Melatonín je hlavným hormónom Epifhyse (Cisemoidná žľaza). Táto biologicky účinná látka ovplyvňuje všetky systémy v ľudskom tele.
Epifizhiz je malý vo veľkosti mozgového oddelenia, ktorý zohráva obrovskú úlohu pri harmonizácii metabolických procesov a aktivity nervového systému. Spája vizuálne vnímanie zariadenia (sietnice oka) a každá bunka tela.
Syntéza melatonín
Komplexný proces biologickej syntézy melatonínu sa vyskytuje hlavne v epifýze. Predchodcom tohto hormónu je neurotransmiter serotonín.
Potrebná podmienka na spustenie chemickej odozvy transformácie serotonínu do melatonínu je tma.
Koncentrácia hormónu sa teda zvyšuje po ukončení denného svetla. Zvlášť významná úroveň melatonínu v krvi je registrovaná po polnoci a pred svitaním. V zime je táto medzera dlhšia ako v lete z prírodných dôvodov.
Výroba hormónu melatonínu je chemický signál z Epifhyse pre všetky systémy organizmu, ktoré prišlo noc.
Melatonín a nočný odpočinok
So západe slnka zmení metabolizmus a aktivitu centrálneho nervového systému. V mnohých ohľadoch sa tieto zmeny vyskytujú v dôsledku pôsobenia hormónu epifázy melatonínu.
Doslova pred začiatkom predchádzajúceho storočia, jedinou normálnou možnosťou pre spánku a bdelosť bola prirodzené nasledujúce biologické hodiny. Ľudia vstali s úsvitom, pracovali aktívne počas dňa, ležali po západe slnka. Umelé osvetlenie bolo použité veľmi obmedzené. Budenie po polnoci a najmä pred svitaním bolo absolútne zriedkavé.
V modernom svete sú spánok a bdelosť ďalej z prirodzených biologických rytmov. Nočný čas dovolenky je znížený na minimum. Mnohé pracovné plány všeobecne navrhuje aktívnu bdelosť po polnoci a spánku len v dopoludňajších hodinkách a denných hodinkách.
Bohužiaľ, takéto abnormálne pre grafiku ľudského tela spánku a bdelosti, negatívne premýšľať o celkovom zdraví a funkciách centrálneho nervového systému.
Melatonín sa prakticky nevyrába v epifýze počas dňa aj počas spánku. Jeho nedostatočná koncentrácia sa dobre interferuje na relaxáciu a fyzickú a psychologickú.
Nízka úroveň melatonínu porušuje aktivitu hypotalamického hypofýzy, existuje škodlivý vplyv na procesy pamäte a tréningu, metabolizmu.
Funkcie melatonínu
V epifýze sa aktivuje prietok krvi. Toto železo zaberá úlohu vodcu v endokrinnom systéme počas zvyšku. Jej hlavný hormón melatonín reguluje všetky procesy tela počas noci spánku.
Funkcie hormónov:
- brzdenie prebytočnej excitácie v centrálnom nervovom systéme;
- zabezpečenie zaspania a udržiavania spánku;
- aktiváciu imunity;
- zníženie systémového krvného tlaku;
- hypoglykemický účinok (redukcia cukru v krvi);
- hypolipidemický účinok (zníženie cholesterolu v krvi);
- zvýšenie koncentrácie draslíka.
Melatonín je jedným z látok, ktoré spôsobujú urážlivosť spať. Jeho prípravky sa používajú na liečbu niektorých foriem nespavosti.
Okrem toho sa tento hormón považuje za jeden z najsilnejších antioxidantov. Jeho činnosť v nočných hodinách prispieva k obnoveniu poškodených buniek a brzdenie procesov starnutia organizmu.
Funkcia na zníženie glykémie a krvného cholesterolu je potrebná na prevenciu metabolického syndrómu (kombinácia diabetes mellitus, hypertenzia a aterosklerózy).
Melatonín predlžuje životnosť. Vedci predpokladajú, že koncentrácie vysokého hormónu môžu prispieť k životnosti a pohodli aj po 60-70 rokoch.
Hormón zabraňuje vzniku a rastu malígnych nádorov. Táto funkcia sa uskutočňuje v dôsledku účinku na syntézu somatotropného hormónu, ktorý vo vysokých koncentráciách prispieva k rozvoju rakoviny.
Bolo preukázané, že melatonín je nevyhnutný pre normálny tok psychologických procesov. Nedostatok hormónu provokuje depresiu a úzkosť.
Normalizačné opatrenia na úrovni melatonínu
Najúčinnejšie opatrenie na zvýšenie melatonínu v krvi je správny režim dňa. Odporúča sa:
- skorý rast;
- odpad spať až do polnoci;
- nočný pobyt asi 6-8 hodín;
- študovať v prvom posun;
- práce bez nočnej dane.
Ak je to možné zvýšiť hormón, výhodne týmto spôsobom. Vrátenie do prírodného rytmu spánku a bdelosti bude mať pozitívny vplyv na zdravie a blahobyt po niekoľkých dňoch.
Je možné zlepšiť melatonín špeciálnou stravou. V diéte je potrebné zahrnúť produkty obsahujúce nepostrádateľné aminokyseliny (tryptofán). Je mimoriadne dôležité pridať ich večeru.
Jedlá prispievajúce k rastu koncentrácie melatonínu:
- orechy;
- strukoviny;
- mäso;
- ryba;
- vták;
- mliečne výrobky.
Okrem toho má farmaceutický priemysel dnes prostriedky na rastúce melatonín. Časť týchto liekov je registrovaná ako lieky, zatiaľ čo iné sa považujú za biologicky aktívne prísady do potravín.
Prípravky z hormonálnej epifýzy
Prípravky melatonínu sa používajú na opravu porúch spánku. Na tento účel sú predpísané vo večerných hodinách na niekoľko týždňov.
Okrem toho sa melatonín používa na depresiu, nízky výkon, zníženie pamäte a inteligentných funkcií. Najrozšírenejšie tablety obsahujúce umelý analóg ľudského melatonínu.
Podobné kroky majú podobné hormóny epifázy živočíšneho pôvodu. Predpokladá sa, že takéto lieky majú silný imunostimulačný účinok.
Akékoľvek prípravky hormónov epifhyse sú pomerne závažné prostriedky. Mali by sa používať len na odporúčanie ošetrujúceho lekára (terapeut, endokrinológ, neurológ). Počas liečby je potrebné laboratórne monitorovanie základných funkcií tela (krvné testy na hormóny, transaminázy, lipidy a glukózy).
Melatonín - neurogoron, regulujúci cyklus spánku - bdelosť; Aplikovať najmä pri poruchách spánku. Endogénny melatonín sa vyrába sishkovoidovou žľabou. Predpokladá sa, že exogénny melatonín môže mať anti-guľôčkové, antidepresívne, antineoplastické, neuroprotektívne, antioxidačné a gonadotropné účinky a vykazovať iné druhy biologickej aktivity. Má nejakú terapeutickú aktivitu pri liečbe hluku v ušiach, migrénach, neurodegeneratívnych ochoreniach, epilepsie, rakovine prsníka.
Po vedení vnútri sa melatonín podrobí podstatnému preýmu metabolizmu v primárnom prechode cez pečeň s tvorbou 6-sulpaoxymelonínu; Biologická dostupnosť melatonínu - 30-50%. Pri užívaní vo vnútri dávky 3 mg sa maximálna koncentrácia v sére a slinách dosahuje v respektíve 20. a 60. min. Melatonín preniká cez BC, je definovaný v placentách. Pri opätovnom použití počas dňa sa môže u určitého množstva melatonínu akumulovať v tukovom tkanive. Priemerný polčas je 45 minút. Okrem tvorby 6-sulfaoxymelonínu sa metabolizuje v pečeni glukuronom. Vylučoval močom vo forme 6-sulpaoxymelatonínu a nezmenený melatonínu (0,01%).
Indikácie na prípravu aplikácií Melatonín
nespavosť (vrátane depresie) a iných porúch spánku.
Aplikácia lieku melatonín
Dospelí sa stlačí pri svetlej forme nespavosti, ktorá sa má podávať dovnútra alebo sublingválne 0,3 až 3 mg približne 1-2 hodiny pred odpadom. V prípade potreby sa dávka zvýši na 6 mg.
V prípade porúch spánku, v dôsledku depresie a iné poruchy spánku sú predpísané v dávke 5-10 mg vo vnútri 1-2 hodiny pred vkladom na spanie.
Kontraindikácie na použitie lieku melatonín
Počas tehotenstva a dojčenia.
Vedľajšie účinky prípravy melatonínu
Zvyčajne vyvíja niekoľko dní od začiatku používania. Dlhodobý sedatívny účinok, bolesť hlavy, depresia, sínusová tachykardia, pokožka svrbenie, vyrážka, nočná sny, dyspepsia, bolesť v bruchu.
Osobitné pokyny na použitie melatonínu
UPOZORNENIE Predpísané starší pacienti, pacienti s depresiou, demenciou, epilepsiou, chorôb pečene a obličiek, endokrinnej patológie, imunodeficiencionárskych štátov.
Melatonín môže spôsobiť ospalosť, takže pri jazde a pracuje s potenciálne nebezpečnými mechanizmami.
Interakcia lieku melatonínu
blokátory p-adrenoreceptory, klonidín, dexametazón, fluvoxamín a niektoré iné lieky môžu zmeniť sekréciu endogénneho melatonínu.
Melatonín môže ovplyvniť účinnosť hormonálnych liečiv (estrogény, androgény, atď.), Zdvihnite väzbu benzodiazepínov so špecifickými receptormi, takže ich súčasný účel vyžaduje lekársku kontrolu.
Melatonín môže potencovať protinádorový účinok tamoxifénu.
Dopaminergné a serotonergné účinky metamfetamínu sa môžu zvýšiť pri použití s \u200b\u200bmelatonínom súčasne.
Melatonín môže potencovať antibakteriálny účinok izoniazidu.
Predávkovanie melatonínu lieku, symptómov a liečby
Sú opísané prípady predávkovania melatonínu (24-30 mg). Najpravdepodobnejšia dezorientácia, dlhý spánok, retrográdny amnézia.
