Každý, kto aspoň raz v živote ošetroval zuby, vie, že tento proces nie je práve najpríjemnejší, často je sprevádzaný bolestivými pocitmi a nie je lacný. Neošetrené zuby sa okrem nepohodlia a bolesti stávajú pre telo skutočnou časovanou bombou a sú neustálym ohniskom infekcie. Preto všetci rodičia snívajú o zdravých a krásnych zuboch svojich detí. Najjednoduchším a najefektívnejším spôsobom, ako udržať zdravie zubov detí dlhodobo, je naučiť ich pravidlám ústnej hygieny.
Pravidlá ústnej hygieny
1. Priateľstvo so zubnou kefkou musíte začať od chvíle, keď vám vyrazí úplne prvý zub. Rodičia by si, samozrejme, mali čistiť zuby pre deti, ale od 3 do 4 rokov sa deti s touto úlohou dokážu vyrovnať samy.
2. Ústna hygiena u detí zahŕňa každodenné čistenie zubov dvakrát denne: ráno a večer. Vôbec nezáleží na tom, či si dieťa bude umývať zuby pred raňajkami alebo po nich, hlavné je, aby po jedle prešlo aspoň 30 minút. Faktom je, že ihneď po jedle stúpa kyslosť v ústnej dutine a zubná sklovina trochu zmäkne. Vo večerných hodinách je lepšie umyť si zuby tesne pred spaním.
3. Zuby sa musia čistiť správne - rôzne povrchy vyžadujú rôzne pohyby kefkou:
- žuvacia plocha zuba sa musí čistiť sem a tam, pričom kefka sa musí orientovať cez chrup;
- bukálny (smerom k lícam a perám) povrch sa čistí krúživými pohybmi, pričom sa masírujú ďasná;
- krúživým pohybom sa čistí aj lingválny (smerom k jazyku) povrch, pričom osobitná pozornosť sa venuje predným zubom, kde sa najčastejšie tvorí kameň;
- Palatinálny (palatinálny) povrch sa čistí krúživými pohybmi, pričom kefa sa umiestni vertikálne.
Základné prostriedky (predmety) ústnej hygieny
Medzi predmety ústnej hygieny patria a. Aby si dieťa čistilo zúbky pravidelne a s radosťou, mala by sa mu zubná kefka páčiť – mala by byť pohodlná, krásna a nie veľmi tvrdá. Pre najmenších je potrebná zubná kefka s dlhou rúčkou, dvoma radmi 2 cm dlhých štetín a úzkou hlavičkou. Deti, ktoré sa učia čistiť si zúbky samé, by si mali vyberať kefku s objemnou rúčkou a malou hlavičkou. Pastu je potrebné trochu vytlačiť, približne vo veľkosti detského pazúrika.
Rodičom a zubárom sa často kladú rovnaké otázky: kedy začať dieťaťu čistiť zúbky, vlastne prečo a, samozrejme, čím? Toto nie sú všetky otázky, ale je to tento zoznam otázok, ktorý vyvstáva ako prvý.
Prečo čistiť zuby vášho malého dieťaťa?
Nech to znie akokoľvek absurdne, existuje kategória rodičov, ktorí sú si istí, že dieťa si nemusí umývať zúbky vôbec, prípadne začať čistiť od určitého veku, častejšie od troch rokov. Na ospravedlnenie rodičov existuje univerzálny výraz - “ mliečne zuby aj tak vypadnú!»Mliečne zuby však môžu bolieť a zubný kaz je oveľa rýchlejší ako zuby dospelých.
Správne a včas začatá ústna hygiena je najlepšou prevenciou zubného kazu, ktorá dáva dobré výsledky. Hlavným dôvodom vzniku kazu je zubný povlak, ktorý obsahuje mikroorganizmy spôsobujúce kaz. Pri čistení zubov sa tento povlak odstráni, a preto sa odstráni hlavná príčina.
Rodičia by si mali pamätať, že kazivý zub je stálym zdrojom patogénov v ústnej dutine, ktoré sa môžu šíriť po celom tele. Obzvlášť časté sú zápalové ochorenia hrdla - tonzilitída. Zkazený zub sa už nemôže zúčastniť na žuvaní jedla, z ktorého môže trpieť práca gastrointestinálneho traktu atď.
Čistenie mliečnych zubov je nevyhnutné nielen na udržanie zdravia zubov, ale aj na prevenciu zápalových ochorení ústnej sliznice, ako je napríklad stomatitída. Ak sa dieťa naučí čistiť si zuby včas, bude to mať len pozitívny vplyv na formovanie všeobecných hygienických zručností dieťaťa.
Kedy začať čistiť zúbky svojmu dieťaťu?
Na túto otázku existujú dve odpovede, názory zubných lekárov sú na túto otázku rozdelené. Jedna skupina zubárov tvrdí, že dieťaťu je potrebné čistiť zuby už od prvého prerezaného zúbka, druhá skupina zubárov tvrdí, že s umývaním zubov je potrebné začať ešte pred prerezaním, teda asi pár mesiacov. Akého hľadiska sa držať, musia rozhodnúť samotní rodičia, každý z názorov má právo na existenciu.
Podľa názoru na čistenie zubov pred začiatkom prerezávania zúbkov má táto technika svoje výhody. Po prvé, dieťa si na takéto postupy zvykne a v čase prerezávania zúbkov nebudú žiadne problémy s čistením. Po druhé, takáto manipulácia v čase prerezávania zubov vykonáva dve funkcie, priamo čistí a masíruje zapálené ďasná. Ale sú tu aj nevýhody, nie všetkým bábätkám vyhovuje dotýkanie sa sliznice ďasien pri prerezávaní zúbkov, kedy zápal a svrbenie v ďasnách začína priamo. Takéto manipulácie môžu spôsobiť nepríjemné pocity a dokonca aj bolesť.
