Mama má už tretí deň pulz 35-38 úderov! a dostal najlepšiu odpoveď
Odpoveď od Ўliya Zemlyanskaya [guru]
Zavolajte záchranku!
Odpoveď od Kučera so zelenými očami[guru]
urgentne k lekárovi, ľahšia ambulancia. . a co ti povie lekar
Odpoveď od Maremas[guru]
Zriedkavý pulz. I. O Lidia Maksimovna OTÁZKA: Vyhradzujeme si právo zverejniť prichádzajúce listy úplne alebo čiastočne bez uvedenia skutočných mien autorov listov a ich adries. Uverejnenie listu je vylúčené, ak je v texte listu osobitná doložka. Tu aj v ďalších listoch je zachovaný štýl a pravopis autorov. Dobrý deň, pomôžte mi. Mám zriedkavý pulz, niekedy sa znižuje na 28 za minútu, celková slabosť, závraty, pocit zatmenia v očiach, až krátkodobá strata vedomia. Konzultoval som to s lekármi a viem, že takéto stavy sa môžu vyskytnúť pri mnohých ochoreniach, vrátane syndrómu chorého sínusu, ktorý je častou príčinou takzvanej „náhlej srdcovej smrti“. S cieľom potvrdiť alebo vyvrátiť tento predpoklad som na radu lekára vykonával denné sledovanie elektrokardiogramu. Táto diagnóza sa nepotvrdila. A zostal som sám so svojím stavom, so svojou úzkosťou. ODPOVEĎ: Dobrý deň, Lydia Maksimovna, s bradykardiou, ktorou trpíte, sa dá celkom dobre vyrovnať. Nie ste prvý, nie ste posledný, kto trpí touto chorobou na tomto svete Odporúčam: * V cibuľovej hlavičke (v jej hornej časti) vyrežte priehlbinku, nasypte do nej lyžičku semien rasce, zatvorte s omrvinkou chleba. Cibuľa musí byť pečená v rúre. Z ešte horúcej cibule vytlačíme šťavu. Do ucha zaneseného ušným sekrétom nakvapkajte pár kvapiek teplej šťavy a zatvorte vatovým tampónom. Opakujte postup 2 krát denne až do úplného zotavenia. Táto liečba zlepšuje sluch a je užitočná pri hluku a šklbaní v ušiach. * Pri hluku (zvonenie, pískanie) v ušiach - zohriaty mandľový olej v dávke 2-3 kvapky 2x denne. * 60 g čerstvej borovice nalejte 300 g vodky. Trvajte na slnku 10 dní. Pite s bradykardiou 15-20 kvapiek 3 krát denne 20 minút pred jedlom. * 4 citróny nakrájajte na 4 časti, uvarte v 1 litri vody do kašovitého stavu. Pridáme 0,5 kg nasekaných vlašských orechov, 250 g sezamového oleja, 250 g práškového cukru – všetko dôkladne premiešame. Užívajte s bradykardiou 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne 20 minút pred jedlom. * Pozorovanie kardiológom. Všetko bude pre vás v poriadku. Trochu trpezlivosti a presnosti pri dodržiavaní odporúčaní. Všetko najlepšie. Odkaz na časopis "Planéta zdravia" č.9 zo dňa 17.12.2003.
Odpoveď od Nemo[guru]
ak jej nie je zima, hlava funguje jasne, cíti sa normálne, potom nie sú žiadne problémy. Tepová frekvencia NIE JE LIEČENÁ! Liečte symptómy.
Pulz 50-40 úderov sa považuje za extrémne nízky. Ale niekedy to nenaznačuje zdravotné odchýlky. Pozrime sa, prečo by sa zníženie pulzácie malo znepokojovať a čo je potrebné urobiť.
V ideálnom prípade v zdravom stave je rytmus pulzu 60-80 úderov za minútu. Inými slovami, pohyb krvných tokov spôsobený kontrakciami srdca je v normálnom rozsahu. S vekom sa však spomaľuje a zvyčajne zostáva na frekvencii 60 úderov za minútu. Je to veľmi zlé, keď pulz dosiahne 48 úderov. Často to naznačuje nejaký druh porušenia.
Pulz 45 úderov za minútu umožňuje posúdiť prítomnosť odchýlky od normy. Ak sa navyše pridajú určité varovné príznaky, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Ak EKG ukáže zlyhanie srdcového rytmu, lekár po vyšetrení elektrokardiogramu bude môcť predpísať adekvátnu liečbu.
