कई आधुनिक नृत्य शैलियाँ हैं, लेकिन इस या उस वीडियो क्लिप से आपके द्वारा पसंद किए गए आंदोलनों को कॉपी करने से पहले, आपको अपनी प्लास्टिसिटी और ग्रेस पर काम करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कोरियोग्राफी कक्षाओं में भाग लेना आवश्यक नहीं है, यह घर पर अध्ययन के लिए थोड़ा समय समर्पित करने के लिए पर्याप्त है।
घर पर डांस करना कैसे सीखें?
प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, अपनी क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। ऐसा करने के लिए, संगीत चालू करें, दर्पण के सामने खड़े हों और नृत्य करें। विभिन्न आंदोलनों को करने की कोशिश करें: अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपने कूल्हों, कंधों को हिलाएं। अगर कुछ बुरा होता है, तो आपको काम करने की जरूरत है।
इस "सहज" नृत्य के दौरान, अपने शरीर को समग्र रूप से और उसके प्रत्येक भाग को अलग-अलग महसूस करने का प्रयास करें। हाथ, पैर, कमर, पूरे शरीर को अलग-अलग महसूस करें।
याद रखें, अधिक व्यापक आंदोलनों से ऊर्जा मिलती है, लेकिन यदि आप उन्हें चिकना बनाते हैं, तो आप अपनी सारी कोमलता और शांति व्यक्त कर सकते हैं।
नृत्य सीखने की प्रक्रिया में, मुख्य बात अभ्यास है। इसलिए, अपने आप को क्लब जाने तक सीमित न रखें। यदि पहली बार में आपको नृत्य करने में शर्म आती है, तो एक पर्यवेक्षक बनें। देखें कि अन्य लड़कियां कैसे नृत्य करती हैं, इन आंदोलनों को सुंदर और असफल में विभाजित करें। जब आप घर पहुँचें, तो वही दोहराने की कोशिश करें जो आपको सबसे अच्छा लगे। अभ्यास करें और इन आंदोलनों को पूर्णता में लाएं।
एक क्लब में स्वतंत्र रूप से कैसे नृत्य करें?
अगर आपको लगता है कि आपने घर पर काफी कुछ किया है, तो डांस फ्लोर पर जाने का समय आ गया है। हम आपको कुछ सुझाव देंगे जो आपको जल्दी से आराम करने और अपनी गंध की भावना से सभी को जीतने में मदद करेंगे।
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि नृत्य हल्कापन और सकारात्मक भावनाएं हैं, इसलिए इसे जटिल न करें, बस इस पल का आनंद लें, और महारत समय के साथ आएगी।
काम के दिनों के बाद आराम करने, तनाव दूर करने और समस्याओं से ध्यान हटाने का सबसे आसान तरीका नृत्य है। हालांकि, कई लोग इससे बचते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे नृत्य किया जाए। लेकिन डरो मत, क्योंकि इसे घर पर भी सीखना बहुत आसान है। क्लब नृत्यों में मुख्य बात लय को महसूस करना और उसमें खूबसूरती से आगे बढ़ना है। सबसे पहले, घर पर अभ्यास करें, और जब आप आश्वस्त हों, तो बेझिझक डांस फ्लोर पर जाएं।
हम आपको लड़कियों के लिए क्लब नृत्य पर एक प्रशिक्षण वीडियो पाठ प्रस्तुत करते हैं। यह फिटनेस स्तर और उम्र की परवाह किए बिना सभी के लिए उपयुक्त है। यहां मुख्य बात नृत्य सीखने की इच्छा है।
यह पाठ आपको क्लब नृत्यों की बुनियादी गतिविधियों में स्वयं महारत हासिल करने में मदद करेगा। कोरियोग्राफर सरलतम नृत्य तत्वों को दिखाएंगे। आप
क्लब संगीत में खूबसूरती और शान से चलना सीखें। थोड़े से अभ्यास से आप कर सकते हैं
किसी भी डांस फ्लोर पर स्वतंत्र महसूस करें और क्लब में संगीत में साहसपूर्वक सुधार करें।
इसलिए सभी संदेहों को छोड़ दें और अपना मन बना लें। घर पर लड़कियों के लिए क्लब डांस सीखें। सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करें और स्वयं बनें। अपने दिल की सामग्री के लिए वीडियो पाठ, संगीत और नृत्य चालू करें। आपको निश्चित रूप से ऊर्जा का बढ़ावा मिलेगा और
सकारात्मक भावनाएं। आपको कामयाबी मिले!
