Не влечет за собой серьезных последствий для организма, но доставляет дискомфорт. Повышенное скопление газов вызывает метеоризм. Причины этого процесса могут быть разными. Уменьшить или устранить его признаки можно при помощи народных средств, которые имеют меньше побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами. Но перед началом проведения терапии необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Скопление газов в кишечнике доставляет не мало проблем человеку, но и это можно исправить.
Как убрать симптомы газообразования?
Если причиной сильного газообразования стало заболевание, то требуется срочная терапия. Наряду с диетическим столом врач назначит медикаментозное лечение и народные средства, восстанавливающее микрофлору внутри кишечника. Снизить признаки метеоризма можно при помощи простых правил и рекомендаций. Для этого необходимо:
- Питаться часто, но маленькими порциями. Дробное питание поможет системе пищеварения лучше функционировать. Ежедневно нужно есть 5 раз. Вместе с тем пищу следует медленно и тщательно пережевывать.
- Перестать употреблять жвачки, сосательные конфеты, пользоваться трубочками для питья. Таким образом, в желудок попадает много воздуха, что провоцирует вздутие.
- Не есть пищу в спешке – при трапезе должна быть спокойная обстановка, – это позволит предупредить повышенное газообразование.
- Отказаться от курения. Табакокурение способствует проникновению излишнего количества воздуха внутрь организма, из-за чего появляются газы.
- Заниматься спортом. Регулярное выполнение упражнений поможет пищеварительной системе уменьшить сильное газообразование.
Диетическое питание
Основной составляющей терапии метеоризма считается правильный рацион питания. Так, если такие симптомы появляются вследствие несерьезной причины, то можно успешно лечить их за счет соблюдения диеты. Чтобы избавиться от газов, больные должны исключить из ежедневного рациона спаржу, капусту, свежий виноград, бобовые, плоды крыжовника. Кроме того, нужно перестать пить газировку и напитки, в состав которых входят дрожжи. В диетический стол необходимо включить кисломолочную продукцию, каши, приготовленные на молоке или воде. Особенно полезны гречка, пшеничная каша.
Людям, страдающим от повышенного метеоризма, специалисты не рекомендуют есть сырые овощи – их лучше употреблять в отварном или тушеном виде. Мясо следует варить не менее 1 часа в соленой воде. Мясные блюда можно подавать с морковкой, свеклой. Помимо этого, медики советуют покупать хлеб с отрубями. Такие изменения в питании помогают не всем. В таких случаях можно на 2 недели перестать есть молочную продукцию. Если симптоматика повышенного газообразования исчезнет, то причина патологических проявлений заключается в плохой переносимости лактозы.
Лечебная гимнастика
Гимнастика, которая помогает привести функции кишечника в норму, не потребует особых усилий, – ее легко освоить. При этом большая часть упражнений выполняют в положении лежа. Важно заниматься гимнастикой регулярно – это позволит улучшить работу кишок благодаря хорошему кровообращению в области желудка, а газы при метеоризме будут легче отходить. Кроме того, эффективные упражнения укрепят мышцы. Можно осуществлять такое лечение в домашних условиях.
Движения, выполняемые в ходе гимнастики, поспособствуют рассеиванию газов из кишечника. - Лягте на спину, слегка согните ноги, сделайте телодвижения, имитирующие кручение педалей велосипеда. Сделайте 30 таких упражнений.
- Лежа в том же положении, человек должен согнуть ноги, прижать их руками к брюшной полости. Затем возвратиться в исходное положение. Нужно сделать 10 упражнений.
- Лежа на спине, больной должен поднять ноги и постараться закинуть за голову. Проделайте упражнение 15 раз.
- В этом же положении согните ноги, затем сведите и разведите коленки. Выполните 15 раз.
- Встаньте на колени, обопритесь руками на поверхность пола. При этом позвоночник должен располагаться параллельно к полу. Поднимите по очереди согнутую ногу, сначала левую, потом – правую. Выполните 10 повторов каждой ногой.
- В том же положении наберите немного воздуха ртом, при выдохе прогнитесь вниз в пояснице, расслабьте область живота. Задержитесь в позе некоторое время. Затем возвратитесь в исходное положение, снова наберите ртом воздух. При выдохе больной должен втянуть живот, вверх прогнуть спину. Нужно проделать 30 повторов.
В завершение гимнастики пройдитесь на месте и высоко поднимайте коленки в течение нескольких минут.