Pulz 40 úderov za minútu si vyžaduje urgentnú návštevu kardiologickej ambulancie. Bez naliehavých opatrení sa srdce môže zastaviť. Ak okrem nízkeho pulzu dôjde k poklesu krvného tlaku, je zrejmé, že je prítomná bradykardia. Je potrebné okamžite urobiť EKG, podrobiť sa vyšetreniam. Ak sa úroveň pulzácie v žile zhoduje so srdcovým rytmom, potom skutočne existuje patológia.
Nebezpečenstvo poklesu výkonu
Zníženie srdcovej frekvencie je zaznamenané v dôsledku vývoja:
- hypotenzia;
- patológie gastrointestinálneho traktu;
- neurózy;
- odchýlky v endokrinnom systéme.
Spomalenie pulzných vĺn spôsobuje nezvratné procesy. V krvi je nadbytok draslíka, srdcový sval sa začína príliš intenzívne sťahovať. Dôvodom môže byť nadbytok liekov na zníženie krvného tlaku v krvi.
Výsledkom tejto patológie je často nedostatočné prekrvenie všetkých systémov v tele. Najmä takéto zmeny sú nebezpečné pre starších ľudí. Ak sa bradykardia objaví neočakávane, mali by ste okamžite zavolať lekársku pomoc.
Tento stav v medicíne sa nazýva "blokáda vedenia". Zvyčajne spôsobuje smrteľnú arytmiu. Zníženie pulzu na 40 a menej často vyvoláva mdloby. Len resuscitačné opatrenia pomôžu dostať pulzáciu srdca do normálneho rytmu. Pred príchodom záchranky je potrebné takémuto pacientovi poskytnúť primárnu starostlivosť. Zníženie srdcovej frekvencie je pomerne bežný jav. Včasná diagnóza je možná pomocou Holterovho EKG vyšetrenia.
Dôvody porušenia
V prítomnosti patológií dochádza k narušenej práci srdca so slabým pulzom. Ale v niektorých prípadoch, napriek tomu, že ukazovatele sú pod normálom, všetky systémy tela fungujú v zdravom režime. Takéto javy sa nazývajú fyziologické.
S patológiou dochádza k zmenám v svalovom tkanive myokardu. Vytvárajú sa na nich jazvy, ktoré súčasne ovplyvňujú sínusový uzol. Z tohto dôvodu sa srdcový tep spomaľuje. Z tohto dôvodu sa objavia príznaky:
- Extrasystol.
- Fibrilácia predsiení.
- Neustále zlyhania v práci srdcového svalu.
- Blok srdca.
Znateľné zníženie srdcovej aktivity je vyvolané nasledujúcimi zlyhaniami:
- zvýšená aktivita nervového systému;
- intrakraniálny tlak v dôsledku opuchu mozgu alebo novotvarov;
- krvácanie do mozgovej kôry v dôsledku meningitídy;
- lieky, ktoré znižujú krvný tlak;
- prostriedky na liečenie artritídy;
- chemická intoxikácia;
- choroby endokrinného systému;
- infekčné choroby.
Zníženie srdcovej frekvencie sa niekedy pozoruje na pozadí úplného zdravia. Čo to znamená? Dôvodom býva minimálna pohyblivosť, sedavé zamestnanie. Alebo, naopak, príliš aktívna fyzická aktivita.
U športovcov teda po intenzívnom tréningu vždy dochádza k poklesu pulzácie srdca na limitujúce jednotky. Ak je tlak normálny, necítite sa dobre, nie sú žiadne alarmujúce príznaky, potom je človek úplne zdravý a nevyžaduje sa lekársky zásah.
Symptómy
Bradykardia je porušením srdcového rytmu. Jedným z dôvodov je hypotenzia. Iba elektrokardiogram pomôže určiť patológiu. Choroba sa vyvíja postupne a je ťažké ju najprv odhaliť. Postupne dochádza k porušeniu sínusového uzla, ktorý produkuje impulzy srdca.
Vyvinutá patológia je sprevádzaná ďalšími príznakmi:
- dezorientácia vo vesmíre;
- časové a čelné bolesti;
- strata sily;
- rýchla únava;
- vracanie;
- stavy na omdletie.
Pomalá srdcová frekvencia vyvoláva vývoj rôznych srdcových chorôb a patológií:
- hypoxia;
- poruchy mozgu;
- fatálna arytmia;
- syndróm chorého sínusu.