- नौसिखियों के लिए एक बहुत अच्छा और विस्तृत गो-गो डांस वीडियो सबक उन सभी लड़कियों के लिए सिर्फ एक ईश्वर की कृपा है जो सीखना चाहती हैं कि आधुनिक संगीत को खूबसूरती से कैसे आगे बढ़ाया जाए। आज आप कनेक्शन सीखेंगे ......
- क्लब में जाने से, कई लड़कियां संदेह से दूर हो जाती हैं, क्योंकि हर कोई नहीं जानता कि कैसे खूबसूरती से चलना है, लेकिन आप वास्तव में डांस फ्लोर पर ध्यान का केंद्र बनना चाहते हैं। लेकिन चिंता मत करो....
- हमने आपके लिए जाने-माने पेशेवर कोरियोग्राफर विक्टर चो और लाशोना के सरल आंदोलनों के साथ कई क्लब नृत्य पाठों का चयन किया है। यदि पहले क्लब नृत्य केवल संगीत वीडियो से ही सीखा जाता था, तो ......
- एक जोड़े के लिए एक क्लब में कैसे नृत्य करें? यह सवाल अक्सर उन लड़कियों और लड़कों से पूछा जाता है जो डांस फ्लोर पर प्राकृतिक, लेकिन दिलचस्प और आकर्षक दिखना चाहते हैं। सिर्फ आपके लिए, हमने डेमो तैयार किया है...
- क्या आपके पास एक सुंदर क्लब ड्रेस है और आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ डिस्को जा रहे हैं, लेकिन आप अभी भी डांस फ्लोर पर असुरक्षित महसूस करते हैं? तो क्लब डांस का इंस्ट्रक्शनल वीडियो जरूर देखें...
- गो-गो एक नृत्य शैली है जो हाल के वर्षों में लोकप्रिय हो गई है। यह नृत्य ऊर्जावान, आग लगाने वाले और यौन आंदोलनों की विशेषता है। गो-गो क्लासेस आपको आराम करने, रोज़मर्रा की समस्याओं से बचने और शुल्क लेने में मदद करेंगी...
- हम आपको फिर से नृत्य की आकर्षक दुनिया में उतरने के लिए आमंत्रित करते हैं। आधुनिक शैलियों में, हिप-हॉप एक विशेष स्थान रखता है। यह ऊर्जावान और लयबद्ध आंदोलनों के साथ एक आग लगाने वाला नृत्य है। इसके क्रियान्वयन से आपको बहुत बड़ा लाभ होगा......
- क्लब पार्टियों में खूबसूरती से चलने और संगीत को महसूस करने की क्षमता अनिवार्य है। इसलिए, डांस फ्लोर पर जाने से पहले, हम आपको गो-गो डांस सबक लेने की सलाह देते हैं। यह एक आधुनिक चलन है जो बहुत लोकप्रिय हो गया है......
- यदि आप किसी ओरिएंटल डांस स्कूल में नहीं जा सकते हैं, तो यह कोर्स आपको ऑनलाइन देखने और घर पर अपने दम पर बेली डांसिंग का अभ्यास करने का अवसर प्रदान करता है। एक पेशेवर वीडियो कोर्स के लिए धन्यवाद, आप मास्टर करने में सक्षम होंगे ...
