नींद को अंग्रेजी में क्या कहते हैं. सपने की किताब के अनुसार विदेशी भाषण

"औसत व्यक्ति द्वारा आवश्यक नींद की मात्रा पांच मिनट और है,"("एक व्यक्ति को सोने की औसत मात्रा और पांच मिनट की जरूरत होती है," एक ब्रिटिश कॉमेडियन ने कहा।

हम ऐसी लय में रहते हैं कि सोने के लिए समय कम होता जाता है, आस-पास के सभी लोग यही कहते हैं कि नींद अधिक आंकी गई है(नींद का महत्व बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताया गया है), लेकिन हर सुबह आप अभी भी कवर के नीचे कर्ल करना चाहते हैं और सो जाते हैं।

रूसी भाषा में, नींद का एक विशेष स्थान है: आप सो सकते हैं, आराम कर सकते हैं, बगल में जा सकते हैं और सिर हिला सकते हैं, नींद हमला कर सकती है और डूब सकती है, आप जल्दी सो सकते हैं और सो सकते हैं। "नींद" अभिव्यक्तियों की विविधता के दृष्टिकोण से अंग्रेजी रूसी से नीच नहीं है - हम आज अंग्रेजी में नींद के बारे में बात करेंगे।

• मैं’ एमइसलिएअच्छापरसो रहामैंकर सकते हैंकरनायहसाथमेरेनयन ईबंद किया हुआ.
  (मैं सोने में इतना अच्छा हूं कि मैं इसे अपनी आंखें बंद करके कर सकता हूं।)

अंग्रेजी में "नींद" - प्रतिनींद... या प्रतिसपनाजब आप सपने देखते हैं ( सपने) यदि आपको अचानक कोई बुरा सपना आता है ( प्रतिपास होना एबुरा अनुभव), और आप आधी रात को डरावने रूप में जागेंगे ( मेंNSमध्यकाNSरात), याद रखें कि बुरे सपने से जागने वाले छोटे बच्चों को यह कहकर आश्वस्त किया जाता है: " यहथाअभी - अभीएबुरा सपना”.

सपनों का सार अभी तक पूरी तरह से सुलझ नहीं पाया है: बहुत से लोग मानते हैं कि आप एक भविष्यसूचक सपना देख सकते हैं ( एभविष्यसूचक सपना), कोई आवर्ती सपना देखता है ( एपुनरावर्तीसपना) और इसके प्रतीकों को हल करने का प्रयास करता है ( प्रतिव्याख्याएसपना) सपने की किताब का उपयोग करना ( एसपनों की किताब) अच्छे सपनों को आकर्षित करने और बुरे सपनों से खुद को बचाने के लिए, बहुत से लोग "ड्रीम कैचर" नामक हेडबोर्ड पर एक विशेष ताबीज लटकाते हैं - अंग्रेजी में एड्रीमकैचर.

कुछ लोग जागते हुए भी दिवास्वप्न देखते रहते हैं और बादलों में मँडराते रहते हैं - उन्हें कहा जाता है सपनाईआरएस, और क्रिया प्रतिसपनाका अर्थ है "कल्पना करना, सपने देखना, सपना देखना":

मैं व्याख्यान के दौरान एक दिवास्वप्न में बह गया।- मैं व्याख्यान में दिवास्वप्न देख रहा था।

मैंने पूरा दिन अपनी नई मोटरबाइक के बारे में सपने देखने में बिताया... - मैंने पूरा दिन एक नई मोटरसाइकिल के सपने देखने में बिताया।

• मैं कल रात एक बच्चे की तरह सोया - अंधेरे में रोते हुए हर तीन घंटे में जाग गया।
  (मैं कल रात एक बच्चे की तरह सोया - हर तीन घंटे में जागना और अंधेरे में रोना।)

आप कल रात कैसे सोये थे? हमें याद है कि नींद की प्रक्रिया क्या हो सकती है:

चंचलनींद- रुक-रुक कर नींद, जब आप लगातार अचानक उठते हैं और सोने में कठिनाई होती है

अधिक वज़नदारनींद- अप्रिय या परेशान करने वाले सपनों के साथ भारी नींद

तंग कियानींद- बेचैन नींद

शोकहारानींद- शांत नींद, जिसके बाद आप तरोताजा महसूस करते हैं

गहरी नींद- ध्वनि, गहरी नींद

सुंदरतानींद- आधी रात तक सोएं, जिससे चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और उपस्थिति में सुधार होता है

प्रतिनींदपसंदएलॉग/ कुत्ता/ चट्टान- मृत व्यक्ति की तरह सोना, नींद की आवाज / मृत नींद, बिना पैरों के सोना

एक बच्चे की तरह सोने के लिए- एक बच्चे के मीठे सपने में सो जाओ

एक हल्का स्लीपर बनने के लिए- बहुत हल्का सोएं

प्रतिहोनाएअधिक वज़नदारस्लीपर- एक मरे हुए आदमी की तरह सो जाओ, ताकि "आप बंदूकों से नहीं जाग सकते"

प्रतिहोनाएबेचेन होनास्लीपर- आराम से सोएं, टॉस करें और मुड़ें, उठें

मैं पूरी रात उछलता-कूदता रहा।- मैं पूरी रात उछला और बिस्तर पर पड़ा रहा।

क्या आप जानना चाहते हैं कि आप जिस पोजीशन में सोते हैं वह आपके बारे में क्या कहता है? देखिए हमारे प्यारे रोनी का वीडियो:

• कई शब्दों का समय होता है, और सोने का भी समय होता है।
  (जीवन में लंबी बातचीत और सोने के लिए पर्याप्त समय है।)

सोने जानातथा सोने के लिए- यह बिल्कुल वैसा है? आइए जानें कि क्या अंतर है।

प्रतिजाओप्रतिबिस्तरइसका अर्थ है "सो जाना", यह एक सचेतन क्रिया है, बिस्तर पर जाने और सोने के लिए तैयार होने का निर्णय, जिसका अर्थ यह नहीं है कि आप तुरंत सो जाते हैं:

कल रात मैं सोने गया और थोड़ी देर के लिए एक किताब पढ़ी... "मैं कल रात बिस्तर पर गया और सोने से पहले थोड़ा पढ़ा।

मैं आमतौर पर रात 11:00 बजे बिस्तर पर जाता हूँ... - मैं आमतौर पर रात 11 बजे सो जाता हूं।

