Ali je možen 17. dan cikla? Naš menstrualni ciklus

Vzroki rjavega vaginalnega izcedka

Rjavi izcedek iz nožnice je skoraj vedno simptom neke vrste patologije. Glede na njihov videz se lahko predpiše pregled. Razmislite o več možnih vzrokih za ta pojav v različnih fazah menstrualnega ciklusa, pa tudi med nosečnostjo.

Dekleta se seznanijo z menstruacijo pri 11-16 letih in rjavim izcedkom - kaj je to in kakšna je narava njihovega videza? Pravzaprav je to ista kri, vendar le v majhnih količinah, pomešana z vaginalnimi izločki, zato barva ni svetla. Kri se lahko pojavi iz maternice (endometrija) ali materničnega vratu (s kršitvijo celovitosti njegove sluznice). Zato zdravnik najprej opravi ginekološki pregled, ki oceni stanje vaginalne sluznice in materničnega vratu, nato pa predpiše ultrazvočni pregled, na katerem lahko preučimo stanje endometrija.

In zdaj o možnih vzrokih za mazanje. Toda, kot veste, je to le domneva. Za diagnozo ena simptomatologija ne bo dovolj.

Na začetku cikla

Rjavi izcedek po menstruaciji, natančneje po njihovem kratkem zaključku, se običajno pojavi zaradi poškodbe materničnega vratu ali nožnice (na primer kot posledica spolnega odnosa) ali ob jemanju hormonskih kontraceptivov. V prvem primeru lahko zdravnik po pregledu postavi diagnozo. To praviloma ne zahteva zdravljenja, morda le protivnetno in spolni počitek.

Če je bila kriva hormonska kontracepcija, je lahko rjav izcedek pri ženskah precej dolg, čeprav skromen. Takšna reakcija na zdravilo se preprosto imenuje zasvojenost. In ta odvisnost lahko traja do tri mesece, izcedek pa se lahko pojavi v kateri koli fazi cikla.

Ne skrbite, če se madeži pojavijo kot na koncu menstruacije - to je normalno.

Sredi cikla

Razlog je ovulacija. V nekaterih primerih lahko ta naravni proces ženski povzroči bolečino v jajčniku in celo mazanje. To je približno 12-14 dni cikla. Kasneje, po 5-8 dneh, se lahko pojavi rjav izcedek zaradi implantacije oplojenega jajčeca v endometrij, če je prišlo do spočetja. Torej, če ste zdravi, živite spolno in nenadoma opazite rjav izcedek na 17-20 dan cikla, je povsem možno, da je to nosečnost. Počakajte še 2-3 dni in za potrditev ali zavrnitev te različice bo mogoče darovati kri za hCG.

Toda rjavi izcedek sredi cikla je lahko povezan tudi z boleznimi. Tako se na primer pogosto manifestirajo adenomioza, tumorji telesa maternice itd.. Precej pogosto postanejo vzrok za krvavitev veliki maternični fibroidi.

Na koncu cikla

Če opazite rjav izcedek pred menstruacijo, potem je povsem možno, da je to menstruacija, ki je iz nekega razloga prišla malo prej. V življenju ženske se lahko cikel skrajša in podaljša, spremeni se lahko tudi količina izgubljene krvi in ​​trajanje menstruacije - vse to je norma.

Toda rjavi izcedek na koncu cikla se lahko pojavi tudi zaradi bolezni (glej zgoraj).

Med nosečnostjo

Pojav mazila v nasprotju s splošnim prepričanjem ne napoveduje vedno izgube nosečnosti. Obstajajo primeri, čeprav redki, ko se takšen izcedek, ki ne škoduje telesu matere in otroka, pojavi v prvi polovici nosečnosti v običajnih menstrualnih dneh (to je v skladu s ciklusom vsake 4 tedne). ). Omeniti velja, da je ta rjav izcedek v zgodnji nosečnosti zelo redek.

Drug možen vzrok je lahko ginekološki pregled. Zakaj se mnoge bodoče matere bojijo opraviti, domnevno zaradi nevarnosti splava. Vendar pregled ne bo izzval spontanega splava. Toda včasih jemanje brisov, vstavljanje ginekološkega spekuluma v nožnico vodi do najmanjših poškodb sluznice, ki postane še posebej ranljiva v obdobju rojevanja otroka. Zato se med nosečnostjo po pregledu pojavi rjav izcedek.

