Koliko naj spi 7 -mesečni otrok? Kako otroku omogočiti udobno in mirno spanje

Vsak človek razume, da se sile le ob dolgem in trdnem spanju popolnoma obnovijo - fizične in duhovne. To je še posebej pomembno za otroke. Toda hkrati vsi starši ne vedo, kaj je norma, kar je resna pomanjkljivost. Vedeti morate, koliko otrok spi pri določeni starosti, in preveriti, ali vaš sin ali hči preživita dovolj časa v postelji.

Koliko dojenček spi v prvih mesecih svojega življenja

Najprej vam povemo, kaj je norma

V prvem mesecu je lažje reči, kako dolgo je buden. Ker ima zdrav otrok, ki ga nič ne skrbi, v tem času le dva režima - prehranjevanje in spanje.

Ponoči spi približno 8 do 10 ur. Poleg tega se v tem času uspe zbuditi dva ali trikrat, da se pravilno napolni z materinim mlekom. Čez dan tudi spi 3-4 krat, včasih pa tudi več. Torej, če otrok, ki ni star niti mesec, spi 15-18 ur na dan, je to povsem običajen pokazatelj. Še huje je, če spi veliko manj - morda ga moti kakšno nelagodje, bolečina ali lakota. Vsekakor morate obiskati zdravnika, da ga pregleda. Včasih je težava v kratki uzdi - otrok ne more popolnoma sesati dojk, zelo počasi jedo in za to porabi veliko energije. Zaradi tega ne spi dovolj, kar vpliva na njegov živčni sistem.

Pri dveh mesecih je situacija skoraj enaka. Otrok lahko spi 15-17 ur. Toda že nekaj časa se je že razgledoval, preučeval svet okoli sebe. Čeprav njegovi glavni poklici še vedno spijo in jedo.

Po treh mesecih se slika nekoliko spremeni. Na splošno dojenček spi približno 14-16 ur na dan. Od tega 9-11 pade ponoči. Spije 3-4 krat na dan. Že kar nekaj časa ne porabi le za prehranjevanje, ampak tudi preprosto raziskuje svet okoli sebe, liže prste in vse predmete, ki jih lahko da v usta, oddaja različne zvoke, se nasmehne.

Štejemo spanje do enega leta

Zdaj bomo poskušali ugotoviti norme spanja in budnosti otroka do enega leta.

Čas spanja se postopoma, a nenehno zmanjšuje. Od 4 do 5 mesecev dojenčki spijo približno 15 ur ponoči, podnevi pa še 4-5 ur, pri čemer ta čas razdelijo na 3-4 obdobja.

Od 6 do 8 mesecev je na voljo malo manj spanja-14-14,5 ur (približno 11 ponoči in 3-3,5 popoldne). Otrok samozavestno sedi, plazi, na vse načine preučuje svet okoli sebe, aktivno uživa različna dopolnilna živila, čeprav materino mleko ostaja osnova prehrane.

Nadalje, če govorimo o normah spanja otrok do enega leta po mesecih, sledi obdobje od 8 do 12 mesecev. Ponoči otrok še vedno spi 11 ur (plus ali minus trideset minut). Toda popoldne gre le nekajkrat spat, trajanje vsakega spanja pa ni predolgo - od 1 do 2 uri. Skupaj se na dan nabere približno 13-14 ur - dovolj je, da se rastoče telo dobro spočije, napolni z energijo in se v vseh pogledih uspešno razvije.

Otrok, mlajši od 3 let

Zdaj, ko poznate stopnjo spanja otrok do enega leta po mesecih, lahko preidete na naslednjo točko.

Pri dveh letih otrok ponoči spi približno 12-13 ur. Obstajata lahko dve seji dnevnega spanja, najpogosteje pa so otroci omejeni na eno, običajno pred kosilom ali takoj po njem - in spijo relativno malo, redko več kot 1,5-2 ure. Kar je razumljivo - telo je že nekoliko močnejše, okoli pa je kup igrač, s katerimi se lahko odlično zabavate in se aktivno razvijate.

Do treh let se nočni spanec zmanjša na 12 ur. Obstaja le en dnevni spanec, priporočljivo ga je prilagoditi obdobju po kosilu, tako da otrok ne teče s polnim želodcem, ampak mirno spi, pri čemer asimilira snovi, pridobljene med obrokom. Dnevni spanec je že precej kratek - približno 1 uro, redko eno in pol.

In starejši

Pri štirih letih in več je otrok že precej močan, ne potrebuje toliko spanja kot prej. Poleg tega obstajajo različne možnosti razvoja. In en mesec nima take vloge kot v povojih, ko se otrok in njegove potrebe presenetljivo hitro spremenijo.

Na primer, nekateri otroci, stari od 4 do 7 let, se najbolje počutijo, če spijo 10-11 ur na noč in sploh ne vzamejo počitka. Za druge tak urnik ni primeren - sredi dneva postanejo letargični, ne želijo se igrati, so muhasti, dokler ne zaspijo vsaj eno uro. Toda zahvaljujoč temu premoru se nočni spanec zmanjša na 9-10 ur.

Od 7 do 10 let otroci skoraj nikoli ne gredo spat podnevi, če imajo dovolj nočnega spanca - to obdobje naj bo vsaj 10-11 ur.

