Čo sa deje pri zníženom tlaku. Nízky krvný tlak ako sa toto ochorenie nazýva

Krvný tlak (BP) je jedným z najdôležitejších ukazovateľov životných funkcií organizmu. V skutočnosti demonštruje výkon srdcového svalu: tlak, ktorým dokáže „hnať“ krv cez obehový systém.

Poďme trochu hlbšie do teórie. Prvou hodnotou v indikátore krvného tlaku je systolický krvný tlak. Vzťahuje sa na tlak v tepnách, keď sa srdcový sval stiahne a krv sa vytlačí do tepny. Druhá hodnota, diastolický krvný tlak, je mierou tlaku v tepnách, keď je srdcový sval uvoľnený. To znamená, že toto je minimálny ukazovateľ tlaku v tepnách pre celý cyklus krvného obehu. Rozdiel medzi systolickým a diastolickým krvným tlakom sa nazýva pulzný tlak. Podľa prijatých noriem by mala byť v rozmedzí 35-55 mm Hg. čl. Tento ukazovateľ je však širokej verejnosti málo známy, pretože sa používa zriedka.

Je 110/70 mm Hg. čl. Tento údaj je skôr svojvoľný, pretože krvný tlak je čisto individuálnym ukazovateľom každého človeka. Závisí to od mnohých faktorov: psychologický stav, denná doba, príjem tonických produktov, individuálne vlastnosti alebo lieky. Preto je normálny krvný tlak určený rozsahmi: systolický od 90 do 140 mm Hg. Art. a diastolický od 60 do 90 mm Hg. čl. Prekročenie tohto rozsahu sa označuje ako hypertenzia a hodnota TK pod normálnym rozsahom je hypotenzia alebo hypotenzia. Práve posledným dvom termínom budeme rozumieť čo najpodrobnejšie.

Vo väčšine prípadov je prudký pokles krvného tlaku spôsobený buď vonkajšími vplyvmi (často ťažká trauma alebo šok), alebo exacerbáciou cudzej choroby, ktorá vyvoláva stratu krvi, zlyhanie srdca a dehydratáciu. V takýchto prípadoch je nízky krvný tlak príčinou rozvoja kyslíkového hladovania mozgu a vnútorných orgánov (hypoxia), čo môže mať neprekonateľné následky.

Mierny pokles krvného tlaku nemá na organizmus až taký škodlivý vplyv, no zároveň výrazne ovplyvňuje kvalitu života pacienta. Hypotenzia spôsobuje neustály pocit slabosti, apatie a množstvo ďalších symptómov, ktoré sa neustále prejavujú.

O niečo vyššie sme si už všimli, že krvný tlak môže rýchlo klesnúť alebo sa môže mierne znížiť. Podľa charakteru poklesu sa hypotenzia delí na akútnu a chronickú.

Prvý je typický pri úrazoch, šokových stavoch a kolapsoch, kedy je zaznamenaný veľmi nízky tlak a je potrebná veľmi rýchla reakcia na to, čo sa stalo. Chronická hypotenzia je charakteristická pre ľudí, ktorí majú trvalo nízky krvný tlak v dôsledku individuálnej predispozície alebo nákladov na povolanie. Najmä chronická hypotenzia je charakteristická pre športovcov a tých, ktorých práca je spojená s neustálou fyzickou námahou. Chronická hypotenzia sa tiež niekedy nazýva fyziologická. Existuje aj názor, že množstvo ľudí od narodenia má predisponovaný organizmus na znižovanie krvného tlaku.

Chronická hypotenzia je zase rozdelená na primárnu a sekundárnu. Prvým z nich je nezávislé ochorenie. Názory na jeho pôvod sa rôznia. Lekári sa však väčšinou domnievajú, že primárna hypotenzia je ochorenie vazomotorických centier mozgu podobné neuróze, ktorému predchádza emocionálne preťaženie alebo dlhodobý pobyt človeka pod vplyvom stresu.

Sekundárna hypotenzia je dôsledkom vývoja patológií tretích strán a intoxikácie tela alebo vedľajším účinkom užívania liekov. Taktika riešenia tejto patológie je postavená okolo liečby príčiny jej výskytu. A terapia zameraná na normalizáciu krvného tlaku je symptomatická.

Príčiny hypotenzie

Už sme naznačili, že nízky krvný tlak môže byť dôsledkom pracovných faktorov a individuálnych charakteristík tela. Poďme sa pozrieť na to, čo presne môže spôsobiť akútnu a sekundárnu hypotenziu.

Akútna hypotenzia vedie k:

závažné alergické reakcie (anafylaktický šok),
infarkt myokardu a intrakardiálna blokáda,
arytmie s ťažkým priebehom,
veľký objem straty krvi.

Tento zoznam nie je ani zďaleka úplný. Hlavná vec, ktorú si treba pamätať v prípade akútnej hypotenzie, je, že tlak v takýchto prípadoch klesá na veľmi nízke hodnoty a osoba potrebuje urgentnú hospitalizáciu. Vo väčšine prípadov ide o minúty.

Rôzne ochorenia spojené v skutočnosti so všetkými životne dôležitými systémami tela môžu viesť k sekundárnej hypotenzii. Najmä diabetes mellitus, žalúdočné vredy, cirhóza pečene, choroby obehového a dýchacieho systému často vedú k chronickej hypotenzii. Špecifické ochorenie, ktoré vyvoláva nízky krvný tlak, je diagnostikované iba komplexom štúdií, pretože iba správna anamnéza môže odstrániť príčinu a vrátiť krvný tlak do normálu.

Príčiny nízkeho krvného tlaku u žien

Samostatne je potrebné zvážiť predpoklady, ktoré vedú k zníženiu krvného tlaku u žien. Vzhľadom na ich fyziologické vlastnosti je tu zoznam dôvodov o niečo širší.

Prípady fixácie hypotenzie u tehotných žien sú celkom bežné. V rôznych obdobiach nosenia dieťaťa je tento stav spôsobený rôznymi faktormi. V prvom trimestri je pokles krvného tlaku reakciou tela na prudký skok v produkcii hormónu progesterónu. V neskorších štádiách dochádza k nízkemu krvnému tlaku v dôsledku fyzicky rastúceho brucha. Sťažuje návrat venóznej krvi do srdca, čo sa prejavuje najmä hypotenziou počas tehotenstva dvojčiat. Tiež anémia z nedostatku železa, polyhydramnión a syndróm dolnej dutej žily vedú k hypotenzii počas tehotenstva.

Okrem toho je nízky krvný tlak charakteristický pre tie ženy, ktoré sú príliš závislé na vegetariánstve. Nedostatok základných vitamínov a minerálov je alimentárnou príčinou hypotenzie.

Hypotenzia sa pravdepodobne vyvinie aj u žien počas menštruácie. Rovnaký nedostatok železa v tele, zhoršený odmietnutím používania potravín obsahujúcich železo (mäso) počas diét, sa stáva príčinou hypotenzie.

Príznaky vývoja hypotenzie

Nízky tlak sa ľahko diagnostikuje pomocou pomerne jednoduchého prístroja, ktorý má doma takmer každý, kto má nejaké problémy s krvným tlakom. Samotné meranie však ukáže iba jednorazový pokles krvného tlaku, ktorý môže byť situačný a nie hypotenzia. Preto môže byť toto ochorenie okrem pravidelných meraní krvného tlaku determinované množstvom vizuálnych znakov, z ktorých väčšina tak či onak súvisí s celkovým stavom tela.

Po prvé, všeobecná slabosť naznačuje hypotenziu. Vyjadruje sa neustálym pocitom nevoľnosti bez zjavného dôvodu, neprítomnosťou mysle, letargiou, nestabilným emocionálnym stavom a celkovou apatiou. Pre ľudí s hypotenziou je typický zlý spánok, neustály pocit nedostatku spánku a ťažkosti s ranným prebúdzaním.
Okrem toho sa hypotenzia často prejavuje vracaním, dýchavičnosťou a arytmiami už pri menšej fyzickej námahe, zvýšeným potením a závratmi. Pomerne často ľudia pociťujú mierne závraty pri vstávaní zo stoličky alebo z postele – to je jasný príznak nízkeho krvného tlaku.

