Po pochopení toho, že je to BT a ako ho merať, obrátime sa na tému grafu bazálnej teploty. Zistíme, ako to stavať správne a čo možno analyzovať, vedené výsledkami tohto rozvrhu.
Čo sa stane s BT pre jeden cyklus
Ak ste neúspešní, snažíte sa otehotnieť počas roka
Máte podozrenie alebo svoju partnerskú neplodnosť
Ak váš gynekológ podozriví, že ste poruchy hormónov
Okrem vyššie uvedených prípadov, keď sa grafika bazálnej telesnej teploty odporúča gynekológ, môžete merať bazálnu telesnú teplotu, ak:
Chcete zvýšiť svoje šance na tehotenstvo
Experimentujte s metodikou plánovania detí
Chcete sledovať vaše telo a pochopiť, že procesy, ktoré v ňom môžu pomôcť komunikovať so špecialistami)
Skúsenosti ukazujú, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formálnu a nič nerieši.
V skutočnosti, meranie bazálnej telesnej teploty, vy a lekár, budete môcť naučiť:
Či sa vajíčko dozrieva a keď sa to stane (podľa toho, zdôrazniť "nebezpečné" dni, aby sa zabránilo alebo naopak, schopnosť otehotnieť);
Došlo po dozrievaní vajec
Určiť kvalitu vášho endokrinného systému
Podozrivý gynekologický problém, napríklad endometritída
Kedy očakávať ďalšiu menštruáciu
Či sa v prípade oneskorenia alebo nezvyčajnej menštruácie vyskytla tehotenstvo;
Posúdenie, ako správne vaječníky prideľujú hormóny na fázy menštruačného cyklu;
Graf z gradálu, ktorý zostavený všetkými pravidlami merania, môže preukázať nielen prítomnosť ovulácie v cykle alebo jeho neprítomnosti, ale tiež indikuje ochorenia sexuálneho a endokrinného systému. Musíte merať bazálnu teplotu aspoň 3 cykly, takže informácie nahromadené počas tejto doby umožňujú vykonať presné prognózy o odhadovanom dátume ovulácie a najpriaznivejším časom koncepcie, ako aj závery o hormonálnych poruchách. Alternatívne môže byť dostatok len gynekológa presný odhad grafického grafického grafického teploty. Príprava grafickej teploty môže pomôcť gynekológovi, aby určila odchýlky v cykle a prevzali nedostatok ovulácie, ale zároveň je diagnóza gynekológ len a výlučne podľa typu gravy teploty grafiky bez ďalších analýz a prieskumov najčastejšie označuje lekársky neprofesionalizmus.
Je potrebné merať bazálnu teplotu a nie telesnú teplotu na leme. Celkové zvýšenie teploty v dôsledku ochorenia, prehriatia, fyzickej námahy, jedenie, stresu, prirodzene sa odráža v ukazovateľoch základných teplôt a robí ich nespoľahlivým.
Teplomer na meranie bazálnej teploty.
Budete potrebovať obyčajný lekársky teplomer: ortuť alebo elektronické. Mercury Teplomer Bazálna teplota sa meria po dobu piatich minút, elektronický teplomer musí byť odstránený po skončení koncového signálu merania. Potom, čo znovu získal, teplota bude stále nejakú dobu stúpať, pretože teplomer oprávňuje okamih, keď sa teplota vyššia ako pomaly (a nepočúva nezmysel o skutočnosti, že teplomer je v kontakte s anusovým svalom). Teplomer musí byť pripravený vopred, od večeru, pričom ho uvedú vedľa postele. NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAJTE NUMBEROVÉ TROKU!
Pravidlá na meranie bazálnej teploty.
.Vysoká bazálna teplota v prvej fáze
Graf bazálnej teploty je rozdelený do prvej a druhej fázy. Separácia prechádza tam, kde je ovulácia linka pripevnená (vertikálna čiara). V súlade s tým je prvá fáza cyklu segment grafu na ovuláciu a druhú fázu cyklu po ovulácii.
Nedostatočnosť estrogénu
V prvej fáze cyklu v telese dominuje estrogénový hormón. Pod vplyvom tohto hormónu sa bazálne teploty pred ovuláciou drží v priemere v rozmedzí od 36,2 do 36,5 stupňa. Ak teplota v prvej fáze stúpa a obsahuje nad touto značkou, potom sa môže predpokladať, že nedostatočnosť estrogénu. V tomto prípade priemerná teplota prvej fázy stúpa na 36,5 - 36,8 stupňa a je držaná na tejto úrovni. Na zvýšenie úrovne estrogénu, gynekológovia-endokrinológovia predpisujú hormonálne lieky.
Insuficiencie estrogénu tiež vedie k zvýšenej teplote v druhej fáze cyklu (nad značkou 37,1 stupňov), zatiaľ čo zvýšenie teploty sa spomaľuje a trvá viac ako 3 dni.
V príklade grafu je teplota v prvej fáze vyššia ako 37,0 stupňov, v druhej fáze stúpa na 37,5, zvýšenie teploty o 0,2 stupňa na 17. a 18. deň cyklu je nevýznamný. Hnojenie v cykle s takýmto harmonogramom je veľmi problematické.
Zápal Dones
Ďalším dôvodom na zvýšenie teploty v prvej fáze môže byť zápal príveskov. V tomto prípade teplota stúpa len niekoľko dní v prvej fáze na 37 stupňov a potom znova si rezervuje. V takýchto grafoch je výpočet ovulácie bráni, pretože takýto vývod "masky" ovulačný vzostup.
V príklade grafu sa teplota v prvej fáze cyklu udržiava na úrovni 37,0 stupňov, zvýšenie sa objavuje ostro a tiež prudko klesá. Zvýšenie teploty 6. dňa cyklu sa môže mýliť pre ovulačný rast, v skutočnosti je s najväčšou pravdepodobnosťou indikuje zápal. Preto je dôležité merať teplotu počas celého cyklu, aby sa takýto scenár vylučoval: teplota vzrástla v dôsledku zápalu, potom sa opäť spadol a potom sa zvýšila v dôsledku nástupu ovulácie.
