Úplný zoznam najviac alergénnych výrobkov pre deti. Alergénne produkty pre deti: Čo by som sa mal vyhnúť? Najviac alergénnych výrobkov pre deti do roku

Dobrý deň, drahí čitatelia. Dnes uvažujeme o otázke záujmu mnohých mamičiek: Aké produkty sú najviac alergénne pre deti.

Aké alergénne výrobky musia byť úplne eliminované zo stravy detí na jeden rok, ktorý - pre deti z dvoch alebo troch rokov.

A z akého veku môžu byť alergénne výrobky zavedené do stravy.

Alergénne produkty pre deti

Znečistenie životného prostredia, výrobky z chlpatných kvalitov, nadmerná verzia nášho života chémie (domácnosť, kozmetické, poľnohospodárske) - na všetky tieto "zaťaženia" telo zodpovedá imunitným zlyhaniam.

Rastliny, zvieratá, značné položky - toto všetko môže spôsobiť alergické reakcie. Ale najčastejšie (až 80%) je stanovená.

Ako chrániť pred potravinovými alergiami Najdrahšia vec, ktorú máme - naše deti? Aké produkty sú alergény?

Produkty - Alergény

Všetky výrobky, ktoré jeme, môžeme byť rozdelené do troch skupín: hypoalergénne, stredné alergénne a vysoko rizikové alergénne produkty.

Hypoalergénne výrobky ľahko absorbuje telo, nie sú prakticky žiadne látky, ktoré môžu spôsobiť alergie. IT:

fermentované mliečne výrobky (Kefir, Chata syr, rippy, prostrochy, syr), \\ t
zrná kaša (pohánka, ryža),
zelená a biela zelenina a ovocie (cucchini, patissons, jablká),
králik mäso, teľacie mäso.

Alergénne produkty priemerného stupňa rizika zahŕňajú tie, ktoré môžu s dostatočným bezpečnostným stupňom spôsobiť nežiaduce nežiaduce reakcie organizmu v jednotlivých ľuďoch za určitých okolností.

Jedná sa o netučné ryby, droby, strukoviny, banány, bobule, odhodnocovanie bylín atď.

Alergénne produkty veľkého rizika zahŕňajú citrusové, červené a oranžové zeleniny, bobule a ovocie, med, orechy, morské plody.

Zvážte viac informácií o používaní alergénnych výrobkov pre deti.

Alergénne produkty pre deti do roku

Bábätká majú možnosť vyvinúť alergie veľmi vysoké.

Existujú faktory, ktoré zvyšujú riziko: genetické predispozície, nesúlad s matkou diéty počas tehotenstva a prijímanie antibiotík počas tehotenstva, skorého výkopu z materského mlieka, narušenie črevnej mikroflóry.

Ale aj keď sa vám podarilo vyhnúť týmto rizikám, musíte vedieť: až šesť mesiacov Akýkoľvek nový produkt pre dieťa sa môže stať alergénom!

Dieťa gastrointestinálne telá produkujú nedostatočné enzýmy na "rozpoznať" nový produkt.

Najnebezpečnejšie pre dieťa v roku nasledujúce alergénne produkty:

Kravské mlieko. Alergie sa môžu šíriť na zmesi založené na kravskom mlieku. Preto, ak musíte ísť do umelého kŕmenia, buďte opatrní pri výbere zmesi. S alergiami, choďte do zmesi na základe kozieho alebo sójového mlieka, sú menej alergínik.
Vajcia. Aj oni, ako viete, obsahujú bielkoviny. Preto len žĺtok a výhodne prepelice vajcia sú veľmi opatrní v diéte dieťaťa až do roku - sú menej alergény.
Exotické ovocie. Možno, že každý vie, že alergénne výrobky pre deti do jedného roka sú citrusové: pomaranče, mandarínky, grapefruits. Vedeli aj naše babičky. Alergénny produkt Citrus nie je spôsobený nejakým druhom položky, ale preto, že rastú v tropických krajinách a cudzinec sú exotické pre naše telo. Lekári preto odporúčajú vstupu do detí deťom do roku do roku pôvodného ovocia pre naše miesta (napríklad jablká) a starostlivo aplikovať nielen na citrusové, ale aj banány, mango, ananásy a iných zahraničných hostí.
Červená a oranžová zelenina, bobule a ovocie. Produkty týchto svetlých farieb sú alergénne, pretože majú komplexnú štruktúru, tvrdého stráviteľného detského organizmu. Preto nie je možné kŕmiť deti až jeden rok.
Med. Samozrejme, každý vie, že med je veľmi užitočný a chutný produkt. Ale peľ pre medové včely sa zhromažďuje z rôznych rastlín, vrátane tých, ktoré spôsobujú alergie. Vďaka tomu je medový produkt-alergén.
Čokoláda. Príliš veľa produktov-alergény sú súčasťou čokolády: mlieko, bielkoviny, kakaové bôby. Detské telo nemôže recyklovať túto výbušnú zmes.
NUTS, najmä arašidy. Vysoký obsah bielkovín robí orechy najmä nebezpečný alergénový produkt pre detské telo.
Morské plody a morské ryby. Proteín obsiahnutý v morských plodoch a rýb nie je pre dieťa nemenej nebezpečné. Tieto výrobky musia byť vylúčené pre deti do jedného roka.
, Jams, Jam. Existuje mnoho cukru v ich zložení a použitie cukru musí byť minimalizované pre deti.

Ak má dieťa známky alergie, potrebuje. Úvod do stravy nových produktov súhlasí s pediatrickou.

So zdravou reakciou na tradíciu v druhom treťom roku detí môžu byť deti starostlivo experimentovať s viac alergénnymi výrobkami.

Zapamätajte si pravidlo: Musíte postupne zadať, počnúc malými dávkami, v dopoludňajších hodinách alebo popoludní niekoľko dní len jeden nový produkt, starostlivo sledovať reakciu dieťaťa.

Musíte začať so strednodobými produktmi (nízkotučné ryby, strukoviny, droby, banány, svetlé bobule, melón).

So zdravou reakciou je tiež opatrný, aby ste sa mohli pokúsiť dať dieťa niektoré alergénne výrobky: mlieko, vajcia, cukrovinky, orechy (vlašské orechy alebo mandle), džemy, med.

Do troch rokov sa môžete pokúsiť zaviesť citrusové plody do stravy.

