कम वसा वाले डेयरी उत्पादों से बदतर अवशोषित होता है। इसलिए, कम वसा वाले कॉटेज पनीर में थोड़ा खट्टा क्रीम या अलसी का तेल मिलाएं।

हड्डियों को मजबूत करने का एक सुरक्षित सुरक्षित तरीका है निरंतर व्यायाम। उन्हें dosed और विविध होना चाहिए - यदि संभव हो तो, सभी हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों के लिए।

हड्डियों को मजबूत बनाने के अलावा, व्यायाम शरीर के लचीलेपन, जवाबदेही और आंदोलनों के समन्वय को बढ़ाता है, जो फ्रैक्चर की रोकथाम भी है।

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कैल्शियम हड्डी निर्माण में शामिल सबसे महत्वपूर्ण तत्व है और इसे एक अवरोधक के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इसकी कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हड्डी, अपना घनत्व खो रही है, नाजुक और नाजुक हो जाती है। आमतौर पर, एक व्यक्ति के पास उन तत्वों की पर्याप्त मात्रा होती है जो किण्वित दूध उत्पादों, मछली, फलियां, पालक, स्ट्रॉबेरी और अन्य पौधे, सब्जी और फल और बेरी प्रतिनिधियों में निहित होते हैं। लेकिन कभी-कभी सीए की कमी ऐसी होती है कि अकेले भोजन से नहीं बचा जा सकता है, और किसी को ऑस्टियोपोरोसिस के लिए फार्मेसी लेना होगा।

हड्डी की संरचना बहुत कमजोर हो जाने पर तीन आयु अवधि होती है, और इसमें अपनी मजबूती के लिए "ईंटों" की कमी होती है:

• सक्रिय और तेजी से वृद्धि की किशोर अवधि (10 - 14 वर्ष)
• महिलाओं में रजोनिवृत्ति:
  रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बाद एक महिला में हड्डी के नुकसान की महत्वपूर्ण अवधि दस साल है, अर्थात, 60 - 65 वर्ष
• वृद्धावस्था (70 वर्ष के बाद)

अस्थि कैल्शियम की कमी और हाइपोकैल्सीमिया अलग-अलग चीजें हैं जो लोग अक्सर भ्रमित करते हैं, जो तब गलतफहमी की ओर जाता है कि दवाओं को कब लिया जाना चाहिए।

यदि रक्त में Ca बढ़ा हुआ है (हाइपरलकसीमिया), तो यह संकेत दे सकता है:

• हड्डी का पुनरुत्थान, अर्थात् उनका विनाश
• हड्डियों से सीए को धोना और इसे रक्त में प्रवेश करना, जहां से यह गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है
• बहुत तीव्र आंतों का अवशोषण

दूसरी ओर, हाइपोकैल्सीमिया (कम रक्त सीए), एक संकेत है कि लगभग सभी सीए हड्डियों में बनाए रखा जाता है।

दोनों चरम अवस्थाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। ऑस्टियोपोरोसिस अंततः होता है:

• आंत में इसका अवशोषण
• हड्डी के ऊतकों से सीए को हटाने

इसलिए ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज का कार्य चुनौतीपूर्ण है। यह हड्डी के गठन की आंतरिक प्रक्रियाओं पर कई पक्षों से लक्षित प्रभाव है:

• वहाँ हड्डियों और इसके प्रतिधारण के लिए सीए की डिलीवरी
• हड्डी के पुनर्जीवन में रुकावट
• हड्डी के गठन की उत्तेजना

ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए केवल कैल्शियम ही पर्याप्त नहीं है

सीए-ड्रग्स अकेले ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज नहीं करेंगे, उन्हें अन्य एंटेरसैप्टिव एजेंटों के संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए:

• कैल्शियम कोशिकाओं के लिए एक निर्माण सामग्री है
• एंटीरेस्पेक्टिव ड्रग्स - हड्डी के निर्माण की प्रक्रिया के नियामक, निगरानी:
  • ओस्टियोक्लास्ट और ओस्टियोब्लास्ट का संतुलन
  • रक्त में सीए की एकाग्रता और इसके चयापचय का विनियमन

हार्मोन भी ऐसी दवाएं हैं।:

कार्रवाई में पीजी और कैल्सीटोनिन विपरीत हैं:

• यदि रक्त में सीए कम है, तो पैराथाइरॉइड हार्मोन उत्तेजित होता है, जो अस्थि कोशिकाओं को नष्ट करने वाले ओस्टियोक्लास्ट के प्रजनन को ट्रिगर करता है
• जैसे ही रक्त में सीए सामान्य सीमा से बाहर गिरता है, कैल्सीटोनिन का उत्पादन होता है, जो सीए एकाग्रता को कम करता है और हड्डी के पुनरुत्थान को दबा देता है।

पैराथाइरॉइड और थायरॉयड ग्रंथियों की शिथिलता के साथ, पैराथाइरॉइड हार्मोन की अधिकता और कैल्सीटिनिन की कमी संभव है.

नीले रंग से बाहर ऑस्टियोपोरोसिस के लिए बहुत कुछ है, जिसका कारण आपका अंतःस्रावी तंत्र है, और खाद्य पदार्थों में कैल्शियम की कमी नहीं है।

हाइपरलकसेमिया क्यों होता है

यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप इसके चयापचय को विनियमित किए बिना, कैल्शियम की गोलियों के टन का उपभोग करते हैं, तो आपको इसके गंभीर परिणामों के साथ हाइपरलकसेमिया मिलेगा:

1. केंद्रीय तंत्रिका और प्रणालीगत - मस्तिष्क गतिविधि और स्मृति की हानि
2. जठरांत्र संबंधी मार्ग - अल्सर, अग्नाशयशोथ, पित्त पथरी कोलेलिस्टाइटिस
3. मूत्र प्रणाली - गुर्दे की पथरी, पॉल्यूरिया, गुर्दे की विफलता
4. कार्डियोवस्कुलर सिस्टम - रक्तचाप में वृद्धि, रक्त वाहिकाओं और हृदय वाल्वों का कैल्सीफिकेशन
5. दृष्टि के संगठन - नेत्रश्लेष्मलाशोथ, मोतियाबिंद
6. त्वचा - त्वचा पर खुजली, खुजली

इस सब के साथ, हड्डियों को नष्ट कर दिया गया था और यह गिरना जारी रहेगा।

हाइपरलकसीमिया को रोकने के लिए, समय-समय पर दवाओं को लेते समय रक्त में सीए की सामग्री की निगरानी करना आवश्यक है।

ऑस्टियोपोरोसिस में कैल्शियम का सही सेवन, जब एंट्रेसोराप्टिव दवाओं के साथ किया जाता है, न केवल हड्डियों के विनाश को धीमा कर देता है, बल्कि:

• रक्त प्लाज्मा में इस तत्व की सामान्य एकाग्रता में योगदान देता है
• गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है

किस कैल्शियम सप्लीमेंट का उपयोग करना बेहतर है

सी-तैयारी तीन प्रकार की होती है:

मोनोप्रेपरेशन:
ग्लूकोनेट, लैक्टेट, कार्बोनेट, साइट्रेट, कैल्शियम फॉस्फेट
आज, मोनो-ड्रग्स की इस पूरी श्रृंखला में, कैल्शियम कार्बोनेट, साथ ही फॉस्फेट और साइट्रेट सबसे अधिक पसंद किए जाते हैं। पहले दो (ग्लूकोनेट और लैक्टेट) अब शायद ही कभी उपयोग किए जाते हैं।
फंड ने अपनी सस्ताता के साथ रिश्वत दी, हालांकि, दवाओं ने अधिक दक्षता दिखाई है (गिरावट में फ्रैक्चर की संख्या में कमी):

सीए और विटामिन डी दोनों से युक्त:

• न्येतम् सीए ३
• एनएस्टेड फोर्इट डी 3 एट अल।

वे आंतों में ट्रेस तत्व का बेहतर अवशोषण प्रदान करते हैं, विटामिन डी के लिए धन्यवाद, जो बुढ़ापे में अत्यंत महत्वपूर्ण है।

दवा लेते समय, मत भूलना:

• शरीर में विटामिन डी के संचय के साथ, हाइपरविटामिनोसिस होता है
• सीए की बढ़ी हुई सामग्री, नैदानिक \u200b\u200bपरिणामों के अलावा, अन्य महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों और दवाओं के अवशोषण को बाधित करती है।:
  • फ्लोरीन, लोहा
  • टेट्रासाइक्लिन समूह की एंटीबायोटिक्स

कैल्शियम के अलावा, अन्य तत्व हड्डियों के निर्माण में भी शामिल हैं:
फास्फोरस, मैग्नीशियम, तांबा, आदि।
इसलिए, ऑस्टियोपोरोसिस के साथ,:

संयुक्त कैल्शियम युक्त तैयारी:

• काल्समिन एडवांस
• काल्समिन सिल्वर

रचना में शामिल हैं:

• साइट्रेट या कैल्शियम कार्बोनेट
• विटामिन डी 3
• जस्ता, बोरान, तांबा, मैग्नीशियम, मैंगनीज

यदि कैल्शियम कार्बोनेट को भोजन के साथ अनिवार्य सेवन की आवश्यकता होती है, तो साइट्रेट स्वतंत्र रूप से सेवन किया जा सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस में कैल्सीमिन और टेरफ्लेक्स का संयुक्त सेवन बहुत प्रभावी है:
इसी समय, न केवल खनिज हड्डी की संरचना को बनाए रखा जाता है, बल्कि नष्ट उपास्थि की बहाली भी होती है।

एक और संयोजन दवा:

• कलत्सिनोवा

इसमें शामिल हैं:

• कैल्शियम फॉस्फेट, डी 3
• विटामिन बी 6, ए, सी

कैलसिनोवा को बचपन और किशोरावस्था में लिया जा सकता है, न केवल हड्डियों को मजबूत करने के लिए, बल्कि क्षरण के उपचार के रूप में भी

