Dodržiavanie ústnej hygieny je kľúčom k zdravým zubom. V dôsledku toho sa môže začať alebo rozvíjať proces deštrukcie skloviny.
Najúčinnejším spôsobom prevencie ochorení zubov je dodržiavanie pravidiel starostlivosti o ústnu dutinu s použitím všetkých prípravkov odporúčaných odborníkom. Preto by jednoduché nemalo byť obmedzené.
Prevencia zahŕňa komplex rôznych činností:
- a jazyk dvakrát denne;
- po jedle;
- na čistenie medzizubného priestoru;
- návšteva zubnej ambulancie dvakrát ročne na včasné zistenie chorôb.
Udržiavanie zdravých zubov, jazyka a ďasien je nevyhnutné na prevenciu zubných ochorení. Ak nedodržiavate hygienu ústnej dutiny, na jazyku sa usadí hustý povlak.
Zbytkov jedla sa môžete zbaviť pomocou kefy, no ak ju máte, bez špeciálnych nástrojov a prostriedkov sa nezaobídete. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné dodržiavať nielen sebahygienu ústnej dutiny, ale aj uchýliť sa k profesionálnej.
Metódy individuálnej ústnej hygieny
Pri hygiene je dôležité nielen používať správne prípravky, ale vedieť sa aj čistiť.
Základné pravidlá čistenia ústnej dutiny:
- je potrebné začať čistiť od horného chrupu:
- proces čistenia zubov by mal trvať 3 až 4 minúty.
Schéma čistenia zubov
Existuje niekoľko techník čistenia ústnej dutiny, najúčinnejšia je metóda „Leonard“. Spočíva v tom, že kefka musí byť umiestnená kolmo na chrup. Na spodnej čeľusti by sa mali manipulácie vykonávať zdola nahor a na hornej čeľusti - zhora nadol.
Existuje aj iná metóda čistenia ústnej dutiny - "Stillmann". Jeho podstata spočíva v tom, že zubná kefka by mala byť umiestnená pod uhlom 45 stupňov.
Pri čistení zubov sú potrebné ľahké pohyby a mierny tlak na kefku, aby prenikla medzi zuby pre väčšiu účinnosť. Samotný proces čistenia prebieha kruhovou technikou za predpokladu, že čeľusť je uzavretá, pričom kefka by sa nemala dotýkať ďasna, aby nedošlo k jej poraneniu.
- zuby sú citlivé na vystavenie jedlu, z tohto dôvodu sa odporúča vykonať. Nie je potrebné používať kefku, na vypláchnutie úst stačí obyčajná teplá voda;
- je predpokladom pre udržanie normálneho stavu ďasien a zubov, keďže nie všetky kefky dokážu odstrániť zvyšky jedla z medzizubného priestoru. Znižuje tiež riziko výskytu. Pri vykonávaní postupu na čistenie medzizubného priestoru je dôležité byť opatrní, robiť jemné pohyby s niťou a nevyvíjať tlak, aby ste nepoškodili ďasná;
- tradičné čistenie zubov by sa malo vykonávať bez problémov: ráno a večer.
Profesionálne hygienické postupy v zubnom lekárstve
Profesionálna ústna hygiena je nevyhnutná pre a. Ak chcete vykonať tento postup, musíte navštíviť zubára. V profesionálnej hygiene neexistujú žiadne vekové obmedzenia, ale odborník musí brať do úvahy individuálne charakteristiky pacienta.
Etapy profesionálnej hygieny:
Predmety a prostriedky individuálnej ústnej hygieny
Medzi hlavné prostriedky osobnej ústnej hygieny patria:
- a gél;
- terapeutické a profylaktické žuvačky.
Ak bola vykonaná dentálna implantácia, vybraná pasta musí byť určená pre implantáty. Ak potrebujete rozjasniť povrch skloviny, môžete použiť možnosť bielenia. A na posilnenie zubov používajú obnovovacie pasty.
