अपने जैविक लय की गणना करें। बायोरेटिथ की गणना

"सामान्य ज्ञान कई तलाक की चेतावनी देगा ...
कई विवाहों की तरह। "
कानून कानून मर्फी से

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प्रिंस चार्ल्स का जन्म 14 नवंबर, 1 9 48 को हुआ था, और राजकुमारी डायना - 1 जुलाई, 1 9 61। बुद्धिमान लय की संगतता - 85%
भावनात्मक लय - 70%
भौतिक लय - 17%
प्रतिशत - 57।

विश्लेषण। दुखद परिणाम के साथ प्यार की सुंदर परी कथा। दुर्भाग्यवश, कई बाहरी रूप से सफल विवाह (या प्रेम संबंध) कार दुर्घटनाओं के साथ समाप्त होते हैं। बुद्धिमान और भावनात्मक लय की उच्च संगतता भागीदारों को भावनाओं के समुद्र, नशा और अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक बढ़ाने से मोड़ सकती है। लेकिन छुट्टी जल्द या बाद में समाप्त होती है, एक हैंगओवर "सेक्स" नाम के साथ आता है। सामंजस्यपूर्ण यौन संबंधों के बारे में भौतिक लय की इस संगतता के साथ, यह कहना आवश्यक नहीं है। जल्द या बाद में, साझेदार (पुराने और बहुत नहीं) हैं, घनिष्ठ संबंधों के नए, उज्ज्वल पहलुओं को खोलने ...

और बायरन अधिकार, भ्रमित करना,
कि दुनिया एक उपहार के रूप में बाध्य है,
एक बार लौरा
विवाहित पेट्रस्क नहीं।
I. गुबरमैन

बिल क्लिंटन का जन्म 1 9 अगस्त, 1 9 46, और हिलेरी - 26 अक्टूबर, 1 9 48 को हुआ था।
बुद्धिमान - 99%
भावनात्मक - 8%
शारीरिक - 30%

विश्लेषण। सुविधा की शादी। इस पर वह रखता है। भावनाओं के बारे में कोई भावना नहीं है। यौन समस्याएं। ऐसी शादी में, एक महिला विशेष रूप से पीड़ित होती है। लेकिन उसकी पत्नी क्लिंटन के बिना शायद ही राष्ट्रपति बन जाएंगे। और उसके बिना गायब हो गया। गणना में, यह परिवार ठहर जाएगा। 23 जुलाई, 1 9 73 को पैदा हुए मोनिका लेविनस्की के साथ पूर्व राष्ट्रपति की संगतता की जांच करना दिलचस्प है:
बौद्धिक - 22%
भावनात्मक - 50%
भौतिक - 98%

इस तरह की संगतता यौन संबंधों के लिए उपयुक्त है: आप उच्चतम आनंद प्राप्त कर सकते हैं। उसकी पत्नी के लिए अच्छा जोड़ा। यदि भावनात्मक लय की संगतता अधिक थी, तो संभवतः लेविनस्की ने अपने रिश्ते के बारे में बताया: वह चुपचाप प्यार करेगी, पीड़ित होगी और एक बैठक की तलाश करेगी।

बायोरिथम संगतता के दृष्टिकोण से प्रेम त्रिकोणों पर विचार करना बहुत दिलचस्प है। यह मेरा पसंदीदा विषय है। एक नियम के रूप में, बायोरिथम मानव संबंधों के समस्या क्षेत्रों को बहुत अच्छी तरह से दिखाते हैं। जीवन में, मैं केवल दो बार लोगों के साथ आया जिनके पास अच्छी बायोरिथम संगतता और एक पति / पत्नी (ओएच) और प्रेमी (टीएसईआई) था।

• अल्ला पुगाचेवा 15 अप्रैल, 1 9 4 9 को पैदा हुआ। व्लादिमीर कुज़मिन (31 मई, 1 9 55) कानून:
  बुद्धिमान लय - 92%,
  भावनात्मक - 80%,
  शारीरिक - 2 9%।
  फिलिप किर्कोरोव (30 अप्रैल, 1 9 67) के साथ एक समान स्थिति:
  बुद्धिमान - 92%,
  भावनात्मक - 99%,
  भौतिक - 0% (शून्य)।
  मैक्सिम गैकोइन का जन्म 18 जून, 1 9 76 को हुआ था:
  बुद्धिमान - 69%,
  भावनात्मक - 16%,
  शारीरिक - 71%।
  कोई टिप्पणी नहीं।
• ईसा की माता (16 अगस्त, 1 9 58) अपने पहले पति शॉन पेन (17 अगस्त, 1 9 60) के साथ ऐसी संगतता थी:
  बुद्धिमान - 85%,
  भावनात्मक - 88%,
  शारीरिक - 43%।
  इस जोड़ी में यौन सद्भाव नहीं था। यह कहना असंभव है कि बिल्कुल, लेकिन पूर्ण कभी नहीं रहा है। उनकी बेटी लॉर्ड्स को खेल, नृत्य या एरोबिक्स का अभ्यास करने के लिए आकर्षित किया जाना चाहिए। हैम रिची (10 सितंबर, 1 9 68) के साथ, स्थिति अधिक सामंजस्यपूर्ण है:
  बुद्धिमान - 96%,
  भावनात्मक - 57%,
  शारीरिक - 71%।
  यह निश्चित रूप से, संगतता और उच्च होता है, लेकिन सामान्य ज्ञान और पारस्परिक विस्तार इस जोड़ी को दर्जन वर्षों से अधिक की सहमति में रहने की अनुमति देगा।
• टौम क्रूज़ 2 जुलाई, 1 9 62 को जन्म, मिमी रोजर्स - 27 जनवरी, 1 9 55:
  बुद्धिमान - 68%,
  भावनात्मक - 0.5%,
  शारीरिक - 17%।
  निकोल किडमैन (20 जून, 1 9 67) के साथ:
  बुद्धिमान - 22%,
  भावनात्मक - 80%,
  शारीरिक - 8%।
  केता होम्स (18 दिसंबर, 1 9 78) से:
  बुद्धिमान - 85%,
  भावनात्मक - 25%,
  शारीरिक - 43%।
  "और रेक वही बधाई मुझे" v. विष्णवस्की। आपको अपनी खोजों को काट देना होगा।
• डेम्मी मूर (11 नवंबर, 1 9 62) ब्रूस विलिस (1 9 मार्च, 1 9 55) के साथ जुड़ा हुआ, जाहिर है, मजबूत शारीरिक आकर्षण:
  बुद्धिमान - 31%,
  भावनात्मक - 0.5%,
  शारीरिक - 100%।
  एश्टन कुचर (7 फरवरी, 1 9 78) के साथ संगतता बहुत बेहतर है:
  बुद्धिमान - 99%,
  भावनात्मक - 68%,
  भौतिक - 98%।
  तो तुरंत! लेकिन कुचर फिर पैर पर पैर चला गया।

आप कई प्रसिद्ध जोड़े पा सकते हैं, लेकिन मुझे आवश्यकता नहीं दिखाई देती है। आपके पास गणना और विश्लेषण में खुद को अभ्यास करने का अवसर है। यदि आप विभिन्न तरीकों के परिणामों की तुलना करते हैं, तो इंटरनेट प्रोग्राम के साथ विसंगतियों के लिए संभव है। इसमें तीन बायोइरिथम्स के लिए मध्यम गुणांक शामिल हैं। लेकिन त्रुटि केवल कुछ प्रतिशत है।