प्रतिजाओप्रतिनींदया प्रतिगिरनासुप्त"सो जाओ" के रूप में अनुवादित, आप राज्य से बाहर जाते हैं जागकिसी राज्य में सुप्त, यह एक अचेतन क्रिया है जो अक्सर आपकी इच्छा के विरुद्ध होती है:

कल रात जैसे ही मेरा सिर तकिये से टकराया मैं सो गया।“पिछली रात जैसे ही मेरा सिर तकिये को छुआ मैं सो गया।

मैंपूर्वाह्नइसलिएथका हुआमैंच सकता हैसबसुप्तअधिकारअभी. "मैं बहुत थक गया हूँ मैं अभी सो सकता हूँ।

प्रतिनींदमेंबिस्तर पर आराम करना और सामान्य से बाद में उठना है:

मैं’ एमबंदकल, इसलिएयहहिंकोमैं’ NSनींदमें. - कल मेरे पास एक दिन की छुट्टी है, इसलिए मैं थोड़ी देर और सोऊंगा।

प्रतिअधिक सोना- सो जाना। यह सबसे अधिक बार होता है यदि आपने पिछली शाम को एक अदूरदर्शी निर्णय लिया था। प्रतिरहनायूपीदेर (मेंNSरात)- देर तक न उठें, देर रात तक जागते रहें:

डॉन "इतनी देर तक मत रहो, तुम्हें कल काम पर जाना है। Andबनानाज़रूरनहींप्रतिअधिक सोना. - देर तक न उठें, कल काम करना है. और कोशिश करें कि ज्यादा न सोएं।

प्रतिनींदऊपर- रात भर दोस्तों के साथ रहें। एsleepover- अमेरिकी बच्चों और किशोरों के बीच लोकप्रिय एक पार्टी, जहां मेहमान रात भर सुबह तक रुकते हैं। आप भी व्यवस्थित कर सकते हैं एनींददल- एक तरह की "नाइट बैचलरेट पार्टी", जब दोस्त उनमें से किसी एक के घर पर रात भर रुकते हैं - या एपजामा / पजामादल- एक पायजामा पार्टी।

क्या मैं अपने दोस्त के घर सो सकता हूँ?- क्या मैं रात भर किसी दोस्त के साथ रह सकता हूं?

प्रतिरोनास्वयंप्रतिनींद- तकिए में तब तक रोएं जब तक आप सो न जाएं; आंसुओं में सो जाना। दुखी प्रेम के बारे में रोमांटिक गीतों में एक बहुत ही लोकप्रिय पंक्ति:

मैं हर रात सोने के लिए खुद रोता था।- हर रात मैं आंसुओं में सो जाता था।

प्रतिखोनानींदऊपरकुछ- उत्तेजना, चिंता या किसी चीज के बारे में विचारों के कारण नींद न आना:

यह" एसनहींलायकहारीनींदऊपर... "इस वजह से शांति और नींद से वंचित होना इसके लायक नहीं है।

टीओ उस पर सो जाओ- निर्णय लेने के लिए रात निकालें, उस पर विचार करें और सुबह ताजा दिमाग से जवाब दें। इस मुहावरे का अनुवाद रूसी कहावत से संबंधित है "सुबह शाम की तुलना में समझदार है":

सकता हैमैंनींदपरयहऔर मैंएटआपजाननाकल? - मैं इसे रात में सोच सकता था और कल आपको बता सकता था?

• बिना झपकी के एक दिन बिना फ्रॉस्टिंग के कपकेक की तरह है।
  (नींद के लिए बिना ब्रेक के एक दिन बिना आइसिंग के कपकेक की तरह है।)

यदि आप नियमित रूप से रात को नहीं, बल्कि भोर के समय बिस्तर पर जाते हैं ( परNSदरारकाभोर) या सुबह जल्दी ( मेंNSमूतघंटेकाNSसुबह), आपको होना चाहिए - एरातउल्लू, वह है, "उल्लू", नींद और जागने के एक विशेष चक्र वाला व्यक्ति। दुर्भाग्य से, इस दुनिया का आविष्कार जल्दी उठने वालों के लिए किया गया था, और यदि आप शुरुआतीतथा एसुबहव्यक्ति, तुम बड़े भाग्यशाली हो। आप शायद दिन में झपकी लेने की इच्छा से अपरिचित हैं - प्रतिलेनाएझपकी: प्रतिलेनाएबिल्लीझपकी- आधे घंटे की नींद लें या प्रतिलेनाएशक्तिझपकी- ताकत हासिल करने के लिए झपकी लें ( प्रतिपानाआपकाऊर्जावापस, प्रतिफिर से दाम लगानाआपकाबैटरियों) यदि आप अचानक झपकी लेने का निर्णय लेते हैं ( प्रतिछीन/ प्रतिचुरानाएझपकी), गार्ड से पकड़े जाने की कोशिश न करें ( प्रतिहोनापकड़े गएझपकी).

यदि आपने पर्याप्त नींद नहीं ली है ( नहींप्रतिपानापर्याप्तनींद, नहींप्रतिपानाएअच्छारात" एसनींद), आपके पास पूरे दिन जम्हाई लेने का हर मौका है ( प्रतिजंभाई), सर हिलाना बंद करो ( प्रतिसिर हिलाकर सहमति देनाबंद), गलती से झपकी लेना ( प्रतिडोज़ ओसीमांत बल) या यहां तक ​​कि "कट ऑफ" ( प्रतिदुर्घटना).

• मेरे पास सैंडमैन के साथ एक तिथि है।
  (मेरे पास सैंडमैन के साथ एक तिथि है।)

अंग्रेजी में, यह कहने के कई दिलचस्प तरीके हैं कि यह समय पक्ष में जाने और मॉर्फियस की बाहों में जाने का है:

मैं सोने जा रहा हूँ / मैं सोने जा रहा हूँ- मैं सोने चला गया

मैं’ एमहोने वालाप्रतिमोड़में- मैं किनारे जा रहा हूँ

यह’ एसभूतकालमेरेसोने का समय- मुझे पहले से ही बिस्तर पर होना चाहिए

मैं घास / बोरी मारने जा रहा हूँ- मैं किनारे जाता हूँ

मुझे चालीस विंक्स मिलने वाले हैं- मैं जाऊंगा, मैं झपकी लूंगा

मैं कुछ Zs . प्राप्त / पकड़ने जा रहा हूँ- मैं सोने जाऊंगा

मैं कुछ आंखें बंद करने/पकड़ने जा रहा हूं- मैं एक झपकी लेने जा रहा हूँ

• शुभ रात्रि!