Endometritída
Normálne by sa teplota v prvej fáze mala znížiť počas menštruačného krvácania. Ak máte teplotu na konci cyklu, klesne až do začiatku menštruácie a opäť stúpa na 37,0 stupňov so začiatkom menštruácie (menej často 2-3 dni cyklu), môže to indikovať prítomnosť endometritídy.
Charakteristická teplota teploty pred mesiacom a zdvíhaním so začiatkom ďalšieho cyklu. Ak teplota teploty pred začiatkom menštruácie v prvom cykle nie je, t.j. teplota sa udržiava na tejto úrovni, potom sa môže predpokladovať tehotenstvo napriek počiatočnému krvácaniu. Urobte tehotenský test a obráťte sa na gynekológa, ktorý strávi ultrazvuku na vykonanie presnej diagnózy.
Ak bazálna teplota v prvej fáze prudko stúpne na jeden deň, potom nič nehovorí. Zápal príveskov nemôže začať a končiť za jeden deň. Aj nedostatok estrogénu sa môže predpokladať len posúdením celého plánu a nie samostatnú teplotu v prvej fáze. V prípade chorôb sprevádzaných vysokou alebo zvýšenou telesnou teplotou, meraním bazálnej teploty, a ešte viac, takže posúdiť svoj charakter a analyzovať harmonogram nedáva zmysel.
Nízka teplota v druhej fáze menštruačného cyklu
V druhej fáze cyklu by mala byť bazálna teplota významne (približne 0,4 stupňa) sa líši od prvej fázy a na úrovni 37,0 stupňov alebo vyššie, ak zmerate teplotu rektálne. Ak je teplotný rozdiel menší ako 0,4 stupňa a priemerná teplota druhej fázy nedosiahne až 36,8 stupňov, môže to znamenať problémy.
Zlyhanie žltého tela
V druhej fáze cyklu v ženskom organizme začína produkovať hormón progesterón alebo hormón žltého tela. Tento hormón je zodpovedný za zvýšenie teploty v druhej fáze cyklu a zabraňuje výskytu menštruácie. Ak tento hormón nestačí, teplota sa pomaly zvyšuje a prichádzajúce tehotenstvo môže byť ohrozené.
Teplota v nedostatočnosti žltého tela sa krátko pred menštruáciou nezvyšuje a neexistuje žiadny "premenštruačný" pokles. To môže indikovať hormonálnu insuficienciu. Diagnóza sa vykonáva na základe krvného testu na progesterón v druhej fáze cyklu. Ak sú jeho hodnoty znížené, potom gynekológ je zvyčajne priradený náhradu progesterónu: Urozhastán alebo Duphaston. Tieto lieky sú príjemne akceptované po nástupe ovulácie. Keď tehotná, recepcia pokračuje do 10-12 týždňov. Prudé zrušenie progesterónu v druhej fáze v nadchádzajúcom tehotenstve môže viesť k hrozbe potratu.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať grafike s krátkou druhou fázou. Ak je druhá fáza kratšia ako 10 dní, potom môžete tiež posúdiť nedostatočnosť druhej fázy.
Situácie, keď bazálna teplota zostáva zvýšená počas 14 dní, stane sa, keď sa vyskytuje tehotenstvo, tvorba cysty žltého tela vaječníkov, ako aj akútny zápalový proces malých panvových orgánov.
Zlyhanie estrogénu-progesterónu
Ak je v kombinácii s nízkou teplotou v druhej fáze vo svojom rozvrhu, po ovulácii sa zvýši zvýšenie teploty (0,2-0,3 S), potom takáto krivka môže naznačovať nielen pre nedostatok progesterónu, ale aj pre nedostatok hormónu estrogénu.
V prípade stimulácie ovulácie, najmä klomifénu (bostlovegitu) s použitím Duphastonu v druhej fáze MC, graf bazálnej teploty sa spravidla stáva "normálnou" - dvojfázou, s výraznou fázou Prechod, s dostatočne vysokou teplotou v druhej fáze, s charakteristickými "krokmi" (teplota sa zvyšuje 2 krát) a malá väzba. Ak je teplotný plán v stimulácii, naopak, rozbitý a odchýlený od normálu, môže to znamenať nesprávny výber dávok liekov alebo nevhodným stimulačným scenárom (môžu byť potrebné iné lieky). Zvýšenie teploty v prvej fáze pri stimulácii klomifénu sa tiež deje s individuálnou citlivosťou na liek.
Súkromné \u200b\u200bprípady grafických teplôt
Nízka alebo vysoká teplota v oboch fázach za predpokladu, že teplotný rozdiel je aspoň 0,4 stupňa, nie je patológia. Toto je individuálna vlastnosť tela. Metóda merania môže tiež ovplyvniť teplotnú významnosť. Zvyčajne s perorálnou meraním je bazálna teplota 0,2 stupňa nižšia ako s rektálnym alebo vaginálnym rozmerom.
Kedy sa obrátiť na gynekológa?