Do starosti 10-14 let je otrok že zelo blizu odraslemu. Zato običajno spi 9-10 ur.

Končno po štirinajstih letih preneha biti otrok, postane najstnik, v nekaterih primerih pa tudi odrasel. Tu najprej pridejo v poštev individualne potrebe. Nekaterim odraslim zadostuje 7 ur, da spijo dovolj, drugi pa lahko produktivno delajo le, če v postelji preživijo 9-10 ur na dan.

Da si lahko vsak od staršev zlahka zapomni te podatke, v spodnjo tabelo navedemo norme spanja otrok.

Kako izračunati, koliko otrok spi

Mnogi praktični starši dodajajo čas počitka svojega otroka domačim lestvicam. Stopnje spanja otrok so bile predstavljene zgoraj. S takšnimi podatki je mogoče ugotoviti, kako pravilno in skladno se razvija otrok.

Takšno mizo lahko zaženete že od prvih dni življenja. Samo zapišite, kdaj je zaspal, kdaj se je zbudil, nato povzemite rezultate in preverite zgoraj navedene podatke.

Glavna stvar je natančno določiti skladnost dnevnega režima vašega otroka s standardi spanja otrok, mlajših od enega leta. Mizo je treba hraniti ne en dan, ampak vsaj teden dni, po možnosti dva. V tem primeru boste lahko natančno ugotovili, koliko otrok v povprečju spi na dan. Navsezadnje vedno obstaja možnost, da se je otrok ustrašil tujega zvoka ali pa ga je zaradi česa preprosto bolel želodec, zaradi česar ne more mirno spati. Toda če imate podatke za daljše časovno obdobje, boste dobili najbolj natančen rezultat.

In tukaj je zaželeno, da se izognete zaokroževanju. Ali je otrok čez dan spal 82 minut? Samo zapišite, ne da bi se omejili na nejasno besedilo "ura in pol". Če pri vsaki seji dnevnega in nočnega spanja izgubite 10-15 minut, se boste morda napačno izračunali za uro in pol, kar je že zelo resna napaka, ki bo zagotovo vplivala na zanesljivost opazovanj.

Tudi mnoge starše zanima frekvenca utripa pri otrocih v sanjah. Pravzaprav se lahko ta številka znatno razlikuje tudi za enega otroka - od 60 do 85 utripov na minuto. Odvisno je od položaja telesa, prisotnosti bolezni, faze spanja (hitre ali globoke) in drugih dejavnikov. Torej so v četrt ure takšni padci povsem možni - zaradi tega ni treba skrbeti.

Ali je vedno treba upoštevati standard

Nekateri ljudje so zelo zaskrbljeni zaradi stopnje spanja otroka glede na starost. Po natančnih izračunih se izkaže, da njihov otrok ne spi dovolj (ali obratno, spi) eno uro ali celo dve. Seveda lahko to povzroči paniko.

Vendar v resnici v večini primerov ni razloga za skrb. Glavna stvar je opazovati, kako se otrok obnaša po prebujanju. Če je svež, vesel, se z veseljem igra, bere, riše in hodi ter ob pravem času dobro poje, potem je vse v redu. Ne pozabite - najprej mora spanje zadovoljiti otrokove potrebe in ne tabele, ki so jih pripravili strokovnjaki za "povprečne" otroke.

Sledite, kaj otrok v sanjah diha-pri otrocih, mlajših od 3 let, je norma 20-30 vdihov na minuto, pri mladostnikih približno 12-20. Poleg tega mora biti dihanje enakomerno, umirjeno, brez jecanja in stokanja.

Če se torej otrok počuti udobno v načinu spanja, ki ga je izbral, zagotovo ni treba skrbeti.

Kako pomemben je spanec?

Toda to točko je treba podrobneje preučiti. Vsi vedo o pomenu spanja, le redki pa lahko nedvoumno povedo, kaj ogroža v otroštvu in adolescenci.

Za začetek so dojenčki, ki spijo manj kot 7-8 ur, v najslabšem fizičnem stanju. Hitreje se utrudijo, ne prenesejo velikih obremenitev.

Poleg tega vpliva na intelektualne sposobnosti. Trpijo spomin, inteligenca, sposobnost analize podanih dejstev. In najslabše je, da tudi če se s starostjo spanje obnovi in ​​oseba spi toliko, kolikor je potrebno, se zamujene priložnosti ne bodo mogle vrniti - če se otrokov potencial ne odkrije ob pravem času, potem nikoli ne bo razkrita.

Seveda škoduje pomanjkanju spanja in živčnemu sistemu. Odrasli, ki so v otroštvu malo ali slabo spali, postanejo bolj prestrašeni, negotovi, bolj verjetno padejo v depresijo in so nagnjeni k stresu.

Zato je pomembnost otrokovega spanca preprosto nemogoče preceniti.

Kaj določa trajanje spanja

Kot ste opazili, en otrok potrebuje 15 ur na dan za zdrav spanec, 12-13 pa za svojega vrstnika.

To je posledica različnih dejavnikov. Najprej moč spanja. Konec koncev, če spite v temni sobi, v udobju in tišini, lahko spite manj časa kot v hrupni sobi, ki je razmeroma močno osvetljena, na neudobni postelji.

Tudi dednost igra vlogo. Če je 6-7 ur spanja dovolj, da se starši počutijo odlično, je treba pričakovati, da se bo otrok sčasoma približal tem kazalnikom.