Zoznam lekární, kde si môžete kúpiť melatonín:
- St. Petersburg
Prijíma sa v tabletách, aby sa uľahčilo pád, s cieľom prispôsobiť "interné hodiny" s dlhými cestami (pozri JetLAG).
Vyrobené v tabletách, v Spojených štátoch sa považuje za potravinársku prídavnú látku. V Rusku je k dispozícii ako droga pod menami Melaksgen, Melapur, Melaton, Yukalin, CircAdine. K dispozícii aj v športových výživach, najčastejšie nazýval melatonín.
Hlavné funkcie
Reguluje činnosť endokrinného systému, krvného tlaku, frekvencie spánku
Reguluje sezónny rytmus z mnohých zvierat
Spomaľuje procesy starnutia
Zvyšuje účinnosť fungovania imunitného systému
Má antioxidačné vlastnosti
Ovplyvňuje procesy adaptácie pri zmene časových zón
Okrem toho sa melatonín podieľa na regulácii
krvný tlak
funkcie tráviaceho traktu,
diel buniek mozgu.
Vplyv na sekréciu iných hormónov a neurotransmiterov
Cirkadiánsky rytmus a spánok
Jednou z hlavných činností melatonínu je regulovať spánok. Melatonín je hlavnou zložkou karosérie tela. Zúčastňuje sa vytvorenie cirkadiánskeho (cirkadiánskeho) rytmu: priamo ovplyvňuje bunky a mení úroveň sekrécie iných hormónov a biologicky účinných látok, ktorých koncentrácia závisí od dňa dňa. Účinok svetelného cyklu na rytmus sekrécie melatonínu je znázornený pri pozorovaní slepého. Väčšina z nich objavila rytmickú sekréciu hormónu, ale s voľne sa meniace obdobie, odlišné od denného (25-hodinového cyklu v porovnaní s 24-hodinovým denným). To znamená, že osoba má rytmus sekrécie melatonínu, má formu cirkadiánskej melatonínovej vlny, "voľne beží" v neprítomnosti svetlom-tmavých cyklov. Posun sekrécie rytmu melatonínu dochádza a let cez časové pásmo.
Úloha epifázy a epifyseálneho melatonínu v dennom a sezónnom rytme, režim spánku-wake, sa zdá byť nepochybne. S denným (dňom) zvieratám (vrátane osoby) je sekrécia melatonínu epifýza sa zhoduje so zvyčajnými hodinami spánku. Štúdie vykonané boli dokázané, že zvýšenie hladiny melatonínu nie je povinným signálom na začiatok spánku. Vo väčšine predmetov, prívod fyziologických dávok melatonínu spôsobil len mierny sedatívny účinok a znížila reaktivitu na bežné okolité stimuly. Existuje hypotéza, že melatonín hrá úlohu pri otváraní tzv. Spánkovej brány, v brzdových režimoch bdelosti, a nie v priamom vplyve na konštrukcie ingun mozgu. Podľa fyziológov - somnológovia, otvorenie "brány spánku" predchádza obdobie zvýšenej aktivácie osoby - "zakázané obdobie" ("zakázaná zóna") na spanie, ktorá je skôr ostro nahradená "otvorením brána ".
S vekom sa zníži aktivita epifázy, takže množstvo melatonínu klesá, spánok sa stáva povrchná a nepokojná, nespavosť je možná. Melatonín prispieva k eliminácii nespavosti, zabraňuje narušeniu denného režimu tela a biorytm. Nespavosť a nedostatok spánku sú horšie ako zdravý a hlboký spánok, ktorý odstraňuje únavu a podráždenosť. Počas pokojného hlbokého spánku v tele je práca všetkých vnútorných orgánov a systémov normalizovaná, svaly relaxovať, nervový systém sa odpočíva, mozog má čas na spracovanie informácií nahromadených denne. V dôsledku toho sa človek cíti energický a zdravý.
Antistratický účinok
Po experimentoch a priamych klinických pozorovaniach bol koncept formulovaný, že epifýza a jeho hormónový melatonín sú zahrnuté v ochrannom systéme organizmu pred nepriaznivými účinkami. Epiffis a melatonín hrajú nešpecifickú úlohu, ale Epiphyseálna podpora sa vykonáva na všetkých úrovniach kontroly stresu. V prípade dlhej stresovej situácie sa pozorovalo dvojfázová reakcia: počiatočný pokles epifyálnej aktivity do odolného fázy napätia s ďalším prudkým nárastom. V experimentoch na potkanoch sa ukázalo, že melatonín je schopný zmeniť negatívny emocionálny stav, znížiť úzkosť, ktorá je provokovaná rôznymi stresormi. Podľa početných pozorovaní hormón stabilizuje aktivity rôznych endokrinných systémov, dezorganizovaného stresu, vrátane eliminácie nadmerného stresového hyperkortidami nadobličiek.
Imunostimulačný účinok
Dôležitým dôsledkom dlhodobého stresu je stresujúca imunodeficiencia. Melatonín prispieva k normalizácii imunologických ukazovateľov.
Melatonín a iné epifyálne hormóny môžu byť pripísané počtu hooprotektívneho. Existuje prepojenie medzi mierou epifázy súvisiaceho s vekom a klesajúcim tkanivom. Je známe, že keď starnutie znižuje stupeň imunologickej ochrany a melatonín, ako už bolo opakovane indikované, má imunomodulačnú aktivitu.
Melatonín stimuluje imunitný systém (imunostimulátor), pretože sa podieľa na regulácii funkcií týmusu a štítnej žľazy, zvyšuje aktivitu T buniek a fagocytov, čo je prevencia pre rad chorôb a ako laboratórnych štúdií Show, spomaľuje rast siedmich typov rakovinových buniek, vrátane rakovinových buniek mliečnych a prostatických žliaz.
Nedostatok melatonínu v tele
Experimenty na laboratórnych zvieratách ukázali, že s nedostatkom melatonínu spôsobeného odstraňovaním receptorov začal zvieratá rásť rýchlejšie: pred začatím menopauzy boli nahromadené voľné radikálové poškodenie buniek, citlivosť na inzulín sa znížil, obezita a rakovina sa vyvinuli.
Protinádorový účinok
V ranom štádiu embryonálneho vývoja, biogénne amíny, vrátane melatonínu, hrajú úlohu špecializovaných bunkových signálových molekúl, ktoré regulujú procesy bunkovej aktualizácie. Bolo zistené, že melatonín môže potlačiť bunkové proliferácie a sila jeho nárazu nie je horšia ako silné cytotoxické kolchicínové činidlo. V mnohých štúdiách o laboratórnych zvieratách av systémoch kultúr nádorových tkanív má melatonín anti-violev, onkostatický účinok. Mechanizmy melatonínu na rast nádoru sú rôznorodé: môže ovplyvniť syntézu a sekréciu hypofýzy a pohlavných hormónov, je schopný modulovať imunitnú reakciu v prítomnosti nádorových buniek a poskytnúť priamy cytotoxický účinok. Existujú predpoklady, že melatonín môže zvýšiť expresiu adhéznych molekúl a na toto bránenie rastu nádoru, pretože je známe, že vo väčšine malígnych nádorov existujú poruchy v adhéznych bunkách a vady funkčných medzibunkových väzieb.
Metabolit metabolínu, spoľahlivo pozitívne koreluje so spoľahlivým markerom proliferatívnej aktivity nádorových buniek - jadrového antigénu proliferujúcich buniek (PCNA). Tento ukazovateľ odráža stupeň progresie nádoru, to znamená, že metabolity melatonínu môžu slúžiť ako spoľahlivý diagnostický faktor. Pod vplyvom melatonínu, s niektorými formami rakoviny (prsníka, vaječníkov, prostaty, atď), zníženie proliferatívnej schopnosti buniek a počet buniek fond apptózy sa zvýšil (onkostatický účinok). Cieľ pre implementáciu protinádorových účinkov melatonínu môže slúžiť ako jadrové receptory rakovinových buniek.
Ukázalo sa, že in vitro potlačuje rast melanómu melanómového buniek, hoci hormónový účinok závisí od intenzity proliferácie nádoru: rast bol inhibovaný pri miernom, ale nie pri vysokej proliferatívnej bunkovej aktivite. Účinky melatonínu boli závislé od dávky, ale mechanizmus onkostatického účinku je v súčasnosti stále úplne pochopený. Epidemiologické údaje naznačujú, že ženy pracujúce v nočných zmenách, zamestnanci lietadiel (letové obsluhy, dispečerov), rádiových a telegrafických operátorov majú zvýšené riziko rakoviny prsníka, zatiaľ čo u žien sú primárne slepé (to znamená, že s ľahkým depriváciou) toto riziko menej.
Antioxidačný účinok
Melatonín neutralizuje deštruktívne účinky oxidačných procesov, ktoré sú hlavnou príčinou starnutia a vyblednutia pokožky. Najdôležitejšia funkcia melatonín - antioxidačnej aktivity, ktorá sa prejavuje v tele všade, ako melatonín preniká do všetkých orgánov a tkanív. Mechanizmus antioxidačného činidla sa prejavuje v tom, že melatonín má výraznú schopnosť viazať voľné radikály, vrátane tých, vytvorených počas peroxidátu oxidácie lipidov hydroxylových radikálov a exogénnych karcinogénov a aktivuje glutatión peroxidázu - telový ochranný faktor z voľného radikálu poškodenie. Hlavné funkcie antioxidačného účinku melatonínu sú zamerané na ochranu DNA. K menšej miere chrániť proteíny a lipidy.
Melatonín je najsilnejší z dobre známych endogénnych absorbérov voľných radikálov. V posledných rokoch sa údaje zdali, že melatonín môže byť lokalizovaný nielen v plazme, ale aj v bunkových jadrách a chrániť makromolekuly jadra z oxidačného poškodenia vo všetkých subcellových štruktúrach.
Originál je prevzatý
Ak ste už čítali kapitoly 1 a 2 "patofyziologický výskum ...", potom si môžete dobre predstavovať, ako je všetko prepojené v jednom pulzujúcom modeli organizačnej interakcie. Jedným z najjasnejších dôkazov existencie tohto vzoru je rytmy. Odrážajú dve hlavné tendencie vesmíru. Jeden z nich vytvára všetko doslova z ničoho, druhé presne tiež čerpá všetko do veľkého ničoho. Všetko, absolútne všetko, procesy v rytmickom prietoku prírody, alternatívnou zmenou rôznych stavov. Orbity planét majú body APOGEEU a PERGEA, deň nahrádza noc, prílivu a toky sú neúprosne sledujú Mesiac, ako aj periodické krvácanie u žien. Nehovoriac o MicroLOd, kde môžu byť všetky javy reprezentované vo forme oscilačných procesov rôznych prírody.
