पैरों के एकमात्र पर जोन। पैर पर सक्रिय बिंदु: टैबलेट के बिना चिकित्सीय चिकित्सा

चीनी दवा का मानना \u200b\u200bहै कि दीर्घायु का आधार मानव शरीर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव है। वे हर जगह हैं: हाथ, सिर, पीठ, पेट पर। 70 हजार से अधिक तंत्रिका अंत कदमों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे विभिन्न प्रणालियों और अंगों के काम से जुड़े रिफ्लेक्सोजेनिक जोन बनाते हैं। इस कारण से, एक व्यक्ति जो नियमित रूप से पैर मालिश करता है और नंगे पैर जाता है, विभिन्न बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए ऊर्जा शुल्क प्राप्त करता है।

पैदल आंतरिक अंगों का प्रक्षेपण

पैर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदु इसकी पूरी सतह पर स्थित हैं। चीनी मानते हैं कि पैर आंतरिक अंगों का नक्शा है, जो स्वास्थ्य की स्थिति का निदान कर सकता है। और सक्रिय बिंदुओं पर अभिनय, आप तेजी से वसूली को बढ़ावा दे सकते हैं। कल्पना करने के लिए कि पैर पर मालिश पॉइंट कैसे स्थित हैं, आपको भ्रूण की स्थिति में किसी व्यक्ति को देखने की आवश्यकता है।

पैर का भीतरी हिस्सा रीढ़ के काम के लिए जिम्मेदार है। उंगलियों - सिर के लिए, जबकि अंगूठे मस्तिष्क है (उंगली के किनारे किनारे पर, केंद्र पिट्यूटरी ग्रंथि है), शेष चार अंगुलियों नाक के स्पष्ट साइनस हैं। आंखों के लिए जिम्मेदार मालिश के लिए एक पैर पर अंक सूचकांक के आधार पर स्थित हैं, मतलब और आंशिक रूप से नामहीन उंगली के क्षेत्र को कैप्चर करते हैं।

अंगों के बाईं ओर के शरीर रचना के अनुरूप अंगों से संबंधित बाएं स्थान पर अंक। इसी प्रकार, दाहिने पैर के लिए जैविक सक्रिय क्षेत्रों का स्थान। पहली और नामहीन उंगलियों की जड़ एक जोन है जो कान से मेल खाती है। फेफड़ों के लिए जिम्मेदार अंक आंख क्षेत्र के नीचे एक सेंटीमीटर पर स्थित हैं।

बाएं पैर पर, बाहर के करीब, जोन दिल के काम के अनुरूप स्थित है। एक समान क्षेत्र में, लेकिन दाहिने पैर पर, यकृत और पित्ताशय की थैली के जोन हैं। पैनक्रियास फेफड़ों के क्षेत्र के ठीक नीचे स्टॉप के अंदर स्थित है। तुरंत, यहां तक \u200b\u200bकि नीचे भी पेट का क्षेत्र है।

रीढ़ की हड्डी के साथ थायराइड और पैनक्रिया, पेट, क्रॉसबार की शुरुआत लेता है। ऊँची एड़ी के जूते नितंबों के लिए जिम्मेदार हैं, एड़ी का केंद्रीय निचला क्षेत्र यौन प्रणाली से मेल खाता है।

अंक क्या हैं

निम्नलिखित योजना में, अंगों के लिए जिम्मेदार सभी जोनों को अधिक स्पष्ट रूप से संकेत दिया जाता है।

चीनी चिकित्सकों के मुताबिक, पैरों के तलवों पर सभी बिंदु 14 मेरिडियन पर स्थित हैं, जिनमें से प्रत्येक प्रजाति में से एक से संबंधित है: एक दिल मास्टर, एक बड़ी हृदय या तीन-बेंच हीटर (मेरिडियन गवर्नर)। प्रत्येक मेरिडियन पर 3 प्रकार के अंक होते हैं:

• उत्तेजना बिंदु। वह प्रत्येक मेरिडियन पर अकेली है और जब इसके संपर्क में आती है, शरीर का काम सक्रिय होता है, जिसके लिए यह जिम्मेदार होता है;
• शांत बिंदु। यह प्रत्येक मेरिडियन पर है और प्रासंगिक प्राधिकारी में इसके सक्रियण में शांति की भावना है, शरीर आराम करता है, क्लैंप और तंत्रिका तनाव जाते हैं;
• सामंजस्य का बिंदु। यह हमेशा मेरिडियन की शुरुआत या अंत में होता है, इस पर असर इस मेरिडियन पर अंगों की स्थिति को सामान्य करता है, जो शरीर की सामान्य विश्राम की ओर जाता है।

आवश्यक बिंदुओं का पता लगाने के लिए, आपको पैर साबित करना चाहिए: जब आपको सक्रिय जगह मिलती है, तो शरीर दर्द से संपर्क करने का जवाब देता है। यदि स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो सूखापन दिखाई दे सकता है, पैर के क्षेत्र में पसीना, जहां शरीर उपचार की आवश्यकता में स्थित है।

