Mnohí rodičia sa veľmi obávajú, že ich dieťa spí a prevráti sa na brucho. Ich úzkosť je spôsobená strachom, že sa dieťa v tejto polohe môže udusiť. Každý rodič preto musí presne poznať všetky výhody a nevýhody spánku svojich drobcov na brušku, aby odpovedal na hlavnú otázku: je možné, aby dieťa spalo prevrátené na brušku.
Existujú tri argumenty proti spánku dieťaťa na bruchu.
Výhody takéhoto sna
Napriek niektorým nevýhodám má táto pozícia množstvo výhod.
Ak je spánok dieťaťa pokojný, keď je otočený na brucho, pozoruje sa dokonca aj dýchanie, nie sú žiadne kŕče, môžete byť pokojní pre jeho zdravie a život.
Polohy spánku
Po narodení dieťaťa sú to väčšinou matky, ktoré rozhodujú o tom, ako ho uložiť do postieľky. Akákoľvek poloha pri spánku je ohrozená pre zdravie vášho dieťaťa.
Pri spánku na boku sú stláčané kĺby panvy, čo môže viesť k dysplázii. Pri takomto spánku na boku musia rodičia bábätko rozhodne prevrátiť z jednej strany na druhú, aby mu netuhla časť tela, na ktorej spí. V tejto polohe sa bábätko nebude môcť nijako zadusiť, keďže v polohe na boku sa jeho hlavička neopiera o vankúš či postieľku. Na svojej strane sa tiež nebude môcť udusiť zvratkami, pretože ľahko odídu.
Na boku sa dieťatko môže škrabkať rúčkami, keďže sú pri tvári. Taktiež, ak bábätko spí na boku, môže sa samostatne prevrátiť na bruško, čo by sa nemalo dovoliť, pretože si tak môže poškodiť ešte stále krehký kostrový systém.
Keď je dieťa zvyknuté spať na chrbte, môže dôjsť k deformačným procesom v kostiach lebky. Táto poloha na chrbte zvyšuje riziko situácie, kedy sa dieťatko môže udusiť zvratkami, ak sa dostanú do dýchacieho traktu. Keď dieťa spí v tejto polohe, matky musia dbať na to, aby malo hlavu na boku.
Hlavička by tiež nemala byť neustále na jednej strane, počas spánku bábätka sa musí pravidelne posúvať na druhú stranu, inak sa pri spánku na chrbte môže vyvinúť torticollis. Ak má dieťa svalovú hypertonicitu, spánok na chrbte mu bude prekážať, v tomto prípade je lepšie otočiť dieťa do polohy na brušku.
Bezpečnostné predpisy
Aby ste eliminovali všetky riziká, ktoré ohrozujú zdravie novorodenca, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania.
Bludy
Mnohí rodičia sa domnievajú, že v noci otáčanie tela drobcov s dôrazom na vankúš poskytuje silnejší a zdravší spánok, ktorý ho chráni pred regurgitáciou a črevnou kolikou. Tento názor je však úplne nesprávny. Preto, aby dieťa pokojne spalo, po kŕmení potrebuje zabezpečiť pokojnú vertikálnu polohu tela do 10 minút.
A bábätko by malo pre správny vývoj chrbtice spať výlučne v rovnomernej polohe na vodorovnej ploche.
Len vo veľmi ranom veku dieťaťa by mali matky kontrolovať jeho polohu a len čo vyrastie, dieťa sa samo rozhodne, v ktorej polohe mu bude pohodlnejšie spať. A pred týmto obdobím je zdravý a zdravý spánok dieťaťa zásluhou jeho rodičov, ktorí musia určite počúvať odporúčania týkajúce sa vývoja svojho dieťaťa a vybrať pre neho smer, ktorý je charakteristický pre jeho fyzický vývoj. ako vek.
Jekaterina Rakitina
Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Nemecko
Čas čítania: 6 minút
A A
Posledná aktualizácia článku: 05.02.2019
Zdravý a zdravý spánok novorodenca je kľúčom k plnému vývoju. Hlavnou úlohou mladých rodičov je poskytnúť dieťaťu pokojný a pohodlný spánok. Prvé mesiace svojho života dieťa spí takmer nepretržite. Dĺžka spánku môže trvať sedemnásť až dvadsaťdva hodín denne.
Podmienky pre dobrý odpočinok by mali byť pohodlné. Mamičky a oteckovia by sa mali starať nielen o životné prostredie, ale aj o to, aby bábätko spalo v pohodlnej a bezpečnej polohe pre svoj život.
