Celková doba spánku sedemmesačného dieťaťa je štrnásť až pätnásť hodín denne.V 7-8 mesiacoch prvého roku života si už bábätko vytvára určitý spánkový režim, ktorý bude dodržiavať počas nasledujúceho roka. Dĺžka denného spánku závisí od temperamentu dieťaťa, fyziologických vlastností a podmienok prostredia.
Pokojnejšie deti teda spia viac ako hyperaktívne. Počas prerezávania zúbkov alebo prechladnutia môže byť narušená denná spánková rutina. Za vekovú normu sa považuje: ranný spánok spravidla dve hodiny od jedenástej hodiny ráno do jednej popoludní a popoludní - od tretej popoludní do piatej večer. Tri denné zdriemnutia majú v tomto veku tiež opodstatnenie, no počet hodín spánku sa znižuje na jeden a pol. Neodškriepiteľným faktom je, že pri chôdzi bábätká spia oveľa lepšie ako doma. Nepokojné bábätko preto radšej dajte do kočíka a nechajte ho dýchať čerstvý vzduch, spánok príde oveľa rýchlejšie.
Koľko by malo v noci spať sedem až osemmesačné dieťa
Ak dáte bábätko spať po deviatej hodine večer, normálne bude jeho spánok trvať do siedmej ráno. Jeho trvanie sa teda bude rovnať desiatim hodinám. Na nočné kŕmenie môže dieťa vstať po druhej hodine ráno a po rozkoši malého bruška bude sladko spať až do rána. Nočný spánok je ovplyvnený vnímaním uplynulého dňa. Ak boli v dome hostia a dieťa bolo príliš vzrušené, potom sa odchod do postele môže presunúť na neskôr. Počas nočného budenia sa musíte snažiť neprerušovať spánok bábätka. Na kŕmenie a prebaľovanie vám postačí tlmené svetlo nočnej lampy.Ako pomôcť vášmu dieťaťu získať lepší spánok
Nedávajte svoje dieťa do postele hneď po kŕmení. Držte ho vo zvislej polohe niekoľko minút.Ak opakujete rituály chodenia do postele zo dňa na deň, dieťa bude vopred naladené na určitý režim. Pred spaním - kúpanie, upokojujúca masáž, obliekanie pyžama, kŕmenie a spievanie uspávanky. Pred spaním - kŕmenie, hojdanie v náručí matky a uloženie do postieľky s vašou obľúbenou plyšovou hračkou.
Aby bol spánok zdravý a neprerušovaný, malo by byť dieťa pred spaním kŕmené výživnejšie. Napríklad večer pred spaním si ako doplnkovú stravu dajte mliečnu kašu s maslom. Vhodná je pohánka, ovsené vločky alebo kukurica. Tieto odrody obilnín sa rýchlo trávia a nasýtia dieťa na dlhú dobu.
Pred šiestimi mesiacmi tento človek ani nevyzeral ako človek, ako taký sa nazýval novorodenec a on sám bol úplne bezmocný, malý tvor. V siedmom mesiaci svojho života je aktívnym bádateľom, mame a otcovi robí toľko starostí ako radosti, je to veľmi milujúci tvor a takmer plnohodnotný človek.
Výška a hmotnosť
Koľko vyrastie vaše dieťa tento mesiac? Za 7 mesiacov života by dieťa malo pribrať asi 500 – 600 gramov a narásť o 1,5 – 2 centimetre na výšku. Okrem toho by sa mu mal obvod hlavy a hrudníka zväčšiť o 0,5 centimetra.
Čo môže robiť dieťa vo veku 7 mesiacov?