Medzi ďalšie prostriedky osobnej ústnej hygieny patria:
- zubné nite a špáradlá;
- škrabacie kefy;
- bielidlo na zuby;
- buď prášok;
- pena;
- deodorant;
Tipy zubného lekára na produkty osobnej hygieny
Výber pasty je dosť dôležitý pre udržanie osobnej hygieny a udržanie zdravých zubov a ďasien. Týchto fondov je na trhu veľké množstvo a zvyčajne je ťažké nájsť dobrý produkt, pričom sa zameriavame len na cenu produktu.
Aby ste nepoškodili zdravie vašich zubov, je potrebné zvoliť pastu odporúčanú zubnými lekármi a vhodnú na každodenné hygienické postupy.
Sú terapeutické a profylaktické, v prvom prípade ich vyberá výlučne ošetrujúci lekár. Zubní lekári odporúčajú meniť pastu každé 2 mesiace a v prípade potreby používať prípravky s rôznymi účinkami.
Pred nákupom zubnej nite by ste sa mali poradiť s odborníkom. používa sa pre ľudí so širokými medzizubnými priestormi.
Plochú niť možno použiť, keď sú zuby preplnené. Objemová niť sa používa pre tých, ktorí trpia a. Existujú aj nite superfloss, sú to nite univerzálnejšej verzie s úsekmi rôznych priemerov.
Na prevenciu zubného kazu by sa mali uprednostňovať prípravky na báze fluoridu sodného alebo aminofluoridu. Obsah fluóru v roztoku by nemal byť nižší ako 250 ppm.
Nemali by ste si vyberať leštidlo, ktoré ich obsahuje, môžu sa používať len 2-3 týždne. Takéto prostriedky sú predpísané pacientom ako súčasť alebo.
Motoristi a deti by mali dbať na to, aby leštidlo neobsahovalo alkohol.
Podobné videá
O bežných výrobkoch osobnej ústnej hygieny a ich používaní vo videu:
Výber prostriedkov osobnej ústnej hygieny je mimoriadne dôležitý pre prevenciu rôznych chorôb. Najlepšie je poradiť sa so svojím zubným lekárom, aby vám určil najvhodnejšie zubné kefky, pastu, niť, leštidlo a ďalšie príslušenstvo. Odporúčajú sa v závislosti od prítomnosti akéhokoľvek zápalu alebo iných problémov s ústnou dutinou.
V ľudskej ústnej dutine žije asi 300 druhov mikróbov, ktorých činnosť vedie k rozvoju mnohých chorôb. Správna starostlivosť o zuby môže znížiť riziko zubného kazu o 50%. Čistenie úst od zvyškov jedla po jedle, odstránenie zubného kameňa zabraňuje vypadávaniu zubov a zápalu ďasien. Dodržiavanie odporúčaní odborníkov a používanie správne vybraných hygienických prostriedkov zabezpečí zdravie ústnej dutiny.
Potreba ústnej hygieny
Dôležitosť hygieny nemožno podceňovať - závisí od nej zdravie ústnej dutiny a tela ako celku. Odborníci sa domnievajú, že správna starostlivosť o zuby je najlepším spôsobom, ako predchádzať zubným a gastrointestinálnym problémom.
Osobná hygiena spočíva v odstránení zubného povlaku a čiastočiek jedla, čistení medzizubného priestoru a ďasien. Účinnosť hygienických opatrení závisí od použitých nástrojov a metód. Postup čistenia zubov by sa mal vykonávať rovnakým spôsobom:
- začať od rovnakého miesta v chrupe;
- zvyknúť si na určitú postupnosť;
- zachovať trvanie liečby každej časti ústnej dutiny.
Hygienické postupy zahŕňajú niekoľko techník čistenia ústnej dutiny. Najčastejšie používané:
- Leonardova metóda. Čistenie sa vykonáva pohybmi od ďasien až po korunku zuba.
- Fonesova metóda. Zuby sú stlačené, hlavica kefky je k nim v pravom uhle. Predná plocha sa čistí krúživými pohybmi. Po otvorení úst sa zvyšné plochy opracujú špirálovito.
Hygienické postupy by sa nemali obmedzovať len na domácu starostlivosť o ústnu dutinu. Ak sa mäkké usadeniny a hustý povlak na jazyku dajú odstrániť samy, potom je odstránenie zubného kameňa možné len v zubnej ambulancii.