Terapeutické opatrenia
Pomalá kontrakcia srdca je jasným znakom toho, že došlo k významným odchýlkam. Preto pred príchodom lekára by mala byť pacientovi poskytnutá primárna lekárska starostlivosť.
núdzové opatrenie
Čo keby ukazovatele klesli na 40 úderov? Najprv musíte vypočítať pulz za minútu a zmerať krvný tlak. Ak je to normálne, dôvodom poklesu pulzácie bolo s najväčšou pravdepodobnosťou predávkovanie liekmi, ktoré znižujú krvný tlak: beta-blokátory, adrenoblokátory, srdcové glykozidy. Niekedy tieto lieky vedú k arytmickému šoku, ktorý môže viesť k smrti.
Ako prvá pomoc by sa malo intravenózne podať jedno z nasledujúcich liekov:
- Novokainamid.
- Panangin.
- Chlorid draselný.
- Glukóza s inzulínom.
- lidokaín.
Ak liek nezaberá, pomalý pulz pretrváva, mali by ste sa uchýliť k terapii elektrickým impulzom a elektrickej stimulácii srdca.
S nízkym pulzom s vysokým krvným tlakom musí pacient užívať lieky, ktoré znižujú krvný tlak. Za žiadnych okolností sa nesmú užívať betablokátory. Tieto lieky spomaľujú intenzitu pulzu.
Potrebné lieky:
- Alfa blokátory.
- ACE inhibítory.
- Blokátory angiotenzínových receptorov.
Keď sa tlak upraví, mali by ste navštíviť kardiológa. Neodporúča sa pokúšať sa zvýšiť úroveň srdcového tepu sami. Nekontrolovaný príjem vhodných liekov môže opäť spôsobiť skokový nárast krvného tlaku.
Ak je pulz zriedkavý a tlak je nízky, je potrebné prijať opatrenia na jeho zvýšenie:
Ak sa už prejavuje bradykardia, pulz je veľmi pomalý, treba navštíviť kardiológa, absolvovať sériu vyšetrení u špecializovaných odborníkov. Len zásah skúseného kardiológa pomôže vyrovnať sa s rozvíjajúcou sa chorobou.
Lekárske prípravky
Po vyšetrení lekár predpíše vhodné lieky v určitých dávkach, aby sa vylúčili možné komplikácie. Môže odporučiť užívať:
- atropín sulfát.
- Ipratopium bromid.
- orciprenalín.
Z farmaceutických činidiel, ktoré stimulujú prácu srdca, môže odborník predpísať recepciu:
- Výťažky z listov belladonny.
- Tinktúra konvalinky.
- Mentolové tablety.
- Eleutherococcus kvapky.
Ľudové metódy
Doma je možné zvýšiť pulz a vyliečiť srdce. Je veľmi užitočné vziať si:
Ako liečba sa používajú aj rôzne zmesi. Tu sú niektoré z nich:
- Príjem vzácnej šťavy na mede. Na prípravu lieku sa z hľuzy čiernej reďkovky odstráni jadro. Do vytvorenej dutiny sa vloží med. O deň neskôr je liek pripravený. Šťava užívajte dve polievkové lyžice niekoľkokrát denne.
- Citrónovo-cesnaková zmes. Je potrebné vytlačiť šťavu z piatich citrónov do nádoby a zmiešať ju s kašou z piatich hláv cesnaku. Necháme uvariť. Pripravený liek užiť dve polievkové lyžice pred jedlom. Liečebný kurz je jeden mesiac.
- Borovicová tinktúra. Natrhajte mladé výhonky borovice, pomeľte a lyžicu surovín nechajte v pohári s alkoholom desať dní v tme. Vezmite 20 kvapiek dvakrát denne.
- Nanášanie horčicovej omietky. Horčičná náplasť namočená v horúcej vode sa umiestni napravo od oblasti srdca na hrudnú kosť. Vydržte tri minúty. Týmto spôsobom môžete rýchlo dosiahnuť zvýšenie srdcovej frekvencie.
Neodporúča sa uchýliť sa k tradičnej medicíne, ak pacient s bradykardiou nebol vyšetrený. Až potom, čo lekár zistí skutočnú príčinu nízkej srdcovej frekvencie, môžu začať domáce aktivity.
Nekontrolované používanie domácich liekov často vedie k nebezpečným následkom. Takže napríklad dlhodobé jedenie extrémne sušených marhúľ s pulzom 40 úderov je nežiaduce. Sušené ovocie upokojuje srdce a spomaľuje pulz.
Normalizácia životného štýlu
Pacientovi s bradykardiou so zjavnými poruchami srdca sa odporúča čo najviac optimalizovať svoj život. Nečinnosť, neustále sedenie či ležanie môže situáciu len zhoršiť. Užitočné sú každodenné prechádzky v prírode, jednoduché cvičenia, teplé sprchy.