अंग्रेजी में मीठे शब्दों की विश कैसे करें?

जीशुभ रात्रि!- शुभ रात्रि!

सुंदर सपनों में खो जाओ!- सुंदर सपनों में खो जाओ!

नींदतंगतथाडॉन" टीहोने देनाNSखटमलदांत से काटना! - शाब्दिक रूप से "कसकर सोएं और बेडबग्स को आपको काटने न दें।"

हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोते हुए बिताते हैं, तो क्यों न इन 25 वर्षों को अपनी अंग्रेजी का अच्छा उपयोग करने में व्यतीत किया जाए? दुर्भाग्य से, सपने में अंग्रेजी सीखना असंभव है - जागने की अवधि के दौरान भाषा के सक्रिय सीखने की जगह कुछ भी नहीं ले सकता है, लेकिन नए ज्ञान को पूरी तरह से आत्मसात करने के लिए पूरी नींद आवश्यक है।

एक लोरी के रूप में ( एक लोरी) हम आपको "गुड नाइट" नामक बीटल्स के पौराणिक ट्रैक के साथ अकेला छोड़ देते हैं।

इस लेख में हम अंग्रेजी में नींद और इससे जुड़ी हर चीज के बारे में बात कर रहे हैं।

दोस्तों, सभी को नमस्कार! क्या आपको सोना पसंद है? बेशक! मुझे लगता है कि हर कोई सोना पसंद करता है। क्या इस सप्ताह के अंत में अच्छी नींद लेना आश्चर्यजनक नहीं है? मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं इसे बहुत प्यार करता हूँ। नींद हमें स्वस्थ होने और नए दिन की तैयारी करने में मदद करती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि नींद सबसे अच्छा डॉक्टर है।

लेख काफी मजेदार है, मुझे पता है। सच कहूं तो मैं वास्तव में सोना चाहता था, इसलिए मैंने इसके बारे में लिखने का फैसला किया

तो, लेख नींद और इससे जुड़ी हर चीज के बारे में है!

हम अंग्रेजी में नींद की बात कर रहे हैं।

सबसे पहले, अंग्रेजी में "सोने के लिए" "सोने के लिए" जैसा होगा। यदि आप संज्ञा के बारे में बात कर रहे हैं, तो वही "नींद" है। सोते समय आप जो सपना देखते हैं, उसके साथ भ्रमित न हों। अच्छा, या नहीं देखा, यह कितना भाग्यशाली है अंग्रेजी में ऐसा सपना "एक सपना" होगा। मैं इसके बारे में बाद में बात करूंगा।

तो उदाहरण:

आप कल रात कितनी देर सोए थे?

(कल रात आप कितने बजे सोए थे?)

क्या तुम्हे अच्छी नींद आई?

(क्या आपको अच्छी नींद आई?) अक्षरशः -क्या आपको अच्छी नींद आई?

अगर आप अच्छी नींद लेते हैं, तो आप कह सकते हैं:

मुझे अच्छी नींद आई, धन्यवाद।

(मैं अच्छी तरह सोया, धन्यवाद)

मैं आज सुबह बहुत देर से सोया हूं, इसलिए मैं ऊर्जा से भरपूर हूं।

(आज सुबह मैं बहुत देर तक सोया, इसलिए मैं ऊर्जा से भरा हुआ हूं)

मुझे पर्याप्त नींद आई।

(मैं काफी सो चुका हूँ)

और इसके विपरीत, यदि आप बुरी तरह सोए हैं:

मैं कल रात खराब सोया।

अंग्रेजी में "सो जाने के लिए" अंग्रेजी में "सोने के लिए" होगा:

(मैं कल 11 बजे सो गया)

"सो" का अनुवाद "नींद" के रूप में किया जाता है। उदाहरण के लिए:

बच्चे कहां हैं? - बच्चे कहां हैं?

वे पहले से ही सो रहे हैं। "वे पहले से ही सो रहे हैं।

अगर आप सोना चाहते हैं, तो आप कह सकते हैं:

मुझे नींद आ रही है। मुझे बिस्तर पर जाना चाहिए।

(मुझे नींद आ रही है / नींद आ रही है। मुझे सोना चाहिए)

मैं सोना चाहता हूँ, मैं सोने जा रहा हूँ!

(मैं सोना चाहता हूं, मैं सो गया!)

"एक छोटी नींद, झपकी" का अनुवाद "झपकी" के रूप में किया जाता है। क्रिया - करने के लिए nap झपकी।

मैं बहुत थक गया था और कल काम पर सो गया था।

(मैं कल बहुत थक गया था और काम पर ठीक से सो गया था)

जब आप गाड़ी चला रहे हों तो झपकी लेना खतरनाक है।

(ड्राइविंग करते समय झपकी लेना खतरनाक है)

अब सपनों के बारे में।

हम जो सपना देखते हैं वह "एक सपना" है।

मैंने कल रात एक सपना देखा। तुम वहाँ थे!

(मैंने कल रात एक सपना देखा था। तुम वहाँ थे!)

दुःस्वप्न "दुःस्वप्न" में अनुवाद करता है:

मुझे कल एक बुरा सपना आया था!

(कल मुझे एक बुरा सपना आया था!)

भविष्यवाणी सपना।

खैर, संक्षेप में, मैं सब कुछ एक टेबल में रखूंगा।

अंग्रेजी में नींद शब्दावली।

सोइए सोइए	सोने के लिए, एक नींद
पर्याप्त नींद	पर्याप्त नींद लेने के लिए, अच्छी नींद लेने के लिए
नींद, नींद से भरा, सुस्त	निद्रालु
सो जाना	सो जाना
बिस्तर पर जाओ (बिस्तर पर जाओ)	बिस्तर पर जाना
झपकी, झपकी, झपकी	झपकी लेना, झपकी लेना
नींद (सपना)	एक सपना
बुरा अनुभव	भयानक सपना
भविष्यसूचक सपना	एक भविष्यवाणी सपना

आज हम आपको हमारे जीवन के ऐसे ही एक महत्वपूर्ण तत्व नींद के बारे में बताना चाहेंगे। किसी को यह बिजनेस पसंद है तो किसी को ज्यादा नहीं। लेकिन एक बात निश्चित रूप से स्पष्ट है - बिना किसी अपवाद के सभी को स्वस्थ नींद की आवश्यकता होती है। तो, हम आपको नींद के खोखले के माध्यम से यात्रा पर हमारे साथ जाने के लिए आमंत्रित करते हैं! क्या आप हमारे साथ हैं? हम अंदर जा रहे हैं!