Vendar pa obstajajo resnejši razlogi. Ti vključujejo ektopično. To patologijo je zelo težko odkriti v zgodnjih fazah. In pogosto je mazanje edini alarmantni simptom.

Drug možen razlog je zamujena nosečnost. Se pravi, prenehanje razvoja zarodka, njegova smrt. Plodove membrane, endometrij se začnejo počasi zavračati - zato se pojavi rjav izcedek.

Z istim simptomom se včasih začne splav. To stanje se imenuje ogroženo. Če je zarodek živ, mu na ultrazvoku diagnosticirajo srčne kontrakcije, nosečnost poskušajo rešiti, če ženska to želi. Zdravljenje se običajno izvaja v bolnišnici. Če se krvavitev okrepi, začnejo izstopati strdki - že govorimo o splavu v teku, ko nosečnosti ni mogoče rešiti.

Če v drugem trimesečju nosečnosti opazimo rjav izcedek, lahko govorimo o odtrganju posteljice. Dolgotrajno lahko to stanje ogrozi življenje ženske zaradi nevarnosti močne krvavitve.

Pred porodom se madež pogosto pojavi hkrati s sprostitvijo sluznega čepa iz materničnega vratu.

Poleg tega lahko pride do krvavitve po terminu zaradi hormonskih motenj, ki niso redke pri mladostnikih, doječih ženskah in ženskah, ki so tik pred menopavzo.

To so možni vzroki za to težavo. Ne postavljajte si sami diagnoze, pojdite v predporodno ambulanto in zdravnik bo vse ugotovil in po potrebi predpisal zdravljenje.

Vsaka predstavnica lepšega spola se mora mesečno soočiti s fazami svojega menstrualnega ciklusa, s svojimi lastnostmi in značilnimi simptomi. Te faze so pomembne faze, ki so odgovorne za reproduktivno funkcijo ženskega telesa. Trajanje in narava menstrualnih faz sta bolj individualni, vendar osnove in zaporedje njihovega poteka ostajajo nespremenjene in imajo svoja imena. Ves ta pomemben proces je cikličen in se začne s pojavom menstrualne krvavitve, ki velja za prvo od treh faz menstrualnega cikla.

Vsako dekle ali ženska v starostnem razponu od pubertete do menopavze mora razumeti delo svojega telesa in razumeti namen vseh treh faz menstrualnega ciklusa. S pomočjo tega znanja lahko enostavno izračunate ugodno obdobje za spočetje otroka ali se, nasprotno, zaščitite pred neželeno nosečnostjo in nekaterimi zdravstvenimi težavami.

Glavne faze cikla

Vsak mesec se z rednim ciklusom v telesu ženske pojavijo tri zaporedne faze menstrualnega cikla. Zanje je značilno logično zaporedje in služijo enemu velikemu cilju - ustvarjanju ugodnih pogojev za oploditev jajčeca in razmnoževanje. Menstrualni ciklus je razdeljen na tri glavne faze:

  • Folikularna (prva faza);
  • Ovulacija (druga faza);
  • Lutealna (tretja faza).

Te stopnje opravljajo funkcije v skladu s svojim imenom. Te faze temeljijo na hormonski regulaciji, ki spodbuja proces in nadzoruje njegov izid. Začetek menstrualnega cikla je začetek prve faze - folikularne, ona je tista, ki začne tako pomemben proces, kot je nastanek in.

Prva je folikularna faza

Za začetno fazo menstrualnega cikla je značilna intenzivna rast foliklov in tvorba jajčeca v njih. Prvi dan menstruacije začenja novo folikularno fazo cikla in začne intenzivno proizvodnjo folikle stimulirajočega hormona in estrogena. V tem obdobju pride do rasti foliklov, ki bodo malo kasneje postali posoda in prostor za zorenje jajčeca.

Estrogen zagotavlja podporo foliklom in to traja približno 7 dni, dokler eden od folikularnih veziklov ne doseže potrebnih parametrov za zorenje jajčeca v njem. Nadalje je poudarek rasti le na jajčecu, "dodatni" folikli pa prenehajo delovati. Visoka koncentracija estrogena daje signal za začetek proizvodnje luteinizirajočega hormona, ki se nato pripravi na prihodnjo ovulacijo. Trajanje prve faze je za vsako žensko individualno, vendar ne sme presegati 20 dni.