Minimálne raz ročne je potrebné navštíviť hygienika. Tkanivové monitorovanie by sa malo vykonávať pravidelne.
Výrobky osobnej hygieny
Hlavný
Pre starostlivosť o ústnu dutinu existuje množstvo produktov, ktoré každý človek potrebuje na prevenciu chorôb a udržanie zdravia tkanív. Medzi základné produkty ústnej hygieny patria konvenčné alebo elektrické kefky a ošetrujúce a profylaktické zubné pasty. Výber nástrojov závisí od existujúcich ústnych problémov a špecifických úloh, ktoré je potrebné vykonať.
Zubná kefka
Zubná kefka je hlavnou pomôckou, ktorá slúži na čistenie ústnej dutiny a masáž ďasien (odporúčame prečítať: ako masírovať ďasná doma?). S jeho pomocou sa vykonáva mechanické odstraňovanie potravinových mikročastíc a plaku, ako aj terapeutické a profylaktické lieky. Zubné kefky sú dostupné s malými, strednými a veľkými hlavami.
Vedecké výskumy ukazujú, že je lepšie zvoliť si kompaktný prípravok na ústnu hygienu – ľahšie ho navediete do každého kúta chrupu. S. B. Ulitovský identifikuje zubné kefky pre dospelých, dospievajúcich a deti. Pre dospelých sa odporúčajú kefy s dĺžkou hlavy 2,3–3 cm a šírkou do 1 cm, pre deti - 1,8–2,5 a 0,8 cm.
Existuje niekoľko profilov štetín: viacúrovňové, ploché, konvexné, konkávne. Kefy s rôznou mierou chumáčov sa považujú za najúčinnejšie, pretože dôkladne odstraňujú nahromadený povlak.
Zubné kefky sa vyrábajú s použitím prírodných a umelých štetín. Prírodný materiál má nižšiu kvalitu ako syntetický materiál, pretože takéto nástroje sa ťažko udržiavajú v čistote a prítomnosť stredného kanálika vo vlasoch vedie k akumulácii mikroorganizmov v nich.
Syntetické štetiny sú vyrobené so zaoblenými koncami, aby sa zabránilo poraneniu sliznice. Vlákna nemajú póry, takže sa v kefke nehromadia patogénne mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobiť ochorenia ústnej dutiny.
Zubné kefky sú dostupné s mäkkými, tvrdými štetinami a stredne tvrdými štetinami. Posledne menované sa považujú za univerzálne. Kefky s tvrdými štetinami si môžu kúpiť dospelí s úplne zdravými ďasnami a zubami. Výrobky s mäkkými vláknami používajú pacienti s ochoreniami slizníc, odporúčajú sa aj deťom.
Zubná pasta (klasifikácia podľa S. B. Ulitovského)
S. B. Ulitovskiy ponúka modernú klasifikáciu produktov ústnej hygieny. Berúc do úvahy ich činy, doktor lekárskych vied identifikuje 5 generácií zubných pást. Klasifikácia vznikla na princípe ich zmeny v čase, keďže od vynálezu pást sa zmenilo nielen množstvo a kvalita ingrediencií, ale aj ich vlastnosti a možnosti výroby. Klasifikácia pást podľa S. B. Ulitovského je uvedená v tabuľke.
| skupiny | Podskupiny | generácie | Akcia | Zložitosť kompozície | |
| Hygienické | - | 1 | Čistenie zubov od plaku a odstraňovanie nepríjemných pachov. | Najjednoduchšie zloženie. | |
| Liečebno-profylaktické | Jednoduché | 2 | Proti zubnému kazu, protizápalové, abrazívne vlastnosti, pôsobia na odstránenie precitlivenosti zubnej skloviny. | Prítomnosť 1-2 liečivých zložiek. | |
| Kompozitný | Kombinované | 3 a 4 | Proti zubnému kazu, protizápalové, protiplesňové, abrazívne, antimikrobiálne pôsobenie. Zabraňuje tvorbe plaku a precitlivenosti, má bieliaci účinok. | 2 alebo viac zložiek zameraných na prevenciu alebo liečbu rovnakej patológie. | |
| Komplexné | 5 | Proti zubnému kazu, protizápalový, proti senzitivite, proti plaku (nedovoľuje tvorbe plaku), antimikrobiálny, bieliaci účinok. | Zahŕňa 1 alebo viac liečivých látok, ktoré pôsobia na rôzne typy patológie. | ||
Dodatočné
Produkty doplnkovej starostlivosti sú voliteľné, ich úlohou je zlepšiť čistenie zubov a slizníc. Niektoré produkty, ako sú irigátory alebo zubné nite, sú potrebné pre pacientov, ktorí majú implantáty alebo zubné protézy. Používanie ďalších produktov ústnej hygieny pomôže udržať zdravie tkanív dlhšie.