Dieťa vo veku 7 mesiacov by sa malo vedieť samostatne pohybovať, čím sa rozšíria hranice jeho sveta. Môže sa plaziť k predmetu, ktorý ho zaujíma, skúmať ho, dotýkať sa ho a ochutnávať. Pre normálny vývoj by malo mať dieťa úplnú slobodu pohybu: vyberte si miesto v byte, kde ho nič nebude ohrozovať a prekážať mu. V tomto veku je trauma obzvlášť zvýšená, preto pri zariaďovaní detského kútika dbajte na to, aby v jeho blízkosti neboli žiadne malé, pichľavé a ostré predmety. Vo veku 7 mesiacov by dieťa malo mať nové vedomosti o predmetoch: niektoré má rád a teší, a naopak, k niektorým je ľahostajný. Hlavnou úlohou rodičov je aktivovať takéto pohyby pomocou vkladacích hračiek: misky, boxy, hniezdiace bábiky. V tomto veku sa dieťa začína zaujímať o všetko, čo sa dá stlačiť: počítač, mobil, diaľkové ovládanie.
Režim dňa dieťaťa vo veku 7 mesiacov
Masáž a gymnastika
Vo veku 7 mesiacov, keď sa dieťa aktívne začína plaziť a spoznávať svet, je obzvlášť dôležité posilniť jeho pohybový aparát. To sa dá dosiahnuť pomocou gymnastiky a masáže. Pri vykonávaní takýchto cvičení by ste mali dodržiavať niekoľko pravidiel:
- trvanie gymnastiky a masáže by malo byť približne 30 minút;
- počas cvičení sa odporúča hrať, hovoriť a spievať s dieťaťom, čím mu spôsobujete pozitívne emócie;
- nie je možné silne stlačiť a uchopiť kĺby a tkanivá dieťaťa, pretože to môže spôsobiť bolesť, všetky pohyby a techniky by sa mali vykonávať opatrne;
- je mimoriadne dôležité pozorovať dieťa počas gymnastiky a masáže a zdôrazniť tie cvičenia a techniky, ktoré má najradšej;
- masáž a gymnastika by sa mali robiť najskôr pol hodiny po jedle.
Menu a jedlo pre dieťa
Obilné obilniny sa môžu zaviesť do stravy dieťaťa po 7 mesiacoch. Takmer všetky obsahujú veľa škrobu, rastlinných bielkovín, minerálov, vitamínov a vlákniny. Varená kaša by nemala byť veľmi hustá, strednej konzistencie. Pri výbere prvej kaše pre dieťa je potrebné vziať do úvahy nasledovné: ryža obsahuje veľa škrobu a pohánka obsahuje veľa železa a vitamínov. Tieto dve cereálie sú bezlepkové a po čase môžete pridať krupicu a ovsené vločky. Mäso sa môže pridať aj do zeleninového pyré, ktoré už dieťa pozná. Je lepšie použiť králika alebo mladé teľacie mäso. Mäso je uvarené a nakrájané nadrobno, môžete zmiešať s kašou. Takže vo veku 7 mesiacov už dieťa môže jesť mäso, slepačí vaječný žĺtok, maslo a rastlinný olej, bezmliečnu a mliečnu kašu, ovocné šťavy, ako aj zeleninové a ovocné pyré.
Koľko spí
V 7 mesiacoch by malo dieťa spať 2-3 krát denne. V tomto veku musí mať dieťa dva denné spánok. Pred obedom ho môžete položiť na hodinu a pol a po popoludňajšom občerstvení aj na niekoľko hodín, tým sa spánok rovnomerne rozloží na celý deň a zároveň bude dieťa večer mierne unavené a rýchlejšie zaspí. . Ak sa dieťaťu nepodarilo zaspať cez deň, potom treba priblížiť nočný čas spánku.
Rýchlosť stolice
Výkaly dieťaťa vo veku 7 mesiacov, ktoré je dojčené, môžu mať žltozelenú farbu, byť tekuté a kašovité s kyslým zápachom. U týchto detí stolica často obsahuje červené pigmenty (biele krvinky, ktoré bojujú proti infekciám) a hlien. Ak sa do stravy dieťaťa zavedú doplnkové potraviny vo forme mliečnych obilnín, zeleniny a mäsa, potom je ťažké dať jednoznačnú odpoveď, aká by mala byť detská toaleta. Všetko tu priamo závisí od jeho ochoty tráviť nové jedlá, od množstva zjedeného jedla a od celkového zdravotného stavu dieťaťa. Ak sú vo výkaloch nestrávené častice, nemali by ste sa obávať - to je norma. Za normálne množstvo stolice vo veku 7 mesiacov sa považuje 1 až 3-krát denne, avšak v závislosti od prijatej potravy sa táto hodnota môže meniť, napríklad cuketa oslabuje a ryža naopak silne posilňuje .
