V prvom roku života sa aktivita novonarodeného dieťaťa postupne zvyšuje a podľa toho sa znižuje aj dĺžka preňho potrebného spánku. Ak čerstvo narodené bábätko prespí takmer celý deň, tak do 7. mesiaca je bdelé asi 9 z 24 hodín a celý ten čas sa aktívne hrá a komunikuje s dospelými.
Len malá časť detí dokáže v tomto veku sama zaspať, pričom väčšina bábätiek na to potrebuje pomoc rodičov. Aby pochopili, kedy dieťa potrebuje mladých rodičov, potrebuje vedieť, koľko by malo dieťa spať a zostať bdelé v 7. mesiaci. V tomto článku sa pokúsime pochopiť tento problém.
Koľko spí dieťa vo veku 7 mesiacov?
Podľa štatistík je celkový čas spánku dieťaťa vo veku 7 mesiacov asi 15 hodín denne. Treba si uvedomiť, že každé bábätko je individuálne a niektoré deti potrebujú spať o niečo dlhšie, iné majú naopak dostatok a kratšiu dobu spánku.
Nočný spánok dieťaťa vo veku 7 mesiacov trvá približne 11-12 hodín. Takmer všetky deti v tomto veku sa v noci budia, aby jedli. Rodičia umelých detí budú musieť s najväčšou pravdepodobnosťou raz alebo dvakrát za noc vstať, aby svojmu dieťaťu pripravili fľašu s umelým mliekom. Bábätká vo väčšine prípadov horšie spia, dokážu sa prisať mamkiným prsiam doslova každú hodinu, a tak mnohé ženy uprednostňujú spoločné spanie so synom či dcérkou.
Dieťa vo veku 7 mesiacov zvyčajne prechádza na nový denný režim spánku. Dovtedy bábätko spalo ráno, poobede aj večer, no teraz už väčšina detí potrebuje dva oddychy počas dňa. Trvanie každej periódy spánku je v priemere asi 1,5 hodiny.
Nemali by ste dieťa špeciálne privykať na určité, ak vaše dieťa ešte nie je pripravené na takéto zmeny a chce častejšie odpočívať. Keďže to, koľko dieťa spí vo veku 7-8 mesiacov, je čisto individuálnou charakteristikou každého bábätka, dajte mu príležitosť, aby samo pochopilo, kedy sa má prestavať.
Ak začnete ukladať dieťa do postele, keď vidíte, že to naozaj chce, obdobia jeho bdelosti sa časom zvýšia a v konečnom dôsledku dieťa samostatne prespí na 2 dni. Tento proces zvyčajne netrvá dlhšie ako dva týždne.
Bez ohľadu na to sa snažte nenechať svoje dieťa bdieť dlhšie ako 4 hodiny v kuse. V opačnom prípade môžete zmeškať okamih, keď by sa malo dieťa uložiť do postele, a bude to mimoriadne ťažké. Otázku, ako dlho dieťa potrebuje spánok po 7 mesiacoch, si môžete podrobnejšie preštudovať čítaním nasledujúcej tabuľky:
Prvým veľkým míľnikom v živote bábätka je šesť mesiacov. Znateľne silnejšie a odrastené bábätko sa už môže pochváliť prvými zúbkami, schopnosťou sedieť a skúšať prvé „dospelácke“ jedlo vo forme príkrmov. Starostliví rodičia venujú veľkú pozornosť rastu a vývoju dieťaťa, pýtajú sa sami seba, koľko dieťa zvyčajne spí vo veku 6 mesiacov a ako si rozložiť čas odpočinku počas dňa. Odpovede na tieto otázky naznačujú vytvorenie harmonického režimu, ktorý by zodpovedal vekovým potrebám bábätka a napomáhal správnemu vývoju batoľaťa.
Pozrime sa podrobne na to, ako rozdeliť odpočinok počas dňa a uviesť trvanie spánku v noci a počas dňa. Zastavme sa pri takom probléme, akým je ťažké obliečky a zaspávanie.
Dodržiavanie správneho režimu spánku pomáha vášmu dieťaťu rozvíjať sa a rásť optimálnym tempom.Priemerný spánok v 6. a 7. mesiaci
Normy už tak prísne neupravujú pravidlá správania. Pediatri sú lojálnejšie k otázke spánku u dojčiat a v tejto veci odporúčajú brať do úvahy vlastnosti dieťaťa a jeho potreby.
Podľa priemerných štatistík by malo polročné dieťa spať 13-14 hodín denne. Väčšinu z toho, asi 9-10 hodín, tvorí čas na nočný spánok, zvyšné hodiny sú na denný odpočinok.
Väčšina polročných detí spí 2-3 krát denne, existujú však aj výnimky. Bábätká môžu spať iba raz za šesť mesiacov. Vzhľadom na to, že malý je energický, aktívny a zdravý, bude normou akákoľvek možnosť.