लयबद्ध आंदोलन को सभी वन्यजीवनों की विशेषता है, सभी जीवित जीवों को बढ़ने और महत्वपूर्ण गतिविधि और उसके मंदी और विलुप्त होने की अवधि को मजबूत करने की अवधि का सामना करना पड़ रहा है। पूरी दुनिया के वैज्ञानिकों को बायोरिथम सीखने और गणना करने में बहुत रुचि है, और शोध परिणाम हमें इस विज्ञान से अधिकतम लाभ निकालने की अनुमति देते हैं।

अगले दिन या एक सप्ताह (महीने, वर्ष) आगे की जैविक ताल की गणना करने के बाद, आप अपने शरीर की क्षमताओं का अधिकतम उपयोग करने के लिए अपनी योजनाओं में समायोजन कर सकते हैं, और बायोरिथम्स को आराम करने के लिए एक अच्छा समय भी याद नहीं करते हैं सक्रिय गतिविधियाँ हैं। कार्यक्रम बहुत आसान है, और गणना में केवल कुछ ही सेकंड लगते हैं - यह जन्म की तारीख में प्रवेश करने का समय है।

बायोरिथम क्या है

जैविक लय प्रकृति की चक्रीय घटनाओं का प्रतिबिंब हैं। उन्हें एक वक्र के रूप में ग्राफिकल रूप से चित्रित किया जा सकता है जो अनुमानित समय पर एक निश्चित प्रकार के काम करने की क्षमता दिखाएगा।

शरीर में शारीरिक प्रक्रियाएं दिन और रात के विकल्प से जुड़ी होती हैं, 3-5 बजे की सबसे छोटी गतिविधि, और उच्च प्रदर्शन 10-12 घंटे और 16-18 घंटे की शाम को मनाया जाता है।

किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान, 3 मुख्य प्रकार के बायोरिथम के साथ होते हैं:

शारीरिक (चक्र 23 दिन है)। जैसे ही गतिविधि बढ़ जाती है, सहनशक्ति बढ़ जाती है, ऊर्जा, आंदोलनों का समन्वय में सुधार होता है। जब मंदी शुरू होती है, तो स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, एक व्यक्ति जल्दी से थकने लगता है, एक गिरावट प्रकट होती है। आराम के लिए समर्पित करने के लिए चरण का अंतिम दिन बेहतर है।

भावुक (28 दिन)। मूड मतभेद और तंत्रिका तंत्र की स्थिति दिखाएं। मंदी के दौरान, एक मानसिक भ्रम है, संघर्ष की इच्छा बढ़ी है, विभिन्न भय और निराशावाद दिखाई देते हैं।

बौद्धिक (33 दिन)। बढ़ती, रचनात्मक गतिविधि बढ़ जाती है, सबकुछ में एक व्यक्ति भाग्य के साथ है। बायोरिथम्स की गतिविधि को कम करने के चरण में, बौद्धिक गतिविधि को ब्रेक दिया जाता है, प्रतिक्रिया दर में परिवर्तन होता है, सामग्री को अवशोषित करने की क्षमता कम हो जाती है।

हर दिन के लिए बायोरिथम की गणना कैसे करें

विशेष बायोरिथम गणना कार्यक्रम हैं (आप नीचे दिए गए लिंक पर मुफ्त डाउनलोड कर सकते हैं), लेकिन जैविक चक्र के दिन की गणना करना संभव है:

खातों को ध्यान में रखे बिना वर्षों की संख्या 365 से गुणा होनी चाहिए;
- फिर छलांग की संख्या (प्रत्येक चौथे वर्ष) की गणना करें और इसे 366 तक गुणा करें;
- परिणामी राशि दिन की संख्या दिखाएगी। इसे 23 दिनों (शारीरिक चक्र) के लिए साझा करना हम अवशेषों के साथ एक संख्या प्राप्त करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि अवशेष 18 वर्ष का है, तो बायोरिथम्स के भौतिक चक्र का 18 वां दिन है। आप भावनात्मक और बुद्धिमान चक्रों का दिन भी निर्धारित कर सकते हैं।

वर्ष 6 दिन होता है जब दो चक्रों की शुरुआत होती है। ये दिन काफी जटिल होंगे, और 1 दिन में सभी तीन बायोइरिथम चक्रों की शुरुआत में, इस दिन विशेष रूप से मुश्किल होगा।

किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान बायोरिथम की उच्चतम गतिविधि की अवधि होती है, इन वर्षों को ऐस का पद प्राप्त हुआ। पुरुषों में, वे 15-16 साल से शुरू होने वाले हर 3 सालों को दोहराते हैं, महिलाओं में - प्रत्येक 2. इन अवधि में, आप गणना कर सकते हैं और भविष्य के बच्चे की मंजिल को ढूंढ सकते हैं। यदि दोनों माता-पिता के पास 2 वर्ष के बाद 2 वर्ष हैं, उदाहरण के लिए, लड़के का जन्म होने की संभावना है। यदि एक साल बाद अक्म एक लड़की है।

जन्मदिन को मुसीबत से खुशी तक देखा जाता है, और जन्मदिन के बाद पहला महीना सबसे अनुकूल होता है। 5 वें और 9 वें (10) महीने के अनुकूल भी हो। जन्मदिन के बाद दूसरा और 12 वीं (विशेष रूप से) महीना प्रतिकूल होगा।

नि: शुल्क मानव बायोरिथम गणना कार्यक्रम

कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, एक कार्यक्रम विकसित किया गया था जो आपको हर दिन के लिए अपने बायोरिथम को गिनने की अनुमति देता है, प्रोग्राम मुफ्त है, और आप इसे डाउनलोड कर सकते हैं। इसे इंस्टॉलेशन की आवश्यकता नहीं है, यह विंडोज के किसी भी संस्करण पर काम करता है, और प्रोग्राम के साथ काम बहुत आसान है - अपने जन्म की तारीख दर्ज करें और आज बायोइरिथम की गणना का परिणाम प्राप्त करें। किसी भी अन्य दिन के परिणामों को जानने के लिए, आपको संबंधित क्षेत्र में वांछित तिथि दर्ज करने की आवश्यकता है। हर एक चीज़। इतना सरल।

कार्यक्रम के साथ संग्रह में डेवलपर की वेबसाइट के लिए एक निर्देश और लिंक है। आप इसे अनपॅक किए बिना सीधे संग्रह से प्रोग्राम चला सकते हैं।

बायोरिथम्स - एक जीवित जीव में प्रक्रियाओं की चक्रीयता। मानव बायोकिकल को प्रभावित करने वाली मुख्य बाहरी लय प्राकृतिक (सूर्य, चंद्रमा ...) और सामाजिक (कार्य सप्ताह ...) मानव शरीर के अग्रणी आंतरिक क्रोनोमीटर हैं: सिर (एपिफेसिस, हाइपोथैलेमस) और दिल में । Biorhythms बदल सकते हैं, बाहरी लय के साथ सिंक्रनाइज़िंग - प्रकाश चक्र (दिन और रात परिवर्तन, प्रकाश)।