Väčšina alergénnych výrobkov sú čokoláda, jahody, morské plody, arašidy - lepšie nie je dať deťom až päť rokov.

Je dôležité si uvedomiť

Najlepšia ochrana proti alergiám pre dieťa je materské mlieko.
V prvom roku života môžu byť diéte podávať iba hypoalergénne produkty, experimentovať s alergénnym.
Potrebujete vstúpiť do nových produktov postupne pozorne sledovať dieťa.

Želáme vám zdravie a vaše deti!

Alergénne výrobky sa často stávajú takmer hlavnou výživou od najskoršieho veku. Často, že dieťa nie je nepriaznivé, aby sa tešili chips, zemiakov, hamburger alebo sladké holé, a sú schopní spôsobiť akútnu alergickú reakciu, okrem toho existuje značné množstvo dospelých škodlivých pre telo. Deti vznikajú zdravotné problémy, zahŕňa ich v rizikových skupinách. Preto je potrebné vybudovať správnu diétu a zabrániť vzhľadu alergénov s cieľom posilniť a udržať zdravie až do pokročilých rokov.

Chemické zložky pridané do produktov na prevenciu ich poškodenia spôsobujú nenapraviteľné poškodenie tela. Glutamát sodný, ktorý je umiestnený ako súčasť hotovej misky, môže spôsobiť vážne poruchy stabilného fungovania čreva a žalúdka a tiež znižuje hodnotu potravín výrobku. Nemali by ste si kúpiť zemiakové čipy, zeleninu a ovocie pripravené marinovaním a konzervovaním, rýchlymi rezancami varenia.

Chemické prísady a glutén (špeciálny proteín) sú príčinou intestinového podráždenia a chleba z takejto múky môžu spôsobiť alergické prejavy dieťaťa. Po použití pridania "žltých 5" nápojov sa vyskytujú výtok z nosa a urtikárie. U detí začína akútna alergická reakcia, vyjadrená v nadmernej ospalosti a začervenaní očí.

Plavby a kaša

Pšenica a raž sú najväčšie nebezpečenstvo z obilnín. Môže spôsobiť alergické prejavy z nezdravého dieťaťa aj Manna kašu, najmä so zahrnutím ovocia a zeleniny do neho. Často sa používa v diéte rýchleho varenia, keď sú zrná podrobené špeciálnemu spracovaniu, po ktorom sa jedlo získa rozpadom a chutným. Spôsobiť alergickú reakciu na panh a kukuričnú skupinu. Tiež napríklad pšeničná kaša "artek", pozostávajúca z drveného zrna, môže spôsobiť alergickú vyrážku, hnačku, kožu svrbenie.

Potravinové zamietnutie pokrmových jedál je spôsobené prítomnosťou v lepku. Ide o komplexný proteín, ktorý ovplyvňuje absorpciu vitamínov a stopových prvkov. Niekedy dlhé vstup do stopkoliny provokuje výskyt kožnej vyrážky, zvýšenej teploty, kašľa a chladu. Neodporúča sa používať mliečnu kozu pri varení. Okrem toho, glutén robí tenšie sliznicu čreva, v dôsledku čoho dieťa vzniká hnačku.

Citrusový

Mandarins, pomaranče, grapefruit sú vitamín C a spevňujúce produkty imunitu. Avšak, niekedy ich hodnota sa môže pohybovať na pozadí, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu v dieťaťu, to sa deje, že v ťažkej forme.

Oranges sú najobľúbenejšie citrusové plody, ktoré môžu byť príčinou vzhľadu anafylaktického šoku. Nepripraviť jedlo, ktoré obsahuje citrusovú šťavu, ako sú koláče, sladké nápoje, zaseknuté džemy v jeho zložení.

Nadmerné používanie citrusov je veľké zaťaženie pre systém trávenia dieťaťa, prispieva k výskytu dýchavičnosti, vyrážky, hnačky. Je tu veľa trhania a výtoku. Mala by sa vykonať špeciálny denník, kde sa zaznamenávajú záznamy s uvedením reakcie tela na pridanie nových produktov do stravy.

Najčastejšie sa deti trpia alergiami, ktorí berú kačité a kuracie vajcia. Zahŕňajú proteín, čo spôsobuje okamžitý výskyt alergickej reakcie. Príznaky alergie sa objavujú v prípade dieťaťa špecifických proteínov v tele, ako je lyzozým, ovomukid, albumín. Vyvolávajú rýchlu reakciu imunitného systému.

Kuracie vajcia zaberajú prvý riadok zoznamu alergénnych výrobkov. Treba však pripomenúť, že nedostatok potravinárskych proteínov porušuje syntézu hormónov, je príčinou porušenia v práci srdca, vaskulárnych a močových systémov. V prípade nemožnosti jedenia kuracie vajec, môžu byť nahradené prepelice, menej alergénne, nie je ničia črevné epiteliálne bunky.

V prípadoch, keď dieťa nie je v súlade s diétou, príznaky individuálnej intolerancie sa môžu vyvinúť - anafylaktický šok alebo opuch qink. Zákaz sa vzťahuje nielen na samotné kuracie vajcia, ale aj na jedlá pripravených s ich pridávaním.

Čokoláda

Zloženie čokolády má kakaový prášok, ktorý je vysoko kvalifikovaným produktom. V prípade pridania takýchto zložiek na to, ako je suché mlieko alebo dlaň alebo arašidové maslo, jeho nebezpečenstvo stúpa.

Intolerancia na organizmus laktózy, ako aj prítomnosť antioxidantu (E322) môže viesť k alergickej reakcii. Vlatés niekedy pridávajú vlašské orechy do čokolády. Pre pacienta je neprijateľné. Vylúčené aj zo stravy dátumov a hrozienok.

Čokoláda zahŕňa chitín súvisiaci so skupinou prírodných polysacharidov. Ak sa dostanete do tela, môže často spôsobiť vyrážky na koži, čo vedie k nepríjemnému zubu. V prítomnosti astmy, príjem v potravinárskej čokoláde spôsobuje záchvaty udusenia s takýmito znakmi ako svrbenie a opuch orálnej dutiny začervenanie oblohy, brnenie jazyka.

Čierna čokoláda u detí mladších ako 6 rokov spôsobuje výskyt kvapalnej stoličky, ktorá má nazelenú farbu, bolesť brucha, suchý kašeľ, porušenie normálneho fungovania obličiek.