- सोन्या नृत्य एक उज्ज्वल, सुंदर, आग लगाने वाली लड़की और सफल कोरियोग्राफर सोन्या गेवोरक्यान द्वारा विकसित एक नृत्य शैली है। यह कई नृत्य शैलियों को जोड़ती है: गो-गो, आरएनबी और जैज़ फंक ......
- बेली डांसिंग का एक प्राचीन इतिहास है और यह न केवल एक लोकप्रिय शैली है, बल्कि स्त्री रूपों को प्राप्त करने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक प्रभावी तकनीक भी है। यह नृत्य रचना का एक अद्भुत संयोजन है और......
लोग डिस्को में आते हैं, नृत्य करने के लिए क्लब आते हैं, दोस्तों के साथ बैठते हैं, परिचित होते हैं। ऐसी जगहों पर हमेशा भीड़ रहती है, संगीत लगातार बजता रहता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वातावरण लुभावनी है।
यह वह जगह है जहां कई लोगों के लिए समस्या शुरू होती है: लोगों के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें। आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।
कर्म कैसे करें?
अक्सर लड़के किसी लड़की से मिलने क्लब जाते हैं। मैं उसका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। यह नृत्य के माध्यम से किया जा सकता है। एक क्लब में एक लड़के को खूबसूरती से नृत्य करना सीखना इतना मुश्किल नहीं है। आप अपने दोस्तों को नाचते हुए देख सकते हैं। और घर पर क्लब नृत्य पर वीडियो सबक देखना सबसे अच्छा है, फिर आईने के सामने आंदोलनों को दोहराने का प्रयास करें।
हमने अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करना सीखने का फैसला किया, इसलिए योजना है:
- क्लब संगीत चुनें। यह तकनीकी या R'n'B हो सकता है। आपको सीखना होगा कि वास्तव में इन शैलियों का आनंद कैसे लिया जाए;
- चयनित संगीत हर दिन घर पर बजना चाहिए। इसे सुबह नाश्ते में चालू करें;
- तो आपकी पसंदीदा रचनाएँ धीरे-धीरे सामने आएंगी, जिसकी लय नृत्य को भड़काएगी। इम्प्रूव करने की कोशिश करें। बहुत से लोग संगीत के लिए घर पर नृत्य करना पसंद करते हैं;
- ध्यान दें कि लोग क्लबों में कैसे नृत्य करते हैं। अगर किसी की हरकतों ने ध्यान आकर्षित किया है, तो घर पर उसके पीछे संगीत दोहराएं;
- घर पर बुनियादी नृत्य आंदोलनों में महारत हासिल करने के बाद, डिस्को में खुद को आजमाना डरावना नहीं होगा।
चुटकी लेना बंद करना, शर्मीला होना जरूरी है। यह सोचने की कोशिश न करें कि आप बाहर से कैसे दिखते हैं। डिस्को मुख्य नियम काम करता है - स्वयं बनें!