Takéto príznaky sú jednoznačným dôvodom na návštevu lekára. To vám umožní včas nájsť príčinu tohto stavu, správne vybudovať taktiku na jeho odstránenie a účinne sa zbaviť hypotenzie. Hlavná vec na zapamätanie je, že samoliečba hypotenzie prinesie výsledok iba vo forme jednorazovej normalizácie krvného tlaku. Ale bez odstránenia príčin, ktoré viedli k tomuto problému, nebude možné úplne zbaviť hypotenzie. A jediným správnym východiskom v prípade hypotenzie je kontaktovať špecialistu, ktorý určí príčinu nízkeho krvného tlaku a ponúkne správnu komplexnú liečbu.

Liečba hypotenzie

Liečba hypotenzie je zaujímavá otázka. Vo väčšine prípadov sa nelieči ona, ale choroby, ktoré vyvolali znížený krvný tlak. A v takýchto prípadoch taktika terapie priamo závisí od toho, na čo je zameraná.

Iná vec je, keď uvažujeme o primárnej chronickej hypertenzii, alebo o stave akútnej hypertenzie, kedy človek potrebuje promptne zvýšiť krvný tlak na normálnu úroveň. V takýchto prípadoch je liečebný režim zameraný špecificky na normalizáciu krvného tlaku. Terapia sa buduje v takýchto podmienkach v dvoch smeroch:

liečba drogami,
korekcia životného štýlu na odstránenie predpokladov pre rozvoj hypotenzie.

Lieky na zvýšenie krvného tlaku

Na boj proti hypotenzii sa používajú tri skupiny liekov:

adaptogény,
alfa-adrenergné agonisty,
analeptiká.

Uveďme ich stručnú charakteristiku vo forme tabuľky:

Skupina drog	Obchodné názvy a cena	Popis	Povaha akcie
Adaptogény	Pantokrin (od 137 rubľov), Saparal, ženšen, ružová rádiola, citrónová tráva.	Prípravky prirodzenej alebo umelej genézy, ktoré zvyšujú schopnosť systémov podpory života odolávať vonkajším vplyvom. Sú považované za najmiernejšie skupiny antihypotenzív.	Lieky tejto skupiny majú vazokonstrikčný účinok a tonizujú vaskulárne centrum. Okrem toho majú adaptogény pozitívny vplyv na celkový stav človeka, vyrovnávajú únavu a apatiu.
Alfa adrenomimetika	Gutron (od 1100 rubľov), Mezaton (od 82 rubľov).	Lieky tejto skupiny sa vo väčšine prípadov používajú pri akútnej hypotenzii, kedy je potrebné rýchle a účinné zvýšenie krvného tlaku.	Pôsobia na alfa-adrenergné receptory, udržujú stály objem krvi cirkulujúcej v tele, majú vazokonstrikčný účinok.
Analeptiká	Cordiamin (od 77 rubľov), Etimizol.	Lieky so silným účinkom na oblasti medulla oblongata, ktoré sú zodpovedné za respiračné a vazomotorické funkcie.	Analeptiká stimulujú činnosť dýchacieho a obehového systému, ako aj viacerých častí centrálneho nervového systému.

Výber konkrétneho lieku z tohto zoznamu je výsadou lekárov. Veľa závisí od povahy hypotenzie, individuálnych charakteristík pacienta a množstva súvisiacich faktorov. V každom prípade je účinok užívania liekov ktorejkoľvek z týchto skupín pri správnom užívaní dostatočný na to, aby sa krvný tlak dostal do normálu.

Faktory správania na boj s nízkym krvným tlakom

Mnohí lekári jednomyseľne tvrdia, že kľúčom k boju proti hypotenzii je zdravý životný štýl. V prvom rade ide o emocionálny stav. Pozitívnejšie emócie, potešenie zo života, pocit užitočnosti seba a svojich aktivít – v mnohých prípadoch sú hlavným faktorom normalizácie krvného tlaku.

Okrem toho je pre ľudí náchylných na hypotenziu dôležité mať vyváženú stravu, nasýtenú všetkými potrebnými zložkami, dobrý odpočinok po fyzickej námahe a fyziologické postupy zamerané na posilnenie stien krvných ciev. Patria sem masáže, plávanie, otužovanie tela kontrastnou sprchou.

Nesmieme zabúdať na aktívny životný štýl. Pravidelná fyzická aktivita stimuluje intenzívnejšiu prácu srdca, ktoré začne vrhať veľké objemy krvi do obehového systému. Vďaka tomu sa normalizuje prietok krvi a obnovuje sa prirodzená hladina krvného tlaku.

Komplex týchto faktorov správania je prospešný nielen pre tých, ktorí trpia hypotenziou. Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel si každý udrží svoje telo vždy v dobrej kondícii a zabudne na mnohé zdravotné problémy.

Ľudí s nízkym krvným tlakom je na našej planéte oveľa menej ako hypertonikov (podľa niektorých odhadov asi 15 %). O ich problémoch sa nehovorí z plných pľúc a vládne programy sa nevytvárajú kvôli ich liečbe. Predpokladá sa, že hypotenzívni pacienti nemajú žiadne špeciálne problémy.

Obyčajnému človeku na ulici sa zdá, že je jednoduchšie zvýšiť nízky krvný tlak – jedzte a pite všetko, po čom vaše srdce túži a ešte viac, a budete mať normálny tlak. Ale, samozrejme, všetko nie je také jednoduché a problém sa nedá vyriešiť samotnou posilnenou výživou. A problém skutočne existuje, ak sa stane častou príčinou invalidity (hoci dočasnej). Príznaky tohto stavu niekedy prinášajú nielen nepohodlie, ale ohrozujú aj život človeka.

Čo je nízky krvný tlak?

Medicína stále sebavedomejšie opúšťa prísne obmedzené rámce vo vzťahu k krvnému tlaku a vyžaduje starostlivé štúdium individuálnych charakteristík pacienta.

Štandardné hodnoty krvného tlaku sú 120 až 80 mm Hg. čl. už nie sú bezpodmienečným ukazovateľom zdravia, dôraz sa dnes kladie na pohodu človeka, napríklad či sa prejaví pri zníženom tlaku.

V medicínskom koncepte sa nízky krvný tlak považuje za nižší ako 100 mm pre systolický a 70 mm pre diastolický indikátor.
Diagnóza sa zvyčajne robí s indikátormi pod 90 až 60.
Tlak 70 až 50 je zvyčajne sprevádzaný mdlobou.
Indikátory 50 až 35 mm Hg. čl. sú kritické a predstavujú hrozbu pre ľudský život, pretože pri takýchto hodnotách človek zvyčajne upadá do kómy.

Ak sa na pozadí nekriticky nízkych hodnôt krvného tlaku neobjavia príznaky nízkeho krvného tlaku, možno predpokladať, že takýto stav je pre človeka variantom fyziologickej normy. To znamená, že je určite hypotonický, ale jeho hypotenzia má s najväčšou pravdepodobnosťou nepatologický (napríklad vrodený) charakter.

Čo sa stane s cievami - rozšíria sa alebo zúžia?

Ľudský obehový systém možno (aj keď približne) prirovnať ku zložitému potrubiu, ktorým neustále cirkuluje tekutina (krv). Steny tohto „potrubia“ sú dosť elastické a majú tendenciu sa zužovať a rozširovať. Táto vlastnosť v obehovom systéme sa nazýva cievny tonus a keď je tonus zvýšený, cievy majú tendenciu sa sťahovať a ak je tonus nízky, majú tendenciu sa rozširovať alebo relaxovať.

Čo sa deje pri zníženom tlaku – cievy sa rozťahujú alebo sťahujú? Predstavte si pevne nafúknutý balón.

Dokonca aj mierne stlačenie stien tejto lopty môže viesť k "výbuchu" - počas stláčania sa totiž tlak vzduchu vo vnútri lopty zvyšuje.
To isté sa deje s krvnými cievami – pri stlačení sa v nich zvýši krvný tlak.
A keď sa cievne steny rozširujú, oslabuje sa aj tlak krvi v nich – tu je všetko logické.

Mimochodom, práve preto bolo v minulých storočiach zvykom liečiť vysoký krvný tlak prekrvením - týmto spôsobom sa zmenšil objem cirkulujúcej krvi a tlak klesol. Bolo by prirodzené predpokladať, že časté krvácanie môže vyvolať nízky krvný tlak. A príznaky nízkeho krvného tlaku závisia väčšinou od príčiny, ktorá spustila pokles.

Symptómy a príznaky

Po oboznámení sa so zmenami v tele pod zníženým tlakom a s tým, čo sa v tomto čase deje s cievami, zvážme, ako sa pacient cíti pod zníženým tlakom, aké príznaky naznačujú vývoj hypotenzie u neho. Pre lepšie vnímanie rozsiahleho zoznamu symptómov ich rozdelíme do skupín.