Podľa tejto techniky musíte začať čistiť zuby pár mesiacov pred prerezávaním zubov. Prerezávanie zúbkov sa spravidla začína vo veku šiestich mesiacov. Preto je potrebné začať s čistením približne od 3 do 4 mesiacov.
Podľa druhého názoru, ktorého sa drží väčšina zubárov, je potrebné začať dieťaťu umývať zúbky už od prvého vyrazeného zúbka. Stojí za to pripomenúť, že zub sa považuje za vyrazený, ak vybuchol spod ďasna s aspoň jedným tuberkulom alebo okrajom. Rodičia môžu v tejto chvíli čeliť určitým problémom. Koniec koncov, ďasná dieťaťa sú zapálené a každý neopatrný dotyk môže spôsobiť bolesť.
Nie je podstatný rozdiel, podľa akého odporúčania začať s čistením, dôležité je začať s ním najneskôr pri prvom prerezanom zube. Okrem celkového zápalu ďasien trpí lokálna imunita v ústnej dutine a sliznica sa stáva zraniteľnou voči mikrobiálnym a vírusovým pôvodcom. Táto okolnosť môže vysvetliť časté zápalové ochorenia sliznice - stomatitídu a zápal ďasien.
Ako čistiť zuby dieťaťa?
Medzi pomôcky na ústnu hygienu patria zubné kefky, no malé deti majú svoje špeciálne zubné kefky – končeky prstov, prípadne môžete použiť zubné obrúsky.
Pri používaní zubných obrúskov nespôsobujú rodičom žiadne ťažkosti, ľahko sa používajú. Zubné obrúsky môžu byť dvoch typov, jednoduché obrúsky alebo obrúsky vyrobené vo forme končekov prstov.
Takmer všetky zubné obrúsky sú napustené špeciálnou látkou – xylitolom. Táto látka je pre dieťa absolútne bezpečná a je potrebná na antiseptické ošetrenie ústnej dutiny.
xylitol Je to viacsýtny alkohol, ktorý má príjemnú chuť, často sa používa ako sladidlo. Okrem toho sa obrúsky dodávajú v rôznych príchutiach, vďaka čomu je čistenie kefou atraktívnym zážitkom. Jedinou nevýhodou takýchto obrúskov je ich vysoká cena, pretože takéto obrúsky je možné použiť iba raz. Takéto utierky sa však veľmi pohodlne používajú pri cestovaní, keď jednoducho neexistuje spôsob, ako vykonávať ústnu hygienu.
Zuby a sliznicu ústnej dutiny dieťaťa je potrebné čistiť dvakrát denne, ráno po najedení bábätka, najmä ak dieťa dostáva umelú výživu. A večer, po večeri. Stojí za to dodržiavať dôležité pravidlo, po jedle musíte počkať aspoň pol hodiny a až potom začať s čistením, inak môže dieťa vyprovokovať pľuvanie alebo zvracanie.
Pred čistením by si rodičia mali dôkladne umyť ruky. Dieťa by malo byť pri čistení zúbkov v ľahu a v kľude, neodporúča sa umývať zúbky unavenému alebo len prehnane rozrušenému dieťaťu. Rodičia by si mali dať na prst obrúsok a utieraním jemne čistiť ústa dieťaťa. Ak sa rozhodlo začať si čistiť zuby ešte pred prerezávaním zúbkov, potom by sa mal klásť osobitný dôraz na líčka dieťaťa.
Druhou možnou možnosťou sú zubné kefky na končeky prstov. Takéto zubné kefky sú vyrobené hlavne zo silikónu a pracovná plocha môže byť odlišná - rebrovaná alebo pozostávať z vlákien. Zubná kefka je veľmi mäkká a nepoškodí ani jemnú sklovinu praskajúceho zuba, ani zapálené ďasná dieťaťa.
Neexistuje žiadny zásadný rozdiel, ktorý povrch zvoliť, kritériom výberu by mal byť výber dieťaťa, ako bude dieťa reagovať na nový hygienický predmet. Niektoré baby obľubujú vrúbkované kefy, iné s chmýřím. Metóda čistenia zubov je podobná metóde čistenia zubov zubnými obrúskami. Takéto zubné kefky je možné použiť aj ako masér.
Starostlivosť o takúto zubnú kefku musí byť primeraná, mikroorganizmy môžu zostať v klkoch alebo na rebrovanom povrchu kefky a bezpečne sa množiť. Zvlášť nebezpečná je situácia, keď po zápalových alebo infekčných ochoreniach nebola zubná kefka na prstoch vymenená za novú. Pred a po každom čistení zubov by sa mala kefka na končeky prstov dôkladne opláchnuť pod tečúcou vodou. Túto hygienickú vec je potrebné meniť približne každé 2 až 3 mesiace.
V prípade, že nie je možné použiť zubnú kefku na končeky prstov, môžete sa uchýliť k použitiu starých osvedčených „staromódnych“ metód, a to gázového tampónu. Na vatové tampóny musíte zabudnúť a v žiadnom prípade ich nepoužívať pri spracovaní ústnej dutiny. Po prvé, vata nemá prirodzenú drsnosť a po druhé, vlákna vaty môžu zostať v tkanine úst dieťaťa. Ideálnou a jedinou možnou možnosťou je gázový tampón. Nie je potrebné vytvárať zložitú štruktúru z obväzu alebo gázy. Stačí omotať niekoľko vrstiev obväzu okolo prsta rodiča. Pred spracovaním musí byť gázový tampón vopred navlhčený, aby sa lepšie kĺzal.