V procese evolúcie sa prírodné predmety výrazne zložili. Napriek ich obrovskej zložitosti sú však podriadené jednoduchému zákonu hierarchického zariadenia. A jedným z dôsledkov tohto zákona je, že v komplexnom objekte rytmu všetkých jednoduchších subjektov, z ktorých je vytvorený, je medzi sebou harmonicky dohodnutý.
Najjednoduchšia analógia tohto druhu je hodinky. Pozrite sa na svoju vnútornú krásu: Každý prevod je na svojom mieste, má požadovaný počet zubov a ide s ostatnými presne na mieste. Je potrebné pustiť odštartovať na jar a prevody budú skrútené v prísnom poradí. Žiadny z nich to nemôže urobiť pred ostatnými, inak hodiny vôľu alebo ukáže nesprávny čas, alebo jednoducho budú trápne. Alebo si predstavte komplexný tanec, v ktorom by mal každý z tanečníkov vyrobiť svoj krok na určitú sekundu. Práca dopravníka. Hudobná symfónia. Existuje mnoho príkladov.
Je jasné, prečo by sa každá akcia mala vyskytnúť včas. Najmä ak sa vykonáva vo vnútri najkomplexnejšieho biologického objektu - ako je naše telo. Všetky akcie v nej sú určené a zvládnuteľné. Podobne môže telo ovládať svoje vlastné rytmy, podporovať ich stálosť a prispôsobenie sa zmenám situácie. Taká vec ako jet-oneskorenie, alebo časový zón, ktorý sa mení syndróm, známy všetkým, ktorí často letí na lietadlách. Niekto si nič nevšimne, niekto zažíva črevný nepohodlie, iní nemôžu zavrieť oči alebo pár dní, aby sa ako koruna. Tento organizmus sa prispôsobuje novým trvania denného svetla.
Rytmus, na jednej strane, je dôsledkom práce na zachovaní našich základných konštánt. Na druhej strane je to však konštantná, ktorá pochádza z nášho životného prostredia. Ako konštantná hodnota, naše rytmy závisia od geografického, planetárneho, a pravdepodobne miesto priestoru, ktoré je určené režimom externého radiálneho zaťaženia v tomto slnečnej sústave. Ak je ľahší - meniaci sa deň a noc. Preto sme v procese vývoja, ako obyvatelia planéty Zem sme vyvinuli spôsob, ako udržať takýto konštantný: látku, ktorá poskytuje vonkajšie riadenie súdržnosti biologických rytmov - melatonín. Budeme o tom dnes hovoriť a hovoriť. Z vyššie uvedeného je jeho mimoriadne dôležitá úloha v práci nášho tela veľmi jasná.
Podľa biologického účinku je melatonín hormón. Jeho vzorec - C13H16N2O2
Konštrukčný vzorec
Najprv bol objavený výskumným tímom pod vedením amerického dermatológa A. Lerner, v roku 1958 Recyklácia 250 tisíc vzostupných plienok, vedci našli biologicky účinnú látku vo svojom extrakte, ktorá priniesla kožu žabov v dôsledku stimulácie Vyhalenie melanínu z melanoforsu. Je to preto, že táto látka bola vymenovaná melatonínom. Záujem o tento hormón, od okamihu jeho objavu, nezbola. Uskutočnilo sa veľa diel, v ktorých bol sishkovoid (Enteal) železo považovaný za jediný zdroj. Ale v neskorších štúdiách, významná zemepisná šírka jeho účinkov prinútila vedcov, aby pochybovali o tom, že sa vyrába len na pineal. Aká je jeho činnosť v tele?
koordinácia biologických rytmov
riadenie podlahy
imunomodulačný účinok
Účasť na mechanizmoch ochrany proti antioxidantom
prenos nervového impulzu (funkcia neurotransmittersMitter)
ochrana genetických informácií
je jedným z molekúl signálu
antikarcinogénny účinok
seduálna akcia na centrálnom nervovom
herotopektívna akcia (ochrana pred starnutím)
Ako vidíte, tento hormón je schopný ovplyvniť jednotlivé orgány a bunky a celé telo ako celok. Toto, spolu s jeho chemickou štruktúrou nás vedie k myšlienke, že jeho vzhľad v evolúcii životného dňa došlo aspoň na úrovni bunkového priestoru, ak berieme do úvahy skutočnosť, že je schopná chrániť makromolekuly, as ako jadrová a mitochondriálna DNA pred poškodením vo všetkých subcellových štruktúrach. V súlade s tým sa môžete pokúsiť detekovať v iných bunkách tela. To sa stalo možné, keď sa objavia špecifické výskumné metódy. Jednou z prvých takýchto spôsobov bola detekcia protilátok proti indolálovi (chemická rodina MT). Pretože Jednou z najzaloženejších akcií MT v tela je regulácia "vnútorných hodiniek" podľa svetelného dňa, bude logické predpokladať, že v prvom rade bude hormón zistený v orgánoch orgánov, jednosmerným spôsobom alebo Ďalší spojený so svetlom, konkrétne v zrakových prístrojoch. Tak sa ukázalo. Prekurzory melatonínu a súvisiacich katalytických enzýmov boli objavené v sietnici oka. Schematický diagram jeho syntézy vyzerá takto:
(aminokyselina) -\u003e 5-oxidputophan -\u003e 5-oxiptripmín (serotonín) -\u003e N-acetylservonín -\u003e melatonín
Ako je uvedené vyššie, melatonín môže byť produkovaný inými bunkami nášho tela. Zároveň sme navrhli, že evolučný vek tohto hormónu je dosť veľký. Preto sa dá predpokladať, že sa vyrába v rôznych bunkách organizmu.
Môžete si predstaviť, aké množstvo ultrazvukových procesov sú schopné prispôsobiť sa a robí to každú sekundu, všetky tieto bunky. Avšak, napriek údajom o aktívnej účasti MT v adaptačných procesoch, patofyziologických mechanizmoch a mnohých ďalších veciach, význam tejto externej, vzhľadom na pineal, oddelenie produkujúce sekréciu MT je prakticky neskúmaná. (Pridelenie - naše, cca. ed.) Ale všetky tieto bunky sú kumulatívne oveľa viac ako v tela Siškovoid !!!
A konečne, v tejto časti článku by som rád zdôraznil niektoré aspekty výroby melatonínu. Intenzita jeho metabolizmu závisí predovšetkým na úrovni osvetlenia. Úroveň GIOMT, hlavného enzýmu zodpovedného za výrobu, v cisemkatoidnej žľaze v noci 3,5 krát viac ako ten deň. Zároveň vo svojich bunkách v pomere k 7-9-násobku sa hladina serotonínu znižuje. To ukazuje jasnú závislosť syntézy MT z cirkadiánskeho (24-dňového) rytmu.
Svetlo je výkonný fyzikálno-chemický faktor inhibujúci (zastavený) syntézu melatonínu. Dokonca aj krátky svetelný impulz, získaný v noci, potláča sekréciu MT a jeho účinok závisí od mnohých komponentov: vlnových dĺžok, prúd prúdu a dokonca aj spektra. Biele svetlo je najúčinnejšie v tejto žily, v kombinácii so zelenou, modrou a červenou (experimentmi na potkanoch).
Vrchol nočnej produkcie melatonínu spadne na 2 hodiny. Tiež poznamenal vplyv rôznych podmienok pre tento proces:
Stravovanie: Po 2-dňovom pôstu sa úroveň MT znižuje o 19%, zatiaľ čo druhá skupina hladujúcich vyrobených glukózy, úroveň MT sa neznižovala. Existujú informácie, že po 72-dňovom pôstu, denná hladina nárastu MT a noc zostáva nezmenený.
Cvičenie: Vysoká intenzita cvičenia vykonávané v noci, zvýšiť sekréciu o ďalších 50%, ale znížte ho 2-3 krát vedľa noci. Cvičenia v popoludňajších hodinách zvyšujú dennú úroveň.
Magnetické nastavenie: Kontinuálne pôsobenie polymérnych polí (s často meniacimi sa parametrami) zvyšuje vylučovanie 6-SOMT, hlavný indikátor, ktorý sa má merať hladinou melatonínu. Zároveň, elektrikári a ľudia pracujúci s magnetickými poliami LF, hladina MT spoľahlivo znižuje.
A teraz budeme zvážiť účinok melatonínu na rôzne procesy v našom tele.
MT a Oncology
Otázka rakovinovej choroby je jedným z najviac horiacich v našej spoločnosti. Týka sa to profesionálov liekov a biológie a jednoduchého mesta. Dnes existujú prakticky žiadne takéto ľudí, ktorí by neboli oboznámení s koncepciou "rakoviny". Preto ľudia pozorne sledujú výskum a správy o pokroku v tejto thornovej ceste. Štúdie MT, ako antiko koronárne činidlo, sa uskutočňujú od roku 1929. Potom E. Georgiou navrhol, že sishkovoid železo môže ovplyvniť rast a distribúciu malígnych nádorov. Do konca roku 1977, rakúsky onkológ V. Lapin organizoval a uskutočnil sympózium venovaný takýmto vplyvom. Jeho meno bolo sľubné: "Eleálny železo je novým prístupom k mechanizmu neuroendokrinného vplyvu počas rakoviny." Na to boli systematizované údaje získané v tomto čase. A z tohto bodu je možné určiť začiatok závažných hĺbkových štúdií úlohy melatonínu v neoplastických procesoch.
Táto úloha bola študovaná na rôznych modeloch výskytu rakovinového ochorenia, s použitím mnohých experimentálnych metód. Počiatočné stanovisko E. Georgiou bolo, že sishkovoid telo stimuluje rast nádorov. Bolo však vyvradené. Okrem toho sa ukázalo, že opatrenia, ktoré ho aktivujú, alebo zavedenie externého MT vedú k zníženiu počtu prípadov výskytu a rastu nádorov. A naopak, odstránenie žľazy zvyšuje počet prípadov rakoviny. Dnes sa považuje za všeobecne prijatý.