Mlieko

Niektoré deti trpiace alergiami v proteíne nepoužívajú mliečne výrobky. Pre nich môže byť spotreba nasledujúcich výrobkov, ktoré majú v ich zložení proteínov spojené s rizikom zdravia:

cookies;
koláče;
zmrzlina;
margarín;
koláče.

V niektorých prípadoch nemusí dieťa tolerovať ovce alebo kozie mlieko. Kazeínový proteín sa stanoví bunkami ako cudzinca, čo spôsobuje akútnu alergickú reakciu tela. Ak je dojčenie nemožné, používajú sa špecializované zmesi mlieka.

Dieťa staršie ako 1 rok by malo konzumovať až 500 ml na deň tekutých mliečnych výrobkov. V prípade alergie, mliečny proteín potrebuje dietetickú korekciu v prospech iných výrobkov podobných jeho vitamínu a minerálnej kompozícii s mliekom. Niektoré deti v období umelého kŕmenia nie sú tolerované adhéziou na báze mlieka. Dieťa začína urtikárii, existujú príznaky atopickej dermatitídy, edému krku a hlavy, kašľa a dýchania s píšťalkou. V takýchto prípadoch je potrebná okamžitá rada ošetrujúceho lekára.

Yagoda

Stáva sa to, že dieťa jedí jablko alebo hrsť červených ríbezlí a po trochu času sa začína cítiť zle. Coliks začínajú v žalúdku, bolesti hlavy, vracanie, potenie, slabosť. A minimálne množstvo alergénnej látky je dosť na okamžitú odozvu tela. Všetko sa deje kvôli nedostatku enzýmov, ktoré sú zodpovedné za trávenie a absorpciu ovocného cukru.

Jesť ríbezle (červená aj čierna) vyvoláva alergickú reakciu, pretože tieto bobule obsahujú kyselinu askorbovú vo veľkých množstvách. Ich použitie môže viesť aj k uduseniu.

Morské plody

Alergické príznaky sa môžu vyskytnúť pri konzumácii čerstvých rýb, krabov, krevety, mäkkýšov. Výsledkom je, že nasledujúce označenia:

vyrážky na kožu;
hnisaní blistre na tele;
chills;
bezpečnosť suchého kašľa.

Proteín, ktorý je obsiahnutý vo veľkých množstvách v mäse krabie, v dôsledku reakcie spôsobuje silnú toxickú otravu. Dieťa môže dočasne stratiť zrak a vypočutie, práca centrálneho nervového systému je narušená, krvný tlak, došlo k porušeniu respiračného rytmu. Neznášanie morských plodov je zachovaná a po tepelnom spracovaní.

Alergia v prsiach

Nadmerné využívanie sladkej kaše na mlieko a kravské mlieko môže viesť k nepríjemným následkom vo forme mnohých miest na tvári, hnačku a nevoľnosti. V niektorých prípadoch je neznášanlivosť výrobku posudzovaná podľa vzhľadu vredov v oblasti ďasien.

Aby sa zabránilo nežiaducim dôsledkom pre telo dieťaťa, matka sa odporúča odstrániť tieto výrobky a jedlá z jeho stravy:

cibuľový cesnak;
ryby a mäsové vývar;
cukrovinky s cukrom.

Nízkolegénne výrobky a jedlá z nich minimalizujú prejav príznakov alergie v ostrom období. Dieťa je zavádza podľa svedectva lekára po šesťmesačnom veku. Na prípravu jedál sú uvedené karfiol, cuketa, brokolica. Carrots a zemiaky môžu zlepšiť len priebeh ochorenia.

Správna a racionálna organizácia potravín, s prihliadnutím na alergie, umožní v krátkom čase, aby sa zabránilo alergickým exacerbáciám.

Deti sú čoraz viac rôznych typov alergií. Správna úprava a údržba normálneho stavu tela zahŕňajú plnenie celého komplexu udalostí vrátane súladu so špeciálnym výživovým režimom.

Mnohí rodičia nerozumejú princípom a dôležitosť špeciálnej diéty pre deti-alergie. Treba chápať, koľko hypoalergénne stravy je dôležité pre deti (odporúčame čítanie :). Čo môžete, ale čo nemôže jesť s alergiami? Ako vytvoriť menu a rozvíjať diétu do detskej a dieťaťa 4 alebo 10 rokov?

Hypoalergénna diéta - veľmi dôležitá zložka v komplexnej liečbe potravinových alergií v dieťaťu

V akich prípadoch je hypoalergénna diéta?

Špecifický napájací zdroj je predpísaný výlučne lekárom-alergistom podľa výsledkov prieskumu pacienta. V potravinových alergiách sa môže líšiť v závislosti od typu provokujúceho alergénu (mlieko, orechy, živočíšneho proteínu atď.).

Existuje však koncepcia "hypoalergénnej diéty" (ha), ktorá je predpísaná pre akékoľvek imunitné reakcie tela. Ide o rozsiahlu základnú strave, ktorá vylučuje všetky produkty s vysokou alergickou aktivitou (ktorá najčastejšie vyvoláva vzhľad reakcie). Takáto diéta znamená úplnú výnimku všetkých produktov alergénov.

Jej hlavnou úlohou je znížiť alergické zaťaženie tela (znížiť účinok dráždivých faktorov). Okrem toho, komplexná diéta vám umožňuje vyhnúť sa krížovej alrgickej reakcii.

Špeciálna výživa je priradená, keď:

potravinové alergie;
opelinóza (reakcia na peľ);
precitlivenosť na hmyz uštipnutia, niektoré rastliny, materiály a chemikálie pre domácnosť (prejavuje sa na koži);
alergie na lieky;
pri primárnych etapách lekárskeho vyšetrenia (s akútnou odozvou tela až do presnej definície stanovenia kauzačného činidla).

Ak detské telo nevníma určitý produkt (alebo množstvo produktov), \u200b\u200bmusí byť z diéty úplne vylúčená. Je potrebné zabezpečiť, aby nebol obsiahnutý v zložení hotových výrobkov.

Lekári praktizujú špecifickú elimináciu diétu. To znamená alternatívne vylúčenie výrobkov a monitorovanie zdravia dieťaťa. Takáto terapia sa stáva nevyhnutnosťou, ak nie je možné vykonať potrebné lekárske vzorky a analýzy.