वास्तविक बने रहें
एक लड़के के लिए एक क्लब में नृत्य करना सीखने के लिए, आपको संगीत सुनने, उसकी ऊर्जा से रिचार्ज करने में सक्षम होना चाहिए। हर कोई पूरी तरह से डांस पर फोकस नहीं कर पाता है। इसलिए आपको सबसे पहले घर पर ही अभ्यास करना चाहिए।
नाचते हुए थोड़ा समय बिताएं, आप जल्द ही स्वतंत्र महसूस करने में सक्षम होंगे चाहे आप कहीं भी हों। क्लब में एक लड़के को कैसे नृत्य करना है, इस पर अधिक बार वीडियो देखें और सरल चालें स्वचालित रूप से स्वचालित हो जाएंगी।
डिस्को का वातावरण नृत्य के अनुकूल है:
- बहुत जोर से, लयबद्ध संगीत;
- लेजर बीम के साथ क्लब प्रकाश भेदी;
- सुंदर नृत्य करने वाली लड़कियां।
यह सोचना बंद करें कि हर कोई पेशेवर रूप से नृत्य कर सकता है। किसी के लिए क्लब लाइफ में उतरना, सहज महसूस करना, किसी के लिए अधिक विवश महसूस करना आसान है। मुख्य बात शुरू करना है। सभी कठिनाइयों, समस्याओं को भूल जाओ, उन्हें डिस्को दरवाजे के बाहर छोड़ दो। बस खुद बनो और नाचो।
लड़कियों को कॉन्फिडेंट लड़के पसंद आते हैं
यदि आप पहले ही डिस्को में आ चुके हैं, तो मेज पर न बैठें। आराम से रहने की कोशिश करें, लेकिन एक सभ्य ढांचे के भीतर। लड़कियां उन लड़कों पर ध्यान देती हैं जो प्राकृतिक दिखते हैं और आत्मविश्वास से भरे फैसले ले सकते हैं।
डांस फ्लोर पर हिट करने से डरो मत। एक लड़के के लिए डिस्को में नृत्य करने के तरीके के बारे में आप पहले ही पर्याप्त पाठ देख चुके हैं। कोशिश करना ही बाकी है। लड़कियों को दृढ़ निश्चयी लड़के पसंद होते हैं - इसके लिए आगे बढ़ें!
पेशेवर सबक
नृत्य पेशेवरों के साथ साइन अप करने का प्रयास करें। यहां कई फायदे हैं:
- नए लोगों से मिलना (और शायद एक नया शौक);
- यहाँ हमेशा मज़ेदार और सकारात्मक होता है;
- फिटनेस समर्थन;
- खूबसूरती से और सही ढंग से चलना सीखें;
- परिसरों (कसना और कसना) गायब हो जाएगा।
आप एक महीने के लिए ऐसी कक्षाओं की तरह हो सकते हैं, बुनियादी आंदोलनों को जानें। अगला कदम अर्जित कौशल विकसित करना है। बहुत से लोग प्रशिक्षण के इतने आदी होते हैं कि वे लगातार कक्षाओं में जाने लगते हैं और यहाँ तक कि सार्वजनिक बोलने में भी भाग लेते हैं।
यदि बाधा अभी भी अधिक है, तो पाठ के होम संस्करण को छोड़ दें। समय के साथ शिथिलता आएगी। हर व्यवसाय को निरंतरता पसंद है। वांछित परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। एक लड़के के लिए डिस्को में नृत्य करना कैसे सीखें, इसके बारे में अधिक बार एक वीडियो देखें। आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि संगीत आपको कैसे कैद करेगा।
अधिक सरल बनें
डिस्को और क्लबों में अधिकांश युवा ठीक से चलना नहीं जानते। वे एक निश्चित नृत्य की चाल नहीं जानते हैं, या वे ताल का पालन नहीं कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर समय कोई नहीं देखता। और सभी क्योंकि आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वे क्या देखेंगे और आप पर चर्चा करेंगे। ये ऐसे परिसर हैं जिन्हें तत्काल निपटाने की आवश्यकता है।
एक लड़के के लिए क्लब में डांस करने की तुलना में लड़कियां थोड़ी आसान होती हैं। लड़कों की तुलना में उनके लिए डांस करके अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आसान होता है। वे अधिक स्वतंत्र हैं और खुद को सही तरीके से प्रस्तुत करना जानते हैं। उनका व्यवहार देखें। न केवल संगीत सुनना सीखें, बल्कि उसकी लय को महसूस करना भी सीखें।
अब घर पर कोई भी पेशा सीखना इतना मुश्किल नहीं है। यह क्लब नृत्यों पर भी लागू होता है। यह एक उपयुक्त वीडियो खोजने और लगातार प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त है।
जब एक ही समय में बहुत सारे लोग नाच रहे हों, तो भीड़ के साथ घुलना-मिलना और उसके साथ समय पर चलना शुरू करना बहुत आसान हो जाता है। नृत्य में, आप किसी भी भावना को व्यक्त कर सकते हैं, मुख्य बात पूरी तरह से मुक्त होना है। किसी लड़के को डिस्को में नृत्य करना कैसे सिखाएं - सरल हरकतें आपको नृत्य शुरू करने में मदद करेंगी। चिंतित के लिए सभी आंदोलनों को दोहराएं, संगीत की लय के प्रति समर्पण करें। सब कुछ ठीक हो जाएगा!