Môžeme teda zrejmému záveru: prycotoid železo a MT sú jednou z prekážok našej protirakovinovej ochrane.
Nebudem dávať údaje o konkrétnej akcii MT na rôznych rastových mechanizmoch, špecifických receptoroch a signáloch. Môžu byť čítané v špeciálnej literatúre. Stojí však za prinášať stručné osvedčenie o svojich špecifických účinkoch:
znižuje životaschopnosť buniek nádorov prsníka (MCF7)
výrazne brzdil vývoj melanómu
zníženie proliferatívnej aktivity rakovinových buniek všeobecne
zvýšte počet ich apoptózy
znížené metastázy
potlačenie rastu nádoru zvyšovaním adhézie buniek
Mt a starnutie
MelterTonin Generation má vekové funkcie. Bolo spoľahlivo zistené, že jeho rušné železné výrobky sa neustále znižujú so zvýšením veku. Tieto údaje sa získavajú na populácie zvierat a ľudí. Predpokladá sa, že je to charakteristické pre všetkých cicavcov.
Úroveň MT v tele začína kolísať od okamihu sexuálnej zrelosti, ako výsledok práce fyziologických mechanizmov reprodukčného dozrievania. Po dosiahnutí staršieho veku sa nočné koncentrácie postupne znižujú, až do skutočnosti, že staršia peminálna žľaza prestane zvýšiť nočnú syntézu melatonínu všeobecne. Priemerná denná úroveň je nižšia ako úroveň mladých ľudí o približne 50%. Nie je však potrebné predpokladať, že je vždy nízka. Medzi 70-90 letnými ľuďmi sa 14% zvýšilo v porovnaní s ich normálnou dennou úrovňou.
Predpokladá sa, že takýto pokles dochádza v dôsledku vápnikových usadenín v teleloidnom telese na mieste atrofovaných buniek. So vekom sa tieto sedimenty zvýšia množstvá a veľkosti.
Všeobecne platí, že ukazovateľ redukcie melatonínových produktov v tele nie je katastrofickým charakterom, znižuje sa o 20-30% u starších pacientov, v porovnaní s mladými. To naznačuje, že extrapineálne zdroje melatonínu (mimo žľazy) hrajú dôležitú úlohu pri tvorbe celkového hormonálneho stavu a reguláciu mnohých fyziologických procesov.
Silný degeneratívny proces v senilných ochoreniach je Alzheimerova choroba. To sa prejavuje v progresívnej strate pamäte, ktorá vedie k demencii a smrti. Na svete trpí viac ako 20 miliónmi ľudí. V posledných rokoch sa koncepcia Alzheimerovej choroby považuje za dominantnú v dôsledku oxidačného poškodenia cez p-amyloid a následnú apoptózu neurónov. Okrem toho samotný nervový systém je veľmi citlivý na oxidačný stres: mozog, tvoriaci len 2% telesnej hmotnosti, spotrebuje 20% kyslík.
V tomto kľúčovi je veľa pozornosti venovaná úlohe melatonínu ako agent, schopná prevenciu apoptózy a uhasiť voľné radikály. Všeobecne platí, že MT, ako potenciálny prostriedok boja proti neurodegeneratívnym ochoreniam, má záujem z nasledujúcich dôvodov:
Jeho endogénne (vnútorné) výrobky s vodopádmi veku, ktoré sa zhodujú so začiatkom mnohých neurodegeneratívnych procesov
Jednoducho preniká cez hematostephalickú bariéru, po exogénnom podaní sa nachádza v mozgu vo vysokých koncentráciách.
Je to všadeprítomný antioxidant, ktorého aktivita v neurologických ochoreniach je veľmi vysoká (na modelovom výskume)
Melatonín sa teda priamo zúčastňuje na procesoch starnutia, je silným potenciálnym markerom pre diagnostiku a prognózu chorôb súvisiacich s vekom, predovšetkým onkologickým a degeneratívnym.
Externé zdroje melatonínu
a ich úloha v metabolizme
Identifikácia molekuly MT stimulovala záujem výskumných pracovníkov na fyziológiu sishkovoidnej žľazy. Veľmi veľká šírka hormonálnej akcie a jeho požadované odhadované číslo spochybnili úlohu len jedného tela pri syntéze melatonínu. História zisťovania extrapineálnej syntézy MT je priamo spojená s koncepciou difúzneho neuroendokrinného systému, ktorý kombinuje neuroendokrinné bunky, ktoré môžu syntetizovať biogénne amíny a peptidy roztrúsené v celom tele. Predpoklad to bolo vykonané na dlhú dobu, ale bol potvrdený len v roku 1969 výskumník A. Pearse. Ukázalo sa, že mnohé bunky rôznych typov sú schopné absorbovať prekurzory monoamínu (5-OH-tryptofán, L-2OH fenylalanín), po ktorom nasleduje ich dekarboxylácia a syntéza biogénnych amínov. Takéto bunky sa nazývajú bunky APUD (skratka z "zachytávania a dekarboxylácie prekurzorov amínov"). V súčasnosti sa zistilo viac ako 100 takýchto buniek.
Tieto údaje idú nad rámec tradičného prístupu k závislosti medzi nervovými a endokrinnými systémami. Každý deň, viac a viac dôkazov, že báz z bioregulácie leží v úzkej koordinovanej funkčnej interakcii medzi endokrinnými a nervovými systémami založenými na celkovom type získavania a prenosu informácií na všetkých úrovniach. (Pridelenie - naše, cca. ed.)
Melatonín je jednou z látok, ktoré sa zúčastňujú na takejto výmene. Jeho zdroje sú rozptýlené v celom tele. V úlohe fyziologického signálu koordinuje mechanizmy homeostázy a podporuje jeho stálosť.
Spočiatku to bolo objavené v Garderijskej žľaze a sietnici. Potom, s ohľadom na údaje o vysokom obsahu predchodcov MT v EU-bunkách čreva čreva N. T. Raykhlin a I. M. SWEDT najprv prevzal možnosť rozvoja melatonínu týmito bunkami a uskutočnila experimentálnu identifikáciu. Okrem toho sa potvrdilo, že je potvrdená skutočnosť prítomnosti procesu syntézy MT, a nie jeho pasívna akumulácia. V čreve sa objavila kľúčová syntéza enzýmu melatonínu - genomt.
Matematická analýza môže predpokladať, že celkový počet buniek EÚ v čreve je významne viac ako bunky ciseloidnej žľazy. Skutočnosť, že v bunkách EÚ obsahuje 95% serotonínu uloženého v tele - hlavným predchodcom MT, nám umožňuje zvážiť ich ako hlavný zdroj melatonínu v ľudskom a živočíšnom organizme.
Všeobecne platí, že v rámci DNES (difúzny neuroendokrinný systém) sa rozlišujú dva typy výrobcov MT: centrálne a periférne. Medzi centrálne patrí bunky sishkovoidnej žľazy a vizuálneho systému, sekrécia, v ktorej sa zhoduje s rytmom svetlej tmy. K periférnemu - celý zvyšok.
Bunky produkujúce MT sa zistili nielen v gastrointestinálnom trakte, ale aj na iných miestach. Údaje o modernom výskume nám dávajú nasledujúci obraz svojej výroby mimo Sidhekoidovej žľazy:
V endokrinných bunkách: gastrointestinálny trakt, pľúca, pečeň, žlčník, obličky, nadobličiek, štítnej žľazy, vaječníkov, endometrium, placenta, prostaty, vnútorné ucho;
V neindedových bunkách: Garderiánska žľaza, Thymus, pankreas, karotické telo, cerebellum, sietnicu, tukové bunky, prírodné vrahovia (NK bunky), eozinofily, krvné doštičky, endotelové bunky.
Pre tých, ktorí sú v rozpakoch komplexnými lekárskymi a biologickými definíciami, je možné stručne povedať - je to takmer všade.
Už bolo uvedené vyššie, napriek tomu, že väčšina účinkov, že apud-gén melatonín vyrába ich mechanizmus, zostáva takmer nepokojný. Existujú však niektoré údaje. Po prvé, MT je aktívny endogénny antioxidant. Jeho účinok je účinnejšie ako takáto známa molekula ako glutation. Zvlášť veľké množstvá výrobných buniek MT sa nachádzajú v miestach, kde je hladina poškodenia voľného radikálu veľmi veľké, vďaka výrobe veľkého počtu endogénnych WED. Napríklad hypotéza, že melatonín chráni záhradné žľazy z indukovaných porfyrínov (produkt týchto žliaz) poškodenia voľného radikálu, potvrdzuje skutočnosť, že sýrske škrečky, obsah MT v žľazach prísne koreluje s obsahom porfyrínov.
Berúc do úvahy veľké množstvo buniek produkujúcich MT v mnohých orgánoch, široká škála aktivít, ako aj hlavnej nehnuteľnosti - regulovať biologické rytmy, môže byť považovaný za melatonín s pararacryn alarm molekuly, lokálne koordinačné bunkové funkcie a intercelulárne Komunikácia. Neskúsený čitateľ Tento návrh sa môže zdať príliš ťažký, ale však obsahuje všetok význam tejto otázky. Prenos do jazyka pre domácnosť, môžete ako príklad priniesť armádu. Má generálov, dôstojníkov, vojakov, kuchári, vodičov, pilotov atď. Melatonín v tejto armáde hrá úlohu spojenia. On je neustále, bez akéhokoľvek odpočinku a rekreačných tímov z generálov pre dôstojníkov, od dôstojníkov do vojakov, a tiež vracia správy od vojakov na dôstojníkov, a od dôstojníkov do generálov. Nehovoriac o príkazoch pre iných pracovníkov a zamestnancov. Komunikácia je jedným z základov armády. Presnejšie povedané, tím bude prevedený, tým väčšia je pravdepodobnosť, že. že armáda vyhrá v bitke. Podobne, naše telo v jeho podrastenej bitke s prostredím. Stojí to za úroveň pádu melatonínu - začneme stratiť.