Preberite tudi 🗓 Bež izcedek pri ženskah

Druga faza je ovulacija

Druga faza menstrualnega cikla je precej kratka, a hkrati zelo pomembna. Ovulacija je dosežek, zaradi katerega menstrualni ciklus dejansko obstaja. Namenjen je možnosti oploditve in uresničevanju glavnega namena ženske - razmnoževanja. Sposobnost in možnost oploditve je možna že v 48 urah, včasih pa tudi manj. V tem kratkem obdobju 2 dni je ženski reproduktivni sistem soočen z odgovorno nalogo, in če do oploditve ne pride, jajčece umre.

Povečana koncentracija luteinizirajočega hormona prispeva k povečanemu zorenju in poznejšemu sproščanju jajčeca iz folikla. Pod njegovim delovanjem se pojavijo pomembni procesi, ki zagotavljajo pripravo sten endometrija. Ko jajčece doseže polno zrelost in je pripravljeno za oploditev, folikularni mehurček poči in polno jajčece vstopi v jajcevod, da se zlije s semenčico. V votlini rupturiranega folikla se začne intenzivna rast rumenega telesa, kar posledično vodi do intenzivne proizvodnje progesterona in zagotavlja ugodne pogoje za uspešno oploditev in implantacijo oplojenega jajčeca v steno maternice. Naslednji cikel ima lahko 2 izida, odvisno od tega, ali je prišlo do oploditve ali ne.

Tretja faza - lutealna

Razvoj tretje faze menstrualnega cikla lahko poteka v dveh scenarijih: z oplojenim jajčecem ali če do oploditve ni prišlo. Tokrat je posebna pozornost namenjena oblikovanemu rumenemu telesu. V primeru uspešnega spočetja vodi do aktivne proizvodnje lutealnega hormona, ki podpira in neguje oplojeno jajčece, dokler se ne oblikuje posteljica. Zaradi pomembnosti namena tega hormona ima tretja faza svoje značilno ime – lutealna. Skupaj z lutealnim hormonom se v tem obdobju nadaljuje aktivna proizvodnja progesterona, ki prav tako aktivno sodeluje pri podpori plodovega jajčeca. Konec koncev, harmonična in vzajemno koristna proizvodnja ženskih hormonov zagotavlja popolno pripravo na oploditev, zlitje ter kasnejšo prehrano in zaščito že oplojenega plodovega jajčeca.

Če do oploditve še vedno ne pride, se rumeno telo ustavi in ​​atrofira. Pripravljena razrahljana maternična sluznica in odmrlo jajčece se zavržeta in prideta ven v obliki menstrualne krvavitve, kar pa že pomeni začetek nove, prve faze, celoten opisani proces pa se ponovi na novo.

Preberite tudi 🗓 Gnojni izcedek

Faze cikla po dnevu

Faze menstrualnega cikla po dnevih so pogojno razdeljene na 3 intervale. Prva in tretja faza veljata za najdaljšo. Ob tem je zanimivo, da imata folikularna in ovulacijska faza individualno in nefiksno trajanje, lutealna faza pa se po trajanju vedno ujema - 2 tedna ali 14 dni. Kot mnogi vejo, lahko celoten menstrualni cikel traja od 20 do 35 dni in to se bo štelo za normo. Menstrualne krvavitve so tudi individualne narave, vendar so nujne za vsako damo.

Da bi razumeli, kaj in kdaj se zgodi v teh +/- 28 dneh, je treba upoštevati trajanje posamezne faze.

