12 666 एक सुखी जीवन एक विकल्प है। हालाँकि, कभी-कभी हमारे पास कोई विकल्प नहीं होता है। कई कठिन जीवन परिस्थितियाँ सबसे खुश व्यक्ति के जीवन को भी दुखी कर सकती हैं। कठिन समय आपको सीखने और बढ़ने में मदद करता है, लेकिन निम्नलिखित सात कठिन समय केवल कठिन समय नहीं हैं। वे आपके दिल को टुकड़े-टुकड़े कर सकते हैं और आपके जीवन को दुखी कर सकते हैं। मृत्यु अवश्यंभावी है। जीवन में किसी बिंदु पर, हम किसी ऐसे व्यक्ति को खो देते हैं जिसे हम प्यार करते हैं और दर्द से निपटना और उनके बिना आगे बढ़ना असंभव लगता है। यह बहुत बड़ा दुख है, और हर कोई इसे संभाल नहीं सकता। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की मृत्यु से निपटने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप प्यार करते हैं, तो इससे इनकार न करें। इस तथ्य को स्वीकार करें और महसूस करें कि यह जीवन के चरणों में से एक है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने हमेशा के लिए दिवंगत प्रियजनों को भूल जाएं। उन्हें ध्यान में रखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप आगे बढ़ते हैं। आपका जीवन भी एक दिन समाप्त हो जाएगा, इसलिए इसे पूरी तरह से जिएं। एक स्वस्थ जीवन शैली सभी बीमारियों को रोक नहीं सकती है। यदि आप पुनर्प्राप्ति के लिए लंबी और तनावपूर्ण सड़क से गुजरने का प्रयास कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना विश्वास न खोएं। एक कारण है कि कुछ लोग गंभीर बीमारी से ठीक हो जाते हैं और अन्य मर जाते हैं। यह सब उनकी आस्था और विश्वास के कारण है। आपको ठीक होने में विश्वास करने की जरूरत है, सकारात्मक सोचें और वह करें जो आपको खुश करे, भले ही आप अस्पताल के बिस्तर पर हों। यह आपको एक कठिन जीवन स्थिति से उबरने में मदद करेगा और अगर यह लाइलाज है तो अपनी बीमारी के साथ जीना सीखेगा। आज कई लोगों के लिए नौकरी छूटने का मतलब जीवन का अंत है। क्यों? हाँ, यह पहली नज़र में डराने वाला लगता है। आपको बिलों का भुगतान करना होगा, भोजन और कपड़े खरीदना होगा। लेकिन, हे, यह दुनिया का अंत नहीं है। कई अन्य रिक्तियां आपका इंतजार कर रही हैं। अपना रिज्यूमे अपडेट करने के लिए खुद को समय दें और नई नौकरी की तलाश शुरू करें। निराश महसूस करने के बजाय, बेहतर करने के लिए प्रेरित और प्रेरित महसूस करें। बिदाई दर्दनाक है, लेकिन किसी के लिए यह मौत के समान है। एकतरफा प्यार या असफल रिश्तों के कारण बहुत से लोग बहुत पीड़ित होते हैं। चाहे कितना भी दर्दनाक क्यों न हो, किसी रिश्ते के खत्म होने को अपने जीवन को बर्बाद न करने दें। अपने प्रियजनों पर ध्यान दें, अपने पेशेवर कौशल में सुधार करें, यात्रा करें और उन चीजों को खोजें जिनके बारे में आप भावुक होंगे। आत्म-सुधार हमेशा महान होता है। साथ ही, आप हमेशा के लिए सिंगल नहीं रहेंगे और कोई ऐसा होगा जो आपको आपके पिछले रिश्ते की तुलना में अधिक खुश करेगा। बुढ़ापा मृत्यु के साथ-साथ चलता है और इन दोनों तथ्यों को स्वीकार करना आसान नहीं है, लेकिन अभी तक मानवता यह नहीं समझ पाई है कि इससे कैसे बचा जाए। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम शारीरिक और मानसिक रूप से बदलते हैं। हम पहले झुर्रियाँ और भूरे बाल देखते हैं और उम्र से संबंधित बीमारियों और कम ऊर्जा के स्तर का अनुभव करते हैं। 