स्व-मालिश के बुनियादी नियम

प्रक्रिया से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर के स्वामी पर लागू होना बेहतर होता है, लेकिन आत्म-एक मालिश की जा सकती है, पैर को रोकथाम के रूप में एकमात्र बिंदु पर दबाकर। रिफ्लेक्सोजेनिक पॉइंट्स की उत्तेजना अंगों के संचालन को सक्रिय करती है, लिम्फोटोक और रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है।

शुरू करने के लिए, स्टॉप से \u200b\u200bतनाव को हटाने के लिए आवश्यक है, उन्हें धूम्रपान करने के लिए: मोजे पर चलें, नमक स्नान करें, एक सुविधाजनक स्थिति में बैठें और एक पैर का सामना करने की कोशिश करें, संवेदनाओं को सुनें।

मालिश को उंगलियों से शुरू करने की जरूरत है। हर किसी को अलग से विकसित करने की आवश्यकता है। उसके बाद, पैर के ऊपर मालिश करने के लिए मजबूत दबाव शुरू किया जा सकता है। फिर आसानी से आंतरिक और बाहरी पर जाएं, और फिर टखने और एड़ी में जाएं।

पेंट्स परिपत्र गति के साथ गर्म होते हैं। यदि कोई विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको एक बिंदु, और पड़ोसी को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता नहीं है। बेहतर महसूस करने के लिए हर दिन 5 मिनट, तनाव से छुटकारा पाएं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

सर्दी और अन्य बीमारियों की संभावना को कम करने के लिए, पैरों को गर्म रखना और आरामदायक जूते पहनना महत्वपूर्ण है।

मतभेद

उपचार शुरू करने से पहले, आपको खुद को contraindications के साथ परिचित होना चाहिए। ऐसे मामलों में एक्यूपंक्चर नहीं किया जाना चाहिए:

• गर्भावस्था;
• रक्त जमावट विकार;
• उत्तेजना अवधि के दौरान तीव्र संक्रमण और पैथोलॉजी;
• हिरापरक थ्रॉम्बोसिस;
• एक जगह पर त्वचा पर पैथोलॉजी जहां जैविक रूप से सक्रिय बिंदु स्थित है;
• बढ़ाव अवस्था में एम्बोलिज्म।

एक शताब्दियों का इतिहास मानव जाति के विकास के लिए बुद्धिमान चीनी के अमूल्य योगदान की गवाही देता है। कागज, कम्पास, रेशम, पाउडर और ग्लास बनाना, उस समय के लोगों के जीवन स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने के लिए संभव बना दिया। दवा के लिए उनका शोध भी महत्वपूर्ण है। पूर्वी चिकित्सकों ने स्थापित किया है कि कुछ क्षेत्रों में स्थित पैर पर डॉट्स आंतरिक अंगों के कामकाज पर एक बड़ा प्रभाव डालते हैं और नैतिक रूप से समाप्त व्यक्ति के आध्यात्मिक स्वास्थ्य को वापस करने में सक्षम हैं।

केवल पहली नज़र में पैर का एकमात्र मोटा लगता है और केवल मनुष्य के आंदोलन के लिए है। बहरहाल, मामला यह नहीं।

पूर्वी दवा के दृष्टिकोण से, स्टॉप पूरे मानव शरीर का एक प्रकार का रिमोट कंट्रोल है। यह इस पर है कि 60 से अधिक जैविक रूप से सक्रिय जोन हैं जो सीधे आंतरिक अंगों से संबंधित हैं। उनके माध्यम से हमारे शरीर के किसी भी हिस्से में क्यूई की जीवन शक्ति की आपूर्ति करने वाले महत्वपूर्ण चैनल हैं।

यह देखा जा सकता है कि क्या आप ठीक कंकड़, रेत या ताजा अभिनय घास पर नंगे पैर के साथ चलने के बाद अपनी भावनाओं का पता लगाते हैं। एक समान प्रक्रिया कुछ क्षेत्रों पर यांत्रिक प्रभाव की अनुमति देती है, जो न केवल सुखद संवेदनाओं का कारण बनती है, बल्कि आंतरिक अंगों को प्रोत्साहित करने, रक्त परिसंचरण को मजबूत करने और शरीर के समग्र स्वर में सुधार करने के लिए भी होती है।

विभिन्न तरीकों से पैर के सक्रिय क्षेत्रों पर असर दृढ़ता से आधुनिक पूर्वी डॉक्टरों के शस्त्रागार में बल्कि न केवल आधुनिक विशेषज्ञों के बल्कि पश्चिमी विशेषज्ञों का उपयोग करने वाले संभावित उपचार चिकित्सा के तरीकों में से एक के रूप में भी शामिल है।