  1. Folikularna faza je obdobje od začetka menstruacije do popolne pripravljenosti za sprostitev jajčeca iz folikla (ovulacija). Odvisno od značilnosti telesa lahko traja od 7 do 20 dni. Na začetku te faze ženska občuti slabo počutje in nelagodje v ledvenem delu in spodnjem delu trebuha. Kasneje se moč povrne in neprijetni simptomi se umaknejo.
  2. - čas, ko je jajčece pripravljeno za oploditev. Ta faza je najkrajša in najpomembnejša. Sposobnost jajčeca, da se zlije s semenčico in oplodi, traja od 20 do 48 ur, kar je tudi povsem individualno in je odvisno od številnih dejavnikov. Nekatere ženske čutijo ovulacijo in celo opazijo značilen izcedek na spodnjem perilu.
  3. . Ne glede na to, ali je prišlo do oploditve ali ne, se ta faza nadaljuje zadnjih 14 dni. Če nosečnosti ni prišlo, bo njen konec in s tem začetek novega cikla mesečna krvavitev. V tem obdobju mnoge dame trpijo za predmenstrualnim sindromom () in doživljajo ne najbolj prijetne fizične in psihične simptome in občutke v svojem telesu. Če je menstrualni cikel kljub temu izpolnil predvideni namen in je prišlo do oploditve, potem pride do nosečnosti in nadaljnje delovanje ženskih hormonov se bo osredotočilo na rast, prehrano in razvoj ploda.

Kaj lahko vpliva na premik cikla

Obravnavane faze menstruacije so zelo jasen in krhek mehanizem, ki ga je mogoče zlomiti zaradi številnih dejavnikov. Glavni promotorji teh faz so hormoni, ki si medsebojno koristijo za dosego skupnega cilja – spočetja in rojstva otroka. Kršitev proizvodnje katerega koli od hormonov bo povzročila prekinitev zaporedne verige in bo vplivala na končni izid in trajanje cikla.

Ali je mogoče zanositi 17. dan M-cikla? (prosim, ne hecajte se iz resnega vprašanja) in dobil najboljši odgovor

Odgovor od Vike[guru]
pridi sem in izračunaj

Odgovor od Katja Kuzmina[novinec]
Povejte mi, prosim, cikel je 27-28 dni, ovulacija je predvidoma 13-14. dan cikla, pa je bil 16. dan. Ali je možno zanositi? res si želim. Na žalost pred ovulacijo in med njo ni bilo možnosti za pa ((hvala vnaprej!


Odgovor od Marta Iksanova[aktiven]
seveda na voljo. vse je odvisno od trajanja cikla kot celote. Pri ciklu 28 dni se lahko ovulacija pojavi 12-14. Vendar pa morate vedno upoštevati dejstvo, da je vsak organizem individualen. In lahko se zgodi, da se pri ciklu 28 dni ovulacija pojavi natanko 17. dan in se lahko premakne na zgodnejši datum. Resnično lahko natančno izveste o kovuliranem jajčniku, ko izvajate folikulometrijo na ultrazvoku več dni.


Odgovor od Repzrf[guru]
Če želite ugotoviti, na kateri dan cikla ovulirate, morate od števila dni MC odšteti 14 dni. To bo dan, ko pride do ovulacije.
(12-16 dni je trajanje lutealne faze (faze rumenega telesa), ki je enaka za vse, ne glede na dolžino menstrualnega ciklusa in v povprečju znaša 14 dni). Na primer, če imate MC 30 dni, potem pride do ovulacije (30-14=16) 16. dan.
Glede na ugodno okolje lahko spermatozoidi živijo do 5 dni. Včasih je možno ohraniti aktivne sperme do 6 ali celo 8 dni. Bolj kot je cervikalna sluz vodena - daljša je življenjska doba sperme. Življenjska doba jajčeca je 24 ur.
Tako se izkaže, da se nevarno obdobje začne 8 dni pred ovulacijo in se konča dva dni po njej. Toda to je le teoretično, v praksi pa je mogoče več dni premikati linije ovulacije v eno in drugo smer.
Zato sklepajte sami.


Odgovor od JUDINAMA[guru]
Točke celo možne - sredina cikla, ovulacija ... 🙂
počakaj na menstruacijo in naredi test, če zamujajo - potem boš skoraj zagotovo vedela
VSO SREČO! :))


Odgovor od Njegovo peklensko veličanstvo[guru]
No, če se ne hecaš, potem so v medicini znani primeri zanositve med menstruacijo (kaj šele 17. dan), ponavadi se zgodi, ko oba jajčnika delujeta neodvisno drug od drugega (to je poenostavljeno po ljudskem ). Običajno, ko en jajčnik da jajčece en mesec, drugi drugi mesec! Toda ko delujejo samostojno, to tudi ni potologija (ne skrbite, le skrbneje morate biti zaščiteni), temveč individualna lastnost ženskega telesa!
Pri tem igrajo vlogo tudi cikel (trajanje) in številni drugi dejavniki, tudi uporaba prejšnjih kontracepcijskih tablet).
Eden od načinov za "izračun" ovulacije je merjenje temperature za več ciklov (analno in vaginalno), ko se dvigne (za malenkost), ovulacijo - najboljše obdobje za oploditev (ali najbolj nevarno obdobje, si izberete).
Za vsak slučaj je analna in vaginalna temperatura višja od temperature telesa v pazduhi in se razlikuje od temperature vortu!
Vso srečo.