Všeobecne akceptovaná diéta zahŕňa základnú diétu, ktorá zahŕňa najviac "bezpečné" výrobky pre alergie. Hypoalergénne potraviny je nevyhnutne s akýmikoľvek typmi alergie, vrátane tých, ktoré sa prejavujú na koži. Znižuje zaťaženie tela a zabráni vzniku komplikácií.

Pravidlá pre malé alergie

Keď prísna diéta sa týka malého dieťaťa, je dôležité reagovať na vypracovanie diéty a vykonávať všetky vymenovanie alergistov. Mal by zahŕňať požadované množstvo prospešných látok a stopových prvkov na správny vývoj a rast dieťaťa.

Menu alergie na prsníkov by sa malo vypracovať na odporúčaniach lekára, nezávisle prispievajú k reklamám

Pre stabilný pozitívny výsledok musia deti s alergiami dodržiavať dôležité pravidlá:

pravidelne navštíviť alergistku a testy (sledovať stav dieťaťa);
presne sledovať všetky lekárske predpisy a neumožňujú deťom "slabých stránok";
pravidelne nastaviť diétu (ako rastú na 7-8 rokov, môže prejsť jednu potravinársku reakciu a iné - na to);
sledujte okolité dieťa s médiom (prevencia akumulácie prachu, eliminuje vnútorné rastliny, domáce zvieratá, kúpiť vhodné hygienické výrobky atď.).

Zoznam povolených produktov s alergiami

Vo vedeckej teórii sa rozlišujú zoznamy "bezpečné" a "zakázané" potraviny v závislosti od toho, ako ovplyvňujú dieťa. Nižšie uvedené tabuľky sa považujú za podrobný zoznam najviac "priateľských" výrobkov, ktoré môžu byť vybavené deťmi.

Zucchini - hypoalergénna ľahko trvanlivá zelenina, z ktorej môžete variť veľa chutných jedál

Hovoriť o základnej hypoalergénnej diéte, nie je možné poznamenať, že sovietsky vedec A.D. ADO, ktorá tvorila efektívnu a populárnu diétu medzi lekármi a rodičmi. Jeho základné princípy sú jednoduché - nebezpečné a agresívne potraviny sú úplne vylúčené, čo je nahradené jemnými výrobkami.

Bezpodmienečná výhoda nezlepšenej stravy na ADO a jasný a konkrétny zoznam povolených a zakázaných potravín bez označenia "je možné, ale s opatrnosťou." To umožňuje rodičom, ktorí sa nestratia, pri príprave diéty na týždeň. Takáto výživa však nie je vhodná pre deti s precitlivenosťou na určité spúšťacie alergény (kravské mlieko, glutén atď.). Má základný smer bez toho, aby sa zohľadnil individuálne vlastnosti každého dieťaťa.

Bezpečné výrobky a pokrmy na ADO:

hovädzie mäso;
polievky s vajciami a zeleninou;
fermentované mliečne výrobky a maslo;
rastlinný olej (slnečnica, olivový);
ryža, pohánka;
ovsené vločky;
slabý chlieb;
Čerstvé uhorky (viac v článku :);
zelení;
upečené jablká, Apple Compote;
Čaj s cukrom.

Z ovocia detí - alergie stojí za to platiť pozornosť zeleným jablkám

Čo nemôžete jesť alergické deti?

Podľa teórií rôznych špecialistov je niekoľko zoznamov nebezpečných potravín. Napriek tomu v mnohých ohľadoch ich názory zblížia. Dostatočný zoznam výrobkov, ktoré najčastejšie vyvolávajú alergickú odpoveď tela.

Borisová i.v.	Únia pediatrov Ruska	Komarovsky E.O.	Podľa ADO A.D.
Kuracie vajcia, kravské mlieko, ryby, morské plody, kurča, paradajky, citrusové, banány, kakao a čokolády, orechy, melón, zeler, korenie a korenie	Jahoda, malina, hrozna, čerešňa, broskyňa, marhuľ, citrus, melón, granát, človek, človek, kivi, ananás, paradajky, repy, sladké korenie, reďkovky, tekvica, mrkva, čokoláda, a Dr Sweets, ryby, morské plody, kurča, Turecko, kačica, krupica, mliečna krava	Kuracie vajcia, kuracie, sójové výrobky, arašidy a iné orechy, mlieko, mastné odrody rýb a morských plodov, pšenica	Citrus, orechy, vták, čokoláda, ryby, morské plody, paradajky, korenie, huby, baklažány, vajcia (kuracie a prepelice), mlieko, jahody, ananásy, jahody, med, pekáreň, údené

Tabuľka označuje vysoko kalibresové potraviny z nešpecifickej (základnej) diéty. Je menovaný s exacerbáciou ochorenia, vo fáze diagnózy a liečby av iných prípadoch na predpis alergistov. Keď sa dieťa stáva lepším, lekár reviduje prísny režim napájania a postupne rozširuje diétu.

V prítomnosti potravinových alergií, keď je spúšť alergén detegovaný diagnosticky, lekár je špecifická diéta. Zahŕňa úplné vylúčenie stimulu v akejkoľvek forme.

S intoleranciou laktózy (kazeín), povinné vylúčiť kravské mlieko, maslo a margarín, suché mlieko, kondenzované mlieko a sérum. Pod zákresom sú tiež fermentované mliečne výrobky: Keifir, vlnky, Chata syr, jogurt, smotana, zmrzlina, atď. Je pozoruhodné, že niektoré deti pozitívne tolerujú kozie alebo kravské mlieko, ale môžete ho zadať len po povolení lekára. Je dôležité si uvedomiť, že "mlieko" je obsiahnuté v takmer celom pečení a sladkostiach.

Intolerancia gluténu zahŕňa úplné odmietnutie zásuvky, cestoviny, chleba a pečenia. Niektorí výrobcovia našťastie začali aktívne vyrábať produkty bez gluténu, čo vám umožňuje rozšíriť menu vzácne alergie.

Príkladné menu pre každý deň pre deti rôzneho veku

Vypracovanie menu pre alergické dieťa je zodpovedný a komplexný proces. Rodičia, ktorí nedávno čelili problému, by mali pomôcť alergistom a odbornému výživu. Je potrebné zohľadniť dôležité faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie dieťaťa. Deti aktívne rastú a rozvíjajú sa. Ich diéta by mala byť maximálne vyvážená a, ak je to možné, meniť.