आधुनिक विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से रोकें

यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक और पूर्वी दवा के पास एक ही बीमारी के इलाज के विपरीत दृष्टिकोण और विधियों के विपरीत हैं। हालांकि, अधिक से अधिक विशेषज्ञ प्राचीन चिकित्सा तकनीकों के तत्वों को उनके अभ्यास के लिए पेश करते हैं, जिससे दवाओं के उपयोग को खोए हुए स्वास्थ्य के साथ वापस करने की अनुमति नहीं मिलती है।

एक आधुनिक विशेषज्ञ के लिए आदमी का पैर रक्त वाहिकाओं का सबसे महत्वपूर्ण नेटवर्क है, जो आंतरिक अंगों के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी के लिए ज़िम्मेदार हैं। इसमें बहुत सारे तंत्रिका अंत भी शामिल हैं जिनमें एक उत्कृष्ट प्रतिक्रिया है और शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को जानकारी संचारित करने में सक्षम है।

ड्राइविंग करते समय मांसपेशी गतिविधि के दौरान इस प्रणाली का सक्रियण होता है। तो, रक्त वाहिकाओं की दीवार पर चलने पर, वे संकीर्ण और विस्तार करते हैं। पंप के सिद्धांत पर रक्त वाहिकाओं को कम करने से आप शरीर के ऊपरी हिस्से में रक्त प्रवाह को धक्का दे सकते हैं। नीचे की धारा का विस्तार करते समय अंग के नीचे संग्रहीत नहीं किया जाता है और, आगे बढ़ना, पैर के मांसपेशी और हड्डी के कपड़े मांसपेशी और हड्डी के कपड़े को पोषण देते हैं। दिल के करीब घूमते हुए, यह रक्त परिसंचरण और इस क्षेत्र में लिम्फ तरल के आंदोलन को तेज करता है। इसलिए, कई डॉक्टर एक ईसीपीपेट हैं जिसे एक और दिल कहा जाता है।

यदि पूर्वी और आधुनिक दवा अलग-अलग तरीकों से पैरों के तलवों के महत्व को बताती है, तो स्वास्थ्य की गिरावट और शरीर की शुरुआती उम्र बढ़ने के कारणों में, उनकी राय पूरी तरह से मेल नहीं है। प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, लोग अधिक निकटता से चल रहे हैं और उनके इच्छित उद्देश्य के लिए अपने अंगों का उपयोग न करें। इसलिए, शरीर में रक्त और ऊर्जा के प्राकृतिक परिसंचरण को प्राप्त करने के लिए, ड्राइविंग करते समय पैर पर सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करके बेहद मुश्किल होता है। और इस मामले में एकमात्र सही समाधान पैर के एकमात्र पर स्थित सक्रिय जोनों पर एक अतिरिक्त प्रभाव होगा और अंगों के काम के लिए जिम्मेदार होगा।

एक्यूपंक्चर - स्वास्थ्य को बहाल करने का एक प्रभावी तरीका

पैरों का आउटसोल एक स्थलाकृतिक मानचित्र है, जिसमें प्रत्येक मानव शरीर का प्रक्षेपण होता है। यदि आप इस अद्भुत तथ्य को आधार के रूप में लेते हैं, तो पैर के सक्रिय क्षेत्रों के संपर्क में शरीर की स्थिति का नियंत्रण आपको आधुनिक चिकित्सा दवा की सटीकता की सटीकता के कई बीमारियों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

यह पैरों के एकमात्र पर ऐसा असर है सबसे पुरानी विधि - एक्यूपंक्चर को रेखांकित करता है। इसमें रखी गई पूर्वी ज्ञान, गहरे ज्ञान और चीनी चिकित्सकों के समृद्ध अनुभव आधुनिक बीमारियों और सुधार के तरीकों की प्रकृति को देखना संभव बनाता है।

एक्यूपंक्चर में कई मुख्य दिशा शामिल हैं:

क्या एक बिंदु है

पैरों के एकमात्र बिंदुओं का स्थान लंबे समय से कुशल पूर्वी चिकित्सकों के लिए जाना जाता है। उनके अनुसार, वे 14 मेरिडियन पर स्थित हैं, जिनमें से प्रत्येक एक ही प्रकार में किसी को भी संदर्भित करता है: एक बड़ा कार्डियक, हार्ट मास्टर या तीन-बेंच हीटर (मेरिडियन गवर्नर)। प्रत्येक मेरिडियन की रेखा के साथ तीन प्रकार के अंक स्थित हैं:

• सामंजस्य का बिंदु। यह हमेशा मेरिडियन की शुरुआत या अंत में होता है, जिसकी कार्रवाई आंतरिक अंग के काम को आराम और सामान्य करने के उद्देश्य से होती है;
• उत्तेजना बिंदु। प्रत्येक मेरिडियन केवल एक ही बिंदु पर उपलब्ध है। इसका सक्रियण शरीर के काम को मजबूत करने में योगदान देता है जिसके लिए यह क्षेत्र जिम्मेदार है;
• सुखदायक बिंदु। प्रत्येक मेरिडियन पर, यह एक प्रतिलिपि में मौजूद है। जब उसके मरीज के संपर्क में एक तंत्रिका राज्य छोड़ देता है, और वह उसके भीतर सद्भाव और शांति महसूस करता है।