Nevyhnutné podmienky pre dobrý odpočinok pre novonarodené deti
Aby ste dieťaťu poskytli potrebné podmienky pre zdravý spánok, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Miestnosť, v ktorej sa nachádza spiace dieťa, by mala byť pravidelne vetraná;
- Teplotný režim by sa mal udržiavať na úrovni osemnásť až dvadsaťdva stupňov;
- Vlhkosť v miestnosti by mala byť najmenej šesťdesiat až sedemdesiat percent;
- Posteľ by mala byť hladká a dostatočne tvrdá;
- Miestnosť by mala byť tichá, nemali by byť žiadne hlasné zvuky;
- Jasné svetlá musia byť vypnuté.
Bábätká zvyčajne spia na chrbte. Zároveň sú ich dlane ohnuté v päsť, nohy sú mierne ohnuté v kolenách a roztiahnuté od seba. Hlava je otočená na stranu.
Táto poloha tela je pre deti prirodzená, no nie jediná možná. Malé dieťa môže spať aj na brušku alebo na boku. Pri ukladaní drobkov na spánok si musíte vybrať polohu, ktorá bude v súčasnosti vhodná. Dávajte si tiež pozor, aby ste bábätku neublížili.
Dieťa spí na chrbte
Táto poloha sa považuje za najbezpečnejšiu pre dieťa. Dá sa teda uspať cez deň aj v noci.
Pri ukladaní dieťaťa na chrbát otočte hlavičku na jednu stranu, aby sa dieťatko v prípade regurgitácie nezadusilo.
Aby sa drobky nevyvinuli torticollis, musí byť hlava otočená rôznymi smermi. Ak sa vytrvalo otočí na jednu stranu, potom pri položení hlavy na druhú stranu môžete dať zloženú plienku. Materiál mu nedá príležitosť obrátiť sa obvyklým smerom. Postupne treba zmenšovať vrstvy zloženej plienky a zároveň vyrovnávať zábranu otáčania. Postupne teda naučíte bábätko počas spánku samostatne otáčať hlavičku rôznymi smermi.
Aj keď je spánok na chrbte u detí najčastejšou polohou, nie vždy sa dá využiť na denný odpočinok. Ak je dieťatku diagnostikovaná dysplázia bedrového kĺbu, potom ho pediatri odporúčajú uspať na bruchu. Neodporúča sa ani spať v tejto polohe so svalovou hypertonicitou. V takejto situácii dieťa veľmi často mimovoľne mávne rukami a môže sa samo zobudiť. S cieľom upokojiť dieťa sa často uchyľujú k zavinovaniu. Je pravda, že nie všetky deti súhlasia so spánkom v takýchto podmienkach.
Ak dieťa trpí črevnou kolikou, potom v póze na chrbte môže spať veľmi nepokojne. Môžu za to problémy s vypúšťaním plynov z čriev. Situáciu môžete zachrániť teplou plienkou alebo detskou vyhrievacou podložkou. Veľmi dobré je ukladať dieťa spať na boku.
Spi na bruchu
Každý deň treba bábätko aspoň raz položiť na bruško. V tejto polohe dieťa trénuje svalový aparát a učí sa zdvíhať hlavičku. To mu umožňuje spoznávať vonkajší svet a rozvíja orientáciu v priestore.
Táto póza tiež dobre pomáha pri kolike, pretože podporuje uvoľňovanie plynov a zmierňuje bolesť. Položiť dieťa na brucho je však možné len pod dohľadom dospelých. V tejto polohe hrozí náhla smrť bábätka. Je to spôsobené tým, že dieťa sa môže zahrabať do povrchu postieľky a nemôže sa samo prevrátiť. V dôsledku nezrelosti nervového systému novorodenec často prestáva dýchať. Pri ukladaní dieťaťa do tejto polohy odstráňte všetky vankúše a prikrývky, ako aj plyšové hračky. Vyrovnajte list tak, aby neboli žiadne hrbole. Musíte tiež neustále otáčať hlavu dieťaťa. V tejto polohe bábätká väčšinou spia oveľa pokojnejšie a zdravo. Malo by sa však pamätať na to, že ak nemôžete kontrolovať stav dieťaťa, potom po zaspaní je najlepšie ho dať do inej polohy.
Spánok novorodenca trvá až 20 hodín denne, plus mínus 2 hodiny. Je to vo sne, že dieťa rastie, získava silu a jeho mozog spracováva prijaté informácie. Pre dobrý odpočinok je dôležité správne položiť dieťa a vytvoriť pohodlné podmienky v detskej izbe. Dôležité je aj to, v akej polohe bábätko spí. Ako by mal novorodenec spať?