Celkový stav a pocity

Priebeh hypotenzie nemôže mať u všetkých úplne rovnaké príznaky. Tu záleží na individuálnych charakteristikách každého organizmu, sprievodných alebo základných ochoreniach, vplyve vonkajších faktorov. Na základe toho, aké príznaky sú najčastejšie, môžeme pomenovať najcharakteristickejšie príznaky hypotenzie z hľadiska celkovej pohody:

rýchla únavnosť;
ospalosť;
pomalosť;
bezcitnosť;
pasívna životná pozícia, niekedy - nedostatok motivácie pre život.

Melancholický stav je charakteristický pre ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl, vykonávajú duševnú prácu a zriedka sú na čerstvom vzduchu. Cievny tonus hypotenzných pacientov potrebuje tréning a posilnenie, čo možno dosiahnuť vytvrdzovacími procedúrami, pravidelnými rannými cvičeniami a inou uskutočniteľnou fyzickou námahou.

Ako a kde bolí hlava?

Najčastejším príznakom hypotenzie je bolesť hlavy. Ale tento príznak je charakteristický pre iné choroby, vrátane tých, ktoré sú priamo opačné. To znamená, že ak pri zníženom tlaku bolí hlava a človek si na radu priateľov vezme a vezme tabletku s antihypertenzívnym účinkom, môže u neho nastať hypotonická kríza. To ale neznamená, že ak ho naučia, kde ho pri nízkom tlaku bolí hlava, bude vedieť sám určiť, že má nízky tlak.

Bez merania krvného tlaku nepite žiadne tablety, ktoré ovplyvňujú cievny tonus alebo objem cirkulujúcej krvi (napríklad diuretiká).

Z lekárskych skúseností je známe, že pacienti s hypotenziou popisujú rôzne bolesti hlavy s nízkym krvným tlakom:

niektorí majú bolesť pulzujúcu v spánkoch;
iní hovoria o lokalizácii bolesti na ľavej alebo pravej strane hlavy (tento príznak je charakteristický pre migrénu);
iní opisujú symptóm ako bolesť, ktorá je všeobjímajúca a tlačí zo všetkých strán.

Nie je vhodné spoliehať sa len na indikované príznaky a zisťovať krvný tlak pocitmi pri zníženom tlaku, najrozumnejšie je meranie krvného tlaku.

Závraty

Pri zníženom tlaku sa pozoruje aj príznak, ako je závrat. Môže sa vyskytnúť tak ráno, ako aj uprostred dňa, najmä ak sa človek ocitne v stiesnenom a dusnom priestore (v doprave, úzka chodba kliniky atď.).

Závraty pri nízkom krvnom tlaku sú veľmi častým a nebezpečným príznakom. Ak sa hlava točí z nízkeho krvného tlaku, potom je blízko k mdlobám, takže ak zistíte takýto príznak, mali by ste sa zastaviť, zaujať pohodlnú a bezpečnú polohu (sadnúť si) a nakloniť hlavu bližšie ku kolenám.

Nevoľnosť

Hypotenzívni pacienti sa často sťažujú, že ich bolesť hlavy je sprevádzaná príznakom, ako je nevoľnosť, ktorá je spôsobená prudkým znížením prívodu krvi do mozgu a v dôsledku toho podráždením vestibulárneho aparátu. To vysvetľuje nevoľnosť s nízkym krvným tlakom a závraty. Takéto príznaky sú najtypickejšie pre meteorológov, športovcov, hypotonických pacientov s nestabilnou psychikou.

Zvracať

Zriedkavo môže nevoľnosť s nízkym krvným tlakom vyústiť do zvracania. Pacienti opisujú tento príznak ako určitú úľavu, v každom prípade si mnohí všimli vymiznutie bolesti hlavy po dávivom reflexe. Vracanie s nízkym krvným tlakom nie je veľmi častým príznakom, ale stále je charakteristickým znakom hypotenzie.

Je možná teplota?

Hypotenzia, ako faktor oslabeného krvného obehu, vedie najčastejšie práve k zníženiu telesnej teploty. Ak má osoba vysokú teplotu a nízky krvný tlak, potom tento príznak môže hovoriť o veľmi vážnych situáciách:

bakteriálna alebo vírusová infekcia;
intoxikácia (napríklad otrava ťažkými kovmi);
vývoj zápalových procesov vo vnútorných orgánoch.

Môže dôjsť k mozgovej príhode?

Stabilne nízky krvný tlak nie je bezpečnostným faktorom z hľadiska cievnych príhod. Príznaky nízkeho tlaku skôr varujú človeka pred nadmernou námahou, ktorá môže spôsobiť prudký nárast krvného tlaku. Áno, stáva sa to aj u hypotenzných pacientov, navyše 180 na 100 ukazovateľov bude pre nich katastrofálne, teda čísla, ktoré sú u hypertonikov celkom bežné. Zvýšenie krvného tlaku u hypotenzných pacientov je spravidla krátkodobým príznakom, ktorý môže byť vyvolaný:

fyzická alebo emocionálna nadmerná práca;
stres;
nadmerné užívanie liekov na hypertenziu.

Hypotenzívni pacienti sú vystavení riziku ischemickej cievnej mozgovej príhody. Môže dôjsť k mŕtvici s nízkym krvným tlakom? V niektorých prípadoch môže:

v dôsledku zvýšenej trombózy spôsobenej poruchami zrážania krvi;
v starobe, najčastejšie - v dôsledku rozvoja ortostatickej hypotenzie, ku ktorej dochádza pri prudkej zmene polohy tela (napríklad zo sedenia na státie).

Hypotonickým pacientom neuškodí, ak sa o všetkých týchto rizikách dozvedia a snažia sa takéto stavy v sebe nevyvolávať.

Hodnoty krvného tlaku

Krváca z nosa?

Vyvoláva nízky krvný tlak krvácanie z nosa? V zriedkavých prípadoch sa vyskytuje aj takýto príznak. Môže k tomu dôjsť v dôsledku:

stresové situácie;
extrémne teplo;
dlhý pobyt v miestnosti so suchým vzduchom, napríklad počas vykurovacej sezóny;
nadmerná fyzická námaha.

Krvácanie z nosa nemusí nevyhnutne súvisieť s krvným tlakom. Niekedy je tento príznak znakom slabosti nosových kapilár, zvýšenej priepustnosti ich stien alebo štrukturálnych znakov nosnej priehradky.

Nízky krvný tlak počas menštruácie

Krátko pred nástupom menštruácie sa ženské telo začne aktívne pripravovať na možné oplodnenie vajíčka a jeho ďalšiu implantáciu do tela maternice. V tomto ohľade sa v krvi dievčat a žien zvyšuje množstvo špeciálneho hormónu, progesterónu, ktorý je zodpovedný za tieto procesy.

Vnútorná vrstva tela maternice je lemovaná endometriom, ktoré sa uvoľní a bude odmietnuté, ak nedôjde k počatiu. Aktívna výstavba nových buniek vyžaduje zvýšenie krvného obehu, ktorý poskytuje progesterón vazodilatáciou. Čiastočne to môže vysvetliť nízky krvný tlak počas menštruácie, ktorý sa pozoruje u mnohých dievčat. Okrem toho môže nízky tlak počas obdobia regulácie vyvolať samotné ženy, ak:

pokúsiť sa znížiť bolesť pri menštruácii pomocou antispazmických liekov, z ktorých väčšina má hypotenzívny účinok;
neobmedzujú sa vo fyzickej aktivite, pokračujú v trénovaní alebo tancovaní aj v „kritických dňoch“, čo prispieva k zvýšenému krvácaniu;
ignorujú sa príznaky gynekologických patológií, ktoré ovplyvňujú intenzitu menštruácie (fibroidy, endometrióza atď.);
jesť zle, čo spôsobuje nedostatok bielkovín, tukov a vitamínov, ako aj stopových prvkov, ako je železo, čo tiež prispieva k zvýšenému krvácaniu.

To, že silné krvácanie vyvoláva pokles krvného tlaku, už bolo povedané mnohokrát.