Predpokladom dobrého zdravia je plnohodnotný osemhodinový spánok.
Je potrebné venovať osobitnú pozornosť strave. Vylúčte mastné jedlá, pretože spôsobujú intoxikáciu a stagnáciu. V potravinách musíte jesť viac zeleniny bohatej na vlákninu, mliečne výrobky, rybie pokrmy. Pite správne množstvo vody. Takáto strava zabezpečuje plnenie krvných ciev dobrým objemom krvi, stabilizuje prácu srdca.
Pokles srdcovej frekvencie na 48-40 úderov za minútu teda nie je veta. Včasná konzultácia s odborníkom je prvým krokom k rýchlemu vyliečeniu. Užívanie potrebných liekov a domácich liekov zastaví negatívne symptómy a nastolí normálny život.
Fedorov Leonid Grigorievič
Nízka srdcová frekvencia nie vždy naznačuje zdravotné problémy. Ale ak sa to neustále pozoruje, potom je človek diagnostikovaný a predpísaná liečba. Tento problém je nebezpečný vývojom nedostatku kyslíka a následnými následkami.
Aké ukazovatele sa považujú za nízke
Ak srdce bije menej ako 50-krát za minútu, je to abnormálne. Takéto problémy môžu vyvolať rôzne faktory, vrátane srdcových chorôb.
Tento stav vedie k rozvoju hypoxie, pretože prietok krvi sa spomaľuje. Je to najnebezpečnejšie pre mozog.
Za najnižšiu srdcovú frekvenciu sa považuje menej ako 40 úderov. V tomto prípade sa môže zastaviť životne dôležitý orgán, v dôsledku čoho človek zomrie, ak nie je poskytnutá včasná pomoc.
Ak sa objavia prvé príznaky porušení, je potrebné navštíviť lekára a podrobiť sa vyšetreniu, ktoré vám povie, čo je príčinou zhoršenia.
Možné komplikácie
Ak srdce bije pomalšie ako zvyčajne, človek si to nemusí všimnúť. Zmena ukazovateľov nastáva pri hypotenzii, patológiách tráviaceho systému, neurózach, nerovnováhe hormónov.
Nebezpečenstvo problému je vo vývoji obehového zlyhania, ktoré má škodlivý vplyv na stav celého organizmu a spôsobuje rôzne poruchy v systémoch. Tento problém je obzvlášť ťažký pre starších ľudí, ktorí už majú znížený cievny tonus v dôsledku starnutia tela.
Ak sa srdcová frekvencia náhle zníži, je dôležité okamžite zavolať lekársky tím, pretože pravdepodobnosť smrteľného výsledku je veľmi vysoká.
S poklesom frekvencie kontrakcií menej ako 35 úderov je pacient v bezvedomí. V tomto prípade musíte poskytnúť prvú pomoc pred príchodom lekárov.
Provokujúce faktory
Zníženie úrovne pulzu sa pozoruje v súvislosti s nepravidelnou prácou srdca. To sa zvyčajne vyskytuje so srdcovými blokádami.
Ak bola zistená bradykardia, pacient je odoslaný kardiológovi. Odporúča urobiť:
- Elektrokardiografická štúdia na identifikáciu zriedkavej frekvencie kontrakcií srdca, sinoatriálnych a.
- Holterovo monitorovanie. Postup je potrebný, ak kardiogram nezaznamenal záchvaty bradykardie.
- Ultrazvukové vyšetrenie srdca. Pomocou ultrazvuku sa zisťuje, o koľko sa znížila ejekčná frakcia, či došlo k zväčšeniu veľkosti orgánu, kontroluje sa prítomnosť sklerotických a degeneratívnych zmien na srdcovom svale.
- záťažové testy. Pacient musí cvičiť na bicyklovom ergometri a srdcová frekvencia sa tentoraz zaznamenáva pomocou EKG. To určuje, ako srdce reaguje na fyzickú aktivitu.
- Elektrofyziologická štúdia. Počas zákroku sa vyšetruje prevodový systém srdca, rozlišujú sa aj fyziologické a organické formy bradykardie.
Zápasí s problémom nedostatočného pulzu v závislosti od základného ochorenia, ktoré prispieva k rozvoju takéhoto stavu. Liečba je nevyhnutná, ak sa vývoj bradykardie vyskytuje v patologických stavoch. Jeho fyziologické formy neohrozujú zdravie a nevyžadujú terapiu.