Končno je življenjski slog zelo pomemben. Povsem razumljivo je, da bo otrok, ki obiskuje nekaj športnih odsekov in porabi ogromno energije, spal dlje (in opomnite se, bolj trdno - kar pozitivno vpliva na živčni sistem) kot njegov vrstnik, ki preživi cel dan pri računalniku.

Kdaj dati otroka

Drugo pomembno vprašanje je, kako izbrati optimalen urnik spanja. V otroštvu otrok pogosto zamenja dan in noč. Lahko prespi celotno svetlobo in se igra ali pa samo mrmra, gleda celo noč naokoli. Toda s starostjo vstopi v določen urnik - to je v veliki meri odvisno od staršev.

Strokovnjaki menijo, da je za otroka, tako kot za vse, bolje, da gre zgodaj spat in zgodaj vstane. Kot kaže praksa, ljudi, ki gredo spat ob 21. uri in se zbudijo ob 5. uri zjutraj, odlikuje povečana učinkovitost, ne utrudijo se dlje in imajo odličen spomin. Zato, če je mogoče, poskusite otrokov urnik prilagoditi takemu režimu. Seveda bodo za to morali starši spremeniti svoj običajni način življenja.

Znaki pomanjkanja spanja

Bodite pozorni na to, ali ima otrok znake pomanjkanja spanja.

Glavna je povečana solznost. Otrok, ki se običajno dobro obnaša, začne jokati, razburjati se ob vsaki priložnosti.

Prav tako morate biti previdni, če gre otrok včasih spat 2-3 ure prej kot običajno - telo mu pove, da spanje očitno ni dovolj.

Opozorilni znak so tudi otroci, stari 1 leto in več, ki zaspijo in se zbudijo z jokom. Vsekakor morajo spati več, starši pa ne bi smeli le preučiti norm spanja otrok po enem letu, ampak tudi zagotoviti temno sobo, udobno posteljo in tišino.

Ali potrebujete zdravila?

Tukaj pa zagotovo lahko rečemo - ne. Otrok je neverjetno prilagodljiv inštrument. In vsa zdravila, tudi tista, ki so po zagotovilih zdravnikov neškodljiva, lahko povzročijo ogromno škode njegovemu zdravju.

Če je otrok pogosto razburjen in joka zaradi malenkosti, nagiba k spanju, potem pa mu samo dajte priložnost, da dovolj spi. Včasih so škandali v družini vzrok za pomanjkanje spanja - poskušajte otroke zaščititi pred to strašno platjo odraslosti.

Ali otrok spi manj kot vrstniki, a se hkrati počuti odlično, ni slabši od prijateljev v telesnem in intelektualnem razvoju? To pomeni, da ne bi smeli skrbeti - vsi procesi v telesu potekajo normalno, sin ali hči pa preprosto spijo toliko, kolikor potrebujejo. Vsak poskus prilagajanja ustaljenega urnika bo prinesel le nepotrebne težave.

Zaključek

Zdaj poznate norme spanja in budnosti otroka do enega leta in več. Zato lahko preprosto izračunate optimalen urnik in zaščitite otroke pred kakršnimi koli zdravstvenimi in razvojnimi težavami, ki jih povzroča kronična pomanjkanje spanja.

Skrbna mama in oče namenjata veliko časa in pozornosti razvoju svojega otroka, prav tako pa poskrbita, da spi normalno in polno. Mnogi starši se sprašujejo: koliko naj otrok spi pri 7 mesecih? Ta članek bo obravnaval odgovor na to vprašanje, izpostavil vzroke nemirnega dnevnega spanja, nemirnega nočnega počitka in kaj lahko storite za normalizacijo spanja dojenčkov.

Povprečna stopnja spanja

Vsak otrok pri 7 mesecih spi drugače, odvisno od njegovega temperamenta in vedenja. Dandanes so pediatri zvesti vprašanju nočnega in dnevnega počitka za dojenčke, specialisti upoštevajo potrebe otrok in njihove individualne značilnosti. Po statističnih podatkih šest do sedemmesečni dojenček spi približno 13-14 ur na dan. Od tega časa otroci ponoči počivajo približno 9-10 ur, preostanek časa spijo podnevi.

Mnogi dojenčki pri sedmih mesecih dremajo dva ali trikrat na dan, nekateri pa gredo spat le enkrat podnevi. Vsaka možnost se šteje za normalno, če otrok ostane zdrav, aktiven in živahen.

Dnevni počitek

Očke in matere pogosto zanima, koliko otrok običajno spi pri 7 mesecih podnevi? Čeprav ima vsak malček svoj urnik in rutino, pa imajo dojenčki v tej starosti v povprečju čez dan štiri do šest ur počitka. Ta številka je običajno razdeljena na dva do tri dremanja. Bolj ko dojenček spi čez dan, manj bo spal ponoči.

Strokovnjaki opozarjajo, da svojega sina ali hčerke ne bi smeli prilagajati nobenemu okviru, saj je vsaka majhna oseba individualna in ima svoje potrebe po počitku. Običajno dekleta podnevi gredo spat bolj umirjeno kot fantje. Dekleta lahko zelo hitro zaspijo, fantje pa se pogosto začnejo premetavati in jokati, kljub temu pa so fantje veliko mirnejši od deklet, vse je odvisno od njihovega značaja in temperamenta.