Starostlivosť o dieťa vo veku 7 mesiacov
Kúpanie
Je potrebné kúpať dieťa po 7 mesiacoch každý deň alebo každý druhý deň, pričom trvanie vodných procedúr môže byť až 20-25 minút. Voda vo vaničke (najlepšie veľkej) musí byť nasávaná tak, aby v nej bábätko mohlo sedieť a pokojne sa hrať s hračkami. Pre sedemmesačné bábätko sú najlepšie hračky na plávanie rybička, udica, čln, napájadlo, vedierko, ale aj naťahovacie hračky, ktoré plávajú vo vode. V 7 mesiacoch sa dieťa bude zaujímať o všetko, čo sa môže pohybovať, prelievať a vylievať. Každé kúpanie by sa malo zmeniť na vzrušujúcu hru, v tomto prípade ju môže milovať na celý život. Na plávanie by ideálna teplota mala byť + 36-37 stupňov, pričom teplota v miestnosti by nemala byť nižšia ako +22.
Zábava
V tomto veku sa môžete hrať s dieťaťom nasledovne - čítajte mu rytmické básne s osobitným dôrazom na tie slabiky, ktoré najlepšie vyslovuje. Budete si môcť všimnúť, ako po vás s veľkou radosťou opakuje slabiky. Môžete si s ním zahrať aj hru s názvom "Ktorá ruka?" Princíp hry je nasledovný: schovajte mu do ruky zaujímavú hračku. Otvorte dlaň, ukážte predmet a znova ho zatvorte. Držte hračku v druhej ruke a nechajte dieťa, aby sa ju pokúsilo nájsť. Ak dieťa správne identifikuje svoje miesto, zablahoželajte mu a veselo tlieskajte.
Problémy
Sedemmesačné dieťa sa môže omámiť, pretože jeho ústa sa premenia na orgán poznania: všetko, čo má v rukách, vtiahne do úst. Preto, aby ste predišli takýmto problémom, držte všetky škodlivé látky preč od drobcov.
Každý chápe, že iba s predĺženým a zdravým spánkom sú sily úplne obnovené - fyzické a duchovné. To je dôležité najmä pre deti. Ale zároveň nie všetci rodičia vedia, aká je norma.Toto je vážne opomenutie. Musíte vedieť, koľko detí spí v danom veku, a zistiť, či váš syn alebo dcéra trávi dostatok času v posteli.
Koľko spí dieťa v prvých mesiacoch života
Najprv si povedzme, čo je normou
V prvom mesiaci je ľahšie zistiť, ako dlho je hore. Pretože zdravé dieťa, ktoré sa ničoho nebojí, má v tomto období len dva režimy – jedenie a spánok.
V noci spí asi 8 až 10 hodín. Navyše sa počas tejto doby stihne zobudiť dva-trikrát, aby poriadne natankoval materské mlieko. Cez deň spí aj 3-4 krát, niekedy aj viac. Ak teda dieťa, ktoré nemá ani mesiac, spí 15-18 hodín denne, je to celkom normálny ukazovateľ. Horšie je, ak spí oveľa menej – možno ho vyruší nejaký nepríjemný pocit, bolesť alebo hlad. Určite by ste mali navštíviť lekára, aby ho vyšetril. Niekedy problém spočíva v krátkej uzde - dieťa nemôže úplne prisať prsník, jedáva veľmi pomaly a míňa naň veľa energie. V dôsledku toho nemá dostatok spánku, čo ovplyvňuje jeho nervový systém.
Po dvoch mesiacoch je situácia takmer rovnaká. Dieťa môže spať 15-17 hodín. Ale už nejaký čas sa rozhliada okolo seba a študuje svet okolo seba. Hoci jeho hlavným zamestnaním je stále spánok a jedenie.