Všetky terapeutické opatrenia sú zamerané na odstránenie základnej patológie a normalizáciu rýchlosti srdcových kontrakcií. Vo väčšine prípadov sa liečba uskutočňuje Atenololom, Alupentom, Atropínom, Eufillinom. Bez vedomia lekára je prísne zakázané užívať drogy, pretože nesprávne dávkovanie prispieva k rozvoju porúch rytmu. Preto sa lekár zaoberá vymenovaním optimálnej techniky.
Ak je prípad vážny a pulzová frekvencia klesla na 40 úderov za minútu, na zlepšenie situácie pomocou liekov nebude fungovať. Preto, aby sa rytmus vrátil do normálu, je pacientovi implantovaný kardiostimulátor. Toto zariadenie poskytuje zvýšenie počtu srdcových kontrakcií na prijateľné limity.
Tento efekt je možný vďaka vlastnostiam kardiostimulátora vysielať elektrické impulzy. Na tento účel sa zariadenie vloží pod kožu veľkého prsného svalu. Ide o jednoduchý a bezbolestný postup, ktorý si nevyžaduje otváranie hrudníka. Elektródy sú umiestnené vo vnútri srdcových komôr. Pomocou špeciálneho programu nastavia, v akom režime bude kardiostimulátor fungovať.
Ak bol pokles kontrakcií spôsobený organickými léziami srdca, potom nemožno počítať s priaznivým výsledkom. Pri pretrvávajúcom znížení rytmu je možné postihnutie pacienta. V prípade zriedkavého pulzu spojeného s fyziologickými charakteristikami tela je prognóza priaznivá. V tomto prípade osoba nepotrebuje liečbu.
Ako sme sľúbili v predchádzajúcom článku, náš kardio týždeň končí príbehom Alexandra Ščedrova, amatérskeho triatlonistu z Rigy.
Beh a intervalový tréning rozvíjajú vytrvalosť a srdcovo-cievny systém, aby srdce pumpovalo viac krvi na jeden úder, v dôsledku čoho sa tepová frekvencia postupne znižuje. Niektorí profesionálni športovci majú pokojovú srdcovú frekvenciu 32-35 úderov za minútu, zatiaľ čo priemerná srdcová frekvencia u dospelých je 60-100 úderov za minútu.
Vľavo - Alexander Shchedrov, vpravo - šéfredaktor Lifehacker Slava Baransky
Šport
Celé detstvo a dospievanie som sa venovala tomu či onomu športu. Kvôli zraneniu bol nútený vziať si dlhú športovú akademickú dovolenku na takmer 15 rokov - od 20 do 33 rokov.
Pred 2,5 rokmi som sa rozhodol, že potrebujem schudnúť a zo 100 kg som svoju váhu dostal na súčasných 74 kg. Triatlonu sa venujem tri roky.
Prvý rok bol venovaný všeobecnej telesnej príprave. Druhý ročník už bol praktickejší – veľa bicyklovania, behu a prvá súťaž. Pre množstvo chýb a smrteľných nehôd však nebolo možné dostať výsledky na želanú úroveň.
Využil som príležitosť a mimosezónne obdobie som venoval tomu, čo som už dávno chcel robiť - základným veciam, bez ktorých sa podľa mňa nedá byť zdravý, udržať sa dlhodobo v dobrej kondícii a bez zranení a ukázať sa dobré výsledky.
Dostaňte sa do formy fyzicky aj psychicky: hot joga, bicyklovanie s nízkou srdcovou frekvenciou, mŕtve ťahy a drepy s činkou, beh naboso, beh so zavretými ústami a plávanie s úplným ponorom sú všetko veci, ktoré priamo ovplyvňujú srdcovú frekvenciu.
Hot jogu (+40 stupňov Celzia pri 40% vlhkosti vzduchu) a CrossFit možno prirovnať k intervalovému tréningu, pri ktorom sa často dosahujú vysoké tepové frekvencie v krátkych obdobiach. Zvyšok, naopak, učí srdce pracovať v nízkych otáčkach. Kombinácia týchto dvoch vecí dáva požadovaný efekt. Za základ pre mňa osobne považujem schopnosť dýchať nosom pri týchto záťažiach.
Na joge ide celá lekcia s výnimkou rozcvičky dýchania len cez nos.
V CrossFite za 20 minút tréningu zakaždým vystúpite zo svojej komfortnej zóny a spoznáte sa z novej stránky. Dobre prevedený WOD (Workout of the Day) zvyčajne končí účastníkom v polohe na chrbte s doširoka otvorenými očami a neskutočne zrýchleným dychom a tepom. Ale zároveň po 5 minútach chcete viac!