Клизма
Можно очистить кишечник и избавиться от газообразования народными средствами. Одним из них является лечебный отвар цветков ромашки, который используется в качестве очистительной клизмы против газов. Чтобы приготовить это эффективное натуральное народное средство, понадобится большая ложка высушенных цветов лекарственного растения и стакан жидкости. Затем смесь ставят на медленный огонь и кипятят 9 минут. После отвар остужают, процеживают, добавляют 2 больших ложки воды. Клизму нужно делать каждый день на ночь в течение пятидневного срока.
Лечение газов в кишечнике народными средствами
Чтобы устранить такую проблему, как сильное газообразование, существует немало аптечных медпрепаратов, но они имеют побочные эффекты. Гораздо безопаснее пользоваться народными средствами с целью избавления от газов. Как можно вылечить метеоризм при помощи таких методов? Издавна известны полезные рецепты против избыточного образования газов. Натуральные лекарства дают положительный результат при условии их правильного применения и соблюдении рекомендаций врача. Большинство из них оказывают мягкое воздействие при избавлении от газов, а некоторые настои назначают детям.
- Укроп. Действенное натуральное лекарство. Чтобы приготовить отвар, понадобится купить семена растения. 1 большую ложку зерен измельчают при помощи кофемолки. Затем их заливают кипящей водой в объеме 1,5 стакана, настаивают 3 часа. Настой выпивают в течение 1 суток в 3 приема. Выпивать советуют пред употреблением пищи – так настой будет лучше усваиваться и быстрее избавит от газов.
- Любисток. В нетрадиционной медицине используют корневища растения от газообразования. Перед тем как приготовить лекарство, корень измельчают, затем 2 маленькие ложки нужно залить стаканом кипящей воды. Настаивают снадобье 30 минут и принимают по 1 большой ложке 3 раза в течение дня. Лекарство быстро избавляет от газов.
- Ромашка. Растение обладает антиспастическими свойствами, снимает воспаления и боль. Цветки ромашки с газами позволяют устранить сильный метеоризм. Для этого нужно регулярно пить чай – это позволит улучшить состояние больного.
Существует много методов избавления от вздутия, посредством имеющихся дома под рукой средств. - Имбирь. Быстро вывести газы поможет измельченный корень имбиря. Такой порошок следует употреблять четырежды в течение дня через 15 минут после трапезы. Корень употребляют в таком количестве, которое помещается на конце лезвия ножа, после запивают водой (полстакана). Коренья имбиря оказывают противоспастическое действие, что полезно при коликах в желудке. Корень можно употреблять, как в свежем виде, так и форме БАДа. Помимо этого, из него готовят чай. Для этого погружают 1 чайную ложку натертого имбиря внутрь чашки с кипятком и оставляют настаиваться в течение 10-и минут, затем процеживают. В то же время врачи не советуют злоупотреблять кореньями, если человек принимает медикаменты, разжижающие кровь.
- Тмин. Чтобы сделать настой понадобятся зерна тмина (чайная ложка). Семена заливают кипятком (1 стакан), настаивают четверть часа, затем процеживают и выпивают в количестве 1/3 части стакана до еды.
- Мята. Чай с мятой полезен при метеоризме. Для приготовления годится любая разновидность мяты. Маленькую ложку мелко измельченных листков нужно залить 200 миллилитрами кипятка и продержать на медленном огне 5 минут. Можно пить отвар как обыкновенный чай.
- Льнянка. Это растение применяется для приготовления настоя. Его принимают при газообразовании, которое сопровождается запорами. Чтобы сделать лекарство, понадобится настоять 1 столовую ложку растения в стакане кипящей воды 2 часа. Принимать по 2 большие ложки днем и 1/4 стакана на ночь.
- Куриная слепота. Настой травы полезен при газах. Лекарство готовят следующим образом: 2 большие ложки растения настаивают в течение часа в кипящей воде (поллитра), пьют по полстакана настоя в теплом виде трижды в сутки до перед приемом пищи.
- Сборы трав. От газов помогут избавиться лекарственные травы. Такие средства, снижающие симптомы, известны давно. Понадобятся 20 граммов цветков лекарственной ромашки и зерен тмина, 80 граммов корений валерианы. Компоненты измельчают в кофемолке и перемешивают, затем заливают 1 стаканом горячей воды, заваривают 20 минут. Затем процеживают настой через марлю и остужают. 2 раза в течение дня нужно выпивать 2 глотка натурального лекарства. Кроме того, можно от газов применять зерна аниса. Маленькую ложку аниса следует заварить в кипятке и подождать 20 минут. Принимают по 1\4 стакана 3 раза в течение дня. Лекарственными свойствами обладают и коренья одуванчика. Их нужно измельчить, залить 250 миллилитрами холодной воды. Лекарство должно настаиваться 8 часов, после его пьют по 1\4 стакана 4 раза в сутки. Рекомендуют принимать сбор при метеоризме, в который входят: мята, фенхель, зерна аниса, тмина. 2 маленьких ложки лекарственного сбора следует залить кипящей водой и настоять 1 час. После лекарство процеживают и выпивают в 2-3 приема.