Po troch mesiacoch sa obraz mierne zmení. Vo všeobecnosti dieťa spí asi 14-16 hodín denne. Z toho 9-11 spadne v noci. Spí 3-4 krát denne. Už dosť veľa času trávi nielen jedením, ale aj obyčajným skúmaním sveta okolo seba, olizovaním prstov a akýchkoľvek predmetov, ktoré si môže dať do úst, vydávaním rôznych zvukov, úsmevom.
Spánok rátame do roka
Teraz sa pokúsime zistiť normy spánku a bdenia dieťaťa do jedného roka.
Čas strávený spánkom sa znižuje postupne, ale neustále. Od 4. do 5. mesiaca spia bábätká v noci približne 15 hodín a cez deň ďalších 4 – 5 hodín, pričom tento čas sa delí na 3 – 4 obdobia.
Od 6 do 8 mesiacov je pridelený trochu menej spánku - 14-14,5 hodín (asi 11 v noci a 3-3,5 popoludní). Dieťa sebavedomo sedí, plazí sa, študuje svet okolo seba všetkými možnými spôsobmi, aktívne konzumuje rôzne doplnkové potraviny, hoci materské mlieko zostáva základom stravy.
Ďalej, ak hovoríme o normách spánku detí do roka po mesiacoch, nasleduje obdobie od 8 do 12 mesiacov. V noci dieťa spí ešte 11 hodín (plus mínus tridsať minút). Ale popoludní chodí spať len niekoľkokrát a trvanie každého spánkového sedenia nie je príliš dlhé - od 1 do 2 hodín. Celkovo sa denne nahromadí asi 13-14 hodín - to je dosť na to, aby si rastúce telo dobre oddýchlo, nabilo sa energiou a úspešne sa rozvíjalo vo všetkých ohľadoch.
Dieťa do 3 rokov
Teraz, keď poznáte mieru spánku detí mladších ako jeden rok podľa mesiacov, môžete prejsť k ďalšiemu bodu.
Vo veku dvoch rokov dieťa spí v noci asi 12-13 hodín. Môžu existovať dve denné spánkové relácie, ale najčastejšie sú deti obmedzené na jednu, zvyčajne pred obedom alebo bezprostredne po ňom - a spia relatívne málo, zriedka viac ako 1,5-2 hodiny. Čo je pochopiteľné - telo je už o niečo silnejšie a okolo je veľa hračiek, s ktorými sa môžete skvele zabaviť a aktívne sa rozvíjať.
Do troch rokov sa nočný spánok skráti na 12 hodín. Denný spánok je len jeden, je vhodné ho upraviť na obdobie po obede, aby dieťa nebehalo s plným bruškom, ale pokojne spalo, asimilovalo látky získané počas jedla. Denný spánok je už dosť krátky - asi 1 hodinu, zriedka jeden a pol.
A staršie
Vo veku štyroch rokov a viac je dieťa už dosť silné, nepotrebuje toľko spánku ako predtým. Okrem toho existujú rôzne možnosti rozvoja. A jeden mesiac nehrá takú rolu ako v dojčenskom veku, kedy sa dieťa a jeho potreby prekvapivo rýchlo menia.
Napríklad niektoré deti vo veku 4 až 7 rokov sa cítia najlepšie, ak spia 10-11 hodín v noci a vôbec si nerobia prestávku. Pre iných takýto rozvrh nie je vhodný - uprostred dňa sú letargickí, nechcú sa hrať, sú rozmarní, kým nezaspia aspoň na hodinu. No vďaka tejto prestávke sa nočný spánok skráti na 9-10 hodín.
Od 7 do 10 rokov deti takmer nikdy nechodia spať počas dňa, ak majú dostatok nočného spánku – toto obdobie by malo byť aspoň 10 – 11 hodín.
Vo veku 10-14 rokov je dieťa už veľmi blízko dospelému. Preto zvyčajne spí 9-10 hodín.