Podmienky pre dobrý spánok
- Teplota v miestnosti nie je vyššia ako 22 stupňov, ale nie nižšia ako 18.
- Miestnosť by mala byť pred spaním dobre vetraná a v teplom počasí nechajte otvorené okno. Hlavné je nedávať bábätko do prievanu a obliekať podľa teploty.
- Optimálna vlhkosť vzduchu v škôlke je 60%.
- Čo sa týka oblečenia, mama si bude musieť vybrať medzi plienkami a tielkami, nie je vhodné ich používať spolu. Komarovský radí zamerať sa na ročné obdobie. „Letné“ bábätko môže spať v ľahkej bavlnenej vestičke a „zimné“ bábätko môže spať v plienke. Čo sa týka klobúka - pri teplote v miestnosti nad 18 stupňov sa to vôbec nevyžaduje.
- Na kvalite matraca záleží. Mal by byť stredne tuhý a neohýbať sa pod váhou dieťaťa.
- Počas spánku je vhodné zatiahnuť závesy v miestnosti. Nedovoľte, aby slnko zasiahlo oči dieťaťa.
Veľa svetla a čerstvého vzduchu – tak sa dá charakterizovať ideálna detská izba. Samozrejme, že je lepšie zatiahnuť závesy počas spánku, aby vám slnečné svetlo nezasiahlo oči. Ďalšia otázka: kde spať dieťa? Naše mamy nemali na výber – dieťa muselo spať vo vlastnej postieľke. Teraz majú rodičia právo voľby. Ak dieťa pokojne spí v postieľke, zobudí sa iba na jedenie a znova zaspí - máte šťastie, je to najlepšia možnosť pre dieťa a jeho rodičov.
Často sa stáva, že matka, ktorá nakŕmila novorodenca, sa nestihne dostať do postele a dieťa už plače a je ťažké ho znova uložiť. V tomto prípade by ste sa mali pokúsiť o spoločné spanie, ak otcovi nevadí urobiť si miesto. Nebojte sa, že vo sne mama rozdrví dieťa - inštinkty to nedovolia. Mamin sen je veľmi citlivý.
V rodičovskej posteli sa aj neposedným deťom dobre vyspí a dá rodičom možnosť relaxovať. Z času na čas by ste mali zopakovať ukladanie drobkov do jeho postieľky, a keď sa sen stane silnejším a pokojnejším, vráťte sa do oddeleného spánku. Ako prechodnú možnosť môžete skúsiť na noc odstrániť prednú stranu postieľky a presunúť dieťa na noc do rodičovskej postele.
Čo môže pomôcť novorodencovi zaspať?
Väčšina detí v prvom mesiaci života zaspí ihneď po jedle alebo začne driemať pri cicaní. Ak je bábätko neposlušné a nespí, treba ho upokojiť – možno ho niečo bolí, dieťatko niečo vystrašilo, veľa dojmov.
Bábätko najlepšie uspíte, ak ho budete hojdať, najlepšie je hojdať ho na rukách alebo sa s ním len tak prechádzať po izbe. Ak je dieťa pre mamu príliš ťažké, mali by ste použiť detský kočík alebo kolísku. Mama sa môže hojdať v sede a drobky držať na kolenách na vankúši. Položenie mesačného bábätka najčastejšie nerobí problémy, ak je zdravé.
Hojdanie je najtradičnejší a najúčinnejší spôsob, ako pomôcť dieťaťu pokojne zaspať. Po zaspaní sa dá ihneď preložiť do postieľky. Prijateľné polohy spánku
Prirodzenou polohou dieťaťa vo sne je poloha „žaby“: leží na chrbte, pričom ruky sú mierne ohnuté v lakťoch, nohy sú v kolenách a roztiahnuté od seba a hlava je otočená na stranu. Tiež môže byť dieťa položené na boku alebo na bruchu. Ako teda uložiť novorodenca do postele? Zvážte výhody a škody každého držania tela.