कौन सोता है - वह समय बर्बाद नहीं करता है!

तुम कैसे सोते हो? आशा है कि यह मीठा है। लेकिन, अगर आपको अचानक अनिद्रा हो ( अनिद्रा) या आप लंबे समय तक टॉस और टर्न करते हैं और रात में सो नहीं पाते हैं, और सुबह आप मुश्किल से बिस्तर से बाहर निकलते हैं, तो यहां आपके लिए 8 प्रभावी और सरल उपाय दिए गए हैं कि कैसे कम समय में पर्याप्त नींद लें। तो हम क्या करने की सलाह देते हैं:

• अपनी जैविक घड़ी को सुनें ( जैविक घड़ी) एक दिनचर्या निर्धारित करें और उस पर टिके रहने का प्रयास करें ( डटे रहो) हर सुबह आप एक अच्छे मूड में उठेंगे और अच्छा महसूस करेंगे!
• सोने से पहले आराम जरूरी है। यह आखिरी तक काम करने लायक नहीं है। आपके शरीर को समायोजित होने और आराम करने में समय लगता है। हर रात सोने से पहले पढ़ने या फिल्में देखने की कोशिश करें। एल्म स्ट्रीट पर दुःस्वप्न, उदाहरण के लिए;)
• शयनकक्ष सोने के लिए है, और आपका फोन या टैबलेट आपको विचलित कर देगा। इसलिए, उन्हें अक्षम करना या हटाना बेहतर है। एल - तर्क।
• शयनकक्ष ठंडा होना चाहिए। इष्टतम तापमान 15-18 डिग्री सेल्सियस है, और सामान्य 21 नहीं। बस इसे ज़्यादा मत करो, अन्यथा आपको एक बुरा सपना हो सकता है। लेकिन उस पर बाद में।
• अपनी समस्याओं और कार्यों को लिखें, या एक जर्नल रखें। अक्सर हम ज्यादा देर तक सो नहीं पाते हैं, क्योंकि हमें मानसिक रूप से याद रहता है कि कल क्या करना है। सब कुछ कागज पर रखो और किनारे पर जाओ ( घास का मारो).
• सफेद शोर या प्रकृति की आवाजें सुनें। नींद में भी हमारा दिमाग आवाजों को सुनता है। और सफेद शोर या प्रकृति की आवाजें विकर्षणों को खत्म कर देंगी।
• सुबह तक कैफीन के बारे में भूल जाओ। आपके शरीर पर इसका असर 14 घंटे तक रह सकता है! हालांकि यह सभी के साथ काम नहीं करता है।
• पता करें कि आपको वास्तव में कितने घंटे की नींद की ज़रूरत है। बहुत से लोग दावा करते हैं कि उनके लिए दिन में चार या पांच घंटे पर्याप्त हैं। लेकिन, फिर से, यह सब सख्ती से व्यक्तिगत है। अलार्म को एक बार अक्षम करें और देखें कि आप स्वयं किस समय जागते हैं - यानी आपको व्यक्तिगत रूप से कितने घंटे चाहिए।

वाक्यांश और मुहावरे

एक जरूरी विषय पर शांत भावों के लिए समय! चलिए चलते हैं!

दुर्घटनाग्रस्त होना- जल्दी सो जाना (पास आउट या पास आउट)। मैं बाप्रत्येक दुर्घटनाग्रस्त हो गयाकल रात उनके घर पर। - मैं कल उनके घर पर निकल गया।
झपकी लेना- अनजाने में सो जाना। मैंने सोचा था कि संगोष्ठी दिलचस्प होगी, लेकिन मैं सो गई थीशुरुआत के बाद 5 मिनट में। - मैंने सोचा था कि सेमिनार दिलचस्प होगा, लेकिन मैं शुरू होने के 5 मिनट बाद सो गया।
कुछ z's को पकड़ने के लिए- नींद। मैं जा रहा हूँ पहले कुछ z "s पकड़ेंपार्टी आज रात। - मैं आज रात की पार्टी से पहले सोने जा रहा हूँ।
एक लॉग / कुत्ते / चट्टान की तरह सो जाओ- लंबे समय तक बिना जागे मरे हुए आदमी की तरह सोएं। मैं कल पाँच मील दौड़कर इतना थक गया था कि मैं एक लॉग की तरह सोया... "कल 5 मील दौड़ने के बाद मैं इतना थक गया था कि मैं एक मरे हुए आदमी की तरह सो गया।
जाओ मू-मू- ज्यादा देर तक सोएं (जब तक कि गायें घर वापस न आ जाएं)। शुभरात्रि हां "मैं, मैं" एम मू-मू जा रहा है! - पोकेडोवा सब लोग, मैं सो गया!
टककोई व्यक्ति में- किसी को कंबल देना। वह डट कर खायाउसका छोटा बेटा और बत्ती बुझा दी। उसने अपने छोटे बेटे के ऊपर ढक्कन लगा दिया और बत्ती बुझा दी।
उछालो और बदलो- फिजूलखर्ची करें और टॉस करें और बिस्तर चालू करें। मेरे पड़ोसी की पार्टी चल रही थी और मैं पटकना और मोड़नासारी रात। "मेरे पड़ोसी एक पार्टी कर रहे थे और मैं पूरी रात क्रैंक कर रहा था।
घास का मारो- पक्ष में जाओ। मैं जा रहा हूँ घास का मारो, तो सो जाओ। - मैं बगल में जाकर सो जाऊंगा।
कारण की नींद राक्षसों को पैदा करती है- कारण की नींद राक्षसों को जन्म देती है।

नींद के बारे में 7 अल्पज्ञात तथ्य

ऐसी अफवाहें हैं कि 30-40 मिनट की नींद अधिक फायदेमंद और ऊर्जावान है, उदाहरण के लिए, दो घंटे। लेकिन ये केवल अफवाहें हैं, और हम आपको नींद के बारे में निम्नलिखित तथ्य प्रदान करते हैं:

• हर कोई सपने देखता है। और अंधे भी। केवल उनके मामले में, सपने कुछ ध्वनियों, संवेदनाओं और गंधों का एक समूह होते हैं। जो लोग जन्म के बाद अंधे हो गए, वे क्रमशः उन छवियों का सपना देखते हैं जो उन्होंने अपनी दृष्टि खोने से पहले देखी थीं।
• आप अपने 90% सपने भूल जाते हैं। जागने के ठीक पांच मिनट बाद आप अपने आधे सपने भूल जाते हैं। दुख की बात है, है ना? ठीक है, दस मिनट के बाद, आप उन विभिन्न भ्रमों में से केवल 10% याद करते हैं जिनके बारे में आपने सपना देखा था। यह कल्पना करना डरावना है कि अगर मेंडेलीव को सपने में दिखाई देने वाली पूरी मेज याद आती है तो रसायन शास्त्र के पाठ क्या होंगे।
• हम केवल उन्हीं के बारे में सपने देखते हैं जिन्हें हम जानते हैं। शायद आपने खुद एक से अधिक बार देखा है कि आपके सपनों में कई अजनबी हैं और आपको अपनी कल्पना पर संदेह है कि यह उन्हें अपने दम पर आविष्कार करता है। वास्तव में, आप अपने सपनों में जितने भी लोग देखते हैं, वे वास्तविकता में आपसे कम से कम एक बार मिले हैं। ताकि वह खौफनाक ज़ोंबी जिसने आधी रात को आपका पीछा किया, उसमें आपके सहपाठी की माँ की विशेषताएं हो सकती हैं।
• सपने देखना मनोविकृति को रोकता है। जिन छात्रों ने हाल ही में एक अमानवीय अध्ययन में भाग लिया था, जैसे ही उन्होंने अपना पहला सपना देखना शुरू किया, वे जाग गए, और फिर निर्धारित 8 घंटे सोने की अनुमति दी गई। और इसे द्विध्रुवीय नींद नहीं कहा जा सकता ( द्विभाषी नींद) - एक विशेषता जिसमें मुख्य नींद को दो स्थूल भागों में विभाजित किया जाता है - एक व्यक्ति रात में जागता है और एक घंटे या उससे अधिक समय तक जागता रहता है। इसलिए, अगले तीन दिनों में, परीक्षण विषयों को ध्यान केंद्रित करने, मतिभ्रम और चिड़चिड़ापन में कठिनाई हुई। जिन्हें निर्धारित 8 घंटे सोने से नहीं रोका गया, वे अपने को परिचित महसूस कर रहे थे। ऐसी है पढ़ाई।
• कुछ बड़ा करने के सपने। यहां तक ​​​​कि अगर सपने में आपने बस स्टॉप पर इस तरह के एक बहुत ही विशिष्ट कूड़ेदान का सपना देखा था, तो यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपका सपना एक विशिष्ट के बारे में है। सबसे अधिक संभावना है, आपका अचेतन आपके साथ छेड़खानी कर रहा है - यह, एक नियम के रूप में, इस कलश की तुलना सीमेंट के एक टुकड़े से अधिक गहरी और अधिक महत्वपूर्ण चीज़ से करने की कोशिश करता है। सपने, आप जानते हैं, प्रतीकात्मक हैं।
• जो लोग धूम्रपान छोड़ देते हैं उनके अधिक ज्वलंत सपने होते हैं। यह कैसे संबंधित है? हमें पता नहीं है, लेकिन लंबे समय तक धूम्रपान करने वाले लोगों के बारे में जानकारी है, और फिर इस आदत को छोड़ दिया। इसलिए वे एक धुँधली आवाज़ में दावा करते हैं कि उनके सपने और अधिक तीव्र हो गए हैं। सच है, वे ज्यादातर सपने देखते हैं कि उन्होंने फिर से एक सिगरेट ले ली है: (और वे निकोटीन की भूख से डरावने और घबराहट में जागते हैं। हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान अच्छा नहीं है! इसलिए, यदि आप पहले ही शुरू कर चुके हैं, तो छोड़ें नहीं;)
• गहरी नींद के दौरान आपका शरीर लकवाग्रस्त हो जाता है। और शायद यह प्रकृति ही थी जिसने इस तरह के तंत्र के बारे में परेशान किया (यह अफ़सोस की बात है कि खर्राटों के बारे में ( सोते सोते चूकना) परेशान नहीं किया)। ताकि आप कोशिश न करें, उदाहरण के लिए, उन कार्यों को पुन: पेश करने के लिए जिनके बारे में आप सपने देखते हैं। सर्वाइकल ग्रंथियां एक हार्मोन का स्राव करती हैं जिससे आपको नींद आती है, और न्यूरॉन्स रीढ़ की हड्डी को संकेत भेजते हैं, जिससे आपका शरीर पहले आराम करता है और फिर स्थिर हो जाता है। बस, इतना ही।

प्रयोगों

"यह कार्य इतना आसान है - मैं इसे अपनी नींद में संभाल सकता हूँ!"। शायद सभी के जीवन में कम से कम एक बार ऐसा हुआ हो। और आप क्या सोचते हैं? हां! एक सपने में, आप कुछ कार्यों का सामना कर सकते हैं। हम यहां स्लीपवॉकिंग की बात नहीं कर रहे हैं ( नींद से चलने), मेरा मतलब है दिमाग का काम।

तो, प्रयोग! फ्रांस के न्यूरोसाइंटिस्टों की एक टीम ने इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम का उपयोग करके यह साबित कर दिया कि मस्तिष्क नींद के दौरान भी कार्य करता रहता है! जिन लोगों ने भाग लिया, उन्हें कुछ शब्द कहे गए और कहा गया कि यदि शब्द का अर्थ जानवर है, और बाएं हाथ से, यदि शब्द का अर्थ वस्तु है, तो अपने दाहिने हाथ से बटन दबाएं। काफी सरल, ऐसा प्रतीत होगा। लेकिन आश्चर्यजनक बात यह है कि विषयों के सो जाने के बाद भी, उनका दिमाग इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम के माध्यम से संकेत भेजता रहा और कार्य जारी रहा। इसके अलावा, उत्तर सही थे।

