Mnohí z nás ani nepremýšľajú o tom, ako si správne čistiť uši, ako často by sa to malo robiť a prečo môže zlá hygiena uší viesť k strate sluchu. Čistenie uší je neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka. Mnohí z nás vo zvyku zodvihnú vatový tampón, pľujú naň a prudko ním krútia v uchu. To je od základu nesprávne.
Od čoho čistíme?
Ľudské sluchové ústrojenstvo pozostáva z vonkajšej lastúry, zvukovodu, stredného a vnútorného ucha. Čistíme len zvukovod, zvyšok sluchového elementu je pre človeka našťastie nedostupný. Zvukovod je pokrytý kožou, ktorá okrem kožného mazu produkuje zvláštne tajomstvo – síru. Síra nie je zbytočná látka, ktorá znečisťuje naše uši. Chráni vnútorné časti ucha pred infekciou, vírusmi, infekciami, chráni pokožku pred vysychaním.
Spolu so sírou sa v ušných kanálikoch hromadí maz, prach a najmenšie škvrny. Normálne je ľudský sluchový systém samočistiaci. To znamená, že keď aktívne pohybujete čeľusťou (žuvaním alebo rozprávaním), všetky nečistoty sa pomaly samy pohybujú „k východu“. Preto ľudské telo nepotrebuje vnútorné čistenie uší.
Ako si vyčistiť uši
- Uši by ste si mali čistiť po sprche alebo kúpeli, keď je pokožka čo najviac zaparená a jemná.
- Vezmite vatový tampón a jemne si ním prejdite po uchu. Zvukovod môžete čistiť aj zvonku, teda bez preniknutia hlboko dovnútra.
- Ako už bolo uvedené, síra sa vylučuje sama. Vo zvukovode sa však môže hromadiť, ak máte zvýšenú sekréciu tohto sekrétu. Takýto faktor môže byť získaný (po zranení) alebo vrodený. Vosk môže tiež upchať zvukovody, ak sú príliš úzke alebo zakrivené. V tomto prípade musíte pravidelne čistiť uši, ale nie vatovým tampónom, ale handrou alebo bavlnenými turniketmi.
- Z vaty vytočte škrtidlo a ponorte ho do oleja. Potom opatrne, krúživým pohybom, vyčistite zvukovod.
- V žiadnom prípade by ste sa nemali dostať do uší s cudzími predmetmi - sponky do vlasov, ceruzky, špendlíky. Dokonca aj najmenšie poškodenie môže viesť k zápalu a zápalu vonkajšieho ucha.
- Podľa odborníkov si treba uši čistiť párkrát do mesiaca, nie častejšie. Prílišná sterilita zbavuje pokožku jej prirodzenej obranyschopnosti. To môže viesť k svrbeniu a nepríjemným pocitom v ušiach.
Prečo si nemôžete vyčistiť uši vatovými tampónmi
Faktom je, že dizajn vatového tampónu neprispieva ku kvalitnému čisteniu zvukovodov. Zatlačí síru dovnútra, bližšie k ušnému bubienku. Časté a intenzívne manipulácie s vatovým tampónom utláčajú síru, čo môže viesť k vytvoreniu sírovej zátky alebo mikrotraumám zvukovodu, pretože pokožka je tam veľmi jemná a zraniteľná.
Časté čistenie uší môže narušiť rovnováhu produkcie ušného mazu. Stáva sa príliš veľa alebo príliš málo. Nedostatok síry vedie k nepríjemným pocitom a nedostatku prirodzenej obranyschopnosti. A nadbytok síry nevyhnutne vedie k tvorbe sírových zátok.
Sírová zátka
Väčšina ľudí môže žiť bez podozrenia, že majú v ušiach voskovú zátku. Prítomnosť tohto problému sa ukáže po jeho opuchu. Ak sa vám počas kúpania dostane voda do ucha, sírová zátka sa zväčší a tlačí na bubienok. To vedie k nepríjemným pocitom - človek vyvíja závraty, nevoľnosť, vracanie, hučanie v ušiach, nepohodlie. Tiež prítomnosť sírovej zátky (aj keď nie je opuchnutá) je indikovaná pocitom rezonancie z vlastného hlasu. Sírová zátka sa často vytvára u ľudí, ktorí neustále nosia slúchadlá alebo načúvacie prístroje. Vosk v týchto prípadoch jednoducho nenájde prirodzenú cestu von a uviazne vo zvukovode.