40 के दशक की शुरुआत और 50 के दशक के मध्य में एक मध्य जीवन संकट होता है और यह आपके लिए यह तय करने का समय है कि इससे कैसे निपटा जाए। आप निराश हो सकते हैं और अवसाद आपको जीवन का आनंद लेने से रोक सकते हैं, या मध्य जीवन और उम्र बढ़ने के संकट को अनदेखा कर सकते हैं और अपने सपनों का पालन कर सकते हैं। बूढ़ा होना मजेदार नहीं है, लेकिन उस पर ध्यान देना समय की बर्बादी है। चाहे वह प्राकृतिक आपदा हो, दुर्घटना हो या डकैती, संपत्ति का नुकसान जीवन की सबसे कठिन परिस्थितियों में से एक है। आप अथक परिश्रम करते हैं, घर, कार और अन्य आवश्यक चीजें खरीदने के लिए ऋण लेते हैं, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब आप कुछ खो देते हैं, तो आप दुखी महसूस करते हैं। याद रखें, स्वास्थ्य ही धन है। ओवरस्ट्रेस न करें। तनाव बीमारी का कारण बनता है। अपनी संपत्ति के नुकसान से निपटने के लिए आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है अपना स्वास्थ्य खोना। अपनी गलतियों से सीखें और आगे बढ़ें भले ही आपको पहले से कहीं ज्यादा मेहनत करनी पड़े।1. प्रियजनों का नुकसान
2. गंभीर बीमारी
3. नौकरी छूटना
4. एकतरफा प्यार
5. मध्य जीवन संकट और बुढ़ापा
6. संपत्ति की हानि
क्या आपके जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ आई हैं, जब एक महिला की क्षमता के बारे में ... तब तक प्रतीक्षा करना जब तक कि कोई पुरुष निर्णय न ले ले और यह समझे कि उसे क्या चाहिए, सब कुछ बेहतर के लिए बदल गया? क्या आप मानते हैं कि यदि कोई व्यक्ति वास्तव में आपका है, तो वह किसी गलतफहमी, गलतफहमी के कारण नहीं जा सकता है? और यह कि कभी-कभी आपको कुछ भी समझाने की आवश्यकता नहीं होती है, बस जाने दें और प्रतीक्षा करें?
निश्चित रूप से हाँ!
मेरी प्रेमिका ऐसी ही थी। उसने धैर्यपूर्वक अपने पति के फैसले की प्रतीक्षा की, वह बहुत चिंतित थी, लेकिन वह उस तक नहीं पहुंची, कभी-कभी एसएमएस लिखती थी और जवाब न देने पर नाराज नहीं होती थी। वह 2 महीने बाद लौटा। :) मुझे ऐसा लगता है कि सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है, यह विशिष्ट स्थिति और आदमी के जाने के कारण पर निर्भर करता है।
हां, मेरा मानना है कि अगर कोई व्यक्ति वास्तव में आपका है, तो वह किसी गलतफहमी, गलतफहमी के कारण नहीं जा सकता है? और यह कि कभी-कभी आपको कुछ भी समझाने की आवश्यकता नहीं होती है, बस जाने दें और प्रतीक्षा करें?
हाँ, ऐसी परिस्थितियाँ थीं ......... और अब मेरी ऐसी स्थिति है .... वास्तव में, कभी-कभी निर्णय लेने में (एक पुरुष और एक महिला दोनों के लिए) समय लगता है और सभी पेशेवरों का वजन होता है और विपक्ष। मुझे लगता है कि यदि कोई व्यक्ति वास्तव में भाग्य से किस्मत में है, तो वह सब कुछ तौलेगा और बस आपके बिना मौजूद नहीं हो सकता है, लेकिन फिर से, प्रतिबिंब का समय लंबे समय तक नहीं खींचना चाहिए। मेरे आदमी के प्रतिबिंब का समय घसीटा गया एक लंबा समय (5 महीने), लेकिन मैं वास्तव में मेरी आशाओं को समझता हूं कि यह समय मारता है, धीरे-धीरे और निश्चित रूप से मारता है।