एकमात्र पर अंगों का प्रक्षेपण

किसी भी आंतरिक अंग के पैरों के एकमात्र पर अपना क्षेत्र होता है, इसलिए रिफ्लेक्सिस्ट इसे मानव शरीर के नक्शे के रूप में मानते हैं। रिफ्लेक्स क्षेत्रों के लिए इसका स्पष्ट अलगाव रीढ़ और सिर को प्रभावी ढंग से प्रभावित करने की अनुमति देता है। शरीर का दाहिना तरफ दाएं पैर, और बाएं - बाएं स्टॉप से \u200b\u200bमेल खाता है।

पैरों के एकमात्र पर सबसे प्रसिद्ध क्षेत्रों पर विचार करें:

- नाखून phalanx (अंगूठे के बिना) के पैड सामने और भाइमिक वस्तु sinuses की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। ऐसी सुविधा आपको गीले पैरों और ठंड की घटना के बीच पैटर्न देखने की अनुमति देती है, प्रचुर मात्रा में नाक और मजबूत सिरदर्द के साथ;

- दूसरी और तीसरी अंगुलियों के बीच गुना दृश्य तीखेपन को सही किया। इसलिए, पैर पर एक छोटी पैदल दूरी के बाद आंखों के दबाव के दृष्टि और सामान्यीकरण में सुधार करने के लिए आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए;

- तलवों के सामने और पार्श्व क्षेत्र पर ब्रोंची, आंतरिक कान और गले के केंद्र के काम को विनियमित करने वाले बिंदु हैं।

- हृदय क्षेत्र बाएं पैर की शुरुआत में है। एक उल्लेखनीय तथ्य एक हमले की उपस्थिति से कुछ दिनों पहले पुराने लोगों में क्रोमोटाइप का उद्भव है। और जब इस क्षेत्र को लेते हुए, यह तेज दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है;

- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, एड्रेनल ग्रंथियों और गुर्दे के काम के लिए जिम्मेदार सक्रिय क्षेत्र पैर के संग्रह के बीच में स्थित है;

- दाहिने टखने के आर्क के बहुत करीब सक्रिय यकृत क्षेत्र है;

- डिम्बग्रंथि क्षेत्र प्रत्येक पैर पर ऊँची एड़ी के केंद्र में स्थित है। इस शरीर के कार्य के उल्लंघन से बहुत पहले और महिलाओं के लक्षणों के उभरने से उस अंग की एड़ी पर भरोसा करने के लिए असंभवता की शिकायत होती है, जिस तरफ उल्लंघन उठते हैं।

स्व-मालिश के बुनियादी नियम

खैर, हर कोई ऐसी तकनीक में सुधार करना चाहता है। हालांकि, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी: एक्यूपंक्चर के उपयोग के विशेष ज्ञान के बिना गंभीर जटिलताओं से भरा हुआ है।

लेकिन साधारण मालिश के तत्वों को पता होना चाहिए और प्रत्येक का उपयोग करना चाहिए। इसका नियमित उपयोग उनके स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रभावित करने के लिए महत्वपूर्ण भौतिक लागत के बिना अनुमति देगा।

मालिश सत्र निम्नलिखित अनुक्रम में किया जाता है:

1. प्रक्रिया एक हल्के गर्मजोशी से शुरू होती है। ऐसा करने के लिए, आप बड़े पैमाने पर पैर को साफ करने के लिए हाथों के गोलाकार आंदोलनों को थोड़ा नंगे पैर पसंद कर सकते हैं;
2. बड़े पैमाने पर स्टॉप को कूल्हे के बीच में रखा गया है। बाईं हथेली के साथ पैरों को सबसे खराब, और दाहिने हाथ एकमात्र के लिए दबाव डालता है;
3. मालिश सुखद स्ट्रोक के साथ शुरू होती है जिसमें मल्टीडायरेक्शनल आंदोलन पैर ऊपर और नीचे होता है। पैसों को लेने और तलवों से अपने हाथों को फाड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है;
4. अंदर से अस्पष्ट करने के लिए अपने दाहिने हाथ से टखने को झुकाव;
5. पहले दो अंगुलियों की टेंडन को धीरे-धीरे कई बार दबाकर;
6. फिर से गोलाकार आंदोलनों के एकमात्र अस्पष्ट, जिसके बाद यह छोटे सीधे आंदोलन में है;
7. आंदोलनों का उपयोग करके, "कैटरपिलर" पैर के अंदर चलने के लिए, अंगूठे से लेकर और प्लस की हड्डियों के क्षेत्र में समाप्त होता है;
8. पहली उंगली से शुरू, आधार पर उंगलियों के जोड़ों को धीरे-धीरे पैड की तरफ बढ़ते हुए। लाइट स्लाइडिंग आंदोलन प्रत्येक उंगली को खींचें।