कैल्शियम एक मैक्रोसेलेमेंट है, इसका 99% हिस्सा हाइड्रॉक्सीपैटाइट के रूप में हड्डी के ऊतकों में समाहित है, और लगभग 1% बाह्य तरल पदार्थ और नरम ऊतकों में पाया जाता है, जहां कैल्शियम सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं के विनियमन में शामिल होता है जो कि फार्म बनाते हैं मानव शरीर की कोशिकाओं की कार्यात्मक गतिविधि के आधार पर।

शरीर में कैल्शियम का संतुलन दो मुख्य हार्मोन - कैल्सीट्रियोल (विटामिन डी का एक सक्रिय मेटाबोलाइट) और पैराथायराइड हार्मोन (पीटीएच) द्वारा बनाए और नियंत्रित किया जाता है।

कैल्शियम का एकमात्र स्रोत भोजन है। इसी समय, उनमें सबसे अमीर डेयरी उत्पाद, मछली (सूखे, डिब्बाबंद भोजन), नट, सूखे फल, साग हैं।

हालांकि, एक वयस्क में भोजन के साथ आपूर्ति की जाने वाली कैल्शियम का आधे से भी कम हिस्सा आंत में अवशोषित होता है।

तेजी से विकास की अवधि के दौरान बच्चों में, जैसा कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं में, कैल्शियम का अवशोषण बढ़ जाता है, और बुजुर्गों में यह कम हो जाता है। यह प्रक्रिया विटामिन डी के सक्रिय चयापचयों से पूरी तरह प्रभावित होती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश अध्ययनों में अपर्याप्त आहार कैल्शियम का सेवन दिखाया गया है। दुनिया भर में, हाल के वर्षों में, भोजन से कैल्शियम का वास्तविक सेवन कम हो गया है: उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह 1977 में 840 मिलीग्राम से घटकर 1992 में 634 मिलीग्राम हो गया है।

फार्मास्युटिकल कंपनियां कई अलग-अलग कैल्शियम सप्लीमेंट्स देती हैं। हालांकि, सबसे प्रभावी और सुरक्षित चुनने की समस्या है, खासकर जब बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए उनकी नियुक्ति की बात आती है, साथ ही प्रवेश के लंबे पाठ्यक्रम के साथ।

यह साबित हो गया है कि कैल्शियम केवल विटामिन डी के सक्रिय रूप के संयोजन में अवशोषित होता है, इसलिए, विटामिन डी 3 के साथ कैल्शियम लवण का संयोजन इष्टतम है।

इसलिए, यह पता लगाने के लायक है कि फार्मेसियों में प्रस्तुत कैल्शियम की तैयारी शरीर द्वारा सबसे अच्छी तरह से अवशोषित होती है।

ये सभी वे तैयारी हैं जिनमें कैल्शियम साइट्रेट होता है, यह यह नमक है जो शरीर में इसके सर्वोत्तम अवशोषण को सुनिश्चित करता है।

आधुनिक तैयारी में कैल्शियम साइट्रेट टेट्राहाइड्रेट के रूप में कैल्शियम साइट्रेट होता है, वे कैल्शियम कार्बोनेट (चाक), विटामिन डी 3 (कोलेक्लसिफेरोल), मैंगनीज सल्फेट के रूप में मैंगनीज भी होते हैं।

मैंगनीज और विटामिन डी 3 की उपस्थिति शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण में काफी वृद्धि करती है।

कैल्शियम की खुराक कैसे लें?

कैल्शियम की दैनिक खुराक 1500 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए और एक बार में 600 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, भोजन में इसकी सामग्री को ध्यान में रखते हुए।

विटामिन डी के साथ कैल्शियम की खुराक को अधिक प्रभावी और सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि वे कैल्शियम अवशोषण में सुधार करते हैं और थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म के जोखिम को कम करते हैं।

लेकिन अगर उपचार मोनोप्रेपरेशंस के साथ किया जाता है, तो अधिक प्रभावशीलता के लिए कैल्शियम की तैयारी से 1-2 घंटे पहले विटामिन डी लेना चाहिए।

आधुनिक कैल्शियम की तैयारी

कैल्सियम डी 3 न्युटेन (कैल्शियम कार्बोनेट + विटामिन डी 3) - एक गोली में विटामिन डी ३ के २०० आईयू होते हैं। इसकी अच्छी सहनशीलता के कारण सबसे अधिक निर्धारित दवा। व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। एक स्वादिष्ट स्वाद के साथ, चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है;

कैल्शियम डी 3 न्योटेल फोर्टई (कैल्शियम कार्बोनेट + विटामिन डी 3) - एक टैबलेट में विटामिन डी 3 के 400 आईयू शामिल हैं। अधिक गहन देखभाल के लिए डिज़ाइन किया गया;

कैल्शियम डी 3 की शिकायत करें (कैल्शियम कार्बोनेट + विटामिन डी 3) - एक समान तैयारी, लेकिन सस्ता।

कैल्शियम सैंडोज़ फोर्टे (कैल्शियम लैक्टोग्लुकोनेट + कैल्सियम कार्बोनेट) - सुखद स्वाद के साथ तामसिक गोलियाँ।

विशेष संरचना के कारण, जब पानी में भंग हो जाता है, तो शरीर में अच्छी तरह से अवशोषित होने वाला एक रूप बनता है - कैल्शियम साइट्रेट।

कम अम्लता वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। इसके अतिरिक्त, विटामिन डी 3 निर्धारित है;

काल्समिन एडवांस (कैल्शियम कार्बोनेट + कैल्शियम साइट्रेट + विटामिन डी 3 + तांबा, बोरान, मैंगनीज, जस्ता, मैग्नीशियम) - इसकी इष्टतम संरचना के कारण ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में एक जटिल प्रभाव पड़ता है;

विट्रम-कैल्शियम-डी 3 (सीप के गोले + विटामिन डी 3 के कैल्शियम कार्बोनेट) - कैल्शियम की कमी की जल्द रोकथाम के लिए करना। (लेखक के नोट्स: एक प्रचार स्टंट की तरह अधिक, कैल्शियम कार्बोनेट चाक है, और चाक पहले से ही विभिन्न मोलस्क के गोले से खनिज है)

कलसेपन (ट्राईसैल्शियम फास्फेट + विटामिन डी 3 और C + अर्क सेंट जॉन पौधा, कुरील चाय, लाल रोवाँ फल + पांतोमेतोजेन्स) - इसकी संरचना के कारण, यह कैल्शियम की कमी की भरपाई करता है और नियंत्रित करता है

निष्कर्ष

यदि आप केवल कैल्शियम की खुराक लेते हैं, तो आप वास्तव में समय और धन बर्बाद करने का जोखिम उठाते हैं।

और सभी क्योंकि यह तत्व केवल तब अवशोषित होता है जब विटामिन सी, डी, ई, समूह बी के विटामिन, साथ ही साथ खनिज मैग्नीशियम और फास्फोरस पर्याप्त मात्रा में शरीर में प्रवेश करते हैं।

वे सभी आपके लिए आवश्यक macronutrient के आत्मसात में मदद करते हैं। उनके बिना, कैल्शियम अघुलनशील हो जाता है और नरम ऊतकों और जोड़ों में जमा हो जाता है।

कैल्शियम की कमी की सही भरपाई करने के लिए, आप कैल्शियम की तैयारी के साथ विभिन्न रूपों में विटामिन और खनिज ले सकते हैं। हालांकि, दिन भर में कई अलग-अलग गोलियां पीना असुविधाजनक और लाभहीन है। एक विटामिन कॉम्प्लेक्स समस्या को हल कर सकता है।

20 वर्ष की आयु तक, हमारा शरीर भोजन से कैल्शियम को अच्छी तरह से अवशोषित करता है: इसमें बहुत अधिक गैस्ट्रिक रस होता है और यह एकाग्रता में उच्च होता है। और फिर ... हम अपने मुंह में कितना भी कैल्शियम डाल लें, कम से कम वर्षों में शरीर में प्रवेश कर जाएगा, और कैल्शियम की हमारी आवश्यकता उम्र के साथ बढ़ जाती है।

दूध, पनीर, कड़ी चीज, मछली, अंडे, हरी सब्जियां, नट्स, यहां तक \u200b\u200bकि पीने के पानी में भी बहुत सारा कैल्शियम होता है, लेकिन भोजन में यह आणविक रूप में होता है, और एक व्यक्ति को आयनिक रूप में इसकी आवश्यकता होती है, अन्यथा यह नहीं कर सकता अवशोषित होना।

वयस्कता में भोजन से शरीर द्वारा कैल्शियम को बेहतर अवशोषित करने के लिए, आंतों, हड्डी के ऊतकों और गुर्दे की सामान्य स्थिति आवश्यक है।

कैल्शियम के साथ उपस्थित होना चाहिए: विटामिन डी, फॉस्फेट, मैग्नीशियम, वसा (और निश्चित अनुपात में यह सब, उदाहरण के लिए, भोजन के साथ प्राप्त वसा का 1 ग्राम कैल्शियम की लगभग 10 मिलीग्राम की जरूरत है, कोई और अधिक, कोई कम नहीं)।

कॉलस के गठन में तेजी लाने के लिए फ्रैक्चर में कैल्शियम की आवश्यकता बढ़ सकती है।

पहले 1-3 हफ्तों में (फ्रैक्चर की गंभीरता के आधार पर), आसानी से पचने योग्य भोजन को आहार में शामिल किया जाना चाहिए, छोटे भागों में अक्सर (5-6 बार एक दिन) होता है।

आंतों की परेशानी को बढ़ाने वाले उत्पादों और व्यंजनों को बाहर रखा गया है, साथ ही साथ मजबूत सब्जी, मांस और मछली शोरबा और ग्रेवी।

पहले 1-3 हफ्तों के दौरान गंभीर और जटिल फ्रैक्चर में, टेबल नमक को बाहर रखा जाता है या तेजी से सीमित किया जाता है (ताकि एडिमा को न बढ़ाया जाए) और आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट। चोकर का उपयोग काढ़े के रूप में किया जाता है।

भोजन डेयरी उत्पादों, सब्जियों (खीरे, टमाटर, सलाद, अजवाइन, शलजम, बीट्स, आलू, गोभी, हरी मटर, सेम), फल (सेब, खट्टे फल), जामुन (लाल currants), किशमिश पर आधारित है।

यह आहार विरोधी भड़काऊ, desensitizing, और alkalizing है।

जब सक्रिय हड्डी संलयन की प्रक्रिया शुरू होती है और मरम्मत की प्रक्रियाओं को मजबूत करने की आवश्यकता होती है, तो वे स्विच करते हैं अम्लरक्तक आहार.