Dieťa si odmieta čistiť zuby, čo robiť?
Nie vždy čistenie zubov ide „ako hodinky“, rodičia sa dosť často stretávajú s kategorickým odmietnutím bábätka čistiť si zuby. To však nie je dôvod odmietnuť čistenie zubov a odložiť jeho začiatok na neurčito. V povahe bábätka sú inštinkty už vopred dané, takže ak si začnete umývať zúbky ešte pred zúbkami, spustí sa u bábätka takzvaný push reflex. Bábätko jazykom vytlačí všetko, čo nechutí ako umelé mlieko alebo materské mlieko. Reflex zmizne počas zavádzania doplnkových potravín do šiestich mesiacov.
Druhým dôvodom, prečo si dieťa odmieta čistiť zuby, je strach z nepohodlia alebo bolesti. Tento obrázok je typický pre tie batoľatá, ktoré v minulosti pociťovali bolesť z umývania zubov. Väčšinou rodičia hovoria, že kedysi umývali zúbky bábätku bez problémov a potom nastali problémy. Riešenie tohto problému je ťažké, ale stále možné. Nečakajte určitý čas, kým dieťatko nezabudne – nezabudne! Je potrebné ukázať batoľaťu, že to nebolí. Intervaly čistenia by mali byť krátke, spočiatku to môže byť len pohladenie malej plochy ďasna. Postupne sa tieto intervaly predlžujú.
Od určitého veku, približne od 10-11 mesiacov, deti začínajú napodobňovať svojich rodičov, aby si uvedomili, ako ide ich život, je to obzvlášť viditeľné, keď má dieťa jeden rok. V tomto čase deti jednoducho opakujú všetko po svojich rodičoch. Tento vek sa považuje za najpriaznivejší na výučbu hygienických zručností dieťaťa. Musíte ukázať dieťaťu príkladom, že si musíte čistiť zuby a ako presne to urobiť. Ak si chce dieťa vyskúšať čistenie zúbkov samo – neobmedzujte ho!
Okrem toho je vhodné pripomenúť, že deti všetko najlepšie vnímajú formou hry, vrátane umývania zubov. Rodičia si musia vymyslieť vlastnú hru a pohrať sa s umývaním zubov. Vymyslite si napríklad rozprávku alebo riekanku na počítanie. A opakujte to pri každom čistení zubov.
Zubná pasta, je potrebná?
Toto je možno najpálčivejšia otázka, je potrebná zubná pasta pre dieťa mladšie ako jeden rok? Niektorí výrobcovia vyrábajú súpravy: špeciálna zubná kefka a prvá zubná pasta. Tieto zubné pasty spĺňajú všetky požiadavky a sú bezpečné, aby ich dieťa prehltlo.
Pasty od 0 - 3 mesiacov sú gélové zubné pasty, ktoré nemajú abrazivitu (drsnosť), ale vďaka povrchovo aktívnym látkam dokonale čistia detskú ústnu dutinu a zúbky. Zloženie takýchto pást zahŕňa aj niektoré mliečne enzýmy, lyzozým – prírodné antiseptikum, ktoré sa nachádza v slinách atď. Detské zubné pasty majú príjemnú mliečnu alebo ovocnú chuť, ktorá u dieťaťa nevyvoláva odmietnutie čistenia zúbkov. Zubní lekári odporúčajú používať pasty s príchuťou mlieka u dojčiat do šiestich mesiacov veku alebo u tých batoliat, ktoré ešte nezaviedli doplnkové potraviny. U bábätiek po šiestich mesiacoch môžete používať zubné pasty s ovocnou príchuťou.
O tom, či dieťa potrebuje pastu, by mal rozhodnúť zubár spolu s rodičmi. Na úspešné vyriešenie problému je potrebné vziať do úvahy túžbu dieťaťa čistiť si zuby, samozrejme, jeho vek, stupeň tvorby plaku a typ kŕmenia.
Takže, ak sa u dieťaťa vytvorí plak pomerne rýchlo, potom je potrebné pastu jednoducho použiť. Ale ak je dieťa dojčené a plak sa prakticky netvorí, potom na čistenie postačí iba kefka, predtým navlhčená vodou. Rodičia musia dodržiavať určité pravidlo, pokiaľ ide o pasty. V čase prvého použitia pasty by sa mala zubná kefka na končeky prstov jednoducho namazať tenkou vrstvou zubnej pasty. A na sledovanie reakcie dieťaťa pomerne často deti násilne reagujú na novú chuť a odmietajú čistenie - to nie je indikátor. Až po niekoľkých pokusoch, a teda po kategorickom odmietnutí, by sa zubná pasta mala zmeniť na inú chuť. V prípade, že dieťa akceptuje takéto čistenie, množstvo zubnej pasty by sa malo postupne zvyšovať a toto množstvo by nemalo presiahnuť malý hrášok - to je dosť na efektívne čistenie zubov.