Aby sa do už nie príliš ružového stavu počas menštruácie nepridávali zbytočné príznaky, ženy by si mali pamätať na niekoľko jednoduchých pravidiel:

ušetrite sa od bolesti nie spazmolytikami, ale analgetikami alebo NSAID (napríklad ibuprofén);
dobre najesť;
udržiavať hladinu železa v krvi pod kontrolou a v prípade potreby užívať prípravky tohto stopového prvku;
pri ťažkých a bolestivých menštruáciách si zariaďte víkend alebo deň voľna a snažte sa väčšinu tohto času stráviť ležaním na bruchu.

Náhle zmeny tlaku spojené s menštruačným cyklom sú často sprevádzané závratmi, nevoľnosťou, vracaním a zatemnením očí, čo vytvára hrozbu mdloby. Preto dodržiavanie vyššie uvedených pravidiel pomôže vyhnúť sa rozvoju symptómov nebezpečných pre zdravie.

Užitočné video

Z nasledujúceho videa sa dozviete užitočné informácie o tom, ako vybrať správny tonometer na meranie tlaku:

Záver

Za znížený tlak sa považuje hodnota pod 100 na 70 mm Hg.
Príznaky nízkeho krvného tlaku sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi a závisia od príčin, ktoré ich vyvolali.
Ak sa nízky krvný tlak objaví s výraznými príznakmi, hypotenzia by sa mala naučiť, aby nevyvolala prudký pokles krvného tlaku.
Nemali by ste sa snažiť nezávisle zistiť skutočnosť nízkeho krvného tlaku príznakmi a na tomto základe sa samoliečiť. V prípade nízkeho tlaku, ktorý spôsobuje nepríjemné pocity, musíte navštíviť lekára.

Nízky krvný tlak je stav, keď krvný tlak pacienta klesne pod hodnoty, ktoré zvyčajne má v normálnom stave. Pri zvažovaní konkrétnych údajov, ktoré sú uvedené v úradnej medicíne, je nevyhnutné vziať do úvahy, že sú to všetky ukazovatele pod 100/60. Nemožno sa však spoliehať iba na štandardné čísla, pretože každý organizmus má svoje vlastné individuálne vlastnosti, preto existujú výnimky zo všeobecných pravidiel.

Napríklad s fyziologickým poklesom tlaku, keď u pacienta dominuje parasympatický nervový systém; majú tendenciu k takémuto javu, ako je hypotenzia, a cítia sa skvele, majú ukazovatele 90/60 a niekedy oveľa nižšie. Podľa pozorovaní lekárov, ak sa tieto čísla zmenia na štandard, spravidla sa to neodrazí na ich všeobecnom blahu k lepšiemu.

Prečo je nízky krvný tlak nebezpečný? Pri patologickom poklese, takzvanej pravej hypotenzii, je situácia iná. Tu, s poklesom krvného tlaku od hodnôt, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u konkrétnej osoby, spravidla spôsobujú negatívnu reakciu a sú charakterizované nasledujúcimi príznakmi:

pacient sa na pozadí všeobecnej nevoľnosti a letargie cíti ako ohromený;
výskyt bolesti hlavy v zadnej časti hlavy;
pocit nedostatku vzduchu, takýto pocit sa vyskytuje najčastejšie v miestnostiach, kde je preťaženie veľkého počtu ľudí.
pacient trpí nadmerným potením, má rýchlu únavu s dýchavičnosťou;
trpia častými závratmi, zvyčajne sa vyskytujú, keď sa pacient prudko zdvihne z ležiacej polohy;
existuje časté nutkanie na vracanie.

Príčiny

Vysoký krvný tlak je bežný a postihuje mnoho ľudí. Ak má pacient neustále takéto indikátory tlaku, riskuje, že získa veľmi veľké zdravotné problémy. Toto sú všeobecne známe fakty. Nízky tlak tiež nie je maličkosť. Okrem toho, že sa pacient cíti zle, môže to veľmi vážne ohroziť zdravie.

Samozrejme, okrem vyššie popísaných prípadov má fyziologickú hypotenziu, kedy nízky krvný tlak neovplyvňuje pacientovu pohodu, je výkonný a nemá žiadne zdravotné ťažkosti. Pacienti, ktorí majú patologický pokles tlaku, trpia mnohými problémami spojenými s týmto ochorením.

Pomerne často sa vyskytujú prípady prenosu tejto patológie dedením z matky na dieťa - to znamená, že choroba môže mať dedičnú predispozíciu k nízkemu krvnému tlaku. Ako poznamenali lekári, najčastejšie sa vyskytuje u žien.

Nízky krvný tlak je často zistený v ranom veku. Deti, ktoré sú náchylné na túto chorobu, sa vyznačujú nízkou pohyblivosťou, sú inertné, ak sa zúčastňujú hier, rýchlo sa unavia. Hypotenzívni dospelí bývajú malí a vysokí.

Kto je najviac ohrozený? Kto má s najväčšou pravdepodobnosťou nízky krvný tlak? Podľa pozorovaní špecialistov zaoberajúcich sa týmto problémom ide väčšinou o tých, ktorí dlhodobo vystavujú svoje telo psychickému a emocionálnemu preťaženiu. Dôležitým faktorom pre začiatok vývoja tejto patológie je výrazný psychický stres.

Neaktívny spôsob života, slabá fyzická mobilita môže slúžiť ako provokujúci faktor. S poklesom svalovej aktivity dochádza k poklesu všetkých funkcií srdca, čo v konečnom dôsledku vyvoláva poruchy metabolizmu bielkovín a minerálov. Znižuje sa ventilácia pľúc a mnohé ďalšie poruchy.

Škodlivé pracovné podmienky negatívne ovplyvňujú celkový stav tela a často vedú k vzniku nízkeho krvného tlaku u pacienta. Medzi takéto škodlivé práce patrí práca v podzemí, práca pri vysokých teplotách a vysokej vlhkosti vzduchu.

Okrem toho sú často provokujúcim faktorom rozvoja hypotenzie rôzne kardiovaskulárne ochorenia, poruchy nervového systému a dýchacieho systému, keď sú lézie nadobličiek a štítnej žľazy.

Medzi tými, ktorí trpia hypotenziou, je veľa ľudí zapojených do profesionálneho športu a aktívnych fyzických aktivít. Ale v tejto situácii je príčinou nízkeho krvného tlaku ochranná reakcia z pravidelnej fyzickej námahy. To znamená, že telo, aby „nevyhorelo“, potrebuje prejsť do takzvaného ekonomického režimu. Výskumníci interpretujú tento jav ako dôsledok intenzívneho cvičenia.

Symptómy

Príznaky sa líšia, ale zvyčajne sú spôsobené abnormalitou v obehovom systéme. Postihnuté sú najmä cievy mozgu. Z tohto dôvodu pacient často zažíva:

Silná, často pulzujúca bolesť v temporálnej oblasti, niekedy v týle. Vyskytujú sa bolesti a iné nepríjemné pocity, napríklad pocit ťažkosti v spánkoch a bolesť v čele.
Často pacient trpí bolesťami podobnými príznakom migrény, ktoré sa prejavujú v jednej časti hlavy. Takéto pocity bolesti sú spravidla konštantné, aj keď nie akútne a pulzujúce, ale často sprevádzané zvracaním alebo nutkaním k nemu.
Veľký počet pacientov, ktorí trpia hypotenziou, opisuje svoj stav ako okamžitú reakciu na magnetické búrky alebo iné javy a zmeny počasia, zhoršenie blahobytu.
Hypotenzívni pacienti reagujú na náhle vstátie z postele stmavnutím v očiach a závratmi. Aj keď je to zriedkavé, stáva sa, že v určitých situáciách dochádza aj k mdlobám.
Nízky tlak ovplyvňuje aj výkonnosť tých, ktorí týmto neduhom trpia. Preto môžeme pokojne pomenovať jeden z hlavných príznakov – slabosť a znížená výkonnosť, výrazné sú najmä na konci pracovného dňa.
Ľudia s hypotenziou sa často sťažujú, že sú rozptýlení a ich pamäť sa výrazne zhoršila.
Ako vidíte, toto porušenie sa prejavuje mnohými nežiaducimi príznakmi. V dôsledku zníženia krvného obehu klesá aj celková aktivita všetkých procesov v tele pacienta, preto je u takýchto pacientov často možné pozorovať podráždenosť, zmeny nálady, psychickú a emocionálnu nestabilitu, často sú vystavení depresívnym náladám
Keďže vaskulárny tonus klesá, spôsobuje to množstvo porúch v práci niektorých orgánov, predovšetkým srdca. Preto má pacient často bolesť v oblasti hrudníka. Takéto bolesti môžu byť konštantné, s rýchlym srdcovým tepom a bez akéhokoľvek nervového šoku alebo fyzickej práce.
Pacienti trpiaci hypotenziou musia často pociťovať nedostatok vzduchu najmä pri rôznych pohybových aktivitách, obávajú sa častého zívania. Pre túto kategóriu je charakteristických aj množstvo príznakov, napríklad im znecitlivia ruky, sú citlivejšie na vysoké a nízke teploty vzduchu.