Stručný prehľad iných funkcií
Tu dávam veľmi krátku, na úrovni vyhlásenia, prehľad zostávajúcich funkcií melatonínu v ľudskom tele. Tieto informácie sú v každodennom živote nízke dôkazy a je záujem o špecialistov. Ale ak ste zvedavý - prosím. Možno, že tieto údaje budú tlačené na preskúmanie problému hlbšie.
Stanovisko k depresívnemu účinku EPEAL GLANDU na reprodukčnom fungovaní bolo exprimované ešte pred otvorením melatonínu ako hormónu. V roku 1898, Heubner opísal 4-ročný chlapec s epifázovým nádorom a skorým pubertom. Inhibičná úloha MT je dobre študovaná pre zvieratá rôznych druhov. Oneskorenie spontánneho objavu, zníženie objemu vaječníkov, čím sa znižuje frekvencia ratingu cyklu potkanov potkanov. Zobrazí sa inhibičný účinok MT na produkcii testosterónu. V posledných rokoch sa MT nepovažuje za prísne antigonadotropné činidlo. Skôr sa považuje za hormonálny posol, ktorý moduluje aktivitu rôznych systémov, vrátane. a reprodukčné, v závislosti od fotoperiodického prostredia.
Tu chcem predložiť jednu, celkom zaujímavú, hypotézu. Vrátenie sa na teóriu evolúcií E. REVICH, možno povedať, že melatonín nám poskytol dobu rozšírenia detstva, ktorej význam pri vývoji a tvorbe našej kultúry je jednoducho neoceniteľná. Dôkazom toho je, že keď sa dosiahne predmet určitej hierarchickej úrovne, na ktorom je možná schopnosť myslieť na to, že je možné, racionálne použitie už existujúcej doplnkovej látky nastáva, aby sa konsolidácia hraničnej formácie oddeľujúcu osobu z priestoru, konkrétne Technika.
Existuje tiež veľký počet práce, ktoré uvádzajú stimulujúcu úlohu MT v práci imunitného systému - je ukázané, že stimuluje produkciu cytokínov a interferónu, zvyšuje cytotoxickú funkciu prírodných vrahov (NK bunky).
Okrem hormonálnych účinkov, MT, podobne ako iné biogénne amíny, má efekt neurotransmiter. Zabezpečuje excitabilitu postsynaptických membrán a je zapojená do vykonávania nervového impulzu. Táto vlastnosť biogénnych amínov je dôležitá pre aktivity nervového systému - od poskytovania viscerálnych účinkov na integračné funkcie, ako sú správanie, pamäť a školenia.
Je dobre známe, že v počiatočných štádiách embryogenézy zohrávajú biogénne amíny úlohu špecializovaných signálových molekúl, ktorými sa riadia procesy bunkovej aktualizácie. MT je schopný potlačiť bunkové proliferácie a jeho sila nie je horšia ako kolchicín, silné cytotoxické činidlo používané v rakovinovej terapii.
Terapeutické stratégie
Na začiatku tejto časti budeme zhrnúť hlavné výsledky. Čo je pre nás dôležité vedieť o Melatoníne:
Toto je najdôležitejší zástupca zodpovedný za telo ako celok. Porušenie vo výške svojho vývoja a dočasného záväzného je ukazovateľom vážnych problémov.
MT sa vyrába počas noci spať v úplnej tme.
V typickom starnutí sa výroba vlastného melatonínu znižuje aspoň o tretí.
Melatonín sa vyrába vo väčšej miere v čreve, než je sishkovoid mozgový železo.
Melatonín je silná vlastná ochrana proti rakovine a chorobám oxidačnej povahy (napríklad mnoho artritídy a aterosklerózy).
Melatonín je zodpovedný za celkovú kapacitu tela prispôsobiť sa zmenám.
A urobíme tieto závery z týchto výsledkov, podľa dôležitosti:
Samotná choroba je veľmi zriedkavo veľmi presne lokalizovaná narušenie samostatného prenosu alebo produkčného telesného systému. V podstate sú takéto ochorenia genetické a zriedkavé zriedkavo. Naopak, choroba je integrovaným fenoménom, pre chorobu, mnoho jednotiek nášho vzťahu s prostredím prebieha.
Preto nie je možné zvážiť akúkoľvek samostatnú látku ako všeliek alebo vedúci liek. Je potrebné obnoviť v opačnom poradí celého reťazca porušení, čo si vyžaduje najprv jasné pochopenie práce tela, a po druhé, Sonma rôznych zástupcov určených presnými. V rovnakej dobe, rovnaké ochorenie v rôznych ľuďoch môže mať úplne iný obraz o vnútorných metabolických a signálnych poruchách, a teda diametrálne opačné liečebné režimy. Pri opravení takýchto porušení a ich neschopnosť vyhnúť sa samotnému telu automaticky obnoví úrovne MT, čo z nej zbytočné zavedením z vonkajšej strany.
Ale v prípade, že takáto liečba je z rôznych dôvodov nemožná, zavádzanie exogénneho melatonínu môže významne pomôcť. Najmä je znázornené pre pacientov s rakovinou. Takáto podpora poskytuje celému spektru pozitívnych účinkov na celkový stav homeostázy, ktorý vám umožní presne lokalizovať ohnisko porušenia, a umožniť oboch ochranných silách tela a injikovaných liekov pracovať špecificky s problémom, namiesto prekonať Kaskády zničených väzieb. Jednoducho povedané - melatonín pre telo a lieky je podobné cestovnej mape. Treba však pamätať: Melatonín môže urýchliť rast a vývoj niektorých nádorov !!!
Vrátenie sa starnutia, môžeme bezpečne povedať, že každý, po 50. veku, je zobrazený MT 1-2 krát ročne. Najmä v prítomnosti symptómov určitých senilných ochorení. Prirodzene, s prihliadnutím na uvedené pokyny.
Aj mierna fyzická aktivita je tiež definovaná pre chorých a starých ľudí, keď je možné, a nevyužíva problémy. Pohyb - sľub zachovania stabilnej úrovne MT !!!
Každý, kto sa neustále pohybuje rýchlo medzi časovými zónmi a dlhými vzdialenosťami, jednoducho musí mať určité MT lieky na kompenzáciu výsledného Desynchronoz. To platí najmä pre pilotov, letušky, ktorá pracuje za podmienok elektromagnetických polí rôznych napätí.
Zo problému melatonínu a čreva, ďalšie potvrdenie nemenného empirického postulátu overeného tisícročia: naše zdravie je predovšetkým zdravím našich črevá. Materiál obsahuje jeden z mnohých teoretických a experimentálnych potvrdení. Zároveň, oddelene, chcem si všimnúť, takýto fakt - melatonín sa vyrába z tryptofánu, aminokyselín. Kde sú najviac aminokyselín? To je pravda - v mäse. Zvlášť prístupné - v nízkom tuku mäso, ktorých asimilácia je omnoho menej energie pre črevá, ako napríklad strukoviny, sójové bôby alebo iné rastlinné potraviny. Neváhajte preniesť vegetariánov z Veľkej vedy. Zároveň však pamätajte, že rastlinné potravinové vlákno je tiež potrebné na udržanie optimálnej práce gastrointestinálnej práce.
Keď už hovoríme o sen, môžete okamžite určiť kritériá pre normálny spánok:
nedostatok svetelných zdrojov
pohodlná poloha tela
prevod sexuálnych vzťahov na dennom období
Stojí tiež za to premýšľať o minimalizácii množstva elektrických spotrebičov a prítomnosť fyziologicky gramotnej osvetlenia v priestoroch. Hodiť všetky tieto nové lampy. Ušetria vám oveľa menšie množstvá ako tie, ktoré následne strávite na obnovení vlastného zdravia. Technika komplikovaná oveľa rýchlejšia ako naše telo má čas na prispôsobenie sa. Zvýšenie priemernej dĺžky života, ktorý bol spôsobený elimináciou nebezpečných prírodných faktorov, môže byť čoskoro vyrovnaný včasnou úmrtnosťou o stále rastúcim počtom rôznych systémových patológií. Stroky o 20-25 rokov dnes nie sú zriedkavé.
Najviac optimálne prípravky melatonínu sú spreje dnes, vyrobené s použitím technológie lipozomálnej dodávky. Malo by byť známe, že melatonínové prípravky sú prísne kontraindikované tehotnými ženami a osobami mladšími ako 25 rokov. Vo veku 16 až 25 vyžaduje použitie vážneho svedectva.
na základe materiálov Havinson V.KH.
KONOVALOVA S.S.
et al.
Revízia adekvátnych zdrojov poskytuje tieto informácie striktne na informačné účely, nemôže slúžiť ako odporúčanie alebo označenie činností vo vzťahu k svojmu zdraviu. Odporúčame používať služby špecialistov na získanie úplného a spoľahlivého poradenstva o všetkých stretnutiach.
Z MT liekov dostupných na trhu, možno rozlíšiť:
Zdroj Naturals Nura Spray Melatonín
Život-flo melatonínový krém
Melatonín v Ruskej federácii zaregistrovaný ako LS, výrobok liekopisu vydaný lieku "Melaksgen". Skupina - Adaptogény.
Prečítajte si (vrátane indikácií, kontraindikácií a interakcie s inými L / s).
Na základe biologickej aktivity MT OPTIMAL pre väčšinu režimu príjmu môže byť zvážená buď situačné, keď sa dávky 1,5-2,5 mg neustále prijímajú (nespavosť, desinchronómia), alebo v 2. priebehu systému 2 mesiace, 3 mesiacov vynecháme mesiace, ak existujú zodpovedajúce čítania 1-1,5 mg.