Ak prísne dodržiavate pravidlá merania teploty a dodržiavajte grafiku bazálnej teploty aspoň v 2 cykloch v riadku popísané problémy, obráťte sa na lekára pre ďalšie prieskumy. Dajte si pozor na diagnózy gynekológa len na základe grafov. Čo je potrebné venovať pozornosť:
ažové grafy
Pravidelný cyklus oneskorenia s nepredpoklacujúcim tehotenstvom
Neskorú ovuláciu a nie urážlivou tehotenstvom pre niekoľko cyklov
Kontroverzná grafika s fuzzy vysloveným ovuláciou
Plány s vysokou teplotou počas celého cyklu
Grafy s nízkou teplotou počas celého cyklu
Grafika s krátkou (menej ako 10 dní) druhá fáza
Grafy s vysokými teplotami v druhej fáze cyklu počas viac ako 18 dní, bez výskytu menštruácie a negatívneho tehotenského testu
Nevysvetliteľné krvácanie alebo silný výber uprostred cyklu
Bohatá menštruácia trvajúca viac ako 5 dní
Grafy s teplotným rozdielom v prvej a druhej fáze nižšej ako 0,4 stupne
Cykly, kratšie 21 dní alebo dlhšie ako 35 dní
Grafy s dobre vysloveným ovuláciou, pravidelným pohlavným stykom pri ovulácii a neprichádzajúceho tehotenstva pre niekoľko cyklov
Príznaky pravdepodobnej neplodnosti podľa grafiky bazálnej teploty:
Priemerná hodnota druhej fázy cyklu (po zdvíhaní teploty) presahuje priemernú hodnotu prvej fázy v menej ako 0,4 ° C.
V druhej fáze cyklu sú teploty (teplota klesá pod 37 ° C).
Zvýšenie stredu cyklu trvá viac ako 3 až 4 dni.
Druhá fáza je krátka (menej ako 8 dní).
Stanovenie tehotenstva v bazálnej teplote
Spôsob stanovenia tehotenstva v bazálnej teplote funguje pod podmienkou prítomnosti ovulácie v cykle, pretože v niektorých zdravotných poruchách sa môže bazálna teplota zvýšiť na dlhú dobu a obdobie môže byť neprítomné. Živý príklad takéhoto porušenia je hyperprolaktinémia, v dôsledku zvýšenej produkcie hormonálneho hypofizmu - prolaktínu. Prolaktín je zodpovedný za udržiavanie tehotenstva a laktácie a normalizuje sa len počas tehotenstva a laktácie (pozri príklady grafov pri normálnych a rôznych porušeniach).
Oscilácie bazálnej teploty v rôznych fázach menštruačného cyklu sú spôsobené rôznymi hladinami hormónov zodpovedných za 1 a 2 fázy.
Počas menštruácie sa vždy zvýši bazálna teplota (približne 37,0 a vyššia). V prvej fáze cyklu (folikulárne) na ovuláciu je bazálna teplota nízka, až do 37,0 stupňov.
Pred ovuláciou sa bazálna teplota znižuje a ihneď po zvýšení ovulácie o 0,4 - 0,5 stupňa a drží vysoký na ďalšiu menštruáciu.
U žien s rôznou menštruačnou dĺžkou sa trvanie folikulárnej fázy líši a dĺžka luteínovej (druhej) cyklu fázy je približne rovnaká a nepresahuje 12-14 dní. Ak teda bazálna teplota po skoku (ktorá indikuje ovuláciu) zostáva zvýšená viac ako 14 dní, čo jasne označuje prichádzajúce tehotenstvo.
Tento spôsob stanovenia tehotenstva pracuje s prítomnosťou ovulácie v cykle, pretože v niektorých zdravotných porušeniach môže byť bazálna teplota usporiadaná na dlhú dobu a obdobie môže byť neprítomné. Živý príklad takéhoto porušenia je hyperprolaktinémia, v dôsledku zvýšenej produkcie hormonálneho hypofizmu - prolaktínu. Prolaktín je zodpovedný za zachovanie tehotenstva a laktácie a normálne sa zvýši len počas tehotenstva a laktácie.
Ak je žena tehotná, potom sa menštruácia neprichádza a teplota zostane zvýšená počas celého tehotenstva. Zníženie bazálnej teploty na pozadí tehotenstva môže naznačovať nedostatok hormónov, ktoré zachovávajú tehotenstvo a hrozbu jeho prerušenia.
S tehotenstvom vo väčšine prípadov, pri 7-10 dňoch po ovulácii, dochádza k implantácii - zavedenie oplodneného vajíčka na endometrium (vnútorné membrány maternice). V zriedkavých prípadoch existuje skoro (až 7 dní) alebo neskoro (po 10 dňoch) implantácie. Bohužiaľ nie je možné spoľahlivo určiť prítomnosť implantácie alebo jeho neprítomnosti na základe grafu, ani s pomocou ultrazvuku na recepcii na gynekológ. Existuje však niekoľko príznakov, ktoré môžu naznačovať implantáciu. Všetky tieto príznaky možno zistiť 7-10 po ovulácii:
Je možné, že v týchto dňoch sú malé alokácie, ktoré prechádzajú do 1-2 dní. Môže to byť tzv. Implantácia krvácania. V čase zavedenia vajíčka do vnútornej membrány maternice je endometria poškodené, čo vedie k menším výberom. Ale ak máte pravidelné absolutórium v \u200b\u200bstrede cyklu a tehotenstvo sa nevyskytuje, potom by ste sa mali obrátiť na centrum gynekológie.
Ostré zníženie teploty na úroveň stredovej čiary na jeden deň v druhej fáze, tzv. Implantácia. Toto je jeden z príznakov najčastejšie pozorovanej v plánoch s potvrdeným tehotenstvom. Tento tovar sa môže vyskytnúť z dvoch dôvodov. Po prvé, výroba hormónu progesterónu, ktorý je zodpovedný za zdvíhanie teploty, začína klesať zo stredu druhej fázy, keď sa tehotenstvo prišlo opäť, opäť obnovuje, čo vedie k teplotným výkyvom. Po druhé, vo veku tehotenstva, estrogénový hormón sa uvoľní, čo zase znižuje teplotu. Kombinácia týchto dvoch hormonálnych posunov vedie k vzniku implantácie v grafe.
Váš rozvrh sa stal trojfázovým, to znamená, že vidíte nárast teploty na grafe, podobný ovulácii, počas druhej fázy cyklu. Takýto výťah je spôsobený vystuženým spôsobom progesterónového hormónu po implantácii.