क्या आपने भविष्यसूचक सपनों के बारे में सुना है ( भविष्यसूचक सपने)? जो, सिद्धांत रूप में, सच होना चाहिए। वे कहते हैं कि वे गुरुवार से शुक्रवार तक सपने देखते हैं। ऐसे सपनों को पूरा करने की अवधि केवल दस वर्ष या उससे अधिक तक होती है। एक मौका है कि जब / अगर वे सच हो जाते हैं, तो आपको याद नहीं रहेगा कि आपने एक बार इसके बारे में सपना देखा था। सामान्य तौर पर, सपने एक अद्भुत चीज हैं। बिनौरल बीट्स जैसी कोई चीज होती है ( बाइनॉरल बीट्स) - मस्तिष्क की ऐसी कलाकृति, नियंत्रित संगीत की काल्पनिक ध्वनियाँ, जिसे मस्तिष्क मानता है ("सुनता है"), हालाँकि इस आवृत्ति की कोई वास्तविक ध्वनियाँ नहीं हैं। प्रयोग करना चाहते हैं? हमारे पास आपके लिए एक विशेष ऑडियो फ़ाइल है! सोने से पहले इसे चालू करें, हेडफ़ोन लगाएं और आवाज़ कम करें, फिर बिस्तर पर जाएँ। जब आप जागेंगे, तो शायद आपका दिमाग अंग्रेजी के नए शब्दों से आपको चौंका देगा! प्रयास योग्य! और चिंता न करें, आप कुछ भी जोखिम में नहीं डाल रहे हैं। चेक किया गया!

सपनों का अर्थ

कमरे में सोने के लिए तापमान याद रखें? आखिरी बार आपने अपने बिस्तर के नीचे कब देखा था? और कोठरी में? आपको बुरे सपने आए थे ( बुरे सपने)? इस प्रकार के सपने का मतलब है कि मस्तिष्क आपके आंतरिक भय का सामना नहीं कर सकता है और उन्हें अव्यवस्थित तरीके से संसाधित करता है। यह भावनात्मक अधिभार का संकेत है ( तनाव) या निकट चिंता विकार ( चिंता विकार) हम अनुशंसा करते हैं कि आप सतर्क रहें, अधिक काम न करें और अपने प्रिय तंत्रिकाओं को trifles पर बर्बाद न करें। अन्यथा, संभावना है कि आप पहले सपना देखेंगे, उदाहरण के लिए, एक सपना जहां आप रसातल में गिरते हैं ( गल्फ ड्रीम) यदि ऐसा सपना सोने के तुरंत बाद आता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप अधिक काम कर रहे हैं और मस्तिष्क शरीर के सामने सो जाता है। यह अक्सर सम्मोहन संबंधी झटके के साथ होता है - छोटे दौरे जो आपको जगा सकते हैं लेकिन जल्द ही फिर से सो जाते हैं। और फिर - और दुःस्वप्न! और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दरवाजा खोलकर सोते हैं, रोशनी चालू है, आपका हाथ फर्श पर लटकता है, चाहे आप पूरी तरह से कंबल से ढके हों या नहीं ... वह पहले से ही सपना देख रहा है! बेशक, आप एक भारतीय ताबीज को बिस्तर पर लटकाने की कोशिश कर सकते हैं जिसे ड्रीम कैचर कहा जाता है ( ड्रीमकैचर) ताकि बुरे सपने जाल में फँस जाएँ, और अच्छे सपने बीच के छेद से फिसल जाएँ। मुख्य बात विश्वास करना है। लेकिन हम आपको सलाह देंगे कि आप बस अपना ख्याल रखें और अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहें। ठीक है, कम से कम ताकि फ़्रेडी क्रुएगर आपके बुरे सपने को सुरक्षित बाहर बैठने के लिए न छोड़ें।

यहाँ कुछ और वाक्यांश!

आपने नहीं सोचा था कि और अधिक अच्छे वाक्यांश नहीं होंगे? यहाँ कुछ और सामान्य रूप से प्रयुक्त अभिव्यक्तियाँ हैं:

बिल्ली झपकी- झपकी। ए बिल्ली झपकीमुझे बाकी दिनों का सामना करने के लिए पर्याप्त तरोताजा कर दिया। “एक छोटी सी झपकी ने मुझे बाकी दिनों का सामना करने के लिए काफी अच्छी तरह से पुनर्जीवित कर दिया।
बंद करो- एक और छोटा सपना। तुम्हें पता है कि मुझे कौवे के पैर मिलते हैं अगर मैं पर्याप्त नहीं मिलता बंद करो... "आप जानते हैं कि अगर मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिली तो मेरे पास कौवा के पैर (आंखों के कोनों पर झुर्रियां) होंगे।"
एक पल भी नहीं सोया- आँखे बन्द मत करना। बहन की वास्तव में गर्जन वाली रात थी और मैंने नहीं झपकी ले लो।- मेरी बहन की रात काफी तूफानी रही और मुझे एक भी नींद नहीं आई।
पूरी तरह सचेत- नींद, सतर्क। पागल कहीं आसपास है, हमें रहना है पूरी तरह सचेत... - पागल कहीं पास में है, हमें सतर्क रहना चाहिए।
सुबह की दरार- सुबह में। उन्होंने अपना बदमाश कारोबार खत्म किया सुबह की दरार... “उन्होंने भोर में अपना काला कारोबार समाप्त कर लिया।
सुन्दरता बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद- आधी रात तक सोएं (ऐसा माना जाता है कि यह सुंदरता को बरकरार रखता है)। आपका सुन्दरता बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींदवास्तव में मदद नहीं करता है। "आपकी दिन की नींद विशेष रूप से सहायक नहीं होती है।
मेरी बैटरी रिचार्ज करो- ताजा ताकत हासिल करने के लिए। मुझे करना होगा मेरी बैटरी रिचार्ज करो, कल मेरी एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठक है। - मुझे नई ताकत हासिल करने की जरूरत है - कल मेरी एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठक है।
भारी स्लीपर- ऐसा व्यक्ति जिसे शायद ही रात में जगाया जा सके। आतिशबाजी की चाल काम नहीं आई, यार। आपके पिताजी ऐसे हैं भारी स्लीपर!"आतिशबाजी की चाल काम नहीं आई, यार। आप अपने पिता को तोप की गोली से नहीं उठा सकते!
अधिक नींद खोना(कुछ) - किसी बात की चिंता करना। हमें इस प्रोजेक्ट को शनिवार तक पूरा करना है लेकिन कोशिश करें इस पर नींद न खोने के लिए, हमारे पास अगले दो दिनों में इस पर काम करने के लिए पर्याप्त समय है। - हमें इस परियोजना को शनिवार तक पूरा करना है, लेकिन घबराने की कोशिश न करें - हमारे पास अगले दो दिनों में इस पर काम करने के लिए बहुत समय है।
उस पर सोने के लिए- निर्णय लेने के लिए रात निकालें। मुझे सच में यकीन नहीं है कि आपकी कार खरीदनी है या नहीं। क्या आपको परेशानी होगी, अगर मैं उस पर सोओऔर कल बताऊँ? - मुझे सच में यकीन नहीं है कि इस कार को खरीदना है या नहीं। ध्यान रहे अगर मैं आज रात इसके बारे में सोचूं और कल आपको बता दूं?