Tabuľka denného spánku a všeobecného spánku
Odpovedzme na otázku, koľko deti zvyčajne spia za šesť mesiacov, bez ohľadu na typ kŕmenia. Aby sme to dosiahli, podrobne analyzujeme denný režim spánku u 6-mesačného dieťaťa analýzou údajov uvedených v tabuľke nižšie:
| Prvý odpočinok | 9.00-10.30 | 1,5 hodiny |
| Tichá hodina | 13.00-16.00 | 3 hodiny |
| Večerný odpočinok | 18.00-19.30 | 1,5 hodiny |
| Nočný odpočinok | 22.00-6.00 | 8 h. |
Väčšina detí sa po dlhom spánku zobudí dostatočne skoro. Pri hľadaní odpovede na otázku o množstve a dĺžke spánku počas dňa v šiestom mesiaci života nenájdete jednoznačnú odpoveď, hoci väčšina bábätiek stále dodržiava tri spánok. Medzi chlapcami a dievčatami nie je rozdiel v množstve odpočinku, rozdiel je len v tom, že dievčatá sa ľahšie zmestia.
Šesť mesiacov života môže byť prechodom na dva spánok. Aké sú dôvody a predpoklady tohto prechodu? Bábätko je tvrdohlavé a nechodí spať na posledný večerný odpočinok, preto sa skôr unaví a ide spať predčasne. Čas na ranný spánok sa teda posúva. Výsledkom je, že matka dostane dva dni prestávky od svojho dieťaťa.
Koľkokrát dieťa spí?
Šesť mesiacov dieťaťa má počas dňa asi 5 hodín odpočinku. Tento čas je rozdelený nasledovne (berúc do úvahy trojnásobný spánok): 1,5 hodiny ráno, 2-2,5 hodiny popoludní a 1,5 hodiny večer. Vzhľadom na možnosť prechodu dieťaťa na dvojnásobnú prestávku sa ich trvanie predĺži. Ranný odpočinok bude teda asi 2 až 2,5 hodiny a deň - 3 hodiny. Počas spánku na dennej prechádzke bude trvanie odpočinku dlhšie, ako keby bábätko spalo doma v postieľke.
Ako dlho dieťa spí?
Dostupné priemery dĺžky spánku sú len východiskovým bodom, ale nie hlavným meradlom. Dieťa trochu alebo veľa odpočíva, ale zároveň sa cíti dobre a veselo - neponáhľajte sa s úpravami a ladením režimu. Je pravdepodobné, že v tomto období drobček dostatočne spí.
Ak je dieťa aktívne, energické a zdravé, spánkový režim je preňho určite vhodný - treba sa zamerať na jednotlivé ukazovatele Bábätká majú tendenciu vstávať skoro. Ich vzostup začína o 7. hodine ráno. Dieťa si pýta jedlo a tiež potrebuje vymeniť plnú plienku na noc. Po všetkých aktivitách sa dieťa hrá s radosťou. Jeho aktivita klesá po 2-3 hodinách, keď chcete opäť spať - to sa deje medzi 9-9:30. Ranný odpočinok trvá asi 1,5 hodiny.
Batoľa rád trávi fázy bdelosti so svojou matkou. Skúste sa bábätku viac venovať tak, že ho spojíte s vykonávaním niektorých domácich prác a zapojte sa aj do jeho rozvoja.
Pre bábätko je lepšie cez deň spať na čerstvom vzduchu. Kočík ukolíše vášho plcha a bude si môcť pospať o niečo viac ako doma - 2,5-3 hodiny.Čas na pokojnú hodinku je od 12 do 15 hodín.
Vo večerných hodinách nie je odpočinok dieťaťa príliš veľký. Začína sa približne o 18:00 a po 1-1,5 hodine je bábätko opäť na nohách, bude sa rado hrať a chodiť. Je lepšie ísť na prechádzku večer, keď je dieťa hore. Užitočné cvičenie po dobu 30-40 minút pomôže uľahčiť postup pri nočnej podstielke. Pridajte k tomu nasledujúce kúpele, masáž a výdatné jedlo a vaše dieťatko je unavené, plné a pripravené na spánok.
Po pokojnej večernej prechádzke dieťa dokonale zaspí, preto je vhodné ju vykonávať denne.
Nočný spánok bábätka vo veku 6 a 7 mesiacov
Polročné bábätká, zvyknuté na stravu, sa už väčšinou bez kŕmenia v tme zaobídu a nebudia sa na to. Drobci zaspávajú zdravo a pokojne. Dieťa, ktoré sa v noci dobre najedlo a malo možnosť vyhodiť zvyšnú energiu, ide spať o 22:00 a bezpečne spí až do 7:00 ráno.
Koľkokrát a ako dlho dieťa v noci spí?
Trvanie nočného odpočinku pre deti môže byť odlišné: niektoré spia 7-8 hodín, zatiaľ čo pre iné sa tento čas zvyšuje. Stáva sa, že dieťa si oddýchlo o 21:00 - 22:00 a prebudilo sa až o 7:00 a dokonca aj o 8:00. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dieťa stále prebudilo, ale podarilo sa mu zaspať samo. Deti tejto povahy spia cez deň dlhšie ako ich rovesníci.
Aktivistické bábätká nenechajú svoje mamy spať a zobudia sa uprostred noci dožadujúce sa jedla a ráno vstávajú trochu svetla - o 5:00 sú už hore a pripravené sa hrať. Ako si viete predstaviť, všetky deti sú iné.
Obávate sa, že váš drobec nespí dosť, len ho cez deň sledujte. Dieťa, ktoré je aktívne, dobre sa stravuje, pokojne zaspáva a vstáva s dobrou náladou, nevyžaduje úpravu režimu. Buďte si istí, že pohoda a dobrá nálada sú hlavnými indikátormi toho, že vaše dieťatko má dostatok spánku.
Príčiny nepokojného spánku
Nie je nezvyčajné, že sa dieťa opakovane budí uprostred noci, čo v konečnom dôsledku vedie k únave a rozmarom. Rodičia v tomto prípade môžu mať podozrenie, že dieťa nespí dostatočne alebo že dieťa nemá dostatok odpočinku. Pozrite sa na bábätko bližšie, zvážte krok za krokom jeho rutinu, poraďte sa s pediatrom a začnite odstraňovať problémy. Uveďme si tie hlavné.
Prerezávajú sa zuby
V šiestich mesiacoch začnú drobky trpieť erupciou prvých zubov. Nie každému je súdené toto obdobie pokojne prežiť. Často dieťa trpí bolesťou a nepohodlím. Trpieť môže aj odpočinok, a to kedykoľvek počas dňa. Kúpte si špeciálne hryzátka, z ktorých mnohé majú chladivý účinok, a nezanedbávajte ani použitie gélov proti bolesti. Masáž ďasien pomáha zmierniť nepohodlie.
Zavedenie doplnkových potravín
Šesť mesiacov veku je čas na zavedenie doplnkových potravín. Potraviny, ktoré sa veľmi líšia od materského mlieka alebo umelej výživy, môžu niekedy viesť k tráviacim problémom. Všetky vzorky nových produktov by sa v ideálnom prípade mali preniesť na ráno, aby dieťa malo možnosť pokojne stráviť nový druh jedla. Pred spaním nakŕmte drobca známym jedlom.
Zavádzanie príkrmov je pre detský organizmus nielen radosťou, ale aj určitým stresom.
Porucha spánku
Spánok sa vplyvom tepla môže stať úzkostným a nepokojným (viac v článku:). Porucha môže nastať v lete aj v zime, keď sa batérie zahrievajú na maximálnu kapacitu. Drobka sa vo sne potí, sliznica v nose vyschne, kvôli tomu sa dieťa hádže a otáča, ťažko a zle dýcha. Porušenie vedie k častému prebúdzaniu. Pediater Komarovsky dôrazne odporúča udržiavať v miestnosti vlhký a chladný vzduch. V tomto prípade by teplota nemala byť vyššia ako 20˚С. Dá sa to dosiahnuť znížením výkonu batérií a otvorením okna. Sami uvidíte, o koľko pokojnejšie bude oddych vášho bábätka.
Porušovanie režimu
Rodičia nevedomky kazia kvalitu spánku svojho dieťaťa. Keď sa rozhodnú dať si ho o 1-2 hodiny neskôr, aby si predĺžili ranný spánok, v dôsledku toho v noci úzkostlivo odpočívajú s dieťaťom (viac v článku :). Bábätko sa často budí a ráno vstáva so zlou náladou. Nervový systém u detí v tomto veku je stále veľmi krehký - dieťa sa ľahko prebudí, ale ťažko sa upokojuje. Je mimoriadne dôležité dôsledne dodržiavať režim dňa, na ktorý si dieťa časom zvykne. Pravidelné akcie (jedenie, chôdza, kúpanie, spánok) pomáhajú dieťaťu cítiť sa pokojne, čo znamená, že zvyšok v tomto prípade bude úspešný.
Nočné kŕmenie
Názorov na nočné kŕmenie je veľa, no väčšina pediatrov, vrátane doktora Komarovského, je presvedčená, že po 6. mesiaci už netreba bábätko v noci dojčiť. Bábätko, ktoré si počas prebúdzania pýta fľašu a prsník, to s najväčšou pravdepodobnosťou robí zo zvyku. Potom je opäť dôležité uistiť sa o podmienkach spánku a skontrolovať, či je miestnosť chladná a svieža. Dojčené dieťa bez kŕmenia môže pokojne odpočívať celú noc bez toho, aby sa zobudilo. Prirodzený spôsob rodičovstva znamená možnosť „dať“ prsník dieťaťu kedykoľvek a po 6 mesiacoch, ale spravidla rodičia v tomto prípade spia so svojimi deťmi, čo znamená, že nie je potrebné vstávať. postieľka. V tejto veci si každý rodič môže slobodne zvoliť svoju „zlatú strednú cestu“.
Ak nočné kŕmenie trvá až šesť mesiacov, rodičia najčastejšie uprednostňujú spoločný spánok s dieťaťom. Veľký denný spánok
Dĺžka nočného spánku priamo súvisí s množstvom odpočinku počas dňa. Dá sa vypočítať, že ak od 14 hodín dennej normy odpočítame čas spánku cez deň, tak zvyšok bude čas nočného pokoja. Ak si rodičia želajú dopriať dieťaťu v noci dlhý spánok – 9-10 hodín, mali by si regulovať množstvo denného odpočinku, ktoré by nemalo presiahnuť 4 hodiny.Je dôležité dôsledne dodržiavať režim a nebáť sa budiť dieťa v predstihu. Čokoľvek, čo sa mu teraz „ušlo“, dostane v noci.
Zlepšenie spánku: ako?
Na zlepšenie kvality spánku u detí možno použiť nasledujúce metódy:
- Aktívne hry v období bdenia, ako aj využívanie rozvojových aktivít a prechádzky na čerstvom vzduchu. Pred spaním je dôležité vylúčiť všetky aktívne a povzbudzujúce hry.
- Pamätajte na dôležitosť kontaktu koža na kožu. Vezmite dieťa na ruky, objímte a pobozkajte, trávte čas spolu častejšie.
- Posteľ by mala byť príjemná, teplá a útulná.
Ospalá prechádzka
Rodičia si často kladú otázku, prečo je dobré chodiť s dieťaťom počas veľkého denného spánku? Ukazuje sa, že je to skvelý spôsob, ako ukľudniť a položiť aj to najaktívnejšie batoľa, ktoré by doma ležalo hodinu. Kočík vás hojdá a uspáva a čerstvý vzduch a dokonca aj hukot okolo vám pomôžu rýchlo zaspať.
Pre mnohé deti sa kočík stáva najlepším miestom na spanie počas dňa, čo je dobré len pre mamičky.
Čerstvý vzduch je pre dieťa dobrý – pomáha otužovať a ozdravovať detský organizmus a tiež pomáha predchádzať chorobám. Nevyhýbajte sa zlému počasiu: mrholenie a nedostatok slnka nie sú dôvodom, prečo zostať doma.
Mladé matky často radšej odložia svoje drobnosti doma a urobia si vlastné domáce práce alebo samy, ale stále by ste mali uprednostniť možnosť s kočíkom. Prechádzka na čerstvom vzduchu bude užitočná nielen pre dieťa, ale aj pre jeho matku.
Rituály vám pomôžu zaspať
Dieťa sa cíti sebaisto a pokojne, keď sú v jeho živote určité rituály, ktoré sa denne opakujú. Pomáhajú mu naladiť sa na správnu náladu a upozorniť na nadchádzajúce udalosti. Dôležitosť rituálov je obzvlášť veľká počas prípravy na spánok. Ak to chcete urobiť, v ideálnom prípade by ste mali vyvinúť nasledujúcu postupnosť akcií:
- prechádzka pred spaním a následné vylúčenie hlučných a aktívnych hier;
- kúpanie s prídavkom bylín (harmanček, povrázok), ktoré ukľudnia drobca, ako aj relaxačná masáž s detským olejom;
- čítanie rozprávok, obliekanie pyžama;
- zatiaľ čo dieťa jedí v inej miestnosti, spálňa by mala byť dobre vetraná;
- rozprávka alebo obľúbená uspávanka v podaní mojej mamy.
Takéto pravidelné úkony pomôžu dieťaťu zvyknúť si na režim a po chvíli už pochopí, že kúpanie signalizuje blížiaci sa spánok. Dodržujte rituály, potom zabezpečíte drobcovi hladký a pokojný prechod do sveta snov.
Narodenie dieťaťa prináša veľa radosti a potešenia. Koľko radosti prežíva mama pri prvom pohľade na svoje dieťa! Koľko nadšenia a víťazstva jej dávajú jeho prvé zmysluplné úsmevy a vedomé pohyby, prvé úsilie a úspechy!
Jednoduché každodenné chvíle spojené s vývojom bábätka dokážu potešiť mladých manželov a zblížiť ich. No ako bábätko rastie a dosahuje okrúhlu hranicu šiestich mesiacov, k veselým a bezstarostným myšlienkam sa pridávajú aj starosti o správnu výchovu novorodenca.
Stáva sa, že dieťa kategoricky odmieta spať, sprevádzajúc jeho odmietnutie rozmarmi alebo horkým plačom. čo sa dá robiť
V prvom rade treba dieťa poľutovať a upokojiť. Možno bol príliš vzrušený a on sám nie je spokojný so svojím stavom. Alebo ho niečo bolí.
Po druhé, má zmysel zorganizovať určité podmienky pre dieťa: poskytnúť ticho, vytvoriť súmrak, ísť von na čerstvý vzduch.
Cvičenie
Najčastejšie deti do jedného roka radi spia pri chôdzi. Po prvé, čerstvý vzduch na ne pôsobí povzbudzujúco a až potom - relaxačne. Po stretnutí s novými ľuďmi, pozorovaní prírodného sveta, po získaní príjemných a ohromujúcich dojmov sa deti unavia a pokojne zaspia.
Vychovávať dieťa
Teraz prejdime k dôležitej a širokej otázke. Čo robiť s dieťaťom počas bdelého stavu? Ako rozvíjať dieťa vo veku 7 mesiacov?
Prvá vec, ktorú by si rodičia mali zapamätať, je, že v tomto období je batoľa zvedavé a poddajné. Všetko je pre neho zaujímavé, všetko je nové, všetko je príťažlivé. Preto to, čo ponúka mama, určite upúta pozornosť a prospech.
Čo môžete svojmu dieťatku ponúknuť, aby sa rozvíjala jeho inteligencia a schopnosti?
Môžete tiež zapnúť príjemnú hudbu pre dieťa, ktorá bude formovať jeho estetický vkus a preferencie a spôsobí pozitívne emócie.
Užitočné hry
Mnohé mamičky najčastejšie využívajú jednoduché aktivity v podobe hry s dieťaťom. Vo veku 7 mesiacov už drobec rozumie reči a významu mnohých predmetov, preto by bolo správne ho v uvoľnenej a veselej atmosfére oboznamovať s novými pojmami a vecami s otázkou „kde?“. Napríklad: "Kde je babička?", "Kde je bábika / auto / pes?" Aj v tomto období sa odporúča naučiť dieťatko zvuky, ktoré vydávajú jemu známe zvieratká.
Existujú aj iné vzdelávacie hry s dieťaťom vo veku 7 mesiacov. Môže to byť klasická pyramída, ktorej zberom dieťa získa prvú predstavu o farbách a tvaroch predmetov. Alebo hra na „schovávačku“, keď je hračka skrytá pred drobcami a žiada sa, aby ju našli.
V tejto fáze môže byť rozvoj jemných motorických schopností dôležitou tréningovou technikou. Nasypte pred batoľa oriešky, pestrofarebné korálky alebo gombíky a povzbuďte ho, aby podľa jeho príkladu zbieralo všetky tieto predmety do vedierka. Potom môžete naučiť dieťa navliekať na vlasec korálky alebo loptičky, triediť predmety podľa farby a tvaru atď.
Pri hre s malými predmetmi však nikdy nezabúdajte na bezpečnosť: nenechávajte dieťa bez dozoru, aby takéto hračky neprehltlo alebo si nedalo do nosa.
Samozrejme, téma, ako rozvíjať dieťa vo veku 7 mesiacov, by sa nemala obmedzovať len na jeho intelektuálnu výchovu.
V tomto období je dôležitý aj fyzický vývoj batoľaťa. Preto mu pravidelne doprajte masáž a gymnastiku, posilňujte imunitný systém, sledujte emocionálny stav celej rodiny. A potom z vášho dieťatka vyrastie zdravé a šťastné dieťa.
Bábätko každým dňom viac a viac rastie a vyvíja sa, zaujíma sa o všetko okolo seba, učí sa novým zručnostiam a denne dostáva obrovské množstvo informácií. 7-mesačné dieťa má veľa energie, ktorú míňa na hry, snaží sa plaziť alebo sedieť. Na plnohodnotnú činnosť ale potrebuje oddych. Vedieť, koľko by malo batoľa spať vo veku 7 mesiacov, pomôže rodičom udržať si denný režim.
Miera spánku dieťaťa vo veku 7 mesiacov
Cez deň treba dieťa aj uložiť do postieľky, napriek tomu sa veselo hrá. Ak sa tak nestane, dieťa bude nadmerne vzrušené a večer jednoducho nebude môcť zaspať kvôli emočnému stresu. Je to spôsobené stále nestabilným nervovým systémom, takže odpočinok je nevyhnutný na zotavenie a doplnenie energetických zásob.
V priemere sedemmesačné dieťa spí 14-15 hodín denne, z toho 11 hodín v noci a 3-4 cez deň.
V 7. mesiaci sa obvyklá rutina niekedy mení. A to je primárne spôsobené množstvom denného odpočinku: dieťa môže naďalej zaspávať trikrát počas dňa alebo môže ísť do dvojitého spánku. Ak bude spať trikrát, čas sa rozdelí takto:
- prvý ranný spánok od 8:30 do 10:00;
- druhý spánok od 13.30 do 14.30;
- tretí večerný spánok od 17.00 do 18.30.
Ak sa dieťa prestaví na spánok dvakrát denne, potom sa ranný spánok posunie a začína sa približne o 11:00 a trvá do 12:30. Na obed dieťa trávi čas aktívne a od 16:00 do 17:30 chodí na odpočinok. V súlade s tým sa položí skôr v noci o 1–2 hodiny.
Rodičia by nemali nútiť dieťa odpočívať trikrát počas dňa, ak je zrejmé, že mu stačia dva.
Deti dobre spia na čerstvom vzduchu. Túto prax odporúčajú nielen skúsení rodičia, ale aj lekári. Dieťa, ktoré je zvyknuté trikrát denne oddychovať, trávi druhý denný spánok vonku. Okrem toho sa jeho trvanie môže zvýšiť na 2–2,5 hodiny. V tomto prípade večer zostáva dieťa v postieľke iba 30-60 minút, čo je normálne.
Ak váš drobec spí dvakrát denne, potom pediatri odporúčajú tráviť v teplom období buď ranný alebo večerný spánok vonku, prípadne oboje. Ale v chladnom období je lepšie, aby si dieťa pri rannej prechádzke oddýchlo.
Dnes veľa rodičov praktizuje spoločné spanie, no názory detských psychológov a pediatrov na túto problematiku sa rozchádzajú. Poradcovia pri dojčení túto prax obhajujú. Za zváženie však stojí fakt, že čím je dieťa staršie, tým ťažšie ho bude odnaučiť spať s dospelými. Odborníci odporúčajú nainštalovať detskú postieľku do jednej miestnosti s mamou a otcom a zapnúť tlmené nočné svetlo, aby sa dieťa nebálo. Po roku alebo troch rokoch ho môžete preniesť do samostatnej izby.
Pravidlá spánku detí - video
Ako lekári radia organizovať a diverzifikovať čas bdenia 7-mesačného bábätka
Možné príčiny narušenia vášho plánu spánku a bdenia
Sú prípady a situácie, kedy sa spánkový režim dieťaťa stratí. Môže to byť z takýchto dôvodov.
- Emocionálna prepracovanosť. Dieťa každý deň vníma a zapamätá si veľké množstvo nových informácií. Telo je v tomto veku povinné odpočívať, no ak bábätko cez deň nespalo, je veľmi pravdepodobné, že večer nastanú problémy so zaspávaním alebo nepokojný spánok.
- Hlad. Niektorí rodičia dodržiavajú zásadu nejesť v noci. Samozrejme, pre dospelých je toto pravidlo použiteľné a dokonca užitočné. Pre dieťa vo veku siedmich mesiacov je však mimoriadne dôležité zjesť pred spaním veľké jedlo.
- Nepohodlie. V siedmich mesiacoch deťom začínajú prerezávať zuby. Bolestivé pocity zároveň ovplyvňujú kvalitu spánku. Horúčka, nádcha, kašeľ môžu nepriaznivo ovplyvniť aj nočný odpočinok bábätka.
- Hyperaktivita. U niektorých detí lekári stanovia túto diagnózu. Správanie hyperaktívneho dieťaťa je iné, no problémy so zaspávaním a nočným spánkom má takmer každý.
- Počas dňa je vhodné uspať bábätko dva až trikrát. Predtým nemusíte hrať aktívne hry, ktoré stimulujú jeho nervový systém. Je lepšie mať relaxačnú masáž, vodné procedúry v studenej vode, čítať rozprávky. Pokojné, stredne unavené dieťa rýchlo zaspí a v noci spí sladko.
- Pred nočným odpočinkom nezabudnite nakŕmiť svoje dieťa. Pediatri stále hovoria, že čím lepšie sa dieťa pred spaním naje, tým lepšie bude spať.
- V prípade choroby, prerezávania zubov alebo iných javov, ktoré spôsobujú nepohodlie, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Lekár diagnostikuje a predpíše lieky, ktoré pomôžu odstrániť nepríjemné symptómy.
- Pri hyperaktivite je potrebná konzultácia s detským neurológom. V niektorých prípadoch lekár predpíše lieky na nápravu správania dieťaťa. Pri správnej a včasnej terapii sa diagnóza s vekom odstráni.
Dojčená a z fľaše kŕmená detská výživa v siedmich mesiacoch
V tomto veku je počet kŕmení dieťaťa päť. Interval medzi nimi je minimálne štyri hodiny.
V siedmom mesiaci už deti dostali príkrmy. Dojčené dieťa sa kŕmi materským mliekom 2-3 krát denne, kým umelci jedia upravenú formulu dvakrát. Vo zvyšku jedál dostávajú drobky obilniny, zeleninové alebo ovocné pyré. V ponuke môžete postupne zaviesť sušienky alebo detské sušienky, ako aj rastlinný olej.
Samozrejme, treba dodržiavať denný režim. Lekári však upozorňujú rodičov, že ak dieťa požiada o 10-15 minút skôr, môžete ho nakŕmiť. Situácia je úplne rovnaká s odmietaním jedla: ak dieťa nie je hladné štyri hodiny po poslednom kŕmení, nemali by ste ho nútiť. Bude jesť o niečo neskôr, keď dostane hlad.
Koľkokrát by malo dieťa jesť v noci
V siedmich mesiacoch sa mnohé deti zobudia na nočné kŕmenie 2-3 krát. Často sa však rodičia sťažujú, že takýto režim je z hľadiska ich odpočinku nevyhovujúci. Lekári, vrátane doktora Komarovského, tvrdia, že sedemmesačné bábätká sú fyziologicky pripravené spať bez toho, aby sa celú noc prebúdzali, takže ich možno odstaviť od jedenia v tme.
Odmietnutie nočného kŕmenia závisí výlučne od polohy rodičov a individuálnych charakteristík dieťaťa. Ak bábätko dobre priberá, aktívne trávi čas cez deň, nemá žiadne zdravotné problémy, tak v siedmich mesiacoch dokáže prespať celú noc bez toho, aby sa budilo na kŕmenie.
Komarovského o tom, ako odučiť dieťa od nočného kŕmenia - video
Denný režim sedemmesačného dieťaťa
Každé dieťa je iné, preto je režim dňa nastavený v závislosti od potrieb bábätka a rodičov. Dospelí si musia naplánovať deň tak, aby splnili všetky úlohy a venovali čas starostlivosti o drobčeka a jeho rozvoju.
Približný denný režim dieťaťa v siedmich mesiacoch - tabuľka
| Položka režimu | Čas v hodinách | |
| možnosť 1 | možnosť 2 | |
| Vstávanie, kŕmenie, toaleta | 6:00–6:30 | 7:00–7:30 |
| bdelosť | 6:00–8:00 | 7:00–9:30 |
| 1. deň spánok (najlepšie vonku) | 8:00–10:00 | 9:30–11:00 |
| Kŕmenie | 10:00 | 11:00 |
| bdelosť | 10:00–12:30 | 11:00–13:00 |
| Spánok na druhý deň (vonku) | 12:30–14:00 | 13:00–15:00 |
| Kŕmenie | 14:00 | 15:00 |
| bdelosť | 14:00–16:00 | 15:00–17:30 |
| 3. deň spánok (vonku) | 16:00–18:00 | 17:30–19:00 |
| Kŕmenie | 18:00 | 19:00 |
| bdelosť | 18:00–20:30 | 19:00–21:00 |
| Kúpanie | 20:00 | 20:30 |
| Nočný spánok | 20:30–6:00 | 21:00–7:00 |
| Nočné kŕmenie | 22:00 (alebo 1-2 hodiny) | 23:00 |
Dieťa a režim - video
S pribúdajúcim vekom sa bude denný režim vášho bábätka meniť. Úlohou rodičov je správne pochopiť a zostaviť nový rozvrh, aby dieťa malo dostatok času na odpočinok, dobrú výživu, aktívne hry a prechádzky na čerstvom vzduchu. Keď dieťa aktívne trávi čas počas dňa, potom v noci bude jeho spánok pokojný a hlboký. Lekári odporúčajú privykať batoľa na určitý režim už od narodenia a do siedmeho mesiaca ho už len mierne upravovať v súlade s novými zručnosťami a potrebami.
Spánok bábätka je dôležitý v každom veku. „Dieťa vyrastá vo sne“ – to nie sú len slová, je to nepopierateľná pravda. Každá fáza vývoja prináša vášmu dieťatku nové zručnosti a schopnosti. Niektoré zo zmien súvisia so spánkom. Výrazne sa zvyšuje zvedavosť a fyzická aktivita. Je veľmi dôležité, koľko dieťa v 7. mesiaci spí, či má dostatok oddychu na následné objavovanie.
Nedostatok rovnováhy „spánku-aktivity“ ovplyvňuje zdravie, náladu, pohodu malého človiečika.
7 mesiacov - čo očakávať od dieťaťa?
Počas prvých šiestich mesiacov života sa veľkosť dieťaťa výrazne zvyšuje. Hmotnosť o 7 mesiacov sa zvyšuje o 2-2,5 krát, rast - o 15-20 cm.A v iných aspektoch vývoja je významný skok.
Toto už nie je ležiaci zväzok prinesený z nemocnice, ktorého hlavnou súčasťou života je spánok.
- Častým dôsledkom nedostatku spánku bábätka v 7. mesiaci je zlá nálada. Vnútorné nepohodlie je vyjadrené hlasným plačom, rozmary. Aby ste mali dostatok síl na všetko plánované, zabezpečte svojmu synovi alebo dcére kvalitný spánok;
- V tomto veku už dieťa chápe, že je schopné veľa, neustále kontroluje, koná: siaha po hračkách, snaží sa prevrátiť. Pohyby sú nemotorné, výsledkom sú niekedy modriny a zranenia. Ale skúša to znova, v tejto fáze je jeho cieľom – fyzicky urobiť čo najviac. Túto húževnatosť môžu mnohí dospelí závidieť;
Dôležité! Nenechávajte svojho syna alebo dcéru samých, pretože v priebehu niekoľkých sekúnd je schopný prevaliť sa na druhú stranu postele a spadnúť na zem. Ešte nechápe dôsledky svojich fyzických činov.
- V 7 mesiacoch sa už mnohé vedia samé postaviť do postieľky, nejaký čas stáť, držať sa rúčkami zábradlia. To si vyžaduje prísun energie;
- V tomto období sa prírastok hmotnosti často spomalí. Dôvodom je prudký nárast fyzickej aktivity. Prečítajte si o normách vývoja dieťaťa v článku Vývoj dieťaťa po mesiacoch až roku >>>
Dostatočná výživa a spánok sú kľúčom k úspešnému vývoju. Od toho, koľko dieťa v 7. mesiaci prespí, závisí, ako a čo môže a stihne počas hry urobiť.
Frekvencia spánku a bdenia po 7 mesiacoch
Doba bdenia v 7 mesiacoch je 2,5 - 3 hodiny. To znamená, že po 3 hodinách by už malo dieťa spať. Aj keď v rámci individuálnych konzultácií s mamičkami sa často musím stretnúť so situáciou, že po 3 hodinách bdenia sa dieťa len pripravuje do postele: dajú plienku, nakŕmia. Dieťa je prebudené a ľahnutie sa odďaľuje 40-50 minút a potom to všetko ovplyvňuje kvalitu nočného spánku.
Aby sa to nestalo, pozrite si kurz spánku detí od 6 mesiacov do 3 rokov a krok po kroku vytvorte dieťaťu správny režim dňa, správne spánkové návyky a začnite spať a dopriať si dostatok spánku:.
V noci dieťa spí 10-11 hodín a cez deň každý spánok trvá od 1 do 3 hodín.
Koľkokrát spí dieťa vo veku 7 mesiacov?
Zvyčajne 3 krát.
Vedieť! Nikto ešte nesľúbil, že dieťa spí všetky sny bez prsníka. Ak dieťa od narodenia zaspí s prsníkom a celý sen ležíte vedľa neho, potom sú to jeho obvyklé podmienky spánku a budú sa vyžadovať zakaždým.
- Ráno dieťa nespí dlho, asi hodinu;
- A dlhšie popoludní, po večeri;
- Niekedy je večer možný krátky spánok (30-40 minút).
Vo väčšine prípadov v tomto veku dieťa chodí spať dvakrát denne. To sa nestane okamžite, môže to trvať 3-4 týždne. Nebojte sa, ak sa to nestane vášmu synovi alebo dcére. Niektorí ľudia idú o dva spánok neskôr - o 9 mesiacov. Pamätajte: neexistujú žiadne prísne hranice, každé dieťa je výnimočné.
Spánok, ktorého trvanie sa blíži k priemeru, zabezpečuje úplné zotavenie, normálny rast dieťaťa.
Pozrite si aj môj videonávod o spánkových vzorcoch a normách v tomto veku:
Problémy so spánkom
Dieťa vo veku 7 mesiacov zle spí, zvyčajne z jedného z nasledujúcich dôvodov:
- Išiel som cez palubu. Tentokrát bude dosť ťažké položiť dieťa, bude rozmarné. Skúste ho upokojiť, nemyslite si, že ukazuje svoj "zlý charakter", len sa cíti zle, sen "nejde". A človiečik si s tým nevie rady. Nabudúce si však pozorne sledujte hodiny bdenia, „chytajte“ známky únavy. Začnite rituál ukladania pri prvom prejave; Prečítajte si viac o rituáloch v článku Rituály pred spaním >>>
- Bábätko má bolesti. Napríklad prerezávanie zúbkov. Pomôžte dieťaťu, namažte ďasná gélom, upokojte ich. V tomto veku potrebuje malý človiečik mamu viac ako inokedy. Teraz sa začal báť, že by si mohol odísť. Zľutuj sa nad dieťaťom, znevažuj ho v náručí, daj mu pocit pokoja a bezpečia;
- Dieťa niečo trápi. Vytvorte priaznivé podmienky na zaspávanie, zabezpečte ticho, tmu (šero), čerstvý vzduch. Niekedy je nemožné zaspať práve pre nedostatok kyslíka. Pred spaním miestnosť vyvetrajte.
Existujú aj ďalšie dôvody, prečo deti v 7. mesiaci zle spia, môžete sa o nich dozvedieť, ak si prečítate článok Prečo deti zle spia >>>. Kým je dieťatko ešte malé a veľmi závislé na vás, je vo vašich rukách, aby ste mu nastolili spánok, vybudovali správny denný režim a vytvorili zdravé spánkové návyky.
Ak sa malý človiečik cez deň hrá v dobrej nálade, harmonicky rastie a vyvíja sa, znamená to, že čas, keď dieťa v 7. mesiaci spí cez deň aj v noci, zodpovedá jeho potrebám. Všetko robíte správne!