Systematický (MSTPH) Názov:
N-acetamid
Klinické údaje:
Informácie pre spotrebiteľa
Zákonnosť: Austrália sa uvoľní len na predpis (S4); V Spojenom kráľovstve - len na recepte, v USA bez receptu;
Spôsob aplikácie: Ororálne, je sissing pod jazykom, subkutánne;
Farmakokinetické údaje:
Biologická dostupnosť: 30-50%
Metabolizmus: V pečeni cez 6-hydroxyláciu CYP1A2
Polčas: 35-50 minút
Zobrazí sa močom
Chemické údaje:
Vzorec: C13H 16 N 2O2
Molekulová hmotnosť: 232,278 g / mol
Melatonín (Chem. Názov N-acetyl-5-metoxy tripartarín) je prítomný u zvierat, v rastlinách, hubách a baktériách. . Vo väčšine opísaných organizmov, s výnimkou zvierat, je to inteligentné. U zvierat tento hormón pomáha určiť výskyt tmy. V živočíšnych bunkách sa melatonín priamo syntetizuje z nepostrádzovacej aminokyseliny, v iných organizmoch s použitím zdvíhacej kyseliny. U zvierat sa melatonín podieľa na tvorbe každodenného rytmu a fyziologických funkcií, ako je čas spánku, regulácia krvného tlaku, sezónne párovanie a reprodukciu a iné. Väčšina biologických účinkov melatonínu u zvierat poskytuje melatonínové receptory, ďalšie účinky sú založené na skutočnosti, že melatonín je jemný a silný antioxidant a tiež sa zúčastňuje na ochrane jadrovej a mitochondriálnej DNA. Melatonín môže byť použitý ako pomoc na zlepšenie spánku s niektorými druhmi porúch. Môžu byť prijaté vo forme kapsúl, tabliet alebo v kvapalnej forme. K dispozícii aj vo forme subwearovaných tabliet a transdermálnych omietok. V súčasnosti nie je toľko dlhodobého výskumu účinkov melatonínu na osobu.
Otvorenie
Melatonín bol objavený vďaka výskumu ampilijských a plazov schopností na zmenu farby. Na začiatku roku 1917, Carey Pratt McCord a Floyd Allen zistili, že použitie extraktu z epicelových žliaz kravy ukrižovali farbu krytu afektúry komprimovaním tmavého epidermálneho melanformu. V roku 1958, profesor Dermatologia Aaron Lerner, spolu s kolegami, pridelené hormón z býčskej pineálnej žľazy a nazýval to melatonín, v nádeji, že látka zahrnutá do pinealových žliaz pomôže pri liečbe kožných ochorení. Uprostred 70. rokov Lynch et al. Ukázali sa, že melatonín v zložení ľudských borovíc ovplyvňuje denný biorytm. Melatonín patriaci k antioxidantám bol odhalený v roku 1993. Prvý patent na použitie melatonínu ako pomocných prostriedkov na zlepšenie spánku patrí Richarda Vorthmann a pochádza z roku 1995. V rovnakom čase sa melatonín pripisuje liečbe mnohých chorôb. V roku 2000, lekársky časopis Nového Anglicka napísal: "Hypotézy a neopodstatné vyhlásenia, že melatonín je zázračné prostriedky, výrazne spomalil proces identifikácie skutočného významu melatonínu pre ľudské zdravie. K dnešnému dňu, vďaka spevneným pozorovaním za nevidiacim, je potenciál melatonínu viac ako kedykoľvek predtým, ako aj význam časového rámca v liečbe. Naša spoločnosť, ktorá sa nachádza v pohybe 24 hodín denne a nevidí svet Božie? Teraz vie, prečo môže byť čas času. "
Biosyntéza a farmakológia
Biosyntéza melatonínu u ľudí a určitých organizmov prechádza štyrmi enzymatickými stupňami a pochádza z esenciálnej diétne aminokyseliny tryptopán, potom nasleduje serotonín. Počas prvých dvoch stupňov sa L-tryptofán prvýkrát prevedie na 5-hydroxy-L-tryptofán (5-GTF) pod pôsobením enzýmu - tryptofán 5-hydroxylázy. 5-GTF je potom dekarboxylovaný (molekula CO2 je odstránená) pod pôsobením 5-hydroxytriptofan dekarboxylázy a produkuje serotonín. Ďalšie reakcie sa vyskytujú pod vplyvom vonkajších faktorov (svetlo). Tmavosť je aktivovaná najdôležitejším enzýmom, aralkylamínom N-acetyltransferázou (AATI) a konvertuje serotonín na N-acetyl serotonín, ktorý sa zase prevedie na melatonín pod pôsobením acetylserotonín O-metyltransferázy. Tento spôsob je hlavným regulátorom syntézy melatonínu z tryptofánu, pretože pôsobenie génu aanátu závisí od svetelného obdobia. V baktériách, protistických, húb a rastlinách, syntéza melatonínu vyskytuje priamo s tryptofánom, pretože je to obtokový produkt zdvíhacích kyselín. V týchto organizmoch sa syntéza začína D-erytrózy-4-fosfátom a fosfoenolppywat, ako aj v fotosyntetických bunkách s oxidom uhličitým. Zostávajúce reakcie prúdiajú podobne, ale posledné dva enzýmy sa môžu líšiť.
Nariadenie
V zložení zeleniny je regulovaná sekrécia melatonínu. Norepinefrín zvyšuje koncentráciu intracelulárnej Camf cez beta-adrerengenové receptory a aktivuje kinázu závislú od CAMF A (PKA). PKA fosforyluje predposledný enzým, arylalkylamín N-acetyltransferáza (aanat). Pod vplyvom (deň alebo denného svetla) sa nasadenie a proteín LadEnergné stimulácie okamžite zničia proteasomálnou proteolýzou. Výroba meltenonína opäť začína večer pod vplyvom svetla určitého spektra. Toto svetlo je v podstate modré, 460-480lm, ktoré umožňuje melatonín úmerne intenzitu a dĺžku expozície. Doteraz, ľudia, ktorí žili v miernom klimatickom páse, v zime podstúpili (modré) denné svetlo niekoľko hodín. Žiarovky, široko používané v dvadsiatom storočí, vytvorili relatívne malé množstvo modrého svetla. Kayumov a kol. Ukázali sa, že len svetlo, ktorých dĺžka je viac ako 530 nm, nie je schopná potlačiť melatonín v svetlej miestnosti. Ak nosenie okuliarov blokujúcich modré svetlo niekoľko hodín pred spaním, môžete znížiť stratu melatonínu. Táto rada je užitočná pre tých, ktorí potrebujú zaspávať skôr, pretože melatonín spôsobuje ospalosť.
Farmakológia
Podľa fázových charakteristík vplyvu melatonínu na osobu, prijatie 0,3 mg melatonínu niekoľko hodín pred spánkom berie cirkadiánske hodiny späť, čo vám umožní zaspať skôr a prebudiť sa predtým. U ľudí, 90% prijatého perorálneho melatonínu prechádza len cez pečeň, malé množstvo sa vylučuje močom, malé množstvo sa deteguje aj v slinách.
Zvieratá
U zvierat sa melatonín vyrába v tme, väčšinou v noci. Vyrába penivé železo, nízke železo vnútornej sekrécie, ktorá sa nachádza v centrálnej časti mozgu, ale mimo hematosfálitickej bariéry. Informácie o prítomnosti svetla dosiahne suprahiamatické jadro cez retikulárne fotosenzitívne ganggalionické bunky oka. Melatonín je známy ako "tmavý hormón" a vzostup hladiny melatonínu umožňuje, aby nočné zvieratá v tme boli hore, a vedúci deň životného štýlu je spať. Variácia výroby melatonínu poskytuje zvieratám "sezónne hodiny", pretože, ako ľudia, výroba tohto hormónu závisí od dĺžky noci v rôznych časoch roka. Trvanie sekrécie melatonínu slúži ako biologický signál pre správne rozdelenie denného pre reprodukciu, všeobecné správanie, rozšírenie vlny alebo peria. U zvierat s obmedzeným párovaním je doba tehotenstva aj malá a počas dňa. Majú melatonínové signály tvorili sexuálnu psychológiu, príklad takýchto zvierat - Starlands a škrečky. Melatonín je schopný potlačiť libido sekréciou luteinického hormónu a dostatočného hormónu folikulu z predného laloku hypofýzy, najmä u cicavcov, v ktorých sa priebežná perióda spája počas dňa. Teda melatonín vám umožní ovládať redundanciu potomkov v šelmy, ktoré sa pripravujú počas denného obdobia počas dlhého denného času, a stimuluje reprodukčné funkcie počas krátkeho denného svetla. V noci sa melatonín reguluje úroveň, čím sa ho znižuje.
Rastliny
Melatonín je súčasťou mnohých rastlín, vrátane (Tanacetum Parthnite), ((Hypericum Perforatum), Ryža, kukurica, paradajky, hrozno a iné jedlé plody. Fyziologickou úlohou melatonínu v rastlinách je regulovať ich odozvu na fotoperiod, ochranu proti drsným podmienkam rastových miest rastu, ako aj antioxidačné účinky. Melatonín tiež reguluje rast rastlín, pretože spomaľuje proces rastu koreňa, zrýchľuje rast vonkajšej časti rastliny.
Funkcie
Denný biorytm
U zvierat sa hlavná funkcia melatonínu zníži na reguláciu cyklu dennej noci. U detí sa hladina melatonínu stabilizuje na konštantnú na tretí mesiac po narodení a najvyššia prahová hodnota dosahuje okolo 20 hodín. Výroba melatonínu u ľudí v priebehu rokov klesá. Keď sa deti stávajú dospievajúcimi, melatonínový výrobný čas v nočných zmenách, čo vedie k neskorému zaspaniu a neskorému prebudeniu.
Antioxidant
Okrem skutočnosti, že melatonín pôsobí ako nastavovač biologických hodiniek, melatonín je silným antioxidantom širokej škály akcie, ktorý bol objavený v roku 1993. V mnohých jednoduchých organizmoch, melatonín vykonáva len túto funkciu. Melatonín je antioxidant, ktorý ľahko preniká cez bunkové membrány a prechádza hematoencefalitickou bariérou. Tento antioxidant odošle radikály kyslíka a dusíka, vrátane OH, O2- a NO. Melatonín v spojení s inými antioxidantmi vám umožní zvýšiť ich účinnosť. Melatonín je dvakrát aktívnejší, čo bolo predtým myslené, je najúčinnejší lipofilný antioxidant. Dôležitým charakteristickým znakom melatonínu je, že jeho metabolity sú tiež opísané radikály. Melatonín sa tiež líši od antioxidantov, ako sú vitamíny C a E v tom, čo má amphilické vlastnosti. V porovnaní so syntetickými antioxidantmi (MITOQ a MITOY) sa zistilo, že melatonín je schopný lepšie chrániť mitochondriu z účinkov oxidácie.