जन्मदिन का आदमी तीन जैविक लय में है - शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक:

23 दिन की लय - यह एक भौतिक लय है, यह मनुष्य के स्वास्थ्य, ताकत और धीरज को निर्धारित करता है;
28 दिन की लय - यह एक भावनात्मक लय है, यह तंत्रिका तंत्र, मनोदशा, प्यार, आशावाद, आदि की स्थिति को प्रभावित करता है;
33 दिन की लय - यह एक बौद्धिक लय है। यह व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताओं को परिभाषित करता है। 33 दिनों के लयबद्ध चक्र के अनुकूल दिनों को रचनात्मक गतिविधि द्वारा विशेषता है, एक व्यक्ति के साथ भाग्य और सफलता के साथ है। प्रतिकूल दिनों में एक रचनात्मक गिरावट होती है।

तीन दीर्घकालिक लयबद्ध चक्रों में से प्रत्येक मानव जन्म के साथ शुरू होता है। इसके आगे के विकास को साइनसॉइड (चार्ट) के रूप में चित्रित किया जा सकता है। वक्र उगता है, जितना अधिक क्षमता इस चिह्न से मेल खाती है। कम यह गिरता है, इसी ऊर्जा को कम करता है। आलोचनात्मक आवधिक दिनों माना जाता है जब वक्र पैमाने के चौराहे पर होता है। यह एक प्रतिकूल समय है।

इस तरह, बायोरेटिथ की गणना पूरी तरह से सरल। आपके जन्म की सटीक तिथि से अलग करना, गिनती कितनी दिन आप रहते थे। इसके लिए, साल में 365 दिन साल की संख्या से गुणा करते हैं, और लीप वर्षों की संख्या 366 दिनों तक गुणा करती है। लीप थे: 1 9 20, 1 9 24, 1 9 28, 1 9 32, 1 9 36, 1 9 40, 1 9 44, 1 9 48, 1 9 52, 1 9 56, 1 9 60, 1 9 64, 1 9 68, 1 9 72, 1 9 76, 1 9 80, 1 9 84, 1 9 88, 1 99 2, 1 99 6, 2000, 2004, 2008, 2012 2016 साल पुराना।

जीवित दिनों की कुल राशि की गणना करें। अब आप जानते हैं कि इस दुनिया में कितने दिन पहले से ही रहते हैं। इस संख्या को बायोरिथम के दिनों की संख्या पर विभाजित करें जिसे आप गणना करना चाहते हैं: 23, 28, 33. अवशेष आपको दिखाएगा कि आप वर्तमान में वक्र किस बिंदु पर हैं। उदाहरण के लिए, यदि अवशेष 12 है, तो बायोइरिथम के 12 दिन हैं जो आपको लगता है। यह चक्र का पहला भाग है, आमतौर पर यह अनुकूल है। यदि शून्य ग्राफिक्स पर एक चक्र, तो यह एक बुरा दिन है। इसके अलावा, दिन जब Biorhythm रेखाएं ग्राफिक्स के केंद्र में क्षैतिज रेखा पार करते हैं तो आपकी क्षमताओं को पूरी तरह अप्रत्याशित होने पर तथाकथित महत्वपूर्ण दिन होते हैं। ऐसे दिनों में मनुष्य को ताकत और ऊर्जा की कमी की कमी महसूस होती है।

प्रत्येक बायोइरिथम में 3 अवधि होती है: उच्च ऊर्जा अवधि, कम ऊर्जा और महत्वपूर्ण बायोइरिथम दिन। अधिक विस्तार से विचार करें:

23 दिन की लय

उच्च ऊर्जा (0-11 दिन): अच्छी शारीरिक कल्याण, तनाव प्रतिरोध, बीमारियां और उच्च महत्वपूर्ण ऊर्जा, गंभीर यौन आकर्षण, उनकी ताकतों के पुनर्मूल्यांकन का खतरा।
कम ऊर्जा (12-23 दिन): थकान में वृद्धि हुई, इस समय यह अधिक आराम करने और ताकत की रक्षा करने की सिफारिश की जाती है।
महत्वपूर्ण दिन (11, 12, 23 दिन): कम रोग प्रतिरोध, गलत कार्यों की प्रवृत्ति।

28 दिन की लय

उच्च ऊर्जा (0-14 दिन): गहन भावनात्मक और आध्यात्मिक जीवन, दोस्ती और प्यार के लिए एक अनुकूल समय, रचनात्मक क्षमताओं में वृद्धि और एक नए में रुचि, भावनात्मकता में वृद्धि की प्रवृत्ति।
कम ऊर्जा (14-28 दिन): असुरक्षा, निष्क्रियता, उनकी क्षमताओं का कम आंकना।
महत्वपूर्ण दिन (14, 28 दिन): मानसिक संघर्ष की प्रवृत्ति, बीमारी लचीलापन में कमी।

33 दिन की लय

उच्च ऊर्जा (0-16 दिन): स्पष्ट रूप से और तार्किक रूप से सोचने की क्षमता, ध्यान, अच्छी स्मृति, रचनात्मक गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।
कम ऊर्जा (17-33 दिन): नए विचारों में रुचि को कम करना, धीमी गति प्रतिक्रिया, रचनात्मक गिरावट।
महत्वपूर्ण दिन (16, 17, 33 दिन): ध्यान केंद्रित करने, असावधानी और बिखरने की अक्षमता, गलत कार्यों की प्रवृत्ति (दुर्घटनाओं की उच्च संभावना)।

मनुष्य की जैविक लय

"जैविक घड़ी" के लिए दैनिक ताल

बहुत सवेरे

4-5 घंटे (वास्तविक, भौगोलिक समय के साथ-साथ एक्यूपंक्चर बिंदुओं के लिए) - शरीर जागने की तैयारी कर रहा है।

सुबह 5 बजे तक, मेलाटोनिन के उत्पादों में गिरावट शुरू होती है, शरीर का तापमान बढ़ रहा है।

जागरूकता से कुछ समय पहले, लगभग 5:00 बजे, भौगोलिक, असली स्थानीय समय में, शरीर आगामी जागने की तैयारी शुरू कर देता है: "गतिविधि के हार्मोन" के उत्पाद - कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन। रक्त में, हीमोग्लोबिन और चीनी की मात्रा बढ़ जाती है, नाड़ी बढ़ी है, रक्तचाप (रक्तचाप) बढ़ता है, सांस लेने में गहरा हो जाता है। शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए शुरू होता है, तेजी से नींद के चरणों की आवृत्ति बढ़ जाती है, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र का स्वर बढ़ता है। इन सभी घटनाओं को प्रकाश, गर्मी और शोर की क्रिया से बढ़ाया जाता है।

एसओवी में 7-8 घंटे तक, पीक कोर्टिसोल (मुख्य अधिवृक्क हार्मोन) के खून में रिलीज। Zhavoronkov में - पहले, 4-5 घंटे में, शेष क्रोनोटाइप - लगभग 5-6 घंटे।