Zimný beh je najlepší čas na pokojný beh so zatvorenými ústami! A ak beháte aj po špičkách, čím posilňujete chodidlá, lýtka a väzy, tak už nič lepšie pre telo nevymyslíte.
Na cyklistickej stanici doma je veľmi vhodné sledovať dýchanie a trénovať dlhé nádychy a výdychy.
Plávanie Total Immersion sa zameriava na nízku srdcovú frekvenciu a pôžitok z každého úderu, pričom sa učí nebojovať proti vode. Podľa kníh som prešiel z 21 úderov v 25 metrovom bazéne na 13 úderov.
Stále je ťažké povedať presné čísla o pokroku v zónach srdcovej frekvencie, keďže sa len dostávam do formy kvôli začiatku sezóny. Preto sa zameriam len na pár postrehov.
Najprv pozorovanie. Minulý rok bol pokojový pulz EKG 47 úderov za minútu. Včera, predtým ako som sedel doma na cyklostanici, som v stoji videl na tepovom pulzeči číslo 41. Potom som si ľahol a 5 minút som videl číslo 35-36 a potom som to skontroloval ručne :).
Druhé pozorovanie. Tempo môjho bežeckého tréningu sa teraz neustále zvyšuje kvôli plánu pripraviť sa na maratón v Rige a som prekvapený, aké rýchle napreduje. Dokážem bežať veľmi dlho pri vysokej tepovej frekvencii. Zároveň sa tempo rýchlo zvyšuje a srdcová frekvencia zostáva dlho na rovnakej úrovni. To všetko mi umožňuje dúfať, že o pár mesiacov budem môcť skutočne profitovať z práce vykonanej v zime.
Tréningový systém je jednoduchý:
- V priemere mimo sezóny prideľujem športu 2 hodiny denne: 2 tréningy na hodinu.
- Jeden deň - plávanie a beh.
- Ďalší deň je CrossFit a bicyklovanie.
Rád využívam čas rozumne, a tak som v zime cvičil dvojnásobne – beh z domu do práce a potom z práce do bazéna. Na jar som jazdil na bicykli do práce a domov z práce.
Výživa
Alkohol nepijem, rok som bol pescatarián (mäso som nejedol, ale ryby som jedol) a takmer pol roka som vegán a vyznávač správnej výživy. Správna výživa v mojom ponímaní nie je len vegánstvo, ale aj 5 jedál denne bez škrobových jedál, sladkostí a potravín s vysokým glykemickým indexom, vysokým príjmom vody atď. Hneď musím povedať, že nepatrím medzi militantných vegánov. Na 95 percent mi môžeš zavolať :)
P.S. Čo sa týka psychickej zložky, nie je nerozumné predpokladať, že popri výžive a správnom prístupe k športu je to práve prostredie (to, ktoré nás obklopuje a ktoré si vytvárame pre seba), tou treťou veľrybou, na ktorej zdravé srdce odpočíva.
Moje zásady, ktoré sa snažím dodržiavať:
- Nečítam správy.
- Nepozerám televíziu.
- Nerobím si starosti, ak nemôžem nič urobiť.
- Nevediem diskusie, o ktorých viem, že ľudia aj tak nezmenia názor, lebo sa chceli len venovať demagógii.
- Nevediem diskusie, v ktorých viem, čo povie účastník rozhovoru, a on vie, čo poviem ja, a preto je koniec známy.
- Nešoférujem, keď môžem (8-9 mesiacov v roku). Keď jazdím, zatváram klapku od vonkajšieho vzduchu a výfukových plynov.
- Nejedzte potraviny obsahujúce E.
- Neužívam lieky/tabletky.
- Nepoužívam soľ/cukor.
- Kávu som úplne vylúčila, pijem len kamilkový čaj.
- Mobil prakticky nepoužívam.
- Bývam tam, kde neustále dýcham čerstvý vzduch.
- Vstávam o 6-7 ráno a spať chodím o 11-12 večer.
- Ak si kúpim jednu novú vec, zbavím sa 1-3 starých.
- Veľa času trávim so svojou rodinou.
- Chcem tretie dieťa.
- Športujem každý deň.
- V športe, ktorému sa venujem, sa snažím užiť si každé stretnutie. Dosahuje sa to čítaním a precvičovaním kníh a techník zameraných na beh a plavecké štýly, ktoré vedú k potešeniu, nie k oraniu. A striedanie tréningov pomáha vyhnúť sa rutine.
- Už 10 rokov chodím do kúpeľov raz týždenne. Teraz nahradená horúcou jogou.