मैं उन स्थितियों को जानता हूं जब एक महिला ने पुरुष की सोच को तेज करने के लिए उसे खुद से दूर कर दिया और अगर वह वास्तव में इस महिला को महत्व देता है, तो उसने बहुत जल्दी निर्णय लिया। और ये सभी पुरुष इस तथ्य के बारे में बहाने बनाते हैं कि उसे सोचने और निर्णय लेने की आवश्यकता है - यह, एक नियम के रूप में, केवल अपरिहार्य अंत में देरी कर रहा है जब तक कि उसके लिए एक महिला के साथ भाग लेना सुविधाजनक न हो। इसलिए, यदि आपके साथ ऐसी स्थिति हुई है, तो अनुकूल परिणाम की आशा न करें और प्रतीक्षा न करें, आप केवल समय गंवाएंगे। और फिर भी, पुरुष एक गलतफहमी के कारण नहीं छोड़ते हैं, अगर उसे एक महिला की जरूरत है, तो वह सभी गलतफहमियों की परवाह नहीं करता है, फिर भी वह उसे ढूंढेगा। तुम्हारे दिमाग में ही उम्मीद सुलग रही है कि वह एक गलतफहमी के कारण चला गया, वह चला गया क्योंकि उसके लिए सब कुछ स्पष्ट है और इस महिला से और कुछ नहीं चाहिए।
ऐसे हालात थे। बस बदतर के लिए सब कुछ बदल गया। अगर आप एक आदमी को समझाते हैं कि आप इंतजार कर रहे हैं, तो वह आपको हमेशा के लिए इंतजार करवाएगा। और वह अपना सामान्य जीवन व्यतीत करेगा। आप प्रतीक्षा कर रहे हैं। इंतज़ार करें। मुझे विश्वास है कि यदि यह तुम्हारा आदमी है, तो वह तुम्हें प्रतीक्षा में नहीं रखेगा। आखिरकार, आपका आदमी किसी और से मिलने, तुलना करने, यह सोचने के लिए समय नहीं ढूंढ रहा है कि वह कहां बेहतर होगा। हो सकता है कि वह आपके साथ बेहतर न हो, लेकिन वह आपसे प्यार करता है, इसलिए वह आपके साथ हर मुश्किल से गुजरने के लिए तैयार होगा। वे गलतफहमी से, गलतफहमी से भी दूर नहीं जाते। वे चले जाते हैं क्योंकि उन्हें अब आपकी आवश्यकता नहीं है। बुरा नहीं, अच्छा नहीं, बिलकुल नहीं।
हाँ वे थे। मुझे लगता है कि अगर आप वास्तव में प्यार करते हैं, तो आपको जाने देने में सक्षम होना चाहिए। आप एक आदमी से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप उसके फैसले का सम्मान करते हैं और उसे स्वीकार करते हैं। हालांकि, एक आदमी को यह जानने की जरूरत है कि आप उससे प्यार करते हैं और स्थिति के बारे में आप क्या सोचते हैं। तब वह उस स्वतंत्रता के लिए आभारी होगा जो उसे दी गई थी और वह कुछ समय बाद भी सही निर्णय लेगा। लेकिन यहाँ एक महीन रेखा है, एक बिना शिकायत वाला दास जो जीवन भर उसका इंतजार करेगा, वह भी खेलने लायक नहीं है। वह आदमी चला गया, जिसका अर्थ है कि आप अब स्वतंत्र हैं और आपको उसके लिए कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है, उदाहरण के लिए, हर समय संपर्क में रहना, उदास होने पर उससे फोन पर बात करना, मैं बात नहीं कर रहा हूँ तथ्य यह है कि कोई बैठक नहीं होनी चाहिए। आदर्श रूप से, उसे इस बारे में कुछ भी नहीं पता होना चाहिए कि एक महिला अब कैसे और क्या रहती है। स्वाभिमान बनाए रखना होगा।