Účinky

Prečo je nízky tlak nebezpečný? - takáto otázka, samozrejme, zaujíma tých, ktorých sa tento problém tak či onak dotkol. Okamžite treba povedať, že ak hovoríme o fyziologickej hypotenzii, bola spomenutá na začiatku článku, potom sama o sebe nepredstavuje osobitnú hrozbu. Zároveň by ste to však nemali ignorovať.

Koniec koncov, ak to pokračuje dlhú dobu, je to spojené s rozvojom hypertenzie, pretože telo sa bude neustále snažiť vrátiť tlak späť do normálu. Je pravda, že takáto transformácia bude trvať mnoho rokov. V lekárskej praxi sú často pacienti, ktorí mali v mladosti nízky krvný tlak a potom, bližšie k starobe, sa stali hypertenznými.

Ak hovoríme o patologickej hypotenzii, potom tento jav môže signalizovať úzkosť, že pacient má vážne ochorenie alebo jednoducho vegetatívnu poruchu nervového systému.

Prvý príklad môže priamo naznačovať prítomnosť gastrointestinálneho krvácania, infarktu myokardu, anafylaktického šoku, lézií nadobličiek a štítnej žľazy u pacienta. Hypotenzia je často jediným príznakom týchto závažných ochorení.

Keď dôjde k vegetatívnej reakcii, hypotenzia môže vyvolať nasledujúce dôsledky:

Pacient náhle stratí vedomie, v dôsledku čoho je často zranený.
Pamäť sa stráca, mozog sa stáva menej odolným. Je to spôsobené nedostatočným prísunom kyslíka do buniek v dôsledku pomalého krvného obehu, ku ktorému dochádza v dôsledku nízkeho tlaku.
Pacient má nekoordinované pohyby.
Zraková ostrosť je výrazne znížená.
Srdce pracuje prerušovane, znižuje sa odolnosť voči stresu.
Z toho vyplýva, že keď je samotná hypotenzia sekundárna a je príznakom vážneho ochorenia, potom si to vyžaduje osobitnú pozornosť. A lekársky zásah je nevyhnutný. Primárna hypotenzia pri absencii iných príznakov ochorenia si vyžaduje individuálnu korekciu.

Počas tehotenstva

Znížený tlak počas tohto obdobia by sa mal zvážiť v rámci vývoja patológie. A aby sme mohli poskytnúť úplnejší obraz o príčinách a možných dôsledkoch tohto javu, musí byť proces rozdelený takto:

Prvou možnosťou pre príčinu nízkeho krvného tlaku je samotné tehotenstvo. To znamená, že vyvoláva tento jav v dôsledku skorej toxikózy, ktorá sa vyskytuje v prvej polovici obdobia.
Druhá možnosť - príčina hypotenzie je spojená s komplikáciami spojenými s tehotenstvom - môže to byť hroziaci alebo už začatý potrat, sprevádzaný krvácaním z maternice. V opačnom prípade má krvný tlak tendenciu stúpať.
Hypotenzia – začala už pred tehotenstvom a nezmizla, keď prišla. Za týchto okolností neexistuje žiadna hrozba pre budúcu rodiacu ženu. Ale pre plod môžu nastať vážne komplikácie. Keďže spomalený prietok krvi v cievach negatívne ovplyvňuje krvný obeh plodu. Môže sa vyskytnúť intrauterinná hypoxia, ktorá je plná veľmi vážnych následkov.

Liečba

Lieky, ktoré sú zamerané na zvýšenie krvného tlaku, nie sú veľmi rôznorodé. Medzi najobľúbenejšie a najrozšírenejšie patria drogy vyrábané v rôznych formách:

pantokrinný;
citramón;
Čínska citrónová tráva;
kofeín benzoát sodný;
eleuterokok;
Ženšeň;

Odborníci sa domnievajú, že ich pravidelný a správny príjem sa určite pozitívne prejaví a zvýši sa krvný tlak.

Ale pred použitím tohto alebo toho lieku, ak zistíte príznaky alebo príznaky nástupu hypotenzie, musíte sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Iba on si bude môcť vybrať ten správny liek pre vašu situáciu a určiť plán liečby, berúc do úvahy výsledky komplexnej štúdie.

Koniec koncov, každý pacient potrebuje svoj vlastný individuálny priebeh liečby. Preto je prísne zakázané nezávislé používanie akýchkoľvek liekov. To môže viesť k veľmi nežiaducim následkom. Hlavná vec, mimochodom, je vždy v moci každého človeka, aby napriek akýmkoľvek ťažkým situáciám neprepracoval svoje telo. Pomôžte mu a on vám to oplatí.

Čo robiť?

Ak sa pacient stále nedokázal vyhnúť hypotenzii. Čo robiť v takejto situácii? Túto a ďalšie podobné otázky treba položiť tým, ktorí pocítili nepríjemné následky nízkeho krvného tlaku. Po prvé, ak sú vylúčené závažné ochorenia, ktoré spôsobili hypotenziu, mali by ste s istotou začať dodržiavať nasledujúce tipy:

Zdravý spánok. Je potrebné zostaviť denný režim, pričom čas nočného odpočinku by mal byť osem hodín, môžete dokonca pridať ďalšiu hodinu, ako sa hovorí, v tejto situácii to nebude zbytočné. V prípade, že sa vyskytnú problémy s nespavosťou alebo inými poruchami spánku, bezodkladne to treba riešiť s psychoterapeutom alebo liekmi.
Po nočnom odpočinku by ste v žiadnom prípade nemali náhle vstať z postele, inak hrozí veľké riziko straty vedomia. Nebuďte leniví urobiť si aspoň ľahkú rozcvičku bez toho, aby ste vstali z postele. V tejto situácii sú vhodné jednoduché cvičenia: ohýbajte a hýbte končatinami, vykonajte kruhové otáčky hlavy, masírujte krk. Na konci si môžete sadnúť. Pred vstávaním si na pár minút sadnite.
Otužovanie. Tento postup by sa mal vykonávať postupne. Najprv použite kontrastnú sprchu, ktorá časom zvyšuje teplotný rozdiel. Na konci takejto akcie je potrebné použiť studenú vodu.
Choďte na športové aktivity, venujte viac času stresu.
Diéta – mala by pozostávať najmä nie zo správnej výživy (aj keď aj tá je dôležitá), ale práve z jej dodržiavania. Stanovte si pravidlo raňajkovať, napriek všetkým situáciám, ktoré tomu bránia, vždy sladkú kávu.
Cvičte ráno aspoň päť minút, najlepšie desať.
Nesnažte sa merať krvný tlak nekonečne veľakrát počas dňa. Nič sa tým nezmení, ale môže to ublížiť. Pri absencii príznakov ich nehľadajte.

Ak dôjde ku kritickému poklesu tlaku, musia sa prijať nasledujúce naliehavé opatrenia. Položte pacienta tak, aby bol trup mierne vyššie ako hlava, a zdvihnite nohy. Táto poloha zvýši prietok krvi do mozgu. Potom si masírujte krk okolo krčných tepien a potom si na čelo priložte studený obklad. Tento postup spravidla umožňuje pacientovi rýchlo sa vrátiť k požadovaným hodnotám tlaku. Ak nedosiahnete pozitívny výsledok, urýchlene zavolajte lekára na hospitalizáciu.

Nemali by ste dlho ležať na gauči. Musíte sa viac hýbať. To umožní mozgu a iným orgánom získať dostatok kyslíka. Pacienti, ktorí majú nízky krvný tlak, znášajú dostatočný stres, cítia sa lepšie, dobre spia, sú aktívni a ráno bdelí. Ale všetko by malo byť s mierou a po konzultácii s odborníkom.

Treba sa vyhýbať prejedaniu, ako aj vynechávaniu raňajok. Pitie kávy by sa malo obmedziť na dve šálky denne. Ak je to možné, snažte sa počas dňa odpočívať.

Nízky krvný tlak znamená, že krvný tlak na stenách ciev je pod normálnou hodnotou. Iný názov pre tento stav je hypotenzia alebo hypotenzia.