- Spím bez vankúša na podlahe.
- Chodím po dome bosý.
Hneď musím povedať, že väčšina „nie“ je presne taká „nie“, ako je v našom modernom svete prípustné.
Ako vidíte, na to, aby ste naozaj dosiahli výrazné výsledky, musíte urobiť viac, než len viac trénovať. Musíte úplne prehodnotiť svoj spôsob života a postupne prejsť na novú kvalitatívnu úroveň. Hlavná vec je, že to robíte vedome a dobre si premyslite plán prechodu;)
Majte produktívny tréning a slnečný víkend!
Ľudský pulz je jedným z najjednoduchších diagnostikovaných a celkom informatívnych pri získavaní informácií o stave kardiovaskulárneho systému. Odhaduje sa určenie pulzu, jeho frekvencia a stupeň plnenia tepny, ktoré priamo súvisia so srdcovým cyklom. V súlade s tým pokles pulzu naznačuje zmenu v srdcovom systéme a prípadne nejakú patológiu, ktorá sa prejavuje bradykardiou.
Pochopenie príčin nízkej srdcovej frekvencie
Bradykardia je termín, ktorý charakterizuje spomalenie srdcovej frekvencie. U zdravého človeka je priemerná hodnota pri meraní pulzu 60 - 90 úderov za minútu . Keď sa činnosť srdca zníži, srdcová frekvencia sa zníži.
Niekoľko užitočných videí o nízkej srdcovej frekvencii
Etiológia zriedkavého pulzu je odlišná. Na vznik tohto stavu existujú fyziologické mechanizmy. Najčastejšia je ranná bradykardia. Počas noci je telo úplne uvoľnené a prebúdzanie zo spánku je tento stav normou.
Iné fyziologické príčiny
- Podchladenie. Bradykardia je kompenzačný mechanizmus hypotermie, pretože telo vyžaduje menšiu spotrebu kyslíka.
- Fyziologicky zriedkavý pulz. V niektorých prípadoch majú zdraví jedinci bez komorbidít zriedkavý pulz. Je to spôsobené dedičným faktorom.
- Profesionálne športy. Dlhé a vyčerpávajúce tréningy spôsobujú, že srdcový sval pracuje v zvýšenom režime. V pokoji sa sval uvoľní a objaví sa bradykardia.
- Tehotenstvo. Počas tehotenstva môže dôjsť k zníženiu srdcovej frekvencie v dôsledku kompresie dolnej dutej žily plodom. To sa zvyčajne vyskytuje v neskorších štádiách. Zároveň by ste však mali ísť k špecialistovi, aby ste sa vyhli nepredvídaným situáciám.
Ďalšia skupina príčin je založená na patológii srdcovej činnosti.
Obsahuje
- Ateroskleróza koronárnych ciev srdca čo nakoniec vedie k ischemickej chorobe srdca.
- zjazvenie, vytvorené po infarkte myokardu
- Kardioskleróza
- Myokarditída rôzne etiológie
- Syndróm chorého sínusu. Tento príznak sa vyskytuje, ak je ovplyvnený kardiostimulátor
- Dystrofia myokardu
- Vrodené anatomické zmeny v srdci
Možné príčiny tohto stavu sú stavy tela, ktoré nesúvisia so srdcom.
Toxická bradykardia sa vyskytuje v nasledujúcich podmienkach
- V prípade otravy organofosfátovými zlúčeninami olovo.
- Intoxikácia hepatitídou, sepsou, urémiou, brušným týfusom.
- Hypotyreóza je ochorenie štítnej žľazy, pri ktorom sú znížené všetky druhy metabolizmu.
- Zvýšené hladiny vápnika v krvi, nazývané hyperkalcémia
- Zvýšený intrakraniálny tlak. Vyskytuje sa pri nádoroch mozgu, meningitíde, mozgovej príhode a edémoch mozgu.
V čom spočíva zákernosť vzácneho pulzu?
Prejavy bradykardie v mnohých prípadoch nemajú dostatočný základ pre nebezpečenstvo. Najmä ak existujú fyziologické predpoklady pre jeho výskyt.
Nie vždy je to však také bezpečné! Môžete hovoriť o nebezpečenstve, keď existujú klinické prejavy: časté závraty, mdloby, bolesti hlavy, výskyt celkovej slabosti a únavy, je tiež možné zažiť nevoľnosť a dokonca aj zvracanie.
S náhlym nástupom bradykardie a prejavom vyššie uvedených príznakov by ste mali byť v strehu!