यह मांस शोरबा, अंडे, कॉटेज पनीर, पनीर, उबला हुआ या स्टू मछली, मांस (गोमांस, वील), लिंगोनबेरी जेली या लिंगनबेरी में चावल, बाजरा या दलिया दलिया पर आधारित है। जेलीयुक्त मांस बहुत उपयोगी है।

स्रोत: https://krasgmu.net/publ/zdorove/lekarstva/kakoj_preparat_kalcija_luchshe_usvaivaetsja_organizmom/26-1-0-1075

कैल्शियम एक ट्रेस खनिज है जो बालों, नाखूनों, हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इसलिए यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि शरीर को इस पदार्थ की पर्याप्त मात्रा प्राप्त हो।

यदि आवश्यक हो, तो आपको कैल्शियम की खुराक लेनी चाहिए, जो केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

इस मामले में, किसी को सुनहरे मतलब का पालन करना चाहिए और याद रखना चाहिए कि कमी और इस माइक्रोबेलमेंट की अधिकता स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाती है।

इस माइक्रोलेमेंट के मुख्य कार्यों में, निम्नलिखित प्रतिष्ठित हैं:

1. रक्त जमावट की प्रक्रिया में भाग लेता है;
2. कार्बोहाइड्रेट और सोडियम क्लोराइड के चयापचय को सामान्य करता है;
3. मानव कंकाल के सही गठन में योगदान देता है;
4. मांसपेशियों के संकुचन और हार्मोन स्राव को नियंत्रित करता है;
5. संवहनी दीवारों की पारगम्यता कम कर देता है;
6. विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

कैल्शियम सप्लीमेंट कब लें

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको यह जानना होगा कि दिन में कितना कैल्शियम शरीर में प्रवेश करना चाहिए। एक वयस्क को प्रति दिन एक ट्रेस तत्व के 0.8 ग्राम की आवश्यकता होती है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, दर 1 ग्राम तक बढ़ जाती है।

बच्चों के लिए, अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार, कैल्शियम के लिए बच्चे के शरीर की दैनिक आवश्यकता है:

• 6 महीने तक टुकड़ों में - लगभग 500 मिलीग्राम;
• 6 से 12 महीने के बच्चों में - 700 मिलीग्राम तक;
• 1 से 10 साल के बच्चों में - कम से कम 900 मिलीग्राम;
• किशोरों में 11 - 16 वर्ष - 1200 मिलीग्राम।

खेल में शामिल लोगों के लिए एक बढ़ी हुई राशि की आवश्यकता होती है, जो लगातार धूल के साथ संपर्क (पेशेवर गतिविधि) में होते हैं, जिसमें फॉस्फेट और फ्लोरीन होते हैं। यदि कोई व्यक्ति उपचार के लिए स्टेरॉयड हार्मोन और ग्लाइकोकोर्टिकोइड्स का उपयोग करता है, तो कैल्शियम की दैनिक आवश्यकता भी बढ़ जाती है।

कैल्शियम की कमी भी हो सकती है यदि आप कम कैलोरी आहार का पालन करते हैं, क्योंकि शरीर में एक ट्रेस तत्व का सेवन कम हो जाता है।

ऐसे लोगों को भोजन के साथ शरीर में इस घटक के पर्याप्त सेवन की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, अन्यथा एक सुंदर आकृति की इच्छा बहुत महंगी हो सकती है - स्वास्थ्य।

यदि किसी व्यक्ति को भोजन के साथ इस रोगाणु की पर्याप्त मात्रा प्राप्त नहीं होती है, तो इसके अतिरिक्त कैल्शियम युक्त तैयारी का उपयोग करना आवश्यक है। उनके लिए कीमत अलग है: दोनों महंगे उत्पाद और सस्ती, लेकिन प्रभावी कैल्शियम की तैयारी है।

उपयोग के संकेत

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि दवाओं को लेना आवश्यक है जिसमें केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित कैल्शियम होता है, अपने लिए दवाओं को निर्धारित करना अस्वीकार्य है। इसलिए, जब आपको कैल्शियम युक्त दवाओं को अतिरिक्त रूप से लेने की आवश्यकता हो, तो यह पता करें:

1. हाइड्रोक्लोरिक एसिड की बड़ी मात्रा के कारण गैस्ट्रिक वातावरण की अम्लता बढ़ जाती है। यह स्थिति पेट के अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस के लिए विशिष्ट है, जो तीव्र और जीर्ण रूप में होता है, ग्रहणीशोथ, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गठित कटाव, गैस्ट्रिटिस।
2. रिकेट्स। एक बचपन की बीमारी जो कैल्शियम और अन्य ट्रेस तत्वों की एक महत्वपूर्ण कमी के कारण होती है और बच्चे की हड्डियों के विकास के उल्लंघन से प्रकट होती है।
3. वयस्कों और बच्चों दोनों में क्षय से प्रभावित दांतों की एक बड़ी संख्या।
4. हाइपोकैल्सीमिया, या शरीर में कैल्शियम की मात्रा में कमी। यह एक ट्रेस तत्व के अवशोषण की प्रक्रियाओं के उल्लंघन के परिणामस्वरूप विकसित होता है, भोजन के साथ इसकी अपर्याप्त सेवन, साथ ही कोर्टिकोस्टेरोइड्स के उपयोग और गुर्दे की बीमारी के मामले में।
5. टेटनी। यह एक पैथोलॉजिकल सिंड्रोम है जो मांसपेशियों के ऊतकों में विकसित होता है और हाइपरटोनिटी को उत्तेजित करता है।
6. ओस्टियोमलेशिया। हड्डी खनिज घनत्व में कमी के साथ जुड़ा हुआ एक रोग। यह किसी भी कार्यात्मक विकारों को जन्म नहीं देता है, लेकिन ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के संकेत के रूप में कार्य करता है। डेस्टिटोमेट्री का उपयोग करके ओस्टोमैलेशिया का पता लगाया जा सकता है।
7. ऑस्टियोपोरोसिस। एक बीमारी जो अस्थि खनिज घनत्व में उल्लेखनीय कमी के परिणामस्वरूप होती है।
8. पोस्टमेनोपॉज़, ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण वाली महिलाओं में होता है। इस मामले में, विटामिन डी का उपयोग उपचार के लिए पूरक है।
9. कॉफी, मादक पेय, निकोटीन, कुछ दवाओं के साथ-साथ अनुशंसित आहार के अनुपालन के परिणामस्वरूप विकसित होने वाले हाइपरसिटी के लक्षणों को खत्म करना।

कैल्शियम युक्त सभी दवाओं को तीन समूहों में विभाजित किया गया है। प्रत्येक की अपनी अनुप्रयोग विशेषताएँ हैं। कौन सा कैल्शियम सप्लीमेंट बेहतर है? यह केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, रोग के पाठ्यक्रम की विशिष्टताओं और किसी विशेष रोगी की भलाई को ध्यान में रखते हुए।

मोनोप्रेपरेशन

ये ऐसी दवाएं हैं जिनमें बिना किसी एडिटिव्स के कैल्शियम होता है। ऐसी दवाओं की सूची काफी विस्तृत है:

• कैल्शियम कार्बोनेट;
• कैल्शियम साइट्रेट;
• कैल्शियम लैक्टेट;
• कैल्शियम सैंडोज़;
• विटाकाल्सिन;
• स्कॉरलाइट;
• Additive कैल्शियम।

संयुक्त

मोनोप्रेपरेशंस के विपरीत, विटामिन डी और अन्य सूक्ष्मजीवों को संयुक्त रूप से जोड़ा जाता है।

संयुक्त दवाओं का लाभ यह है कि शरीर को एक साथ दो महत्वपूर्ण घटक मिलते हैं - कैल्शियम और विटामिन डी।

उत्तरार्द्ध हड्डी और दंत स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। संयुक्त धन में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. कैल्शियम डी 3 न्योस्टेड;
2. कैलसीमिन;
3. कैल्शियम डी 3 क्लासिक;
4. कॉम्प्लेक्सविट कैल्शियम डी 3;
5. नटकल ३ डी।

मल्टीविटामिन कैल्शियम की तैयारी के हिस्से के रूप में, कई विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट हैं, इसलिए, मानव शरीर को न केवल कैल्शियम के साथ समृद्ध किया जाता है, बल्कि अन्य उपयोगी और आवश्यक घटकों के साथ भी। हम कैल्शियम के साथ तैयारी विटामिन के बारे में बात कर रहे हैं, अर्थात्:

• विट्रम;
• सना-सल;
• बहु-टैब;
• ऊंचाई।

आवेदन का तरीका

उपचार से अधिकतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करते हुए, दवा को सही ढंग से लेना आवश्यक है। आवेदन की विधि पर विचार करें, कुछ निधियों की खुराक।