Odgovor od Џ Oksana[guru]
ČAS JE, DA LETETE!
mogoče boš imel srečo?
če imaš srečo in je ne potrebuješ, sledi. najprej razmisli, potem pa se loti posla.
Vsekakor nosečnost ni konec sveta in ne konec življenja!


Odgovor od Uporabnik je izbrisan[novinec]
Vse je lahko! Tukaj je takšno življenje!


Odgovor od Elena[guru]
Vsaka oseba ima svoje telo in sposobnost zanositve, nevarno in varno obdobje je pogojno. Zanositi je možno vsak dan. Poznam veliko ljudi, katerih obdobje spočetja je bilo v nasprotju s prevladujočimi mnenji. Poznal sem celo žensko, katere nosečnost je nastopila le v času menstruacije.


Odgovor od *marmelada*[strokovnjak]
Hm ... preštejte čas od začetka svojega ciklusa ... do začetka drugega ... in ga razdelite na dva *)) IN TA DAN OVULACIJE ... TA DAN KO JE VERJETNOST LETENJA 98 % presodite sami...


Odgovor od Grotesk Macheta[guru]
Kaj je 17. dan M-cikla???


Odgovor od Galija Toluenko[guru]
Se opravičujem, vendar sem zanosila 5. dan. Prijateljica si je rekla: "Pokaži mi za vogalom in sem že noseča."


Odgovor od Anna[aktiven]
Dekle, ne pozabite, da lahko zanosite vsak dan.

Zgodnji znaki nosečnosti se pri ženskah pojavijo ob različnih časih, saj so cikli pri vseh nekoliko drugačni. Za nekatere je to 16 - 18, za druge - 20 dni. Toda glavne glasnike spočetja lahko vidimo na 21. - 22. dan cikla.

Prvi znaki - ali ga čutite?

Sodobni svet ponuja veliko število načinov za določitev nosečnosti v najzgodnejšem možnem času. Najpogosteje so zanesljivi v prvih tednih po zamudi menstruacije. Ženske po naravi čustvene občutijo najmanjše spremembe v telesu in že pred koncem menstrualnega ciklusa posumijo na znake rojstva majhnega življenja.

Malo verjetno je, da bodo navedli točen datum spočetja, začetek cikla za vsakega pa je označen na koledarju. Porodničarji bodo ta dan vzeli kot osnovo za izračun trajanja nosečnosti in prihajajočega poroda. Ženske, ki načrtujejo materinstvo, bodo bolj verjetno določile svoj datum poroda, če spremljajo ovulacijo, ki se pogosteje pojavlja sredi cikla.

Pogostost cikla je pri vseh različna, največkrat gre za 4-tedensko obdobje, lahko pa je tako krajše kot daljše. Takoj, ko pride do oploditve jajčeca, se v ženskem telesu pojavijo metamorfoze. Pri nekaterih ne postanejo takoj opazni, drugi občutijo najmanjše nianse fiziološke preobrazbe že na 16. - 18. dan cikla.

Prvi so najbolj odgovorne in čudovite preobrazbe

Zigota je enocelični zarodek, ki potuje skozi jajcevod približno 6 dni. Njegov namen je topla in hranljiva maternica. Hkrati jajčnik proizvaja rumeno telo, ki je odgovorno za proizvodnjo potrebnih hormonov, ki bodo podpirali začetek nosečnosti.

Vnos v steno maternice poteka 7. dan (22-23 dni od začetka cikla). Majhna krvavitev v teh 2 dneh je možna, ni pa nujna.

24. - 25. dan cikla ali 9. dan po rojstvu novega življenja je plodovo jajčece urejeno, njegovo mesto je skrbno varovano, njegova zunanja plast pa s pomočjo hormona hCG signalizira začetek nosečnosti. .