- Черная соль. Проверенный и действенный метод избавления от газов в желудочно-кишечном тракте. Соль готовят своими руками. Для этого понадобятся 250 граммов обычной поваренной соли. Их засыпают в емкость, затем сверху крошат мякиш черного ржаного хлеба. Смесь нужно залить водой, мешать до тех пор, пока образуется масса, по консистенции напоминающая тесто. Ее используют для приготовления лепешки, запекают в духовом шкафу. Готовая лепешка должна приобрести черный цвет. Ее остужают и натирают на мелкой терке. Эта масса и есть черная соль. Применять ее можно вместо привычной соли для приготовления блюд.
- Орехи. По 100 граммов кедровых и грецких ядер нужно засыпать в ступу, тщательно измельчить, пока масса не станет однородной. После измельчают 1 лимон с цедрой и перемешивают с истолченными орехами. Понадобится приобрести глину, затем добавить 30 граммов в состав смеси. Последним ингредиентом станет мед, – его добавляют только для придания вкуса. Компоненты перемешивают и съедают по большой ложке 2 раза в течение дня до употребления пищи. Хранят снадобье внутри холодильника.
- Сок картофеля. Свежевыжатый сок картошки помогает устранить неприятные проявления. Рекомендуется пить по полстакана за десятидневный срок, за час до употребления пищи. При надобности терапевтический курс повторяют неделю спустя.
Повышенное газообразование в кишечнике является следствием самых разных нарушений.
К нему приводит неправильное питание, стрессовые ситуации, попадание в организм избыточного количества воздуха.
Чтобы ответить на вопрос, как избавиться от газов в кишечнике в домашних условиях быстро, нужно установить провоцирующий фактор.
Причины повышенного газообразования
К основным факторам, которые приводят к метеоризму, относят следующее:
- Поглощение воздуха во время еды . Чаще всего это связано с разговорами во время приема пиши. В результате воздух вначале проникает в кровь, после чего накапливается в кишечнике, что и провоцирует метеоризм.
- Эмоциональное напряжение . Ученые установили, что у человека, подверженного сильным эмоциям, пища попадает в кишечник намного быстрее. Это вызывает сложности с перевариванием.
- Нарушения в питании . Перекусы, во время которых человек недостаточно тщательно пережевывает пищу, могут привести к чрезмерному газообразованию.
- Запоры . Они вызывают повышенную концентрацию газов и препятствуют выходу естественным путем. В результате появляется гнилостный запах и другие неприятные симптомы.
Что такое метеоризм?
Медикаментозные методы терапии
Как быстро убрать газы из кишечника? Для этой цели можно применять специальные препараты.
Современные лекарства, которые позволяют справиться с метеоризмом, делят на несколько категорий. Все зависит от причин, которые привели к чрезмерному газообразованию.
Энтеросорбенты
Эти препараты содержат активные ингредиенты, быстро впитывающие газы и токсические вещества. С помощью сорбентов удается вывести все вредные элементы из организма.
Принимать такие средства очень часто не стоит, так как вместе с газами и токсинами они вымывают из организма и полезные вещества. Как устранить чрезмерное газообразование?
К наиболее эффективным средствам из этой группы относят следующее:
- Активированный уголь . При наличии язвы или склонности к запорам эти таблетки не применяют, поскольку оно может ухудшить состояние.
- Смекта . Средство нужно применять для симптоматической терапии изжоги, острой диареи, вздутия живота.
Пеногасители
Данная категория средств позволяет быстро устранить симптомы метеоризма. Их действие направлено на снижение выработки кишечных газов благодаря наличию в составе химически активных компонентов – диметикона и симетикона.
К основным средствам из этой группы относят следующее:
- Дисфлатил – помогает справиться с выраженным вздутием живота, тяжестью, аэрофагией.
- Эспумизан – быстро выводит скопившиеся газы наружу. С его помощью удается устранить боли, обусловленные растяжением стенок кишечника. Также лекарство устраняет тяжесть.
- Саб Симплекс – обеспечивает распад пузырьков газов, вследствие чего уменьшается вздутие и распирание в животе.
Прокинетики
Что делать, если не отходят газы из кишечника? В такой ситуации помогут средства, которые стимулируют выведение газов за счет активизации двигательной активности стенок кишечника.