Potrebné stopové prvky z zakázaných výrobkov musia byť vyplnené na úkor inej, "bezpečné" potraviny. Všetky jedlá sú pripravené pre pár, pečené, booked alebo uhasiť. Ak sú prvé riady pripravené na mäse, prvá vývar sa nevyhnutne spája. Pred varením sú obilniny nasiaknuté v studenej vode niekoľko hodín.

Treba tiež pripomenúť, že menu potrebuje pravidelnú úpravu. Ako dieťa rastie, je potrebná ďalšia sada stopových prvkov a vitamínov. Postupom času (vo veku približne 10 rokov), niektoré alergické reakcie sa môžu konať nezávisle, zatiaľ čo iné - neočakávane vznikajú.

Stojí za to pravidelne navštevovať alergistov, ktorý založený na zdravotnom stave dieťaťa upraví ponuku

Novorodenec a dojčatá do roku

Deti z prvého roka života sú zvyčajne na dojčení, takže hypoalergénna diéta udržuje ošetrovateľskú matku. V závislosti od typu choroby môže byť nešpecifický (všeobecný) alebo špecifický.

Ak sa dieťa prenieslo do umelého kŕmenia, lekár zdvihne vhodnú zmes. Takmer každá ochranná známka je poháňaná pre novorodencov-alergie. Zmesi laktózy:

Nutrilon pepti alebo prémia (odporúčame čítanie :);
Nutrilok peptidi;
Frisopep;
Ochrana;
Nan zlelokovať;
Selia bez laktózy a ďalších.

S inými typmi alergie, musíte vyzdvihnúť hypoalergénne potraviny pre dieťa. Najobľúbenejšími výrobcami sú NAN, NUTRILON, SIMILAK, NEPOUŽÍVAJÚCEHO NUTRILACU, BELLAKTU, FRIESO, BABY. Vhodná zmes nie je vždy možné zvoliť prvýkrát. Keď sa objavia akékoľvek vedľajšie účinky (vyrážka, vracanie, nedostatočné alebo nadmerné prírastok hmotnosti), musia sa zmeniť jedlo.

Lórová je zavedená opatrne a pomaly, spravidla za šesť mesiacov. Na tento účel odborníci odporúčajú vybrať najbezpečnejšie produkty.

Deti 1-3 roky

Dodržiavanie osobitného mocenského režimu v tomto veku má veľký význam. Pri vykonávaní všetkých pravidiel sa dieťa môže takmer zbaviť problému.

V 1 rok, kravské mlieko úplne vylúčené. "Sukolomochka" sa zavádza postupne, ak dieťa reaguje normálne. Mal by jesť oddelene od tabuľky dospelých. Jedlá sa pripravujú z prírodných surovín s minimálnou soľou a bez korenia.
Za 2 roky je možné použiť kurča alebo prepelice vajcia (ak ich telo prenáša). Rodičia pripravujú potraviny oddelene podľa rovnakých pravidiel.
Za 3 roky sa strúhanka postupne prenesie do tabuľky "Dospelý", eliminuje nepríjemný alergén. So základnou stravou sú povolené ryby a orechy. Pod prísnym zákazom zostávajú citrusové a tropické ovocie, paradajky, huby, jahody, čokoládu a kakao.

Približné menu na deň:

Raňajky. Pohňa sa na mlieko, čaj, chatový syr (syr), jablko.
Večera. Vegetariánska rezance Polievka, parný rez z mäsa, varená ryža, Compote.
Popondol. Kefir alebo jogurt, bochník (suché cookies), jablko.
Večera. Čerstvý kapustový šalát, upevnený rastlinným olejom, zemiaky s vareným mäsom, čajom.
Druhá večera (pred spaním). Kefir, jogurt alebo ryazhenka.

Za 3 roky a staršie

V 4, 7 alebo 8 rokoch sa menu líši od dospelých iba veľkosti porcií. Deti sú zakázané kŕmiť "agresívne" produkty, škodlivé sladkosti a sladkú sódu, rýchle občerstvenie, polotovary. Vytvorte plnú diétu pre hlúpe dieťa je trochu ľahšie ako pre dieťa. Pre starších adolescentov sú káva a alkoholické nápoje nebezpečné.

Tabuľka zobrazuje niekoľko možností pre menu ADO:

	Raňajky	Večera	Popoludňajšia osoba	Večera	Pred spaním
І	Ovsené vločky na vodu, chlieb s maslom, čaj s cukrom	Zeleninová polievka, varený jazyk s brokolicou, kapusta šalát, kompómy z jabĺk	Suché cookies, šťava (broskyňa)	Zemiakový pyré, bearater, čaj	Kefir (jogurt), perník
ІІ	Ryžová kaša na vode, toast, pevný syr, čakanka	Pohánka, hovädzie mäsové guľky, čaj	Sušené marhule	Šalát uhoriek so zeleninovým olejom, zeleninová pyré polievka	Ryazhenka, suché cookies
ІІІ	Chata Casserole, malý džem, Čaj	Varené hovädzie mäso, kapusta šalát, čakanka	Chata syr s banán	Rezance (Dr. cestoviny), klobása, broskyňa šťava	Jogurt a sušené ovocie

Tvarohový kastról s čerešňou a malými množstvami nízkych mastných

3 recept na chutné a užitočné hypoalergénne riady pre deti

Rodičia malých alergií musia byť jednoduché. Je ťažké urobiť chutné menu z obmedzeného množstva výrobkov. Zaujímavé diétne recepty pre užitočné jedlá bude dovolené diverzifikovať dennú stravu.

Ryžová kaša s jablkom

2 poháre mlieka (kozia, sójové) alebo voda, aby sa oheň a priviedli do varu. Pred varu, nalejte premytú ryžu polovicu obalu, dôkladne premiešajte, aby sa zabránilo lepeniu a vzhľadu hrudiek. Pridajte štipku soli a lyžičky cukru, nechajte pomalý oheň po dobu 20 minút. Keď sa obilniny stali mäkkým a rovným, odstráňte ho z ohňa a pridajte ošúpané a strúhané zelené jablko, dobre premiešajte.

Ak dieťa prenáša kravský proteín (kazeín), naplňte kaše čistou lyžičkou krémového oleja (buď zeleniny). Ryža s jablkom by sa mala brať v rovnakých pomeroch. Po ochladení je kaša pripravená.

Plnené zemiaky

Zemiaky (4 ks.) Dôkladne umyte a dajte ho za 20 minút pri teplote 200 ° C. Medzitým, jemne sekanie štvrtiny malých kapusty a pasenie 1 mrkvy. Na plnenie a inú zeleninu, ktorá zapadá do dieťaťa. Brúsenie mrkvy a kapusty, aby sa vydali s pridaním 1 polievkového polohy. Zeleninový olej na polovičný prípravok.