7 से 9 बजे तक - उदय, शारीरिक शिक्षा, नाश्ता।

9 घंटे - उच्च प्रदर्शन, त्वरित खाता, कार्य अल्पकालिक स्मृति।

सुबह में - नए सूचनाओं का अवशोषण, ताजा सिर पर।

जागने के दो या तीन घंटे - दिल की देखभाल करने के लिए।

9-10 एच - योजना बनाने के लिए समय, "मस्तिष्क को स्थानांतरित करें"। "सुबह शाम की तुलना में बुद्धिमान है"

9-11 एच - प्रतिरक्षा बढ़ जाती है।

प्रभावी दवाएं जो रोगों के शरीर प्रतिरोध को बढ़ाती हैं।

11 घंटे तक - शरीर उत्कृष्ट रूप में है।

12 - शारीरिक परिश्रम को कम करें।

मस्तिष्क की गतिविधि कम हो गई है। पाचन अंगों के लिए रक्त चिपक जाता है। धीरे-धीरे रक्तचाप, पल्स और मांसपेशी स्वर को क्रमशः अस्वीकार करना शुरू कर देता है, लेकिन शरीर का तापमान आगे बढ़ रहा है।

13 ± 1 घंटा - लंच ब्रेक

13-15 - दोपहर और दोपहर आराम (दोपहर का भोजन, "शांत घंटा", सिएस्टा)

14 घंटों के बाद - न्यूनतम दर्द संवेदनशीलता न्यूनतम है, दर्द निवारक का प्रभाव सबसे प्रभावी है।

15 - दीर्घकालिक स्मृति काम करता है। समय - आवश्यक आवश्यकता को याद रखें और याद रखें।

16 के बाद - दक्षता बढ़ाना।

15-18 एच - यह खेल करने का समय है। प्यास, इस समय, शुद्ध रूप से और अक्सर शुद्ध उबला हुआ पानी, गर्म या गर्म के साथ मोटा होता है - सर्दियों में (सर्दी की रोकथाम के लिए, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग और गुर्दे की बीमारी)। गर्मियों में आप कर सकते हैं और ठंडा खनिज पानी।

16-19 - बौद्धिक गतिविधि का उच्च स्तर। घर का काम

19 ± 1 घंटा - रात का खाना।

कार्बोहाइड्रेट भोजन (प्राकृतिक - शहद, आदि) एक विशेष हार्मोन - सेरोटोनिन के विकास में योगदान देता है, जो अच्छी रात की नींद का समर्थन करता है। मस्तिष्क सक्रिय है।

19 घंटों के बाद - एक अच्छी प्रतिक्रिया

20 घंटे के बाद, मानसिक स्थिति स्थिर हो जाती है, स्मृति में सुधार होता है। 21 घंटों के बाद, सफेद रक्त कोशिकाओं की मात्रा लगभग 2 गुना बढ़ जाती है (प्रतिरक्षा बढ़ जाती है), शरीर का तापमान कम हो जाता है, सेल नवीनीकरण जारी रहता है।

20 से 21 तक - स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हल्की शारीरिक संस्कृति, सड़क पर चलना

21 घंटे के बाद - शरीर एक रात आराम के लिए तैयारी कर रहा है, शरीर का तापमान कम हो जाता है।

22 घंटे - सोने का समय। एक रात आराम के दौरान शरीर की रक्षा के लिए प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है।

रात की पहली छमाही में, जब धीमी नींद प्रचलित होती है, तो सेलुलर प्रजनन और विकास की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने वाली सोमैटोट्रोपिक हार्मोन की अधिकतम मात्रा प्रतिष्ठित होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे एक सपने में बढ़ रहे हैं। शरीर के ऊतकों का पुनर्जन्म और शुद्धिकरण होता है।

2 घंटे - उन लोगों में जो इस समय सोते नहीं हैं, शायद अवसाद की स्थिति।

3-4 घंटे - सबसे गहरी नींद। न्यूनतम शरीर का तापमान और कोर्टिसोल का स्तर, रक्त में मेलाटोनिन की अधिकतम सामग्री।

जीवन में जैविक लय

पूर्व से पश्चिम से वेटर तक उड़ान पश्चिम से पूर्व की तुलना में आसान है। अनुकूलन के लिए, शरीर (युवा, स्वस्थ) की आवश्यकता होती है, लगभग प्रत्येक समय क्षेत्र के लिए दिन, लेकिन तीन या चार दिनों से कम नहीं। बाहरी लय द्वारा मानव शरीर के बायोरिथम्स को कैप्चर करने की गति - भारी अपने चरणों के अंतर पर निर्भर करता है। औसतन, पर्याप्त अनुकूलन और acclimatization पर, नई स्थितियों में, डेढ़ सप्ताह। यह घड़ी की घड़ी, और सिर पर सूर्य से तीर की स्थिति पर निर्भर करता है। यह ध्यान देने योग्य है, स्थानीय, भूगर्भीय और अन्य क्षेत्रों की स्थानीय विशेषताएं और सामान्य से अलग उत्सर्जन।

एक व्यक्ति का दैनिक क्रोनोटाइप: सुबह (लार्क), दिन का समय (कबूतर) और शाम (उल्लू)। "एसओवी" की रात की गतिविधि उनके स्वास्थ्य पर दिखाई देती है - मायोकार्डियल इंफार्क्शन उनसे "zhavorkov" की तुलना में अधिक बार होता है, उनकी कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम तेजी से "जल रहा है"।

उत्पादकता, श्रम दक्षता बढ़ाने के लिए - प्रत्येक कर्मचारी के लिए व्यक्तिगत रूप से क्रोनोटाइप को ध्यान में रखने की अनुशंसा की जाती है, प्रत्येक कर्मचारी के लिए, एक शेड्यूल तैयार करते समय, कर्मियों का कार्यक्रम उद्यमों और विशेष रूप से डिस्पैचर्स और ऑपरेटरों में काम करता है।

सैनिटरी और स्वच्छता मानकों और एर्गोनोमिक आवश्यकताओं, श्रम और मनोरंजन नियमों के अनुपालन आधुनिक उद्यम के लिए एक आवश्यक शर्त है।

प्रदर्शन तेजी से तीस डिग्री गर्मी, सेल्सियस, परिवेश तापमान + 33-34 डिग्री सेल्सियस पर दो बार घटता है।

ऑपरेशन के तरीके का एक शिफ्ट शेड्यूल (उदाहरण के लिए, दिन में एक रात की शिफ्ट के साथ) - महीने में एक से अधिक बार, समय-आवश्यक समय (1-2 सप्ताह) दिया जाता है।

सड़क पर आपातकालीन सुविधाएं और यातायात दुर्घटनाएं अक्सर निश्चित घंटों में होती हैं:
- 22 घंटे से 4 तक - एक व्यक्ति की सबसे छोटी प्रतिक्रिया दर है।
- 13 से 15 घंटे के बीच - सबसे पहले, कुल पूर्व-रश, बाद - "दोपहर अवसाद"।

"दोपहर अवसाद" की रोकथाम के लिए, दोपहर के भोजन के बाद आराम करें, 10-20 मिनट की अवधि या "दोपहर की नींद" की अवधि, लेकिन 1.5 घंटे से अधिक नहीं, अन्यथा एक विपरीत प्रभाव होगा।