Sírová zátka sa musí včas umyť. Ak máte zvýšenú produkciu síry a predispozíciu k tvorbe sírových zátok, postup by sa mal vykonávať raz za šesť mesiacov. Najlepšie je to urobiť u špecialistu, otolaryngológa. Avšak s dostatočnou zručnosťou a znalosťou princípu pôsobenia sa oplachovanie môže vykonávať nezávisle doma.
- Vyplachovanie ucha sa neoplatí hneď, je potrebné špunt mierne namočiť, aby ste sa ho ľahšie zbavili. Za týmto účelom kvapkajte kvapku rastlinného oleja, vazelíny, glycerínu alebo peroxidu vodíka do každého ucha po dobu troch dní ráno a večer.
- Po troch dňoch môžete začať oplachovať. Aby ste to urobili, musíte si vziať injekčnú striekačku bez ihly, vodu pri izbovej teplote, malú nádobu a bavlnené podložky.
- Naplňte injekčnú striekačku vodou. V žiadnom prípade nepoužívajte studené, iba teplé. Posaďte sa na stoličku a mierne potiahnite ušnicu nahor a do strany.
- Nasmerujte prúd vody z tlakovej striekačky do zvukovodu. Ak vám to už niekedy robil lekár, môžete zákrok zvládnuť aj sami.
- Spolu s vodou vytekajúcou z ucha vyjde sírová zátka. Potom by ste mali starostlivo utrieť ušnicu vatovými tampónmi. Vložte vatový tampón do ucha na hodinu.
- Po umytí uší nesmiete aspoň nejaký čas ísť von. Ak to stále potrebujete urobiť, musíte nosiť klobúk.
Ako sa zbaviť svrbenia uší
Stáva sa, že človek, ktorý cíti svrbenie vo zvukovodoch, tam lezie ostrými predmetmi. Toto by sa nikdy nemalo robiť. Ak pociťujete svrbenie, vaše zvukovody potrebujú prirodzené mazanie. Stačí namazať jemnú pokožku rastlinným olejom a svrbenie zmizne. A v budúcnosti sa snažte nie tak horlivo a často čistiť uši.
Podľa štatistík sa väčšina zápalov stredného ucha u detí vyskytuje v dôsledku častého, nepremysleného a dôkladného čistenia uší. Ak nemáte patológie, stačí bežné utieranie ušnice uterákom po kúpaní. Nepreháňajte to a naučte svoje deti správnej hygiene, ktorá vám pomôže zostať zdravými.
Video: ako si správne vyčistiť uši
Choroby uší vždy spôsobujú ľudstvu veľa problémov. Verí sa, že bolesť uší je jednou z najbolestivejších a najusilujúcejších. Aby sa predišlo "problémom s uchom", je potrebné.
Jednou z hlavných činností starostlivosti o uši je preplachovanie. Áno, áno, nie čistenie, ale oplachovanie. Čistenie uší vatovými tampónmi totiž nie je vôbec neškodné a často práve naopak nebezpečné. Preto sa dnes naučíme, ako si správne umyť uši.
Verí sa, že špinavé uši sú znakom nečistoty. Ľudia sa vždy snažili o dokonalú čistotu uší, aby sa o nich nehovorilo, že sú špinavé. Lekári však varujú: nadmerná túžba po čistote a neustále odstraňovanie vosku zo zvukovodu ohrozuje nepríjemné ochorenia.
Síra je predsa ochranca našich uší, nie nepriateľ. Pomocou nej naše telo odstraňuje z uší rôzne škodlivé baktérie, plesne, prach, ale aj drobné predmety. Uši sú prirodzene vyčistené a zvlhčené.
- kožné ochorenia ucha (dermatitída, ekzém);
- malé predmety v uchu;
- zvláštna štruktúra uší;
- práca spojená s vysokou koncentráciou prachu vo vesmíre;
- nesprávna starostlivosť o uši.