Zemiaky vytiahnite z rúry. Jemne odrezal okraj zemiakov (malý klobúk), lyžičku vytiahnite väčšinu buničiny (hlavná vec nie je rušiť integritu šupky). Zmiešajte dusenú zeleninu so zemiakovým mäsom, mixom a soľou. Spustite zemiaky Získané mleté \u200b\u200bmäso, vložili na pečenie, zakryte fóliu a pečieme ďalších 15 minút.

Parné kotlety

Potrebujete 250 g moriek filé, 2 kusy sušeného chleba, pol šálky vody. Zníženie chleba a namočte z hľadiska vody. Preskočte filé cez mäsovú brúsku. Pestovanie chleba, mix s mletým mäsom a znova preskočte z mäsovej brúsky. K plneniu pridajte zostávajúcu vodu (málo o to, o to, aby som to nekontroloval), soľ, dôkladne premiešajte, takmer rytmus pre vzduchotesnosť. Tvar malé kotlety a varte pár 30 - 35 minút.

Ľahko alergénne výrobky pre deti sa sotva stávajú hlavnou stravou, počnúc od začiatku veku. Dieťa je regál hamburgers, voľné, čipy, klobásy, sladké tyčinky, ktoré spôsobujú vývoj akútnej alergickej reakcie, ako aj zásobovanie veľkého množstva nebezpečných látok s jedlom. Deti získavajú zdravotné problémy, sú neustále v skupine rizík. Preto je dôležité vytvoriť plnú výživu, ktorá zabraňuje prenikaniu do krvi alergénov, aby sa udržali zdravie až do staroby.

Špeciálne chemikálie, ktoré bránia poškodeniu výrobkov, sú pre telo škodlivé. Vo väčšine prípadov, glutamát sodný, ktorý je súčasťou hotovej misky, znižuje jeho hodnotu a spôsobuje porušenie v práci žalúdka a čriev. Nekupujte rezance "Mivina", zemiakové čipy, konzervované ovocie, nakladaná zelenina. Chemické prísady a špeciálny proteín (lepok) dráždia črevá a chlieb alebo koláče z takejto múky spôsobujú alergickú reakciu u dieťaťa. Hardwriter, výtok z nosa sa objaví po použití nápojov obsahujúcich žlto-5 farbivo. Dieťa má príznaky akútnej reakcie na potravinársky výrobok, ktorý spadol do tela. IT:

nadmerná ospalosť
začervenanie očí, polievkové pery.

Ukázať všetko

Žĺtok

Najčastejšie však alergie trpia deťmi jesť kurča alebo kačacie vajcia. Jedlá, ktoré zahŕňajú bielkoviny, samy o sebe nebezpečenstvo a spôsobujú vývoj okamžitého typu reakcie. Je to kvôli obsahu špeciálnych látok, spadli do nepatrnej.

Najčastejšie sa príznaky alergie objavujú v dieťaťu, ktorého organizmus má špecifické proteíny, ktoré spôsobujú rôzne formy imunitnej reakcie:

albumen;
lyzozým;
ovomukid.

Kuracie vajcia vedie zoznam alergénnych výrobkov, ale malo by sa pripomenúť, že nedostatok potravinárskeho proteínu narúša plnú syntézu hormónov, vedie k porušeniu srdca, ciev, sexuálnych a močových systémov. Ak dieťa nemôže byť konzumované kuracie vajcia, sú nahradené prepelice. Sú menej alergénne, nespôsobujú zničenie črevných epitelových buniek.

Ak dieťa nedodrží diétu, má príznaky individuálnej intolerancie - opuchy chinov alebo anafylaktického šoku. V rámci zákazu nie sú len najviac alergénne výrobky, ale aj jedlá z nich, ktoré sú provokatítmi vývoja špecifickej reakcie. Zvlášť nebezpečné vajcia zvárané remeslom. Sú nahradené ekvivalentnými potravinárskymi výrobkami bez toho, aby boli dotknuté živobytie.

Viacživo

Bohužiaľ, niektoré deti trpia alergiami na bielkoviny a vyhýbajú sa používaniu mliečnych výrobkov. Je nebezpečný pre zdravie zahrnúť do diéty nasledujúce jedlá obsahujúce v ich zložení proteíny:

koláče;
koláče;
cookies;
zmrzlina;
čokoláda;
margarín.

Často dieťa netoleruje kozie alebo ovčie mlieko. Kazeín je rozpoznaný bunkami organizmu ako cudzie, vyvíja sa akútna alergická reakcia. Ak je dojčenie nemožné, mali by ste zaistiť výživu dieťaťa pomocou špeciálnej upravenej mliečnej zmesi.

Dieťa nad 12 mesiacov by malo dostať 400 ml tekutých mliečnych výrobkov za deň. Keď alergický na kazeín, musí byť strava nastavená a uspokojiť každodennú potrebu dieťaťa vitamínov a minerálov na úkor iných výrobkov. Mnoho detí, ktoré sú na umelom kŕmení, netolerujú lámaniu vyrobené na základe kravského mlieka. Dieťa sa javí ako príznaky atopickej dermatitídy, urtikárie, vyvíja napučania v hlave a krku, je tu suchý kašeľ a pípanie dýchania. Pri akýchkoľvek zmenách v stave pacienta je konzultácia s lekárom povinná.

Nebezpečenstvo citrusov

Pomaranče, mandarínky, kiwi, grapefruit sú zdrojom vitamínu C a posilniť imunitu. V niektorých prípadoch sa ich nutričná hodnota pohybuje do pozadia. Mnohé plody sú spojené s vznikom ťažkej alergickej reakcie.

Najobľúbenejšie Citrus - Orange. Môže vyvolať vývoj anafylaktického šoku. Pacient sa neodporúča pripraviť riad, ktorý vychádza z džúsových pomarančov alebo mandarínky:

sladké nápoje;
zmrzlina;
džemy;
koláče.