मनुष्य का प्रदर्शन 10 से 12 तक और 17 से 1 9 घंटे तक अधिक है।

खेल

"विशेष रूप से आचरण अनुसंधान और एक खेल प्रशिक्षण के अभ्यास से पता चलता है कि गहन कसरत के लिए सबसे अधिक अनुकूल अवधि - 9 से 18 घंटे तक और भार की मात्रा और तीव्रता में बड़े भार सुबह और देर शाम को देर से खर्च करने के लिए अवांछनीय हैं । "" (ना आग्रहयान एट अल।, 1 9 8 9)।

मैन बायोरिथम्स: स्लीप

बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और एक ही समय में हमेशा खड़े रहें। अन्यथा - desynchronomy। साधारण, प्राकृतिक नींद (गहरा, बिना रुकावटों के) के पहले 4-5 घंटे अनिवार्य हैं, यह मानव शरीर के लिए दैनिक न्यूनतम के लिए एक महत्वपूर्ण है।

अनिद्रा और तेजी से सोने के लिए (आमतौर पर - 5-15 मिनट के भीतर):
1) आराम से झूठ बोलें, आंखें बंद करें, किसी भी चीज़ के बारे में मत सोचो (मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिक गतिविधि को कम करें);
2) डायाफ्राम (सांस लेने के दौरान इसका आंदोलन) और पैरों के आंतरिक टखनों (टखनों) पर ध्यान केंद्रित करने पर इसका ध्यान।

एक कसकर सोने के व्यक्ति में, पर्यावरण के बारे में संवेदी जानकारी का मुख्य स्रोत - कान ("संवेदनशील नींद") बन रहे हैं, इसलिए शोर से जागने के लिए नहीं - चुप्पी प्रदान करना आवश्यक है (एंटी-सॉफ़्टी "इयरप्लग" सहित) हाइपोलेर्जेनिक पॉलिमर से बने, 30 डीबी और अधिक के स्तर पर एक अच्छा एसएनआर (शोर में कमी) के साथ, रात में बढ़ती श्रवण संवेदनशीलता को देखते हुए - बंद आंखों और नींद के दौरान (10-14 डेसिबल बेहतर होते हैं, दिन की तुलना में बेहतर होते हैं )। जोर से, तेज, डरावनी आवाज़ें - लंबे समय तक सोने और अनिद्रा को बुला सकते हैं।

एक खाली पेट पर सो जाना मुश्किल है, इसलिए, रात का खाना - 18-20 घंटों के क्षेत्र में या नींद से 2-3 घंटे पहले। रात भर ज्यादा मत खाओ। शांत नींद की सामान्य अवधि 7-9 घंटे है। न केवल इसकी अवधि, बल्कि गुणवत्ता (पहले तीन की निरंतरता और गहराई, अनिवार्य चक्र, 1.5 x 3 \u003d 4.5 एच)।

खराब, परेशान नींद, दुःस्वप्न, एक दोहराया जुनूनी साजिश के साथ - कार्डियोवैस्कुलर रोगों (ब्रैडकार्डिया - दुर्लभ पल्स, एरिथमियास) का एक परिणाम हो सकता है, खर्राटों और श्वसन स्टॉप रोग (नींद एपेने) के लक्षण, ऑक्सीजन इनडोर की कमी। अपार्टमेंट में एयरोयन की संरचना, एयरोइनेर को वेंटिंग या लागू करने के बिना - भी सुधार की आवश्यकता है।

जागने से पहले - ड्रीम फिल्म देखें (इसका प्रजनन - तंत्रिका तनाव के गिट्टी की गिट्टी, अवास्तविक विचार, अप्रिय दृश्य चित्रों, पिछले दिनों में जमा की गई जानकारी को संसाधित करने और आदेश देने के बाद, अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति में दर्ज की गई जानकारी को संसाधित और आदेश देने के बाद जटिल जीवन स्थितियों के अनुकूलन)। "फास्ट स्लीप" (आरईएम चरण) के दौरान अधिक तीव्र आंख आंदोलन - बेहतर सपना पुन: उत्पन्न होता है। सोते समय सोते समय - स्लाइड या चित्रों की एक श्रृंखला चेतना में उत्पन्न होती है।

प्रयोगशाला अध्ययनों ने शरीर के अस्तित्व के लिए नींद चरण की आवश्यकता को दिखाया है। 40 दिनों के लिए सपनों के इस चरण से रहित माउस - मर गया। लोगों में, तेजी से नींद शराब को अवरुद्ध करते समय - भेदभाव के लिए एक पूर्वाग्रह है।

सपने, "फास्ट स्लीप" चरण में (एक धीमी स्क्रीन और जागृति के बाद, उठाने के लिए या "दूसरी तरफ" दूसरी तरफ चालू करें "), एक व्यक्तिगत बायोरिथम के अनुसार - प्रत्येक 90-100 मिनट के अनुसार। (सुबह में - चक्र पहले दस मिनट तक कम हो जाते हैं, चित्र में ग्राफ देखते हैं), कुल शरीर के तापमान के परिवर्तन (वृद्धि) की आंतरिक चक्रीयता और शरीर में रक्त के पुनर्वितरण के अनुसार ( अपनी परिधि से, अंगों से शरीर के शरीर तक, अंदर), रक्तचाप में वृद्धि, श्वसन आवृत्ति और हृदय नाड़ी का त्वरण।

सपनों की याद में, अल्पकालिक स्मृति शामिल है, इसलिए - 90% तक नींद की सामग्री निकटतम आधे घंटे के दौरान भूल जाती है, जागने के बाद, जब तक, निरसन, भावनात्मक अनुभव, आदेश और समझ, इसकी साजिश की प्रक्रिया में मस्तिष्क की लंबी अवधि की स्मृति में दर्ज नहीं किया जाएगा।

मैन बायोरिथम्स: नींद का याद

शोधकर्ताओं, चिकित्सकों की समीक्षाओं के मुताबिक, उच्च स्तर पर, सचेत सपने (ओएस) कई आधुनिक कंप्यूटर गेमों में एक कूलर हैं।

कई लोग सपने देखते हैं, लेकिन हर कोई जागने के समय याद रखने और याद रखने की कोशिश नहीं कर रहा है (विशेष रूप से, धीमी नींद में वापस लौटने से पहले, पहले चक्रों के बीच छोटे जागने के दौरान)।

यदि आराम करने का समय बहुत छोटा है - आप सुबह 10-11 बजे से 3-4 तक सो सकते हैं ("अनिवार्य कार्यक्रम" - एक पंक्ति में पहली तीन रात चक्र, धूल, जो नींद की अवधि होगी 4-5 घंटे)। इस मामले में, इसे लगातार बहाल किया जाता है: मस्तिष्क, शरीर और शारीरिक बल, भावनात्मक क्षेत्र।

मानव शरीर के लिए रात की नींद की अवधि के लिए आवश्यक - मौसम पर निर्भर करता है। सर्दियों में - यह गर्मियों की तुलना में कम से कम आधे घंटे लंबा होना चाहिए।

प्राकृतिक नींद की गोलियां शरीर के व्यक्तिगत बायोरिथम के 90 मिनट के चक्रों में थकान और / या कुछ बिंदु हैं, जब शरीर का तापमान कम हो जाता है।