1. कालसेमिन... 12 वर्ष की आयु के बाद वयस्कों और बच्चों के लिए अनुशंसित, दिन में दो बार एक गोली। दवा को भोजन के साथ या भोजन से ठीक पहले लेना चाहिए। उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।
2. मल्टी टैब... 4 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों द्वारा उपयोग किया जा सकता है। भोजन के साथ या भोजन के बाद दिन में एक बार दवा ली जाती है। अवधि शरीर में कैल्शियम की कमी की डिग्री पर निर्भर करती है और व्यक्तिगत रूप से सख्ती से निर्धारित होती है।
3. विटाक्लिन... यह प्रति दिन 250 - 1000 मिलीग्राम की मात्रा में निर्धारित है। यह टैबलेट को चबाने और एक गिलास पानी के साथ पीने की सिफारिश की जाती है। यदि दवा का रूप इफ्लेक्टेंट टैबलेट है, तो उन्हें 200 मिलीलीटर पानी में भंग कर दिया जाता है।
4. विट्रम... 12 साल की उम्र के बाद वयस्क और बच्चों को भोजन के दौरान या बाद में लिया जाता है, प्रति दिन एक टैबलेट 30 - 60 दिनों के लिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए: यदि चिकित्सा लंबे समय तक चलती है, तो मूत्र और रक्त में कैल्शियम की मात्रा की आवधिक निगरानी आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान, दूसरी तिमाही से कैल्शियम की खुराक की अनुमति दी जाती है और 13 सप्ताह के गर्भधारण के बाद पहले नहीं।

स्तनपान के दौरान, आपको अतिरिक्त कैल्शियम की खुराक लेने की आवश्यकता हो सकती है।

आइए उन संकेतों से परिचित हों जो गर्भावस्था या स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर में कैल्शियम की कमी को इंगित करते हैं:

• बड़ी संख्या में दांतों का तेजी से विनाश;
• नाखूनों और बालों की नाजुकता विकसित होती है;
• असामयिक श्रम की शुरुआत का जोखिम;
• गर्भवती महिलाओं का देर से गर्भपात;
• शुरुआती चरणों में गंभीर विषाक्तता;
• गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा;
• घबराहट और चिंता में वृद्धि;
• निचले छोरों में ऐंठन;
• मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है;
• श्रम की प्राथमिक कमजोरी।

डॉक्टर उम्मीद और नर्सिंग माताओं में कैल्शियम की कमी के लिए निम्नलिखित दवाएं लिख सकते हैं:

1. कैल्सियम डी 3 न्युटेन, जिसमें 500 मिलीग्राम कैल्शियम और साथ ही विटामिन डी होता है, जो कैल्शियम के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है;
2. कैल्शियम ग्लूकोनेट प्रत्येक टैबलेट में 500 मिलीग्राम कैल्शियम भी है;
3. विट्रम, एलेविट, प्रेग्नेंट और अन्य मल्टीविटामिन परिसरों जो गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं दोनों के लिए अभिप्रेत हैं;
4. कालसेमिन प्रत्येक टैबलेट में 250 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, दवा का एक महत्वपूर्ण लाभ है - यह महिला के शरीर द्वारा बेहतर और तेजी से अवशोषित होता है।

सभी दवाओं की खुराक, उपस्थित चिकित्सक द्वारा चिकित्सा की अवधि निर्धारित की जाती है।

कैल्शियम की खुराक के उपयोग के लिए मतभेद

कैल्शियम युक्त दवाओं के उपयोग के लिए मुख्य मतभेद निम्नलिखित रोग और स्थितियां हैं:

• हाइपरलकसीमिया, यानी शरीर में एक ट्रेस तत्व की बढ़ी हुई मात्रा;
• दवा के घटकों की व्यक्तिगत प्रतिरक्षा;
• पैराथायराइड ग्रंथियों के हाइपरसेक्रेशन;
• हड्डी के ऊतकों में मेटास्टेस के साथ घातक नवोप्लाज्म;
• यूरोलिथियासिस रोग;
• क्रोनिक किडनी रोग, जिसमें अंग विफलता है;
• एकाधिक मायलोमा;
• फेनिलकेटोनुरिया।

दुष्प्रभाव

अवांछनीय प्रभावों में अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं जैसे:

1. गंभीरता की बदलती डिग्री में आगे बढ़ने वाली एक एलर्जी प्रतिक्रिया;
2. समुद्री बीमारी और उल्टी;
3. पेट में दर्द;
4. पेट फूलना, मल विकार;
5. hypercalcemia (दवाओं के साथ कैल्शियम की अधिकता के परिणामस्वरूप विकसित होती है)।

कैल्शियम की तैयारी शरीर में कैल्शियम की कमी की समस्या से निपटने में मदद करेगी यदि रोगी विशेषज्ञ के नुस्खे का सख्ती से पालन करता है।

स्रोत: http://witamin.ru/mineraly/kalcij/ca-preparatyi.html

कैल्शियम और कैल्शियम की गोलियां

चयापचय और कोशिकाओं और ऊतकों के निर्माण में शामिल पोषक तत्वों की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, समय-समय पर विटामिन थेरेपी का एक कोर्स करने और कैल्शियम की गोलियां लेने की सिफारिश की जाती है। यह रासायनिक तत्व शरीर में मौजूद सभी ट्रेस तत्वों में 5 वें स्थान पर है, और एक व्यक्ति के वजन का लगभग 2% भाग पर कब्जा कर लेता है। शरीर में कैल्शियम की भूमिका को कम करना मुश्किल है, क्योंकि इस पदार्थ की कमी के साथ, कई स्वास्थ्य समस्याएं विकसित हो सकती हैं। इसके अलावा, यह न केवल एक व्यक्ति की उपस्थिति (भंगुर नाखून, बालों के झड़ने, खराब दांत) में गिरावट है, बल्कि आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कुछ रोगों की उपस्थिति भी है।

शरीर में कैल्शियम की भूमिका और इसकी कमी के लक्षण

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कैल्शियम (सीए) एक रासायनिक तत्व है जो कई आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य करता है।

इसकी उपस्थिति के लिए धन्यवाद:

• हड्डी ऊतक और दांत निर्माण सामग्री के साथ प्रदान किए जाते हैं;
• कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम हो जाता है;
• पोषक तत्व एक समय पर ढंग से कोशिका झिल्ली में प्रवेश करते हैं और उन्हें उनके गंतव्य तक पहुँचाया जाता है (क्योंकि Ca उनके "वितरण" में एक सक्रिय भाग लेता है);
• रक्तचाप सामान्यीकृत होता है;
• मायोकार्डियम के सिकुड़ा कार्य को विनियमित किया जाता है।

इसके अलावा, कैल्शियम तंत्रिका ऊतकों को आवेगों का संचालन करने में एक सक्रिय भाग लेता है, और उन्हें पोषण भी प्रदान करता है।

साथ ही, यह रासायनिक तत्व गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह भ्रूण के शारीरिक विकास में योगदान देता है और गर्भवती मां के स्वास्थ्य को सामान्य करता है।

यदि अपेक्षित मां के शरीर में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो यह बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा (एक तत्व की कमी के साथ, डॉक्टर शरीर की स्थिति को सामान्य करने के लिए रोगियों को कैल्शियम लिखते हैं)।

कैल्शियम की खुराक का उपयोग शुरू करने से पहले, यह पता लगाना लायक है कि इस रासायनिक तत्व की कमी के लक्षण क्या देखे जा सकते हैं।

इसलिए, यह याद रखना चाहिए कि शरीर में कैल्शियम की कमी कई प्रकार के अप्रिय लक्षण पैदा कर सकती है, जिसमें शामिल हैं:

1. प्रदर्शन में गिरावट, कमजोरी और थकान;
2. एक मामूली कारण के लिए भी चिड़चिड़ापन और घबराहट में वृद्धि;
3. सिर पर त्वचा का गंभीर पसीना;
4. भंगुर नाखून, साथ ही छीलने और त्वचा की सूखापन;
5. क्षय, दांत की हानि, दाँत तामचीनी का विनाश;
6. पैरों और पैरों में ऐंठन और दर्द, साथ ही उंगलियों और चेहरे में सुन्नता;
7. हड्डियों की विकृति, उनकी नाजुकता, साथ ही लगातार दरारें या फ्रैक्चर (ये सभी ऑस्टियोपोरोसिस के मुख्य संकेत हैं);
8. टैचीकार्डिया, सामान्य हृदय गतिविधि का उल्लंघन;
9. रक्त के थक्के का बिगड़ना, जिससे मसूड़ों से रक्तस्राव बढ़ जाता है;
10. प्रतिरक्षा में कमी, जो रोगों की लगातार घटना द्वारा व्यक्त की जाती है;
11. मोतियाबिंद, इस ट्रेस तत्व की दीर्घकालिक कमी द्वारा व्यक्त किया गया।

सीए की कमी को रोकने के लिए, यह पता लगाने के लायक है कि क्या कारण इस स्थिति के विकास को प्रभावित करते हैं।