Veľký počet citrusových plodov jesť dieťaťa zaťaženia trávenia, berie síl z tela, prispieva k vzhľadu dýchavičnosti, kožnej vyrážky, svrbenie, hnačku. Najčastejšie výtok z nosa, ťažká slza. Neodporúča sa používať pomaranče na prípravu šťavy a kŕmenie pre choré dieťa. Môžu byť nahradené inými plodmi. Odporúča sa vykonať potravinový denník, v ktorom je potrebné uviesť reakciu na zavedenie nových produktov do stravy. So vekom prejavovania alergií nezmiznú, ale naopak, sú posilnené.

Zdravé jedlo

Nebezpečné produkty sú obilniny, najčastejšie pšenica, menej často raž. Manna CROPA, najmä s pridaním zeleniny alebo plodov, môže spôsobiť alergickú reakciu u chorého dieťaťa. Pomerne často v výžive využívajú veľké obilniny. Zrná je vystavená špeciálnemu spracovaniu a jedlo sa stane drobivým a chutným. Kukurica a milé obilniny môžu spôsobiť vzhľad príznakov alergie. Kaša "Artek" pozostáva z drvených pšeničných zŕn a je rafinovaným produktom. Nabíja telo energiou, ale môže spôsobiť vzhľad svrbenia, kožnej vyrážky, tekutej stoličky.

Znášavosť potravín na jedlá z Manky je spôsobená prítomnosťou v jeho zložení komplexného proteínu - gluténu, ktorý ovplyvňuje absorpciu dôležitých stopových prvkov a vitamínov. V niektorých prípadoch môže konštantné a dlhodobé kŕmenie kaše vyvolať vzhľad vyrážky na koži, teplote, chladu, kašeľ. Nevypracujte jedlo na kozie mlieko, pretože intolerancia výrobku sa prejavuje niekoľko dní po jeho používaní.

Alergia dieťa dáva obilniny: ryža, pohánka, ovsené vločky. Glutén zriedený v intestinálnej sliznici, dieťa začína hnačku (hnačku).

Čo je nebezpečná čokoláda?

Pripravený produkt zahŕňa kakaový prášok, ktorý je high-dealermálnou látkou. Nebezpečenstvo sa zvyšuje, ak k nemu pridávajú tieto zložky:

arašidový alebo palmový olej;
práškové mlieko.

Intolerancia na laktózu a prítomnosť antioxidantov E322 vedie k vzniku alergickej reakcie. Po prvé, je potrebné vylúčiť vlašské orechy z diéty pacienta, pretože sa často pridávajú do čokolády. Pacient sa neodporúča používať sladké dlaždice obsahujúce raisins, dátumy, chuťové zosilňovače.

Chitín je prírodný polysacharid, ktorý je súčasťou čokolády. Pri prijatí s jedlom, často spôsobuje vzhľad kožných vyrážky. Ľudia náchylné na alergie zažívajú bolestivé svrbenie. Ak pacient trpí astmou, použitie čokolády vyvoláva vývoj útoku udusenia. Začína sa vznikom bolestivého kididu a edému v ústnej dutine, brnenie jazyka, začervenanie horného neba.

Čierne čokoládové príčiny u detí do 5 rokov vzhľad tekutej stoličky nazelenej farby, bolesti brucha, suchý kašeľ. Práca obličiek je narušená, je možné vývoj opuchu alebo anafylaktického šoku.

Červené a oranžové bobule

Niekedy dieťa jedí šťavnaté jablko alebo trochu červeného ríbezle a po niekoľkých hodinách sa stáva zlý. Kolics sa objavujú v žalúdku, bolesť hlavy, nevoľnosti a zvracania. Dokonca aj minimálne množstvo alergénu stačí na vytvorenie akútnej reakcie tela. Zdrojom problému je nedostatok enzýmov v tele zodpovedným za trávenie a stráviteľnosť ovocného cukru. Dieťa sa sťažuje na nevoľnosť, nadúvanie, slabosť, potenie.

Použitie železných a červených ríbezlí často spôsobuje alergickú reakciu, pretože bobule obsahujú veľké množstvo kyseliny askorbovej. Dieťa sa dramaticky zhoršuje dobre a rýchlo sa udusí.

Cukor je škodlivý pre ľudské telo. Deti sa neodporúča používať oranžové plody varené ako sladké pyré alebo studený dezert.

Nebezpečný morský plod

Často sa príznaky alergie vyskytujú po spotrebovaní čerstvých rýb, mäsa mäsa, krabov alebo krevetu. Parvalbumín je proteín viažuci vápnik, ktorý je zle absorbovaný v tele dieťaťa a zostáva dlhú dobu v hotových riadoch. Pacient sa často javí ako nebezpečné príznaky alergie:

kožné vyrážky;
pľuzgiere na tvári a telo;
nevoľnosť;
suché pekárske kašeľ;
chills.

Protekál obsiahnutý v mäse krabov vo veľkých množstvách spôsobuje vzhľad ťažkej nešpecifickej reakcie a vedie k toxickému otravu. Dieťa stráca svoj sluch a víziu, práca nervového systému je narušená. Znášavosť potravín na morské plody sa prejavuje aj po ich tepelnom spracovaní. Pacient vyvíja opuch hrtanu, dýchanie je narušený, prudko klesá krvný tlak.

Potravinová alergia u dojčiat

Nadmerná vášeň pre kravské mlieko a sladké kamene založené na tom často vedie k rozvoju nešpecifickej reakcie tela. Dieťa pacienta sa objavuje početné miesta na tvári, nevoľnosť a hojnú hnačku. Často sa prvé znamenie neznášanlivosti potravinového produktu považuje za výskyt malých vredov na ďasná.

Kuracie vajcia zavedené do diéty detí až do roku ako kŕmenie, vyvolávajú výskyt ochorenia. Black čokoláda, vlašské orechy, priemyselná výroba šťava obsahujúca kyselina citrónová sú obzvlášť nebezpečné. Neodporúča sa dať dieťaťu citrusové, jahody, prírodné med, more a riečnych rýb, sójových výrobkov.

Alergická reakcia u detí až do roku, najčastejšie sa vyskytuje u detí, ktoré sú na umelom kŕmení. Matka musí odstrániť nasledujúce produkty a hotové jedlá z jeho stravy:

mäsové a rybie vývar;
cesnak;
sladké pečivo.

Neodporúča sa používať čerstvé kravské mlieko na varenie riadu, ak dieťa má individuálnu incyklovanie kazeínu. Špeciálne tiché zmesi sú užitočné pre deti na umelé kŕmenie.