Na zadnej strane
Poloha „na chrbte“ je pre novorodenca najprijateľnejšia a najbezpečnejšia (odporúčame prečítať :). Hlavička dieťatka je zároveň otočená nabok, vďaka čomu sa dieťatko neudusí, ak si vo sne odgrgne. Mnoho rodičov neustále dáva dieťa len do tejto polohy. Nezabudnite striedať strany, v ktorých je hlava otočená, aby sa nevyvinul torticollis. Ak sa dieťa otočí na jednu stranu častejšie, môžete pod „nemilované“ líce vložiť niekoľkokrát zloženú plienku alebo obrúsok, potom postupne zmenšovať vrstvy, kým sa hlava úplne neotočí. Ak dieťa uprednostňuje spánok tvárou k svetlu, zmeňte polohu vankúša: pri hlave, potom pri nohách - týmto spôsobom je dieťa zakaždým otočené k oknu, ale spí na rôznych stranách. Takže smer otáčania by sa mal meniť pri každom spánku dieťaťa, vo dne aj v noci!
Na chrbte nie je jediná a nie vždy vhodná poloha. Napríklad so zvýšeným svalovým tonusom dieťa vo sne pohybuje rukami a prebúdza sa. Niekedy zavinovanie pomáha, no mnohé bábätká netolerujú obmedzenia slobody a sú rozmarné. Potom by ste mali zmeniť polohu spánku. Taktiež pri nesprávnom vývoji bedrového kĺbu (dysplázia) je vhodný spánok na bruchu. Ak dieťa trpí kolikou v črevách, pri ležaní na chrbte je proces vypúšťania plynov náročný, potom sa oplatí dať na bruško teplo (vyžehlená teplá plienka alebo špeciálna vyhrievacia podložka), aby sa stav zmiernil alebo zmenil polohu na pohodlnejšiu.
Spánok na chrbte nie je vždy najzdravší - niekedy má zmysel otočiť dieťa na bruško alebo na bok, aby sa vyriešili niektoré fyziologické problémy (bolesti bruška, hypertonicita, dysplázia) Na bruchu
- učí sa zdvihnúť a držať hlavu;
- rozvíja chrbtové svaly;
- vidí svet z iného uhla pohľadu;
- rozvíja schopnosť navigácie vo vesmíre.
Okrem toho sa v tejto polohe najlepšie odvádzajú črevné plyny, čo zmierňuje stav s kolikou (pozri tiež:). Bábätká môžu spať na brušku, no pod neustálym dohľadom. Faktom je, že dieťa môže zaboriť tvár do vankúša a udusiť sa. To znamená, že hrozí SIDS – syndróm náhleho úmrtia dojčiat. Riziko je vyššie, čím je povrch pod bábätkom mäkší, preto sa bábätkám do 1 roka neodporúča spať na vankúšoch – pod hlavičku si dávajú zloženú plienku.
Ak dieťa spí na bruchu, mali by ste dodržiavať niekoľko bezpečnostných pravidiel:
- ležal iba na rovnom, hladkom povrchu dostatočnej tuhosti;
- nenechávajte cudzie predmety v blízkosti dieťaťa (hračky, vankúše, oblečenie);
- na kontrolu dýchania musí byť dieťa v zornom poli matky alebo inej dospelej osoby;
Je tiež potrebné striedať strany, na ktorých spočíva hlava v polohe „na bruchu“. Ak nie je možné sledovať dieťa počas spánku, je lepšie zvoliť menej nebezpečnú polohu.
na strane
Táto poloha je dostatočne bezpečná pre novorodencov, ale mala by sa vylúčiť možnosť prevratu na žalúdku. Na tento účel sa dieťa položí umiestnením valčeka z prikrývky alebo uteráka pod chrbát. Dieťa ležiace na boku tlačí nohy na žalúdok, čo prispieva k prechodu plynov. Ruky dieťaťa sú pred jeho tvárou a môže sa poškriabať: aby ste tomu zabránili, musíte nosiť košele s uzavretými rúčkami alebo špeciálne rukavice, ktoré nepoškriabu. Takýto sen je nevyhnutný pre deti, ktoré často pľuvajú.
Treba mať na pamäti, že v polohe „na boku“ dochádza k zvýšenému zaťaženiu panvových kostí. Táto poloha je kontraindikovaná u dojčiat v prvých troch mesiacoch života a s dyspláziou bedrového kĺbu.
Nedá sa povedať, v akej polohe je správne bábätko uspávať, pretože všetky deti sú iné. Použite 2 alebo 3 možnosti, striedajte ich, potom bude jasné, ako sladko dieťa spí.
Fyzicky sa deti vyvíjajú denne. Ide o nepretržitý proces aj v prvých mesiacoch života, kedy je bábätko vo vodorovnej polohe a nevykazuje aktivitu. Motorická pasivita tohto obdobia neznamená, že novorodenec sa nezaujíma o všetko, čo sa okolo neho deje. Každý nový človek, predmet, pohyb sa stáva objavom a získaná zručnosť sa stáva príležitosťou dosiahnuť to, čo chcete. Vo veku 3-4 mesiacov sa dieťa začína pretáčať na bok. Toto je dôležitá etapa vývoja, ktorá si vyžaduje veľa úsilia.