हमारे समय में, इस घटना के विभिन्न संकेत हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कॉफी का नियमित रूप से पीने, मानव शरीर से ट्रेस तत्व के तेजी से उन्मूलन में योगदान।
• धूम्रपान करना।
• पानी में सीए की कम मात्रा।
• एस्ट्रोजन की कमी।
• भोजन के साथ मानव शरीर में कैल्शियम की कम मात्रा प्रवेश करती है। यह स्थिति अक्सर असंतुलित आहार के साथ विकसित होती है, कुछ प्रकार के आहार, उपवास और शाकाहार के साथ-साथ डेयरी उत्पादों का सेवन करने से इनकार करने के परिणामस्वरूप।
• मेटाबोलिक बीमारी।
• शरीर द्वारा लैक्टोज की अपचनीयता (यह डेयरी और अन्य उत्पादों में पाया जाता है जिसमें यह रासायनिक तत्व होता है)।
• शरीर द्वारा सीए के बिगड़ा हुआ अवशोषण, जो अक्सर डिस्बिओसिस, खाद्य एलर्जी, क्रोनिक एंटरोकोलाइटिस और अन्य बीमारियों के साथ होता है।
• रिकेट्स, गुर्दे की बीमारी, अग्नाशयशोथ, हेमटोपोइएटिक पैथोलॉजी, आदि।
• डी 3 की कमी, क्योंकि यह सीए के सामान्य आत्मसात में शामिल है और तत्व की सेलुलर संरचना में परिचय (एक वयस्क के लिए इस घटक का मान लगभग 500-800 आईयू है)।
• रासायनिक तत्वों की अधिकता - सोडियम, लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता और सीसा, क्योंकि वे शरीर से कैल्शियम के तेजी से उन्मूलन में योगदान करते हैं।
• बुजुर्ग उम्र (चूंकि इसके साथ इस रासायनिक तत्व के आत्मसात का उल्लंघन है)।
• मूत्रवर्धक के साथ उपचार, जो शरीर से सीए को तेजी से हटा सकता है।

किसी दिए गए रासायनिक तत्व के लिए शरीर की बढ़ी हुई आवश्यकता निम्नलिखित मामलों में देखी गई है:

1. गर्भावस्था और स्तनपान (सीए को भ्रूण में ऊतकों का निर्माण करना आवश्यक है, साथ ही साथ मां के दूध में उपयोगी पदार्थों के साथ संवर्धन);
2. बच्चे की सक्रिय वृद्धि;
3. रजोनिवृत्ति (एस्ट्रोजन की कमी का कारण बनता है, जो शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है);
4. निरंतर शारीरिक गतिविधि।

एक तत्व की कमी से बचने और इसके स्तर को बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए विभिन्न तरीके हैं। हालांकि, ऐसा करने का सबसे आसान तरीका कैल्शियम की खुराक लेना है।

सीए का दैनिक सेवन 800-1200 मिलीग्राम है। और अगर निचला स्तर एक सक्रिय जीवन शैली के साथ किशोरों की जरूरतों को दर्शाता है, तो ऊपरी संकेतक गर्भवती महिलाओं और 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए आवश्यक हैं।

शरीर में कैल्शियम के आवश्यक स्तर को बनाए रखने के लिए, आपको निम्नलिखित बातें याद रखने की आवश्यकता है:

• डेयरी उत्पादों के निरंतर उपयोग के साथ-साथ सीए के अन्य स्रोतों के साथ, ये मानक 2 गुना कम हो जाते हैं। महत्वपूर्ण: सीए की खुराक, जिसे हर दिन शरीर को संतृप्त करना चाहिए, कम से कम 400-600 मिलीग्राम होना चाहिए।
• सबसे अच्छा कैल्शियम की खुराक चुनते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के उत्पाद में "तात्विक", अर्थात् शुद्ध कैल्शियम की मात्रा के बारे में लेबल पर जानकारी होनी चाहिए।
• जुलाब, एंटीकॉनवल्सेन्ट्स, विरोधी भड़काऊ दवाएं और टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स शरीर द्वारा सीए के सामान्य अवशोषण में हस्तक्षेप करते हैं।
• क्योंकि जस्ता और मैग्नीशियम ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए प्रभावी रसायन हैं, वे अक्सर उन दवाओं में शामिल होते हैं जिनमें कैल्शियम होता है।
• मादक पेय काफी अवशोषण को कम करते हैं। सोडा भी इसमें योगदान देता है, क्योंकि इसकी संरचना में फास्फोरस जल्दी से शरीर से कैल्शियम को बाहर निकालता है।
• चूंकि कई लोग कैल्शियम की खुराक को सही तरीके से लेना नहीं जानते हैं, यह ध्यान देने योग्य है कि सीए अवशोषण में सुधार करने के लिए, भोजन के साथ कैल्शियम की खुराक पीने की सिफारिश की जाती है।
• सीए के सेवन के लिए मुख्य मतभेद व्यक्तिगत असहिष्णुता, साथ ही मूत्र और रक्त में इस रासायनिक तत्व की बढ़ी हुई सामग्री है। इसलिए, उनकी संरचना में सीए युक्त ड्रग्स लेने से पहले, आपको contraindications की संभावित उपस्थिति के बारे में पता लगाना होगा।
• बड़े आकार के कारण सीए टैबलेट को निगलना बहुत मुश्किल हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर दवा के किसी अन्य रूप का उपयोग करने की सलाह देते हैं - उदाहरण के लिए, कैप्सूल या चबाने योग्य गोलियां भंग करना।

कैल्शियम युक्त औषधीय योगों के मुख्य दुष्प्रभाव व्यक्तिगत असहिष्णुता हैं। इन रोगियों में, लिया गया कैल्शियम सप्लीमेंट मतली, लंबे समय तक कब्ज और पेट दर्द का कारण बन सकता है।

सबसे आम कैल्शियम की खुराक की सूची

लगभग हर जीव को इस रासायनिक तत्व की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके बिना यह सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं होगा।

चूंकि दवाओं का आधुनिक बाजार चुनते समय खरीदारों के लिए बहुत मुश्किलें पैदा करता है, बहुत से लोग इसमें रुचि रखते हैं जिसमें इस तत्व के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए कैल्शियम की तैयारी बेहतर होती है।

इसीलिए सीए तैयारियों की एक विशेष रेटिंग संकलित की गई, जो शरीर के लिए बहुत लाभकारी हैं।

कैल्शियम की तैयारी:

1. कैल्शियम सैंडोज़ फोर्टे। यह एक संतरे के स्वादिष्ट स्वाद के साथ एक कैल्शियम की तैयारी है। तैयारी की सावधानीपूर्वक नियोजित रासायनिक संरचना के कारण, जहां कैल्शियम लवण और अतिरिक्त तत्व देखे जा सकते हैं, आंत में मुख्य रासायनिक तत्व के लगभग पूर्ण अवशोषण को सुनिश्चित करना संभव है। Calcinum Sandoz Forte फ्रांस में निर्मित होता है। 1 पैकेज में 0.5 ग्राम की खुराक के साथ 20 सीए टैबलेट शामिल हैं। समतुल्य गोलियां भी उत्पादित की जाती हैं, जिनमें 1 ग्राम कैल्शियम होता है। मतभेद यूरोलिथियासिस, साथ ही गुर्दे की विफलता है जो उपचार का जवाब नहीं देते हैं।
2. कैल्सियम-डी 3 नयूमल। यह सीए की एक बहुत अच्छी तैयारी है, जिसमें विटामिन डी 3 और स्वयं माइक्रोलेमेंट शामिल हैं। आप अक्सर सुन सकते हैं कि इस विटामिन को दूसरे तरीके से "सौर" कैसे कहा जाता है, क्योंकि यह पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में उत्पन्न होता है। इस विटामिन का मुख्य कार्य शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के इष्टतम स्तर को बनाए रखना है। रसायनों का यह संयोजन तत्व को शरीर में जल्दी और पूर्ण रूप से अवशोषित करने की अनुमति देता है। इस दवा के प्रत्येक पैक में 20 चबाने योग्य गोलियां होनी चाहिए, प्रत्येक में 0.5 ग्राम कैल्शियम होता है। प्रत्येक कैप्सूल में एक नारंगी या टकसाल स्वाद होता है। इसके अलावा, निर्माता इस दवा के एक मजबूत रूप का भी उत्पादन करते हैं - कैल्शियम-डी 3 एनवायस्टेड फोर्ट, जिसकी संरचना में 2 गुना अधिक विटामिन डी 3 है (हालांकि ऐसी दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में ली जानी चाहिए)।
3. ओस्टलोन कैल्शियम-डी। यह एक संयुक्त तैयारी है जिसमें हड्डी के ऊतकों के लिए आवश्यक चयापचय नियामक शामिल हैं, जो 50 वर्ष से अधिक उम्र के रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ओस्टलॉन कैल्सियम-डी दो प्रकार की गोलियों में प्रस्तुत किया जाता है। उनमें से पहले में विटामिन डी 3, सीए कार्बोनेट और अतिरिक्त घटक शामिल हैं। दूसरे प्रकार की गोलियों में सहायक तत्व और एलेन्ड्रोनिक एसिड भी शामिल हैं। एलेन्ड्रोनिक एसिड शरीर के लिए फायदेमंद पदार्थ है जो हड्डियों के पुनर्जीवन की दर को धीमा कर देता है। इसके साथ एक साथ होने वाले अस्थि ऊतक का गठन इसकी घनत्व और शक्ति में वृद्धि में योगदान देता है, इसलिए ऑस्टियोपोरोसिस के लिए ली जाने वाली यह दवा कई विकृति को रोकने का एक उत्कृष्ट साधन है। इस उपाय को पीने के बाद ही इसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।
   मानव शरीर में तत्व में वृद्धि गोलियों की कई खुराक के बाद होगी।
4. ओस्टियोजेनन। इसमें हड्डियों के ऊतकों की बहाली के लिए आवश्यक खनिज शामिल हैं - फास्फोरस, कैल्शियम और ऑसीन। मुख्य मतभेद 12 साल से कम उम्र के हैं और गंभीर गुर्दे की विफलता है।
5. विट्रम ओस्टोमैग। यह एक संयोजन उत्पाद है जिसमें शुद्ध कैल्शियम की उच्च खुराक होती है। इसके अलावा, इसमें ट्रेस तत्व होते हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में दवा की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। कुछ रोगियों में, इस दवा का निर्माण दस्त, मतली, पेट दर्द और कब्ज का कारण बनता है। मुख्य contraindications बचपन, गुर्दे की बीमारी और मूत्र विकृति हैं, जिसमें कैल्शियम पत्थर बनते हैं।
6. कैल्समिन। यह दवा शरीर के ट्रेस तत्वों, कैल्शियम और विटामिन डी 3 की आवश्यकता को पूरा करती है, जिससे जोड़ों और हड्डियों को मजबूती मिलती है। कभी-कभी कैल्समिन रोगियों में मतली, उल्टी और पेट फूलने का कारण बन सकता है। मुख्य contraindication यूरोलिथियासिस है।

दवाओं की उपरोक्त सूची उन ग्राहकों की मदद करेगी जो यह नहीं जानते हैं कि शरीर में इसकी कमी को पूरा करने के लिए उन्हें कौन सा कैल्शियम सप्लीमेंट खरीदना पड़ता है। आखिरकार, यह रासायनिक तत्व लगभग सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों के लिए आवश्यक है जो इसके बिना सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकते हैं।

स्रोत: http://BolezniKrovi.com/sostav/preparaty-kalciya.html

सबसे अच्छा कैल्शियम की खुराक: कैसे चुनें?