V príklade harmonogramu - implantácia v 21. deň cyklu a prítomnosť tretej fázy, od 26 dní cyklu.
Skoré príznaky tehotenstva, ako nevoľnosť, napätie hrudníka, časté močenie, črevná porucha alebo len zmysel pre tehotenstvo tiež nedávajú presnú odpoveď. Nesmiete byť tehotná v prítomnosti všetkých týchto príznakov alebo tehotných bez jediného symptómu.
Všetky tieto príznaky môžu byť potvrdením prichádzajúceho tehotenstva, ale nie je potrebné sa na ne spoľahnúť, pretože existuje mnoho príkladov, v ktorých boli príznaky prítomné, a tehotenstvo neprišlo. Alebo naopak, v uplynulom tehotenstve neboli žiadne príznaky. Najspoľahlivejšie závery sa dajú urobiť, ak sa na vašom rozvrhu pozoruje jasné zvýšenie teploty, mali ste sexuálny kontakt 1-2 dni pred alebo počas ovulácie a vaša teplota zostáva vysoká 14 dní po ovulácii. V tomto prípade prišiel čas, aby urobil tehotenský test, ktorý nakoniec potvrdzuje vaše očakávania.
Meranie bazálnej teploty je jednou z hlavných metód sledovania plodnosti uznávanej Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO). Toto je možné čítať podrobne v dokumente WHO Dokument "Lekárske kritériá pre prijateľnosť na používanie antikoncepčných metód" Page 117.
Keď používate metódu bazálnej teploty na ochranu pred nežiaducim tehotenstvom, je potrebné vziať do úvahy, že môže byť nebezpečné nielen dni ovulácie na grafiku bazálnej teploty. Preto v období od začiatku menštruácie až do večera 3. deň po zdvíhaní bazálnej teploty, ktorá sa vyskytuje po ovulácii, je lepšie použiť ďalšie opatrenia na zabránenie nežiaducemu tehotenstvu.
Naši stáli čitatelia, Natalya Gorshkova, urobili formulár pre vás rýchlo naplniť a automaticky vytvárať graf grafiky, ktorý je možné vytlačiť a ukázať lekára. Môžete si ho stiahnuť na odkaz :.
Diskusia o grafoch sa vykonáva na
Pozor! Formulácia akýchkoľvek diagnóz len na základe grafiky bazálnej teploty je nemožná. Diagnózy sa vydávajú na základe dodatočných prieskumov vykonávaných gynekológom.
Je potrebná meracia bazálna teplota (BT), aby lekár mohol určiť, či žena má ovuláciu, pretože počas ovulácie teploty v vagíne a konečníky, niekedy dokonca až do 36,2-35,9 ° C. V 2-3 dňoch by sa malo zvýšiť na 37 ° C alebo mierne vyššie. Po takomto skoku sa teplota začne druhá fáza menštruačného cyklu. Meranie bazálnej teploty Zobrazuje prevádzku vaječníkov je oveľa vernejšia pre hormonálne analýzy a ultrazvuk-folikulóza.
Budovanie grafickej potreby začať od prvého dňa menštruačného cyklu, to je od prvého dňa menštruácie. Teplota sa mení v konečníku ráno, na prázdny žalúdok, bezprostredne po prebudení. To znamená, že v 7-8 hod Nezabudnite upevniť aktuálny dátum na grafe. Stavebná grafika Pokračujte pred ďalšou menštruáciou. S začiatkom novej menštruácie (nový cyklus), začnite budovať nový plán. Ak chcete chytiť vzory, je potrebné merať teplotu počas troch menštruačných cyklov a zaznamenať údaje získané denne.
Žena musí zaregistrovať každý pohlavný styk a všetky fenomény sprevádzajúce ovuláciu. Je veľmi dôležité vziať do úvahy psycho-fyzický stav ženy. Zlý alebo chybný spánok, stres, nervový prepätie, prepracovanie počas pracovného týždňa, choroby - všetko sa odráža na menštruačnom cykle. Preto sú tieto faktory žiaduce označiť na harmonograme so špeciálnymi ikonami.
Niektoré ženy, napríklad v čase výstupu vajíčka z vaječníka, cítili krátke bolesti (ostré vstrekovanie) v oblasti pravej alebo ľavej vaječníkov. V niektorých prípadoch sa od vagíny rozlišuje niekoľko kvapiek krvi alebo hojného hlienu. Pozorovanie týchto javov počas zvýšenia teploty pomáha lekárovi pri vytváraní ovulácie.
Grafická teplota pasenia:
obr. ALE - s normálnou ovuláciou.
obr. B. - v neprítomnosti ovulácie.
obr. V - keď ovulácia, po ktorej nasleduje koncepcia a tehotenstvo.
O tri mesiace neskôr žena prináša list s teplotnými údajmi. Ak nie je porušenie funkcie vaječníkov (alebo iných žliaz vnútornej sekrécie) a ovulácia normálne sa uskutočňuje ďalšie vyšetrenie. Ak nie je ovulácia, je potrebné nájsť a odstrániť príčinu tejto odchýlky.
Na nezávisle vytvorte grafy bazálnej teploty, môžete si stiahnuť súbor s prázdnym, aby ste ho naplnili svojím denným svedectvom teploty. Zostanete len vytlačiť a začať naplniť. V prvom reťazci zadáte aktuálny dátum mesiaca. A v teplotnej mriežke prázdneho čerpania grafu bazálnych teplôt.
Graf bazálnej teploty, stiahnuť šablónu, z ktorej môžete na našej webovej stránke, pomáha dievčatám pri identifikácii najpriaznivejšieho momentu na počatie. Zvážte zásady jeho vyplnenia a pravidlá meraní.