Špáradlo
Jednou z doplnkových predmetov starostlivosti je špáradlo – ide o najjednoduchší nástroj na odstraňovanie čiastočiek jedla z medzizubných priestorov a ďasien. Existujú drevené, plastové, gumené špáradlá s okrúhlym alebo špicatým koncom.
Pred použitím výrobku si vypláchnite ústa vodou a po čistení - špeciálnym opláchnutím. Odstránenie plaku a zvyškov jedla sa musí vykonávať opatrne, pretože ostrý koniec špáradla môže ľahko poraniť jemnú sliznicu.
Niť (zubná niť)
Niť sú predmety ústnej hygieny, ktoré umožňujú odstraňovať usadeniny z bočného povrchu zubov. Floss je hodvábna alebo syntetická niť zabalená v miniatúrnom držiaku. Niť môže pozostávať z jedného alebo viacerých vlákien, môže byť impregnovaná fluórom, mentolom atď. Tento produkt osobnej hygieny sa ľahko zmestí do medzizubných priestorov, kam sa štetiny kefky nedostanú.
Floss je doplnková starostlivosť, ktorá by sa mala používať aspoň dvakrát denne (ráno a večer). Po navinutí nite medzi zuby ju musíte pritlačiť k povrchu jednotky a niekoľkokrát ňou prejsť hore a dole. Podľa odporúčaní na použitie je vhodné neprinášať niť na ďasno, pretože sa môže prerezať.
Medzizubná kefka
Medzizubné kefky sa používajú na odstránenie nahromadeného povlaku z oblastí, na ktoré sa nedá dostať niťou. Pre ľudí, ktorí nemajú žiadne umelé štruktúry v ústnej dutine, tento typ produktu osobnej hygieny nie je potrebný. Používajú ho len pacienti, ktorí nosia korunky, strojčeky na korekciu zhryzu a protézy. Takéto výrobky nie je možné čistiť bežnou kefou alebo niťou. K dispozícii sú medzizubné kefky v tvare kužeľa alebo valca v rôznych dĺžkach a veľkostiach.
Škrabka
Na odstránenie povlaku z jazyka je potrebná škrabka (odporúčame prečítať si: ako si môžete jazyk vyčistiť od povlaku doma?). Mikročastice potravy uviaznu v papilách, množia sa baktérie, ktoré sa stávajú zdrojom nepríjemného zápachu. Mnohé zubné kefky majú na zadnej strane hlavy pogumovaný rebrovaný povrch, ktorý možno použiť na ošetrenie jazyka a líc. Výrobcovia škrabiek však tvrdia, že ich produkt zaručuje lepšie čistenie (kvôli tesnému kontaktu nástroja s povrchom jazyka) (odporúčame prečítať: technika čistenia jazyka od plaku doma).
Tento produkt osobnej hygieny sa odporúča používať pre všetkých ľudí, existujú však aj špeciálne indikácie na použitie:
- pretrvávajúci zápach z úst;
- systematické fajčenie;
- ochorenia gastrointestinálneho traktu.
Irigátor
Irigátory sú špeciálne stomatologické prístroje, ktoré dodávajú prúd vody pod tlakom. Tryska umožňuje nasmerovať tok na konkrétnu oblasť chrupu, pričom odstraňuje mäkký povlak a čiastočky jedla. Pri nákupe nástroja musíte venovať pozornosť jeho vlastnostiam. Dnes existujú stacionárne a prenosné zavlažovače pre individuálne alebo rodinné použitie v jednoprúdovej, pulznej a mikrobublinovej technológii.