कैल्शियम किसी भी जीवित जीव के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है, कंकाल और सभी हड्डियों के लिए मुख्य निर्माण ब्लॉकों में से एक, शरीर में कई बुनियादी चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल एक अपूरणीय, सक्रिय क्षारीय पृथ्वी घटक है।

हम भोजन के साथ इसका सेवन करते हैं, लेकिन मौजूदा रुझान खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक कैल्शियम की पहले से ही कम मात्रा को कम कर रहे हैं।

कमी को भरने का एकमात्र तरीका विशेष दवाओं का उपयोग है।

हालांकि, कैल्शियम का इष्टतम रूप कैसे चुनना है, जो शरीर द्वारा जल्दी और पूरी तरह से अवशोषित होगा और एक ही समय में सस्ती होगी?

कैल्शियम सप्लीमेंट किसके लिए हैं?

वयस्कों के लिए

वयस्क शरीर में कैल्शियम महत्वपूर्ण प्रणालीगत कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला करता है। यह हड्डी और दांतों के ऊतकों के लिए बुनियादी है, रक्त के थक्के को सामान्य करता है, और मांसपेशियों के संकुचन समारोह के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि यह कैल्शियम है जो बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर देता है; जटिल चिकित्सा में एक तत्व कैंसर के विकास के अवरोधक के रूप में कार्य करता है।

मध्यम आयु वर्ग और पुराने लोगों के लिए, कैल्शियम ऑस्टियोपोरोसिस, रजोनिवृत्ति, साथ ही उच्च रक्तचाप और कुछ हृदय संबंधी समस्याओं से लड़ने के लिए आवश्यक है।

यह तत्व मानव शरीर द्वारा संतृप्त वसा के अवशोषण को भी अवरुद्ध करता है, पाचन तंत्र को सामान्य करता है, और "खराब" कोलेस्ट्रॉल से लड़ता है।

बच्चों के लिए

यह कैल्शियम है जो बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिज है, जो जीवन के पहले दिनों से शुरू होता है। यह बच्चे को पूरी तरह से विकसित और स्वस्थ होने में मदद करता है।

बच्चे के शरीर में यह तत्व तीन सौ से अधिक जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल होता है, जो हड्डी के ऊतकों के गठन और विकास से लेकर मांसपेशियों और हृदय प्रणाली के काम तक होता है।

विभिन्न रूपों में कैल्शियम शरीर के एसिड-बेस संतुलन को नियंत्रित करता है, रक्त वाहिकाओं को पारगम्यता से बचाता है, मांसपेशियों की टोन और रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है।

कैल्शियम की अपर्याप्त मात्रा एक बच्चे में ऐंठन, मल्टीपल स्केलेरोसिस, रिकेट्स, आंख के लेंस के विकास के विकृति, खराब रक्त के थक्के का कारण बन सकती है।

बच्चे का पूर्ण विकास, कंकाल की सक्रिय वृद्धि सहित, सीधे ऊपर वर्णित पदार्थ की पर्याप्त मात्रा के शरीर में उपस्थिति पर निर्भर करता है।

ऐसे रोग जिनके लिए कैल्शियम सप्लीमेंट का उपयोग किया जाता है

शरीर में कैल्शियम की कमी से प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से संबंधित रोगों की घटना पर वैज्ञानिकों के आधुनिक अध्ययन सक्रिय रूप से विदेशी प्रेस में प्रकाशित होते हैं। आधिकारिक डॉक्टरों के अनुसार, यह समस्या सैकड़ों प्रकार की बीमारियों और सिंड्रोम का कारण बन सकती है।

सबसे प्रसिद्ध दर्ज मामले:

• ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी के घनत्व में कमी और कंकाल की नाजुकता के साथ फ्रैक्चर के जोखिम में उल्लेखनीय वृद्धि है।
• रिकेट्स एक बचपन की बीमारी है जो हड्डी के ऊतकों के अपर्याप्त खनिज से होती है और इसकी संरचना में बदलाव के लिए अग्रणी है।
• ऑस्टियोमलेशिया किशोरों और वयस्कों में पाए जाने वाले रिकेट्स के समान एक बीमारी है।
• अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है।
• रजोनिवृत्ति यौन संविधान में शारीरिक कमी का एक सिंड्रोम है।
• गुर्दे और यकृत हानि।
• थायराइड समारोह में परिवर्तन।
• कैशेक्सिया और एनोरेक्सिया शरीर की थकावट हैं।
• बिस्बैक्टीरियोसिस।
• हृदय रोग।
• व्यापक स्पेक्ट्रम संक्रामक, ऑटोइम्यून और सूजन संबंधी बीमारियां।
• संयोजी और हड्डी के ऊतकों का अधिग्रहण दोष।
• फुफ्फुसीय और दिल की विफलता।
• हाइपरप्लासिया।
• विभिन्न न्यूरोपैथिस और तनाव।
• पाचन तंत्र की विकार।

कैसे सही एक का चयन करने के लिए और क्या देखने के लिए?

लगभग हर आधुनिक व्यक्ति, खाद्य पदार्थों में निहित प्राकृतिक कैल्शियम के अलावा, दैनिक आहार में इस उपयोगी तत्व में लगातार कमी के कारण, दवाओं के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं और बच्चों को कम से कम डेढ़ दैनिक आवश्यक खुराक की आवश्यकता होती है, और वसूली अवधि के दौरान रोगियों को भी दोहरी खुराक की आवश्यकता होती है। कौन सा कैल्शियम चुनना है? आइए इस मुद्दे पर एक नज़र डालें।

पूर्व चूना पत्थर, सीप के गोले, डोलोमाइट, जानवरों की हड्डियों और प्राकृतिक आधार के अन्य उत्पादों से निर्मित खाद्य योजक हैं। इस प्रकार की दवा सस्ती है और उच्च खुराक में आती है।

हालांकि, यहां दो विशेषताएं हैं - यह मिश्रण में सीधे कैल्शियम की एकाग्रता है (यह क्लासिक कारखाने की गोलियों की तुलना में कम है), साथ ही साथ विभिन्न प्राकृतिक प्रदूषक, विशेष रूप से सीसा में, क्योंकि यह वह है जहां उन स्थानों में जमा होता है जहां कैल्शियम जमा है। उनकी पर्याप्त रूप से उच्च एकाग्रता के साथ, यह प्रदूषक मस्तिष्क और हृदय प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है, लगभग और यहां तक \u200b\u200bकि आक्रामकता की उपस्थिति और बौद्धिक कार्यों में सामान्य कमी के साथ व्यवहार को बदल देता है।

अनुसंधान के परिणामों के अनुसार, ऐसे सभी नकारात्मक योजक, कम से कम रूपों और कैल्शियम कार्बोनेट में पाए जाते हैं, जिनमें से अधिकांश - सीप की हड्डियों और गोले में। इसलिए, यदि आप प्राकृतिक संरचनाओं के आधार पर कैल्शियम की तैयारी करने जा रहे हैं, तो अधिकतम शुद्धिकरण के साथ तैयारी का चयन करना सुनिश्चित करें।

इसके अलावा, फास्फोरस और मैग्नीशियम के साथ कैल्शियम की तैयारी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - यह इन घटकों को शरीर पर संयुक्त रूप से लाभकारी प्रभाव को बढ़ाता है और इन खनिजों के नुकसान की भरपाई करता है।

यदि शरीर में तीन संकेतित तत्वों में से किसी की कमी है, तो, चाहे आप एक या दो अन्य का कितना भी उपयोग करें, वे बहुत खराब रूप से अवशोषित हो जाएंगे।

विटामिन डी 3 (उर्फ मछली का तेल) और विटामिन सी को एक अतिरिक्त न्यूनाधिक के रूप में भी लिया जाना चाहिए - पूर्व कैल्शियम के अवशोषण को उत्प्रेरित करता है, जबकि बाद वाला अन्य खनिजों के लिए एक प्रकार का संतुलन है।

शुद्ध किए गए पदार्थों से तैयारियां अक्सर लवण के रूप में एक अर्ध-सिंथेटिक प्रकृति के विभिन्न यौगिकों का प्रतिनिधित्व करती हैं। वे समाधान या संकुचित गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं।

इसलिए कैल्शियम ग्लूकोनेट और कैल्शियम लैक्टेट में सब्सट्रेट के प्रति ग्राम 90 से 130 मिलीग्राम शुद्ध पदार्थ होते हैं, जबकि कैल्शियम क्लोराइड - 270, और कैल्शियम कार्बोनेट - 400 ग्राम से अधिक यौगिक होते हैं।

विवरण के साथ सर्वश्रेष्ठ दवाओं की सूची

मैग्नीशियम के साथ कैल्शियम कार्बोनेट

बारह वर्ष की आयु के बच्चे और वयस्क भोजन के बाद दो गोलियां लेते हैं, उन्हें मुंह में घोलते हैं। अधिकतम खुराक प्रति दिन 12 गोलियां हैं