Действие этих средств направлено на нормализацию процесса пищеварения, поскольку в их составе присутствуют ферменты.
К наиболее популярным представителям этой категории относят следующее:
- Мезим Форте – средство используют при недостаточном синтезе поджелудочной железой пищеварительных ферментов. С его помощью удается стимулировать пищеварение при чрезмерном потреблении пищи, справиться с ощущением тяжести, вывести газы.
- Панкреатин – применяется при проблемах в работе поджелудочной железы. С помощью этого средства удается нормализовать процесс пищеварения.
Пробиотики и пребиотики не относятся к категории медикаментозных средств для борьбы со вздутием живота. Их нужно использовать комплексно как часть терапии, позволяющей восстановить функции кишечника и нормализовать баланс микрофлоры.
Лечение газов в кишечнике народными средствами осуществляют с помощью следующих рецептов:
Народные методы прекрасно устраняют скопление газов в кишечнике и практически не провоцируют побочных эффектов.
Исключением является лишь индивидуальная непереносимость состава. Однако перед началом такой терапии все же стоит получить врачебную консультацию.
Если в кишечнике постоянно бурлит и образуются газы, нужно применять народные средства правильно. Травы помогают лишь спустя некоторое время, потому на быстрый результат рассчитывать не стоит.
Продолжительность терапии может быть разной. Обычно отвары необходимо принимать 2-4 недели.
Также стоит учитывать некоторые рекомендации:
- принимать только свежие травяные отвары;
- хранить готовые средства в холодильнике максимум 2 дня;
- при самостоятельном сборе трав нужно принимать во внимание место их произрастания, поскольку есть риск получить отравление.
Если народное лечение не помогает, появляются болевые ощущения и нарушение стула, нужно срочно обратиться к врачу.
Чаще всего метеоризм не провоцирует опасных последствий . Однако иногда его появление обусловлено наличием злокачественных опухолей, которые могут привести к летальному исходу.
Отвечая на вопрос, как вывести газы из кишечника в домашних условиях, нельзя не посоветовать специальную диету. Из ежедневного меню следует исключить продукты, которые могут вызвать метеоризм.
Помимо этого, специалисты советуют придерживаться таких рекомендаций:
- увеличить количество чистой воды, травяных чаев, супов;
- придерживаться принципов дробного питания – есть часто, но небольшими порциями;
- снизить потребление острых специй;
- есть в одинаковое время.
Если появилось повышенное газообразование, диета не должна включать такие продукты:
- черный хлеб;
- сдобная выпечка;
- фрукты – лимоны, бананы, апельсины, грейпфруты;
- овощи – капуста, помидоры, горох;
- бобовые;
- изюм и чернослив;
- газированные напитки;
- алкоголь;
- жирное мясо;
- острые продукты.
Для нормализации работы кишечника полезно употреблять кисломолочные продукты . Они способствуют восстановлению кишечной микрофлоры и помогают справиться с метеоризмом.
Что съесть, чтобы не лопнуть?
Упражнения
При вздутии живота очень эффективны специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы пресса .
Если имеются какие-либо противопоказания, достаточно лечь на спину и по 10-15 раз напрягать мышцы пресса. Данное упражнение делают в несколько подходов.
Также можно делать следующее:
- Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и немного надавить ладонями на область кишечника. Выполнять поглаживающие движения. Повторить в несколько подходов.
- Обхватить согнутые ноги руками, подтягивать бедра к туловищу. Удерживать это положение 1-2 минуты.
- Поочередно сокращать и расслаблять мышцы пресса. При этом нужно на 15 секунд задерживать дыхание.
Теперь вам известно, как бороться с повышенным газообразованием. Чтобы справиться с проблемой, нужно применять специальные лекарственные средства и народные рецепты.
Чтобы терапия была эффективной, в дополнение к основным средствам можно применять специальные упражнения и внести коррективы в режим питания.
Образование газов в кишечнике – естественный физиологический процесс, который при усиленном проявлении ухудшает качество жизни человека и вызывает боли. Газы в кишечнике появляются из-за дисбактериоза, дисфункций пищеварительной системы, злоупотребления тяжелой пищей и перенесенных стрессов. Повышенное газообразование может привести к разрастанию раковых опухолей.
Газы появляются из-за проблем с пищеварительной системой
Виды метеоризма
Газообразование подразделяется на несколько видов, которые зависят от причины его появления:
- Механический . Возникает в результате механических нарушений работы желудочно-кишечного тракта, таких как спайки, опухоли, стриктуры.
- Дигестивный . Характеризуется неправильной работой пищеварительной системы.