एक पैर की मालिश की प्रक्रिया एक ही अनुक्रम मालिश और दूसरे पैर में समाप्त हो गई है।

चीन के डॉक्टरों के पास मानव अंगों के लिए जिम्मेदार बिंदुओं का उपयोग करने के लिए लंबे और सफलतापूर्वक हैं। उदाहरण के लिए, 70 हजार से अधिक तंत्रिका समाप्ति बहिर्वाह पर केंद्रित हैं। आंतरिक अंगों के मानचित्र के रूप में रुकें, जिसके अनुसार उनके पैथोलॉजीज का निदान भी किया जा सकता है।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदु विभिन्न प्रणालियों और अंगों के काम से जुड़े होते हैं, जिससे आप जो भी पैथोलॉजीज से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, इसे हमेशा घास पर नंगे पैर चलने के लिए उपयोगी माना जाता था, पृथ्वी को हंसमुखता और कई बीमारियों की रोकथाम का प्रभार प्राप्त करने के लिए। हमारे चरणों में कई आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण के क्षेत्र हैं, जिससे हम अच्छी तरह से सुधार कर सकते हैं।

मालिश न केवल उपचार के लिए, बल्कि विभिन्न बीमारियों की रोकथाम के लिए भी महत्वपूर्ण है। यदि किसी विशेषज्ञ का दौरा करने की कोई संभावना नहीं है, तो खुद को एकमात्र कार्ड सीखने के लिए बनाएं।
पैर पर आंतरिक अंगों के अनुमानों को जानना, आप एक मालिश कर सकते हैं।

प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, पैरों को ठीक करता है, जाओ, टिप्स पर खड़े हो जाओ, नमक के साथ स्नान करें, और फिर मालिश के सभी नियमों को निष्पादित करें।

पूर्ण मालिश स्टॉप नियम

स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, सोने से पहले हर रात इस प्रक्रिया को लेने का प्रयास करें।

मालिश से पहले, तलवों को तोड़ दें, उनके लिए गर्म स्नान करें। नंगे पैर पीएं, मोजे पर कई बार चढ़ें

कोई सुविधाजनक मुद्रा लें:

1. एक पैर को दूसरे पैर की जांघ पर मोड़ें।
2. कुर्सी सीट पर एक पैर रखो।
3. कुर्सी में भ्रूण की मुद्रा में ताकि पैर कुर्सी के किनारे पर थोड़ा सा भरोसा करे।
   यदि, स्वास्थ्य के रूप में, आप नहीं बैठ सकते हैं, जैसा कि वर्णित है, उस स्थिति को स्वीकार करें, जिसके साथ आप आसानी से मालिश कर सकते हैं।

गर्म हाथों को बाहर करने के लिए मालिश।

पहले सभी एकमात्र स्पिन करें।
दोनों हाथों की उंगलियों के साथ मासोला, उंगलियों के knuckles, मुट्ठी।
पैरलिंग पैर पूरी तरह से अनुशंसित है।

पूरे पैर को स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ वितरित करें, फिर प्रत्येक सक्रिय बिंदु (3-7 सेकंड) को दबाएं, उंगलियों से लेकर एड़ी तक जा रहे हैं। यहां तक \u200b\u200bकि तकनीक का उपयोग करें (उंगली मालिश के साथ), टैपिंग (हथेली के किनारे), चिमनी, घुटने टेकना।

पैर उंगलियों को बहुत धीरे से गूंधते हुए: नाखून से बेस तक।
प्रत्येक उंगली प्रसंस्करण अलग से।

नरम परिपत्र गति के साथ एंकलेट और टखने मालिश।

यदि आपको प्रक्रिया के दौरान दर्दनाक बिंदु मिलते हैं, तो उन्हें विशेष देखभाल के साथ संसाधित करें, एक विराम के साथ वैकल्पिक दबाव को न भूलें। इसका मतलब यह है कि जिन अधिकारियों के लिए वे प्रतिक्रिया देते हैं वे क्रम में नहीं हैं।
दर्दनाक अनुमान दर्द के गायब होने से कम से कम एक मिनट पहले मालिश करते हैं।
और प्रत्येक पैर की पूरी मालिश के लिए आपको लगभग 3 मिनट खर्च करने की आवश्यकता है। परिणाम एक उचित मालिश है - दर्द का गायब होना।

मालिश शुरू करने से पहले, देखो विरोधाभास। वे काफी हैं।

• गर्भावस्था।
• रक्त रक्त क्लोटिंग।
• बीमारियों की वृद्धि।
• हिरापरक थ्रॉम्बोसिस। एम्बोलिज्म।