Tento štát môže byť prvým príznakom fibrilácie predsiení , zatiaľ čo kontrakcie srdca sú najprv časté, potom zriedkavé. Často dochádza k stagnácii krvi a následne k vzniku krvných zrazenín. V skutočnosti krvná zrazenina nie je taká strašná, ako jej odtrhnutie a premena na tromboembolus. Keď sa embólia dostane do koronárnych ciev, vzniká infarkt myokardu. A ak sa embólia dostane do krčnej tepny, môže dôjsť ku kardioembolickej mozgovej príhode.
Ak pulzová frekvencia klesne pod prahovú hodnotu normy a napríklad sa rovná 50 - 40 úderom za minútu, znamená to porušenie práce srdcového svalu. Toto je priama indikácia ísť na kliniku. Pulz pod 40 úderov za minútu môže spôsobiť zástavu srdca!
Poskytovanie prvej pomoci pri nízkej srdcovej frekvencii
Pri poskytovaní prvej pomoci osobe s bradykardiou musíte najskôr identifikovať sťažnosti, určiť pulz a zmerať krvný tlak.
1. Zriedkavý pulz s normálnym krvným tlakom
Zníženie srdcovej frekvencie môže byť spôsobené predávkovaním liekmi: beta-blokátory, srdcové glykozidy. Vo veľmi ojedinelých prípadoch môže dôjsť k arytmickému šoku, ktorý človeka priamo ohrozuje na živote.
Núdzová starostlivosť pozostáva pri podávaní antiarytmík:
- novokainamid - 5-10 ml 105 roztoku intravenózne;
- panangín - 10-20 ml alebo chlorid draselný 2-3 g intravenózne v 100 ml glukózy s 10 jednotkami inzulínu;
- lidokaín 0,2 g intravenózne.
Ak medikamentózna liečba nepriniesla požadované výsledky, využíva sa elektropulzová terapia a elektrická stimulácia srdca.
2. Zriedkavý pulz pri vysokom tlaku
Vysoký krvný tlak je viac ako 140/90.
Na zmiernenie hypertenzie komplikovanej bradykardiou nemožno použiť lieky zo skupiny beta-blokátorov, pretože okrem hypotenzného účinku znižujú pulzovú frekvenciu. Patria sem propranolol, bisoprolol a ďalšie.
Stojí za to použiť skupiny alfa-blokátorov, ACE inhibítorov a blokátorov receptorov angiotenzínu. Po úprave krvného tlaku stojí za to konzultovať s lekárom, pretože užívanie liekov na liečbu bradykardie nie je žiaduce. To môže viesť k prudkému zvýšeniu tlaku!
3. Zriedkavý pulz s nízkym krvným tlakom
Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob pitia silného čaju alebo kávy. Obsah kofeínu spôsobuje častejšie kontrakcie srdcového svalu. Ak existuje lekársky predpis na kofeínové, isadrínové alebo axofénové prípravky, ich použitie je možné. Bez lekárskeho predpisu ich nemožno použiť na prevenciu rozvoja závažnej hypertenzie.
Kedy by ste mali navštíviť lekára na liečbu?
Bez účasti špecialistu je nemožné zistiť, aké sú príčiny tejto patológie. Preto, aj keď sa symptomaticky zriedkavý pulz nijako neprejavuje, ale napriek tomu ho bolo možné opraviť, mali by ste sa poradiť s kardiológom. A ešte viac, ak únava, slabosť, závraty a strata vedomia sú stálym životným partnerom, nemali by ste váhať a musíte sa podrobiť kompletnému vyšetreniu na klinike a dostať adekvátnu liečbu.
Účinnosť použitej liečby bude priamo závisieť od načasovania návštevy lekára.
Včasná liečba môže zabrániť ďalším zmenám srdcovej aktivity, ako aj odhaliť a odstrániť patológiu z iných orgánov a systémov tela.
Prioritné testy a diagnostika nízkej srdcovej frekvencie
Správna diagnóza sa stanoví po sérii štúdií.
Testy a diagnostika zahŕňajú:
- Všeobecný klinický a biochemický krvný test
- Test na hormóny štítnej žľazy na odstránenie alebo potvrdenie diagnózy hypotyreózy
- Vyhotovenie EKG a jeho analýza
- Denné monitorovanie EKG
- Selfmonitoring srdcovej frekvencie a jej systematická komunikácia telefonicky lekárom.
- Vedenie denníka pozorovaní identifikovaných symptómov počas dňa
- náporový test. Ide o EKG počas cvičenia
- echokardiografia
- Elektrofyziologická štúdia
- Koronárna angiografia