Pravidlá vyplnenia šablón
Bazálna teplota je najnižšia teplota tela dosiahnutého v čase odpočinku. Meria sa tromi spôsobmi: v ústnej dutine, v vagíne alebo konečníku. Predpokladá sa, že rektálny rozmer je relevantnejší.
Aby bolo svedectvo pravdivé, musíte merať teplotu jedného teplomeru a jedným spôsobom. To znamená, že začínajú merania v konečníku, nemusíte ísť na inú možnosť.
Urobte graf bazálnej teploty na hlavičkovom papieri, musíte tieto zásady viesť:
- Spustite merania od prvého dňa menštruácie, t.j. Od začiatku cyklu.
- Meranie, aby ste strávili ráno bez toho, aby ste vstali.
- Teplomer je pripravený z večera a miesta v blízkosti, takže nie je potrebné vstať. Ako si pamätáme, že každá televízia je kontraindikovaná, pretože výsledok.
- Výsledok zobrazený teplomerom na grafe, pričom bod v požadovanom priesečníku: deň cyklu je teplota.
- Prerušené body, aby sa medzi sebou spojili tak, že krivka je.
Je potrebné začať po 3-4 mesiacoch pred plánovanou koncepciou, porozumieť vašim normálnym ukazovateľom, pretože sa môžu líšiť od štandardu. Každý cyklus sa musí odrážať na samostatnej forme. To uľahčuje ich porovnávať ich medzi sebou.
Naša šablóna bude pohodlná pre každé dievča, dokonca aj s najdlhším cyklom, pretože sa nakreslí 45 dní s maximálnym cyklom 35 dní. Zahŕňa tiež veľký teplotný rozsah 35,9-38,1 ° C, ktorý vám umožní sledovať akýkoľvek atypický stav.
Dekódovanie grafiky: Teplotné štandardy
Existujú štandardy pre každú fázu cyklu, ku ktorému je potrebné navigovať:
- Folikulárnej fázy. Trvá 11-17 dní, charakterizované dozrievaním vajíčka. Teplota je do 36,2-36,5 ° C.
- Ovulácie. Trvá 2-3 dni. V predvečer prestávky folikulu dochádza k poklesu teploty, a v čase výstupu vajíčok, zvýšenie 0,4-0,6 ° C. Graf jasne viditeľné "vrcholy".
- Luteínová fáza. Trvá 14 dní. Spracovanie progesterónu sa vyskytuje zodpovedný za hnojenie a normálne tehotenstvo. Teplota je zvýšená - 37,0-37,5 ° C. Pred menštruáciou je postupný pokles - o 0,3-0,5 ° C. S úspešnou koncepciou, zvýšené indikátory držia všetky tehotenstvo.
Výkon
Tlač grafu bazálnej teploty (šablóny) a dodržiavanie pozorovania, musíte uviesť poznámky do príslušných dátumov s dôvodmi, ktoré môžu ovplyvniť zmenu teploty: prijatie alkoholu, studeného, \u200b\u200bstresu, pohlavného styku atď. To vysvetlí atypické indikátor a nebude spôsobiť úzkosť.
Čo je graf bazálnej teploty, pozná sotva každú ženu. Koniec koncov, výstavba jednoduchého diagramu umožňuje veľa dozvedieť sa o fyziologických procesoch súvisiacich s hormonálnymi zmenami a pripravenosť tela na počatie. Je to zásadný význam pre dievčatá plánovanie tehotenstva, alebo pre tých, ktorých životné plány materstva ešte nie je zahrnutá.
S príslušným dekódovaním grafiky bazálnej teploty, v priebehu niekoľkých mesiacov, môžete získať jasnú predstavu o stave ženského reprodukčného systému. A najmä učiť sa, či dochádza k ovulácii, a aké dni možno považovať za priaznivé na to, aby si predstaviť, určili, či cyklus osudu alebo naznačuje ďalšiu príčinu oneskorenia menštruácie.
Podrobnosti o znakoch prípravy a dešifrovania grafiky bazálnej teploty sa budú rozprávať v tomto článku.
Ako vybudovať grafický rozvrh teploty?
Grafický algoritmus je mimoriadne jednoduchý, ale vyžaduje dodržiavanie týchto pravidiel:
- po prvé, BT (bazálna teplota) sa musí merať 5-7 minút denne v rovnakom čase, v posteli;
- po druhé, postup by sa mal vykonávať aspoň po 6-hodinovom kontinuálnej spánku;
- po tretie, na tieto účely je lepšie použiť jeden teplomer, výhodne ortuť.
Merania by sa mali zadať do špeciálneho vzoru, takže konštrukcia bude jednoduché správny graf bazálnej teploty. Obrobok môže byť vyrobený nezávisle na hárku papiera do bunky alebo na počítači. Na to je potrebné jednoducho dať teplotné hodnoty z 36,2 na 37,6 stupňov a horizontálne sa čísla, v ktorých budú vykonané merania. Potom každé ráno, aby sa údaje, vytvorili značku na priesečníku čísla a zodpovedajúcu teplotu.
To isté, kto má voľný prístup k World Wide Web, môžete použiť online služby alebo stiahnuť šablónu a tlač na domovskú tlačiareň.
Normálna základná teplota
Môžete súdiť na prítomnosť alebo neprítomnosť patológie, ak viete, ako vyzerá normálny graf bazálnej teploty Y s dvojfázovým cyklom.
Takže normálne, v prvej fáze, rozsah hodnôt BT pozostáva v rozsahu od 36, 2 do 36,7 stupňa, ale nepresahuje 37, čo indikuje vysokú úroveň estrogénu. Pár dní pred ovuláciou, hodnota BT prudko klesá. Po uvoľnení zrelého vajíčka, druhá, luteinická fáza sa začína, pre ktoré sa zvýšenie BT vyznačuje 0,4-0,6 stupňami. Je to spôsobené prudkým nárastom úrovne progesterónu a tvorby priaznivých podmienok pre rozvoj tehotenstva. Spravidla v druhej fáze sa hodnota BT udržiava na značke 37 stupňov a vyššie.