हाँ वे थे। एक महिला को प्रतीक्षा करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन साथ ही फोन या मॉनिटर के सामने बैठकर उन्हें सम्मोहित नहीं करना चाहिए, बल्कि बस अपने व्यवसाय, शौक, बैठकों के बारे में जाना चाहिए, जो वह करना पसंद करती है। और हां, "कैच-अप" मत बनो। बस एक तरफ हटो और आदमी को अपना निर्णय लेने दो। हां, कई लोगों के लिए ऐसा करना मुश्किल है, लेकिन इसे अपने और अपने भविष्य के लिए सीखना चाहिए। जीवन में, और विशेष रूप से रिश्तों में, यह एक बहुत ही मूल्यवान गुण है। मैं महीनों या वर्षों तक प्रतीक्षा करने की बात नहीं कर रहा हूं (इसलिए जब तक आप प्रतीक्षा करेंगे तब तक जीवन बीत जाएगा), लेकिन कुछ सीमित समय के बारे में जो आप स्वयं, उदाहरण के लिए, अपने लिए निर्धारित करते हैं। यहाँ मैं ऑड्स को 3 महीने और डॉसविडोस देता हूँ! एक व्यक्ति किसी भी चीज़ के कारण छोड़ सकता है (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका या आपका नहीं), खासकर यदि आप उसके पुरुष अभिमान को चोट पहुँचाते हैं, यदि वह भावनात्मक रूप से अपरिपक्व या जोड़तोड़ करने वाला है। और हां... कुछ समझाने की जरूरत नहीं, बहाने बनाने की। यदि आप वास्तव में दोषी हैं, तो आप केवल एक बार संक्षिप्त माफी के साथ एक एसएमएस या पत्र भेज सकते हैं। और बस यही। शरीर की कोई हलचल नहीं। पुरुष धीमे-धीमे होते हैं। उन्हें हमेशा महिलाओं से ज्यादा समय की जरूरत होती है। जाने दो।
हम दाएं और बाएं सलाह देते हैं कि किसी भी अप्रिय स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता है, और एक भी नहीं। हम सकारात्मक में ट्यून करते हैं और दूसरों को सांत्वना देने की कोशिश करते हैं कि सब कुछ उतना बुरा नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। लेकिन जब हम स्वयं हर तरफ से आने वाली परेशानियों से दूर हो जाते हैं, तो हमने जो सलाह दी है, वह केवल हास्यास्पद और असहाय लगती है।
कठिन जीवन की स्थिति में क्या करें, जहां आप एक मृत अंत देखते हैं? इस मामले में आगे बढ़ने के लिए व्यावहारिक सुझाव हैं।
1. सबसे पहले, शांत होने और रुकने की कोशिश करें। अपने सिर के साथ जल्दी से पूल में जाने की जरूरत नहीं है और समझ से बाहर की कार्रवाई करने से और भी बड़ी समस्याएं हो सकती हैं। आपको रुकने और तय करने की जरूरत है कि आप कहां हैं और आप इस स्थिति में कैसे पहुंचे। यह सोचने के लिए कुछ समय निकालें कि यह जिस तरह से निकला, और पूरी तरह से अलग क्यों नहीं हुआ। जब आप प्रवेश द्वार पा सकते हैं, तो आप एक क्षण में निकास पाएंगे।
2. गतिरोध से बाहर निकलने के बारे में प्रभावी सलाह यह है कि उस समय आप पर हावी होने वाली भावनाओं से छुटकारा पाएं। भय, क्रोध, निराशा परिणामी समस्या के सामने सामान्य एकाग्रता में बाधा डालती है। अक्सर, हमारी नकारात्मक भावनाएं, जो बड़े पैमाने पर होती हैं, हम एक मक्खी से एक हाथी बनाते हैं, और यह हो जाता है, हमें कोई रास्ता नहीं दिखता है, एक मृत अंत। अगर आप किसी चीज को तोड़ना चाहते हैं - तो करें, अगर आप चीखना और कसम खाना चाहते हैं - आगे बढ़ें, अपने गुस्से को हवा दें, अपने आप में विनाशकारी ऊर्जा न रखें।
3. जब आप पूरी तरह से तबाही से दूर हो जाएंगे, तभी आपके दिमाग में उज्ज्वल विचार आने लगेंगे और सब कुछ एक अलग कोण से स्पष्ट हो जाएगा। अपने लिए नींबू और अदरक की चाय तैयार करें, या अपने लिए गर्म कॉफी बनाएं, एनर्जी ड्रिंक आपके दिमाग को तेजी से काम करने में मदद करेगी। कागज का एक टुकड़ा लें और एक गतिरोध से बाहर निकलने के लिए सभी विचारों को लिखना शुरू करें, यहां तक कि सबसे बेतुके भी, ऐसे मामलों में सभी साधन अच्छे हैं।