एक पर्याप्त रात की नींद वजन घटाने को बढ़ावा देती है (अधिक वजन के साथ - इसके सामान्यीकरण)। इस मामले में, रात का खाना नींद से चार घंटे पहले नहीं है। नाइट फूड - को बाहर रखा गया है, आप केवल एक छोटी राशि में स्वच्छ पानी पी सकते हैं (एसोफैगस धोने के लिए, निर्जलीकरण के विसर्जन और तेजी से आबादी के लिए)। प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा - दिन के उजाले के दौरान उच्च शारीरिक परिश्रम के साथ।

नींद की लगातार कमी से - शरीर तेज और उम्र बढ़ने वाला है। सामान्य, गहरी नींद के धीमे-तरंग चरण के दौरान, पाचन, श्वसन तंत्र और दिल (सबसे स्पष्ट लय होने के रूप में) के सेरेब्रल का एक नियंत्रण स्कैन, और एक त्वरित लहर के साथ - कार्डियोवैस्कुलर और लिम्फैटिक, प्रजनन और तंत्रिका सिस्टम, साथ ही यकृत, गुर्दे, मांसपेशियों और टेंडन (यानी, अंग हैं जिनके पास स्पष्ट शॉर्ट-अवधि लय नहीं है)। इस जानकारी को इकट्ठा करने और प्रसंस्करण करने के बाद, शरीर के अनुक्रमिक रूप से योजनाबद्ध और समन्वित बहाली (आंत क्षेत्र - पेट, आंतों, आदि) शरीर के बाहर की जाती है। इस प्रक्रिया में, सबसे शक्तिशाली "कंप्यूटिंग प्रोसेसर" शामिल हैं, उदाहरण के लिए - सेरेब्रल कॉर्टेक्स के दृश्य और मोटर जोनों में। इस मामले में जब वह वास्तव में सोना चाहता है, लेकिन व्यवस्थित रूप से, ऐसी कोई संभावना नहीं है - आंतरिक अंगों में शारीरिक परिवर्तन उत्पन्न हो सकते हैं और पैथोलॉजीज (पेट के अल्सर इत्यादि) के विकास में काफी वृद्धि हुई है।

अप्रत्याशित और दृढ़ता से थके हुए व्यक्ति, जिसे वह सोने के लिए क्लोन करता है, कार के पहिये के पीछे - वही जोखिम होता है और दूसरों के लिए खतरनाक होता है, साथ ही साथ ड्राइवर जो नशे की स्थिति में होता है।

वैज्ञानिकों, और न केवल अंग्रेजों ने पाया कि मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के लिए संभव है, यदि आप अपने बायोरिथम को स्थिर करते हैं - नींद मोड का सरल पालन, यह प्राकृतिक सर्कडियन (यानी, चक्रीय रूप से हर दिन दोहराया जाता है, 24 घंटे के बाद, 24 घंटे बाद ) ताल।

हम सभी ग्रहों के आंदोलन से जुड़े चक्रों के प्रभावों का अनुभव करते हैं, हालांकि हम इसे पूरी तरह से सामान्य के रूप में देखते हैं। हालांकि, अपने व्यक्तिगत बायोइरिथमों पर ध्यान हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, जीवन बनाने और हमारे कार्यों को और अधिक कुशल बनाने के लिए बहुत आसान हो सकता है।

जापानी, उदाहरण के लिए, बायोरिथम्स के सिद्धांत के बड़े प्रशंसकों, और जापानी कारखानों और कारखानों में प्रत्येक कर्मचारी के पास अपने बायोरिथम की तालिकाएं होती हैं। महत्वपूर्ण दिनों में, वे दुर्घटनाग्रस्त पट्टियों को अपनी अस्थायी वृद्धि भेद्यता के बारे में चेतावनी देते हैं, और प्रतिकूल अवधि के अंत से पहले, वे उन्हें बढ़ते जोखिम से संबंधित काम करने की अनुमति नहीं देते हैं।

अब आप बायोरिथम्स के एक व्यक्तिगत ग्राफ को संकलित करने के लिए विशेष कार्यक्रमों का लाभ उठा सकते हैं, लेकिन यदि आपके पास हाथ में ऐसा कार्यक्रम नहीं है, लेकिन मैं एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाना चाहता हूं, तो मैं आपको बताऊंगा कि इसका उपयोग पुराने तरीके से कैसे किया जाए अंकगणित।
चक्र में अपनी स्थिति की गणना कैसे करें

अपने बायोरिथम की गणना करने के लिए, आपको कुछ गणनाओं को पकड़ने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको अपने "बेस नंबर" को आज तक, संदर्भ के बिंदु पर स्थापित करने की आवश्यकता है, जिसके आधार पर सभी आगे की गणना की जाती है।

1. अपनी उम्र को 365 पर गुणा करें

उदाहरण: 56 x 365 \u003d 20440

2. नीचे दी गई तालिका को देखें और आपके जन्म के वर्ष से पारित होने वाले लीप वर्षों की संख्या की गणना करें। प्राप्त उत्पाद को इस नंबर को जोड़ें।

2.

उदाहरण: जन्म का वर्ष 1 9 56; 1 9 56 और 2013 के बीच 14 लीप वर्षों में पारित किया गया।
20440 + 14 = 20454

3. गणना के दिन के लिए अपने अंतिम जन्मदिन की तारीख से दिनों की संख्या (प्रारंभिक और अंत दिनों सहित) की गणना करें।

उदाहरण:
मेरा जन्मदिन 17 सितंबर है, और आज 6 फरवरी है। इसलिए, मुझे सितंबर के 16 दिन, अक्टूबर के 31 दिन, 31 दिसंबर, 31 दिसंबर, 31 जनवरी, 31 जनवरी और फरवरी के 6 दिन की जरूरत है।
16 + 31 + 30 + 31 + 31 + 6 = 145

4. इस राशि को अनुच्छेद 2 में प्राप्त संख्या में जोड़ें - यह आपका बेस नंबर होगा।

उदाहरण: 20454 + 145 \u003d 20599

5. अब कई भौतिक बायोइरिथम प्राप्त करने के लिए इस नंबर 23 को विभाजित करें। शेष का अर्थ है आपके भौतिक चक्र के लिए दिन की अनुक्रम संख्या। यह है कि आप शेड्यूल पर आवेदन करेंगे।
फिर आधार संख्या को 28 से विभाजित करें, और प्राप्त मूल्य आपके भावनात्मक biorhythm की संख्या बन जाएगा। अवशेष भावनात्मक चक्र के दिन की अनुक्रम संख्या द्वारा दर्शाए जाएंगे।
बेस नंबर 33 को विभाजित करने के लिए, आपको अपनी बौद्धिक बायोइरिथम, और अवशेष की संख्या मिल जाएगी, क्योंकि यह अनुमान लगाना आसान है, यह इंगित करेगा कि आपके बुद्धिमान चक्र का दिन अब क्या है।