Pogosto pri starosti 6 mesecev dojenčki preidejo na dva dremanja na dan. Zakaj se to dogaja? Ker imajo dojenčki že dovolj počitka manj kot prej, zato zvečer ne želijo iti v posteljo, zelo zaspati po 17.00, se raje bolj utrudijo in grejo spat prej, okoli 21.00 ali malo kasneje. Poleg tega se obdobje jutranjega spanja premakne za približno 1-2 uri naprej, zato sta podnevi dva odmora.

Čas vsakodnevnega počitka

Torej je jasno, koliko naj otroci spijo podnevi - približno 5 ur. Če otrok do enega leta spi trikrat na dan, potem približno uro in pol počiva zjutraj, 2 uri pri kosilu in uro in pol zvečer. Ko gredo otroci na dvakratne odmore, bo njihovo trajanje daljše, zjutraj dojenček spi dve ali dve uri in pol, popoldne pa približno 3 ure. Če otrok zaspi na ulici, potem običajno trajanje takega počitka traja dlje, kot če bi bil doma v svoji postelji.

Nočni počitek

Ob večerih je koristno igrati mirne, ne preveč aktivne igre z otrokom, zlasti nekaj ur pred spanjem. Če pred mrzlico v kopalnici kupite drobtine z pomirjujočimi zelišči, naredite rahlo masažo in nahranite otroka, potem bo popolnoma pripravljen na poln spanec in okrevanje. Običajno se otroci po šestih mesecih prenehajo zbujati v temi zaradi hrane, zato se starši redko sprašujejo, zakaj otrok pri sedmih mesecih ponoči ne spi. Če je dojenček čez dan iztekel dovolj energije, je zmerno utrujen in je normalno jedel pred slabostjo, bo šel spat okoli 21.00-22.00. Običajno dojenčki pri sedmih mesecih mirno in mirno spijo do 7. ure zjutraj.

Vsak otrok ima svojo potrebo po nočnem počitku, nekateri se ne zbudijo 7-8 ur, čeprav se nekateri zbudijo 1-2 krat na noč. Velja za normalno, ko gredo otroci spat najkasneje ob 22.00 in se zbudijo med 7-8 uro. Možno je, da se je malček prebudil v temi, vendar pri tej starosti najpogosteje zaspi sam.

Zelo aktivni dojenčki svojim očetom in materam ne dovolijo dovolj spanca, saj lahko vstanejo sredi noči in si želijo jesti, zjutraj pa se včasih zbudijo ob petih zjutraj in nimajo več željo, da zaprejo oči. Vsak otrok ima svojo potrebo po okrevanju, zato ostane le sočutje s tistimi starši, katerih dojenčki so škrjanci.

Nekateri so zaskrbljeni in ne vedo, kaj naj naredijo, ko malček ponoči dovolj spi. V tem primeru je treba otroka opazovati, kako se obnaša podnevi. Če se sin ali hči aktivno igrata, dobro pojeta, hitro zaspita in se zbudita v odličnem razpoloženju, potem ni razloga za skrb, ni treba prilagajati otrokovega režima. V tem primeru sta odlično zdravje in odlično razpoloženje glavna kazalca, da ima otrok dovolj časa za okrevanje.

Zaradi česar je spanec moteč in nemiren

Nekatere mame in očetje se pritožujejo, da se njihov otrok večkrat zbudi sredi noči, zaradi česar se čez dan počuti utrujen in letargičen. V takšni situaciji je pomembno, da malčka natančneje pogledate, analizirate njegovo rutino in ne bo nepotrebnega posvetovanja s pediatrom. Obstaja nekaj razlogov, zakaj otrok pri sedmih mesecih ne spi dobro:

1. Zobje prihajajo. Običajno se prvi zobje začnejo pojavljati pri šestmesečnih otrocih. V mnogih družinah to obdobje sploh ni mirno. Pogosto otrok doživi bolečino in nelagodje. Dnevni in nočni spanec lahko trpita; v tem primeru lahko uporabite posebno privezovalno igračo, ki pomaga, da se zobje hitreje pojavijo. Lahko se zatečete tudi k uporabi gelov za lajšanje bolečin brez recepta za dojenčke. Neprijetne občutke lajša lahka masaža dlesni.
2. Nova hrana. Običajno se otroci v starosti 6-7 mesecev seznanijo z novo hrano. Seveda se razlikuje od posebne formule za dojenčke ali od materinega mleka, zato imajo drobtine težave s prebavo. Priporočljivo je, da malčku zjutraj dajete nova živila, da bo lahko popolnoma prebavil novo hrano do večera. Strokovnjaki odsvetujejo uvajanje dopolnilnih živil zvečer.
3. Neprimerni pogoji za spanje. Vaš malček morda ne bo dobro zaspal ali se večkrat zbudil zaradi vročega, zamašenega ali presuhega zraka. Temperatura v prostoru naj bo med 20-22 stopinj in ne več. Priporočljivo je, da je zrak v otroški spalnici hladen in vlažen. Pomembno je, da večkrat na dan odprete okno, pustite svež zrak v prostoru, to je treba storiti tako poleti kot pozimi. Prekomerno suh zrak vodi do izsušitve sluznice ust in nosu, zato se otrok zbudi, premetava in dolgo ne more spati.
4. Kršen režim. Starši se lahko počutijo krive zaradi slabega spanca svojega sina ali hčerke. Nekateri se na primer odločijo, da bodo otroka položili v posteljo 1 ali 2 uri pozneje, da bo dojenček dlje spal, vendar to ni priporočljivo. Zakaj? Ker se bo otrok pogosto zbudil, zjutraj pa se bo zbudil slabe volje. Otroci, mlajši od enega leta, imajo krhek živčni sistem, zlahka se vzbudijo, nato pa jih je precej težko pomiriti. Strokovnjaki priporočajo strogo upoštevanje dnevne rutine, urnika budnosti in spanja, pomembno je jesti, hoditi, plavati in zaspati vsako uro.
5. Jejte ponoči. Številni specialisti in pediatri se strinjajo, da otrok, starejših od 6 mesecev, med 22:00 in 6:00 ni treba hraniti. Če otrok ponoči prosi za materine prsi ali stekleničko, potem tega ne stori, ker je lačen, ampak preprosto iz navade. Pomembno je naučiti dojenčke te starosti, da ne bodo jedli ponoči, čeprav mnoge matere dajo svoje otroke v posteljo, da bi dojile na njihovo prvo željo.
6. Preveč spanca čez dan. Če otrok podnevi spi več kot 4-5 ur, potem bo najverjetneje ponoči spal tesnobno ali zelo malo. Zato ne dovolite, da bi malček čez dan zelo dolgo spal.

Kako normalizirati spanec

Kakovost počitka za majhne otroke lahko izboljšate na več načinov:

• med budnostjo se igrajte aktivne igre, hodite po ulici, se ukvarjajte z otrokom, ga razvijajte. Eno do dve uri pred polaganjem je treba izključiti vse aktivne igre;
• objeti, poljubiti otroka, ga pobrati, več časa preživeti z njim. Stik s kožo je zelo pomemben za dojenčke, mlajše od enega leta;
• poskrbite, da bo postelja udobna, zmerno mehka, topla in prijetna;
• malčka lahko zibate v vozičku na ulici, zahvaljujoč svežem zraku in nežnemu zibanju se proces zaspanja znatno pospeši;
• kopajte se, v vodo dodajte decokcije zelišč, na primer vrvice in kamilice;
• delajte lahke, sproščujoče masaže z otroškim oljem;
• preberite pravljico, zapojte prijetno in tiho uspavanko.

Če starši ne morejo sami normalizirati otrokovega spanca, lahko poiščete pomoč pri izkušenem, usposobljenem pediatru, ki vam bo povedal, kako izboljšati otrokov dnevni in nočni počitek.

Spanje je glavni element prehrane za dojenčke. Obstajajo norme za različne starostne kategorije. Kako razumeti, koliko naj otrok spi pri 7 mesecih? Da dojenček ne zboli in je dobre volje, naj spi kolikor hoče. Potem bo živčni sistem počival in obnovil bo porabljeno energijo.

Otroci so redko pripravljeni opustiti svojo najljubšo dejavnost, da bi šli spat, tudi če se počutijo utrujeni. V tem primeru bi morali starši upoštevati režim in otroka pravočasno poslati v posteljo.

Kakšne so prednosti spanja?

• Odpravlja utrujenost in preprečuje prekomerno delo.
• Med spanjem počivajo organi in sistemi otrokovega telesa.
• Razpoloženje drobtin se izboljša, pojavi se apetit in razvije se inteligenca.

Starejši kot je malček, manj spi. Otroci prvih mesecev življenja počivajo do 20 ur na dan, sedemmesečni otrok bo spal 13-15 ur.

Standardne vrednosti se lahko spreminjajo navzgor ali navzdol. Odvisno je od otroka, saj je vsak organizem edinstven. Če dojenček ni bolan, se prehranjuje z apetitom in se pravilno razvija, to pomeni, da spi dovolj za svoja leta.

Stopnje počitka so prikazane v tabeli.

Starost otroka	Nočni počitek	Dnevni počitek	Čas za spanje	Čas bujenja
7 mesecev	10-11 ur	3-4 ure	13-15 ur	9-11h

Hrupne igre je treba izvajati šele po spanju.

Nadaljujte z mirnimi dejavnostmi, kot je branje knjige, pogovor s starši in brati in sestrami med pripravo na spanje.

Režim za sedemmesečnega otroka mora vključevati 2 dni spanja. Otroka lahko pošljete v posteljico nekaj ur pred kosilom in uro in pol po njem. Potem se bo do večera otrok utrudil in z veseljem počival.

Otroku ne dovolite spati pred spanjem. Konec koncev potem ne bo zaspal po urniku in bo prekinil režim. Če je bil drugi dan počitka zamujen, morate skrajšati čas večernega sprehoda in otroka spraviti prej v posteljo. Skupno trajanje dnevnega spanja naj bo do 4 ure.

Nočni počitek

Nočni spanec v kateri koli starosti mora biti otroku prijeten.