Ak sa koncepcia neuskutočnila - to ovplyvní graf s poklesom teploty v predvečer menštruácie.
Kým na tehotnej grafike je pozorovaný krátkodobý pokles bazálnej teploty o 7. deň po ovulácii, potom sa znovu objaví BT krivka smerom nahor.
S prosperujúcim vývojom tehotenstva sa uchováva 9 mesiacov.
Vlastnosti BT grafov v prítomnosti patológie
Basal (rektálna) teplota - Táto teplota meraná u žien odráža oscilácie spojené so zmenami v tkaninových reakciách vnútorných genitálnych orgánov v závislosti od vývoja určitých hormónov. Tieto výkyvy teploty sú lokálne a neovplyvňujú teplotu meranú, napríklad v podpazušia alebo v ústach. Celkové zvýšenie teploty však v dôsledku ochorenia, prehriatia atď. Prirodzene sa odráža v BT indikátoroch a robí ich nespoľahlivým.
Preto sú pravidlá pre meranie BT dostatočne ťažké:
1. Teplota sa musí zmeniť približne v rovnakom čase v pracovných dňoch a sviatkoch.
2. Je potrebné vopred pripraviť lekársky teplomer, dajte ho v tesnej blízkosti postele.
3. Bez vstávania, nie sedí, bez toho, aby ste vykazovali špeciálnu aktivitu v posteli, vezmite teplomer a zadajte jeho úzku časť v zadnom prechode.
4. Ležiace ešte 5 minút.
5. Extrahovať teplomer, napíšte indikátor do tabuľky.
Je potrebná meracia bazálna teplota (BT), aby lekár mohol určiť, či žena má ovuláciu, pretože počas ovulácie teploty v vagíne a konečníky, niekedy dokonca až do 36,2-35,9 ° C. V 2-3 dňoch by sa malo zvýšiť na 37 ° C alebo mierne vyššie. Po takomto skoku sa teplota začne druhá fáza menštruačného cyklu. Meranie bazálnej teploty Zobrazuje prevádzku vaječníkov je oveľa vernejšia pre hormonálne analýzy a ultrazvuk-folikulóza.
Budovanie grafickej potreby začať od prvého dňa menštruačného cyklu, to je od prvého dňa menštruácie. Teplota sa mení v konečníku ráno, na prázdny žalúdok, bezprostredne po prebudení. To znamená, že v 7-8 hod Nezabudnite upevniť aktuálny dátum na grafe. Stavebná grafika Pokračujte pred ďalšou menštruáciou. S začiatkom novej menštruácie (nový cyklus), začnite budovať nový plán. Ak chcete chytiť vzory, je potrebné merať teplotu počas troch menštruačných cyklov a zaznamenať údaje získané denne.
Žena musí zaregistrovať každý pohlavný styk a všetky fenomény sprevádzajúce ovuláciu. Je veľmi dôležité vziať do úvahy psycho-fyzický stav ženy. Zlý alebo chybný spánok, stres, nervový prepätie, prepracovanie počas pracovného týždňa, choroby - všetko sa odráža na menštruačnom cykle. Preto sú tieto faktory žiaduce označiť na harmonograme so špeciálnymi ikonami.
Niektoré ženy, napríklad v čase výstupu vajíčka z vaječníka, cítili krátke bolesti (ostré vstrekovanie) v oblasti pravej alebo ľavej vaječníkov. V niektorých prípadoch sa od vagíny rozlišuje niekoľko kvapiek krvi alebo hojného hlienu. Pozorovanie týchto javov počas zvýšenia teploty pomáha lekárovi pri vytváraní ovulácie.
Grafická teplota pasenia:
obr. ALE - s normálnou ovuláciou.
obr. B. - v neprítomnosti ovulácie.
obr. V - keď ovulácia, po ktorej nasleduje koncepcia a tehotenstvo.
O tri mesiace neskôr žena prináša list s teplotnými údajmi. Ak nie je porušenie funkcie vaječníkov (alebo iných žliaz vnútornej sekrécie) a ovulácia normálne sa uskutočňuje ďalšie vyšetrenie. Ak nie je ovulácia, je potrebné nájsť a odstrániť príčinu tejto odchýlky.
Na nezávisle vytvorte grafy bazálnej teploty, môžete si stiahnuť súbor s prázdnym, aby ste ho naplnili svojím denným svedectvom teploty. Zostanete len vytlačiť a začať naplniť. V prvom reťazci zadáte aktuálny dátum mesiaca. A v teplotnej mriežke prázdneho čerpania grafu bazálnych teplôt.
Správne postavený graf bazálnej teploty (BT) vám umožňuje určiť deň ovulácie, a tiež pomáhať identifikovať jeho absenciu alebo iné gynekologické problémy, ak sú.
Ovuláciu. Útok o ovulácii môže určiť metodiku WHO. Mali by ste brať body na grafe za posledných 9 dní. Nájdite najväčšiu hodnotu bazálnej teploty počas prvých 6 dní zvoleného obdobia a strávite horizontálnu čiaru cez tento bod. Ak bola teplota na tri posledné dni zvoleného obdobia vyššia ako táto čiara a aspoň dva body ležia nad 0,1 ° C, čo znamená, že výskyt ovulácie. Ovládacia čiara prechádza v deň začiatku nárastu teploty. Optimálny čas na koncepciu je deň ovulácie, dva dni pred a po ňom. Ak je prvá fáza cyklu BT vysoká, potom podľa metódy WHO, nebude možné určiť ovuláciu. Ak zmerate BT tri mesiace, potom môžete potom určiť, ako sa ovulácia prichádza na cyklus. To umožní vopred vypočítať najvýhodnejšie obdobie pre koncepciu.