... prevencia včasnej infekcie ústnej dutiny bábätka kariogénnou mikroflórou by mala byť v súvislosti s prevenciou zubného kazu prvoradá v jeho rodine.Jeden z dôvodov širokého používania kazu(a zápal ďasien) je nedostatočná ústna hygiena u detí prvého a druhého roku života. Nedostatok pravidelnej starostlivosti o chrup u detí v období prerezávania zúbkov a tvorby žuvacieho aparátu vedie k hromadeniu mikrobiálneho povlaku, ktorý narúša proces dozrievania skloviny. Baktérie zapojené do kazu sa prenášajú z človeka na človeka – z rodičov na deti), infekcia sa zvyčajne vyskytuje v ranom veku, často sa nachádza v ústach dieťaťa ešte pred prerezaním prvých zubov. Štúdie ukazujú, že v 90% prípadov sú detské zuby kolonizované streptokokmi, ktoré sú geneticky identické s tými, ktoré pochádzajú z úst matky, babičky alebo opatrovateľky - všetkých, ktorí sa o dieťa starajú. Spravidla sa mikroflóra dostáva do úst dieťaťa so slinami matky, ktoré bozkávajú dieťaťu rúčku, alebo skúšajú, či je kaša horúca v lyžičke, so spadnutým cumlíkom, ktorý babka oblizuje „za účelom dezinfekcie“. Streptokoky sú schopné vytvárať plak hneď, ako sa incizálny okraj prvého rezáka objaví nad ďasnom. Je len ťažko možné zbaviť sa kariogénnej mikroflóry počas celého života, je však dôležité odložiť kolonizáciu aspoň o rok alebo dva. Počas tejto doby majú dočasné zuby čas na vytvrdnutie počas procesu sekundárneho dozrievania; existujú reálne možnosti na racionalizáciu stravy a výber produktov na efektívnu hygienickú starostlivosť o detské zuby – kazivosť predškolákov možno znížiť 2-3 krát.
!!! Napriek tomu, že postupom času dochádza k výmene mliečnych zubov za trvalé, je dôležité udržiavať ich zdravé: kaz mliečneho chrupu môže negatívne ovplyvniť zárodok stáleho zuba. V ideálnom prípade by mali byť rodičia vyškolený spôsoby starostlivosti o ústnu dutinu dieťaťa vopred: pri návšteve tehotnej ženy u pôrodníka a zubného lekára, pri návšteve detského lekára a jeho zdravotnej sestry bezprostredne po narodení dieťaťa, v krajnom prípade - pri prvej návšteve rodiny členov k zubárovi.
Fyziologický vývoj čeľustí a zubov u dieťaťa prvého roku života je charakterizovaný týmito vlastnosťami:
- po narodení sú ústa bezzubé (vyjadrené zubné hrebene), alveolárne výbežky čeľustí majú polkruhový tvar (niekedy sa deti narodia s už prerezaným zubom; je prípad, keď sa dieťa so šiestimi zubami narodilo v Nemecku v r. 1961); spodná čeľusť je trochu posunutá dozadu (do 1,5 cm);
jazyk v pokoji je voľne umiestnený za hrebeňmi čeľustí; u zdravého, včas narodeného dieťaťa sa sací reflex vytvára hneď po narodení; prehĺtanie je voľné, dýchanie nie je ťažké (spí so zatvorenými ústami);
vo veku 4 - 6 mesiacov vyrážajú 2 dolné centrálne rezáky, za nimi sa nachádza hrot jazyka;
v 6. - 8. mesiaci sa prerežú dolné a horné centrálne rezáky, funkcia sania vybledne; dieťa dobre zje z lyžice, začne piť z pohára; začína sa vytvárať funkcia žuvania;
v 10 - 12 mesiacoch sa v hornej a dolnej čeľusti prerežú štyri rezáky; zuby sú biele, ich povrch je hladký a lesklý, tvar je špachtle; v laterálnych oblastiach alveolárnych výbežkov pribúdajú valčekovité zhrubnutia v súvislosti s tvorbou a pohybom žuvacích zubov, t.j. mliečne stoličky; do konca prvého roku života sacia funkcia prakticky zmizne;
do konca prvého roku života by zdravé dieťa malo mať 8 zubov; ale aj keď ich je 6 alebo 10, je to tiež normálne a nie je to dôvod na obavy.
Ďalším dôležitým faktorom ovplyvňujúcim stav zubného tkaniva dieťaťa je príjem liekov tehotnou ženou: niektoré lieky majú priamy škodlivý účinok na základy zubov, a preto by ste sa mali zdržať užívania týchto liekov počas tehotenstva. Lekári vedia, ktoré lieky majú tento vedľajší účinok a nepredpisujú ich tehotným ženám. Preto by sa tehotná žena mala pred začatím užívania akýchkoľvek liekov rozhodne poradiť so svojím lekárom.
Aby sa znížila pravdepodobnosť skorej kolonizácie zubov dieťaťa, je potrebné vyliečiť zubné kazy, zabezpečiť vysokú úroveň ústnej hygieny budúcej mamičky počas tehotenstva pomocou antiseptických prípravkov spolu so štandardnými prostriedkami. Je dokázané, že tieto opatrenia zabezpečujú redukciu zubného kazu u dieťaťa.