Nakoniec po štrnástich rokoch prestáva byť dieťaťom, stáva sa tínedžerom a v niektorých prípadoch aj dospelým. Tu v prvom rade vstupujú do hry individuálne potreby. Niektorým dospelým stačí na dostatok spánku 7 hodín, iní môžu produktívne pracovať len vtedy, ak strávia v posteli 9-10 hodín denne.
Aby si každý rodič mohol tieto údaje ľahko zapamätať, v tabuľke nižšie uvádzame normy spánku detí.
Ako vypočítať, koľko dieťa spí
Mnoho praktických rodičov pridáva oddychové časy svojho dieťaťa do podomácky vyrobených tabuliek. Miera spánku detí bola uvedená vyššie. Pomocou takýchto údajov je možné určiť, ako správne a harmonicky sa dieťa vyvíja.
Takúto tabuľku môžete začať od prvých dní života. Stačí si zapísať, kedy zaspal, kedy sa zobudil, a potom zhrňte výsledky a skontrolujte údaje uvedené vyššie.
Hlavnou vecou je presne určiť súlad denného režimu vášho dieťaťa s normami spánku detí mladších ako jeden rok. Tabuľku je potrebné uchovávať nie jeden deň, ale aspoň týždeň, najlepšie dva. V takom prípade budete môcť presne určiť, koľko dieťa v priemere za deň prespí. Koniec koncov, vždy existuje možnosť, že dieťa vystrašil cudzí zvuk alebo ho jednoducho z niečoho bolelo bruško, čo mu bráni v pokojnom spánku. Ak však budete mať údaje za značné časové obdobie, získate najpresnejší výsledok.
A tu je žiaduce vyhnúť sa zaokrúhľovaniu. Spalo dieťa cez deň 82 minút? Stačí si to zapísať, neobmedzovať sa len na nejasnú formuláciu „hodina a pol“. Stratou 10-15 minút v každom sedení denného a nočného spánku môžete byť prepočítaní o hodinu a pol, a to už je mimoriadne závažná chyba, ktorá určite ovplyvní spoľahlivosť pozorovaní.
Mnoho rodičov sa tiež zaujíma o pulzovú frekvenciu u detí vo sne. V skutočnosti sa tento údaj môže výrazne líšiť aj pre jedno dieťa - od 60 do 85 úderov za minútu. Závisí to od polohy tela, prítomnosti chorôb, fázy spánku (rýchleho alebo hlbokého) a ďalších faktorov. Takže za štvrť hodiny sú také kvapky celkom možné - nie je potrebné sa toho obávať.
Je vždy potrebné dodržiavať normu
Niektorí ľudia sú veľmi znepokojení rýchlosťou spánku dieťaťa podľa veku. Po svedomitých výpočtoch sa ukáže, že ich dieťa nespí dostatočne (alebo naopak spí) hodinu, ba ani dve. Samozrejme, môže to spôsobiť paniku.
V skutočnosti však vo väčšine prípadov nie je dôvod na obavy. Hlavná vec je sledovať, ako sa dieťa po prebudení správa. Ak je svieži, veselý, hrá sa s radosťou, číta, kreslí a chodí a dobre sa naje v správnom čase, potom je všetko v poriadku. Pamätajte – v prvom rade spánok by mal uspokojovať potreby dieťaťa, a nie tabuľky zostavené odborníkmi pre „priemerné“ deti.
Sledujte, čo dieťa dýcha vo sne - norma je 20-30 dychov za minútu u detí mladších ako 3 roky, asi 12-20 u dospievajúcich. Okrem toho by dýchanie malo byť rovnomerné, pokojné, bez vzlykov a stonania.
Ak sa teda dieťa cíti pohodlne v režime spánku, ktorý si zvolilo, rozhodne sa netreba obávať.
Aký dôležitý je spánok?
Tento bod by sa však mal študovať podrobnejšie. O dôležitosti spánku vie každý, no málokto vie jednoznačne povedať, čo hrozí v detstve a dospievaní.
Po prvé, deti, ktoré spia menej ako 7-8 hodín, majú tendenciu byť v najhoršom fyzickom stave. Unavujú sa rýchlejšie, nie sú schopní vydržať značné zaťaženie.