Príznaky tvorby sírovej zátky:
Mnoho ľudí ani netuší, že sú vlastníkmi sírovej zátky. Jeho existenciu odhalí až vyšetrenie u lekára. Alebo sa pri umývaní dostane do ucha veľké množstvo vody, v dôsledku čoho zátka napučí a objavia sa nasledujúce príznaky:
- hluk v ušiach;
- dočasná strata sluchu;
- preťaženie.
V zriedkavých prípadoch sa môže objaviť:
- nevoľnosť;
- bolesť v oblasti srdca;
- bolesť hlavy;
- závraty;
- kašeľ.
Samoliečba je prísne kontraindikovaná! Dodržujte odporúčania lekára a vaše uši budú zdravé.
Rovnako ako iné časti tela, aj sluchové orgány potrebujú pravidelnú hygienu. Uši je potrebné čistiť, keď sa v nich nahromadí dostatočné množstvo špeciálnej látky – ušného mazu. Zároveň je dôležité vyhýbať sa jej nadmernému vylučovaniu, keďže táto látka hrá v ľudskom organizme dôležitú úlohu.
Úloha ušného mazu v tele
Produkcia ušného mazu je súčasťou vašej prirodzenej obrany pred vonkajšími vplyvmi. Táto látka sa tvorí vo vnútri ucha, blízko vchodu do zvukovodu a je vylučovaná sírou a mazovými žľazami.
Síra je dôležitým biomateriálom pre:
- Ochrana proti prenikaniu patogénnych baktérií a plesní do vnútorného zvukovodu. S touto úlohou sa dokonale vyrovná, pretože je to nepriaznivé prostredie pre reprodukciu patogénnych mikroorganizmov.
- Čistenie sluchových orgánov od častíc epitelu, malých cudzích predmetov atď.
- Podporuje zdravú mikroflóru v ušiach, zvlhčuje ich vnútorné steny.
Vďaka prítomnosti sírovej sekrécie sa ušnice samočistia od nečistôt. K tomuto procesu dochádza v čase žuvania potravy, kedy mandibulárne svaly tlačia produkovanú síru smerom k vonkajšiemu ušnému otvoru. Následný kontakt síry so vzduchom spôsobuje jej vysychanie a samovoľné odpadnutie.
Ak ľudské telo funguje bez porúch, množstvo sírovej látky neprekračuje normu a nebije do očí ostatných.
Ako často by ste si mali čistiť uši pre dospelých?
Aby ste sa vyhli sírovým zátkam, otolaryngológovia odporúčajú vyčistiť uši:
- po kúpeli alebo sprche (v dôsledku vodných procedúr sa epidermis zaparí a zmäkne, čo značne uľahčuje čistenie ušnice);
- raz týždenne čistenie zvukovodov vatovými tampónmi alebo gázovými turundami.
Na udržanie požadovanej úrovne hygieny často postačuje prvá metóda. K druhej možnosti sa pristupuje dodatočne v prípadoch, keď sa síra vyrába v režime zvýšenej aktivity.
Použité čistiace prostriedky by nemali spôsobovať nepohodlie, suchosť a odlupovanie pokožky. Pomocou nekvalitných produktov je možné vyvolať alergické reakcie v orgánoch sluchu, ktoré sú živnou pôdou pre rozvoj ochorení ORL.
Ako často si deti čistia uši?
V ranom veku deti nie sú schopné samostatne sa starať o čistotu uší, takže všetky potrebné manipulácie vykonávajú dospelí. V novorodeneckom období stačí proces čistenia sluchových orgánov vykonať s 10-dňovou prestávkou pri dodržaní maximálnej opatrnosti. U starších detí je možné rovnako ako u dospelých zbaviť zvukovody prebytočnej síry.
Ako čistiť uši doma - bezpečné spôsoby
Na čistenie uší dospelého počas vodných procedúr sa odporúča urobiť nasledovné:
- namydlite si uši mydlom;
- krúživými pohybmi vypracujte zvukovody vlhkou handričkou alebo prstami.