Kompaktný prístroj je nevyhnutný pre každodennú údržbu – odstraňuje zubný povlak efektívnejšie ako kefka alebo niť. Zariadenie je možné naplniť nielen vodou, ale aj roztokom soli alebo odvarom na báze surovín rastlinného pôvodu.
Pomôcka na oplachovanie
Význam ústnych vôd nemožno podceňovať – zvyšujú účinok čistenia zubov zubnou pastou, kefkou a niťou. Tekuté produkty ústnej hygieny sa bežne delia na hygienické a liečivé. Prvé plnia iba deodorantovú funkciu, druhé sa delia na dva typy:
- tekutiny, ktoré majú antibakteriálny účinok a znižujú tvorbu plaku;
- výplachy s obsahom fluoridu a iných zložiek, ktoré mineralizujú zuby.
V poslednej dobe si spotrebitelia vyberajú riešenia, ktoré sú navrhnuté tak, aby bojovali s určitými patológiami alebo im predchádzali. Populárne sú tieto tekutiny:
Na opláchnutie je potrebných 10 ml roztoku. Niektoré tekutiny je podľa odporúčaní výrobcu potrebné riediť vodou. Doba oplachovania je 1 minúta.
Starostlivosť o zubnú protézu
Zubné protézy vám umožňujú obnoviť chrup, ale majú významnú nevýhodu - narúšajú prirodzené čistenie úst a sťažujú vykonávanie hygienických postupov. Pri nosení umelého chrupu stúpa význam čistenia ústnej dutiny. Pre kvalitnú starostlivosť sa používajú:
Pri nosení protéz na prevenciu zápalu slizníc a kazu je nevyhnutné používať irigátor. Len silný prúd vody dokáže odstrániť mäkké usadeniny a potraviny, ktoré sa hromadia pod odnímateľnými alebo neodnímateľnými štruktúrami. Snímateľné zubné protézy by sa mali namočiť do dezinfekčného roztoku raz za 2-3 mesiace. Tekuté produkty starostlivosti bez alkoholu by sa mali aplikovať po každom jedle.
Metódy ústnej hygieny:
Ó Individuálna ústna hygiena – činnosti vykonávané osobou samostatne, spravidla doma.
Ó Profesionálna ústna hygiena je systém vedecky podložených terapeutických a profylaktických opatrení vykonávaných zdravotníckym personálom, ktorých cieľom je zlepšenie orgánov a tkanív ústnej dutiny, ako aj prevencia vzniku a progresie ochorení zubov.
Pre osobná ústna hygiena používať základné a doplnkové produkty osobnej hygieny.
Základné produkty ústnej hygieny. Medzi ne patrí zubná kefka a zubná pasta.
Zubné pasty sú komplexný systém, na tvorbe ktorého sa podieľajú abrazívne, zvlhčujúce, spojivové, penivé, povrchovo aktívne látky, konzervanty, arómy, voda a terapeutické a profylaktické prvky. Pomer zložiek zubnej pasty určuje jej vlastnosti, účel, mechanizmus účinku a účinnosť. Hlavným účelom zubnej pasty je čistiť povrchy zubov od povlaku a tým predchádzať vzniku a rozvoju závažných zubných ochorení.
Zubné kefky sú primárnym prostriedkom na mechanické odstránenie povlaku z povrchu zubov a ďasien.
Ďalšie produkty ústnej hygieny:
– medzizubné produkty (niť, špáradlá, ako aj zubné nite, elektrické nite, superfloss, zubné pásky, zubné kefky na čistenie medzizubných priestorov a pod.);
Ó zubné elixíry (homogénna priehľadná kvapalina obsahujúca biologicky aktívne látky s vôňou a farbou charakteristickou pre elixíry tohto názvu), výplachy, dezodoranty do ústnej dutiny;
Ó tablety na ošetrenie zubných protéz;
– žuvačky (žuvačka tradičného zloženia má čistiace vlastnosti, má osviežujúci a dezodoračný účinok, do žuvačiek sa začali pridávať abrazíva, napr. fosforečnany sodné a vápenaté, uhličitan vápenatý, kaolín a pod., biologicky aktívne prísady ukladanie plakov).