और दाएं, और बाएं स्टॉप को 5 जोनों में विभाजित किया गया है, जो 4 लाइनों द्वारा गठित होते हैं। पैर पर प्रत्येक क्षेत्र शरीर पर कुछ क्षेत्रों और उनमें स्थित अंगों से मेल खाता है।

दोनों चरणों पर सक्रिय बिंदुओं का स्थान और मूल्य समान है। युग्मित अंगों के अनुमान (उदाहरण के लिए, आंखें) दाएं और बाएं पैर पर हैं।

दाएं और बाएं पैर पर बिंदुओं के मूल्य अलग-अलग हैं। बाएं स्टॉप पर हृदय प्रक्षेपण क्षेत्र को मजबूत उत्तेजना, तनाव के साथ मालिश करने की सिफारिश की जाती है।

दाएं और बाएं पैर पर स्थित बिंदुओं के मूल्य अलग हैं।

पैर के इस हिस्से में अंक का मूल्य और स्थान दाएं और बाएं पैरों के लिए समान है।

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अंतिम क्षेत्र के बिंदु भी सही और बाएं पैर दोनों के लिए स्थान और मूल्य के समान हैं।

मिठाई

क्या आपने कभी ऐसी अभिव्यक्ति सुनी है: "पैर - हमारे शरीर की स्थिति का दर्पण"? साथ ही, पैर पर डॉट्स पूरे जीव के स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।

पैर एक रिसेप्टर है जिसके माध्यम से आप किसी व्यक्ति के शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं:

फुटपाइप को सिर से बुना जाता है: तकिए - हेडिंग्स, नाखून के किनारे से सतह - चेहरे, उंगलियों का गुना (दूसरा और तीसरा) - आंखें, अंगूठे मस्तिष्क के लिए ज़िम्मेदार है;

ऊपरी भाग और पैर का पक्ष - कान जोन, गले, नाक और ब्रोंची, साथ ही गर्भाशय ग्रीवा और थोरैसिक रीढ़;

पिछली, लम्बर, नितंबों के लिए ऊँची एड़ी के जूते जिम्मेदार हैं;

एड़ी के दिल में - डिम्बग्रंथि क्षेत्र (बाएं और दाएं);

एड़ी के बाहरी पक्ष - कंधे के जोड़;

पैर का आर्क - आंतरिक अंग;

एंकल संयुक्त - जननांग;

बाएं पैर के बाएं पैर के सामने - हृदय क्षेत्र;

वार्डिन पैर - दाहिने पैर पर आंतरिक अंगों (गुर्दे, पेट) के क्षेत्र - यकृत क्षेत्र।



पैर सभी अंगों और उनके कार्यिंग के लिए जिम्मेदार पैर पर प्रतिबिंब बिंदुओं के प्लेसमेंट के माध्यम से बहुत कुछ बता सकते हैं।

1. टॉटन स्किन:

बैंगनी रंग के साथ रंग पर परिचित गुलाबी के साथ अंगूठे पर त्वचा के रंग को बदलना मस्तिष्क की संवहनी तंत्र में समस्याओं की बात करता है;

नीले रंग के पैर दौरे की संभावना की रिपोर्ट करते हैं;

रक्तस्राव के ग्रिड का उद्भव एक व्यक्ति की विफलता की चेतावनी देता है;

लाली ओवरवर्क की बात करती है;

क्रिमसन छाया मधुमेह का एक संभावित अभिव्यक्ति है;

पीला रंग - यकृत के साथ समस्याएं;

अप्राकृतिक रूप से सफेद पैर - रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी।

2. स्टॉप का तापमान और नमी:

थायराइड ग्रंथि के साथ समस्याओं के बारे में गीला और ठंडा बात;

गर्म, लेकिन संभावित उच्च रक्तचाप या एथेरोस्क्लेरोसिस की सूखी चेतावनी;

सूखी लेकिन ठंडा - यह संभव है कि दिल के काम का उल्लंघन हो;

गीला और गर्म - शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया है।

3. उपस्थिति और स्वास्थ्य:

वक्रता या नियमित नाखून का हलचल सिरदर्द और कमजोर एकाग्रता और खराब स्मृति की उपस्थिति का संकेत देती है;

कोसोलपोस्ट कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के संभावित विकास के बारे में बात करता है;

फ्लैटफुट पाचन तंत्र में वोल्टेज और पीठ में संभावित चुटकी या दर्द को इंगित करता है।

4. पैर के विभिन्न बिंदुओं पर दर्द संवेदना कमजोर अंगों के सिग्नल हैं:

बाएं पैर पर हल्की लापरवाही अगले दिन में दिल के दौरे की संभावना के बारे में चेतावनी दे सकती है, दो और दिल की लय का उल्लंघन दर्शाती है और दिल की मांसपेशियों के पोषण को कम करती है;

दाहिने पैर में एक ही दर्द जिगर की समस्याओं की बात करता है;

यदि यह ऊँची एड़ी पर खड़े होने के लिए दर्द होता है - स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

याद रखें कि पैदल चलने वाले और तलवों में दर्द दो दिनों से अधिक नहीं होता है, लेकिन अधिकारियों के साथ समस्या पास नहीं होती है। इसलिए, शरीर की बीमारियों और पुनर्वास की रोकथाम के लिए, हर शाम पैर पर मालिश बिंदुओं को पकड़ने की कोशिश करें, पैरों के लिए शहद से एक विपरीत स्नान और मास्क बनाएं, और गर्मियों में अक्सर नंगे पैर जाते हैं।

अपने पैरों का ख्याल रखें, और वे आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखेंगे!