- Алиментарный . Появляется после чрезмерного употребления пищи, содержащей грубую клетчатку, целлюлозу, пектин. В процессе их усваивания вырабатывается значительный объем газов в кишечнике.
- Дисбиотический . Причиной его появления является дисбактериоз – нарушение .
- Циркуляторный . Этот вид метеоризма является следствием нарушения кровообращения в прямой кишке.
- Динамический . Наблюдается у людей с нарушенной перистальтикой кишечника.
- Высотный . Образуется при подъеме на высоту в результате снижения атмосферного давления.
- Психогенный . Работа ЖКТ нарушается вследствие влияния стрессов, нервных и психических расстройств.
Газообразования возникают по разным причинам, часто сопровождаются болезнями
Метеоризм – не всегда самостоятельное заболевание, иногда он является симптомом определенной патологии. Может протекать в острой и хронической формах.
Почему образуются газы в кишечнике?
Если не брать во внимание болезни ЖКТ, то газообразованию способствуют:
- проглатывание воздуха вместе с пищей, курение;
- употребление сильногазированных напитков;
- введение в рацион продуктов, способствующих брожению (бобовые, молочная продукция, яблоки, капуста);
- малоподвижный образ жизни;
- регулярные запоры вызывают застой каловых масс вместе с газами.
Острая форма метеоризма носит патологический характер, то есть, является симптомом таких болезней:
- лямблиоз;
- гастрит;
- панкреатит;
- доуденит;
- цирроз печени;
- колит;
- стеноз;
- нарушение моторики;
- правожелудочковая недостаточность.
Это что касается взрослого человека. Если у ребенка урчит в животе, возникают колики в первые месяцы жизни – это связано с тем, что функционирование ЖКТ еще недостаточно сформировано. С течением времени проблема исчезнет.
Как проявляется повышенное газообразование?
Обильное скопление газов в кишечнике сопровождается такими симптомами:
- урчание в животе;
- неприятное чувство распирания в брюшной полости;
- обильное газоиспускание с неприятным запахом.
Для острого метеоризма характерны дополнительные признаки: тошнота, слабость, отрыжка с неприятным запахом.
Газы в кишечнике проявляются урчанием и рядом других симптомов
Сильное вздутие сопровождается спазмами и коликами внизу живота.
Многие люди сталкиваются со столь неприятной проблемой, как повышенное газообразование. Что делать в таких случаях? Каковы причины развития метеоризма? Можно ли наладить работу пищеварительного тракта в домашних условиях? Эти вопросы интересуют многих пациентов.
Газообразование в кишечнике
В норме за сутки у здорового человека образуется примерно 0,9 л Кстати, процесс образования газовых соединений связан в основном с жизнедеятельностью микроорганизмов, обитающих в пищеварительной системе.
Но у некоторых людей наблюдается повышенное образование газов. Подобное расстройство имеет собственное медицинское название — метеоризм. Кстати, данное нарушение является неизменным спутником множества заболеваний пищеварительного тракта. Согласно статистике, чаще всего от постоянного метеоризма страдают люди старше 50 лет.
Повышенное газообразование: причины
Метеоризм — проблема крайне неприятная. И сегодня многие люди интересуются вопросами о том, почему повышенное газообразование возникает. Современной медицине известно множество причин данного явления:
- Часто метеоризм вызван особенностями питания.
- К причинам повышенного газообразования также можно отнести при котором наблюдаются качественные и количественные изменения микрофлоры.
- Метеоризм возникает и на фоне заболеваний пищеварительного тракта, связанных с нарушением синтеза ферментов, в результате чего не полностью переваренная пища скапливается в кишечнике, где и начинаются процессы брожения.
- Газы в кишечнике могут скапливаться при наличии какого-нибудь механического препятствия, что наблюдается при наличии плотных каловых масс, опухолей, скопления гельминтов и т. д.
- Нарушения перистальтики кишечника также могут быть причиной метеоризма.
- У некоторых людей наблюдается так называемый высотный метеоризм — повышенное газообразование начинается при понижении атмосферного давления.
Метеоризм и нарушения работы пищеварительного тракта
Безусловно, повышенное образование газов сказывается на работе всей пищеварительной системы, привнося в жизнь человека массу проблем. Вот основные жалобы пациентов с подобным диагнозом:
- В первую очередь возникают боли в животе, ведь увеличение объема газа влечет за собой растяжение стенок кишечника и рефлекторный спазм.
- Еще одним симптомом является постоянное вздутие, которое опять же связано с увеличением объема образовавшихся газов.
- Многие пациенты жалуются на постоянное Подобное происходит в том случае, если газ смешивается с жидкостью внутри кишечника.