Po narodení dieťaťa sa starostlivosť o ústnu dutinu stáva ešte viac definovanou. S čistením ústnej dutiny dieťaťa je potrebné začať od okamihu, keď sa prerazí prvý zúbok. Prvým spôsobom čistenia zubov je trenie. Od 3 do 4 mesiacov a pred prerezaním prvých 7 až 8 mliečnych zúbkov (takýto počet zúbkov má zvyčajne ročné dieťa) by dentálna hygiena mala spočívať v pravidelnom (1 až 2-krát denne) čistení ďasná, jazyk a zuby z form plaketa (!!! musíte vyčistiť aj jeden zub; nepravidelná starostlivosť je prakticky neúčinná, keďže povlak má čas na nasýtenie soľami a nedá sa odstrániť kefkou, zostáva škodlivý účinok zvyškov jedla a mikróbov). Dá sa to urobiť kúskom gázy ponoreným do prevarenej vody a omotaným okolo prsta matky, alebo špeciálnou zubnou kefkou-konček prsta - silikónovým prípravkom s mäkkými výstupkami, ktorý bezpečne čistí ústnu dutinu (používanie zubnej pasty v tomto veku je zbytočné, keďže dieťa to jednoducho zje, čo môže byť nebezpečné, donedávna neexistovali zubné pasty pre deti v tak ranom veku, dnes sa takéto pasty začínajú objavovať, napríklad detská zubná pasta ROCS, ktorej zloženie je takmer úplne na báze biozložiek rastlinného pôvodu, neobsahuje fluór, vonné látky, farbivá, laurylsulfát sodný a parabény). Dospelá osoba vykonávajúca túto procedúru ju musí vykonať rýchlo, efektívne a bezpečne, k čomu je potrebné umiestniť dieťa tak, aby dobre videlo čistené zuby a dokázalo obmedziť pohyby dieťaťa. Rezáky sa utierajú vlhkou gázou, smerujúc pohyb z ďasna na reznú hranu zuba. Keď si dieťa zvykne na procedúry, začne používať kefku, najlepšie s malou hlavičkou, mäkkými štetinami. Štetec je navlhčený. Rezáky sa čistia krátkymi vertikálnymi ťahmi od ďasna k incizálnej hrane. Existujú aj špeciálne detské kefky značky Pierrot, ktoré môžu používať deti od 6 mesiacov - detská zubná kefka. Jeho extra mäkké štetinky so zaoblenými koncami jemne a šetrne čistia mliečne zúbky vášho dieťatka a ergonomická rukoväť dokonale padne do rúčky vášho dieťatka.
Charakter stravy má významný vplyv na stav chrupu u dieťaťa mladšieho ako 1 rok. Jedlo je hlavným zdrojom stavebných materiálov pre vývoj zubov. Potrebu vitamínov a minerálov v detskom organizme v prvých 6 mesiacoch dokonale pokrýva materské mlieko - optimálna potravina pre deti v tomto veku. Deti, ktoré dostávajú materské mlieko počas prvých šiestich mesiacov, majú počas života menej problémov so zubami. Po 6 mesiacoch je potrebné venovať osobitnú pozornosť procesu zavádzania doplnkových potravín, kontroly povahy, kvality a množstva jedla, stupňa jeho užitočnosti pre telo dieťaťa. Dospelí sa musia naučiť, ako obmedziť impulzy liečiť dieťa niečím sladkým a chutným - sladkosti a cukrárske výrobky sú úplne zbavené látok potrebných pre dieťa v tomto veku a navyše majú priamy škodlivý účinok na mliečnu sklovinu zuby.
Pediatr, ktorý učí matku, ako racionálne kŕmiť dieťa, by mal venovať pozornosť potrebe monitorovať zavádzanie sladkých jedál. Nadmerný príjem rafinovaných sacharidov v tele dieťaťa vytvára podmienky pre vznik kazu. Súčasne dochádza k preťaženiu nezrelého ostrovného aparátu, čo vedie k narušeniu metabolizmu uhľohydrátov v tele a zníženiu odolnosti zubného tkaniva dieťaťa voči kazu. Po prerezaní zúbkov sa potrava bohatá na rafinované sacharidy v ústach fermentuje na kyselinu mliečnu, ktorá pôsobí priamo na nezrelé zubné tkanivá, čím sa zvyšuje ich priepustnosť. Tento kombinovaný účinok sacharidov na vyvíjajúce sa tkanivá mliečnych zubov prispieva k skorému vzniku a progresívnemu rozvoju kazu s rýchlym kazením zubov.
Učí deti správnym zručnostiam, stále sa stará o ústnu dutinu, je najdôležitejšou etapou hygienickej výchovy. Mal by byť stále budovaný s ohľadom na vekové charakteristiky a reakcie správania aj u detí predškolského veku. Pri vedení viacerých tried stále môžete použiť:
Striedanie stále zborových a individuálnych odpovedí;
Rôzne hravejšie momenty a viac situácií (dieťa sa učí samo a učí svoju obľúbenú hračku).
Pri výučbe zohráva veľkú úlohu aj princíp vizualizácie. Preto pri práci s deťmi je potrebné používať aj fotografie, filmy, ilustrácie, sú to predmety osobnej hygieny. Ukazovanie týchto predmetov a jednanie s nimi mu umožňuje odhaliť tie ich aspekty, ktoré stále zohrávajú dôležitú úlohu pri formovaní hygienického správania.
Efektívnosť hygienickej výchovy a vzdelávania v problematike prevencie zubných chorôb bude stále vysoká len vtedy, ak bude v interakcii medzi učiteľmi a on vychovávateľmi, zdravotníkmi, rodičmi a viacerými deťmi. Učitelia a vychovávatelia musia mať predsa predstavu a vedieť ovládať hygienu ústnej dutiny. Zdravotníckych pracovníkov treba ešte školiť v metodike sledovania kvality čistenia zubov a používania rôznych iných profylaktických prostriedkov. Rodičia by tiež mali mať možnosť doma kontrolovať trvanie, frekvenciu a správnosť starostlivosti o ústnu dutinu svojich detí.
Deti po tom, čo viedol hodiny, musia byť stále schopné preukázať, ako úlohu splnil, aby si ich zapamätali ešte lepšie.
Dieťa potrebuje:
1. Prijmite malé množstvo sladkostí (počas jedenia si vypláchnite ústa vodou).
2. Od 1,5 do 2 rokov si po jedle vypláchnite ústa.
3. Od 2-2,5 roka si čistite zuby zubnou kefkou (po raňajkách, pred spaním).
Vo veku 4-5 rokov si čistite zuby zubnou kefkou a pastou aspoň 2-3 minúty, 200-250 pohybov.