Dĺžka menštruačného cyklu Norma je 21-35 dní. Trvanie prvej fázy sa môže veľmi líšiť, čo je individuálna norma. Zdravá žena však má prvá a druhá fáza približne rovnakého počtu dní. Ak sú cykly dlhšie ako 35 dní alebo kratšie 21 dní, alebo jedna fáza je výrazne kratšia ako druhá, existuje pravdepodobnosť dysfunkcie vaječníkov. Príčiny nepravidelného prevádzky vaječníkov môže byť najviac odlišné, takže ak žena meria BT, aby otehotnie, potom v takejto situácii stojí za návštevu gynekológa a diskutovať o probléme s ním.
Dĺžka druhej fázy (po ovulácii). Druhá fáza začína po ovulácii, je označená na grafe vertikálnej čiary). Druhá fáza cyklu trvá 12-16 dní. Ak pre niekoľko cyklov je dĺžka druhej fázy kratšia ako 10 dní, stojí za to kontaktovať gynekológ.
Teplotný rozdiel Prvá a druhá fáza môže priemerne 0,4 stupňa. Ak je indikátor nižší, naznačuje to hormonálne problémy. Je potrebné vziať krvný test pre estrogén a progesterón.
Ako určiť tehotenstvo na BT
Denné meranie BT vám umožňuje určiť tehotenstvo v počiatočných štádiách, keď lekárenské testy ešte nefungujú. Je však možné presne stanoviť skutočnosť výskytu tehotenstva len vtedy, ak sa predchádzajúce tri mesiace odrazili denne v grafe bazálnej telesnej teploty. Normálne v deň ovulácie BT stúpa z 36,3-36,6 ° C až 37,0-37,3 ° C. Pri takejto ochrannej známke drží viac ako sedem dní, klesne len 3-4 dni pred menštruáciou. Ak sa 1-2 dni pred zamýšľaným dátumom menštruácie, teplota sa neznižovala, môžeme hovoriť o výskyte tehotenstva.
Anguulačný cyklus
Ak dochádza k ovulácii, bazálna teplota v priebehu cyklu je v rozsahu 36,5-36,9 0 C. Graf bazálnej teploty v inhibičnom cykle nie je horizontálna priamka. Skôr sa bude podobať píly - teplota v rôznych dňoch sa môže zvýšiť o 0,1-0,3 s, potom sa zníži. Považuje sa za prípustné niekoľko komunikačných cyklov ročne. Ak sa však situácia opakuje konzistentne z cyklu v cykle, potom je to dôvod na návštevu gynekológa.
Prolaktemia
S týmto stavom v krvi sa zvýši hladina prolaktínu hormónu (hmopit hormón), ktorý reguluje mnoho procesov. Nadmerná produkcia prolaktínu však môže interferovať s nástupom tehotenstva. V tomto prípade sa merací plán bazálnej teploty môže vyzerať rovnako ako graf tehotnej ženy. Menštruácia, ako v tehotenstve, môžu byť neprítomné.
Estrogénne zlyhanie
Estrogén znižuje teplotu počas prvej fázy cyklu a "Nastaví" optimálnu teplotu na ovuláciu - 36,2-36,5 ° C. Preto, ak sa začala menštruácia, a teplota sa naďalej drží na úrovni 37 ° C, alebo počas ovulácie a v druhej fáze, teplota "skoky" nad 37,1 ° C, potom sa telo vyvíja nedostatočne estrogén, ktorý môže spôsobiť neplodnosť. Graf bazálnej teploty v nedostatku estrogénu je prevažne nad 37 ° C
Zlyhanie žltého tela
Počas druhej fázy cyklu v tele sa vyrába žltý hormón telesa alebo progesterón. Zodpovedá za zvýšenie teploty a zabraňuje výskytu menštruácie. Preto príliš hladká teplota v druhej fáze cyklu ukazuje potrebu analýzy progesterónu. Ak sa vyskytla koncepcia, s nedostatkom progesterónu bude tehotenstvo ohrozené.
Ak je v druhej fáze cyklu, zvýšenie teploty je zle vyjadrené, to znamená, že teplotný rozdiel v prvej a druhej fáze je 0,2-0,3 stupňov, potom môžeme hovoriť o zlyhaní estrogénu-progesterónu. Ak sa opakuje taký graf zmeny bazálnej teploty, každý cyklus sa opakuje, znamená to non-dodržiavanie, ale o vážnych hormonálnych poruchách. Ak ste dostali takýto typ BT grafiky, potom sa uistite, že ste navštívili gynekológ.
Zápal príveskov (vaječníkov)
Zvýšenie teploty na 37 ° C v prvej fáze cyklu hovorí nielen o výskyte ovulácie. Teplota sa môže zvýšiť z dôvodu zápalu príveskov. Zvýšenie sa vyskytuje niekoľko dní, potom ide dole. V tomto prípade sa počas jedného cyklu pozorovalo niekoľko výstupov teploty a nie. Takýmto grafom bazálnej teploty nebudú ženy schopné vypočítať ovuláciu. To je dôvod, prečo by sa BT mala merať počas celého cyklu, aby neprijala zápal príveskov na ovuláciu.
Známky neplodnosti
Môžete hovoriť o neplodnosti len po neúspešných pokusoch o otehotnú 12 mesiacov. Ženy staršie ako 35 rokov sú neplodnosť po 6 mesiacoch neúspešných pokusov otehotnieť.
Známky neplodnosti, ktoré možno vidieť na grafiku BT:
- Nedostatok pravidelného cyklu.
- Žiadna ovulácia.
- Estrogénne zlyhanie.
- Nedostatok žltého tela.