यह कोई रहस्य नहीं है कि मानव शरीर में अंग और प्रणालियों को निकटता से पारित किया जाता है। पूर्वी प्रथाओं ने लंबे समय से शरीर के कार्यों को सामान्य करने और दवाइयों और संचालन के बिना स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए पैर पैर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव का उपयोग किया है।

पैर पर आंतरिक अंगों का प्रक्षेपण

स्पष्टीकरण से पहले, जिनके लिए पैटस्टेप्स में स्थित इन या अन्य सक्रिय बिंदुओं को कई नियमों द्वारा समझा जाना चाहिए:

• अंग और उनके प्रक्षेपण एक दूसरे से मेल खाते हैं, शरीर के दाहिने तरफ स्थित अंग दाएं पैर पर अंक से जुड़े होते हैं, और इसके विपरीत, शरीर के बाईं ओर बाएं पैर से जुड़े होते हैं;
• नाश्ता अधिकांश बिंदुओं के लिए फायदेमंद है, चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण में योगदान देता है, कल्याण में सुधार करता है;
• मालिश स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए आपको अपने होल्डिंग की तकनीक से परिचित होना चाहिए;

पैरों पर सक्रिय बिंदुओं के साथ अपने स्वयं के contraindications है, जिसे आपको भी जानने की जरूरत है।

स्वास्थ्य बिंदु स्थान योजना

1. अंगूठे के अपवाद के साथ, उंगलियों के नाखून (शीर्ष) phalanges, Gaymors और फ्रंटल साइनस के लिए जिम्मेदार हैं।
2. इस क्षेत्र की सुपरकोलिंग सर्दी, रीयर, सूजन और साइनस की सूजन की ओर ले जाती है;
3. पैर के जंक्शन और दूसरी तिहाई उंगलियों पर, झुकाव पर, दृष्टि के अंगों से संबंधित सक्रिय बिंदु हैं।
4. मैनुअल थेरेपिस्ट तर्क देते हैं कि नंगे पैर चलना, इन बिंदुओं को सक्रिय करता है और दृष्टि में सुधार करता है, इंट्राओकुलर दबाव को सामान्य करता है;
5. आंतरिक कान की गुहा, नासोफैरेनक्स, श्वसन अंग पक्ष की सतह और पैर के सामने से जुड़े होते हैं;
6. अंगूठे के नीचे ट्रेकेआ से जुड़ा बिंदु है। इस जगह में पैर मालिश खांसी को नरम और शांत करने में मदद करेगा;
7. दिल के काम के लिए जिम्मेदार बिंदु अनुदैर्ध्य आर्क के सामने बाएं पैर पर स्थित है। दर्द और असुविधा, बाएं पैर पर प्रकाश क्रोमोटाइप की ओर अग्रसर, आने वाले दिल के दौरे के बारे में एक संकेत के रूप में कार्य करता है;
8. पाचन और मूत्र प्रणाली के अंगों के लिए जिम्मेदार सक्रिय अंक पैर के अनुप्रस्थ आर्क की गहराई में हैं। दाहिने पैर पर, यकृत और पित्ताशय की थैली का एक बिंदु है;
9. महिलाओं में, यौन क्षेत्र के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार बिंदु उचित पार्टी के साथ पैर के केंद्र में होते हैं;
10. Sedellastic तंत्रिका और हड्डी उपकरण की जोन एड़ी पर स्थित हैं। आस-पास एक बिंदु है, "विनियमन" जांघ और शिन के स्वास्थ्य। लेकिन रीढ़ की हड्डी के तीन में एक विस्तारित आकार होता है और पैर के पूरे भीत किनारे के साथ चलता है;
11. दृश्य में मैज़िन के तहत कान से जुड़े एक बिंदु है