Do 4-5 rokov sa zuby umývajú rukami rodičov. Od 5 do 6 rokov sa odporúča čistiť si zuby dvakrát (ráno po jedle a večer pred spaním) mäkkou zubnou kefkou a akoukoľvek hygienickou alebo fluoridovou zubnou pastou. Deťom treba pomáhať čistiť si zuby až do veku 6 rokov. Uprednostňuje sa héliová forma zubnej pasty.
Vplyvom mikróbov v ústnej dutine pri pôsobení slín sa v závislosti od charakteru potravy vytvára na zuboch plak. Pravidelné vyplachovanie úst po každom jedle, správne čistenie zubov úplne odstraňuje zubný povlak, čím pomáha zachovať zubné tkanivo a predchádzať zubnému kazu.
Jednou z mnohých povinností učiteliek materských škôl je hygienická výchova detí. Starostlivosť o ústnu dutinu je jedným z prvkov tohto vzdelávania. Nie všetky deti vo veku 3 - 6 rokov si vedia čistiť zuby. Treba ich to učiť od troch rokov v špeciálnych triedach.
Starostlivosť o ústnu dutinu dieťaťa spočíva predovšetkým v bdelosti rodičov. Napriek tomu, že vo veku 3-4 rokov sú deti celkom schopné samostatne vykonávať taký postup, ako je ústna hygiena, odporúča sa to robiť pod kontrolou rodičov. Výsledkom takejto každodennej praxe bude plné povedomie dieťaťa do veku 6 rokov o hlavných nuansách kvalitnej zubnej starostlivosti, a to, že by sa mali čistiť 2-krát denne a okrem toho je potrebné odstraňovať zvyšky jedla. aby sa zabránilo rastu baktérií.
V období predškolského veku ešte stále padá výchovná práca na plecia vychovávateľov, ktorých naučí, opraví alebo zopakuje, „ako na to“ (gymnastika, umýva si zuby, vyplachuje ústa aj po jedle, je ako pokojne sedieť pri stole atď.), využívajúc silu kolektívneho príkladu.
Hlavnou úlohou v tomto období je pravidelné opakovanie zručností s cieľom rozvoja podmienenejšieho reflexu. Učiť deti stále individuálnej ústnej hygiene by sa malo začať vo veku 2 - 4 rokov. Pri tom musí brať do úvahy psychické vlastnosti tejto skupiny detí. Má záľubu v napodobňovaní a má záľubu v kolektívnych aktivitách. V tomto veku má vysokú sugestibilitu na dieťa a treba to stále využívať. Pre deti tejto vekovej skupiny sa odporúča vykonať ešte 7 sedení po 15 - 20 minút.
1) lekcia - vyšetrenie ústnej dutiny detí pomocou zubného zrkadla a špachtle.
2) Naučiť dieťa vyplachovať ústa, s následným upevňovaním zručností, kontrolou zručnosti po jedle.
3) Rozprávka o zubnej kefke, jej účel, ukážka jej použitia na modeli.
4) Naučiť deti používať zubnú kefku na modeloch čeľustí a ovládať zručnosti.
5) Čistenie zubov bez pasty, po ktorom nasleduje kontrola zručností.
6) Čistenie zubov bez zubnej pasty ráno a večer pod dohľadom rodičov.
7) Čistenie zubov zubnou pastou ráno a večer pod dohľadom rodičov.
S deťmi vo veku 3-4 rokov sa odporúča stavať prácu pomocou viacerých herných prvkov, pomocou kresieb, plagátov, hračiek, bábik, zubných kefiek, pást atď. Takáto hra - jeho rozhovor by mal byť stále krátky a stále pokračovať v niekoľkých ďalších reláciách. Deti sa cez rozprávkovejšie postavičky stále musia učiť, stále potrebujú jesť zeleninu, on ovocie, aby si neublížil zúbky; že aj po jedle si potrebuje vyplachovať ústa, jesť menej sladkostí a stále si umývať zuby. Zároveň sa odporúča deťom formou ďalšej hry ukázať, ako inak mu správne umývať zúbky. Pri výučbe detí o pravidlách čistenia zubov je dôležité si to zopakovať, upevniť si nadobudnutú zručnosť a povzbudiť tie deti, ktoré ju úspešne zvládli.
Deti vo veku 4-7 rokov stále potrebujú viesť kurzy populárnou formou, využívajúc viac postavičiek z rozprávok, rozprávajú a ukazujú, ako si ešte potrebuje poriadne vyčistiť zuby. Pri učení sa čistiť si zuby je ešte potrebné zafarbiť predné zuby viacerými farbami a zafarbený plak ukázať dieťaťu v zrkadle. Upozorňuje na veľkosť kefiek pre svoje deti, ich stav a stará sa o ne. V rámci rozhovoru zisťujú, či má ešte vlastnú zubnú kefku, vysvetľujú, aká je lepšia pasta.
Na upevnenie vedomostí môžete použiť hádanky o zelenine, ovocí atď. Položte deťom aj otázky.