Vždy je zábavné sledovať prvé nemotorné pokusy o prevrat, ale práve tieto nezávislé pokusy a nešikovné pohyby sa stávajú základom fyzickej aktivity v budúcnosti. Rozvíja sa svalový aparát, svaly a obzory. Keď sa dieťa otočí na bok, vidí nielen to, čo má pred tvárou. Nová perspektíva umožňuje uvažovať a spoznávať fascinujúci svet neznámych javov a predmetov.
Prvé pokusy
Prvé pokusy o prevrat na strane sú pozorované už po 3 mesiacoch. Je to zaujímavý vek, kedy dochádza k adaptácii a privykaniu si na nové a nezvyčajné životné podmienky. Bábätká reagujú na hlasy a zvuky, chytajú a držia obľúbené hračky, smejú sa a zmysluplne vyjadrujú svoje emócie. V tomto veku s istotou držia hlavu a ležia na brušku.
Prvé prevrátenie na brucho môže byť úplne náhodné. Často sa dieťa len prevaľuje z chrbta na bok. Pohyby ešte nie sú kontrolované, ale v tejto novej polohe sa zviditeľnia dovtedy neznáme a neviditeľné predmety a obrázky. Bábätku sa to páči, takže pokusy o prevrátenie bude vytrvalo opakovať. Vďaka tomu zafixuje pózu a zvládne náročnú sekvenciu pohybov, aby sa ďalej úspešne rozvíjal.
Zručnosť prevracať sa nie je vrodená znalosť, ale potreba. Detská zvedavosť a chuť niečo preskúmať či získať na podvedomej úrovni vás núti k pohybu. Svalový aparát ešte nie je vyvinutý, takže prvé testy po 3-4 mesiacoch sa vykonávajú s veľkými ťažkosťami. V skutočnosti ide o podmienený vek. Ak deti do 4 mesiacov nezvládli nejakú zručnosť, neznamená to, že sú nezdravé alebo hendikepované. Takáto pasivita môže mať veľa dôvodov. Medzi nimi:
- dedičná predispozícia;
- predčasnosť;
- Hmotnosť a postava;
- Vlastnosti temperamentu.
Bolo pozorované, že vrodená zvedavosť mobilných detí sa prejavuje skôr. Už 2-3 mesiace po narodení sa začnú pretáčať a pretáčať rôznymi smermi. A naopak, pokojné, flegmatické, pomalé deti sú lenivé a pomalé. Pre veľké, dobre živené bábätká je ťažšie zoskupiť, takže prvé prevraty z chrbta na brucho zvládajú oveľa neskôr. Pre tých, ktorých hmotnosť je normálna, nie sú problémy s preklopením na stranu.
Nie je nezvyčajné, že sa dieťa začne otáčať v 5-6 mesiacoch. Nejde o žiadnu anomáliu.
Stanovený časový rámec (3–4 mesiace) sú len čísla. V tejto veci neexistujú žiadne klasické schémy a nie všetky deti zapadajú do noriem vývoja. Neberie sa do úvahy počet mesiacov, ale individuálne vlastnosti, pretože každé dieťa má svoje vlastné tempo vývoja. Nebojte sa, ak deti priateľov a známych zvládnu zručnosti skôr. Váš nie je o nič horší, hlavná vec je, že nový pohyb je otestovaný a zvládnutý, pretože otáčanie zozadu na stranu je počiatočnou fázou pre naštartovanie motorickej aktivity.
Keď sa prevráti a pohne sa, uistite sa
Po zvládnutí zručnosti a postupnosti akcií sa dieťa začne pretáčať rýchlejšie a úspešnejšie. To sa prejaví zmenou rýchlosti a koordinácie.
Do konca 4 mesiacov dieťa ovláda pohyby hlavy a krku a vie, aké úsilie má vynaložiť, aby zaujalo už tak milovanú polohu na boku.
Bábätká sa začínajú plne pretáčať z chrbta na bok a späť v piatom mesiaci. Svaly silnejú a pohyby sú sebavedomejšie. Dieťa si ich pamätá navždy, takže by ste nemali zasahovať a pomáhať, ak si všimnete, že omieľanie sa náhle zastavilo. Malé deti sú rady samostatné, no rovnako ako dospelí potrebujú oddych a oddych.