- Zlyhanie estrogénu-progesterónu
- Prolaktemia
Grafika bazálnej teploty
Upozornenie na vytvorenie BT online grafov môžu iba registrovaní užívatelia.Zostavte graf bazálnej teploty je lepší od prvého dňa menštruačného cyklu, t.j. od prvého dňa menštruácie. Rektálna teplota sa merala denne v dopoludňajších hodinách a zaznamenáva sa v grafe bazálnej teploty (bod na úrovni teploty je nastavená). Na opravu aktuálneho dátumu je potrebné na grafe bazálnej teploty (BT). Konštrukcia grafickej teploty by mala pokračovať pred začiatkom nasledujúcej menštruácie. Po začiatku nasledujúcej menštruácie začnete budovať nový plán BT.
Použitie značiek počas prvých 10 dní cyklu, je potrebné určiť najvyššiu úroveň "nízkych" teplôt. Nezohrávajte do úvahy veľmi vysoké kvôli horúčke alebo iným stavom teploty.
Potom musíte stráviť riadok na úrovni najvyšších teplôt. Tento riadok sa nazýva krycia alebo teplotná čiara.
Začína to fertil fáza večer 3 dni zdvíhanie teploty viac krycej linky.
Pre antikoncepciu stojí za to zdržať sa do večera 3 dni zdvihnutia teploty nad krytinou. Sex Acts sú možné až 1 deň nasledujúcej menštruácie.
Hlavný cieľ konštrukcie grafického grafu určuje obdobie ovulácie v špecifickom cykle. Ak chcete identifikovať dni ovulácie, musíte starostlivo študovať plán BT.
Predtým rezistentné teploty sú udržiavané na nízkej úrovni v dôsledku estrogénu a po ovulácii, progesterón ich zvyšuje na vysokú úroveň. Zvýšená bazálna teplota znamená, že došlo k ovulácii. Takéto znamenie sa nepovažuje za výrobok aproximácie ovulácie v porovnaní s dvoma ďalšími príznakmi - krčnej kvapaliny, polohou krčka maternice. Je tiež potrebné si uvedomiť, že zníženie teploty pri ovulácii je na malého počtu žien. Keďže náhly pokles teploty je extrémne zriedkavý, takéto znamenie nemôže byť absolútne spoľahlivé pri určovaní schopnosti počať, znamená to, že na určenie začiatku ovulácie by sa mali použiť dve ďalšie vyššie uvedené príznaky.
Možnosti bazálnej teploty
Štandardný typ presne odráža hladinu nízkej teploty, ďalej prudký nárast aspoň 0,2 stupňov a ďalších vysokých teplôt, ktoré zostáva na konci tohto cyklu. Grafy sú spoločné pre väčšinu žien. Hoci existujú tri rôzne druhy gravitačnej grafiky:
výťah. Teplota stúpa s ostrým skokom, zostáva tri dni na jednej úrovni, potom robí jeden ostrý skok;
postupný výstup. Postupne stúpa. Vzrástla o 0,1 stupňov denne. V rovnakej dobe, deň ovulácie je určený rôznymi dodatočnými kritériami;
zdvíhanie refundáciou. Začína stúpať, nasledujúci deň spadá pod separačnú čiaru, po ktorej opäť stúpa.
Čo potrebujete vedieť pri meraní BT a kreslenie grafov?
Rozdiel medzi strednou základnou teplotou druhej fázy a bazálnou teplotou prvej fázy by mala byť aspoň 0,4-0,5 (okrem prípadov, keď je malý teplotný rozdiel len s vlastnosťou tela ženy, ale nie indikátor určitých porušení).
Ženy môžu mať inú dĺžku cyklu. Prvá fáza trvanie môže byť úplne odlišná. Ale napriek tomu je dĺžka druhej fázy cyklu rovnaká pre túto ženu, je 12-16 dní.
S vedomím, že druhá fáza začína po ovulácii, môžete zhruba vypočítať deň ovulácie v dobre známej dobe trvania cyklov u ženy.
Napríklad, ak je dĺžka cyklu 24 dní, potom 24 dní -14 dní (druhá fáza) \u003d 10, to znamená, že ovulácia dorazí 10. dňa.
Pozor!
prvý deň cyklu je prvý deň menštruácie;
trvanie menštruačného cyklu sa posudzuje od prvého dňa menštruácie až do prvého dňa nasledujúceho mesiaca;
pri užívaní perorálnych kontraceptív nemerajte bazálnu teplotu;
nízka alebo vysoká teplota v dvoch fázach so stavom, že teplotný rozdiel nie je menší ako 0,4, nie je patológia. Táto vlastnosť tela;
vysoká teplota v 1. fáze sa hovorí o nedostatku estrogénu (to je dôvod ísť na konzultáciu s gynekológom-endokrinológom);
nízka teplota v druhej fáze označuje zlú funkciu progesterónu;
ak sa bazálna teplota zvyšuje pri zvýšení menštruácie, naznačuje to chronické endometritídy (zápal sliznice maternice). Jedným z dôvodov neplodnosti, pretože aj tehotenstvo nie je plánované, musíte ísť k lekárovi, pretože rôzne zápalové procesy nepridávajú reprodukčné zdravie a môžu mať tragické následky;
ak nie je menštruácia, ale teplota sa udržiava v 2. fáze viac ako 18 dní - môže existovať tehotenstvo. Ak mesačne SCANTY a teplota drží na vysokej úrovni - je možné si predstaviť na pozadí rizika prerušenia;
ak v druhej fáze má bazálna teplota jeden alebo niekoľko USD, udáva smrť vajec alebo cudzích faktorov ovplyvnených teplotným svedectvom;
ak sa bazálna teplota udržiava počas celého cyklu približne na rovnakej úrovni alebo pri bt grafike "plot" (nízke teploty striedavo s vysokým), znamená to, že v tomto cykle ovulácie sa nevyskytla - pomazalovanie. Zdravá žena má niekoľko anovlačných cyklov ročne, ale ak sa opakuje vo všetkých cykloch - musíte sa poradiť s lekárom.
Vytvorte graf bazálnej teploty online