Pri rozhovoroch so staršími predškolákmi možno navrhnúť desať pravidiel príjmu potravy:
1. Jedzte jedlo denne tak často, ako vám to nariadil váš lekár.
2. Veľa hryzte a žujte zeleninu a ovocie, nevzdávajte sa tvrdého jedla.
3. Vyberte jedlo z lyžice perami, nevkladajte lyžicu do úst.
4. Potravu odhryzujte len prednými zubami.
5. Jedlo brúste iba distálnymi zubami.
6. Prehĺtajte jedlo dobre rozžuté bez pitia.
7. Každé jedlo zakončite tuhou zeleninou a ovocím (mrkva, jablká, hrušky).
8. Po každom jedle si vypláchnite ústa vodou (použite aspoň pol pohára).
9. Medzi jedlami nejedzte sladkosti.
10. Jedzte malé množstvo sladkostí len raz týždenne (v nedeľu), potom si vypláchnite ústa vodou.
Staršiemu predškolákovi môžete navrhnúť aj desať pravidiel čistenia zubov:
1. Kefka by mala mať zakrivenú a krátku rukoväť, dva až tri zuby, s riedkymi štetinami.
2. Pred čistením zubov treba kefku umyť teplou vodou.
3. Naučte sa, ako si čistiť zuby bez pasty, ale po učení - použite pastu;
4. Je lepšie nepoužívať zubný prášok, pretože môže dusiť.
5. Na začiatku musíte vyčistiť prednú plochu zubov pohybmi v jednom smere: zhora - zhora nadol, zdola - zdola nahor, päťkrát pri dvoch zuboch, pohybom kefky od vzdialených zubov vľavo k vzdialeným zubom vpravo. Čistite v rovnakom poradí hore, potom dole a potom zadnú stranu zubov.
6. Potom je potrebné vyčistiť žuvaciu plôšku najskôr horných, potom dolných zubov - od vzdialených zubov vľavo po vzdialené zuby vpravo, päťkrát v každom smere. Potom spredu dozadu päťkrát na dva zuby.
7. Na konci čistenia zubov musíte "zamiesť" všetko, čo bolo vyčistené pozdĺž zubných radov, uchopením ďasien, najprv hore, potom dole, zľava doprava.
8. Po vyčistení zubov treba kefku umyť, namydliť a vložiť do pohára hlavou hore;
9. Čistite si zuby dvakrát denne: po raňajkách a pred spaním;
10. Nová zubná kefka je nevyhnutnosťou na jar, v lete, na jeseň a v zime.
Nácvik ústnej hygieny u detí predškolského veku je teda nevyhnutný. Význam správnej hygienickej výchovy detí od útleho veku je obrovský, keďže zručnosti osobnej ústnej hygieny patria k tým, ktoré sa najlepšie osvojujú v ranom detstve. Pri formovaní návykov ústnej hygieny detí zohrávajú veľkú úlohu predovšetkým rodinné a sociálne vzťahy, jednota názorov na túto problematiku zdravotníkov, rodičov a učiteľov.
Mikroorganizmy spôsobujúce choroby napádajú zuby a ďasná každú sekundu, narúšajú prirodzené procesy a znižujú estetiku úsmevu. Preto je veľmi dôležité poznať pravidlá ústnej hygieny zvlášť pre dospelých a deti, ako aj profesionálne metódy čistenia a ochrany zubov.
V tomto článku zvážime základné informácie o ústnej hygiene, ako aj indexy, podľa ktorých sa počíta jej kvalita. Poradíme aj so správnou starostlivosťou o zuby a ďasná.
Všetci vieme, že k svedomitej starostlivosti patrí čistenie zubnou kefkou 2-krát denne. Na čo však bežný človek myslí len zriedka?
Ako správne sledovať zdravie zubov a ďasien
Rady týkajúce sa ústnej hygieny pre dospelých sú mierne odlišné, pretože zuby sa opotrebúvajú vekom, častým maškrtením v práci, maškrtami a sladkosťami, nedostatkom času na dôkladné čistenie zubov a starostlivosť o ďasná.
- Počas čistenia si každý deň kefujte jazyk od svetlého plaku, kým sval nezíska ružový a lesklý odtieň.
- Po občerstvení si vypláchnite ústa. Osviežujúce zubné vody (iba bez alkoholu). Môžete tiež pár minút žuť žuvačku bez cukru.
- Čistite medzizubné priestory niekoľkokrát týždennešpeciálne kefky alebo dentálne nite.
- Dentálna a ústna hygiena by nemala byť úplná bez antiseptických a antimikrobiálnych látok v. Umiestnite takúto tekutinu do špeciálneho irigátora a pod tlakom trysky zmývajte zvyšky jedla zo vzdialených kútov a súčasne dezinfikujte ústnu dutinu.
- Navštívte svojho zubára každých 5-6 mesiacov na preventívne vyšetrenie a odborné čistenie chrupu od tmavého zubného kameňa, plaku a potravinárskych pigmentov.
- Užívajte doplnky vápnika a fluoridu vnútri nezabúdajte na vitamíny, minerály a stopové prvky.
- Ak voda v oblasti vášho bydliska nie je fluoridovaná, použite na pitie zakúpenú.... Spravidla je očistený od škodlivých prísad a zlúčenín, nasýtených užitočnými minerálmi a soľami a tiež obsahuje fluorid potrebný pre zdravie zubov. Fluoridovaná voda je dôležitá najmä pre ústnu a zubnú hygienu u detí do 12 rokov.
Starostlivosť o detské zuby
Otázka hygieny detí trápi zo všetkého najviac rodičov, pretože prinútiť bábätko k dôkladnému a presnému umývaniu zúbkov, ako aj dohliadať na ich kvalitu, je takmer nemožné.
Na ústnu hygienu je potrebné dieťa učiť už od raného detstva.
A napriek tomu by ste mali vedieť, v akom veku je čas zapojiť sa do zubného vzdelávania, na aké pravidelné úkony si môžete začať zvykať.