Počas sebavedomého prevrátenia z bruška či chrbta na bok by mali byť rodičia maximálne opatrní. Toto je jedno z najtraumatickejších vekových období. Dohliadajte na bábätko a nenechávajte ho samé.
Dieťa sa neprevráti na bok, možné následky
Všetky rámiky sú relatívne a každý má svoju normu, ale ak do siedmich mesiacov nie je žiadna aktivita, bábätko pokojne leží a nevie sa prevrátiť na bok z chrbátika či bruška, poraďte sa s pediatričkou. Ak sa problém zistí a potvrdí, bude vám predpísaná vhodná gymnastika a liečebná masáž. Pomáhajú aj otužovacie procedúry a dlhé prechádzky po uliciach.
Úsilie by malo byť spoločné, veľa závisí od starostlivosti a iniciatívy rodičov. Pre plný rozvoj je potrebné stimulovať fyzickú aktivitu. Stačí len pomôcť dieťaťu. Na zvládnutie zručnosti preklápania zozadu na stranu sú účinné cvičenia zahŕňajúce ruky. Ak sa plánujete prevrátiť z brucha na bok, pomôžu vám svetlé veľké hračky. Atraktívny cieľ upúta pozornosť a prinúti vás robiť tie správne kroky. "Návnady" musia byť umiestnené v zóne viditeľnosti a na diaľku, aby sa nedostali hneď. Dieťa by sa malo snažiť a snažiť sa.
Čo nerobiť
Keď pomáhate, nechoďte príliš ďaleko. Medzi zakázané vzdelávacie metódy patria:
- Nesnažte sa učiť a trénovať hladné, choré, ospalé a nepokojné bábätko. V takýchto stavoch ani dospelí nemajú chuť sa hýbať.
- Nezvyšujte hlas. Mama musí zostať pokojná, pretože emocionálne rozpoloženie sa prenáša a znervózňuje.
- Neplňte si túžby okamžite. V takýchto prípadoch si ich dieťa ani nestihne uvedomiť a bez dôstojného motívu sa iniciatíva nedostaví.
- Nevynucujte si udalosti a nevnucujte dieťaťu do 5 mesiacov pomocné zariadenia (hojdacie kreslá, chodítka atď.). Pri skorej vertikalizácii môžu nastať problémy s chrbticou.
Všetky lekcie o zvládnutí zručnosti otáčania by mali byť kompetentné a jemné. Ak svalový a pohybový aparát ešte nie je pripravený na nové výzvy, nehádžte a nevyrušujte bábätko. Sám musí prijať novú polohu tela a uvedomiť si jej výhody.
Príčinou nízkej fyzickej aktivity môžu byť zdravotné problémy. Ak sa dieťa po 6 mesiacoch ani nepokúsi zmeniť polohu, sú možné neurologické poruchy. Fyzické problémy vznikajú v dôsledku komplikácií počas tehotenstva a pôrodu, menej často pri nesprávnej starostlivosti. V takýchto prípadoch by mal odborník identifikovať odchýlky a zaoberať sa dieťaťom.
zistenia
Včasné prevrátenie na bok z chrbta alebo brucha je indikátorom harmonického vývoja. Pre plný rast a ďalší samostatný pohyb je táto etapa veľmi dôležitá: trénujú sa chrbtové a krčné svaly, posilňujú sa svaly a rozširujú sa obzory. Ak sa dieťa naučilo pretáčať v 3 mesiacoch, radujte sa z úspechov. Ak sa tak nestane, nesnažte sa dohnať svojich rovesníkov každodenným tréningom. Pri absencii fyziologických abnormalít bude dieťa samostatne as potešením zvládnuť nové pohyby a prekvapiť svojimi úspechmi.
Podobné videá
Videnia: 26 240
Mladí rodičia sa pre svoju neskúsenosť často stretávajú so situáciami, v ktorých potrebujú názor odborníka. Často túto úlohu zohrávajú skúsenejší rodinní príslušníci a priatelia, ktorí už majú staršie deti. Žiaľ, tieto zdroje kvôli vekovému rozdielu hrešia nepresnými informáciami a často šíria vyložené mýty, ktoré nemajú žiadny vedecký základ. Jeden z najčastejších infantilných „hororových príbehov“ – je možné, aby bábätko v troch mesiacoch spalo na brušku? Pozrime sa na najčastejšie mýty, ktoré sa okolo tejto problematiky vytvorili a pozrime sa na ne z pohľadu oficiálnej medicíny.