Pri sedmih mesecih postane otrok bolj aktiven. V večini primerov se že zna plaziti, obvlada nove gibe, vsak dan spremlja morje čustev. Tako zaposlen čas utrudi drobtine. Zato nočni spanec postane daljši in mirnejši kot prej. Otrok se lahko ponoči zbudi 3-5 sekund in spet zaspi. Nočni počitek naj bi v povprečju trajal 11 ur. Včasih se otroci, stari 7 mesecev, zbudijo iz drugih razlogov, na primer:

• hranjenje;
• polna plenica;
• sobna temperatura: možno je, da je dojenčku hladno ali vroče;
• zobje ali trebuh boli.

Eno glavnih pravil za otroka je spoštovanje režima. Otrok razume, kdaj je na obroku ali počiva. Če želite otroka lažje postaviti v posteljo, morate ustvariti nekakšen ritual pred spanjem in ga ponavljati vsak dan. Na primer plavanje, branje pravljic, zvonjenje mirne glasbe. Glavna stvar je, da večerne igre niso preveč aktivne. Potem bo otrok hitro zaspal in prespal celo noč. Pediatri priporočajo dajanje otrok v posteljo med 20.30 in 21.30.

Položaj

Otroci prvih mesecev življenja spijo v položaju, v katerem jih je mama pospravila. Sedemmesečni dojenček se že lahko prevrne s hrbta na bok ali na trebuh, zato si bo sam izbral udoben položaj.

Priljubljene poze:

• Na trebuhu. Drobnica leži na trebuhu, eno nogo podtakne pod sebe.
• Na kolenih. Otrok, ki leži na trebuhu, upogne obe nogi pod njim in dvigne rit navzgor.
• Na strani, zvit.
• Na hrbtu roke in noge iztegnjene vstran.

Do enega leta otrok ne potrebuje blazine. Vzmetnica mora biti le trdna, iz naravnih materialov.

Ne pokrivajte svojega otroka s pretežko odejo. Bolje, da oblečete pižamo ali uporabite otroško spalno vrečo. Takrat bo dojenček lažje spremenil položaj med spanjem, tveganje zadušitve v bujnih perjanicah pa se bo zmanjšalo na nič. Priporočeni položaj za spanje za dojenčke je na hrbtu. Nato se telo sprosti in mišice sprostijo.

Bodite pozorni, če vaš otrok ponoči ne spi dobro ali če se mu zdi spalni položaj čuden. Vsekakor se posvetujte s svojim pediatrom. To je lahko signal, da se razvija nekakšna bolezen.

Udobje

Pogosto prisotnost ljubljene osebe v bližini prispeva k boljšemu spanju otroka.

Da bi ostali trajali dlje, je vredno ustvariti pogoje:

• Način. Starost otroka ni pomembna. Če gre otrok ves čas v posteljo, to postane navada. Nato bo do določenega časa telo samo proizvedlo hormone, ki so odgovorni za spanje, in dojenček bo lažje zaspal.
• Razpoloženje. Nekaj ​​ur pred počitkom je vredno ustaviti aktivne igre. Uporabite ritual pred spanjem. Ni priporočljivo predvajati risank na računalniku ali televiziji. Samo mamin glas bo najboljši pomirjevalec.
• Vzdušje v vrtcu... Pred spanjem je vredno prezračiti sobo. Priporočena temperatura zraka je +18 - +21 o C. Čez dan poskrbite za razsvetljavo v prostoru. Zaprite zavese ali spustite žaluzije. Nočna luč bo zvest pomočnik, če se otrok boji teme.
• Tišina. Zaradi glasnih zvokov se bo kakovost spanja poslabšala, otrok ne bo dovolj spal.

Povzetek

Zadostna količina počitka bo otroku zagotovila dobro voljo in odlično zdravje. Za mamo je pomembno, da od rojstva otroka ustvari dnevni in nočni urnik spanja ter spremlja, koliko otrok spi. Otrok bo vedel, kdaj je čas za igro, spanje ali prehrano. Čez čas bo dojenček zaspal brez pomoči nikogar.

Pred šestimi meseci ta oseba sploh ni bila videti kot oseba, zato so jo imenovali novorojenček, sam pa je bil popolnoma nemočno, malo bitje. V sedmem mesecu svojega življenja je dejaven raziskovalec, ki mami in očetu povzroča toliko težav kot veselje, zelo ljubeče bitje in skoraj polnopravna oseba.

Višina in teža

Koliko bo vaš otrok zrasel ta mesec? Za 7 mesecev življenja naj bi otrok pridobil približno 500-600 gramov in zrasel za 1,5-2 centimetra v višino. Poleg tega bi se moral obseg njegove glave in prsnega koša povečati za 0,5 centimetra.

Kaj lahko stori otrok pri 7 mesecih?

Otrok pri sedmih mesecih bi moral biti sposoben samostojnega gibanja in s tem razširiti meje svojega sveta. Lahko se prileze do predmeta, ki ga zanima, ga pregleda, se ga dotakne in okusi. Za normalen razvoj je treba otroku dati popolno svobodo gibanja: izberite prostor v stanovanju, kjer ga nič ne bo ogrožalo ali motilo. V tej starosti se travme še posebej povečajo, zato pri urejanju otroškega kotička pazite, da v bližini ni majhnih, bodičastih in ostrih predmetov. Pri sedmih mesecih bi moral otrok imeti nova znanja o predmetih: nekateri so mu všeč in jih razveselijo, do nekaterih pa je, nasprotno, ravnodušen. Glavna naloga staršev je aktiviranje takšnih gibov s pomočjo vstavljenih igrač: sklede, škatle, punčke. V tej starosti otroka začne zanimati vse, kar je mogoče pritisniti: računalnik, mobilni telefon, daljinski upravljalnik.