हमारे लिए बस इतना ही! अनिद्रा से परेशान न हों और अगली सर्द रातों के लिए अपने बिस्तर को गर्म करें। पजामा के बारे में मत भूलना और हो सकता है कि आपके सपने हमेशा दिलचस्प, रंगीन और यादगार हों, और उनमें से सबसे अच्छा भविष्यसूचक होगा;) बाद में, GuyzzZzZ!

बड़ा और मिलनसार परिवार

अनुवाद:

सोमनस; प्रश्न; सोपोर; सोमनियम (वीडेरे);

एक सपने में - प्रति सोमनिया;

सपनों का दुभाषिया - सोमनियोरम की व्याख्या करता है;

भविष्यसूचक सपने देखना - इवेंटुरा सोमनियारे;

वह सपनों को हकीकत में देखता है - हिक विजिलन्स सोमनियात;

नींद को प्रेरित करें - सोपायर (एलिकेम हर्बीस);

नींद में लिप्त होना - विंसी सोम्नो (सोपोर);

गहरी नींद में डूबे - ऑल्टो सोपिटस;

गहरी नींद - क्विज़ सोपिता;

जाग कर रात गुजारना है जागरण;

रातें बिना नींद के बीत जाती हैं - नोक्ट्स विजिलेंटर;

रूसी-बेलारूसी शब्दकोश 1

सपना

अनुवाद:

अलग में अर्थ सपना, वंश।नींद पति।

गहरी नींद- मोटी नींद

सपने में कुछ भी देखना- एक सपने में bachyts INTO-nebudz, सपना INTO-nebudz

मुझे एक सपने ने पकड़ लिया था- मायने अगरनुў स्लीप

एक बुरा सपना देखा- एक सपना एक भयानक सपना है

प्रकृति एक सपने से जाग गई- स्पाइरोडा अबुजिलास्या नर्क टू स्लीप

यह सिर्फ एक सपना है- गेटा ओनली ए ड्रीम

सो जाओ (नींद) शाश्वत नींद- शाश्वत नींद के साथ सो जाओ (थप्पड़)

एक सपने के माध्यम से- प्राज़ ड्रीम

जैसे सपने में- एक सपने में याक

न तो आँख में सोना- नींद नी एक वोक का नर्क

इस सपने का क्या अर्थ है? मज़ाक। - क्या मिलता है अज़्नाचे (अर्थ)?

शुभ रात्रि- सो जाओ, शुभ रात्रि

आने वाले सपने के लिए- नानच, नींद

देवदार- बिल्कुल अभी

एक मरे हुए सपने की तरह सो जाओ- मृत नींद के साथ स्पा

उसे नींद नहीं आती- यागो न्यामा पर सो जाओ

न्यायी की नींद सो जाओ- एक धर्मी व्यक्ति के साथ अच्छी नींद

सो जाओ- आसान विवाद

और मैंने कभी सपने में भी नहीं सोचा था- मैंने सपना नहीं देखा

हाथ में सोना मज़ाक। - नींद spraўdziўsya

रूसी-आधुनिक ग्रीक शब्दकोश

सपना

अनुवाद:

1. (राज्य) :

एक सपने में · \ ~ μισοκοιμισμένος के माध्यम से · सिया π "τόν

2. (सपने देखना) (ν):

\ ~ βλέπω देखने के लिए · एक सपने में देखने के लिए μου · जैसा कि एक सपने में μαι।

रूसी-स्वीडिश शब्दकोश

सपना

अनुवाद:

1. Drom

i natt Hade jag en egendomlig dröm - आज रात मैंने एक अजीब सपना देखा था drömmen om ett jämlikt samhälle - एक समान समाज का सपना forsjunken i drömmar - सपनों में डूबा हुआ

2. सोम्नी

फला आई सोमन - सो जाने के लिए जी मैं सोमन - एक सपने में चलने के लिए

रूसी-कज़ाख शब्दकोश

सपना

अनुवाद:

बहुवचन सपने 1 . (शर्त) yқy; - मजबूत सपना atty yқy, sirt yқy; - रोशनी सपनासर्गेक yқy; - आचरण रातके बग़ैर सोनाटुंडी उय्य्स्य्ज़ अतकिज़ू; - छलांग लगाना सपना yқyғa केतु; - देख कुछ भीमें सोनेबिरदेमेनी तुसिंदे कुरु; - मैं करने के लिए इच्छुक हूँ सोनू yқim kelip tұr; - से जागो सोना yқydan ओयानु; - साथ सोनाउसने कुछ भी नहीं बनाया yқyly kozben ol tүkti de aiyrgan zhoқ; 2 . (सपना ) तोस कोरु; - मैंने नही देखा सोनोवपुरुषों के कोर्गेनिम झो; 3 ... स्थानांतरण ( सपना, सपना ) यल, अरमान; - कैसे में सोने1 ) (स्मथ के बारे में असाधारण) तोस्टे कोरगेंडे तमाशा नर्स; 2 ) (अर्धमूर्च्छित) yқyly-oyu; - के माध्यम से सपना yқyly-oyu; - सोनाकिसी नज़र में नहीं बोल-चाल का yқim kelmeidі; - सो जानाशास्वत नींदमोगी yyқtau, मोगी yқyғa केतु ( एलु)

रूसी-किर्गिज़ शब्दकोश

सपना

अनुवाद:

1. (राज्य) उयकु;