4. अकेले मत सोचो, अपने साथियों और प्रियजनों से मदद मांगो जो मुश्किल समय में पीछे नहीं हटे हैं। एक कहावत है "एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर है।" शायद वे अपने स्वयं के विकल्पों की पेशकश करेंगे जो आपके लिए उपयोगी होंगे, क्योंकि कभी-कभी यह बाहर से अधिक दिखाई देता है।
5. अगला चरण प्रस्तावित विचारों का पूर्ण विश्लेषण होगा। सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करें। संकट से निकलने के लिए तीन गहन योजनाएँ बनाएं। प्लान ए और बी सबसे प्रभावी हैं, और प्लान सी बैक-अप है। स्पष्ट रूप से सोचे-समझे परिदृश्य, कई विकल्प, सफलता का एक से अधिक प्रतिशत देते हैं।
6. कठिन जीवन की स्थिति में, अपनी ताकत और आत्मा को इकट्ठा करें और अपनी संकट-विरोधी योजना को अमल में लाना शुरू करें। कदम दर कदम आगे बढ़ते हुए, पीछे न हटते हुए, आप जो चाहते हैं उसे हासिल करेंगे और अपने जीवन के आसपास की परेशानियों से बाहर निकलेंगे, और समझ में आ जाएगा कि क्या करना है।
7. मुश्किल समय में, जो लोग आपकी परवाह करते हैं और जिन्हें आप बहुत प्रिय हैं, वे आपको दुर्भाग्य से बचने में मदद करेंगे। उन्हें अपने समाज से दूर या अलग न करें, उन्हें आपकी मदद करने दें। आप उनसे खुद भी मदद मांग सकते हैं, ऐसी स्थितियों में आप समझते हैं कि सबसे समर्पित और वफादार लोग कौन हैं।
8. हम अपने जीवन में परिस्थितियों पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं, जबकि यह महसूस करते हैं कि वे अच्छी तरह से नहीं हैं। आप ऐसा नहीं कर सकते। हम अपना भाग्य खुद बनाते हैं, इसलिए अपने आप को एक साथ खींच लें और परिस्थितियों को अपने ऊपर न आने दें।
9. गतिरोध से बाहर निकलने का एक और प्रभावी तरीका लोगों को बाहर करना है। प्रत्येक व्यक्ति के वातावरण में एक ऐसा व्यक्ति अवश्य होता है जो अतिशयोक्ति करेगा और अपने आप पर विश्वास कम करेगा। ऐसे लोग खुशी और सकारात्मक क्षण नहीं देखते हैं, उनके चारों ओर केवल एक नकारात्मक होता है। हो सके तो इनसे बचें, इन्हें अपने आत्मसम्मान को कम न करने दें, नहीं तो आप घबराकर हार मान लेंगे।
10. जब आप मुसीबत में हों, तो उस समय की तलाश करें जो आपको वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने के दौरान प्रेरित करे। उन लोगों के साथ जुड़ने का प्रयास करें जो आप पर विश्वास करते हैं और जानते हैं कि आप किसी भी झटके का सामना कर सकते हैं।
11. मुश्किल क्षणों में, आपको जोखिम लेने और गलतियों के बारे में सोचने से नहीं डरना चाहिए, हर किसी के पास है। यह मूर्खता होगी कि आप मूढ़ता से बैठेंगे। आपकी प्रत्येक गलती एक सबक होगी जिससे आप अपने लिए उपयोगी और आवश्यक जानकारी प्राप्त करेंगे।
12. उन लोगों की न सुनें जो कहते हैं कि वे जानते हैं कि आप कैसे बेहतर रहते हैं और कैसे रहते हैं। वे आपको लगातार याद दिलाएंगे और पिछली गलतियों के लिए आपको प्रहार करेंगे। उन्हें अपने से दूर भेजो, उन्हें दूसरों के कानों पर नूडल्स लटकाने दो, जैसे वे हारे हुए हैं। यह आपका जीवन है और केवल आप ही तय कर सकते हैं कि आप मुसीबत से बाहर निकल सकते हैं या नहीं। अपने आप पर भरोसा करें और आप सफल होंगे। आप हारने वाले नहीं, बल्कि विजेता हैं!