Hlavným strachom zo spánku na bruchu, ktorý existuje u rodičov novonarodených detí, je syndróm SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat) opísaný ešte v 90. rokoch. Syndróm je charakterizovaný náhlou zástavou dýchania dojčaťa počas nočného spánku. To, že SIDS vzniká práve zo spánku na bruchu, zatiaľ nebolo dokázané a zostáva len teóriou, ktorá vysvetľuje samovoľné zastavenie dýchania počas spánku u veľmi malých detí.
REALITA
Teória SIDS je založená na slabo rozvinutých dychových schopnostiach dojčiat, ich neschopnosti sa samovoľne prevrátiť, ako aj nedostatočnej schopnosti otáčať hlavu na stranu. Výskyt SIDS teda nie je spôsobený tým, že dieťa spí na brušku, ale tým, že spí s tvárou zaborenou v deke alebo vankúši. Dutiny novorodencov sú veľmi úzke a často navyše upchaté krustami či hlienom, čo ešte viac sťažuje dýchanie. Bábätko, ktoré sa nedokáže prevrátiť alebo aspoň otočiť hlavičku nabok, riskuje, že sa udusí nedostatkom vzduchu.
To sa, mimochodom, môže stať aj pri nočnom dojčení, ak mamička nekontroluje tlak prsníka na tváričku bábätka a upcháva mu tak dýchacie cesty. Pamätajte, že pri nočnom kŕmení by ste v žiadnom prípade nemali zaspať, kým dieťa nevezmete späť do postieľky! Za starých čias sa tomu hovorilo „uspávanie“ dieťaťa a bol to jeden z bežných prípadov, keď dojčatá zomierali v spánku.
Druhým obľúbeným „hororovým príbehom“ je strach, že sa dieťa môže zadusiť zvratkami, ktoré vo sne vypľuli.
REALITA
Ak dieťa často pľuje, napriek všetkým preventívnym opatreniam prijatým bezprostredne po kŕmení, rodičia môžu mať obavy, že sa dieťa môže udusiť počas spánku, keď nie je možná ostražitá kontrola. Spánok na bruchu je však v takejto situácii menej nebezpečný ako napríklad spánok na chrbte. Ak si dieťa odgrgne, keď leží na chrbte, zvratky sa vrátia späť do úst a upchajú dýchacie cesty. Práve v tejto polohe hrozí veľké riziko udusenia či ochorenia takou nepríjemnou a mimoriadne komplexnou chorobou, akou je aspiračná pneumónia. V situácii, keď dieťa často a spontánne pľuje, je najlepšie uprednostniť polohu pri spánku na boku.
Ďalším častým predsudkom proti spánku novorodenca na brušku je názor, že spánok na bruchu stláča hrudník a znemožňuje plnohodnotné dýchanie.
REALITA
Aby ste sa uistili, že dieťa pri spánku na brušku dobre a zhlboka dýcha, počúvajte jeho dýchanie. Zvyčajne je dýchanie drobkov ležiacich na brušku rovnomerné a hlboké, neprerušované vzlykmi a sipotom. To je najdôležitejší argument v prospech toho, že táto poloha nijako nenarušuje správne dýchanie a dostatočné zásobovanie pľúc bábätka kyslíkom. Navyše, najčastejšie prevrátením na bruško bábätko stiahne nožičky, čím sa hrudník nadvihne a zníži aj minimálny tlak naň.
Skúmali sme najčastejšie predsudky pred spaním na bruchu, ktoré existujú medzi mladými rodičmi a ich príbuznými.
Prihláste sa na odber Nakŕmte svoje dieťa na YouTube!
Výhody spánku na bruchu. Prečo je spánok taký dobrý?
Teraz zvážte výhody spánku novorodenca na bruchu. Ako každá poloha, aj spánok na brušku má svoje výhody, ktoré vám pomôžu upraviť telesný vývoj bábätka a pomôžu pri niektorých tráviacich problémoch.- Spánok na bruchu je výborným profylaktickým prostriedkom proti hromadeniu plynov a črevnej kolike. Kým dieťa leží na brušku, dochádza k prirodzenej masáži vnútorných orgánov, ktorá stimuluje správnu činnosť čriev.
Poradte! Pred a po kŕmení sa snažte dieťa držať vo vzpriamenej polohe. To uľahčí priechod vzduchu z čriev a výrazne zníži pravdepodobnosť vypľúvania a koliky.
- Táto póza je tiež ideálna na prevenciu kĺbovej dysplázie. Navyše v tomto veku je detská lebka ešte veľmi mäkká a náchylná na deformácie. Spánok na bruchu zníži riziko zakrivenia. Poradte! Aby ste predišli zakriveniu, pravidelne posúvajte dieťa na rôzne strany. Nechajte ho spať v rôznych polohách: na boku, na chrbte a na brušku. Predídete tak takzvanému „spekaniu“ hlavy.