Imunitný systém
Aj keď je známe, že melatonín interaguje s imunitným systémom, je to určite nejasné, ako to je. Porušujúci účinok je najviac študovaný a v súčasnosti opísaný. Uskutočnilo sa niekoľko štúdií na identifikáciu účinnosti melatonínu v boji proti niektorým chorobám. Väčšina existujúcich informácií je založená na non-meraní a na konci nedokončených klinických štúdií. Predpokladá sa, že akékoľvek pozitívne účinky melatonínu na imunitný systém sa ukázali, že je spôsobené tým, že melatonín ovplyvňuje vysoko afinitné receptory (MT1 a MT2) v imunokompetentných bunkách. Počas predklinických štúdií sa zistilo, že melatonín by mohol zvýšiť produkciu cytokínu. Podľa niektorých štúdií je melatonín schopný pomôcť pri infekčných chorobách, vrátane vírusov, ako je HIV, a infekcie, a možno počas rakoviny. U ľudí trpiacich Reumat, v porovnaní so zdravými ľuďmi v rovnakom veku, bol odhalený zvýšený rozvoj melatonínu.
Kovová interakcia
In vitro je melatonín schopný kombinovať s kadmium a iné kovy.
Exogénny melatonín
Diétne prídavné látky
Úrad pre kontrolu výrobkov a drog v Spojených štátoch sa vzťahuje na melatonín na doplnok výživy. Nachádza sa v bezplatnom predaji v celom Spojených štátoch a Kanade a jeho distribúcia (na rozdiel od iných liekov) nie je regulovaný. Avšak, podľa nových pravidiel tohto riadenia, od roku 2010 by sa všetky potravinové doplnky mali vykonávať v súčasnosti na výrobu splatných a vysoko kvalitných technológií. Výrobky by mali byť vybavené vhodnými etikietmi, napríklad "netoxickými". Výrobcovia by mali tiež oznámiť kontrolu nad kontrolou, že potravinové doplnky môžu spôsobiť vedľajšie účinky. V Európe sa Melatonin patrí do kategórie neurogormónov a nie je na predaj.
Jedlo
Melatonín sa nachádza v potravinách: v Cherry - 0,17-13,46NG / g, banány a hrozno, v obilninách, bylinkách, olivovom oleji, víne a pive. Keď vtáky jedia plody bohaté na melatonín, melatonín je viazaný na melatonínové receptory v ich mozgu. Keď výrobky obsahujúce melatonín spotrebuje osobu, úroveň melatonínu v krvi sa výrazne zvyšuje (na podobné výrobky, ako sú banány, ananásy a pomaranče). Podľa New York Times Noviny na máj 2011, v obchodoch, kluboch a kioskoch, nápojoch a ľahké občerstvenie obsahujúce melatonín. Kontrola kontroly vykonala kontrolu, či už potrebnú informáciu a označenie "diétne prídavné látky" uvedené na týchto výrobkoch. V januári 2010 úrad už zaslal list inovatívnym nápojom, zaoberajúci sa výrobou "relaxačných nápojov", že melatonín nie je potravinársky prídavnosť, pretože stupeň jeho bezpečnosti ešte nebol určený.
Použitie v medicíne
Skúmali sa účinok melatonínu na nespavosť v starobe. Neustály vplyv melatonínu odhalila pozitívne výsledky. Bolo tiež zistené, že melatonín je schopný pomôcť s cirkadiánskym porušením a sezónnou afektívnou poruchou. Aj podľa výsledku štandardných štúdií môže melatonín znížiť lámanie, keď sa liek opustil, ako je kokaín. .
Poruchy spánku
V roku 2004 sa zistilo, že melatonín nezlepší kvalitu spánku a nepomôže spať s ľuďmi s náhradným pracovným plánom alebo tými, ktoré robia časté lety a presunúť z jedného časového pásma do druhého. Na druhej strane bolo dokázané, že melatonín znižuje latentné obdobie spánku a zlepšuje kvalitu spánku u ľudí s chronickým nedostatkom spánku. Dlhodobé a krátkodobé použitie melatonínu ukázalo, že melatonín je bezpečný a účinný pri zlepšovaní doby latentného spánku, kvalita spánku, a tiež prispieva k zlepšeniu pozornosti ľudí trpiacich nespavosťou. V priebehu niektorých štúdií sa dokázalo, že zvýšenie vývoja melatonínu prispelo k zlepšeniu kvality spánku u pacientov, ako aj s ľuďmi. Okrem toho zvýšenie výroby melatonínu prispel k normalizácii cyklu spánku u detí s neurologickými problémami. Počas dvoch "slepých" výskumu s použitím placeba sa zistilo, že melatonín prispel k normalizácii krvného tlaku u pacientov so zvýšeným arteriálnym tlakom v noci. Prijatie melatonínu vo večerných hodinách, spolu so svetelnou terapiou po spánku, sú štandardnými spôsobmi liečby počas nečistôt, keď denné biorytmy nie sú viazané na zmeny v čase dňa. Tieto metódy sú tiež použiteľné proti iným problémom so spánkom a chudobným denným biorytmom, v syndróme meniacich sa časových zón, ako aj tých porúch, ktoré vznikajú od ľudí s vymenlivým harmonogramom práce. Melatonín výrazne znižuje rast latentného obdobia spánku u ľudí s disonmiou (v porovnaní s nespavosťou). Melatonín zvyšuje trvanie spánku u ľudí s meniteľným pracovným harmonogramom. Podľa fázovej charakteristiky melatonínu u ľudí, príjem extrémne nízkej dávky pred spaním nespôsobí ospalosť, ale pôsobí ako chronobiotické (ovplyvňuje "vnútorné hodiny") a prispieva k vzniku závislosti na rannej svetlovom vykurovacej terapii . Svetelná terapia môže spôsobiť posun fázy spánku za hodinu alebo dva a orálne podávanie 0,3 alebo 3 mg melatonínu môže pridať približne 30 minút do tohto obdobia. S dvojnásobným príjmom vyššie opísaného dávkového rozdielu neboli pozorované. Pred- a pooperačná úzkosť Melatonín v porovnaní s placebom účinne znižuje predoperačnú úzkosť u dospelých. Okrem toho je jeho účinnosť porovnateľná so štandardným liekom - mydazolamom. Melatonín v porovnaní s placebom tiež prispieva k zníženiu pooperačnej úzkosti (bola meraná 6 hodín po operácii).
Stimulátory
Podľa výskumu, melatonínu, predpísaného pacientmi, ktorý bol tiež podaný, prispel k zníženiu času zaspávania. Okrem toho tento efekt nezostal a po 3 mesiacoch recepcie.
Bolesti hlavy
V priebehu niekoľkých klinických štúdií sa zistilo, že príjem melatonínu zabraňuje vzniku migrén a bolesti hlavy klastra.
Rakovina
Systematické preskúmanie otvorených klinických štúdií uskutočnených viac ako 643 pacientov s rakovinou ukázali, že použitie melatonínu znížilo pravdepodobnosť smrti, ale dospelo sa k záveru, že "slepé" testy nezávislých skupín boli potrebné na úplné potvrdenie tohto účinku. Národný inštitút pre výskum rakoviny dospel k záveru, že informácie prijaté počas otvorených klinických testov nie sú napájanie.
Bile kamene
Melatonín obsiahnutý v rušnej bubliny má rad ochranných vlastností - konvertuje cholesterol v žlčovej skupine, zabraňuje oxidačným procesom a tiež prispieva k zlepšenému odstráneniu žlčových kameňov. Znižuje aj hladiny cholesterolu reguláciou jeho prechodu cez črevné steny. U ľudí a zvierat vedúcich denného životného štýlu, úroveň melatonínu v žlče je 2-3 krát vyššia ako v krvi počas dňa.
Ochrana pred žiarením
Tinnitus
V priebehu niekoľkých štúdií pôsobenia melanínu na dospelých sa zistilo, že melatonín sa môže použiť na liečbu tinnitu.
Drobný
Niektorí ľudia užívajú melatonín hovoriť o zvyšovaní počtu snov za noc. Extrémne vysoké dávky melatonínu (50 mg) vážne predlžuje fázu rýchleho spánku ako u ľudí trpiacich zdravými.
Austizmus
Melatonín významne zlepšuje kvalitu spánku u ľudí s výrastkami autistického spektra. Štúdie ukázali, že u detí pacientov s autistickými, tam sa mení melatonínové cesty a úroveň obsahu melatonínu je pod priemerom. Prijatie melatonínu prispieva k zvýšeniu trvania spánku, zvýšenie latentného obdobia spánku a tiež zabraňuje postrekovaniu v noci. Väčšina uskutočnených štúdií je založená na informáciách získaných od samotných pacientov, je potrebný dôkladnejší výskum.
Pediatria
Hoci nápis na balení s melatonínom a varuje pred použitím melatonínu v detstve, štúdie ukázali, že melatonín je účinným a bezpečným spôsobom pri liečbe syndrómu pozornosti s hyperaktivitou, ako aj nespavosťou. Na stanovenie bezpečnosti a optimálnej dávky na dlhodobé použitie melatonínu sú potrebné nové štúdie.
Vzdať sa fajčenia
Melatonín významne zjemňuje negatívne účinky spojené s prudkým odmietnutím, ako je úzkosť, vzrušený stav, napätie, depresia, hnev a cigareta.
Vedľajšie účinky
S krátkodobým používaním (do 3 mesiacov), melatonín s malými dávkami prakticky nespôsobuje vedľajšie účinky. Systematické preskúmanie z roku 2006 ukázalo, že na liečbu porúch spánku spojených s syndrómom posunu časového pásma a vymeniteľným pracovným harmonogramom je melatonín zbytočný, hoci bezpečný s krátkodobým používaním. Zvýšenie času výroby melatonínu je tiež bezpečný až 12 mesiacov. Vedľajšie účinky melatonínu zahŕňajú: nevoľnosť, závraty nasledujúci deň po prijatí, podráždenosti a zníženiu tempa prietoku krvi a hypotermií. U ľudí s ortostatickou nestabilitou a znížením krvného tlaku a rýchlosť prúdenia krvi v mozgu, s odoslaním melatonín horizontálnej polohy môže tiež pomôcť. S autoimunitnými chorobami nie je známe, či melatonín pomáha, alebo naopak, zhoršuje situáciu. Melatonín môže znížiť úroveň FSH. Vplyv na reprodukčnú funkciu je stále neznáma, hoci v roku 1990 sa určitý účinok zaznamenal pri použití melatonínu ako antikoncepcie. Melatonín má mimoriadne slabý toxický účinok na ženy potkanov. Nedávne štúdie ukázali, že melatonín má toxický účinok na fotoreceptorové bunky v žiakoch potkanov počas prípravného slnečného žiarenia a tiež vedie k tvorbe nádorov na bielych myšiach. V štúdii o zvieracom modeli sa zistilo, že zvýšenie biologickej dostupnosti melatonínu zhoršuje sympremu, zatiaľ čo zníženie melatonínu môže uľahčiť. Melatonín je schopný degradovať neurodegeneráciu v Alzheimerovej chorobe u potkanov.