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चीन में एक अध्ययन से पता चलता है कि ज्यादातर लोग जो मुश्किल स्थिति में हैं या अवसाद से पीड़ित हैं, वे समर्थन के लिए दोस्तों (78.7%) और परिवार (75.6%) की ओर रुख करते हैं। लेकिन रिश्तेदार और दोस्त हमेशा यह नहीं जानते कि किसी प्रियजन का ठीक से समर्थन कैसे किया जाए। हम बार-बार वही गलतियाँ करते हैं, जो न केवल मुसीबत में पड़े व्यक्ति की मदद करती हैं, बल्कि नुकसान भी पहुँचा सकती हैं।
स्थलमनोवैज्ञानिकों और ऐसे लोगों से सलाह ली जो खुद को एक कठिन परिस्थिति में पाते हैं कि दुःख का अनुभव करने वाले व्यक्ति का उचित समर्थन कैसे किया जाए।
1. वहाँ रहो
एक व्यक्ति जिसने दुर्भाग्य का अनुभव किया है उसे समर्थन की सख्त जरूरत है। किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य का समर्थन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप वहां रहें। यदि आवश्यक हो, तो आप उसके साथ थोड़ी देर के लिए जा सकते हैं या नियमित रूप से उससे मिल सकते हैं।
जिन लोगों ने दुःख का अनुभव किया है, वे याद करते हैं कि सबसे प्रभावी थे गले लगना और सहानुभूति और समर्थन के सरल शब्द: "आई एम सो सॉरी।" "सब कुछ ठीक हो जाएगा" जैसे भविष्यसूचक वाक्यांश, इसके विपरीत, जलन पैदा करते हैं। वे खाली दिखते हैं, क्योंकि भविष्य को कोई नहीं जान सकता।
2. दखल न दें
जब हमारे दोस्तों या परिचितों के साथ दुर्भाग्य होता है, उदाहरण के लिए, उनके किसी प्रियजन को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, तो हम घटनाओं से अवगत होना चाहते हैं। पहली बार खबर लेने के लिए हाथ फोन तक पहुंचता है।
आपको अपडेट रखने के अनुरोध के साथ फोन न उठाएं।कॉल करने से बेहतर है लिखना। एक व्यक्ति व्यस्त हो सकता है या बात करने से बच सकता है, और वह अवसर और समय आने पर पत्रों, एसएमएस का जवाब देने में सक्षम होगा।
3. विवरण के लिए मत पूछो
अक्सर लोग इसके बारे में और अधिक जानना चाहते हैं कि क्या हुआ। लेकिन वे कैसे मदद कर सकते हैं? यह जिज्ञासा का एक सरल प्रदर्शन है।
अपने लिए कल्पना करें कि एक व्यक्ति के लिए यह कैसा होता है कि वह बार-बार दुर्भाग्य की ओर लौटता है और उसे बार-बार अनुभव करता है। एक आयरिश कहावत है जो कुछ इस प्रकार है: "यदि किसी व्यक्ति की केवल इतिहास में रुचि है, तो वह आपका मित्र नहीं है।"
4. विशिष्ट सहायता प्रदान करें
मुश्किल हालात में लोगों को मदद की जरूरत है। वह पक्का है। इसलिए पूछने की जरूरत नहीं है कि क्या आपको मदद की जरूरत है। आप क्या मदद करना चाहते हैं और आप क्या कर सकते हैं, इस बारे में सीधे रहें।
एक व्यक्ति जो कठिन समय में गिर गया है उसे आमतौर पर घरेलू मदद की आवश्यकता होती है: बच्चों को किंडरगार्टन या स्कूल ले जाएं, रात का खाना पकाएं, दुकान पर जाएं, कुत्ते को टहलाएं, उन्हें अस्पताल ले जाएं। यदि आप दिन-प्रतिदिन की कुछ ज़िम्मेदारियाँ लेते हैं, तो यह वास्तव में उसके लिए जीवन को आसान बना देगा।
5. एक अनुदान संचय व्यवस्थित करें
मुश्किल समय से गुजर रहे लोगों को कभी-कभी पैसों की जरूरत पड़ जाती है। लेकिन धन स्वीकार करना हमेशा कठिन होता है, और वित्तीय सहायता के लिए आवेदन करना और भी कठिन होता है। बेशक, अगर यह जीवन और मृत्यु की बात नहीं है।
संकट में पड़े व्यक्ति से यह मत पूछिए कि उसे धन की आवश्यकता है या नहीं। धन के संग्रह को स्वयं व्यवस्थित करना और एकत्रित राशि को देना बेहतर है।यह एक अच्छा समर्थन होगा, आप आभारी रहेंगे।
आप कारणों और धारणाओं की तलाश किए बिना कर सकते हैं। परिकल्पना करने की कोई आवश्यकता नहीं है: "यदि बारिश नहीं हुई होती, तो शायद दुर्घटना नहीं होती" या "यदि आपको देर नहीं हुई होती, तो शायद आप अपनी नौकरी नहीं खोते।"
हम भविष्यद्वक्ता नहीं हैं, और हममें से कोई भी नहीं जान सकता था कि क्या होगा। अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है, और ये धारणाएँ निश्चित रूप से मदद नहीं करेंगी। बस दुःखी व्यक्ति को गले लगाओ और उसके साथ सहानुभूति रखो।
निश्चित रूप से आपको किसी मित्र और प्रियजन को सांत्वना देना था या स्वयं समर्थन स्वीकार करना था। आप इनमें से किस टिप्स का उपयोग करेंगे? शायद आपके पास एक कठिन परिस्थिति में समर्थन करने का अपना, वास्तव में काम करने का तरीका है?