- V ľahu na brušku sa dieťa opiera rukami o základňu postieľky alebo matraca. To zlepšuje kvalitu spánku bábätka, pretože zabraňuje náhlym otrasom a mimovoľným zášklbom končatín.
Poradte! Nepoužívajte vankúš, kým sa dieťa nenaučí samo sa prevrátiť. Zníži sa tak šanca, že sa pokúsi otočiť a naraziť tvárou do prekážky, ktorá mu sťaží dýchanie.
- Keď dieťa spí s nohami a rukami zastrčenými pod sebou, inštinktívne zaujme známu polohu plodu, čo prispieva k pokojnejšiemu a kvalitnejšiemu spánku. Táto poloha navyše zabezpečuje rýchlejšie a správnejšie prúdenie krvi do hlavy, čo prispieva k správnemu spánku a vývoju mozgových buniek.
Poradte! Pri ukladaní bábätka na bruško dbajte na to, aby ste mu otočili hlavičku nabok. Pamätajte, že to nebude môcť urobiť sám až do 4-5 mesiacov.
- Postoj na brušku je optimálny, ak je dieťatko trochu prechladnuté. Pomôže odtoku hlienu nahromadeného v dutinách a uľahčí dýchanie aj pri tvorbe krusty.
Poradte! Urobte pravidlo, že povinným spôsobom očistíte nos dieťaťa od hlienu a sušených kôr. Snažte sa udržiavať optimálnu úroveň vlhkosti v miestnosti a nedovoľte, aby vzduch v miestnosti vyschol. To sa dá dosiahnuť používaním zvlhčovačov vzduchu a pravidelným vetraním miestnosti.
Ešte pár užitočných rád od odborníkov – sonológov.
- Pediatrom sa odporúča zodpovedne pristupovať k výberu matraca do postieľky. Uprednostnite tvrdý matrac pred mäkkým a vyhnite sa vankúšom, kým vaše dieťa nedovŕši jeden rok.
- Ovládajte spánok svojho dieťaťa. Počas spánku sa k nemu pravidelne približujte a upravujte mu polohu v postieľke.
- Ak má bábätko ťažkosti s dýchaním, tak na nočný spánok uprednostnite polohu na boku. Aby ste predišli nedobrovoľnej rotácii dieťaťa, fixujte jeho polohu dlhým mäkkým valčekom.
- Pre denný spánok je najvýhodnejšia poloha na brušku. Pravidelný denný spánok v tejto polohe výrazne posilní kostru dieťaťa a posilní svaly tela, čo mu pomôže začať včas zdvíhať hlavu a začať sa samo pretáčať a plaziť.
Ako vybrať správnu polohu na spanie pre vaše dieťa
Odborníci sa domnievajú, že neexistuje jediná odpoveď na to, ktorá poloha na spanie je najprospešnejšia. Všetko závisí od individuálnych charakteristík dieťaťa a situácie. Hlavné pravidlá, ktoré treba dodržiavať, sú nasledujúce tipy:
- Počas prechladnutia neklaďte dieťa na chrbát. Hlien a sople odtečú do hrdla a prinajmenšom prispejú k zápalu hrtana a bábätku tiež výrazne sťažia dýchanie;
- Zmeňte polohy spánku. Tým sa zabráni deformácii lebky a bude prevenciou dysplázie bedrového kĺbu;
- Ak má dieťa oslabené končatiny, skúste ho položiť na chrbátik a bruško. Nezabudnite zafixovať polohu hlavy na boku;
- Ak dieťa spí na brušku, kontrolujte možnosť, že sa zahrabe do plachty alebo prikrývky. Pamätajte, že to môže byť nebezpečné!
- Venujte pozornosť tomu, v akej polohe dieťa spí dlhšie a zdravšie. Túto polohu uprednostňujte na nočný spánok.
Dostatočne rýchlo si vaše milované dieťa nezávisle určí najvhodnejšiu a najpohodlnejšiu polohu spánku. Vašou úlohou je zabezpečiť jej maximálne pohodlie a bezpečnosť. Nočný a denný spánok sú najdôležitejšie faktory ovplyvňujúce harmonický vývoj dieťaťa. Spánok zabezpečuje dobré fyzické zdravie a plný psycho-emocionálny vývoj. Doprajte svojmu dieťatku sladké sny a užite si jeho úspech a dobrú náladu!