उदाहरण:
20599: 23 \u003d 895 (अवशेष 14) - यानी अब मेरे खाते में 895 वां चक्र है, लेकिन इस मामले में यह जानकारी महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि हमारे लिए मुख्य बात अवशेष है जिसका अर्थ है कि आज मेरे भौतिक चक्र का 14 वां दिन है। इसका क्या अर्थ है, मैं नीचे समझाऊंगा।
20599: 28 \u003d 735 (अवशेष 19) - यानी आज मेरे पास भावनात्मक चक्र का 19 वां दिन है
20599: 33 \u003d 624 (अवशेष 7) - यानी आज मेरे बुद्धिमान चक्र का 7 वां दिन है।
चक्र ग्राफिक्स

यदि आप इन गणनाओं को भी जटिल लगते हैं, तो मैं आपको इसे शांत कर सकता हूं कि उन्हें इस चक्र की शुरुआत को खोजने के लिए केवल एक बार करने की आवश्यकता है, और फिर प्रत्येक चक्र के लिए दिनों की संख्या की गणना करें: 23 - भौतिक के लिए, 28 - भावनात्मक के लिए और 33 - बौद्धिक के लिए।

लाल बिंदु के ग्राफों पर आज चिह्नित किया गया है, और यह जानकर कि प्रत्येक चक्र में खाते में क्या है, मैंने आसानी से प्रत्येक चक्र की शुरुआत और अंत की गणना की।

3.

4.




मैं पहले से ही सवाल का पूर्ववत करता हूं: "और वास्तव में, क्या, इन बेवकूफ ग्राफ को दर्शाता है, क्या बात है?" - मैं अब समझाऊंगा।
चरण चक्र

भौतिक चक्र 23 दिनों तक रहता है। चक्र का पहला भाग सकारात्मक है - 11.5 दिन चलते हैं, चार्ट पर यह क्षैतिज रेखा के ऊपर एक क्षेत्र है और इसे + के साथ चिह्नित किया गया है। इस समय, विशेष रूप से पहले 6 दिनों में, जब चार्ट पर वक्र बढ़ता है, तो हम ऊर्जा की ज्वार का अनुभव करते हैं, हम एक इष्टतम शारीरिक स्थिति में हैं, पूरी तरह से लोड का सामना करते हैं, हमने काम करने की क्षमता में वृद्धि की है, कम से कम अतिसंवेदनशील बीमारियों के लिए।

एक बार नकारात्मक चरण में (अनुसूची पर - क्षैतिज रेखा के नीचे क्षेत्र, एक संकेत के साथ चिह्नित है -), हम, हम, हम ऊर्जा बहाल करते हैं, "बैटरी चार्ज"। इस अवधि के दौरान, हम शारीरिक कमजोरी का पालन करते हैं, कम सक्रिय, आसानी से थकाऊ, बीमारियों के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। नकारात्मक चरण को समझें, कुछ स्पष्ट रूप से बुरा। यह उच्च निष्क्रियता, एक ब्रेक, बलों का एक सेट है।

एक और बात तथाकथित "महत्वपूर्ण दिन" है - 1 और 12 वीं, जब हम सकारात्मक चरण में नकारात्मक से आगे बढ़ते हैं और इसके विपरीत (चार्ट पर - जब वक्र क्षैतिज रेखा को पार करता है)। ऐसे दिनों में हमारे बायोरिथम अस्थिरता से प्रतिष्ठित है, और बढ़ी हुई सावधानी का प्रयोग करना आवश्यक है।

भावनात्मक चक्र 28 दिन तक रहता है: 14 - सकारात्मक और 14 - नकारात्मक चरण में। यह चक्र हमारे नियंत्रण के लिए सबसे उपयुक्त है, क्योंकि यह हमारी उपस्थिति के दिन से दो सप्ताह के आधार पर बनाया गया है। यदि आप पैदा हुए थे, उदाहरण के लिए, गुरुवार को, फिर हर दूसरे गुरुवार को आपके जीवन के अंत में भावनात्मक योजना में आपका महत्वपूर्ण बिंदु होगा।
प्रत्येक भावनात्मक चक्र के सकारात्मक दो सप्ताह का चरण दुनिया पर सकारात्मक रूप से चिह्नित किया जाता है। हम रचनात्मक गतिविधियों के लिए सहयोग के लिए तैयार, दोस्ताना, तैयार हैं।

एक बार नकारात्मक चरण में, आपको सतर्क रहना चाहिए। हमारी भावनात्मक बैटरी का रिचार्ज विफलता के प्रकटीकरण के लिए, खराब मनोदशा के प्रकोप का कारण बन सकता है।

बौद्धिक चक्र 33 दिनों तक रहता है, और एक सकारात्मक, और नकारात्मक चरण में 16.5 दिन होते हैं। सकारात्मक चरण में होने के नाते, हम धारणा की तीखेपन, स्मृति की चार्टिलिटी, जल्दी गलती, तार्किक सोच की स्पष्टता प्राप्त करते हैं। हम बहुत जानकारी को आत्मसात करते हैं। आत्म-सुधार के लिए हमारी योजनाओं में फल लाने की उत्कृष्ट संभावनाएं हैं, क्योंकि हम बौद्धिक सकारात्मक चरण में रहते हुए उन्हें लागू करना शुरू कर देंगे।

नकारात्मक चरण में संक्रमण जिज्ञासा के झुकाव का जवाब देता है, व्यक्ति आसानी से थक जाता है, सुस्त और उदासीन बना दिया जाता है। महत्वपूर्ण निर्णय महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए बेहतर नहीं हैं।

उपरोक्त सूत्र का उपयोग करके, आप हमेशा किसी भी विशेष दिन पर प्रत्येक चक्र के चरण में निर्धारित कर सकते हैं।

निम्नलिखित लेख चक्रों के संयोजन की व्याख्या देता है, जो आपको बायोरिथमों के दृष्टिकोण से ब्याज के किसी भी दिन आपकी स्थिति को तुरंत निर्धारित करने में मदद करेगा।

हमारे ब्रह्मांड और प्रकृति में एक सतत आंदोलन होता है, केवल अपने चक्र और लय होते हैं। आदमी कोई अपवाद नहीं है। वह अपने भीतर की लय के अनुसार रहता है, और व्यक्तिगत बायोरिथम के चक्रों की गणना की जा सकती है।

हममें से प्रत्येक ने देखा कि न केवल जीवन की विभिन्न अवधि में, बल्कि शाब्दिक रूप से वर्ष के दौरान, महीने, उसका भौतिक, बौद्धिक और आध्यात्मिक स्वर बदल जाता है। कुछ दिनों में, हम बस पहाड़ों को बदल सकते हैं, हमें लगता है कि न तो मस्तिष्क और न ही शरीर हमारे अधीन है, और सभी भावनाएं अटक गईं। ऐसा लगता है कि सभी जीवन शक्ति ने आपको छोड़ दिया, लेकिन फिर जैसे कि किसी प्रकार की ऊर्जा लहर आपको उठाती है और फिर उठती है। आदमी के साथ क्या होता है? क्या वह बीमार है? नहीं, यह स्वाभाविक है। और आपको डरना या नाराज नहीं होना चाहिए, बल्कि इन राज्यों का अध्ययन करने के लिए, उनकी लय की गणना करना और हर अवधि को अधिक उत्पादक बनाने के लिए इन ज्ञान का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए।