Dnevni režim otroka pri 7 mesecih

Masaža in gimnastika

Ko otrok začne pri sedmih mesecih aktivno plaziti in spoznavati svet, je še posebej pomembno okrepiti mišično -skeletni sistem. To lahko storite s pomočjo gimnastike in masaže. Pri izvajanju takšnih vaj morate upoštevati številna pravila:

• trajanje gimnastike in masaže naj bo približno 30 minut;
• med vajami je priporočljivo, da se z otrokom igrate, pogovarjate in pojete ter mu tako povzročite pozitivna čustva;
• nemogoče je močno stisniti in prijeti otrokove sklepe in tkiva, saj lahko to povzroči bolečino, vse gibe in tehnike je treba izvajati previdno;
• izredno pomembno je opazovati otroka med gimnastiko in masažo ter poudarjati tiste vaje in tehnike, ki so mu najbolj všeč;
• masažo in gimnastiko je treba opraviti ne prej kot pol ure po jedi.

Jedilnik in hrana za otroka

Žitna žita se lahko vnesejo v otrokovo prehrano pri 7 mesecih. Skoraj vsi vsebujejo veliko škroba, rastlinskih beljakovin, mineralov, vitaminov in vlaknin. Kuhana kaša ne sme biti zelo gosta, srednje konsistence. Pri izbiri prve kaše za dojenčka je treba upoštevati naslednje: riž vsebuje veliko škroba, ajda pa veliko železa in vitamine. Ti dve žiti sta brez glutena, čez čas pa lahko dodate zdrob in ovseno kašo. Prav tako lahko meso dodamo zelenjavnemu pireju, ki je že znan otroku. Bolje je, da uporabite zajčje meso ali mlado telečje meso. Meso je kuhano in drobno sesekljano, lahko ga zmešate s kašo. Torej, pri sedmih mesecih lahko otrok že jedo meso, rumenjak, maslo in rastlinsko olje, mlečne in mlečne kaše, sadne sokove ter zelenjavne in sadne pireje.

Koliko spi

Pri sedmih mesecih mora otrok spati 2-3 krat na dan. V tej starosti mora otrok spati dva dni. Lahko ga položite uro in pol pred kosilom, nekaj ur po popoldanskem prigrizku pa bo to enakomerno razporedilo spanec po celem dnevu, to pa bo tudi otroku omogočilo, da bo zvečer rahlo utrujen in hitreje zaspal . Če otroku čez dan ni uspelo zaspati, je treba približati nočni čas spanja.

Stopnja blata

Iztrebki dojenčka pri 7 mesecih, ki je dojen, so lahko rumeno-zelene barve, tekoči in kašasti s kislim vonjem. Pri teh otrocih blato pogosto vsebuje rdeče pigmente (bele krvne celice, ki se borijo proti okužbam) in sluz. Če se v otrokovo prehrano vnesejo dopolnilna živila v obliki mlečnih žit, zelenjave in mesa, potem je težko dati nedvoumen odgovor, kakšno naj bo otroško stranišče. Tu je vse neposredno odvisno od njegove pripravljenosti za prebavo novih živil, od količine zaužite hrane in od splošnega zdravja otroka. Če so v blatu neprebavljeni delci, potem ne bi smeli skrbeti - to je norma. Normalna količina izločanja blata v starosti 7 mesecev se šteje od 1 do 3 -krat na dan, vendar se lahko ta vrednost, odvisno od zaužite hrane, spremeni, na primer bučke oslabijo, riž pa se, nasprotno, močno okrepi .

Nega dojenčka pri 7 mesecih

Kopanje

Otroka je treba kopati pri 7 mesecih vsak dan ali vsak drugi dan, trajanje vodnih postopkov pa lahko traja do 20-25 minut. Voda v kadi (po možnosti velika) mora biti potegnjena tako, da lahko dojenček sedi v njej in se mirno igra z igračami. Za sedemmesečnega dojenčka so najboljše igrače za plavanje riba, ribiška palica, čoln, zalivalka, vedro, pa tudi igrače na navijanje, ki plavajo v vodi. Pri 7 mesecih bo otroka zanimalo vse, kar se lahko premakne, prelije in izlije. Vsako kopanje bi se moralo spremeniti v razburljivo igro, v tem primeru ga lahko ljubi vse življenje. Idealna temperatura za kopanje mora biti + 36-37 stopinj, medtem ko temperatura v prostoru ne sme biti nižja od +22.

Zabava

Pri tej starosti se lahko z otrokom igrate na naslednji način - preberite mu ritmične pesmi s posebnim poudarkom, pri čemer se osredotočite na tiste zloge, ki jih najbolje izgovarja. Opazili boste lahko, kako z velikim veseljem ponavlja zloge za vami. Z njim se lahko igrate tudi z igro "Katera roka?" Načelo igre je naslednje: v roko mu skrijete zanimivo igračo. Odprite dlan, pokažite predmet in ga znova zaprite. Igračo držite v drugi roki in naj jo dojenček poskuša najti. Če otrok pravilno prepozna svoje mesto, mu čestitajte z veselim ploskanjem po rokah.