Výrobky s nízkou alergiou umožňujú znížiť prejavy ochorenia v ostrom období. Podpora je zavedená podľa odporúčania lekára po 6 mesiacoch. Na prípravu zdravých jedál používajú Zucchini, karfiol a brokolice. Zemiaky alebo mrkvy môžu zlepšiť len prejavy ochorenia.

Správne organizované jedlo vám umožňuje úplne zbaviť príznakov alergie.

Požadované znalosti - Spoľahlivá zbraň v boji proti chorobe

Je užitočné mať informácie o produktoch, ktoré spôsobujú nešpecifickú karosériu u detí. Správne kompilovaný zoznam pomôže preskúmať svoju hodnotu potravín a zabrániť exacerbácii ochorenia. Tabuľka alergénnych produktov vyzve spôsob, ako určiť krížové reakcie na ich aplikáciu, vám umožní oboznámiť sa s receptami varenia potravín pre deti trpiacich atopickou dermatitídou.

Včasné vytvorenie alergénu s pomocou potravinového denníka a ďalších referenčných materiálov pomôže diverzifikovať strave a bude udržiavať zdravie už mnoho rokov.

Alergie sú špecifické tela reakcie na rôzne alergény vo svojej vlastnej ceste, čo sa prejavuje vo forme bolestivých pocitov, opuchu, vzhľadu červených škvŕn, kýchanie a tak ďalej. To znamená, že telo má veľmi zvýšenú citlivosť na tieto "stimuly".

Výrobky alergénov sú schopné spôsobiť najprísnejšie alergické reakcie.

Čo je alergické na jedlo a ktoré sa deje

Takmer každý z vás, aspoň raz v živote, sa stretol s takýmto problémom ako intolerancia potravín. Alergické reakcie na produkty sa zvyšujú a silnejšie a silnejšie. Dôvodom je rôzne chemické prísady, ako aj proteíny, ktoré sú v kúpnom produktoch. Absolútne každý produkt môže spôsobiť alergickú reakciu, ktorá vytiahne hmotnosť nepríjemných príznakov. Tam je najslávnejší zoznam potravín, ktoré vyvolávajú ochrannú reakciu tela.

Morské plody;

Slnečnicové semienka;

Takéto alergénne výrobky, ako sú ovocie a mlieko, sú nútené súvisieť s nimi. Tam je taký koncept - "intolerancia laktózy". To je, keď telo nie je schopné stráviť nielen mlieko, ale všetky výrobky obsiahnuté, v ktorých je. Napríklad chatový syr, syr, kyslá smotana, kefír, maslo a tak ďalej. Pokiaľ ide o zeleninu a ovocie, tieto alergické výrobky môžu byť "neutralizované" pomocou tepelného spracovania.

Alergie môžu spôsobiť absolútne akýkoľvek produkt.

Malé deti a alergie

Detská objem alergie je najbežnejším fenoménom. Zložitosť je, že prejavy a liečba sú oveľa viac času ako dospelí. V podstate sa všetky prvé alergické príznaky vyskytujú v malých veku. Dôvodom takýchto častých reakcií u detí na alergických výrobkoch je to, že aj počas tehotenstva nie sú ich matky zálohované, jesť škodlivé a tak potraviny, v ktorých najviac alergény. Teda konštantná toxikóza, všeobecná malátnosť atď.

Pozri tiež: Alergia na citrusovú

S dojčením malých detí je veľmi dôležité pozorovať užitočnú strava, pokúsiť sa nahradiť dojčenie na umelé.

Prirodzene, akékoľvek výživové potraviny, ktoré nie sú zahrnuté vo vyššie uvedenom zozname, môže spôsobiť alergie.

Detská diatéza je druhom prevencie možných alergických reakcií a predispozície k nim. Tento fenomén je charakteristický pre červené tváre na dieťa. Stojí za to zaplatiť pozornosť a sledovať zdravie vašich detí.

Diatéza nie je ochorením. Nie je potrebné zapojiť sa do jeho liečby. Je však potrebné pochopiť, ktorý z produktov vášho dieťaťa začne reagovať negatívne. Často sa deje čokoláda, sladkosti, všetky citrusové plody, väčšinou pomaranče.

Pri prvom prejavoch diatézy v dieťaťu je potrebné aspoň na chvíľu, eliminovať alergénny produkt z jeho stravy. Neskôr, ak sa rozhodnete začať dávať dieťa znova, malo by sa to urobiť opatrne, malé dávky.

V období dojčenia, mama potrebuje pozorne monitorovať svoju výživu tak, aby dieťa nemalo alergie.

Dojčenie a správna výživa

Každá matka, ktorá miluje svoje dieťa, sa postará o jeho zdravie. Na to, keď sa dojčenie stále deje, je potrebné sledovať svoju diétu. Koniec koncov, všetko, čo bude používať matka - spadá priamo novorodenec cez mlieko. Najprv bude dieťaťa žalúdok prispôsobený normálnemu príjmu potravy a nie cez pupočník. Je možné: časté stoličky, bolesť v bruškách, plynoch. Toto je normálne v prvých dňoch dojčenia. Potom, čo jeho telo zvyknutí na takúto výživu, mama môže byť použitá na jedenie nových produktov.

Matky musia používať viac mliečnych výrobkov, pretože počas GW (dojčenia) opustí telo veľké množstvo vápnika. A po tom všetkom je potrebné nejako obnoviť.

Dáme mini-tabuľku, aby sme zabezpečili, že všetky mamičky môžu, pozerať sa na to, vedieť, čo možno použiť, a čo to nestojí za to.

Pozri tiež: Suchá rinitída: Symptómy a liečba ochorenia

Uistite sa, že používate:

Mlieko, chatové syr, syr, kefír, mlieko jogurt,

Hovädzie, morčacie, kurča, králika,

Vypite viac tekutiny (na doplnenie zásob mlieka),

Ovsené vločky, pohánky, ryža, cornPat,

Ovocie a zelenina so zelenou farbou

Sušené plody.

Nie je žiaduce používať takéto výrobky vo veľkých množstvách ako:

Pekárenské a výrobky z múky;

Cestoviny a všetky výrobky z múky;

Skupina;

Sladkosti;

Cukor, soľ;

Nasledujúce výrobky by mali byť vylúčené z jeho stravy v čase GW:

Všetky morské plody, ako aj ryby IKRA;

Čokoláda a kakao;

Marinády;

Tukové bujóny;

Ananás a kivi;

Ovocie, zelenina a bobule, ktoré majú červené alebo svetlé oranžové farby;