- Метеоризм нередко сопровождается нарушениями всего пациенты жалуются на диарею, хотя вероятность появления периодических запоров также не исключена.
- Из-за обратного поступления газов из желудка люди с подобным диагнозом страдают от частых отрыжек, что также крайне неприятно.
- Неправильное пищеварение и присутствие в кишечнике продуктов неполного расщепления пищи влечет за собой тошноту.
- Одним из симптомов является частая флатуляция — выход газов из прямого кишечника. Неприятный запах обусловлен наличием в газах сероводорода.
Общие симптомы метеоризма
Постоянное повышенное газообразование в животе сказывается не только на работе пищеварительного тракта — это явление негативно влияет на работу всего организма. В частности, люди, страдающие от хронического метеоризма, часто жалуются на проблемы с сердцем. Например, возможно развитие аритмии, учащенное сердцебиение, а также время от времени возникающее чувство жжения в области сердца. Подобные расстройства связаны с раздражением блуждающего нерва в результате вздутия петель кишечника.
Многие пациенты также жалуются на проблемы со сном. Бессонница в большинстве случаев связана с интоксикацией организма, так как газы частично всасываются кровью. Безусловно, постоянный дискомфорт в животе сказывается и на эмоциональном состоянии человека. А нарушение нормального пищеварения и всасывания полезных веществ со временем приводит к общему недомоганию, дефициту витаминов и минеральных элементов.
Повышенное газообразование у детей
Согласно статистике, примерно 90% новорожденных деток сталкиваются с таким неприятным явлением, как повышенное газообразование. Причины в данном случае могут быть самыми разнообразными. Для начала стоит вспомнить, что пищеварительная система малыша еще не заселена необходимыми полезными бактериями. Кроме того, причиной метеоризма и скопления газов в кишечнике может стать неправильное питание, например использование неподходящих искусственных молочных смесей или же несоблюдение кормящей матерью правильной диеты.
Как бороться с повышенным газообразованием у младенца? Современная медицина предлагает некоторые натуральные препараты, которые облегчают выведение газов из кишечника. Помочь избавиться от боли может массаж живота. Кроме того, врачи рекомендуют чаще выкладывать ребенка на животик — это также своего рода массаж. Освободить кишечник от газов можно и с помощью специальной ректальной трубки.
Метеоризм и беременность
Повышенное газообразование при беременности — отнюдь не редкость, так как большая часть будущих мамочек на определенном сроке сталкиваются с подобной проблемой. Естественно, такие нарушения появляются не просто так.
В первом триместре беременности повышение количества газов связывают с гормональной перестройкой. Ведь в этот период эндокринная система выделяет повышенное количество прогестерона. Этот гормон вызывает расслабление гладкой мускулатуры матки, что препятствует выкидышу. Но вместе с тем подобные изменения вызывают и расслабление стенок кишечника, что влечет за собой нарушения его нормального освобождения от газов.
Повышенное газообразование при беременности наблюдается и на более поздних этапах, что связано с ростом плода и увеличением размеров матки, которая начинает давить на петли кишечника. Таким образом, создается механическое препятствие для пищи и газов.
Современные методы диагностики
Если вы заметили у себя повышенное газообразование, что делать в таких случаях? Безусловно, вам нужно рассказать о своих проблемах врачу, так как при отсутствии лечения метеоризм может повлечь за собой крайне неприятные последствия.
Специалист обязательно назначит вам обследование, так как в данном случае важно не просто установить факт наличия метеоризма, но и найти его причину. С этой целью пациент сдает образцы кала на анализ. Копрограмма дает информацию о наличии тех или иных расстройств пищеварения, а бактериологический посев помогает оценить состояние микрофлоры кишечника.
В некоторых случаях проводится и рентгенограмма с использованием контрастного вещества — подобное исследование показывает, если ли в кишечнике какие-то механические препятствия для продвижения пищи и газов. Кроме того, проводится колоноскопия и фиброэзофагогастродуоденоскопия — эти процедуры дают возможность полностью осмотреть стенки пищеварительного тракта.
Повышенное газообразование: что делать? Лечение метеоризма с помощью лекарственных препаратов
При наличии подобной проблемы лучше всего сразу обратиться к врачу. Какой терапии требует повышенное газообразование? Лечение в данном случае напрямую зависит от причины возникновения данного расстройства. Например, при дисбактериозе пациентам назначают пробиотики, которые помогают восстановить микрофлору.
В некоторых случаях целесообразно использовать препараты, усиливающие Если имеется какое-то механическое препятствие в кишечнике, то для начала его нужно устранить. Например, при запорах применяют слабительные средства, при наличии опухоли необходимо хирургическое вмешательство.