Vek do 3 rokov. Všetky deti sa rodia so zubnými púčikmi skrytými pod chlopňami ďasien. Počas tohto obdobia sa čistenie ústnej dutiny vykonáva obväzom alebo mäkkým tampónom aspoň raz denne. Tampón je možné navlhčiť jemným antiseptikom alebo roztokom na báze esenciálneho oleja. Tým sa odstránia zvyšky mlieka a doplnkových potravín zo sliznice, odstráni sa časť mikróbov. Keď vám vyrazia prvé zúbky, zoberte pre svoje dieťa kefku s mäkkými štetinami. Čistenie zubov možno vykonať čistenou vodou alebo roztokom s éterickými olejmi, ovocnou alebo bobuľovou šťavou.
Zakážte dieťaťu ťahať do úst prsty, predmety, hračky atď., aby sa zabránilo vzniku nezdravého návyku, maloklúzie.
Vek od 3 do 6 rokov. Dôležité obdobie pri formovaní individuálnej ústnej hygieny u detí. Na dôkladné vyčistenie zub začne používať fluoridovú mäkkú pastu, ktorá pomôže znížiť riziko vzniku kazu. Učíme bábätko vykonávať správne pohyby pri čistení zubov (dole-nahor, krúživými pohybmi), dostať sa do vzdialených kútikov a zadných stien zúbkov, vypľúvať vodu so zvyškami pasty. Aj v tomto období je čas zoznámiť dieťa so zubným lekárom, vykonať prvotné vizuálne vyšetrenie chrupu.
Vek od 6 do 8 rokov. V predvečer prvého výletu do školy začína proces zmeny mliečnych zubov na trvalé. V tomto období je chrup náchylný na rôzne zubné ochorenia (najmä kazy), poranenia a deformácie. Začíname učiť dieťa používať niť, čistiť medzizubné priestory a bočné steny vzdialených zubov. Dôležitá je aj dôsledná kontrola kvality, správnosti a trvania hygieny, vyšetrenie chrupu po bežnom čistení. Lekári odporúčajú preniesť dieťa na profesionálnu zubnú pastu s normálnou hladinou fluoridu.
Vek nad 8 rokov. Zodpovední školáci sú dosť starí na to, aby našli sofistikovanú zubnú kefku s normálnymi štetinami a zubnú pastu, ktorú používajú rodičia. Sledujte 2-krát ústnu hygienu, najmä po zjedení sladkostí a pití sódy. Naučte svoje dieťa čistiť povrch jazyka zadnou stranou (kefkou) svojej kefy. Počet návštev u zubára by sa mal zvýšiť na 1-2 každých šesť mesiacov.
Profesionálna starostlivosť o chrup
Profesionálna ústna hygiena
Je známe, že aj pri usilovnom čistení zubov dvakrát denne a aplikácii nite na sklovinu sa vytvorí ďalšia tretina povlaku. V zásade sa hromadí na zadnej strane jazyka, v medzizubných priestoroch, subgingiválnych vreckách, krčných oblastiach zubov. Dobrý irigátor a medzizubná kefka by pomohli vyrovnať sa s takýmto problémom, ale len málo pacientov sa môže pochváliť takouto snahou, žiaľ.
Mnoho ľudí sa začalo pýtať, čo je profesionálna ústna hygiena a ako často by sa mala vykonávať.
V skutočnosti ide o súbor opatrení, ktoré umožňujú odstrániť tvrdý tmavý kameň, žltkastý a biely mikrobiálny plak, zvyšky jedla, farbivá a pigmenty z povrchu zubov a ďasien (vrátane fajčiarov, milovníkov červeného vína a kávy).
V prvej fáze sa aplikuje (ak je to potrebné) lokálna anestézia a pomocou zubných prístrojov alebo ultrazvuku sa odstraňujú patologické ložiská bez poškodenia tenkých vrstiev skloviny.
V tretej fáze sa odstránia pigmenty a farbivá pomocou ultrazvuku a prístroja Air Flow. Prúd hydrogénuhličitanu sodného rýchlo a bezbolestne čistí sklovinu a zosvetľuje ju o 1-3 tóny.
Záverečnou fázou ústnej hygieny v zubnom lekárstve, ktorá je súčasťou komplexu obnovy skloviny, je vyleštenie povrchu od baktérií špeciálnymi pastami a otvorenie fluoridovým lakom. To zabezpečí účinnosť celej procedúry na 4-6 mesiacov.
Hygienické indexy
Zubní lekári posudzujú kvalitu starostlivosti o zuby a ďasná pomocou špeciálnych ukazovateľov (je ich viac ako 80). Pomáhajú sledovať úroveň kvality mikroflóry sliznice, parodontu a parodontu, ako aj určiť štádium zubného povlaku a kameňa.
10-15 minút denne pomáha udržiavať zuby zdravé
Na výpočet indexov ústnej hygieny nie je niekoľko testovacích zubov (zvyčajne 6) aplikovaných roztokom jódu alebo metylénovej modrej (iné farbiace prípravky). Pomocou tónovaných usadenín sa vypočítajú ukazovatele plaku a kameňa, ich štruktúra, hĺbka lézie, stupeň šírenia atď. Prvá skupina indexov odhaduje oblasť distribúcie, druhá je zodpovedná za hrúbku vrstvy, tretia ukazuje hmotnosť. Komplexná štvrtá skupina pomôže posúdiť kvalitatívne chemické, fyziologické a mikrobiologické ukazovatele kameňa a plaku.
Dobrá hygiena do značnej miery závisí od usilovnosti a starostlivosti pacienta. Pre zdravie zubov stačí vyčleniť 10-15 minút denne na starostlivosť, a to nielen pomocou kefy a pasty, ale aj irigátorov, nití, kefiek a oplachov. Nezabudnite tiež navštíviť svojho zubára na profesionálne čistenie a rutinnú prehliadku.