Pokúšať sa zasunúť obrúsok alebo ruku príliš hlboko dovnútra je zakázané - inak si môžete poškodiť sluch.
Pri čistení sluchových orgánov pomocou vatových tampónov musíte všetky úkony vykonávať opatrne. Okrem toho je vhodné použiť špeciálne farmaceutické produkty (3% peroxid vodíka, Aqua Maris, Otinum).
Následná postupnosť akcií bude vyžadovať:
- namočte vatový tampón s čistiacim prostriedkom;
- nakloňte hlavu a dôkladne utrite uši;
- kvapkajte striedavo 2-3 kvapky vybraného prípravku do zvukovodov;
- aby sa zabránilo rýchlemu úniku lieku, zvukovody by sa mali krátko uzavrieť vatovými tampónmi.
Správnym vykonaním všetkých manipulácií je zaručené, že sa zabráni tvorbe sírových zátok v ušiach a následnej potrebe vyplachovania.
Aby nedošlo k vysušeniu pokožky uší, je namazaná zmäkčujúcim olejom. V lekárňach je veľký výber takýchto produktov. Je lepšie vybrať produkty, ktoré majú prirodzenú bázu a protiplesňové vlastnosti.
Po nesprávne vykonanom zákroku sa môžu objaviť nepríjemné pocity - upchatie uší, svrbenie, zvýšená suchosť. Táto situácia si vyžaduje povinnú návštevu lekára ORL.
Ak je pri čistení ucha na tyčinke viditeľná čerň, znamená to nahromadenie síry v dôsledku nepravidelnej hygieny ušníc. Stmavnutie sírovej sekrécie je často spojené s tvorbou korku, na umývanie zvukovodu je potrebné poradiť sa s odborníkom.
Môžem si neustále čistiť uši peroxidom vodíka?
Na pravidelné čistenie uší sa neodporúča používať peroxid vodíka. Je povolené používať tento liek raz za 10 dní.
V dôsledku častého používania má peroxid vodíka nasledujúce vedľajšie účinky:
- vyvoláva vysychanie epidermis a výskyt pocitov svrbenia;
- spôsobuje deštrukciu epiteliálnych buniek;
- zbavuje síru a mastné tajomstvá prirodzené ochranné funkcie.
Takéto negatívne javy sú vysvetlené nasledovne - oblasť vonkajšieho zvukovodu by nemala pravidelne prichádzať do kontaktu s rôznymi tekutinami. Dokonca aj časté prenikanie vody do tejto časti tela môže vyvolať rozvoj zápalového procesu.
Čistenie uší novorodenca
Čistenie sluchových orgánov u novorodencov sa vykonáva ihneď po hygienických postupoch alebo na konci kŕmenia. Po kúpaní bude síra čo najbližšie k výstupu z uší a počas dojčenia sa jej výtok zlepšuje v procese sacích pohybov vykonávaných dieťaťom.
Postup čistenia pozostáva z nasledujúcich krokov:
- Vopred budete musieť zásobiť gázovými tampónmi a špeciálnymi vatovými tampónmi s obmedzením.
- Po navlhčení tyčinky vo vode otočte hlavičku bábätka nabok a jemne utrite vonkajšiu časť ušnice.
- Na jemné čistenie zvukovodu použite sterilný vatový tampón.
- Postup sa opakuje s druhým uchom.
Počas sedenia by sa vatové tampóny a tampóny mali meniť čo najčastejšie.
Rovnako ako u dospelých, detské uši potrebujú starostlivú hygienu. Niekedy, aspoň raz za mesiac, by ste mali prečistiť sluchové orgány 3% roztokom peroxidu. Na tento účel sa gázové bičíky mierne navlhčia týmto liekom a potom sa vložia do zvukovodu o pol centimetra. Potom sa prebytočná vlhkosť odstráni pomocou suchej turundy.
Ak máte podozrenie, že dieťa má sírovú zátku, nepokúšajte sa ju odstrániť doma. V takejto situácii musíte okamžite kontaktovať lekársku inštitúciu, kde bude postup vykonaný kompetentne a v sterilných podmienkach.