संभावित दुष्प्रभाव: हाइपरलकसीमिया, मल स्थिरता में परिवर्तन। दवा हाइपरलकसीमिया के साथ प्रणालीगत गुर्दे की शिथिलता में contraindicated है। यह तीसरी तिमाही तक गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ निर्धारित किया जाता है।

कैल्शियम क्लोराइड

एक दवा जो शरीर में कैल्शियम और कैल्शियम के संतुलन को व्यवस्थित करती है। यह मुख्य रूप से थायरॉयड और संवहनी घावों के उपचार में एक सहायक चिकित्सा के रूप में, हाइपोकैल्सीमिया का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है।

यह रक्तस्रावी वाहिकाशोथ, फुफ्फुस, निमोनिया, एंडोमेट्रैटिस, नेफ्रैटिस, एक्लम्पसिया के उपचार में सकारात्मक प्रभाव डालता है।

यह एक हेमोस्टैटिक एजेंट के रूप में और मैग्नीशियम लवण के साथ विषाक्तता के लिए एक एंटीडोट के रूप में, साथ ही साथ एक मूत्रवर्धक के रूप में उपयोग किया जाता है।

समाधान के रूप में उपलब्ध है। वयस्क (अंतःशिरा प्रशासन, बहुत धीरे-धीरे, ड्रिप या जेट) दिन में 2 या तीन बार समाधान के 15 मिलीलीटर निर्धारित किए जाते हैं, बच्चे - दिन में दो बार पांच से दस मिलीलीटर समाधान से।

साइड इफेक्ट्स: ब्रैडीकार्डिया, गैस्ट्रिक हृदय की मांसपेशी का फिब्रिलेशन, बुखार, नाराज़गी, एपिगॉस्ट्रिक क्षेत्र में दर्द। दवा को घनास्त्रता, एथेरोस्क्लेरोसिस, हाइपरलकसीमिया, साथ ही इंट्रामस्क्युलर या चमड़े के नीचे प्रशासन के लिए contraindicated है।

कैल्सियम डी 3 न्युटेन

कैल्शियम डी 3 के साथ मिलकर सबसे प्रसिद्ध कैल्शियम की तैयारी में से एक है। कॉम्प्लेक्स शरीर में कैल्शियम की कमी की भरपाई करता है और इसके अवशोषण को बढ़ावा देता है।

कैल्शियम डी 3 न्युट्रॉस्ट गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में ट्रेस तत्वों के अवशोषण को नियंत्रित करता है, पैराथाइरॉइड हार्मोन के संश्लेषण को रोकता है, हड्डियों के पुनरुत्थान को बढ़ाता है।

यह कई बीमारियों के लिए जटिल चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, जिसमें ऑस्टियोपोरोसिस और कैल्शियम की कमी से जुड़ी अन्य स्थितियां शामिल हैं।

दवा मौखिक रूप से ली जाती है। बच्चों के लिए, दिन में दो बार एक गोली। बारह साल की उम्र के किशोर और वयस्क - दिन में तीन बार दो गोलियां।

संभावित दुष्प्रभाव: एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जठरांत्र संबंधी गड़बड़ी। कैल्शियम डी 3 न्युन्टेड को गुर्दे की विफलता, सारकॉइडोसिस, फेनिलकेटोनुरिया, एलर्जी पीड़ित और बुजुर्ग, पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ लोगों में contraindicated है।

काल्समिन एडवांस

शास्त्रीय कैल्शियम के अतिरिक्त, इस जटिल तैयारी में सल्फेट्स, ऑक्साइड और अन्य यौगिकों के अलावा जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, बोरान और कोलेलिसेफेरोल भी शामिल हैं।

दवा शरीर में कैल्शियम चयापचय को सक्रिय रूप से नियंत्रित करती है। कैल्समिन एडवांस का फार्माकोकाइनेटिक्स वर्तमान में एक व्यापक अध्ययन का विषय है और पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

दवा का उपयोग कैल्शियम की कमी को कम करने, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और हाइपोकैल्सीमिया से जुड़े अन्य रोगों की समस्याओं को रोकने के लिए किया जाता है। बारह वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए खुराक दिन में दो बार एक गोली है।

साइड इफेक्ट्स: उल्टी, मतली, हाइपरलकसीमिया, पेट फूलना, एलर्जी त्वचा पर चकत्ते। कैलोसिन एडवांस बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों में उपयोग के लिए निषिद्ध है, यूरोलिथियासिस और गुर्दे की विफलता के साथ।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, इस दवा को सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, खुराक की सही गणना करना और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में इसे पार नहीं करना चाहिए।

खपत किए गए कैल्शियम का 20 प्रतिशत तक स्तन के दूध में गुजरता है, इसलिए यदि आप अपने बच्चे को किसी भी कैल्शियम की खुराक दे रहे हैं तो दवा के उपयोग को सीमित करें।

जितनी जल्दी या बाद में, कई लोगों को उम्र, लिंग और भौगोलिक स्थिति की परवाह किए बिना, कैल्शियम की कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से केवल कैल्शियम की मात्रा प्राप्त करना कठिन और कठिन होता जा रहा है, क्योंकि वे कम-ग्रेड कच्चे माल से सबसे अधिक बार बनाए जाते हैं। और फिर आपको दवा की ओर मुड़ना होगा, जो कैल्शियम युक्त दवाओं के विशाल चयन के साथ उन लोगों को प्रदान करने के लिए तैयार है।

नामों की अंतहीन विविधता को कैसे समझें और निर्धारित करें कि कौन सा कैल्शियम सबसे अच्छा है?

इसका जवाब आपको इस लेख में अंत तक मिलेगा।

किसी व्यक्ति के लिए कैल्शियम का क्या मतलब है और इसकी कमी का जोखिम क्या है?

कैल्शियम मानव शरीर के लिए एक अच्छा और बुनियादी निर्माण सामग्री है। सब कुछ: बाल, नाखून, हड्डियां, रक्त वाहिकाएं, तंत्रिकाएं कैल्शियम के चयापचय के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं। यह सबसे महत्वपूर्ण मैक्रोमिनेरल है, जो केवल बाहर से (भोजन, दवाओं के साथ) प्राप्त किया जा सकता है। इसी समय, कैल्शियम अवशोषण के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग अच्छी तरह से काम करना चाहिए, साथ ही अवशेषों को सुरक्षित रूप से निकालने के लिए मूत्र प्रणाली पूरी तरह से कार्य करना चाहिए।

कैल्शियम शरीर में क्या करता है?

• पारी की प्रक्रिया में भाग लेता है - बाह्य संकेतों को कोशिकाओं की प्रतिक्रिया भड़काता है, मौसम पर निर्भरता कम करता है, अत्यधिक उत्तेजना और चिड़चिड़ापन।
• रक्त वाहिकाओं और हृदय के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार - रक्तचाप को सामान्य करता है, हृदय गति को सामान्य करता है।
• सामान्य हड्डियों, नाखूनों, त्वचा और दांतों के निर्माण, विकास और रखरखाव में भाग लेता है, ऑस्टियोपोरोसिस, पेरियोडोंटल रोग की रोकथाम करता है।
• रक्त के थक्के को सामान्य करता है। मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव से बचाता है।

मनुष्यों में कैल्शियम की कमी का खतरा क्या है?

हमारे देश में इस तत्व की कमी से पीड़ित लोगों की संख्या पर कोई विशेष आंकड़े नहीं हैं, लेकिन यूएसए में यह आंकड़ा प्रभावशाली दरों के साथ तय किया गया था। इसलिए, कई ऐसे हैं जो अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, न केवल अपने आहार को समायोजित करते हैं, बल्कि जटिल में टैबलेट कैल्शियम का भी उपयोग करते हैं।

कैल्शियम की कमी न केवल एक अस्वास्थ्यकर आहार से उकसाया जा सकता है, बल्कि विटामिन डी, फास्फोरस, मैग्नीशियम (वे मैक्रोन्यूट्रिएंट के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण हैं), साथ ही साथ सहवर्ती रोगों, उम्र और दवाओं के उपयोग से भी उकसाया जा सकता है। कैल्शियम के टूटने से रोकें।

यदि आप शरीर में कैल्शियम लवण के स्तर को समायोजित नहीं करते हैं, तो उत्तरार्द्ध अपने भंडार से लापता भाग को आकर्षित करना शुरू कर देगा, जो इसके साथ भरा हुआ है:

बार-बार फ्रैक्चर;

जोड़ों का दर्द;

भंगुरता और नाखून और दंत ऊतक का विनाश;

विकास में देरी (एक बच्चे में);

अंतर्गर्भाशयी भ्रूण विकार (गर्भवती महिलाओं में);

गुर्दे, यकृत की खराबी;

हार्मोनल विकार;

उपस्थिति की गिरावट, याद रखने की क्षमता;

गंभीर हृदय विकृति के परिणामस्वरूप अतालता, रक्तचाप में वृद्धि।

कैल्शियम के रूप

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैल्शियम की बहुत सारी विविधताएं हैं, लेकिन कुछ प्रकार के कैल्शियम हैं जिनका उपयोग न करना बेहतर है।

तथ्य यह है कि इन कैल्शियम विकल्पों में से एक नंबर शरीर द्वारा बहुत खराब अवशोषित और वास्तव में वे किसी व्यक्ति के लिए कुछ भी सकारात्मक लाने में सक्षम नहीं हैं। इसके विपरीत, शरीर रक्त से कोशिकाओं द्वारा अपचनीय सभी कैल्शियम को हटाने के लिए शुरू होता है और अलग कर दिया... सबसे पहले, निम्नलिखित को शांत किया जाता है:

प्लीहा, यकृत और हृदय के वेसल्स,

फिर स्तन ग्रंथियां,

फिर गुर्दे और फेफड़े,

तब मांसपेशियों

मस्तिष्क और अन्य ऊतक

जो अंगों के काम में व्यवधान पैदा करता है।

• अंडे का छिलका। हां, इसमें कैल्शियम की एक उच्च सामग्री है, लेकिन यह शेल खुद को डिज़ाइन किया गया है, सबसे पहले, चिकन की रक्षा के लिए। वह एक स्पंज की तरह, अपने वार्ड को नुकसान पहुंचाने वाले पर्यावरण से सब कुछ अवशोषित करती है, और इस तरह रेडियोधर्मी धातु (प्लंब, कैडमियम, सीसा और बहुत कुछ) वहीं खत्म हो जाती है।
• प्राचीन काल के गोले और बारहमासी संचय के परत। इस फॉर्म में 100% कैल्शियम की मात्रा होती है, जिसका अर्थ है कि इस रूप में इसका आत्मसात संभव नहीं है, इसके लिए अन्य ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है।
• कैल्शियम पेंटोथेनेट। आप इसे जानवरों के सींग से प्राप्त कर सकते हैं, वास्तव में यह एक ही हड्डी है और इसे अवशोषित नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, यह जांचना असंभव है कि जानवर किन स्थितियों में रहता था, उसे क्या खिलाया गया था, क्या वह बीमार था, और यह एक अतिरिक्त जोखिम है।

कौन सा कैल्शियम अच्छा है?

• कैल्शियम ग्लूकोनेट। यह पूर्वोक्त रूपों की तुलना में कई गुना बेहतर अवशोषित होता है, लेकिन कैल्शियम की तैयारी के लिए, यह अवशोषण (लगभग 3%) के मामले में सबसे खराब प्रतिनिधि है, क्योंकि गोलियों में विटामिन डी 3 नहीं जोड़ा जाता है (इस मैक्रोन्यूट्रिएंट के लिए एक कंडक्टर)। इसके अलावा, इस भिन्नता में contraindications की सबसे विस्तृत श्रृंखला है, और इसका लंबे समय तक उपयोग पित्ताशय की थैली में पत्थरों के गठन का कारण बन सकता है। ग्लूकोनेट का एकमात्र लाभ इसकी कम कीमत बिंदु है।
• कैल्शियम कार्बोनेट। यहां आप पहले से ही आत्मसात की बहुत बढ़ी हुई डिग्री का निरीक्षण कर सकते हैं - 22%। हालांकि, यदि रोगी को कम अम्लता है, तो दवा से उचित प्रभाव प्राप्त करना संभव नहीं होगा। लंबे समय तक उपयोग से गुर्दे की पथरी और गैस्ट्रिक अम्लता की दर शुरुआती लोगों की तुलना में कम हो जाती है।
• कैल्शियम साइट्रेट। यह सबसे अच्छा कैल्शियम विकल्पों में से एक माना जाता है। यह लगभग आधे से अवशोषित होता है, इसके अलावा, इसका स्वास्थ्य खतरा न्यूनतम है - यह गुर्दे की पथरी के गठन में भाग नहीं लेता है। बुजुर्ग लोग और जिन लोगों के पेट में एसिडिटी कम होती है, वे साइट्रेट युक्त कैल्शियम का सेवन करके शांत हो सकते हैं। और महिलाओं के लिए पूरक के रूप में नींबू कैल्शियम बहुत उपयोगी होगा। हालांकि, यह पेट की अम्लता को बढ़ाने में सक्षम है, और हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है।
• कैल्शियम फॉस्फेट। यह बहुत अच्छी तरह से अवशोषित नहीं है, क्योंकि इसमें एक अकार्बनिक मूल है, इसके अलावा, तैयारी में फॉस्फेट की सामग्री मानव स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। अब फास्फोरस लोड पहले से ही काफी अधिक है, क्योंकि इसका उपयोग हर जगह किया जाता है।
• कैल्शियम क्लोराइड। एक बड़ा माइनस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (दर्दनाक संवेदनाओं, नाराज़गी) पर प्रभाव है, इसलिए इसका उपयोग केवल अंतःशिरा प्रशासन के समाधान में किया जाता है।
• कैल्शियम लैक्टेट। गोलियों में कैल्शियम का यह संस्करण अच्छी तरह से अवशोषित होता है, लेकिन इसके लिए एक बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें मैक्रोन्यूट्रिएंट के प्रारंभिक रूप की कम सामग्री होती है।
• कैल्शियम केलेट। यह भिन्नता, जिसे "आयनिक कैल्शियम" भी कहा जाता है, एक प्रकार का नवाचार है और इसके "समकक्षों" पर बहुत अधिक फायदे हैं। इसकी अवशोषण दर अद्भुत है - 97%, साथ ही इसकी संरचना में विटामिन डी 3 के रूप में पूरक है। उनके पास व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद और दुष्प्रभाव नहीं हैं। Chelated कैल्शियम का उपयोग दीर्घकालिक हो सकता है, क्योंकि यह तत्व के आयनों को जल्दी से जारी करता है और रक्त में बरकरार नहीं रहता है।

Ca का chelated रूप सबसे अधिक जैव उपलब्धता क्यों है?

चेलेट्स एक आवेशित कण (धातु आयन) से बने यौगिक हैं जो अमीनो एसिड से घिरा हुआ है।

शरीर में यौगिकों का एक उदाहरण हेमोग्लोबिन अणु है। इसमें एक लौह आयन और चार पॉलीपेप्टाइड कण होते हैं।

सभी सूक्ष्म और स्थूल तत्व छोटी आंत में अवशोषित होते हैं। यह प्रोटीन द्वारा धातु आयनों के परिवहन की विधि से होता है। अन्यथा, यदि शरीर सूक्ष्मजीव के साथ प्रोटीन "एस्कॉर्ट" नहीं देखता है, तो यह बस इसे अनदेखा करता है। अन्यथा, शरीर अतिरिक्त बलों के लिए खर्च करता है परिवहन अमीनो एसिड के साथ एक ट्रेस तत्व का बंधन यह रक्त में स्थानांतरित करने में सक्षम है।

यह रूप इस रूप में सुविधाजनक है कि यह शरीर द्वारा आत्मसात करने के लिए पहले से ही तैयार है, क्योंकि इसे छोटी आंत के अनुसरण की प्रक्रिया में अतिरिक्त परिवर्तन की आवश्यकता नहीं है।

चेलेटेड यौगिक पेट के अम्लीय वातावरण के साथ प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, लेकिन छोटी आंत के क्षारीय वातावरण में घुलनशील हैं। एमिनो एसिड सीए आयनों को आक्रामक गैस्ट्रिक वातावरण से बचाते हैं, जिससे उनके गंतव्य तक उनकी डिलीवरी सुनिश्चित होती है।

इस बीच, अकार्बनिक कैल्शियम लवण पेट के अम्लीय वातावरण को क्षारित करते हैं, जिससे सूजन और अपच होता है।

अभी भी प्रश्न हैं?

बेशक, बड़ी संख्या में दवाओं के बीच, एक पर रोकना मुश्किल है, लेकिन एक दवा है जो उस व्यक्ति की सभी जरूरतों को पूरा कर सकती है जो अपने शरीर में उचित कैल्शियम स्तर सुनिश्चित करना चाहता है। ऐसा वैज्ञानिक विकास है .

यह केवल कैल्शियम नहीं है, बल्कि विटामिन और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का एक वास्तविक भंडार है जो न केवल कैल्शियम की कमी का सामना कर सकता है, बल्कि कई बीमारियों के साथ भी। शुरुआत से ही "तत्व 1" अपनी ताकतों को प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए निर्देशित करता है, क्योंकि जैसा कि आप जानते हैं, यह वह है जो हमारी सुरक्षा के लिए जिम्मेदार है। रोगजनकों के लिए केवल एक प्रभावी प्रतिरक्षा प्रतिरोध किसी व्यक्ति को बीमारियों से बचा सकता है और यह उपाय इस में मदद करेगा।

इसके उपयोग का एक अलग फायदा अलग-अलग उम्र और श्रेणियों पर केंद्रित है। यह बच्चों और बुजुर्गों के साथ-साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी उतना ही उपयोगी है।

प्रस्तुत परिसर 100% आत्मसात है, क्योंकि इसमें विशेष रूप से प्राकृतिक घटक (कैल्शियम, विटामिन, पराग, आदि) शामिल हैं।

दवा का रूप इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि इसे महीनों तक लंबे समय तक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। पाठ्यक्रम 30 दिन है, और खुराक प्रति दिन 1-2 कैप्सूल है।

सभी कच्चे माल बिल्कुल सुरक्षित और प्रमाणित हैं, क्योंकि उनकी रसीद उच्च योग्य विशेषज्ञों द्वारा नियंत्रित की जाती है।

क्यों इस विशेष कैल्शियम पूरक?

कॉम्प्लेक्स में सबसे अच्छा और सबसे सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाला विकल्प शामिल है कैल्शियम केलेट... यह ऐसा रूप है जो जैव-अनुपलब्ध है, यह कैल्शियम के स्तर को बहाल करने के काम को आसानी से सामना कर सकता है, मस्कुलोस्केलेटल, हृदय और हेमटोपोइएटिक प्रणालियों के रोगों को रोकता है। इसके अलावा, नींद और रक्तचाप जल्दी से सामान्य हो जाएंगे, और एलर्जी की संख्या भी कम हो जाएगी।

अब आप जानते हैं कि कौन सा कैल्शियम बेहतर है, इसलिए इसे प्राप्त करें। यह कैल्शियम के स्तर को बनाए रखने और पूरे परिवार के स्वास्थ्य को जल्दी और कुशलता से समर्थन करने में सक्षम होगा।

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