Neexistujú žiadne špecifické ukazovatele nízkeho krvného tlaku. Typicky sa krvný tlak považuje za nízky, ak je sprevádzaný klinickými príznakmi alebo náhlym poklesom. Vo väčšine prípadov sa príznaky objavia pod 90/60 mm Hg. čl.

Takmer u všetkých zdravých ľudí nízky krvný tlak nespôsobuje príznaky ani zdravotné problémy. Ba čo viac, hypotenzia môže byť pre niektorých ľudí normálna. Napríklad fyzicky aktívni ľudia majú tendenciu mať nižší krvný tlak ako ľudia, ktorí nešportujú.

Ak však tlak náhle klesne a spôsobí príznaky, ako sú závraty alebo mdloby, považuje sa to za príliš nízky. V niektorých prípadoch môže hypotenzia dokonca spôsobiť šok, čo je nebezpečný stav, ktorý, ak sa nelieči, ohrozuje život človeka.

U mladých ľudí nemá hypotenzia bez závažných symptómov klinický význam. U starších ľudí si nízky krvný tlak vyžaduje liečbu, ak sú mozog a iné životne dôležité orgány postihnuté nedostatočným prekrvením.

Čo spôsobuje nízky krvný tlak?

Príčiny hypotenzie:

Prudký vzostup zo sediacej alebo ležiacej polohy. V tomto prípade je možný prudký pokles krvného tlaku. Tento stav sa nazýva ortostatická hypotenzia.
Dlhé státie
Nedostatočný príjem tekutín (dehydratácia)
Užívanie určitých liekov na srdce, najmä na liečbu vysokého krvného tlaku
Iné ochorenia: ochorenie štítnej žľazy, ťažké infekcie, vnútorné krvácanie, srdcové choroby
Zranenia, ako sú rozsiahle popáleniny a silné krvácanie

Príznaky nízkeho krvného tlaku

Závraty
Svetlohlavosť
Nestabilita
Zrakové postihnutie
Slabosť
Ťažká únava
Zakalenie vedomia
Bolesť v hrudi
Nevoľnosť
Nepohodlie v oblasti hlavy a krku
Studená vlhká pokožka
Bolesť hlavy
Strata vedomia

V mnohých prípadoch sa arteriálna hypotenzia nijako neprejavuje. Ak pocítite príznaky nízkeho krvného tlaku, najmä závraty a epizódy straty vedomia, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Diagnóza nízkeho krvného tlaku

Len lekár môže diagnostikovať arteriálnu hypotenziu. Závraty a mdloby pri vstávaní zo sedu alebo ľahu nemusia vždy znamenať, že má človek nízky krvný tlak. Príčiny týchto príznakov môžu byť veľmi odlišné. Preto je dôležité ich správne identifikovať a predpísať vhodnú liečbu.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa pozrie na vašu anamnézu, symptómy a podmienky, za ktorých sa vyskytujú. Lekár tiež zmeria krvný tlak a pulz v ľahu a v stoji.

Váš lekár môže nariadiť ďalšie testy, ako je EKG (elektrokardiogram) na kontrolu arytmií, krvný test na kontrolu anémie a vysokej hladiny cukru v krvi a echokardiografiu (ultrazvuk srdca).

Holterovo monitorovanie (24-hodinové monitorovanie EKG) sa vykonáva na identifikáciu pravidelne vznikajúcich nezrovnalostí v práci srdca. V niektorých prípadoch môže byť potrebné vykonať záťažové EKG alebo elektrofyziologickú štúdiu (EPI).

Na diagnostiku ťažkých foriem ortostatickej hypotenzie sa vykonáva test naklonenia (ortostatický test). Tento test hodnotí reakciu tela na zmenu polohy tela z horizontálnej na vertikálnu. V tomto prípade si pacient ľahne na pohyblivý stôl a je pripútaný bezpečnostnými pásmi. Potom sa hlava stola otočí do vzpriamenej polohy a pacient zostane v tejto polohe asi hodinu. Počas testu sa zaznamenávajú symptómy, ktoré sa objavia, zaznamenávajú sa hodnoty krvného tlaku a pulzu. Pri absencii symptómov sa pacientovi podávajú provokačné lieky.

Liečba nízkeho krvného tlaku

V prítomnosti ochorenia, ktoré spôsobuje nízky krvný tlak, sa v prvom rade vykonáva liečba tohto ochorenia. Vo väčšine prípadov môžu zmeny stravovania a životného štýlu pomôcť zvládnuť nízky krvný tlak.

Ak chcete zvýšiť krvný tlak, váš lekár vám najskôr poradí, aby ste urobili nasledujúce jednoduché kroky:

Zvýšte príjem soli.
Nepreháňajte to s kofeínom.
Pite veľa tekutín (nealkoholických nápojov), aspoň osem šálok denne. Počas fyzickej aktivity a v horúcom počasí sa odporúčajú športové nápoje s vysokým obsahom sodíka a draslíka. Pitie veľkého množstva tekutín je nevyhnutné najmä pri prechladnutí a vírusových ochoreniach.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak môže byť nízky krvný tlak spôsobený liekmi, ktoré užívate, vrátane liekov bez lekárskeho predpisu.
Pravidelne cvičte na zlepšenie obehu.
Buďte opatrní pri vstávaní zo sedu alebo ľahu. Pred vstávaním sa odporúča niekoľkokrát zdvihnúť a znížiť nohy, aby sa zlepšil krvný obeh, a potom pomaly stúpať. Pred vstávaním z postele sa odporúča niekoľko minút sedieť na okraji.
Zdvihnite čelo postele umiestnením niečoho pod ňu.
Nedvíhajte závažia.
Snažte sa pri používaní toalety netlačiť.
Nevystavujte sa dlho horúcej vode, nesprchujte sa. Ak sa vám pri sprchovaní točí hlava, musíte si sadnúť. V tomto prípade sa odporúča ponechať si v kúpeľni stoličku alebo stoličku. Aby ste predišli zraneniu, je najlepšie použiť špeciálny kúpeľňový nábytok s protišmykovými nožičkami.

Aby ste predišli poklesu krvného tlaku a závratom po jedle, mali by ste sa snažiť jesť častejšie, ale v malých porciách a po jedle odpočívať. Pred jedlom sa neodporúča užívať lieky na liečbu vysokého krvného tlaku. V prípade potreby sa odporúča nosiť kompresné pančuchy, ktoré obmedzujú prietok krvi v nohách a umožňujú cirkuláciu väčšieho množstva krvi v hornej časti tela.

Medikamentózna liečba hypotenzie

Ak sú všetky vyššie uvedené opatrenia neúčinné, môžu byť potrebné lieky.

Nasledujúce lieky sa ukázali ako účinné:

Fludrokortizón. Fludrokortizón je mineralokortikosteroid, ktorý je účinný pri väčšine typov hypotenzie. Podporuje zadržiavanie sodíka v obličkách, čím zadržiava tekutiny v tele. Je pravda, že to spôsobuje edém. Okrem toho retencia sodíka súčasne prispieva k strate draslíka. Počas užívania fludrokortizónu je preto potrebné dbať na to, aby sa do tela dostávalo potrebné množstvo draslíka denne. Fludrokortizón nemá protizápalové vlastnosti kortizónu a prednizónu a nepoužíva sa na budovanie svalov.

Midodrin. Midodrín stimuluje receptory v arteriolách (malých tepnách) a žilách, čím zvyšuje krvný tlak. Vedecké štúdie ukázali, že midodrín normalizuje krvný tlak pri ortostatickej hypotenzii spojenej s poruchou nervovej regulácie, napríklad pri syndróme Shai-Drager.

Ako predchádzať príznakom hypotenzie?

Pri ortostatickej hypotenzii existujú jednoduché opatrenia na prevenciu závratov. Môžete skúsiť nasledovné:

Vstávajte pomaly.
Pi viac vody.
Nepite alkohol alebo ho pite veľmi striedmo.
Obmedzte príjem kofeínu.
Noste kompresné pančuchy.

Nízky krvný tlak u zdravého človeka, ak nespôsobuje nepríjemné príznaky, nie je chorobou a nepotrebuje liečbu. Lekári to považujú za fyziologický znak tela a variant normy. Ale patologická hypotenzia, ktorá môže spôsobiť nedostatok kyslíka a živín v mozgu a iných orgánoch, si vyžaduje identifikáciu príčiny a poskytnutie vhodnej lekárskej starostlivosti. V tomto stave sa zhoršuje zdravotný stav človeka, klesá efektivita a pozornosť je rozptýlená. Všetko spolu negatívne ovplyvňuje kvalitu života a môže viesť k nebezpečným následkom.