मालिश नियम: हाथों से स्वास्थ्य

• पैर मालिश में लगभग आधे घंटे लगते हैं, सोने से पहले, अपनी होल्डिंग-शाम के लिए इष्टतम समय;
• मालिश आंदोलनों के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको पैरों को गर्म करने की आवश्यकता है: नंगे पैर चलना सक्रिय बिंदुओं को सक्रिय करता है, आप रहस्यों पर कई बार जा सकते हैं, वैकल्पिक रूप से स्टॉप के आंतरिक और बाहरी पक्ष पर चल सकते हैं;
• वार्म-अप के बाद, आपको एक गर्म फुटबाथ बनाने की आवश्यकता है। ड्रग जड़ी बूटी (कैमोमाइल, कैलेंडुला), लैवेंडर आवश्यक तेल, बादाम, एफआईआर, मंदारिन की कुछ बूंदों को पानी में जोड़ा जा सकता है;
• हाथ गर्म होना चाहिए, आप कई अभ्यास कर सकते हैं, अपने हाथों को रगड़ सकते हैं, मुट्ठी को निचोड़ते हैं। वसा मालिश क्रीम के साथ तेल हथेली;

स्व-मालिश के लिए सुविधाजनक मुद्राओं का चयन महत्वपूर्ण है:

• बैठने की स्थिति में, जांघ दो पर रखने के लिए एक पैर को रोकें;
• बैठने की स्थिति में, बड़े पैमाने पर स्टॉप कुर्सी पर निहित है;
• झूठ बोलने की स्थिति में, बड़े पैमाने पर पैर झुका हुआ है और उठाया गया है।

मालिश उंगलियों के लिए एड़ी, दोनों हाथों (उंगलियों, knuckles, मुट्ठी) के लिए बने होते हैं।

1. उंगलियों को वैकल्पिक रूप से मालिश किया जाता है, नरम सीमेंटेशन आंदोलन;
2. टखने और टखने क्षेत्र परिपत्र गति को घुटने;
3. व्यापक प्रभाव रगड़, अंतःविषय स्पर्श, पिंचिंग, पथपाकर, हल्के स्लैप्स को जोड़ता है;
4. मालिश तलवों - गहरा, तेज आंदोलनों के बिना, जो असुविधा और दर्द का कारण नहीं बनता है। किसी भी क्षेत्र में एक अप्रिय भावना प्रासंगिक प्राधिकारी के साथ समस्याओं को इंगित करती है, जिसे विशेष ध्यान देने के लिए भुगतान किया जाना चाहिए;
5. अंक जो मालिश आंदोलन दर्द का जवाब देते हैं, अलग-अलग काम करते हैं, वैकल्पिक दबाव और आराम करते हैं। मालिश के परिणामस्वरूप दर्द गायब होने पर प्रत्येक बिंदु पर प्रत्येक बिंदु पर कार्य कम से कम एक मिनट किया जाना चाहिए;

दिन के दौरान और मालिश के अंत के तुरंत बाद, स्टॉप एक मालिश गलीचा पर जगह पर चलने में उपयोगी होता है, जिस सतह पर ट्यूबरकल, प्रोट्रेशन, स्पाइक्स होते हैं। इस प्रकार, विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय अंक सक्रिय होते हैं।

पैर के बारे में क्या बात कर रहे हैं

• यदि पैरों की सामान्य स्थिति में ठंडा और गीला है, तो आपको पेट, आंतों, अंतःस्रावी तंत्र (थायराइड ग्रंथि) के स्वास्थ्य पर ध्यान देना होगा;
• शीत शुष्क चमड़े के स्टॉप - कार्डियक संवहनी और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उल्लंघन का संकेत;
• चरणों की गीली गर्म त्वचा एक फुफ्फुसीय संक्रमण और शरीर में सूजन की बात करती है;
• पेट, अल्सरेटिव बीमारी की बढ़ती अम्लता के साथ, थायराइड हार्मोन (ज़ोब) के स्तर को बढ़ाने के साथ, चरणों में चमड़े सूखे और गर्म होते हैं;
• यदि तापमान स्टॉप अलग है - आपको अपने दिल पर ध्यान देना होगा।

एक्यूपंक्चर

चीनी लंबे समय से न केवल मालिश के सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, बल्कि एक्यूपंक्चर सुइयों का उपयोग करके उत्तेजना भी करते हैं।

प्रक्रिया एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, एक व्यक्ति जिसने तकनीशियन को सीखा और स्वामित्व किया है। सत्र के दौरान दर्द और असुविधा रोगी महसूस नहीं करती है। कई प्रक्रियाओं के बाद, महत्वपूर्ण राहत होती है।

एक्यूपंक्चर में आयु सीमाएं नहीं होती हैं और पेडियाट्रिक्स सहित सक्रिय रूप से उपयोग की जाती हैं।

मतभेद

संकुचितता और प्रतिबंधों की उपस्थिति में बिंदु मालिश रोक लगाने के लिए सावधानी के साथ:

1. संयुक्त रोग;
2. अंतःस्रावी विकार, मधुमेह;
3. वैरिकाज - वेंस;
4. गर्भावस्था;
5. ऑस्टियोपोरोसिस;
6. ओन्कोलॉजिकल रोग

प्वाइंट मालिश लगाने से पहले, यदि संभव हो, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, मैनुअल चिकित्सक से सीखें अनपढ़ क्रियाओं को अक्षम करने के लिए नहीं।