Novi hormon v telesu deluje kot usposobljen in izkušen vodja. Vsi sistemi trdo delajo:

  • srce;
  • pljuča;
  • ledvice;
  • endokrine žleze.

Ta mehanizem sproži čudežni stroj, ni naključje, da ženske že pred zamudo nakazujejo možno nosečnost.

Kateri znaki lahko kažejo na spočetje, ki se je zgodilo

Začetek nosečnosti ne mine asimptomatsko, prvi znaki veljajo za nepomembne, pozorne ženske jih bodo občutile:

  • Krvavi izcedek 6-12 dni od začetka ovulacije, če je imel par nezaščiten spolni odnos (podoben nastopu menstruacije, vendar je barva rumenkasto rjava;
  • Povišana bazaltna temperatura do 37⁰ ali malo višja traja dolgo časa in se v času zakasnitve novega cikla ne spremeni – govori o hormonskem faktorju, ko progesteron deluje tako, da oskrbi plod in ustvari boljše pogoje za to;
  • Močan padec t⁰ in nato ponovna vzpostavitev povišane bazalne temperature. Pojavijo se simptomi mrzlice, obraz postane rdeč, vendar se lahko močno pojavi občutek vročine, postane zamašen. Sprememba toplote in mraza - prvi znaki nosečnosti 20. - 21. dan;
  • Stanje dojk, običajno boleče pred menstruacijo, lahko ostane nespremenjeno. V redkih primerih, nasprotno, koža okoli bradavic nabrekne;
  • Občutek polnosti v spodnjem delu trebuha zaradi velikega pretoka krvi v stene maternice lahko ženska opazi 21. - 28. dan cikla.
  • Sprememba libida od 22 do 26 dni kaže na hormonske spremembe, želje se morda sploh ne pojavijo ali pa se razplamtijo z močno privlačnostjo.
  • Pomanjkanje spanja, vznemirjenost, šibek površinski spanec, zgodnje prebujanje lahko kažejo na spočetje 18-22 dni - to je pomembno.
  • Pomanjkanje pozornosti podnevi, zaspanost in depresivna psiha bodo podpirali različico nosečnosti že pri 22-25 dneh.
  • Sprememba vonja in okusa znanih živil, še pred nastopom zamude, bo potrdila morebitno spočetje.
  • Najbolj zanesljiv znak je lahko zgodnja toksikoza, 11. - 14. dan po opravljenem spočetju lahko bodoča mati doživi slabost. 22. - pogosto bruhanje zjutraj.

Odvisnost znakov nosečnosti od razvoja ploda

Najosnovnejše spremembe v razvoju ploda se začnejo od 21. do 22. dneva ciklusa, prvi znaki nosečnosti pa so od tega časa najbolj izraziti.

Oblikovanje živčnega sistema ploda vpliva na spremembo dela brbončic bodoče matere.

Hrbtenjača, možgani in srčna mišica, ki se razvijajo v maternici, prinesejo ženski glavobol, njen vonj postane oster, prijetni vonji pa ženo začnejo dražiti do zdaj.

Raven hormonske prilagoditve na 22. - 23. dan, poveča slinjenje, stanje blage slabosti zjutraj je prvi znak uspešnega spočetja. Po tem obdobju lahko test nosečnosti za nekatera dekleta rahlo obarva drugi trak.

Od približno 27 do 28 dni znaki postanejo svetlejši. Pojavijo se določene prehranjevalne navade, ženska je dezorientirana, zbegajo jo vonji ali privlačijo, tudi tiste, ki jih v bližnji preteklosti ni opazila. Pogosto noče jesti svoje običajne hrane. Začinjena in slana hrana privlačita.


Tako se telo odziva na pomanjkanje vitaminov, elementov v sledovih, mineralov, potrebnih za razvoj ploda. Načrtovana nosečnost se mora osredotočiti na uživanje samo visokokakovostnih in zdravih izdelkov od prvih dni.

Če menstruacija zamuja, morate svoje domneve o uspešnem spočetju preveriti s testom. Po 2 dneh je ponovno testiranje preprosto potrebno, če prvi poskus ni dal trdnega rezultata.

Primarni znaki in pozitiven test so skoraj 100 % jamstvo za materinstvo. Obisk zdravnika bo nujen, in čim prej, bolj mirna bo mati za prihodnje življenje malega človeka.