Čistenie uší vatovými tampónmi - keď sa hygiena stáva nebezpečnou
Vatové tampóny by sa mali používať s mimoriadnou opatrnosťou. Niektorí odborníci dokonca odporúčajú opustiť ich v prospech gázových bičíkov.
Nepresné používanie vatových tyčiniek môže spôsobiť:
- perforácia tympanickej membrány;
- rozvoj krvácania, akútna bolesť;
- zhoršenie a úplná strata sluchu;
- závraty.
Tiež čistenie uší pomocou vatových tampónov môže poškodiť oblasti kože susediace so sluchovými orgánmi, vyvolať tvorbu rán a preniknutie infekcie do nich. Tento proces je plný vývoja zápalu stredného ucha - nebezpečného zápalového ochorenia.
Neopatrné a nešikovné používanie vatových tampónov často vedie k zatlačeniu výslednej zátky do hĺbky zvukovodu. Potom je možné sa ho zbaviť len vďaka preplachovaniu špeciálnou striekačkou.
Následky príliš častého čistenia uší
Príliš usilovné, časté čistenie uší od síry vyvoláva umelé podráždenie sírnych žliaz a aktiváciu produkcie sekrétu. V tomto prípade sa tvorí prevažne zátka, ktorá zhoršuje kvalitu sluchového vnímania.
Na druhej strane sa produkcia biologického materiálu môže úplne zastaviť. V takejto situácii sú pocity sucha a svrbenia vo zvukovode spôsobené nedostatočnou vlhkosťou nevyhnutné.
Príliš časté odstránenie ušného mazu môže vyvolať prenikanie patogénnych mikroorganizmov do ušnice, prachových častíc. Odstránením prirodzenej ochrannej bariéry sa môžu spustiť rôzne zápalové ochorenia, ktoré spôsobujú čiastočnú alebo úplnú stratu sluchu.
Odborníci upozorňujú – okrem nestriedmej hygieny by ste mali úplne opustiť čistenie uší predmetmi, ktoré nie sú na tento účel určené. Môžu to byť špáradlá, kľúče, sponky do vlasov, zápalky.
Kedy sa zdržať postupu
Ak sa objavia príznaky infekčného procesu, stojí za to zdržať sa obvyklého postupu na čistenie ušníc. Príznaky patológie môžu mať formu:
- ostrá, dlhotrvajúca bolesť vo vnútri ucha;
- výtok zo zvukovodu, ktorý má zelený alebo žltý odtieň;
- horúčka, vracanie.
Tieto stavy môžu tiež naznačovať poškodenie ušného bubienka. Za takýchto okolností je potrebné odložiť čistenie uší, opustiť samodiagnostiku a samoliečbu a čo najskôr navštíviť otolaryngológa.
Vatové tyčinky sa nazývajú aj ušné, pretože napriek varovaniam lekárov si väčšina ľudí uši radšej čistí nimi.
Takéto jednoduché zariadenia, ako sú vatové tampóny, vynašiel rodák z Poľska, ktorý sa neskôr presťahoval do Ameriky, Leo Gerstenzang v roku 1923. Gerstenzanga inšpirovala jeho manželka, ktorá namotávala vatu na špáradlo. V roku 1972 sa objavili prvé varovania pred problémami spôsobenými používaním vatových tampónov na uši.
Vedci tvrdia, že najdôležitejším dôvodom, prečo ľudia pokračujú v čistení zvukovodov od nahromadeného vosku vatovými tampónmi, je nízka informovanosť o problémoch, ktoré spôsobujú. Lekári začali hovoriť a niektorí výrobcovia dokonca uvádzajú na obale, aké poškodenie môže spôsobiť vatový tampón v ušiach.
Zvlášť nebezpečné je používanie vatových tampónov pri detskej hygiene, pretože zvukovody detí sú úzke. Štúdia z roku 2017 publikovaná v The Journal of Pediatrics (USA) zistila, že za 20 rokov od roku 1990 do roku 2010 bolo do nemocníc prijatých 263 338 detí mladších ako 18 rokov pre poranenia uší spojené s používaním vatových tampónov.
Otorinolaryngológovia varujú, že používanie týchto predmetov posúva vosk hlbšie do zvukovodu, kde dochádza k jeho stlačeniu.