नृत्य की उत्पत्ति मानव जाति के आगमन के साथ हुई। प्राचीन दुनिया में, नृत्य आंदोलन अनुष्ठानों का हिस्सा थे, जो बाद में एक ललित कला बन गए। अच्छी तरह से चलने की क्षमता सजती है और सम्मोहित रूप से दूसरों को प्रभावित करती है। नृत्य कक्षाएं शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य, ऊर्जा और आशावाद में योगदान करती हैं।
आधुनिक कोरियोग्राफी का तात्पर्य किसी भी लय में नृत्य करने की क्षमता है: आग लगाने वाले लैटिन और क्लब डिस्को से लेकर कामुक चिल आउट तक। YouTube उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, लेख में महिलाओं के लिए विभिन्न शैलियों के नृत्य वीडियो पाठ सर्वश्रेष्ठ हैं।
बेसिक डांस मूव्स: स्टेप, स्विंग
नर्तक के लिए ताल सुनना और गति बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रशिक्षण सत्र सरल चरणों और कूल्हे की गतिविधियों के साथ एक प्रभावी कसरत प्रदान करता है। तत्व कक्षाओं से पहले वार्मअप करने, जकड़न और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, आंदोलनों को मुक्त करने और शरीर को नृत्य तनाव के लिए तैयार करने के लिए महान हैं।
हर दिन के लिए डांस वर्कआउट
हर दिन के लिए होम डांस ट्रेनिंग के लिए वीडियो - सक्रिय और मजेदार। लंबे समय तक ऊर्जा देता है।
जैज फंक। शुरुआती के लिए वीडियो ट्यूटोरियल
जैज़ फंक क्लबों और पार्टियों के लिए एक युवा नृत्य निर्देशन है, जो लड़कियों और लड़कों के लिए उपयुक्त है। कोरियोग्राफी जैज़, हिप-हॉप, स्ट्रिप प्लास्टिक, वोग का गुंडे मिश्रण है। जैज़ फंक कक्षाएं एक निश्चित दिशा से आगे जाने और नृत्य क्षमता को पूरी तरह से प्रकट करने का अवसर प्रदान करती हैं, जिससे आपके अपने स्वाद के लिए एक शैली और तरीके का निर्माण होता है। मार्टे डांस स्कूल के कोरियोग्राफर के साथ एक ऑनलाइन पाठ आपको बाजुओं, सिर और कूल्हों के बुनियादी कदम और हरकत सिखाएगा। पाठ के अंत में, शुरुआती लोग जैज़-फंक मिनी-डांस सीखेंगे।
क्लब डांस: बेसिक मूवमेंट्स
शुरुआती लोगों के लिए एक सरल और प्रभावी संयोजन, बुनियादी चरणों और हाथ की गतिविधियों पर बनाया गया है। ताल और नृत्य शैली की आपकी समझ को प्रशिक्षित करने के लिए तीन-आठ संयोजन आदर्श है। एक गतिशील गति से कई बार लिंक को दोहराने से आपको जीवंतता और मनोदशा का प्रभार प्राप्त करने में मदद मिलेगी, शरीर को आंदोलनों के आदी होने और संतुलन बनाए रखने में मदद मिलेगी।
डिस्को गर्ल में कैसे डांस करें
यह पाठ उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सीखना चाहते हैं कि कोरियोग्राफिक कौशल के बिना डिस्को या पार्टी में कैसे सहज महसूस किया जाए।
शुरुआती के लिए वीडियो नृत्य सबक। महिला शैली