Težave

Sedemmesečni otrok je lahko zastrupljen, ker se njegova usta spremenijo v organ spoznanja: vse, kar je v njegovih rokah, potegne v usta. Zato, da bi se izognili takemu problemu, hranite vse škodljive snovi stran od drobtin.

Za starše je zelo pomembno, da vedo, koliko naj otrok spi pri 7 mesecih (podnevi in ​​ponoči). Dejansko je od tega v veliki meri odvisno njegovo razpoloženje in zdravstveno stanje.

"Tri kite" harmoničnega razvoja dojenčka lahko imenujemo pravilna prehrana, razumno organizirane ure budnosti in zdrav spanec. V obravnavani starosti se te komponente ne pojavljajo le količinsko, ampak tudi kvalitativno. Otrok se postopoma navadi na hrano za odrasle: v njegovi prehrani se pojavijo zelenjavni pire in sokovi. Odmori med zaspanimi obdobji so vse daljši in so zaposleni z aktivnim spoznavanjem sveta okoli sebe, kar olajšajo na novo pridobljene motorične in mentalne sposobnosti.

Spanje dojenčka pri 7 mesecih ne moremo imenovati idealnega - dojenček raste in se še samo uči, kako se popolnoma sprostiti in nemoteno preiti iz ene faze v drugo. Zato so obdobja razmeroma tihega počitka prepletena z neprespanimi nočmi.

Tematsko gradivo:

Starostne norme

Pri sedmih mesecih mora trajanje otrokovega spanca ustrezati določenim standardom, hkrati pa se posamezne značilnosti precej jasno kažejo v značaju otroka, tudi v zadevah v zvezi s trajanjem in kakovostjo spanja.

Dnevni spanec v tej starosti je še vedno potreben za obnovo moči in razbremenitev otrokovega živčnega sistema.

• Skupno trajanje je približno 4 ure.
• Število "pristopov" se spreminja - zdaj sta dva - dopoldanski in popoldanski.
• Prvič čez dan otroci spijo 1,5-2 ure, najboljši čas za spanje pa je 10.00.
• Za najugodnejši za popoldanski počitek velja interval od 13 do 14 ur.

Kar zadeva nočni spanec, njegovo trajanje ostaja enako - dojenčki spijo 10 ur in to je dovolj. Toda tudi tukaj se dogajajo nekatere spremembe.

Za starše je zelo pomembno, da pri 7 mesecih spremljajo dolžino otrokovega spanca. Dejansko je od tega v veliki meri odvisno njegovo razpoloženje in zdravstveno stanje.

In spet regresija

Otrok odrašča, njegov živčni sistem dozori, dnevna rutina se izboljšuje - videti je, da bi morali vse težave pustiti za seboj. Toda po šestmesečnem mejniku se bodo otroci in njihovi starši spet soočili z resnim preizkusom-drugo stopnjo tako imenovane regresije spanja, v kateri otroci:

1. ponoči se večkrat zbudite;
2. postati živčni, vznemirjeni, zelo muhasti;
3. čez dan zelo lahek spanec;
4. trpijo zaradi motenj apetita (lahko zavrnejo jesti ali, nasprotno, jedo več kot običajno).

Razlog za to stanje, tako kot pri štirih mesecih, je oster skok v razvoju. V tej starosti otrok postane še posebej mobilni, obvlada sposobnost gibanja v vesolju. Dolgo ostane buden in aktivno raziskuje svet. Otrok je zaposlen in zelo zainteresiran, zato je potreba po spanju odmaknjena.

Možgani dojenčka sedmega meseca življenja opravljajo ogromno delo, usklajujejo na tisoče natančnih gibov, analizirajo in asimilirajo nove informacije, ki prihajajo vsako sekundo. Tako velika obremenitev krhkega otroškega telesa pogosto povzroči pretirano razburjenje in preobremenjenost, ki postaneta tudi vzrok za motnje spanja.

Režim kot sredstvo za spopadanje z regresijo

Nenavadno je, da bo banalno spoštovanje režima pomagalo premagati neprijetne posledice. Otroški dan mora biti sestavljen iz strogo določenega, nenehno ponavljajočega se zaporedja dejanj. Moral bi razviti razumevanje, da bo budnost nadomestila hranjenje, nato pa bo sledil spanec.

Predvidljivi dogodki dajejo otroku občutek varnosti, sprostitev in miren spanec. Da bi 7-mesečni dojenček trdno in mirno spal, morate pravilno organizirati njegov dan.

Režim je treba prilagoditi otrokovim potrebam. Pri sedmih mesecih ga je vredno preoblikovati v povezavi s popoldanskim prehodom na dva dremanja.

Vzroki za jok ponoči

Zakaj se dojenček ponoči pogosto zbudi jokajoč? To vprašanje skrbi mnoge starše, ki se soočajo s problemom nemirnega spanja pri 7-mesečnem dojenčku. Razlogov za to vedenje je lahko veliko.

Nikoli ne skočite na otroke po težki noči. Ne pozabite, da to ni lahka muhavost ali absurdna narava - otrok doživlja preobremenjenost, v prvem letu življenja pa ima tudi težave. Bodite potrpežljivi - kmalu bo odrasel, spanje se bo izboljšalo in pozabili boste na začasne težave v prehodnem obdobju.