Čo je krvný tlak

Naše srdce nepretržite bije a zabezpečuje neustály prietok krvi cievnym systémom, ktorý je pre telo životne dôležitý. Prostredníctvom krvného obehu telo dostáva kyslík a živiny a na oplátku sa vzdáva odpadu vrátane oxidu uhličitého. Krv, ako každá tekutina, pri svojom pohybe vyvíja tlak na steny krvných ciev, čo sa nazýva krvný (arteriálny) tlak.

Tento indikátor, meraný v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg), je fyziologickou premennou, rovnako ako telesná teplota, frekvencia dýchania alebo srdcová frekvencia. Inými slovami, nie je nepretržitý. V noci sa tlak znižuje, aby pred prebudením opäť stúpol. Hladinu tlaku regulujú rôzne orgány v komplexe: obličky, mozog, srdce, endokrinné žľazy a cievy.

Ortuť sa používala v prvých presných manometroch (zariadeniach na meranie tlaku) a dodnes sa v medicíne používa ako štandardná jednotka na meranie tlaku – milimetrová ortuť (mmHg).

Krvný tlak sa zaznamenáva vo forme dvoch číselných ukazovateľov pomocou lekárskeho zariadenia - tonometra. Rekordný tlak:

systolický (prvé číslo) - sila, ktorou krv tlačí na steny tepien, keď srdce bije;
diastolický (druhé číslo) - sila pôsobenia krvi na steny tepien medzi údermi, keď srdce "odpočíva".

To znamená, že tlak v cievach sa mení s každým úderom srdca, od vrcholu nazývaného systolický tlak (asi 120 mmHg) po minimum nazývané diastolický tlak (asi 80 mmHg).

Čo sa považuje za hypotenziu

Chronicky nízke hodnoty krvného tlaku, za predpokladu, že neexistujú žiadne nepríjemné príznaky, nevyvolávajú žiadne obavy. Pojem "hypotenzia" (tiež: hypotenzia, nízky krvný tlak) sa zvyčajne používa iba vtedy, keď nízke hodnoty krvného tlaku spôsobujú, že sa človek cíti horšie. Mozog zažíva nedostatok prietoku krvi a nedostatok kyslíka, pacient je okamžite postihnutý závratmi a inými nepríjemnými príznakmi. Fyziológia niektorých zdravých ľudí je taká, že ich tlak sa líši v dolnom smere v porovnaní s ukazovateľmi ich vekovej normy. Títo ľudia sa často profesionálne venujú športu a majú vynikajúcu fyzickú kondíciu.

Rozsah normálneho krvného tlaku je pomerne široký a medicínsky termín „hypotenzia“ sa nevzťahuje na osobu, ktorej krvný tlak je v dolnej hranici normy (napríklad 110/60 mm Hg, čl.), ak toto neovplyvňuje jeho pohodu.

Významná hypotenzia je stav, ktorý zbavuje mozog dostatočného zásobovania krvou (menej ako 90/60). Mozog sa pred tým „chráni“ rozšírením ciev, no prudký pokles krvného tlaku – pod 70/40 – telo nedokáže kompenzovať a človek stráca vedomie.

Klasifikácia

Krvný tlak môže klesnúť rýchlo (akútna hypotenzia) alebo mierne (chronický g). Prvý je spôsobený traumou, šokom, prudkým porušením kardiovaskulárnej aktivity a vyžaduje si okamžitý lekársky zásah. Chronicky nízky krvný tlak sa častejšie vysvetľuje individuálnymi charakteristikami tela (fyziologická hypotenzia) alebo profesionálnou aktivitou (to platí pre aktivity so zvýšenou fyzickou námahou).

Normálny krvný tlak sa bežne považuje za 120/80, v skutočnosti je normálny rozsah dosť široký

Ak chronická hypotenzia nie je spojená s inými poruchami v tele, potom sa nazýva primárna. Je to spôsobené všeobecným dlhodobým stresom alebo napätím, zvláštnosťami práce ciev konkrétneho človeka. Ak je nízky krvný tlak priamym dôsledkom inej choroby, všeobecnej intoxikácie alebo reakcie na určitý liek, potom sa takáto hypotenzia nazýva sekundárna (vo vzťahu k základnej príčine). Sekundárna hypotenzia je patologickej povahy a lieči sa symptomaticky, ako aj ovplyvnením základnej príčiny.

Náhly pokles krvného tlaku pri zmene z horizontálneho na vertikálny je známy ako posturálna (ortostatická) hypotenzia. Ďalší bežný typ hypotenzie vzniká v dôsledku dlhodobého pobytu pacienta vo vzpriamenej polohe (v stoji) a nazýva sa neurosprostredkovaná hypotenzia, ktorá môže spôsobiť krátkodobú stratu vedomia – vazovagálnu synkopu.

Dôvody nízkeho tlaku

Posturálna hypotenzia je spôsobená poruchou činnosti kardiovaskulárneho alebo autonómneho nervového systému, ktoré odmietajú primerane reagovať na náhlu zmenu polohy tela. U ľudí je v dôsledku vzpriameného držania tela a gravitácie zvláštny problém rovnomerného dodávania krvi do všetkých častí tela: tlak v tepnách hlavy je asi 100 mm Hg. čl. nižšie ako v cievach nôh. Normálne to telo okamžite kompenzuje. Keď sa zmení držanie tela, mozog vyšle správu do srdca, čo spôsobí, že bude biť rýchlejšie a krvné cievy sa stiahnu. Ak sa tak nestane alebo ak sa to stane príliš pomaly, človek môže zažiť stratu vedomia, inými slovami, mdloby.

Bežné príčiny posturálnej hypotenzie:

U pacientov s rakovinou je trvalý pokles tlaku spojený s intoxikáciou tela produktmi rozpadu nádoru.

Niekedy sa človek obáva tlakových rázov, ktoré buď klesajú, alebo stúpajú. Dôvody takýchto rozdielov môžu byť:

Nízky tlak je potom nebezpečný

Hypotenzia spôsobená dysfunkciou autonómneho nervového systému negatívne ovplyvňuje rôzne oblasti života, ale nepredstavuje vážne zdravotné riziko. S týmto stavom môžete bojovať pomocou sebaorganizácie, plánovaním dňa tak, aby bol dostatok času na spánok a aktivitu, vyhýbaním sa stresu, prepracovaniu a zlozvykom, bez zbytočného užívania zbytočných liekov. To povedie dlhú cestu k opätovnému získaniu vašej pohody.

Náhly pokles krvného tlaku môže byť život ohrozujúci, pretože je spojený s oveľa závažnejšími základnými príčinami. Tie obsahujú:

Veľká strata krvi. Silné vnútorné alebo vonkajšie krvácanie znižuje objem krvi, čo vedie k potenciálne nebezpečnej hypotenzii a hypovolemickému šoku. Ťažké popáleniny môžu tiež viesť k šoku a hypotenzii.
Otrava krvi. Baktérie z infekcie v tele môžu napadnúť krvný obeh. Toto sa nazýva sepsa. Výsledkom môže byť septický šok, život ohrozujúci pokles krvného tlaku.
Ťažká dehydratácia a strata elektrolytov. Dehydratácia môže byť výsledkom hnačky a vracania, prehriatia, nadmerného užívania diuretík a nadmerného užívania. So stratou veľkého množstva vody telom a predčasným doplnením jej zásob dochádza k dehydratácii. Prudký pokles hladiny tekutín vedie k tomu, že srdcový sval nie je schopný správne pumpovať krv, čo ohrozuje život ohrozujúcu hypotenziu.
Závažná alergická reakcia (anafylaktický šok). Anafylaxia je závažná alergická reakcia na určité látky, potraviny, lieky alebo bodnutie hmyzom. V priebehu niekoľkých sekúnd alebo minút môže anafylaxia viesť k prudkému poklesu krvného tlaku.

Uvedené stavy a akútna hypotenzia sa nevyriešia samé od seba, ale vyžadujú si urgentný lekársky zásah, inak môžu mať za následok poškodenie životne dôležitých orgánov, stratu vedomia, niekedy až kómu a smrť.