स्त्रैण आधुनिक नृत्य से लेकर आरामदेह संगीत सीखने पर ऑनलाइन पाठ। कोरियोग्राफिक ड्राइंग में, चिकनी और तेज चालें वैकल्पिक होती हैं: बालों की लहरें और लहरें, कंधों के साथ फिसलती और धक्कों। पाठ न्यूनतम अनुभव वाले नर्तकियों के लिए बनाया गया है जो मूल बातें जानते हैं। शुरुआती वीडियो को रोककर आंदोलनों को सीख सकते हैं और उनमें महारत हासिल कर सकते हैं। प्रस्तावित नृत्य क्रम सार्वभौमिक है और इसे किसी भी क्लब संगीत के लिए मध्यम, धीमी और तेज गति से किया जा सकता है।
महिलाओं के लिए सरल नृत्य पाठ
पाठ शुरुआती और पेशेवरों के लिए उपयुक्त है जो अपने नृत्य सामान को नए आंदोलनों के साथ फिर से भरना चाहते हैं।
गोगो ऑनलाइन वीडियो ट्यूटोरियल
गो-गो क्लब डांस फ्लोर के लिए सबसे उपयुक्त कोरियोग्राफी विकल्प है। डांस पैराडाइज डांस स्कूल का एक विस्तृत वीडियो पाठ आपको गो-गो डांसर की शैली में एक समूह सीखने में मदद करेगा। प्रस्तावित संयोजन को आत्मविश्वास से नृत्य करना सीखें और लेखक के क्रम में महारत हासिल करने वाले आंदोलनों का उपयोग करें, दूसरों के साथ पतला करें। नृत्य के दौरान शरीर को वांछित संतुलन और संतुलन के लिए तुरंत आदी करने के लिए पेशेवर एड़ी के साथ जूते में ऐसे स्नायुबंधन सीखने की सलाह देते हैं।
जाओ-जाओ। हाथों से 7 चिप्स
फ्री गो-गो इम्प्रोवाइजेशन के लिए, आपको बहुत सारे मूवमेंट्स में महारत हासिल करने की जरूरत है। कम दोहराव - अधिक विविध और दिलचस्प नृत्य। वीडियो ट्यूटोरियल 7 हाथ आंदोलनों को दिखाता है जिन्हें किसी भी कूल्हों (पंप, सर्कल, आठ) और चरणों के साथ जोड़ा जा सकता है। प्रत्येक चिप को धीमी और तेज गति से कई बार दिखाया जाता है।
डमी के लिए कामचलाऊ सबक
कोरियोग्राफी कक्षाओं में, वे आमतौर पर डांस कॉर्ड सीखते हैं। सुधार करने की क्षमता सीखना बहुत अधिक उपयोगी है। कामचलाऊ व्यवस्था को कला में महारत की उच्चतम डिग्री माना जाता है। हालांकि, वीडियो पाठ के लेखक ने शुरू से ही कामचलाऊ व्यवस्था सिखाने की एक पद्धति विकसित की है। कुछ प्रशिक्षण सत्रों में, नौसिखिए अपना कोरियोग्राफिक पैटर्न और नृत्य शैली बनाने में सक्षम होंगे।
डांस प्लास्टिसिटी कैसे विकसित करें
लचीलापन और प्लास्टिसिटी एक आवाज की तरह हैं: उन्हें जन्म से दिया जा सकता है या व्यायाम के माध्यम से विकसित किया जा सकता है। अच्छा प्लास्टिसिटी आंदोलनों को हल्कापन और अनुग्रह देता है, जिससे आप बिना प्रयास और प्रयास के डांस स्टेप्स कर सकते हैं। वीडियो प्लास्टिक के प्रशिक्षण के लिए एक विशेष परिसर दिखाता है। व्यायाम को कक्षाओं से पहले वार्म-अप में शामिल करने या स्वतंत्र रूप से करने की सलाह दी जाती है।
स्ट्रिप प्लास्टिक: डांस बंच