Profesionálna ústna hygiena zahŕňa niekoľko dôsledne realizovaných aktivít:
1. Vedenie rozhovoru s pacientom o potrebe profesionálnej ústnej hygieny, o nebezpečenstve zubného povlaku a zubných usadenín pre tvrdé tkanivá zuba a ďasien a formovanie pacientovho správneho chápania dôležitosti tejto problematiky.
2. Naučiť pacienta pravidlám osobnej ústnej hygieny. Nie je možné to dosiahnuť jednou návštevou, preto by sa malo uskutočniť niekoľko sedení s kontrolou získaných zručností.
3. Príprava ústnej dutiny spočíva v zavlažovaní slabým antiseptickým roztokom.
4. Odstránenie zubného povlaku. Odstránenie zubného povlaku zahŕňa odstránenie zubného kameňa, povlaku, brúsenie a leštenie zubov. Zubný kameň je vhodné odstrániť nie hneď, ale vo viacerých návštevách, najmä ak zaberajú veľké plochy na rôznych povrchoch zubov.
5. Poťahovanie povrchov zubov fluoridovými alebo remineralizačnými prípravkami.
Štandardná metóda dentálnej hygieny- čistenie zubov zubnou kefkou a pastou.
Dobrá ústna hygiena zahŕňa:
Dôkladné čistenie zubov zubnou kefkou a zubnou pastou;
Čistenie úst po každom jedle;
Medzizubná starostlivosť.
Chrup je konvenčne rozdelený na niekoľko segmentov: stoličky, premoláre (ak existujú) a predné zuby na každej strane. (získajú sa 4-6 segmentov).
Čistenie zubov sa vykonáva s neuzatvoreným chrupom. Kefka je umiestnená pod uhlom 45 stupňov k povrchu zuba.
Začínajú čistiť zuby z bukálnej plochy hornej čeľuste vľavo (1. segment), kde sa vykoná 10 zametacích pohybov kefkou, po ktorých postupne prechádzajú pozdĺž všetkých ostatných segmentov (10 pohybov na segment).
Potom sa vyčistí palatinálny povrch horných zubov, pričom sa prechádza cez segmenty zľava doprava, pričom sa na každom segmente vykoná 10 zametacích pohybov.
Ďalším krokom pri čistení zubov je čistenie žuvacích plôch molárov a premolárov. Čistenie sa vykonáva škrabacími pohybmi pozdĺž ich žuvacej plochy v smere úst. Je potrebné urobiť 10-15 pohybov na každej strane.
Na spodnej čeľusti sa zuby čistia v rovnakom poradí. Najprv na bukálnej, potom na lingválnej a nakoniec na žuvacej ploche zubov (zľava doprava).
Pri čistení palatinálnej plochy horných rezákov a lingválnej plochy dolných zubov je kefka umiestnená kolmo na chrup. Čistenie by sa malo skončiť masážou ďasien, ktorá sa vykonáva s uzavretými zubnými radmi krúživými pohybmi zubnej kefky, uchopením zubov a ďasien, pohybom zľava doprava.
Preventívny význam starostlivosti o ústnu dutinu... Neriadna údržba ústnej dutiny, nedostatočná hygienická starostlivosť vedie k tomu, že výsledné produkty kvasenia a kazu negatívne ovplyvňujú tkanivá zubov, dráždia sliznicu ďasien a spôsobujú zápaly. Stomatologická starostlivosť má nepochybný profylaktický význam nielen v prevencii chorôb zubov, periodontálnych tkanív a slizníc ústnej dutiny, ale aj v redukcii chorôb celého organizmu.
Medzi produkty osobnej ústnej hygieny patria:
- zubné kefky;
- zubná niť;
- špáradlá;
- medzizubné stimulanty;
- zariadenia na čistenie jazyka;
- medzizubné kefky;
- Irigátory ústnej dutiny;
- zubné prášky;
- zubné pasty a gély;
- kondicionéry
- dezodoračné spreje;
- žuvačka;
- prostriedky na starostlivosť o snímateľné ortopedické a ortodontické štruktúry;
- Farbivá na samodetekciu zubného povlaku;
- individuálne zubné zrkadlo.
Ryža. 9.1. Zubné kefky
Ryža. 9.2. Odrody zubných kefiek
Rozmanitosť kief je vysvetlená túžbou výrobcov poskytovať maximálnu účinnosť, aby sa zabezpečilo ich jednoduché používanie, t.j. ergonómia.
Nedávno sa objavil trend smerom k menším veľkostiam kefových hláv, pretože vedci veria, že to uľahčuje prístup k oblastiam, ktoré sa ťažko čistia. Dnes sa všeobecne uznáva, že na efektívne čistenie zubov by ste mali používať kefku, ktorej veľkosť hlavy vám umožňuje súčasne pokryť 2-3 zuby. V prípade fixných ortopedických a ortodontických štruktúr alebo s atypickou stavbou chrupu je vhodné používať špeciálne kefky s malou okrúhlou hlavicou, 6-7 trsmi štetín a viacúrovňovým kefovým poľom. K tomuto typu patria aj jednolúčové kefky, ktoré sa svojou funkciou približujú medzizubným prípravkom na ústnu hygienu. Účinne odstraňujú
zubný povlak v štrbinách zubov, vyčistiť priestory pozdĺž ortodontického oblúka a pod výplachovými časťami mostíkov. Takéto zubné kefky sú účinné na čistenie cervikálnej oblasti od lingválneho/palatinálneho povrchu zubov a pri preplnení zubov (obr. 9.3). 
Efektivita používania zubných kefiek závisí aj od ich tvrdosti.
Existuje päť stupňov tvrdosti zubných kefiek:
- veľmi tvrdý;
- tvrdý;
- stredná tvrdosť;
- mäkký;
- veľmi jemný.
Moderné štetce používajú syntetické hladké štetiny a syntetické mikrotextúrované štetiny. Existuje veľa dizajnov štetcov.
Podľa počtu radov štetín sú kefy jednolúčové, dvojradové (sulkulárne), trojradové a viacradové.
Tvar kefového poľa môže byť rovnomerný, konvexný, viacúrovňový, cik-cak a zosilnený (s projekciou sily).
Štetce sa podľa veľkosti pracovnej časti delia na detské, dospievajúce a dospelé.
Spôsobom ovládania - manuálne, automatické.
Po dohode - na štandardné a špeciálne účely.
V súčasnosti sa na výrobu zubných kefiek používajú prevažne umelé vlákna. Je to spôsobené tým, že umelé vlákno nemá stredný kanál, kde by sa mohli hromadiť mikroorganizmy. Špeciálne zaoblenie koncov vlákien ich robí minimálne traumatickými. Navyše, štetiny zo syntetických vlákien nie sú hygroskopické, zatiaľ čo prírodné štetiny nie.
Mnoho moderných kefiek používa kombináciu štetín s rôznou tuhosťou na efektívnejšie čistenie povrchov zubov.
Vytvorenie poľa kefky vďaka lúčom stojacim pod uhlom k sebe poskytuje hlbší prienik protiľahlých lúčov do medzizubného priestoru. Najväčší čistiaci účinok pri použití takýchto kief možno dosiahnuť ich vertikálnymi pohybmi, zatiaľ čo pri horizontálnych pohyboch kefky sa výhoda výrazne znižuje.
Zubnú kefku skladujte otvorenú, hlavu hore, aby dobre vyschla.
Zubná kefka Oral-B Advantage Plus patrí k modernej generácii zubných kefiek. Poskytuje vysokú manévrovateľnosť hygienickej procedúry vďaka originálnemu umiestneniu, tvaru a výške chumáčov štetín, torpédovému tvaru hlavy a pohodlnej rukoväti.
Podobným príkladom je zubná kefka Press control (výrobca Fuchs), ktorá kombinuje dve úrovne strihania štetín, silový výstupok a ohybný krčok, pomocou ktorého sa ovláda sila tlaku na ďasná.
Vzhľadom na schopnosť kefiek masírovať priľahlé ďasná je to uskutočniteľnejšie, ak sú hroty štetín zaoblené a vyleštené.
Dĺžka pracovnej časti kefy pre deti by mala byť v rozmedzí 18-25 mm, pre dospelých - 23-30 mm a šírka - 7-9 a 7,5-11,0 mm.