Dostupnosť
V krajinách s voľnou distribúciou melatonínu nie je predaj čistého melatonínu regulovaný. Dávky čistého melatonínu sa pohybujú od menej ako polovičného Ailgramu na 5 mg alebo viac. Prijatie čistého melatonínu môže zvýšiť úroveň melatonínu v krvi na vrcholovú značku za hodinu. Hormón sa môže brať orálne vo forme kapsúl, tabliet alebo kvapaliny. Môžete si ho tiež vziať do cesty alebo lepidla transdermálne omietky. Predaj čistého melatonínu je zadarmo na internete a javí sa ako doplnok výživy. V podstate sa melatonín získava zo zvierat piniálnej tkaniny. V súčasnosti je tento hormón syntetický a riziko prenosu vírusov zo zvierat chýba.
Dlhodobé vydanie
Melatonín môže byť vypustený ako prípravok dlhodobého uvoľnenia. Melatonín sa uvoľní počas 8-10 hodín, čo v podstate skopíruje správanie melatonínu v tele. Európska lekárska agentúra potvrdila bezpečnosť vysídleného melatonínu ako prípravu dlhodobého uvoľnenia pre ľudí 55 rokov alebo staršie a odporúča ho na liečbu nespavosti alebo s nepokojným snom. Agentúry iných krajín, ktoré túto skutočnosť potvrdili:
Austrálska správa terapeutického tovaru
Ministerstvo zdravotníctva Izraela
Nórska lekárska agentúra
Ministerstvo bezpečnosti kontroly potravín a drogov Kórea
Švajčiarska agentúra terapeutického tovaru
: Tagy
Zoznam referencií:
HADLAND R (júl 2005). "Antioxidačná ochrana melatonínu: Multiplicity mechanizmov z radikálnych detoxikácií na radikálne vyhýbanie sa." Endocrine 27 (2): 119-30. DOI: 10.1385 / ENDO: 27: 2: 119. PMID 16217125.
Sugden D, Davidson K, Hough Ka, TEH MT (október 2004). "Melatonín, melatonínové receptory a melanofóry: pohyblivý príbeh". Pigmentové bunky res. 17 (5): 454-60. DOI: 10.1111 / J.1600-0749.2004.00185.x. PMID 15357831.
McCord CP, Allen FP (január 1917). "Dôkazy Associateding Funkcia EPEAL GLANDY s úpravami v pigmentácii." J Exptl Zool 23 (1): 206-24. DOI: 10.1002 / JEZ.1400230108.
Lynch HJ, Wurtman RJ, Moskowitz Ma, Archer MC, HO MH (január 1975). "Denný rytmus v ľudskom močovom melatoníne". Veda 187 (4172): 169-71. BIBCODE: 1975SCI ... 187..169L. DOI: 10.1126 / Science.1167425. PMID 1167425.
Poeggeler B, Reiter RJ, TAN DX, CHEN LD, MANCHESTER LC (máj 1993). "Melatonín, hydroxylový radikálový oxidačný poškodenie a starnutie: hypotéza." J. Pineal Res. 14 (4): 151-68. DOI: 10.1111 / J.1600-079X.1993.TB00498.x. PMID 8102180.
ARENDT J (AUGUST 2005). "Melatonín: Charakteristiky, obavy a perspektívy". J. Biol. Rytmy 20 (4): 291-303. DOI: 10.1177 / 0748730405277492. PMID 16077149. "V krátkodobom horizonte je veľmi málo dôkazov pre taxicitu alebo nežiaduce účinky u ľudí. Rozsiahla podpora zázračných právomocí melatonínu v nedávnej minulosti urobila stratu na prijatie jej skutočných výhod.
Acuna-Castroviejo, D; Escames, g; Tapias, V; Rivas, I (2006). "Melatonín, mitochondria a neuroprotekcia." V Montilla, Pedro; Túnez, Isaac. Melatonín: súčasnosť a budúcnosť. New York, USA: Nova Science vydavatelia. Pp. 1-33. ISBN 9781600213748.
Norman, Anthony W.; Henry, Helen L. (2012). Hormóny (3 ed). Oxford, UK: Akademická tlač. Pp. 352-359. ISBN 978-0-12-369444-7.
HARDLAND, R. (2014). "Melatonín v rastlinách a iných fototrofách: pokroky a medzery týkajúce sa rozmanitosti funkcií." Journal of Experimentálna botanika 18 (PII): ERU386. DOI: 10.1093 / JXB / ERU386. PMID 25240067.
Kayumov L, Casper RF, Hawa RJ, Perelman B, Chung SA, Sokalsky S, Shapiro cm (máj 2005). "Blokovanie svetla s nízkou vlnovou dĺžkou zabraňuje nočným supresii melatonínu bez nepriaznivého účinku na výkon počas simulovaného posunu práce". J. Clin. Endocrinol. Metab. 90 (5): 2755-61. DOI: 10.1210 / JC.2004-2062. PMID 15713707.
Burkhart K, PHELPS JR (26. december 2009). "Amber objektívy blokovať modré svetlo a zlepšiť spánok: randomizovaný súdny proces". Chronobiol Int 26 (8): 1602-12. DOI: 10.3109 / 07420520903523719. PMID 20030543.
Terman pán, Wirz-Justice A (2009). Chronoterapeutika pre afektívne poruchy: príručka klinika pre ľahkú a prebudenie terapia. BASEL: S Karger Pub. P. 71. ISBN 3-8055-9120-9.
ARENDT J, SKENE DJ (Február 2005). "Melatonín ako chronobiotický". SLEEP MED REV 9 (1): 25-39. DOI: 10.1016 / J.SMRV.2004.05.002. PMID 15649736. «Exogénny melatonín má akútnu ospalosť - indukujúce a teplotne znižujúce účinky počas" biologického denného času ", a ak je to vhodne načasované (je najúčinnejšie okolo súmraku a svitania) posúva fázu ľudských cirkadiánskych hodín (spánok, endogénny Melatonín, telesná teplota jadra, kortizol) na staršiu (posun Pheti Shift). »
Chen HJ (júl 1981). "Spontánny a melatonín indukovaný testikulárnej regresie u mužských zlatých škrečkov: rozšírená citlivosť starýho muža na inhibíciu melatonínu. Neuronocrinology 33 (1): 43-6. DOI: 10.1159 / 000123198. PMID 7254478.
TAN DX, HADLAND R, MANCHESTER LC, KORKMAZ A, MA S, ROSALES-CORARAL S, ROZPRUHO RJ (január 2012). "Funkčné úlohy melatonínu v rastlinách a perspektívy v oblasti výživy a poľnohospodárskej vedy." J. EXP. Topánok. 63 (2): 577-97. DOI: 10.1093 / JXB / ERR256. PMID 22016420.
Arnao MB, Hernández-Ruiz J (máj 2006). "Fyziologická funkcia melatonínu v rastlinách". Rastlinný signál Bežník 1 (3): 89-95. DOI: 10.4161 / PSB.1.3.2640. PMC 2635004. PMID 19521488.
ARDURA J, GUTIERREZ R, ANDRES J, AGAPITO T (2003). Vznik a vývoj cirkadného rytmu melatonínu u detí. Horm. Res. 59 (2): 66-72. DOI: 10.1159 / 000068571. PMID 12589109.
GAVIN ML, SCAIVINA MT (2009). "Prečo Aren" t dospievajúci dostatok spánku? "Koľko spánku potrebujem?.
Poeggeler B, Saarela S, Reiter RJ, Tan DX, Chen LD, Manchester LC, Barlow-Walden LR (november 1994). "Melatonín - vysoko silný electrenus radikálny lapač a donor elektrónov: nové aspekty oxidačnej chémie tejto indolu, ktoré sú prístupné in vitro". Ann. N. Y. Acad. Sci. 738: 419-20. BIBCODE: 1994NYASA.738..419P. DOI: 10.1111 / J.1749-6632.1994.TB21831.x. PMID 7832450.
Reiter RJ, Manchester LC, TAN DX (september 2010). "Neurotoxíny: Voľné radikálne mechanizmy a ochrana melatonínu". Currs neuropharmacol 8 (3): 194-210. DOI: 10.2174 / 157015910792246236. PMC 3001213. PMID 21358970.
Lowes Da, Webster NR, Murphy MP, Galley HF (marec 2013). "Antioxidanty, ktoré chránia mitochondrie znížiť interleukín-6 a oxidačný stres, zlepšiť mitochondriálnu funkciu a znižujú biochemické markery dysfunkcie orgánov v potkanovom modeli akútnej sepsy". BR J ANAESTH 110 (3): 472-80. DOI: 10.1093 / BJA / AES577. PMC 3570068. PMID 23381720.
Arusanien EB, BEĭER EV (2002). ". EKSP Klin Farmakol (v ruštine) 65 (5): 73-80. PMID 12596522.
POHANKA, M (2013). Vplyv melatonínu na imunitu: preskúmanie. Stredný európsky časopis 8 (4): 369-376. DOI: 10.2478 / S11536-013-0177-2.
Maestroni GJ (marec 2001). "Imunoteraputický potenciál melatonínu". Expert OPC Investig Drogy 10 (3): 467-76. DOI: 10.1517 / 13543784.10.3.467. PMID 11227046.
CUTOLO M, MAESTRONI GJ (AUGUST 2005). "Melatonín-cytokínové pripojenie v reumatoidnej artritíde". Ann. RHEUM. Dis. 64 (8): 1109-11. DOI: 10.1136 / ARD.2005.038588. PMC 1755599. PMID 16014678.