स्ट्रिप प्लास्टिक स्त्रीत्व का एक आकर्षक नृत्य है, जो शरीर की सुंदरता और क्षमताओं का प्रदर्शन करता है। प्रशिक्षक के साथ निर्देशात्मक वीडियो कामुक नृत्य के चरण-दर-चरण सीखने को प्रस्तुत करता है। रचना में हाथों की हरकतों के साथ एक सुंदर चलना, गहरी पट्टियां और झुकना, फर्श पर नृत्य (स्टॉल में) शामिल हैं। अच्छे या मध्यम खिंचाव वाले लोगों के लिए सत्र की सिफारिश की जाती है।
बियॉन्से की तरह डांस करना सीखना
चरण-दर-चरण स्पष्टीकरण वाला एक छोटा वीडियो आपको एमटीवी-शैली की कुछ चालें जल्दी से सीखने में मदद करेगा। बेयोंसे की शैली में नृत्य के अंशों के आधार पर, आप अपना खुद का नृत्य या आशुरचना बना सकते हैं। पाठ पूर्ण शुरुआती के लिए डिज़ाइन किया गया है और एक क्लब में एक नृत्य वर्ग के सिद्धांत पर आधारित है: धीमी गति से आंदोलनों का चरण-दर-चरण सीखना, कई चरणों को एक बंडल में जोड़ना और तेज गति से दोहराना।
हाथों से डांस करना सीखना
यदि एक नौसिखिया नर्तक के पास स्वाभाविक रूप से लचीली उंगलियां, हाथ, कोहनी और कंधे के जोड़ हैं, तो आपको वोग शैली पर ध्यान देना चाहिए। हाथों का प्रदर्शन हाथों की गति पर आधारित एक फैशनेबल नृत्य तकनीक है: चिकनी और तेज, अराजक और लयबद्ध, प्राच्य और गो-गो का मिश्रण। स्पिन, लहरें, घूंसे दिलचस्प और आत्मनिर्भर दिखते हैं। एक पेशेवर के साथ एक वीडियो शुरुआती लोगों को बुनियादी आंदोलनों और उनके नाम, संयोजन विकल्पों से परिचित कराएगा।
अपने पैरों से नृत्य करना सीखना
सक्रिय और आग लगाने वाले पैर आंदोलनों के साथ एक सरल प्रशिक्षण वीडियो।
महिला प्लास्टिक। फ़िरसोवा एकातेरिना के साथ नृत्य
और अगर लड़की नृत्य के दौरान अजीब तरह से चलती है तो एक फ्रैंक पोशाक अजीब लगेगी। लेकिन अगर आप लयबद्ध और प्लास्टिक आंदोलनों के साथ एक सुंदर छवि को जोड़ते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप विपरीत लिंग को उदासीन नहीं छोड़ेंगे। ताकि हंसी का पात्र न बनें और दूसरों की प्रशंसात्मक निगाहों को आकर्षित न करें?
हम कुछ बुनियादी नियम पेश करते हैं जो आपको डांस फ्लोर पर रानी की तरह महसूस करने में मदद करेंगे:
1. अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें! एक क्लब में खूबसूरती से नृत्य करने के लिए, मुख्य चीज इच्छा है, साथ ही दृढ़ता भी है। यदि आप शाम को मौज-मस्ती करने जा रहे हैं, तो सुबह से ही इस घटना के बारे में सोच लें। अपने आंदोलनों के बारे में आगे सोचें: इससे आपको अपनी आंतरिक बाधाओं और किसी भी प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों को दूर करने में मदद मिलेगी। हास्यास्पद लगने से डरो मत, क्योंकि कुछ सुंदर करने के लिए उसे आत्मविश्वास से करना बहुत जरूरी है। तो एक लड़की क्लब में कैसे नाचती है? ज़रूर!