Okrem toho ovplyvňuje intelektuálne schopnosti. Pamäť, inteligencia, schopnosť analyzovať za predpokladu, že fakty trpia. A najhoršie na tom je, že aj keď sa spánok s pribúdajúcim vekom obnoví a človek spí toľko, koľko potrebuje, premeškané príležitosti už nebude možné vrátiť – ak sa potenciál dieťaťa neodhalí v správnom čase, nebude nikdy odhalený.
Samozrejme, škodí nedostatok spánku a nervovej sústave. Dospelí, ktorí v detstve spali málo alebo zle, sa stávajú bojazlivejšími, neistejšími, častejšie upadajú do depresie a sú náchylní na stres.
Takže dôležitosť rýchlosti spánku dieťaťa je jednoducho nemožné preceňovať.
Čo určuje trvanie spánku
Ako ste si všimli, jedno dieťa potrebuje na zdravý spánok 15 hodín denne, pričom jeho rovesníkovi stačí 12-13.
Je to spôsobené rôznymi faktormi. V prvom rade sila spánku. Koniec koncov, ak spíte v tmavej miestnosti, v pohodlí a tichu, môžete spať za kratší čas ako v hlučnej miestnosti, ktorá je pomerne jasne osvetlená na nepohodlnej posteli.
Svoju úlohu zohráva aj dedičnosť. Ak rodičom stačí 6-7 hodín spánku, aby sa cítili skvele, treba očakávať, že sa dieťa časom k týmto ukazovateľom priblíži.
Nakoniec je veľmi dôležitý životný štýl. Je celkom pochopiteľné, že dieťa, ktoré absolvuje pár športových sekcií a minie obrovské množstvo energie, bude spať dlhšie (a pozn. aj tvrdšie – čo priaznivo pôsobí na nervovú sústavu) ako jeho rovesník, ktorý strávi celý deň pri počítači.
Aký čas dať dieťa
Ďalšou dôležitou otázkou je, ako zvoliť optimálny plán spánku. V dojčenskom veku si dieťa často mýli deň a noc. Môže spať celé denné svetlo a hrať sa alebo len mrmlať, obzerať sa celú noc. Ale s vekom vstupuje do určitého harmonogramu - to do značnej miery závisí od rodičov.
Odborníci sa domnievajú, že pre dieťa, ako pre každého človeka, je lepšie ísť skoro spať a skoro vstávať. Ako ukazuje prax, ľudia, ktorí chodia spať o 9:00 a prebúdzajú sa o 5-6 ráno, sa vyznačujú zvýšenou účinnosťou, nie sú dlhšie unavení a majú vynikajúcu pamäť. Takže ak je to možné, snažte sa prispôsobiť rozvrh dieťaťa takémuto režimu. Samozrejme, rodičia budú musieť zmeniť svoj obvyklý spôsob života.
Príznaky nedostatku spánku
Nezabudnite venovať pozornosť tomu, či vaše dieťa nemá príznaky nedostatku spánku.
Hlavnou je zvýšená slzavosť. Dieťa, ktoré sa zvyčajne správa krásne, začne plakať, rozčuľovať sa pri každej príležitosti.
Opatrní by ste sa mali mať aj v prípade, ak dieťa chodí niekedy spať o 2-3 hodiny skôr ako zvyčajne – telo mu dáva najavo, že spánok zjavne nestačí.
Varovným signálom je aj zaspávanie a prebúdzanie detí vo veku od 1 roka s plačom. Určite potrebujú viac spať a rodičia by si mali po roku nielen naštudovať spánkové normy detí, ale zabezpečiť im aj tmavú miestnosť, pohodlnú posteľ a ticho.
Potrebujete lieky?
Tu však môžeme jednoznačne povedať – nie. Dieťa je úžasne flexibilný nástroj. A akékoľvek lieky, dokonca aj tie, ktoré sú podľa ubezpečení lekárov neškodné, môžu spôsobiť obrovské škody na jeho zdraví.