Сорбенты — еще одна группа препаратов, которая необходима при такой проблеме, как Лекарства помогают связать и вывести из организма токсины. Некоторым пациентам назначают ферментативные средства, способствующие процессам пищеварения. При сильных болях возможен прием спазмолитиков.
Правильная диета при повышенном газообразовании
На самом деле лечение метеоризма можно ускорить в том случае, если правильно составить рацион. В первую очередь в меню нужно включить продукты, положительно влияющие на пищеварительную систему. Ни для кого не секрет, насколько полезными являются кисломолочные продукты, а при повышенном газообразовании они и вовсе становятся незаменимыми.
Кроме того, в рацион можно включить каши — это рис, гречка, пшенная каша и т. д. Такие блюда обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, не вызывая при этом повышения газообразования. Можно есть запеченные фрукты (особенно полезными будут яблоки), овощи, приготовленные на пару, а также отварное мясо (желательно выбирать диетические сорта, например куриную грудку, крольчатину). В блюда можно добавлять и некоторые специи. Например, майоран, фенхель и тмин улучшают пищеварение и облегчают процесс выведения газов из кишечника.
Список запрещенных при метеоризме продуктов
Безусловно, существуют продукты, повышающие газообразование. И людям, страдающим от метеоризма, стоит избегать подобной пищи. Ни для кого не секрет, что на процесс газообразования влияют бобовые — на первых порах их и вовсе стоит исключить из рациона.
Кроме того, стоит ограничить количество продуктов, богатых грубой клетчаткой. К этой группе можно отнести чеснок, капусту (особенно в сыром виде), а также редис, шпинат, малину, лук, редьку, крыжовник, некоторые сорта яблок. Рекомендуется исключить из рациона виноград, квас, пиво и алкогольные напитки, так как они усиливают процессы брожения в желудке, что, соответственно, ведет к образованию большого количества газов.
Также стоит ограничить количество трудно перевариваемых продуктов. К этой группе относят свинину, баранину, грибы и яйца. Не рекомендуется злоупотреблять простыми углеводами, которыми так богаты сладости и выпечка.
Народные средства для лечения метеоризма
Многие люди отмечают у себя повышенное газообразование. Что делать в таких случаях? Безусловно, народная медицина предлагает массу самых разнообразных средств, способных избавить от вздутия и снизить количество образуемых газов.
Самым простым и доступным «лекарством» являются семена укропа. Для приготовления средства нужно две чайных ложки семян залить двумя стаканами кипятка. Емкость закройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. Теперь жидкость можно процедить. Взрослым принимать по полстакана трижды в день.
Для борьбы с метеоризмом можно использовать и семена морковки. Столовую ложку семян засыпьте в термос, залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь. Пить нужно трижды в день по половине стакана. Кстати, перед употреблением отвар лучше разогреть.
Домашнюю аптечку можно пополнить миндальным маслом. При метеоризме на кусочек белого хлеба нанесите 6-8 капель масла и съешьте. Кроме того, бороться с вздутием и газообразованием помогает фенхель — в аптеке можно купить готовые чаи. Специалисты также рекомендуют с утра натощак выпивать стакан отфильтрованной воды комнатной температуры.
Газы и вздутие живота - это естественный результат расщепления пищи пищеварительной системой. Если газ не выходит из организма с помощью отрыжки или метеоризма, то он накапливается в желудочно-кишечном тракте и приводит к вздутию живота. Читайте информацию об уменьшении газов и вздутия живота с помощью изменения рациона, а также о лечении симптомов лекарственными препаратами.
Шаги
Получение быстрого облегчения
- Если вы находитесь в общественном месте, а у вас газы и вздутие живота, найдите туалет или ванную комнату и побудьте там, пока боль не успокоится.
- Если вам трудно выпустить газ, то попробуйте изменить положение тела. Лягте и полностью расслабьте мышцы, пока давление в желудке и кишечнике не пройдет.
- Движение может также помочь. Совершите небольшую прогулку или просто походите вверх и вниз по лестнице, чтобы газ мог выйти.
-
Используйте грелку или компресс. Чтобы быстро облегчить абдоминальное давление, вызванное газами и вздутием живота, лягте и положите грелку или теплый компресс на живот. Пусть вес и тепло грелки помогут газу выйти.
Пейте мятный или ромашковый чай. И то, и другое обладает свойствами, помогающими пищеварению и способными облегчить боли в желудке. Купите мятный или ромашковый чай в пакетиках или используйте свежие листья мяты и сушеные цветы ромашки. Заварите ингредиенты в горячей воде и наслаждайтесь облегчением, когда выйдут газы.