ध्वनि नींद कटुउ उयकु;

उइकुम केलिप तुरत मुझे नींद से जगाता है;

नींद से जागो uikudan oigonuu;

2. (सपने देखना) तोश, तुश कोरी;

मैंने पुरुषों tүsh kөrgөn zhokmun का सपना नहीं देखा था;

3. स्थानांतरण। (सपना, सपना) तोष्टोगोडी, सोनून;

जैसे सपने में

1) (smth के बारे में। असाधारण) tүshtөgүdөy, sonun;

2) (एक अर्ध-चेतन अवस्था के बारे में) esi-uchun zogotkondai, uikudagydai;

एक सपने के माध्यम से उयकु अरलाश, उइकु-सोनुन ऑर्थोसुंडा, (आईसीइंडे);

मेरे पास यह एक आंख रेज़ में है। मेनिन उइकुम तप्तकिर कछिप केटी, उइकुम टोक केल्बे ज़हतत;

शाश्वत नींद में सो जाओ tүbөlүk uktoo (dүynөdөn kaytuu, lүү)।

व्यापक रूसी-फ्रेंच शब्दकोश

सपना

अनुवाद:

1) (शर्त) सोमेल एम

परेशान नींद - सोमेल एजिटे

दोपहर की झपकी - सबसे पहले

मैं सो रहा हूँ - ले सोमिल मी गग्ने, जे "ऐ सोम्मेइल"

नींद से जागो - से réveillar

आने वाली नींद के लिए - अवंत डी "एलर से काउचर

धर्मी की नींद का मज़ाक उड़ा रहा था। - डॉर्मिर डू सोमेल डू जस्टे

2) (सपना) रेव एम, सोंगे एम

सपना - फेयर उन रावे, रोवर वि

सपने में किसी को देखना, कुछ - rêver de qn, de qch, voir en rêve क्यूएन , qch

एक सपने के रूप में - आओ एन रवे

एक सपने के माध्यम से - एक ट्रैवर्स बेटा सोमेली

नींद से - दोहराना एंडोर्मि

संक्षिप्त रूसी-स्पेनिश शब्दकोश

सपना

अनुवाद:

एम।

सुएनो एम; इनसुएनो एम (शॉपिंग मॉलसपना)

भारी नींद - सूनो पेसाडो, सोपोरी एम

हल्की नींद - सूनो लिगेरो

दोपहर की झपकी एफ

भयानक सपना - सूनो भयानक (भयानक)

मैं सो रहा हूँ - टेंगो सुएनो, मी रिंडे एल सुएनो

अच्छी नींद - डॉर्मिर ए पिएर्ना सुएल्टा

चैन की नींद सोएं - डॉर्मिर ए सूनो सुएल्टो

तितर बितर नींद - एस्पान्टर एल सूनो

नींद खोना - पेरडर एल सूनो

नींद की कमी - क्विटर एल सूनो

सो जाना - descabezar (सुलझाया हुआ) एल सूनो

किसी के सपने की रक्षा करने के लिए - गार्डर एल सूनो ए उनो

नींद से जागो - हताश ( जारी )

सपना देखना - सोनार ( जारी ) वीटी, वेर एन सुएनोसी

(ए) एक सपने में - (कोमो) एन सुएनोसी

(जैसे) एक सपने के माध्यम से - (कोमो) एंट्रे सुएनोसी

उसने कभी सपने में नहीं सोचा था बोल-चाल का- नो पोडिया नी सोनारलो

सो जाओ ध्वनि (मृत) नींद - डॉर्मिर कोमो अन सेपोरो (कोमो अन लेनो)

और मैंने कभी सपने में भी नहीं सोचा था बोल-चाल का- नो पुडो वर्लो नी एन सुएनोस (नी पोर सुएनो)

आने वाली नींद के लिए - एंटिस डी डॉर्मि

न नींद और न ही आत्मा को दोष देना है बोल-चाल का- नी एन सुएनोस (नी पोर एसोमो) टेंगो ला कुल्पास

आराम करने के लिए (सो जाओ) शाश्वत नींद - डॉर्मिर एल सुएनो इटरनो

शुभ रात्रि! - शुभरात्रि!

दोनों आँखों में नींद नहीं है बोल-चाल का- एस्टार डेस्पाबिलैडो (एन एब्सोल्यूटो)

नींद से - ऐन एडॉर्मिलाडो

हाथ में सोना मज़ाक।- सुनो ऑगुरल (एसियागो)

धर्मी की नींद सो रही है - डॉर्मिर एल सूएनो डेल जस्टो

शाश्वत नींद सो जाओ - डॉर्मिर एल सुएनो इटर्नो

रूसी-स्वाहिली शब्दकोश

सपना

अनुवाद:

1) (शर्त) गोन्ज़ी (-), नेडीज़ी (-), यूज़िंगिज़ी यूनिट। , यूसोनो इकाइयाँ। ;

उथली नींद - लेपे ला यूज़िज़ी (एमए -); गहरी नींद - यूज़िंगिज़ी पोनो (मज़िटो, मोनोनो) इकाई।

2) (सपना) नोडो (-), woto इकाइयां। , रुइया (-), नौमी (-) कवि। ;

डरावना सपना - जिनामिज़ी (मा-)

रूसी-तातार शब्दकोश

सपना

अनुवाद:

एम 1.योकी; तिरान योका की गहरी नींद; योका अरलाश के सपने के माध्यम से; नींद से आपको नींद से जगाने के लिए योका बसु (किलो); नींद खोना योकी काचू; साक योका की संवेदनशील नींद; शाश्वत नींद के साथ सोने के लिए ... mәңge (lek) yokyda 2.tөsh; एक सपना देखने के लिए tөsh krү; तोशको यिशनु के सपनों में विश्वास करने के लिए; हाथ में सो जाओ तोश रस किल्डा; और एक सपने में मैंने तोशकी दी केर्मिगन का सपना नहीं देखा; एक सपने में के रूप में तशतीगेदा; एक सपने के माध्यम से तोष्ट कोर्गोंडोय जीन होटरली को कैसे याद करें; योकी एल्डिनन आने वाले सपने के लिए; नींद या आत्मा से नहीं तोशको द केरेप करमऊ को जानें; जाग्रत स्वप्न (अयागस्ते) तोश कोर्गोंदोय (गदत्तन तीश नारसी तुर।)