Ak je dieťa často rozrušené a plače kvôli maličkostiam, má tendenciu spať, tak mu len dajte príležitosť dostatočne sa vyspať. Niekedy sú príčinou nedostatku spánku škandály v rodine - snažte sa chrániť deti pred touto desivou stránkou dospelosti.
Spí dieťa menej ako ich rovesníci, no zároveň sa cíti skvele, nie je vo fyzickom a intelektuálnom vývoji horšie ako kamaráti? To znamená, že by ste sa nemali vôbec báť - všetky procesy v tele prebiehajú normálne a syn alebo dcéra jednoducho spi toľko, koľko potrebujú. Akékoľvek pokusy o úpravu zabehnutého harmonogramu prinesú len zbytočné problémy.
Záver
Teraz poznáte normy spánku a bdenia dieťaťa do jedného roka a staršie. Preto si ľahko vypočítate optimálny rozvrh a ochránite deti pred akýmikoľvek zdravotnými a vývojovými problémami spôsobenými chronickým nedostatkom spánku.
V prvom roku života sa aktivita novonarodeného dieťaťa postupne zvyšuje a podľa toho sa znižuje aj dĺžka preňho potrebného spánku. Ak čerstvo narodené bábätko prespí takmer celý deň, tak do 7. mesiaca je bdelé asi 9 z 24 hodín a celý ten čas sa aktívne hrá a komunikuje s dospelými.
Len malá časť detí dokáže v tomto veku sama zaspať, pričom väčšina bábätiek na to potrebuje pomoc rodičov. Aby pochopili, kedy dieťa potrebuje mladých rodičov, potrebuje vedieť, koľko by malo dieťa spať a zostať bdelé v 7. mesiaci. V tomto článku sa pokúsime pochopiť tento problém.
Koľko spí dieťa vo veku 7 mesiacov?
Podľa štatistík je celkový čas spánku dieťaťa vo veku 7 mesiacov asi 15 hodín denne. Treba si uvedomiť, že každé bábätko je individuálne a niektoré deti potrebujú spať o niečo dlhšie, iné majú naopak dostatok a kratšiu dobu spánku.
Nočný spánok dieťaťa vo veku 7 mesiacov trvá približne 11-12 hodín. Takmer všetky deti v tomto veku sa v noci budia, aby jedli. Rodičia umelých detí budú musieť s najväčšou pravdepodobnosťou raz alebo dvakrát za noc vstať, aby svojmu dieťaťu pripravili fľašu s umelým mliekom. Bábätká vo väčšine prípadov horšie spia, dokážu sa prisať mamkiným prsiam doslova každú hodinu, a tak mnohé ženy uprednostňujú spoločné spanie so synom či dcérkou.
Dieťa vo veku 7 mesiacov zvyčajne prechádza na nový denný režim spánku. Dovtedy bábätko spalo ráno, poobede aj večer, no teraz už väčšina detí potrebuje dva oddychy počas dňa. Trvanie každej periódy spánku je v priemere asi 1,5 hodiny.
Nemali by ste dieťa špeciálne privykať na určité, ak vaše dieťa ešte nie je pripravené na takéto zmeny a chce častejšie odpočívať. Keďže to, koľko dieťa spí vo veku 7-8 mesiacov, je čisto individuálnou charakteristikou každého bábätka, dajte mu príležitosť, aby samo pochopilo, kedy sa má prestavať.
Ak začnete ukladať dieťa do postele, keď vidíte, že to naozaj chce, obdobia jeho bdelosti sa časom zvýšia a v konečnom dôsledku dieťa samostatne prespí na 2 dni. Tento proces zvyčajne netrvá dlhšie ako dva týždne.
Bez ohľadu na to sa snažte nenechať svoje dieťa bdieť dlhšie ako 4 hodiny v kuse. V opačnom prípade môžete zmeškať okamih, keď by sa malo dieťa uložiť do postele, a bude to mimoriadne ťažké. Otázku, ako dlho dieťa potrebuje spánok po 7 mesiacoch, si môžete podrobnejšie preštudovať čítaním nasledujúcej tabuľky:
