Onkologické články. Diagnóza - onkológia

Rozhovor s Igorom Litvinovom, vedúcim lekárom NCC OiN "Bioterapia", kandidátom lekárskych vied, pre noviny "Čestné slovo" (č. 31 z 2. augusta 2006).

Rakovinová bunka je nesmrteľná

Ako sa rakovinové bunky objavujú v tele?

Akýkoľvek nádor je výsledkom chyby v prirodzenom procese obnovy buniek orgánov a tkanív. Existujú progenitorové bunky alebo kmeňové bunky, ktoré sa transformujú (diferencujú) na normálne bunky. Tento proces prebieha znova a znova počas celého nášho života. Kto nepracuje, ten sa nemýli. Chyby v proliferácii sú zriedkavé, ale spočítajte počet buniek v tele! Pravdepodobnosť chyby rastie exponenciálne. Na úrovni genotypu bunky a organizmu musí dôjsť k mnohým udalostiam, ktoré povedú k rozvoju ochorenia. Chyby sa spravidla nahromadia celý predchádzajúci život. Keď kmeňová bunka získa nové vlastnosti – nestabilný genóm, stratu kontroly nad procesom apoptózy, akýsi mechanizmus kontroly chýb – začne sa rozvíjať nádor. A ak imunitný systém tento proces v určitom štádiu „premeškal“, môže sa vyvinúť hrozivá choroba. To znamená, že rakovinové bunky sú rovnaké ako naše bunky, ktoré získali nové vlastnosti: majú nestabilný genóm, takže sa môžu veľmi ľahko transformovať a adaptovať na rôzne podmienky vrátane liečby. Sú nesmrteľní (neexistujú žiadne obmedzenia na delenie), schopné migrovať, schopné sebastimulácie rastu. Sú obdarení schopnosťou dokonca rásť pre seba oddelené krvné cievy, ktoré dodávajú ďalšiu výživu. Keďže ich genotyp je nestabilný, bunkové klony so sebou súperia o životný priestor – tí najsilnejší prežijú! Sú to bunky so zvýšenou vitalitou v porovnaní s bežnými bunkami, takže veľa dní pôstu nevedie k ničomu dobrému. Nádor je chránený pred hladom oveľa lepšie ako naše normálne tkanivo. V 99,99 percentách prípadov vedie dlhotrvajúce hladovanie k vyčerpaniu pacienta a nádor ďalej rástol.

Na vine nie je ani jeden radón

Za posledných desať rokov sa počet pacientov s rakovinou v Novosibirsku zvýšil o 31,8 percenta, každý rok v meste a regióne pribudne päť až šesťtisíc nových prípadov rakoviny. Niektorí výskumníci problému „rakoviny“ identifikujú tri základné faktory: obrovskú čadičovú dosku, na ktorej stojí Novosibirsk a pod ktorou sa nachádza radónové jazero; testy na testovacom mieste Semipalatinsk, vrátane vodíkovej bomby v 60. rokoch; prítomnosť v meste „nebezpečných“ tovární. Podľa Igora Litvinova nie je všetko také jednoduché.

Rakovina môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Dôležitý je charakter výživy a to, na čo sme chorí, ďalej slnečná aktivita, stres, ekológia, ako pracujeme a relaxujeme. Nedá sa hrešiť len na radóne. Dnes je napríklad jasné, že fajčenie zvyšuje riziko vzniku rakoviny pľúc 50-krát. Čo sa týka radónu a radiácie... Jeden let lietadlom do Moskvy a späť pre chýbajúcu ochrannú desaťkilometrovú vrstvu atmosféry z hľadiska radiačnej záťaže určite presiahne celý „radónový“ potenciál nášho mesta.

Predpokladá sa, že rakovina maternice a mliečnych žliaz sa vyskytuje častejšie u nulipar. Je to pravda?

Ľudia hovoria, že „rakovina v ženskej časti sa často vyskytuje u tých žien, ktoré svojho času nemali radi“. Ženské telo a jeho reprodukčná funkcia je do značnej miery regulovaná hormonálnym systémom. Ak je prsná žľaza určená na kŕmenie, musí plniť svoju funkciu. Je dokázané, že žena, ktorá dojčila viac ako dve deti, má nižšiu šancu dostať rakovinu prsníka v porovnaní s nedojčiacou. Tu však môžeme hovoriť len o rizikovom faktore. Žena môže prežiť celý život s ťažkou formou fibrocystickej mastopatie a neochorie na rakovinu, prípadne je možné mať rakovinu prsníka v pozadí štyroch až piatich detí.

Diagnostika rakoviny: Rusko nie je Amerika, ale...

Najnepríjemnejšie je, že keď sa rakovina najlepšie lieči, v počiatočných štádiách sa väčšinou nijako neprejaví, a preto po oneskorenej diagnóze nasleduje neskorá liečba. Ak by boli všetky prípady diagnostikované v prvej fáze, takmer nikto by nezomrel na rakovinu. Tu prichádza na rad rakovina.

Ako ďaleko je Rusko za západnými krajinami v diagnostikovaní rakoviny?

Vo vybavení primárnej lekárskej starostlivosti, samozrejme, za vyspelými krajinami zaostávame. Ak tam môžete niečo získať, počnúc protónovou emisnou tomografiou, tak v Novosibirsku máme len päť magnetických rezonančných tomografov pre populáciu dvoch miliónov. Je takmer nemožné, aby im každý odovzdal diagnostiku. Nehovorím o takých moderných diagnostických metódach, ako je skríning genotypu, ten nerobíme vôbec.

Akú diagnostiku je možné u nás urobiť z hľadiska prevencie rakoviny?

Zásada „prevencia je lepšia ako liečba“ zatiaľ nebola zrušená. Žena po 35 rokoch by mala navštíviť gynekológa raz ročne, od 30 do 40 rokov urobiť ultrazvukové vyšetrenie a od 40 rokov mamografiu mliečnych žliaz, a to pri plnom zdraví! Rakovina mliečnych žliaz a oblasti ženských pohlavných orgánov sú tie choroby, ktoré sú prvé v celkovej úmrtnosti žien. Prevencia rakoviny pľúc - fluorografia raz ročne pre každého po 35 rokoch. Metódy výskumu ultrazvukom sú bezpečné, informatívne a čo je najdôležitejšie, prístupné verejnosti. Diagnostické videotechnológie umožňujú diagnostikovať rakovinu žalúdka, keď nie je nebezpečná. To znamená, že aj bežné štandardné metódy v 90 percentách prípadov dokážu odhaliť rakovinu.

Existujú nejaké vonkajšie príznaky možného nástupu ochorenia?

Ak ste začali nečakane chudnúť, ak ste si zrazu uvedomili, že vás otravujú niektoré vône v kuchyni, zmenila sa vaša chuť, ak už nechcete jesť mäso, máte nočné potenie a slabosť, nevyprovokovanú horúčku – to všetko môžu byť príznaky choroba. Ak počas krvného testu ESR (sedimentácia erytrocytov) prekročí normu, potom je to tiež jeden z príznakov rakoviny. Osobitnú pozornosť treba venovať, ak sa rakovina vysleduje vo viacerých generáciách medzi príbuznými v rodine, ak máte chronické vírusové ochorenia ako hepatitída, papilomatóza, kolitída, chronické žalúdočné vredy atď.

Bez operácie sa nezaobíde

V onkológii sa verí, že odstránenie nádoru v rámci okolitého zdravého tkaniva vedie v 90 percentách prípadov k vyliečeniu.

Igor Vladimirovič, ako tomu rozumiem, ak je možné radikálne odstrániť nádor, je odstránený. Aké nové technológie sa objavili v chirurgii?

Videooperačná sála, ktorá vám umožní pracovať tam, kde sa chirurg predtým skalpelom nedostal. Intraoperačná brušná hypo- a hypertermia, kedy sa využíva nielen teplo, ale aj chlad. Široko používané sú fotodynamické a laserové technológie. Rozvoj anestéziológie a resuscitácie umožnil operovať pacientov, ktorí boli predtým považovaní za inoperabilných alebo mali ťažkú sprievodnú patológiu. Bohužiaľ, mnohé nádory sú predovšetkým bežným procesom. Napríklad rakovina prsníka sa považuje za primárny nádor a ani odstránenie nádoru T1, teda v rozmedzí niekoľkých centimetrov, nezaručuje vyliečenie, keďže metastázy môžu byť už v ranom štádiu. Preto sú aktuálne otázky systémovej terapie, ktorá pozostáva z mnohých komponentov. Jednou z najdôležitejších je chemoterapia, ktorej perspektívny smer sa stal cieleným založený na aktivácii toxickej zložky liečiva iba vo vnútri nádorovej bunky. Génová terapia pôsobí na transmembránové receptory a ovplyvňuje génovú sadu nádorovej bunky. Musíme však pochopiť, že pre akýkoľvek z našich vplyvov sa vyberajú bunkové klony: tie, ktoré sú citlivé na terapiu, umierajú alebo prestávajú rásť a tie, ktoré sú necitlivé, pokračujú v raste. Práve to je dnes hlavnou brzdou účinnosti systémovej terapie, ktorá núti lekára nasadzovať viaceré lieky, meniť liečebné protokoly. Často sa hovorí, že v prípade vzdialených metastáz nie je potrebná operácia. Spravidla to hovoria nešpecialisti. Dnes je jasné, že čím je nádorová masa menšia, tým je doplnková liečba lepšia a výrazne zvyšuje dĺžku a kvalitu života.

Predpokladá sa, že dnes v Rusku je možné vyliečiť rakovinu 1. štádia a výsledky liečby rakoviny 2. štádia sú celkom dobré. Horšia situácia je pri liečbe rakoviny 3. štádia, ale aj tu sa dosiahli určité úspechy, čo niektorým pacientom umožňuje dlhodobú remisiu. Rakovina 4. štádia sa považuje za nevyliečiteľnú.

Nezamieňajte štádium s klinickou skupinou. Stanovenie štádia ochorenia nie je odmietnutím liečby. Áno, ak má človek štvrté štádium rakoviny, potom je odsúdený na smrť na rakovinu. Celá otázka však znie „kedy“? Onkológia skutočne prichádza k pochopeniu, že rakovinu nevieme vyliečiť, ale môžeme ju kontrolovať. Neexistujú žiadne vyhliadky na vyliečenie cukrovky 1. typu. Predtým to bola absolútne smrteľná choroba. Teraz, pri správnom používaní inzulínu, sa dĺžka života odhaduje na desaťročia. Po zistení, že rakovinu krčka maternice v 90 percentách prípadov spôsobuje vírus papilomatózy, bola vytvorená vakcína. K dnešnému dňu Anglicko už začalo s výrobou vakcíny proti vírusu, ktorý spôsobuje ochorenie. Pacient, ktorý bol operovaný alebo vyliečený radiačnou terapiou, dostane vakcínu, ktorá zabráni rozvoju vírusu. Ak pred recidívou nádoru bolo v 30-40 percentách prípadov, potom po očkovaní sa rovná nule. Nové typy liekov, blokátory rôznych typov hormónov, mali obrovský vplyv na dĺžku života pacientov s rakovinou prsníka a prostaty. Už niekoľko rokov sú dostupné hypertermické metódy liečby: keď sa telesná teplota umelo zvýši na 43 - 43,5 stupňov. Hoci eufória z tejto metódy nebola úplne opodstatnená: nie je to všeliek. Táto metóda sa stala účinnou pri niektorých ochoreniach, ako je napríklad melanóm. Pri rakovine prsníka bol efekt takmer nulový.

Môže rakovina zmiznúť sama od seba?

Jednotlivé kazuistické prípady sú opísané v literatúre. Jediný spoľahlivý prípad „vyliečenia rakoviny vkladaním rúk“ je opísaný na prípade Matky Terezy. Vatikán uznal tento prípad za zázrak, ktorý umožnil kanonizovať Matku Terezu a uznať ju za svätú.

Rakovina sa bojí

Šport. V prípade, že človek trávi športom 6-7 hodín týždenne, pravdepodobnosť vzniku zhubného nádoru sa u neho znižuje o 50 percent. Ak človek pravidelne športuje niekoľko rokov, riziko vzniku rakoviny je podpriemerné o 69 percent. (Podľa National Cancer Institute v Bethesde).

Niektoré produkty. Nové údaje o prospešnosti zeleného čaju získali európski vedci počas dlhého skúmania jeho účinkov na ľudský organizmus. Ukázalo sa, že zelený čaj má veľký potenciál v boji proti rakovine. Aktívne chemické prvky v ňom obsiahnuté majú jedinečnú schopnosť zastaviť deštruktívnu činnosť špeciálnej molekuly, ktorá sa významne podieľa na vzniku rakoviny. Vedci našli v zelenom čaji najmenej dva jedinečné chemické prvky, ktoré obmedzujú negatívnu aktivitu tejto molekuly. Podobné prvky sa nachádzajú aj v kapuste, hrozne a červenom víne.

Šťastní ľudia. Dokonca aj Avicenna napísal: "Rakovina je choroba utláčaného ducha." Psychológovia veria, že rakovina je choroba potláčaných emócií. Často sa to stane, keď je človek zahnaný do kúta a nemôže sa dlho rozhodnúť. Na zozname toho, čo priťahuje rakovinu, je odkladanie života „v zálohe“, zanedbávanie svojich záujmov a hlboký odpor k životu či konkrétnemu človeku.

Rozhovor s Irinou FEDOSKINOVOU

Zdroj publikácie: NCC O&N "Bioterapia" Mýty a pravda o rakovine

Obavy zo situácie v onkológii a jej zvýšená pozornosť sú spôsobené neustálym nárastom incidencie rakoviny na celom svete, ktorá bude v dohľadnej dobe naďalej rásť.

Prevencia onkologických ochorení je dôležitým smerom v boji proti rakovine a podľa odborníkov sa dá eliminovať až 80 % príčin a rizikových faktorov rakoviny.

Zvážte 2 hlavné typy prevencie rakoviny - primárnu, sekundárnu. Primárna prevencia je zameraná na identifikáciu a elimináciu vplyvu nepriaznivých faktorov prostredia na proces vzniku malígneho nádoru. V prvom rade je to úplná eliminácia alebo minimalizácia kontaktu s karcinogénmi. Sekundárna prevencia má za cieľ identifikovať a eliminovať prekancerózne ochorenia a identifikovať zhubné nádory v počiatočných štádiách procesu prostredníctvom pravidelných lekárskych prehliadok a vyšetrení.

Primárna prevencia

Pri triedení hlavných príčin, ktoré tvoria výskyt rakoviny, popredné miesto zaujíma podvýživa (až 35 %), druhé miesto patrí fajčeniu (až 32 %). Ďalej v klesajúcom poradí dôležitosti sú vírusové infekcie (do 10 %), sexuálne faktory (do 7 %), sedavý spôsob života (do 5 %), karcinogény z povolania (do 4 %), alkoholizmus (do 3 %) , priame znečistenie životného prostredia (do 2 %); onkologicky zaťažená dedičnosť (do 1 %); potravinové prísady, slnečné ultrafialové a ionizujúce žiarenie (do 1%). 2/3 prípadov rakoviny sú teda spôsobené prvými dvoma faktormi – tým je podvýživa a fajčenie.

Výživa. Existuje 6 základných zásad protirakovinovej diéty, ktorých dodržiavanie môže výrazne znížiť riziko vzniku rakoviny:

1. Prevencia obezity (nadváha je rizikovým faktorom pre vznik mnohých zhubných nádorov, vrátane rakoviny prsníka a rakoviny tela maternice).

2. Zníženie príjmu tukov (pri bežnej fyzickej aktivite nie viac ako 50-70 g tuku denne pri všetkých produktoch). Epidemiologické štúdie preukázali priamu súvislosť (!) medzi nadmerným príjmom tukov a výskytom rakoviny prsníka, hrubého čreva a prostaty.

3. Povinná prítomnosť v strave zeleniny a ovocia, poskytujúca telu rastlinnú vlákninu, vitamíny a látky, ktoré majú antikarcinogénne účinky. Patria sem: žltá a červená zelenina obsahujúca karotén (mrkva, paradajky, reďkovky atď.); ovocie obsahujúce veľké množstvo vitamínu C (citrusové plody, kivi atď.); kapusta (najmä brokolica, karfiol a ružičkový kel); cesnak a cibuľa.

4. Pravidelný a dostatočný príjem rastlinnej vlákniny (až 35 g denne), ktorá sa nachádza v celozrnných obilninách, ako aj v zelenine a ovocí. Rastlinná vláknina viaže množstvo karcinogénov a skracuje dobu ich kontaktu s črevom zlepšením jeho motility.

5. Obmedzenie požívania alkoholu. Je známe, že alkohol je jedným z rizikových faktorov pre vznik rakoviny ústnej dutiny, pažeráka, pečene a prsníka.

6. Obmedzenie konzumácie údených potravín a potravín obsahujúcich dusitany. Ako viete, značné množstvo karcinogénov sa nachádza v údených potravinách. Pokiaľ ide o dusitany, sú obsiahnuté v údeninách a výrobcovia ich stále často používajú na tónovanie, aby dodali výrobkom predajný vzhľad (t. j. získali ružovú farbu). Štúdie odhalili, že pri tepelnom spracovaní produktov obsahujúcich dusitan sodný dochádza k tvorbe karcinogénu „N-nitrozamín“. Nitrozamíny vedú najčastejšie k rakovine pečene, pažeráka, dýchacieho systému, obličiek. Pokusy na zvieratách ukázali, že existuje priamy vzťah (!) medzi výskytom nádorov a množstvom nitrózozlúčenín, ktoré sa dostanú do tela a ich nízke jednotlivé dávky sa sčítavajú a stávajú sa nebezpečnými pri ich opätovnom zavedení. Bola tiež zistená súvislosť medzi častou konzumáciou mäsa s vysokým obsahom dusitanov a chronickou obštrukčnou chorobou pľúc.

World Cancer Research Foundation a Americký inštitút pre výskum rakoviny (WCRF/AICR) na základe systematických prehľadov zverejnili hodnotenie celkového vplyvu stravovacích odporúčaní na prevenciu rakoviny. Najväčší preventívny vplyv na zníženie rizika vzniku rakoviny má konzumácia ovocia a neškrobovej zeleniny. Predovšetkým je dokázané, že ich dostatočná konzumácia znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny ústnej dutiny, pažeráka a žalúdka. Konzumácia ovocia, nie však neškrobovej zeleniny, je tiež výrazne spojená so zníženým rizikom rakoviny pľúc. Množstvo štúdií tiež zistilo súvislosť medzi nadmernou konzumáciou tuku a červeného mäsa s rizikom rakoviny hrubého čreva.

Fajčenie. Početné vedecké štúdie preukázali silné spojenie medzi užívaním tabaku a malígnymi novotvarmi. Najmä epidemiologické štúdie ukázali, že fajčenie cigariet je príčinným faktorom pri vzniku rakoviny pľúc, ústnej dutiny, pažeráka, močového mechúra, obličiek, pankreasu, žalúdka, krčka maternice a akútnej myeloidnej leukémie. Zároveň sa podarilo získať presvedčivé dôkazy o tom, že nárast prevalencie fajčenia v populácii so sebou nesie zvýšenie úmrtnosti na rakovinu a naopak, zníženie prevalencie fajčenia znižuje úmrtnosť na rakovinu pľúc u mužov. Podľa Ministerstva zdravotníctva Ruska v Ruskej federácii sa ročne asi 300-tisíc práceschopných ľudí nedožije v dôsledku konzumácie tabaku asi päť rokov života, pričom ekonomické straty dosahujú takmer 1,5 bilióna rubľov. Odvykanie od fajčenia vedie k postupnému znižovaniu rizika vzniku rakoviny, k predlžovaniu strednej dĺžky života a k zníženiu celkovej chorobnosti a úmrtnosti.

Infekcie. Infekcia kmeňom ľudského papilomavírusu (HPV) s vysokým onkogénnym rizikom (typy 16, 18, 31, 33) sa považuje za nevyhnutnú udalosť pre následný rozvoj rakoviny krčka maternice a očkovanie proti HPV u dievčat vedie k výraznému zníženiu predrakovinové stavy. Ďalšie infekčné agens, ktoré spôsobujú rakovinu, zahŕňajú vírus hepatitídy B a hepatitídy C (rakovina pečene), vírus Epstein-Barrovej (Burkittov lymfóm) a baktérie Helicobacter pylori (rakovina žalúdka). Očkovanie proti HPV a hepatitíde B sa odporúča ako aktívne preventívne opatrenie pre rizikových ľudí.

Ionizujúce a ultrafialové žiarenie. Vystavenie žiareniu, predovšetkým ultrafialovému žiareniu a ionizujúcemu žiareniu, je dobre známou príčinou rakoviny. Vystavenie slnečnému ultrafialovému žiareniu je hlavnou príčinou rakoviny kože (okrem melanómu), ktorá je zďaleka najbežnejšou malignitou a ktorej sa dá najviac predchádzať. Najnebezpečnejší pobyt na slnku v čase od 10. do 16. hodiny Nemenej škodlivý je pobyt v soláriách na umelé opaľovanie. Udržiavanie holej pokožky mimo priameho slnečného žiarenia, nosenie vhodného letného oblečenia, klobúkov so širokým okrajom, dáždnikov, pobyt v tieni a používanie opaľovacích krémov sú účinné opatrenia na prevenciu rakoviny kože.

Alkohol. Najvýraznejší vplyv na vznik rakoviny ústnej dutiny, pažeráka a hrubého čreva u mužov má nadmerná konzumácia alkoholu. Tiež takáto súvislosť, aj keď v menšej miere, bola zistená medzi príjmom alkoholu a rizikom vzniku rakoviny pečene, prsníka a hrubého čreva u žien.

Fyzická aktivita. Rastúce množstvo dôkazov naznačuje, že ľudia, ktorí sú fyzicky aktívni, majú nižšie riziko vzniku určitých druhov rakoviny (MN) v porovnaní s ľuďmi, ktorí sú fyzicky neaktívni a vedú sedavý životný štýl. Najväčší a najvýznamnejší ochranný účinok fyzickej aktivity bol zistený na riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, v menšej miere na riziko vzniku rakoviny prsníka a endometria u žien po menopauze. Problém vplyvu pohybovej aktivity na vznik rakoviny nie je ani zďaleka vyriešený, no je celkom zrejmé, že zohráva významnú úlohu v procese onkogenézy.

Obezita. Obezita je v súčasnosti čoraz viac uznávaná ako dôležitý rizikový faktor rakoviny. Presvedčivo sa dokázala jeho súvislosť so vznikom postmenopauzálnej rakoviny prsníka, rakoviny pažeráka, pankreasu, hrubého čreva, endometria a obličiek. Existujú dôkazy, že obezita je rizikovým faktorom pre rozvoj rakoviny žlčníka.

Sekundárna prevencia

Určite by ste sa mali poradiť s lekárom, ak máte obavy z nasledujúcich sťažností:

1) ak pigmentová škvrna, materské znamienko alebo útvar na koži vyčnievajúci nad jej povrch zmenil farbu, navlhne, krváca alebo spôsobuje svrbenie či pálenie, potom je v takýchto prípadoch potrebné kontaktovať chirurga;

2) Ak nájdete na sliznici pier, líc, ďasien alebo jazyka biele drsné ložiská, ktoré vystupujú nad okolitý povrch alebo sú v ústnej dutine dlhodobo nehojace sa praskliny a vredy, treba kontaktovať chirurga resp. zubár;

3) Všetky ženy pravidelne raz za mesiac by si mali samostatne vyšetrovať mliečne žľazy (vyšetrenie sa vykonáva nasledovne - skontrolujte kožu mliečnych žliaz pred zrkadlom, potom vo vertikálnej polohe s dlaňovým povrchom indexu, stredného a prstenníky, pritlačte prsnú žľazu k hrudníku, špirálovite posúvajte prsty k bradavke) a ak nájdete praskliny, plač, chrasty, stiahnutie bradavky alebo kožu pripomínajúcu citrónovú kôru, ako aj tesnenia v tkanive žľaza, mali by ste kontaktovať chirurga;

4) Ak v stolici nájdete krv alebo hnis alebo je jej farba čierna ako decht, mali by ste okamžite kontaktovať chirurga;

5) S chirurgom by ste sa mali poradiť aj vtedy, ak už dlhší čas trpíte bolesťami brucha, nevoľnosťou, vracaním, náhlym úbytkom hmotnosti a bezdôvodnou slabosťou.

A pokiaľ ide o skríningové štúdie, potom:

1) Ak ste muž nad 50 rokov, musíte raz ročne v ambulancii chirurga darovať krv na nádorový marker PSA (prostatický špecifický antigén), ktorý odhalí rakovinu prostaty;

2) Ak ste žena vo veku 21 až 69 rokov, potom s frekvenciou 1 krát za 3 roky musí gynekológ absolvovať cytologické vyšetrenie krčka maternice;

3) Všetky ženy nad 40 rokov by mali absolvovať mamografiu raz ročne. Samotná pravidelná skríningová mamografia so schopnosťou odhaliť veľmi malé nádory dokázateľne znižuje úmrtnosť na rakovinu prsníka o 20 – 25 %.

4) Všetky osoby, s výnimkou tehotných žien a detí do 15 rokov, musia absolvovať fluorografiu raz ročne. Táto nízkodávková röntgenová metóda výskumu, uskutočňovaná vo veľkom meradle, je schopná okrem tuberkulózy odhaliť aj rakovinu pľúc v ranom štádiu;

5) Ultrazvuk brušnej dutiny a malej panvy podstupujú všetky osoby staršie ako 40 rokov s frekvenciou 1-krát za 6 rokov.

Pravidelnými preventívnymi prehliadkami, vyšetreniami a starostlivým sledovaním seba samého možno predísť vzniku zhubného nádoru či odhaliť ochorenie v ranom štádiu.

Dokonca aj osobnosti našej medicíny, Nikolaj Ivanovič Pirogov a Nikolaj Aleksandrovič Semashko, povedali, že "je ľahšie predchádzať akejkoľvek chorobe, ako ju liečiť."

A pamätajte, že rakovina je liečiteľná choroba, najmä ak je zistená v počiatočnom štádiu!

Zdravie pre vás a vašich blízkych!

Články v sekcii Onkológia sú venované popisu vzniku benígnych a malígnych nádorov, mechanizmov a príčin ich vzniku pod vplyvom dedičnosti, genetických zmien a životného štýlu. Osobitne sa uvažuje o otázkach určovania rizika vzniku rakoviny, ako aj jeho merania pomocou testov zameraných na identifikáciu mutácií určitých génov. Zverejňujú sa hlavné metódy diagnostiky, skoré symptómy, ktorým sa oplatí venovať pozornosť, tradičné a inovatívne prístupy k liečbe a preventívne opatrenia. Podrobne sú opísané štádiá vývoja špecifických typov rakoviny, štatistiky výskytu a prežívania.

V anglických zdrojoch (a v mnohých ruskojazyčných) sa rakovina hrubého čreva a konečníka nazýva kolorektálny karcinóm. Nádor samozrejme pochádza z určitej oblasti čreva, ale medzi rakovinou hrubého čreva a konečníka je toľko podobností, že tieto typy novotvarov sú zvyčajne opísané spoločne. Výnimkou nebude ani tento článok, v ktorom vám o rakovine hrubého čreva a konečníka povieme takmer všetko.

Rakovina krčka maternice sa zvyčajne vyskytuje u pacientov strednej vekovej skupiny, najčastejšie - do 50 rokov. Mnohé staršie ženy však podceňujú riziko, že dostanú tento typ rakoviny: viac ako 20 % prípadov sa vyskytuje u žien nad 65 rokov.

Typy rakoviny, ktoré sa vyvinú u detí, sú často odlišné od tých u dospelých. Nádory v detstve sú často výsledkom zmien v DNA, ktoré sa vyskytujú veľmi skoro, niekedy dokonca ešte pred narodením. Na rozdiel od rakoviny u dospelých, detská rakovina nie je tak silne spojená so životným štýlom alebo environmentálnymi faktormi.

Mnoho ľudí sa pýta, či muži dostanú rakovinu prsníka, ale sami zabúdajú, že silná polovica ľudstva má rovnaké mliečne žľazy (no, nie úplne rovnaké, ale stále ...) ako ženy a oni, rovnako ako ženy, majú každú šancu dostať rakovinu prsníka.

Mozgový nádor je patologická bunková akumulácia, ktorej vývoj a rast nie je možné kontrolovať. Vo väčšine ostatných častí tela je dôležitá otázka, či je nádor benígny alebo malígny. Benígne nádory neprerastajú do susedných tkanív a nerozširujú sa do vzdialených častí tela, t.j. nepredstavujú žiadnu hrozbu pre život. Hlava je však iný príbeh.

Možno vás názov článku prekvapil – čo je to za „neznámu“ rakovinu? Napriek tomu existuje úplne oficiálny lekársky termín: rakovina s neznámou primárnou lokalizáciou alebo v anglickom preklade „rakovina neznámej primárnej“. Pozrime sa, čo to je.

Kosti kostry sú akousi nosnou konštrukciou, rámom, kostrou ľudského tela. Ale aj tento zdanlivo pevný systém môže podstúpiť malignitu a stať sa útočiskom pre zhubné novotvary, ktoré sa môžu vyvinúť nezávisle a stať sa výsledkom degenerácie benígnych nádorov.

Rakovina močového mechúra je malígny novotvar, ktorý sa vyvíja z epitelu močového mechúra. Prevalencia medzi všetkými druhmi rakoviny je 2-4% a má tendenciu k 70% medzi nádormi urogenitálneho systému.

Často nemyslíme na to, čo sa deje s naším telom, či je všetko v poriadku, či existujú hrozby alebo predpoklady pre vznik nejakého ochorenia, až kým nás k tomu neprinúti samotná choroba. Medzitým je možné predchádzať výskytu väčšiny ochorení správnou a včasnou prevenciou, čím sa ušetrí čas, peniaze a emócie. A možno si aj zachrániť život.

Špecialisti-onkológovia Európskeho medicínskeho centra pripisujú veľký význam nielen diagnostike a liečbe onkologických ochorení, ale aj ich prevencii. Existuje mnoho jednoduchých a široko dostupných spôsobov, ktoré vám pomôžu udržať si zdravie, zlepšiť vašu pohodu a znížiť riziko vzniku tohto závažného ochorenia.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa dá predchádzať najmenej tretine všetkých druhov rakoviny.

Na prevenciu rakoviny a iných chorôb existujú univerzálne lekárske odporúčania:

vyhnúť sa fajčeniu alebo žuvaniu tabaku;
jesť pestrú a zdravú stravu, ktorá je rastlinná a má nízky obsah tuku;
pravidelne cvičiť a udržiavať optimálnu hmotnosť;
dodržiavať plán spánku;
obmedziť vystavenie slnečnému žiareniu.

Tieto opatrenia sú zahrnuté v koncepte zdravého životného štýlu a môžu zabrániť vzniku rakoviny.

Vitamíny a cvičenie

American Cancer Society odhaduje, že 30% až 40% rakoviny priamo súvisí so stravou.

Jesť viac zeleniny, ovocia, strukovín a celých zŕn môže pomôcť predchádzať rakovine gastrointestinálneho traktu a dýchacích ciest.

Príjemné sny

Dobrý spánok tiež prispieva k zlepšeniu schopnosti tela bojovať proti rakovine. Navyše nedostatok spánku môže kompenzovať pozitívne účinky cvičenia.

Pravidelné lekárske vyšetrenie

Na prevenciu výskytu niektorých druhov rakoviny, ako je rakovina prsníka, hrubého čreva a maternice, sa odporúča absolvovať systematické vyšetrenia:

mamografia (vyšetrenie mliečnych žliaz) - každý rok, počnúc 40. rokom života;
kolonoskopia (vyšetrenie a posúdenie stavu vnútorného povrchu hrubého čreva pomocou špeciálnej sondy) - každých 5-10 rokov od 50. roku života;
cytologické vyšetrenie steru (diagnostika ochorení krčka maternice) - každé 2-3 roky, počnúc 21. rokom života.

Jedovatý dym

Aj keď neexistuje žiadna „čarovná pilulka“ na závislosť od nikotínu, existujú lieky, ktoré môžu pomôcť v kombinácii s technikami psychologického sebariadenia.

Vašimi pomocníkmi v boji proti cigaretám sú nikotínové náhrady:

náplasť;
žuvačka;
pastilky;
inhalátor;
nosný sprej;

Okrem toho môžete využiť aktivity na rozptýlenie v tých chvíľach, keď máte chuť na fajčenie – žuvanie „žuvačiek“, čistenie zubov alebo používanie ústnej vody po jedle, keď má väčšina fajčiarov chuť fajčiť.

Prevencia rozvoja rakoviny kože

Bazalióm a skvamocelulárny karcinóm (typy rakoviny kože) sú najbežnejšími typmi rakoviny. Sú liečiteľné a zvyčajne sa nerozšíria do iných častí tela. Melanóm je však obzvlášť nebezpečný typ rakoviny kože, ktorý je často smrteľný.

Nič také ako „zdravé opálenie“ neexistuje. Vzhľad opálenia znamená, že pokožka produkuje viac melanínového pigmentu v reakcii na škodlivé účinky ultrafialového (UV) svetla.

Hoci ľudia so svetlou pleťou sú náchylnejší na spálenie a iné následky poškodenia slnkom, ohrození sú všetci, dokonca aj ľudia prirodzene tmavej pleti.

A napriek tomu podľa výskumu iba 56 % ľudí dodržiava ochranné opatrenia pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia.

Tu sú tie hlavné:

Naneste ochranný prostriedok. Vyberajte si širokospektrálne, vodeodolné prípravky s ochranným slnečným faktorom (SPF) minimálne 30, aplikujte 20-30 minút pred odchodom von.
Oblečenie si vyberajte starostlivo. Tmavé oblečenie chráni viac ako svetlé oblečenie; hrubé oblečenie je vhodnejšie ako ľahké oblečenie. Noste klobúk so širokým okrajom.
Noste slnečné okuliare. Chráňte svoje oči pred slnečnými lúčmi pomocou panoramatických slnečných okuliarov, ktoré blokujú 100% UVA a UVB lúče.
Vyhnite sa slnečnej špičke. Maximálna aktivita UV lúčov je stanovená od 10. do 16. hodiny. Piesok, voda a sneh odrážajú UV lúče, čím sa zvyšuje ich vplyv.
Odmietnuť návštevu solária. Soláriá a slnečné lampy nie sú bezpečné: UVA lúče prenikajú hlbšie do pokožky a prispievajú k rozvoju rakoviny.
Cvičte sebaovládanie. Preskúmajte pokožku na výskyt nových materských znamienok, pieh a útvarov, v prípade zmien a výskytu novotvarov na koži kontaktujte dermatológa.

Väčšina druhov rakoviny dobre reaguje na liečbu, ak sa odhalí včas.

Prevencia rakoviny prsníka

V posledných rokoch sa granátové jablko stalo populárnym ako bohatý zdroj určitých vitamínov a antioxidantov. Obsahuje zlúčeniny, ktoré zabraňujú rastu rakoviny prsníka. Tieto zlúčeniny pôsobia ako blokátory účinku aromatázy, enzýmu, ktorý hrá hlavnú úlohu pri vzniku väčšiny typov rakoviny prsníka.

Špecialisti Európskeho lekárskeho centra pre prevenciu a liečbu rakoviny prsníka dávajú nasledujúce odporúčania:

Vyhnite sa nadváhe. Obezita zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka po menopauze;
Jesť zdravé jedlo. Jedzte vyváženú stravu s množstvom ovocia a zeleniny a málo sladkých nápojov, rafinovaných sacharidov a potravín s vysokým obsahom tuku.
Viesť fyzicky aktívny životný štýl. Preventívny účinok sa dosiahne miernou fyzickou aktivitou v trvaní aspoň 30 minút (napríklad chôdza) päťkrát týždenne.
Vzdajte sa alkoholu a cigariet. Maximálna povolená dávka je jeden nápoj denne, bez ohľadu na druh alkoholu.
Pozor na hormonálnu substitučnú liečbu. „Bioidentické hormóny“, ako aj hormonálne krémy a gély, sú rovnako nebezpečné ako bežné hormonálne prípravky, preto sa ich užívaniu tiež treba vyhýbať.
Dojčite svoje dieťa tak dlho, ako je to možné. Ženy, ktoré dojčia aspoň rok, majú v budúcnosti nižšiu mieru vzniku rakoviny prsníka.

Prevencia rakoviny pľúc

Skríningové programy určené na odhalenie rakoviny pľúc v počiatočnom štádiu u ľudí s vysokým rizikom vzniku ochorenia predstavujú najúčinnejší spôsob prevencie.

Hlavnou cieľovou skupinou prevencie rakoviny pľúc sú fajčiari a bývalí fajčiari. Majú najvyššie riziko rakoviny pľúc. Títo ľudia môžu najviac profitovať z včasnej detekcie rakoviny prostredníctvom skríningu a včasnej chemoprofylaxie.

Diagnostika, liečba a prevencia rakoviny je zložitý proces, ktorý si vyžaduje zručnosť a skúsenosti mnohých odborníkov z rôznych oblastí medicíny. Ale účinnosť liečby a jej výsledok do značnej miery závisí od samotného pacienta, od jeho postoja k chorobe, od presného dodržiavania všetkých odporúčaní a predpisov ošetrujúceho lekára.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je rakovina jednou z desiatich hlavných príčin úmrtí ľudí na celom svete. Dlhodobé prognózy WHO sú sklamaním: v roku 2030 zomrie na rakovinu vo svete viac ako 13,1 milióna ľudí.
V Rusku sa zvyšuje výskyt rakoviny. Riziko, že ochoriete na rakovinu, je dnes u nás 22,7 %, teda podľa štatistík ochorie počas života na rakovinu viac ako každý 5. Rus, ak sa situácia nezačne meniť k lepšiemu.

ČO JE RAKOVINA?
Rakovina je všeobecný pojem pre veľkú skupinu chorôb podobného charakteru, ktoré môžu postihnúť ktorúkoľvek časť tela. Používajú sa aj pojmy ako zhubné nádory a novotvary.
Charakteristickým znakom rakoviny je rýchla tvorba abnormálnych buniek, ktoré rastú za svoje normálne hranice a sú schopné napadnúť blízke časti tela a šíriť sa do iných orgánov. Tento proces sa nazýva metastáza. Metastázy sú hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu.

V závislosti od pôvodu tkaniva sa zhubné nádory delia do 3 hlavných skupín:
. samotná rakovina, pochádzajúca z epiteliálnych (krycích) buniek rôznych orgánov;
. sarkómy vyrastajúce zo spojivového tkaniva svalov, kostí, vnútorných orgánov;
. systémové nádory pochádzajúce z hematopoetického a lymfatického tkaniva.

SÚ VŠETKY NÁDORY zhubné?
Nádory, ktoré nie sú rakovinové, sa nazývajú láskavý. Netvoria metastázy, neprenikajú do iných tkanív, a preto sú život ohrozujúce len zriedka.
Ale s aktívnym rastom benígneho nádoru môžu byť stlačené iné zdravé tkanivá a orgány a samotný nádor môže degenerovať do malígneho.

AKO VZNIKÁ RAKOVINA?
Rakovina sa niekedy označuje ako ochorenie viacerých mutácií. Zistilo sa, že v každej normálnej bunke sú špeciálne gény, ktoré dokážu premeniť normálnu bunku na rakovinovú. V súlade s tým boli tieto gény označené ako onkogény alebo „rakovinové“ gény. U ľudí dnes bolo objavených a charakterizovaných viac ako 100 rôznych onkogénov. Väčšina onkogénov v normálnej bunke dospelého organizmu nefunguje alebo neexistuje vo forme protoonkogény ktoré sa podieľajú na delení buniek. Malígna degenerácia bunky a prenos malígnych vlastností počas reprodukcie buniek je spôsobený prebudením onkogénov. Onkogény produkujú špecifické onkoproteíny, ktoré spôsobujú, že sa rakovinové bunky neustále delia.
V normálnej bunke sa našli aj nádory potláčajúce gény, ktorých hlavnou úlohou je blokovať prácu onkogénov či naštartovať proces sebadeštrukcie buniek, ktoré zdegenerovali na zhubné.
Každá bunka teda obsahuje potenciálnu predispozíciu k malígnej transformácii vo forme „spiacich“ onkogénov. Existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť ich prebudenie.

RIZIKOVÉ FAKTORY PRE VÝVOJ RAKOVINY
Dnes veda pozná stovky príčin, ktoré môžu spôsobiť zhubný nádor. Hlavná úloha podľa vedcov patrí výžive - stravovacie faktory medzi príčinami rakoviny tvoria 30-35% - a fajčenie - 30-32% prípadov rakoviny je spôsobených fajčením tabaku. Infekčné agens, predovšetkým vírusy, spôsobujú 10 % zhubných nádorov; sexuálne faktory - 7%; priemyselné karcinogény - 4%; alkohol - 3%; priame znečistenie životného prostredia - 2%; onkologicky zaťažená dedičnosť - 2 %; potravinové prísady, ultrafialové slnko a ionizujúce žiarenie - po 1%; a nakoniec, 5 % prípadov rakoviny je spôsobených neznámymi príčinami.
Okrem toho je starnutie ďalším základným faktorom vzniku rakoviny. S vekom sa výskyt rakoviny dramaticky zvyšuje, s najväčšou pravdepodobnosťou v dôsledku nahromadených rizík vzniku určitých druhov rakoviny.
Tieto faktory nemožno posudzovať izolovane od seba, o všetkom rozhoduje ich zložitá kombinácia. Počas života človeka môžu súčasne pôsobiť všetky vyššie uvedené aj iné škodlivé faktory. V každom konkrétnom prípade je ťažké s úplnou istotou povedať, čo spôsobilo pacientovu rakovinu. Ale vo všeobecnosti je dnes jasné, že asi 80% prípadov rakoviny súvisí s nezdravým životným štýlom a vystavením škodlivým environmentálnym faktorom.

SKUPINY ZVÝŠENÉHO ONKOLOGICKÉHO RIZIKA
Keďže rakovina sa vyskytuje medzi rôznymi skupinami populácie zďaleka nie rovnomerne, je možné rozlíšiť skupiny so zvýšeným onkologickým rizikom. Sú rozdelené do 5 kategórií podľa stupňa zvýšeného rizika. 1. Prakticky zdraví ľudia v akomkoľvek veku so zaťaženou onkologickou dedičnosťou a ľudia nad 45 rokov.

2. Prakticky zdraví ľudia, ktorí boli v minulosti exponovaní a sú vystavení karcinogénnym faktorom: fajčiari, ľudia s karcinogénnym nebezpečenstvom pri práci a domácnosti, ktorí boli vystavení ionizujúcemu žiareniu, infikovaní onkogénnymi vírusmi.

3. Ľudia trpiaci chronickými ochoreniami a poruchami, ktoré zvyšujú riziko rakoviny, ako je ateroskleróza, hypertenzia, cukrovka 2. typu, obezita, potlačenie imunity, menštruačné nepravidelnosti atď.

4. Pacienti s prekanceróznymi ochoreniami. Väčšina malígnych nádorov sa vyvíja na pozadí dlhodobých prekanceróznych ochorení. Pre každú lokalizáciu rakoviny existujú prekancerózne ochorenia. Napríklad pri rakovine žalúdka je to chronická atrofická gastritída, rakovina hrubého čreva - žľazové polypy, pažerák - chronická atrofická ezofagitída, ústna dutina - leukoplakia, krčka maternice - dysplázia, telo maternice - glandulárna hyperplázia atď. Prekancerózne ochorenia sa delia na obligátne, pri ktorých rakovina sa vyskytuje nevyhnutne a voliteľne, pri ktorej sa len zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny. Najčastejšie sa vyskytujú fakultatívne prekancerózne ochorenia.

5. Pacienti s rakovinou, ktorí podstúpili radikálnu liečbu zhubného nádoru. Najzávažnejšou skupinou so zvýšeným onkologickým rizikom sú kontingenty vyliečených onkologických pacientov, keďže podľa pozorovaní vo viac ako 30 % prípadov vznikajú nové zhubné nádory.

VČASNÉ ZISTENIE
Rakovina je dlhý viacstupňový proces. Je napríklad dokázané, že kým nádor (v oblasti pľúc, žalúdka, mliečnej žľazy) dosiahne veľkosť 1-1,5 cm v priemere, uplynie 5-10 a viac rokov. Väčšina nádorov sú položené-Xia v 25-40 rokoch, av niektorých prípadoch v detstve.
V medicíne existuje koncept onkologickej bdelosti, z ktorého vyplýva potreba najskôr vylúčiť možnosť rakoviny pri vyšetrovaní akéhokoľvek pacienta. Toto ustanovenie sa nevzťahuje len na lekárov. Človek, ktorému záleží na svojom zdraví, by sa mal podrobiť sebakontrole a pri objavení sa podozrivých príznakov bezodkladne vyhľadať lekára. Toto je prvý krok k včasnému odhaleniu a vyliečeniu rakoviny. Rakovina je liečiteľná v počiatočných štádiách.