-
Поешьте чеснока. Чеснок также обладает свойствами, которые стимулируют желудочную систему и облегчают газы и вздутие живота. Вы можете приобрести чесночные добавки в магазине здоровой пищи, но свежий чеснок, возможно, принесет более быстрое облегчение.
- Попробуйте чесночный суп, так как теплая вода быстро доставит чеснок в вашу систему. Пропустите через мясорубку несколько зубчиков чеснока и обжарьте их в оливковом масле на плите. Добавьте растительный или куриный бульон, покипятите несколько минут и съешьте горячий суп.
- Не употребляйте чеснок с продуктами, которые могут усугубить газы и вздутие живота. Для лучших результатов, ешьте его в качестве супа или в чистом виде.
-
Примите лекарственное средство, продающееся без рецепта. Если у вас уже есть газы и вздутие живота, то средства профилактики газов и вздутия живота не помогут. Подберите средство, расщепляющее газ и уменьшающее давление на кишечник и желудок.
- Лекарственные препараты, продающиеся без рецепта и содержащие симетикон, должны снижать накопление газа.
- Активированный уголь также помогает облегчить газы. Активированный уголь продается в магазинах здорового питания и аптеках.
Изменение образа жизни
-
Избегайте продуктов, вызывающих чрезмерное производство газа. Газ формируется, когда углеводы, которые не перевариваются в тонкой кишке, ферментируются бактериями в толстой кишке. Продукты, приводящие к этому, по-разному влияют на людей. Если у вас часто бывают газы и вздутие живота, то попробуйте ограничить или совсем исключить из рациона следующие продукты:
- Фасоль и другие бобовые. Черные бобы, фасоль, горох и другие бобовые печально известны как газообразующие. Они содержат сахар, называемый олигосахарид, который организм не может расщепить. Непереваренный сахар остается нетронутым в процессе пищеварения, а в результате образует газ в тонком кишечнике.
- Волокнистые фрукты и овощи. Волокно имеет множество преимуществ для здоровья, но оно не переваривается полностью, и поэтому вызывает газы и вздутие живота. Постарайтесь определить, какие именно из волокнистых фруктов и овощей доставляют вам больше всего хлопот. Капуста, брокколи и другие крестоцветные овощи, как правило, вызывают больше газа, чем зеленый салат.
- Молочные продукты, изготовленные из коровьего молока. Коровье молоко содержит лактозу, которую многие люди не в состоянии переварить. Избегайте молока, сыра, мороженого и других молочных продуктов, содержащих лактозу. Говорят, что человеческому организму проще переварить козье молоко, поэтому можете попробовать его в качестве альтернативы.
- Искусственные добавки. Сорбит, манит и другие искусственные подсластители у многих людей вызывают вздутие живота.
- Лимонады и другие газированные напитки. Пузырьки воздуха в газированных напитках приводят к вздутию живота, так как воздух остается в ловушке в желудке.
-
Измените свой порядок питания. Организм естественным образом производит соляную кислоту, которая расщепляет белки, употребляемые при первом приеме пищи. Если вы начинаете прием пищи с употребления углеводов, то соляная кислота заканчивается до того, как вы съедите белок. Не до конца переваренный белок ферментируется и приводит к газам и вздутию живота.
- Вместо того чтобы начать прием пищи с хлеба или салатов, сначала съешьте немного мяса, рыбы или других белков.
- Если усвоение белка - постоянная проблема, то приобретите в магазине здорового питания соляную кислоту в виде пищевой добавки. Принимайте добавку после еды, когда ваш желудок занят перевариванием пищи.
-
Тщательно пережевывайте пищу. Это первая часть пищеварительного процесса, когда ваши зубы и слюна начинают измельчать еду. Тщательно пережевывайте каждый кусочек, прежде чем проглотить, чтобы уменьшить количество работы для желудка и кишечника, а также снизить шансы на то, что пища начнет ферментироваться и вызовет скопление газа.
- Старайтесь жевать каждый кусочек 20 раз, прежде чем проглотить. Кладите между укусами вилку, чтобы дать себе время.
- Медленный процесс поглощения пищи предотвращает заглатывание воздуха, поэтому снижает вероятность скопления газов и возникновения отрыжки.
Не держите газ внутри. Многие люди пытаются держать газ в себе, чтобы избежать неловкости, но выпуск газа это необходимая функция организма, которая облегчает выпуск побочного продукта пищеварения. Удержание газа как раз и приводит к болевым ощущениям и дискомфорту. Вместо того чтобы сдерживаться, найдите удобное место и освободитесь.