आदमी की बायोरिथम

शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं की लय, साथ ही किसी अन्य दोहराव वाली घटना, वेवेल्ड हैं। दो oscillations के समान पदों के बीच की दूरी को एक अवधि या biorhythm चक्र कहा जाता है।

बायोरिथम्स का अस्तित्व विज्ञान से साबित होता है, लेकिन दुर्भाग्यवश, आधुनिक चिकित्सा अक्सर उन्हें तंत्रिका तंत्र की बीमारियों को खत्म करने के लिए ध्यान में ले जाने के लिए बहुत स्पष्ट होती है जो प्रकृति में कार्यात्मक होती है (उदाहरण के लिए, न्यूरोसिस)। अपनी जैविक ताल की गणना करने और जीवन में दिनों और अवधि का पता लगाने का एक आसान तरीका है जब शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक ताकतों को चोटी पर या इसके विपरीत, गिरावट का सामना कर रहे हैं। अपने बायोरिथमों को ध्यान में रखते हुए, आप स्वास्थ्य को बचा सकते हैं, कल्याण में सुधार कर सकते हैं, कुछ बीमारियों को रोक सकते हैं। बायोइरिथम चक्रों की गणना आंशिक रूप से एक समय में अपनी स्थिति को दूर करने की अनुमति देती है, एक इष्टतम कार्य योजना बनाने और आराम करने, चक्र की सकारात्मक अवधि के लिए महत्वपूर्ण बैठकों और यात्राओं को नामित करने के लिए।

ज्योतिष में, गणना जन्म की तारीख के आधार पर बनाई गई है। आइए 22 जनवरी, 1 9 63 को पैदा हुए व्यक्ति के लिए बायोरिथम की गणना करने का प्रयास करें और इस मामले में जन्म का सही समय भूमिका निभाता नहीं है, इसलिए उन्हें ध्यान में नहीं रखा जाता है।

सबसे पहले, आपको जन्म की तारीख से दिनों की संख्या को हमारे लिए ब्याज की तारीखों तक निर्धारित करने की आवश्यकता है। मान लीजिए कि हम 1 जुलाई, 2000 को हमारे उदाहरण से मानव बायोरिथम के तीन चक्रों का आरेख बनाना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको जन्म के दिन और 1 जुलाई, 2000 तक की अवधि की संख्या की गणना करने की आवश्यकता है। हम गणना में जल्दी में नहीं और निम्नलिखित योजना का पालन करने की सलाह देते हैं:

1. 22 जनवरी, 1 9 63 और 31 दिसंबर, 1 9 63 के बीच दिनों की संख्या समावेशी: 365 - 22 \u003d 343 दिन।
2. 1 जनवरी, 1 9 64 और 31 दिसंबर, 1 999 के बीच के दिनों की संख्या समावेशी: 1 जनवरी, 1 9 64 से और 31 दिसंबर, 1 999 तक, कुल 36 साल बीत गए: 365 × 36 \u003d 13 140 दिन।

सावधान रहें, गणना की सटीकता के लिए लीप वर्षों की संख्या को ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसलिए, हमें यह जानने की जरूरत है कि 1 जनवरी, 1 9 64 और 31 दिसंबर, 1 999 के बीच कितने लीप वर्ष बीत गए, क्योंकि फरवरी में छलांग वर्ष में 28 दिन सामान्य और 2 9 नहीं होते हैं।

इफेमेराइड टेबल में बदलना, हम देखेंगे कि 1 9 64 एक लीप था, प्रत्येक बाद के चौथे वर्ष भी एक छलांग था। 1 9 64 और 1 999 के बीच लीप वर्षों की संख्या की गणना करना आवश्यक है: 1 9 64, 1 9 68, 1 9 72, 1 9 76, 1 9 80, 1 9 84. 1 9 88, 1 99 2 और 1 99 6, यानी, केवल 9 साल। इस प्रकार, हमारे उदाहरण और 31 दिसंबर, 1 999 से किसी व्यक्ति के जन्मदिन के बीच समाप्त होने वाले दिनों की सटीक संख्या समावेशी: 13 140 + 9 \u003d 13 14 9 दिन।

टेबल इफेमेरिड

यह 1 जनवरी, 2000 और 1 जुलाई, 2000 के बीच दिनों की संख्या की गणना करना बनी हुई है, जो कि है:
31 (जनवरी) + 2 9 (फरवरी) + 31 (मार्च) + 30 (अप्रैल) + 31 (मई) + 30 (जून) \u003d 182 दिन।
हम इन 182 दिनों में 13 14 9 दिनों में जोड़ते हैं और हमें उन दिनों की संख्या प्राप्त होती है जो इस व्यक्ति को मध्यरात्रि तक 30 जून, 2000 तक अपने जन्म के बाद से रहते थे:

• 13 14 9 + 182 \u003d 13 331 दिन।
• तो, 1 जुलाई, 2000 को, यह व्यक्ति 13,331 दिनों में रहता था।

बायोरिथम के तीन चक्रों की गणना

बायोरिथम के तीन चक्र हैं:

• महत्वपूर्ण ऊर्जा से संबंधित तथाकथित भौतिक चक्र;
• मानसिक, भावनाओं, भावनाओं, मनोदशा के बारे में;
• बौद्धिक क्षमताओं से जुड़ी मानसिक।

भौतिक चक्रों की गणना

यह चक्र हमेशा 23 दिनों तक रहता है। भौतिक चक्र के किस चरण में यह जानने के लिए 1 जुलाई, 2000 को हमारे उदाहरण का एक व्यक्ति है, यह 23 जीवित दिनों की संख्या को विभाजित करने के लिए पर्याप्त है, यह है: 13331: 23 \u003d 579, 14 बनी हुई है। इस आंकड़े का मतलब है 1 जुलाई, 2000 को यह आदमी अपने भौतिक चक्र के 15 दिनों में रह रहा था।

मानसिक चक्र की गणना

हमें एक ही योजना में कार्य करना चाहिए, लेकिन इस बार हमें 28 दिनों के लिए दिनों की संख्या को विभाजित करना चाहिए (यह केवल एक मानसिक चक्र रहता है), यह है: 13 331: 28 \u003d 476, यह 3 बनी हुई है। हम जानते हैं कि 1 जुलाई, 2000 को, यह आदमी अपने मानसिक चक्र के 4 दिनों में था।

मानसिक चक्र की गणना

हम एक ही योजना के लिए फिर से कार्य करते हैं, लेकिन इस मामले में आपको 33 से विभाजित करने के लिए आवश्यक दिनों की संख्या है, क्योंकि यह चक्र रहता है:

• 13 331: 33 \u003d 403, यह 32 बनी हुई है।

इसका मतलब है कि जुलाई 2000 को हमारे उदाहरण का एक व्यक्ति 33 और उसके मानसिक चक्र के अंतिम दिन स्थित है।

तालिका में प्रस्तुत मानक बायोफॉर्म आरेखों के साथ प्राप्त डेटा की तुलना करें। अब आप जानते हैं कि भौतिक, मानसिक और मानसिक चक्र का किस प्रकार का चरण एक आदमी है जिसकी तारीख हमने एक उदाहरण के रूप में लिया था।