ALARMOVÉ SYMPTÓMY
. Zmeny v stolici alebo močení.
. Dlhodobo nehojace sa vredy alebo rany.
. Nezvyčajné krvácanie alebo výtok z moču, nosa, úst, vagíny, konečníka.
. Vzhľad uzliny, stvrdnutie v mliečnych žľazách alebo kdekoľvek inde: pod kožou, v oblasti lymfatických uzlín.
. Výskyt porúch trávenia a ťažkostí s prehĺtaním.
. Zjavné zmeny kožných výrastkov alebo névov (krtkov).
. Pretrvávajúci kašeľ alebo chrapot.
. Nevysvetliteľná strata hmotnosti alebo chuti do jedla.

Ak máte vyššie uvedené príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom a vykonať potrebné vyšetrenie. Nie je vôbec nutné, aby sa za týmito príznakmi skrýval zhubný nádor, no v onkológii je vždy lepšie hrať na istotu.
V medicíne sú široko používané niektoré masové diagnostické postupy, ktoré umožňujú odhaliť rakovinu rôznych orgánov v počiatočnom štádiu. Pravidelné vykonávanie takýchto vyšetrení sa odporúča starším a starším ľuďom, ľuďom z vysoko onkologicky rizikových skupín.

ODPORÚČANÉ VYŠETRENIA PRE VČASNOU DIAGNOSTIKU RAKOVINY
. Mamografia (röntgenové vyšetrenie mliečnych žliaz) pre ženy nad 40-50 rokov.
. Fluorografia (röntgenové vyšetrenie hrudníka) pre fajčiarov a profesionálne karcinogénne riziká, ako je vystavenie azbestu.
. Cytologické vyšetrenie steru z krčka maternice u žien od 20 rokov.
. Vyšetrenie konečníka na zistenie nádorov konečníka a prostaty.
. Krvný test na prostatický špecifický antigén na detekciu nádorov prostaty.

K realizácii vyššie uvedených vyšetrení je potrebná pozorovateľnosť u odborných lekárov. Frekvenciu vyšetrení určuje lekár.

PRAKTICKÉ ODPORÚČANIA PRE ŽIVOTNÝ ŠTÝL A PREVENCIU RAKOVINY
Vývoj malígneho nádoru môže byť spôsobený mnohými príčinami a prispievajúcimi faktormi, ktoré majú dlhodobý účinok na telo. Podľa odborníkov možno až 80 % týchto príčin a rizikových faktorov eliminovať. Preto sa teoreticky dá 80 % prípadov rakoviny predísť, prevencia však musí byť komplexná, mnohostranná a dlhodobá. V ideálnom prípade by sa s prevenciou rakoviny malo začať už v ranom detstve.
. Ak vaši pokrvní príbuzní mali rakovinu, potom máte zvýšené onkologické riziko, ale vo väčšine prípadov nejde o smrteľnú dedičnosť rakoviny. Ak máte dôvod na podozrenie na dedičnú povahu rakoviny vo vašej rodine, kontaktujte lekársku genetickú poradňu.
. Ak často trpíte nádchou a infekčnými ochoreniami, máte chronické ochorenia, absolvujte vyšetrenie stavu imunitného systému, v prípade potreby absolvujte liečbu, ktorá obnoví činnosť imunitného systému.
. Prehodnoťte svoje stravovacie návyky znížením spotreby živočíšnych produktov a venovaním náležitej pozornosti rastlinnej strave (obilniny, obilniny, zelenina, ovocie, zelenina, orechy).
. Cvičte denne 50-60 minút denne, ale nie menej ako 30 minút 3-krát týždenne.
. Frekvencia malígnych nádorov rôznych lokalizácií závisí od pohlavia. Ženy by sa mali viac starať o prevenciu rakoviny prsníka a pohlavných orgánov, muži - o prevenciu rakoviny pľúc a žalúdka.
. Udržujte si optimálnu úroveň pracovnej aktivity počas celého života, snažte sa robiť prácu, ktorá vám prináša uspokojenie a radosť.
. Dodržiavajte normálny rozvrh práce a odpočinku. Neskracujte dĺžku spánku, ktorý by sa mal podávať v priemere 7-8 hodín denne. Vedieť si oddýchnuť a relaxovať, prejsť na komunikáciu s ľuďmi, zvieratami, prírodou atď. Nezabúdajte, že nové zážitky majú blahodarný vplyv na zdravie.
. Usilujte sa o zníženie škodlivých účinkov stresových reakcií na organizmus, najmä dlhodobého chronického stresu. V boji proti stresu pomáha prechod na aktivity, ktoré sú vám príjemné, fyzické cvičenia, outdoorové aktivity. Stres by ste nemali odbúravať alkoholom a cigaretami, ktorých škodlivé účinky sú neporovnateľne vyššie. Ak máte prejavy hraničnej depresie, chronický únavový syndróm, poraďte sa s lekárom, podstúpte potrebnú liečbu. Odolajte deštruktívnemu účinku negatívnych emócií.
Obrovskú úlohu pri prekonávaní stresového napätia zohráva viera v Boha, v Toho, ktorý je oveľa silnejší a mocnejší ako človek sám. Je vedecky dokázané, že dôvera v Boha môže človeku pomôcť prekonať silný stres a vyrovnať sa s určitými formami úzkosti.
Ak máte 45 rokov alebo viac, patríte do skupiny s vysokým rizikom rakoviny. Od tohto veku je potrebné viac dbať na ochranu svojho zdravia a opatrenia individuálnej onkologickej prevencie.
Hovorí sa, že rakovina je odplatou za nespravodlivo prežitú mladosť a zrelosť. Holandský filozof Erazmus Rotterdamský napísal: "Čo zhrešíme v mladosti, to musíme odčiniť v starobe." Často každý deň ľahkomyseľne vystavujeme svoje zdravie riziku: pre neznalosť zásad prevencie; podľa nášho názoru kvôli lenivosti a zaneprázdneniu dôležitejšími vecami; v nádeji, že všetko prebehne bez následkov.
Moderná onkológia má výkonné metódy chirurgickej, radiačnej a medikamentóznej liečby rakoviny, ktoré môžu byť v niektorých prípadoch, najmä v počiatočných štádiách, úspešné. Ak sa pred 60 rokmi vyliečilo z rakoviny asi 5 % pacientov, teraz je to vo všeobecnosti viac ako 30 %. Pri niektorých nádorových ochoreniach je dnes väčšina pacientov úplne vyliečená. V onkológii je však obzvlášť dôležitá axióma medicíny: "Je ľahšie predchádzať chorobe, ako ju liečiť."

V súčasnosti existujú iba dva spôsoby, ako spoľahlivo bojovať proti malígnym nádorom: prevencia a včasná diagnostika, ktorá vám umožní „zmraziť“ rakovinu na mnoho rokov alebo ju úspešne vyliečiť.

Staraj sa o svoje zdravie!

Podľa materiálov časopisu „Zdravie a liečenie“ č.2,2013