Hlavnou zložkou prevencie ochorení zubov je ústna hygiena. Systematické čistenie zubov, odstraňovanie mäkkých zubných usadenín prispieva k fyziologickému procesu dozrievania zubnej skloviny. Biologicky aktívne zložky hygienických produktov (zubné pasty, elixíry) obohacujú tkanivá zubov a parodontu soľami fosfátov, vápnika, stopových prvkov, vitamínov a zvyšujú ich odolnosť voči škodlivým vplyvom. Pravidelná masáž ďasien pri čistení zubov pomáha aktivovať metabolické procesy, zlepšuje krvný obeh v tkanivách parodontu.
Individuálna ústna hygiena najdostupnejší a ľahko použiteľný, má vysokú účinnosť.
Osobná hygiena – zabezpečuje dôkladné a pravidelné odstraňovanie zubného povlaku z povrchov zubov a ďasien samotným pacientom pomocou rôznych hygienických prostriedkov.
Výučba ústnej hygieny detí sa vykonáva od útleho veku. Od 1,5-2 roka začínajú učiť deti vyplachovať si ústa vodou po jedle, vo veku 2-2,5 roka sa učia čistiť si zuby zubnou kefkou bez pasty. Najprv by sa malo dieťaťu ukázať, ako držať zubnú kefku, aké pohyby má vykonávať. Potom vezmite dieťa za ruku a pomôžte mu vykonať tieto pohyby. Vo veku 3 rokov by sa deti mali naučiť čistiť si zuby každý deň, 2-krát denne, od 4 do 5 rokov začínajú používať zubnú pastu. V tomto veku by malo mať dieťa pevnú postupnosť manipulácií pri čistení zubov:
v umývanie rúk mydlom
v vypláchnutie úst vodou
v opláchnutie zubnej kefky
v vytlačenie zubnej pasty na zubnú kefku
v čistenie zubov zubnou kefkou so zubnou pastou zo všetkých strán (10 pohybov v každej oblasti)
v vypláchnutie úst vodou
v umývanie zubnej kefky
v ponechanie zubnej kefky v pohári so štetinami nahor
Pri výbere prostriedkov na čistenie zubov by vám mal pomôcť lekár. Je potrebné mať na pamäti, že pri nesprávnom používaní sa zubná pasta môže dostať do dýchacieho traktu, preto by sa zubné pasty mali odporúčať pre malé deti.
Deti vo veku 4-5 rokov a staršie by mali mať vyvinuté zručnosti v starostlivosti o ústnu dutinu, správnu techniku a dobrú kvalitu. Od tohto veku by sa malo vykonávať kontrolované čistenie zubov. Spočíva v stanovení hygienických indexov pred a po čistení zubov (kvalita), fixovaní času stráveného čistením zubov, pozorovaní pohybov pri čistení zubov (technika).
Dieťa staršie ako 4-5 rokov by si malo čistiť zuby aspoň 2-3 minúty, pričom vykoná 200-250 pohybov. Ak existuje tendencia k tvorbe plaku, rodičia by mali sledovať obsah zubov na požadovanej hygienickej úrovni. Zubný povlak odstraňujú vatovými tampónmi, turundami navlhčenými v roztoku sódy a po jedle si utierajú zuby.
Na dosiahnutie čo najlepšej účinnosti hygienických opatrení sa používajú rôzne výrobky a predmety ústnej hygieny. V poslednej dobe sa ich sortiment stal obzvlášť širokým a pestrým.
Pri použití moderných prostriedkov na odstraňovanie plaku z povrchu zubov nemožno brať do úvahy spôsob, akým sa to robí. V súčasnosti sú známe rôzne techniky na odstránenie plaku. Pri zohľadnení individuálnych charakteristík ústnej dutiny je však vhodné odporučiť pacientovi najlepšiu metódu, ktorou sa dosiahne dobrý čistiaci účinok.
Na dosiahnutie tohto cieľa potrebuje lekár podrobné pokyny a demonštráciu na modeli zvolenej metódy a pacient - postupné vykonávanie pohybov až do úplného zvládnutia zvolenej techniky s každodenným čistením zubov.