Symptómy

Klasické príznaky nízkeho krvného tlaku sa môžu prejaviť ako:

závraty a točenie hlavy - tento príznak je celkom bežný;
rýchle dýchanie;
smäd;
nestabilná chôdza;
dýchavičnosť pri chôdzi;
znížené alebo rozmazané videnie;
slabosť v tele;
tinitus;
nevoľnosť;
bledosť kože;
vyčnievanie studeného a vlhkého potu;
strata vedomia.

Hypotenzia sa musí liečiť, ak sa prejavuje symptomaticky

Ťažká hypotenzia nie je bezpečný stav. Mozog a kardiovaskulárny systém nemajú dostatok kyslíka na správne fungovanie. V kritických prípadoch človek stratí vedomie alebo upadne do šoku.

Vlastnosti nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva

Za príčinu hypotenzie na začiatku tehotenstva lekári nazývajú prirodzené zvýšenie progesterónu, ženského pohlavného hormónu, ktorého jedným z účinkov je zníženie cievneho tonusu. Svoju úlohu zohráva toxikóza tehotných žien, často sprevádzaná vracaním a dehydratáciou. Spravidla už v 2. trimestri tehotenstva sa stav stabilizuje. Ak vyššie uvedené príznaky pretrvávajú počas druhého trimestra tehotenstva, mali by na to upozorniť budúcu matku.

Chronicky nízky krvný tlak u tehotnej ženy nie je neškodný stav. Spomaľuje krvný obeh, ktorý je nebezpečný pre rozvoj hypoxie u plodu a má mimoriadne negatívny vplyv na jeho vývoj, zvyšuje riziko potratu.

Nízkotlakový algoritmus prvej pomoci

Väčšina ľudí sa stratí, keď čelia nízkemu krvnému tlaku a nevedia, čo robiť, aby sa stav normalizoval. Odborníci odporúčajú dodržiavať nasledujúci algoritmus:

Je dôležité mať na pamäti, že pri akejkoľvek poruche krvného obehu, vrátane hypotenzie, by príčinu patológie mal určiť lekár, v takom prípade je potrebné poradiť sa s kardiológom.

Liečba hypotenzie

Stredne nízky krvný tlak, ktorý nespôsobuje nebezpečné príznaky, nevyžaduje liečbu. Ak sú prítomné symptómy, liečba bude zameraná na hlavnú príčinu – liečbu základného ochorenia, vysadenie alebo nahradenie nevhodných liekov. Ak nie je možné identifikovať presnú príčinu hypotenzie alebo neexistujú žiadne účinné možnosti liečby, potom je indikovaná symptomatická liečba na zvýšenie indikátorov krvného tlaku.

Medikamentózna liečba

Na zlepšenie pohody pacienta s chronickou posturálnou hypertenziou môžete použiť lieky, ako sú:

Fludrokortizón - liek patrí do skupiny kortikosteroidov a zvyšuje objem krvi, čo má pozitívny vplyv na normalizáciu krvného tlaku;
Midodrin (Orvaten) je vazokonstrikčný liek na zvýšenie krvného tlaku.

Výživa a životný štýl

Ľudia, ktorí chronicky trpia nízkym krvným tlakom, musia urobiť určité úpravy vo svojom životnom štýle a stravovaní. Nižšie sú uvedené účinné odporúčania lekárov:

Jedlo dostatočne osolíme. Lekári často odporúčajú, aby ľudia obmedzili príjem chloridu sodného kvôli jeho účinkom na zvýšenie krvného tlaku. Ale pre ľudí s chronickou hypertenziou môže byť tento účinok prospešný. Starší dospelí by však mali byť pri dodržiavaní tejto rady opatrní, pretože nadbytok soli môže v mladom veku viesť k zlyhaniu srdca. Soľ môže byť nahradená prírodnou sójovou omáčkou.
Mierny príjem soli pomáha zvyšovať krvný tlak pri chronickej hypotenzii
Pite správne množstvo tekutín. Pre ľudí s chronickou hypotenziou je dôležité predchádzať stavu dehydratácie, ktorý je sprevádzaný znížením objemu krvi cirkulujúcej v tele. Denný príjem tekutín by ste mali prijať podľa veku a hmotnosti. V tomto prípade je lepšie uprednostniť čistú pitnú vodu pred ostatnými nápojmi. Vzdajte sa alkoholu. Naopak, aj s mierou vyvoláva dehydratáciu. Pri chronickej hypotenzii možno odporučiť kofeínové nápoje (káva, čaj), prispievajú ku krátkodobému zvýšeniu krvného tlaku. Ale kofeín môže mať množstvo vedľajších účinkov a nie každému sa ukáže. Tu sa musíte poradiť so svojím lekárom.
Zostavte svoj jedálniček pomocou zdravých potravín. Ovocie, zelenina a zelenina, hydina a ryby, celozrnné výrobky sú potraviny, ktoré by mali tvoriť základ stravy, aby telo získalo potrebné živiny. Dôležité je jesť malé porcie – často a v malých porciách – vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom sacharidov a potravinám, ako je múka a pečivo, mastné mäso.
Zvyknite si nemeniť polohu tela prudko. Pokúste sa ráno hladko vstať z postele. Pred konečným zaujatím vzpriamenej polohy tela sa odporúča niekoľko minút sedieť, zhlboka dýchať, pohybovať nohami, natiahnuť sa. To pomôže kardiovaskulárnemu systému prispôsobiť sa. Odporúča sa tiež spať s hlavou na malej vyvýšenine (vankúš s priemernou výškou 15–17 cm).
Náhla zmena polohy tela spôsobuje u hypotenzných pacientov závraty
Pohybujte sa. Fyzický pohyb vám pomôže zrýchliť tep a zrýchliť krv. Preto, ak spozorujete príznaky nízkeho krvného tlaku v dôsledku ortostatického stresu (dlhé státie), môžu vám pomôcť techniky, ako je naťahovanie chodidiel, ohýbanie sa v páse, striedavé zdvíhanie nôh, pomalý pohyb na mieste alebo stláčanie stehenných svalov. zlepšiť svoj stav. Ak vás príznaky hypotenzie zastihnú vo vzpriamenej polohe, pomôže technika, ktorá spôsobí prietok krvi z dolných končatín k srdcu: jednu nohu položte na stoličku alebo schod a jemne sa predkloňte čo najnižšie. Kompresné pančuchy určené na zmiernenie bolesti a opuchu kŕčových žíl môžu poskytnúť liečebné výhody. Ich použitie pomáha znižovať objem krvi v nohách, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje krvný tlak.
Po jedle odpočívajte. Krvný tlak má zvyčajne tendenciu klesať pol hodiny až hodinu po jedle. Ak je to možné, odporúča sa po jedle ležať alebo sedieť asi 60 minút, čo vám môže pomôcť zvládnuť postprandiálnu hypotenziu.

Masáž

Manuálna terapia chronickej hypotenzie je zameraná na zvýšenie cievneho tonusu a kompenzáciu autonómnej nerovnováhy na normalizáciu krvného tlaku. U hypotonických pacientov sa odporúča v prvom rade masírovať krčný golier, kríže a dolné končatiny. Špecialista vykonáva manipulácie, keď je pacient v horizontálnej polohe. Pohyby sú energické, hnetacie, pocity hraničiace s bolesťou. Optimálny čas na procedúru je ráno. Spočiatku by sedenia nemali presiahnuť 10-15 minút, postupne dosahovať 50-60 minút.

Stojí za to použiť ľudové prostriedky

Niektoré bylinky, ako je sladké drievko, arnika, guarana a ázijský ženšen, sú známe tým, že zvyšujú krvný tlak. Majte však na pamäti, že tieto bylinky môžu mať výrazné vedľajšie účinky a zvýšiť váš krvný tlak na neželané hodnoty. Nekontrolovaný nárast krvného tlaku je spojený so závažnými stavmi, ako je zlyhanie srdca, zlyhanie obličiek a mŕtvica. Vo všeobecnosti by teda bolo nevhodné používať bylinné prípravky na zvýšenie krvného tlaku. V prípade, že o tom uvažujete, navštívte svojho lekára, aby vám poradil.

Profylaxia

Prevencia chronickej hypotenzie spočíva v jednoduchých úpravách životného štýlu, ktoré zahŕňajú:

Ortostatická hypotenzia: video

Hypotenzia je diagnóza, pri ktorej by sa mali liečiť skôr symptómy ako hladiny krvného tlaku. Cieľom liečby je minimalizovať negatívne prejavy ochorenia a zlepšiť kvalitu života, ako aj predchádzať závratom a pádom spojeným s nízkym krvným tlakom.