2. किसी कोरियोग्राफर से मदद मांगें। इस मामले में किसी पेशेवर की मदद से नुकसान नहीं होगा। कोरियोग्राफर आपको मूवमेंट बताएगा, आपकी प्लास्टिक पर काम करेगा, आपको लय महसूस करने में मदद करेगा। कोई है जो एक पेशेवर नर्तक है जानता है कि एक लड़की को क्लब में कैसे नृत्य करना चाहिए। पहले पाठ से आप परिणाम और ऊर्जा की वृद्धि महसूस करेंगे, लेकिन सर्वोत्तम प्रभाव के लिए कड़ी मेहनत करें।
3. आंतरिक स्वतंत्रता महसूस करो! मेरा विश्वास करो, यह सिर्फ एक मौखिक स्थापना नहीं है, बल्कि कड़ी मेहनत है। लड़कियों के लिए, यह कठिन है। आखिरकार, केवल सम्मानित कौशल और क्षमताओं के लिए धन्यवाद, आप स्वाभाविक रूप से और स्वाभाविक रूप से नृत्य करने में खुद को महसूस कर सकते हैं। यदि आप केवल सीखे हुए आंदोलनों का पालन करते हैं, अपने हर कदम पर विचार करते हैं तो आपको आनंद नहीं मिलेगा। अपनी आत्मा के साथ संगीत को महसूस करने की कोशिश करें और अपने शरीर पर भरोसा करें।
4. अपने लुक के बारे में ध्यान से सोचें! वे कपड़ों से मिलते हैं, और हम इस बारे में लंबे समय तक बहस कर सकते हैं कि क्या यह अच्छा है, लेकिन तथ्य यह है: हम अपनी उपस्थिति के साथ पहली छाप बनाते हैं। आपका पहनावा डांस फ्लोर पर बाधा नहीं बनना चाहिए, बल्कि इसके विपरीत आपके पक्ष में काम करना चाहिए। आपको सहज महसूस करना चाहिए, कुछ भी आपके आंदोलनों में बाधा नहीं बनना चाहिए। लेकिन यह भी न भूलें कि आपको आकर्षक और स्टाइलिश होना चाहिए। एक्सेसरीज पर ध्यान दें, दुपट्टे, झुमके, ब्रेसलेट, बेल्ट के साथ अपने लुक को यूनिक और इंटरेस्टिंग बनाने की कोशिश करें। बस इसे ज़्यादा मत करो ताकि काली भेड़ की तरह न दिखें और दूसरों से भ्रमित न हों।
5. अपने आप को खुश करो! आधुनिक क्लब नृत्य एक हंसमुख और हंसमुख लड़की द्वारा किया जाना चाहिए, इसलिए सुबह आपको सबसे खुश और सबसे सुंदर महसूस करना चाहिए। एक नींद की पूर्व संध्या पर अपने आप को एक अच्छी नींद, एक स्वादिष्ट नाश्ते के साथ व्यवहार करें, क्योंकि रात में आपको हंसमुख और हंसमुख होना चाहिए। साथ ही, क्लब में एक अच्छी कंपनी के साथ, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे। जान लें कि आपके चेहरे पर एक प्राकृतिक मुस्कान आपके क्लब लुक का सबसे अच्छा पूरक है।
यदि आप अपनी अगली पार्टी में इन युक्तियों का पालन करने जा रहे हैं, तो सफलता के लिए तैयार रहें! अब आप जानते हैं कि एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य किया जाता है। इसके अलावा, लक्ष्य निर्धारित किया गया है, आपकी इच्छाओं को पूरा करने में मदद करने के साधन मिल गए हैं, और अब यह सब आप पर निर्भर करता है!