Paličky môžu poraniť zvukovod, narušiť bubienok, čo vedie k silnej akútnej bolesti a krvácaniu. V najhoršom prípade poškodené ucho stratí sluch natrvalo. Perforovaný bubienok si niekedy vyžaduje chirurgickú liečbu.
Akýkoľvek predmet, ktorý sa vloží do ucha za účelom odstránenia vosku, môže spôsobiť nielen dočasné poškodenie, ale aj trvalé. Síra v uchu nie je zbytočná látka a na rozdiel od zaužívaných stereotypov je indikátorom čistého ucha práve prítomnosť síry v uchu a nie naopak.
znova, "Síra v uchu je čistota, a ak tam nie je síra, je špinavé." prečo? Síra je prirodzeným ochrancom ucha pred baktériami a je potrebná aj na jeho samočistenie. Premasťuje aj ucho. Ušný maz nesvrbí, je v rôznych farbách a aj jeho vôňa je individuálna.
Väčšina lekárov ORL je zásadne proti čisteniu uší od vosku vo zvukovode. Hygiena uší – umývanie mydlom tam, kde siaha ukazovák. V prípade odstránenia síry zo zvukovodu lekári sľubujú zápal stredného ucha, plesne a sírové zátky.
S našimi lekármi súhlasia aj významní americkí lekári. Najmä profesor Harvardskej lekárskej fakulty Robert Schmerling je proti pravidelnému čisteniu uší, pretože toto zbytočné cvičenie ich pripravuje o ochranu pred baktériami a nečistotami, ktoré sa dostanú dovnútra.
Sú lekári, ktorí povolia vatové tampóny, ale len na čistenie ušnice (bez strkania do zvukovodu).
Pri správnej starostlivosti je nahromadenie síry vo forme dopravných zápch s bolesťou a poruchou sluchu zriedkavé. V takýchto prípadoch je potrebné vyšetrenie u otolaryngológa-audiológa. Váš lekár bezpečne odstráni prebytočnú síru alebo predpíše kvapky na jej rozpustenie.
- Síra je normálna, pokiaľ netvorí zátku, neblokuje zvukovod a nespôsobuje bolesť.
- Symptómy s nadbytkom síry: sluch sa znižuje, skresľuje alebo sa mení, objavuje sa pocit upchatia, plnosti ucha a zvonenia.
- Ak máte tendenciu hromadiť síru, opýtajte sa svojho lekára ORL, ako vo vašom prípade sledovať uši.
- Ak sa objaví bolesť alebo krvácanie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Krvácanie nie je nikdy spojené s ušným mazom.
- Keď je ucho prečistené, môže sa vyvinúť v uchu, príznaky infekcie alebo poškodenie.
- Na čistenie uší by ste nikdy nemali používať kľúče, vatové tampóny, sponky do vlasov, zápalky, špáradlá alebo iné predmety.
- Ak ste predtým podstúpili operáciu ucha alebo poškodenie tympanickej membrány, nesnažte sa sami odstrániť prebytočný vosk, poraďte sa s otolaryngológom.
Takže ucho potrebuje síru. A na čo sú vatové tyčinky? Je mimoriadne dôležité poznamenať, že plastové vatové tampóny nie sú veľmi udržateľným produktom. Používajú sa v laboratóriách na odber tampónov. V kozmetických salónoch sa pomocou tyčiniek dotknú alebo nanesú make-up, manikúra. Ťažko dostupné miesta v byte je vhodné pri upratovaní vyčistiť vatovými tampónmi. Vyrábajú tiež úžasne krásne remeslá z vatových tampónov a tiež maľujú farbami.
V niektorých krajinách sa kvôli obavám o ekológiu našej planéty vatové tampóny zakážu. Napríklad v Škótsku.
Rýchlo a jednoducho si vyrobíte domáce vatové tampóny, ktoré sú menej škodlivé pre životné prostredie ako plastové. Tenkú vrstvu vaty jednoducho prevlečte cez špáradlo alebo dlhšiu drevenú špajdľu.
Síra do uší, vatové tampóny na každodenný život.